Světova 8, 180 00 Praha 8 - Libeň
ŘÍJEN 2015
ŽAPodaj AKTUALITY, NOVINKY, ZPRÁVY
Milé ŽAPky, vážení přátelé, Skončily prázdninové měsíce a poslední ŽAPodaj roku 2015 Vám přináší informace, které Vás jistě budou zajímat. Protože asi nejsilnějším zážitkem léta byl náš společný zájezd k moři na Krétu, i první obrázek je odtamtud. Čekalo nás a čeká hodně práce a aktivit. Věříme ve Vaši pomoc a děkujeme za ni. Výbor
☺☺☺ Pracovní pondělky v kanceláři ŽAP: A nejenom pracovní. Scházíme se proto, abychom samozřejmě vyráběly (proto přece pracovní) nové drobné předměty ať už upomínkové, na prodej, nebo pro vlastní potěšení. Máme si vždy co povídat. Máme díky těm, které přináší ukázky svého kuchařského a cukrářského umění, co konzumovat a pochutnávat si.
Můžeš si koupit dům, ale ne domov.
1
Členské schůzky Na členských schůzkách se scházíme stále na stejné adrese: Zikmunda Wintra 15, v Praze 6. Členská schůzka začíná v 15,30 hodin. Pro dobré zapamatování je termín schůzek stále stejný. Je to vždy poslední úterý v měsíci v posluchárně Českobratrské církve evangelické na uvedené adrese. Pokud se termín schůzky mění, vždy na předcházející schůzce je nové datum oznámeno. Může se to stát z důvodu konání rekondice, nebo jiné akce, které se zúčastní většina ŽAPek.
Členské příspěvky: Milé ŽAPky, chceme Vám připomenout, že zaplacení členského příspěvku do konce března je vaší povinností. Sice minimální počet, ale přece jen některé jste tuto povinnost ještě nesplnily. Proto připomínáme a očekáváme, že ty, kterých se to týká, tak učiní nejpozději na listopadové schůzce. Členský příspěvek 300,-- Kč nezvyšujeme – pokud si na členské schůzi neodhlasujeme jinak.
Bazén: Milé ŽAPky, protože cvičení tai-či se koná právě v době, kdy chodíme cvičit do bazénu a zjistila jsem, že mnohé z Vás by rády chodily jak do bazénu, tak na tai-či, podařilo se mi posunout dobu využívání bazénu o jednu hodinu dříve. POZOR!!! Cvičení v bazénu od 14,30 do 16,00 hodin začalo již 8.října a bude pokračovat dále vždy v tuto hodinu. Věřím, že tuto změnu uvítáte.
Věra
Cvičení: Pro taj – či se ke zdraví. Zveme naše členky na cvičení tai-chi. Každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin do tělocvičny T3 v hlavní budově Sokola – Újezd 452/ 42, Praha 1 – Malá Strana. Cvičení pořádá Aliance žen s rakovinou prsu a je pro naše členky zdarma. Naše pravidelné cvičení pod vedením Věry Urbanové začalo 7.října v tělocvičně speciální školy Moskevská 29, v Praze 10. Cvičení jak víte, začíná od 15.30 hod. Vzhledem k tomu, že před prázdninami byla velmi malá účast na cvičení, věřím, že se po prázdninových měsících účast opět zvýší a já se moc těším na další společné chvíle při cvičení. Věra
Můžeš si koupit postel, ale ne klidný spánek
2
PLAVEME PRSA Dlouhodobý projekt Aliance žen s rakovinou prsu – PLAVEME PRSA – se letos konal 10.října v plaveckém areálu Na Šutce. Program začal ve 14,00 hodin. Tuto akci podpořily ŽAPky, které se sešly v počtu 14 žen. Některé z nich přivedly i rodinné příslušníky. Program byl bohatý jako každý rok. Obzvlášť druhá polovina, věnovaná dětem se velice povedla.
