Coedijcker Ban De klasse van Koen

Coedijcker Ban maart 2014

nummer 3

De klasse van Koen 1

Hans Emmerik Binnenweid 12 1831 BN Koedijk

06 - 30 03 22 38 [email protected] home.zonnet.nl/hansemmerik

Belangrijke telefoonnummers Alarmnummer Politie, Brandweer en Ambulance

112

Huisartsenpraktijk Koedijk Huisartsenpraktijk Koedijk spoedgevallen tijdens praktijkuren

072-5613913

Praktijk Dries (huisarts)

072-5626080

Huisartsenpost: na 17:00 uur en tijdens het weekend

072-5180618

Tandarts spoeddienst tijdens het weekend en na 17:00 uur

072-5123889

Dierenambulance

072-5150173

De Laatste Eer

06-31069011

Uitvaartverzorger Duin

072-5115238

Gebiedsconsulent Koedijk, Inge van der Heijden

072-5488173

Wijkagent Robert de Boer

0900-8844

Reiniging Alkmaar (grof vuil e.d.)

072-5489444

Reiniging Langedijk (grof vuil e.d.)

0226-334584

Ophalen oud papier

15 maart 2014

2

072-5618917

Beste lezers, Een paar weken waren we met zijn allen behoorlijk in de Ban van de Ringen. Het goud, zilver en brons vlogen onze Nederlanders schaatsers letterlijk om de oren. Hoe mooi is het dan, dat in al dat topsportgeweld ook een dorpsgenoot de hoofdrol mag spelen. Koen de Kampioen van Koedijk. Vol trots kijken we er met zijn allen op terug. Binnenkort zeer zeker ook in de Coedijcker Ban. Met de derde Coedijcker Ban nieuwe stijl hebben we in grote lijnen het wijkblad letterlijk en figuurlijk de vorm kunnen geven die we voor ogen hadden. Er wordt nu vooral aan de details gewerkt. Wat betreft de bezorging moest als laatste onderwerp de nee-nee stickers worden ingevuld. In die brievenbussen mag de Coedijcker Ban niet worden bezorgd. Er zijn drie opties om het blad wel te kunnen lezen. Door de sticker te verwijderen, een postabonnement te nemen (aanmelden via [email protected]) of een gratis exemplaar in De Rietschoot halen. Als er lezers zijn die het leuk vinden om mee te werken (soort stage lopen) aan de vormgeving en/of redactie van ons blad, dan zijn ze van harte welkom. Een dergelijke back-up kunnen we in de toekomst goed gebruiken ([email protected]). Rien Berends PS Bezoek ook onze website www.coedijckerban.nl

In dit nummer Eef en Cor Dekker--------------------------------------------- 4 ‘Creatief westfries’ bij KVG--------------------------------- 9 Koedijker Tennisvereniging!--------------------------------- 9 Tijdelijke airport Koedijk langs Nauertogt-----------10 14 laptops voor Beatrix kinderziekenhuis--------------10 Kinderen uit Armenië schaatsen op de meent.........11 Presentatie burger AED in koedijk-----------------------11 Besloten jaarvergadering Vrouwen Van Nu ..........13 Klaverjassen met de Gondelvaartvereniging..........13 Schaaktoernooi------------------------------------------------13 Muziek en dans op lentedag Broer Konijn-------------13 ledenvergadering Historische vereniging-------------15 Rommelmarkt, creamarkt en kleedjesmarkt ...........15 Nieuw Yogalessen in de Rietschoot --------------------15 De klasse van Koen--------------------------------------------17 Bouwbedrijf Jan Masteling---------------------------------18 Accordeana: begrip in de licht klassieke muziek...... 22 Argentijnse tango: swingend cult’uurtje --------------29 Workshop zomertopje maken-------------------------------29 Samen Eten------------------------------------------------------29 Bingo in De Rietschoot ------------------------------------29 Kluscafé’s Koedijk in De Rietschoot---------------------29 Lente--------------------------------------------------------------30 Kleur in de molen---------------------------------------------33 (Z)waanzinnige Liefdesverklaring------------------------33 An allround evening bij donateursconcert-----------33 Lekker boeiuh met roos-jeugd-----------------------------33 Lente en Superfoods -----------------------------------------36 Omelet Sibérienne--------------------------------------------39 Pagina’s voor de jeugd----------------------------------------40 Elektrische maalderij welkom bij windstilte..........44 Reacties van lezers--------------------------------------------47 Colofon ---------------------------------------------------------47

3

Markante Koedijker ‘Met gemengde gevoelens definitief uit De Bocht’

Eef en Cor Dekker ‘We zijn blij dat we de stap hebben gemaakt en nu hier wonen. Het uitzicht is prachtig. Maar we hadden wel een aanlopie nodig.’

bleem bij de verkaveling. Voor mij was de keuze snel gemaakt toen ik een woonhuis met tuindersbedrijf aan de Kanaaldijk in Koedijk kon overnemen. Ik had in die tijd zes verschillende akkereilanden waar ik met de schuit naar toe ging. Vaak was ik van ’s ochtends vroeg tot laat in de middag weg om bloemen, uien, aardappelen en kool te verbouwen. De oogst bracht ik met de boot naar de Broekerveiling waar ik een eigen nummer en naambordje had.

Museum

Eef hield er in de bocht een bijzondere hobby op na die uitgroeide tot een heus museum. Eef: ‘Ik begon met het verzamelen van bussen. Op een gegeven moment had ik een aantal grote exemplaren waar ik dan talloze kleintjes in stopte. Toen Cor stopte met het tuindersbedrijf kwam de schuur leeg te staan. Daar hebben we een museum van gemaakt. Allemaal oude curiosa die ik bij grof vuil vond.

‘Dat zag ik niet zitten. Ik wilde aan de dijk Cor nam af en toe ook wel eens wat mee en ik kreeg blijven wonen.’ heel vaak spullen gratis aangeboden. Ik kocht nooit Dat heb ik nog steeds bewaard.’ Net als in Tui�tjenhorn kregen ook de tuinders in en rond Koedijk tien jaar later te maken met de verkaveling. Als Cor tuinder wilde blijven dan moest het gezin verhuizen naar een andere stek. Eef: ‘Dat zag ik niet zitten. Ik wilde aan de dijk blijven wonen. Een prachtig groot huis met een mooie schuur.’ Dus stopt het tuindersbedrijf en ging Cor Dekker aan de slag bij de gemeente als vuilnisophaler. Op 59-jarige leeftijd kon Cor Dekker gebruik maken van de VUT-regeling en pakte hij zijn oude werkliefde voor een deel weer op. Jarenlang ging hij nog met snijbloemen langs de huizen aan de Kanaaldijk en hield hij met een zeis de strook gras in de bocht langs het kanaal kort.

wat. Langzamerhand kon ik het allemaal thematisch presenteren en werd het een leuke ruimte voor groepsbijeenkomsten. Dan kregen de bezoeksters koffie met ontbijtkoek en vertelde ik over de achtergrond van de spullen.

‘Alles is na de verhuizing naar het Piet Blankendaal museum gegaan’ Alles is na de verhuizing naar het Piet Blankendaal museum gegaan. Ik heb niets meer. Dat vind ik best jammer. Wat ik bijvoorbeeld graag nog zou willen hebben is het middelste plankje van een

Erelid Eef en Cor op hun nieuwe balkon, met uit zicht op de bocht.

Eef en Cor Dekker wonen ruim vijftig jaar aan de Kanaaldijk. In 1959 verhuisden ze op de dag van hun huwelijk, 14 mei, van Tuitjenhorn naar Koedijk. Tot 2008 woonden ze op nummer 151. In het huis dat veertig jaar geleden werd versierd met het gevelbord ‘De Bocht’.

Eef en Cor hebben een prachtig overzicht met in het midden de vermaarde bocht in de dijk en hun voormalig huis waar ze 49 jaar woonden. Een behoorlijk lange periode daarvan met drie dochters en vijf zonen.’

Door Rien Berends, fotografie Cees van Egmond

Koedijk is in de loop der jaren helemaal ‘hun’ dorp geworden. Ze groeiden als bijna buurkinderen op in Tuitjenhorn waar de zus van Eef verkering kreeg en trouwde met de broer van Cor. Eef en Cor zagen elkaar dus met grote regelmaat en zo kwam ‘van ’t ien ’t aar’. Alleen konden ze niet in Tuitjenhorn blijven. Cor: ‘Net als mijn broers was ik tuinder. Dat werd een pro-

Dat bord is inmiddels verdwenen en hangt bij één van hun vijf zonen aan de schuur. Want vijf jaar geleden waagden ze de sprong naar een prachtig appartement op de tweede etage van Het Zonnehof. Onder het balkon ligt de Kanaaldijk aan hun voeten. 4

Verkaveling

Terwijl alle zoons voetbalden, twee van de drie dochters handbalden en Cor zich als vrijwilliger verdienstelijk maakte bij de SV Koedijk werd Eef lid van het Katholiek Vrouwen Gilde (KVG) dat inmiddels is omgedoopt in Koedijker Vrouwen Gilde. Eef: ‘Ik ben nu 45 jaar bij het KVG. Dat is en blijft een heel gezellige club. Bijna 25 jaar heb ik ook de Coedijcker Ban bezorgd. En ik heb ook heel lang met de collectebus van de Gondelvaartvereniging gelopen. Dat doe ik nu niet meer. Ik schrijf regelmatig reisverhaaltjes voor de Coedijcker Ban. Dat zijn allemaal korte uitstapjes van een dag. Samen met Cor of met een vriendin. Daar krijg ik heel veel leuke reacties op. Dus dat blijf ik doen.’ Eef zit helemaal op de praatstoel. Toch slaagt Cor er in nog even iets toe te voegen. ‘Ik ben al lang erelid van de SV Koedijk en was veertig jaar drager bij de Laatste Eer. ‘Ik heb al heel wat Koedijkers weg mogen brengen.’

Eef leert Cor koersballen in De Rietschoot

5

Kanaaldijk 212 1831 BE Koedijk T 072 561 40 00 E [email protected] I www.otterlo-advies.nl

VERZEKERINGEN HYPOTHEKEN BANKZAKEN

Dé adviseur voor al uw verzekeringen

www.otterlo-advies.nl 6

De Markante Koedijker groentekistje met Cor Dekker er op. Vroeger hadden alle tuinders kistjes met hun naam er op.’ Wat betreft de invulling van de vrije tijd zit Eef zeker niet stil. Elke woensdagmiddag is ze te vinden in De Rietschoot bij het koersballen, trouw bezoekt ze elke twee weken de ANBO bijeenkomsten in de Hofstaete en één keer per maand de KVG bijeenkomst. En regelmatig zien we haar op de fiets voorbij komen over de Kanaaldijk. Ook langs het huis in de bocht. Ze roept een herinnering op. Eef: ‘Op een dag zat Cor heerlijk onderuit gezakt een shaggie te roken toen één van onze dochters vroeg of het niet tijd werd om naar iets anders uit te kijken.

appartement bekeken. Prachtig. Toen we thuiskwamen ging Cor te biljarten. Ik dacht, dat wordt niets. Heb de hele nacht wakker gelegen. Toen onze zoon de volgende dag belde, zei ik nog dat het niet door zou gaan. Maar na een kort gesprekje was ik om. Ik heb nog gewacht tot in de middag om Cor te vertellen dat ik naar Het Zonnehof wilde. Cor reageerde meteen: nou, dan ga ik toch mee. Had ik daar de hele nacht wakker voor gelegen.’ Met een knipoog staat Cor op. Hij gaat een shaggie roken. Tijd om afscheid te nemen. We kijken nog even samen naar buiten. Naar de bocht en hun vorige huis. Eef: ‘Toch lekker in de buurt. Is fijn voor Cor. Hij is nu eenmaal een Koedijker.’

‘Samen met een zoon en schoondochter hebben we dit appartement bekeken. Prachtig.’

In de rubriek Markante Koedijkers mogen inwoners van Koedijk hun bijzondere verhaal vertellen. Dat kan gaan over hun leefstijl, hun speciale beroep of dagbesteding, een niet-alledaagse hobby, unieke (sport)prestatie, markante opstelling binnen de dorpsgemeenschap, unieke relatie met (iets in) Koedijk. Noem maar op. Vindt u van zichzelf dat u zo’n markante Koedijker bent of weet u iemand die dat is: meldt het de redactie.

