2014

ANEŽSKÝ ZPRAVODAJ čtvrtletník Domova U Anežky, středisko Benátky nad Jizerou

číslo 3/2014

Úvodní slovo paní ředitelky Ing. Ludmily Bulířové Vážení klienti, v první řadě bych Vám chtěla popřát krásné slunné léto. Věřím, že hezké počasí využijete na procházky, dovolené u Vašich rodin či jen na příjemné slunění. Ve zpravodaji č. 3 si můžete přečíst, co jste v Domově U Anežky zažili, co Vás čeká, naleznete zde informace o naší nové kavárně, je zde i popsána rehabilitace a cvičení, které Vám Domov U Anežky nabízí. Předpokládám tedy, že si každý v našem zpravodaji najde něco, co by ho mohlo zajímat. Ještě jednou bych Vás chtěla vyzvat, pokud máte zájem přispět čímkoli do našeho zpravodaje, moc rádi to uvítáme. Doufám, že čtení našeho zpravodaje č. 3 Vám přinese nové informace a zároveň Vám zpříjemní chvilky na sluníčku. Přeji Vám hezké léto a zároveň se moc těším na Vaše příspěvky v dalším čísle zpravodaje Ing. Ludmila Bulířová Třešně jsou druh ovoce, které se řadí mezi peckoviny. Jedná se o měkký plod tvořený peckou, která se nachází uprostřed plodu. Okolo ní se nalézá sladká dužnina přibližně bílé až narůžovělé barvy obsahující vysoký podíl vody. Třešně obsahují přibližně 80 % vody, vitamíny B, C a E. Dále jsou bohatým zdrojem minerálních látek, jako jsou vápník, železo, zinek, hořčík, fosfor a jód. Třešně mají blahodárný vliv pro lidský organismus, jelikož pomáhají čistit krev, játra a ledviny. Jejich konzumace podporuje vyměšování trávicích šťáv a moči. Novější studie naznačují, že jejich konzumace má blahodárný vliv na léčení cukrovky pomocí barviva antokyan, které v laboratorních testech podporovalo produkci inzulínu, a současně fungují i jako antioxidanty. Díky vysokému obsahu jódu mají příznivý vliv na problémy se štítnou žlázou a bolesti páteře. Díky vysokému podílu vápníku jsou také dobrým zdrojem pro růst kostí a zubů. Pomáhají chránit tělo proti různým druhům zánětů, parodontóze a artritidě. Jsou vhodným dietním jídlem, jelikož podporují vylučování, jsou tedy doporučovány pro hubnutí. wikipedia

Rehabilitace: Milí obyvatelé našeho Domova, jsem moc ráda, že jsem byla vyzvána, abych do vašeho zpravodaje napsala pár řádek. Většina z Vás ví, že jsem po dobu uplynulého roku pravidelně dojížděla 2 dny v týdnu do našeho druhého střediska v Luštěnicích. Tato situace se změnila 1. července, kdy do Luštěnic nastoupila paní Ilona Suchardová, DiS. Tím jsem pro Vás k dispozici každý všední den, vždy od 8:00 hod. do 14:30 hod. Takže pokud Vás budou bolet záda, končetiny, bude se Vám špatně chodit, nebo budete mít jiné trápení s tělem, neváhejte se na mě obrátit. Kromě mých rukou máme k dispozici i Magnetoterapii, ultrazvuk, elektroléčbu, parafín. Můžete také využít tělocvičnu ve II. patře, kde lze cvičit na žebřinách, posilovací stolici, rotopedu, chodícím pásu nebo jen relaxovat na masážním křesle. Tělocvična je neustále odemčena, lze ji využít v jakoukoliv hodinu, přesto se na mě můžete obrátit, budete-li chtít se cvičením v tělocvičně pomoci. Jak už to bývá, i já budu v srpnu čerpat dovolenou, rehabilitace bude tedy suplována aktivizací. S děvčaty z aktivizace si můžete každé ráno zacvičit na jídelně, v odpoledních hodinách budou zase děvčata nápomocné v nácviku chůze. I nadále se těším na Vás, se kterými se již pracovně setkávám i na Vás ostatní, kteří budete mou péči případně potřebovat. Přeji Vám krásné léto, pohodu tady u nás, i se svými blízkými. Karolína Srncová fyzioterapeut

