XIV. évfolyam 3. szám 2006. március
Újabb kötettel gazdagodtunk
NAPért! Tegyünk együtt a holN
A Nap Klub Alapítvány munkájáról, nagyon leegyszerûsítve: szomszédságunk mindennapjairól, újabb kötet jelent meg a közelmúltban. A kiadvány – sorrendben már a negyedik alapítvány tevékenységérôl számot adó kötet – a napközbeni gyermekellátás sokszínû módszertani változatait tartalmazza.
KÖZLEMÉNY Nap Klub Alapítvány e közleményével tesz eleget az 1996. évi CXXVI. törvény 6. § (3) bekezdésében foglalt kötelezettségének. A személyi jövedelemadó meghatározott részének az adózó rendelkezése szerinti közcélú felhasználásáról szóló törvény vonatkozó redelkezésének megfelelôen közöljük, hogy a 2004. évben az alapítvány számlájára érkezett 201 943 forintot az alapítvány Grund Tehetséggondozó Mûhely projektje költségeinek fedezésére fordítottuk. Az errôl szóló bizonylatok az alapítvány székhelyén megtekinthetôk. Köszönjük, hogy alapítványunkat tisztelte meg bizalmával! Nap Klub Alapítvány
Add nekünk az 1%-od! Zöld hírek Szemétért ajándék A tél elmúltával a tavasz közeledvén április elsejétôl indul a Szemétért ajándék akciónk, amellyel a játszóterek, a társasházak között meghúzódó földterületek folyamatos, rendszeres tisztántartására kívánjuk serkenteni az ott játszó gyermekek kis csoportjait, közösségeit és szüleiket. Tiszta, virágos lakótelepi környezetért! Áprilisban ismét meghirdetjük a Tiszta, virágos lakótelepi környezetért! pályázatunkat, mellyel célunk, hogy minél több virág tegye kellemesebbé az itt élôk közérzetét, hangulatát. A Szomszédsági Tanács tagjaitól, valamint plakátjainkon keresztül értesülhetnek a virágvásár idôpontjáról, az elôzetes jelentkezés módjáról. Kérjük, figyeljék felhívásainkat és jelentkezzenek minél többen! Segítsék környezetünk alakítását, szépítését. A pályázat értékelése folyamatosan történik. Az eredményhirdetés a hagyományosan megrendezendô Nap Napokon lesz, júniusban. A tavasz munkákhoz eszközök kölcsönözhetôk a Nap Klub Alapítványtól. Faragó Mária
E terület nem elôzmény nélküli, hiszen a tanulás-ismeretszerzés, a tehetséggondozás vagy éppen a szabadidô-szervezés téren kifejtett alapítványi törekvések a Nap Klub mûködésének kezdetétôl léteznek, sôt jellegadóak. Oly annyira, hogy például a Játszóház, a Nap Napok, a Nap Táborok, no és a Grund Tehetséggondozó Mûhely szomszédságunk tagjai körében is jól ismertek. A kötet elsô részében található írások, fotók és illusztrációk mind-mind a munkatársak és a gyerekek – többségében a Grund Tehetséggondozó Mûhelyben és a Játszóházban szerzett – tapasztalatait tükrözik. A Változatok az alternatív gyermekellátásra címû módszertani kötetben helyet kaptak a szomszédságunkban lévô iskolák tanárai, a Tudor Alapítvány munkatársai is. A kötetet szakmai értékelésére, bemutatására – kérésünkre – Gazsó Ferenc szociológus vállalkozott. Elismerôen szólt a Nap Klub Alapítvány munkájáról, különös pozitívumként azt emelte ki, hogy a szervezet kínálatában szereplô humán-szolgáltatások az azokat igénybe vevôk aktivitására építkeznek. Azt hangsúlyozta, hogy a csaknem másfél évtizedes pedagógiai kísérletet öszszegzô tapasztalatgyûjtemény követésre méltó az egésznapos gyermekellá- Felvételeink a március 10-én rendezett könyvbemutatón készültek a Józsefvárosi Önkortás terén elkötelezett szak- mányzat tanácstermében. emberek és a terület iránt Fotó: Wagner Margit érdeklôdôk számára.
A Nap Klub Alapítvány adószáma: 18037119-1-42
KÖZÖS DOLGAINK HORÁNYBAN VOLTUNK Péntek reggel indultunk. Az idôjárás pocsék volt. A buszpályaudvar mûanyag tetején csak úgy porzott a jégesô. Sebaj: összejöttünk, örültünk egymásnak és az együtt tanulás lehetôségének. Dunakeszire érve a komp éppen a sziget felé tartott, persze nélkülünk. 30–35 percnyi várakozás után indultunk. Úszó jégtáblák között, szakadó esôben kompoltunk be a szigetre. Ott vizes hóban csúszkálva, de vidáman „futottunk” be a Regatta szállóba, ahol finom falatokkal és forró teával vártak bennünket. Elszállásolás után kezdetét vette a munka Jákli Viktória vezetésével. Szombaton már eloszlottak a felhôk és megláttuk a NAP-ot. A pici sziget mögül – sûrû ködben – mintegy nagy ezüst érme igyekezett felfelé. Nem hiába, kellemesen felmelegítette a levegôt. Valahonnan elôkerült három pár réce-ruca, és vidáman csónakáztak az úszó jégtáblákon. A madarak is, majd kis hangversenyt tartottak. Ezután jött a komoly tanulás, Petrás Veronika vállalkozási tanácsadó és Szikora Ildikó, a Nap Klub Alapítvány gazdasági vezetôjének nagyszerû elôadásai. Nagyon jó volt. Estére egy kicsit magamba roskadtam, hogy milyen sok mindent nem tudok, nem tudtam, nem értettem eddig. Köszönöm az elôadásokat, nagyon rám fért. Vasárnap már a tavasz köszöntött ránk. A befejezett munka után szikrázó fényben ballagtunk vissza a komphoz. Várakozás közben sokan összegyûltünk autósok, gyalogosok egyaránt. Vidáman tartottuk arcunkat a napfény felé. Mindenki mosolygott, vidám volt, örült a jó napnak. Már a jégtáblák is kisebbeknek tûntek, a hideg is elmúlt. Reménykedve vártuk a tavaszt. Bízunk benne, hogy már itt kopogtat a kertek alatt. Nagyon jó volt ez a három nap az új, kedves barátokkal. Viszontlátásra Horány!