Tip na výlet: v srpnu jsem si vyjela do Brandýsa nad Labem. Nebyla jsem tu hodně let a chtěla jsem vědět co je zde nového. Město je plné historických památek, můžete navštívit muzeum i řadu výstav. Je zde i hodně obchodů, kavárniček a je vidět, že město žije. Já, na doporučení v infocentru, zamířila do nově zrekonstruované synagogy. Byla jsem v tu chvíli jediným návštěvníkem a to více jsem vnímala, že mne na vstupním panelu přivítala krásná mladá tvář Helenky Kovanicové. Z fotografie byla jediná, která válku přežila. Její vyprávění a vzpomínky musí zasáhnout každého. Expozice umožní laikům pochopit mnohé z židovského učení. Půjčila jsem si klíč a zašla i na nedaleký, udržovaný hřbitov a říkala si, že stejnou cestou chodil i Arnošt Lustig k hrobu své rodiny. Od synagogy kolem katovny a zámku jsem se dostala na cyklostezku vedoucí podél Labe a asi po 4 km došla do cíle - Lázní Toušeň. Byl to krásný den plný vzpomínek na naši Helenku, cestou jsem nasbírala přesličku a pěkně se prošla. Jarka
Můžeš si koupit léky, ale nemůžeš si koupit zdraví
3
Vstupenky do divadel: Jana Bednaříková – telefon 777 141 486 – nabízí vstupenky do divadel před každou členskou schůzkou, případně po skončení schůzky. Vstupenky jsou do divadel Na Vinohradech, Na Fidlovačce, U Hasičů, a do Městských divadel pražských za symbolickou - sponzorovanou cenu, 50,- Kč pro členku ŽAP a za 80,- Kč pro rodinného příslušníka.
POZVÁNÍ na koncerty: Aliance žen s rakovinou prsu pořádá každé první úterý v měsíci koncert v modlitebně Českobratrské církve evangelické v Praze 2, Korunní 60. Koncerty začínají ve 14,30 hodin. První koncert se konal 6.října – byly jste pozvané na zářijové schůzce. Další koncert se uskuteční 3.listopadu a pak 1.prosince vždy ve 14,30 hodin. Vstupné je dobrovolné. Program koncertu 3.11.2015: B.Martinů – Variace na slovenskou lidovou píseň, L.Janáček – Pohádka, Laurence Sherr – Sonáta, písně
Program koncertu 1.prosince 2015: Orchestr Inter CAMERATA (polsko), Jan Jakub Bokun – dirigent, Petr Nouzovský – violoncello.
Masáže: V současné době stále usilovně hledáme novou masérku či maséra. Žádáme o pomoc i Vás. Víte-li o masérce, která by byla ochotna provádět masáže pro ŽAPky, dejte nám kontakt. Paní Maruška Slaninová se prozatím uvolnila a nabízí zcela zdarma aromaterapeutické masáže – maximálně pro 2 osoby 1x v týdnu. Zájemkyně se do doby, než bude mít Maruška nový telefon mohou hlásit a objednávat na členských schůzkách nebo v pondělí odpoledne v kanceláři ŽAP.
A opět jubilejní kavárnička dvakrát: Ale nejdříve ke kavárničce zářijové, která se konala mimo termín proto, že v druhé dekádě měsíce by naplánovaný zájezd k moři a následoval zájezd na Slovensko za našimi kamarádkami do Tatranské Lomnici. Byly překvapené, kolik se nás sešlo. Všechny jsme se shodly na tom, že se nám už stýskalo po setkání. Je to milé zjištění. A proč jubilejní dvakrát? Protože do 2. poloviny roku se nám sešlo hned 10 jubilantek. A to jistě uznáte, že není možné zvládnout na jedno sezení. Proto jsme naše děvčata rozdělily do dvou skupinek po pěti. První „Jubilejní“ kavárnička se konala 20. října. Sešlo se nás čtyřiadvacet. A to pohoštění!!!! Děvčata chtěla „trumfnout“ jedna druhou. A tak od posvícenských koláčků, přes sladké šátečky a věnečky až po řízky – nic nechybělo. Díky děvčata za krásné odpoledne. 4
DNY ZDRAVÍ – edukace pro veřejnost: ♥♥Nejde jen o prsa tento velmi úspěšný projekt Aliance žen s rakovinou prsu a NN pojišťovny vstoupil do třetího ročníku. S novým školním rokem opět Jarka s Janou zahájily edukační přednášky na středních školách. V předchozích dvou letech jsme edukovaly 528 studentů a 50 pedagogických pracovníků. Na konto Klubu jsme získaly příspěvek ve výši 14 000 Kč. Přednášková činnost je velice náročná, ale kontakt s mladými lidmi nás nutí neustrnout a stále si doplňovat vědomosti. Děkujeme všem, které nám poskytujete odborné materiály a články. Jarka ♥♥Podzimní edukační činnost kromě přednášek ve školách a institucích jsme se v září zúčastnily Dne zdraví v poliklinice Parník Praha 13 5 a 6.10. ve spolupráci s LPR jsme učily správnou techniku samovyšetřování prsů na tradiční akci Každý svého zdraví strůjcem tentokráte na Náměstí Míru. 19.10. edukujeme na Dni zdraví v úřadu městské části Praha 8,
5
celý říjen v rámci Měsíce boje proti rakovině prsu probíhala kampaň organizovaná Aliancí žen s rakovinou prsu Ostře sledovaná prsa, které jsme se aktivně zúčastnily. Jarka
Zdravotní okénko V blízké době nás čekají změny úhrad zdravotních pojišťoven, zatím ale stále platí, že ženy po ablaci mají 1x za rok nárok na kompresivní podprsenku (je bílá nebo černá), předepisuje ji onkolog, chirurg, dále na ♥♥epitézu 1x za 2 roky, úhrada VZP je 1800 Kč (pokud je cena vyšší doplácí si pacientka, záleží na firmě), předepisuje onkolog, chirurg, pokud má žena diagnozu lymfatický otok, má nárok na nalepovací epitézu, na poukaze musí lékař vypsat cenu 3000Kč (pozor, zde se doplácí cca 2000 Kč, celková cena je kolem 5000Kč). ♥♥Onkotest může uchránit od zbytečné chemoterapie. U některých nádorů prsu tzv. hormonálně závislých je výhodné, pokud žena podstoupí v indikovaných případech Oncotype DX test. Tento test ukáže, že chemoterapie by byla neúčinná a tím zbytečná. Test loni VZP uhradila 49 pacientkám a 32 z nich se díky němu, vyhnulo náročné chemoterapii.
