A TERMÉSZETES SZÉPSÉG YIN-YANG SZEMLÉLETTEL
A KELETI SZÉPSÉGÁPOLÁS TITKAI
1
A TERMÉSZETES SZÉPSÉG A szépség, a vonzó megjelenés örömmel tölt el bennünket, kellemes érzést okoz. A szép nők és férfiak társadalmunkban mindenképpen előnyökkel rendelkeznek. Udvariasabban bánunk velük, kevésbé haragszunk rájuk, a munkaerő piacon is vitathatatlanul könnyebben mozognak. Jobb munkát kapnak, magasabb fizetést valamint ritkábban bocsátják el őket a munkahelyükről. A párválasztásnál is elsődleges a külső megjelenés. Ezért mindannyian a szépségre, kellemes megjelenésre törekszünk. Persze a szépség drága, a szépségápolás termékek árai nagyon magasak, a kínálat pedig olyan gazdag, hogy alig tudunk eligazodni a termékek minőségében és hatásában. A legvonzóbb szépség a természetes szépség. A természetes szépség pedig először a bőrnél kezdődik. A tiszta, sugárzó „barackbőr” már messziről fiatalságot, üdeséget, egészséget sugall. A bőr állapota, színe, minősége, frissessége mind hozzájárul a komplex látványhoz. És nem csak az arc bőréről és szemek körüli területről van szó! Látványos ezen kívül még a kéz, a kar, a dekoltázs, a combok, a fenék és a mellek bőrének minősége is. Gondoljunk csak a nyári szezonra! A testet egy egész egységként kell kezelnünk, így kap a végén komplex szépséget. A szépségápolással összefüggő problémák oka a bőr kollagén és elasztin tartalmának megváltozása a kor előrehaladtával . Mindkét anyag felelős a bőr feszességéért és simaságáért a benne lévő víz raktározása által. Ha kívülről viszünk fel a bőrre krémeket, géleket, testápolókat, a bőr nem tudja azt teljes mértékben befogadni, sőt, a zsíros krémek eltömítik a pórusokat, fokozva ezzel a problémát. Amit a bőr tényleg be tud fogadni, az a víz, illetve azok az anyagok, amelyek vízben oldhatók. A Yin-Yang szépségápolás ezért vizet használ. Olyan emulziókat viszünk fel, amelyek a bőr akár 80% víztartalmát is meg tudják kötni és hatóanyagait be tudják juttatni szervezetünkbe. A Yin-Yang szépségápolás termékei ezen felül a testet még arra is ösztönzik, hogy maga állítson elő kollagént és így lassítsa le az öregedés folyamatát. De ne felejtsük el, hogy bőrünk az az érzékszervünk, amelyre először fejti ki negatív hatását stresszel teli életünk. Ha valaki beteg, feszült, ideges, gondjai vannak az emésztéssel, akkor bőre felvevőképessége nem tud aktívan működni. Bőre száraz, halovány, durva lesz. Ezek a tényezők nagymértékben korlátozzák szépségápolási erőfeszítéseinket. Próbáljuk meg a napi élet kihívásait nyugodtabban kezelni, a stressz nem oldja meg problémáinkat, de legyengít, elfáraszt és határozottan öregít.
2
A YOUNG Beauty kozmetikumok mindegyik terméke többféle gyógynövényből és gyógynövény tartalmú illóolajból készül. A keleti szépségápolás a test yin és yang területeit külön vizsgálja és külön is kezeli. A bőr állapotától, küllemétől és tapintásától függően választja ki és állítja össze a krémek alkotóelemeit, a gyógynövényeket. Ha az arcuk bőrét vizsgáljuk, megkülönböztetjük a yin és yang területeket. Általában véve a yang sajátosságok az arcunk bőrére jellemző. A yin tulajdonságok pedig a homlok, orr és áll területein erőteljesebbek. Amennyiben a yin vagy a yang hatás túlsúlyba kerül, erőteljes tünetek jelennek meg a bőrön. Például: ha túl sok a yang hatás, a bőr pattanásos, aknés lesz, erőteljes rácok, vagy szétpukkadt erek csúnyítják el bőrünket. Megoldás - a bőr egyensúly visszaállítása! Ebben az esetben erős yin növényekkel. Néhány tényező befolyásolhatja a yin-yang hatásokat. Például a menstruáció időszakában erős yin hatás uralkodik szervezetünkben, ezért yang krémeket alkalmazzunk a teljes arcon. A peteleválás (kb. 10 nappal a menstruáció után) a test erős yang energiákkal töltődik meg, ezért az egész arcon használjunk yin krémeket. Az idő múlásával testünk is változik és ez a változás a bőrön a legszembetűnőbb. 30 éves korunkig a bőr elegendő zsírt termel, ami vizet tud raktározni. A kor haladtával egyre kevesebb zsírt termel bőrünk, így a bőr víztartalmát kívülről kell pótolnunk. 