2. KYU – BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL A KORÁBBI KÖVETELMÉNYEKEN FELÜL: MEGJEGYZÉS: KATA VERSENYEN INDULÁS KÖTELEZŐ! KÖVETELMÉNYEK: GYEREKEK, JUNIOROK ÉS FELNŐTTEK TANÍTÁSA; VERSENYTAPASZTALAT VEZETŐ- ÉS PONTOZÓBÍRÓKÉNT
SZEMINÁRIUMOK LÁTOGATÁSA KÖTELEZŐ
DOJO ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS ISMERETE ÉS ANNAK TANÍTÁSA
AZ EMBERI ANATÓMIA MÉLYEBB ISMERETE
RENDEZVÉNYEK MEGSZERVEZÉSÉBEN VALÓ SEGÍTSÉGNYÚJTÁS
TELJES MÉRTÉKBEN HARCMŰVÉSZKÉNT VISELKEDNI
TANÍTÁSI KÖTELEZETTSÉG A FEKETE ÖVES TANÁCS ELŐTT
A FEKETE ÖVES TANÁCS MŰKÖDÉSÉNEK SEGÍTÉSE
NAPLÓ VEZETÉSE AZ ÖSSZES EDZÉSRŐL, TANÍTÁSRÓL, SZEMINÁRIUMRÓL, VERSENYRŐL, TÁBORRÓL, SPECIÁLIS FOGLALKOZÁSRÓL, STB.
1. MEDITÁCIÓ KIBA DACHIBAN
30 PERC
2. TACHI WAZA / DOBÁSTECHNIKÁK
SHIHO NAGE
NÉGYIRÁNYÚ DOBÁS
KOTE GAESHI
KIFELÉ IRÁNYULÓ CSUKLÓ CSAVAR
SOKUMEN IRIMI NAGE
OLDALRÓL KÖZELÍTŐ TESTDOBÁS
SHOMEN IRIMI NAGE
ELÖLRŐL KÖZELÍTŐ TESTDOBÁS
MINDEN EGYÉB DOBÁS: AHOGY A HARCBAN, ILLETVE A SPORTBAN SZÜKSÉGESEK.
3. KUBI GARAMI / NYAKLEZÁRÁSOK, NYAKTÖRÉSEK
3 KÜLÖNBÖZŐ NYAKLEZÁRÁS ÉS NYAKTÖRÉS
45
2. KYU – BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL 4. ÖNVÉDELMI TECHNIKÁK
VÉDEKEZZ MINDEN TÁMADÁS (FEGYVERTELEN) ELLEN; ÁLLVA, A FÖLDÖN, VALAMINT ZÁRT TÉRSÉGEKBEN
„BULL RING” MINDEN ELŐZŐ TÁMADÁST ALKALMAZVA
5. TÖBBEMBERES TÁMADÁSOK
4 EMBER TÁMAD, BÁRMELY MEGADOTT HELYZETBŐL
A VIZSGÁZTATÓK BÁRMILYEN HELYZETET BEÁLLÍTHATNAK; ÁLLÁSBAN LEFOGVA, VAGY A FÖLDÖN
CSAK KEMÉNY TECHNIKÁK
6. VÉDEKEZÉS FEGYVERES TÁMADÁSOK ELLEN
TÁMADÁSOK KÉSSEL, RÖVIDBOTTAL, LÁNCCAL
A TÁMADÓ BECSERKÉSZI A VÉDŐT, LOPAKODIK
CSAK EGY EMBER TÁMAD
7. NYOMÁSPONTOK
HASZNÁLD A NYOMÁSPONTOKAT A TÁMADÓK SEMLEGESÍTÉSÉRE
A NYOMÁSPONTOK ELNEVEZÉSE ÉS HELYE
8. FÖLDHARC
8 × 2 PERC
9. KÉSKÜZDELEM
8 × 2 PERC 25 × 1,5 PERC
10. KÜZDELEM
46
2. KYU – BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL 11. KAO GARAMI / ARCLEZÁRÁSOK
MUTASS BE ARCLEZÁRÁSOKAT PONTOSAN
HASZNÁLD EZEKET ÖNVÉDELMI HELYZETEKBEN (TÚSZEJTÉS)
12. KOJIN-NO KATA / EGYÉNI FORMAGYAKORLAT
KÉSZÍTSD EL SAJÁT FORMAGYAKORLATOD
