A KOGART Akadémia - Önismeret

A KOGART Akadémia - Önismeret ÖNISMERET FELSŐFOKON MINDENKINEK

KÉPZÉSI KATALÓGUS Beköszöntő A kiegyensúlyozott, boldog élet egyet jelent a szellem, lélek és test harmóniájának megteremtésével. A KOGART Akadémia célja, hogy valódi tudással és gyakorlati ismeretekkel támogatást nyújtson a harmónia felé vezető úton úgy az önismeret és a művészetek, mint a gasztronómia vagy az egészség területén. Szándéka segíteni azokat, akik felismerték, hogy belső világuk, látásmódjuk és képességeik fejlesztése a minőségi élet alapfeltétele. A KOGART Akadémia olyan oktatási programokat kínál, amelyekkel megteremthető a jövő kiteljesedett életvitele. A képzések révén mindenki összhangba hozhatja a széles értelemben vett testkultúra, lelki egészség és szellemi kiteljesedés dimenzióit életében. A résztvevők biztos tudást kapnak, mellyel életüket tudatosan irányíthatják és tervezhetik. Helyes önismeret, saját életünk tudatos megélése és tervezése nélkül nem élhetünk teljes és harmonikus életet. Az önmagával egyensúlyban, harmóniában élő ember képes érzelmileg is stabil és kiegyensúlyozott életet élni. Az önismeret és élettervezés a szellemi fejlődés fontos lépcsője. A KOGART Akadémia önismereti képzéseivel segítséget nyújt abban, hogy rátaláljunk a kiteljesedett élethez vezető útra és közvetítsük is ezt a harmonikus szemléletet környezetünk felé. Önismereti képzéseink azoknak szólnak, akik szeretnék tudatosan alakítani életüket és megtalálni a harmóniához vezető utat. Igyekeztünk kurzuskínálatunkat úgy összeállítani, hogy tág teret biztosítsunk az önismerethez vezető lehetséges utak mindegyikének. Így folyamatosan bővülő kurzuskínálatunk olyan elméleti és gyakorlati részekből áll, melyek révén – neves szakemberek segítségével – mindenki saját maga választhatja meg a számára legideálisabb fejlődési utat. Képzéseink egységes díjszabásával szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni, hogy a megfelelő szakember segítségével, kurzusaink tartalma alapján választhasson magának megfelelő képzési formát. Nagy örömünkre szolgál, hogy viszont láthatjuk a KOGART Akadémia önismerei képzésein! Karsai Gábor Zsolt & Tarr Bence László

KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -1Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

KOGART Akadémia – ÖNISMERETI KÉPZÉSEK KATALÓGUSA Beköszöntő ...................................................................................................................... - 1 ÖNISMERET és FILOZÓFIA TARR BENCE LÁSZLÓ .................................................................................................... - 4 Út a Teljesség Felé ................................................................................................. - 4 Tarr Bence László..................................................................................................... - 5 ÖNISMERET és PSZICHOLÓGIA F. VÁRKONYI ZSUZSA .................................................................................................... - 6 1.) Szupervíziós találkozások segítő foglalkozásúaknak ..................................... - 6 2.) Kapcsolat- és konfliktuskezelés: önismereti és kommunikációs alapok ...... - 6 F. Várkonyi Zsuzsa ................................................................................................... - 7 DR. SZOMBATI ÁGNES ................................................................................................... - 8 Önismeret és személyiségfejlődés a filmek tükrében .......................................... - 8 Dr. Szombati Ágnes .................................................................................................. - 8 DR. PAÁL EMŐKE ........................................................................................................... - 9 1.) Önismeret a belső képek, szimbólumok, a művészetterápia eszközeivel. .... - 9 2.) Szakmai jelenlét a művészetterápia tükrében ................................................. - 9 Dr. Paál Emőke ...................................................................................................... - 10 DR. PARÁDI JÓZSEF..................................................................................................... - 12 1.) Az álomértelmezés technikái. ......................................................................... - 12 2.) Önismereti csoport az álmok felhasználásával ............................................. - 13 Dr Parádi József ..................................................................................................... - 14 CSÖRGŐ ZOLTÁN ......................................................................................................... - 15 Transzformáció Játék ........................................................................................... - 15 Csörgő Zoltán ......................................................................................................... - 15 KÖVESI PÉTER .............................................................................................................. - 18 Éber jelenlét, spontaneitás tréning...................................................................... - 18 Kövesi Péter ........................................................................................................... - 19 TAR ILDIKÓ.................................................................................................................... - 20 1.) Bennünk élő mítoszok - önismereti mitológia ............................................... - 20 2. ) Szimbólum szeminárium ................................................................................ - 22 3.) Lélektréning ..................................................................................................... - 23 Tar Ildikó ................................................................................................................. - 21 KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -2Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

RÁKOS PÉTER .............................................................................................................. - 25 Láthatatlan dimenziók .......................................................................................... - 25 Rákos Péter ............................................................................................................ - 25 ÖNISMERET és KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TARR BENCE LÁSZLÓ .................................................................................................. - 27 1.) Stresszoldás és stresszkezelés ...................................................................... - 27 2.) Hatékony konfliktuskezelés a gyakorlatban .................................................. - 28 3.) EQ- Érzelmi Intelligencia tréning .................................................................... - 29 Tarr Bence László................................................................................................... - 27 ÖNISMERET és DRÁMA KISS GYÖRGY ÁDÁM .................................................................................................... - 30 Meditatív színház - tudatunk színházi terének fejlesztése ................................. - 30 PARÁDI JÓZSEF és KISS GYÖRGY ÁDÁM ................................................................. - 31 Playback Színházi Alapképzés ............................................................................ - 31 ÖNISMERET és TESTTUDATOSSÁG VADAS MIHÁLY ............................................................................................................. - 33 1.) Power Coaching .............................................................................................. - 33 2.) Energiatorna .................................................................................................... - 35 Vadas Mihály .......................................................................................................... - 36 HOPPÁL BORI ............................................................................................................... - 37 Női testtudat , avagy a női test csodái ................................................................ - 37 Hoppál Bori. ............................................................................................................ - 40 BÍRÓ TÜNDE .................................................................................................................. - 42 Bébi-Start Program - „Az Élet él, és élni akar…” ................................................ - 42 Bíró Tünde .............................................................................................................. - 43 KRISTON ANDREA ........................................................................................................ - 44 Testreform – „Kívül formál, belül óv” ® .............................................................. - 44 Kriston Andrea ........................................................................................................ - 45 -

JELENTKEZÉS, ÁRLISTA és további információ ........................................................ - 47 IDŐPONTOK ................................................................................................................. - 50 KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -3Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

TARR BENCE LÁSZLÓ Út a Teljesség Felé (5 x 2 órás előadássorozat, 5 héten át péntek este 18:00-20:00) Időpontok: 2010 január 15, 22, 29, febr. 05, 12 Weöres Sándor idézi az apokrif János evangéliumának sorait, amelyek, az A Teljesség felé elnevezést viselik. A sorokból árad a lelkesültség, az életszeretet, az életöröm! „Mind táncoljatok! Ékesíteni vágyom és ékesedni vágyom.” – szól híres felszólítása, és ezt választom most induló előadássorozatom címének. A hétrészes előadássorozat, Tarr Bence László 2007-ben tartott Parttalan Kikötő című nagysikerű előadássorozatának megújult és kibővített változata. Minden kérdés alfája és ómegája a: „Ki vagyok én?” Ennél általánosabb és mégis őszintébb kérdés aligha létezik, amit ember feltehet magának. A mai kor emberének a kérdés éppen úgy életbevágóan fontos és aktuális, mint bármely más történelmi korban élőnek. Vágyak és megérzések, hitek és filozófiák megannyi tévesztő útvesztőjét végigjárva, az út végén kikerülhetetlenül ott a Világ. Ezt a világot ma sokan boldogtalannak, szenvedéstelinek élik meg, nehezen lelve meg a benne rejlő örömet, szépséget, harmóniát. Ez az előadássorozat a filozófia, pszichológia, kulturhistória, összehasonlító és egyetemes vallástörténet segítségével mutat rá a boldogsághoz és harmonikus élethez vezető útra. Tematika és időpontok: (Hetente pénteki napokon 18.00-tól 20.00 h-ig, várhatóan november 20-i indulással) I. „Gnóti sze Autón” – Ismerd meg Önvalódat! Az én-csinálás művészetéről: a karaktertipológiáktól a személyiségzavaron át az egó árnyképéig. Avagy a tudattalan tudatlanság ára és veszélye. II. Önmegvalósítás és Ön-meg-vallásosítás A hit, vallás, szentség viszonyáról. Leplezetlen őszinteséggel a meditáció és a vallásgyakorlat hasznáról, káráról, korlátairól és hasznos felismeréseiről. III. Isten és Istenség A transzcendencia lényegéről. A „bennünk” élő Valóság közvetlen megtapasztalásának gyakorlati korlátai és gátló tényezőiről. IV. Tenni vagy nem tenni Sors, akarat, végzet. Mi az Élet értelme és mi közöd lehet „neked” hozzá? Életfeladatod és cselekedeteid felismerése és éber (el)fogadása. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -4Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

V. Boldogság és Öröm Hogyan élj boldogul, míg meg nem halsz. Az Életöröm felismerésének átfogó gyakorlata. Hogyan fogadd el önnön boldogságod, és hogyan bánj vele. A Teljesség felé Oldani vágyom és oldódni vágyom. Üdvözíteni vágyom és üdvözülni vágyom. Nemzeni vágyom és megfoganni vágyom. Dalolni vágyom és dalláválni vágyom. Mind táncoljatok! Ékesíteni vágyom és ékeskedni vágyom. Lámpád vagyok, ha látsz engem. Ajtód vagyok, ha zörgetsz rajtam. Ki látod, mit teszek, hallgasd el a munkám. Egy apokrif János-evangéliumából

Tarr Bence László Filozófus, kulturális antropológus, vallásbölcsész, önismereti tréner, coach. Több, mint 10 éve tart előadásokat az egyetemes kulturhistória, vallásbölcselet, metafizika és spirituális önismeret témaköreiben. Oktatói tevékenységét 7 és fél éven át a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán, és ezzel párhuzamosan 12 éve a Szintézis Szabadegyetem folytatta. Jelenleg a KOGART Akadémia önismereti képzéseinek szakmai vezetője. Gondolatvilágát megismerhettük a „Hétköznapi mintáink” című portréfilmjéből, a „Világokon át” című tévésorozatból, valamint az „Elixír” és a „Nők Lapja Ezotéria” magazin, havi rendszerességgel megjelenő cikkein keresztül.


F. VÁRKONYI ZSUZSA Szupervíziós találkozások segítő foglalkozásúaknak (5 alkalom x 4 órás foglalkozások – kéthetente pénteken) Időpontok: 2010 január 15, 29, február 12, 26, március 12. A KOGART Akadémia programjain sok olyan szakember is részt vesz, akinek munkája – meghatározása szerint vagy akár csak működése vonzatában – támogató, segítő jellegű: orvos, pszichológus, egyéb gyógyító, lelkész, tanár, tréner, coach, szociális munkás, támogató intézmények munkatársai stb. Az ő minőségi munkájuk segítésére hozunk létre szupervíziós esetmegbeszélő csoportokat. Célunk a szakmai nehézségek, elakadások, csapdák és kudarcok megbeszélése, ahol is a résztvevők önértékelési kockázat nélkül tárhatják fel klienseikkel kapcsolatos nehézségeiket, tanulhatnak egymás gondjaiból, megértést és megoldási ötleteket kaphatnak egymástól és a csoportvezető szupervízortól. A lehetséges témák közül biztosan találkozunk majd a következőkkel: Segítői határvédelem Kiégés és megelőzése Segítői játszmák: Ki kinek az áldozata? Szakmai hatáskörök: szűkítés, bővítés A segítői motiváció – önismereti szinten Ajánlott csoportlétszám szemeszterenként:12 fő Ajánlott részvétel: folyamatos (5 alkalom, 4 órás foglalkozások)

Kapcsolat- és konfliktuskezelés: önismereti és kommunikációs alapok (F. Várkonyi Zsuzsa és Vízi Beáta tréningprogramja)

(5 alkalom, 6 órás foglalkozások) Bár Magyarországon is több mint két évtizede hozzáférhetőek e témakörben képzések, még mindig meglepően kevés szakember és laikus kezeli kapcsolatait az itt megtanulható alapelvek szerint. Holott nem nehéz csökkenteni partnereink ellenállását, fokozni együttműködési kedvüket, oldani kapcsolati ütközéseinket, ha az erőszakmentes kommunikáció eszközeit használjuk. A hiteles kommunikáció révén átláthatóvá, emberarcúvá válunk. Az ego-versengések helyett problémamegoldásra és kölcsönösen nyertes kapcsolatvitelre törekszünk. Letesszük fölösleges hiedelmeinket az elfogadás feltételeiről. Megtanuljuk igényeinket és belső KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -6Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

élményeinket úgy megfogalmazni, hogy az ne legyen fenyegető a másik fél számára. És ugyanezt nyújtjuk nekik, amint megtanultuk az elfogulatlan meghallgatás eszközeit is. Ráadásul ezek a jól megtanulható készségek nemcsak a másokkal való érintkezést teszik harmonikusabbá, hanem az önmagunkkal való viszonyt is. Megtanulunk feszültségeinkről őszintén beszélgetni magunkkal, ami által testi egészségünket is védjük. Ez a tréninganyag Carl Rogers két tanítványának, Thomas Gordonnak és Marshall Rosenbergnek az elgondolásaira épül, és Eric Berne tranzakció-analitikus modelljével egy még mélyebb önismereti szintre invitálja a résztvevőket. Főbb témáink a következők lesznek: A hagyományos konfliktuskezelés buktatói: minősítés, utasítás, tulajdonítás A hiteles kommunikáció pillérei: igények és belső élmények A meghallgatás művészete Egy önismereti varázspálca a kapcsolatok egyensúlyban tartására A rejtőzködés okai és feloldása Igény-egyeztetés kontra érték-ütközés Ajánlott csoportlétszám: 10-15 fő Részvétel: folyamatos (5 alkalom, 6 órás foglalkozások)

F. Várkonyi Zsuzsa F. Várkonyi Zsuzsa pszichológus 30 éve dolgozik terapeutaként, és 20 évvel ezelőtt kezdte tréneri munkáját. 1987-ben hozta be Magyarországra az első kommunikációs és személyiségfejlesztő tréning-családot, Thomas Gordon Kapcsolatkezelő modelljének tanfolyami változatait. Több mint tíz évig vezette a Magyar Gordon Iskolát, képezte az Iskola újabb trénergenerációját, és mintegy 100 tréningcsoportot vezetett. Néhány tréning-újítását az európai Gordon-közösség is átvette. Létrehozta a tranzakció-analízis (TA) legelső magyarországi tréning-típusát, melynek alapozó anyagát ma már a Gordon-modellel kombinálva kínálja a trénerek több csoportja is. A TMI Tréner- és Tanácsadó cégnél 2001-ben indította be a coaching üzletágat, és hét éven át dolgozott náluk executive coachként. Jelenleg a Gordon & TA Tanácsadó Kft keretében vállalja trénerképző és személyiségfejlesztő programok vezetését. Visszatérő előadója és szerzője a Mesterkurzus sorozatnak. Könyvei közül a Már százszor megmondtam és a Tanulom magam eddig 8, illetve 6 kiadást ért meg. Legújabb könyve, a Sors és sérülés 2008-ban jelent meg.


