De Pauwehof Ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen
Cursus programma 2015 - 2016
1
2
WELKOM IN DE PAUWEHOF! De Pauwehof is een ontmoetings- en activiteitencentrum voor senioren. Het is een samenwerkingsverband tussen Welzijn Ouderen Heemstede en de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede. Onze cursussen en activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk.
Nieuw zijn de (creatieve) inloopochtenden op woensdag; hier bent u welkom voor een kopje koffie of thee en een gezellig praatje. Maar natuurlijk kunt u ook een spelletje doen of uw breiwerk meenemen. Voor extra informatie en het laatste nieuws kunt u kijken op de website van Welzijn Ouderen Heemstede. Onder het kopje De Pauwehof online vindt u alle informatie. www.welzijnouderenheemstede.nl Met het inschrijfformulier kunt u inschrijven. Op zaterdag 12 september 2015 vindt van 10.00 - 13.00 uur weer ons jaarlijkse Open Huis plaats.
Voor u is het de plek om leeftijdgenoten te ontmoeten en samen creatief, educatief en/of actief bezig te zijn in een gezellige en gemoedelijke sfeer. In dit programmaboekje vindt u alle cursussen die De Pauwehof in het cursusjaar 2015-2016 organiseert. Dit seizoen gaan we door met bekende cursussen waar een groot aantal mensen aan deel nam.
U kunt even bijpraten met uw medecursisten, er is informatie over de cursussen, u kunt kennismaken met docenten, kijken naar het werk van cursisten en natuurlijk is er ook koffie en cake.
Dit jaar zijn er iedere woensdag in de maanden juni, juli en augustus activiteiten. U kunt nu dus het hele jaar door bij ons terecht.
Wij hopen u allen te ontmoeten in het nieuwe seizoen! Gastvrouwen, docenten, de diaconie en medewerkers van Welzijn Ouderen Heemstede. 1
ZAKELIJKE INFORMATIE
Vakanties 2015 - 2016
De cursussen in De Pauwehof staan open voor senioren van alle gezindten. De cursusprijs wordt zo laag mogelijk gehouden door ondersteuning van de Diaconie. Mocht de hoogte ervan voor u toch onoverkomelijk zijn dan kunt u zich wenden tot de beroepskracht van De Pauwehof, tel. 5286022 of de penningmeester van de Diaconie Hans van der Kroon tel. 5289426.
De Pauwehof is gesloten tijdens: - Kerstvakantie: 20 dec. t/m 3 jan. - Paasvakantie: 25 t/m 28 maart - Koningsdag: 27 april - Meivakantie: 1 t/m 7 mei Voor de wekelijkse cursussen is er dit jaar ook: - Herfstvakantie: 18 t/m 24 oktober - Voorjaarsvak: 28 feb t/m 5 maart CURSUSVOORWAARDEN Doorgaande cursisten hebben voorrang bij plaatsing tot 2 weken vóór aanvang van de cursus. U krijgt ongeveer 2 weken voor aanvang van de cursus een bevestiging per email of post.
Inschrijven en Betalen Achterin dit boekje zit een inschrijfmachtigingsformulier. U wordt verzocht dit formulier volledig en duidelijk in te vullen en te ondertekenen. Voor de betaling van de cursusgelden maken wij gebruik van deze machtiging voor een automatisch incasso. Het inschrijfformulier kunt u opsturen naar De Pauwehof.
Cursus volgeboekt of vervallen Als een cursus vol is of komt te vervallen dan krijgt u zo snel mogelijk bericht van ons. In overleg kunnen wij u op de wachtlijst plaatsen en/of bieden wij u een alternatief.
Vervoer Wie geen gebruik kan maken van eigen- of openbaar vervoer kan zich wenden tot Stichting Welzijn Ouderen Heemstede tel. 5288510. Tegen vergoeding kan men gebruik maken van het vrijwilligersvervoer.
Annuleren Als u na inschrijving niet in staat bent de cursus te volgen, kunt u zich schriftelijk afmelden. Tot 2 weken vóór aanvang van de cursus is dit zonder kosten. Na aanvang van de cursus wordt geen geld gerestitueerd. 2
Start van de cursus Om het minimum aantal cursisten te bereiken is tijdige inzending van het inschrijfformulier van belang. Als de cursus doorgaat krijgt u ongeveer 2 weken voor aanvang een bevestiging per email of post.
