1. 3. Ú v o d n í k. 13. Číslo IV. ročník ÚNOR 2013

13. Číslo | IV. ročník | ÚNOR 2013

Úvodník

Vážení přátelé, zima bývá chmurná a často se už nemůžeme dočkat jara. Vyhlížíme první sluníčko a těšíme se z prvních sněženek. Pro Klub K2 je letošní zima naopak veselá a nadějeplná. Povedlo se nám získat finanční prostředky na aktivity, o nichž se domníváme, že jsou třeba, ale pro vás rodiče mohou často být nákladné. Podařilo se nám najít směr, jímž se budeme ubírat, a máme jasno ve službách, jež chceme rodinám poskytovat. Zároveň nám finanční prostředky pomohly uvědomit si, že práce, kterou děláme, je důležitá, a naše dlouhodobé snahy o profesionální vedení jsou nyní hmatatelně oceněny. Doufáme, že si v množství služeb postupně představovaných na našich webových stránkách a souhrnně v tomto Klubku vyberete a že nám budete i nadále nakloněni. Regína Dlouhá

Á V O N A K L Š KO

Rodiče a děti,

pátek

1. 3.

15 – 17 h

od.

přijďte s námi slavnostně otevřít Školku K2 Olešská. Program: 99 prohlídka tříd a zahrady, 99 malé občerstvení, 99 divadlo Vysmáto, 99 tvořivá dílna. Těší se na vás tým Klubu K2

Školka K2 | Olešská 18, Praha 10 tel.: 775 709 440 www.klubk2.cz | [email protected] /K2klub @klubk2

Evropský sociální fond Praha & EU: Investujeme do vaší budoucnosti

1

t ým k lu b u k 2

Leden 2013 nám přinesl samé úspěchy. Začátkem měsíce jsme zahájili projekt Znovu do práce s Klubem K2, podpořený OPPA. Rada MČ Praha 10 schválila znění nájemní smlouvy na objekt v Olešské ulici a mohli jsme začít s přípravami otevření Školky K2 Olešská. MPSV nám udělilo autorizaci pro konání profesních zkoušek pro profese chůva v dětském koutku, chůva pro děti do nástupu škol-

Dnes vás seznámíme s kolegyněmi, které zajišťují chod našich přímých služeb péče o děti. Vzhledem k nově otevřené pobočce došlo k personálním změnám na pozicích přímé péče o děti, následující stav platí od 25. února 2013. Tým Školky K2 Olešská Mgr. Soňa Pohanková – provozní manažerka, je spoluzakladatelkou Klubu K2 a od roku 2012 provozní manažerkou Školky K2. Od začátku existence Klubu K2 pracovala jako vedoucí kanceláře a postupně zařídila 3 provozovny – v prostorách MŠ Hřibská, v Ostružinové a nakonec Školku K2 – a starala se o jejich provoz. V Klubu K2 působí také jako lektorka cvičení pro děti a rodiče a vede poradnu psychomotorického vývoje. Na Univerzitě Karlově vystudovala obor rehabilitace a fyzioterapie, později pracovala především s dětmi s neurologickým postižením. Má syny Marka a Lukáše. Lenka Ludlová, Dis. – učitelka Školky K2 Olešská se zaměřuje především na komunikaci s rodiči, akce školky, realizaci ŠVP. V současné době studuje obor předškolní pedagogika. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti, seminářů Jak funguje lesní mateřská škola, Vybavení a bezpečnost s dětmi v přírodě. Je specialistkou na zdravotní program školky, zúčastnila se seminářů Jóga pro děti a Vítkův chodník – cvičení pro podporu zdravé klenby dětských nohou. Má dceru Kristýnu. Mgr. Iveta Burdová – učitelka Školky K2 Olešská se zaměřuje na výtvarnou práci s dětmi a propojení výtvarné

2

ní docházky. Jsme tedy těmi, kteří mohou zkoušet a udělovat profesní kvalifikace. Marie Petrů úspěšně složila závěrečnou zkoušku a ukončila tak dvouletý systematický výcvik Sociální pracovník v oblasti práce s rodinou. Lenka Ludlová úspěšně ukončila první semestr svého tříletého bakalářského studia předškolní pedagogiky na VOŠ Evropská. Dokončili jsme jednání s odborem dopravy MČ Praha 10 a ke Klubu K2 Ostružinová vás

co nejdříve dovede městský informační systém – hnědé cedule na sloupech. Zahájili jsme 6. běh plně obsazeného Kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Ve výběrovém řízení jsme do realizačního týmu vybrali Ivanu Helebrantovou a byla to dobrá volba.

výchjovy s dalšími složkami předškolní pedagogiky.Vystudovala PedF UK, je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Zajímá se o zdravotní problematiku, zúčastnila se semináře Vítkův chodník.V Klubu K2 pracovala jako lektorka Dětského klubu a učitelka ve Školce K2, K Horkám 40, kde také vede výtvarný kroužek. Má syny Kryštofa a Matěje.

Dita Kačírková – učitelka Školky K2, K Horkám 40, je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti, v roce 2011 se zúčastnila metodického semináře Jóga pro děti. S Klubem K2 spolupracuje od roku 2011. Má dceru Nikolu.

Lenka Čamrdová – učitelka Školky K2 Olešská se zaměřuje na výtvarnou a hudební práci s dětmi. V Klubu K2 pracovala jako lektorka v Dětském klubu. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Má syna Pavla. Tým Školky K2 K Horkám 40 Mgr. Soňa Pohanková – provozní manažerka. Bc. Petra Velcová – vedoucí učitelka Školky K2, K Horkám 40, se zaměřuje na realizaci lesního programu školky. Vystudovala obor udržitelné využívání přírodních zdrojů na ČZU, zúčastnila se seminářů Jak funguje lesní mateřská škola, Vybavení a bezpečnost s dětmi v přírodě. Specializuje se též na sociální oblast – absolvovala kurzy a semináře Pedagogické minimum externího pracovníka, Základy nízkoprahových služeb, Sociálně právní problematika při práci s dětmi a mládeží. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Zajímá se o sportovně zdravotní aktivity – zúčastnila se semináře Jóga pro děti. Ve Školce K2 působí již třetím rokem.

Mgr. Regína Dlouhá

Elen Vagenknechtová – vystudovala SZŠ, obor všeobecná sestra. Šest let pracovala v dětských jeslích a také v mateřské škole Začít spolu. Absolvovala rekvalifikační kurz pro lektory mateřských center zaměřené především na Montessori pedagogiku. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Je členkou Asociace pečovatelek o děti. V Klubu K2 působila jako lektorka Dětského klubu. Zajímá se o zdravotní problematiku, zúčastnila se seminářů Jóga pro děti, Zajímavé nápady k nápravě pohybového aparátu u dětí předškolního věku. Má syna Davida. Tým Dětského klubu Ostružinová Marie Petrů – provozní manažerka Klubu K2 Ostružinová pracuje v Klubu K2 od roku 2007. Je také klíčovým sociálním pracovníkem Klubu K2. Letos úspěšně absolvovala dvouletý systematický výcvik Sociální pracovník pro práci s rodinou. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti. Má syny Jana a Jakuba. Bára Šimánková – lektorka Dětského klubu, kde působí již druhým rokem. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zamě-

Klubko | Číslo 13 | IV. ročník | únor 2013 | Klub K2, o.p.s.| www.klubk2.cz

z n o v u d o p r ác e řením na péči o děti. Organizuje komunitní akce Klubu K2. Motto: „Baví mě bavit děti.“ Má syny Jana, Jakuba a Jaroslava. Michaela Megová – lektorka Dětského klubu. Je absolventkou akreditovaného kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti, kur-

Znovu do práce s podporou Klubu K2 je projekt podpořený OPPA, na jehož realizaci jsme získali finanční prostředky. Jeho cílem je podpořit rodiny v nelehké situaci návratu rodiče do zaměstnání po rodičovské dovolené. Projekt má několik aktivit. Rekvalifikační kurzy Během dvou let realizuje Klub K2 dlouhodobé semináře pro osoby znevýhodněné na trhu práce: aa Kvalifikační kurz pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti aa Kvalifikační kurz pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o seniory aa Podnikání v sociálních službách aa Kurz sociálních dovedností Bližší informace sledujte na našem webu nebo se informujte přímo u koordinátorky PhDr. Ivany Helebrantové na adrese [email protected]. Odborné poradenství Tuto aktivitu vede naše dlouholetá spolupracovnice JUDr. Jana Seemanová, která během projektu realizuje několik skupinových seminářů na aktuální témata a bude poskytovat osobní konzultace.

zů Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky a Chůva pro dětské koutky. Je také kvalifikovanou instruktorkou plavání kojenců, batolat a dětí předškolního věku. Má zkušenosti s hlídáním dětí v domácí péči. Zajímá se o rozvoj dětí metodou Montessori a Začít spolu. S Klubem K2 spolupracuje od roku 2011. Má syna.