DR. SZOMBATI ÁGNES Önismeret és személyiségfejlődés a filmek tükrében (2 alkalom, 2 x 1 napos 7 órás egész napos műhelyfoglalkozás) Időpontok: 2010 január 16; február 13. Modern világunkban filmek áradatában élünk. Többségük nyomtalanul kihullik emlékezetünkből, néhány azonban évekre nyomot hagy. Akár önfeledt derűt, akár megrendült pillanatokat idéznek is fel, érezzük, hogy valami rólunk szólt, nekünk szólt – ha nem is mindig értjük, mit és hogyan tükrözött belőlünk a film. Ebben a két alkalomból álló műhelyben, egy-egy igényes film segítségével, sorsszerű helyzeteket, történeteket elemzünk a jungi pszichológia eszközeivel. A workshop a film lélektani elemzésén túl, lehetőséget nyújt a csoporton belül kötetlen beszélgetésre is a résztvevők igénye szerint. A workshop ebben a félévben főként a párkapcsolatok okozta – sokszor kritikus – élethelyzetekre, fejlődési lehetőségekre fókuszál. (A későbbiekben a műhely tematikus felépítése a személyiségfejlődés további lépcsőit mutatja be.) Javasolt filmek: My Blueburry Nights – A távolság íze (Rendező: Wong Kar-Wai, 2007) Kikötői hírek (Rendező: Lasse Hallström, 2001) Az előadóról / workshop vezető: Dr. Szombati Ágnes Jungi kiképző analitikus, pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, szimbólumterapeuta. 2004 óta a C. G. Jung Komplex-pszichoterápiás Egyesület elnöke, a European Certificate for Psychotherapy és a Word Certificate for Psychotherapy tulajdonosa, a Magyar Pszichiátriai Társaság vezetőségi tagja, a Magyar Pszichoterápiás Tanács tagja. Pszichoterapeutaként jelenleg magánrendelésben dolgozik. A C. G. Jung Komplexpszichoterápiás Egyesületben egyéni kiképző analitikusként dolgozik, tíz éve vezet rendszeresen szemináriumokat, köztük évek óta rendszeresen tematikus filmszemináriumokat. Előadásaiban nagy hangsúlyt fektet rá, hogy a jungi lélektant közérthető nyelven hozza közel a laikus hallgatósághoz. Érdeklődése a jungi pszichológia mellett főként a hagyományos spirituális utak, s elsősorban a buddhista vallás felé irányul. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -8Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

DR. PAÁL EMŐKE 1. Önismeret a belső képek, szimbólumok, a művészetterápia eszközeivel. Sajátélményű, 30 órás önismereti műhely. (6 alkalom x 5 óra). I Időpontok: 2010 jan. 23, febr. 6, 20, márc. 6, 20, ápr. 3. Megszerezhető tudásunk leegyszerűsítve „külső” és „belső” tudásból áll. Korunk a külső, lexikális, tárgyi tudás fontosságára alapozza oktatási rendszereinek nagy részét. Minden vallás, szellemi irányzat, filozófia a belső tudás jelentőségét hangsúlyozza, az „út”, „ösvény”, lelkiség, önismeret fontosságát, mely a belső béke, nyugalom és harmónia megteremtésének lehetősége. A kurzus során játékos, alkotói folyamatokon keresztül jutunk el belső képeinkkel, lélektani tartalmainkkal való kapcsolat vizsgálatához, alaposabb ismeretéhez. A rajz, imagináció, szabad asszociáció stb. adta lehetőségek, mint eszközök, lényünk nem tudatos mezejébe is bepillantást engednek, a minket önmagunkhoz, másokhoz, a világhoz való viszonyulásban mozgató erővonalak feltérképezéséhez, megértéséhez segítenek. Időbeosztás: 6 alkalommal, 5 órás lebontásban, kéthetente, szombaton. Ajánlott csoportlétszám: 8-15 fő Ajánlott részvétel: folyamatos. A kurzuson való részvételhez semmilyen előképzettség nem szükséges.

2. Szakmai jelenlét a művészetterápia tükrében Sajátélményű, 24 órás önismereti műhely. (4x6 óra). Világunk a stressz, túlterheltség, örömtelenség kora is. A mai kor emberének zaklatott, túlhajszolt életéből egyre inkább kiszorul az örömre, kreativitásra való képesség, a kapcsolatok ápolása, a spiritualitással való foglalkozás lehetősége. Különösen fontos ez azok körében, akik emberekkel foglalkoznak és hangsúlyosan dolgoznak érzelmi jelenlétükkel. Az ő esetükben különösen fontos a megfelelő belső egyensúly, a töltődés fontossága, mert fokozottan vannak kitéve a kimerülés, kiégés(burn-out) veszélyének A kurzus során a művészetterápiák ( rajz, irodalom, zene), a relaxáció és a mozgásimprovizáció kreativitásunkat mozgósító eszközeit használjuk, ahol a sajátélményű KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt -9Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

tapasztalatok önismereti, mentalhigiénés haszonnal, közösségre gyakorolt hatással is bírnak, a szakmai jelenlét minőségét, hatékonyságát javítják. Továbbá lehetőség van érinteni a kiégés megelőzésének elméleti, gyakorlati hátterét, a szakmai teherbírás, kompetenciahatárok, együttműködés, a szakmai közösséghez való viszony stb.területét. Időbeosztás: 4 alkalommal, 6 órás lebontásban, kéthetente szombaton. Ajánlott csoportlétszám: 8-15 főig. Ajánlott részvétel: folyamatos. A kurzuson való részvételhez semmilyen előképzettség nem szükséges. Dr. Paál Emőke Pszichiáter. 1996-ban végzett a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Általános Orvostudományi Karán. 2001-ben tett pszichiátria szakvizsgát. Pszichoterápiás képzése keretében a Rövid Dinamikus Pszichoterápia módszerét sajátította el, majd álom-munkát tanult a pécsi DREAM központ csoportpszichoterápiás képzésében. 1996-1998-ig a Balassagyarmati Megyei Kórház pszichiátriai osztályán dolgozott. Pszichotikus és hangulatzavaros betegeknek zenés festőcsoportot, szenvedélybetegeknek futó és mozgáscsoportot tartott. 1998-2000 között a Rókus Kórház Pesthidegkúti Pszichoterápiás Osztályán dolgozott. Az egyéni terápiák mellet borderline betegeknek, belső képek, szimbólumok felhasználásával, kreatív művészetterápiás csoportokat vezetett. 2000-től az OPNI Tündérhegyi Pszichotrápiás Osztály terápiás team-jének volt tagja. A zenét, irodalmat, képzőművészetet, mint eszközt alkalmazta az egyéni és csoport pszichoterápiákban. 2001-óta pszichiátriai magánrendelést folytat. Egyéni terápiás munkája során terápiás profilja: hangulatzavarok, szorongásos kórképek, pszichózisok, személyiségzavarok, életvezetési nehézségek, krízisek. Fő kutatási területe a belső képek, szimbólumok felhasználásának lehetősége a schizofrénia ambuláns pszichoterápiájában. Az egyéni és csoportterápiák során integrálja, alkalmazza a művészetterápiák és a mozgás, mozdulat adta lehetőségeket.

KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 10 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

2003- óta a Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés képzésének önismereti csoportjait vezeti. 2005-2006-ban az egyetem pszichológusképzésének pályaszocializációs blokkjának csoportvezetője. 2005-től stresszkezelő tréningeket vezet. A „kiégés felismerése, megelőzése, kezelése. A szakmai hatékonyság és a kiégés a művészetek tükrében” című továbbképzési programja pedagógiai, szociális és egészségügyi szakterületen akkreditált. 2003 óta tart szociális, egészségügyi és pedagógiai intézményekben személyiségfejlesztő, konfliktuskezelő tréningeket, személyzeti és esetmegbeszélő csoportokat. 2007-2009 között a Képmás c. lap lélek rovatának szerzője. 30 éve napi rendszerességgel fut. 20 évig hosszútávfutó atléta és válogatott tájfutó volt, többszörös magyar bajnok. Fuvolázik, fest, esszéket, verseket ír.


DR. PARÁDI JÓZSEF 1. Az álomértelmezés technikái. (2 napos, hétvégi forma.) Időpont: 2010. március 27-28. Tizenöt vezetek álomértelmezési hétvégéket. Kezdettől fogva az volt a célom, hogy a hétvégéken megtanítsam a résztvevőket saját álmaik értelmezésére, ezért különböző kultúrákból és különböző pszichoterápiás irányzatokból származó olyan módszereket válogattam össze és tanítok, amelyeket a résztvevők a későbbiekben önállóan használhatnak. A visszajelzések azt bizonyítják, hogy e módszerek segítségével egyedül is képesek a résztvevők megérteni álmaikat. A módszerek egy része egyedül, mások párban használhatók, míg van egy olyan módszer, amelyet egy alkalmi moderátor segítségével csoportosan (család, közösségek) tudnak a résztvevők használni a tanfolyam után. A módszerek egy része az álom egészére vonatkozik. Ilyenek a kérdőíves módszerek és a csoportos álomértelmezés. A módszerek másik része az álom részeit, vagyis az álom szimbólumainak, fontos álomalakjainak megértését veszi célba. Ilyenek a szimbólum meditáció, automatikus írás, és bal kezes firka módszere. A módszerek egy másik részének pedig az álom megértésén túl az álmok kreatív feldolgozása a célja. Ezek a mese, mítosz, haiku írása egy álomból. Ezekkel kapcsolatban azt remélem, hogy ezek beindítják a résztvevők kreativitását saját álmaik feldolgozási lehetőségeivel kapcsolatban. A tanfolyam felépítése: 2 napos, hétvégi forma. 1. nap: (9.00-18.00) Bevezető, a tanfolyam ismertetése, szemléleti kérdések. Életem fő kérdése - meditáció, haiku. Asszociációs álomértelmezés. Objektív álomértelmezés. Közben több helyen álom példák, amiből valamilyen alkotás született. Szimbólum imagináció. 18.00-tól 19.30-ig Álomszínház: Álomtörténetek. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 12 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

2. nap: (9.00-18.00) Visszakötés az előző naphoz – Volt-e álom? Néhány haikut és álmot meghallgatunk, az automatikus írás eredményét megkérdezni stb. Délelőtt: csoportos álom módszer. Délután: metaforikus álomfeldolgozás Bal kezes firka Kreatív technikák. Közben elszórva álom példák, amelyekből valamilyen alkotás született.