Ik schrok me rot. Cor zag dat helemaal niet zitten. Maar ze hield vol. Jullie worden ouder en dan komt het ongemak. Ga eens kijken bij Het Zonnehof. Kijken vond ik geen probleem en ik kreeg Cor zelfs mee. Samen met een zoon en schoondochter hebben we dit

Uit het fotoalbum van Eef en Cor: het museum

7

p s alo n Ka

R e a al

Nieuws

Damesen herenkapsalon

Voor de kinderen is er altijd een leuke verrassing Jannie Lont Reaalstraat 6 1827 GR Alkmaar (Daalmeer NW) e-mail: [email protected] website:www.kapsalonreaal.nl 072-5614862

Yogalessen de Rietschoot Tandprothetische praktijk Dennis Duba

Voor een kunstgebit zoals u dat wenst !! Ook voor reparaties kunt u bij ons terecht Verzekeringsvergoedingen tot 100% Kanaaldijk 221 1831 BE Koedijk T: 072-5624990 Website: http://www.dubakoedijk.nl 8

Vrijdagochtend 10.15- 11.15u

Rust en balans voor lichaam & geest

Lichaams-, adem- en ontspannings-oefeningen Ervaren is dé manier om te ontdekken of iets bij je past!

Gratis proefles 06-45100918 [email protected] www.be-yoga.nl

Westfriese klederdracht (afbeelding geschonken door Westfries Museum Hoorn}

‘Creatief westfries’ bij KVG

Een avond vol liedjes, rijmen en verhalen. Dat staat de leden van het Koedijker Vrouwen Gilde donderdag 11 maart in De Rietschoot te wachten. Voor de goede orde, het is niet zomaar een avond, nee het wordt een bijeenkomst die in het teken staat van de Westfriese cultuur. Niemand minder dan Siem de Haan komt optreden met zijn programma ‘Creatief Westfries’ oftewel een dialectprogramma dat ook goed te volgen is door degenen die de Westfriese taal niet machtig zijn. De avond begint om 20.00 uur. Introducés betalen € 4,00.

Koedijker Tennisvereniging!

Zowel jong als oud is van harte welkom op het gezellige park aan de Saskerstraat 171 in Koedijk. Het tennispark beschikt over vier french courtbanen en een gravelbaan, allemaal voorzien van verlichting. De french

courtbanen zijn in principe het hele jaar bespeelbaar, uitgezonderd bij strenge vorst. Ook ’s winters kan dus gebruik worden gemaakt van de tennisbanen. Niet alleen voor de senioren, maar ook voor de jeugd worden veel activiteiten georganiseerd, zoals het Luilaktoernooi, Regenboogtoernooi, Dolle dag, Ouder/ Kindtoernooi en de Jeugdclubkampioenschappen. Van 15 t/m 23 maart a.s. vindt weer het Specsavers Veteranentoernooi plaats. Er wordt gespeeld in de categorieën 40+ en 60+ (bij voldoende deelname) in de DD, HD en GD in de speelsterktes 6, 7 en 8/9. Geïnteresseerd in de tennissport of weer hernieuwde interesse in tennissen? Neem dan contact op met de ledenadministratie, ledenadministratie@koedijkertv. nl. en raadpleeg verder www.koedijkertv.nl voor meer informatie over tennisles, contributie, e.d. 9

Nieuws Tijdelijke airport Koedijk langs Nauertogt

Foto’s Cees van Egmond Hoewel de voorzieningen (nog) niet optimaal zijn, heeft zondagmiddag 2 februari een sportvliegtuig met aan boord twee passagiers een hond een geslaagde (nood)landing gemaakt op het (tijdelijke) Airport Koedijk. Het luchtruim boven ons dorp is behoorlijk populair onder de nationale ballonvaarders zodat het redelijk in de lijn der verwachting lag dat ooit een luchtballon op één van de weilanden bij de Nauertogt zou landen, kwam het bewuste vliegtuig begin vorige maand als een grote verrassing uit de lucht vallen. Korte tijd voor de landing was het toestel over komen vliegen met een angstaanjagende rookpluim achter zich. Nadat het veilig aan de grond stond arriveerden meer politiewagens en een calamiteiten team. Zodat alles keurig kon worden afgehandeld. Van enig ramptoerisme was nauwelijks sprake, zodat de CB-fotograaf op maandagochtend rustig zijn werk kon doen toen het vliegtuig achter de plaatselijk tractor naar de op een hangar lijkende manage kon worden afgevoerd.

14 laptops voor Beatrix kinderziekenhuis

Groningen - Stichting Michael-Wings heeft een geslaagde opening verricht van het 21e Michael-Wing-Systeem in het Beatrix kinderziekenhuis in Groningen. De officiële opening vond woensdagmiddag plaats door overhandiging van de eerste laptop door Wolter Kroes, ambassadeur van Stichting Michael-Wings, en patiëntje Jinte , aan de verpleegsters van de kinderafdeling M2.

het ziekenhuis waren gekomen, op de foto met zanger Wolter Kroes. Ook bracht Wolter Kroes een bezoekje aan de kinderen die in bed moesten blijven op de verpleegafdeling. De patiëntjes maakte daarna gelijk gebruik van de laptops en verstuurde de eerste berichtjes, waarmee het Michael-Wing-Systeem direct zijn toegevoegde waarde in de praktijk bracht. Met de opening van het Michael-Wing Systeem in Groningen zijn er nu 19 ziekenhuizen- en twee zorginstellingen in Nederland voorzien van gratis internet aan bed.

Kinderen uit Armenië schaatsen op de meent

IJsclub Koedijk verzorgt al vele jaren een schaatsmiddag voor een groep kinderen uit Armenië. Ieder jaar komen in januari twintig kinderen hier een maand bij gastouders logeren. De kinderen komen uit zeer arme streken. Ze worden verwend door de gastouders en er staan elk jaar allerlei activiteiten op het programma. Zo verzorgt de IJsclub Koedijk een schaatsmiddag op de Meent. Die wordt traditioneel in de kantine afgesloten met een beker warme chocomel. Alle kinderen krijgen bovendien een mooie medaille en een in het Armeens geschreven diploma als aandenken. Gastouders die af en toe op bezoek gaan in Armenië weten dat de medailles bij de kinderen boven hun bed hangt. Dat is natuurlijk extra leuk. De kinderen keken ook dit jaar erg uit naar het schaatsen. Sommigen zaten om elf uur ’s morgens al met hun

handschoenen aan klaar om naar de ijsbaan te gaan. Eenmaal in De Meent stortten ze zich vol enthousiasme op het ijs. Vaak letterlijk, want geen van hen had ooit eerder geschaatst. Maar na elke valpartij stonden ze lachend weer op. Dankbaar maakten ze gebruik van de steun van de rekjes, begeleidende ouders en vrijwilligers van IJsclub Koedijk. Met als beloning het schaatsdiploma en de prachtige medaille van de ijsclub Koedijk.

Presentatie burger AED in koedijk

De bewoners van Koedijk en Alkmaar-Noord worden uitgenodigd voor de presentatie ‘Elke seconde telt. Wordt ook burgerhulpverlener in Alkmaar’. Deze bijeenkomst wordt maandag 10 maart georganiseerd door Burger AED Alkmaar vanaf 19.30 uur in De Rietschoot. Jaarlijks krijgen zo’n 15.000 à 16.000 mensen een hartstilstand. Daarom deze campagne. Alkmaar heeft ± 60 AED-kasten (Automatische Externe Defibrillator) verdeeld over de wijken in Alkmaar. Deze kasten zijn 24 uur per dag beschikbaar. Daarvoor is Alkmaar op zoek naar vrijwilligers die deze AED’s en hulpverlening gaan verrichten. Meldt u aan. Daar krijgt u gelijk informatie over het volgen van een reanimatiecursus, het volgen van een totale EHBO-cursus en/of lid worden van de EHBO-vereniging Koedijk en daar de oefenavonden volgen. Opgave voor de bijeenkomst kan bij de secretaris C. Mooij, per e-mail: secretaris@ ehbokoedijk.nl tel.072-5610506 of 06-45059551.

In een sfeervol en druk bezocht Kindertheater, in de patio van het Beatrix kinderziekenhuis, verwelkomde Eduard Verhagen, afdelingshoofd kindergeneeskunde, alle aanwezigen en nam John Kenniphaas, voorzitter van Michael-Wings, het woord en presenteerde het Michael-Wing-Systeem. Na de indrukwekkende presentatie werd de officiële opening verricht door overhandiging van de eerste laptop door Wolter Kroes en patiëntje Jinte in een mandje omhoog te trekken naar de 2e verdieping waar de verpleegsters de laptop in ontvangst namen. Daarna ging Jinte met haar klasgenoten, die allemaal naar 10

Armeense kinderen blij op het ijs van De Meent (foto van Pax Kinderhulp)

11

Nieuws Besloten jaarvergadering Vrouwen Van Nu

De jaarvergadering Vrouwen van Nu, afdeling Koedijk vindt plaats op dinsdag 18 maart in de Rietschoot. Dit is een besloten avond en uitsluitend toegankelijk voor leden. Na de pauze komt mevrouw Meysen de aanwezigen vermaken met haar accordeonmuziek. Zij zal meezing liedjes ten gehore brengen.

Van 0 - 12 jaar Een plek waar iedereen zich prettig, veilig en welkom voelt.

ek e pl D : nijn plezier aan! o K el st er Bro ar spe p één wa eit o t wali k n e

Volgende maand is weer iedereen van harte welkom tijdens de combinatie avond met het Koedijker Vrouwen Gilde. Eén keer per jaar is er een gezamenlijke avond om de kosten te dekken bij het aantrekken van een duurdere artiest. Dat is de theatermaakster van april zéker! Benieuwd? Volgende maand leest u er meer over. En mocht u nog niet op de hoogte zijn, de € 5,-entree wordt in mindering gebracht als u besluit lid te worden? Een gezellige avond met en voor vrouwen, wie wil dat nu niet?

Kanaaldijk 196 1831 BD Koedijk Tel: 072-5600214 www.kdv-broerkonijn.nl

Klaverjassen met de Gondelvaartvereniging Kom gerust eens langs om een kijkje te nemen

PRAKTIJK voor KLASSIEKE HOMEOPATHIE Martin Frijters Zonneweid 8-c 1831 BX Koedijk Informatie en afspraken tel: 06-41268316 website: www.homeo-praktijk.nl e-mail: [email protected]

12

Pedicurepraktijk De Voetenboet Ook voor DIABETICI en REUMAPATIENTEN

Voor informatie of een afspraak kunt u bellen of mailen naar: Margreet Pankras B.W. Kooimanstraat 17 1831 CA Koedijk 072-562 82 99 06- 128 99 229 E-mail: [email protected] Website: www.devoetenboet.nl

In tegen stelling tot een eerder bericht is er een wijziging voor de drive die in april gehouden zou worden. De planning was dat er 26 april gekaart gaat worden, maar die dag vieren we Koningsdag. Daarom is er voor gekozen de drive te verplaatsen naar zaterdag 3 mei. Dit is dan wel de laatste drive van het seizoen, wat inhoudt dat er om de overall prijs gekaart wordt. Zoals elke drive blijven wordt er ook om de dagprijs gekaart en er is na afloop weer een kleine verloting. De verzorging voor een natje en een droogje is in handen van Café De Bonte Koe. U hoeft géén brood mee te nemen. Het inschrijfgeld is € 5,00 per koppel en bij aanmelding is één kopje koffie of thee gratis. De drive begint om 20.00 uur en vanaf 19.30 uur kan men inschrijven..

Schaaktoernooi

Schaakgroep Koedijk houdt zaterdag 15 maart voor de 30e keer het jaarlijkse UnivéHAL rapidtoernooi voor viertallen. In drie klassen staat bovendien voor de zevende de keer de Noord-Hollandse titel “rapid voor viertallen” op het spel. Sinds 2008 wordt immers in samenwerking met de Noord-Hollandse Schaakbond in Ontmoetingscentrum De Rietschoot in Koedijk gestreden om de provincietitels. De schakers worden ingedeeld in verschillende groepen: Groep A: voor spelers, die uitkomen in de KNSB-competitie of in de

promotieklasse van de NHSB Groep B: voor spelers, uit de 1e en2e klasse van de NHSB Groep C: voor spelers, uit de 3e en 4e klasse van de NHSB en huisschakers.

Schaakgroep Koedijk organiseert het

30ste Rapid-Toernooi voor 4-tallen Zaterdag 15 maart 2014 aanvang 10:15 uur De Rietschoot, Saskerstraat 22 Koedijk (c) Fotografie en ontwerp Studio Petit

Kinderopvang Broer Konijn

Het toernooi begint om 10.15 uur; aanmelden voor 10.00 uur. Er worden 7 ronden Zwitsers gespeeld en het speeltempo is 20 minuten per persoon per partij. Deelname is gratis. Na afloop is er een verloting met –uiteraard- mooie prijzen. Aanmelden en meer informatie: John Fokke 06-18687458 E-mail: [email protected] Op de website www. schaakgroepkoedijk.nl staat ook veel informatie.

