A Gestaltos Megfigyelés. Az adatszintű megfigyelés készségét tanuljuk meg. Mondani könnyű, csinálni nehéz. Magyar Gestalt Egyesület, Alapképzés Plusz Modul Idő: 2014. márc. 28-29. Tréner: dr. Kozák Olivér
1. Kedvcsináló Mit veszel észre a képen?
Én a játékvezetőt kerestem először. Az egyiket látom, ott, ahol gondoltam, hogy lesz. Aztán labdaközeli játék… a labda élő és játékban, kétpontos kísérlet, a 32-es támadófalt, de palánk alatt tehát mehet, ha kék nem a labdát üti falt lesz, fehér 6 visszahúz, egyik lába félkörön belül tehát 3mpes szabály nulláz, folyamatban a támadó idő, labdától távoli játék: mindenki a támadótérfélen… ezt a játékvezető szemüveget egy évig tanultam képzésen, és utána éveken át gyakoroltam. Ha marketinges vagy, biztos látod, hogy hol van hirdetés, ha a Nike-nak dolgozol, látod, hogy hány emberen van Puma és Adidas, ha Lakers szurkoló vagy, talán ismered a játékosokat is. A kérdés az: ugyanezen a képen, Te mit látsz Gestaltosként? Hova néztél először? Hova néztél másodszor? Mikor olvastad a szöveget? Visszamentél a képre? Mit éreztél előtte, közben, utána? Mi 1
történt körülötted? Mennyi ideig nézted a képet? Szereted a kosárlabdát, közömbös, vagy utálod? Ez most hogyan befolyásol? Mi történt veled, amikor először megláttad? Hogy veszed most a levegőt? Itt és most. A gestaltos megközelítésben azzal foglalkozunk, ami itt és most van. Megemeljük a tudatosság szintjét annak, ami van. Vagyis minden gestaltos munka itt kezdődik: észrevenni azt, ami van = az adatszintű megfigyeléssel. Ezért annyira tud jó lenni a munkám, amennyire észre tudom venni azt, ami van, és amilyen minőségű adatot tudok észrevenni.
2. Mit tanulsz a Gestaltról ezen a tréningen? A résztvevőként megismered az adatszintű megfigyelés elméletét, és utána a megfigyelés készségét fogod megtanulni. Arányban 1:5 lesz elmélet és gyakorlat. A gestaltos megközelítésben a folyamatra figyelünk, ezért a hangsúly a folyamatról szóló adatokat észrevételén lesz: mi történik velem, és a rendszerrel. Az adatszintű megfigyelést használni lehet vezetőként, tanácsadóként, résztvevőként, egyénként. A gyakorlatok a tanácsadói felhasználást fogják modellezni. A Gestaltos fogalmak alapvetően angolul jöttek létre, ezért a tréningen párhuzamosan használom az angol és a magyar kifejezéseket. Ez segíti a későbbi nemzetközi képzéseken a részvételt és az irodalomban a tájékozódást. Különben angol tudás nem szükséges. Mi a program elméleti háttere? Milyen gestaltos modellre, elméletre épül? Az OSD modellben négy alapkészséget használ a gestaltos tanácsadó1: Being – Jelen van
Meaning making – Értelmez
Observing – Megfigyel
Intervening - Közbelép
A következő szempontok szerint tanulunk a tréningen2: 1. Milyen tudatosságot szeretnék tanácsadóként? (A tudatosságunk különböző formái.) a) irányított figyelem; pásztázó figyelem, (active, directed; open, undirected;) a) adatok a másikban, csoportban, rendszerben; saját adataim, mi történik bennem, velem (re client system (external data); re self (internal data)) 2. Hogyan nyerek adatot tanácsadóként? (A megfigyelési módok.) a) adatbekérés (interjú, kérdőív, tanulmányok) (ezzel nem foglalkozunk), b) szervezett szituációban (találkozó, tréning, coach ülés), c) spontán szituációban (szünetek, előtte, utána; résztvevő szerepben; mindennapokban). 3. Hogyan működjek tanácsadóként? (Az adatok gestaltos felhasználása.) a)
