2. LEKCE STAVBA JÁ, AUTORREGULACE, DOMINIUM ČLOVĚKA Úvod Vycházejme z definice autoregulace jako souboru procesů a psychických mechanismů, které umožňují osobnosti řídit samostatně své chování, tzn. řídit své chování s souladu se svou vůlí a ovládat vnitřní a vnější proměnné, které jej ovlivňují. K dosažení autoregulace potřebujeme znát sami sebe, abychom mohli plánovat způsobem koherentním s naší osobností. Je také nutné, být schopen kritického sebehodnocení a adekvátních reakcí, čehož můžeme dosáhnout pomocí zpětného hodnocení, pomocí návratů k minulým situacím a poznáváním procesů, které je třeba změnit. Cíle -
Získat a rozvíjet schopnost sebereflexe, sebekritiky a sebehodnocení.
-
Naučit se mít rád sám sebe. Naučit se chovat dobrovolně zvoleným způsobem.
-
Kontrolovat své impulsy.
Materiály -
Dokument A, týdenní záznamník negativního a pozitivního chování. Dokument B, záznamník s hodnocením nepříjemných situací, jejich důvodů a jejich možných alternativ, stejně jako modifikací chování, jsou-li namístě. Dokument C, průvodce k video-fóru „Jmenuji se Joe“ Film “Jmenuji se Joe”, 1998.
Prameny -
Vlastní práce Cvičení “Přemýšlíme o našem chování” je adaptováno z knihy Praktická cvičení pro učitele ZŠ – Etika a výchova k hodnotám (Guías Praxis para el profesorado de la ESO. “ÉTICA Y EDUCACIÓN EN VALORES” (2000), AA.VV. Praxis Educación. Barcelona.)
Časová dotace Učitel, v závislosti na profilu a motivaci skupiny, určí potřebný čas pro každou plánovanou fázi. Průměrný čas by nicméně měl být tři vyučovací hodiny + domácí úkoly.
Cvičení 1. Individuální fáze 1. Přemýšlíme o našem chování. DOKUMENT A Cílem tohoto cvičení je naučit žáka ovlivnit a změnit své chování, které sám považuje za negativní. K tomu: - Na začátku se ve třídě uspořádá brainstorming o negativním a nepříjemném chování, které může nastat v jakékoli situaci ve škole, doma s rodinou nebo při volnočasových aktivitách. - Pokračuje se diskusí o postojích a chování, které by mohlo nahradit to negativní (například tak jak bychom chtěli, aby se ostatní chovali k nám). - Na závěr se rozdají důvěrné osobní karty (dokument A). Žáci mají individuálně vyplnit tyto osobní karty. V žádném případě nesmí být nuceni předčítat své odpovědi, ale musí je zapsat, aby jim později mohly sloužit ke zpětnému hodnocení. Ve třídě by při tomto cvičení mělo panovat prostředí vzájemné důvěry a pohody, žáci by měli být ujištěni o důvěrnosti, aby byly jejich odpovědi upřímné. Cvičení by mělo probíhat v průběhu jednoho týdne, žáci však mají vědět, že si je mohou prodloužit na tak dlouho jak budou potřebovat pro změnu svého negativního chování. Cvičení je zaměřeno na rozvoj vůle a úsilí. 2. Hodnotíme naše chování. DOKUMENT B Cílem tohoto cvičení je rozvoj sebekontroly žáka, jeho schopnosti sebekritiky a jeho přemýšlení nad svým chováním, tak aby dokázal identifikovat to negativní a rozpoznat pozitivní varianty, které by je mohly nahradit. K tomu, aby žák mohl své chování hodnotit co nejlépe, jsme navrhli tabulku, ve které budou vyznačeny kroky k žádané modifikaci chování. Učitel může a má dávat žákům příklady, například takového problematického chování, které se odehrálo přímo ve třídě a o kterém se již dříve mluvilo; nebo jiné příklady, které mu připadají vhodné. Cvičení nemá být zaměřeno pouze na jednu situaci, žák má postupně určitou dobu analyzovat své chování a odhalovat takové situace, ve kterých by se mohl zachovat lépe a posléze uvažovat nad procesem změny svého chování. Změnu, ke které se rozhodl, nebo jakýkoli jiný výsledek, ke kterému svou úvahou dospěl, může žák veřejně prezentovat před třídou (což je vždy dobrovolné). 2. Skupinová fáze 3. Video-Fórum o filmu “JMENUJI SE JOE” . DOKUMENT C Tento film byl vybrán, protože hlavní hrdina překonal ve svém životě velmi těžké období alkoholismu a také pro osudy ostatních postav. Jeho obsah nám umožní diskutovat s žáky o mládí, rovnosti, spravedlnosti a problémech s integrací do společnosti. Prostřednictvím promítání filmu se pokusíme přiblížit k žákům, ukázat jim v jiném světle situace, které jim mohou připadat známé, které třeba zažili, viděli je nebo o nich slyšeli. Snažíme se tak otevřít diskusi o lidských hodnotách a také o to, aby žáci sami byli jejich hodnotiteli a kritiky. Je vhodné, aby učitel viděl film předem a poznamenal si některé důležité situace, aby mohl navrhovat vhodná témata k diskusi, podněcovat žáky otázkami a připomínat jim konkrétní situace. Také může podle svého uvážení zastavovat na určitých místech projekci a upozorňovat žáky na určité situace. Učitel by měl znát a sledovat určité body, podle kterých by mělo cvičení probíhat. Žáci mají: - Zapsat si hlavní a vedlejší postavy filmu. - Zamyslet se nad zápletkou, konflikty, které se ve filmu objevily a způsoby, jak k jejich řešení jednotlivé postavy přistupují. - Zapsat si situace, ve kterých se jednotlivé postavy ocitly a okolnosti, které tyto situace provázejí.