Muziek en dans op lentedag Broer Konijn

Ieder jaar in organiseert “Broer Konijn” in maart een Lentedag. Dit jaar is het thema muziek en dans. Deze dag is bedoeld als kijkdag voor geïnteresseerden en als leuke doe-ochtend voor de kinderen. Zij kunnen zich naar hartenlust vermaken met allerlei leuke activiteiten terwijl ouders rustig rond kunnen kijken. 13

Coedijckertjes Ci-Da-Ri TEKST, PR, PRESENTATIE, CONFLICTBEMIDDELING, ACTEREN

Kanaaldijk 155, 1831 BB Koedijk T: 072 561 57 82 - M: 06 53 20 34 51 E: [email protected]

Studio Petit Fotografie - Websites Drukwerk - Restauratie www.studiopetit.com [email protected] 06-83114470

Cursus MANDALATEKENEN in de Braspenningstraat, ontspannen en creatief bezig zijn. 9 bijeenkomsten, 1 keer per maand. Begint binnenkort, er zijn nog enkele plaatsen vrij. Meer informatie : www.pacha-mama.nl of je kunt bellen: Henriëtte Maas: tel. 072-5626617

Thema’s

Ieder jaar worden er leuke thema’s aan de lentedag verbonden zoals Sesamstraat, dieren etc. Er is van alles te doen voor de kinderen, zoals cakejes versieren, schminken, limonade maken en knutselen!

Heeft u ook nog zoveel mini DV- videobandjes van vroeger in uw kast liggen en wilt u dat deze waardevolle herinneringen niet verloren gaan? Voor een schappelijke prijs maak ik uw beelden digitaal, zodat u ze weer kunt bekijken op uw tablet of computer. Bel: Bart van Heerwaarden, 072-5610776 of mail naar [email protected]. Kijk ook eens op www.BAMAmovies.nl. Begeleiding bij hooggevoeligheid voor kinderen en pubers. (ook voor ouders)In 7 bijeenkomsten handvatten om er beter mee om te gaan, inzicht in de werking van het brein en emoties. En praktische oefeningen om beter met je energie om te gaan. www.pacha-mama.nl of je kunt bellen: Henriëtte Maas (pedagoog): tel. 072-5626617 Workshop het nieuwe europese breien. Het nieuwe Europese breien is ook interessant voor mensen die verknocht zijn aan de naalden. De cursus gaat van start in De Rietschoot op vrijdag 14 maart om 9.30 uur een duurt tot 11.00 uur. De eerste les is voor mensen die nog niet zo handig zijn met breien en het weer even op willen halen. De 4 lessen daarna worden kleine dingen gebreid zoals bijvoorbeeld knuffels. U neemt mee een rondbreinaald nummer 3 met een lengte tussen de 40 en 50 cm. Heeft u nog restjes wol thuis, neem ze mee. Voor wie dat niet heeft, er zijn restjes genoeg aanwezig om mee te oefenen. De workshop kost voor 5 x € 15,--, voor wie de eerste les kan missen wordt het € 12,--.. Heeft u zin om mee te doen, stuur dan een mail naar [email protected] of loop even binnen bij De Rietschoot. Disco voor mensen met een beperking De disco wordt steeds bekender in de regio. Geweldig dat steeds meer mensen met een beperking zo veel plezier hebben. De disco wordt zaterdagavond 29 maart verzorgd door - dj’s Djesse en Kenneth Bijna elke maand is er wel een extra optreden of iets anders leuks. Surf tegen de datum van de disco naar www.rietschoot.nl om het laatste nieuws te lezen.

Een Coedijckertje plaatsen? Drie regels voor Є 2,50 / extra regels Є 0,50 per regel Informatie www.coedijckerban.nl / [email protected] 14

Nieuws

“Broer Konijn” steunt tijdens de Lentedag ook altijd een goed doel. Er wordt met de kinderen volop geknutseld voor verkoop, lege flessen worden ingezameld en er wordt een sponsorloop gehouden. Iedereen is van harte welkom van 10.00 uur tot 12.00 uur bij kinderdagverblijf Broer Konijn aan de Kanaaldijk 196 in Koedijk.

Ledenvergadering Historische vereniging

Komende maand is er geen openbaar programma maar staat de jaarlijkse ledenvergadering op de agenda. Mocht u daar ook bij aanwezig willen zijn maar bent u nog geen lid, u kunt zich altijd nog vlak voor de vergadering, die op maandag 10 maart om 20.00 uur in de Molenschuur plaats zal vinden, opgeven. Op maandag 14 april is iedereen weer van harte welkom. Dan hebben is er een lezing over ‘De bewoning in het Geestmerambacht voor 1500 door Frans Diederik, de bekende streekarcheoloog. Mocht u op de hoogte willen blijven van alle activiteiten van de vereniging dan kunt u zich aanmelden [email protected].

Rommelmarkt, creamarkt en kleedjesmarkt

Het is eigenlijk te lang geleden. En daarom wordt er weer eens een gezellige markt te georganiseerd in De Rietschoot.

Een rommel- annex creamarkt om precies te zijn. En voor de kinderen een “kleedjes” markt. Voor kopers en kijkers is de toegang gratis. De bedoeling is dat op zondag 26 april alle zalen van De Rietschoot met tafels zijn gevuld, zodat het (kopers) publiek genoeg te zien heeft en vooral voldoende om te kunnen kopen. Redenen genoeg dus om een tafel te reserveren. Er zijn tafels van 1.20 m voor € 5,--, 1.40 m voor € 6,-- en van 2.25 m. voor € 7.50 per stuk. Deze prijzen worden verdubbeld als borg, die u na afloop van de markt weer terug krijgt als alles netjes is achtergelaten. Er komt een aparte zaal voor de kleedjesmarkt. Kinderen betalen € 1,50 voor een plek en nemen zelf een kleedje mee. U kunt een tafel/plek bestellen via: [email protected] Om 09.00 uur gaan de zalen open voor de marktkooplui, kunstenaars en kinderen. Een uur later is de markt geopend voor het publiek. Om 16.00 uur is sluit de markt, gaan de zalen dicht voor publiek en kan er worden opgeruimd door de marktkooplui. Verkopers kunnen vooraf een lunchpakket bestellen à € 5,-- per pakket. U krijgt daarvoor koffie, thee of melk naar keuze en twee vers gebakken broodjes met ham, kaas of kroket naar keuze. Graag keuze vooraf opgeven via [email protected]. Voor deelnemers en bezoekers is er soep (€ 2,50 per kop). Er kunnen broodjes, tosti’s, kroketten of bitterballen bestellen. Vanaf 12 uur zijn er lekkere pannenkoeken voor slechts € 2,-- per stuk verkrijgbaar.

Nieuw Yogalessen in de Rietschoot

Yogalessen voor iedereen die op zoek is naar meer ontspanning, ruimte en kracht. Yoga omvat lichaamshoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen. Drukte van alle dag en spanningen die het leven regelmatig van ons vragen kunnen allerlei klachten geven. Net als gewoontehoudingen zoals voorovergebogen op de stoel zitten. Zonder er altijd bewust van te zijn uit dit zich in bijvoorbeeld: nek-, schouder- en rugklachten, maar ook verminderde concentratie en ademhalingsproblemen. Door oefeningen volgens de moderne Critical Alignment (therapie) Yoga regelmatig te herhalen ontstaat er geleidelijk meer rust en balans in lichaam én geest. 15

Wereldberoemd

‘Als elke (duizendste) seconde telt’

De klasse van Koen

SALON

DEBOHRA salon debohra: schoonheidssalon, kapsalon én pedicure onder één dak! Wij zijn professionals met elk ons eigen specialisme: huidverbetering- en verzorging, kleur- en kniptechnieken, creatieve styling, behandeling van de diabetische- en reumatische voet en/of massages. Kijk op onze website voor alle informatie.

www.salondebohra.nl Kanaaldijk 193 | 1831 BD Koedijk | 072-5600152 | [email protected]

Door Rien Berends / foto(bewerking) Hans Petit Zaterdagmiddag, 15 februari 2014, een paar minuten voor vier ’s middags. Het is stil in de straten van Koedijk. En in de schaatsarena van Sotsji. Het elektronisch startpistool wordt geheven in de Russische badplaats. De spanning is om te snijden. Nog drie ronden en dan weet de schaatswereld het. Wordt Koen, ‘onze’ Koen, de kampioen van de koningsrit op de Olympische Spelen? Ongeveer één minuut en 45 seconden later is de ontlading enorm. Maar liefst 15 seconden staat de 1 ook voor Verweij. En Koen? Die kijkt. Met een veelzeggende blik. Schudt zijn manen los. Hij weet genoeg. Hij verbijt de pijn. Verstopt zich niet. Toont klasse. Er moet nog een verschil worden goed gemaakt. Over vier jaar. Een klein verschil. Hoe klein? Zoveel centimeter: !

Adverteren in de Coedijcker Ban

Elke maand optimale aandacht van Koedijk en omgeving Geheel in full-color Groter formaat Verhoogde oplage Aantrekkelijke voorwaarden

Informatie: [email protected] / www.coedijckerban.nl 16

17

Ondernemer van de maand De specialist in timmerwerken

Bouwbedrijf Jan Masteling Door Rien Berends / fotografie Cees van Egmond ‘Goed werk afleveren. Vooral dingen maken die ik mooi vind. Als het klaar is samen met de opdrachtgever tot de conclusie komen dat het er goed uit ziet. Daar doe je het voor.’

onderhoudswerk voor huurhuizen van een woningbouwvereniging. Na de nodige problemen met zijn werkgever stapte hij op. Masteling: ‘Omdat ik toch al lekker bezig was in de schuur achter ons huis besloot ik het maar voor mezelf te proberen. Waarom ook niet?’ Jan Masteling zocht contact met diverse opzichters en andere beslissers in zijn netwerk. In plaats als medewerker van een aannemer ging hij voor zichzelf aan de slag bij meer woningbouwverenigingen waaronder Goed Wonen in Koedijk. Masteling: ‘Dit type werk is trouwens niet voor elke bouwvakker weggelegd. Je komt bij de mensen thuis, dus altijd goed de voeten vegen en niet al te veel rommel maken. Dat vinden veel collega’s niet prettig. Daarnaast moet je ook van alles aanpakken. Repareren, renoveren, timmeren, ramen vervangen, deuren afhangen, loodgieters werk, schilderen, plafond witten of stukadoorswerk. Van alles komt er op je pad. Dan word je echt allround en kun je af en toe ook leuk maatwerk leveren.’ Hoewel het bedrijf groeide als kool bleef het allemaal behoorlijk overzichtelijk. Masteling: ‘Omdat het kleinschalig werk is en je geen grote zware dingen hoeft te doen. Dan kan het lang aan. De afspraken waren allemaal binnen een bepaalde tijd te maken omdat je in principe in een bepaald segment werkt. De werkzekerheid was groot en daarmee ook het inkomen.’

Medewerkers

‘Vooral dingen maken die ik mooi vind’

Alsof hij zojuist een mooie klus heeft afgerond. Zo vertelt Jan Masteling met een glimlach in zijn werkplaats op de hoek van de Kanaaldijk/Nauertogt/Achtergraft wat er echt leuk is aan zijn dagelijks werk. De 51-jarige, geboren en getogen, Koedijker is een specialist in timmerwerken. Iemand die niets liever doet dan kwalitatief maatwerk afleveren. ‘En meedenken in het belang van de klant. Die is en blijft koning voor mij en neemt altijd zelf de beslissing. Een goed advies of een bruikbaar alternatief geef ik graag.’ De rode werkbus van Jan Masteling Bouwbedrijf is een bekende verschijning in en rond Koedijk. Verbouw, renovatie, houtbewerking en interieurtimmerwerk worden als de specifieke kenmerken apart gemeld op de 18

zijkant van de bedrijfswagen. Enigszins misleidend is het logo ‘25 jaar’. Een lachende Masteling: ‘Klopt. Dat is inmiddels 27 jaar, maar het staat wel leuk.’