Onze gastvrouwen zijn: Nella Bakker Anneke Fabel Coby Groot Ger Heijboer Riek Hoeke An Klok Ans van der Kolk Tjis de Koning Ellen Lantau Veronica Melgers Corrie Nijman Nel van Noort Elly Ottenhof Ineke Pijl Lidia van Poelgeest Matty Pols Camilla van der Ree Aline Riezebos Angelique van Santen Connie van der Zee
Koffie en thee In de pauze van de cursus wordt er voor koffie en/of thee gezorgd. De kosten van een kopje koffie of thee zijn € 0,75. U kunt ook een koffiekaart kopen voor € 6,00 (8 kopjes). VRIJWILLIGERS Bij De Pauwehof is een grote groep vrijwilligers actief. De gastvrouwen zorgen voor de gezellige sfeer en voor de heerlijke koffie. Daarnaast assisteren de kantoorvrijwilligers van Welzijn Ouderen bij de administratie en heeft Dorien Knottenbelt de foto’s voor dit boekje gemaakt. Wij waarderen hun enthousiaste inzet.
Lijkt het u ook leuk om vrijwilliger van De Pauwehof te worden? Kom dan langs voor een gesprek met de sociaal cultureel werker.
3
INDELING ACTIVITEITEN Maandag 13.45-16.00 13.30-16.00 14.00-15.15 13.30-16.00
Aquarelleren Bridge Hartencursus * DansFit Mindfulness*
Pag. (12) (19) (10) (08)
Dinsdag 09.30-11.45 09.30-11.30 09.30-11.30 09.30-11.30 09.30-12.00 09.30-12.00
Aquarelleren (12) Filosofie * (20) Mandala Numerologie* (14) Mandala Symbolen* (14) Mindfulness* (08) Tekenen/schilderen (12)
Woensdag 09.00-10.00 Hatha Yoga (09) 10.00-11.00 Hatha Yoga (09) 09.30-12.00 Inloopochtend* (05) 11.15-12.15 Ontspannen bewegen (09) 09.30-11.30 Patchwork/Quilten* (17) 09.30-11.30 Spaanse Conversatie (19) 09.30-12.00 Tekenen/schilderen (13) Zomeractiviteiten (6 en 7)
Donderdag 09.30-12.00 09.30-11.30 09.30-12.00 09.30-11.30 09.30-11.30 09.30-12.00 09.30-12.00
Pag. Dansende Dame* (15) Leeskring A en B** (21) Mandala Numerologie* (14) Naald en draad (16) Patchwork /Quilten* (17) Tekenen/schilderen (13) Vrolijke Vazen* (15)
Vrijdag 09.30-12.00 10.00-12.00 09.00-10.00 10.15-11.15 11.15-12.15 09.30-11.30
Bridge praktijk/speel Kunstgeschiedenis Pilates SeniorenFit 1 SeniorenFit 2 Speksteen
* **
4
1 x per 2 weken 1 x per 4 weken
(18) (22) (10) (11) (11) (18)
CREATIEVE INLOOP OCHTEND
ZOMERACTIVITEITEN
Een keer per 2 weken is er op de woensdagochtend een creatieve inloop in De Pauwehof. Vind u het leuk om gezellig samen met anderen bezig te zijn?
De hele zomer bieden wij activiteiten aan op de woensdagochtend. Bewegen, creatief bezig zijn, een kaartje leggen of gewoon gezellig een kopje koffie drinken, alles is mogelijk. De gastvrouwen en docenten zijn iedere woensdagochtend in de maanden juni, juli en augustus voor u aanwezig. De koffie/thee staat klaar en kost € 0,75 per kopje.
Neem dan uw spullen mee en kom op woensdagochtend naar De Pauwehof. Breien, haken, kaarten maken of iets anders, het kan allemaal onder het genot van een kopje koffie.
Kijk op de volgende bladzijden wat er precies te doen is.
Wij zorgen voor een creatieve vrijwilliger, u neemt zelf uw materiaal mee. Natuurlijk bent u ook welkom voor een spelletje of de koffie/thee; deze staat in ieder geval voor u klaar en kost € 0,75 per kopje.
LET OP! In verband met de verbouwing van de Oude Kerk vinden de activiteiten deze zomer plaats in de Pinksterkerk, Camplaan 18, 2103 GW Heemstede.
Woensdag 09.30 - 12.00 uur Start: 16 september (1 x per 2 weken)
Woensdag 09.30 - 12.00 uur 3 juni tot en met 27 augustus
5
OPEN ATELIER 6 lessen € 60,- (inclusief materiaal)
ONTSPANNEN BEWEGEN / YOGA 10 rittenkaart € 50,-
Tijdens de open atelierweken kunt u vrij werken onder leiding van twee elkaar afwisselende docenten Dominica Dogge en Margriet van Tilborg. Beiden bekende gezichten van De Pauwehof. Het leuke van deze atelierweken is dat alle technieken en onderwerpen mogelijk zijn. Dé gelegenheid om uw creatieve horizon te verbreden!
