Beste Ouders, We wensen jullie een deugddoend, ontspannend en veilig verlof, het minimaboteam

Beste Ouders, Bij de start van de verlofperiode willen we jullie graag enkele nuttige tips meegeven om veilig en zorgeloos te kunnen genieten van een deugddoende vakantieperiode…

We wensen jullie een deugddoend, ontspannend en veilig verlof, het miniMaboteam

Minimab

theek

o geneesmiddel tegen spijsverteringsproblemen (diarree, braken) o orale rehydratieoplossing o oogzalf of -druppels o zalf tegen brandwonden o fysiologisch serum en ontzwellende neusdruppels o eventuele antibiotica (alleen op voorschrift) o zonnecrèmes (hoge beschermingsfactor) en aftersunproducten o insectenwerende crème, gel of roller (aangepast aan kinderen) o koortsthermometer o courante verzorgingsproducten o ontsmettingsmiddel en verband in diverse formaten o steriele kompressen o schaar, pincet o eventueel, afhankelijk van de vakantieplannen, tekenpincet o veiligheidspelden

kan ik met mijn kind op vakantie gaan?    

ja, dit kan in eigen land of in het buitenland … zorg er wel voor dat het voor iedereen aangenaam is probeer het slaap- en voedingspatroon van je kind zoveel mogelijk te volgen vermijd de drukte, ga liefst - zo mogelijk - buiten het hoogseizoen raadpleeg je arts voor speciale voorzorgsmaatregelen (vb. bijkomende vaccinaties)

wat steek ik nog in de reiskoffer? documenten:       

identiteitskaart van je kindje wanneer het kindje met derden meegaat naar het buitenland een officiële toelating van de ouders eventueel de polis reisbijstand uitbreiden naar de andere gezinsleden vaccinatiekaarten formulier voor geneeskundige verzorging in het buitenland gegevens van het ziekenfonds gezondheidsboekje

hygiëne en comfort:       

toiletpapier en vochtige doekjes fles water en papieren zakdoekjes koelbox met water en andere dranken propere zuigfles voor water bekers zak voor afval deken om op de grond te leggen bij de ruststops

voeding voor onderweg:  

thermoskan warm water en melkpoeder potjesvoeding

hoe bescherm ik mijn kindje tegen zon en warmte?     

laat altijd zijn hemdje of T-shirt aan en hou het kind in de schaduw… zelfs daar is de bescherming niet gegarandeerd blijf op het heetst van de dag (tussen 11 en 16 uur) binnen met je kleine spruit laat je baby's huid heel geleidelijk wennen aan de zon doe je kindje lichte, katoenen kleding aan en bescherm het hoofdje met een hoedje of petje bepaalde zonnebrillen bieden ook een goede bescherming.

 

  

wrijf je kind in met een zonnebrandproduct (factor 30 of meer) breng het product aan 20 minuten vóór het in de zon gaat, herhaal dit regelmatig, ook wanneer je kindje in de schaduw zit en vooral wanneer het in het water of zand speelt breng het zonnebrandmiddel geregeld opnieuw aan, vooral na het zwemmen in zee: zout water werkt immers ontvettend is je kind blond of roodharig, zorg dan voor een extra bescherming, want dit huidtype is nog gevoeliger zorg dat de slaapruimte van je kindje fris is maar pas op voor tocht

mag ik mijn kind in een kinderwagen in de zon zetten?   

nee, het kan er te warm worden, met gevaar voor een hitteslag en uitdroging zet de kinderwagen altijd in de schaduw en controleer regelmatig of je kindje nog in de schaduw zit bescherm zijn huid ook in de schaduw met een zonnecrème met hoge beschermingsfactor of met een total sunblock

waarom bescherm ik mijn kind tegen de zon? 

de zonnestralen zijn soms te sterk voor de gevoelige huid van je kindje maar toch is een beetje zon nodig voor de aanmaak van vitamine D: deze vitamine zorgt voor kalkopname en stevige beenderen

is zonnen gevaarlijk?   



een beetje zon is goed voor iedereen: ultraviolette (UV) stralen zorgen voor de aanmaak van vitamine D pas wel op voor te veel zon en dus te veel UV-stralen: dit is schadelijk en kan zonnebrand veroorzaken zeker bij baby's is het gevaar groot, bij kinderen onder de 10 jaar is de huid heel kwetsbaar: de schadelijke UV-stralen dringen er makkelijk door het lichaam van een kind herstelt minder vlot dan dat van een volwassene en de schade stapelt zich op: dit vergroot de kans op huidkanker (melanoom) op latere leeftijd

waar let ik op als ik met mijn kind ga kamperen?     