Bližší informace získáte v následujícím článku, aktuální informace vždy na našem webu nebo na adrese [email protected]. Služby péče o děti V rámci projektu poskytneme péči dětem ve skupině od 2,5 roku. Místa s grantovou podporou jsou k dispozici v naší nové provozovně Školka K2 Olešská. Ve výjimečných případech poskytujeme individuální péči o dítě. Zajišťujeme též péči o děti během našich jiných aktivit v rámci projektu. Aktuální informace na webu nebo na [email protected] Sdílená kancelář Od 1. března zřizujeme pro vaši potřebu 4 místa ve sdílené kanceláři, kam můžete po objednání přijít pracovat a my vám v rámci našich aktivit zajistíme péči o vaše děti. Místa budou k dispozici v naší provozovně K Horkám 40. Objednávky na [email protected]. Za kontinuitu celého projektu odpovídá Mgr. Regína Dlouhá: „Ráda vám odpovím na vaše otázky, poskytnu aktuální informace a těším se na vaše podněty. Doufám, že vám náš projekt bude užitečný.“ [email protected]

PhDr. Ivana Helebrantová je od ledna součástí týmu realizujícího projekt podpořený OPPA Znovu do práce s podporou Klubu K2. Vystudovaná etnoložka, nyní produkující nejrůznější akce, se v lednu stala koordinátorkou kvalifikačních kurzů. Ivanu poznáte podle úsměvu a energického vystupování. Položila jsem jí několik otázek. Jak a kdy ses dozvěděla o Klubu K2? Před dvěma lety v časopisu inzerujícím kurz péče o děti. Co tě v Klubu zaujalo a čeho ses zúčastnila jako klientka? Jsem absolventkou kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti do 3 let. Jak ses dostala k práci pro Klub K2? Vyhrála jsem výběrové řízení na pozici koordinátor vzdělávacích aktivit. Co máš v K2 na starosti? Vedení kvalifikačních kurzů. Kdo nebo co ti dělá největší radost? Zájem o kurzy a organizace v Klubu K2. Co tě baví ve volném čase? Cestování, tanec, četba, péče o vnuka. Jaké sny sis ještě nesplnila? Cestování s dostatkem volného času. Jaká je pro tebe budoucnost K2? Na co se těšíš? Z čeho máš obavy? Těším se na další běhy kurzů, obavy mám o udělení grantů. Co bys chtěla vzkázat čtenářům Klubka? … že se mají v další sezoně na co těšit– je plno nových aktivit. Ptala se Mgr. Regína Dlouhá

Sofie a Benjamin. Školka K2 Olešská - přípravy na otevření vrcholí. Klubko | Číslo 13 | IV. ročník | únor 2013 | Klub K2, o.p.s.| www.klubk2.cz

3

z n o v u d o p r ác e potomka a potřebují a mohou navýšit rodičovský příspěvek, aby „nepropadl“. U rodičovského příspěvku se docházka do školky od dvou let nesleduje Rodiče, kterým vznikl nárok na rodičovský příspěvek podle právní úpravy platné do 31. 12. 2011 a kteří pobírají rodičovský příspěvek v pevných částkách dle své volby nebo zvolit nemohli, ho mohou čerpat buď podle původní právní úpravy, nebo kdykoli po 1. 1. 2012 písemně požádat o jeho změnu podle nové právní úpravy, přičemž částky rodičovského příspěvku z důvodu péče o totéž dítě již vyplacené se započítají do celkové částky 220 000 Kč. Rodič, který se rozhodl, že bude i nadále pobírat rodičovský příspěvek „postaru“ v pevných částkách do tří nebo čtyř let věku dítěte, nebude omezen celkovou částkou rodičovského příspěvku 220 000 Kč, nemůže zvolenou výši dávky změnit. Ostatní podmínky nároku na rodičovský příspěvek a jeho výplatu, včetně možnosti umístit dítě starší dvou let do předškolního zařízení bez časového omezení, platí pro všechny příjemce rodičovského příspěvku stejně, bez ohledu na právní úpravu platnou v době vzniku nároku. Z toho vyplývá, že změnit rychlost čerpání rodičovského příspěvku se vyplatí jen těm rodičům, kteří očekávají narození dalšího

Víte, že… nastoupí-li matka nebo otec po skončení rodičovské dovolené v rozsahu 22 týdnů od narození dítěte do práce, je zaměstnavatel povinen je zařadit na jejich původní práci a pracoviště? Není-li to možné, protože původní práce zanikla nebo pracoviště bylo zrušeno, zařadí zaměstnavatel zaměstnance na jiné pracovní místo, ale podle pracovní smlouvy, tj. na druh práce sjednaný v pracovní smlouvě. Jinak je tomu při návratu po rodičovské dovolené. V tomto případě nemá zaměstnavatel povinnost zařadit zaměstnance na původní práci a pracoviště.

4

Daňové přiznání se blíží – sleva na manželku Při splnění zákonných podmínek si může zaměstnanec i OSVČ snížit daňovou povinnost za rok 2012 o 24 840 Kč na manželku. Sleva na manželku/manžela je upravena v § 35ba zákona o dani z příjmu. Tuto slevu nelze přiznat na partnerku nebo družku. Vždy pouze na manželku/manžela. Základní sleva na manželku je 24 840 Kč. V případě, že je manželka držitelkou průkazu mimořádných výhod III. stupně, průkaz ZTP/P, je možné uplatnit slevu až ve výši 49 680 Kč. Slevu na dani, na rozdíl od základní slevy na poplatníka, lze uplatnit pouze jednou za rok, a to buď v daňovém přiznání, nebo ročním zúčtování. O slevu na dani na manželku si mohou i zaměstnanci snížit daňovou povinnost, pouze když příjem manželky za rok 2012 nepřekročil hranici 68 tisíc Kč. Tuto informaci však nelze vědět dopředu. Daňové zvýhodnění na děti nebo slevu na dani si zaměstnanci mohou uplatňovat již v průběhu roku. Zaměstnanci, kteří měli během roku pouze příjmy ze závislé činnosti (tj. ze zaměstnání), zpravidla požádají svého zaměstnavatele o provedení ročního zúčtování. V tomto pří-

Má jen obecnou povinnost přidělovat mu práci podle pracovní smlouvy. Více informací lze získat na semináři vedeném JUDr. Janou Seemanovou. Na na semináři dostanete odpověď například na tyto otázky: Jak se nejlépe připravit na návrat do práce po skončení rodičovské dovolené? Kdy může zaměstnavatel dát zaměstnanci výpověď? Kdy vzniká nárok na odstupné a v jaké výši? Jak postupovat, když dítě nemá školku a rodiči

padě je nutné doručit mzdové účetní všechny podklady do 15. února. Do tohoto termínu musí tedy i zaměstnanec, který chce uplatnit slevu na dani na manželku, doručit čestné prohlášení manželky, že její vlastní příjmy za rok 2012 nepřekročily hranici 68 tisíc Kč. Při změně několika zaměstnavatelů během roku provede roční zúčtování poslední zaměstnavatel. Pokud osoba podává daňové přiznání sama, slevu uplatňuje do konce března 2013. Daňové přiznání však musí podat např. i zaměstnanci, kteří si přivydělávají podnikáním, pronájmem a jejichž příjem z těchto aktivit překročil za rok hranici 6 000 Kč. Jaké příjmy se počítají do 68 000? Do vlastního příjmu manželky se dle § 35ba zákona o dani z příjmu nezahrnují například dávky státní sociální podpory (rodičovský příspěvek, přídavek na dítě, příspěvek na bydlení atd.), příspěvek na péči, sociální služby, dávky pomoci v hmotné nouzi, státní příspěvky na penzijní připojištění a stavební spoření, studijní stipendium a příjem z péče o blízkou nebo jinou osobu.

