MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG HUNGARIAN GYMNASTICS FEDERATION
AKROBATIKUS TORNA SZAKÁG HUNGARIAN ACROBATIC GYMNASTICS FEDERATION
2014. HAZAI ELEMTÁBLÁZAT készítette: Edzői Bizottság 2014 január
1
KEZDŐ KOROSZTÁLY
4-8 Fős csoportok
Előírt elemek: Egy páros elem 1
2 3"
5
3 3"
6 3"
Egyéni elemek: 4 3"
7 3"
előre bukfenc; tarkóállás; harántspárga; híd terpeszülésben törzshajlítás előre, átmenet hason fekvésbe; - lábujjhegyen járás 4 lépés; - páros lábon szökdelés 5x (pliometrikus ugrás); -
3"
8 3"
3"
Az előírt elemeken kívül gimnasztikai és torna elemeket is be lehet mutatni és egy közös koreográfiát kell megjeleníteni. Az ülőtartásokat hajlított lábbal is végre lehet hajtani.
2
ÚJONC KOROSZTÁLY
1
2
PÁROSOK
3
4
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
A
B
C 3"
3"
3"
3"
D
3
4 társas elem Minden sorból kell egy elemet választani! A gyakorlatnak tartalmaznia kell egy ülőtartást és egy fejjel lefelé támasztott kézállást. Támasztott kézállás csak nyújtott, zárt lábbal, és az ülőtartás is csak nyújtott lábbal hajtható végre!
4 egyéni elem: - 2 hajlékonysági (pl.híd és spárga) - 1 egyensúlyi elem - + 1 koreográfikus elem (I. vagy II. kategóriából)
ÚJONC KOROSZTÁLY 1
2
NŐI HÁRMAS
3
3"
3"
3"
3"
4 3"
4 társas elem Minden sorból kell egy elemet választani! A gyakorlatnak tartalmaznia kell egy ülőtartást és egy fejjel lefelé támasztott kézállást.
A
Támasztott kézállás csak nyújtott, zárt lábbal, és az ülőtartás is csak nyújtott lábbal hajtható végre!
B 3"
3"
4 egyéni elem: - 2 hajlékonysági (pl.híd és spárga) - 1 egyensúlyi elem - + 1 koreográfikus elem (I. vagy II. kategóriából)
C 3"
3"
D
4
ÚJONC KOROSZTÁLY 1 2x
FIÚ NÉGYES
2 3"
2x
3 3"
2x
4 3"
3 társas elem Minden sorból kell egy elemet választani! A gyakorlatnak tartalmaznia kell egy ülőtartást és egy fejjel lefelé támasztott kézállást.
A 3"
3"
Támasztott kézállás csak nyújtott, zárt lábbal, és az ülőtartás is csak nyújtott lábbal hajtható végre!
B 3"
3"
3"
3"
4 egyéni elem: - 2 hajlékonysági (pl.híd és spárga) - 1 egyensúlyi elem - + 1 koreográfikus elem (I. vagy II. kategóriából)
C
D
5
GYERMEK KOROSZTÁLY 1
2 3"
3 3"
PÁROSOK 4
5
3"
A 3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
3"
B 3"
C 180°
Társas elemek: - 3 statikus - 2 dinamikus Az elemtáblázat minden sorából kell egy elemet választani! Támasztott készállás csak nyújtott, zárt lábbal hajtható végre! Ülőtartás terpesz és zárt lábas is végrehajtható, de csak nyújtott lábbal!
Egyéni elemek: - 1 hajlékonysági - 1 egyensúlyi - 1 mozgásos (agility az I. vagy II. kategóriából) - + 1-1 koreográfikus elem (I. és II. kategóriából)
360°
D 0/4
E
6
GYERMEK KOROSZTÁLY 1
2 3"
3 3"
NŐI HÁRMAS 4
3"
5 3"
Társas elemek: - 3 statikus - 2 dinamikus Az elemtáblázat minden sorából kell egy elemet választani! Támasztott készállás csak nyújtott, zárt lábbal hajtható végre! Ülőtartás terpesz és zárt lábas is végrehajtható, de csak nyújtott lábbal!
A 3"
3"
3"
3"
B 3"
C 0°
180°
0/4
0/4
Egyéni elemek: - 1 hajlékonysági - 1 egyensúlyi - 1 mozgásos (agility az I. vagy II. kategóriából) - + 1-1 koreográfikus elem (I. és II. kategóriából)
0°
D
E
7
GYERMEK KOROSZTÁLY 1 2x
2 3"
2x
FIÚ NÉGYES
3 3"
2x
4 3"
2x
3"
Társas elemek: - 3 statikus - 2 dinamikus Az elemtáblázat minden sorából kell egy elemet választani! Támasztott készállás csak nyújtott, zárt lábbal hajtható végre! Ülőtartás terpesz és zárt lábas is végrehajtható, de csak nyújtott lábbal!
