Az ETI Természetgyógyászati alapismeretek modulvizsga megoldólapjainak felhasználásával készítette: Fábián Andrea
Életmód-tanácsadás és -terápia vizsgakérdések-megoldások
Életmód-tanácsadás és -terápia
1
1. Sorolja fel az ember egészségét befolyásoló hét /7/ belsı tényezıt! • • • • • • •
örökletesség aktivitás-passzivitás gondolkodásmód mőveltség kommunikációs kultúra életmód "szerencsefaktor"
2. Soroljon fel az egészséges életmódra nevelés módszerei közül hatot /6/! • • • • • • •
3 pont
egyéni foglalkozások (életmód-tanácsadás) kiscsoportos foglalkozások (életmód klub) családi foglalkozások bentlakásos komplex programok (életmód tábor) beteg személyek, illetve azonos betegségben szenvedık csoportos foglalkozása ( betegklubok) utógondozás (követéses életmód klub) speciális rehabilitációs programok
3. Soroljon fel az életmód-tanácsadó feladatai közül hetet /7/! • • • • • • • • •
7 pont
7 pont
célzott beszélgetés empátiás meghallgatás problémamegoldás elıadás tartása táborszervezés életmód-klub vezetés életmód-terápiás terv készítése talpmasszázs légzıgyakorlatok irányítása
4. Sorolja fel az ember egészségét pozitívan befolyásoló tényezıket! Írjon mindegyikhez egy-egy /1-1/ példát! 9 pont 1) Életfilozófiák: • vallások • bölcseletek • pozitív tradíciók • irodalom • mővészet
Életmód-tanácsadás és -terápia
2
2) Természeti környezet: • táplálék • víz • gyógyanyagok 3) Szociális környezet: • család • kisközösség • önsegítı csoportok • társadalom • humanitárius akciók 4) Oktatás: • egészségközpontú oktatási rendszer 5) Hagyományırzés: • természethez igazodó népi és családi hagyományok 6) Orvoslás: • orvostudomány • természetgyógyászat • pszichológia 5. Soroljon fel az ember egészségét pozitívan befolyásoló tényezık közül ötöt /5/! • • • • • • • • • • •
irodalom mővészetek táplálék egészséges víz a környezet szépsége család önsegítı csoportok vallás bölcseletek személyiségközpontú oktatás természethez igazodó népi és családi hagyományok
6. Írja le, hogy a székrekedésben szenvedı betegének milyen életmódra vonatkozó tanácsokat adna! Írjon hatot /6/! • • • •
5 pont
rendszeresen táplálkozzon rostdús ételeket fogyaszon sok folyadékot igyon fogyasszon lenmagot, aszalt szilvát, fügét, sok folyadékkal
Életmód-tanácsadás és -terápia
3
3 pont
• • •
rendszeresen mozogjon minden nap azonos idıben ürítse székletét, de ne erıltesse relaxáljon
7. Soroljon fel az egészséget befolyásoló belsı és külsı tényezık közül hármat-hármat /33/! 3 pont Belsı tényezık: • pozitív-negatív gondolkodás • kommunikációs képesség • aktivitás-passzivitás • belsı harmónia-diszharmónia • világkép • életcél-céltalanság Külsı tényezık: • filozófiák, vallások • mővészet • természeti környezet • mesterséges környezet • harmónia-diszharmónia a környezettel • szennyezett környezet • szennyezett gondolatok (bosszú, győlölet, stb.) 8. Ismertesse, hogy az egészséges alvóhelynek mely feltételeknek kell megfelelnie! Írjon 4 pont négy /4/ feltételt! • • • • •
optimális alátámasztást biztosítson az éjszakai hımérséklet 20ºC legyen vegye fel az éjszakai izzadtságot, ami fontos a méregtelenítés szempontjából ne tartalmazzon fémet természetes anyagokból készüljön
9. Soroljon fel az életmód-tanácsadás színterei közül hatot /6/! • • • • • • • •
család iskola óvoda tanárképzés bentlakásos tanfolyam háziorvosi szolgálat kórházak, klinikák Vöröskereszt
Életmód-tanácsadás és -terápia
4
3 pont
•
alapítványok
10. Párosítsa az alábbi módszereket az alkalmazási területtel! Írja a számok mellé a megfelelı betőt! 2 pont 1) 2) 3) 4)
Alexander technika Bálint módszer Gerson diéta Mazdaznan módszer
A) pszichoterápia B) rákterápia C) életmód (táplálkozás, légzés) D) testtartást javító tréning