Niettemin kwamen er medewerkers in dienst. Niet veel. Op het hoogtepunt reden er drie rode busjes door de regio. De werknemers hielden zich vooral bezig met het werk voor de woningbouwverenigingen en Jan ging meer richting de particuliere opdrachten, het maatwerk. Jan Masteling: ‘Het kleinschali-

Koolschuur

Jan Masteling begint in oktober 1987 zijn eigen bouwbedrijf in de koolschuur van zijn vader aan de Kanaaldijk. Masteling: ‘De schuur werd al een tijdje niet meer gebruikt voor de opslag van kool. Ik had er al wat fijnmechanische houtbewerkingsapparatuur staan. Naast mijn werk voor een aannemer was ik ook in de schuur bezig. Ik deed dat voornamelijk als hobby.’ De beslissing om voor zichzelf te beginnen, was niet de invulling van een langgekoesterde wens. In loondienst van een aannemer verrichte Jan voornamelijk

ge onderhoud, verbouwingen, aanbouwen maken, bijzonder timmerwerk, bijzonder renovatiewerk aan oude pandjes in de binnenstad van Alkmaar. Prachtig werk.’ Toch kleefden er ook wel nadelen aan het werken met personeel. Masteling: ‘Je krijgt dan ook te maken met andersoortig, administratief werk. Alles regelen om er voor te zorgen dat de mensen de volgende dag weten wat ze moeten doen. Daardoor kom je zelf minder toe aan het echte timmerwerk.’ Zo’n twee jaar voordat hij eigen baas werd, kocht Jan Masteling het stuk grond met woonhuis en twee schuren waar hij nu woont en werkt. ‘Ik had een boot en een auto. Die konden mooi in de schuren staan. Het huis wilde ik op den duur slopen en er een nieuw huis bouwen. Die plannen werden in de kast gelegd toen ik mijn eigen bedrijf begon.’ Omdat er een agrarische bestemming lag op de locatie moest er eerst een vergunning voor de bouw van een werkplaats bij de gemeente Langedijk worden aangevraagd. Masteling: ‘Die kregen we omdat de gemeente een ambachtelijk timmerbedrijf wel zag zitten op die plek.’ Nadat de tekeningen voor een woonhuis en werkplaats in 1989 door de architect waren gemaakt, werden het woonhuis en de schuren gesloopt. Masteling: ‘Eind 1991 was de werkplaats met een woonhuis er boven klaar. Zeven jaar later was ook het huis af en zijn we in 1998 naar voren verhuisd.’ Een hele operatie wanneer je je bedenkt dat dit allemaal tussen het ‘gewone’ werk door moest gebeuren.

Specialisten

Áf en toe leuk maatwerk leveren’

Wat betreft de werksituatie binnen het bouwbedrijf is er in de loop der tijd het nodige veranderd. Nadat de werknemers stuk voor stuk afscheid hadden genomen en voor zichzelf waren begonnen, besloot Jan Masteling uiteindelijk te gaan samenwerken met gespecialiseerde ZZP-ers met dezelfde kwaliteitsdrang. Masteling: ‘Dit had ook te maken met het afzeggen van een 19

Ondernemer van de maand

Altijd in de buurt

Nu € 50 cadeau bij een !* betaalrekening

Otterlo Financieel Advies Kanaaldijk 212 1831 BE KOEDIJK T (072) 561 40 00 E [email protected] I www.otterlo-advies.nl

20

* Alleen in combinatie met de Overstapservice. Vraag naar de voorwaarden.

Iedereen verdient een bank in de buurt. Daarom heeft RegioBank Zelfstandig Adviseurs in dorpen en kleine steden. Gewoon, een kantoor om de hoek met een bekend gezicht. Bij ons regelt u uw geldzaken zoals u dat wilt. Op kantoor, via internet of app. RegioBank is altijd dichtbij.

nieuwe medewerker vlak voordat hij zou beginnen. Toen was ik klaar met vast personeel. Ik ben nu hoofdaannemer en besteed het specifieke werk uit aan specialisten. In de bouw moet je in alles goed zijn en kwaliteitswerk afleveren. Geen klachten achteraf. Je laat anderen ook op die manier voor je werken.’ Inmiddels zijn de tijden veranderd in de bouwwereld. Masteling: ‘Voorheen moest ik wel eens “nee” verkopen omdat we vol zaten. Dat is niet leuk. Nu is dat anders. Heb je meer tijd en kun je extra klussen die zich tijdens het

werk voordoen er ook bij doen. Voorheen kon dat bijna niet. Dan stond de volgende klus al in de agenda.’ Zo’n twee en een half jaar geleden stopte Jan Masteling met het werken voor woningbouwverenigingen. Misschien niet helemaal een gelukkig moment. Masteling: ‘Ik had toen al een paar grotere opdrachten gedaan. Maar het is een feit dat de markt voor particulieren behoorlijk in elkaar zakte. Toch heb ik altijd wel voldoende werk. En meer tijd voor advisering en begeleiding. Dat vind ik wel zo prettig. Om samen met de opdrachtgevers eerst goed alle mogelijkheden te bekijken en bespreken. Iedereen beslist voor zichzelf, maar dat voelt nog beter als meer opties bestudeerd zijn. De tijd dat je wordt gebeld om zonder overleg een klus te klaren, is niet meer.’ Blijft over, bij dit alles, het werk voor een bijzondere opdrachtgever. Masteling: ‘Dat is Staatsbosbeheer. Daar werk ik al 27 jaar voor. Prachtige opdrachten in de natuur: werkschuren, vissteigers, damhekken en ander speciaal timmerwerk. Daar kan ik echt van genieten. Mijn werk was, is en blijft mijn hobby. Zeker als je dat in mooie natuurgebieden mag doen.’

Meedoen? Aanmelden in De Rietschoot!

dinsdag 25 maart 2014 Samen eten in De Rietschoot

Preisoep Lasagne Luchtig toetje

€ 7,50 21

Vereniging van de maand Accordeon een plaats geven die het verdient

Accordeana: begrip in de licht klassieke muziek Na onenigheid in muziekvereniging Crescendo besloot dirigent M.J.Punt in 1965 om samen met een aantal goede vrienden een accordeonensemble op te richten onder de naam Accordeana. Op 16 juni passeerde de akte van oprichting bij de notaris waarbij de statuten werden vastgesteld en Accordeana formeel was opgericht. De doelstelling was en is, het spelen van goede en originele accordeonmuziek en daarmee het instrument de plaats te geven die het verdient. In 1972 werd het dirigeerstokje overgenomen door de heer Jan Cornelissen die dirigent is geweest tot 1987.

Door Joop Sinke foto’s Hans Petit ‘De huidige bezetting bestaat uit veertien enthousiaste musici met een grote muzikale ervaring, ‘ vertelt bestuurslid Nel van Langen, die al 41 jaar lid is van Accordeana. ‘Bijna alle leden zijn meer dan 25 jaar lid en het voelt dan ook als familie door de lange relatie

stukken van de licht klassieke muziek, marsen en ouvertures waarbij elk lid zijn eigen partij leert en speelt.’

Luchtstroom

Een accordeon is een muziekinstrument dat voor zijn geluidsvoortbrenging een luchtstroom nodig heeft. Op basis van de bespeling is het een toetseninstru-

ingedrukt stroomt de lucht langs één of meer tongen waardoor deze gaan trillen en het geluid ontstaat. Er zijn accordeons in vele formaten. De grootte van het instrument wordt uitgedrukt in het aantal standaardbassen.

‘Accordeana bestaat volgend jaar 50 jaar en wordt sinds 1988 geleid door Henk Schaafsma’ De accordeon als muziekinstrument was in de vorige eeuw behoorlijk populair in Nederland en werd steeds vaker in de (moderne) klassieke muziek gebruikt. Aan het einde van de vorige eeuw raakte de accordeon als instrument in de vergetelheid en weet de jongere generatie niet eens van het bestaan af van dit prachtige instrument af. Door deze trend wordt er nauwelijks nieuwe muziek geschreven.

Lange traditie

Accordeana bestaat volgend jaar 50 jaar en wordt sinds 1988 geleid door dirigent Henk Schaafsma, die er voor zorgt dat een concert van Accordeana garant staat voor perfecte uitvoeringen van hoogwaardige en originele accordeonmuziek. Om te bewijzen dat de accordeon niet alleen geschikt is voor bekende of speciaal voor accordeonorkesten gecomponeerde klassiekers speelt Accordeana ook nieuwe eigentijdse muziek. Daarbij werken zij ook samen met andere muziekdisciplines zoals slagwerk en drums en met de contrabas.

Optredens

met elkaar. Ons oudste lid is de 83 jarige Rina Dolstra en het langst bij ons spelend lid is Marjan Moejes (volgend jaar 50 jaar lid).’

‘De muziek is het belangrijkste’ Maar benadrukt Nel: ‘De muziek is het belangrijkste en wij oefenen dan ook wekelijks met plezier onze 22

ment. Het instrument wordt accordeon genoemd vanwege de constructie van het mechaniek van de linkerhand. Door een matrix van stangen en knoppen wordt een drietal tonen tegelijk geproduceerd, een akkoord. De accordeon werkt volgens hetzelfde principe als een mondharmonica. De lucht wordt hier aangevoerd door een balg. In de kast zitten de tongen die het geluid voortbrengen. Wanneer een toets of knop wordt

Accordeana treedt nu nog maar één keer per jaar op tijdens een voorjaarsconcert voor haar donateurs. Deze donateurs zijn vaak familieleden en vrienden van de musici. Door de gemiddelde leeftijd van de musici zijn er steeds minder donateurs en is het lastig om de jaarlijkse inkomsten en uitgaven in balans te houden, maar het lukt penningmeester Nel van Langen nog steeds. In het verleden trad Accordeana vaker op in onder andere bejaardentehuizen en zorginstellingen zodat er wat extra inkomsten waren. Door de veranderingen in de zorg is er steeds minder aandacht voor een stukje ontspanning voor de bewoners van deze instellingen en zijn deze extra inkomsten weggevallen. Om financieel gezond te blijven is de ver-

eniging afhankelijk van de contributies, subsidie van stichting ZOL en de donateurs.

Concert

Accordeana geeft zaterdag 5 april in de Rietschoot haar donateursconcert. Het programma is gevarieerd met onder meer de wereld beroemde mars Stars and Stripes, een gedeelte uit de opera Atilla van Mozart, maar ook een Ode aan het Nederlandse lied. Het optreden begint om 20.00 uur. Kaarten kosten 7.50 euro. Na de pauze treedt het Emergo Koperkwintet op. Een ensemble van vijf mensen die op koperen blaasinstrumenten spelen in een samenstelling welke een prachtige harmonieuze klank heeft. Na afloop kunnen de beentjes van de vloer onder leiding van Het Salonorkest uit Niedorp.

Interesse

Accordeana oefent elke dinsdag van 20.00 - 22.00 uur in de Rietschoot. Ben je geïnteresseerd? Loop dan gewoon een keer binnen om te kijken en misschien wil je ook wel lid of donateur worden. Ook treden zij graag op bij bijzondere gelegenheden en voor speciale doelgroepen. Meer informatie: nelvanlangen@ chello. nl

Nel van Langen al 41 jaar lid van Accordeana

23

Bewonersonderneming Koedijk Enquête ‘Hoe ervaar je Koedijk’ levert 23 reacties op Hoe ‘verleid’ je dorpsgenoten

alle informatie over die speciale week.

Wijkeconomie

Wanneer leg je iets goed uit? Of misschien nog beter, op welke wijze maak je dorpsgenoten enthousiast voor de bewonersonderneming. Deze maand probeer ik u wederom te ‘verleiden’ om energie te steken in de ‘Bewonersonderneming Koedijk’.

Door Hans Petit, voorzitter De Rietschoot

Een term die in het kader van de bewonersonderneming veel wordt gebezigd is ‘wijkeconomie’. Wat moet je je daar bij voorstellen. Ik doe een poging. Als eerste kun je bedenken dat je zoveel mogelijk zaken doet met bedrijven uit de directe omgeving en dat bedrijven wat

Bewonersonderneming

De enquête, positief resultaat

Het aantal reacties op de enquête is niet hoog, maar vier mensen hebben zich gemeld die het leuk lijkt om iets te gaan doen voor de bewonersonderneming. 10 andere mensen twijfelen nog of ze een actief willen worden. Dat geeft de burger moed. Inmiddels hebben de deelnemers die te kennen gaven mee te willen doen of er nog aan te twijfelen een uitnodiging gehad om kennis met elkaar te maken en van gedachten te wisselen over de bewonersonderneming Koedijk.

Vragenlijst in april

In april krijgt u nog eens de gelegenheid om uw mening te geven over een aantal zaken. De Rietschoot staat centraal in die vragenlijst. Wat verwacht u, wat mist u, wat kan beter. Om u te verleiden deze keer wèl mee te doen aan de enquête verloten we onder de deelnemers een iPad mini. Houd de sites www.rietschoot. nl en www.Coedijckerban.nl in de gaten!