Mist u het bewegen ook zo in de zomermaanden? Deze zomer is dat niet meer nodig. Op woensdagochtend kunt u bij ons terecht! Het eerste uur op de woensdagochtend is een uur waarbij afwisselend yoga als ontspannen bewegen wordt gegeven. De bewegingen maken uw lichaam soepel en sterk, stimuleren de doorstroom van energie door het lichaam en door uw aandacht te richten op de ademhaling komt uw geest tot rust. De lessen zijn speciaal voor ouderen en worden afgestemd op uw eigen mogelijkheden; er kan gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen bv. kussens of stoelen.
Acrylverf, pastelkrijt en papier voor deze technieken zijn aanwezig, andere materialen moet u zelf meenemen, ook uw eigen kwasten! Mocht u geen inspiratie hebben, met elkaar vinden we zéker een oplossing. Woensdag 09.30 - 12.00 uur Start: 3 juni en 15 juli
Woensdag 09.30 - 10.30 uur Data: 3 juni tot en met 26 augustus Docenten: Jakoline Hovinga Tootje Klinkenberg en Marie Thérèse Derkinderen
Docenten: Dominica Dogge en Margriet van Tilborg
6
SENIORENFIT 10 rittenkaart € 50,-
KAARTEN DOEN WE SAMEN € 2,50 per ochtend
Bewegen is goed voor u en deze zomer kunt u lekker door gaan met bewegen.
Iedere woensdagochtend is er bij ons de mogelijkheid om samen gezellig een kaartje te leggen.
Samen bewegen is helemaal leuk en u wordt fitter en krijgt meer energie. Als u regelmatig beweegt wordt uw conditie beter en de energie neemt toe. Dat bewegen bij het ouder worden belangrijk is weet iedereen en bewust bewegen wordt u in dit uur aangeleerd. In dit uur gaan we aan de slag met een heleboel verschillende materialen.
Of u nu van klaverjassen of van bridgen houdt, er is vast wel iemand die met u wil spelen. Natuurlijk bent u zowel alleen als met een groepje van harte welkom.
Voor materiaal wordt gezorgd en de ochtend wordt begeleid door een vrijwilliger.
En na de les is er natuurlijk tijd voor een kopje koffie! Woensdag 09.30 - 12.00 uur Data: 3 juni tot en met 26 augustus
Woensdag 10.45-11.45 uur Data: 3 juni tot en met 26 augustus Docent: Marie Thérèse Derkinderen Yolanda van de Brink en Tootje Klinkenberg
7
MINDFULNESS BEGINNERS (1) 6 x voor € 75,‘Een cursus in het hier-en-nu’. Wilt u ook meer rust in uw hoofd? Meer focus in uw activiteiten brengen? U energieker voelen? Mindfulness betekent ‘opmerkzaamheid’ en is de vaardigheid om in het hier-en-nu te zijn, zonder oordeel. Het vindt zijn oorsprong in eeuwenoude, Boeddhistische meditatievormen en is nu helemaal ‘van deze tijd’. In deze cursus leert u simpele, doeltreffende technieken, die iedereen kan doen.
MINDFULNESS VERVOLG (2 en 3) 6 x voor € 75,Wil je Mindfulness onderdeel maken van uw dagelijkse leven? En hebt u behoefte om dit in een groep verder te ontwikkelen? Als u Mindfulness, yoga of lichaamswerk hebt gedaan, bent u vertrouwd geraakt met uw innerlijke processen. We doen oefeningen waarbij lichaam en geest beide aan bod komen. In deze vervolgcursus gaat u meer ontdekken wat uw specifieke obstakels en hulpbronnen zijn, en hoe u de rust in uw hoofd en lijf te allen tijde kunt terugvinden. Als u twijfelt of het iets voor u is, neem dan (via de Pauwehof) contact op met de docent; samen kunt u bekijken of het aansluit bij wat u zoekt.
We oefenen met bewuster ademhalen, het richten van onze aandacht en gewaar zijn. U krijgt praktische handvatten om een malende gedachtestroom te doorbreken. U leert op een andere manier omgaan met piekergedachten en ongewenste emoties en hoe u dit kunt toepassen in het dagelijks leven. De cursus vereist geen voorkennis.