Právní koutek připravila JUDr. Jana Seemanová, specialistka na právní postavení rodičů na trhu práce. Je autorkou několika publikací, které se věnují návratu rodičů do práce a flexibilnímu zaměstnávání.

končí rodičovská dovolená? Kdy platí pojistné na zdravotní a sociální pojištění stát? Má rodič nárok na částečný úvazek? Kdy vzniká nárok na podporu v nezaměstnanosti a v jaké výši? Jakou pomoc lze očekávat od úřadu práce? Po skončení asi 1,5hodinové přednášky budou mít účastníci semináře prostor pro své individuální dotazy k přednášeným tématům. Kdy a kde? 7. 3. 2013 od 16.00 v Klubu K2, Ostružinová 9, Praha 10. Přihlášky: [email protected]


z n o v u d o p r ác e

„Mám radost vždy, kdy se mi podaří pomoci rodiči v řešení jeho problému…,“ říká JUDr. Jana Seemanová, specialistka na právní postavení rodičů na trhu práce. Je autorkou několika publikací, které se věnují návratu rodičů do práce a flexibilnímu zaměstnávání.

Bezplatná právní poradna – JUDr. Jana Seemanová

Znovu do práce s podporou Klubu K2, o. p. s. Oblast poradenství pracovní právo, právo sociálního zabezpečení (rodinné dávky), rodinné právo a právo v oblasti podnikání (např. živnostenský zákon) Určena aa rodičům, kteří se po mateřské či rodičovské dovolené vracejí do zaměstnání aa rodičům, kteří pečují o malé dítě a hledají zaměstnání aa rodičům malých dětí, kteří mají problémy se zaměstnavatelem (zaměstnavatel neplatí mzdu, šikana, diskriminace) aa rodičům malých dětí, kteří chtějí kombinovat práci a zaměstnání aa rodičům na rodičovské dovolené, kteří chtějí podnikat

Jak ses dozvěděla o Klubu K2 a kdy? Co tě v Klubu zaujalo a čeho ses zúčastnila jako klientka? Když jsem byla na rodičovské dovolené, chtěla jsem si procvičit angličtinu. Na internetu jsem narazila na konverzační hodiny s hlídáním dětí v Klubu K2. Prvně jsem kurz navštívila někdy na jaře 2006. Lekci vedla tehdejší ředitelka Karin Marques. Později jsem se zúčastnila projektu Angličtina pro rodiče na rodičovské dovolené s Klubem K2. Jak ses dostala k práci pro Klub K2? Dlouhodobě se věnuji pracovněprávnímu poradenství pro různé neziskové organizace a lektorování pracovněprávního minima pro rodiče. Od počátku roku 2008 vešla v účinnost nová právní úprava čerpání rodičovského příspěvku. Karin mě tehdy oslovila, jestli bych nechtěla udělat sérii seminářů pro rodiče Klubu K2. Tím začala naše spolupráce. Co máš v K2 na starosti? V Klubu K2 poskytuji právní poradenství pro rodiče především v souvislosti s návratem do zaměstnání po rodičovské dovolené. Je však možné přijít s jakoukoli otázkou z pracovněprávní oblasti, rodinného práva, sociálních dávek či pojistného na sociální nebo zdravotní pojištění.

Jaká je pro tebe budoucnost K2? Na co se těšíš? Těším se na práci v Klubu K2. Je to práce, kterou jsem moc chtěla dělat, a doufám, že rodičům, kteří se po skončení rodičovské dovolené vracejí do práce, pomohu při řešení jejich situace. Kdo nebo co ti dělá největší radost? Mám radost vždy, kdy se mi podaří pomoci rodiči v řešení jeho problému. Jsem také ráda, když jsou děti a rodina zdravé. Co tě baví ve volném čase? Ze sportu mě nejvíc baví běhání, triatlon a v zimě běžky. Ráda chodím na výlety a šiji oblečení pro děti. Jaké sny sis ještě nesplnila? Chtěla bych uběhnout půlmaraton. Procestovat Irsko a Austrálii. Co bys chtěla vzkázat čtenářům Klubka? Jestliže zaměstnavatel pro vás po skončení rodičovské dovolené nebude mít práci nebo budete dlouho hledat nové zaměstnání, neklesejte na mysli a s důvěrou se obraťte na naši právní poradnu. Mnohým rodičům jsme již pomohli.

Ptala se Mgr. Regína Dlouhá

Způsob poradenství 1. osobně kde: Ostružinová 9, Praha 10 kdy: úterý 13.30–15.30, 2x do měsíce v pondělí večer, případně v jiném termínu dle dohody 2. písemně – internetová odpověď – [email protected] 3. po skypu podle dohody Zájemci o právní poradenství mohou kontaktovat právničku buď přímo na e-mailové adrese [email protected], nebo prostřednictvím koordinátorky Marie Petrů (info@ klubk2.cz).


5

s o c i á l n í s lu ž b y

SOCIÁLNÍ SLUŽBY KLUBU K2, o. p. s. Ostružinová 9, Praha 10 www.klubk2.cz

Co si pod tímto názvem představit? Je to něco, co chybí nám i našim dětem. Něco, co my jim leckdy neumíme dát či předat.

aa Být připraven vnímat a cítit – umět se radovat, vztekat, prostě prožívat, ochutnávat, prozkoumávat…

Získali jsme grantovou podporu od MPSV ČR na náš projekt Komunitní práce s rodinou, který má za cíl podpořit rodiny s dětmi. V rámci tohoto projektu vám aa nabízíme psychosociální aktivity pro zdravé sourozence postižených dětí, pro děti zažívající zátěžové situace a pro rodiny se 3 a více dětmi; aa poskytujeme základní individuální poradenství – v případě nesnází nabízíme kontakt na naše zkušené spolupracovnice – psycholožky a terapeutky; aa pořádáme interaktivní semináře, besedy a komunitní akce; aa zprostředkováváme poradenské aktivity; aa zvyšujeme rodičovské kompetence jednorázovými vzdělávacími aktivitami. Více informací na www.klubk2.cz, e-mail: info@ klubk2.cz.

Dobu vstupu do školy vnímám jako něco nového, dosud nepoznaného. „To“ klade velké nároky na dítě, jeho rodinu, školu a další zúčastněné. K tomuto kroku do světa jsou důležité i jiné schopnosti a dovednosti, než je počítání, psaní, čtení atd.

Pracovní a sociální dovednosti, samostatnost a emoční zralost považuji tedy za klíčové schopnosti a dovednosti při vstupu do školy. Proto vám nabízím možnost podívat se na své dítě odjinud a v těchto oblastech ho podpořit.

Rozhovor s RNDr. Hanou Maslowskou, certifikovanou lektorkou sebeléčení metodou Meira Schneidera

šil můj odchod ze zaměstnání. Nebýt této úžasné inspirace, těžko bych se odhodlávala v mém věku hledat něco jiného. Metodu jsem nejdřív zkoušela na svých přátelích. Když jsem si ověřila, že „to“ funguje, začala jsem pořádat kurzy, přednášky, cvičení a pracuji též s lidmi individuálně.