Week van de bewonersonderneming

Een bewonersonderneming is pas een bewonersonderneming als hij door de bewoners wordt gedragen. Je kunt bladzijden vol schrijven over het begrip bewonersonderneming maar het is ook heel goed om wat te 24

Stimuleren van bewonersinitiatieven

Het geld dat verdiend wordt vloeit, na aftrek van de bedrijfskosten weer terug naar de wijk. Dat kan door bewonersinitiatieven te ondersteunen.\

Bij bewonersinitiatieven moet je denken aan initiatieven voor de jeugd, ondersteuning van ouderen, culturele activiteiten.

Vanaf 1 januari 2014 kunt u via de website een vragenformulier over uw woonomgeving invullen. In het artikel in het februarinummer kon gemeld worden dat er negen formulieren werden ingevuld. Inmiddels is het aantal deelnemers aan de enquête gegroeid tot 23!. Te weinig om als basis voor het beleid van de bewonersonderneming te dienen.

‘Volgende maand vanaf april krijgt u nog eens de gelegenheid om uw mening te geven over een aantal zaken.’

omzet, Coedijcker Ban), via de overheid: op de wijk gerichte projectsubsidies, subsidie voor de exploitatie van het gebouw, via projecten die de bewonersonderneming bedenkt (bijvoorbeeld groenvoorziening, wijkvervoer, tafeltje dekje, cursussen).

De Rietschoot

Projectsubsidies

Fondsen

Projecten

Bij de vorming van de bewonersondernemingen is het een belangrijk uitgangspunt dat de gemeente niet meer bepaalt welke initiatieven er in een wijk plaatsvinden, maar de bewoners zelf. Bij bewonersinitiatieven moet je denken aan initiatieven voor de jeugd, ondersteuning van ouderen, culturele activiteiten. Daarbij kunnen bewoners zich laten ondersteunen door deskundige professionals. Ook kun je je voorstellen dat –als er veel winst wordt gemaakt- in de vorm van het bevriezen of misschien verminderen van de zaalhuur in De Rietschoot voor de bewoners van Koedijk.

Stimuleren bewonersinitiatieven laten zien. Gestart is met de organisatie van een groots evenement dat de bewonersonderneming Koedijk in de week van de Bewonersondernemingen in Alkmaar, tussen 5 en 12 april, op de kaart zet. Doel is dat Koedijk en omgeving op actieve wijze aan den lijve gaat ervaren wat er allemaal mogelijk is. In het volgend nummer van de Coedijcker Ban leest u daar meer over. U ontvangt binnenkort een flyer met

terugdoen voor de bewonersonderneming (vergader in De Rietschoot).

‘Om u te verleiden deze keer wèl mee te doen aan de enquête verloten we onder de deelnemers een iPad mini.’ Daarnaast moet de bewonersonderneming zelf geld verdienen. Bij de Koedijker bewonersonderneming komt er geld binnen via De Rietschoot (zaalverhuur,

De Rietschoot beschikt over een ringleiding 25

Autobedrijf De Hertog biedt aan: Gedurende het gehele jaar

Autobedrijf De Hertog

APK € 15,00 INCLUSIEF : BTW, Afmeldkosten, Viergastest

Wegens enorm succes geprolongeerd APK KEURING IN COMBINATIE MET EEN KLEINE ONDERHOUDSBEURT Gratis IN MAART EN accu- en aircoAPRIL SLECHTS

€ 100,00

controle

Een greep uit ons assortiment

Autobedrijf De Hertog

Gegarandeerd echte kilometerstand (nationaal auto paspoort NAP)

OPEL MERIVA COSMO 1.6 16 v 2010 35.804 km zeer luxe € 12.950,-

FIAT 500 1.2 LOUNG automaat 2009 47.709 km € 9.950,-

RENAULT MODUS1.6 16 v Dynamique, luxe ecc 2005 93.073 km € 5.950,-,-

CITROEN C3 DIFFERENCE 1.4 16 v 2004 107.144 km € 4.950.-

HYUNDAI IX 35 2.0 i I-CATCHER 4WD 2011 28.500 km € 27.995,-

FORD KA 1.3 CULTURE 2006 123.457 KM € 3.450,-

Autobedrijf De Hertog De Hertog 5 - 1831 EK - Koedijk tel. 072 - 5614557 www.autobedrijfdehertog.nl

26

27

Agenda Rietschoot

prEsEntEErt

EngEl van KoEdijK e e n u n iek e o p en l u c h t vo o r s t e l l i n g

tEKst En rEgiE Edwin woons

KaartEn via wEbsitE

15 Euro

opEnluchtvoorstElling locatiE: molEn dE goudEn EngEl KoEdijK aanvang

Na het spetterend optreden van de Ierse band Bangers & Mash in een uitverkochte Rietschoot van vorige maand staat zondag 11 maart de Argentijse tango van Torna Tango in het Koedijks Cult’uurtje op het programma. Het optreden begint om 15.00 uur. De muziekliefhebbers van het Zuid Amerikaanse ritme komen dan in de Rietschoot aan hun trekken. Torno Tango is een trio dat gegrepen is door de Argentijnse tango. Ze willen dit gevoel graag zoveel mogelijk delen met anderen. De tango is geboren in Buenos Aires en weerspiegelt de gevoelens van de mensen in de straten en sloppen. De hartstocht, het verdriet, de verlatenheid, de heimwee maar ook de passie van het leven de vreugde en liefde.

23, 24, 25, 27 En 28 mEi 2014 toEgangsprijs

Argentijnse tango: swingend cult’uurtje

20.30 uur

FotograFie: Jeroen Stalenberg vormgeving: tamara Harlaar

mEEr info: www.wtmEEr.nl

Marlies Gadellaa zingt de Spaanstalige nummers met passie, het magistrale gitaarwerk is van Jan Willem Dubbeldam en Dick Hermsen. Alle drie ervaren en enthousiaste muzikanten. Marlies komt uit Utrecht en de beide mannen wonen in Venlo. Het is zeker muziek om te luisteren maar ook om de Argentijnse tango te dansen. Meer weten? Ga dan naar www.tornotango.nl

bezet zijn. Het Naaicafé zorgt naast wat naaimachines ook voor naaibenodigdheden en kennis van zaken. Wat neemt u mee: 2 oude t-shirts, bij voorkeur grote. U kunt meer shirts meenemen zodat het een fleurig geheel wordt (zie foto). Daarnaast kunt u natuurlijk ook met al uw vragen over naaien en patronen komen of over uw verstelwerk. Een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld. Aanmelden graag voor 6 maart via [email protected] of via onze facebooksite: even zoeken op Kluscafé Koedijk

Samen Eten

Gezellig samen eten met mensen van verschillende leeftijden in de Rietschoot op dinsdag 25 maart. U krijgt een vers bereid driegangenmenu (exclusief drankjes) voor € 7,50 per persoon. Het menu: Preisoep, Lasagne, luchtig toetje. Graag vooraf opgeven aan de bar of via [email protected].

G I

Advies: kom op tijd want vol is vol

Workshop zomertopje maken

BOTANICAL BEAUTY fijne rimpeltjes, grove poriën en zelfs lichte pigmentvlekjes verdwijnen met de

BOTANICAL PEEL geschikt voor alle huidtypes, zelfs de meest gevoelige huid. Het fruitzuur dringt diep door in de huid en maakt haar fris, jeugdig en strakker! Bij een kuur van 3 behandelingen krijgt u de eerste behandeling met 20 euro korting!

Wilt u meer weten mail naar: [email protected] De Hertog 14 Koedijk 28

Het Naaicafé, dat gelijktijdig met het Kluscafé Koedijk in De Rietschoot plaatsvindt, gaat geregeld een leuke  snelle workshop geven, waar wordt geleerd van iets ouds iets nieuws te maken. Wat te denken van een leuk boxershort van uw favoriete maar versleten overhemd. Of van kleding die u niet meer draagt iets leuks voor een (klein)kind te naaien. Maak bijvoorbeeld van een spijkerbroek een leuk kussen of een tas. Dat soort dingen dus. Zo spaart u niet alleen het milieu, maar ook uw portemonnee.

Zomertopje

Op zaterdag 8 maart wordt om 14.00 uur begonnen met het omtoveren van een oud T-shirt tot een zomertopje. U gaat zelf werken met de naaimachine maar hoeft daar geen ervaring in te hebben. U kunt uw eigen naaimachine meenemen als u die heeft. Dan hoeft u niet te wachten als alle machines

B

O

N

Bingo in De Rietschoot

Kom naar de gezellige familiebingo op de zondagmiddag 30 maart in De Rietschoot. De bingo begint om 14.00 uur en duurt tot 17.00 uur. Het kost 10,00 euro om de hele middag bingo te spelen. U kunt ook per spel meedoen.

Kluscafé’s Koedijk in De Rietschoot

Kapotte apparaten en speelgoed, een Tabletcafé voor tablet, smartphone, laptop, social media, kapotte houten voorwerpen of kleine meubels, hulp bij het zelf naaien van kleding en het aanpassen van patronen,verstelwerk, een Fietscafé voor reparatie van uw fiets of advies hoe u het zelf kunt repareren. De Kluscafé’s zijn geopend zaterdag 8 maart van 14.00 tot 16.00 uur in de Rietschoot 29

Cultuur De één loopt al weer in een T-shirtje de ander heeft de winterjas nog aan.

Lente

Nog even geduld… Het is bijna zover. Vanaf 21 maart begint de Lente! Vanaf die datum wordt de dag weer langer dan de nacht.

Door Hans Faddegon Het woord Lente stamt van het Oudsaksische woord Lentin en dat betekent, jawel: het verlengen van de dagen. De zon staat weer hoger aan de hemel en ergens

in de maand maart verschijnt meestal het eerste warme weekend. De temperatuur is wat aangenamer en de zomerkleren worden onmiddellijk weer uit de kast gehaald. Het biedt altijd een leuke aanblik! De één loopt al weer in een T-shirtje en de ander heeft de winterjas nog aan. Al hangt die natuurlijk open.

‘Aprilletje zoet, draagt (soms) nog wel een witte hoed…’ Want helaas, het is maar tijdelijk. Typisch Hollands. Ons zeeklimaat is nogal wisselvallig. Wat dacht u bijvoorbeeld van de oude weerkundige volksuitspraak over de komende tijd: Aprilletje zoet, draagt (soms) nog wel een witte hoed… Het weer verandert hier steeds weer! Maar 21 maart mag in elk geval toch eigenlijk wel een feestdag genoemd worden. Mooi weer of niet. In de meeste oude culturen, bijvoorbeeld de Romeinse cultuur, begon het jaar in maart. En als we even stilstaan bij de oorspronkelijke symboliek van de seizoenen, is dat ook begrijpelijk.

Jeugd

De Lente is het oorspronkelijk symbool van de jeugd. De periode van onze geboorte en opbloei in deze wereld. Daarna komt de Zomer waarin alles is volgroeid. Het geeft een symbolisch beeld van de volwassen mens. De mens die het leven beheerst en zijn doel bereikt. Er wordt geoogst.

De Heilige Benedictus van Nursia

30

Maar dan komt ook de Herfst. De bewustwording dat het leven hier toch tijdelijk is, dringt zich op. We zullen weer vertrekken. En dát beeld wordt tenslotte voorgesteld door de Winter. Het beeld van de onzichtbare wereld. Dat is de wereld waar alles tot de symbolische eenheid teruggekeerd is. Het is een eenheid waarvan verteld wordt dat die hier wordt voorgesteld

door de witte sneeuw. Maar voor het zover is, brengt de Lente eerst onze aangename komst in deze wereld tot uitdrukking.

Benedictijner

21 maart is ook de feestdag van Benedictus van Nursia (480-547). Hij is de stichter van de Benedictijner kloosters. Denk maar aan de Sint Adelbert Abdij in Egmond-Binnen, Een Benedictijner klooster! Deze Abdij is genoemd naar Adalbertus van Egmont. Hij kwam in de zevende eeuw uit het toenmalige Engelse (Angelsaksische) gebied naar onze Hollandse wereld en bracht hier ongeveer vijftig jaar lang het Evangelie, de Goede Boodschap. De Benedictijner kloosters baseren hun interne organisatie op de Regel van Sint Benedictus. Het is een boekje dat ongeveer 1500 jaar oud is, en begint met de fraaie zin: ‘Luister mijn zoon naar de richtlijnen van uw meester, en neig het oor van uw hart…’

‘Als een hond gras gaat eten is dat een voorteken van regen binnen enkele uren.’ Het uitgangspunt van Benedictus was Ora et Labora, bid en werk. Deze regel werd het uitgangspunt voor vele kloosters in Europa en zo is het gemakkelijk te begrijpen waarom Benedictus de beschermheilige van Europa werd. Als we daarbij ook bedenken dat zijn naam betekent de gezegende, dan lijkt deze rol bepaald zinvol in het huidige warrige Europa.