– sikerült eredményesen lebonyolítanunk. A csoportok elkészítették a vállalkozások üzleti és pénzügyi tervét, jogi és gyakorlati ismeretekkel gazdagodtak az idei év elsô tavaszi hétvégéjén. A cél az volt, hogy hazatérve a vállalkozások ötleteit és terveit a gyakorlatba ültessük át, és a Nap Klub Alapítvány elindíthassa kisvállalkozásait kreatív és tenni akarók segítségével. Kicsit félt a csapat a helyszíntôl, a fagyos Dunán komppal való átkeléstôl, de az elsô tavaszi napsugarak fényt és meleget csaltak a szívünkbe, és annyira megtetszett a környék, hogy a következô (Közösségi szolgáltatásokra felkészítô) tréninget is ide tervezzük. Jákli Viktória A Phare ACCESS 2003 Program támogatásával
Játszóház
ÔSI TECHNIKÁK szövés ôsi mesterség – az emberiség alakítgatta, modernizálgatta évszázadok óta. A nagyüzemi szövödék elsôsorban a tömegigényeket elégítettek ki. Ha azonban a szövôkeret mellé ülünk… Megszôhetjük, például a színes, népi hagyományokat hordozó darabjainkat: egy párnát a heverôre, színes futót az asztalra, süppedôs puhát a lábunk alá, netán modern faliképet az otthonunkba. Csak a fantázia, a teremtôerô és a türelem szab határt, hogy meddig mehetünk el. Lehet, hogy kiállításon csodálják majd a nézôk jól sikerült darabjainkat.
Hajdú Gizella
KÖZÖSSÉGI VÁLLALKOZÁSOK Február 17-e és 19-e között tartottuk az induló kisvállalkozások következô tréningjét Horányban. A társaság tulajdonképpen folytatta a már néhány héttel korábban megkezdett munkát. A felkészítô lebonyolítása ezúttal az alapítvány munkatársainak feladata volt, amit – mint az a visszajelzésekbôl kiderült
Persze mindenekelôtt meg kell tanulni ezt a mesterséget is. Tervezzük tanfolyam indítását – ezt megelôzôen pályázunk a szükséges anyagi alap megteremtésére. Reméljük, álmaink eljutnak a megvalósulásig. Addig is megmutatjuk: nekünk már sikerült alkotni egyet s mást. Szeretnénk, ha olvasóink számára a mellékelt felvétel afféle kedvébresztô lenne – csatlakozásra. Ujvári Tiborné és Hajdú Gizella Fotó: Jákli Viktória
KÖZÖTTÜNK ÉLNEK
FARSANG A KLUBBAN
Szeretném bemutatni a kedves lakótársaknak és olvasóinknak Kerékgyártóné Zalka Cecíliát, aki lakótelepünk környezetében él, dolgozó nô, feleség, két felsôoktatásban tanuló leánygyermek édesanyja. Családja és munkája mellett idôt szakít a közösségi élet ápolására, mûvészi igényû kézimunkáival alkalmanként meglep bennünket. Ötleteivel igen népszerûvé vált a Nap Klub társaságában. Ezen túlmenôen a népmûvészet, népdalok és gyermekjátékok lelkes továbbvivôje. De lássuk mit árul el magáról ez a sokoldalú egyéniség?
gyerekek farsangi programja péntekre esett, három órára vártuk a Grund Tehetséggondozó Mûhely és a Játszóház tagjait. Elég sokan jelmezt öltöttek, minden beöltözött ajándékot kapott. Volt hastáncos lányunk (ô lett az elsô helyezett), pókemberünk, római lányunk, gazdag lányunk, álruhás Mátyás királyunk, rajzfilmhôsünk, görkorisunk, bohócunk. Büfé várta a gyerekeket szendvicsekkel, kókuszgolyóval, csokival, nápolyival, süteménnyel, üdítôvel; ehettek, ihattak a programok közben. Különbözô társasjátékok (Twister), ügyességi játékok (pattogatott kukorica áthelyezés szívószállal, tejszínhabos etetés bekötött szemmel stb.) közül választhattak, és minden gyôzelemért, valamint a jelmezverseny való részvételért is tombolát kaptak. Nagyon népszerûek voltak a zenés játékok, valamint a tánc, amihez bárki csatlakozhatott. A tánc szünetében tartottuk a tombolasorsolást, sokféle ajándékkal, tollakkal, színes füzetekkel, a lányoknak fülbevalóval, hajgumival, a fônyeremény pedig egy hatalmas csoki volt. A gyerekek jókedvûek voltak, fáradhatatlanok, és a mulatság végén ajándékokkal a zsebükben/kezükben, és reméljük kellemes élményekkel gazdagodva mentek haza.
