Aromaterápia Otthon Ingyenes online tanfolyam
Az illóolajok varázslatos ereje Üdvözöllek az aromaterápia rajongóinak csapatában! :) Örülök, hogy szeretnél többet tudni az illóolajok használatáról, ehhez mi minden segítséget megadunk Neked. Meglátod, e-mail tanfolyamunk hatására hétről hétre nagyobb biztonsággal fogod tudni alkalmazni őket a mindennapi problémák megoldására, illetve megelőzésére. Használatuk nagyon sok - a mindennapokban felmerülő - problémára hatékony, gyors és kellemes megoldás, természetesen bizonyos szabályok betartása mellett. Az aromaterápia mind kiegészítő, mind önálló terápiaként rendkívül hatékony és gyengéd módszer kicsiknek és nagyoknak egyaránt. De ehhez tudnunk kell jól alkalmazni őket, ismernünk kell a tulajdonságaikat. E-mail tanfolyamunk segítségével megtanulhatod, melyik illóolajat mikor kell alkalmazni, milyen és miért is fontos a minőségi illóolaj, hogyan tudsz masszázsolajat készíteni és még rengeteg hasznos és érdekes cikket tartogatunk Neked. Az elkövetkezendőkben jópár ötletet és receptet is kapsz tőlünk, hogy otthon, a családodban eredményesen tudd alkalmazni az illóolajokat, bázisolajokat vagy aromavizeket.
Milyen a jó illóolaj párologtató? Ha illatlámpában szeretnél különböző illóolajokat használni, akkor nem szabad elfelejtkezni arról, mekkora jelentősége van ennek a kis illóolaj párologtatónak abból a szempontból, hogy eléred-e a kívánt hatást a kiválasztott eszenciával. Már a vásárlásakor is érdemes odafigyelni néhány dologra. Mik ezek? Például, hogy mekkora víztartója van. Ha túl kicsi, akkor nagyon hamar elpárolog belőle a víz és gyakran kell utántölteni, esetleg túlmelegszik vagy megreped. Minimum 1,5 dl víz kellene, hogy beleférjen. Ha elég nagy, akkor ettől nem kell félned, ráadásul fontos, hogy a víz sose forrjon fel. Vagyis nézd meg a boltban azt is, hogy ne legyen túl közel se a víztartó a gyertyához vagy a mécseshez (mert rásülhet az oldalára az olaj), viszont túl távol se, mert akkor nem fog eléggé érződni az illata.
Válassz hozzá jó minőségű mécsest, én volt, hogy úgy jártam, hogy csak alig pislákolt a lángja, persze ilyenkor bármilyen jó is az illóolaj párologtatód, nem éred el azt a hatást, amit szeretnél. Fontos, hogy rendszeresen tisztítsd a tálkáját ecettel, alkohollal vagy különböző tisztítószerekkel, különben összekeverednek az illatok. Otthon az illatmécsest fejmagasság alatt helyezd el, hogy jobban érezd az illatokat, de figyelj arra, ha kisgyerekek is megfordulnak a szobában, inkább tedd feljebb, biztonságos helyre! (És persze a kisgyerekek jelenlétében óvatosan szabad csak használni a felnőtteknek szánt illóolajokat, ha nem terápiás célból alkalmazod, akkor inkább csak a narancsot, a mandarint vagy a vaníliát használd!) Mindig oltsd el a gyertyát, mielőtt kiürülne a vizes tálka, mert ha szárazon elkezd égni, kellemetlen, káros illatok is felszabadulhatnak. Általában elég, ha egy órahosszáig ég a mécses alatta, mert már ilyenkor is elég illatmolekulával telik meg a szoba levegője.
Lakásillatosítási tipp A kubebabors citrommal a legjobban bevált illatosító. Az előbbinek is egy citrusos erős illata van. Illóolaj párologtatóban lehetne párologtatni 1/3 kubebabors és 2/3 citrom arányban, azt hiszem, ez így nyomja el legjobban a kellemetlen szagokat.
Néhány ötlet az illatlámpák használatához A leggyakrabban párologtatóban vagy ún. aromamécsesben, illatlámpában szoktuk alkalmazni legkedveltebb illóolajainkat. Ez nemcsak hasznos, mert a segítségével a levegőbe tudjuk juttatni az illatmolekulákat, hanem a jól megválasztott illatmécses a lakás dísze is lehet. · · · · ·
Fontos, hogy egyszerre maximum 3-7 csepp illóolajat párologtassunk. Fajtájától és attól függően, hogy mire használjuk. (Az illóolajok minőségéről még lesz szó...) Érdemes odafigyelni arra is, hogy elég nagy legyen a hely, ahol belerakjuk a mécsest, nehogy megégesse a kezünket. Az anyaga lehet többféle, de ha kerámiát választasz, figyelj rá, hogy a víztartója mázas legyen, így nem szivárog ki belőle idő előtt a víz. Figyelj mindig a megérzéseidre, a szaglásodra, mert lehet, hogy neked sokkal kevesebb is elegendő. Kisgyerekek közelében semmilyen illóolajat ne használj, feltéve ha terápiás célokat szolgál, mert nekik még nagyon érzékeny a szaglásuk. Hasonlóan az idősekhez, akik szintén érzékenyebbek lehetnek az illatokra.
Választhatsz más lehetőséget is a szoba illatosítására, a mécseses-gyertyás aromalámpa helyett, pl. a fűtőtesten levő párologtató edényt, amelynek a vizébe kell belecseppenteni az
illóolajokat. Ez főként télen jó megoldás, amikor úgyis folyamatosan fűtünk, és így oldjuk meg a szoba levegőjének párásítását. A radiátorra is többféle felakasztható edényt kínálnak az üzletekben, a konvektorra pedig érdemes olyat választani, amelybe legalább 1 liter víz belefér. Vagy többféle elektromos párologtatót is használhatsz.
