Debreceni Atlétabarátok Fóruma A Debreceni Atlétabarátok Lapja II. évfolyam 2. szám szeptember

Debreceni Atlétabarátok Fóruma

A Debreceni Atlétabarátok Lapja

n

II. évfolyam 2. szám

n

Mottó: „Hit nélkül sem alkotni, sem élni nem lehet.”

www.atletikadaf.hu

2010. szeptember

A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 115. ORSZÁGOS BAJNOKSÁGA Debrecen, 2010. augusztus 7–8.

Koroknai Tibor

Nagy Xénia

Kálmán Csenge, Soltész Renáta, Aradi Bernadett, Szarvas Dóra

Fotó: Czeglédi Zsolt

Küldetésnyilatkozat Célunk szeretett sportágunk, az atlétika népszerűsítése, eredményességének elősegítése minden lehetséges módon. Célunk továbbá a debreceni atléták érdekeinek védelme, eredményeik méltatása és ezek ismertetése Debrecen és az ország sportszerető közönségével. A Debrecen atlétikáját érintő kérdésekről véleményt alkotunk, és ha úgy gondoljuk, hogy szükséges, ezt nyilvánosságra hozzuk, a döntéshozókkal ismertetjük. Mindezen tevékenységünket részlehajlás nélkül, a maximális korrektségre törekedve, önzetlenül, ellenszolgáltatás nélkül kívánjuk folytatni az atlétika, és ezen belül különösen a debreceni atlétika felvirágoztatása érdekében. A DAF alapító tagjai

2

SERDÜLŐ–IFJÚSÁGI–JUNIOR–UTÁNPÓTLÁS VERSENYZŐK


A gát fölött Eredményei több mint biztatóak: ifjúsági és junior országos bajnok, ifjúsági világbajnokságon előfutamba jutott, korosztályos ranglistavezető, többszörös válogatott, 2009-ben Magyarország legjobb sportági sportiskolása, ebben az évben részt vett Kanadában a junior világbajnokságon. Az augusztusban megrendezett 115. országos bajnokságon 2. lett 100 m-es gátfutásban. DAF: Kinek, minek köszönheted, hogy az atlétikát választottad a sportágak közül? Kerekes Gréta: Elsősorban a szüleimnek, mivel ők vittek ki a 2001-es Ifjúsági Világbajnokságra, mely itt volt Debrecenben. Amikor megláttam a 100 m-es gátfutást, rögtön el is döntöttem, hogy én is közéjük akarok tartozni. DAF: Sík- vagy a gátfutás, amely közelebb áll hozzád? K.G: Mind a kettő közel áll hozzám, de a gátfutás a kedvencem. Úgy gondolom, hogy gáton több esélyem van a nemzetközi élvonalba kerülni. DAF: Melyik eredményedre vagy a legbüszkébb? K.G: Életemben nem voltam boldogabb,

mint amikor megnyertem a 2009-es ifjúsági bajnokságot, méghozzá nem akármilyen eredménnyel. Eleinte fel se fogtam, hogy 13,77-et futottam, még ha egy picivel nagyobb is volt a szél a megengedettnél. Továbbá nagyon büszke vagyok arra, hogy az ifjúsági világbajnokságon és az EYOF-on is képviselhettem a hazámat, beleértve Debrecent is. Nagyon jó érzés volt felállni a magyar csapattal a dobogó második fokára az EYOF-on új országos csúccsal. Meglepetés volt számomra, hogy a felnőtt országos bajnokságon Juhász Fanni mögött másodikként értem célba. DAF: Mik a terveid hosszú távon az atlétikában? K.G: Szeretném, ha továbbra is sikeres éveket zárhatnék magam mögött, és hogy sokáig emlékezzenek rám az emberek mint nagyszerű atlétára. Mély sebet hagyott a szívemben, hogy nem fogadták el a 13,77-et új országos csúcsnak, ezért szeretném, ha az én nevemhez is fűződhetne egy csúcs. Jó lenne, ha nemzetközi szinten is helyt tudnék állni, és esetleg egy olimpián részt tudnék venni.

DAF: Mit jelent számodra az a név, hogy Donka László? K.G: Ő az én Mesterem, akinek mindent köszönhetek. Rettentő sok munkája van az atlétikában. Figyelemmel és odaadással foglalkozik velem, és semmi se fontosabb Laci bának a tanítványai fejlődésénél. Kerekes Gréta a DSC-SI fiatal atlétája, eredményei, tehetsége, szorgalma, kitartása alapján joggal bizakodhatunk, hogy szép jövő előtt áll. DAF

Eredmények A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 2010. ÉVI ORSZÁGOS VÁLTÓBAJNOKSÁGA Budapest, 2010. május 15. 4×100 m fiú serdülő 5. DSC-SI 47,20 (Juhász Tamás 95, Nánási Norbert 96, Kovács Péter 96, Boda Ákos 96) Vágtaváltó fiú serdülő 8. DSC-SI 2:18,43 (Juhász Tamás 95, Boda Ákos 96, Nánási Norbert 96, Kovács Péter 96) Vágtaváltó fiú ifjúsági 1. DSC-SI 2:02,25 (Koroknai Máté 93, Filep Máté 93, Magyar Zoltán 94, Lesku Norbert 93) A bajnokcsapat edzője: Suba László és Szabó Róbert 4×100 m leány serdülő 6. DSC-SI 52,14

(Miskucza Fanni 96, Bálint Alexandra 95, Balogh Tímea 95, Kozák Luca 96) 4×100 m leány ifjúsági


SERDÜLŐ–IFJÚSÁGI–JUNIOR–UTÁNPÓTLÁS VERSENYZŐK

6. DSC-SI 51,79 3. Szabó Róbert 86 DSC-SI 2,00 (Korcsmáros Berta 94, Sárkány Fanni 94, Távolugrás férfi Tóth Ildikó 94, Szarvas Dóra 94) 6. Nagy Zsolt 86 DSC-SI 6,37 Hármasugrás férfi Vágtaváltó leány serdülő 4. Magyar Zoltán Péter 94 DSC-SI 13,61 7. DSC-SI 2:30,65 400 m nöi 2 if. alapján (Balogh Dóra 95, Balogh Tímea 95, 4. Aradi Bernadett 87 DSC-SI 58,42 Miskucza Fanni 96, Kozák Luca 96) 800 m női Vágtaváltó leány ifjúsági 2. Aradi Bernadett 87 DSC-SI 2:11.22 4. DSC-SI 2:25,66 Gerelyhajítás nöi (Tóth Ildikó 94, Korcsmáros Berta 94, Sárkány Fanni 94, Szarvas Dóra 94) ORSZÁGOS EGYETEMI ÉS FŐISKOLÁS BAJNOKSÁG Budapest, 2010. május 22–23. Férfiak 100 m 1. Nagy Xénia 86 DSC-SI 53,65 3. Resán Gergely DE 10,60 200 m 4×100 m női 1. Resán Gergely DE 21,60 1. Junior válogatott 45,67 5000 m (Nquyen Anasztázia 93, Komiszár Kriszta 1. Kovács Zsolt DE 15:20,37 92, Kerekes Gréta 93 ( DSC-SI ) Schmelcz 110 m gát Fanni 92) 1. Koroknai Tibor DE 14,50 400 m gát 1. Koroknai Tibor DE 52,57 ORSZÁGOS 4 × 400 m IFJÚSÁGI BAJNOKSÁG 3. DE 3:26,90 Székesfehérvár, 2010. július 2-4. (Koroknai Tibor, Zsilinszki Pál, Puskás András, Bakó András ) 400 m fiú Magasugrás 2. Szabó Róbert DE 2,07 Nők 400 m 3. Berki Csilla DE 60,32 800 m 1. Aradi Bernadett DE 2:12,54 1500 m 2. Aradi Bernadett DE 4:37,28 400 m gát 1. Koroknai Máté 93 DSC-SI 49,93 3. Ökrös Laura DE 68,67 A bajnok edzője: Giczei Csaba 4×400 m női 1. DE 4:05,28 17. Pásti Ferenc 93 DSC-SI 54,14 (Föedl Noémi, Aradi Bernadett, Ökrös 800 m fiú Laura, Berki Csilla) 17. Éles Olivér 94 DSC-SI 2:07,77 19. Fülöp Attila 94 DEREVE 2:08,99 110 m gát (0,91) fiú MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 4. Lesku Norbert 93 DSC-SI 15,08 2010. ÉVI ORSZÁGOS 400 m gát (0,84) fiú VIDÉKBAJNOKSÁGA 1. Koroknai Máté 93 DSC-SI 54,28 Zalaegerszeg, 2010. június 5. A bajnok edzője: Giczei Csaba Magasugrás fiú 100 m férfi 4 if. alapján 16. Gulyás Gergely 94 DSC-SI 1,75 9. Zilahi Krisztián László 91 DSC-SI 11,29 Rúdugrás fiú Magasugrás férfi 8. Cservenyák József 93 DSC-SI 3,70