♥♥Průkazy můžete vyměnit jen do prosince Úřad práce upozorňuje, že průkazy TP, ZTP, ZTP/P vydané před rokem 2012 k 31.12.2015 zanikají a od ledna 2016 na ně nelze čerpat výhody ani je vyměnit( klient by si musel požádat úplně znovu a projít posudkovým řízením). Vlastník průkazu přesahující platnost r.2015 si může požádat o přechod nároku, když doloží stávající průkaz, fotografii( jako na OP), OP a žádost o přechod nároku. Poplatek je 30 Kč a nový průkaz by měl obdržet během 3 týdnů. Průkazy vymění na úřadu práce.
50. MFF Karlovy Vary Aliance žen s rakovinou prsu se stala neziskovým partnerem 50. ročníku Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech. Na festivalu představila projekt „Ostře sledovaná prsa“. Akce měla obrovský úspěch a pomohla ke zviditelnění žen, které prodělaly rakovinu prsu. Díky této akci získala Aliance žen finanční prostředky, které použije jak na prevenci, tak pro pacientky. Jana Krejcarová
Můžeš si koupi hodiny, ale nekoupíš si čas
6
Ve čtvrtek 1. října 2015 odstartovala na Václavském náměstí kampaň s názvem Ostře sledovaná prsa. Ze startu kampaně 6.říjen 2015 - 08:30
Ve čtvrtek 1. října 2015 odstartovala na Václavském náměstí kampaň s názvem Ostře sledovaná prsa. Ze startu kampaně 6.říjen 2015 - 08:30 Záštitu nad akcí převzala primátorka hlavního města Prahy Adriana Krnáčová. Tato kampaň bude celý říjen upozorňovat ženy i muže na to, jak důležitá je prevence a včasné odhalení rakoviny prsu. Informoval Mgistrát hlavního města Prahy. Návštěvníky učí samovyšetření samotní onkologičtí pacienti pomocí speciálních modulů. K boji proti rakovině budou moci lidé navíc i přispět odlitkem svých vlastních prsou.
„Myslím si, že je povinností každé odpovědné ženy věnovat se u sebe aktivně prevenci rakoviny prsu. Tato akce má úžasný motivační potenciál nejen pro ty, kteří rakovinou prsu bohužel onemocněli, ale i pro ty, které nepostihla. Chci se v ní i nadále osobně angažovat a, pokud budete potřebovat moji pomoc, dostanete ji,“ uvedla primátorka Adriana Krnáčová. (jv,prazskenovinky.cz foto:arch)
Jistě Vás bude zajímat i
1. 2. 3. 4.
1. – 29. 10. 10. 10. 5. 11. 16. 11.
INFORMACE o připravovaných akcích Aliance:
Kampaň „Ostře sledovaná prsa“ v Praze Plaveme prsa – areál Šutka Seminář na téma „Chci svůj lék“ – Ostrava Seminář na téma „Psychologické aspekty onkologicky nemocných“ 7
5. 19. 11. Seminář na téma „Komunikace s pacientkou, rodinou a podpora léčby vhodnou výživou“ – Praha 6. 20. – 21. 11. Výroční konference na téma „Psychologická podpora – důležitý průvodce peripetiemi našeho života“ – Praha Pokračování projektů: Pro taj-či se ke zdraví – ve spolupráci s Českou obcí sokolskou III. ročník projektu „Nejde jen o prsa 2015 – 2016“ – celostátně
Důležitá informace: Máme naše nové letáky a nové záložky. Pokud máte možnost dát je svému lékaři, či je jinak využít na propagaci Klubu, řekněte si o ně, nebo si pro ně přijďte do kanceláře ve Světově ulici č. 8 – Libeň vždy v pondělí odpoledne do 16,00 hodin.