Plusz egy recept: Isteni bőrradír Két kanál cukorhoz/tengeri sóhoz adj annyi olívaolajat, hogy jó nedves legyen, és cseppents bele 3 csepp citromolajat. Ezzel dörzsöld át jól a bőrödet (de ne az arcbőrt!). Utána nem szabad szappannal lemosni, csak vízzel öblítsd le és itasd le róla a nedvességet. Olyan finom, puha és illatos lesz a bőröd, mint a babapopsi! :)
Miért van az, hogy ekkora hatással vannak ránk az illóolajok? Sorra kapjuk mostanában azokat a leveleket az olvasóinktól, vásárlóinktól, akik leírják, milyen nagy hatással voltak az illóolajok a testükre-lelkükre, valamilyen problémájukra... Vajon miért van az, hogy ezek a minőségi, 100% természetes olajok így hatnak ránk? Utánajártunk: Ahhoz hogy ezt megértsük, érdemes átgondolni, hogyan is működik az orrunk és a szaglórendszerünk. Amikor egy illatmolekula bekerül az orrüregbe, ezt először a szaglósejtek érzékelik. A szaglósejtek a szaglóhámon helyezkednek el, amely egy-egy kb. egy cm2-nyi nagyságú terület. A szaglósejtek speciális idegsejtek, amelyeknek kiterjedt érzékelőcsillóik vannak, ezek az orrüregbe lógnak be, ott érzékelik az illatokat. Minden érzékelőcsillónak vannak receptorai, amelyek a szagmolekulákhoz kapcsolódnak. Amikor egy ilyen illatmolekula hozzákötődik egy receptorhoz, a szaglósejt átviszi az ingert a rostacsonthoz (amely egy könnyű, szivacsos csont, az orrüreget választja el az agytól), ezen át az ingerület az agy szaglóközpontjához jut. Itt a szaglógumó viszi az impulzusokat a szaglóterületbe, majd az amigdalába.
Az amigdala kulcsfontosságú, mivel elsődleges szerepe van az érzelmi reakciók feldolgozásában és raktározásában (és csak illatok által lehet aktivizálni!). Így alakul ki a szagérzet és így tudatosul a szagélmény. Anatómiailag a szaglórendszer közel van az agy limbikus rendszeréhez. A limbikus rendszer magába foglalja az olyan szerveket, mint például a hippokampusz, amely a hosszú távú memóriáért felelős, a már említett amigdala, amely az érzelmekért (és a feldolgozásukért) felelős, a hipotalamusz, amely a hormonokat és az autonóm idegrendszert és irányítja. Az autonóm idegrendszer pedig a szervezet olyan "automatikus" válaszaiért felelős, mint pl. a vérnyomás, pulzus, vércukorszint, emésztés, stb. Ezért van tehát az, hogy ezeknek a speciális olajoknak olyan jók a fiziológiás és pszichológiai hatásai.
Hogyan is hatnak rád az illóolajok? Hogyan is hatnak az illóolajok? A szaglásunkon keresztül! - vágja rá mindenki, akit meg szoktam kérdezni. Ez általában igaz, tényleg főként az orrunkon keresztül hatnak a különböző eszenciák, illetve az agyban található limbikus rendszeren keresztül. Képzeld csak el, hogy 400.000 féle (!) illatot tudunk megkülönböztetni! (Gyakran az orrmandulával együtt ezt a kis szervünket is kiveszik, amely azért felelős, hogy ennyi féle illatot el tudjunk különíteni, és még emlékezzünk is rájuk.) De az illóolajok nemcsak az illatukkal hatnak ránk, hanem a tüdőbe jutva felszívódnak, és a vérkeringésen keresztül is hatnak a szervezetre. Ehhez hasonlóan a bőrön keresztül is felszívódnak, és itt szintén a vérbe kerülnek, pl. amikor aromaterápiás masszázst, aromafürdőt veszünk vagy szaunázunk. A bőr megújulását is segítik, egyesek ellazítják az izmokat, oldják az izomgörcsöket, és egyáltalán: segítik a szervezet öngyógyító, önvédelmi képességét.
Jól szívódnak fel pl. a nyálkahártyán keresztül is (hüvely, végbél, száj), illetve a gyomor vagy az emésztőrendszer segítségével. Több aromaterapeuta ajánlja egyes illóolajok belső használatát is, de ezzel nagyon óvatosan kell bánni, csakis képzett fitoterapeuta felügyelete mellett szabad! Van olyan illóolaj, aminek a fogyasztása életveszélyes lehet!
De mire is hatnak az illóolajok? ·
A hormontermelésünkre, az anyagcserénkre, az étvágyunkra, a gondolkodásunkra, a hangulatainkra, a vágyainkra, a megérzéseinkre, az alkotókészségünkre, a stresszszintünkre, a közérzetünkre, a nemi vágyunkra, még az önbecsülésünkre is!
·
Javítják az életminőségünket, serkentik az immunrendszerünk működését.
·
Természetesen és hatásosan segíti a szépség megőrzését, bármilyen bőrtípus kezelésére alkalmas. Az illóolajok használhatók a test, az arc és a haj ápolására is egyaránt.
·
Régi emlékeket idéznek fel, megnyugtatnak vagy felélénkítenek. Felkészítenek az életünkben előforduló nagy változásokra (anyaság, házasságkötés), vagy segítenek az elengedésben, ha valakit gyászolunk.
Kutatások szerint a vak embereknek sokkal inkább érzékenyebb a szaglásuk, jobban odafigyelnek a különböző illatokra, szagokra. ·
Nekünk, nőknek is kifinomultabb a szaglásunk, mint a férfiaknak, és azoknak is, akik nem dohányoznak.
·
És az is törvényszerű, hogy minél fiatalabb egy baba és minél idősebb egy felnőtt, annál érzékenyebben reagál a különböző eszenciákra is.
·
Több kutatás bebizonyította azt is, hogy a párválasztásnál is elsősorban az orrunkra hagyatkozunk.
Plusz egy ötlet: "Édes álom" fürdősó Az alábbi összetevőket keverd össze, add hozzá a meleg fürdővízhez, jól keverd fel, és kb. 20 percen keresztül élvezd ezt a nyugtató-lazító fürdőt! Gyújts mécseseket, tegyél fel valami lágy zenét közben! Utána elkortyolhatsz egy csésze nyugtató gyógyteát. Mindez együtt oldja a stresszt, elősegíti az ellazulást, megkönnyíti az elalvást és nyugodt álmot hoz. :)
Egy csésze (2 dl) tengeri só 1 csepp római kamillaolaj 2 csepp majoránnaolaj 1 csepp ilang-ilang olaj 3 csepp bergamottolaj
Miért fontos a minőségi illóolaj? Abban, hogy milyen hatást érsz el a különböző illóolajok használatakor, nagy szerepe van annak, hogy milyen minőségű egy illóolaj, illetve az illóolajokból készült termékek. Rengeteg féle terápiára, gyógyításra, szépítkezésre alkalmatlan illóolaj van forgalomban az üzletekben, amelyek igazából nem is illóolajok, csak mesterséges illatok, és éppezért csak illatosításra jók. Illetve vannak hatástalan illóolajok is, amelyeknek a hatóanyagtartalma meg sem közelíti a minőségi eszenciákét.