3

Távolugrás fiú 4. Lesku Norbert 93 DSC-SI 6,40 10. Magyar Zoltán Péter 94 DSC-SI 6,00 Hármasugrás fiú 2. Magyar Zoltán Péter 94 DSC-SI 14,01 400 m leány 10. Sárkány Fanni 94 DSC-SI 60,72 100 m gát (0,84/8,25) leány 3. Szarvas Dóra 94 DSC-SI 14,59 100 m gát (0,84/8,25) leány "B" döntő 1. Tóth Ildikó 94 DSC-SI 16,10 400 m gát leány 4. Szarvas Dóra 94 DSC-SI 65,10 6. Sárkány Fanni 94 DSC-SI 67,93 Magasugrás leány 8. Kiss Renáta Alexandra 93 DSC-SI 1,50 Hármasugrás leány 9. Muszbek Laura 94 DSC-SI 10,59 Gerelyhajítás leány 3. Soltész Renáta 93 DSC-SI 43,35 Súlylökés (4 kg) leány 7. Soltész Renáta 93 DSC-SI 10,51 ORSZÁGOS JUNIOR BAJNOKSÁG Székesfehérvár, 2010. július 2–4. 100 m férfi 7. Zilahi Krisztián László 91 DSC-SI 11,26 200 m férfi 2. ief. 4. Zilahi Krisztián László 91 DSC-SI 23,44 400 m gát (0,91) 4. Herman Sándor 92 DSC-SI 60,00 100 m női 6. Zagyva Zita Zsófia 91 DSC-SI 12,68 200 m női 6. Kálmán Csenge Zsuzsanna 92 DSC-SI 26,00 400 m női 2. Kálmán Csenge Zsuzsanna 92 DSC-SI 57,82 100 m gát (0,84) női

1. Kerekes Gréta 92 DSC-SI 13,78 A bajnok edzője: Donka László Magasugrás női 3. Kovács Dóra Zsófia 92 DSC-SI 1,64 Távolugrás női 5. Zagyva Zita Zsófia 91 DSC-SI 5,21

4

SERDÜLŐ–IFJÚSÁGI–JUNIOR–UTÁNPÓTLÁS VERSENYZŐK ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS BAJNOKSÁG Székesfehérvár, 2010. július 2–4.

110 m gát (1,06) férfi 2. Koroknai Tibor 90 DSC-SI 14,45 400 m gát (0,91) férfi

1. Koroknai Tibor 90 DSC-SI 52,32 A bajnok edzője: Giczei Csaba Gerelyhajítás (800 g) férfi 5. Kocsis Máté 90 DSC-SI 54,54 400 m női 7. Ökrös Laura 90 DSC-SI 63,41 400 m gát női 4. Ökrös Laura 90 DSC-SI 67,34

A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 2010. ÉVI ORSZÁGOS SERDÜLŐ ÖSSZETETT BAJNOKSÁGA Budapest, 2010. július 6–7.


Magyarország, Csehország, Horvátország és Szlovénia U20-as válogatott viadal Veszprém, 2010. július 7.

Az összetett pontversenyt 384 ponttal a magyar válogatott nyerte. 400m gát 1. Koroknai Máté 93 HUN 54,05 4×400m 4. HUN (Hoppál Soma 93, Koroknai Máté 93, Kovács László 91, Krátki Dániel 93) 3:23,79 400m 3. Kálmán Csenge Zsuzsanna 92 HUN 57,4 100m gát 5. Kerekes Gréta 92 HUN 14,52 1. Pávay Bettina DSC-SI 1873pont 4×100m A bajnok edzői: Ifj. Suba László és id. Suba 1. HUN (Schmelcz Fanni 92, KomiszLászló, Nevelőedző: Faragó Klára ár Kriszta 92, Kerekes Gréta 92, Nguyen Anasztázia 93) 46,84 Leány 14 éves „B” variáció 4×400m 8. Kozák Luca DSC-SI 1898 pont 2. HUN (Kálmán Csenge Zsuzsanna 92, Leány 14 éves „A” variáció Loránd Lilla 92, Zajovics Nóra 94, Hordós 6. Korompay Zsuzsanna DSC-SI 1666 pont Evelin 91) 3:51,14 Leány 14 éves „C” variáció

Kedves debreceni atléták! Kérünk benneteket, hogy küldjetek magatokról fényképeket, élménybeszámolót, amelyek azokon a versenyeken készültek, ahol eredményesen szerepeltetek, azért, hogy az újságban vagy a honlapon (www.atletikadaf.hu) közzé tudjuk tenni. E-mail: [email protected] Köszönjük: DAF újság szerkesztői

5

FELNŐTT VERSENYZŐK


Debrecen, augusztus 7–8. Debrecen adott otthont a 115. Atlétikai Országos Bajnokságnak. A bajnokságon 19 férfi és 19 női számban avattak bajnokot. A megmérettetésre közel négyszáz versenyző érkezett, közülük húsz atléta képviselte Debrecent (19 DSC-SI, 1 BAB-SE) 14 férfi és 8 hölgy, 11, illetve 8 versenyszámban. A verseny rendezése jó volt, amilyet a jól összeszokott debreceni versenybírói gárdától már megszoktunk. Azt is meg lehet állapítani, hogy a magyar atlétika mélyrepülése tovább tart, bár néhány dobószámban és a gátfutó számokban nemzetközi viszonylatban is jó eredmények születtek. Sok számra viszont a gyenge színvonal és a kevés induló (férfi 1500 m hat induló) volt jellemző. Hol vannak már azok az idők, amikor még 1500 m-en is előfutamot kellett rendezni. A debreceni atlétika elég gyengén szerepelt. Igaz, a debreceniek nyertek négy bajnokságot, de ebből kettőt a csak papíron debreceni Kazi Tamás nyert. Tizenkilenc szám-

ban nem is volt debreceni induló. Meg kell dicsérni Nagy Xénia és Koroknai Tibor teljesítményét, bajnokok lettek. Jól szerepelt Kerekes Gréta 100 m gáton és Skoumal Péter rúdugrásban, másodikok lettek. Továbbá a férfi és női 4×400 m-es váltónk második helyen végzett. Főleg a női váltó teljesítménye volt kellemes meglepetés. Harsányi Olivér, bár második lett, úgy tűnik, hogy tartósan hullámvölgyben van. Még két 3. helyezést kell megemlítenünk: Aradi Bernadett (800 m) és Koroknai Tibor (110 m gát). Megjegyezhetjük, volt már jobb is, de az régen volt. Az utóbbi években történt jelentős, a debreceni atlétikát érintő visszafejlesztések (debreceni edzők ellehetetlenítése, elküldése, lezárt dobópályák, megszüntetett öltözők stb.) megjelentek az eredményekben. A sportszerető és főleg atlétikát szerető idősebb debreceniek szomorúan vették tudomásul a tényeket, nem ehhez voltak szokva. DAF

EREDMÉNYEK Nők 400m 6. Kálmán Csenge Zsuzsanna DSC-SI 58,48 7. Aradi Bernadett DSC-SI 58,61 800m 3. Aradi Bernadett DSC-SI 2:11,24 100m gát 2. Kerekes Gréta DSC-SI 14,15 400m gát 7. Ökrös Laura DSC-SI 67,12 4×100m váltó 6. DSC-SI 48,45 (Szarvas Dóra 94, Kálmán Csenge 92, Zagyva Zsófia 91, Kerekes Gréta 92) 4×400m váltó 2. DSC-SI 3:53,35 (Szarvas Dóra 93, Aradi Bernadett 87, Soltész Renáta 93, Kálmán Csenge 92) Magas 11. Soltész Renáta DSC-SI 1,65