Hanko, můžeš se našim čtenářům představit? Je mi 55 let, jsem vdaná, mám dvě dospělé děti, a dokonce už i tři vnoučata a baví mě hodně věcí. Většinu svého profesního života jsem se pohybovala na pomezí medicíny a matematiky, v lékařském výzkumu. Poznala jsem akademickou půdu, prostředí nemocnic, menších českých i velkých mezinárodních firem. Na druhé straně byly mému srdci vždy velice blízké nejrůznější alternativní, a hlavně přirozené metody léčení. V pubertě jsem se dostala ke knížkám o józe a sama se jimi prokousávala, učitele jsem našla až později. Vlastně celý život žiji poměrně zdravým životním stylem, už od dob, kdy to ještě nebylo „trendy“ ani byznys. Postupně jsem se dostávala k různým způsobům sebepoznávání. Jak ses dostala k léčení metodou Meira Schneidera? Moje pracovní nasazení v posledních letech připomínalo vrcholový sport. Tělo dostávalo zabrat a protestovalo. Zdravotní problémy mě přivedly do školy pro sebeléčení v San Francisku. Meirova metoda mě nadchla natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jí na plný úvazek. Srovnala jsem si nejen vážný problém s pohyblivostí pravé ruky, ale jako nečekaný bonus jsem si také výrazně zlepšila zrak. Navíc se sám od sebe vyře-

6

Je to určitá zralost: aa Být připraven pracovat – umět přijímat instrukce, pracovat podle nich – nechat se vést, být motivován, soustředit se v rámci svých možností… aa Být připraven na interakci – komunikaci – umět se zeptat, poprosit, požádat, poděkovat, respektovat, když mluví někdo jiný, spolupracovat… aa Být připraven sám za sebe – umět vyřídit vzkaz, něco si sám koupit, mít samostatný úkol doma, např. zalévání kytek, vynášení koše…

Kdo je vlastně Meir Schneider? A můžeš nám jeho metodu léčení přiblížit? V čem spočívá? Meir se narodil v roce 1954 s těžkým postižením zraku. Vyrůstal v Izraeli, vzdělával se pomocí Braillova písma. V 17 letech se dostal k metodě Williama Batese a pustil se velice intenzivně do práce na svém zraku. Po půlroce pocítil první zlepšení, po necelých dvou letech začal číst bez brýlí. Pokračoval ve cvičeních, která rozvíjel a upravoval podle svých zkušeností. Zlepšil si prostorové vidění, to mu umožnilo začít řídit auto. Podle lékařů jeho nález zůstává takový, že by neměl vidět. Nicméně splnil podmínky pro přidělení řidičského průkazu bez omezení. Meirovi nebylo ještě ani 20 let, když za ním začali přicházet lidé s nejrůznějšími degenerativními chorobami, jako je třeba muskulární dystrofie nebo roztroušená skleróza. Meir objevil, že stejné principy, které mu pomohly vrátit zrak, fungují pro celé tělo. Později tuto metodu nazval metoda Meira Schneidera – sebeléčení prostřednictvím práce s tělem a pohybem. Základem metody je uvolnění, účinná relaxace, dýchání, zlepšení cirkulace, aktivní i pasivní tělesný pohyb, masáže, sebemasáže, meditace, vizualizace. Výsledků dosahuje jednodu-

Jak to bude probíhat? Formou individuální vstupní konzultace a vyšetření dítěte spolu s dalšími možnostmi, jako je pozorování dítěte v kolektivu či rozvoj sociálních a pracovních dovedností v rámci malé skupiny v K2, také s eventuálním využitím videozáznamu a jeho analýzy. Úvodní seminář pro všechny zájemce se koná 19. března od 16.00 ve Školce K2 Olešská. Mgr. Radomila Lorencová

chými, fyzicky nenáročnými postupy, vhodnými i pro hodně oslabené lidí. Schneider založil v San Francisku školu pro sebeléčení. Zde se pořádají kurzy a tréninky i individuální terapie. Poutavý životní příběh si můžete přečíst v českém překladu jeho první knížky Meir Schneider – Sebeléčení. Můj život a vize, Dobra 2003. Přeložila jsem nejnovější Meirovu knihu Vision for life, měla by vyjít v nakladatelství ELFA v březnu 2013. Kniha je o tom, jak si udržet dobrý zrak po celý život, Na jaké zdravotní problémy se v rámci svých kurzů pro veřejnost specializuješ? Přestože ve výcviku jsme se věnovali celému tělu, nejvíce mě fascinovaly účinky na zrak. To, že je možné zlepšit zrak v každém věku, téměř při všech neduzích, vylepšit i dobrý zrak a těšit se pak z vynikajícího zraku. Že je možné se i ve stáří vracet k radostnému úžasu dětského vidění světa nebo ochránit zrak dětí a předcházet projevům nejrůznějších dědičných sklonů. Nadchlo mě, že existuje alternativa k nošení brýlí, kontaktních čoček, a především k laserovým operacím, jejichž rizika se bagatelizují. Zaměřuji se tedy na zrak, ale k tomu nerozlučně patří relaxační metody. Nabízím různou formou cvičení na uvolňování očí, obličeje, hlavy, šíje, ramen. Oční meditaci palming. Cílem je prohloubení dýchání, zlepšení cirkulace, tím lepší prokrvení, zásobování živinami a odvádění toxických zplodin.


s o c i á l n í s lu ž b y Pomáhám lidem s krátkozrakostí, presbyopií (dalekozrakost středního věku), tupozrakostí, únavou a bolestí očí, sklivcovými zákalky, astigmatismem, zhoršeným viděním za šera a celou řadou závažnějších onemocnění, jako je třeba makulární degenerace. Pořádám kurzy pro firmy pro předcházení syndromu počítačového vidění. Učím rodiče a učitele vnímat potřeby dětského zraku, aby ho uchránili při školní zátěži i při používání počítače a televize. Za děti se začínající krátkozrakostí rozhodují rodiče, zda okamžitě nasadí brýle a nastoupí tak cestu stále silnějších dioptrií, nebo zda budou spolu s učitelkou hledat případné důvody zhoršení zraku a možnost překlenutí leckdy přechodného stavu alternativními opatřeními. Těší mě, že se mi ozývá čím dál tím víc rodičů, kteří si uvědomují dopad svého rozhodnutí i to, že konečná zodpovědnost za zrak jejich dítěte je na nich.

používání očí je i v těchto případech velmi důležitá. Metoda je vhodná pro ty, kteří se pokoušejí jít přirozenou cestou, i pro ty, kteří hledají, jak doplnit a vyvážit klasické oční lékařství. Jaké jsou výsledky sebeléčení u absolventů kurzu? A existuje „šance“ skutečně pro každého?

Může tebou prezentované cvičení pomoci i v takovém případě, kdy člověk s oční vadou už přistoupil k nějaké formě standardní léčby – nosí brýle či podstoupil operaci? Je dobré mít na paměti, že následky nošení brýlí se Meirovou metodou odstraňují snadněji než po kontaktních čočkách. Některé následky laserové operace očí jsou nevratné, přitom však jsou oči oslabené, takže prevence dalšího přetěžování a špatného

Když při zahájení kurzu lidé hovoří o svých očekáváních, tak většinou v tom smyslu, že by si chtěli zlepšit zrak o dvě dioptrie a podobně. Pokud se odváží sundat brýle na celý den a odcházejí, mluví o tom, že zase více spoléhají na své oči, lépe vnímají prostor. S odstupem času mi hlásí, že brýle odkládají stále častěji nebo se vrátili ke slabším či místo diop-

Začalo vaše školou povinné dítě najednou chodit do školy s nepřekonatelnou nechutí a obavami? Opakovaně si ráno stěžuje na nevolnost a bolesti břicha? Věřte, že příčinou nemusí být obava ze špatných známek. Může to být jeden ze signálů, že se stalo obětí šikany. Problém, kterého se každý rodič bojí a není na něj připraven. Jak postupovat, pokud máme pocit, že se ve škole děje něco podezřelého? V první řadě je třeba pokusit se zjistit od svého dítěte celou pravdu, což nemusí

být vůbec lehké. Přirozené je, že oběti šikany se obávají prozrazení. Za žalování by je čekal další trest. Není také výjimečné, že oběť má svého trýznitele ráda a vzhlíží k němu s obdivem. To může celou situaci komplikovat ještě víc. Jestliže se vám opravdu potvrdí, že dítěti je ve škole opakovaně ubližováno, musíte bezpodmínečně řešit celý problém s některým z pedagogů. Můžete oslovit výchovného poradce nebo školního psychologa či třídního učitele. Počítejte ale s tím, že v řadě škol vědí o možných účinných řešeních tolik co vy.


