ZWANGERSCHAPSPLANNER B E L A N G R I J K E A F S P R A K E N
O P M E R K I N G E N
e
1 dag van je laatste menstruatie
1e trimester
BEGIN:
EIND:
DIT IS 2 WEKEN VOOR DE DAADWERKELIJKE BEVRUCHTING
JE KUNT EEN TEST DOEN WANNEER JE ONGEVEER ÉÉN WEEK OVERTIJD BENT
Aanmelden bij verloskundigenpraktijk
NOTEREN PERSOONOLIJKE GEGEVENS OP BASIS VAN JE LAATSTE MENSTRUATIE WORDT DE DUUR VAN JE ZWANGERSCHAP INGESCHAT EN DAAROP HET INTAKEGESPREKGEPLAND
Intake verloskundigenpraktijk
ER WORDEN EEN AANTAL ZAKEN BESPROKEN, O.A.: JE MEDISCHE VOORGESCHIEDENIS VERLOOP VAN EVENTUEEL EERDERE ZWANGERSCHAP(PEN) + BEVALLING JE BLOEDDRUK WORDT GEMETEN
e
1 dag van de zwangerschap Zwangerschapstest
e
1 echo
JE BLOEDGROEP EN RHESUSFACTO WORDT BEPAALD CONTROLE OP BLOEDARMOEDE, EEN AANTAL GESLACHTSZIEKTES EN OF JE DRAGER BENT VAN HET HEPATITUS B VIRUS
2 echo
INDIEN EERSTE ECHO EERDER DAN 9 WEKEN ZWANGERSCHAP WAS
Werkgever op de hoogte gestellen van zwangerschap
DIT IS PAS 3 WEKEN VOOR JE VERLOF VERPLICHT, MAAR HET IS HANDIGER OM AL EERDER TE VERTELLEN, ZODAT JE WERKGEVER ER REKENING MEE KAN HOUDEN
HEB JE EEN EIGEN BEDRIJF? OOK DAN HEB JE RECHT OP ZWANGERSCHAPSVERLOF: HTTP://WWW.UWV.NL/PARTICULIEREN/ BROCHURES/AG11002015.ASPX
Bloed prikken: standaard bloedonderzoek e
E
Controle afspraak verloskundige Zwangerschapsverklaring afgegeven bij huisarts Aanmelden bij kraamzorg
TOT DE 24 WEEK GA JE ELKE 4 WEKEN VANAF 24 TOT 30 WEKEN GA JE ELKE 3 WEKEN VANAF 30 TOT 36 WEKEN GA JE ELKE 2 WEKEN VANAF 36 WEKEN TOT JE BEVALLING GA JE ELKE WEEK
HET IS BELANGRIJK DAT JE HUISARTS OP DE HOOGTE IS VAN JE ZWANGERSCHAP, ZOAT HIJ/ZIJ DAAR REKENING MEE KAN HOUDEN BIJ HET EVENTUEEL VOORSCHRIJVEN VAN MEDICATIE
LIEFST ZO SNEL MOGELIJK, IN GROTE STEDEN BEN JE MET 8 WEKEN SOMS AL AAN DE LATE KANT
ZWANGERSCHAPSPLANNER B E L A N G R I J K E A F S P R A K E N
2e trimester Zwangerschapsverklaring opsturen/afgeven bij werkgever Afspraak maken voor 20 weken echo Oriënteren zwangerschapscursus Aanmelden bij cursus bijv. ‘samen bevallen’ zwangerschapszwemmen 20 weken echo Start inrichten babykamer Erkenning ongeboren vrucht aanvragen + akte van naamskeuze Bloed prikken, 23 weken: extra controle op zwangerschapsdiabetes Zorgverzekeraar op de hoogte stellen van zwangerschap Kraampakket aangevraagd bij zorgverzekeraar Bloed prikken, 27 weken: controle op aanmaak antistoffen
O P M E R K I N G E N
BEGIN:
EIND:
MET DEZE VERKLARING KAN JE WERKGEVER JE ZWANGERSCHAPSVERLOF AANVRAGEN
INDIEN DIT NIET BIJ JOUW EIGEN VERLOSKUNDIGE PLAATS VIND
E
DE MEESTE CURSUSSEN STARTEN ROND DE 27 WEEK
KIES EEN CURSUS DIE BIJ JOU (EN JE PARTNER) PAST
BIJ DE MEESTE ZWEMBADEN KUN JE ZO INSTROMEN EN MAG JE STARTEN VANAF 15 WEKEN ZWANGERSCHAP
ZIE LIJST MET BENODIGDHEDEN VERDEROP IN DIT BESTAND INDIEN JE NIET GETROUWD BENT INDIEN NODIG
INFORMEER BIJ JE ZORGVERZEKERAAR OVER HOE JE DE BIJSCHRIJVING VAN JOUW KIND KAN REGELEN
INDIEN BLOEDGROEP MOEDER RHESUS NEGATIEF IS
Weekendje samen weg
NU HET NOG KAN ;)
Kraampakket ontvangen
CHECK OF JE ALLES IN HUIS HEBT WAT JE NODIG HEBT VOOR DE BEVALLING (ZIE LIJST VERDEROP IN DIT BESTAND)
ZWANGERSCHAPSPLANNER O P M E R K I N G E N