Rekondiční pobyty a zájezdy v 2. pololetí 2015: Dva krásné pobyty máme za sebou: První zájezd – od 11. do 18. září jsme si užily na Krétě. Slunce a moře, dobré jídlo a pití, pohodová parta. Píše o tom Zdena s Hankou a Věra Otradovcová. Barevné obrázky z pobytu připojujeme na konci ŽAPodaje. Druhý zájezd – od 27. září do 3. října jsme strávily s bratislavskými kamarádkami v hotelu URAN v Tatranské Lomnici. Deníček je na následujících stránkách. Rekondice – 2. – 8. listopadu – Mariánské Lázně – hotel POLONIA. Přihlášky na tento rekondiční pobyt jste dostaly na členské schůzce v červnu 2015. Po zaplacení a vybrání lékařem potvrzených přihlášek nás odjíždí celkem 32.
První „výšlap“ po prázdninách: Ve středu 9. září byl sraz na vycházku, kterou připravila dejvická patriotka Libuška Pavelková. Sešlo se nás jen šest a to byla velká škoda, neboť jsme zažily velmi krásný den. Z Hradčanské jsme jely autobusem č. 131 do Dejvic, dále pokračovaly prohlídkou starých usedlostí, kostelíku sv. Matěje a přilehlého hřbitova. Tam jsme našly místa posledního spočinutí některých význačných osobností jako např. Aloise Rašína, herce Josefa Kemra, herečky Zuzany Dřízhalové a jiných. Minuly jsme vilu Jiřího Anderleho, Zlaty Adamovské, bývalé sídlo Waldemara Matušky, vilu Lídy Baarové – k té Libuška připravila i obrázkovou dokumentaci. Chvilku jsme se zastavily u zříceniny „Baba“ a pokochaly se krásným výhledem na Prahu. Dále nás čekala prohlídka zámečku „Hanspaulka“, kde je nyní institut Václava Klause. Dále vila, kterou koupila pro svou dceru Dagmar Havlová, dům, kde žije nyní Milouš Jakeš a dům s pamětní deskou, který obýval Vlasta Burian. Libuška nám ukázala místo, kde 8
dříve stával hotel „Praha“, který byl v roce 2013 zbourán. Dnes prý pozemek opatří panu Kellnerovi, je střežen kamerami a obehnán plotem. Zastavily jsme se u arcibiskupského semináře a pomníku kardinála Berana. Vycházku jsme ukončily v restauraci (jak jinak) a posilnily se polévkou, pivem a kávou. Počasí nám také přálo, takže zbývá jen poděkovat Libušce za hezký zážitek. J.Eichlerová, J.Petrová, Milu Dufková, Jířa Buňková a Hela Jiroušková.
Zájezd na Krétu Prázdniny utekly jako voda a už jsme se nemohly dočkat dne 11. září, kdy jsme odlétaly na řecký ostrov Kréta. Bez problémů – jako zkušené cestovatelky – jsme se sešly k odbavení na ruzyňském letišti a v 18.25 jsme odletěly. Po přistání v Heraklionu nás autobus odvezl do blízkého letoviska Kokkini Hani, kde jsme se ubytovaly v Aparthotelu Anna. Program all inclusive jsme využívaly v protějším hotelu Aquis Arina Sand, jehož součástí byl bazén s mořskou vodou, lehátka, slunečníky a po pár metrech písečná pláž a konečně moře. Celý týden nám přálo počasí, bylo teplo, i když větrno. Od prvního dne pobytu jsme celé dny poctivě prosolovaly svá těla v bazénu i v moři. A díky Jiřince Neprašové jsme nezapomněly ani na cvičení v bazénu. V úterý se několik děvčat vydalo na celodenní výlet. Na starosti nás měla delegátka Dana. Podala nám výklad od historie až po současnost. První zastávka byla v klášteře sv. Jiří. Dále jsme pokračovaly do městečka Sv. Mikuláš, kde jsme se po prohlídce města v poledne nastoupily na loď a tam jsme i poobědvaly. Na cestě do Spinalongy loď zakotvila cca 50m od břehu, kde jsme se vykoupaly v krásném azurovém moři. Po vykoupání jsme pokračovaly na ostrov Spinalonga, kde dříve žili malomocní. Tam jsme ochutnaly plody kaktusu OPUNCIE. Po prohlídce jsme se vrátily do Sv. Mikuláše a na cestě domů jsme se ještě zastavily v Neapoli v lisovně olivových olejů. Po nákupu jejich výrobků jsme pokračovaly domů. Výlet byl velice pěkný. Ve středu jsme navštívily velmi pěkné, nově vybudované, akvárium. A ve čtvrtek jsme se projely vláčkem celým letoviskem. Dny rychle ubíhaly a máme-li hodnotit celý týden, pak jen velice pozitivně: ubytování perfektní, strava víc než dobrá a víc než dost!!! Nezapomenutelné byly téměř každý den kolem 16.00hod. sedánky celé party v baru u bazénu (kávička, palačinky, zmrzlina, nápoje všeho druhu). Každá z nás za tento týden načerpala nové síly do dalšího období. A ještě malý dovětek: každý den večer, když jsme se již po tmě vracely od večeře, procházely jsme kolem silně vonícího kvetoucího keře. Podařilo se nám zjistit, že se jedná o rod Metrosideros, česky železnec. Je to asi 5 různě kvetoucích druhů keřů, ten ,,náš“ se jmenuje Metrosideros thomasii. Než jsme se nadály, byl tu poslední den a odjezd autobusem na letiště. A díky péči a starostlivosti Jarušky a i odlet jsme zvládly. V sobotu v 00.15hod. jsme přistály v Praze. Ještě jednou Jaruško – díky.