trických hodně používají brýle děrované. Paní s makulární degenerací, která na základě výroků lékařů už „horší“ oko odepsala, líčila, jak ho zase znovu vnímá a více využívá a jak společnou práci očí pociťuje i na psychické úrovni. Většina lidí si dokáže výrazně zlepšit světloplachost a závislost na slunečních brýlích, s tím je spojena celá řada pozitivních efektů. Jedna paní se mi zase s dojetím svěřila, že už spoustu let neviděla takhle intenzivně barvitost podzimu a že ji to inspiruje ke stále vědomějšímu vnímání krás kolem sebe. Během dvou let jsem pracovala s necelými dvěma stovkami lidí. Netroufám si ještě říct, zda existuje šance pro každého. Ale naše oko není kamera. I když je nějaká část zrakového systému dle lékařů „nevratně“ poškozena, mohou její práci částečně převzít jiné části systému, včetně zrakového centra v mozku. Věda dokazuje, že plasticita mozku je mnohonásobně vyšší, než si kdo kdy uměl představit, a je jasnější, že nevidíme očima, ale mozkem. Zatím jsem nenarazila na očního lékaře, který by se o Batesovu metodu zajímal (na rozdíl od USA, kde je tento přístup rozšířen i mezi optometristy). Uvítala bych možnost spolupráce a zdokumentování efektivity. Děkuji za odpovědi a přeji hodně dalších úspěchů. Dana Kopecká

Navíc škola může chápat upozornění na šikanu jako zpochybnění svých kvalit a může se bránit. V takovém případě váš podnět s největší pravděpodobností odmítnou a ataky spolužáků vyhodnotí jako běžné škádlení. Hranice mezi škádlením a šikanováním může být mnohdy velmi tenká, ale pokud vaše dítě trpí nepříjemnými pocity, úzkostmi a obavami, nejedná se o škádlení. Škola by vám měla navrhnout řešení celé situace a postupovat zhruba v těchto základních krocích:

7

k lu b k 2 o s t r u ž i n o vá 1. Rozhovor s obětí, případně s tím, kdo s informací o šikaně přišel. 2. Rozhovor s vytipovanými důvěryhodnými svědky. 3. Směřování k řešení – v ideálním případě se podaří smířit agresora a oběť. Druhou možností je svolat výchovnou komisi a pohrozit agresorovi a jeho rodičům kázeňskými postihy. 4. O výsledném řešení by se měli dozvědět i spolužáci během speciální třídnické hodiny a všichni rodiče na třídní schůzce. 5. I po zdárném zakončení kauzy by měli rodiče s obětí začít navštěvovat nějakého odborníka. 6. Jelikož šikana je vždy vážným narušením vztahů ve skupině, měl by i po jejím vyřešení pracovat s celým kolektivem odborník. Naprosto základním pravidlem v celém řešení by měla být ochrana oběti a případných svědků. Nikdo by se neměl dozvědět, od koho pocházejí informace, a nad třídou by měl být zvýšen dozor, aby se eliminovaly příležitosti k útokům. Komplexní řešení šikany je velmi náročné pro všechny zúčastněné, přesto je naprosto nezbytné. Následky šikany si totiž kromě oběti nesou také agresoři i tzv. „mlčící většina“. Informace ze semináře M. Koláře, Společenství proti šikaně, o. s., zpracovala Leona Hornová

Milí čtenáři Klubka, za okny je ještě zima, ale u nás v Klubu K2 v Ostružinové ulici je vždy příjemně. Začalo druhé pololetí a s ním i kurzy pro rodiče s dětmi, dětský dopolední klub bez maminek a mnoho dalšího. Nabízíme vám tyto kurzy: KURZY Miminka s Táňou Mimi Ia: miminka do 6 měsíců Mimi Ib: miminka od 7 do 12 měsíců Cena: 1 800 Kč za pololetí Mimi II s Martou a kytarou Cílová skupina: lezoucí děti od 8 měsíců do 1,5 roku s rodiči Mimi III s Martou a kytarou Cílová skupina: chodící děti od 1,5 roku do 2,5 roku s rodiči Cena: 1 650 Kč za 15 lekcí DĚTSKÝ KLUB ANEB ZKUSÍME TO BEZ MAMINEK Cílová skupina: děti od 2 let bez rodičů Program:

8

12. března v 16.00 hod. Zveme vás na ojedinělou akci – přednášku – do Klubu K2. Naše pozvání ochotně přijal prof. MUDr. Jan Janda, CSc., přední český pediatr. Bude hovořit o očkování dětí, ve druhé polovině přednášky odpoví na vaše dotazy. Prof. MUDr. Jan Janda, CSc., dětský lékař, je výrazná osobnost moderní české pediatrie, mnohaletý přednosta 1. dětské kliniky v Praze-Motole, dlouholetý předseda České pediatrické společnosti a emeritní prezident Unienárodních evropských pediatrických společností, oblíbený učitel na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.

Témata: Jak bylo očkování objeveno? Proč se děti očkují? Jak funguje očkování? Proč je některé očkování povinné? Proč vznikají reakce na očkování a jak při nich postupovat? Jaké jiné očkování se doporučuje a proč? Kdy nesmí být osoba očkována? Jaká rizika hrozí, když rodiče děti nedají očkovat? Kde: Školka K2, Olešská 18/2222, Praha 10. Vstup: 50 Kč. Hlídání dětí zajištěno. Rezervace na: [email protected]

8.30–9.00 volná hra, příchod dětí 9.00–9.30 muzicírování (písničky, říkanky v doprovodu hudebních nástrojů) 9.30–10.00 výtvarná činnost (kreslíme, lepíme, stříháme, modelujeme) 10.00–10.30 svačina, volná hra 10.30–11.00 pohádka (maňáskové představení, vyprávění, četba) 11.00–12.00 pohybové hry 12.00–12.30 volná hra, odchod dětí S sebou: označený nápoj a svačinu, náhradní oblečení, plenky Popis programu: Péče o děti probíhá v malé skupině 12 dětí s individuálním přístupem dvou lektorek, které mají zkušenosti s vedením dětského kolektivu a velmi kladný vztah k dětem. Díky svým nápadům a smyslem pro humor jsou u dětí velmi oblíbené a bez potíží získají jejich důvěru i náklonnost. Kladou důraz na harmonický rozvoj a nenásilné začlenění do dětského kolektivu. Děti mají zajištěn individuální přístup, dbáme na pitný režim, nácvik a dodržování hygienických návyků (plenky nejsou problém). Při odchodu a předávání dětí jsou rodiče vždy informováni o průběhu celého dopoledne, o chování dětí, zvládání připraveného programu. Dny: Úterý dopoledne 8.30–12.30 Čtvrtek dopoledne 8.30–12.30

Pátek dopoledne 8.30–12.30 Ceník: Permanentka na 4 vstupy: 1 500 Kč Jednorázové vstupné: 1 celé dopoledne: 500 Kč 1 hodina: 130 Kč Rezervace na: [email protected] PORADENSTVÍ Nabídnout vám můžeme také psychomotorické poradenství (každé úterý od 15 hodin), kdy vám fyzioterapeutka Mgr. Soňa Pohanková poradí s vývojem vašeho dítěte. Dále poskytujeme poradenství právnické s JUDr. Janou Seemanovou (každé pondělí večer – dle dohody). Informace na [email protected]. HERNY A PŘEDNÁŠKY Každý měsíc můžete na našich stránkách sledovat aktuální program našich heren. Nabízíme vám tvoření s dětmi, divadla a přednášky pro rodiče. V březnu např. chystáme přednášku o očkování s prof. MUDr. Janem Jandou, CSc., a mnohé další. KOMUNITNÍ AKCE V březnu plánujeme vynášení Morany – zimy (v naší Školce K2 na Košíku) a pak už velikonoční dílny. A bude tu jaro a všechno začne kvést… Já už se tak těším! Marie Petrů