40-45 év fölött bőrünk egésze yang jellegű lesz, ezért ekkor már csak yin krémekkel kezeljük a bőrt. Bőrünk igényli a törődést, adjuk meg neki! Legyen időnk, energiánk magunkra és szépségápolásra! Az elhanyagolt bőr hamar elhalványul, öregszik és elveszti frissességét. Nem tiszta felszínű bőrre már a sminket sem lehet felvinni hibátlanul. Az alapozó foltos és egyenetlen lesz, a ráncos szemeken elmosódik a szemhéjpúder és a szemceruza. A ráncos száj szélén elfolyik a rúzs. Vigyázzunk bőrünkre, szeretettel kezeljük. A bőr nagy szolgálatot tesz szervezetünknek. A legnagyobb érzékszervünk, hiszen hideget, meleget, fájdalmat érzékel, és értesíti agyunkat, hogy az reagálni tudjon. Képzeljük csak el, mi lenne, ha belelépnénk egy szögbe és a bőr sejtjei nem érzékelnék. A bőr megvéd bennünket kórokozóktól, betegségektől. Érzékeli a tapintást, simogatást, csiklandozást. Megérdemli a törődést! Ne gondoljuk, hogy megvásárolunk egy krémet, felvisszük a bőrre és az majd csodákat tesz. Persze jó hatással van a bőrre, de az arcápolás, az öregedés valódi lelassítását csak rendszeres arcápolással, kezeléssel, masszírozással – magyarul ráfordított idővel - tudjuk elérni. Ezért testünk ápolására naponta legalább 10 percet szánnunk kell! 3
YOUNG Beauty termékek A YOUNG Beauty krémek mindegyike – kivétel nélkül - többféle gyógynövényből, növényi olajokból és egy olyan alapkrémből áll, amely nem tartalmaz tartósítószert és illatanyagot. Víz alapú krémek, könnyen kenhetők, ezért gyorsan beszívódnak a bőrbe. A krémek alkalmazásán kívül számos ötletet, tippet adunk Önnek, hogyan vigye fel, masszírozza be a krémeket, mire kell a testápolásnál – különösen arcápolásnál – figyelni. Ha átolvassa a bőrápolás hasznos tanácsait, kicsit bonyolultnak fog tűnni és azt fogja gondolni: „De nekem nincs időm erre!” Ha rendszeresen végzi a bőrápolást, a mozdulatok rutinszerűvé válnak és max. 15-20 percet vesznek igénybe a reggeli készülődésből. Megéri szépségünk és fiatalságunk érdekben ennyivel korában felkelni. És ne feledjük: ha mi nem foglalkozunk magunkkal és nem vesszük kézbe testünk fiatalon, frissen tartását, akkor senki sem fogja! Nagy költséget jelent hetente kozmetikushoz járni és kezeltetni a bőrünket. Ezen kívül hetente/havonta egyszeri kezelés alig használ. Csak a rendszeres! És tudatos ápolás hoz eredményt!
I.
ARCÁPOLÁS
Az arc kozmetikai kezelése mindig a tisztítással kezdődik. Ezt követi a maszk és végül a krém. Ha peelinget is alkalmaz, akkor azt maszk helyett vigye fel és utána csak a krémet alkalmazza. Az arc tisztítását kezdje arclemosó tejjel reggel, de fontos, hogy az arcot mindig csak hideg vízzel! mossuk meg. Ezután természetes, tonik jellegű folyadékot javaslok a bőr felpezsdítésére. Én magam a híres Svédcseppet használom, egy vattapamaccsal átmosom az arcomat vele, a szemeket is beleértve. A Svédcsepp 36 féle gyógynövényt tartalmaz és minden egyéb fantasztikus hatása mellett a bőrt fiatalítja, felpezsdíti. Jó hatással van a látásra is. A vattacsomót mindig csak felülről lefelé irányuló mozdulattal használja, különben szennyeződések és festékmaradványok eltömítik a pórusokat, ami mitesszereket okoz. Minden reggel vigye fel a yin és yang nappali arckrémeket a bőrre az annak megfelelő területre. Az arc yin-yang területei és ehhez megfelelő krémek
Az arcbőr területei normál, nem problémás bőr esetén: Yang terület: az orcák ide yin krémeket kell felvinni Yin területek: homlok, orr, száj, áll ( T-zóna) ide yang krémeket kell felvinni Mikor térjünk el ettől az általános megközelítéstől?
Problémás bőr esetén vagy a yin, vagy a yang energiák túlsúlyban vannak, ennek hatását ellensúlyoznunk kell a krémekkel az arc területétől függetlenül. 4
Problémás bőr esetén kritika nélkül, alaposan vizsgálja meg bőre típusát és annak megfelelően válasszon krémet! Yin hatás túlsúlyának tünetei: pattanás, akné, hegesedés, erős redők. Ha például ezek a tünetek az orcákon vannak (ami egyébként yang terület), akkor is yang krémet kell alkalmaznunk a bőr egyensúlyának visszaállítása érdekében. Yang hatás túlsúlyának tünetei: repedezett bőr, grízszemek, szétpukkant erek, foltok, szeplő, kipirosodás, ráncok. Ha például ezek a tünetek az homlokon vagy állon vannak (ami egyébként yin terület), akkor is yin krémeket kell alkalmaznunk a bőr egyensúlyának visszaállítása érdekében. A krémek kiválasztásakor vegyük még figyelembe korunkat is. A fiatal bőr alapvetően yin tulajdonságú (<30 év), ezért yang krémeket használjunk. Az érett bőr yang jellegű, ezért yin krémekkel kezeljük (amennyiben nem áll fenn problémás bőr). Hogyan és melyik krémet használjam bőrömre?