De hogyan tudod megkülönböztetni ezeket? Mielőtt erről írnék, fontos, hogy megértsd, hogyan is készülnek az illóolajok, merthogy az egésznek ez a kulcsa. A leggyakrabban lepárlással, amely a szeszfőzéshez hasonlítható eljárás. A növényi részeket (leveleket, hajtásokat, virágokat, gyümölcshéjat, gyökeret, magokat, gyantát, kérget stb.) vízzel főzik vagy vízgőzzel kezelik. Közben az olajmolekulák hozzátapadnak a vízgőz molekuláihoz, a párát kis csöveken elvezetik és fokozatosan hűtik, miközben szétválik a víz és az illóolaj. (Ez a maradék víz, az ún. virágvíz vagy aromavíz is nagyon hatásos és gyógyerejű párlat, csak sokkal gyengédebb, ezért érzékenyebb bőrűeknek vagy gyerekeknek ezt ajánlják az illóolaj használata helyett.) Vagyis ha igazán minőségi illóolajat és virágvizet szeretnél vásárolni, akkor az első lepárlású, terápiai célokra is alkalmas eszenciákat kellene vásárolni! A gyártók sokszor eladnak olyan olajokat, amiket már többedszer párolt növényekből készítenek, ezeknek a hatása persze már meg sem közelíti az első lepárlásúakét. De legalább természetes alapanyagokból készültek, nemígy sok aroma, amelyek csak kémiailag készült illatanyagok. Ha pl. alma illatú illóolajat árul valaki, az biztosan nem illóolaj, csak mesterségesen előállított almaillat, mert az almából nem vonnak ki illóolajat.
Összehasonlításul: csak azt képzeld el, hogy a mesterséges illatanyagokban kb. 20 kötés (vagyis kémiai összetevő) van, az illóolajokban pedig 150-300! Ez a sok alkotóelem adja a természetes növényi kivonatok gyógyító és egyéb jótékony tulajdonságait. Hiába a modern tudomány, ha nagyon hasonló illatot elő tudnak állítani mesterségesen is, de a növényi olajok igazi éltető energiáját, az illóolajok lelkét nem tudják belevarázsolni. A minőség szempontjából tehát elengedhetetlenül fontos, hogy: • első lepárlású legyen az illóolaj, mert kizárólag ebben van benne az a hatóanyag, amiről a könyvekben olvasni lehet. Ha többszöri lepárlású, akkor akár tízszeres (!) cseppszámot kellene használni. • biotermesztésű legyen, vagyis ellenőrzött ökológia gazdaságból származó gyógynövényekből készüljenek. • kemotípus szerint is bevizsgált legyen. Mert az sem mindegy, hogy egyes növényeket mikor szednek le, ugyanis eszerint változik a bennük levő hatóanyag mennyisége és hatásfoka. • megfelelően legyen tárolva: barna üvegben, és olyan helyen, ahol állandó a hőmérséklet (de inkább hűvös és száraz a levegő). És amit sokan nem tudnak: tilos az üveg szájához érni kézzel (vagy bármi mással), mert attól kezdve nem lesz steril az olaj! Várjuk ki nyugodtan, míg kicseppen az üvegből! A megfelelően tiszta és minőségi illóolaj kiválasztása nagyon fontos! Mindig meg kellene győződni arról, hogy a gyártó garantálja az anyag tisztaságát és kifogástalan minőségét. Bár egy idő után, megfelelő gyakorlás és tapasztalat birtokában már mindenki hagyatkozhat a saját szaglására, meg fogja tudni különböztetni a jó és rossz minőségű olajokat. (Eleinte érdemes ehhez is szakembert megkérni, hogy segítsen.)
Hogyan használd hatékonyan az illóolajokat? Az aromaterápia a növények természetes kivonatait, az illóolajokat használja fel a test-lélekszellem egyensúlyának helyreállítására. Használatuk nagyon hatékony, kellemes és szelíd módszer a betegségek nagy részének kezelésére és a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására. A használatukban 3 lépcsőfokot tudunk elkülöníteni: 1. Mindennapi használat, amikor csak illatosítunk velük, takarítunk vagy fertőtlenítünk, illetve ha a különböző eszenciákkal különleges hangulatot termetünk. (Ez még nem nevezhető aromaterápiának.) 2. Egy tanfolyamon tanultak vagy könyvekből vett leírások alapján biztonsággal, felelősséggel és kedvvel használjuk őket az egyszerűbb problémákra.
3. Terápiás alkalmazás, vagyis többszöri, holisztikus gyógymódként való alkalmazásuk aromaterapeuta szakember segítségével.
Hogyan használjuk az illóolajokat? A kezelésnek, alkalmazásnak sokféle módja van, általában attól függ, mit szeretnénk elérni vele, kik használják, illetve milyen fajta olajok szükségesek. Fontos megjegyezni azt is, hogy minőségi, tiszta illóolajokból sokkal kevesebb kell (a mi receptjeink ezekre vonatkoznak), a nem olyan jó minőségűekből akár tízszer annyi is szükséges lehet (mert az illata sokkal hamarabb megszűnik). Lássuk csak: ·
Illatlámpában, párologtatva: ez a leggyakoribb módja az illóolajok felhasználásának, korábban már részletesebben volt róla szó.
·
A levegőbe permetezve is felfrissíthetjük a levegőt, főként ha túl száraz. Egy 60 ml-es szórófejes flakonba 40 fokos alkoholhoz 40-50 csepp illóolajat adjunk, és pumpáljuk háromszor a szoba vagy egyszer a WC levegőjébe.
·
Test- és lábfürdőt is készíthetünk illóolajokból, de előtte mézben vagy tejszínben fel kell azokat oldani, hogy ne maradjon a víz színén. Felnőtteknek 8-10 cseppet, gyerekeknek 3-4-et kell egy kád vízbe tenni. A lábfürdőnél egy lavórnyi vízhez 5-10 csepp szükséges, negyedórányi áztatás elég.
Figyelem! Szegfűszeget, fahéjt és mentát inkább ne használjunk fürdéskor, mert a fahéjolaj pl.(ha nem keverjük el semmivel) a bőrre tapadva másodfokú égési sérüléseket is okozhat! ·
Száraz módszer: szőnyegre, falvédőre, függönyre lehet cseppenteni kb. 3-5 csepp eszenciát, erre nagyon alkalmas a citrom vagy a levendula. (Az illóolajok egy része foltot hagy - ilyen pl. a benzoé, a bergamott vagy a perubalzsam - , erre oda kell figyelni!)
·
Az inhalálás főleg a légúti betegségeknél ajánlott, amikor 60-70 fokos vízbe 3-5 csepp olajat teszünk és ezt a gőzt szívjuk be. Ha egy textilzsebkendőre cseppentjük, egész nap szagolgathatjuk. :)
·
Szaunázáskor nemcsak a légutakon, hanem a bőrfelületen is hat az aroma. Az illóolajat a kövekre locsolt vízhez lehet adni (sohasem közvetlenül a forró kőre!) - pl. citromot, narancsot vagy mandarinolajat, a nyugtató hatású levendulát vagy a légutakra ható mirtuszt.