2. Önismereti csoport az álmok felhasználásával Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! A csoportmunka központjában (1) a Montague Ullman által leírt módszer, (2) a pszichodráma és (3) a Gestalt módszer állna. Ez a három módszer eddigi tapasztalataim szerint nagyon jól illeszthető egymáshoz. Röviden a háromról: (1) Az álmok klasszikus pszichodramatikus feldolgozása mellett Bakó Tihamérral kifejlesztettünk egy új technikát, mely Montague Ullman álomfeldolgozó módszerén alapszik, és playback valamint pszichodráma technikát is magába foglal. (2) Leni Verhofstadt-Denéve irt le egy álomfeldolgozó pszichodramatikus eljárást, amely erőteljesen hangsúlyozza a támogató, védelmező légkör fontosságát, és jól definiált szakaszokra, fázisokra bontja a drámát. Lényege, hogy a lejátszás során kerül minden olyan technikát, amely túlságosan megközelítené a „realitást”, és ennek következtében összetörné azt az „álom helyzetet”, amelyben a protagonista találja magát. (3) Frederick Perls gestalt álommunkája a test bölcsességére hagyatkozik. Nem interpretál, hanem a teljes testtel, a teljes személyiséggel történő integrativ átélésre törekszik. Tőle a különféle expresszív technikákat (üres szék, forró szék, részek közötti dialógus) a jelenre irányulást lehet haszonnal alkalmazni, valamint azt a szemléleti beállítódást, hogy az álommunka fontos részének az erőforrások keresését tartja. A sajátélmény rész fontos része lenne az álomszimbólumainkkal való foglalkozás. Módszerek az álom szimbólumainak megközelítésére: Még pszichológiailag képzett embereknél is sokszor ez egyetlen módszer az álomszimbólumok megközelítésére az, hogy elővesznek egy álmoskönyvet és megnézik benne az adott szimbólum jelentését. Ez épp azt a munkát nélkülözi, amelyet az egyénnek kell elvégeznie a saját szimbólumainak megértésére. Vannak azonban ennél aktívabb technikák is, ilyen a vezetett imagináció, forró szék,.bal kezes firka, automatikus írás. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 13 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

Az álommunka egyik rendkívül hatékony és szép formája az, ha megpróbáljuk az álmunkat és az ahhoz kapcsolódó érzéseinket valamilyen művészi formában megjeleníteni. Ehhez nem kell képzett művésznek lennünk. Jung sok álmával úgy foglalkozott, hogy lerajzolta, lefestette azokat, egyes álomalakjait megformázta agyagból, és idős korában sem restellt homokozni, homokvárat építeni, ha éppen egy várról álmodott. A jungi analitikus James Hillmanntól származó módszerek (Írj az álmodból mesét, Írd meg egy álmodból életed mítoszát, haiku) kiválóan alkalmazhatók csoportban A fentieket egyéb kiegészítő technikák, bemelegítő technikák és otthoni feladatok (pl. álomnapló) egészítenék ki. Dr Parádi József 1951-ben született Orvos. Ideggyógyászatból, pszichiátriából és pszichoterápiából szakvizsgázott. Többféle egyéni és csoport pszichoterápiás képzésben vett részt. Ezekről a következőt írja: - European learning/trainig Program on Person Centered Approach. (The PCA Instutute international. Lugano) 1987-1990. Ebben a képzésben azt tanultam meg, hogy akkor érzi magát jól és fejlődik legjobban az ember, ha elfogadás, megértés, és hitelesség légköre veszi körül. - Pszichodráma képzéssem során (1982-83 és 1995-97) megtanultam képekben, akciókban gondolkodni. - Gestalt terápiás képzésemet F.D. Cardelle-nek köszönöm (1988-1994), aki révén megtapasztaltam a pozitív gondolkozás erejét. - Az alternatív gyógyászat (Le Plan. Franciaország 1992-94) megismerése kitágította a lehetségesről alkotott képemet. - Playback Színházi képzésem (New York 1994-95) feltette az I-re a pontot. A valóság elemeivel játszani kezdtem. Azóta is ezt teszem.


CSÖRGŐ ZOLTÁN Transzformáció Játék (1 alkalom, 5 órás foglalkozás) Időpontok: 2009 nov. 30, dec. 01. 08, 13, 14, 15, 2010 jan. 18, 19. A Transzformáció Játék egyedülálló kommunikációs játék, ami önmagunk felfedezését és fejlesztését segíti. A bennünk rejlő képességek megismerése, akadályaink meghaladása, tudatos döntések és választások, szellemi útmutatás - ez és még sok minden más az, amit a Transzformáció Játék négy óra alatt nyújtani képes. Olyan belső átalakulást indít el, amely lehetővé teszi, hogy ezentúl meghalljuk belső hangunkat, felfigyeljünk a jelekre, életünk addig rejtet összefüggéseire, felébresszük és képességgé érleljük szunnyadó adottságainkat. Segít választ, megoldást találni a minket éppen leginkább foglalkoztató családi, párkapcsolati, munkahelyi, életvezetési, életfilozófiai, stb. kérdésekre, feladatokra, kihívásokra. Egyben segít meghaladni a személyes szintet: programjainkat, megrögzött szokásainkat, a szülői házban, iskolában tanult, elavult mintákat, a sugallt ideálok, félelmek, kívánságok, előítéletek, illúziók kötöttségeit. Lebonthatjuk, ami gát, ugyanakkor felismerhetjük, ami igaz, hasznos és erőforrást jelenthet kiegyensúlyozottságunk elérésében. A Transzformáció Játék szó szerint varázslatos eszköz önmagunk megismeréséhez, az előrelépéshez benső utunkon. Jelentkezni általában négy fős csoportok szoktak. Csoportként lehet speciális csoportokat indítani kollégák, barátok, rokonok, néha egy család közös csoportjának. Természetesen csoportokat külön-külön jelentkezések alapján is szervezünk. A játék kezdőknek - a játék bemutatása, a szabályokkal való ismerkedés miatt - öt órás, utána már elegendő négy órát rászánni, de akár többet is lehet. A játék úgy zajlik, hogy mindenki készül egy kérdéssel, ami számára éppen akkor a legfontosabb kihívással - legyen az munkával, párkapcsolattal, gyermekekkel, stb. - kapcsolatos - és a játék során varázslatos módon erre születik meg egy válasz vagy megoldás, nyilván mindenkinek a nyitottságától, önismeretre való készségétől függően. De azért ez játékos formában történik, bábukkal, kockával, kártyákkal, mezőkkel, amelyek mind más feladatot hoznak és persze akár sok nevetéssel.

Csörgő Zoltán Holisztikus szemlélet és örök kíváncsiság – ezt alakítom és őrzöm magamban. A múltból megőrzött hagyományokkal, ezek szimbólumaival, a buddhizmussal és más vallásokkal, szellemi fejlesztő technikákkal két évtizede igyekszem minél mélyebben megismerkedni, KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 15 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

különösen azokkal a gyakorlatokkal – egészségmegőrzés, meditáció -, amelyek a mindennapi életben jelentenek támaszt. 1967-ben születtem Budapesten. Tanár, művelődésszervező diplomát szereztem az Eszterházy Tanárképző Főiskolán, valamint mentálhigiénikus diplomát a Kossuth Lajos Tudományegyetemen. A 90-es évek első felében újságíróként dolgoztam, majd rövid idő alatt sokféle munka kipróbálása és tapasztalatszerzés után kulturális fesztiválszervezőként Belgiumban. 1999-től öt éven át egy jövőkutató intézet, a Stratégiakutató Intézet kutatója, kutatásszervezője, 2000 és 2002 között programigazgatója, majd ügyvezetője voltam. Számos előadást tartottam konferenciákon a hagyomány és az információs társadalom, tudástársadalom kapcsolatáról. A United Nations Development Programme megbízásából 2004-ben fenntartható fejlődési stratégiákat írtam Albánia több térsége számára. 2005-ben a veszprémi Pannon Egyetemen tanítottam az e-közigazgatás gyakorlatát. 1991-ben egyike voltam A Tan Kapuja Buddhista Egyház alapítóinak. 1998-tól vagyok a Tejút Iskola és Ifjúságnevelő Alapítvány elnöke. 2004 őszétől A Tan Kapuja Buddhista Főiskola Kelet-Nyugat Kutatóintézetének folyamatmenedzsereként dolgozom, itt a Kelet és Nyugat, ősi tudás, hagyomány, vallás és tudomány kapcsolatát keressük és fejlesztjük. 2007-től tanítok A Tan Kapuja Buddhista Főiskola mester-képzésén (MA) buddhista pedagógiát. Ugyancsak 2004 őszétől tanítok a Mantra Főiskolán, ahol a diákok az archetípusokról és a tudatkutatás történetéről hallhatnak tőlem előadásokat. A Göncöl Szellemtudományi Szabadegyetemen a Hagyomány Tanszéket vezetem, itt A magiar hagyomány világképe címmel tartok előadássorozatot, valamint műhelymunkát vezetek. Emellett tartok még a szabadegyetemen asztrológia és gyógyászat (főképp népi gyógyászat) témákban is előadásokat. Hagyomány- és szimbólumkutatóként rendszeres előadója vagyok a Szintézis Szabadegyetemnek és az Integrál Akadémiának is. Indulásától (1997) kezdve a Javaslap főszerkesztője vagyok. Újságíróként – főként a nyolcvanas évek végén, a kilencvenes évek elején - több mint ezer cikkem (riportok, interjúk, tudósítások, stb.) jelent meg napi-, heti- és havilapokban, Kutatóként tanulmányaimat szakmai folyóiratokban (Cédrus, Ökotáj, e-Világ, stb.), illetve tanulmánykötetekben publikáltam. Jelenleg több önálló köteten dolgozom. Főbb érdeklődési és kutatási területeim: szimbólumok, szimbólumrendszerek, mitológia, archetípusok, ünnepek és szertartások, buddhista pedagógia, tudatkutatás. Rendszeresen vezetek önismereti foglalkozásokat, táborokat a Transzformáció Játék segítségével, amit nagyon jó eszköznek tartok abban, hogy felismerjük, hogyan nyilvánulnak meg életünkben az archetípusok, miként válnak sorsirányító erőkké és mi hogyan tudjuk kihasználni az általuk hordozott lehetőséget. Lakhelyemen, Nagykovácsiban a Jógaközpontban Évköri időkerék meditáció címmel vezettem meditációs gyakorlatokat. Minden évben buddhista gyerektábort is szervezek, vezetek.


Folyamatosan publikálok a Természetgyógyász Magazinban, emellett két pedagógiai folyóirat munkatársaként is dolgozom: a Modern Iskola számára főként cikkeket írok, míg a Támpont Magazinnak olvasószerkesztője is vagyok. Mindezek mellé még belefér életembe az is, hogy többek között az archetipikus gyógyítás és az ájurvéda, valamint életem eddigi tapasztalatai alapján életvezetési tanácsokat is adok, s újabban már pácienseken is alkalmazom a shiatsu masszázst. Az elmúlt évtizedben mégis a tanítás vált tevékenységeim tengelyévé. Ez lehetőséget nyújt számomra az állandó megmerítkezésre és megmérettetésre, ismereteim összevetésére. Örömteli és alkotó folyamat ez, legyen az bármely téma, amely kapcsán oktathatok. Teret nyer ebben életem egyik mozgatórugója, hiszen eleven tudásszomjjal érdekelnek a régmúlt hagyományai mellett a tudományos felismerések (a kozmológia, a neurológia, a rendszerelmélet, az ökológia, az analitikus pszichológia, az összehasonlító valláskutatás s még sok minden más), de ugyanígy az is, hogy önmagunkat milyen gyakorlatokkal alakíthatjuk, fejleszthetjük - Weöres Sándor szavaival: a Teljesség felé.


KÖVESI PÉTER Éber jelenlét, spontaneitás tréning (1 alkalom – 2 nap x 8 órás foglalkozások) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Az éber, tudatos jelenlét a világban és a saját életünkben azt jelenti, hogy képesek vagyunk eloldódni eddigi előítéleteinktől, gondolkodási kliséinktől, a világot (és önmagunkat) olyannak tapasztaljuk, amilyen, és a jelen pillanatában éljünk. Ehhez az is hozzátartozik, hogy tudatosan éljünk a testünkben és annak igényei szerint „használjuk” azt, tudatosítsuk érzékszervi benyomásainkat, érzelmeinket (ne azok hullámzása irányítson), és nagyobb tudatosságot és koncentrációt érjünk el gondolkodásunkban is. Ennek eredményeképpen energiáink szabadulnak fel, és adekvát módon tudunk reagálni – vagy éppen nem reagálni – a külvilágra. A tudatos és hatékonyabb élet egy másik fontos összetevője a spontaneitás, amely abban segít, hogy a legmegfelelőbb módon reagáljunk az új szituációkra és új válaszokat tudjunk adni a régi, ismert helyzetekben (Moreno). Ez azt jelenti, hogy feladjuk azt, hogy mások elvárásainak és saját régi kliséinknek megfelelően éljünk, gondolkodjunk és cselekedjünk, lazák, elengedettek és rugalmasak tudjunk lenni – és ezzel megteszünk egy döntő lépést afelé, hogy önmagunkká váljunk. A saját élményű tréning elsősorban a Zen buddhizmus gyakorlataira és szemléletére épül és egy új, nyitottabb szemléletet – ami később életmóddá is válhat – kíván megismertetni. A tréning időkerete: 2 nap (2x8 óra), de végezhető zárt keretek között, elvonulásként is. A résztvevőkkel szemben speciális elvárások személyiségzavarok és pszichózisok képeznek.

nincsenek,

kivételt

a

súlyos

Létszámkeret: kis csoport (maximum 15 fő). Kérjük a résztvevők laza öltözetben jöjjenek, hozzanak magukkal jógamatracot (polifoam-ot), és aki földön képes ülni, ülőpárnát is. Mindkét nap biztosítjuk a könnyű, húsmentes étkezést! Kérjük résztvevőinket a kurzus alatt és az azt megelőző két nap kerüljék a húsfogyasztást, valamint a kávé, alkohol és más tudatmódosító szerek fogyasztását!