Gerely 1. Nagy Xénia DSC-SI 13. Soltész Renáta DSC-SI Férfiak 100m 8. Bodó Levente DSC-SI 11,06 800m 1. Kazi Tamás DSC-SI 1:48,33 1500m 1. Kazi Tamás DSC-SI 4:06,11 5000m 16. Kéki Tamás DSC-SI 15:18,27 20. Török Péter BAB SE 15:51,34

54,10 37,50

110m gát 3. Koroknai Tibor DSC-SI 14,44 400m gát 1. Koroknai Tibor DSC-SI 52,26 4. Koroknai Máté DSC-SI 53,57 4×400m váltó 2. DSC-SI 3:17,31 (Koroknai Máté 93, Koroknai Tibor 90, Zsivoczky-Pandel Attila 77, Kazi Tamás 85) Magas 2. Harsányi Olivér DSC-SI 2,08 9. Zsivoczky-Pandel Attila DSC-SI 1,95 Rúd 2. Skoumal Péter DSC-SI 5,20 Távol 7. Lesku Norbert DSC-SI 6,69 Hármas 7. Farkas János DSC-SI 13,64 8. Magyar Zoltán DSC-SI 13,63 Atlétikai Csapat Európa-bajnokság Budapest 2010. június 19-20. A magyar válogatott a belga, cseh, észt, holland, ír, litván, portugál, román, svéd, szlovén és török csapatokkal vette fel a küzdelmet. Végeredmény: 5. Magyarország 275 pont A debreceni versenyzők eredményei: 800m 4. Kazi Tamás HUN 1:49.03 Magasugrás 11. Harsányi Oliver HUN 2.05 Gerelyhajítás: 10. Nagy Xénia HUN 49.33 Női 4×100m 9. Hungary HUN 45.83 Nguyen Anasztázia, Komiszár Kriszta, Kerekes Gréta, Schmelcz Fanni Európa-bajnokság Barcelona, 2010. július 27.–augusztus 1.

800m 16. Kazi Tamás

DSC-SI

1:50.21

6

SZENIOR VERSENYZŐK


17. VETERÁN ATLÉTIKAI EURÓPA BAJNOKSÁG 2010. július 15–24. Nyíregyháza

20 év után ismét Magyarországon, Nyíregyházán rendezték meg a Veterán Atlétikai Európa-bajnokságot, 2010. július 15. és 24. között. A versenyen 41 ország több mint 3100 indulója közül a németek után (528 fő) a legnépesebb (322 fő) a magyar küldöttség volt. A résztvevő 41 ország közül 36 szerzett érmet, és a magyar csapat az éremtáblázatban az előkelő 7. helyen végzett: 20 arany, 21 ezüst és 16 bronz, összesen 57 éremmel. Ezzel Magyarország megelőz-

te többek között a franciákat, az osztrákokat és a lengyeleket is. A magyar versenyzők különösen a dobószámokban jeleskedtek, ahol 10 arany, 10 ezüst és 10 bronzéremmel az összes megszerzett érem több mint felét gyűjtötték be. Debrecenből a DEVAK és az Oxigén Klub veterán atlétái vettek részt a versenyen. Atlétáink 1 arany-, 3 ezüst-, 2 bronzérmet és további értékes helyezéseket értek el.

A debreceni versenyzők eredményei (Zárójelben az indulók száma) Rúdugrás (6) 2. Kurunczi Zoltán Hármasugrás (14) 6. Kurunczi Zoltán N. kalapács (14) 10. Belházi János Kalapács (12) 3. Belházi János Dobó ötróba (17) 10. Belházi János

Lóska

Belházi

Kertészné

Férfiak M40 10000 m (12) 9. Chrobák Gyula Maraton (21) 9. Chrobák Gyula M45 5000m (23) 20. Sulyok János Kalapács (15) 3. Lóska Sándor N. kalapács (10) 1. Lóska Sándor Magas (10) 6. Dr. Várhelyi Tamás M50 100m (27) 20. Kovács Gyula 21. Szőllösi István 22. Filep Ernő Csaba 200m (33) 21. Jurth Gyula 28. Szőllösi István 32. Filep Ernő Csaba 400m (35) 23. Jurth Gyula 31. Szőllösi István Maraton (31) 20. Fekete Antal Távol (18) 10. Ignáth Antal Hármas (16) 9. Ignáth Antal 4x100m (4) 4. HUN Jurth Gyula 4x400m (6) 4. HUN Jurth Gyula M55 100m gát (6) 4. Zsilinszky Pál 400m gát (9) 6. Zsilinszky Pál 800m (29) 24. Tomkovics József Maraton (29) 17. Áts László Rúdugrás (6) 2. Makó Ernő M60 5000m (32) 30. Barbócz Gábor M65 Gerelyhajítás (15) 6. Hegedűs Antal Kalapács (17) 16. Ember Ferenc M70 100m (18) 11. Bakk Gyula Magasugrás (9) 6. Bakk Gyula Távolugrás (19) 13. Bakk Gyula

Oxigén Klub 3,00 Oxigén Klub 9.04 DEVAK 15,08 DEVAK 46,86 DEVAK 3283

Nők W50 5 km gyal. (23) 8 Drén Gáborné DEVAK 31:00.83 10 km gyal. (19) 7. Drén Gáborné DEVAK 1:03:36 Oxigén Klub 39:19,71 W65 Oxigén Klub 3:27:31 5000 m (8) 7. Szűcs Kornélia DEVAK 30:13 Gerely (6) 2. Kertészné Szentesi Éva DEVAK 28,08 DEVAK 21:25,33 DEVAK 49,27 Vélemények a versenyről és az elért eredményről DEVAK 15,06 DEVAK 1,70 n A dobó HEGEDŰS ANTAL A dobószámok lebonyolításában előfordultak kisebb csúszások. Nem volt Oxigén Klub 13,69 DEVAK 13,83 mindig teljes az összhang az egyes versenyszámok megrendezése esetében. Oxigén Klub 14,38 Nagy gond azonban nem volt. A rendezők azonban igen rugalmasak voltak Oxigén Klub 26,84 a felmerült problémák kezelésében, s ez mindenképp pozitívum. MindenDEVAK 27,89 képp elégedett vagyok az elért eredményemmel. Ez a 42,10 m mint szeniOxigén Klub 29,05 or versenyző a második, a 65 év feletti kategóriában pedig az eddigi legnagyobb dobásom. n A futó Oxigén Klub 1:00,27 JURTH GYULA A verseny a nyíregyházi Fő stadionban európai színvonalon lett megDEVAK 1:05,78 DEVAK 4:22:25 rendezve. A kezdetben kis időcsúszást követően, később már gördülékeDEVAK 5.28 nyen, percnyi pontossággal zajlottak az események. A legnagyobb hiáDEVAK 11.19 nyosságnak azt tartom, hogy külön bemelegítő pálya nem volt, és tájékozOxigén Klub 50,10 tatást sem adtak arról, hogy a szomszédos atlétikai pályát is lehet használOxigén Klub 4:04,78 ni! Az eredményeket 2 db elektronikus terminálon lehetett megnézni, azonban az érdeklődők nagy száma miatt kevésnek bizonyult. A verseny az első számú pályán nagyon jó DEVAK 17,99 hangulatban zajlott, a második pályán már nem voltak ilyen kedvezőek a feltételek! EgyéDEVAK 1:11,92 niben a 200 m-en 21., a 400 m-en 23. lettem. Sajnos a formába hozás nem sikerült, így DEVAK 2:59,21 csak annyit tudtam teljesíteni, ami alapban is bennem volt. 200 m-en ha a tavalyi OB-n Oxigén Klub 3:55:59 elért eredményemet megfutom, akkor már bejuthattam volna a középdöntőbe. A 4×100 DEVAK 3.60 és a 4×400-as váltóban már sikerült maximálisan teljesítenem. n Az ugró DR. VÁRHELYI TAMÁS A szervezés korrekt volt, bár én csak a saját számommal kapcsolatos Oxigén Klub 24:10,8 procedúráról tudok véleményt mondani. De mint turisztikát tanító főiskolai DEVAK 42,10 tanár tudom, hogy milyen nehéz egy ilyen eseményt megszervezni, és úgy DEVAK 30,89 tűnik, hogy a rendezőknek ez sikerült. Az elért hatodik helyet megfelelőnek és reálisnak tartom, bár ha öt centivel többet ugrom, akkor akár érmes is leDEVAK 15,14 hettem volna. Sajnos egy korábbi Achilles-ín sérülésem miatt nem tudok speciális edzéDEVAK 1,25 seket végezni, csak kosarazom, síelek, hegyet mászom. Ennek fényében elégedett vagyok DEVAK 3.90 a 170 cm-es teljesítményemmel, és örülök annak, hogy most nem fájdult meg a lábam.