(2) Maandag 13.30 -16.00 uur Start: 21 september (1 x per 2 weken) (3) Dinsdag 9.30-12.00 uur Start: 22 september (1 x per 2 weken) Docent: Rick Shamier
1) Maandag 13.30 - 16.00 uur Start: 14 september (1 x per 2 weken) Docent: Rick Shamier
8
HATHA YOGA 33 x voor € 145,-
ONTSPANNEN BEWEGEN 33 x voor € 145,-
Hatha-yoga is een fysieke vorm van yoga waarin de lichaamshoudingen en de ademhaling centraal staan. De oefeningen variëren per les zodat u in aanraking komt met veel verschillende oefeningen. De oefeningen zijn geen doel op zich, maar een manier om bewust te worden van lichaam, ademhaling en denken. De Yogalessen in De Pauwehof zijn speciaal voor ouderen en worden afgestemd op uw eigen mogelijkheden; er kan gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen bv. kussentjes of stoelen.
Iedereen wil graag meer vitaliteit, gezondheid en geluk ervaren. Bij deze vorm van bewegen doen we uiteenlopende oefeningen in een vloeiende beweging. De bewegingen maken uw lichaam soepel en sterk, stimuleren de doorstroom van energie door het lichaam en door uw aandacht te richten op de ademhaling komt uw geest tot rust. U hoeft geen zware inspanningen te leveren en u hoeft ook niet lenig te zijn. Het is een mix van tai-chi, yoga, chi-kung en gymnastiek. We werken altijd op muziek. Alles gericht om het lichaam in balans te brengen, voor mensen die open staan om te leren van zichzelf en van anderen. Woensdag 11.15 - 12.15 uur Start: 2 september
Samen drinken we na de les een kopje koffie of thee. Woensdag 09.00 - 10.00 uur (1) Woensdag 10.00 - 11.00 uur (2) Start: 2 september Docent: Jakoline Hovinga
Docent: Tootje Klinkenberg
9
DANSFIT 28 x voor € 140,-
PILATES 33 x voor € 135,-
Dansen is leuk, houdt u fit en geeft plezier! Lekker bewegen op swingende muziek, dat is Dansfit. De bewegingen leert u al dansend in de les. De diverse danscombinaties bestaan uit een mix van allerlei stijlen zoals jazzdans, zumba, linedance of volksdansen. Iedere les werken we aan zo'n 4 á 5 danscombinaties. De muziek nodigt uit om te bewegen, plezier met elkaar te hebben en te genieten! Kortom heel gevarieerd!
De Pilates Methode, ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het gehele lichaam. We proberen de ultieme balans tussen body en mind te vinden waarbij de samenhang tussen kracht en souplesse wordt vergroot. Alle oefeningen worden opgebouwd vanuit ‘het centrum van ons lichaam’. Dit doen we stapsgewijs en soms maken we gebruik van speciale materialen. Door de persoonlijke manier van lesgeven kunt u op ieder niveau instromen en zult u vele vergeten spieren weer voelen. Het resulteert in een krachtig, soepel lichaam. U zult het zelf gaan ervaren hoe fijn deze manier van bewegen is.
Wilt u ons zien, kijk dan snel op de website naar onze promotievideo óf kom gerust eens langs voor een proefles.
Maandag 14.00 - 15.15 uur Start: 14 september
Vrijdag 9.00 - 10.00 uur Start: 4 september
Docent: Yolanda van de Brink
Docent: Marie Thérèse Derkinderen
10
SENIORENFIT 33 x voor € 135,Bewegen is gezond en ook leuk om het samen te doen. U voelt zich daardoor fitter en u krijgt meer energie. Als u regelmatig beweegt wordt uw conditie beter en de energie neemt toe. Dat bewegen bij het ouder worden belangrijk is weet iedereen en bewust bewegen wordt u tijdens deze cursus aangeleerd.
Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen. Tevens krijgt u advies bij lichamelijke ongemakken en blessures zodat u thuis aan de slag kunt. Kortom heerlijk een uur bezig zijn met uw lichaam en dan ontspannen zodat u zich lekker FIT voelt. En na de les is er natuurlijk tijd voor een kopje koffie of thee.
Er wordt individueel aandacht besteed aan de juiste lichaamshouding. Spierversterkende oefeningen voor uw lichaam en vooral is er aandacht voor uw rug. Balans - motoriek - valpreventie – coördinatie en ademhalingsoefeningen worden tijdens de cursus behandeld.
Vrijdag 10.15 - 11.15 uur (1) Vrijdag 11.15 - 12.15 uur (2) Start: 4 september Docent: Marie Thérèse Derkinderen
11
AQUARELLEREN 26 x voor € 182,50
TEKENEN / SCHILDEREN dinsdag 26 x voor € 220,- (inclusief materiaal)
Een geleidelijke opbouw van de techniek van het aquarelleren voor zowel beginners als gevorderden.