Én mire figyelek. (Ki vagyok? Az vagyok, amit észreveszek. Észrevenni, hogy mit figyelek meg.) b) A kliens mire figyel. (Hát ez betalált, ez viszont nem. Milyen adatra figyel oda és nem a másik fél, a csoport, a rendszer?) 2
c)
Adatok megosztása. (Szándék/Intent: hurrá, észrevettem, és most tudatosítok. De mit akarok elérni vele? Észrevenni és nem megosztani, választás a tengernyi adat között. A gestaltos kíváncsiság.) d) Integrálás. (És most mi lesz? Az én és a kliens energiájának integrálása.) Tapasztalatom szerint azt veszem könnyen észre, amit egyszer már láttam. Ezért a tréningen szisztematikusan olyan helyzetekben leszünk, ahol a gestaltos szemüvegét fejleszti mindenki, hogy estaltosan lásson. Irodalom: 1: Nevis E. C.: Organizational Consulting. A Gestalt Approach. GIC Press, 1987, 1998, USA. p 88-95 2: Nevis E. C.: Organizational Consulting. A Gestalt Approach. GIC Press, 1987, 1998, USA. p105-124
3. Miért éppen a megfigyelés? A megfigyelés egyenértékű alapkészség a többivel. Azonban, szerintem érdemes ezzel kezdeni a tanulást, mivel ez az, amihez bizonytalan helyzetben vissza lehet lépni, az itt és mostba. Az adatszintű megfigyelés biztonságot ad. Azon lehet vitatkozni, hogy hol járunk a ciklusban, van-e kontakt vagy nincs, lezártunk valamit vagy nem, magas vagy alacsony az energia; benyelés, reflexió, vagy izoláció. De az adat, az van. Ezért ez a készség bárkinek tanítható és bátran ajánlható felhasználni. Az adatszintű megfigyelésnek a párja az értelmezés. A tanulást lehetne kezdeni a másik irányból is, és az értelmezésnél kezdeni, és adattal alátámasztani. Azonban tapasztalatom szerint a tanácsadók, és más szellemi foglalkozásúak, engem is beleértve, éveken keresztül rengeteg elméletet tanulunk, mire elkezdünk dolgozni. Utána is modellek tömkelege zsong a mindennapi munka során a fejben, hogy mi miért történt, ki miért csinálta. Állítunk, tagadunk, összehasonlítunk, megkülönböztetünk, analizálunk, szintetizálunk, absztrahálunk, konkretizálunk. Ami nehezebben megy, az a puszta megfigyelés, értelmezés nélkül. Látni, azt, ami ott van, gondolkodási alapműveletek nélkül. Ezért ezzel kezdünk, és erre fókuszálunk: megfigyelni, észrevenni a Gestaltos munkában, valamint az adat, és az értelmezés megkülönböztetése. Praktikusan azért ezt a témát választottam, mert a programon olyan dolgot szeretnék megtanítani a résztvevőknek: a) ami az alapképzéshez szervesen kapcsolódik, de abban nincs jelen, befejezetlen, és én hozom bele, b) amire a jelentkezőktől van igény, c) letisztult, „jó” tudás, amit a résztvevők biztos fel tudnak utána használni a mindennapi munkájukban. d) ami nekem jól megy, e) amit az IOSD képzésen tanultam. Miről nem lesz szó? A másik három alapkészséggel érintőlegesen foglalkozunk. Hogy ezeket jól csinálja valaki, most nem lesz hangsúly: hogy milyen változást hozok a rendszerbe a jelenlétemmel (Being-presence), hogyan és milyen értelmezést adhatok neki (Meaning making), és hogyan lépek közbe (Intervene). Ezekkel későbbi tréningeken foglalkozunk majd igény szerint. 3
Az is célom volt, hogy tisztán Gestaltot tanítsak, nincs más módszerekkel ötvözve. Az a tapasztalatom, hogy sokkal hatékonyabban tanulok, ha tisztán egy módszerre fókuszálunk, különösen az elején. Itt Gestalt lesz, amennyi a csövön kifér. Az adat szintű megfigyelés különben több megközelítésnek része, például a Gordon tréningben az én-üzenetnek, az NLP-nek, meditációs technikáknak. Ezért ha más megközelítés a fő módszered, akkor is hasznos ez a tréning. Ekkor érdemes figyelned, hogy hol kapcsolódik, és hogyan csinálod másképp, ha gestaltos vagy.