·
Hasonlóan a fürdőhöz készíthetünk lemosó- vagy borogatóvizet, amit 5-15 percenként cserélni kell: 1-2 liter vízbe 3-5 csepp illóolajat kell tenni. Gyerekeknek csak egy cseppet szabad! Illetve használhatunk erre a célra virágvizeket is, amely sokkal gyöngédebb és nem olyan erős, mint az illóolaj, viszont a hatóanyag tartalma ugyanaz.
·
Hajápolásnál a legfontosabb a fejbőr ápolása, az illóolajok pedig ennek a vérkeringését élénkítik, így segítve, hogy a haj is egészséges és csillogó legyen. (A hajra csak keveréket szabad tenni!) Készíthetünk különböző bőrtípusokra sampont vagy hajkondicionálót is. 5 milliliternyi illatmentes samponhoz 1-2 csepp illóolajat kell adagolni: a korpás hajra 1 csepp teafaolajat, hajhullásra 1 csepp gyömbért.
·
Bőrápoláshoz is tökéletesek az illóolajok. Mivel az aromák élénkítik a felszíni véráramlást, a bőr tovább marad feszes és üde, selymes fényű.
·
A masszázskor az illóolajok nemcsak az orrunkon, hanem a bőrünkön keresztül is hatnak, ahogy bekerülnek a véráramba.
·
Szájápoláshoz is nagyon hatékonyak a különböző eszenciák, a már emlegetett virágvízzel lehet gargarizálni, öblögetni (gerániumvíz, levendulavíz).
Plusz egy recept:
Zsíros hajra 1-2 evőkanál napraforgóolajhoz (bio) (a haj hosszától függően: hosszú hajhoz ált. 2 evőkanálnyi kell) adj 1-1 csepp citrom és levendulaolajat (összesen max. 5 cseppet, ha hosszú a haj, akkor is), ezzel a keverékkel kell bekenni a hajat és a fejbőrt, majd zacskót tenni rá, és min. 1 órán keresztül szintén rajtahagyni. Utána a zsíros vagy korpás hajra való samponnal kimosni belőle az olajat.
Masszázs otthon A masszázs az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy valakit megnyugtassunk, meggyógyítsunk, hogy megszüntessük a fájdalmát vagy enyhítsük a feszültségét. A masszázs megmutatja, hogy milyen érzés ellazítani és harmóniában lenni önmagunkkal. Egy aromaterápiás masszázs alkalmával az illóolajok lazító, feszültségoldó vagy erotizáló hatása és jó illata egyszerre tud érvényesülni. A masszírozás az aromaterápiával együtt valóban csodákra képes! (A masszírozásról, a különböző technikákról még lesz szó, az új cikkekről értesíteni foglak.) És ha masszőrhöz járok? Akkor is érdemes otthon néha egymást megmasszírozni, ha valaki masszőrhöz jár. A kedvenc kipróbált olajainkból pedig nyugodtan lehet a masszőrhöz is vinni, és megkérni őt, hogy ezzel dolgozzon.
Milyen a jó masszázsolaj? Az olajokat, speciális aromakeverékeket készen is lehet kapni, de otthon könnyen el is tudod készíteni őket: 100 ml hordozóolajhoz 20-30 csepp illóolajat lehet adagolni és gondosan összerázni. Ha nem szükséges ennyi, akkor arányosan csökkentsd a mennyiséget, lehet, hogy 10 ml is elég, ilyenkor kb. 3 csepp illóolajat használj ehhez a mennyiséghez (egy felnőtt masszírozásához). Ha gyerekeken próbálnád ki, akkor sokkal kevesebbet, 30 ml-hez 3 cseppet, babák esetében pedig ugyanígy 30 ml-hez 1 csepp illóolajat kell tenni. Mit használjunk hordozóolajként? Erre a célra általában az olívaolaj nagyon jó, főleg nyáron, mert hűt, télen pedig a szezámolaj, mert melegít. Langyosan is kell felvinni a bőrre, ilyenkor jobban érződik az illóolajok illata. Lehet ezeket más hordozóolajokkal is keverni, pl. mandulaolajjal (ezt azért nem ajánljuk önmagában, mert szárítja a bőrt), bio napraforgóolajjal vagy búzacsíraolajjal. A babák masszírozásához a sárgabarackmagolaj nagyon kiváló! Csak természetes, minőségi növényi olajokat használj! Miért ? ·
Mert a növényi olajok értékes, mesterségesen utánozhatatlan hatóanyagokat tartalmaznak.
·
Mert jól lehet velük masszírozni, jól csúsznak, gyorsan felszívódnak.
·
Mert nyugtatják, gyógyítják, regenerálják a napozástól megviselt bőrt.
·
Mert a bőrt puhává, rugalmassá, bársonyos tapintásúvá teszik.
·
Mert megvédik a bőrt a meleg, a száraz levegő és a szél károsító hatásától éppúgy, mint a hidegtől.
·
Mert hidratálják a bőrt, vagyis képesek meggátolni a sejtek vízvesztését anélkül, hogy gátolnák a bőr légzését.
·
Mert tisztítanak: segítenek könnyen, szárítás nélkül eltávolítani a bőrre rakódott szennyeződéseket.
·
Védenek az UV sugaraktól: egyes olajoknak fényvédő hatásuk is van.
Az ásványi olaj káros!
A nem növényekből kivont ásványi olaj, a „mineral oil” kőolajszármazék, káros a bőrre, a szervezetre, filmréteget alkot a bőrön, eltömíti a pórusokat. Így a bőr nem jut elég oxigénhez, és a méreganyagoktól sem tud megszabadulni. Bár sokkal olcsóbb, mint a növényi olajok, nem érdemes kockára tenni emiatt az egészségünket. Sajnos sokszor babaolajokban, masszázsolajokban is ezt az alapanyagot használják. Ha egy masszázsolaj színtelen, átlátszó, az valószínűleg nem növényi olajokból készült, de vásárlás előtt mindenképpen érdemes megnézni az összetételét az üvegen! Milyen illóolajokat tegyünk a masszázsolajba? Egy jó kis nyugtató otthoni masszírozáshoz a fent említett hordozóolajokba lehet tenni levendulaolajat, amely megnyugtat, citromot, ami felfrissít, vagy bergamottolajat, ami annyira ellazít, hogy akár el is alhatunk tőle. :) De nagyon kellemes lehet pl. a szantál és a narancs vagy a mandarin keveréke is. Illetve levendulát gyerekeknek önmagában, más illóolajok nélkül is tehetünk a hordozóolajba.
