DONKERSTEEG [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ]

[ DOSSIER ]

[ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ]

Bisschopsweg 79 6741 LD Lunteren Tel: 0318 484601 Fax: 0318 481002 Mob: 06 22413407

DONKERSTEEG Rioolontstoppingen - Loodgieter

V.D. Duyn V. Maasdamstraat 30 6741 WP Lunteren Tel/Fax: 0318 482442 Mobiel: 06 10905812 2 2


[ DOSSIER ]

Inhoud DOSSIER; seizoen 2009 - 2010 [Nr. 2] Van de voorzitter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Van de webmaster . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Sportkort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Beter een goede buur dan een verre vriend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Sponsor worden? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Sinterklaas bij mini’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Agenda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2x2 Oliebollentoernooi 2009 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Hoe presteert DOS 1e helft seizoen 2009 - 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Enkeltape [deel 2] . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 De bal werd gegooid naar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Jarig in… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Colofon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

HEB STUUR

JIJ HET

MATRIAAL DAN

VOOR NAAR

3 3

IN

HET DOSSIER? [email protected]

[ DOSSIER ]


Van de voorzitter Om te beginnen iedereen een gezond, gelukkig en een sportief 2010 toegewenst! Iedereen gaat er in 2010 weer vol frisse moed er tegenaan! e De 2 helft van seizoen 2009 - 2010 is alweer in volle gang! En dan komt gelijk de vraag: Wie wordt er dit seizoen kampioen? Welk team staat er tot nu toe het beste voor? Wie voegt zich naast mini’s 2 dat kampioen werd in de 1e helft van het seizoen? We wachten allemaal vol spanning af welk team kampioen wordt, of klasse behoud.

Komend jaar wordt een jaar vol activiteiten! Zo gaan de jeugd A/B/C op kamp in Leusden, dit zal zijn in de hemelvaart vakantie! En krijgen de mini’s een altijd leuke en gezellige DOS-dag eind van het seizoen!

Kees Heije

Verder wil ik iedereen heel veel succes wensen het komende seizoen! We hopen dat iedereen het naar zijn zin heeft en dat we eind van het seizoen vele teams kunnen huldigen omdat ze kampioen zijn geworden!

De 1e helft van het seizoen is alweer voorbij, de tijd vloog! Voor je het weet is de 2e helft ook alweer teneinde en spelen we al op het zand van Lunteren On The Beach! Waar je je vanaf april weer voor kunt inschrijven voor de volgende poules: Heren [3 tegen 3] Dames [3 tegen 3] Mix [3 tegen 3] Het beloofd weer een erg leuke maar vooral gezellige dag te worden! Met mooi en leuk volleybal! Nu hopen dat het weer mee wil werken! Dus twijfel niet te lang, het is zo april en voor je het weet zitten de poules vol! Het toernooi is zaterdag 3 Juli! Voor meer informatie surft u naar: www . lunteren - on - the - beach . nl

Voorzitter, Kees Heije

Van de webmaster Mis jij iets op de site? Of heb je soms tips. Mail deze dan naar: [email protected]

Matthias Timmer

4 4

[ DOSSIER ]


Sportkort NIEUWE

SPORTHAL UT SPORTHUUS ……………………… In sporthal het Ut Sporthuus is van alles mogelijk! Wil je daar meer informatie over ontvangen, spreek de beheerder dan aan en vraag wat je wil weten! Uurtarieven: 1/1 hal 2/3 hal 3/3 hal

€ € €

REGELS

JEUGD

COMPETITIE

Je hoeft bij de C-jeugd niet meer tussen de 7 en 9 meter lijn te staan bij de opslag. Er hoeft niet meer na 3 x serveren te worden doorgedraaid.

20,00 ………………. 33,00 ………………. 44,00 ……………….

In de hoofdklasse(n) en topklasse(n) wordt bij de B en C-jeugd met verzwaarde regels gespeeld.

LUNTEREN ON THE BEACH 2010 3 Juli 2010 is het weer zover! De 13e editie van het gezelligste en leukste beach toernooi van Lunteren en omstreken! Houd www.lunteren-on-the-beach.nl goed in de gaten! Inschrijvingen starten in april!

Beter een goede buur dan een verre vriend Velen van jullie zullen al menig maal het bovenstaande gezegde in de praktijk ervaren hebben, maar wat heeft dit nu te maken met het volleybal?

probleem om een wedstrijd op de vrijdagavond in Lunteren te fluiten. Daarnaast helpt DOS ons weer als wij een probleem hebben met het rond krijgen van Rijk Kelderman scheidsrechters. Tot nu toe heeft Jouke Otse een aantal wedstrijden bij ons gefloten en Geerling Schipper heeft tijdens de voorbereiding van dit seizoen een oefenwedstrijd van dames 1 gefloten. Een paar weken geleden floot hij een eerste klasse wedstrijd bij ons. Zo zie je maar weer hoe samenwerking elkaar kan helpen als je in nood zit qua scheidsrechters.