– Majdnem húsz éve, hogy a Józsefvárosba költöztünk. A Nap Klub munkáját megalakulása óta figyelemmel kisérem, tevékenységét nagyra becsülöm. Eleinte kívülállóként figyeltem sokszor szélmalomharc próbálkozásaikat, amik kitartó munkájuknak köszönhetôen komoly programokká, feladatokká váltak. Mára a szomszédság bázisa lett, jó betérni hozzájuk. Ha idôm engedi, szívesen veszek részt programjaik szervezésében. A Középkorú Nôk Klubja keretén belül gyógytornát szervezek. Amikor a Naplap felkért cikkírásra, izgalommal és örömmel tettem eleget a kérésnek. Szerkesztôbizottsági tagként számomra még ismeretlen világ nyílt meg. Az újságírás izgalmas és egyben felelôsségteljes feladat, kihívásnak tekintem, aminek igyekszem megfelelni.
Jákli Viktória
Vesszôparipám a környezetvédelem. A Naplap lehetôséget ad, hogy ezzel kapcsolatos megfigyeléseimet, boszszankodásaimat közreadjam. Itt is megragadom az alkalmat, hogy a Taposd laposra! jelszó szellemében ne a levegôt gyûjtsük a mûanyag flakonok tárolójában, és vigyázzunk környezetünkre, hiszen ezzel is kellemesebbé tehetjük egymás és önmagunk életét. Szeretem a mûvészetet. Szívesen járok színházba, hangversenyre. Magam is több évtizede énekelek énekkarban. Mozartól-Bartókig, népdaltól-oratóriumig több mûfajban is kipróbálhattam magam. Sok sikeres koncert résztvevôje lehettem. Hálás vagyok ezért a sorsnak. Kedvenc idôtöltésem az ajándékkészítés. Családunkban az ünnepekre, születés- és névnapra saját kezûleg készítjük az ajándékokat. Apró használati tárgyakat, mint pl. horgolt mobiltelefon tartó, érdekes formájú torta, batikolt kendô, sál stb. Kisoroszi Elter Rozi Fotó: Wagner Margit
Fotó: Wagner Margit
A Nap Klub farsangja A farsangi rendezvény több programot tartalmazott. Volt például táncos fellépés, jelmezbemutató, táncverseny. Tapasztalatom szerint mindenki nagyon jól érezte magát. Szerintem is nagyon szórakoztató és vidám volt. Sok finom édesség, üdítôk és többféle étel volt. Zita, Maja, Viktória és Éva néni is jól érezte magát. SŒt mindhárman elnézték a kicsik nyavajgásait is. Szeretnék üzenni a többi gyereknek is: Gyertek el ti is legalább csak 1-szer a Játszóházba, és az unatkozás helyett szórakozzatok velünk és segítôinkkel. Ha neked is tetszik, mi szívesen várunk minden pénteken 4-órától fél 6-ig a Nap Klubban. Haczka Katalin
ÖRÜLÖK A NAP KLUBNAK
KÖZÉRDEKÛ INFORMÁCIÓK
Örülök, hogy a lányom angolul tanulhat, mert az általános iskolában még nem tanulnak. Aranyosan, játszva és énekelve kis csoportokban folyik a foglalkozás. Örülök, hogy a lányom számítástechnikát tanulhat, mert ha a férjemnek otthon táblázatot kell készítenie, tôle meg lehet kérdezni. Neki különben természetes, amit már megtanult, csodálkozva kérdezi az apjától: – Apa, hát te nem tudod? Örülök, hogy rendszeresen és hozzáértôen foglalkoznak gyermekemmel (és foglalkoztak gyermekeimmel): múzeumlátogatások, színes programok, kirándulások, kézmûves foglalkozások, könyvtárlátogatások, a világot szélesebb körben megismerô beszélgetések, konyhai fortélyokkal megtûzdelt szombat délelôttök és még biztosan sok minden, ami nem jut eszembe. Örülök, hogy jógázni járhatok, mert kikapcsol, megnyugtat, felfrissíti gondolataimat, megtornáztatja gerincemet és testemet. Bár mostanában kevés idô jut rá, de a családanyák tudhatják: elsô a család, a gyerek. Talán késôbb magunkra is jut idô. Polai Zsuzsanna
Farsangoltunk A Gyöngyvirág és Nefelejcs Nyugdíjas Klub tagjai részvételével február 14-én rendeztünk magunknak a farsangot és a Valentin napot. Voltak, akik jelmezt is öltöttek. Például bennszülöttnek vagy lottónyereménynek öltöztek.
Gyermeki jogok Bántalmazás a gyermekek megaláztatása is. Az ember a legfejlettebb lény a világ teremtményei között. A kifinomult, fejlett szerkezeteknek – mint azt Murphy törvénye szerint tudjuk – sokkal több gondoskodás kell. Sérülékenyebbek, hamarabb elromlanak. Nincs mese! Amit a természet megkövetel, azt meg kell adni! Jól körülírható feltételek teljesítésére van szükség ahhoz, hogy a gyermek fejlôdése optimális legyen, hogy veleszületett képességei kibontakozhassanak. Fejlett társadalmakban ezeket a feltételeket gyermeki jogként fogalmazzák meg. Vannak alapvetô szükségletek, mint a táplálkozás, az egészséghez való jog és a biztonság szükséglete. Az éhezô, orvosi ellátást nélkülözô, rendszeresen bántalmazott, mindig szomorú gyermek láttán arról is el kell gondolkodnunk, hogy minderrôl mi lehet gyermekeink véleménye? Hiszen ôk járnak „vele együtt” óvodába, iskolába, az ô társadalmuk terhe lesz a gyermekként tönkretett felnôtt. A tisztelet, a megbecsülés és a sok-sok szeretet úgy kell a gyermeknek mint a mesébôl ismert só. (De nekünk is.) Nélküle nem emberi és nem is teljes az élet. A verés, a megalázás, a gúnyolódás, a szeretetnélküliség a gyermek lelkében nyomot hagy. Minél többször történik meg vele mindez, annál mélyebbek és maradandóbbak lesznek. A kiabálás, a durvaság, a pofon, a verés a gyermeknek ugyanolyan megalázó, mint nekünk. Ezt az érzést idegesen felfokozott állapotunkban se felejtsük el! Számoljunk tízig, mielôtt hangunkat felemelnénk, netán kezünk ütésre lendülne, még akkor is, ha kicsit akartunk volna ütni. Ne engedjük, hogy bárki – akivel kapcsolata van gyermekünknek – lekicsinylôen, durván bánjon vele. Ha elhanyagolt gyermeket látunk, tegyük szóvá a védônônek, az óvónônek, az iskolai pedagógusnak vagy az önkormányzati gyermekvédôknek! Ne engedjük, hogy a legfinomabb, legsérülekenyebb gyermek-emberi szervezetek elromoljanak! Tapasztalni fogjuk, hogy a fent leírt jó bánásmód hatására a gyermekek jobbak, okosabbak és nem utolsósorban boldogabbak lesznek. És ez által mi is – jobbá válik a jelen és a jövô társadalma is.