Makó

Kurunczi


7

SPORTTUDOMÁNY

Hogyan táplálkozzon egy sportoló? A címben említett „sportoló” alatt profi és amatőr sportolót egyaránt érthetünk. Tehát a kérdés, hogyan táplálkozzon a sportoló. Egyszerű a válasz: egészségesen. Azt mindannyian tapasztaltuk, hogy táplálkozási szokásaink különbözőek. Van, aki inkább sok húst szeret enni, és gyümölcsöt, főzeléket kevésbé. Van, aki fordítva, alig kívánja a húst, inkább főzelékféléket, tésztaféléket, gyümölcsöket eszik szívesen. Ez csak részben nevelés kérdése. Előfordul, hogy ugyanabban a családban, azonos nevelésben részesülő gyerekek táplálkozási szokásai teljesen különbözőek. Ez jelzi azt, hogy anyagcserénk, táplálkozási preferenciánk nagymértékben genetikailag kódolt, öröklött. Ebből az a tanulság, hogy ezt alapvetően ne akarjuk megváltoztatni. Ha módunk van rá, azt együnk, amit kívánunk, de tartsunk be bizonyos ajánlásokat. Fontosabb táplálékaink, amelyekből nagy mennyiséget kell felvennünk: a szénhidrátok, zsírok és fehérjék. Míg az első két csoportba tartozó táplálékok elsősorban mint energiaforrások szerepelnek, a fehérjék egy átlagosan jól táplálkozó személy esetén nem szolgálnak fő energiaforrásként, de a test, az izmok felépítésében és regenerálásában nagyon nagy szerepük van, főleg egy intenzíven sportoló személy esetén. Egyik korábbi cikkünkben arról is részletesen írtunk, hogy a szénhidrátok lebontásának van egy olyan szakasza, amely energiát szolgáltat oxigén felhasználása nélkül, anaerob módon (ez jól jöhet egy hajrában).; igaz, az így keletkező energia összmennyisége limitált, mert közben tejsav keletkezik, aminek a töménysége vérünkben és izmainkban nem emelkedhet korlátlanul. A zsírok lebontásának nincs anaerob szakasza, viszont aerob munka során, (pl. 40 perc futás), fő energiaforrásként szolgál. Az is ismert, hogy a szénhidrátok (tésztafélék, rizs, kenyér, stb.) zsírrá alakulhatnak, de a zsírok nem alakulhatnak szénhidrátokká. Vannak tápanyagaink, melyek nagyon fontosak, de csak kis mennyiségben kell felvennünk táplálékainkból; ezek a vitaminok és nyomelemek. Ezek egyike-másika egy sportoló esetén sokszor az átlagosnál nagyobb men�nyiségben szükséges. Egészséges táplálkozásunk fontos komponense még a sok rostot tartalmazó, egyébként emészthetetlen, ezért látszólag felesleges, növényi eredetű táplálék. Ez is kell az emésztő rendszer karbantartásához. Tehát, hogyan táplálkozzon egészségesen egy rendszeresen sportoló egyén: fogyasszon kevés zsírt, relatíve sok szénhidrátot, rendszeresen kellő mennyiségű, lehetőleg zsírszegény fehérjét (szárnyast, halat), és sok, nagyon sok zöldséget, gyümölcsöt. Természetesen, az ará-

nyokat némileg befolyásolja anyagcserénk öröklött jellegzetessége, az, hogy inkább húsevők vagyunk-e, vagy gyümölcs-édesség fogyasztók. Ez nem baj, de vegyük figyelembe ezeket az ajánlásokat. No, beismerem, sajnos eddig semmi olyat nem írtunk le, ami újdonság lenne. Néhány speciális ajánlás: Hosszú távú futóverseny előtti napokban fogyasszunk relatíve több szénhidrátot. Ezzel a máj és izom glikogén (ez egy szőlőcukorból felépülő polimer) raktárainkat teljesen feltölthetjük. Időnként fogyasszunk nyomelemekkel kiegészített multivitamin tablettát. Véleményem szerint kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nem kell mindennap, csak igen nagy terhelés esetén. Időnként fogyasszunk cink-, szelén- és magnéziumtartalmú táplálék-kiegészítő tablettákat. Az olívaolaj sok egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz, melyek a szervezetben képesek többszörösen telítetlen zsírsavvá alakulni. A megterhelt keringési rendszerre nagyon jó hatással van az olívaolaj rendszeres fogyasztása (pl. salátára rakva). Mi a helyzet az engedélyezett teljesítményfokozókkal? Három ilyen anyagot szokás használni, melyek szabadon beszerezhetőek és nem minősülnek doppingszernek: ezek a karnitin, kreatin és Q10. A karnitin a zsírokat szállítja a mitokondriumba, ahol azok oxidálódnak és energiát szolgáltatnak. A kreatin foszforral ös�szekapcsolódva egy nagyon gyorsan hasznosítható energiaforrás (egy lépésben ATP-t generál). Izmainkban kb. ötször annyi van belőle, mint ATP-ből. A Q10 közvetlenül részt vesz, az ún. elektron-transzport folyamatban, mely az ATP szintézisére felhasználható energiát (proton gradiens) állítja elő. Elvileg tehát ezek fogyasztása javítja energia-előállító folyamataink teljesítményét. A helyzet az, hogy ezeket az anyagokat szervezetünk előállítja, és mennyiségük, koncentrációjuk nagyon szigorúan szabályozott. Ezért a felesleg lebomlik. Így hatásuk kétséges. Egyértelmű, tudományos bizonyíték pozitív hatásukra nincs, igaz, néhány publikáció megjelent teljesítményfokozó hatásukról. A kreatin néhány leírt tapasztalat szerint az izomerőre pozitív hatással van, ugyanakkor az izmok merevségét is előidézi. A karnitin, mint zsíroxidációt elősegítő anyag, javíthatja a hos�szútávfutó teljesítményét, ha ebből az anyagból hiánya van. A Q10 szedése fiatal korban valószínűleg nem sok haszonnal jár, de idősebb korban, mikor a Q10 szintézise kevésbé intenzív (néhány kísérleti adat legalábbis ezt jelzi), pozitív hatású lehet. Mi a helyzet az izotóniás oldatokkal. Egy

