KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014 SEKOLAH MAPEL KELAS / SEMESTER KURIKULUM TAHUN PELAJARAN NO
Standar Kompetensi
PILIHAN GANDA Mempraktikkan ber1 bagai tehnik dasar permainan dan olah raga serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya
: SMP : PENJASORKES : VII /II : KTSP : 2013 / 2014 Kompetensi Dasar Mempraktikkan tehnik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
JUMLAH SOAL ALOKASI WAKTU BENTUK SOAL PENYUSUN Kelas / semester VII / 2
Nomor soal
Dapat mengetahui sejarah sepak bola Dapat menyebutkan teknik dasar sepak bola - Dapat menyebutkan cara menendang bola dengan kaki bagian dalam - Dapat menyebutkan cara menghentikan bola dengan kaki bagian dalam - Dapat menyebutkan cara menggiring bola dengan kaki bagian luar - Dapat menyebutkan cara melakukan lemparan kedalam
1 4
1
Dapat menyebutkan sejarah berdirnya PBVSI Dapat menyebutkan teknik dasar bola voli Dapat menyebutkan pengertian passing Dapat menyebutkan cara passing bawah Dapat menyebutkan peraturan perma-inan bola voli
1
6
1 1 1 1
7 8 9 10
- Dapat menyebutkan cara pegangan bet
1
11
- Peraturan permainan - Dapat menyebutkan hitungan skor /
2
12
Indikator Soal
a. Sepak bola : 1. Sejarah, 2. Tehnik dasar menen- dang, menggiring, menghentikan bola, lemparan kedalam.
-
2. Tehnik dasar passing bawah , passing atas dan bermain Mempraktikkan teh-nik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan baik, serta nilai kerja sama, toleransi, percaya diri,
Jumlah Soal
Materi Pokok
b. Bola voli : 1. Sejarah
a. Tenis Meja : 1. Teknik dasar Tenis meja 2. Peraturan permainan
: 50 : 90 Menit : PILGAN DAN ESSAY : MGMP PENJASORKES
2 3 4 5
Kriteria
Kunci
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
-
b. Bulutangkis 1. Sejarah
-
14
1
15
1
16
Dapat menyebutkan aba-aba pada start jongkok Dapat menyebutkan macam-macam start jongkok Dapat menyebutkan nomor lari
1
17
1
18
1
19
1
20
-
Dapat menyebutkan teknik dasar tolak peluru Dapat menyebutkan ukuran lapangan
1
21
-
Dapat menyebutkan tujuan tolak peluru
1
22
-
Dapat menyebutkan berdirinya IPSSI dan perubahan IPSI Dapat menyebutkan jenis pukulan Dapat menyebutkan jenis tendangan
1
23
1 1
24 25
Dapat memahami definisi kebugaran jasmani Dapat menyebutkan berbagai komponen kebugaran jasmani Dapat menyebutkan berbagai latihan untuk meningkatkan kelincahan
1
26
1
27
1
28
3. Hitungan bulutangkis
2
Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Memptraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab
13
1
-
a. Lari jarak pendek : 1. Macam-macam nomor lari jarak pendek
pengulangan
Dapat menyebutkan induk organisasi bulu tangkis Dapat menyebutkan teknik dasar bulutang-kis jenis pegangan raket pada permainan bulutangkis Dapat menyebutkan hitungan pada bulu tangkis
2. Teknik dasar bulutangkis
Mempraktikkan variasi dan kombinasi tehnik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
angka Dapat menyebutkan servis tenis meja
-
2. Teknik dasar lari jarak pendek b. Tolak Peluru 1. Teknik dasar tolak peluru 2. Ukuran sarana dan prasarana tolak peluru Bela diri pencak silat 1. Sejarah 2. Teknik dasar
Kebugaran Jasmani 1. Komponen kebugaran jasmani 2. Latihan kelentukan 3. Latihan kecepatan
-
-
-
3
Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan dan guling belakang serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
Senam Lantai 1. Guling depan
-
2.
Guling belakang
-
4
Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
5
Memparaktikkan teknik dasar renang gaya bebas, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
6
7
Mempraktikan perkemahan dan dasardasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Menerapkan budaya hidup sehat
Dapat menyebutkan berbagai latihan untuk meningkatkan keseimbangan Dapat memahami konsep gerakan guling depan Dapat memahami fungsi gerakan guling depan dan guling belakang Dapat menyebutkan induk organisasi senam Indonesia
2
1
29 30 31 32 33
1
34
2
Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluesan Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya bebas serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Senam Irama
- Dapat menyebutkan fase gerakan dalam senam irama
1
35
Renang gaya bebas
- Dapat menyebutkan macam-maca gaya renang - Dapat menyebutkan induk organisasi renang Indonesia - Dapat memahami konsep dasar gerakan renang gaya bebas
1
36
1
37
1
38
Mempraktikkan pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, dan dasar penyelamatan serta nilai tanggungjawab dan tenggang rasa Memahami pola makan sehat
Berkemah dan dasar penyelamatan
- Dapat menyebutkan berbagai manfaat kegiatan berkemah - Dapat menyebutkan berbagai jenis tenda untuk berkemah - Dapat menyebutkan perlengkapan berkemah - Dapat mengetahui cara penanganan luka luar (pendarahan)
1
39
1
40
1
41
1
42
- Dapat menyebutkan jenis makanan yang mengandung karbohidrat - Dapat memahami dan menyebutkan berbagai jenis makan sebagai sumber energi - Dapat memahami dan menyebutkan berbagai penyakit akibat kurang gizi
1
43
1
44
1
45
Kesehatan
NO
Kelas / semester
Jumlah Soal
Nomor soal
Dapat memahami dan menyebutkan berbagai teknik dasar permainan sepak bola.
1
1
-
Dapat menjelaskan teknik lari jarak pendek
1
2
Bulu tangkis
-
Dapat memahami gambar dan ukuran lapangan bulu tangkis secara lengkap
1
3
Kebugaran jasmani
-
Dapat menyebutkan berbagai latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan otot perut
1
4
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Indikator Soal
Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olah raga serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya
Mempraktikkan tehnik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
Sepak Bola
-
Mempraktikkan vari-asi dan kombinasi tehnik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lari jarak pendek
Mempraktikkan tehnik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan baik, serta nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Mempraktikkan jenis latihan untuk kekuatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab
ESAY
1
2
3
4
Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kriteria
Kunci
5
Menerapkan budaya hidup sehat
Memahami pola makan sehat
Kesehatan
-
Dapat memahami dan menjelaskan fungsi berbagai zat makanan yang dibutuhkan manusia
1
5