Zdena a Hanka
Můžeš si koupit knihy, ale nekoupíš si vzdělání.
9
10
A ještě jeden postřeh od moře: Je pátek 11. září 2015 odpoledne a ŽAPKY se pomalu scházejí na letišti Václava Havla v Praze. V 18 hodin máme odlétat na největší a nejjižnější ostrov Řecka KRÉTU. Odlet je sice asi o 20 minut opožděn, ale to nám vůbec nevadí. O 2 a 1/2 hodiny později již přistáváme na letišti v Heraklionu a za další 2 hodiny jsme již v Kokkini Hani a jsme ubytovány v Aparthotelu Anna, kde na nás již čekají studia a apartmány. Rychle se osprchovat a spát. Ráno nás již vítá sluníčko a moře. V hotelu AQUIS ARINA SAND, který je přes ulici, máme celodenní stravování all inclusive, k dispozici je nám nádherný bazén se slanou vodou, bar u bazénu, kde je možnost od 10 do 18 hodin se najíst i napít, použít lehátka i slunečníky a hlavně moře. Krásné, modré, s vlnami s bílou čepicí. Prostě pohádka! Čeká nás cvičení s animátory nebo s Jiřkou, cvičení na terase i různé hry. Kdo na co má chuť i náladu. V úterý se pořádá výlet autobusem do Svatého Mikuláše a lodí na Spinalongu. Koupání uprostřed zátoky přímo z lodi je sice náročné, ale krásné. Průvodkyně Danuška je opravdu živel a velmi nám tento výlet zpestřila. Ve Svatém Mikuláši máme možnost nakoupit si místní výrobky a také čas na posezení v kavárně. Spinalonga je tvrz na malém ostrůvku v moři, kde byli do roku 1957 umístěni nemocní s leprou .Průvodkyně Danuška nám celou cestu zajímavě vyprávěla o Krétě a ve čtvrtek nás odvezla vlastním autem do mořského akvaria. Krásné počasí nás neopouští celý týden. Odpočinuté, opálené a spokojené v pátek 18. září večer odjíždíme na letiště a opět po 2 1/2 hodinách jsme v Praze. To je již sobota, několik minut po půlnoci a pomalu se rozjíždíme domů. Jaruško, děkujeme za zorganizování zájezdu, bylo to perfektní. Příští rok bychom jely zase rády k moři. Věra O.
Setkání s bratislavskými Venušemi Je neděle 27.září 2015. Odjíždíme do Popradu v 7,45 hod. z Hlavního nádraží. Cesta trvala 7 hodin, ale příjemně utekla. Z Popradu do Tatranské Lomnice. Ubytované jsme v hotelu URAN. Po večeři je informativní schůzka spolu s Venušemi. Pondělí: V 7,00 hodin většina z nás „okusila“ bazén, kde jsme si pod vedením Věry zacvičily. Před polednem odjíždíme vláčkem do Starého Smokovce, lanovkou na Hrebienok. Slunce svítí, ale vítr je poměrně silný. Část skupiny se oddělila již ve Smokovci a vyrazila na horskou túru. Další se vrátily dolů pěšky a ostatní se vracely lanovkou. Každá podle svých sil. Hezký den. Úterý: Odjíždíme autobusem směr Levoča a Spišský Hrad (památka UNESCO) Prohlídka i výklad průvodce jsou velice zajímavé. V Levoči je hodina volna na kávičku. Potom prohlídka kostela sv. Jakuba se vzácným oltářem od mistra Pavla z Levoče. Navštívily jsme také jeho rodný dům, městské muzeum a radnici. Přesto, že zájezd byl pro některé ženy náročný, zážitky stály za to. Po večeři společné posezení s Venušemi. Děkujeme za krásný den.