B E L A N G R I J K E A F S P R A K E N
3e trimester
BEGIN:
Start zwangerschapscursus
INDIEN JE HIER BEHOEFTE AAN HEBT, ZIE VERDEROP EEN VOORBEELD
Opstellen geboorteplan Ontwerpen geboortekaartjes
Zwangerschapsverlof
4-‐6 WEKEN VOOR UITGEREKENDE DATUM
Intake kraamzorg
Regel de geboortekaartjes
Knoop doorhakken, naam baby ‘Bevallingstas’ klaarzetten voor (eventuele) bevalling in het ziekenhuis
ZIE DE LIJST MET BENODIGDHEDEN VERDEROP IN DIT BESTAND
EIND:
ZWANGERSCHAPSPLANNER O P M E R K I N G E N
B E L A N G R I J K E A F S P R A K E N
Uitgerekende datum/ geboorte baby
Bevallingsverlof, tot 10 -‐12 weken na de bevalling
BEGIN:
EIND:
Kraamzorg
WETTELIJK GEZIEN HEB JE RECHT OP MINIMAAL 24 UUR HULP, MAAR DE STANDAARD IS 49 UUR
Geboorteaangifte
DE VADER OF DE MOEDER MOET BINNEN 3 DAGEN NA DE BEVALLING AANGIFTE DOEN BIJ DE GEMEENTE WAAR HET KIND GEBOREN IS
Baby bijschrijven bij je ziektekostenverzekering
Ouderlijk gezag bij de rechter aanvragen
ALS JE ALS MAN EN VROUW GETROUWD BENT EN KINDEREN KRIJGT, ZIJN JULLIE DE WETTELIJKE OUDERS VAN HET KIND. JE HEBT HET OUDERLIJK GEZAG. DAT BETEKENT DAT JE ONDER ANDERE ONDERHOUDSPLICHT HEBT VOOR JULLIE KIND, EN DAT ER EEN ERFRECHTELIJKE BAND IS.
WANNEER EEN MAN EN EEN VROUW EEN RELATIE HEBBEN EN EEN KIND KRIJGEN, MAAR NIET GETROUWD ZIJN, KAN DE VADER ALLEEN EEN FAMILIERECHTELIJKE BETREKKING KRIJGEN ALS HIJ HET KIND OFFICIEEL ERKENT.
Kinderbijslag
IS JE KIND AANGEGEVEN BIJ DE GEMEENTE, DAN KRIJG JE VANZELF EEN AANVRAAGFORMULIER KINDERBJISLAG THUIS GESTUURD
Kindertoeslag
KINDERTOESLAG IS INKOMENSAFHANKELIJK. AANVRAGEN IS NIET NODIG. DE BELASTINGDIENST BEREKEND OF ÉN HOEVEEL KINDERTOESLAG JE KRIJGT
ZWANGERSCHAPSPLANNER Kraampakket In het kraampakket zitten vrijwel alle materialen die je nodig hebt bij een thuisbevalling en de eerste dagen van je kraamtijd. Meestal zit er het volgende in: onderleggers die de verloskundige gebruikt tijdens de thuisbevalling matrasbeschermer die je de laatste weken onder je laken kunt leggen; dat voorkomt vlekken als ’s nachts je vliezen breken kraamverband om bloed op te vangen in de eerste tijd na de bevalling stretch broekje om kraamverbanden op hun plaats te houden steriele gaasjes voor de verzorging van je baby en eventuele voor jezelf als je ingeknipt of ingescheurd bent hygiënische zeep in een pompfles een steriele navelklem om het navelstompje van je baby af te klemmen luiertape ketonalcohol voor ontsmetting een pak watten om te gebruiken met de alcohol Naast de spullen uit je kraampakket heb je voor je kraamtijd en de thuisbevalling nodig: een digitale thermometer een voedingsbeha bed verhogers of klossen om je bed op te hogen tot minstens 70 cm boven de grond een po of metalen ondersteek voor als je niet naar de wc kunt lopen eventueel een ruggensteun om in bed goed rechtop te kunnen zitten eventueel een babyweegschaal Tip: Een ondersteek, ruggensteun, babyweegschaal en klossen kun je huren of lenen bij een hulpmiddelencentrum, thuiszorgwinkel of kruisvereniging. Ook sommige apotheken of drogisterijen verhuren ze. Het is niet nodig om deze dingen te kopen omdat je ze maar kort gebruikt.