Daarover las ik: ‘Wanneer de kat zich uitgebreid poetst en likt, dan is er visite in aantocht, maar nog zekerder is dat er spoedig regen komt’. Helaas, dat is dus ook geen mooi-weer voorspelling. En wat staat er dan over de hond? ‘Als een hond gras gaat eten is dat een voorteken van regen binnen enkele uren.’Hebt u dat wel eens gezien? Ik niet. Dat geeft tenminste enige hoop! En wat dacht u van al die kauwtjes en meeuwen in Koedijk? Die zijn er meer dan genoeg. Ik lees: ‘Bij mooi weer gedragen zij zich rustig, maar is er regen op komst, dan worden ze onrustig en vliegen als dwazen heen en weer. ‘ Nou dat herkennen we hier wel. Het wemelt ervan! Wellicht heeft de Gemeente Alkmaar daarom op 15 januari dit jaar weer een plan en een nieuwe affiche gemaakt om de overlast van deze vogels te beperken. Kijk maar eens op de website van de gemeente Alkmaar met de zoekopdracht meeuwen. Als het plan van de Gemeente slaagt, komt er misschien wel mooi weer aan…! Geniet in ieder geval van de Lente!

Wisselvallig

Terug naar 21 maart en het wisselvallige weer. De buienradar op het internet is niet voor niets zo populair in Nederland. Enige tijd geleden las ik in een leuk boekje hoe je het weer zou kunnen voorspellen aan de hand van het gedrag van de dieren. Dat betekent voor ons Koedijkers natuurlijk dat we in de eerste plaats naar de koeien moeten kijken. Ik lees: ‘Wanneer de koe haar kop in de hoogte steekt en haar staart opheft en de bek likt, dan kan men met zekerheid op minder mooi weer rekenen. ‘ Nu zijn er hier niet zoveel koeien meer, maar wel veel katten en honden.

Afbeelding op de poster van de gemeente Alkmaar

31

Cultuur

Meld je nu aan voor een gratis proefles!!!

CROSSFIT072

Kleur in de molen

An allround evening bij donateursconcert

Aurora presenteert onder leiding van Simon Boerke zaterdag 12 april in De Rietschoot tijdens haar jaarlijks donateursconcert ‘An Allround Evening’ van Amadeus tot Anouk. Op deze avond verzorgen het groot orkest en het BOA (Brug Orkest Aurora) van Aurora een zeer gevarieerd muzikaal programma waarin moeiteloos muziek van Mozart, Marco Borsato en funky Beethoven of de Overijsselse Carl Wittrock wordt gespeeld.

Wat is crossfit CrossFit is, constant gevarieerde functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit. Tijdens een training is het de bedoeling dat een sporter constant verschillende work-outs doet met terugkerende elementen. Hierin zit een stukje gewichtheffen, gymnastische oefeningen en atletiek gerelateerde oefeningen zoals zwemmen, fietsen en hardlopen. CrossFit is allround fitter worden en beter functioneren in het dagelijks leven. Het trainingssysteem bestaat dan ook uitsluitend uit bewegingen waarvoor ons lichaam is gemaakt. CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid. Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Dat is de fitheid die niet alleen in fysiek zware beroepen en in de sport, maar ook op straat en in huis de meeste voordelen biedt. Met CrossFit ben je optimaal voorbereid op het onverwachte. Specialisatie is voor insecten CrossFit gelooft niet in specialisatie en houdt niet van routine. Eenzijdige ontwikkeling wordt vroeg of laat afgestraft en verveling is dodelijk. Het oefenprogramma (de ‘workout’) is elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. Bij alle oefeningen zijn er varianten die ze ook voor beginnende CrossFitters haalbaar maken. CrossFit werkt niet met apparaten omdat die je in geïsoleerde, kunstmatige bewegingen dwingen. We gebruiken juist functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is: tillen, gooien, springen, rennen. Daardoor versterken we je prestatievermogen op alle tien de dimensies van fitheid: uithoudingsvermogen van hart, bloedvaten en ademhalingsstelsel; weerstandsvermogen; sterkte; flexibiliteit; kracht; snelheid; coördinatie, wendbaarheid, evenwicht en nauwkeurigheid. Fitheid van wereldklasse in 100 woorden "Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker. Houd hoeveelheden aan die je training ondersteunen maar geen vet aanzetten. Beoefen en train de belangrijke gewichthef-technieken: deadlift, clean, squat, clean & jerk, en snatch. Maak je ook de basiselementen van gymnastiek eigen: optrekken, dippen, touwklimmen, opdrukken, sit-ups, handstand, pirouette, salto, spagaat en statische houdingen. Fiets, ren, zwem, roei enzovoorts, zwaar en snel. Meng deze elementen vijf of zes dagen per week in zo veel mogelijk combinaties en patronen als je kunt bedenken. Routine is de vijand. Houd workouts kort en intens. Leer en speel regelmatig nieuwe vormen van sport."

Bij inschrijving ontvang je een gratis goodiebag met een waardebon van €10,- voor de Telstar en een springtouw van speed rope! WWW.CROSSFIT072.COM - HELDERSEWEG 31 - 1817 BA ALKMAAR - +31 6 386 333 84

32

Het concert begint om 20.00 uur en de toegangsprijzen zijn € 8 voor volwassen en € 4 voor kinderen t/m 12 jaar. Donateurs van Aurora hebben gratis toegang Kleurrijk en figuratief werk van Anke van den Bosch

Kunstschilder Anke van den Bosch exposeert bij Maalderij De Gouden Engel aan de Kanaaldijk 236 in Koedijk tot 15 april een selectie van haar kleurrijke acryl schilderijen met verschillende figuratieve en realistische voorstellingen. U kunt voorbeeld schilderijen met bloemen en dieren bekijken, waarvan de meeste zijn voorzien van een originele achtergrond. Kleur is een kenmerk van haar werk. De natuur vormt de grootste inspiratiebron. Een nieuw schilderij kan ontstaan door een enkel detail dat haar is opgevallen. Als u gaat kijken dan ligt er ook een documentatiemap waarin u meer werken van haar hand kunt bekijken. U bent van harte welkom. De expositie is te bezoeken tijdens de openingstijden van Molen De Gouden Engel. Kijk voor actuele openingstijden op www.molen-degoudenengel.nl

(Z)waanzinnige Liefdesverklaring

Een zachte winter, groene weilanden, een zwak zonnetje zorgt ervoor dat veel dieren de lente kriebels al krijgen. In de omgeving trof ik deze zwanen aan. Druk doende elkaar de liefde te verklaren. Lida de Waal

Lekker boeiuh met roos-jeugd

De jeugd van toneelvereniging Roos gaat er weer vol tegen aan met Lekker boeiuh! van Anke Steffers. Twee jeugdbendes, de Scroogers en de Woodles, leven al jaren in vijandschap met en vooral tegen elkaar. Ze gaan regelmatig met elkaar op de vuist. Tot Tess, ganglid van de Woodles, met grof geweld wordt beroofd. De beschuldigende vinger van de Woodles gaat uiteraard direct naar de Scroogers. Ze zijn vooral kwaad en zinnen op wraak. Toch zoeken de twee bendeleiders - Kick en Charlie- toenadering tot elkaar. Het kost ze erg veel moeite, maar uiteindelijk zien de twee gangs in dat het beter is om samen te werken. Op die manier kan het ze lukken de echte overvallers te verslaan. Lekker boeiuh! Wordt door de jeugd van de Roos gespeeld op vrijdag 28 maart om 20.00 uur (zaal open om 19.30 uur) en zaterdag 29 maart om 14.30 uur. (Matinee, zaal open om 14.00 uur.) Toegangskaarten kosten 5 euro en zijn van te voren te verkrijgen in De Rietschoot of telefonisch 072-5617052. 33

SCHIPHOL TAXI LAND Bel : 072-8442357 of boek online in drie simpele stappen

www.SchipholTaxiLand.nl Stap 1: Vul uw postcode in en bekijk uw prijs. Stap 2: Bent u het eens met de prijs, vul uw gegevens in Stap 3: Verstuur en ontvang een bevestiging van uw boeking

072 - 76 76 103 Maakt u voor de eerste keer ONLINE een afspraak, dan trakteren wij u eenmalig op 25% kOrtINg op al onze kappersbehandelingen. Afspraak maken via de computer kan op www.palazzo.salonware.nl Afspraak maken via mobiele telefoon? Download dan de gratIs app ‘kapsalon palazzo’ in de AppStore *Vraag naar de voorwaarden

Vanaf elke plek in het land bieden wij kwalitatief hoog- en betaalbaar taxivervoer van- of naar vliegveld Schiphol. Wij proberen net dat beetje meer te geven dan andere taxibedrijven. Zoekt u een betrouwbaar taxibedrijf uit de regio voor uw rit naar Schiphol, boek dan nu en laat u verrassen door onze goede service en dienstverlening. Bij ons is de taxi altijd privé en dus niet gedeeld met andere mensen. Geen zorgen geen stress en altijd op tijd. Boek vandaag nog.

SchipholTaxiLand en Schipholtaxi Exacta zijn onderdeel van Taxi Services Exacta 34

Waar we zitten? Inpandig bij sportinstituut tom van der kolk klaas Bootpad 2, 1827 CX alkmaar. t: 072 - 76 76 103 35

Gezondheid Rood-paars-blauw en zwart

Lente en Superfoods De lente staat nu bijna ons voor de deur. En daar op volgend de zomer. Het ontstaan van de jaargetijden in de wereld van de goden is een bijzonder verhaal. Dat de lente in onze wereld mij inspireert om iets te vertellen over zogenaamde superfoods is weer een ander verhaal.

Door Martin Frijters, klassiek homeopaat Persephone, de bruid van Hades, was op brute wijze door hem geschaakt en meegevoerd naar de onderwereld. Het rijk der schimmen, waar de zielen van de overledenen verbleven nadat ze op aarde overleden waren. Hades was de heerser van dit rijk en zeer eigenzinnig. Hij stoorde zich niet aan de geboden van de Oppergod Zeus. Demeter , de naam kent U ook wel van biologisch dynamische landbouwkeurmerk, maar hier de godin van de oogst en moeder van Persephone was ontroostbaar door het verlies van haar dochter.

vader was van Persephone, zag zich gedwongen in te grijpen. Er werd een schikking getroffen. Persephone was een helft van het jaar in de onderwereld als gemalin van Hades, wat tot gevolg had dat er in die tijd niks groeide en bloeide, onze huidige winter.

Daarna kwam zij weer op de aarde en ging alles weer opleven, groeien en bloeien. Het begin van de lente en de zomer die er op volgde. Persephone werd net als haar moeder vereerd als godin van de vruchtbaarheid, vooral van de plantenwereld. Zij wordt vaak afgebeeld met een granaatappel in de hand als symbool van de vruchtbaarheid. In de oudheid werd de granaatappel onder andere gebruikt om de vruchtbaarheid bij vrouwen te bevorderen en om miskramen tegen te gaan.

36

Dit laatste inspireert mij om iets te vertellen over de zogenaamde superfoods, waaronder veel bessen en vruchten met een rode tot paars, blauwe en zelfs zwarte kleur. Te denken valt onder andere aan de genoemde granaatappel, kers, braam, vlierbes, veenbes ( cranberry ), druif, aardbei, rozenbottel, bosbes, en allerlei importbessensoorten zoals goji, acai en acerola. Wat maakt deze bessen zo bijzonder en wat heeft de kleur ermee te maken, vraagt u zich misschien af. De rose tot rode, paarse tot blauwe zelfs zwarte kleur wordt veroorzaakt door de aanwezige anthocyanines ( cyaan is blauw ,) een groep van natuurlijke pigmenten die onderdeel vormen van de flavonoïden. Bijna alle fruit, groenten, kruiden en specerijen bevatten deze flavonoïden. In tegenstelling tot dieren en mensen kunnen planten zich niet verplaatsen als zij bedreigd

dan vaak wat te wensen over waardoor virusinfecties zoals verkoudheden en griep, luchtwegproblemen vaker voorkomen in dit jaar-getijde. Het eten van een dagelijkse portie bessen, druiven, granaatappel of het drinken van het onbewerkte sap ervan, zelf bereid uit de sapcentrifuge of door een smoothie of in flessen van de natuurvoedingswinkel, kan een flinke boost geven aan onze vitaliteit, het immuunsysteem, de energie en ons welbevinden.