A yin és yang bőrtípusok eltérő tulajdonságai miatt eltérő jellegű és hatású krémeket javaslok az arc különböző területeire. A krémek felvitelekor masszírozzuk az arcukat a következő módon.
YANG bőr kezelése Minden reggel a tonikos arclemosás után vigye fel a Yang nappali krémet az orcák területére és a képen látható módon masszírozza be a bőrbe (mindkét oldalon kifelé). Lefekvés előtt ugyanilyen mozdulatokkal masszírozza be az Yang éjszakai krémet.
A krém bemasszírozása után frissítsük fel a bőrt ütögetéssel. 8szor ütögessük erősen (kissé fájjon) a bőrt csukott szemmel, a 9. ütés alatt nyissuk ki a szemünket. Végezzük el ezt a sorozatot 4 alkalommal.
YIN bőr kezelése Minden reggel a vigye fel a Yin nappali krémet a száj feletti területre és a képen látható módon masszírozza be a bőrbe felváltva mindkét irányban. 8 körkörös masszírozás végén az ajkak alsó részén is húzzuk végig a mozdulatot. Lefekvés előtt ugyanilyen mozdulatokkal masszírozza be az Yin éjszakai krémet.
Akupunktúrás masszázs: ujjbegyünkkel ütögesse meg a száj körül jelzett pontokat körkörösen jobb irányban. Ezt a feladatot ismételje meg 4szer.
5
A homlok masszírozását reggel szintén a Yin nappali krémmel tegyük. Jobb kézzel a homlok felső részét masszírozzuk bal irányba, a homlok alsó részét pedig bal kézzel jobb irányba. Mindkét irányban 8 körkörös mozdulattal. A 9. mozdulattal húzzuk le a krémet az arc szélső részén egészen az áll közepéig. Az arc alsó korrektúráját szintén masszírozással tarthatjuk fiatalon. Mindkét oldalon hüvely ujjunkat tegyük a fülcimpa alá, mutató és középső ujjunkat a cimpák elé. Masszírozzuk a bőrt erős mozdulatokkal a fültől az áll közepéig 8szor csukott szemmel, a 9. mozdulatot nyitott szemmel. Ismételjük meg 3szor. Természetesen, ha például erősen yin hatású bőre van és csak yang krémekkel kezeli, akkor is ugyanilyen asszírozási módon vigyük fel a krémeket az arcra!
II.
SZEMEK ÁPOLÁSA
Szemünk fokozott mértékben ki van téve modern világunk kihívásainak. A rendszeres számítógép használat, az intenzív tévézés, a helyiségek száraz levegője és a levegő szennyezettsége mind káros hatást fejt ki szemünkre. Az arcon a szem körülötti bőr minősége nagymértékben hat arra, milyen idősnek látnak minket az emberek. Köztudottan öregít a sötét karika a szemek alatt, a ráncok a szemek alatti és melletti területeken és a szemhéj petyhüdtsége. A szem sikeres és hatásos sminkelése jelentősen függ a bőr minőségétől. A sötét karikák és ráncok tipikusan yang jegyek, ezért jin jellegű gyógynövényeket használunk az egyensúly visszaállítására. A szem ápolására használja a YOUNG szemkrémet. Reggel és este masszírozzuk a szem környékét a szemkrémmel a képen jelölt módon. 8 körkörös mozdulattal a szemzugból kifelé masszírozunk és a szem alatt hozzuk visszafelé a mozdulatot. Napközben is használhatjuk a krémet, ha fel akarjuk frissíteni a szemet. Kevés krémet kenjünk a szemhéjra és pihenjünk.
Akupunktúrás masszázs: középső ujját helyezze az orrnyereghez és a jelölt pontokon gyakoroljon enyhe nyomást a bőrre körkörös irányban. Ismételje meg a mozdulatsort 3szor. A napi sminkelés a legjobb minőségű kozmetikumok ellenére is megterhelik bőrünket.
6
Hetente egyszer nyugtassuk szemünket a YOUNG szemvízzel, amely megnyugtatja a szemet és sugárzóvá teszi a tekintetet. Tegyünk egy kávéskanálnyi gyógynövényt egy csészébe és félcsészényi forró, de nem lobogó vízzel öntsük le. Pár perc után egy vattapamacsot itassunk át vele és 1 percig nyomjuk rá a szemekre. A nap második felében – esetleg munka után – mossuk le alaposan a komplett sminket és töröljük át az arcot és szemeket arc tonikkal vagy Svédcseppel. Szükség esetén tegyük fel a sminket estére még egyszer. Vigyázzunk arcunk bőrére a nap folyamán, ne dörzsöljük vagy vakargassuk szabad kézzel, vagy körmünkkel. Mindig csak frissen mosott kézzel, vagy tiszta anyaggal érjünk hozzá! Lefekvés előtt használjuk a YIN éjszakai krémet és YANG éjszakai krémet az arc megfelelő területein. Az éjszakai krémek regenerálják a bőrt, elősegítik a nappal elhalt, új bőrsejtek képződését.