A 3"
3"
3"
3"
3"
B
C 2x
0/4
0/4
0°
180°
0/4
0/4
D
E
8
Egyéni elemek: - 1 hajlékonysági - 1 egyensúlyi - 1 mozgásos (agility az I. vagy II. kategóriából) - + 1-1 koreográfikus elem (I. és II. kategóriából)
GYERMEK HALADÓ KOROSZTÁLY
„ School Class” AGG 7-14
Egy kombinált gyakorlat: min. 20, maximum 50 values (FIG rules, Code of points 2013 - 2016) Társas elemek (minimum 1 value / elemérték kötelező) - 3 statikus elem (3 statikus tartás, szabad kézállás a csoportok felsőinek nem kötelező) - 3 dinamikus elem (egy elkapást tartalmazni kell a gyakorlatnak) 4 egyéni elem (egyéni szaltó nem kötelező) A maximálisan elérhető nehézségi érték 52 value
9
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY 1
2 3"
NŐI PÁROS/ Statika
3 3"
4 3"
3"
Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 3 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket.
A
3"
3"
3"
3"
1"
3"
3"
3"
3"
1"
3"
B
C
1"
3"
1"
3"
1"
3"
D
10
Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából, Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0,5 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
1
2
3
NŐI PÁROS/ Dinamika
4
5
0/4
0/4
0/4
0/4
4/4
4/4
4/4
1/4
1/4
1/4
1/4
A
B
0°v. 180°
1/4
2 egyéni elem: II. kategóriájú Az egyéni ugrásokat csak (páros lábbal) állásba érkezéssel lehet befejezni! Szaltós ugrásért kapható + 0,5 + 1 koreografikus elem
C
180°
360°
Társas elemek: Minden sorból 1elem kötelező + 1 szabadon választott társas elem 2 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. A gyakorlatban egy 3/4 vagy 4/4 szaltós elemet be kell mutatni!
4/4
D
11
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
FIÚ PÁROS/ Statika Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 3 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0,5 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
12
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY 1
2
FIÚ PÁROS/Dinamika
3
4
0/4
0/4
0/4
3/4
4/4
4/4
A
B
1/4
1/4
4/4
C
360°
2/4
Társas elemek: Minden sorból 1elem kötelező + 1 szabadon választott társas elem 2 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. A gyakorlatban egy 3/4 vagy 4/4 szaltós elemet be kell mutatni! 2 egyéni elem: II. kategóriájú Az egyéni ugrásokat csak (páros lábbal) állásba érkezéssel lehet befejezni! Szaltós ugrásért kapható + 0,5 + 1 koreografikus elem
0/4
D
13
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY 1
2
VEGYES PÁROS/ Statika
3
4
3"
Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre!
3"
3"
3"
Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 3 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket.
3"
3" 1"
3"
3"
3" 1"
3" 1"
3" 1"
3"
A
1"
B
C
1"
D
14
Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0,5 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY 1
2
VEGYES PÁROS/ Dinamika 3
4
0/4
0/4
0/4
1/4
1/4
2/4
1/4
4/4
4/4
A
B
3/4
2 egyéni elem: II. kategóriájú Az egyéni ugrásokat csak (páros lábbal) állásba érkezéssel lehet befejezni! Szaltós ugrásért kapható + 0,5 + 1 koreografikus elem
C
360
1/4
Társas elemek: Minden sorból 1elem kötelező + 1 szabadon választott társas elem 2 – 8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. A gyakorlatban egy 3/4 vagy 4/4 szaltós elemet be kell mutatni!
1/4
D
15
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
NŐI HÁRMAS/ Statika
Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 6-14 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,3 nehézségi tizedeket. Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0,3 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
16
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
1
2
NŐI HÁRMAS/ Dinamika
3
4
360
540° v. 720°
0/4
0/4
0/4
1/4
1/4 180°
1/4 180°
A
B
Egyéni elem: 2 II. kategóriájú. Az egyéni ugrásokat csak (páros lábbal) állásba érkezéssel lehet befejezni! Szaltós ugrásért kapható + 0,5 + 1 koreografikus elem
C
2/4
1/4
Társas elemek: Minden sorból 1elem kötelező + 1 szabadon választott társas elem 2-8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. A gyakorlatban egy 3/4 vagy 4/4 szaltós elemet be kell mutatni!
3/4
D
17
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
FIÚ NÉGYES/ Statika Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 6-14 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,4 nehézségi tizedeket. Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0,3 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
18
SERDÜLŐ II. KOROSZTÁLY
FIÚ NÉGYES/ Dinamika Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 2-8 nehézségi értéktartományból. Ez választható a Korosztályos Szabályzat 5., 6. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0,2 nehézségi tizedeket. Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 mozgásos (agility az I. kategóriából) szaltós ugrásért + 0,5 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából)
19