Het feit dat ik dit stukje voor het DOSsier schrijf, geeft al aan dat het ook tussen DOS en SSS van toepassing is. Velen van jullie zullen mij gedurende de afgelopen seizoenen in Ut Sporthuus gezien hebben, want als goede buur mag ik regelmatig de wedstrijden van heren 1 bij DOS fluiten. Als kleinere vereniging is het vaak moeilijk om de juiste scheidsrechter voor iedere wedstrijd te krijgen, want degenen die dat zouden kunnen doen, moeten dan vaak ook op die avond spelen. Omdat SSS altijd op de donderdagavond en zaterdagmiddag speelt is het geen

Rijk Kelderman

Sponsor worden? Bent u geïnteresseerd om sponsor te worden van onze vereniging?! Neemt u dan contact op met Cees Roelofsen voor de

Verschillende sponsor mogelijkheden Tel: [0318] 482515 of Mail: [email protected] 5 5

[ DOSSIER ]


Sinterklaas bij mini’s 5 december was het even afwachten of de sint en zijn pieten wel zouden komen..! Ze hadden het zo druk om langs elke vereniging te gaan! Gelukkig kwam de sint na wat vertraging er dan toch! Dit jaar had de sint 4 pieten bij zich omdat het anders veelte veel dragen was voor de andere 3 pieten! Floris

bij

Sinterklaas!

Het was een erg gezellige leuke sinterklaas ochtend! Hopelijk komt sinterklaas volgend jaar weer! Dan met 5 pieten?! Hieronder een aantal foto’s van deze ochtend:

Allemaal

helemaal

onder

de

indruk! En

ik

vlieg

vlieg

vlieg

als

een…

Allemaal afwachtend wat er gaat gebeuren!

Laura en twee goed oplettende pieten!

Laura met 2 erg goed oplettende pieten!

De

nieuwe

piet

dit

jaar!

Agenda Datum 00-04/09-01-2010 00-20/28-02-2010 30-04/09-05-2010 00-13/15-05-2010 30-03/03-07-2010

Week Week 01 Week 08 Week 18 Week 19 Week 26

Activiteit Start 2e helft Voorjaarsvakantie Meivakantie DOS Kamp Jeugd A,B & C Lunteren On The Beach 2010 6 6

Waar Ut Sporthuus YMCA Leusden Wormshoefpark

[ DOSSIER ]


2x2 Oliebollentoernooi 2009 30 december was het eindelijk weer zover! Het 2x2 Oliebollentoernooi, degene die zich hadden inschreven konen niet wachten! Het was een erg gezellige avond met veel leuk en mooi volleybal! Het was een succes! Op naar het Oliebollentoernooi in 2010! Hieronder een deze gezellige

aantal foto’s van volleybal avond:

MMMMM

Oliebollen

uitdelen!!

Oliebollentoernooi! Wedstijd

in

de

poule

jeugd

Wedstrijd

in

de

poule

dames

Alle deelnemers 2x2 oliebollentoernooi 2009

Publiek

van

een

bijzondere

hoogte

Oliebollentoernooi!

Meer

Poeh even uitrusten van die zware pot!

7 7

foto’s

op

www.dos-lunteren.nl

[ DOSSIER ]


8 8


[ DOSSIER ]

Hoe presteert DOS in seizoen 2009 - 2010 Team Heren 1

Klasse/Niveau e

1 Klasse S e

Tussenstand/ Eindstand 1e helft Klasse/Niveau 09

e

e

1 Klasse S

e

Heren 2 Dames 1

4 Klasse S 2e Klasse T

02 04e

4e Klasse S 2e Klasse T

Dames 2 Dames 3


07e 10e


Jongens B1 Jongens C1

Hoofdklasse B 1e Klasse S

03e Promotie 05e

Topklasse 1e Klasse S

Meisjes A1 Meisjes C1

1e Klasse S 1e Klasse S

07e 04e

1e Klasse S 1e Klasse S

Meisjes C2 Mini's 1

1e Klasse T Niveau 6

10e 06e

1e Klasse T Niveau 6

Mini's 2 Mini's 3 Mini's 4 Mini's 5 Mini's 6 Mini's 7 Mini's 8 Mini's 9 Mini's 10 Mini's 11