III.
DEKOLTÁZS ÁPOLÁSA
A szép dekoltázs vonzza a férfiak tekintetét. A dekoltázs legyen szép formájú, sima, puha, és rózsásan üde. A kor haladtával foltok és ráncok jelennek meg a dekoltázs bőrén, illetve a bőr veszít kollagén tartalmából is. Erős yang jelleget mutat, ezért yin gyógynövényekkel dolgozunk. Minél nagyobb a mell, annál nagyobb felületen jelentkeznek a tünetek. Nagy melleknél a kollagén átalakulás látványosabb is, ezért több odafigyelést is igényelnek. A dekoltázs zónáit krémekkel, kenőcsökkel és maszkokkal kezeljük, hogy megállítsuk és visszafordítsuk a ráncok és öregedési foltok kialakulását. A dekoltázs bőrtípus szerint 2 nagy részre osztható: 1. Mellek fölötti rész 2. Mellek közötti rész 1. A mellek fölötti rész (1.) bőrére a YOUNG Beauty dekoltázskrémet használjuk. Naponta 3-5 percet masszírozzuk a bőrbe a krémet körkörös mozdulatokkal. A jobb oldalon jobb kézzel az óramutató járásával ellentétesen, a bal oldalon a bal kézzel óramutató járásának megfelelően (illusztráció a képen). Használjunk kis édesmandula-olajat masszírozás közben, ha a krémet már felszívta a bőr. A dekoltázskrémet ne használjuk a test más területein, mert a benn lévő fahéjolaj kipirosítja a bőrt. A nyak masszírozását két kezünkkel végezzük. Emelje fel az állát, amennyire csak tudja, és mindkét kezének ujjaival lassan dörzsölje végig a nyakát a nyíllal jelzett módon mindkét irányban. A bőr masszírozása után mind a dekoltázson, mind a nyakon frissítsük fel a bőrt az oxigénellátás fokozásának érdekében. Tegyünk kis tonikot a tenyerünkbe és ütögessük a bőrt kissé erőteljesen 36szor mindkét területen. 2. A mellek közötti részt (2.) a dekoltázs legfontosabb területe, főleg ott, ahol kis háromszög a dekoltázshoz kapcsolódik. Itt jelentkeznek az első pró ráncok és elszíneződések. 7
YOUNG Beauty mellkenőccsel
kezeljük ezt a területet hetente háromszor. Hagyjuk hatni 30 percig a kenőcsöt, majd mossuk le meleg vízzel. Ezután vigyünk fel testápolót, amihez adunk 6 csepp fahéjolajat és 3 csepp körtikeolajat. A mellek közötti ráncok kialakulásában fontos szerepe van a helytelen alvásnak. Ne feküdjünk oldalfekvésben, mert a váll súlyával összenyomjuk a melleket és a mellek közötti bőrt összegyűrjük, ami mély ráncokhoz kialakulásához vezet. Válasszuk ki a méretünknek megfelelő melltartót. Kutatások szerint a nők 80% nem a megfelelő méretű és formájú melltartót hordja. A kis méretű melltartóban – amit azért veszünk fel, hogy nagyobb legyen a dekoltázsunk – a bőr meggyűrődik, és állandó ráncokat hoz létre. Havonta egyszer kényeztessük a dekoltázs bőrét (1.) YOUNG dekoltázs maszkkal. A maszk 8 nagyszerű összetevőből áll, erős yang hatású növényekből, amelyek a bőrre ható negatív hatásokat ellensúlyozzák. YOUNG Beauty kenőcsei és peelingjei többek között gyógynövények porát, kagylóhéjport, zsurlót, mirha-és tömjénport, mézet, kókusztejet és alapkrémet tartalmazhatnak. Nem adtam hozzájuk a kenhetőséget megkönnyítő ipari szereket. Ezért felvitelük közben használjon törülközőt, vagy egyéb textil anyagot a tisztaság megőrzése érdekében.
IV.