Még egy kis masszázs Néhány szó az arcmasszázsról: Arcot is lehet masszírozni illóolajos bázisolajjal, de kevesebb illóolaj kell bele. Illetve ez már egy más típusú illóolaj-ismeretet igényel. Leginkább arcmasszázshoz a sárgabarackmagolaj ajánlott, mert ez az egyik legfinomabb bázisolaj. Mogyorónyi mennyiségbe tegyél 1 csepp levendulaolajat vagy 1 csepp rózsafa illóolajat. De lehet illóolaj nélkül is arcot masszírozni, ilyenkor rózsavízzel lehet a tenyérben összekeverni a sárgabarackmagolajat. Ha pattanásos a bőr, akkor rózsavíz helyett levendula aromavizet ajánlok. Krémmel is lehet masszírozni, de csak speciális arcmasszázs krémmel, mert a hidratálók hamar felszívódnak.
Masszázs otthon? Egy teljes testmasszázs arcmasszázzsal általában másfél óra szokott lenni. Az aromaterápiás masszázsnál először a hátat masszírozzuk, majd a lábat hátul, elöl, aztán a hasat, az arcot, a dekoltázst, végül a fejet. Figyelem! A hasat és a talpat nagyon finoman, csak simító, kedveskedő mozdulatokkal szabad masszírozni, nyomkodni nem lehet!
Nagyon hatékony szokott lenni a has masszírozása, főleg emésztési zavaroknál, de hasfájós babákon is könnyen segíthetünk: az óramutató járásával megegyező irányban végezzük körkörösen, így a vastagbél ürítő mozgásának irányát követjük. Plusz egy recept:
Mindennapi gyengéd „szeretetmasszázs” babáknak, gyerekeknek Keverjünk össze óvatosan 30 ml bázisolajat 3 csepp mandarin-, 2 csepp levendula és 1 csepp narancs illóolajjal, majd masszírozzuk át lágy, simító mozdulatokkal a gyermekünket minden nap, fürdés előtt. Utána ringató mozdulatokkal fürdessük meg, amivel még tovább fokozhatjuk a masszázs lazító hatását. Vigyázzunk, mert a baba bőre egy kissé csúszni fog, ezért határozott kézzel fogjuk meg, mielőtt a vízbe tesszük! Az olajat ne mossuk le, hagyjuk a baba bőrén, hogy kifejthesse hosszantartó hatását. (Ilyenkor nem érdemes semmiféle fürdetőt sem használni.) Utószóként még annyit csak, hogy a masszázst addig és úgy kellene csinálni, ahogy és ameddig a partnernek jólesik. Fontos, hogy gyengéden, felülről lefelé tartó simító mozdulatokkal végezzük! Ha partnerünk/ gyermekünk/ barátnőnk el is alszik közben, akkor ezt teljes sikernek könyvelhetjük el! :)
Immunerősítő masszázs Miért erősíti a masszázs az immunrendszert? Testünk legnagyobb szerve a bőrünk. Több mint 5 millió érzékelő idegvégződést tartalmaz, melyek üzeneteket küldenek az agyba, vagyis hatással van az idegrendszerre is. A nyugtató hatású fogások, simítások a test elernyedését, pihenését segítik elő. A rendszeres masszázs nemcsak frissít, de segíti a betegek és gyengélkedők felépülését is, valamint oldja a feszültséget. Hatására többek közt fokozódik a vérkeringés, a nyirokkeringés is, a bőrben vérbőség keletkezik, hőmérséklete megemelkedik. Egy nagyon jó összefoglalót találtam róla, szó szerint idézem, mert még inkább segített megértenem, miért is látom azt, hogy egy beteges időszakban hamarabb gyógyulunk és jobbat alszunk, ha esténként megmasszírozzuk egymást. „A masszázs aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozza a test stresszre adott negatív válaszreakcióit, feloldja az izmok akaratlan feszülését, lehetővé teszi a normális szívritmus, keringésrendszer helyreállását. Enyhíti a stressz hatásait. A napi stresszből származó feszültségek gyakran megzavarják az alvást, fáradtságot, ingerlékenységet és érzelmi kimerültséget eredményezve.
A masszázs ellazítja a feszült izmokat és nyugtatólag hat az idegrendszerre, ami a test ritmusának lassulását idézi elő. Ennek következtében csökken a vérnyomás, lassul a szívritmus, mélyebb és szabályosabb lesz a légzés és így megteremtődnek a pihentető alváshoz szükséges feltételek. A masszázs segíti a fájdalmat előidéző állapot megszüntetését, ezen felül önmagában is fájdalomcsökkentő hatású. A masszőr, kezével olyan ingerületeket gerjeszt a szövetek érzékelő idegvégződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják a fájdalmi ingerületek eljutását az agyba. Az agyat endorfin kiválasztására készteti, ami gyógyszerek használata nélkül enyhíti a fájdalmakat, kellemetlen közérzetet." Forrás: egeszsegforras77 .hu Az aromaterápiás, olajokkal történő masszázs során pedig lehetőséged nyílik arra, hogy az illóolajok hatása kiegészüljön a masszázs pozitív hatásaival. A masszírozás ugyanis már önmagában véve is fokozza az immuntevékenységet. Elégedettséget és melegséget ajándékoz annak is, aki kapja, és annak is, aki adja, miközben fokozza az egymás iránti szeretetet és a bizalmat, amire minden kapcsolat épül. Az aromaterapeuta szakember által speciálisan összeállított immunerősítő illóolajok pedig fokozzák egymás hatását.
Mikor tilos az aromaterápia? Az aromaterápia, az illóolajok gyógyításra való felhasználása nagyon hatékony, kellemes és szelíd módszer. De ha valaki figyelmen kívül hagyja a szabályait, veszélyes is lehet! Mielőtt alkalmaznád, kérj tanácsot aromaterapeuta szakembertől! Van néhány általános tiltás (pl. az életünk különleges időszakaiban, egyes betegségek idején), amikor vagy egyáltalán nem szabad illóolajokat használni, vagy csak egyes eszenciáktól kell tartózkodni. Lássuk csak:
Gyerekeknél Babák és kisgyerekek közelében legjobb, ha semmilyen illóolajat nem használunk, hogy ne terheljük a szervezetüket felesleges plusz ingerekkel, mivel az ő szaglásuk, nyálkahártyájuk még nagyon érzékeny. Ha a közelükben párologtatsz, vagy masszírozni szeretnéd, akkor is valamilyen finom, nem túl erős illóolajat használj csak, mint például a rózsaolaj, a narancs, a narancsvirág, a mandarin, a vanília, a római kamilla vagy a szantálfa olaját. A babáknak három hónapos korukig extra érzékeny a bőrük, ezért a legjobb, legfinomabb masszázsolajat használd lehetőleg, ez a sárgabarackmag olaja.