Niveau 5 Niveau 5 Niveau 5 Niveau 5 Niveau 4 Niveau 4 Niveau 4 Niveau 3 Niveau 2 -

01e Kampioen 05e 08e 03e 08e 08e 06e 04e 04e 0-

Niveau 6 Niveau 5 Niveau 5 Niveau 5 Niveau 4 Niveau 4 Niveau 4 Niveau 3 Niveau 2 Niveau 2

9 9

Eindstand 2e Helft

[ DOSSIER ]


Enkeltape [deel 2] In het vorige clubblad heb ik de algemene informatie over de enkeltape gegeven. Nu ga ik stap voor stap uitleggen hoe je een enkeltape het beste kan aanleggen. Het is mogelijk dat de manier van tapen die ik uitleg anders is dan je misschien gewend bent. Dat wil niet zeggen dat andere manieren niet goed zouden zijn. Er is niet één bepaalde manier van tapen die de enige goede is. Naast het feit dat een tape uiteraard functioneel moet zijn, zoekt iedereen die taped in de loop van de tijd ook een methode uit die het best bij hem of haar past. Bedenkt dat het een voorbeeld is en dat hoe vaker je een tape aanlegt des te behendiger je erin wordt. Tevens is het erg lastig om bij jezelf een tape aan te leggen!

11.Anker op de voet herhalen 12.2e knel controle De foto's laten steeds de bedoelde tapestroken zien. Ter wille van de duidelijkheid zijn de bedoelde stroken elke keer apart aangebracht. Normaal gesproken worden de diverse stroken uiteraard over elkaar heen aangebracht. De ankers(punt 1 en 2) Bij de enkel worden ankerstroken aangelegd op ongeveer 1/3 van het onderbeen. Het bovenste anker bestaat uit twee elkaar half overlappende stroken, die aan de achterzijde van het been niet gesloten zijn. Het anker aan de onderzijde wordt aan de zijkant van c.q. rondom de voet aangelegd, vanaf de grote teen, via de hak, tot aan de kleine teen. Zie de figuren 5, 6 en 7.

Basis opbouw De hoeveelheid stroken en de hoogte waarop de tape wordt aangebracht zijn van verschillende factoren afhankelijk, zoals: de ernst en de "versheid" van het letsel, het stadium in het revalidatieproces, de mate van (sport)belasting die weer zal gaan plaatsvinden, lengte en gewicht van de persoon. De opbouw van elke tapebandage kent een basispatroon van "ankerstroken", waarop de tape wordt verankerd, en van "werkstroken", waarmee het gewricht, de band of de pees wordt beïnvloed. Verder is het van belang er bij het aanbrengen van de stroken tape op te letten dat de stroken met een egale kracht en zonder plooien worden aangebracht. Laat de tape "met het lichaam meelopen"!

Na de ankers komen de stijgbeugel (punt 3). Deze tapestrook dient, samen met de halve stijgbeugel, vooral om het hielbeen (de hak) te stabiliseren. De stijgbeugel begint aan de binnenzijde van het been op het bovenste anker, loopt dan naar beneden, gaat onder de hak door, loopt aan de buitenkant weer omhoog, en hecht vervolgens weer vast op het bovenste anker. Zie de figuren 8 en 9.

Een tape bestaat uit de volgende onderdelen: 1. 2. 3. 4. 5.

Anker op onderbeen - 2x Anker op de voet Stijlbeugel Halve Stijgbeugel

Anti-rotatiestrook (anti-draaistrook) - 2x 6. Heel-lock - binnen zijde en buitenzijde, elk 1x 7. Werkstroken 4 tot 8 e 8. 1 knel controle 9. Ankel op onderbeen herhalen

10 10

[ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] De halve stijgbeugel (punt 4) is in de figuren 10 en 11 aangegeven met de stippellijn. Deze strook begint aan de binnenkant van de enkel, net naast en onder de binnenste enkelknobbel (het uiteinde van het scheenbeen). Vervolgens loopt deze strook bijna parallel (maar net niet helemaal) aan de hele stijgbeugel, gaat onder de voet door en komt dan aan de buitenzijde weer omhoog.

[ DOSSIER ]

De werkstroken (punt 6) Alle stroken tot nu toe hebben hun functie in het stabiliseren en/of ondersteunen van de enkel en de structuren rond de enkel. De werkstroken die nu komen hebben daarnaast als functie de voet zelf te stabiliseren en te ondersteunen. De eerste strook begint aan de binnenzijde van de voet, zo dicht mogelijk bij het begin van de grote teen. Het is het beste deze strook niet recht naar beneden, maar iets schuin naar achteren te beginnen (zie de pijl in figuur 20). Daarna loopt de strook onder de voet door, komt aan de buitenzijde van de voet weer omhoog, en loopt dan schuin over het onderbeen naar boven en hecht vast op het bovenste anker, of zoals hier, iets meer naar de zijkant op de binnenpoot van de stijgbeugel. Zie figuur 20 en 21.