MELLEK ÁPOLÁSA
A szép mell feszes, bőre finom és puha. A szép mell nem lóg, a mellbimbó arányos, a mellek közötti bőr sima. Persze nem minden nőnek adatik meg az ideális mell. Az idő haladtával még a legszebb alma-mellek is elkezdenek ereszkedni. Ennek az az oka, hogy a kötőszövetek nem képesek tartani a zsírszöveteket. A szövetek súlya lefelé húzza a bőrt, ezért az kitágul. A mellbimbó lassan egyre oválisabb lesz, és lefelé néz. Legfontosabb célunk a bőr feszesítése. Ez nem könnyű feladat, a megoldás 3 lépést tartalmaz. Ne hagyja ki egyik lépést sem, segítsen a bőrnek ebben a nehéz feladatban! 1. A mell alsó részén (1.) YOUNG mellkenőcsöt használjuk. Hetente egyszer vigyük el a bőre, 30 perc után mossuk le és kenjük be a területet testápolóval. 2. A mell felső részén (2.) YOUNG mellkrémet használjunk. Naponta kétszer, reggel és este vigyük el a krémet a bőrre és masszírozzuk be. 3. YOUNG bimbóudvar krém: hatást gyakorlunk a bimbóudvar alakjára és színére. A lógó mellen a bimbóudvar kisebb lesz és a mell közepére csúszik vissza. 4. YOUNG mellfeszesítő tea: ez a tea többek között császárkorona gumót tartalmaz, amelynek kellemetlen íze van. De szépségünk megér ennyit. Reggelente igyunk meg egy csésze teát édesítés nélkül. Max. 6 héten keresztül használjuk, mert erős yang növényeket tartalmaz. Amennyiben szervezete nem viseli el a teát, hagyja abba a fogyasztását. 8
V.
KÉZ- ÉS KARÁPOLÁS
A kéz az egyik leginkább igénybe vett testrészünk. Ki van téve nap, mint nap melegnek, hidegnek, éles vagy savas anyagoknak. Ezért gyorsabban ráncosodik, és színeződik el, kialakulnak foltok és redők. Kezünk általában túl száraz, erős jang jellegű bőr, ezért sok yinnel kell dolgoznunk. A bőrbe nedvességet és zsírt kell juttatnunk, de megfelelő mértékben. A zsíros kézkrém összemaszatol mindent, amit megfogunk. Másrészt elzárja a bőr pórusait, erősítve az öregedés folyamatát az oxigén elzárásával. A YOUNG Beauty kézkrém könnyen felszívódik és nem hagy hátra zsíros lenyomatot. Viszont bejuttat a bőrbe minden hasznos, építő tápanyagot. A YOUNG kézkrémet használja minden reggel és este. Ha keze ki van téve hidegnek, szélnek, vagy hosszan tartó nedvességnek, akkor használja mindenképpen gyakrabban. A krém használata mellett elégedhetetlenül szükséges, hogy kezeljük a kéz bőrét hetente egyszer YOUNG kézmaszkkal, vagy YOUNG kézkenőccsel is. Hagyjuk a bőrön a maszkot vagy a kenőcsöt 20 percig hatni és azután mossuk le meleg vízzel. Végül használjunk kézkrémet. A kar ápolása a csuklótól a könyök fölötti területig tart. Kritikus terület a könyök bőre, hiszen nagy kihívásoknak van kitéve. A könyök bőre gyorsabban kiszárad, és mivel rendszeresen könyöklünk, még meg is keményítjük a bőrt. Nem használunk a karra kenőcsöt vagy maszkot, csak a YOUNG karápoló krémet. Vigyük fel hetente egyszer a krémet a kar teljes területére és hagyjuk 15 percig hatni. Majd meleg vízzel mossuk le.
VI.
NARANCSBŐR KEZELÉSE SIKERREL
A bőr legalsó rétegében, a bőraljában zsírszövet található. A bőr középső, kötőszövetes rétege, a benne lévő vérerek és nyirokerek hálózatán keresztül gondoskodik a bőr anyagcseréjéért. Ha kötőszövetünk laza – ez adottság kérdése - azt eredményezheti, hogy a bőralja zsírsejtjei könnyen átjutnak a kötőszövetbe és ott összecsomósodva, fürt alakban lerakódva megváltoztatják a bőr struktúráját, kiadva a narancsbőrre jellemző hepehupákat. A narancsbőr hátterében álló másik ok az elégtelen vér- és nyirokkeringés, amit fokozhat például a kevés mozgás, vagy a túlsúly is. Emiatt romlik a sejtek oxigén- és tápanyagellátása, a salakanyagok sem ürülnek ki, hanem lerakódnak a sejtek között, a szövetek ödémássá válnak, a zsírsejtek pedig növekedésnek indulnak – összességében romlik a bőr egészsége és fokozódik a narancsbőr súlyossága. 9