11
Středa: Je den osobního volna. Ochladilo se a na horách napadl sníh. V Lomnici prší a je zima. Nám v bazénu je krásně, máme výhled přímo na Lomnický štít. Večer je ve znamení hudby a tance. Čtvrtek: Je krásný den a vyrážíme vláčkem na Štrbské Pleso. Zde dává Věra rozchod a každá podle svých schopností si upravuje program. Pátek: Využíváme poslední slunečný den. Program volný. Některá děvčata jdou na túru, jiná odpočívají a opalují se na terase hotelu, další odjíždí do Žďiaru, nebo lanovkou na Skalnaté Pleso. Odpoledne znovu do bazénu, který jsme maximálně využívaly. Na rozlučkovém večírku všechny vzpomínáme na Danu, která se nemohla tohoto krásného zájezdu zúčastnit. Naše Marta poděkovala jménem ŽAPek za krásný týden prožitý ve společnosti Venuší v Tatrách. Marta Vozárová nám popřála šťastnou cestu domů s přáním příštího setkání v Čechách Nemohu psát za všechny, ale moje hodnocení je za 1. Dobré ubytování, strava, program i počasí. Samozřejmě vyskytly se i chybičky, ale hlavně se nikdo nezranil a všechny jsme se v pořádku vrátily domů. Děkujeme našim kamarádkám za krásně prožitý týden a těšíme se příští rok na shledání v Čechách. Jarka Eichlerová
Ještě ke gotickému oltáři v Levoči: Dílo Mistra Pavla z Levoče je nevyšším dřevěným gotickým oltářem na světě. Měří 18metrů a 62centimetrů. Celý má zvláštní konstrukci. Například při montáži skříně oltáře, která má výšku 4,30 metru, nebyly potřeba hřebíky, ani šrouby. Do spodní desky jsou vydlabané otvory, kam přesně pasují sloupy. V nich jsou drážky a ty pozlacené panely do nich vsunuté. Konstrukce vlastně drží sama sebe. Oltář se skládá ze sloupů, panelů a krycích desek. Oltář byl dokončen pravděpodobně v letech 1517 – 1518. Přesný záznam o jeho dokončení 12
neexistuje. Větší restaurátorský zásah se uskutečnil naposledy v letech 1952 – 1954. Oltář napadený červotočem tehdy zachránili bratři Kotrbové. Pořídili si plynovou komoru v kapli sv.Juraje, kde oltář zplynovali po dobu tří týdnů. Na zničení červotoče použili nechvalně známý Cyklon B. Oltář zachránili pro další generace, protože mu hrozilo zřícení. Současné restaurátorské práce začaly v roce 2013 a vyšly na 30.000 Eur.
September 2015;
Edita Chrenková:
Zase Tatry – rekondície se ŽAPkami z Prahy: vzácné to spolubytí s našimi kamoškami. Týždeň v Tatrách bez starostí nášmu zdraviu prospeje…. Dobrý vzduch a vela smiechu dlho sa nezabudne. Těšíme sa zo života, je nám tu spolu dobre; dá sa žiť aj s rakovinou – my to dobře vieme.
13
Očistná síla medové vody O zdravotních efektech medu jste už zajisté slyšeli, ale možná jste neslyšeli o léčivých vlastnostech medové vody. Příprava medové vody : Do sklenice vlažné vody dejte čajovou lžičku medu. Získáte tak 30% medový roztok, který má podobné složení jako krevní plasma. Med vytváří ve vodě shluky složek, které zvyšují účinnost. Medová voda je organismem velice snadno vstřebávána. Léčivé účinky medové vody: Pomáhá srovnat zažívací procesy a umožňuje rozhýbat lenivé střevo. Medová voda navíc pomáhá omlazení střevní mikroflóry. Čistí zažívání od parazitů a brání jejich množení . Pomáhá odstranit nahromaděné toxiny ve střevech . Posiluje imunitní systém . Čistí plíce od hlenu a pomáhá proti bronchitidě . Dochází k čištění buněk celého organismu . Zvyšují se vlastnosti antivirové, antibakteriální a antimykotické . Pomáhá preventivně proti nepříjemné noční potřebě na toaletu. Medová voda pomáhá ulehčit přepracovaným ledvinám. Jak medovou vodu konzumovat: Z preventivních důvodů je vhodné dopřát si vodu každý den ráno na lačný žaludek. Voda se rychle dostává do střev a dostává se snadno do krve. Můžete vodu konzumovat i na večer – nemusíte se obávat potřeby noční toalety, neboť medová voda uklidňuje ledviny. Důležité je vždy připravit čerstvou medovou vodu.