De anti-rotatiestrook Analyse van beelden waarbij iemand door zijn enkel zwikt laten zien dat dit meestal gebeurd wanneer de voet iets naar binnen gedraaid. Om nu bij een nieuwe belasting deze beweging iets af te remmen kunnen we een tweetal stroken tape aanbrengen, die in het verloop van de voorste enkelband lopen. De strook aangegeven met een enkele lijn- begint op de voorvoet en loopt licht schuin omhoog, draait dan achter het been langs, en stopt op of net over de stijgbeugel. Een tweede strook -hier met een dubbele lijn aangegeven- begint vanaf het zelfde punt, maar verloopt onder een iets andere hoek, waardoor hij iets hoger zal uitkomen, en loopt vervolgens ook achter het been langs.

De volgende werkstrook loopt parallel en begint iets meer naar achteren (in de richting van de hak). Ook het verdere verloop van de tape zal dan grotendeels parallel zijn aan de eerste werkstrook.

De heel-lock (punt 6) is een tape die met name het hielbeen stabiliseert., en bestaat uit twee delen: één aan de binnenzijde, en één aan de buitenzijde. Het eenvoudigst is het om een strook tape af te scheuren, en dan het midden van die strook op de zijkant van de hak te leggen. Het hielbeen is voor te stellen als een rechthoekig blokje, en de strook tape maakt daarbij een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van de hak. De beide uiteinden zijn dan nog los, en deze worden dan één voor één aangebracht door ze met de hand vast te strijken. Zie figuur 16 tot en met 19.

Zo leggen we nog een aantal stroken aan, waarbij het beginpunt zich steeds weer iets in de richting van de hak verplaatst. Mocht je bij een blessure desondanks het niet aan durven een teamgenoot van je te tapen, dan kun je dit altijd vragen aan een fysiotherapeut! Veel succes en veel sportplezier in 2010!

Groetjes, Elles Damen, sportfysiotherapeut 11 11

[ DOSSIER ]


Meubelmakerij & Timmerwerkplaats

Gemako Scharrenburgersteeg 7 | 6741 LS Lunteren | Tel: 0318 484765

Drogisterij - Parfumerie

De Oude Gaper . Dorpsstraat 171 a | 6741 AG Lunteren | Tel: 0318 483068 | www.deoudegaper.nl

Verkeersschool Wim Schut …

Ook voor:

…………………….

…

- Ook voor Spoedopleidingen - Motorrijlessen ………………….. Dorpsstraat 162 6741 AR Lunteren | Tel: 0318 484222 | Mob: 06 10511034 12 12


[ DOSSIER ]

De bal werd gegooid naar: Naam Leeftijd Lengte Relatie tot DOS

: Jolanda Flier : 18 : 1.70 m : Speelster Dames 3

Opleiding / beroep Kleding in het weekend

: Dierverzorging Management op het : Groenhorst in Barneveld : Van alles, meestal jurkje of rokje met shirt Jolanda Flier

Positieve eigenschap

: Spontaan

Negatieve eigenschap

: Ik zeg soms iets te snel wat ik denk [A]

Hobby’s [naast volleybal]

: Koken/bakken, tekenen en filmpje kijken

Favoriete eten

: Pizza en boerenkool met worst

Favoriete krant

: Metro

Favoriete boek

: Karen Kingsbury - Verbroken Belofte

Favoriete Film

: The Notebook

Welke cd heb je als laatst gekocht?

: Michael W. Smith - Healing Rain

Ideale vakantie

: Zon, zee, strand, drankje & bbq

Met wie zou je een avondje uit willen gaan

: Wentworth Miller

Wie is je favoriete sportman/vrouw/team

: Manon Flier ;)

Omschrijf jezelf in 1 woord

: Jolanda Flier

Welke goede daad heb je laatst verricht Waar let je op bij een eerste ontmoeting

: Een oude man die harmonica stond te spelen : bij de AH geld gegeven & bloeddonor geworden : Op het gebit en hij moet niet verlegen zijn

Wat vind je sexy?

: Een wijnglas

Naar welk Tv-programma kijk je graag

: Friends & House

Mooiste/leukste volleybal ervaring

: Beach volleybal in de zomervakantie bij Belmont

Waar hecht je waarde aan?

: Een knuffel

Wat vind je bij DOS goed geregeld en wat zou volgens jou verbeterd kunnen worden?