A narancsbőr tehát nyirokpangással és az erek pangásával jár. Fogyással, masszírozással enyhíthetjük a tüneteket, de ha valóban hajlamosak vagyunk a narancsbőr kialakulására, csak komplex megoldás segíthet. A komplex megoldás tartalmaz krémeket, kenőcsöt, teát, masszázstechnikákat és megfelelő táplálkozást. A narancsbőrre hajlamos ember nem képes ezen komplex megoldások nélkül legyőzni a narancsbőr tüneteit, ezért vegyük komolyan a kezelését! 1. Kenőcsök: a fenék és comb területeire külön-külön kenőcsöt állítottam össze. A combon a leggyakoribb és legszembetűnőbb a narancsbőr, itt alkalmazza a YOUNG narancsbőr comb kenőcsöt. Hetente egyszer vigye fel a bőrre és hagyja állni 20 percig, majd mossa le. Végül használjon YOUNG narancsbőr elleni krémet. Amennyiben nem csökkennek a tünetek, tartsa a bőrön a kenőcsöt hosszabb ideig! A fenék bőrét kezeljük YOUNG narancsbőr fenék kenőccsel ugyanúgy alkalmazva. Mindkét krémet az első héten háromszor vigyük a bőrre, 3 hét múlva heti kétszer, később heti egy alkalommal. 2. YOUNG narancsbőr krémet használja mindkét területen naponta egyszer kissé bemasszírozva. 3. Masszázs: kérjünk meg valakit, hogy rendszeresen masszírozza meg a narancsbőrös területeinket. Masszázsolaj nélkül először „tépkedjük” meg a bőrt erősebben ujjainkkal felfelé tépve. Majd körkörös irányban erősebb nyomással masszírozzuk a bőrt 3-4 percen keresztül. Mindkét oldalt kb. 10 percig masszírozzuk, utána kenjük be a YOUNG narancsbőr krémmel. Amennyiben lehetőségünk van rá, rendszeresen járjunk nyirok-masszázsra! 4. Teák: kétfajta teát készítettem a kezelések elősegítésére. A YOUNG reggeli teát és a YOUNG esti teát édesítés nélkül kell meginni. Egy kávéskanálnyi füvet csészébe teszünk, és forró vízzel felöntjük. Lassan iszogassuk meg, fogyasszuk a teákat minden nap. 5. Étrend: ha csak kis területet érint a narancsbőr, egyen minél kevesebb állati zsiradékot és sok gyümölcsöt, valamint igyunk napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvizet. Amennyiben lehetséges zsírégető mozgásformát válasszunk pl. kocogást, kerékpározást, kondigépet, de egy szobakerékpár is jó szolgálatot tesz. A mozgásnál fontos a rendszeresség! Erősebb narancsbőrnél a zsír- és margarinmentes étkezés mellett csökkentsük a húsfogyasztást és főképp olyan élelmiszereket fogyasszunk, amelyek lúgossá teszik a szervezetet (zöldség, bab, köles, bor, kávé, kakaó, gyümölcs, olajos magvak). A YOUNG narancsbőr elleni krémek számos gyógynövényből és illóolajból készül. Első használat előtt azonban 30 percig vigye fel az adott testrésze egy kis területére, hogy kiderüljön, nem allergiás-e valamelyik összetevőre. 10
Fortélyok vészhelyzetben Most néhány apró fortélyt írok le, amit évek alatt összegyűjtöttem és sikerrel használtam is. Nem csak a bőrrel kapcsolatosak, inkább a szépséggel, vagy egyszerűen csak gyakorlati tippek a mindennapokban. Azonnal sima bőr a sminkhez
A smink csak akkor lesz igazán szép, ha sima bőrfelületre visszük fel. Egy tojásfehérjét osszunk két részre. Az egyik felét masszírozzuk a bőrre, majd langyos vízzel mossuk le. A másik felét kenjük az arcra és hagyjuk rajta 5-10 percig. Majd mossuk le és itassuk fel a nedvességet. Gyönyörű sima bőrfelületet kapunk a smink alá. Ha nincs időnk hajat mosni
Egy vattacsomót áztasson be gyógyszertári alkoholba és a hajszálak tövénél kenje be a bőrt 3 percig. Majd fésülje a haját hátulról előre. Ha korpás a hajunk
Kicsit furcsának fog tűnni a leírt praktika, de beválik. Kicsit főzni kell hozzá . 1/3 rész lisztet és 2,/3 rész vizet keverjünk össze és főzzük sűrű péppé. Majd kihűlés után keverjünk bele 2 tojásfehérjét. Vizes, de nem mosott hajra tegyük fel a pépet és masszírozzuk be. 5 percig hagyjuk rajta, majd mossa le és szárítsa meg a hajat. Alkalmazzuk addig, míg el nem múlik a korpásodás. Azonnal fényes hajat szeretne
Nedvesítse meg a haját meleg vízzel és öntsön rá 1/2dl ecetet, masszírozza be. Öblítse ki és mosson hagyományos módon hajat. Öregedési foltok ellen
Igya meg minden nap egy frissen préselt burgonya levét, 50 év fölött javasoljuk. Szájszag ellen
4 levél zöld teát rágjunk addig, míg érezzük az ízét. Vagy rendszeresen – napi 2-3 csésze – zöld teát igyunk meg. Ez a módszer persze nem tudja ellensúlyozni a fogak vagy fogíny betegségéből adódó szájszagot. Rendszeresen járjunk fogkő eltávolításra. Szőlő a szép bőrért
A szőlő magas víztartalma miatt kitűnő hidratáló pakolás. Kipréselt levét közvetlenül is felvihetjük a bőrre, de belekeverhetjük felvert tojásfehérjébe is petyhüdt, ráncos bőrre. A szőlőmag olaj pedig szem környékén tesz csodákat, rendszeres használatával csökkennek a szarkalábak és szem alatti karikák. 11
Bőrápolási ütemterv Összeállítottam egy kis táblázatot Önnek, hogy a krémek használatának rendszerességét egyszerűen tudja követni. Nyomtassa ki és tegye a fésülködő asztalra. Terület
Kozmetikum
Hétfő
Kedd
Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasár.