4. Kinek szól? Kiknek: Alapképzést végzetteknek. Az alapképzés első moduljához, az észleléshez kapcsolódik, és azon belül az adatszintű megfigyelés készség szinten. Ha ennél több Gestalt szakmai tudással rendelkezel, akkor is jöhetsz, számodra az elméleti részek ismétlés lesz. Viszont a tréning szerkezete olyan lesz, hogy a gyakorlati részen saját szintendről fejlődhetsz tovább. Én különben minél több Gestaltot tanultam, annál inkább szeretek visszatérni az alapokhoz, és gyakorolni azt, hogy itt és most. Ezáltal egyre jobban jelen vagyok. Aki még nem tanult egyáltalán Gestaltot, annak először az alapképzésen való részvételt javaslom. Tempó: Intenzív tréning: hatékony tanulás. Nem a tempó lesz feszített, hanem a tréning szerkezete. Szisztematikusan olyan helyzetben leszel résztvevőként, hogy több szempontból tanulod a megfigyelés készségét. Minél jobban beleteszed magad, annál többet fogsz tanulni. Amit magaddal viszel: Szemléletem szerint a Gestaltot tanácsadó fő eszköze önmaga, „I’m the tool“. Tehát, „Sharpen the tool“. A tréningen önmagadról fogsz legtöbbet tanulni. A megfigyelésben oda jutunk el, hogy észreveszed, hogy mit veszel észre. „Notice what you notice. “ Sok tréningen előfordult velem, hogy tuti volt, és egy-két nappal utána elevenen élt bennem, de aztán halványulni kezdett. Majd sokszor csak arra emlékeztem, hogy szuper tréningen voltam. Pedig én azt szeretném, hogy a tudás beépüljön a mindennapokba. Ezért azt tervezem, hogy akiket érdekel, azoknak szervezek egy utókövetést a tréning részeként, a megtanult készségek gyakorlására a mindennapokban. Ha kérdésed lenne, hogy jó-e, neked való ez a tréning, vagy csak további infót szeretnél, nyugodtan keress telefonon, vagy Skype-on, szívesen beszélek veled, kötelezettség nélkül.
4
5. A tréner Dr. Kozák Olivér A Gestaltról 2005. decemberben hallottam először. Egy Gestalt-estre mentem el, egy ismerősöm ajánlotta, hogy befogadó társaság. Persze előtte jól utánanéztem a neten, hogy mi az a Gestalt, de kábé egyáltalán nem értettem meg belőle semmit. És mégis, egyik Gestalt-est után jött a másik, majd egyre több Gestaltos programra mentem az évek során. Közben egyszerre éreztem otthon magam a Gestaltban, és párhuzamosan mégis olyan megfoghatatlan volt. Ekkor még több irányzatot kipróbáltam.
Egy ponton úgy döntöttem, hogy elég az irányzatok kipróbálásból, és a Gestalt lesz fő eszközöm. A szervezetfejlesztés irányt választottam. A sok rövid tréning után egy nagyon jó programra, a legjobbakhoz akartam menni Gestaltot tanulni. Az IOSD programra esett a választásom, ezt 2011-12 között végeztem el. Vicces, hogy ezt így egy mondatban most leírom, miközben hogy tudjam fizetni, előtte állást váltottam, Ausztriába mentem dolgozni, majd 18 hónapon át ezt töltötte be leginkább az életemet, és azóta minden megváltozott. A képzés hatására elkezdtem a saját cégemet, amiben Gestaltozom ezerrel, és később úgy döntöttem, hogy az alkalmazott lét helyett ezt csinálom főműsoridőben. A készségek mellett, ebből a lelkesedésből szeretnék átadni a tréningen. 37 éves vagyok, Ausztriában, Gleisdorfban lakom a feleségemmel, Verussal.
Munkahelyek: 20132010-2012. 2007-2010. 2006-2007. 2001-2006.
Fit Learning Labs, Coach Agrana Fruit Corporate, Gleisdorf, Austria, R&D Project Manager Nestlé Purina Petcare Europe, Bük, Product Specialist Egerfood Regionális Tudásközpont, Tudományos Munkatárs BME Innovációmenedzsment Tanszék, Oktató és kutató
Végzettségek: 2011-12. 2009. 2001.
Consultant, International Organizations and System Development (IOSD), Gestalt Institute of Cleveland (USA) PhD, Filozófia, Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem MSc, Biomérnök, Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
Elérhetőségek: E-mail:
[email protected] Mobil: +43 680 5588053 (osztrák) (H-P: 08-20h) +36 30 3747974 (magyar) Skype: kozakio (H-P: 08-20h) Linkedin: linkedin.com/in/imreoliverkozak/
5