: De sporthal is fantastisch maar sommige teams mogen iets gemotiveerder en fanatieker zijn

Naar wie gooi jij de bal?

: Kees Kelderman

13 13

[ DOSSIER ]


Jarig in… Januari 01 02 03 04 07 08 09 10 11 12 13 19 22 24

Barnard Dekker Janneke Mastenbroek Edwin Tummers Maarten Geluk Femke de Kruiff Rick Jansen Marjolein Bethlehem Bea Joosten Woutera Drost Niels van de Vegt Marry van de Breeschoten Nick van de Voort Laura ten Berge Kevin Penders Annelie Roelofsen

22 Heren 1 Dames Rec 2 Heren 2 Mini’s Mini’s Mini’s Dames 1 Dames Rec 2 Dames 2 Mini’s Dames Rec 2 Jongens C1 Dames 1 Mini’s Dames 2

24 25 28

22 24 25 27 28

Manouk van Bruggen Floris Roelofsen Edwin Beukhof Merel Blok Paulien Gerritsma Winke Roelofsen Bertine Schut Wolter Kelderman Marien Joosten Lisanne Schuurman Niels Geluk Ester van der Werf Isabella van Dijk

05 06 09 13 15 17 20

Dames 2 Mini’s Jongens B1 Mini’s Dames 1 Mini’s Dames 1 Jongens B1 Dames Rec 2 Meisjes A1 Mini’s Dames 3 Mini’s

Gea Blotenburg Jolanda Slotboom Gert Jan Stronkhorst Rens Pater Jolanda Stroomberg Folkert van de Lagemaat

Cilia Boekenoogen Wendy Boon Reginald van Grootheest Arjan van Wagensveld Ewart Evers Dailah van Oostrum Gerben van het Hof Hester Mulder Timo Mulder

Dames Dames Mini’s Mini’s Jongens Mini’s Heren Mini’s Mini’s

Selma Schuurman Nancy van Dam Jan Koudijs Gaby Rijnders Diny van de Broek Liesbeth van de Lagemaat Jeanne van den Top Janine Westeneng Gea van der Werf Bernhard Heije Rohan Hendriks Connie Kleijer William van Eck Connie van de Klift Jaco van Engelenhoven Jacoline van Harn Jantine van Steenbergen

Dames Dames Heren Meisjes Dames Dames Mini’s Mini’s Dames Heren Jongens Dames Mini’s Dames Heren Dames Dames

1 3

C1 2

Mei 01 02

09 13 14 16 17

Maart 01 06 11 13 16 17

Mini’s Mini’s Heren 2 Mini’s Dames Rec 2 Jongens C1 Dames Rec 2

April

Februari 01 03 05 11 13 16 19

Manon Bouw Sanne Bouw Maarten Nap Marien Methorst Connie Veldhuizen Laurens van de Mel Helma van de Pol

19 25 28

Dames Rec 1 Dames Rec 2 Jongens B1 Jongens B1 Dames Rec 1 Jongens B1

31

1 Rec 2 1 A1 Rec 1 1

3 1 B1 Rec 1 Rec 2 2 3 3

Ben jij in één van deze maanden jarig en sta je er niet tussen? Mail dan je naam + team + geboortedatum naar: [email protected]

14 14


[ DOSSIER ]

Colofon VOLLEYBALVERENINGING

DOS

LUNTEREN

-

OPGERICHT:

APRIL

1966,

Voorzitter:

Kees Heije [0318] 484926 [email protected]

Secretaris:

Ingrid Snellen [0318] 786346 [email protected]

Penningmeester:

Theo Wilderbeek [0318] 483976 [email protected]

Wedstrijdsecretaris:

Jouke Otse [0342] 490775 [email protected]

Algemeen Adjunct:

Cees Roelofsen [0318] 482515 [email protected]

Technische Commissie Jeugd / Mini’s:

Ruud Coers [0318] 484927 [email protected]

Technische Commissie Senioren:

Kees Heije [0318] 484926 [email protected]

Webmaster:

Matthias Timmer [06] 215544093 [email protected]

Dossier:

[email protected]

Contributiebedragen: Mini’s Jeugd Competitie Jeugd bij Senioren Competitie Senioren Competitie Recreanten

€ 150,00 € 175,00 € 190,00 € 205,00 € 150,00

Bankrekening D.O.S. Rabobank nr. 30.70.81.249 [Nieuwe leden dienen eenmalig € 15,00 inschrijfgeld te betalen!]

15 15

LUNTEREN

[ DOSSIER ]


16 16

DONKERSTEEG [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ]

Recommend Documents