Aktivizace – cvičení: Motto: „Stárneme všichni, proti věku není léku. Ale jak rychle stárneme, to si určujeme sami. “ Pohybový systém reaguje velmi citlivě na nedostatek pohybu. Svalstvo totiž ve stáří zmenšuje svůj objem, ztrácí pružnost a sílu. Vhodně zvolená pohybová aktivita jednoznačně zpomaluje tempo stárnutí a zvyšuje kvalitu života seniorů! Další výhodou cvičení je to, že se nám při cvičení zvyšuje adrenalin a ten vyplavuje do těla endorfiny, které nám neuvěřitelně zvednou náladu a odbourávají stres. Cvičení sice mnohdy neumožní zcela odstranit potíže, ale může podstatně snížit jejich další rozvoj.

„Cvičení těla i ducha“ v Domově u Anežky probíhá ve skupině, každý všední den od 9:00 hodin na jídelně a je vítán každý, kdo má alespoň trochu zájem se lehce protáhnout, rozhýbat své klouby, končetiny a nejlépe celé tělo. Součástí cvičení jsou i pohybové varianty s míči, kroužky a procvičování jemné motoriky prstů. Důležité je dýchání, protože ve stáří dochází k poklesu vitální kapacity plic. Na žádost klienta může cvičení probíhat i individuálně, např. na pokoji klienta. Náš cvičební program by měl přispět ke zlepšení fyzické i psychické kondice klientů. Kdo máte zájem, jste srdečně zváni každý všední den na jídelnu.

Co jsme v Domově U Anežky zažili: GRILOVÁNÍ 13. 6. 2014 jsme si užili báječný letní den. Využili jsme pěkného počasí a udělali jsme si velké grilování. Pro pár nadšenců byly připraveny soutěže, které měly velké ohlasy. Po sečtení všech bodů jsme zjistili, že celkovou vítězkou dne je paní Kvapilová, které tímto ještě jednou gratulujeme. Po celý den nám dělal společnost pan Ing. Miroslav Valecký, který nám hrál dle přání našich klientů převážně dechovou hudbu. Nesmíme zapomenout na další neobvyklou věc, kterou klienti mohli ochutnat, někteří poprvé v životě. Všichni měli možnost neomezeně ochutnávat míchané koktejly, na výběr bylo sedm koktejlů, všechny se podávaly po celý den zdarma.

TURNAJ V KUŽELKÁCH Dne 24. 7. 2014 se utkáme v turnaji v kuželkách s hosty MěCKP Benátky nad Jizerou. Budou soutěžit dvě družstva o pěti členech. Začátek turnaje bude ve 14:00 hod. Doufáme, že celé odpoledne bude převládat dobrá, přesto ale soutěživá nálada. Pro všechny soutěžící bude připraveno výborné občerstvení. Budeme moc rádi, když přijdete soutěžícím fandit

Posvícení: Je již tradicí, že každým rokem Domov U Anežky pořádá posvícení. Tento rok tedy nebude výjimkou, posvícení oslavíme v sobotu dne 13.

9. 2014 od 13:00 hodin.