KAŠTANY Dnes si tak sbírám kaštany a uvědomila jsem si, že jsem vám k nim nenapsala něco dost zásadního: jsou to zázračné plody, které z lidí vytahují vše negativní, člověka čistí jako antioxidant dá se říct a vytahuje z něj nemoci. Nikdy jsem nestudovala, co v sobě obsahují, je mi to celkem jedno, ale pamatuju si, že moje maminka vždy každému členovi rodiny ušila váček z plátna a nandala mu do něj tolik kaštanů, kolik mu zrovna bylo let plus jeden, tzn. když mi bylo 15, měla jsem ve váčku kaštanů 16 a při dalších narozeninách jsem tam jeden přidala, páč moje rodička jich měla zásoby. Tento váček se pak dal pod polštář, na kterém se v posteli spí, a je fakt, že jsme nikdy nebyli nemocní. Dneska jsem si takový váček připravila, naplnila a vám radím to samé. Pokud jste líní, stačí si najít v přírodě jenom jeden a nosit jej v kapse nebo kabelce, účel to plní naprosto stejně. *MORGANA LILITH*
14
Pojídání ovoce ... My všichni si myslíme že jíst ovoce znamená koupit ho, očistit a jen tak hodit do úst. Není to tak jednoduché jak si myslíte. Je důležité vědět, kdy a jak ho jíst. Jaký je správný způsob konzumování ovoce? Znamená to nejíst ovoce po jídle! Ovoce by se mělo jíst na prázdný žaludek. Pokud tak jíte ovoce, bude to hrát hlavní roli při detoxikaci, dodávající vám velkou dávku energie na hubnutí a jiné životní aktivity. Ovoce je velmi důležité jídlo. Řekněme že sníte dva krajíce chleba a pak plátek ovoce. Ovoce je připraveno jít rovně přes žaludek do střeva, ale je mu v tom zabráněno. Mezitím všechno jídlo hnije a kvasí a mění se na kyselinu. V minutě, když přijde ovoce do kontaktu s jídlem a trávicími šťávami, celá masa jídla se začne kazit. Takže, prosím, jezte ovoce na prázdný žaludek nebo před jídlem! Když chcete pít džus, pijte jen čerstvý, ne z láhve. Nepijte ani ohříván džus. Nejezte upečené ovoce, protože vůbec nedostanete živiny. Dostanete jen chuť. Pečení ničí všechny vitamíny. Ale jíst celé ovoce je lepší než pít džus. Pokud máte pít džus, pijte ho pomalu po doušcích, protože ho musíte nechat smíchat se slinami, než ho spolknete. Můžete jít na 3 denní rychlou očistu těla ovocem. Jezte jen ovoce a pijte jen džus během 3 dní a budete překvapen, když vám vaši přátelé řeknou, jak zářivě vypadáte! KIWI - Malé ale mocné. Je dobrým zdrojem draslíku, magnezia, vitaminu E a vlákniny. Obsahuje dvakrát tolik vitamínu C než pomeranč. JABLKO - Jablko denně, vás udrží od doktora. Přestože jablko obsahuje málo vitamínu C, má antioxidanty a flavony, které podporují aktivitu vitaminu C, což pomáhá snížit riziko rakoviny infarktu a mrtvice. JAHODY - Ochranné ovoce. Jahody mají nejvyšší celkovou sílu antioxidantů mezi ovocem a chrání tělo před onemocněním rakovinou, ucpáním cév volnými radikály. POMERANČ - Nejsladší medicína. Jedením 2-4 pomerančů denně se chráníte před chřipkou, vysokým cholesterolem, ledvinovými kameny a snižuje riziko vzniku rakoviny. VODNÍ MELOUN - Nejchladnější hasič žízně. Skládá se z 92% vody, která je zabalena ve vysoké dávce glutathionu což pomáhá imunitnímu systému. Také obsahují lykopen proti rakovině. Obsahují také vitamín C a draslík. GUAVA A PAPAYA - Nejvyšší cena za vitamín C. Jsou jednoznačnými vítězi v soutěži o obsah vitamínu C.. Guava je také bohatá na vlákninu, která pomáhá při prevenci zácpy. Papaya je bohatá na karoten, ten pomáhá zraku. Pití studené vody po jídle. Věříte tomu?? Pro ty, kteří rádi pijí studenou vodu, tento článek je pro Vás: Je sice příjemné popít chladný nápoj po jídle, avšak tento chladný nápoj způsobí ztuhnutí tuků v jídle, které jste zrovna zkonzumoval. To způsobí zpomalení zažívacího procesu. Jakmile tento ztuhlý tuk reaguje ze žaludečními kyselinami, rozpadne se a bude absorbován střevem rychleji, než solidní jídlo. Tento tuhý tuk se usadí na stěně střev a vytvoří podmínky pro rakovinu & artritidu. Nejlépe je pít horkou polévku nebo horkou vodu po jídle. Snad bychom měli přijmout za své zvyky Číňanů a Japonců, totiž popíjet horký čaj během jídla, ne chladnou vodu. Seriózní poznámka o infarktu: Ženy by měly vědět, že symptomem každého infarktu je bolest levého ramene. Mějte se na pozoru před intenzivní bolestí v čelistech. Nikdy nemusíte mít bolest v hrudníku při infarktu. Nauzea (zvedání žaludku) a intenzivní pocení jsou také příznaky. 60% lidí, kteří měli infarkt ve spánku, se neprobudili. Bolest v čelisti vás může probudit do kritické zdravotní situace. Buďme opatrní a mějme se na pozoru. Čím víc toho víme, tím větší šanci máme na přežití.