Er wordt gewerkt vanuit de waarneming, naar aanleiding van foto’s en vanuit de fantasie. Allerlei onderwerpen komen voorbij en daarbij ook het kijken naar kunst. De basis van het werk zetten we schetsend of met potlood of houtskool en we werken de schets uit met acrylverf of softpastelkrijt. In deze cursus zijn zowel beginners als gevorderden welkom. Voor papier, acrylverf en krijt wordt gezorgd. Zelf graag meenemen: * Kwasten in diverse maten geschikt voor acrylverf * Een oude lap * Platte vershouddoos als palet en om verf in te bewaren *Potlood, houtskool en (kneed) gum.
Aandacht wordt besteed aan schetsen, kleurgebruik, toonwaarden en compositie. Wij gebruiken de natin-nat techniek in combinatie met de droge techniek, de spattechniek, het gebruik van markeervloeistof, de sponstechniek en het aquarelpotlood. Gewerkt wordt naar stillevens, foto’s en fantasiebeelden. Deze cursus is exclusief materiaal, dit dient u zelf mee te nemen.
Maandag 13.45 - 16.00 uur Start: 14 september Dinsdag 09.30 - 11.45 uur Start: 15 september Docent: Jeichina Hovingh
Dinsdag 09.30 - 12.00 uur Start: 15 september
Docent: Dominica Dogge
12
TEKENEN / SCHILDEREN woensdag 13 x voor € 120,- (inclusief materiaal)
TEKENEN / SCHILDEREN donderdag 26 x voor € 220,- (inclusief materiaal)
Naast het (leren) schilderen met acryl besteden we aandacht aan materialen die samen met acrylverf gebruikt kunnen worden. Moderne toevoegingen als medium en gels, maar ook traditionele werkvormen als collage, monotype en paletmes komen aan bod.
Deze cursus laat u kennismaken met schetsen met houtskool en schilderen met acrylverf. We werken naar de waarneming, bijvoorbeeld een stilleven, foto’s van een landschap e.d. Zowel mensen met teken- en/of schilderervaring als degenen die nog nooit iets aan tekenen en schilderen gedaan hebben kunnen aan deze cursus deelnemen.
Durven experimenteren en vertrouwen op eigen creativiteit en verbeelding is de basis van deze cursus. Voor beginners en gevorderden. Zelf meenemen: * kwasten geschikt voor acrylverf * oude lap * plastic bordje voor de verf
Zelf meenemen: * ± 6 Lionse kwasten no. 6 t/m 16 of andere kwasten geschikt voor acrylverf. * oude lap * plastic bordje voor de verf
Woensdag 09.30 uur - 12.00 uur Start: 16 september en 6 januari
Donderdag 09.30 - 12.00 uur Start: 17 september
Docent: Margriet van Tilborg
Docent: Win van der Schaaf
13
MANDALA NUMEROLOGIE 13 x voor € 100,-
MANDALA S YMBOOLKAARTEN 13 x voor € 100,-
Tijdens deze bijeenkomsten zullen geoefende tekenaars elkaar ontmoeten. U werkt met getallen 1 tot en met 12. Elke les een getal. Iedere les krijgt u uitleg over een getal. De laatste lessen maakt u een mandala met uw geboortegetal.
Mandala tekenen is een ontspannen manier om uw creativiteit te ontwikkelen en op ontdekkingstocht te gaan naar uzelf en uw omgeving. Tekenvaardigheid is absoluut niet nodig. Een stiltemoment is een vast onderdeel van de les. De mandala teken cursus is geschikt voor iedereen die graag wil tekenen vanuit gevoel of op een creatieve manier naar zichzelf op zoek wil gaan. maar ook zij die het gewoon fijn vinden om met kleurpotloden te werken zullen deze manier van tekenen zeer prettig vinden. Rondom een symbool of woord ontwerpt u uw eigen mandala`s op kaartjes. Met woorden geeft u daarna de mandala nog meer betekenis. Dinsdag 09.30 - 12.00 uur Start: 6 oktober (1 x per 2 weken)
Docent: Kitty van Pel Dinsdag 09.30 - 12.00 uur Start: 13 oktober (1 x per 2 weken) Donderdag 09.30 - 12.00 uur Start: 15 oktober (1 x per 2 weken) Docent: Kitty van Pel
14
DANSENDE DAME 3 x voor € 40,-
VROLIJKE VAZEN 3 x voor € 40,-
Deze vrolijke vrouwenbeeldjes zijn geïnspireerd op de Nana's van Niki de Saint Phalle. Zij maakte monumentale vrouwenbeelden in vrolijke badpakken. De beelden benadrukken de kracht van de vrouw. De Dansende Dame maken wij, tijdens deze 3 lessen, van diverse basismaterialen die aan elkaar worden gezet met gipsverband. Het geheel wordt afgewerkt met klei en daarna beschilderd. De eerste les heeft een uitloop tot 12.30 uur.