ZWANGERSCHAPSPLANNER Babyuitzet Onderdeel van de kraamlijst is de babyuitzet. Dit heb je nodig voor je baby in de eerste tijd: Een 2 goedgekeurde naadloze metalen kruiken met goede rubberdop 6 hydrofiele luiers (dit zijn vierkante katoenen doeken die veel water opnemen; je gebruikt ze om je baby mee af te drogen als hij in bad is 2 (badstof) kruikenzak geweest) 6 rompertjes maat 50-‐56 4 piqué luiers (molton of flanellen doeken die je kunt gebruiken als 6 truitjes maat 50-‐56 onderlegger op het aankleedkussen of om je baby in te wikkelen) 6 broekjes maat 50-‐56 Badstof badcape Een katoenen mutsje Aankleedkussen en aankleedkussen hoezen 3 paar sokjes een babybadje of Tummy Tub, eventueel met standaard 6 spuugdoekjes (heten ook wel monddoekjes) Badthermometer Kleinste maat wegwerpluiers of katoenen luiers Katoenen washandjes Billendoekjes Babyzeep Babyzalf Babyhaarborstel Luieremmer
Bij flesvoeding of borstvoeding Ga je flesvoeding geven: Dan heb je 2 kleine (170 ml) flessen 2 grote (250 ml) flessen nodig, inclusief speentjes een pak volledige zuigelingenvoeding (daar staat altijd het cijfer 1 op). Magnetron of flessenverwarmer
Ook als je borstvoeding gaat geven is het handig om onderstaande in huis te hebben: een klein flesje met een speen een proefpakje flesvoeding. voedingskussen
Voor naar buiten
kinderwagen met kinderwagenbak/reiswieg (met goede vering) (maxi cosi) autostoeltje (met ECE-‐keurmerk) Je kunt ook kiezen voor een draagdoek Een luiertas is handig om alle verzorgingsspulletjes voor je baby in mee te nemen als je weg gaat.
Benodigdheden voor bevalling in geboortehuis of ziekenhuis
Een ruim T-‐shirt om in te bevallen Set makkelijk zittende kleding (voor naar huis toe) Warme sokken Pantoffels Voedingsbeha Ondergoed Toilettas
Badjas Kleertjes en mutsje voor je baby Warm dekentje Autostoeltje Opgeladen telefoon en fototoestel Belangrijke telefoonnummers Inhoud kraampakket
ZWANGERSCHAPSPLANNER Inrichting babykamer
Wieg: Een wieg is vaak het pronkstuk van de babykamer. Wiegjes zijn er in soorten en maten, maar de meeste baby’s zijn uit hun wieg gegroeid voordat ze 6 maanden oud zijn. Ook als je kind kan draaien, zitten, knielen of zichzelf optrekken is een wieg niet meer veilig. Ledikant of bedje: Je kunt de bedbodem meestal op verschillende hoogtes instellen. Hoe groter je kind wordt, hoe lager je de bodem monteert. Een kinderbedje kun je gebruiken totdat je kind ongeveer 3 jaar is. Lees ook onze kooptips voor een kinderbedje. 2 (wollen) dekentjes Katoenen lakentjes Bedzeiltje Commode: Een commode is een aankleedtafel waar meestal ook bergruimte in zit. Je gebruikt een commode om je kind te verschonen, aan-‐ en uit te kleden en te verzorgen. Zeker de eerste 3 jaar gebruik je de commode meerdere keren per dag. Koop dus een goede en veilige commode. Stoel: Een stoel waarin je lekker zit is handig in de eerste maanden, als je je kind nog ’s nachts en ’s avonds moet voeden. Zorg eventueel voor een extra kussen of een voetenbankje voor onder je voeten. Als je kind wat groter wordt, is het ook fijn om lekker te kunnen zitten als je hem voorleest voor het slapen gaan. Kledingkast: Een kledingkast voor het opbergen van babykleertjes heb je in het begin nog niet nodig. De kleertjes die je hebt, kun je het beste binnen handbereik in de commode opbergen. Bovendien heb je waarschijnlijk nog weinig kleertjes die op een hangertje moeten hangen.
Aankleding van de babykamer gordijnen vloerbedekking behang/muurschildering schilderijtjes lampjes een plankje voor verzorgingsspullen en knuffels Tip: Misschien bestaat de wieg nog waar jij als baby in hebt gelegen of je partner. Het is heel bijzonder als je die nu voor je eigen kind kunt gebruiken, al is het maar voor een paar maanden. Tip: Zorg voor materialen (bijvoorbeeld van gordijnen en vloerbedekking) die gemakkelijk schoon en stofvrij te houden zijn.
ZWANGERSCHAPSPLANNER Voorbeeld van een geboorteplan Je kunt van tevoren er over nadenken wat jij prettig en/of belangrijk vind tijdens de bevalling. Dit kun je vast laten leggen in een geboorteplan.
Geboorteplan van …… Vul hier je eigen idee in Uitgerekende datum: .. -‐ .. – 20.. Aanwezig tijdens de bevalling: Algemene informatie Geboorte en direct daarna Medische ingrepen Keizersnede