Külön köszönet nekik, hiszen nagyban hozzájárultak a jó hangulathoz. Sokan farsangi fánkkal, pogácsával, sütivel járultak hozzá ahhoz, hogy a szépen megterített asztalunk ne álljon üresen, amit – Valentin napi meglepetésként – még egy szál rózsa is díszített. A zenét – igaz, csak kazettáról – a 100 tagú cigányzenekar biztosította. Lórántné Babi Fotó: Wagner Margit
Tóthné Virág Margit
A NAP KLUB ALAPÍTVÁNY számlaszáma: OTP VIII., 11708001-20364520 adószáma: 18037119-1-42
ÜNNEPMÖGÖTTES Március 8. Szerda, Zoltán napja. Ez áll csupa fekete betûvel a naptáramban. Még csak nem is pirossal, ha már nincs mellé írva, hogy Nônap! Pedig forradalom volt ez a századforduló környékén, amikor New Yorkban a munkásnôk kivonultak az utcára, hogy emberséges bánásmódot követeljenek maguknak. Európa csatlakozott, a célok is bôvültek: választójog, egyenlô munkáért egyenlô bért, emancipáció, azaz egyenjogúság és a függô, alárendelt szerepbôl való emelkedés. Ettôl kezdôdôen a kapitalista és a szocialista országok egyaránt magukénak tekintették az ünnepet, nálunk a fônöki köszöntô mellé szegfû, vagy hóvirág dukált. Hát nem ettôl lett jobb, és nem attól rosszabb, hogy egyes naptárak már meg sem említik. Lássuk, mit értünk el a közel száz év alatt! Választójogot, az egyértelmû. De az e-betûsök ugyanolyan vitathatóak, mint az élelmiszeriparban. A különbség csak annyi, hogy ott nagy E-vel kezdôdnek. A nagy emancipálódási folyamatban kivívtuk magunknak, hogy most már ugyanolyan körülmények között dolgozhatunk, mint a férfiak, mivel két keresônek kell eltartani a családot. Persze, ha nincs kis gyerekünk, mert azt nem igen szeretik a munkaadók, ha az anya otthon marad. És jócskán negyven év alatt legyen, különben finoman szólva túlkoros. Egyenlô bér? Hivatalos deklarációk szerint igen. Így aztán kialakultak elnôiesedett szakmák, mert ott rosszul fizetnek. Az igaz, hogy egyformán, mindenkinek. Ellenben vannak nagyhírû, elismert nôi boxolóink, vízilabdacsapatunk, Swarzenegger-követôk, sôt, a súlyemelés sem megy már ritkaság számba a nôi körben. Tisztelet a harcukért, kitartásukért, és megértem, hogy ôk így szeretnék megvalósítani önmagukat, de sokan inkább egy férfire hasonlítanak. A férfiak viszont a nôkre. Nagy divat a gyengéd, feminin típusú, kisfiús kinézetû, az anyai gondoskodás ôsi ösztönét felkeltô férfi. Csupán egyetlen dolog maradt, ami egyelôre nem vált közössé, a férfiak – a skótokon kivételével – továbbra sem viselnek szoknyát. Olvastam valahol, hogy minden sikeres férfi mögött áll egy nô, de a sikeres nôk egyedülállóak. Egy pártában maradt harmincas lány nem olyan régen még a család bánata, mondhatni szégyene volt, de hogy mára mindez „trendi” legyen, kitaláltuk a szingli kifejezést, életérzést, valamint az erre viharos gyorsasággal kiépült kínálatot. Mert elsô a divat, a fogyasztás, a piac. A napi gondok, problémák tengerében ki emlékszik még az amerikai munkásnôkre, az emancipáció
élharcosaira, például Clara Zetkinre? Úgy sem volt a helyzet normális, de a tökéletesig még nagyon sok teendônk van. Tekintsük a jelent átmenetnek, és addig is talán a férfiak próbáljanak meg férfiak lenni, a nôk pedig nôk. Kölcsönös megbecsüléssel. Az sem olyan nagy probléma, ha eltûnt a beírás a naptárból, hiszen a tiszteletnek, az elismerésnek, az egymás ember számba vételének az év minden napján élni kell, ne csak egy kipipálható program legyen az agendában. Tisztelt Férfiak! Aki mégis azt az ellenállhatatlan vágyat érzi, hogy ezen a napon a további években is korra való tekintet nélkül nôi családtagjait, ismerôseit egy apró ajándékkal meglepi, tegye meg. Örömet fog okozni. Szigeti Éva
PÁLYÁZATI TANÁCSADÁS A Nap Klub Alapítvány civil szervezetek számára minden szerdán 10 és 11 óra között pályázati tanácsadást kínál, amelyen a szervezetek konkrét segítséget kérhetnek, információkat kaphatnak pályázatírással kapcsolatban, továbbá együttmûködô partnerekre találhatnak. Érdeklôdni és idôpontot egyeztetni Szabó Mártánál lehet a 06-1-333-0316-os telefonszámon.