Terápiás célból jóval több illóolajat használhatsz a gyerekeknél, de előtte konzultálj képzett aromaterapeutával! Viszont mindenképpen tilos az eukaliptusz, a kámfor és a menta illóolaját használni! Mindig oda kell figyelni az adagolásra, jóval kevesebb cseppszámmal szabad csak dolgozni (harmad- vagy negyedannyit, mint a felnőtteknek) , és csak azokkal, amelyek feltétlenül szükségesek. (Vannak már hasfájásra, fogzásra, kipirosodott popsira, vagy köhögésre kifejlesztett aromakeverékek, balzsamok is.) Az érzékeny bőrű babáknál inkább ilyen, természetes alapanyagokból készült kenőcsöket, balzsamokat használj, mint a finomított, agyonreklámozott olajokat. (Ezeket a szintetikus olajokat onnan ismered fel, hogy teljesen átlátszóak. A természetes masszázs- és illóolajok általában sárgás-barnás színűek, és barna vagy sötétített üvegben árulják őket, mivel az erős napfény is árthat nekik.) Arra is figyelj oda, hogy ha illóolaj párologtatót használsz, akkor olyan helyre tedd, hogy a gyerekek ne érhessék el, nehogy lerántsák és leforrázzák magukat vagy tüzet okozzanak a felboruló mécsessel.
Várandósoknál Kismamáknak, a terhesség idején is tartózkodni kell néhány illóolajtól, mivel ezek egy része görcsöket, így vetélést, vagy alhasi vérbőséget okozhat, illetve egyesek mérgező hatásúak lehetnek. Ilyen pl. az ánizs, az árnika, a bazsalikom, a boróka, a borsmenta, a ciprus, a csombor, a csombormenta, a fahéj, az izsóp, a kakukkfű, a kámfor, a koriander, a majoránna, a mirha, a borsfű, muskotályzsálya, a rozmaring, a szegfűszeg, a szerecsendió, a tárkony, tuja , a vasfű vagy a zsálya olaja. Az első hónapokban a következőket sem szabad használni: zsálya, rózsa, jázmin, kamilla, de később már mértékkel igen. Napozás előtt, főként nyáron Vannak olyan illóolajok, amelyeket napozás vagy szoláriumozás előtt nem érdemes használni, mert érzékeny lesz a bőr tőlük, és foltokat okozhatnak. Ilyenek a citrusfélék illóolajai, pl. a bergamott- vagy a citromolaj. Belsőleg alkalmazva Belsőleg is használható az illóolajok nagy része terápiás célra, de ennek szigorú szabályait betartva, képzett fito- és aromaterapeuta felügyeletével és tanácsaival! Tilos belsőleg használni a jázmin, a narancsvirág, a pacsuli, a rózsafa, a tömjén, az ilangilang és a zsálya illóolaját, mert egyesek allergiát, vesekárosodást vagy légcsőgörcsöt okozhatnak.
Magas vérnyomás esetén Tilos alkalmazni a kakukkfű olaját, a rozmaringok jó részének illóolajait és a zsályaolajat, mert megemelhetik a vérnyomást.
Epilepsziás betegeknél Egyes illóolajok fokozhatják a görcskészséget és epilepsziás rohamot válthatnak ki, ilyenek pl. a bazsalikom, a borsmenta, a cédrus, a ciprus, az édeskömény, az izsóp, a kakukkfű, a kámfor, a rozmaring, a tuja és a zsálya illóolajai.
Allergiás vagy érzékeny betegeknél Fokozott odafigyeléssel kell megállapítani az adagolást és a cseppszámot, lehet, hogy egyes olajokból jóval kevesebb kell nekik. Az ilang-ilang túlzott használata például hányingert és fejfájást is okozhat, ha túl sokat használunk belőle.
Ha homeopátiás kezelés alatt állunk Homeopátiás kezelés alatt állóknak nagyon oda kell figyelni arra, hogy legalább 1-2 óra teljen el a homeopátiás szerek és az illóolajok alkalmazása között, mivel a különböző aromák hatástalaníthatják a homeopátiás szereket. Egyáltalán nem szabad ilyenkor borsmenta-, fenyő-, eukaliptusz- és borókaolajat használni. Ilyenkor kerüljük a mentolos ízesítésű fogkrémeket is. (Vannak már egyébként olyan fogkrémek, amelyeket külön erre a célra készítettek, és homeopátiás szerek használata közben is lehet velük fogat mosni, mert nagyon enyhe ízesítésűek.)
Plusz egy recept: Elalvás előtti nyugtató, lazító fürdő Elalvás előtt nyugtató, lazító fürdőt készíthetsz magadnak levendula super és bergamott illóolajokból. Összesen 6-8 cseppet keverj el egy kanál mézben vagy tejszínben, és keverd a fürdővízhez.
7 szabály, ha gyerekeknél használod az illóolajokat Mik azok az illóolajok, amelyek teljesen biztonságosak a gyermekek számára? Milyen szabályokat kell betartanunk, mire figyeljünk, ha a gyerekek közelében illóolajokat használunk?
1. A legbiztonságosabb az aromavíz.
A legnagyobb biztonsággal az aroma- vagy virágvizeket lehet a kicsiknél használni. Ez az illóolaj előállítása (lepárlása) során képződött víz, amely sokkal gyengédebb, de ugyanolyan hatékony, mint az illóolaj. Babáknál is használható a levendulavíz, a rózsavíz vagy a citromfűvíz.
2. Biztonságos illóolajok. Van néhány olyan biztonságos illóolaj is, amelyeket már újszülött kortól kezdve használhatunk a babáknál is: enyhíthetik a gyerekek nyugtalanságát, a hasfájást, a megfázást és a köhögést vagy az álmatlanságot. Ilyenek a római kamilla, a citrom, a rózsa, az eukaliptusz citriodora, a mandarin, az édes narancs, a narancsvirág, a teafa (3 hónapos kortól), a szantálfa és a levendula.
Az illóolajokat a gyerekek esetében is használhatod masszázsolajba keverve, párologtatva, borogatásként vagy fürdővízben elkeverve. Az adagolásról és a használatról tájékozódj szakembertől! Minél nagyobb egy gyerek, annál több féle illóolajat használhatunk. 3. Sose tegyél a bőrükre hígítatlanul illóolajat! Mogyorónyi (kb. 3 ml) bázisolajba keverj el 1 cseppet, amikor szükség van rá.