1) - D; 2) - A; 3) - B; 4) - C
11. Határozza meg röviden az "életmód-tanácsadás és -terápia" lényegét!
2 pont
Az életmódterápia olyan élménycentrikus módszeregyüttes, amely a civilizációs betegségek (testi, lelki ártalmak) csökkentése ill. kiküszöbölése érdekében a természetgyógyászat és a mentálhigiéné adta életmódbeli elvek felhasználásával segít az egyénnek életmódja tartós javításában.
12. Határozza meg az életmód fogalmát!
2 pont
Az életmód a szükségletek kielégítése érdekében végzett tevékenységek rendszere.
13. Írjon az életmód-tanácsadó és -terapeuta szakmai alkalmasságához szükéges feltételek 2 pont közül négyet /4/! • • • • • •
modellnyújtás holisztikus gondolkodás tárgyi tudás kiscsoportvezetési képesség táborvezetési ismeretek szervezési ismeretek
14. Soroljon fel az életmódot váltani kívánó embernél felmerülı belsı ellentmondások 3 pont közül hatot /6/! • • • • • •
nosztalgia félelem biztonságérzet elvesztése ragaszkodás a megszokotthoz ismeret, információhiány befolyásolhatóság
Életmód-tanácsadás és -terápia
5
• • • •
idıhiány energiahiány énvédı mechanizmusok beindulása korábbi csalódások, kudarcok felidézése
15. Soroljon fel az életmódot váltó embert érı negatív külsı hatások közül ötöt /5/! 5 pont • • • • • • •
kigúnyolás részvét társasági kirekesztés lenézés lebeszélés ijesztgetés deviánsnak bélyegzés
16. Húzza alá az alábbi felsorolásból az életmódváltás során az embert érı negatív külsı 2 pont hatásokat! • • • • • •
deviánsnak bélyegzés félelem energiahiány befolyásolhatóság korábbi csalódások lenézés
17. Ismertesse, milyen életmódbeli tanácsokat ad gyermeket váró kliensének! Írjon hatot / 6 pont 6/! • • • • • • • •
táplálkozzon a reformétrend szabályai szerint figyeljen a testsúlya alakulására (havi 1 kg-nál többet ne hízzon) a terhesség alatt ne végezzen méregtelenítést a terhesség alatt ne végezzen amalgámcserét fogait rendszeresen ellenıriztesse rendszeresen végezzen légzés- és mozgásgyakorlatokat relaxáljon, hallgasson zenét a terhesség alatt fellépı panaszokat (hányinger, székrekedés, gyomorégés, stb.) természetes módszerekkel kezeltesse
18. Határozza meg az életmódklub lényegét! Soroljon fel az elınyei közül hármat /3/! 4 pont Lényege: Azonos érdeklıdéső vagy hasonló problémákkal küzdı emberek rendszeres találkozása. Életmód-tanácsadás és -terápia
6
Elınyei: • azonos problémák megbeszélése • információcsere • tanulási lehetıség • saját élmények átélése • programok önálló szervezése • fontos tanácsokat kaphatnak 19. Írja le, hogy gasztroenterológiai megbetegedés esetén milyen életmód-terápiát tanácsol 5 pont kliensének! Írjon ötöt /5/! • • • • • • • •
a táplálkozás átállítása ivási szokások átalakítása rendszeres mozgás pihenés, relaxálás evés elıtti meditáció tehermentesítı napok beiktatása évi böjtkúrák heti/havi lé/gyümölcsnapok
Életmód-tanácsadás és -terápia
7
Életmód-tanácsadás és -terápia Budapest, 2009. 10. 31.
Életmód-tanácsadás és -terápia
8