KLUBPROGRAMOK Klubhelyiségünk rendszeresen kínál hasznos elfoglaltságot a szomszédságunkban élô bármely korosztálynak. Programjainkon minden érdeklôdôt szívesen Közösségi konzultációs fogadóóra: minden pénteken 19–20 óráig Pályázati tanácsadás: minden szerdán 10–11 óráig Szociális tanácsadás: minden szerdán 18.30–20 óráig Pszichoszociális tanácsadás: csütörtökönként 16.30–20 óráig Vállalkozói tanácsadás: minden hónap utolsó szerdáján 15–18 óráig Játszóház: minden pénteken 16–18 óráig Nefelejts Nyugdíjas Klub: minden kedden 10–12 óráig Gyöngyvirág Nyugdíjas Klub: minden kedden 14–16 óráig Grund Tehetséggondozó Mûhely: minden kedden és csütörtökön 16–17.45-ig, pénteken 14–16 óráig, szombaton 10–13 óráig Segíts magadon! önsegítôkör: minden páros héten szerdán 10–12-ig Angol: szerdánként 17.30–18.30-ig KNK – Középkorú Nôk Klubja: minden hónap utolsó hétfôjén, 19 órakor torna (helyszûke miatt elôzetes bejelentkezés szükséges a következô számon: 06-30-850-9780), 20 órától beszélgetés (mindenki számára nyitott) Jóga: szerdán 18.30–20.00-ig Bakancsos Klub: minden hónap második szombatja. A klub tagjai kirándulásokat szerveznek a természetbe. Találkozó a Nap Klubban 9 órakor. Kocogó Klub: minden pénteken 17 és 18 óra között. Találkozó a Nap Klubban. Kocogás az Orczy-kertben. Helyszín: Nap Klub (1082 Budapest, Leonardo da Vinci utca 4–6.)
KÖRNYEZETÜNK HOGYAN TAKARÉKOSKODJUNK? A PÉNZ 4. rész Talán egyesek elmosolyodnak rajta, de az is gond, ha sok van belôle. Amióta az ember feltalálta a pénzt, a vele való takarékoskodás nem könnyû feladat. Pénzzel fizetünk születésünktôl, halálunkig. Fizetünk a mindennapi élelmiszerért, hogy ne éhezzünk, ruházkodásért, hogy ne fázzunk, az otthonunkért, hogy fedél legyen a fejünk felett, szórakozásért, hogy vidámak legyünk, gyógyszerért, hogy egészségesek maradjunk. Napjainkban egyre nagyobb fejtörést okoz a családoknak, egyedülállóknak a pénzzel való gazdálkodás és annak beosztása. Ezért, íme egy ötletcsokor azoknak, akiknek kevés van és azoknak, akiknek sok.
Ha sok van belôle Legyél körültekintô, felkészült és informált mielôtt vállalkozásba, ingatlanba, részvénybe, bankba, ékszerbe, biztosításba szeretnéd befektetni a pénzedet. A mai világban mindennapos téma a becstelenség ezért óvatosnak kell lenni. Szakemberhez kell fordulni az adott területen, pl. ügyvéd, pénzügyi befektetési tanácsadó, ingatlanszakértô, ékszerbecsüs stb. Ne feledkezz meg arról sem, hogy mielôtt bármilyen szerzôdést aláírsz, olvasd el, és ha nem értesz valamit, vagy kételyeid vannak a kontraktus tisztaságában, jogász segítségét vedd igénybe. Két tanú aláírása mindig legyen a szerzôdésen. Ezekkel hosszú pereskedést elôzhetsz meg, vagy nem kell futnod a pénzed után.