hou bij jonge kinderen rekening met de wisselende temperatuur en vochtigheid in de tent gebruik stevige matrassen en kampeerbedjes met een degelijke isolatie sluit de zijwanden van het kampeerbedje niet af zodat het bedje gemakkelijk kan verluchten gebruik géén dekbedden en kussens voor kindjes jonger dan 1 jaar zorg dat de maaltijden hygiënisch bereid zijn: daar waar voedselbesmetting voor ons een onaangenaam verblijf van een dag in het kleinste kamertje kan betekenen is dit voor de kleinesten ronduit gevaarlijk pas op met kampvuren, gasbranders, kaarsen

waar let ik op als ik met mijn kind naar zee ga?

let op voor de zon:   

smeer je kindje helemaal in met een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor (30 of meer), ook onder zijn T-shirt vergeet het petje of zonnehoedje en eventueel de zonnebril niet laat je kind niet in de zon spelen op het heetst van de dag: kan het niet binnenblijven, doe het dan een T-shirt aan

let op voor het water:       

laat je kindje eventueel vanaf 6 maanden aan water gewennen dit gebeurt steeds samen met een volwassene: let erop dat het hoofdje boven water blijft en dat het geen water inslikt zorg dat het water ontsmet is en op 32 °C: laat je kindje maar 10 tot 15 minuten in het water, om afkoeling te voorkomen laat je kindje pas vanaf 4 jaar, onder direct toezicht, echt zwemmen in een zwembad of de zee slikt het te veel water in, dan is er gevaar voor waterintoxicatie (!), zeer snelle afkoeling en infecties doe je kindje een zwemvestje of zwembandjes aan blijf altijd waakzaam!

let op voor het zand:    



wrijf je kindje goed in met zonnebrandcrème: de zon op de zandkorrels weerkaatst fel en doet je kindje snel verbranden opwaaiende zandkorrels irriteren de ogen let op dat je kindje geen zand in de mond steekt doe je kindje geschikte schoenen aan om hem te beschermen tegen scherpe voorwerpen (gebroken schelpen, glasscherven, blikjes en ander afval) op het strand blijf waakzaam wanneer je kindje in het zand speelt, let op voor instortende zandkuilen

wat is een veilig zwempakje?  

een zwempakje met schuimmateriaal aan rug- en buikzijde: zo blijft je kind drijven een zwemband is af te raden onder de leeftijd van drie jaar: Je kindje kan door de opening naar beneden zakken

wat doe ik als mijn kindje dreigt te verdrinken?   

  

haal je kindje onmiddellijk uit het water is het water diep, roep dan de hulp in van iemand die in staat is om iemand uit het water te redden is je kind nog bij bewustzijn, wikkel het dan in een deken en ga onmiddellijk naar de huisarts of spoedopname: zelfs al is je kind maar enkele ogenblikken kopje-onder geweest en kreeg het weinig water naar binnen, dan nog kunnen de eventuele gevolgen pas later zichtbaar worden is je kind bewusteloos, laat dan iemand onmiddellijk de 100 of 112 bellen 112 is nu het algemeen erkend noodnummer binnen Europa ondertussen handel jij zelf als volgt: o

kijk of er iets in de mond zit en maak deze zo nodig leeg

o

wikkel je kind in een deken en draai het op de zij

o

buig zijn hoofd naar achteren met de kin omhoog: zo sluit de tong de keel niet af en blijven de luchtwegen vrij

hoe kan ik voorkomen dat mijn kindje thuis verdrinkt?       



hou actief toezicht op je kind sluit huiszwembaden en vijvers af leer je kind zwemmen: dit kan op zijn vroegst vanaf 4 jaar gebruik persoonlijke beschermingsmiddelen en hou daarbij ook nog goed toezicht leer je kind de gevaren van water, regenputten, zwembaden kennen en ermee omgaan leer zelf redding- en reanimatietechnieken toepassen sinds september 2004 loopt een actie in samenwerking met het Rode Kruis Vlaanderen: gezinnen met baby's en kleine kinderen kunnen gratis een reanimatieopleiding volgen consulteer voor uren en inschrijving de website www.rodekruis.be of bel 015 44 34 74

hoe reis ik vlot met mijn kind met de wagen?