Celý den nás bude doprovázet nám velmi známá kapela TRAMPSKEJ DĚS. Je pro Vás připraven bohatý program. Bude zde možnost zakoupení výrobků našich klientů, výrobků klientů z klubu seniorů, ručně malované obrázky, dále si budete moci koupit koktejly, které jste měli možnost ochutnat při grilování dne 13.6. a tentokrát nebudou chybět v nabídce ani alkoholické. Nezapomněli jsme ani na děti, které by mohl potěšit facepainting (malování na obličej). Dámy a slečny možná zaujme bižuterie, soli do koupele apod. Naše zaměstnankyně kuchyně připraví spoustu dobrot, které Vám budou také po celý den k dispozici. Zajisté nebude chybět ani grilovaná klobása. K dobrému zákusku nesmí chybět káva, proto bude otevřena i naše Kavárnička, kde si můžete vybrat z různých druhů káv a čajů. Akce se bude konat venku, v případě ošklivého počasí bude vše probíhat ve vnitřních prostorách. Tímto bychom chtěli pozvat Vás, Naše klienty, Vaše rodiny a přátelé, aby jste přišli s námi prožít příjemné odpoledne. Všichni jste co nejsrdečněji zváni !!!!

PROGRAM: Jana Heryánová Ryklová – operní pěvkyně Ukázka výcviku psa Kbelské kočky Dětský pěvecký sbor Vystoupení lektorky ZUMBY Vystoupení našich klientů – Česká beseda Změna programu vyhrazena

ukázka Face paintingu

Střípky z Domova U Anežky:

Noví klienti v Domově U Anežky Období červen – červenec 2014 Paní Miluše Bartoňová z Mladé Boleslavi Paní Marie Sojková ze Zamach Paní Ing. Jindřiška Zapletalová z Mladé Boleslavi

Všem přejeme spokojený pobyt!

Malování pokojů

Od května letošního roku probíhá malování některých pokojů klientů. Velmi Vám děkujeme za spolupráci a trpělivost. Věříme, že se Vám nově vymalované pokoje budou líbit 

Nová kuřárna Vážení klienti, rádi bychom Vám touto cestou sdělili, že od srpna bude kuřárna přemístěna do 2. Patra, nynějšího obyváčku. Prostor, který je nyní využíván jako kuřárna, bude zrekonstruován a po té využíván hlavně pro aktivizaci. Větší prostor umožní posedět „u rybiček“ více klientům, zároveň bude více prostoru na procházení.

Kuřákům děkujeme za pochopení!!!

Cvičící stroje – sponzorský dar Posilování bez velké námahy a pod širým nebem. Na český trh přišly venkovní posilovací stroje, které jsou určeny pro instalaci na veřejných prostranstvích a jsou konstruovány tak, aby cvičení na nich bylo zábavné, jednoduché a bez velké námahy. Svým zaměřením jsou fitness přístroje vhodné téměř pro všechny věkové kategorie. Udržování zdravého životního stylu a dobré nálady vytváří v běhu našeho života pocit jak fyzické, tak psychické pohody, a to v jakémkoliv věku. Venkovní fitness hřiště pro seniory, dospělé a mládež, získávají stále větší oblibu napříč všemi generacemi po celém světě. Snadné a zábavné cvičení je tak na dosah všem, kteří dbají o svůj životní styl.

V Domově U Anežky budete moci cvičit pod širým nebem na moderních přístrojích už od září 2014. Stroje se budou nacházet před hlavním vchodem do Domova U Anežky. Doufáme, že i vy v nich najdete užitek i zábavu. Stroje Vám budou k dispozici neomezeně, pouze dle Vašeho uvážení. Ze začátku Vám bude k dispozici rehabilitační pracovnice Karolína Srncová a děvčata z aktivizace, která Vám ráda pomohou a vysvětlí cvičení na výše uvedených posilovacích strojích.

Za vše děkujeme Zaměstnanecké pojišťovně Škoda, která nám tuto báječnou věc poskytne i zabuduje, a to zcela zdarma! Tímto ZPŠ moc děkujeme a zároveň se těšíme na další možnou spolupráci.