š ko l k a k 2

Angličtina pro děti – úterý 16 –17 hod., cena 2 000 Kč/pololetí S anglickým jazykem se budeme seznamovat přirozeně během hry, zpívání písniček, vyprávění pohádek atd., na stejném principu, jako když se malé děti učí mateřský jazyk. Výtvarný kroužek – pondělí 16 –17 hod., cena 1 400 Kč/pololetí Hravou formou se učíme lepit, stříhat, trhat, muchlat, modelovat, zkoušíme kreslit a malovat. Při tom si vyprávíme, zpíváme a někdy si i zahrajeme divadlo. Pop balet s Jirkou Jonášem – čtvrtek 16 –17 hod., cena 1 400 Kč/pololetí Pohybová a taneční výchova vycházející ze základní metodiky jazzového tance, zaměřená především na rozvoj pohybové koordinace a rytmického cítění. Součástí lekce je preventivní cvičení podporující správné držení těla. Obecné informace aa Kroužky probíhají pod vedením zkušených lektorů v prostorách Školky K2. Začínáme v týdnu od 4. 2. 2013 – pololetí končí 21. 6. 2013. aa Cena za lekci od 86 Kč aa Děti, které navštěvují Školku K2 v pravidelné každodenní docházce, mají 50% slevu. V případě zájmu nás kontaktujte na: e-mailu [email protected], telefonicky na čísle 775 709 440 nebo nás přímo navštivte na adrese K Horkám 40, Praha 10, kde si můžete prohlédnout prostory, v nichž kroužky probíhají. Informace o dalších akcích Klubu K2 najdete na www.klubk2.cz.

přednáška pro děti Canisterapie – psi pro život Děti se dozvěděly, jak se správně chovat k psům, něco o psí komunikaci a řeči těla. S odborníky si povídaly o práci canisterapeutických, vodicích a asistenčních psů a také si vyzkoušely, jaké to je, být odkázán na asistenčního psa. zápis 21. ledna. se uskutečnil zápis do Školky K2 K Horkám a 4. a 6. února zápis do Školky K2 v Olešské.


9

š ko l k a k 2

Únor Když les usíná Program plný tajemných zvuků, zvířátek i malého tvoření Zatímco noc přebírá vládu nad krajinou a stromy v lese pomalu usínají, někteří lesní obyvatelé se naopak probouzejí. A právě o nich si budou děti povídat. Březen Stateček se zvířátky Komentovaná exkurze v Toulcově dvoře Duben Velikonoční malování a zdobení kraslic Květen Hrajeme si na louce Na děti čeká louka plná květin, kouzelných bylinek, motýlů i pilných mravenečků. Stanou se průzkumníky života v trávě. Společně s vílou a motýlkem nakouknou do mravenčího království, poznají těžký život mravenčí drobotiny a osvojí si řemesla mravenců. Rozkvetlá louka dětem odhalí svou prastarou léčivou sílu a připomene čarovnou moc bylin. Přes chlupatou housenku se vylíhneme v krásného motýla a pokusíme se vyhnout všem pavoučím nástrahám.

Červen Dětský den – olympiáda

Zahradní party – rozloučení se školkou

Po půlročních jednáních s městskou částí Praha 10 iniciovaných paní Bc. Zákorovou a vedených paní Vierou Pávkovou z odboru školství se podařilo realizovat ojedinělý projekt spolupráce městské části s neziskovou organizací na řešení nedostatku míst pro předškolní děti v Praze 10. Všechna jednání probíhala pod záštitou místostarosty pana Bohumila Zoufalíka. Školka K2 Olešská je určena především dětem z Prahy 10, přijímány jsou od dvou let. V rámci zahajovacího provozu otevíráme jednu třídu pro 20 dětí. Od září 2013 budou fungovat třídy dvě s celkovou kapacitou 45 míst. Klub K2 v rámci projektu Znovu do práce s podporou Klubu K2 nabízí v rámci celkové kapacity 20 míst s grantovou podporou pro rodiče vracející se na trh práce. O děti budou pečovat kvalifikované pečovatelky a učitelky, které mají vzdělání pro péči o děti od narození do nastoupení školní docházky. Mají zkušenosti s péčí o děti v rámci aktivit Klubu K2 a jsou sehraným týmem pracujícím s vlastním vzdělávacím programem Rosteme s přírodou. Školka K2 Olešská bude školkou otevřenou, jste k nám zváni na divadlo, přednášku, seminář, do poradny. Přijďte, těšíme se na vás! Přípravy vrcholí

10

Tým Školky K2, Olešská 18, Praha 10 Klubko | Číslo 13 | IV. ročník | únor 2013 | Klub K2, o.p.s.| www.klubk2.cz

a s o c i ac e p e čo vat e l e k

Dne 18. 1. 2013 byla Ministerstvem práce a sociálních věcí udělena Klubu K2, o. p. s., autorizace k provádění zkoušek odborné způsobilosti a k vydávání osvědčení pro profesní kvalifikace Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky (kód: 69-017-M) a Chůva pro dětské koutky (kód: 69-018-M). Zástupkyněmi autorizované právnické osoby jsou Mgr. Regína Dlouhá a Mgr. Karin Marques. Žadatelem o konání zkoušky může být každá fyzická osoba starší 18 let, která získala alespoň základy vzdělání, nebo účastník rekvalifikace podle zákona upravujícího zaměstnanost. Žadatel o zkoušku zašle vyplněný formulář „Přihláška ke zkoušce ověřující dosažení profesní kvalifikace“ (ke stažení na adrese http://www.msmt.cz/file/21412) na adresu Mgr. Regína Dlouhá, Klub K2, o. p. s., Ke Strašnické 52/22, 100 00 Praha-Strašnice (Praha 10), a do 21 dnů ode dne doručení obdrží pozvánku s datem konání zkoušky. Zkouška se koná do 3 měsíců od doručení přihlášky ke zkoušce autorizované osobě. Uchazeč se může s autorizovanou osobou dohodnout i na jiném termínu. Termíny zkoušek budou zveřejňovány na adrese http://www.klubk2. cz/, pro informace lze psát na [email protected].

Zájemci o absolvování zkoušky pro profesní kvalifikaci Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky (kód: 69-017-M) musí prokázat odbornou způsobilost: Název Úroveň Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů 4 Poskytování první pomoci dítěti/dětem 5 Péče o běžně nemocné dítě v domácím ošetřování 4 Vedení dítěte k hygienickým návykům 4 Uplatňování zásad správného životního stylu podle věku dítěte 4 Uplatňování metod a forem pedagogické práce s ohledem na věk dítěte/dětí 4 Řešení nepříznivých výchovných situací z pedagogicko-psychologického hlediska 5 Uplatňování znalostí o vývojových etapách a socializaci dítěte v praxi 4 Dodržování etických principů při práci chůvy a vedení dítěte k morálním hodnotám 4 Orientace v pracovněprávních vztazích uplatnitelných v profesním životě chůvy 4 Provozní a hygienická pravidla při práci s dětmi v zařízení či domácnosti dítěte 4 Cena zkoušky je 8 000 Kč. Pro profesní kvalifikaci Chůva pro dětské koutky (kód: 69-018-M) je třeba prokázat odbornou způsobilost: Název Dodržování zásad prevence úrazů a bezpečnosti Poskytování první pomoci dítěti/dětem Uplatňování metod a forem pedagogické práce s ohledem na věk dítěte Řešení situací v dětském kolektivu z pedagogicko-psychologického hlediska Uplatňování znalostí o vývojových etapách dítěte v praxi Dodržování základních principů při práci chůvy pro dětské koutky

Úroveň 4 4 4 4 4 4

Cena zkoušky je 6 000 Kč. Hodnotící standardy a kritéria lze získat na adrese http://www.narodni-kvalifikace.cz nebo si o ně lze psát na mail [email protected]. První zkoušky proběhnou 9. března 2013.