Kövesi Péter 1952. május 5-én születtem Debrecenben, értelmiségi családban. Eredetileg tanárnak készültem, de dolgoztam népművelő, fotós, reklámmenedzser, kiállításrendezõ, alkalmazott grafikus munkakörökben is. Közben szakvizsgát tettem reklámszervezésből és kiállításrendezésbõl. Jelenleg is Debrecenben élek. Több, mint harminc éve foglalkozom az alternativ gyógyászat különböző ágazataival, meditációval, spiritualitással, ezotériával, filozófiával és lélektannal. 1992-ben értem el a mesteri szintet a tradicionális japán reikiben, 2000-ben természetgyógyászként bioenergetikus szakmában, 2004-ben pedig NLP-ből szereztem képesítést. Rendszeresen tartok tanfolyamokat az alternativ gyógyászat, spiritualitás-ezotéria, reiki, meditáció, önismeret stb. témaköreiben. oktatok a természetgyógyász vizsgákra felkészítő tanfolyamokon, és számos előadási felkérésnek teszek eleget szerte az országban. Társszerzője vagyok a “Természetgyógyászati Alapismeretek” c. tankönyvnek. Külföldön eddig Szlovákiában és Portugáliában tartottam tanfolyamokat. 1997-ben a “Magyar Természetgyógyászatért” kitüntetéssel ismerték el tevékenységemet. 2000 óta Debrecenben természetgyógyász, illetve alternatív lélekgyógyász rendelőt üzemeltetek, ahol különböző testi és lelki problémákat kezelek. Első publikációim a “Művészet” c. lapban jelentek meg 1978 körül a szerves kultúrák, szimbólumok témaköreiben. Mentorom Pap Gábor művészettörténész-kutató volt. 1992 óta publikálok rendszeresen, a Természetgyógyász Magazinban, az Elixir Magazinban, az Ezotér Magazinban, valamint különböző más lapokban több, mint száz írásom és tanulmányom jelent meg. Három, alternative gyógyászattal foglalkozó könyvet fordítottam angol nyelvből. 2005-ben jelent meg „Időkapu” című könyvem a reinkarnációs és korregressziós terápiáról, 2009-ben “Ráadás” címmel verseskötetet, és a kötet megzenésített verseit tartalmazó CD-t adtam ki, és további három-négy könyvem vár kiadásra. Huszadik éve vezetek nyaranként önfejlesztő-önismereti-reiki-táborokat, és öngyógyító családi életmódtáborokat. 1992 óta vezetem a debreceni Életreform egyesületet, amelynek jelenleg is több, mint száz tagja van. Oktattam a Természetgyógyász Akadémián, a Szintézis Szabadegyetemen és “Unicornis Szellemi Műhely” néven hetedik éve vezetek egy önfejlesztéssel, meditációval foglalkozó kétéves iskolát. Honlapom az Interneten www.ezotanito.com címen érhető el.


TAR ILDIKÓ 1.) Bennünk élő mítoszok - önismereti mitológia (6 alkalom x 2 napos csoportfoglalkozás, összesen 84 óra) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! „Mitológia nélküli emberiség egyszerű statisztikai adat, átlag. Természettudományunk a nagy átlagokkal dolgozik, ám az igazság az, hogy az életet hús-vér emberi lények és nem számoszlopok viszik tovább. Azt, hogy mi az ember belső szemlélete alapján és minek látszik az örökkévalóság jegyében, csak a mítosz segítségével lehet kifejezni.„ (Carl Gustav Jung) Ez a tanulmány és gyakorlat azt érzékelteti, hogy a mítoszok nem "bárgyú mesék", nem rajtunk valahol kívül, polcokon porosodó olvasmányok, hanem a világban, a lélekben, a sorsban máig élő és hatékony erők kódrendszerei. A létezés őscsírái, az archetípusok mind a mai napig bennünk élnek. Élnek és mozgatnak minket, akár tudunk róluk, akár nem, akár hiszünk bennük, akár nem... A mítoszok tudásai segítik megválaszolni a kérdést: KI VAGYOK ÉN? Mi a dolgom a világban, és mi nem? Mi az, ami valójában az erősségeim közé tartozhatna, de mostanáig csak szenvedtem tőle? Mi az, amin nem tudok változtatni magamban, a sorsomban, de mi az, amin viszont igen? És ha igen, akkor hogyan? A könyvekben őrzött mítoszok, a csillagokban tárolt kódunk, a horoszkóp, az álmaink, a Ji King és a Tarot nagy tradicionális tudásai mint önismeretet segítő erők mutatkoznak meg a tanfolyamon, mely elméletre, és önismeretet elősegítő sajátélményű gyakorlatokra egyaránt épül. Képi szemléltetés, filmrészletek segítik a lelki ráhangolódást, megértést. Előkészítheti ez a kurzus egyben azokat a tanulmányokat is, amelyek hatékony elsajátításához a mitológia alapos és lélek útján való, "belülről megérintettségű" ismerete elengedhetetlen. A tanfolyam semmiféle előképzettséget nem igényel. A kurzust Tar Ildikó okleveles asztrológus vezeti, így egyéni horoszkópok elemzésére is van lehetőség – a kívánt szempontok alapján. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 20 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

Időtartama: hat hétvége, szombat-vasárnap, 10 -17 óráig, havonta egy alkalommal

A tréninghez készült tankönyv: Álmaink tükrében. Álomfejtő – önismereti kézikönyv és szótár, 2007, Urbis A könyv nemcsak a laikus olvasóközönség számára ad a mindennapokhoz irányadó, meditatív jellegű, önfeltáró, lélekerősítő segítséget, hanem - mivel analógia- és szimbólumérzékenységet is fejleszt-, pszichológusoknak, asztrológusoknak, mentálhigiénés szakembereknek, segítő foglalkozásúaknak egyaránt hasznos. Gyakorlati szintézist teremt a különböző önismereti, szimbológiai rendszerek között - nem az elméletre, hanem a mindennapi, önismereti alkalmazhatóságra helyezve a hangsúlyt. Számos konkrét álom és ezek megfejtése található meg benne, a szerző tizenöt éves álomfejtő munkájának anyagából, továbbá egy betűrendes Szimbólumszótár segíti az olvasó önismeretének a fejlesztését, saját álomfejtő praxisának a kialakítását.

Tar Ildikó 1965-ben született Budapesten. Tanár (ELTE-magyar-történelem), író, hermetikus asztrológus (JAVAS-KÖR), álomszimbológus. Az első diplomamunkáját pszichológiából, a másodikat szépirodalmi szöveg szimbólumrendszerének elemzéséből írta. Tanulmányait, belső meditatív útjainak tapasztalatait tanárként, előadóként, önismereti szakemberként szintézist alkotva alkalmazza, úgy, hogy ezek a tudások egységes spirituális önismereti rendszert alkotva, a mindennapi életet segítő erőként jelenjenek meg önmaga és mások számára egyaránt. Fő kutatási területe az ember és szimbólumai. A különböző szimbólumrendszerek (Ji King, Tarot, asztrológia, álomvilág, mítoszok, vallások, alkímia), a tudományok és a mindennapi élet közötti átjárhatóságot keresi, mindezt az önismeretbe építve, hogy segítségével az elmélet gyakorlattá tudjon válni. 2007 márciusában jelent meg az Urbis Kiadó gondozásában, Szepes Mária lektori előszavával az ÁLMAINK TÜKRÉBEN - ÁLOMFEJTÕ-ÖNISMERETI KÉZIKÖNYV ÉS SZÓTÁR című könyve, amely kutatási területein végzett felismeréseinek nagy szintézise. Egy válságos életszakaszában fordult a saját álmaihoz tanácsért. Az álmok világa mutatta meg számára a spiritualitás valóságát. Álomfejtési módszere alapját Carl Gustav Jung, a transzperszonális pszichológia szemléletmódja, a hermetikus filozófia, illetve a tapasztalat útján szerzett tudás adta meg. Álomfejtési módszere önismereti beállítottságú.


TAR ILDIKÓ 2. ) Szimbólum szeminárium (6 alkalom, 2 nap x 7 órás csoportfoglalkozás , összesen 84 óra) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! A lélektréning önismeret-fejlesztés, lélekedzés az álmok, a szimbológia, az asztrológia, a mitológia, a vallások, a pszichológia és a lélek A főképp gyakorlatokból, külső-belső képélményekből álló közös és egyéni munka elősegíti a szimbólumok iránti érzékenységet, fejleszti az analógiás látásmódot, a kreativitást, az önismeretet, szintézist hoz létre a különböző nagy tradicionális – szimbólumokra építő – önismereti rendszerek (asztrológia, Tarot, Ji King, álmok) továbbá a mítoszok és a modern pszichológia (Jung, a transzperszonális és a wilberi integrálelmélet) tudásai között. Számos képi szemléltetés, továbbá két filmrészlet és öt film közös megtekintése és szimbológiai elemzése segíti a lelki ráhangolódást és a megértést. Főképp olyan szakembereknek ajánlott, akik hivatásszerűen foglalkoznak az emberi lélek szimbólumalkotó képességével: pszichológusok, kineziológusok, asztrológusok, művészek, művészeti tárgyakat tanító tanárok, mentálhigiénés szakemberek – de bárkinek hasznos, aki a szimbólumok segítségével kívánja önmagát, a világot megismerni. Jó, ha a jelentkező legalább egy szimbólumrendszerben jártas, de ez nem feltétele a tanfolyamra való jelentkezésnek. A BENNÜNK ÉLŐ MÍTOSZOK - tanfolyam jó alapozása, illetve kiegészítése a SZIMBÓLUMSZEMINÁRIUM-nak, de nem előfeltétele. Időtartama: hat hétvége, szo-va, 10- 17 óráig, havonta egy hétvége


TAR ILDIKÓ 3.) Lélektréning (4 alkalom, 2 nap x 7 órás csoportfoglalkozás, összesen 84 óra) Időpontok: 2010 jan. 16-17, febr. 6-7., márc. 6-7., ápr. 10-11. A lélektréning önismeret-fejlesztés, lélekedzés az álmok, a szimbológia, az asztrológia, a mitológia, a vallások, a pszichológia és a lélek fejlődni vágyó belső erejének a segítségével. Egy lehetőség arra, hogy a világban értőbben, edzettebb lélekkel legyünk jelen, azáltal, hogy megállunk, és eltöprengünk azon, hogy mi miért történik az életünkben. Új szempontokat, megoldási módokat keresünk és találunk. A tanfolyam négy része: I. rész: ÖNISMERETI ALAPFOGALMAK Az én-elméletek (Freud, Assagioli, Jung, Maslow, Ken Wilber, az asztrológia ember-és világképe, a magyar sámánhit világképe). A holosz mélységei Az álmok-mint önismeretet segíto erõk. Más nagy tradicionális önismereti rendszerek: Ji King, asztrológia, Tarot, alkímia A mítoszok tudásai az emberről Lélek. Önismeret. Tipológiák. A személyiség összetevõ erõi. Az én a szocializáció folyamatában. Álomélmények. Gyakorlatok. II. rész: AZ ÁRNYÉKSZEMÉLYISÉG Az árnyék-én. A belsõ energiák felfelé áramlása, illetve a betegítõ irányok. Betegségre figyelmeztetõ álmok, kezelési módokat sugalló álmok. Kompenzáló álmok, rémálmok. Asztrológiai megfeleltetések. Tarot-megfeleltetések Ji King megfeleltetések Mítoszi megfeleltetések. Álomélmények. Gyakorlatok. III. rész: A FÉRFI LELKÉBEN ÉLO NÕ, A NÕ LELKÉBEN ÉLÕ FÉRFI A jin-jang tánca. Masculin (férfias) és feminin (nõi jellegû) energiák a személyiségen belül. Párkapcsolati harmónia és/vagy zûrzavar. Párválasztásaink titkos, belso ösztönzõi. Asztrológiai megfeleltetések. (Mars, Nap, Szaturnusz- "férfi energiák" ; Vénusz, Hold -"nõies" energiák) KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 23 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

Tarot-megfeleltetések Ji King megfeleltetések Mítoszi / irodalmi megfeleltetések : bennünk élõ istenek/ istennõk. Álomélmények. Gyakorlatok. IV. rész: A SZEMÉLYISÉG MÉLYRÉTEGEI A létezés mélysége. A Self és a kollektív tudattalan. Szinkronicitás. Sors, determináció vagy szabad akarat. Kreatív énünk. Mítoszok, mesék tudásai. Asztrológiai megfeleltetések. Tarot-megfeleltetések Ji King megfeleltetések A jósálmok. A transzcendens, misztikus, nagy-álmok. Beavató álmok. Halálálmok. Álomélmények. Gyakorlatok. Személyes viszonyulások

A tréninghez készült tankönyv: Álmaink tükrében. Álomfejtő – önismereti kézikönyv és szótár, 2007, Urbis A könyv nemcsak a laikus olvasóközönség számára ad a mindennapokhoz irányadó, meditatív jellegű, önfeltáró, lélekerősítő segítséget, hanem - mivel analógia- és szimbólumérzékenységet is fejleszt-, pszichológusoknak, asztrológusoknak, mentálhigiénés szakembereknek, segítő foglalkozásúaknak egyaránt hasznos. Gyakorlati szintézist teremt a különböző önismereti, szimbológiai rendszerek között - nem az elméletre, hanem a mindennapi, önismereti alkalmazhatóságra helyezve a hangsúlyt. Számos konkrét álom és ezek megfejtése található meg benne, a szerző tizenöt éves álomfejtő munkájának anyagából, továbbá egy betűrendes Szimbólumszótár segíti az olvasó önismeretének a fejlesztését, saját álomfejtő praxisának a kialakítását.


RÁKOS PÉTER Láthatatlan dimenziók az emberi kapcsolatok asztrológiája és pszichológiája (10 alkalom, kéthetenként szerda du. 14:00-tól 19:00-ig) Időpontok: 2010 febr. 03, 17, márc. 03, 17, 31, ápr. 7, 21, máj. 05, 19, jún. 02. A workshop résztvevői olyan új, még a téma iránt érdeklődő nagyközönség előtt is jobbára ismeretlen összefüggésekkel, törvényszerűségekkel találkoznak elméleti és élményszinten, amelyek nagy valószínűséggel megváltoztatják hozzáállásukat a párkapcsolatukhoz, s lehetővé teszik annak mélyebb, intimebb, konfliktusmentesebb átélését. A workshop témái:     

az önvédelem álarcai - a Wilhelm Reich-i karaktervédekezések a magunkkal hozott erőtér - családi erővonalak hatása a párkapcsolatokban az asztrológiai jegyek eltérő szeretetnyelve - az énállapotok szükségletei és kommunikációja a horoszkópba kódolt kapcsolati forgatókönyvek - az életszakasuok szerinti kapcsolati minták az érzelmi mező működése - az affektív transzfer jelensége és hatásai

A workshop előadásokból és önismereti beszélgetésekből áll, a későbbiekben ezt diagnosztikus gyakorlatok, szerepjátékok egészítik ki. A csoport – az interaktív jelleg és a műhelymunka okán - max. 16 főből áll. A workshopot tartja: Rákos Péter író, asztrológus, a Humanisztikus Asztrológia Iskola vezetője

Rákos Péter vagyok. Az egyetemen bölcsészetet tanultam, utána hosszú évekig szabadúszóként a Magyar Televíziónak dolgoztam, könyveket, forgatókönyvet, színdarabot írtam. Asztrológiával 1990 óta foglalkozom, a humanisztikus szempontú asztrológiát és ábrafejtést 1996 óta oktatom, a Humanisztikus Asztrológia Iskolát 1999-ben alapítottam. Hat asztrológiai témájú könyvem jelent meg (Égi jelek, Érzelmes asztrológia, Humanisztikus asztrológia, Jegyek és játszmák, Önismeret dióhéjban, Gyerekasztrológia). Jelenleg tanítok és asztrodráma csoportokat vezetek. Önismereti és terápiás munkám fókuszában a párkapcsolatok lélektana áll, erről szól a berni játszmaelmélet asztrológiai olvasataként a Jegyek és játszmák c. könyvem, ezt járja körül a Wilhelm Reich karaktervédekezésinek továbbgondolásaként az Önismeret dióhéjban c. könyvben KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 25 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

megjelent tanulmányom, s erről szól az Elixír és Természetgyógyász Magazinban megjelent cikkeim többsége is.