Trénování paměti: Ten, kdo chce zůstat dlouho duševně fit, měl by svou mozkovou kúru pravidelně zatěžovat. Zvláště ve vyšším věku je to velmi důležité. Způsobů, jak potrápit mozkové závity je spousta a můžete začít s těmito:

CO TAM NEPATŘÍ? Které z uvedených slov mezi ostatní nepatří a proč? 1. KRÁVA – KŮŇ – PES – SLEPICE – KLOKAN – KRÁLÍK 2. SILNICE – CESTA – SCHODY - VOZOVKA – PEŠINKA 3. JIŘÍ – JAN – JAROSLAV – LUKÁŠ – JINDŘICH 4. SLAVÍK – DROZD – PELIKÁN - VRABEC – KOS 5. VIŠNĚ – ŠVESTKY – MELOUNY - JABLKA – MERUŇKY

PŘESMYČKY Rozluštěte PŘESMYČKY (slova, v nichž byla přeházena písmena), která označují různá zvířata OTAPNILA ____________________

EAENLMOCH_____________________

UNOAGTRNA___________________

OITCENOBCH____________________

ORODKLKÝ _____________________

EKAURBŠ ________________________

ECEZJVE _______________________

OKAADNNA ______________________

Pozn. správné řešení Vám rády pro kontrolu poskytnou pracovnice aktivizace.

Kavárnička U Anežky

Navštivte naší novou francouzskou

kavárnu!! V naší nové kavárně naleznete útulné posezení, kde si můžete vychutnat lahodnou kávu za zvuků francouzské hudby. Kavárnu naleznete v přízemí u hlavního vchodu. V nabídce máme Presso, Capuccino, Latté, samozřejmě nechybí ani široký výběr z různých druhů čajů a ostatních nápojů. Kromě pití a potravin si zde můžete zakoupit i hygienické potřeby. Každé pondělí nabízíme také možnost objednání čerstvého pečiva a zákusků. Na chlebíčky se můžete těšit zase každou středu. Pokud byste měli zájem o sortiment, který se v naší kavárničce nenachází, můžete se dohodnout s Markétkou Šnajdrovou, která obsluhuje v kavárně, ta Vám dle domluvy nákup zajistí. Každý všední den je kavárna otevřena od 8:30 hod. do 11:00 hod. Poté zase až odpoledne od 12:30 hod. do 17:00 hod. Výjimkou je čtvrtek, kdy je z důvodu rozvážky zboží po pokojích dopoledne zavřeno. Rádi bychom nejen Vás, ale i Vaše rodiny, přátelé a známé pozvali do naší nově zrekonstruované a mnohem útulnější Kavárničky U Anežky.

Těšíme se na Vás, přejeme dobrou chuť!

Taneční mistr Petr Veleta: V pátek 4. 7. 2014 v 9:00 hod. v Domově U Anežky opět proběhla naše oblíbená hodina s tanečním mistrem panem Petrem Veletou. Taneční hodina byla věnována převážně nácviku české besedy. Další taneční hodina nás čeká až v září, protože pan Veleta má v srpnu dovolenou.

Taneční mistr Petr Veleta přijede v úterý 9. 9. 2014 v 9.30 hod. Všichni jste srdečně zváni na jídelnu.

_________________________________________________________________ Anežský zpravodaj – noviny Domova U Anežky, poskytovatel sociálních služeb, Benátky nad Jizerou, Nám. 17. Listopadu 703. IČO: 008 74 736 Anežský zpravodaj vydává Domov U Anežky, poskytovatel sociálních služeb, středisko Benátky n. J. v nákladu 60ks, bezplatný tisk. Grafická úprava a tisk: Domov U Anežky, Redakční rada: Ing. Ludmila Bulířová, Bc. Jaroslava Piroutková, Mgr. et Bc. Jana Volfová. Pro tisk zpracovává a připravuje: Bc. Jaroslava Piroutková, e-mail:[email protected], tel:733 736 485, Anežský zpravodaj číslo 3/2014 vydáno dne: 23. 7. 2014 Uzávěrka čísla 4/2014: 30. 10. 2014 www.domovuanezky.cz