Marek Přípravy vrcholí Klubko | Číslo 13 | IV. ročník | únor 2013 | Klub K2, o.p.s.| www.klubk2.cz

Tým Školky K2 Olešská

11

r o k 2012

Leden aa odstoupení Mgr. Karin Marques z funkce ředitelky Klubu K2 aa výjezdní zasedání Unie center pro rodinu a komunitu ve Školce K2 Únor aa jmenování Mgr. Regíny Dlouhé ředitelkou Klubu K2 aa zahájení 5. běhu Kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti Březen aa strategická porada Klubu K2 aa zahájení projektu Komunitní práce s rodinou podpořeného MPSV a MČ Praha 10 Duben aa program pro děti v rámci projektu Čáp v České spořitelně

Červenec aa ukončení projektu Alternativní formy péče o děti do 3 let podpořeného OPPA aa podání grantové žádosti na projekt Znovu do práce s podporou Klubu K2 – OPPA 5 Srpen aa spuštění nového webu Klubu K2 Září aa zahájení samofinancovatelného provozu Školky K2 aa zahájení provozu nízkoprahové herny s programem Říjen aa účast na Veletrhu sociálních služeb Prahy 10 aa otevření naučné stezky Zahrada ve městě aa zajištění dětského koutku v rámci konference České prezidentky listopad aa projekt Žij zdravě – Zdravé vánoční mlsání – 1. cena v soutěži aa program pro děti v rámci projektu Čáp v České spořitelně

Květen aa Den pro rodinu

prosinec aa Dobrovolníkem roku Prahy 10 se stala Lucie Hadravová aa získali jsme podporu pro náš projekt Znovu do práce s podporou K2 z prostředků OPPA Červen aa spolupráce na akci Malinovka aa ukončení Kvalifikačního kurzu pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti aa audit hospodaření a vydání výroční zprávy za rok 2011 aa kontrola projektu Alternativní formy péče o děti do 3 let podpořeného OPPA

12


d o š lo p o š to u

Pro šikovné rucicky

2

1

Stavebnice z dřívek od nanuků

5.díl

Materiál a pomůcky: dřívka od nanuků nebo barevné špachtle víčka od PET lahví suchý zip (různé barvy) tavná pistole malé ostré nůžky

3

1. Barevné špachtle (obr. 1) polepíme na každé straně třemi kousky suchého zipu a necháme zaschnout. 2. Pomocí malých nůžek odstřihneme případné „přesahy“ zipu a odstraníme přebytečné lepidlo (obr. 2). 3. Z dřívek sestavujeme různé tvary – písmenka, obrázky… (obr. 3 a 4). 4. Pokud suchý zip nalepíme i na jiné předměty (např. víčka od PET lahví), můžeme postavit i auto (obr. 5).

5

4

Jana Břicháčková

Skládačka z dřívek od nanuků

1

2 Materiál a pomůcky aa dřívka od nanuků nebo špachtle aa ubrousek aa lepidlo na dekupáž aa lesklý lak aa štětec aa ostrý nůž aa nůžky (nejlépe zaoblené, na nehty) Klubko | Číslo 13 | IV. ročník | únor 2013 | Klub K2, o.p.s.| www.klubk2.cz

1. Z ubrousků oddělíme vrstvu s obrázkem, kterou otočíme lícem dolů. 2. Jednotlivá dřívka natřeme lepidlem, postupně je přikládáme těsně vedle sebe na rubovou stranu ubrousku (obr. 1) a necháme zaschnout. 3. Obě strany skládačky (tzn. obrázek i špachtle) natřeme dvěma vrstvami lesklého laku a opět necháme pořádně zaschnout (obr. 2). 4. Pomocí ostrého nože rozřízneme špachtle od sebe a nůžkami odstřihneme přebývající zbytky ubrousku (zejména na zaoblených koncích špachtle). 5. A můžeme skládat obrázek.

13

d o š lo p o š to u

Detoxikační kúra Na začátku roku a s blížícím se jarem se spousta z nás uchyluje k různým dietám, změnám ve stravování či tzv. detoxikačním kúrám. Proto bych se i já s vámi chtěla podělit o mou zkušenost s jedním detoxikačním jídelníčkem. Jedná se o knihu Zhubněte jednou provždy od Mgr. Antónie Mačingové, která se již mnoho let zabývá účinkem stravy na lidský organismus. Poprvé jsem tuto dietu dodržovala po druhém těhotenství, kdy jsem ještě rok po porodu měla osm kilo navíc. A protože nejsem schopná si váhu udržet a podle doporučených pravidel se stravovat, celkem úspěšně držím tento „detox“ každý rok. A jak mi dieta pomáhá? Během čtyřtýdenní kúry jsem zhubla minimálně 3 kg a kilogramy šly dolů i po ukončení jídelníčku při dodržování doporučených pravidel (za půl roku zmizelo oněch osm kilo), zlepšila se mi pleť, neměla jsem chuť na sladké a cítila jsem se dobře a lehce. Není mým cílem přesvědčovat vás o účincích této diety, ale ráda bych vám doporučila několik receptů na jídla, která mi zachutnala a zařadila jsem je proto do svého jídelníčku. V receptech se používá celoročně dostupná zelenina, hlavně mrkev, celer, petržel, kedluben a řepa. Jídla jsou tedy nabitá vitaminy a nezatíží ani naši peněženku.

Zeleninový boršč Suroviny: mrkev, petržel, celer, kedluben, zelená paprika, červená řepa (předem uvařená ve slupce), sůl, mletý pepř, mletý nebo drcený kmín, nové koření, mletá červená paprika, bobkový list, olej, rajský protlak, cibule, česnek. Postup: Každý druh zeleniny nakrájím na drobné kostičky a odměřím si jednu mističku, červené řepy tři mističky, z tohoto množství vařím „kotel“ polévky, kterou pak zamrazím. Chcete-li polévku jen vyzkoušet, odměřte si třeba menší hrsti. Na oleji osmahněte kořenovou zeleninu, restujte asi 15 min., osolte, opepřete, přidejte kmín, nové koření, bobkový list a nakrájenou zelenou papriku, chvilku míchejte, přidejte mletou červenou papriku, přilijte půl litru vody a vařte do změknutí kořenové zeleniny. Potom přidejte červenou řepu, přiveďte k varu, a zatímco se polévka vaří, osmažte v pánvi na kostičky nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájený česnek a po chvilce rajský protlak, nechte ho převařit, přilijte vodu a vlijte do uvařené zeleniny. Pokud je polévka příliš hustá, přidejte vodu a nechte vzkypět, na závěr můžete přidat petrželovou nať, která má vysoký obsah křemíku a pomáhá vlasům, pleti a pokožce.

14

a 5.

Kulinářský koutek aneb co dnes uvaříme?

Vypadá to jako komplikovaný recept, ale když ho zvládnete poprvé, pak už to bude hračka. A polévka je vynikající!

Zeleninová polévka Tato polévka je sytá, chutná a je to doslova elixír zdraví a vitality. Plusem navíc je rychlá příprava. Suroviny: cibule, mrkev, petržel, celer, kedluben, cuketa, sůl, pepř, drcený kmín Postup: Najemno nastrouhejte jednu mrkev, petržel, čtvrtku celeru a čtvrtku kedlubnu, na olivovém oleji poduste cibulku, přidejte nastrouhanou zeleninu, osolte, opepřete, okmínujte, zalijte vodou a povařte. Přidejte na kostičky nakrájenou cuketu a nechte přejít varem. Odstavte ze zdroje tepla a přidejte nasekanou petrželovou nať.

Kuřecí karbanátky s celerem Suroviny: kuřecí prso, ¼ celeru, 1 žloutek, olej, kurkuma, sůl, pepř, mletý nebo drcený kmín

Postup: Kousky kuřete marinujte nejlépe přes noc v oleji se lžičkou kurkumy (můžete použít i kari koření), před použitím maso vyndejte, umelte, přimíchejte čtvrtku nadrobno nastrouhaného celeru, žloutek, sůl, pepř a kmín, ze směsi vypracujte karbanátky a opečte je na oleji, v němž se maso marinovalo. Kurkuma je koření, které čistí krev a vylučuje nahromaděné plyny, pomáhá při problémech s játry.