hosszú távú verseny után a sóveszteség pótlásában van szerepe. Feltétlen hasznos, gyorsítja a regenerációt. Ebben a cikkben kerültem a doppingszereknek minősülő anyagok hatásmechanizmusának ismertetését. Ezek az anyagok egyértelműen fokozzák a teljesítményt, ugyanakkor alkalmazásuk tiltott, és súlyosan veszélyeztetik a versenyző egészségét, mely hatás sokszor csak évek múlva jelenik meg. Még néhány szót kell szólnunk a vegetáriánus étrendről Milyen problémák merülhetnek fel? Figyelni kell az. ún. teljes értékű fehérjék felvételére. A legtöbb növényi fehérje nem tartalmazza mind a 20 természetes fehérjeépítő aminosavat (az esszenciális aminosavakat nem tudjuk szintetizálni). Tejtermékekkel, tojással ezeket pótolni lehet. B12 vitaminból nagyjából 4-5 évre elegendő van tárolva májunkban, és ezt húsokból vesszük fel. Egy vegetáriánus legyen tudatában ennek a potenciális problémának. Probléma lehet továbbá a kialakuló vashiány. A vas kiürítésére nincs egy szabályozott útvonal, tehát nagyon kevés vas távozik szervezetünkből, de az intenzív sportolás vasvesztéssel jár. Hölgyek a menstruációs vérvesztéssel fokozott vasvesztésnek vannak kitéve. A vasat főleg húsokból vesszük fel. Összefoglalva: azt együnk, amit kívánunk, de kerüljük a sok zsírt, fogyasszunk jó minőségű fehérjéket és (ez az edzésterheléstől is függ) sok zöldséget, gyümölcsöt, időnként vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó tablettákat. Ha vegetáriánusok vagyunk, fokozott figyelmet fordítsunk a fentebb felsorolt hiányok kialakulásának megelőzésére. Dr. Aradi János Tudni kell a fenti cikk szerzőjéről, dr. Aradi Jánosról, hogy kétszeres felnőtt magyar bajnok és válogatott atléta volt, és később sikeres edzőként is tevékenykedett. Számos válogatott viadalon volt a magyar csapat edzője, többek között Európa-bajnokságon és olimpián. Tanítványai kb. 60 alkalommal indultak mint válogatottak, 20 alkalommal futottak magyar rekordot, és 25 felnőtt bajnokságot nyertek. Két tanítványa 10. volt az éves világranglistán. Dr. Aradi a Debreceni Egyetem orvoskarán másodéves orvostanhallgatók számára a biokémia tantárgyon belül oktat anyagcserét és sportbiokémiát. Cseke István

8

AMATŐR FUTÓK


Az apák pedig tudják… Agárdi Tamás egy a lelkes amatőr futók közül. Magánéletében sikeres vállalkozó. Két gyermek édesapja. A futást 35 évesen kezdte el. Alig több mint fél év elteltével teljesítette a félmaratoni távot. Az egyik fő támogatója az Oxigén Kupának és az OXIGÉN NAGYERDEI MARATONNAK. DAF: Mikor és miért kezdtél el futni? Agárdi Tamás: Akkor kezdtem el futni, amikor elértem a 95 kilót. Már nem tudtam szuszogás nélkül bekötni a cipőmet, és elkezdtek a nadrágszíjaim pattanásig feszülni. Időben ez 2009 augusztusa volt. DAF: Mik voltak az első tapasztalataid? A.T: Reggel 6-kor indultam gyalog – nem futva, arra nem voltam képes – a tőlünk 4 kilométerre levő erdőbe, ahonnan két óra múlva vánszorogtam elő. Fokozatosan tudtam gyorsítani a tempón, és két hét múlva már lassan kocogtam végig, élvezve a futást. DAF: Hogyan emlékszel az első versenyedre? A.T: Mindamellett, hogy nagyon örültem, hogy végig bírtam futni a 10 kilométert, kicsit kétségbe is estem, a legtöbb futó ugyanis úgy ment el mellettem, mint a gyorsvonat. Jó érzés volt viszont, hogy a szervezők nemcsak hogy megvártak, még meg is tapsoltak. Akkor azt mondtam, hogy én vagyok az „acélakaratú teknős, aki a vastapsra hajt a végén”. Nekem nagyon jókor jött az Oxigén Kupa sorozat, mert így havonta kaptam támogatást, visszajelzést, ösztönzést. Arról nem is beszélve, hogy mivel szeretem az extrém dolgokat, így külön örültem egy-egy havas vagy esős futásnap-

nak. A tél végén szakadó havas esőben futottam ki Zelemérre, bakancsban, és mivel nehezen találtam meg a hóban az utat, így jórészt a sínek között. DAF: Mik azok a tulajdonságok, melyek alapvetően meghatározzák nézeted, szemléleted? A.T: Azt gondolom, hogy saját magam jó szándékú lévén igyekszem először a jót keresni az emberekben. Amikor valakinek nem csak akkor jutok eszébe, amikor szüksége van valamire, az ennek a szemléletnek a jutalma. Édesapám szellemi hagyatéka, és rövid életem saját tapasztalata, hogy eredmények nem születnek csak erőfeszítés, összpontosítás és munka által. Amikor azt kérdezik, hogy hogyan sikerült 15 kilót leadnom, akkor azt válaszolom: „Kétnaponta futok 10 kilométert”. Bár ez a futótársadalomban nem számít soknak, a környezetemben élők ilyenkor elszörnyednek. Ha jobban belegondolok, 12 hónapja még én is elszörnyedtem volna. DAF: Mi a célod a magánéletben és a sportban? A.T: Minél tovább követni a gyermekeim, Vilmos és Villő útját. Ha lehet, akkor annyi szülői befolyással lenni, hogy a sport nélkülözhetetlen részévé váljon az életüknek. Már voltak velem versenyen, remélem, itt is működni fog a szülői példa intézménye. Azt szeretném, hogy legalább egyszer egy teljes maratont le tudjak futni. Egyelőre ez a cél mozgat, de kacérkodok már további célokkal is, csak azokat még magamnak sem merem bevallani. Először a maraton legyen meg. DAF: Egyik fő támogatója vagy versenyeinknek. Miért? A.T: Azért kerestem meg Áts Lacit és Cseke

Pistát tavaly, mert nagyon megörültem annak, hogy Debrecenben találtam olyan embereket, akik szerveznek futással kapcsolatos eseményeket amatőröknek, sőt nagyon amatőröknek is szóló rendezvényeket. Azt láttam, hogy a rendezvények színvonalán a cégünk tevékenysége emelni tud. Mint később számomra is világossá vált, a segítség kölcsönös volt, mert nekem arra volt szükségem, hogy minden hónapban segíteni kelljen a csapatnak, és így egyre több késztetést nyerjek a részvételre. Mivel időközben azért nem hanyagoltam el a rendszeres futást, így már tudtam saját magam részére is meglepő eredményeket felmutatni. Ez egyre jobban meghozta az önbizalmamat a futással és a versenyekkel kapcsolatban. Voltaképp öngerjesztő volt a folyamat, és amint láttam, hogy a segítség jó helyre megy, és jól hasznosul, ez külön örömmel töltött el. Agárdi Tamás személye, mentalitása, szemlélete szép példája annak a szellemiségnek, melyet a szervezők vallanak, és versenyeiken megvalósítani szeretnének. DAF

JUST NAHRIN – Találkozás a természettel Lund Ove: Az Életfa Program több, mint a Just és Nahrin termékek, de azok képezik a program alapját. A termékekre jellemző a természetes hatóanyag-tartalom, melyet koncentrált mennyiségben tartalmaznak a készítmények, ezért kisebb mennyiségben is nagyon jó hatásfokkal támogatják a szervezet működését. Az alapanyagok jellemzően vegyszer-, gammasugárzás- és génkezelésmentes környezetből származnak. A termékeket előállító svájci Just és Nahrin cégek közel 90, ill. 60 éves múlttal rendelkeznek, Magyarországon 1997, ill. 1993 óta jelen vannak. Kizárólagos forgalmazójuk a JNS Hungária Kft. A Nahrin termékek jellemzői közé tartozik a csökkentett zsír-, szénhidrát, só- és cukortartalom. Könnyen elkészíthetők, kellemes ízük miatt a mai egészséges táplálkozás minden követelményének megfelelnek. A Just termékek jellemzői közé tartozik az egészséges bőrápoló, a mozgásrendszerre ható élénkítő, vérkeringést fokozó hatás, a könnyed használhatóság és a kellemes, harmonikus illatok élvezete. A termékek maximálisan természetes eredetű összetevőkből állnak, a lehető legjobb

minőségben és a lehető legjobban hasznosítható formában kerülnek forgalomba. Az egyik szakterületünk a sporttáplálkozás. Kiváló minőségű izotóniás sportitallal, szív- és izomerőt biztosító külső és belső készítményekkel, immunerősítőkkel – csak hogy néhányat említsünk a rendkívül széles palettából – és természetesen személyre szabott profi tanácsadással állunk futóink rendelkezésére. Nincs út az egészséghez mozgás nélkül, ezért fontos eleme az Életfa Programnak a mozgás. Jó szívvel támogattuk az I. OXIGÉN NAGYER-