4. Masszázsolajból is a legfinomabbat! Ha masszázsolajat készítesz vagy vásárolsz, érdemes a legfinomabb olajat venni, főleg ha 3 hónaposnál kisebb babánál használod. Ilyen a makadámdióolaj vagy a sárgabarackmagolaj. Később már használhatsz mandula-, olíva-, jojoba- vagy búzacsíraolajat is, ill. ezeknek a keverékét. 5. Csak tiszta, 100%-ban természetes, minőségi, terápiára alkalmas aromavizet, illó- és bázisolajat használj! A boltokban nagyon sok szintetikus, mesterséges, vegyi úton előállított olajat lehet kapni, amelyek irritálhatják a babák bőrét. Illetve a természetes, növényi olajok között is előfordul olyan, amely nem jó minőségű, nincs gyógyító ereje, így hiába várjuk a változást. És anyagilag is jobban jársz, ha a minőségit veszed meg, mert jóval kevesebb kell belőle.
6. Kérj tanácsot!
Kicsi, néhány hetes babánál lehetőleg semmilyen illóolajat ne használjunk, csak terápiás célból és szakember tanácsait követve! Ha a gyermeked epilepsziás vagy asztmás, sok illóolajat nem szabad használni a környezetében. Mielőtt bármelyiket használnád, kérj tanácsot szakképzett orvostól és aromaterapeutától.
7. Jóval kevesebb cseppszámban használd! A gyerekeknél a felnőtteknek való cseppszámnál jóval kevesebbet szabad csak használni, de ez függ az olaj fajtájától, a minőségétől is, illetve attól, mire szeretnénk használni. Egyes olajok nagyobb töménységben irritálhatják a gyerekek érzékeny bőrét. Egy felnőtt teljes testmasszázshoz kb. 10-15 ml bázisolaj szükséges, ebbe 5-7 csepp minőségi illóolajat lehet tenni. Gyereknek kevesebb bázisolaj is elég, és hozzá csak 3-5 csepp illóolaj.
Ismered-e az aromavizeket? Az aromavíz valójában az illóolaj-készítés mellékterméke A leggyakrabban lepárlással készül az illóolajok nagy része: vagyis vízgőzt eresztenek rá a különböző növényi részekre, virágokra, levelekre, ez a forró gőz kioldja a növényekből az aromát. Majd amikor kis csöveken elkezdik lehűteni a vizet, fokozatosan szétválik a víz és az illóolaj. Ez a víz is - ami tulajdonképpen tényleg a melléktermék - megtelik a gyógynövény értékes hatóanyagaival, de sokkal gyengédebb, mint az illóolaj. Mindenki használhatja, de legfőképpen babáknak, gyerekeknek és a legérzékenyebb bőrűeknek inkább ez ajánlott. Ugyanúgy lehet párologtatni is, mint az illóolajat, csecsemőknél pl. inkább ezt érdemes bőrápolásra használni vagy az illóolaj párologtatóba tenni.
Még egy érdekesség róla: ivókúrára tökéletes! Másfél liter vízbe 10 ml aromavizet lehet keverni, és azt 3 hétig minden nap megiszogatni. Majd egy hét szünet következik, és újra még kétszer ezt megcsinálni. Túladagolni nem lehet, mert olyan keserű lesz, hogy akkor már nem is esik jól. Az ivókúrához a virágvizet pedig aszerint kell kiválasztani, hogy milyen problémát is szeretnénk megoldani vele. Többféle aromavíz létezik: levendulavíz, keserűnarancsvirágvíz, damaszkuszi rózsavíz, római kamillavíz, édesköményvíz olasz szalmagyopárvíz, citromfűvíz, gerániumvíz, rozmaringvíz, muskotályzsályavíz, kakukkfűvíz vagy borsmentavíz.
A rózsavizet (Rosa damascena) leginkább a kozmetikában alkalmazzák, tisztán akármennyiszer lehet bekenni vele a bőrt. Sejtregeneráló, hidratáló, feszesítő, ránctalanító hatása van, a babagyógyászatban is sokféleképpen felhasználható. A lelki hatása sem elhanyagolható: ivókúrával a nőiességet emeli ki. Hormonálisan kiegyensúlyoz, depresszióra, szorongásra, stresszre, álmatlanságra használható, emeli a rezgésszintet. Ha mindennap reggel-este átkened vele az arcodat, akkor megszünteti a szárazságát, és a ráncok ellen is nagyon hatásos! A levendulavíz (Lavandula angustifolia) – ugyanúgy, mint ahogyan a levendula illóolaj – nyugtat, hűsít, regenerál, tisztít, gyulladáscsökkentő hatású, gyógyítja a különböző sérüléseket kívül-belül (pl. seblemosóként tökéletes, vagy a piros, gyulladt babafenék tökéletes ápolószere). Ha ivókúrában is alkalmazzuk, még jobb a hatása. Minden bőrtípusra ajánlott, a rózsavízzel, borsmentavízzel keverve csodálatos hűsítő napégés után. Babáknak popsitörlésre, és nem fog bepirosodni. Illetve pár hónapos csecsemők megnyugtatására: kiskád fürdővizébe keverve 5 ml-t, illetve illóolaj párologtatóba párologtatni. A citromfűvíz (Melissa officinalis) is számtalan betegségre, problémára nyújt megoldást: a kólikás, hasfájós babának egy pici vízbe egy mokkáskanálnyit lehet tenni és megitatni vele. Vagy a fürdővizébe 5 ml-t tenni, így alvás előtt megnyugtatja, kiegyensúlyozza. (Hasonlóan lehet használni a babák fürdővizébe a levendula- vagy a rózsavizet is.) Enyhíti a prosztatagyulladást, nyugtató, görcsoldó, lazító hatású. Külsőleg gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatású a bőrre, egyébként minden bőrtípusra ajánlott. Belsőleg vérnyomáscsökkentő, antidepresszáns, szorongásoldó, álmatlanság ellen használható. A keserűnarancsvirágvizet (Citrus aurantium) akkor érdemes inni, ha rossz hangulatunk van. De belsőleg alkalmazva nemcsak hangulatemelő, hanem emésztésserkentő is. Külsőleg érzékeny és zsíros bőrre egyaránt kenhető, erős összehúzó hatású. Nagyon száraz bőrre csak 20%-ban levendulavízzel, rózsavízzel és gerániumvízzel keverve ajánlott az arcra kenni. Külsőleg hidratálni lehet vele, vagyis segíti a szervezet, a bőr vízpótlását. Fontos: használata után ne napozzunk és ne menjünk szoláriumba, mert fényérzékennyé teszi a bőrt! Az édesköményvizet (Foeniclum vulgare) is a kozmetikában használják gyakran: a szem körüli duzzanatokat nagyon jól lehúzza. Ivókúrában alkalmazva pedig emésztéssegítő hatású és szélhajtó, nyugtatja a beleket, hasgörcs esetén is kiváló segítség. Nyákoldó, köptető hatású bronchitisz esetén, ill. tejszaporító. A római kamillavíz (Chamaemelum nobile) kiváló égő szemek borogatására (számítógép, allergia, illetve általános pirosság esetén). Külsőleg babaápolásnál és a mell ápolására kiváló, gyulladáscsökkentő, és tisztítás után pakolásként használható. Belsőleg szorongás, stressz, depresszió, álmatlanság esetén ajánlott, ivókúrát venni belőle.