TARR BENCE LÁSZLÓ Stresszoldás és stresszkezelés (2 napos gyakorlati csoportfoglalkozás) Időpont: 2010 febr. 22-23 (hétfő-kedd) 2009-es statisztikai források szerint, ma magyarországon 10 emberből 3 szenved stressz által okozott tartós betegségekben. Mi több, férfiak körében, a nagyon rövidnek mondható átlag 62 éves várható életkor egyik fő oka és forrása is ez. Sokan tévesen azt gondolják, hogy a stressz kártékony jelenléte elkerülhetetlen és szükségszerű velejárója az életnek. Tarr Bence László több, mint 10 éve foglalkozik a kártékony stressz oldás gyakorlati módszertanával. Az elmúlt 4 évben több, mint 50 stresszoldó és stresszkezelő csoportfoglalkozást tartott, elsősorban vállalati közegben. Stresszkezelés és kiégés témakörben több cikke is megjelent üzleti és életmódmagazinokban egyaránt. (Lásd pl. Trade-magazin, 2009 május A „félelem” bére címmel) 2 napos intenzív gyakorlati csoportfoglalkozása a stressz akut tüneti kezelésétől és oldásától, a preventív megelőzés gyakorlataihoz vezet. A gyakorlatok mellett, a két napos foglalkozás alatt, tömör feldolgozásra kerülnek az alábbi témák: A stressz tünetei és kezelésük Stressz-faktorok azonosítása és csoportosítása Az euforikus és a distressz hatás megkülönböztetése Belső és külső erőforrásaink mozgósítása Megküzdési stratégiáink Életvezetési elveink és gyakorlatunk Szokásmechanizmusaink és a sorskönyvi parancsaink A stressz tüneti-, gyógyító- és preventív kezelésének gyakorlati módszerei A gyakorlati foglalkozás egész napos, reggel 9:00-től 17:00 óráig. A maximális létszám 15 fő. Tarr Bence László Filozófus, kulturális antropológus, vallásbölcsész, önismereti tréner, coach. A KOGART Akadémia önismereti képzéseinek szakmai vezetője. Mint gyakorló önismereti és készségfejlesztő tréner, több mint 2000 óra gyakorlati tapasztalattal, több mint 8 éve tart gyakorlati készségfejlesztő tréningeket, a GROW KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 27 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

Szervezetfejlesztő csoport tagjaként elsősorban nagyvállalati tréningfoglalkozás nyílt tréning, bárki számára látogatható.

közegben.

Ez

a

TARR BENCE LÁSZLÓ Hatékony konfliktuskezelés a gyakorlatban (2 napos gyakorlati csoportfoglalkozás) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Társas kapcsolatainkban a legnagyobb nehézséget egymás meg nem-értése, vagy pontosabban félre-értése okozza. A kommunikációelmélet gyakorlati vizsgálatai azt mutatják, hogy személyközi konfliktzusaink 60%-ának, forrása nem több, mint téves információátadás, kommunikációs zavar. Mert az emberek többsége nem tanult meg másokra jól figyelni. Sőt mi több jól érteni, jól fogadni, és jól tükrözni mások üzeneteit. A 2 napos intenzív csoportfoglalkozás a hatékony konfliktuskezelés gyakorlati módszertanát és annak átadását szolgálja. A saját-élmény alapú dramatikus elemeket is felhasználó tréning megtanítja a résztvevőket: Hogyan ismerjék fel és kezeljék saját belső érzelmi folyamataikat Hogyan ismerjék fel és fogalmazzák meg saját igényeiket, asszertív jogaikat Hogyan hallják meg és különböztessék meg mások érzés-, igény-, probléma-közlő üzeneteit Hogyan fogalmazzanak meg maguk is ilyen üzeneteket Hogyan kerüljék el a kommunikációs csapdákat, beleértve az agresszív és passzív magatartásformákat Hogyan gyakorolják az asszertív és erőszak-mentes kommunikációt Hogyan kezeljék ez által jobban társas kapcsolataikat és konfliktuspartnereiket A gyakorlati foglalkozás egész napos, reggel 9:00-től 17:00 óráig. A maximális létszám 15 fő.

Tarr Bence László Filozófus, kulturális antropológus, vallásbölcsész, önismereti tréner, coach. A KOGART Akadémia önismereti képzéseinek szakmai vezetője. Mint gyakorló önismereti és készségfejlesztő tréner, több mint 2000 óra gyakorlati tapasztalattal, több mint 8 éve tart gyakorlati készségfejlesztő tréningeket, a GROW Szervezetfejlesztő csoport tagjaként elsősorban nagyvállalati közegben. Ez a tréningfoglalkozás nyílt tréning, bárki számára látogatható.


TARR BENCE LÁSZLÓ EQ- Érzelmi Intelligencia tréning (2 napos gyakorlati csoportfoglalkozás) Időpont: 2010 febr. 08-09 (hétfő-kedd) Az elmúlt két évtizedben lezajlott információs robbanás, az internet széleskörű elterjedése előre nem látható mértékben rajzolja át társas kapcsolataink rendszerét. A logikai gondolkodás fejlődése, az egyre hatékonyabb és gyorsabb információfeldolgozás mellett számos olyan képességünk kerül előtérbe, amelynek célzott fejlesztése korábban szükségtelen volt. Mára, a puszta információközlő, adat-szolgáltatás jellegű egyirányú társas orientáció teljességgel idejétmúlt. A Gardner féle többrétű intelligencia modell elterjedésével ma sokan felismerik, hogy kognitív képességeik mellett, intelligenciájukat számos egyéb tényező befolyásolja. Mára mindenki érzi és tudja, hogy az intelligens ember több, mint „okos”. A 2 napos intenzív csoportfoglalkozás bevezető céllal, átfogó képpel szolgál a gyakorlati intelligencia-fejlesztés világába. Ezzel együtt, nem a kognitív intelligenciák fejlesztése, hanem az érzelmi intelligencia 5 komponensének fejlesztése kerül fókuszba: Az első nap, az úgynevezett intraperszonális, azaz személyünkre irányuló készségeket vesszük számba, illetve fejlesztjük. Ezek a tág értelemben vett önismeret kategóriái. Ezek: Intraperszonális készségek: Önismeret, önértékelés, én-kép Érzelmi tudatosság, Indulatkontroll, Önmotiváció, belső hajtóerők , személyes ambíciók A második nap kerülnek fókuszba az EQ interperszonális komponensei, azaz azok a szociális készségek kerülnek, amelyeket tág értelemben az empátia fogalmához tartoznak. Ezek: Interperszonális készségek: Társas tudatosság, társészlelés, szociális észlelés, kognitív torzítás Társas kapcsolatok, kapcsolati hálók, és társas kommunikáció Természetesen az 5 komponens nem egyenlő hangsúllyal kerül feldolgozásra. A csoport összetétele határozza meg a fejlesztés irányát. A gyakorlati foglalkozás egész napos, reggel 9:00-től 17:00 óráig. A maximális létszám 15 fő.


KISS GYÖRGY ÁDÁM

Meditatív színház - tudatunk színházi terének fejlesztése (4 alkalom - havonta 2 alkalom x 5 órás csoportfoglalkozás) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Életünk legfontosabb pillanataiban módosult tudatállapotba kerülünk. Minden jó minőségű, fejlesztő terápia, beszélgetés vagy a művészi alkotással történő kommunikáció során is létre jön ez a tudatállapot, de erről csak, mint nem specifikus tényezőről olvashatunk, miközben ezek a pillanatok energetizálnak bennünket valójában. Szükségünk van immaginatív, kontemplatív lelassulásra, hogy tudjunk mélyen és minőségi szinten találkozni önmagunkkal. Ez a tudatállapot létrehozható és tudatosan használható az önfejlesztésünkben. Tapasztalataim szerint, ha a résztvevők – a vezető és a csoport segítségével - olyan lelkiállapotba tudnak kerülni, amely segítségével mélyebb szinten végig tudják kisérni, mit is akarnak tenni az életükkel, miben és hogyan szeretnének fejlődni, akkor ez egy jóval hatékonyabb és harmonikusabb jelenlétet tud biztosítani számukra. A pszichodramatista bemelegítő játékok, az encounter gyakorlatok, zenei és színházi elemek és a különböző meditációs technikák segítségével a résztvevők: - még jobban megismerik belső világuk, tudatuk határtalan erejét - ezt a tapasztalatot felhasználva - jóval harmonikusabb kapcsolatot tudnak létrehozni önmagunkkal és egymással, - megismerkedhetik legbelső énjük dinamikus fejlesztésének lehetőségeit, - az intuíciót és empátiát fejlesztő gyakorlatok segítségével alakíthatják belső világuk dinamikáját, - a komplentatív, meditatív technikák segítségével átélhetik azt, hogy sokkal közelebb vagyunk egymáshoz, mint feltételezzük és a félelmet és bizalmatlanságot legfőképpen önmagunk gerjesztjük és képesek vagyunk ennek a folyamatnak a megfordítására, - rájöhetnek arra, hogy személyes észlelésük torzításáért milyen mértékben felelős a tudatukban lerakódott szennyeződés és hogy ettől, hogyan tudnak megszabadulni, - a közös művészi alkotások katartikus élményén keresztül belső kreatív énjükkel is jobb kapcsolatot tudnak kialakítani. A tréninget vezeti: Kiss György Ádám, kiképző pszichodráma terapeuta, a Rögtönzések Színháza, a Lakmusz vezetője, a zen-buddhizmus meditatív eljárásainak ismerője. Örök kísérletező. A csoportot havonta kétszer 5 órában, a délutáni időszakban, összesen 60 óra időtartamban hirdetjük meg. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 30 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

PARÁDI JÓZSEF és KISS GYÖRGY ÁDÁM Playback Színházi Alapképzés (változatos képzési formák – lásd alább) A playback színház az improvizációs színház olyan formája, ami az ősi színházi formákhoz nyúl vissza. Ebben a színházban ismét megjelenik a történetmesélés közösségteremtő és fejlesztő ereje: a nézők történeteket, álmokat, életeseményeket osztanak meg egymással, amit a társulat zene kíséretében eljátszik. Fontos szerepe van a játékmesternek, aki meghallgatva a történetmondót, segít a szereplők kiválasztásában, közvetít a nézők, a szereplők és a mesélő között. Egyik gyökere Jakob L. Moreno Stegreiftheater-e, amiből aztán a pszichodráma gyógyító módszere kialakult. Jonathan Fox 1975 új életre keltette a színházi kísérletet. Megalapította az első playback színházat. Mára ez a műfaj közkedveltté vált, több száz ilyen színház működik szerte a világon. Magyarországon 1992-ben Kiss György Ádám alapította meg és vezette 10 évig az első playback társulatot Rögtönzések Színháza néven. Az eltelt 17 év során 10-15 társulat alakult Magyarországon. Használják a módszert oktatásban, gyógyításban, üzleti életben, szórakoztatásban. A playback színházak támogató szervezete a Nemzetközi Playback Színházi Hálózat, amely kapcsolódási lehetőséget és információt nyújt öt kontinens playback színházat gyakorlói számára. (www.playbacknet.org) Parádi József évekig volt a nemzetközi hálózat egyik vezetőségi tagja és a közép-európai régió képviselője A Közép-Európai Playback Színházi Iskolát (www.playback.5mp.eu) 2005-ben alapítottuk: Kaposvári Anikó, Zánkay András, Kiss György Ádám és Parádi József. Az iskola a School of Playback Theatre in New York fiókintézményeként működik (Igazgató: Jonathan Fox, www.playbackschool.org) és átfogó playback színházi képzést kínál Magyarországról, Közép- és Kelet-Európából érkező érdeklődők számára. A Közép-Európai Playback Színházi Iskola 100 órás képzés után ad diplomát az alapképzés elvégzéséről. Ezt az alapképzést különböző időkeretekben tudjuk nyújtani a résztvevőknek: 1.) Két és félnapos intenzív képzési forma A képzés egyik lehetséges módja az intenzív két és fél napos, hétvégi tréningek formájában zajló forma, amely során a résztvevő megérezheti a playback színház szellemiségét, és megtanulhat különböző playback formákat - a jeleneteket, élő szobrokat, párokat, palettát és a többit. Bőségesen gyakorolhatja ezeket a technikákat, KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 31 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

és minden résztvevőnek lehetősége van kipróbálni a különböző playback színházi szerepeket, így lehet játékmester, zenész és színész. Sokat énekelünk, táncolunk, történeteket mesélünk és együtt eljátsszuk azokat. Ezt a tréninget a playback színházban teljesen új és már jártas résztvevőknek egyaránt hasznosíthatják. 2) Egynapos intenzív playback tréning foglalkozás A másik lehetséges forma egynapos tréningek formájában történő képzés, mely ugyancsak összességében 100 órát kitéve számít alapképzésnek, és kap róla diplomát a résztvevő. 3) Félnapos (5 órás) – intenzív délutáni képzés A képzés időkereteihez igazítva, öt órás délutáni képzési forma is kialakítható 4) 2x5 napos nyári intenzív playback színházi tábor Nyári intenzív kétszer 5 napos tréning után ugyanezt a diplomát kapja a résztvevő. 1) A KOGART Akadémia önálló playback színházi társulata A Kogart Akadémia önálló színházi társulatát célozzuk kiképezni fél év vagy egy év leforgása alatt. Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk!