DEI MARATONT, és bízunk benne, hogy a további együttműködés mindkét fél számára gyümölcsöző lesz. Elérhetőségünk: Lund Ove 70 457-2720, Szilágyi Ildikó 70 457-2724; 20 9519-908 e-mail: [email protected] Áts László: Mint felhasználó, szeretném megerősíteni az izotóniás sportital kiváló hatását. A legutóbbi maratoni versenyemre való felkészülés során folyamatosan ezt a kiváló terméket – Iso Tea Lemon – használtam, és biztos vagyok benne, hogy hozzásegített ahhoz, hogy az egyáltalán nem maratoni futásra alkalmas időjárás ellenére sikeresen fejezzem be a versenyt. A verseny utáni regenerációban is úgy érzem, sokat segített, ezzel mintegy alátámasztva dr. Aradi János ez irányú megjegyzését. Ajánlom mindenkinek! DAF


9

AMATŐR FUTÓK

Példát mutatni gyermekeimnek Az Oxigén Kupa résztvevőinek néhány tagja már kint van a pályán, amikor megérkezik egy gépkocsi. A tulajdonosa kiszáll az autóból, a csomagtartóból kipakolja a nem könnyű dobozokat, megérkezett a banán. Kiss József támogatónk és futótársunk ezután melegít, majd rajthoz áll, s leküzdi a 10 km-es távot. DAF: Mivel foglalkozol a magánéletedben? Kiss József: Jelenleg egy gyógyszertár beindításában fáradozom, mely családi vállalkozásban megfelelően szakképzett személyzettel működne. Ez óriási feladat és kihívás. DAF: Sportoltál rendszeresen fiatal korodban? K.J: Mindig közel állt a mozgás hozzám, főleg a futball. Már kisgyerekként is örökmozgó voltam, és mindig nagy örömömet leltem a mozgásban. DAF: Miért futsz? K.J: A testem és a lelkem, valamint az agyam teljes megtisztítására, felfrissítésére és karbantartására a futást tartom a legjobbnak.

DAF: Milyen gyakran és mennyit szoktál futni? K.J: Tíz éve napi 18 km-t futottam, az utóbbi néhány hónapban gerincproblémáim miatt már csak heti négy alkalommal tudok futni. DAF: Mi a célod a futással? K.J: Célom a futással ép testben ép lelket tartani. DAF: A családod miként vélekedik arról, hogy rendszeresen sportolsz? K.J: A családom pozitívan áll hozzám, büszkék rám, és tiszteletben tartják futás iránti szenvedélyemet. Támogatnak mindenben, hiszen ezt csak úgy lehet megoldani, ha a család a háttérből támogat. DAF: Támogatója vagy versenyeinknek. Miért? K.J: Támogatója vagyok a versenyeknek, úgy gondolom, mindenki, ha csak egy pici résszel ezt megtenné, még kulturáltabb, színvonalasabb rendezvényeket lehetne szervezni, és ez a „pici” mindenkinél ott van, csak nem lenne sza-

bad elfelejteni odaadni. Így talán a jövő nemzedéke, azaz gyermekeink már jobban belenőnének, természetesebb lenne számukra a mozgás. Két gyermeket nevelek. Bízom benne, hogy előttük is jó példával járok, és ha csak egy kicsit tudok azért tenni, hogy ebből ők erőt tudjanak meríteni, már megérte. Mindenkit csak buzdítani tudnék, hogy csatlakozzon hozzánk, biztosíthatom őket, hogy jó úton fognak járni. Kiss József felfogása, szemlélete, küzdeni tudása szép példa lehet minden AMATŐR futó számára. DAF

Maratoni futók lettek Anikó és Felicia mindketten a futás szerelmesei. Amatőrök. Ha idejük engedi, felveszik a futócipőt, és irány a Nagyerdő. A maratoni táv 42.195 m; lefutni, a célba érni embert próbáló, ugyanakkor nemes feladat. A legenda szerint a görög katona, Pheidippidész, aki először futotta le ezt a távot, miután a győzelem hírét átadta, holtan esett össze. Aki egyszer is teljesítette a távot, kicsit másként látja a futást, másként szemléli a világot. Anikó és Felicia ez év április 10-én az I. OXIGÉN NAGYERDEI MARATON-on teljesítették a távot, célba értek. Szép volt, Anikó, szép volt, Felicia! DAF: Mivel foglalkozol a polgári életben? Bollmann Felicia: A Debreceni Egyetem német szakos hallgatója vagyok. Az idén felvételiztem pszichológia szakra is, így ha sikerül elérnem az idei ponthatárt, akkor párhuzamos képzésben fogom azt is végezni. Másodévet zártam, így még feltehetően pár évig tanulni fogok, egyetemista leszek. Konkrét céljaim, elképzeléseim igazából nincsenek, fontos számomra leginkább az, hogy örömmel tudjam végezni feladataimat. Nagy Anikó Zita: A Magyar Honvédség kötelékében dolgozok, ahol a munkám mellett számos futóversenyen és járőrbajnokságon vettem már részt. DAF: Mikor, miért kezdtél el futni? B.F: Miután befejeztem a gimnáziumot, egy évet Németországban töltöttem. Nagy életmódváltást jelentett ez a számomra. A futás korábban is vonzott, szerettem a sportot, de rendszeresen és komolyan itt kezdtem el ezt a sportot.

N.A.Z: Már az általános iskola alsó tagozatában megszerettem a sportot. Kosárlabdáztam, asztaliteniszeztem, de leginkább az atlétika vonzott mindig is. A futást versenyszerűen 13 éves koromban kezdtem Debrecenben, az Oláh Gábor utcai atlétikapályán. Barátaim sokszor mondták, rengeteg erő, kitartás van bennem, és mivel ehhez a sportághoz is rengeteg kitartásra van szükség, úgy gondolom, jól választottam. DAF: Mi a célod a futással? B.F: Ezt a kérdést magamnak is fel szoktam tenni néha. Sokáig csak annyi volt a válaszom, hogy „nem abbahagyni”. Hiába szeretünk futni, valljuk be, elindulni nem mindig könnyű. Sokat köszönhetek a megtett kilométereknek. A futás segített fegyelmezettnek maradnom, örömet és kikapcsolódást, közös érdeklődési kört, és nagyon nem utolsó sorban egészséget is adott. N.A.Z: Amikor elkezdtem, nem gondoltam, hogy sokáig fogok futni, de az idő múlásával egyszerűen „megfertőzött” a sport, és rendszerint mindig jó futóközösségbe kerültem, mindig jó volt találkozni, beszélgetni, versenyeken szerepelni a futótársakkal. A végső célom a 42.195 km, ismertebb nevén a maraton lefutása volt, amit nem is olyan régen határoztam el, és nagyon boldog voltam, amikor a célkapun, ha rendkívül fáradtan is, de „beestem”. DAF: Mit szeretnél elérni a polgári életben és mit a futásban? B.F: Egy maratoni táv megtétele számomra sokáig nagyon elérhetetlen célnak tűnt. Úgy gondoltam, ez már egy „életcél”-nak is felfogható, a futás tekintetében persze. Miután mégis bátorkodtam benevezni, és sikeresen végigfutottam áprilisban a Nagyerdei Maraton 8 körét, szinte azt sem tudom, hogy mit is kívánhatnék többet. Tudom, persze van még tovább, és hosszú még a le-