Neodsuzuj druhého člověka, dokud jsi nestál na jeho místě.
15
Pokračujeme: Seriál „Dobré rady pro každý den“. ♣ Alobal – Po odmrazení a vymytí ledničky vložte do zásuvek alobal. Nepokryjí se tak rychle námrazou a lépe udrží chlad. ♣ Zubní pasta čistí i léčí – Zubní pastou snadno vyčistíte části tenisek. Nanesete ji na špinavá místa starým zubním kartáčkem a vydrhnete hadříkem. Výborně s ní vyčistíte žehličku nebo šperk. Její pomocí zbavíte košili skvrn od rtěnky a odstraníte otisky po sklenkách na nábytku. A pomůže nám vyléčit i hnisavou vyrážku. ♣¨Samolepka na skle – Pokud chcete nalepit samolepku na sklo tak, aby šla později snadno odlepit, nejprve ji několikrát nalepte na oblečení. Nachytá malé částečky látky, které zabezpečí, že ji potom snadno ze skla sundáte bez poškození. Drobné chloupky nijak neovlivní to, jak bude na skle držet. Doporučuje se u nalepování dálniční známky. ♣ Sůl pročistí olej – Jestliže se vám zakalil olej a vy ho právě potřebujete postavit na stůl a vy nevíte jak se kalu zbavit, použijte sůl. Špetku nasypte do lahve a ta malou chvíli bude olej zase čistý. ♣ Přelité rostliny – Když zjistíte, že vám rostliny vadnou v důsledku přelití a přemokření, zachráníte je usušením kořenů. Rostlinu vyjmeme i se zemí z květináče. Kořeny zabalte do několika vrstev savého papíru. Odneste na teplé místo, kam ale nesvítí slunce. Papír, ve kterém je rostlina zabalena kontrolujte a vždy, když je mokrý, vyměňte. Jakmile papír přestane vlhnout, přesaďte rostlinu do umytého vysušeného květináče. ♣ Ocet na sporák – Pokud skvrny na sporáku nejdou umýt ani tekutým práškem, zkuste na ně nalít ocet. Ten nechte působit několik hodin. Kyselina octová změkčí zuhelnatělé části a vy pak už snadno setřete pouhou houbičkou. ♣ Boty nebudou barvit – Nové boty někdy pouští barvu. Zabráníte tomu tak, že je zevnitř před nošením nastříkáte nelepivým lakem na vlasy. Je třeba ale předem vyzkoušet, který lak opravdu nelepí. ♣ Univerzální čistič – Vyrobte si domácí přípravek, který vyčistí každou špínu a zároveň provoní váš byt. Do lahve s rozprašovačem nalijte jedno víčku od PET lahve čpavku, jedno víčko běžného saponátu. Přidejte dvě lžíce jedlé sody. Přidejte pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje a dobře protřepejte a můžete použít. Vyčistí a navíc pohltí nepříjemné pachy. ♣ Posolené svíčky – Než zapálíte knot, dejte svíčky na několik hodit do hodně osolené vody. Potom je nechte uschnout (neotírat). Nebude z nich kapat vosk. A pokud navíc rozehřátý vosk kolem knotu posolíte na hořící svíčce, vydrží hořet dvakrát tak dlouho. ♣ Použití mikrovlnky: Odstranění žvýkačky: ohřejte v mikrovlnce trochu octa, nalijte ho na hadřík a potřete jím žvýkačku. Měla by se z oblečení jednoduše odlepit. Usmívej se před lidmi, kteří Tě nemají rádi. Zbaví je to síly.
16
Srdečně Vás zveme na
Předvánoční setkání. Hotel INTERNATIONAL Praha 6 - dne 14. prosince 2015 od 15,00 hodin. Bohatý kulturní program, pohoštění, tombola. Výbor
ŽAPodaj vydává Klub ŽAP vlastním nákladem pro klubové potřeby. www.klubzap.cz
e-mail:
[email protected]
17