VADAS MIHÁLY Power Coaching (12 alkalom x 4 óra) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! A Power coaching foglalkozás célja, energiáink kiegyensúlyozása, személyiségünk összehangolása, negatív érzelmeink pozitívvá alakítása, valamint lélekmotivált önismeret. A Power Coaching olyan módszer, amely szelíden és örömmel vezet, amelyben bárki felismerheti önmagát, ahol világossá válnak a kérdésekre a válaszok. Egy módszer, amely biztos és biztonságos. Egy módszer, amely túllép az intellektuális megközelítésen, közvetlen tapasztalásokkal és élményekkel ajándékoz meg. Egy módszer, amelynek hatása velünk marad, teljesebbé és sikeresebbé teszi az életünket. Merre változik a világ? Merre fog változni a gazdaság? Hogyan lehet ehhez alkalmazkodni? Hogyan lehetünk benne ezután is sikeresek? Miképpen változtassuk meg a gondolkodásunkat? Meg kell változtatnunk? Érvényesek még a régi összefüggések? Milyen összefüggések állnak a jelenlegi folyamatok mögött? Milyen erőforrásokhoz fordulhatunk még? Lehetséges az, hogy ezen változások közepette is jól érezzük magunkat? Átalakulásban lévő, változó világunk új szemléletet, az eddigi – akár évszázadokon át berögzült, megszokott és sikeresnek bizonyult – gondolkodásformáktól és gyakorlatoktól különböző, valami teljesen újszerű megközelítést kíván. Már számtalan különböző fejlesztőmódszert kipróbáltunk több-kevesebb sikerrel. Van-e még valami, ami más, mint a legtöbb ismert és kipróbált technika és valami különlegeset tud hozzáadni személyes fejlődésünkhöz? Hol vannak még tartalékok? A tartalékok, bennünk, egyénekben vannak, lényünk legbensőbb rétegeiben, személyiségünkben, lelkünkben. Speciális kurzusainkkal nem kisebb célt tűztünk ki, mint hogy ezen benső tartalékok feltárásában segítsünk. A Power Coaching során megértjük, hogy tanulás nem csupán ismeretszerzés, hanem a teljes személyiség, azaz testi, energetikai, érzelmi és gondolati szinteken egyaránt történik. A folyamat során nyitottá és elfogadóvá válunk lelkünk megnyilvánulásai felé. A Power Coaching elméletét és gyakorlatát a keleti kultúra és a nyugati pszichológia elemeinek, valamint tudományos eredmények figyelembevételével alakítottuk ki, amelynek hatékonyságát a tréningeken résztvevők sikerei bizonyítják. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 33 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

A Power Coaching során alkalmazott technikáink: Az Egyetemes Tao rendszere a stressz kezelésre, a természetes és kiegyensúlyozott egészséges életre helyezi a hangsúlyt, gyakorlatai testi – lelki – szellemi fejlődésünket segítik elő, meghosszabbítják az életünket, nagymértékben javítják életminőségünket. A Taiji az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer, szabadidősport, amelyet életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhat. A taiji jótékony hatással van a fizikai és mentális egészség helyreállítására, hatékony személyiségfejlesztő módszer. Kulcsszavai: egyensúly, nyugalom, ellazulás, összhang, egység. Az Energiagyakorlatok segítségével helyreállíthatjuk elveszett fiatalságunkat, energiáinkat, miközben megnyitjuk lényünk legmélyén szunnyadó szellemi képességeinket. Az egyszerű gyakorlatsorokkal megelőzhetjük a betegségeket, segíthetjük gyógyulásunkat, a mozgások hasznosak a stressz kezelésében, rugalmassá teszik ízületeinket, erősítik csontjainkat. Ezek a mozgássorok serkentik a vér és az energia keringését, erősítik a belső szerveket, elősegítik a tudat nyugalmát. A Metafizika feltárja a mögöttes összefüggéseket, az ok okozatok megértésében, az életükre ható törvényszerűségek felismerésében segít Az általunk alkalmazott módszerek korszerűek, a világon elterjedtek, sikerüket tudományos vizsgálatok igazolják.


VADAS MIHÁLY Energiatorna (10 alkalom x 2 óra; heti 1 alkalom, csütörtök 9:00-11:00) Időpontok: 2010 jan. 07, 14, 21, febr. 04, 11, 18, 25, márc. 04, 11, 18, A taoista gyakorlatok segítségével helyreállíthatjuk elveszett fiatalságunkat, energiáinkat, miközben megnyitjuk lényünk legmélyén szunnyadó szellemi képességeinket. Az egyszerű gyakorlatsorokkal megelőzhetjük a betegségeket, segíthetjük gyógyulásunkat, a mozgások hasznosak a stressz kezelésében, rugalmassá teszik ízületeinket, erősítik csontjainkat. Ezek a mozgássorok serkentik a vér és az energia keringését, erősítik a belső szerveket, elősegítik a tudat nyugalmát. A mozgássorok önállóan is használhatóak bárhol és bármikor, ugyanakkor kivallóan készítik elő a belső mozgásrendszerek gyakorlását is. Korhatár nélkül bárki gyakorolhatja. Foglakozások után egyszerűen jól érzed magad. ezt 1,5 – 2 órában célszerű gyakorolni, 5 - 10 alkalom után megjegyezhetőek a gyakorlatok, így önállóan is végezhetők, felfrissít, tisztit, javasolt: nap indítás / befejezés TAIJI A taiji az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer, szabadidősport, amelyet életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhat. A taiji jótékony hatással van a fizikai és mentális egészség helyreállítására, hatékony személyiségfejlesztő módszer, ugyanakkor hasznos önvédelmi rendszer is. Kulcsszavai: egyensúly, nyugalom, ellazulás, összhang, egység, lágy, természetes ritmusú mozgás. oktatható alkalmanként 2 órában, teljes napon ( 9- 18 ig ) legalább 5 – 6 nap, vagy 10 – 20 alkalom kell az első „megtapasztalásokhoz” - jól egészíti ki a „fejnehéz” napokat, de a nap kezdetére is jó TAO YIN Élénkítő, egészségmegőrző és életmeghosszabbító gyakorlatok. Kifejezetten finom edzési mód, mely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló a figyelmét befelé irányítja, lényegi célja az egyensúly létrehozása, az erő a rugalmasság és a belső energia egységének megteremtése. A Tao Yin elengedhetetlen mindenkinek, aki csúcsteljesítményre, egészségre és fittségre törekszik. Szilárd alapot nyújt fitnesz – és sportcélokra csakúgy, mint a lágy mozgásművészetek és a meditáció tanulmányozásához. A különböző mozgáselemek gyakorlása főleg fekvő, illetve ülő helyzetben történik. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 35 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

ez 2 órás gyakorlat, 10 – 20 alakalom szerencsés, nap végére javasolt, mert a megtapasztalt állapotot jó ha „magunkkal visszük” és nem „mossa el” más az élményeket ezekhez a gyakorlatokhoz legalább 5 – 10 óra elmélet is kapcsolódik, ( kínai gondolkodás, filozófia, energiaszemlélet, taoista gyakorlatrendszerek, taiji, qi gong, stb ) ami segíti a jobb megértést. Vadas Mihály A Színház és Filmművészeti Főiskolán végzett Tv – rendező, az MTV – ben főszerkesztő, programigazgató. Taijit több mint 20 éve tanul, illetve tanít. Több nemzetközi szemináriumot, tábort vezetett, könyvet és videókat adott ki, sokszoros VB, VK, EB győztes és Magyar Bajnok. Mantak Chia Gyógyító Tao rendszerét évek óta tanulmányozza és oktatja. Metafizikát 15 éve tanul Gill Wrightól, ahol a tanárképző kurzust is elvégezte. Rendszeresen szerepel televíziókban, publikál, tart előadásokat. Fő tevékenysége kelet és nyugat hagyományait, eredményeit ötvözve egy olyan gyakorlati módszer kidolgozása, amely a legkorszerűbb módon segít a 21. század emberének a személyiségintegrációban, a lélekminőség felismerésében, a helyes kapcsolatok kialakításában, a megfelelő tapasztalatok, a „saját élmény” megszerzésében.


HOPPÁL BORI Női testtudat , avagy a női test csodái (8 alkalom x 3 órás csoportfoglalkozás) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Hoppál Bori műhelyfoglalkozással egybekötött 8 részes előadássorozata:

3) 4) 5) 6)

1) Havibaj vagy virágzás? – előadás a menstruációról 2) Menstruálj örömmel! - workshop Cicik, mellek, didkók, keblek – előadás a női mellről Légy kebelbarátNő! - workshop Gyönyörök kertjében – előadás a női szexualitásról Minden, amit valaha tudni szerettél volna a szexről… de soha nem merted megkérdezni – beszélgetés tabuk nélkül

7) Szülj szíved szerint! – előadás a várandósságról és a szülésről 8) Szoptass örömmel! – előadás és workshop a gyermekágyas időszakról és a szoptatásról 1) Havibaj vagy virágzás? – előadás a menstruációról Mi nők évek, évtizedek óta menstruálunk, de elgondolkoztunk-e valaha is azon, hogy valóban olyannak kell-e lennie ennek az élménynek, amilyennek megéljük? Micsoda?! Élmény? Nem inkább havibaj? – vetődik fel azonnal a kérdés sokunkban. Sajnos a mi kultúránk Éva tettével ránk zúduló átoknak tartja a menzeszt. Rég elfeledett az a tudás, ami a női test által hordozott női erőről szólhatott valamikor. Már dédanyáinknak, nagyanyáinknak sem mesélt arról senki, hogy mi a szép, a jó, a hasznos a női test e misztikus történésében. A kulturális nyomás nagyon erősen arrafelé hat, hogy titkolandónak, szégyellendőnek kell megélnünk ezeket a napokat, magunkat pedig gyengének és kiszolgáltatottnak. Oly hosszú ideje és oly határozottan örökítődik ez a megítélése a menstruációnak, hogy ma már azt gondoljuk, hogy ez így természetes. Előadásomban éppen azt szeretném bemutatni, hogy más kultúrákban és korokban hogyan viszonyultak nők és férfiak a menstruációhoz és ezzel felvillantsam a lehetőségét annak, hogy ma is lehetne másképpen. Vetített képes kultúrtörténeti barangolásunk során szó esik KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 37 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

a reklámok üzenetéről a női ciklus testi és lelki történéseiről a vér szimbolikájáról beavatásokról, ünnepekről, rítusokról és mindenről, ami szép és jó testünk e ciklikusan visszatérő, varázslatos történésében… 2) Menstruálj örömmel! - workshop A menstruáció csodáját járjuk körül ezen a csoportfoglalkozáson. Megismerkedünk a női szervek anatómiájával és működésével, de nem csak elméletben, hanem a Body-Mind Centering® (testtudat központosítás) nyújtotta módszerek segítségével is: légzéssel, hangadással találjuk meg a kapcsolatot méhünkkel, petefészkeinkkel és a belőlük indított mozgással, tánccal jelenítjük meg a felbukkanó tartalmakat. A foglalkozás alkalmat ad majd saját élményeink, tapasztalataink megosztására is és beszélgetünk majd a női ciklus lelki vonatkozásairól a természetes fájdalomcsillapításról menstruáció kreatív és szexuális energiáiról arról, hogy hogyan ünnepljük a Holdnapokat 3) Cicik, mellek, didkók, keblek – előadás a női mellről A mell ma a női szexuális vonzerő legfontosabb szimbóluma, de ez korántsem volt mindig és mindenhol így. Azokban az országokban, ahol a nők a világ legtermészetesebb módján fedetlen felsőtesttel járnak-kelnek, a női mellnek nincs olyan túlfűtötten erotikus jelentése, mint a nyugati világban. Afrikában pl. a kerekded női tompor az, ami leginkább lázba hozza a férfinépet, Kínában a kicsi láb, Japánban a nyakszirt. Tehát „tanult” viselkedésről van szó, amikor nyugati kultúránk férfii önfeledten elmerülnek egy dekoltázs mélységeiben (rossznyelvek szerint ez az egyetlen olyan pont ahol egy nővel kapcsolatban mélységre vágynának), vagy amikor szinte hipnotikus állapotban vesznek meg bármit, amit kellően nagy és meggyőzően gömbölyű mellekkel hirdetnek. Persze minderre jócskán rájátszik a mi nyugati kultúránk: gátlástalanul használja ki az emberi nem egyik legalapvetőbb, szorosan az életbenmaradáshoz, a faj fennmaradásához és a legősibb kötődéshez, a gondoskodó anyai szeretethez kapcsolódó ösztönét és jeleníti meg a női melleket a legrafináltabb módokon és helyeken. Az előadás a mell kultúrtörténetének vetített képes áttekintésén keresztül próbálja árnyalni azt a média által sugallt rendkívül sematikus és hamis képet, hogy csak a tökéletesen szép keblek érdemelnek figyelmet. A következő témák mentén kalandozunk: régi korok istennőinek üzenete a mell mint szimbólum KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 38 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

a reklámok hatalma elvárások, divatok, a megfelelés igénye a mell anatómiája, működése a szoptatás és az anyatej csodája