      



rij zoveel mogelijk ’s nachts: zo heeft je kindje minder last van de warmte en van het lange stilzitten rij je toch overdag, zorg er dan voor dat het niet te warm wordt in de auto en pas op voor tocht laat zeker je kind voldoende drinken neem een pauze om de 2 uur en parkeer je auto bij voorkeur in de schaduw zorg dat je voldoende luiers, verzorgingsproducten, voeding en drank bij de hand hebt neem tijdens de autorit je kind nooit op schoot maar zet je kind vast in een autostoeltje of autokinderzitje is je kind gevoelig voor wagenziekte, laat het dan niet in boekjes kijken - dit lokt misselijkheid uit – maar vertel zelf een verhaaltje, zing kinderliedjes of laat je kind naar buiten kijken laat je kind nooit alleen in de wagen

hoe lang kan ik aan één stuk doorrijden met kinderen op reis?    

hou minstens om de 2 uur halt: verfris en verlucht dan de wagen en laat je kind(eren) wat bewegen overweeg eventueel om ‘s nachts te rijden: dan is het koeler en je kind slaapt meestal beter bedenk hierbij echter dat de veiligheid gebaat is bij een alerte en frisse bestuurder… laat een kind nooit alleen achter in de wagen, ook niet als het slaapt.

wat neem ik mee voor een reis met de auto?

          



de reisapotheek het lievelingsspeelgoed van je kind, enkele boeken, aangepaste spelletjes, ... een kussen en een dekentje luiers, vochtige doekjes, babyolie, eventueel zijn eigen potje, enz papieren zakdoeken, servetten, toiletpapier en een slabbetje een vochtig washandje in een plastic zakje kartonnen of plastic bekertjes een koelbox een zak voor afval de gebruikelijke voeding voor het kindje neem geen bereide of verwarmde melkvoeding mee: lang warm houden vermindert het vitaminegehalte en maakt de kans op bacteriële contaminatie groter ook in een koelbox ben je niet zeker van de gewenste temperatuur

 



 

maak de fles daarom altijd klaar net voordat je ze geeft: neem een thermoskan met warm water en melkpoeder afzonderlijk mee beschik je over opwarmmogelijkheden, dan kan je ook koud water en poeder afzonderlijk in de koelbox meenemen: je maakt gewoon de zuigfles klaar en je warmt ze op wanneer je ze nodig hebt neem eventueel kant-en-klare melkvoedingen mee in brikverpakking: vraag aan je regioverpleegkundige van Kind en Gezin, je arts of apotheker welke voeding geschikt is voor je baby en bewaar een geopende verpakking hoogstens 24 uur in de koelkast koop eventueel melkvoeding ter plaatse: informeer wel vooraf bij de producent of dit mogelijk is koop je ter plaatse flessenwater, kijk dan op het etiket of het geschikt is voor zuigelingen en of de fles nooit geopend werd

wat kan ik doen tegen wagenziekte?   

neem voldoende handdoeken, een emmertje en propere kleding mee laat je kind niet te veel eten voor en tijdens de rit. Kies kleine, licht verteerbare maaltijden vraag eventueel medicatie aan je arts

hoe reis ik vlot met mijn baby met het vliegtuig?  

     



informeer op voorhand naar de mogelijkheden voor baby's in het vliegtuig. vraag eventueel op voorhand een speciaal bedje (babybasket) voor je kindje onder de 1 jaar aan: je kunt ook je baby op schoot houden of in de maxi-cosi zetten zet het kindje niet langer dan 2 uur aan één stuk in de maxi-cosi geef op voorhand door of je een babymaaltijd wenst (vlees of vis, fruit, groenten) zorg dat je alles binnen handbereik hebt voor de verzorging en voeding hou rekening met vertragingen en zorg voor extra voeding je kunt zuigflessen aan boord klaarmaken en opwarmen geef je kindje een fopspeen of iets om te drinken: door het slikken heeft je kindje minder last in zijn oren tijdens het opstijgen en landen (drukverschillen) laat je kind voldoende drinken: de lucht in het vliegtuig is droger dan de normale gewone omgeving

hoe reis ik vlot met mijn peuter of kleuter met het vliegtuig?

   



informeer op voorhand naar de mogelijkheden voor jonge kinderen in het vliegtuig zorg dat je alles binnen handbereik hebt voor de verzorging en voeding hou rekening met vertragingen en zorg voor extra voeding geef je kindje een fopspeen of iets om te drinken: door het slikken heeft je kindje geen last in zijn oren tijdens het opstijgen en landen (drukverschillen) laat je kind voldoende drinken: de lucht in het vliegtuig is droger

nuttige gegevens bellen vanuit het buitenland naar België: 0032 en dan het zonenummer zonder de 0 (tip: programmeer de nummers in je gsm steeds op deze wijze)

112



internationaal noodnummer:



telefoon huisarts: 0032 



telefoon pediater: 0032 



telefoon apotheek: 0032 



telefoon reisbijstand: 0032 



telefoon

: 0032 



telefoon

: 0032 



telefoon

: 0032 



telefoon

: 0032 



telefoon

: 0032 

prettige vakantie vanwege het Minimabo-team

bron: www.kindengezin.be samenstelling: dr. Hilde De Veylder