Ha kevés van belôle A régi mondás: Addig nyújtózkodj, amíg a takaród ér! Még körültekintôbbnek kell lenni, mert egyik nap hopp, a másik nap kopp! A pénz beosztását megtanulni kész mûvészet, mert a kirakatok, reklámok, barátok, kollégák kísértését sokszor nehéz leküzdeni és könnyen adósságba kerülhetünk, melybôl talán sosem kerülünk ki. A bankok örömmel várják a hitelre kényszerült embereket. „Elôleg nélkül, alacsony kamatra.” „Az árut ma elviheti, 3 hónap múlva fizetheti.” „Fizetni ráér akár 4 hónap múlva.” Ezek a reklámok, jónak hangzanak, viszont gondoljuk át, mielôtt adósságba verjük magunkat, vagy több milliós banki hitelt veszünk fel pl. ingatlan- vagy gépkocsi vásárlásra. Az eladósodás legnagyobb veszélye lehet, hogy nem fizetés esetén akár az otthonunk elvesztésével is járhat, ezért jó, ha több kérdést felteszünk magunknak, mielôtt döntünk:
1. Tudom majd elôre fizetni a részleteket? 2. Stabil munkahellyel rendelkezem, vagy sokszor állás nélkül vagyok? 3. A családom tagjai rendelkeznek jövedelemmel, vagy csak az én jövedelmembôl élünk? 4. Milyen az egészségi állapotom? Ennek lesznek a jövôben anyagi hátrányai? 5. Nem fizetés esetén tisztában vagyok annak következményeivel? 6. Valóban megoldja a hitel a jelenlegi problémát? 7. Vannak-e más alternatív megoldások a problémára? Legyünk ésszerûek és óvatosak! Forrás: www.vasarnap.com Dellamarió Ildikó
IDÔJÁRÁS „Amióta ez a Kátpát-medence van, valahol mindig rossz az idô !” – mondogatta barátnôm nagymamája, azzal a szilárd meggyôzôdéssel, hogy mindennek az a fránya Kárpát-medence az oka. Minden este megnézte a Híradót, természetesen az idôjárás-jelentés miatt. A politika és más hírek nem érdekelték különösebben, csak annyira, amenynyire a hírben szereplô személy hasonlított a család élô vagy elhunyt tagjára. Ezt a véleményét hangosan ki is nyilvánította a család pisszegése közepette. (Vagy éppen csendre intése mellett.) Pedig már csak egy kis konyhakertet tudhatott magáénak. A földet szeretô, földmûvelô múltja zsigereibe véste az idôjárás fontosságát. Fontos volt neki milyen lesz az idô, nem maga miatt a föld miatt. Mindez annak kapcsán jutott eszembe, hogy manapság sokat hallom: „pocsék idô van”, „utálom a szelet”, „már megint ez a ronda hóesés”, „rémes ez a hideg”... és sorolhatnám a méltatlankodásokat. Ha ilyet hallok, arra gondolok, milyen szerencsések vagyunk, hogy a Földgolyó ezen tájékán élünk, ahol négy évszak váltja egymást. Amikor tavasszal fújnak a böjti szelek nem mondhatom hogy élvezetes, de tudom szükség van rájuk, hogy kiszárítsák a hó áztatta földeket, kifújják a füstöt, szennyet a városból. Figyeljék csak meg, szeles idô után mindig tisztább a város levegôje. Az esô, a víz az élet fontos eleme. Az erdôket, mezôket csak az ég öntözi. Nyáron a Nap melegétôl nônek a növények, nyílnak a virágok, érik a termés. A ködös ôszi napok, a hosszú esték megállásra, baráti, családi összejövetelekre alkalmasak. Az egész évi rohanás után egy kis számvetés idôszaka és készülôdés a karácsonyra. Télen a hótakaró megvédi a vetést a fagytól. Az erôs fagyok a fák és növények kártevôit elpusztítják. Ez a természetes növényvédelem. Ha mindezeket figyelembe vesszük, máris másként gondolunk az idôjárásra. Mivel rövid távon nem tudjuk az idôjárást befolyásolni, csak feleslegesen bosszankodunk, és az egyébként számunkra nem túl kedvezô idôt tetézzük morcosságunkkal. Ezért számomra nincs rossz vagy jó idôjárás csak idôjárás van, ami vagy kedvemre van, vagy nincs. Amikor a világ más részein tornádók és cunamik pusztítanak, hálás vagyok a sorsnak, hogy a Kárpátok által védett medencében élek. Kerékgyártóné Zalka Cecília
Pár lépés… Télutón járunk, de vágyakozva gondolunk a tavasz közeledtére, a természet megújulására. A lakásomtól néhány méterre – ahova betonút vezet, a plusz bevásárlóközpont oldalánál – van egy kis földterület. Néhány éve, az ott lévô háztömbbôl valaki kis virágokkal, néhány lila akác csemetével ültetette be. Öröm volt arra sétálni – egy kis színfolt a betontömb szélén. Sajnos kis idô múlva letaposva láttam az elültetett kis növényeket. Pedig idôközben alacsony kerítéssel is bekerítették. Ami azonban ugyancsak a virágok sorsára jutott. Ádáz küzdelemmel, kitartással és egy-két év elteltével sikerült „gyôzelemre vinni” a kis kert ügyét. Úgy, hogy majdnem embermagasságú kerítés látja el a védelmét. Tavaly nyáron már szépen pompáztak a virágok, még a lila akácok dús koronáján is megjelentek a virágok. Köszönet illeti a türelmesen és kitartóan dolgozó „házigazdákat”. A virágok éledezése még várat magára. Sajnos egyelôre a bedobált flakonok, újságpapírok, nejlon zacskók csúfítják a területet. Bízom abban, hogy a tavasz ismét erôt, kedvet ad ahhoz, hogy a kis kert újra kivirulhasson. Milyen jó lenne, ha mindannyian vigyáznánk környezetünk tisztaságára, törekednénk szebbé tételére, hogy az elszórt nejlon zacskók ne a fák tetején csüngjenek, a flakonok, újságpapírok ne haverjenek szerte szét. Hiszen csak pár lépést kell megtenni ahhoz, hogy ezeket a hulladékokat az e célra felállított konténerekbe helyezzük el. Törekedjünk arra, hogy büszkék lehessünk környezetünk, kerületünk rendjére, tisztaságára.
LÁTOGATÓBAN HÍRES,
NEVES EMBEREK
Kerületünkben született vagy hosszabb rövidebb ideig itt élô, alkotó személyiségek.