ÉLETSZERŰ HELYZETEK, FŐKÉNT KEMPO TECHNIKÁK HASZNÁLATA, VALAMINT FOGLALJON MAGÁBA DOBÁSOKAT (AMIK MŰKÖDNEK) – FOJTÁSOKAT – LEZÁRÁSOKAT – NYOMÁSPONTOKAT – AHOL LEHETSÉGES
NEM KEVESEBB, MINT 4 TÁMADÓ, ÉS LEGKEVESEBB 26 MOZDULAT
BEMUTATÁS PARTNERREL ÉS PARTNER NÉLKÜL; ÉLETSZERŰ SEBESSÉGGEL
TUDD MEGMUTATNI HOL, MIKOR ÉS HOGYAN HASZNÁLHATÓ A KATA
13. KOBU KATA / EGYÉNI FORMAGYAKORLAT FEGYVERREL
VÁLASSZ KI EGY TRADÍCIONÁLIS VAGY EGY NEM TRADÍCIONÁLIS FEGYVERT
HASZNÁLD A FEGYVERT, AMILYEN JÓL CSAK LEHET
HASZNÁLD A FEGYVERT VÉDEKEZSÉRE ÉS TÁMADÁSRA
MUTASD BE A FEGYVERED HATÉKONYSÁGÁT
A FEGYVERT TELJES ISMERETE KÖVETELMÉNY
LEGKEVESEBB 4 EMBER TÁMAD, ÉS NEM KEVESEBB, MINT 26 MOZDULAT
47
2. KYU – BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL 14. ÍROTT LAP
EGYÉNI FORMAGYAKORLAT
EGYÉNI FEGYVERES FORMAGYAKORLAT
ÍRD LE EGYÉNI FORMAGYAKORLATOD
MAGYARÁZD MEG A SZITUÁCIÓKAT ÉS A TÁMADÓK HELYZETÉT
MILYEN TÁMADÁSOKAT HASZNÁLNAK
A TÁMADÁSOKRA ADOTT ELLENTÁMADÁSOKAT
A MOZDULATOK SZÁMÁT
A TÁMADÓK SZÁMÁT
A MAGYARÁZATNÁL HASZNÁLD A NYOLC IRÁNY ELVÉT
15. SZUPERKATA / MINDEN
ELŐZŐ FORMAGYAKORLAT EDDIG A SZINTIG
7 SZÉRIA MINDEGYIKBŐL: TECHNIKA – ERŐ – GYORSASÁG – KIHON
16. BO KATA
A BO KATA BEMUTATÁSA MAGASABB SZINTEN
A KATÁBAN MINDEN MOZDULAT ERŐVEL ÉS PONTOSAN
17. KIRI WAZA / VÁGÁS TECHNIKÁK
VÁGÁS VARIÁCIÓS FORMAGYAKORLAT IV.:
1) ALAPÁLLÁSBÓL BAL TÁMADÓÁLLÁSBA LÉPVE HARÁNT VÁGÁS EGY KÉZZEL BALRÓL JOBBRA LEFELÉ; 2) JOBB LÁB JOBB TÁMADÓÁLLÁSBA CSÚSZIK ÉS HARÁNT VÁGÁS JOBBRÓL BALRA LEFELÉ; 3) JOBB HÁTSÓ TÁMADÓÁLLÁS, CHIBURI; 4) NOTO, VISSZA ALAPÁLLÁSBA.
48
2. KYU – BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL 18. TAMESHI-WARI / A TÖRÉS MŰVÉSZETE EZEN A SZINTEN A TANULÓNAK BE KELL MUTATNIA TUDÁSÁT A TÖRÉSTECHNIKÁBAN! ALÁTÁMASZTOTT TÖRÉS (VÁLASSZ EGYET A KÖVETKEZŐKBŐL):
ÖKÖL
KÉZÉL
ALKAR
KALAPÁCSÖKÖL
TENYÉRPÁRNA
ALÁTÁMASZTOTT TÖRÉS (VÁLASSZ EGYET A KÖVETKEZŐKBŐL):
EJTŐ KÖNYÖK
EJTŐ KÖRÍVES KÖNYÖK
HA A TANULÓ NEM KÉPES BEMUTATNI TÖRÉST (ELFOGADHATÓ OKBÓL), AKKOR BE KELL MUTATNIA A TANÍTÁSI KÉPESSÉGEIT, VAGY BÁRMI MÁST, AMIT A VIZSGABIZOTTSÁG KÉR!
49