Celerové hranolky (nahrazují přílohu k masu i zelenině) Suroviny: celer, olej, sůl Postup: Celer očistíme a nakrájíme na hranolky, osmažíme na rostlinném oleji a osolíme.

Věřím, že vás recepty zaujaly a alespoň jeden vyzkoušíte, i když se pro detoxikaci nerozhodnete. Lucie Hadravová


d o š lo p o š to u Plněný lilek Suroviny: aa lilek aa cibule aa červená a žlutá paprika aa rajče aa eidam aa provensálské koření aa sůl aa pepř

Dýňová polévka Suroviny: aa dýně/patizon aa tymián aa sůl aa povařený pórek nebo hrášek aa vařené brambory

Postup: Lilek podélně rozpůlíme a vydlabeme, lilek i vydlabanou dužinu posolíme a necháme vypotit, asi po půlhodině omyjeme a osušíme, na pánvi na oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, po chvilce na kousky nakrájenou dužinu z lilku, po další chvíli na kostičky nakrájené papriky, rajče (předem je můžeme spařit a oloupat) a ochutíme kořením, chvíli podusíme, pak směs smícháme se

sýrem nakrájeným na kostičky a nacpeme do poloviny lilku, vložíme do trouby a zapékáme asi 40 minut. Lucie Hadravová

Postup: Okrájíme dýni/patizon, vnitřní semínka odstraníme a dužinu rozkrájíme na menší kusy (zkrátí se tak doba vaření). Uvaříme doměkka s tymiánem a trochou soli. Vše rozmixujeme nahladko. Chceme-li polévku hutnější, zahustíme ji maizenou, naopak potřebujeme-li řidší, doplníme převařenou vodu. Přidáme nadrobno nakrájený, krátce povařený pórek nebo hrášek (nejlépe obojí). Dle chuti můžeme přidat vařené brambory (buď je rozmixujeme s dýní, nebo přidáme nadrobno uvařené do hotové polévky). Semínka lze usušit a jíst zvlášť – jsou výborným zdrojem zinku potřebného pro dobrý zrak. Dobrou chuť! Dana Kopecká

Mrkev je jedním ze základních antioxidantů chránících buňky před poškozením volnými radikály, čistí žaludek a střeva, podporuje peristaltiku střev, zvyšuje produkci krve, dodává energii mozku, snižuje cholesterol, chrání zrak a zubní sklovinu, má vitaminy A, C a B, betakaroten, železo, měď, vápník, draslík a sodík, celer je bohatý na vitamíny a minerály a je silným antioxidantem, červená řepa obsahuje vápník, fosfor a železo, je krvetvorná, pomáhá při infekci dýchacích cest, odstraňuje zácpu, léčí ekzémy a posiluje vlasy, cuketa obsahuje bílkoviny, sacharidy a vitaminy A, thiamin, riboflavin a minerály zinek, vápník, fosfor, hořčík, draslík a měď, její významný podíl tvoří vláknina, která udržuje v kondici naše střeva, kedluben má vysoký obsah vitaminů B, C, železa, hořčíku, manganu a draslíku, který má přirozeně odvodňující účinky, zpevňuje pokožku a vlasy, posiluje imunitní systém, posiluje srdce aj.


15

aa kurzy pro rodiče s dětmi od 2 měsíců aa semináře o výchově aa Dětský klub aa Školka K2 aa Job klub aa mobilní dětský koutek aa akce pro celou rodinu

klub rodičů a dětí k2 www.klubk2.cz

aa Kvalifikační kurz pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti aa Asociace pečovatelek o děti aa úterý, středa a čtvrtek 16 – 18 hod. Hřiště pod střechou; volná herna pro příchozí, vstup 60 Kč / rodina

5. 3. od 16.30 hod. Péče o zrak Kde? Klub K2 Ostružinová Vstup: 50 Kč

Chcete vidět lépe, zbavit se brýlí? Ukážeme si několik cviků pro udržení, ale také zlepšení zraku (skutečně to lze). Povíme si o tom, co způsobují brýle a proč je lepší jejich nošení omezit. V čem je dětský zrak specifický? Přednášku vede RNDr. Hana Maslowská.

7. 3. od 16 hod. Zpět do práce Kde? Klub K2 Ostružinová Vstup: 50 Kč

Jak se nejlépe připravit na návrat do práce po skončení rodičovské dovolené? Kdy může zaměstnavatel dát zaměstnanci výpověď? Na tyto a další otázky naleznete odpověď v semináři vedeném JUDr. Janou Seemanovou, specialistkou na právní postavení rodičů na trhu práce. V rámci semináře budou mít účastníci a účastnice prostor po skončení cca 1,5hodinové přednášky na individuální dotazy k přednášeným tématům.

12. 3. od 16 hod. Očkování dětí Kde? Školka K2 Olešská Vstup: 50 Kč Hlídání dětí zajištěno.

Naše pozvání ochotně přijal prof. MUDr. Jan Janda, CSc., přední český pediatr. Bude přednášet o očkování dětí, ve druhé polovině bude odpovídat na vaše dotazy. Jak bylo očkování objeveno? Proč se děti očkují? Jak funguje očkování? Proč je některé očkování povinné? Proč vznikají reakce na očkování a jak při nich postupovat? Jaké jiné očkování se doporučuje a proč? Kdy nesmí být osoba očkována? Jaká rizika hrozí, když rodiče děti neočkují?

19. 3. od 16 hod. Úvod do dětské psychologie Kde? Školka K2 Olešská Vstup: 50 Kč

Úvodní přednáška psycholožky Klubu K2 Mgr. Radomily Lorencové. Témata: setkání o dětech, otevření psychologické poradny v Klubu K2, jinakost ve vývoji, v chování, sourozenecké vztahy, zařazování dětí, emoční zralost, komunikace s rodiči – mediace, rodina a MŠ, individuální plán rozvoje dítěte, doprovázení, vedení dítěte, rodičů, učitelů, výběr pomáhajících institucí, videotrénink, konkrétní metody a způsoby práce vhodné pro dítě, supervize.

20. 3. od 16 hod. Velikonoční dílna Kde? Klub K2 Ostružinová Vstup: 100 Kč na rodinu včetně materiálu

Budeme malovat vajíčka voskem. Děti si vyrobí velikonočního zajíčka jako dekoraci do květináče. Bude připravena spousta omalovánek a pochutnáme si na nějakém drobném občerstvení.

22. 3. sraz v 16 hod. Vynášení Morany Kde? Školka K2 K Horkám / Hostivař Vstupné: 30 Kč

V 16.45 hod. – začátek akce u přepadu z Hostivařské přehrady, v 17.00 hod. – házení paní Zimy = Morany do vody a pozorování její cesty okolo Botiče až k tramvajím a autobusu, v 17.30 hod. – volání jara, ukončení akce. Sraz v 16.00 hod. před Školkou K2, ul. K Horkám 40, Praha 15, zastávka „Nad Košíkem“. BUS 122, 181.

zápis do Školky K2 na školní rok 2013/14 Změna programu vyhrazena! Sledujte prosím aktuální dění přímo na www.klubk2.cz nebo na www.facebook.com/K2klub. Rezervace: [email protected]. Klub K2, Ostružinová 9, Praha 10 Školka K2, K Horkám 40, Praha 10 Školka K2, Olešská 18/2222, Praha 10

Evropský sociální fond Praha & EU: Investujeme do vaší budoucnosti

Klubko – občasník, číslo 13/ ročník IV., únor 2013 Redakce: Regína Dlouhá, Jana Seemanová, Jana Thompson, Jana Břicháčková, Soňa Pohanková, Marie Petrů, Dana Kopecká, Lucie Hadravová, Markéta Kolaříková Korektura: Iveta Burdová Foto: Lucie Hadravová, Jana Břicháčková, Regína Dlouhá, Petra Velcová Ilustrace: Jana Skálová Grafická úprava: Eva Kolářová Adresa redakce: Klub K2, o.p.s., Ostružinová 9, 100 00 Praha 10, e-mail: [email protected]

1. 3. Ú v o d n í k. 13. Číslo IV. ročník ÚNOR 2013

Recommend Documents