Karinthy Frigyes (1887–1938) regény- és novellaíró, költô, újságíró, mûfordító
Tegnap, amikor szokásos útvonalamon metróval utaztam, az jutott eszembe, hogy mennyi mindent kellene még felnôttként is megtanulni. Mondhatjuk azt is, hogy az utazási kultúránk a mélyben van. A Naplapban – talán novemberben – olvashattam, amint egy sorstársam írta le az általa tapasztalt utazási kellemetlenségeket. Pontosan már nem emlékszem soraira, de nagyon örültem, hogy más is megtapasztalja ezeket a helyzeteket. A jármû szinte üres, mégis az ajtóban állunk meg, akadályozva ezzel a fel- és leszállókat. Felszálláskor számos esetben a mellettem felszálló keresztben lép elém (mert neki így szimpatikusabb), akadályozva ezzel engem és azt is, aki utánam jön. Úgy ülünk le, hogy egyszerre két helyet is elfoglalunk. De az is jellemzô (fôleg a fiatalabb férfiakra), hogy szétterpesztett lábakkal ülnek, de több esetben láttam, hogy a csomagot magunk mellé rakjuk, amivel ugyancsak elfoglalunk még egy fél helyet. Felszálláskor oldalról elém lépnek, az udvariasság még csak fel sem sejlik bennük. Az is eszembe jutott, milyen megrökönyödést váltana ki, ha azon kívül, hogy bemondják: ilyen és ilyen állomás következik, vagy hogy vigyázzanak az ajtók záródnak, szóval azt is bemondanák egyszer-egyszer, hogy: Kérjük kedves utasainkat, hogy az idôseknek, a kisgyermekkel utazóknak és a terhes anyáknak szíveskedjenek átadni helyüket! Vagy: Kérjük kedves utasainkat, fáradjanak a jármû közepébe, mert az ajtónál akadályozzák a fel- és leszállást! Elmosolyodtam ezeken a gondolatokon, de azóta sem megy ki a fejembôl. Meg kell tanítani az embereket az utazás kultúrájára, másként nem megy, nem haladunk elôre. Továbbfûzve gondolataimat eszembe jutott az is, hogy milyen indokokat lehetne felhozni az ötlet megvalósítása ellen. Nincs rá pénz, nincs rá energia? Dedós módszer? Nem érdemes? Vagy annyi minden van, amit meg kellene reformálni? Igen…, de valahol mégiscsak el kellene kezdeni.
Tanárnak készült, de 20 éves korában újságíró lett. Késôbb a Nyugat munkatársa volt. Humorérzéke és kritikai hajlama hamar megnyilatkozott gyermekkori naplóiban és a 15 éves korában megjelent Nászutazás a Föld középpontján keresztül címû parodisztikus regényében. 1908-tól a Nyugat is közölte írásait. 1912-ben látványosan tört be az irodalomba. Szatirikus kiadványokat írt, és egyedülálló komikus szóés formakincset alakított ki, forradalmasítva a humor, a szatíra mûvészetét. A túlzás felnagyítva torzító eszközével kíméletlenül kigúnyolta a hivatalos irodalom nagyságait, de rámutatott a Nyugat íróinak modorosságaira és öncélú különcködéseire is. A háború kitörésekor az elsôk között tiltakozott ellene. Aforizmában fogalmazta meg világnézetének lényegét: „A háború ellentéte nem a béke, hanem az eszmék forradalma.” A polgári forradalmat helyeselte, a proletárdiktatúrát nem. A politikai fordulatok meggyötörték, a kommün bukása után a fehérterror ideológiáját kipellengérezte. Ettôl kezdve jobbról is, balról is támadták. Az elsôk között tûzte tollhegyre a szélsôséges diktatúrákat, Mussolinit, Hitlert, Sztálint. Erôsen érdeklôdött a természettudományok iránt. Mûvészetfelfogása legteljesebben az Így írtok ti (1912) címû mûvében bontakozott ki. Élete utolsó szakaszát súlyos betegen töltötte, 1936-ban agydaganattal operálták. 1937-ben jelent meg a Mennyei riport címû korszatírája a „túlvilágról”, s az Utazás a koponyám körül címû regénye agymûtétjérôl. Lakhelyei kerületünkben: Népszínház utca 49. (1918– 1919), Rök Szilárd utca (Somogyi Béla utca) 6. (1931), Reviczky utca 5. (1934–1937), Üllôi út 66/B (1937–1938). Sírja a Kerepesi temetôben van. Kerületi vonatkozású írásai: Budapesti emlék. Meséskönyv. Képeskönyv. (1913) A hajótörött életroncsai közt. Kettôtôl négyig a Teleki téren. (Naplóm, életem 1964), Napló-töredék 1918–1919. „Boga”. (Elsô felesége, Judik Etel haláláról, akivel a Népszínház utcában lakott.) Mûvei: Így irtok ti (1912) travesztia-gyûjtemény; Nem mondhatom el senkinek (1929) versek; Üzenet a palackban (1929) versek; Két hajó (1915) novella; Tanár úr kérem (1916) novella; Krisztus vagy Barnabás (1918) novella; A bûvös szék (1917) dráma; Holnap reggel (1921) dráma; Utazás Faremidóba (1916) regény; Capillária (1922) regény; Utazás a koponyám körül (1937). Fordításai: Swift Gulliver; Heine és Mark Twain néhány munkája.
Polai Zsuzsanna
Nagy Józsefné
Balogh Andrásné
Utazási kultúránk a mélyben, avagy valahol mégiscsak el kellene kezdeni
GYEREKEKNEK Februári feladványunk helyes megfejtôi közül Kókai Gabriellának és Balugyánszky Katalinnak kedvezett a szerencse. Gratulálunk! A jutalmat április 7-én, pénteken délután 4 órakor vehetik át a Nap Klubban. Márciusi játékos feladványunk: 1. Egészítsd ki a hiányzó magánhangzókat az alábbi versrészletben. Ki a vers költôje és mi a vers címe? T-lpr- m-gy-r h- - h-z-! -tt -z -d- m-st v-gy s-h-! 2. Keresd meg a szótagok párjait! Ha helyesen kötöd össze, megtudod a nevüket. Írd le a nevüket! ba-, ka, e-, ka, kecs-, ka, csa-, ga, goly, macs-, gér, csi-, csi, ke, ró-, bé-, 3. Vonalakkal oszd háromfele a négyszöget úgy, hogy mind a három mezôben ugyanannyi legyen a számok összege. Egy-egy mezônyben mennyi van?