hetőségek skálája, de egyelőre még nem alakult ki bennem következő cél. N.A.Z: Szeretnék a közeljövőben családot alapítani, és szeretném, ha a felnövekvő gyermekeim is a sportban mindig megtalálnák a számításukat, boldogságukat. DAF: Melyek a legfontosabb értékek számodra? B.F: Keresztény emberként a legfontosabb számomra, hogy Istennek tetsző életet éljek. A családom, a gyülekezet, ahová tartozom, a közös ifjúsági alkalmak, vasárnapi istentiszteletek, közös bibliaolvasás irányt mutatnak az életben. Nagyon jó érzés tartozni valahova, és tudni, hogy célja van az életünknek. N.A.Z: Ha szavakban lehetne meghatározni, akkor a becsület, kitartás, tisztesség, család, munka, szeretet, és nem utolsósorban a sport. DAF: Mi a véleményed az Oxigén Kupáról? B.F: Nagyon sokat köszönhetek az Oxigén Kupának. Mindig szívesen vettem részt az erdei futóversenyeken. Jó volt, hogy nem én voltam az egyedüli amatőr, és nem éreztem, hogy kilógok a sorból. Mindig kedves, barátságos környezet fogadott. Új ismeretséget, biztató szavakat, támogatást, kedvességet, szeretetet kaptam. Remélem és kívánom, hogy hosszú életű legyen az Oxigén Kupa, és megmaradjon olyannak, amilyen most. N.A.Z: Nagyon szeretem, és évről évre színvonalasabb a versenysorozat, köszönhetően a szervezőknek. Egyre többen állnak rajthoz. Amit még szeretnék elmondani, hogy a médiában sokat lehet hallani, hogy kezdünk elhízni, keveset sportolunk. Cáfoljuk meg ezeket az állításokat, és akár holnap vásároljunk magunknak egy pár futócipőt, és üzenem mindenkinek, hogy kezdjen el futni, hiszen nem kell hozzá csak egy kis akarat, és testileg-lelkileg fel fog frissülni. Egyetértünk. DAF

10

VERSENYEINK

Oxigén Kupa 2010–2011 Október 9-én rajtol a IV. Oxigén Kupa erdei futóverseny-sorozat. A verseny hat fordulóból áll. Az idei versenysorozat egy versenyszámmal bővül, a női 10 km-es távval. A verseny helyszíne változatlan, a változás az, hogy amennyiben az időjárás miatt az erdő futhatatlan lenne, akkor az adott versenyt a rá következő hétvégén rendezzük meg, természetesen szombaton, 11 órai kezdettel. A versenysorozat kezdete előtt, október 8-án 17 órától tésztapartit rendezünk a Középiskolai Sportkollégium éttermében. A tésztapartira szóló belépőt az istvancseke55@ gmail.com email címen lehet igényelni. A versenysorozatra továbbra is szeretettel várunk minden amatőr és profi futótársunkat. A versenykiírás megtalálható a www.oxigenklub.hu és a www. atletikadaf.hu honlapokon. Hajrá Futás! Áts – Cseke

Nagyerdő Napja Emlékverseny A debreceni Nagyerdő hazánk legelső természetvédelmi területe, de ebben nem csupán hazánkban az első, hanem Európában is. A Nagyerdő északi részén 1939. október 10-én alakították ki az első védett területet, amely természetvédelmi terület akkor 31 hektáron terült el. A magyar Természetvédelmi Törzskönyvben az egyes sorszámon ez a terület szerepel. A 2010–2011-es Oxigén Kupa első versenyét október 9-én ezért e jeles nap emlékére rendezzük meg. A versenyen a 2,5 km, az 5 km és a 10 km férfi és női győztesei, továbbá egy amatőr férfi és női futótársunk egy-egy serleget kap ajándékba. Az emlékversenyt támogatja a Nagyerdő természeti és épített környezete védelme érdekében létrejött Nagyerdő Társaság. Áts – Cseke


II. OXIGÉN NAGYERDEI MARATON 2011. április 9-én kerül megrendezésre a II. OXIGÉN NAGYERDEI MARATON. Néhány változás: 1. A versenyen való részvétel egy mérsékelt összegű nevezési díjhoz lesz kötve. Reméljük, ez lehetővé teszi a verseny magasabb színvonalon történő megrendezését. Ha egy versenyző befizette a nevezési díjat, de valamilyen oknál fogva nem tud a versenyen elindulni, a befizetett nevezési díjat a szervezők nem térítik vissza, azonban a 2012-es versenyen nevezési díj befizetése nélkül szerezhet indulási jogot. 2. Változás, hogy a maratoni táv mellett a félmaratonit is egyéni versenyszámként rendezzük meg. 3. A versenyen részt vevők létszámát 600 főben határoztuk meg. Ezen nevezési limit felett csak lemondás esetén tudjuk befogadni a versenyre történő nevezést. A versenykiírás októberben kerül fel a www.oxigenklub.hu és a www.atletikadaf.hu honlapokra. Hajrá Futás! Áts – Cseke

Tisztelt Olvasó! Mi, a DAF újság szerkesztői e kis atlétikai magazint évente 3 alkalommal szeretnénk megjelentetni. Ezen ingyenes újság előállítási költségeit – többek között - a Tisztelt Olvasók támogatásából szeretnénk előteremteni. Ezért amennyiben támogatásra méltónak találja az újságot, úgy az alábbi számlaszámra befizetett összeggel elősegítheti megjelenését. 10400339-86745653-55511001 Köszönjük. DAF újság szerkesztői

Középiskolai Sportkollégium 1990 óta működik a volt úttörőtábor objektumainak átalakításával Debrecenben a Középiskolai Sportkollégium. A Nagyerdő szélén elhelyezkedő 120 férőhelyes intézmény több szempontból is eltér az átlagos kollégiumoktól, ide csak olyan középiskolai diákok nyerhetnek felvételt, akik a város valamelyik egyesületében igazolt sportolók. Az elmúlt másfél évtized alatt számtalan – későbbi első osztályú – sportoló nevelkedett itt, és közülük sokan a nemzeti csapat mezét is magukra húzhatták. A régiek szerint mindig különös hangulata volt a sportkolinak: amellett, hogy a sportolókra jellemző egyéni igényeket tolerálták a nevelők, mindig rend és fegyelem uralkodott. 15 éve maximális kihasználtsággal működik az intézmény, ma is sokan pályáznak a kollégiumi helyekre, az ide bekerülő 120 fő szerencsésnek érezheti magát. A kiválasztásban több szociális tényező is szerepet játszik, többek között az, milyen messze lakik a diák Debrecentől, de számít a család anyagi helyzete is. Jelenleg öt pedagógus és két vezető oldja meg a mindennapos felügyeletet. A tárgyi feltételek is megfelelőek. A kollégiumban elhelyezett diákok összetétele nagyon vegyes, elsősorban a környező falvak-

ból, városokból érkeznek, de nem ritka az olyan tanuló sem, aki több mint száz kilométerre lakik Debrecentől. A Sportkollégium igazgatója, Peleiné Vesza Judit immár 3. éve támogatója versenyeinknek. A kollégium étterme a helyszíne a versenyeink előtt megrendezésre kerülő tésztapartinak, valamint az ünnepélyes eredményhirdetéseknek. Továbbá az OXIGÉN NAGYERDEI MARATON versenyzőinek lehetőségük van a sportkollégium szállásait a kedvező térítési díj mellett igénybe venni. Köszönjük Peleiné Vesza Juditnak, hogy támogatja kezdeményezésünket. Ő, az intézmény színvonalas, korrekt vezetésén túl, a nekünk nyújtott önzetlen segítséggel is segíti Debrecen amatőr és élsportját. Itt mindig tiszta, kulturált körülmények között tudjuk rendezvényeinket megtartani. Segítőkészsége Debrecen sportjának szól, nem személy szerint valamelyik DAF-tagnak. Nem véletlen ez, a Pelei család részvétele Debrecen sportjában közismert. Köszönjük! DAF