De natuur is echter zo inventief en vernuftig dat zij de planten stoffen laat produceren die de plant helpen om zich te weren tegen zware omstandigheden en belagers.

‘In de oudheid werd de granaatappel onder andere gebruikt om de vruchtbaarheid bij vrouwen te bevorderen en om miskramen tegen te gaan.’

Superfoods

Zij bekommerde zich daarom niet meer om haar taak, het vruchtdragen van de aarde te bevorderen. De aarde verdorde en er groeide niets meer. Zeus, die tevens de

worden in hun bestaan door moeilijke omstandigheden. De natuur is echter zo inventief en vernuftig dat zij de planten stoffen laat produceren die de plant helpen om zich te weren tegen zware omstandigheden en belagers. Flavonoïden zijn plantenstoffen die als pigmenten bijdragen aan de felle kleuren van veel fruit, groenten en bloemen, maar ook aan de herfstkleuren van bladeren. Ze spelen een belangrijke rol bij de plan-

Haarvaten

tenstofwisseling, als groeiregulatoren, bij bescherming tegen ultraviolet licht, oxidatie en hitte. De bittere smaak schrikt plantenetende insecten af. Omgekeerd helpen ze bij de bestuiving doordat de felle kleuren de juiste insecten aantrekken.

Zo hebben de flavonoïden ook een beschermende vaatwandversterkende en bloedstelpende werking op de haarvaten. Scheurbuik waar de schepelingen last van hadden, was naast vitamine-C-tekort ook een flavonoïdentekort. Verder beïnvloeden de flavonoïden de celgroei, celdeling en celdood. Ze hebben tevens een beschermende werking op de genetische informatie van de cel. In sommige gevallen kunnen flavonoïden direct als antibioticum werken door de functie van virussen en bacteriën te verstoren. Flavonoïden hebben een remmende werking op de histamineproductie, vooral de bosbes staat om deze laatste werking bekend. Er is tevens een synergetische werking tussen vitamine C en flavonoïden en vaak kan vitamine –C zonder de aanwezigheid van flavonoïde niet goed werken.

Zenuwstelsel

Inheemse bessen

Wij mensen kunnen ons wel verplaatsen en zijn meer in staat bepaalde uitwendige omstandigheden naar onze hand te zetten. Wij verwarmen bijvoorbeeld onze huizen. Maar ons biologisch functioneren gaat toch voor het grootste deel buiten ons bewustzijn en onze wil om. Vandaar dat we spreken van ons vegetatieve ( plantaardig ) zenuwstelsel. Dat deel van ons zenuwstelsel wat de spijsvertering , de ademhaling, de hartslag, bloeddruk regelt. Dat deel van ons systeem heeft sterke verwantschap met de plantenstofwisseling en daarom kunnen bioflavonoïden ons ondersteunen bij deze processen, als we een steuntje in de rug kunnen gebruiken zoals in deze tijd van het jaar, de overgang van winter naar voorjaar. Onze vitaliteit laat

Ik wil speciaal de meer inheemse bessen hier onder de aandacht brengen. Niet dat goji en acai minder zijn, juist niet. Maar we hebben zelf ook zoveel wat we kunnen gebruiken. En juist omdat het hier groeit, is het ook voor ons beter. Het bevat meer stoffen die passen bij onze omstandigheden met zijn wisseling van seizoenen. We moeten ons dan realiseren dat zo’n bes aan het eind van de groeicyclus zit van de plant en tevens ook weer aan het begin van een nieuwe. De bes heeft qua zonne-energie alles wat de plant in het seizoen ervoor heeft opgeslagen, geconcentreerd om weer als uitgangspunt te kunnen dienen voor een nieuw te vormen plant. Vandaar de hoge voedingswaarde, hoog gehalte aan biofotonen, zonnekracht en de hoge ge37

Koken

Gezondheid haltes aan gezondheidsbevorderende stoffen. Zo bevat rozenbottel vitamine B1, B2, een hoog gehalte aan vitamine C, vitamine P, K, looistof, pectine, vruchtenzuren en provitamine-A en essentiële vetzuren. Roosvicee is op basis van rozenbottels. Persoonlijk vind ik het jammer dat daar zoveel suiker aan toegevoegd is. Onze Nederlandse bessen zijn over het algemeen van zichzelf wel wat zuurder. Gedroogd zijn ze prima te eten. Het suikergehalte neemt dan in verhouding toe. Te gebruiken tijdens herstelperiodes, voorjaarskuren en vitaminegebrek. Ze hebben bloedzuiverende en urineafdrijvende eigenschappen. Blauwe bosbes, flavonoïden, looistof, pectine, provitamine-A, vitamine-B-complex, vitamine-C stoppen diarree, hebben een antibacteriële werking en zijn vaatwandversterkend. Ze zijn verkrijgbaar in supermarkt en natuurvoedingswinkel, vaak in de koeling of vriezer. Of als onbewerkt sap in de natuurvoedingswinkel. De veenbes of cranberry is niet echt inheems. In de 19e eeuw is er ooit een vaatje met Amerikaanse veenbessen aangespoeld op Texel na een schipbreuk voor de kust.

‘Onze Nederlandse bessen zijn over het algemeen van zichzelf wel wat zuurder. Gedroogd zijn ze prima te eten. De veenbes is wel goed geaard op Texel. Bevat flavonoïden, vitamine C en lycopeen. Dat is ook een vorm van provitamine-A. Goed tegen blaasontsteking. Het voorkomt dat bacteriën zich hechten aan de blaaswand en maakt de urine zuur, waardoor minder bacteriegroei. Verder is het goed voor de algehele weerstand. Was volop beschikbaar de afgelopen maanden in de winkels, mogelijk via internet ook nog wel. Anders flessen sap in de Natuurvoedingswinkel . Vlierbes bevat flavonoíden, anthocyanosiden, pectine, looistof, etherische olie en vitamine C en A. Ze werkt onder andere laxerend, bij griep en verkoudheid, stimuleert het immuunsysteem en is urineafdrijvend en zweetbevorderend. Vruchten zijn te oogsten in juli, augustus, september. Verkrijgbaar als sap of siroop in de natuurvoedingswinkel. Ik wens u een energiek begin van de lente toe met af en toe een fijn zonnetje.

LEVERING EN PLAATSING ALLE SOORTEN GLAS DOOR HEEL NOORD HOLLAND Vraag naar onze glasscherpe prijzen Altijd vrijblijvende offerte

HR++ GLAS komokeur

Isolatieglas/HR++ glas Alle soorten figuurglas Hardglazen deuren Glazen douchedeuren/wanden Spiegels op maat Ventilatieroosters Geslepen glas

Voorzetramen Beglazingsartikelen Drywood verf Veiligheidsglas volgens politie-keurmerk Brandvertragend glas Glas in lood (ook in isolatieglas)

Voor bedrijven en particulieren Madame Curiestraat 9 1821 BM Alkmaar Bedrijventerrein “Oudorp” Tel. 072 - 574 49 51 Fax 072 - 574 57 39 www.renotherm.nl

Een toetje, “topper” onder de ijsgerechten, Erg leuk om je familie of vrienden mee te verrassen!

Omelet Sibérienne Ingrediënten:

1 cake, marasquin, cointreau of kirsch, 3 eiwitten, 125 g. Kristalsuiker, 2 pakjes vanillesuiker, 1 liter ijs – blokpak

Bereiden

In een ovenschaal een dunne laag van plakjes cake leggen. De laag bedruppelen met likeur. Sla de eiwitten heel stijf (pas op er mag helemaal geen eigeel bij anders klopt het niet stijf ) en klop er op het laatst de kristal- en vanillesuiker door. Het –harde!- ijs op de cakebodem leggen en helemaal rondom met het eiwit bedekken. Nog wat kristalsuiker erover strooien en héél kort onder de grill of bovenin hete oven laten kleuren. Schenk er aan tafel wat verwarmde likeur over en steek die aan.

Installatiebedrijf S.A. Ranzijn BV Fluorietweg 19 d 1812 RR Alkmaar Tel: 072 - 515 87 17

www.ranzijn.nu [email protected]

Pedicure & Schoonheidssalon Hennie Sinkeler Verkoop van

HAUSCHKA-, MAVALA-, GEHWOL-, & CAMILLE

Loodgietersbedrijf TMF van Staten Koedijk is sinds 2011 onderdeel van Ranzijn installatiebedrijf

producten

Daalmeereiland 4 - 1827 Alkmaar (in de Hofstaete) Woensdag donderdag en vrijdag aanwezig en maandagavond vanaf 17:00 uur Bel voor een afspraak: 072 - 5645 313 38

Nancy’s Beauty Room Uw pedicure: voor deskundige voetbehandeling, ook voor diabetisch & reuma clienten. Aangesloten bij Provoet

EIGEN MONTAGE/SLIJPERIJ

voetverzorging voor diabeet en reuma en sportmassage

Omelet Siberienne, foto Wikepedia

-koeltechniek -sanitair -zonne-energie

-loodgieterwerk -centrale verwarming -zwembadtechniek -airconditioning -ventilatie

Uw schoonheidsspecialiste: de salon voor huidverbetering, ontspanning & wellness Bij uw eerste bezoek aan de salon geniet u een korting van 10% op een behandeling naar keuze Dukaatstraat 23, 1827 GN Alkmaar 06-23940819 www.nancysbeautyroom.nl Pedicure- & Schoonheidssalon Uw adres in Daalmeer

39

Jeugdpagina

puzzel 1 3

1

2

2 4

3

4

Mopjes

5 6

7

Van links naar rechts:

1.De kleur van de medaille van Koen Verweij 2 Muzieknoot 3 Voornaam van Kramer 4 Muzieknoot 5Was Koen Verweij blij met zijn medaille? 6 Voornaam van schaatser uit Koedijk 7 Afkorting voor Olympische Spelen

Van boven naar beneden

1 Voornaam van Wüst 2 In een bibliotheek kun je boeken ..... 3 Schaatsen doe je op het ... 4 Meestal de hoogste kaart in een kaartspel.

Wat is het toppunt van zelfvertrouwen? Een wind laten als je diarree hebt! “Wilt u iets eten?” vraagt de stewardess aan een passagier. De man: “Graag. Waaruit kan ik kiezen?” Antwoordt de stewardess: “Uit ja of nee.” Jantje zegt tegen zijn moeder: “De burgemeester was vandaag op school!” “En, had hij zijn ketting om?” “Nee, hij liep gewoon los!” Vader: “Jantje, laat me je rapport eens zien!” Jantje: “Dat kan niet, ik heb het aan een vriendje geleend. Die wilde zijn ouders eens flink laten schrikken.”

zoek de zes verschillen Hartje, streep op de lolly, bloem, 2 x zakje op shirt jongen \Haarband meisje 40

Datum

Activiteit

Leeftijd

Tijd

Inschrijven?

Ma. 3mrt.

Inloop 13+

13 t/m 18

19:00/21:30

Nee

Di 4 mrt.

Inloop 10+

10 t/m 16

15:30/17:30

Nee

Do 6 mrt

Jongensmall & Meidenmall

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Vrij 7 mrt

Inloop 13+

13 t/m 18

19.00/21.30

Nee

Ma. 10 mrt. Inloop 13+

13 t/m 18

19.30/22.00

Nee

Di 11 mrt.

Activiteit: Pimp your stuff!

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Do 13 mrt.

Zaalvoetbal /Meidenmall 10+

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Vrij. 14 mrt

Inloop 13+

13 t/m 18

19.00/21.30

Nee

Ma. 17 mrt. Inloop 13+

13 t/m 18

19.30/22.00

Nee

Di 18 mrt.

Inloop 10+

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Do 20 mrt

Jongensmall & Meidenmall

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Vrij 21 mrt.

Inloop 13+

13 t/m 18

19.00/21.30

Nee

Ma. 24 mrt. Inloop 13+

13 t/m 18

19.30/22.00

Nee

Di. 25 mrt.

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Do. 27 mrt. Zaalvoetbal/Meidenmall 10+

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Vrij. 28 mrt. Uitwaaien op het strand (met warme chocomelk)

10 t/m 16

15.30/17.30

Nee

Inloop 10+

41

Snel en relaxed je rijbewijs scoren! Ontdek nu zelf het voordeel van een rijschool bij jou in de buurt en krijg tijdelijk de eerste 3 uur rijles voor slechts € 80 en daarna ook nog jouw theorieopleiding helemaal gratis!