YOUNG yin nappali krém YOUNG yang nappali krém YOUNG yin éjszakai krém YOUNG yang éjszakai krém YOUNG bőrfeszesítő napali maszk
2 HETENTE
YOUNG nappali krém nem tiszta, zsíros bőrre YOUNG ájszakai krém nem tiszta, zsíros bőrre
Arc
YOUNG maszk nem tiszta, zsíros bőrre
2 HETENTE
YOUNG Beauty nappali arckrém száraz bőrre YOUNG Beauty éjszakai arckrém száraz bőrre YOUNG yang maszk
X
X
HAVONTA EGYSZER HAVONTA EGYSZER 6 HETENTE 6 HETENTE X X X
X
X
X
YOUNG yin maszk YOUNG yang peeling YOUNG yin peeling Szemek
YOUNG szemránckrém YOUNG szemvíz YOUNG kézkrém
Kéz, kar
X
YOUNG kézkenőcs YOUNG karápoló krém YOUNG kenőcs mellek közötti bőrre
Dekoltázs
X
X
X
YOUNG dekoltázs maszk YOUNG dekoltázskrémet
X
YOUNG mellkrémet YOUNG mellkenőcs, mellek közötti terület
X
X X X
X
X X X X X X
X X X
X X X X
X X
X
X X X
X
X X X X X X
X X X
X X X X
X X
X
YOUNG kenőcs lógó mellre (bimbó alatt)
Mell
YOUNG kenőcs lógó mellre (bimbó felett) YOUNG Beauty bimbóudvar krém YOUNG mellfeszesítő tea YOUNG narancsbőr elleni reggeli tea YOUNG narancsbőr elleni esti tea
X X X
Narancsbőr YOUNG narancsbőr fenék kenőcs YOUNG narancsbőr comb kenőcs YOUNG narancsbőr elleni krém
X
X
X
YOUNG Beauty krém pikkelysömörre YOUNG Beauty olaj pikkelysömörre YOUNG Beauty kenőcs pikkelysömörre I. Bőr-
YOUNG Beauty kenőcs pikkelysömörre II.
betegségek YOUNG Beauty krém ekcémára YOUNG Beauty kenőcs ekcémára I.
X X
YOUNG Beauty kenőcs ekcémára II. YOUNG Beauty kenőcs ekcémára III.
12
X X
Csodálatos gyógynövények! Csak érdekességképpen bemutatok néhány gyógynövényt, amelyeket felhasználtam a krémek készítéséhez. Shizandra bogyó: más néven életbogyót már a korai Han korszakban nagyra
becsülte a kínai orvostudomány. Erős yang növény, a bőr tónusát széppé varázsolja, fogyasztva pedig erős immunerősítő gyümölcs.
Gránátalma: a gránátalma Aphrodité gyümölcse, a termékenység, örök
fiatalság és a szerelem szimbóluma. Héja porát a bőr feszességének és simaságának érdekében kevertem a krémekbe.
Aloe vera: erős emulgáló- és nedvesítő növény, gyorsabban pótolja a bőr
nedvességtartalmát, mint a víz. Eközben nem zárja el a pórusokat és az oxigén útját a bőr mélyébe. Mirha: gyógyír pattanásos és fáradt arcbőrre, erős yang növény. A bőrt puhává,
fiatalabbá, rugalmassá teszi, kisimítja a ráncokat. Kiegyensúlyozó hatása van a zsíros bőrre is. Szerecsendió: a kínai orvostudomány az V.sz. óta használja szépségápolásra.
Természetes csodaszer pattanásos bőrre. Használatával késleltethető a bőr öregedése, mivel elősegíti a vérkeringést a bőr celláiban. Vadgesztenye: fa levele erős összehúzó anyag, a kéreg kivonata pedig
bőrkondicionáló hatású. Fontos alapanyaga a YOUNG Beauty krémeknek és bőrradírnak zsíros és nem tiszta bőrre (pattanás, akné, redők).
Apróbojtorján: már az ókori Kínában is gyógynövényként használták az
apróbojtorján rügyét. Kenőcsként külsőleg bőrgyulladások, fekélyek, illetve visszértágulatok kellemetlen tüneteire használjuk. A YOUNG Beauty yang arckrémbe kevertem a bőrgyulladások (pattanás), bőrhibák (akné) kezelésére. Palástfű: erős yang növény, pora nem hiányozhat egyetlen maszkból sem.
Hatásos a narancsbőr, szövetgyulladás és a bőrön lévő csíkok kezelésére. A YOUNG Beauty mell,- és dekoltázs krémekbe kevertem, illetve a narancsbőr elleni reggeli tea egyik fontos alkotóeleme.