Vazen/Schalen die vervaardigd worden van o.a. gipsverband en papiermaché klei.
Materiaal kosten: € 17,- per persoon Betalen bij de docent.
In 2 lessen bouwen we de vaas of schaal op vanuit de basis materialen. De laatste les maken we hem af door de vaas helemaal naar eigen idee te verven. U gaat met uw eigen mooie vaas/ schaal naar huis. De vazen zijn alleen geschikt voor kunstbloemen, tenzij er een plastic binnenvaas wordt gebruikt. De eerste les heeft een uitloop tot 12.30 uur. Materiaal kosten: € 17,- per persoon Betalen bij de docent.
Vrijdag 09.30 - 12.00 uur Start: 24 september (1 x per 2 weken) 7 januari (1 x per 2 weken)
Vrijdag 09.30 - 12.00 uur Start: 19 november (1 x per 2 weken) 18 februari (1 x per 2 weken)
Docent: Lilette de Bruin
Docent: Lilette de Bruin
15
NAALD EN DRAAD 26 x voor € 165,Een cursus voor zowel beginners als gevorderden op individueel niveau. U leert omgaan met de naaimachine en wordt wegwijs gemaakt in de wereld van kleding naaien, knippatronen, stofkeuze enz. Met door uzelf meegebrachte stof en patroon wordt u optimaal begeleid om een zo goed mogelijk resultaat van het door u te maken kledingstuk te bereiken. U leert de kneepjes van het vak en het restylen van kleding behoort tevens tot de mogelijkheden. Een cursus waarin creativiteit en naaiplezier volkomen tot hun recht komen.
KANTKLOSSEN U mist de kantkloslessen in ons programma. Helaas zijn er te weinig cursisten om de cursus door te laten gaan in De Pauwehof. Wel gaat er een kleine groep onder leiding van docente Els Laanbroek op woensdagochtend door in een huiskamer in Heemstede. Els is op het Open Huis van De Pauwehof aanwezig en kan u daar meer informatie over geven.
Zelf meenemen: naaigerei, en bij voorkeur uw eigen naaimachine. Er zijn enkele naaimachines en een lockmachine aanwezig. Ook zijn er zelfmaakmode tijdschriften ter inzage.
Donderdag 09.30 - 11.30 uur Start: 17 september
Docent: Annie Groot
16
PATCHWORK / QUILTEN 6 / 8 x voor € 47,50 / € 62,50
PATCHWORK / QUILTEN 6 / 8 x voor € 47,50 / € 62,50
Deze cursus is speciaal voor gevorderden. Aan het begin van elke periode van 6/8 lessen wordt er een project aangeboden. Ook is het mogelijk om met een eigen idee te komen waar u een beetje hulp bij nodig heeft. Het kan voorkomen dat elke cursist met iets anders bezig is. Het is leuk om naar elkaars werk te kijken en gezelligheid staat hoog in het vaandel. Er is een beperkte voorraad stoffen voor de eerste aanzet maar naaigerei, schaar, snijmat, quiltmes, quiltliniaal moeten zelf meegenomen worden.
Aan het begin van elke periode van 6/8 lessen worden er twee projecten aangeboden. Een makkelijk project speciaal voor beginners en een wat moeilijker project voor de iets gevorderde quilters. Ook is het mogelijk om met een eigen idee te komen waar u een beetje hulp bij nodig heeft. Het kan voorkomen dat elke cursist met iets anders bezig is. Het is leuk om naar elkaars werk te kijken en gezelligheid staat hoog in het vaandel. Er is een beperkte voorraad stoffen voor de eerste aanzet maar naaigerei, schaar, snijmat, quiltmes, quiltliniaal moeten zelf meegenomen worden.