E. de Maijer en E. de Waard De Omloop 2 1831 AH Koedijk Tel. 072-5616062 www.edmtandartsen.nl

Uw Arbo opleider dicht bij huis: Opleidingen in De Rietschoot Koedijk

Check onze website voor meer informatie over deze actie of bel en regel snel jouw eerste rijles!

Telefoon 072 531 74 16

HÈT ADRES VOOR

* HVK-begeleiding bij verontreinigde grond * Ontwikkeling van Kwaliteits-, Arbo-, Milieu managementsystemen * Risico-Inventarisaties en Evaluaties (RI&E) * Project Veiligheids- en Gezondheidsplannen * Bouwplaatsveiligheid/veiligheidsadviesbezoek * Nood- en evacuatieplannen, brandpreventie Cursussen in maart

Dé autorijschool bij jou in de buurt!

3 uur rijles voor slechts € 80,00

17-03-2014: BHV (herhaling), 20-03-2014: Basisveiligheid (VCA), 20-03-2014: Leidinggevenden (VCA), 21-03-2013: MVO, kennismaking ISO-26000, 25-03-2014: DLP (verontreinigde grond) 27-03-2014: Herhaling VCA (1 dag) De Bregjesakker 27 1831 EP Koedijk Telefoon: 06 – 536 77 297 Website: www.abkam.nl E-mail: [email protected] 42

Voor meer info en aanmelden Telefoon: 0527-61 21 36 Website: www.acvo.nl E-mail: [email protected]

RijbewijsExpress is lid van BOVAG Rijscholen en deelnemer van het BOVAG Garantiefonds Rijscholen. Je ontvangt de gratis theorieopleiding wanneer je jouw hele rijopleiding bij ons volgt.

43

Molen De Gouden Engel Weinig kou maar wel veel regen en gelukkig ook veel wind

Elektrische maalderij welkom bij windstilte Door Vincent Kraan De winter ligt bijna achter ons. De kou en ongemakken van de afgelopen jaren met veel sneeuw zijn ons deze winter bespaard gebleven. Maar droog was het allerminst. De ene na de andere depressie leverde behalve veel nattigheid ook veel wind op. Met de hoeveelheden meel die op dit moment de deur uit gaan is dat ook hard nodig om de voorraden op peil te houden. De spelt is helaas op dit moment zo goed als op. Producten van speltmeel gemaakt, zijn afgelopen jaar erg populair geworden. Het wachten is op de nieuwe speltoogst. Maar de tarwe, rogge en boekweit kan er nog volop gemalen worden. Elke week is er toch alweer ruim een halve ton gemalen en vervolgens verwerkt in kleinverpakking. Met deze constante aanvoer en afvoer van graan en meel is het toch fijn dat de elektrische maalderij in zicht komt om de onvermijdelijke periodes van windstilte te kunnen overbruggen.

Voortgang Maalderij

In de maalderij zijn de molenmakers inmiddels begonnen met de voorbereidingen voor de plaatsing van de maalstoel. Omdat de hele maalstoel, inclusief stenen en aandrijfwielen, rond de zeven ton weegt is er voor gekozen om de houten vloer ter plaatse toch te vervangen door een betonnen vloer. Een deel van de houten vloer, die vorig jaar nog nieuw is aangelegd, is verwijderd. Helaas kun je niet alles van tevoren voorzien maar met de betonnen vloer (die voorzien is van twee uitsparingen voor de drijfwielen) is nu een goede basis gelegd voor de verdere opbouw. De maalstoel zelf heeft 44

in het verleden in Waarde in Zeeland in een maalderij gestaan. Nadat hij daar is gedemonteerd heeft hij jarenlang in een loods in Sluis (Zeeuws Vlaanderen) in opslag gelegen in afwachting van het opnieuw opbouwen. Dat kwam er niet van en zo trof het bestuur van Stichting Johannes Bos hem daar anderhalf jaar geleden als bouwpakket aan. Inmiddels is hij naar de gebroeders Poland in Oterleek getransporteerd en wordt hij nu in hun werkplaats in elkaar gezet en gebruiksklaar gemaakt. De molenstenen zijn helemaal opgeknapt bij een speciaal bedrijf dat gespecialiseerd is in het maken en herstellen van molenstenen. Voor het overige is het een heel gepuzzel om alle onderdelen op de goede manier in elkaar te zetten. Langzamerhand wordt nu zichtbaar hoe de nieuwe aanwinst voor de maalderij er uit komt te zien. De maalstoel zal straks een prominente plaats innemen en daarmee krijgt de maalderij zijn oude functie weer terug. We houden u op de hoogte van de vorderingen.

Wie versterkt ons team?

Afgelopen december hebben vier van onze jongeren afscheid genomen. Ze zijn uitgevlogen naar studies en op kamers gaan wonen. Nu de zomer er weer aan komt, hebben we plek om nieuwe jongeren in te werken. We hebben werk in de Molenwinkel en in de

Molenschuur voor in het weekend en voor door de week. We zijn vooral op zoek naar jongeren van 18 en ouder. Als je geïnteresseerd bent, neem dan contact op met Karlijn 06-26086705 of kom langs in de Molenschuur. En ook als vrijwilliger zijn er weer mogelijkheden om ons gezellige team te komen versterken.

Natuurlijke voeding

Dat biologisch en vegetarisch ook erg lekker kunnen zijn, dat werd op een leuke manier erkend tijdens de wedstrijd “Snert koken” in Zuid Schermer. We wonnen de eerste prijs en het oordeel van de vakjury was dat het in deze tijden waarin het gezond eten zoveel meer belangstelling krijgt, een gezonde soep is die wint met een authentieke smaak. De soep wordt al een aantal jaar in de Molenschuur geserveerd en is voor thuisgebruik in diepvriesverpakking in de Molenwinkel te koop. Gezond en lekker gaan heel goed samen! Misschien kent u het of heeft u zelfs gelezen; de fantastische boeken “Weten over (h)eerlijk eten” van Rineke Dijkinga (deel 1 en 2). Deze boeken vertalen alle kennis van natuurvoedingsadviseurs naar de dagelijkse praktijk. Voor Karlijn als natuurvoedingsadviseur zijn de boeken een goeie leidraad om deze kennis in lezingen over te brengen en workshops te geven over het bereiden van heerlijke en verantwoorde maaltijden. Iedereen die wel eens iets heeft gehoord over nuttige stoffen of juist schadelijke stoffen in voeding, die kan in dit boek de meeste antwoorden vinden. Het boek bevat veel informatie, tips en leuke recepten. In de Molenschuur ligt het boek ter inzage en in de Molenwinkel is het te koop. Op dit moment is Karlijn een lezing en bijeenkomst naar aanleiding van boek 1 aan het organiseren. De avond zal gehouden worden op dinsdagavond 20 april om 19.30 uur. Meer informatie volgt in de volgende Coedijcker Ban.

Eten wat de pot schaft

Op vrijdag 28 maart is er weer “Eten Wat de Pot schaft”. De gasten van eind januari waren zeer tevreden dus wordt er doorgegaan op de nieuw ingeslagen

weg. Wanneer u dit leest, is ook de avond van eind februari geweest en zijn er met zorg weer allerlei heerlijke gerechten op tafel gezet. De nieuwe stijl bevalt goed! Er liggen alweer allemaal recepten klaar: vegetarisch en met vlees of vis en met veel groenten dus voor iedereen is er van alles te proeven. En Karlijn blijf vertellen over de ingrediënten en de bereidingswijzen, ook dat maakt ‘EWDPS’ speciaal. De aanvangstijd is flexibel. Er kan tussen 18.30 en 19.30 aangeschoven worden voor het eten en vanaf 19.30 kan er een nagerecht geserveerd worden.

De prijs van het maaltijdbuffet en het nagerecht is € 18,50, exclusief drankjes en koffie of thee. Reserveren vooraf is handig, maar niet strikt nodig! Er is plaats voor 30 gasten per keer.

Openingstijden:

Tot de Pasen zijn wij open op woensdag, vrijdag en zaterdag . Van 11.00 tot 17.00 uur bent u bij ons dan van harte welkom. Zaterdags zelfs een uurtje eerder , dan zijn we zoals gebruikelijk om 10.00 uur al open. Voor groepen zijn we op afspraak ook open buiten de openingstijden, de maandag blijft onze vrije dag.

Facebook

Wilt u ons volgen kijk dan op onze facebookpagina: www.facebook.com/pages/Maalderij-De-Gouden-Engel/329105670476207

45

Reacties van lezers Kookrubriek

Toch weer even reageren op de Coedijcker Ban en nu vanwege de wel heel erg lekkere soep! Recept van Janny van Straten: de bruine bonensoep met shoarmavlees. Hij was heerlijk! Ik heb ‘m een beetje gepimpt. In plaats van alleen bruine bonen, een klein potje bruine bonen en een blikje kidneybonen in Chili saus (Deka). Door het pittige van de Chili saus hoef je later geen cayennepeper toe te voegen. En ik heb er blokjes aardappel in gedaan. Omdat het een goed gevulde soep is past zo’n piepertje er prima in! We gaan ‘m zeker vaker eten! Edith van Tiel.

Complimenten

Als voormalig medewerker van de oude versie van de Coedijcker Ban, mijn complimenten voor de bijzonder fraaie vormgeving van de nieuwe full color-editie. Alle succes en inspiratie gewenst! Robbert Koorn

Verkeerd telefoonnummer

Bij de “belangrijke telefoonnummers” tref ik het verkeerde nummer aan van de huisartsenpost. Het goede is: 5180618.Het door u gegeven nummer is van het MCA. Anne-Marie Verbruggen In de laatste Coedijcker Ban staat een foutje bij de belangrijke telefoonnummers.Daar kwamen wij achter doordat wij gisteravond de huisartsenpost moesten bellen maar het Medisch Centrum Alkmaar aan de telefoon kregen. Het telefoonnummer van de huisartsenpost moet zijn 5180618 i.p.v. 5484444. Fam. Kloosterboer

Verspreidingsgebied

Hallo! Ik wil even laten weten dat ik erg blij ben de Coedijcker Ban nu ook te ontvangen. Ik woon niet officieel in Koedijk (Braspenningstraat) maar voel me erg betrokken, mede doordat ik bij Aurora speel. Hartelijk dank! Ariane Liessens 46

Nieuwe Coedijcker Ban

Nadat we goed zijn voorbereid op de komst van een nieuwe vorm voor de Coedijcker Ban, was het toch een hele verrassing om dit boekje in de bus te vinden. Het was voor mij onherkenbaar geworden en ik mis nu al het eenvoudige gele boekje waar ik alle informatie in kon vinden die ik nodig heb. Het nieuwe boekje heeft wat mij betreft niet de verbinding met het karakter van Koedijk en dat vind ik jammer. Het is meer een “tijdschrift” dan een dorpsblad. Ik vraag me ook af of dit boekje niet veel duurder is en of er ook gedacht is aan duurzaamheid wat de papierkeuze en de inkt betreft? Ook miste ik de aankondiging van het ophalen van oud papier en de handige lijst met de telefoonnummers, die gelukkig alweer enigszins is aangepast. Ondanks dat wil ik de redactie veel succes wensen. Annemarie Kuster

Colofon

Uitgever De Rietschoot Koedijk, Saskerstraat 22, Koedijk, Bewonersonderneming in oprichting (www.coedijckerban.nl / www.rietschoot.nl) Coördinatie: Joop Sinke T:06-39337837 / E: [email protected] Redactie: Rien Berends T: 0653203451 / E: [email protected], Advertenties: Wim Smit 06-43166559 E: [email protected] Vormgeving: Studio Petit, E: [email protected] Oplage: 2000 Druk: Stichting MEO. Inlevertermijn kopij voor het aprilnummer sluit op 12 maart 2014 . Aanleveren in MS Word per e-mail: [email protected] De Coedijcker ban wordt op 2, 3 of 4 april bezorgd De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden kopij zonder opgave van reden niet te plaatsen. Tekst kan worden ingekort. 47

KOM LANGS O Fi tn es s c lu

en 20 13 b va n 20 12 r!

n te a lk m a a in d e g e m e e

Klaas Bootpad 2, 1827 CX Alkmaar • Tel. 072 - 76 76 100 • www.tomvanderkolk.nl • [email protected]

Nieuw Nieuw Nieuw Nieuw Ni

Cros Fit Challenge NU M GRAT ET* IS

SPOR

TTAS

Start in

!

Maart *Vraag naar de voorwaarden.

1 week

gratis pr

oberen

Kwaliteit Vernieuwend Respect Sporten van 3,5 tot 80 jaar Gezelligheid Topsport Persoonlijkheid