13
Tömjén:
a
tömjén
erősen
bőrfiatalító
hatású,
kiegyenlíti
a
bőr
egyenetlenségeit, különösen az érett, ráncos, hegekkel rendelkező bőrre van kitűnő hatással. Antidepresszáns hatása közismert, enyhíti a depresszió és nyugtalanság tüneteit krémek által felszívódva is. Fahéj: gazdag E és B-vitaminban, aminosavakban, glucidokban és ásványi
sókban. Öregedés gátló, hidratáló hatású és segíti a bőrmegújulás fiziológiai folyamatait. Andrographis: élénkíti szervezetünk antitest és makróba
termelését. Az antitestek a bőr gyulladását és fertőzését előzik meg és győzik le. A makróbák fehér vértestek, így immunrendszerük alapvető részei. A YOUNG Beauty éjszakai arckrémbe kevertem pattanásos, gyulladt bőrre. Csüdfű: az egyik leghatásosabb tonik a világon, ragyogó bőrt varázsol. Elősegíti
az anyagcsere folyamatokat, serkenti a vérkeringést a bőr szöveteiben, rugalmassá teszi és energiával látja el. Eltávolítja a bőr toxinjait és felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat. Ezen kívül növelni a mellmirigyek méretét, ezért a YOUNG Beauty mellnövelő krém egyik alapanyaga. Kínai
krizantém:
gazdag ásványi anyagokban és erős antioxidáns gyógynövény. Magas az A-vitamin tartalma, amely a bőr fiatalságát biztosítja, és a C-vitamin tartalma, amely hatékony antibakteriális védelmet nyújt. B-vitamin tartalma lelassítja az öregedést és táplálja a bőrt oxigénnel.
Ginseng gyökér: számos illóolajat, szénhidrátot, vitamint és mikroelemet
tartalmaz. Gyorsítja a bőrsejtek megújulását. szabályozza a bőr só-víz és fehérje egyensúlyát. Erős antioxidáns, fiatalító hatású, bőségesen ellátja a bőrt oxigénnel. Erősíti a bőr felületét, rugalmassá teszi, segít kiegyensúlyozni a szükséges természetes lipidek termelését. Angelika: stimulálja az aquaporinok szintézisét, melyek a bőr vízcsatornáiként
segítik annak természetes hidratálását. Védi a bőrt a szabadgyökök ellen és feszessé teszi azt.
Pünkösdi
rózsa:
mimikáink által az arc izmai gyakran feszültek, ez megakadályozza a bőr tápanyagokkal való ellátását. A pünkösdi rózsa alkotóelemei kisimítják a feszült bőrt, puhává és simává varázsolják. Friss és fiatal bőrt képez.
14
Narancs: a narancs olaj fő alkotó eleme (80%) egy limonén nevű szerves
vegyület, amely gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatással van bőrünkre. Ezen felül pihentető, nyugtató hatású és enyhén savas Ph tartalma ideális bőrápoló.
Kókusz: a kókusz összetevői megvédik a bőrt a fertőzésektől, hatékonyan kezeli
a száraz bőr problémáit, megelőzi a bőr megereszkedését, késlelteti az öregedési foltok kialakulását.
Aranyfonál:
nagyra becsült gyógynövény évezredek óta a keleti szépségápolásban. Yin hatású növény, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, valamint a pattanásos, nem tiszta bőr kiváló gyógyfüve.
Császárkorona: kiválóan alkalmas a "rücskös" narancsbőr kezelésére és a mell
mirigyeinek növelésére. Mindkét YOUNG Beauty termékbe kevertem a császárkorona gyökeréből.
Füstike: alkaloidokat, kálium sókat és csersavat tartalmaz, mely egyes
bőrbetegségek, mint az ekcéma elleni küzdelemben kitűnő hatást ér el.
Jázmin: a kínai jázmin bőrkondicionáló, hidratáló anyag és csillapító szer.
Kiválóan alkalmazható száraz, hámló, érzékeny bőr ápolására. Kiegyensúlyozza a bőr zsíranyagcseréjét, bakteriosztatikus hatású.
Boróka: bőrvörösítő (a bőr és a bőralatti szövetek keringését fokozó) hatásokkal
rendelkezik. Ekcéma, pikkelysömör, akné, zsíros bőr elleni krémek hatóanyaga.
Édesmandula: lipid szerkezete miatt már ősidők óta használjuk a
szépségápolásban. Minden típusú bőrrel csodát tesz: hidratál, puhává, selymessé teszi a bőrfelszínt. Csökkenti a környezet kellemetlen hatásait. A száraz bőr kiváló gyógynövénye. Fáradt és érett bőrön eltávolítja az apró ráncokat, különösen a szem, száj és orr körül. Felfrissíti a bőr tónusát. ,
15
„Szeretem magam!” Ezért testemnek szeretettel gondját viselem, szeretettel ápolom és kényeztetem!
A testem szeretettel viszonozza gondoskodásomat. Tiszta, friss bőrrel, élénken csillogó szemekkel, jó közérzettel. Rao Lívia
16