Woensdag 9.30 - 11.30 uur Start: 23 september (1 x per 2 weken) Start: 6 januari (1 x per 2 weken)
Donderdag 9.30 - 11.30 uur Start: 17 september (1 x per 2 weken) Start: 14 januari (1 x per 2 weken)
Docent: Rita Bos-van Keulen
Docent: Rita Bos-van Keulen
17
SPEKSTEEN BEWERKEN 6 x voor € 65,- (inclusief materiaal)
BRIDGE PRAKTIJK/SPEELCURSUS 12 x voor € 105,-
Een creatieve uitdaging: Maak zelf een beeld van speksteen! Speksteen is een natuurlijke steen en is er in allerlei kleuren en vormen. Deze vormen kunnen worden gebruikt om een eigen stenen beeld te maken. Het werkt prettig, want de steen is goed te bewerken met o.a. raspen, vijlen en gutsjes. Soms is er al direct vaag een vorm van een dier of een mens in de steen te herkennen. Aan het einde kunt u het beeldje nog prachtig polijsten met als resultaat een marmerachtige uitstraling.
Kunt u al bridgen maar bent u nog onzeker of u het goede bod doet of het juiste speelplan toepast? Of wilt u uw kennis opfrissen? In deze cursus leert u ‘spelenderwijs’. Elke les start met een korte uitleg en daarna wordt in een rustig tempo gespeeld. Tijdens het spelen kunt u de begeleider (gediplomeerd bridgedocent) om advies vragen bij biedingen en speelwijze. Uw plezier in deze geweldige denksport zal zeker toenemen. Bovendien is bridge goede hersengymnastiek.
De groep bestaat uit beginners en gevorderden.
Van de deelnemers wordt verwacht dat zij de basisprincipes van bridge beheersen.
Vrijdag 09.30 - 11.30 uur Start: 18 september (1); 6 nov. (2); 8 jan. (3); 11 maart (4)
Vrijdag 9.30 - 12.00 uur Start: 25 september en 8 januari
Docent: Wim Wissingh
Docent: Niek Roderkerk
18
BRIDGE HARTENCURSUS 12 x voor € 120,-
SPAANSE CONVERSATIE 12 x voor € 85,-
Als u al kunt bridgen en uw kennis wilt verbreden en verdiepen is deze cursus een goede mogelijkheid.
Het doel van deze cursus is om naast eenvoudige grammatica, de dagelijkse omgangstaal te leren gebruiken. Dit seizoen gaan we in een rustig tempo het cursusboek Caminos Nieuw 2 afmaken en vanaf januari 2016 zullen wij beginnen met Caminos Nieuw 3.
Controlebiedingen, kaartcombinaties, uitkomen, signaleren en de zoektocht naar een fit komen onder andere aan de orde. Dit is een vervolg op de Klaver- en Ruitencursus, dus wordt kennis op dat niveau verwacht.
Ook nieuwe cursisten die al een basiskennis van de Spaanse taal hebben, zijn van harte welkom. U kunt eerst een proefles nemen om te kijken of het niveau van de lessen aansluit.
Er wordt les gegeven met de methode van Berry Westra. Het cursusboek is verkrijgbaar bij de docent (€ 12,-)
(www.caminosonline.nl)
Maandag 13.30 - 16.00 uur Start: 28 september (1 x per 2 weken)
Woensdag 09.30 - 11.30 uur Start: 16 september / 6 januari
Docent: Driek Bronsgeest
Docent: Montse Laméris-Solé
19
FILOSOFIE 14 x voor € 95,Filosoferen scherpt de geest. Het is een voortdurend vragen naar het “waarom?” en “hoezo?” van alles waar je als mens tegenop loopt. Om vervolgens systematisch te proberen deze vragen te verhelderen. Dit kan gaan over ethische en politieke keuzes, ons mens- en wereldbeeld, ons persoonlijk leven of kennis en wetenschap, maar ook over dagelijkse vanzelfsprekendheden.
Zelf aanschaffen: (1) “Ik denk/Cogito” door Eva-Anne Le Coultre. Uitgeverij Veen Magazines. (2) “Wat betekent het allemaal? Zeer korte inleiding in de filosofie.” Door Thomas Nagel. Uitgeverij Bijleveld, Utrecht.
Met een uitdrukkelijk eigen inbreng van de cursisten bespreken we dit cursusjaar allereerst enkele filosofische vragen rond Schoonheid en Kunst. Vervolgens komen de belangrijkste politiek-sociale filosofische thema’s en filosofen uit de Verlichting aan bod. Daarnaast bediscussiëren we, aan de hand van het boekje “Wat betekent het allemaal?” van Nagel, enkele algemene filosofische thema’s, waaronder rechtvaardigheid, vrije wil en goed en kwaad.