4) Légy kebelbarátNő! - workshop A csoportfoglalkozás célja az, hogy mellünk milyenségétől függetlenül megtaláljuk és megéljük, hogy mi benne a szép és hogy rátaláljunk a mellekben szunnyadó vidám, szerető, kreatív energiára. Megismerkedünk a mell anatómiájával és működésével Vezetett belső utazásra indulunk, hogy ráleljünk a mellünkben megbújó emlékekre és élményekre Szóban, rajzban, mozgásban megjelenítjük testünk/lelkünk üzeneteit Elsajátítjuk a mellvizsgálat és a mellmasszázs alapfogásait Eltáncoljuk a mellek táncát, eldaloljuk a mellek énekét 5) Gyönyörök kertjében – előadás a női szexualitásról Mit tanítottak nekem a nő testről? Ismerem a működését? Tudom-e mekkora a csiklóm? Milyen a szűzhártya? Női prosztata? Női ejakuláció? Olyan is van? Mi is pontosan a G-pont? Mit tudok a női orgazmusokról? Megannyi kérdés, amikre a válaszokat - ha tudjuk egyáltalán – férfiak által írt könyvekből tudjuk. De vajon milyen a női szexualitás női szempontból? Milyen az igazi női anatómia? Milyenek a női szeméremtestek? Mit mondanak a nők a szexről? És a gyönyörről? Mit tartunk erotikusnak és miért? És miről fantáziálunk? Lehet-e szexuális élmény a szülés, a szoptatás? Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat az előadás képei által inspirált beszélgetés során. 6) Szülj szíved szerint! – előadás a várandósságról és a szülésről Az előadásban a fogantatástól kezdve vesszük végig, hogy mik a várandósság és a szülés folyamatának legfontosabb testi és lelki vonatkozásai, mire kellene hangsúlyt fektetni egy kismamának, hogy kisbabája a legoptimálisabban fejlődhessen már a pocakban, milyen (lenne) a holisztikus szemléletű várandósságkísérés, a természetes, beavatkozásmentes és a háborítatlan szülés, és milyen tévhitek élnek az emberekben ezzel kapcsolatban. Az elhangzó sok fontos információ segítséget nyújthat a szüléssel kapcsolatos felelősségteljes, tájékozott döntések meghozatalában. Az előadás nem titkolt célja ébresztgetni a szüléssel kapcsolatos tudatosságot és azt az ösztönös, belső erőt, ami minden nőt képessé tesz arra, hogy megfelelő segítséggel, a természet rendje szerint életet adhasson. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 39 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

7) Szoptass örömmel! – előadás és workshop a gyermekágyas időszakról és a szoptatásról Sok hasznos képi és szóbeli információ mellett ebben a csoportban egy kicsit gyakorlatban is felkészülhetünk a szülés utáni első napokra és a szoptatásra. Puha, kedves játékbabák segítenek nekünk abban, hogy ne csak elméletben ismerkedjünk meg a különböző szoptatási pozíciókkal, hanem kísérletezgethessünk is velük, karunkban egy „babával". A csoport közvetlen, beszélgetős hangulatban, sok saját élménnyel fűszerezve segít a kismamáknak megerősödni abban a szándékukban, hogy képesek lesznek úgy és annyit szoptatni, ahogy és amennyit kisbabájuk szeretne, olyan hosszú ideig, ameddig mindkettőjüknek örömére és megelégedésére szolgál. Hoppál Bori vagyok, 1967-ben születtem. Érettségi után másfél évet töltöttem az Egyesült Államokban, majd az ELTE angol szakán szereztem tanári diplomát. Az egyetem utolsó évében kezdett érlelődni bennem a gondolat, hogy nem csak az angoltanítás szintjén szeretnék emberekkel foglalkozni. A pszichodrámával és az Alexander technikával való ismerkedés után 1994-ben találtam rá a Body-Mind Centering® (test-tudat központosítás) módszerre, amit 1995-től négy nyáron át tanultam az Amerikai Egyesült Államokban. 1998-ban kaptam meg a diplomám Bonnie Bainbridge Cohen-től, a módszer kidolgozójától, és így lettem egy Certified Body-Mind Centering® Practicioner, vagyis – az egyszerűség kedvéért - testtudat oktató. E módszer elsajátítása közben a női test, a női lét megélésének új dimenziói tárultak fel előttem és bennem. Otthon éreztem magam azok között a nők között, akiktől és akikkel együtt tanultam, magaménak éreztem a módot, ahogy a testet, a Földet, az univerzumot szemlélik. Mintha egy ajtó nyílt volna ki bennem, hogy megtapasztaljak valami ősi, benső tudást, ami mindvégig velem volt. Ezt a tudást mélyítették bennem várandósságaim, szüléseim és a szoptatás évei (két kisfiam összesen három és fél évig kapott anyatejet), a mindennapok gyakorlata és az a sok-sok könyv, amit azóta olvastam a női testről, női lélekről, női spiritualitásról. Úgy gondolom, hogy a női lét nagyon szorosan kötődik a test történéseihez (menstruáció, várandósság, szülés, klimax) és ugyanakkor rengeteg tévhit, tabu és tudatos tényferdítés jellemzi ezt a témát, ami sok nőnek megnehezíti, hogy nőiségét, illetve életének e csodálatos történéseit a maguk teljességében megélje. Azt érzem (élet)feladatomnak, hogy megmutassam, hogy lehet a női testre alapvetően máshogy tekinteni és ezért A női test csodái címmel előadásokat tartok a menstruációról, a női mellről, szeméremtestről, a várandósságról és a szülésről. Szülésfelkészítőként a szülés asszonypróbáló csodájára készítek fel kismamákat „Szülj Szíved Szerint” csoportjaimban. Ebben igyekszem ötvözni a testtudati, mozgásterápiás munkát egy olyan módszerel (Birthing From Within), amit 2004 nyarán kezdtem el tanulni Londonban szintén „szülőanyjától” Pam England-től. KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 40 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

2005 októberében a DONA (Észak Amerikai Dúlák Szövetsége) egyik oktatótanára, Debra Pascali Bonaro által tartott képzésén vettem részt és azóta dúlaként is dolgozom, vagyis kísérem várandósságuk, vajúdásuk, szülésük és a gyermekágy ideje alatt azokat a kismamákat, akik meghívnak arra, hogy társuk legyek ezen a gyönyörű úton.

Előadásaimmal elméleti, workshopjaimmal, egyéni és csoportos szülésfelkészítő foglalkozásaimmal gyakorlati segítséget szeretnék nyújtani ahhoz, hogy minden nő rátaláljon a mindnyájunkban ott rejtőző belső tudásra, bölcsességre, hogy újratanuljuk, újra felfedezzük, újra megszeressük a testünket és ezáltal könnyebben szüljünk, hosszabban szoptassunk, szabadabban szeretkezzünk, szebben szeressünk és így a lehető legteljesebben élhessük meg nőiségünket.


BÍRÓ TÜNDE Bébi-Start Program - „Az Élet él, és élni akar…” előadás-sorozat és csoportfoglalkozás (11 alkalom - x 2 órás interaktív előadássorozat) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Szakemberek és laikusok, leendő szülők és nagyszülők tájékoztatása a baba-vállalással kapcsolatos legújabb felfedezésekről, hasznos információkról! A 11 részes interaktív előadássorozat és csoportfoglalkozás közös munkával teszi lehetővé minden résztvevő számára az egyéni egészségprofil elkészítését, valamint tesztek és öntesztek segítségével az egyéni méregtelenítési profil felállítását. A csoportfoglalkozások során továbbá lehetőség nyílik a biorezonancia terápia lehetőségeinek bemutatására gyakorlati úton. A kurzust a számos csoportfeladat, a szabadon kérdezés lehetősége, az egyéni házi feladatok, és kutatási munkák teszik színessé, érdekessé, és egyénileg hasznossá mindenki számára. Főbb szempontok a megadott előadási témakörön belül: 1) Jelen világunk adatai a gyermekvállalás, gyermekek egészsége területén 2) Jelenleg igénybe vehető tanácsadás és információ-források 3) Az életmód szakértői-tanácsadói tevékenység leírása, bemutatása, alkalmazása, helye és szerepe jelen helyzetben 4) A tudatos gyermekvállalás lépcsőfokai, a különböző fizikai szinteken (előtte-alattautána) alkalmazható életmódbeli, természetes lehetőségek 5) A “hagyományos” gyermekvállalás sem jelent behozhatatlan kockázatot! Az élet természetes csodája a gyermek, a természet első helyen gondoskodik egy leendő élet egészségéről, életképességéről! 6) A HKO, a homeopatia, fitoterápia és az Ortomolekuláris Medicina lehetőségei 7) Az epigenetika lehetőségei és az eugenikus kúra rövid ismertetése 8) Ön-felelősség szerepe 9) Spirituális összefüggések feltárása a testi és lelki tudatosság megteremtésével KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 42 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

10) Hogyan és miért lett a “romantikus szerelemből fogant gyermek” témaköréből “tudományos értekezés”? 11) Apák szerepe a gyermekvállalásban, apák “eltűnése” vagy “mellőzése” a gyermekek világából, az anyák felelőssége az apa kiválasztásában Bíró Tünde tanár, életmód szakértő és szakíró vagyok. Ortomolekuláris Medicina tanácsadó és oktató. 2009. július 1-jén a tevékenységem elismeréseként Béres Egészség Hungarikum Díjjal tüntettek ki. A Kos jegyében születtem 1962-ben, Rák aszcendenssel, a Sirius csillaggal a születési tengelyen. Három gyermekem van. Tanári diplomámat a Bessenyei György Tanárképző Főiskola magyar-gyors- és gépírás szakán szereztem 1986-ban. Általános- és középiskolai tanári pályafutásomat fokozatosan cseréltem le az újságírói hivatásra. A MÚOSZ Újságíró Akadémia Női Újságírás Stúdióját 2001-ben végeztem el, V. Kulcsár Ildikó tanítványaként. Ebben az évben végeztem el az Agykontroll tanfolyamot is, amely alapvetően megváltoztatta az életemet. Az Agykontrollt a mai napig alkalmazom, minden célomat, eredményemet a módszer segítségével értem el. 2003-ban alapítottam az Aranykos Stúdiót, amely életmód-kiadványok írásával, szerkesztésével, menedzselésével, valamint egészség-megőrzéssel kapcsolatos oktatással, tanácsadással és rendezvények szervezésével foglalkozik. Alternatív pszichológiát tanulok a Szintézis Szabadegyetemen. A komplementer gyógymódokkal és holopátiával kapcsolatos ismereteimet folyamatosan bővítem. A tudatos gondolkodással, természetes életmóddal, minőségi étrend-kiegészítőkkel, funkcionális élelmiszerekkel és gyógy-táplálékokkal kiemelten foglalkozom. Elkötelezett híve vagyok a hagyományos orvoslás és az alternatív gyógyítás ötvözésének, a komplementer módszereknek, valamint az egészségügyi és lelki prevenció országos bevezetésének. Az egészséges életmóddal kapcsolatos információkat előadások, internetes honlapok, fórumok és saját kiadású újságok, magazinok, könyvek, tájékoztató füzetek formájában juttatom el az érdeklődőkhöz. Szívesen vállalok az ország egész területén előadásokat, bemutatókat, konzultációkat a tevékenységem területein. Iskoláknak, non-profit szervezeteknek és egészség-kluboknak ingyenesen!


KRISTON ANDREA Testreform – „Kívül formál, belül óv” ® alakformálás a belső szervek, az izületek, a visszerek védelme mellett

(6 alkalom x 2 óra vagy 2x6 órás hétvégi tanfolyam) Időpontok: A csoportokat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Röviden: a testedzés nem csupán kívül, hanem belül is hat. Sajnos van, hogy ártalmas, de lehet a belső hatás előnyös is. Miután a testedzés fizikai erőkifejtés, ezért mi nők nem mindegy milyen mozgásokat végzünk rendszeresen.

A tanfolyamok mindegyike jótékony változásokat hozhat az életedbe. Nem cél, hogy úgy menj haza, mint ahogy eljöttél. A változás valóban érezhető. A fejlődés lehetősége minden életkorban adott. Szeretném, ha másképp tudnál ránézni a benned zajló folyamatokra, új szemszögből látnál összefüggéseket az életedben, és erőt merítenél a céljaid megvalósításához! Nyitottan érkezz, biztosan ÉL-mény lesz! A gyakorlatok összeállításánál fontos szempont volt, hogy a tréning intenzíven hasson az alakunkra, miközben a lágy, női szerveink védelmet élveznek, így védve a hasi szerveket tartó szalagokat, a gátizmokat, és az itt elhelyezkedő visszereket. Műszeres vizsgálatokkal teszteltük, hogy mik azok a fitnesz gyakorlatok, melyeket érdemes nekünk nőknek elkerülni, mert túlterhelést hoznak létre az alhasi térben. Fontosnak tartjuk, hogy védelmed érdekében fordíts figyelmet arra, hogy edzés közben ne szökdelj, kerüld a függőleges helyzetű préseléseket, és terhelt gát mellett a nagy terpesztéseket. A tréningünk összeállításánál a belső szervek védelmén túl cél volt, hogy intenzív hatást gyakoroljon a szervezet edzettségére, mindezt rövid edzésidőn belül, gondolva arra, hogy van, amikor csak negyed óránk van arra, hogy „csináljunk valamit”. Ekkor persze végképp nem mindegy milyen gyakorlatokkal töltjük ki ezt a kevés időt. Reméljük, hogy KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 44 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

megtapasztalod, hogy a tréning hatása intenzív! Ennek érdekében keresd a saját intenzív tempódat. Ne feledd, hogy az alulterhelés hatástalan, a túlterhelés káros! A három gyakorlatsort használhatod felváltva, de aktív napjaidon kettőt vagy hármat is megcsinálhatsz egymás után. A következő tréningeket készítettük el Neked: 1. 15 perc izzasztó edzés, hogy karcsúbb légy. 2. 15 perc erősítő edzés, hogy feszesebb légy. 3. 15 perc nyújtó edzés, hogy lazább légy. A rendszeres, egész testre ható tréning mellett javasolt a KRISTON INTIN TORNA gyakorlatainak napi néhány perces végzése. Erről és a női testedzés új szempontjairól olvashatsz a Kriston intim torna és a Kriston testreform című könyvekben.