Az olasz szalmagyopárvíz (Helichrysum italicum) leviszi a duzzanatokat, a nyirokpangást,
a piros foltokat, csökkenti a gyulladást. Hegesedést, sejtelet regeneráló hatású. Érzékeny, dehidratált és gyulladt bőrre, rosaceára a legjobb ápolószer. Ficam, rándulás esetén alkalmazható, vagy ha a láb bedagad. A borsmentavíz (Mentha piperita) a bőrt külsőleg hűsíti, összehúzza a pórusokat, frissít. Pakolásba, frissítő masszázsba, napégés utáni borogatáshoz ajánlott. Belsőleg alacsony vérnyomás, szédülés ellen, kávé helyett alkalmazható. A gerániumvíz (Pelargonium asperum) a bőrre kenve gyulladáscsökkentő, hűsítő, ránctalanító, főként érett, dehidratált bőrre ajánljuk. Belsőleg ivókúraként használva PMS és változókor tünetei ellen, kiegyensúlyozza a férfi és a női energiákat. Gyerekeknek nem ajánlott adni. A rozmaringvíz (Rosmarinus officinalis) a bőrre kenve fokozza a vérbőséget, méregtelenít, regenerál, antioxidáns, feszesíti a bőrt. Főként zsíros, aknés, ráncos, szürke, élettelen bőrre használható. Belsőleg alacsony vérnyomásra nagyon jó, méregtelenít, hormonálisan kiegyensúlyoz. Gyerekeknek nem ajánlott a használata! A muskotályzsályavíz (Salvia sclarea) a bőrt összehúzza, tisztítja, csökkenti a gyulladást, főként zsíros bőrre ajánlott. Belsőleg görcsoldó, antidepresszáns és afrodiziákum. A szülésnél kiváló borogatás a hasra, mert fájdalomcsillapító hatású. A kakukkfűvíz (Thymus vulgaris Thymol CT6) külsőleg kifejezetten problémás bőrre ajánlott, pattanásos bőrre kiváló. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, hámosító, regeneráló. Tisztítás után kiváló fertőtlenítő. Vírus-, baktérium és gombaölő hatású. Belsőleg szájöblögetőnek használható gyulladt íny esetén, torokfájáskor pedig gargalizálónak.
Forró éjszakák afrodiziákus illóolajokkal Az afrodiziákus illóolajok nemcsak romantikus hangulatot teremtenek, hanem nagyon jók arra is, hogy felébresszék a szexuális vágyat vagy növeljék az intenzitását. Alkalmazhatók pl. parfümként vagy a szobában szétpermetezve is. Gondoltad volna, hogy egy vörös rózsa vagy jázmin illata és látványa rögtön megemeli a testhőmérsékletünket? Ezáltal persze növeli a libidót is. Az afrodiziákus illóolajok többnyire meleg, gazdag aromájú fűszeres, virágillatú eszenciák. Vessünk egy pillantást a leggyakrabban használt illóolajokra, hogyan tehetjük még szenvedélyesebbé az éjszakáinkat: A muskotályzsálya olyan hormonszerű anyagokat tartalmaz, amelyek egyensúlyban tartják a
női hormonháztartást. Csökkenti a szorongást és képes elragadtatottságot is előidézni, ezért szerelmi serkentőszerként is számon tartják.
A jázmin illata egyedi, érzéki, szinte kábító. Az egyik legdrágább illóolaj, illetve abszolútum (sűrű állagú, az ún. enfleurage technológiával vonják ki a virágszirmokból, amiket éjszaka, kézzel kell leszedni). Édes, titokzatos, varázslatos illata igazán csábító hatású, mivel feromonszerű tulajdonságokkal is rendelkezik.
A rózsa harmonizál és megnyugtat, ösztönzi és bátorítja a szerelmet, átsegít az impotencia vagy a frigiditás érzelmi okain. A szerelem jelképe. Kleopátra királynő is a rózsa csáberejét becsülte a legtöbbre.
Tudod-e, miért vörös a rózsa? Mert Aphrodité, a szerelem görög istennője egyszer segíteni akart Adonisznak, és eközben felsebezte az ujját egy rózsa tüskéjével. Vére ekkor festette vörösre a rózsaszirmokat.
Az ilang-ilang illóolaja édes, mély, mámorító és egzotikus illatú, maláj nyelven azt jelenti, „a virágok virága”. Egy Fülöp-szigeteki szokás szerint (ez a vidék az őshazája egyébként) ezeket a nagy, élénksárga virágokat szétszórják az ifjú pár ágyán, hogy megkönnyítse az első éjszakát, és szenvedélyes vágyakozást keltsen mindkettőjükben. Használata növeli az érzékiséget és mély ellazultságot eredményez. Az ázsiai eredetű pacsuli dohos, mohos jellegű, földszagú, mégis édeskésen pikáns, szintén nagyon érzéki illat. Segít a szorongás csökkentésében, „szerelmi serkentő és növeli a kéjvágyat”.
Az édes, finom, puha vanília aroma is fokozza a nemi vágyat. Lazító, nyugtató és afrodiziáló hatása régóta ismert. Az erős, tüzes illatú gyömbér férfiak potencianövelő szereként ismert, de általánosságban afrodiziákumként is. Felmelegítő, vérellátást segítő hatása miatt is tartják számon a természetes izgatószerek között. Egy könyvben azt olvastam róla, hogy egy szerelmes nő így lelkendezett aromaterapeuta barátnőjének: „Miért nem adtál hamarabb belőle? Végre tudom, milyen a szerelmet szép csúcsponttal megélni!”
A szantálfa egzotikus, érzéki illatával szintén potencianövelő, élénkíti az ösztönöket, segít a frigiditás és az impotencia legyőzésében. Gyakran alkalmazzák afrodiziákumként ilangilanggal keverve. Hogyan készíts belőlük érzéki fürdőt vagy vágykeltő masszázsolajat? Összegyűjtöttünk néhány ötletet, katt ide hozzá >>>
Illatos szép napot kívánok! :) Szeretettel: Betti Kiss Bernadett, az Illóolajok.hu háziasszonya http://www.illoolajok.hu/