VERSENYEINK

VERSENYEINK TÁMOGATÓI

11

12

SZÉP MÚLT


Az atlétika szolgálatában Az újkori olimpiák története során négy debreceni színekben versenyző atléta hölgyet ért az a megtiszteltetés, hogy részt vehetett a sportolók legnagyobb versenyén. Bruzsenyák Ilona ötpróbázó, Kovács Judit magasugró, Szebenszki Anikó gyalogló és 1976-ban a montreáli olimpián a középtávfutó Lázár Magdolna. Elért eredményei önmagáért beszélnek. 1978-ban Prágában az Európ-bajnokságon 3000 m-en 11. lett. 1975-ben Rómában a Nyári Univerziádén 800 m-en 4., 1500 m-en 6. lett. 18 egyéni és egy váltó országos felnőtt bajnoki címet szerzett (400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, mezei bajnokság). Összesen 11 alkalommal futott országos csúcsot 400 m gáton, 800 m-en, 1000 m-en, 1500 m-en és 3000 m-en. Hétszeres főiskolai országos bajnok. Kilenc alkalommal érdemelte ki Hajdú-Bihar megye év sportolója címet. A 800 m-en 1975-ben futott 2:00.5 országos csúcsát 28 éven át nem tudták megjavítani. Mikor, hogyan ismerkedtél meg az atlétikával? Lázár Magdolna: Hajdúböszörményben születtem, itt nevelkedtem és 1967-ben a helyi, Bocskai István Gimnázium másodikos tanulójaként a Debrecenben rendezett megyei középiskolai bajnokságon 3. helyezést értem el 400 m-es síkfutásban. Erre figyelt fel Kováts Györgyné, debreceni testnevelő tanár és atlétaedző. Meghívott a nyári tehetséggondozó táborba, ahol újabb seregszemle-versenyeken vettem részt 600 m-en és 80 m-es gátfutásban, elég jó eredményekkel. Végül eljutottam az országos döntőig, ahol mindkettőben 2. lettem olyanok között, akik már évek óta atletizáltak. Ezután tanulmányaimat Debrecenben folytattam, és a következő évben már felnőtt és ifjúsági bajnok voltam 400 m-en. Az európai ifjúsági ranglistán 5. voltam. Kik voltak az edzőid: L.M: Kováts Györgyné 1967–71 között, dr. Aradi János 1972–1981 között. 400m gáttól a mezei futásig komoly sikereket értél el, melyik versenytáv volt a kedvenced? L.M: Az összes versenyszámot kipróbáltam a maratonfutást kivéve. Még 19 km-es hegyi futóversenyen is indultam Franciaországban, rajttól a célig felfelé. 400 m-es gátfutásban pedig 4 évig voltam csúcstartó. Kezdetben a 400 m-es síkfutást kedveltem a legjobban, de igazából mindig is tudtam, hogy ez nekem egy kicsit rövid. Korosztályomban volt két kiváló 800 m-es futó, 400 m-es viszont nem volt, így a válogatottban mindig itt futottam. Aztán egyik év januárjában, egy edzőtáborban a közép-hosszútávfutókkal mentem el 10 km-t futni. Eltévedtünk, így kb. 17 km-t futottunk. Nem maradhattam le, mert már erősen sötétedett, és én még úgy sem ismertem az utat, mint ők. Bírtam velük. Azt hiszem, itt dőlt el, hogy távfutó leszek. Később a 800 m-t és a mezei futást szerettem a legjobban. Melyik eredményedet tartod a legértékesebbnek? L.M: Legértékesebb a 800 m-es 2:00,5 perc. Ezzel 1975-ben 10. voltam a világranglistán, és ez az eredmény 28 évig volt magyar rekord. Legkedvesebb a négy mezei futó bajnoki aranyérmemből az első, előtte ugyanis három éven át mindig 12. helyezett voltam. Megváltozott a felkészülésem, most már tudtam, hogy jó úton járok. Középtávfutó lettem. Mit jelentett számodra Montreál, az olimpia? L.M: Mint OLIMPIA, nagyon érdekes. Sajnos nem sikerült jól szerepelnem, amit nagyon sajnálok. Jó lett volna még egyen részt venni. Elérted a sportban azt, amit szerettél volna, amit kitűztél annak idején magad elé? DAF Debreceni Atlétabarátok Fóruma l

Debrecen atlétikai életével foglalkozó lap l Ingyenes kiadvány l Megjelenik 1000 példányban l Szerkesztőség: Dr. Aradi János, Áts László, Cseke István, Hajdú Károly l A szerkesztőség címe: 4225 Debrecen, Perem utca 25. l E-mail: [email protected] l Telefon: 06-30-695-3880 l Kiadja: DAF Debreceni Atlétabarátok Fóruma l Nyomdai előkészítés: Barna Ildikó l Nyomtatás: Hajdú 2000 Kft. 4030 Debrecen, Bádogos u. 2. l Terjeszti a szerkesztőség l Az újság elektronikusan letölthető a www.atletikadaf.hu honlapról

A szerkesztőség hozzájárul az újság egészben vagy részletekben történő sokszorosításához és terjesztéséhez.

Napjainkban az Oxigén Kupán Balczó András, Kozma Mihály és Giczei Csaba társaságában Lázár Magdolna egykor L.M: El is értem, meg nem is. A célok menet közben is változnak. Sportpályafutásom kezdetén azt hiszem, elégedett lettem volna ezekkel az eredményeimmel, a végén már nem teljesen. Milyen érzés, hogy lányaid is futnak, sőt Detti lányod egyre szebb eredményeket ér el? L.M: A gyerekeim, Bori és Detti kisgyerekkoruk óta sokat hallottak a sportról, hiszen rajtam kívül apjuk és nagyapjuk is válogatott atléta volt. Eleinte sikeres rövidpályás gyorskorcsolyázók voltak, de ez megszakadt. Ezután már főleg a futásra koncentráltak. Célunk nem az volt, hogy feltétlenül élsportolókká váljanak, de azt akartuk, hogy szeressenek sportolni, és főleg szeressenek futni. Örülök, hogy sportolnak. Ez egy életforma. A futás pedig a legcsodálatosabb és legérdekesebb sport. (Természetesen sok ilyen sport lehet.) Ez egyébként egy gyermek és fiatalember egészséges testi és szellemi fejlődéséhez is nagyon fontos. Lányaim rendszeresen futnak. Detti lányom egyre magasabb szinten. A sportsikereken kívül mit adott számodra az atlétika? L.M: Egy életformát. A futás a fizikai élmény mellett mindig szellemi élményt is jelentett számomra. Akkor futottam jól, ha egész nap tudtam a délutáni edzésmunkára gondolni. A sport szellemi munka is! Főleg hos�szú futás közben, úgy éreztem, hogy nagyon tisztán és világosan gondolkozom. Mintha másképp működne az agyam (megjegyzem, matematikus vagyok). Valószínűleg az agy jó oxigénellátottsága miatt alakul ez ki nemcsak bennem, mindenkiben. Egy csodálatos, szinte földöntúli béke, nyugalom szállt meg, melyet edzés után még sokáig éreztem. Aki egyszer eljut erre az állapotra, az biztosan vágyni fog arra, hogy aktív sportolással újra meg újra reprodukálja ezt. Biztos vagyok benne, hogy ehhez nem kell élsportolónak lenni. Az anaerob edzések másfajta szellemi élményhez juttattak, egy speciális kihívást jelentettek. Valami olyat kellett csinálnom, ami nagyon nehéz. Összességében úgy tudnám összefoglalni, hogy a versenyekre való felkészülés folyamata legalább akkora élmény, mint maga a verseny. Ez egyaránt érvényes a nagyon jó eredményt elérőkre és azokra is, akik esetleg csak 30-40 évesen kezdenek el futni egészségük megőrzésükre. Mi a véleményed az Oxigén Kupáról? L.M: Ez egy igen jól működő versenysorozat. Tökéletes felkészülési lehetőséget biztosít a pályaversenyzőknek is ugyanúgy, mint a terepfutóknak, a szabadidős futóknak pedig kiváló megmérettetés. Örülök, hogy mint rendező-versenybíró részem lehet benne. Neve fogalom Debrecen atlétikai életében. Jómagam 1971-ben kezdtem el rendszeresen atletizálni, akkor találkoztam vele először. Elért eredményeim nem voltak mérhetők az övéihez. Tehetsége, kitartása, szorgalma, s emberi jelleme mindig példa volt számomra. Az élet szép ajándékának tekintem, hogy néhány éve partnere lehetek versenyeinken, s együtt (is) tehetünk a debreceni futókért. Lázár Magdolna mint versenyző, mint edző, mint versenyen közreműködő. Mindig az atlétika szolgálatában. Cseke

Debreceni Atlétabarátok Fóruma A Debreceni Atlétabarátok Lapja II. évfolyam 2. szám szeptember

Recommend Documents