Dinsdagochtend 9.30 - 11.30 uur Start: 15 september (1 x per 2 weken behoudens 4 weken kerstreces) Docent: mr. drs. Paul Langendorff 20
LEESKRING MODERNE LITERATUUR 7 x voor € 60,We bespreken elke maand een andere roman. De boeken zijn onderling heel verschillend, maar wat ze gemeen hebben is, een interessante visie op de mens. Het gesprek over het gelezen boek is onvoorspelbaar en kan alle kanten opgaan, afhankelijk van de inbreng van iedere lezer(es), maar de gespreksleidster brengt de discussie altijd vaardig en deskundig naar waar het om gaat: wat de schrijver ons te zeggen heeft en hoe hij of zij dat doet… in dit boek. De volgende zeven boeken komen aan de orde: 1) 24 sep A1 / 8 okt B1
Otto de Kat De langste nacht Emma (96) blikt terug op haar verleden…
2) 5 nov A2 / 19 nov B2
William Faulkner Absalom, Absalom!
3) 3 dec A3 / 17 dec B3
Een idealist ten tijde van de slavernij… Rinus Spruit Een dag om aan de balk te spijkeren Verlegenheid als last…
4) 7 jan A4 / 21 jan B4
Willem Elsschot Het dwaallicht Een novelle van een meesterverteller…of Kaas
5) 4 feb A5 / 18 feb B5
Ilja Leonard Pfeijffer La Superba Liefdesroman over Genua… of J.C. Bloem
6) 17 mrt A6 / 31mrt B6
Griet Op de Beeck Kom hier dat ik u kus Waarom we worden wie we zijn…
7) 14 apr A7 / 28 apr B7
Ian McEwan De kinderwet Rechtspraak gesublimeerd tot vernuftige literatuur…
Donderdag 09.30 - 11.30 Start A: 24 september Start B: 8 oktober
Docent: Lidwien Derriks 21
KUNSTGESCHIEDENIS 7 x voor € 75 ,Verder toont De Jong voorbeelden van restauratie en reconstructie van oude Italiaanse schilderijen uit de collectie van het Bonnefantenmuseum in Maastricht, waar zij tien jaar als conservator heeft gewerkt.
Hoogtepunten uit de Italiaanse Schilderkunst Italië is voor velen het land van de goede keuken, vruchtbare olijfgaarden en prachtige meren. Maar Italië is meer, het staat aan de wieg van de Europese schilderkunst. We volgen het begin van de schilderkunst in steden als Siena, Florence en Venetië tot en met de hoogtepunten van de Renaissance: Leonardo da Vinci, Rafaël, Michelangelo en Titiaan. Wat vertellen ons vandaag de dag de schilderijen van deze oude meesters? Naast aandacht voor de symbolische betekenis kijken we ook naar de ontwikkelingen in stijl.
Vrijdag: 10.00 - 12.00 uur Start: 30 oktober / 11 maart Docent: Drs. Liselot de Jong
22
Inschrijf- Machtigingsformulier Achternaam:
M/V
Voornaam:
Geboortedatum:
/
/ 19
Adres : Postcode:
Woonplaats:
Telefoonnummer:
Mobiel:
E-mailadres:
Ik geef mij op voor de cursus: Startdatum:
/
/ 20 . .
Prijs: €
Ik verklaar mij akkoord met de cursusvoorwaarden (zie pagina 2 en 3) Ik wil betalen in :
o o o
1 termijn 2 termijnen (alleen bij bedrag boven de €70,-) 4 termijnen (alleen bij bedrag boven de € 120,-)
Door invullen van uw IBAN nummer en ondertekening van dit formulier geeft u toestemming aan SCW De Pauwehof om een eenmalige incasso-opdracht te sturen naar uw bank om een bedrag van uw rekening af te schrijven en aan uw bank om een bedrag van uw rekening af te schrijven overeenkomstig de opdracht van SCW De Pauwehof. Als u het niet eens bent met deze afschrijving kunt u deze laten terugboeken. Neem hiervoor binnen 8 weken na afschrijving contact op met uw bank. Vraag uw bank naar de voorwaarden.
IBAN
** :
**Weet u uw IBAN niet vul dan uw banknummer en uw bank in. Plaats en Datum : Handtekening : Naam Adres Postcode IncassantID IBAN:
: SCW De Pauwehof : Achterweg 19 : 2103 SW Heemstede : NL29ZZZ302584822103 (vind u terug op uw incasso-afschrift) : NL72RABO0326304916
23
24
25
De Pauwehof Ontmoetings- en Activiteitencentrum voor ouderen Achterweg 19 2103 SW Heemstede Telefoon: 023-5286022 Email:
[email protected] www.kerkpleinheemstede.nl
Stichting Welzijn Ouderen Heemstede Lieven de Keylaan 24 2101 VE Heemstede Telefoon: 023-5288510 www.welzijnouderenheemstede.nl
26