- Pochopit tyto situace a okolnosti. - Kriticky zhodnotit děj filmu. - Přemýšlet ve smyslu: „Co bych dělal já na místě hrdiny?“. (K tomuto cvičení je třeba minimálně dvou navazujících vyučovacích hodin, jeho průběh by neměl být dělen na části.) 4. Diskuse o filmu. DOKUMENT C Diskuse má žákům umožnit kritické střetnutí tváří v tvář s realitou a naučit je diskutovat o velmi důležitých, byť někdy kontroverzních, tématech, týkajících se etiky a morálky (to bylo důvodem výběru právě tohoto filmu). Učitel by měl ve třídě vytvořit ovzduší důvěry a vzájemného respektu, tak aby žáci mohli vyjadřovat své názory beze strachu ze znevažování či ponižování ze strany ostatních. Pracuje se s pojmy jako respekt, tolerance, schopnost vyjádřit vlastní názor, schopnost kritiky... Učitel má zastávat roli moderátora diskuse, neměl by do ní příliš vstupovat, ale měl by zasáhnout v příliš vyhrocených momentech, pokud k nim dojde, a podněcovat diskusi, pokud začne upadat. Hodnocení Vzhledem k tomu, že obsah lekce je velmi osobní považujeme za nejlepší způsob hodnocení autoevaluaci. K tomu by si měli žáci vést deník, kam budou zaznamenávat své úspěchy, postřehy a osobní úvahy. Učitel může úspěchy žáků hodnotit na základě pozorování a osobních rozhovorů s nimi, přičemž vždy musí respektovat důvěrnost sdělení. Nicméně existují i objektivní kriteria hodnocení, jak pro žáky jako jednotlivce i skupinu, tak pro učitele – hodnocení průběhu cvičení. Těmito kriterii mohou být: - účast na aktivitách skupiny - stupeň spolupráce - schopnost dialogu, schopnost kompromisu - do jaké míry bere žák téma vážně - empatie - schopnost kritiky - tolerance... Vždy je nutné si uvědomit, že tyto hodnoty nejsou kvantitativní, ale kvalitativní, z čehož plyne, že výsledná zpráva by měla mít podobu slovní, ne numerickou.
DOKUMENT A “Přemýšlíme o našem chování” Mnoho situací, které byly zmíněny v diskusi jako negativní a nepříjemné, zažíváme často osobně. Navrhujeme ti, aby sis těchto situací začal všímat, sledovat je. Můžeš si vybrat některé, které se často opakují ve tvém životě, nebo si poznačit i takové, které se objeví nově a sledovat, zda se budou opakovat nebo ne. Tyto situace si máš zapisovat v průběhu jednoho týdne, ale můžeš v tom i pokračovat tak dlouho, jak se ti bude zdát potřebné. Měl by ses snažit postupně snižovat frekvenci těchto zapsaných nepříjemných situací, přemýšlet o nich, kdy a proč k nim dochází, o osobách, se kterými se ti nepříjemné věci stávají... k tomu si máš zapisovat všechno, co se ti zdá důležité do následující tabulky. POPIS
PONDĚLÍ ÚTERÝ
C H O V Á N Í
OSOBY
N E G A T I V N Í C H O V Á N Í
SITUACE
P O S I T I V N Í
SITUACE
OSOBY
STŘEDA ČTVRTEK
PÁTEK
DOKUMENT B “Hodnotíme naše chování” Když se necítíme dobře, protože jsme svým chováním ublížili někomu jinému, nebo máme pocit, že jsme k někomu nebyli spravedliví, myslíme vždycky na to, co jsme asi měli udělat a jsme schopni ve svých představách najít správné řešení, takové, abychom se cítili sami se sebou spokojeni. Tohle cvičení se snaží přesně o to samé, o to, abys byl schopen zapsat si takové situace, ve kterých se necítíš sám se sebou spokojený a myslíš, co jsi tak asi mohl udělat nebo říct, místo toho, co se opravdu událo. Poslední sloupec tabulky slouží k tomu, aby sis mohl zapsat jestli ses následně v podobné nebo stejné situaci zachoval tak, jak sis myslel, že je to správně. TO, CO SE STALO
TO, CO JSEM NEUDĚLAL SPRÁVNĚ
TO, CO BYCH MĚL SPRÁVNĚ UDĚLAT
ANO
DOKUMENT C Video-fórum o filmu “JMENUJI SE JOE”
K tomu, abys mohl film kriticky posoudit a orientovat se v následné diskusi by bylo vhodné, aby sis předem přečetl následující body, které zaměří tvou pozornost na důležité aspekty, kterých si máš všímat a o kterých se bude po promítání diskutovat. -
Zapsat si hlavní a vedlejší postavy filmu. Zamyslet se nad zápletkou, konflikty, které se ve filmu objevily a způsoby, jak k jejich řešení jednotlivé postavy přistupují. Zapsat si situace, ve kterých se jednotlivé postavy ocitly a okolnosti, které tyto situace provázejí. Pochopit tyto situace a okolnosti. Kriticky zhodnotit děj filmu. Přemýšlet ve smyslu: „Co bych dělal já na místě hrdiny?“. Zapsat si, co tě na filmu nejvíc upoutalo. Které situace nebo scény ve filmu se ti zdály nejdramatičtější? Co jsi cítil, když ses na ně díval? Které konflikty jsou ve filmu klíčové?
Poznamenej si svoje názory a ber je v úvahu v následující diskusi. Poznamenej si také takové názory spolužáků, které se ti budou zdát zajímavé.