A nő legfőbb feladata a gyermek világrahozatala, melynek szolgálatára a testünk lágy, nőies szövetekkel alkalmazkodott. A hüvelyünk, amely a test legnyúlékonyabb izomzata, babánk által átjárhatóvá tágul, amely a legtöbb esetben 10-12-szeres nyúlást eredményez átmérőben. A szöveti engedékenység lehetősége azonban az egész szervezetben megmutatkozik, hiszen kívül-belül ugyanabból az „anyagból” vagyunk. Mi nők többnyire hajlékonyabbak vagyunk, gyengébb a bőrük. A szöveti lágyságot jól mutatja a stria, a narancsbőr, az izületek ficamra való hajlama, a korai ráncosodási folyamat, a visszértágulat. Ezek közül bármelyik megléte is azt jelzi, hogy a szövetünk nem férfias keménységű (férfiak között is találunk nőiesen lágy szövetűt). A gyengülésre való hajlamot jól mutatja a mell szövete, amely süllyedhet, ha nem védjük eléggé. Nincs ez máshogy belül sem, hiszen hasonló lágy szövetek szövik át a gátizmainkat, és a hasi szerveinket függesztő szalagokat is. Amennyiben szervezetünket férfiasan, „keményen” terheljük, úgy esélyt teremtünk olyan elváltozások kialakulására, mely során belső „gyengeségünk” megmutatkozhat. Érdemes ezért testünket nőknek kijáró módon terhelni. Kriston Andrea Kriston Intim Torna(KIT) kifejlesztéséhez segített a SORS, ha arra vagy kíváncsi, hogyan találtam ki, azt kell mondanom, hogy jött magától.


Egerben Tanárképző Főiskolát végeztem testnevelés-biológia szakon, mellette a TF-en atlétika edzői, majd később tanári végzettséget szereztem. Egyik intézményben sem tanították a medencealapi izmok fontosságát, tréningjét. 1986-ban, amikor tanítani kezdtem Kazincbarcikán, akkor természetesen bukkant föl belőlem az a tudás, amit ma már KRISTON INTIM TORNA néven tanítok. A jelenleg tanított anyag velem együtt változott, és változik jelenleg is. Szeretem, ahogy a hálás szemek visszajeleznek, amikor tanítványaim a változásokról beszámolnak, ahogy feltöltődve hazamennek. 1996 óta tanítok a Szent Rókus Kórházban, és vezetem a nőgyógyászat-urológia rehabilitációt. Másodszor választottak be a Magyar Nőorvos Társaság Nőgyógyászaturológia Szekció vezetőségébe. Az orvosok részéről elismerést tapasztalok, mert a vizsgálóasztalon igazán kiderül, hogy milyen különbség van az edzett és a nem edzett gátizom között. Örülök a munkámnak, de a legnagyobb örömöm mégis az, hogy megélhettem az anyaságot, két lányom születését, a változásaikat, amivel engem is folyton alakítanak - pont úgy, mint én a módszeremet.


JELENTKEZÉS, ÁRLISTA és további információ Jelentkezés:

Önismereti képzéseinket, tanfolyamainkat folyamatos jelentkezés mellett indítjuk! Kurzusainkra a helyeket, a jelentkezések sorrendjében tudjuk biztosítani! Csoportfoglalkozásainkat, maximum 15 fős kis csoportokban indítjuk! Jelentkezését megteheti az innen elérhető online jelentkezési lapon, vagy írásban az [email protected] e-mail címen, vagy a 06 1 354 3838-as fax-számon. Ha e-mailen vagy faxon jelentkezik, kérjük, telefonos elérhetőségét is szíveskedjen megadni, hogy személyesen vehessük fel Önnel a kapcsolatot. Telefonos vagy személyes jelentkezését a KOGART Akadémia titkárságán, Masa Kornéliánál, a 06 1 354 1623-as telefonszámon várjuk. Mivel zárul, valamint adnak-e végzettséget a programok? A KOGART Akadémia nyilvántartásba vett felnőttképzést folytató intézmény (nyilv. száma: 00763-2009). A résztvevők a KOGART Akadémia Elismerő Oklevelét kapják. Az oklevél a képzés nevét, és a képzési óraszámot tartalmazza.

Árpolitikánk: Célunk a legmagasabb színvonal megtartása mellett, a lehető legkedvezőbb tandíjjal, mindenki számára elérhetővé tenni önismereti képzéseinket. Képzéseinket egységes részvételi díjjal hirdetjük meg, hogy a megfelelő szakember segítségével, mindenki kurzusaink tartalma alapján választhasson magának megfelelő képzési formát. A képzéseink egységes óradíja: bruttó 2500 forint/ óra. Az ár tartalmazza az ebédszünetben felszolgált étkezés költségét is! Az ebédet az Andrássy út 112. alatt található KOGART Étterem biztosítja. A fenti ártól listaáraink csak kivételes esetben térhetnek el! KOGART Akadémia Kft. (nyilv. szám: 00763-2009) / Alapító, fővédnök: Kovács Gábor; Igazgató: Karsai Gábor Zsolt - 47 Cím: 1062 Budapest, Lendvay utca 5. / Telefonszám: (06 1) 354 1623 / Fax: (06 1) 354 3838 / E-mail: [email protected] Oktatási vezetők: Szabó László – művészetismeret, Tarr Bence László – önismeret, Kovács Antal – borismeret Copyright © 2009 KOGART Akadémia Kft. – Tarr Bence László és Karsai Gábor Zsolt. Minden jog fenntartva.

Fizetési könnyítés: Fizetési könnyítés KOGART Baráti Kör tagoknak! (a Baráti Körről és a díjmentesen igényelhető KOGART Kártyáról a www.kogartvilaga.hu oldalon tájékozódhat): A KOGART Baráti Kör tagok minden képzésünkre érvényesíthetik ingyenes tagságuk után a 10% kedvezményt! Képzéseink díja: KOGART Akadémia - Önismereti képzései 2009 ŐSZ Sor sz.

Előadó

Előadás címe

max. fő

Időtartam

össz részvételi

óra

díj

Baráti Kör tagoknak

I. Önismeret és Filozófia 1.

Tarr Bence László

Út a Teljesség felé

nincs 5 x 2 óra

10 25 000 Ft

22 500 Ft

15 fő

5 x 4 óra

20 50 000 Ft

45 000 Ft

15 fő

5 x 6 óra

30 75 000 Ft

67 500 Ft

nincs 2 x 1 nap Önismeret a belső képek, szimbólumok, a művészetterápia eszközeivel 15 fő 6 x 5 óra Szakmai jelenlét a művészetterápia tükrében 15 fő 4 x 6 óra Álomértelmezés technikái

14 35 000 Ft

31 500 Ft

30 75 000 Ft

67 500 Ft

24 60 000 Ft

54 000 Ft

II. Önismeret és Pszichológia 2.

F.Várkonyi Zsuzsa

1) Szupervíziós találkozások segítő foglalkozásúaknak

3.

F.Várkonyi Zsuzsa

4.

Dr. Szombati Ágnes Dr. Paál Emőke

2) Kapcsolat- és konfliktuskezelés: önismereti és kommunikációs alapok Önismeret és személyiségfejlődés a filmek tükrében

5.

6. 7. 8.

Dr. Paál Emőke Dr. Parádi József Dr. Parádi József

Önismereti csoport az álmok értelmezésével

9.

Csörgő Zoltán

Transzformáció játék

10.

Kövesi Péter

Éber jelenlét és spontenaitás tréning

Tar Ildikó

1) Bennünk élő mítoszok önismereti mitológia

11.

15 fő

2 x 1 nap

16 40 000 Ft

36 000 Ft

15 fő

20 x 3 óra

60

150 000 Ft

135 000 Ft

4 fő

1 x 5 óra

5 25 000 Ft

22 500 Ft

15 fő

2 nap (2x 8 óra)

16 40 000 Ft

36 000 Ft

180 000 Ft

162 000 Ft

nincs 6 x 2 nap

80


12. 13. 14.

Tar Ildikó

2) Szimbólum szeminárium

Tar Ildikó

nincs 6 x 2 nap

80

180 000 Ft

162 000 Ft

nincs 4 x 2 nap

64

160 000 Ft

144 000 Ft

3) Lélektréning

Rákos Péter

Láthatatlan dimenziók Kapcsolati mintáink és kapcsolati problémák

16 fő

10 x 5 óra

50

125 000 Ft

112 500 Ft

15 fő

2 nap (2x 8 óra)

16 40 000 Ft

36 000 Ft

15 fő

2 nap (2x 8 óra)

16 40 000 Ft

36 000 Ft

15 fő

2 nap (2x 8 óra)

16 40 000 Ft

36 000 Ft

20 50 000 Ft

45 000 Ft

100

250 000 Ft

225 000 Ft

III. Önismeret és Készségfejlesztés 15. 16. 17.

Tarr Bence László

Stresszoldás és stresszkezelés

Tarr Bence László

Hatékony konfliktuskezelés a gyakorlatban

Tarr Bence László

EQ - Érzelmi Intelligencia tréning

IV. Önismeret és Dráma 18.

19.

Kiss György Ádám Dr. Parádi József

Meditatív Színház 15 fő 15 fő

4 x 5 óra 5 x 2,5 nap (20 óra)

15 fő

12 x 4 óra

48

120 000 Ft

108 000 Ft

15 fő

10 x 2 óra

20 50 000 Ft

45 000 Ft

15 fő

8 x 3 óra

24 60 000 Ft

54 000 Ft

max 25 fő

11 x 2 óra

22 55 000 Ft

49 500 Ft

15 fő

6 x 2 óra

12 60 000 Ft

54 000 Ft

Playback színházi alapképzés

III. Önismeret és Testtudatosság 20.

Vadas Mihály

1) Power coaching

Vadas Mihály

2) Energiatorna

22.

Hoppál Bori

Női testtudat kurzus

23.

Bíró Tünde Bébi-start program

24.

Kriston Andrea

21.

Testreform program


IDŐPONTOK

A Harmonikus Élet Iskolája - Kiegészítő Kurzusok 2010 ELSŐ FÉLÉV ÖNISMERET és FILOZÓFIA TARR BENCE LÁSZLÓ: Út a Teljesség Felé (5 x 2 órás előadássorozat, 5 héten át péntek este 18:00-20:00) Időpontok: 2010 január 15, 22, 29, febr. 05, 12 ÖNISMERET és PSZICHOLÓGIA F. VÁRKONYI ZSUZSA: Szupervíziós találkozások segítő foglalkozásúaknak (5 alkalom x 4 órás foglalkozások – kéthetente pénteken) Időpontok: 2010 január 15, 29, február 12, 26, március 12. ________________________________________________________ DR. SZOMBATI ÁGNES: Önismeret és személyiségfejlődés a filmek tükrében (2 alkalom, 2 x 1 napos 7 órás egész napos műhelyfoglalkozás) Időpontok: 2010 január 16; február 13. ________________________________________________________ DR. PAÁL EMŐKE: Önismeret a belső képek, szimbólumok, a művészetterápia eszközeivel. Sajátélményű, 30 órás önismereti műhely. (6 alkalom x 5 óra). Időpontok: 2010 jan. 23., febr. 6. 20., márc. 6. 20., ápr. 3. ________________________________________________________ DR. PARÁDI JÓZSEF: Az álomértelmezés technikái. (2 napos, hétvégi forma.) Időpont: 2010. március 27-28 ________________________________________________________ CSÖRGŐ ZOLTÁN: Transzformáció Játék (1 alkalom, 5 órás foglalkozás) Időpontok: 2009 nov. 30, dec. 01. 08, 13, 14, 15, 2010 jan. 18, 19.


________________________________________________________ TAR ILDIKÓ: Lélektréning (4 alkalom, 2 nap x 7 órás csoportfoglalkozás, összesen 84 óra) Időpontok: 2010 jan. 16-17, febr. 6-7., márc. 6-7., ápr. 10-11. ________________________________________________________ RÁKOS PÉTER: Láthatatlan dimenziók - az emberi kapcsolatok asztrológiája és pszichológiája (10 alkalom, kéthetenként szerda du. 14:00-tól 19:00-ig) Időpontok: 2010 febr. 03, 17, márc. 03, 17, 31, ápr. 7, 21, máj. 05, 19, jún. 02.

ÖNISMERET és KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TARR BENCE LÁSZLÓ: Stresszoldás és stresszkezelés (2 napos gyakorlati csoportfoglalkozás) Időpont: 2010 febr. 22-23 (hétfő-kedd) ________________________________________________________ TARR BENCE LÁSZLÓ: EQ- Érzelmi Intelligencia tréning (2 napos gyakorlati csoportfoglalkozás) Időpont: 2010 febr. 08-09 (hétfő-kedd)

ÖNISMERET és TESTTUDATOSSÁG VADAS MIHÁLY: Energiatorna (10 alkalom x 2 óra; heti 1 alkalom, csütörtök 9:00-11:00) Időpontok: 2010 jan. 07, 14, 21, febr. 04, 11, 18, 25, márc. 04, 11, 18.


A KOGART Akadémia - Önismeret

Recommend Documents