KISKUKTA Muffin Manapság nagyon népszerûek ezek a különbözô ízesítésû, kosárkaformájú sütemények, hiszen nagyon egyszerûen és gyorsan elkészíthetôk, jól tárolhatók és persze finomak. Ma már kapható rendkívül praktikus muffinsütô, ám hagyományos, ún. kosárkaformában is elkészítheted. Még praktikusabb, ha papírkosárkákkal béleled ki a formát, így biztosan nincs gond a sütemény kiszedésével. Most egy alapreceptet osztok meg veletek, amit aztán fantáziátoknak és ízléseteknek megfelelôen ízesíthettek mazsolával, dióval, gyümölccsel, csoki darabkákkal stb. Hozzávalók: 3 bögre (3 dl-es) finomliszt, 5 teáskanál sütôpor, 1 teáskanál só, 1 evôkanál cukor, 50 g vaj, 3 lágyan felvert tojás, 1 1/2 bögre tej. A lisztet, sütôport, valamint a sót szitáld össze egy edénybe, majd keverd hozzá a cukrot. Ujjaddal fúrj egy lyukat a keverék közepébe. Olvaszd meg a vajat, a tojásokat pedig lágyan verd fel. A vajat s a tojást öntsd a lisztes keverék közepébe, s keverd össze az alapanyagokat. A masszát kanalazd a kis tepsikbe a formák háromnegyedéig, majd süsd 200 C-on 15 percig. Megszórhatod vaníliás porcukorral, vagy még sütés elôtt kókuszreszelékkel.
ÜGYESKEDÔ
4. Megfejtés: A tavasz hírnöke 1. Korog a gyomra 2. A beszéd legkisebb értelmes része 3. A sivatag „hajója” 4. A ház földalatti helyisége 5. Bírósági ügy 6. A növény része 7. A mi anyanyelvünk
Tulipánok Tavaszi asztaldíszt készíthetsz piros, narancssárga, citromsárga és zöld színû kartonpapír felhasználásával. Szükséged lesz még ollóra, vonalzóra és ragasztóra. A megadott sablon alapján vágjátok ki három-három példányban a virágot és a zöld leveleket. Tegyétek a vonalzót középre, a szaggatott vonalra, hajlítsátok meg a vonalzó mentén a papírt. Ragasszátok össze a levélrészeket úgy, hogy az egyik fél levélre a következô levél felét tegyétek. Ugyanígy ragasszátok össze a virágokat is, utolsó lépésként pedig ragasztóval erôsítsétek a szárhoz. H. É.
Beküldési határidô: április 3. Pál Maja Heiszman Éva
SALÁTA – FIATALOKNAK Sziasztok, Drága SALÁTA Olvasók!! Végeztem egy kis közvélemény-kutatást. Mégpedig a velem chat-elôket kérdeztem meg, a kivesézendô téma pedig: BARÁTSÁGBÓL SZERELEM. Sok ember nem mert válaszolni, mert ôk még nem élték át ezt az érzést. Viszont sokaknak felcsillant a szeme a téma hallatára, nos itt van egy számomra sokat jelentô ember véleménye. Juditnak hívják 30 éves írónô. (Ô már sok mindent megélt.) Az ô sajátos véleményét olvashatjátok a következô sorokban: „A véleményem mindenrôl az: Hogy azt szokták mondani a barátok jobb, ha barátok maradnak, de részemrôl ez egy férfi és egy nô, illetve lányok s fiúk közt lehetetlen, mert elôbb-utóbb az érzelmek és a hormonok szerelmessé teszik ôket. És a szerelmed a barátod is, akivel mindent meg tudsz beszélni, akkor annál jobb párkapcsolatot el sem lehet képzelni. Szóval a barátságból lett szerelem a legizgalmasabbak egyike, mely hosszantartó és talán a legerôsebb szerelem, mivel a szerelmen kívül még sok minden köti össze ôket, amit a máshogyan szerelembe esettek nem élhettek át.” Összegyûjtöttem még néhány véleményt a témáról: Lassan kialakul szeretet két idegen között, mely alakul majd egyre többé, ahogyan több és több idôt töltenek együtt megszeretik egymást, ez az, amikor idegenekbôl barátok, majd szerelmesek és végül szeretôk vagy társak lesznek Így a szerelem, mely két ôszinte barát közt jött létre egymás mellett tartja ôket, Ezért hálás szerelem a barátságból lett szerelem. Sok ember fél, hogy a szakítás után nem csak a párját, szerelmét veszíti el, hanem a barátját is. Én azt gondolom, hogy ne féljetek elkezdeni egy ilyen párkapcsolatot, mert szép emlékekkel lehettek gazdagabbak!!! Luigi & Lucky
Közösségi konzultációs fogadóóra Alapítványunk szakképzett munkatársa fogadóóráján – minden pénteken 19 és 20 óra között (Nap Klub Alapítvány, Leonardo da Vinci u 4–6.) – várja azokat az érdeklôdôket, akik új közösségeket szeretnének létrehozni (pl. kismamaklub, természetjárók köre, zenekedvelôk köre…), vagy a már meglévô kisközösségüket szeretnék továbbfejleszteni. Érdeklôdni Gyôri Jolandánál lehet a 06-30-393-6959-es telefonszámon.
MEGHÍVÓ Korunkban minden tizedik ember hallásproblémákkal küzd; ez hazánkban több mint egymillió embert jelent.
VAJON ÖN KÖZTÜK VAN? A Viton Hallókészülékek Kft. és a Nap Klub Alapítvány szeretettel meghívják Önt egészségellenôrzô
INGYENES HALLÁSTESZTRE A hallástesztet szakképzett audiológus asszisztens végzi egy speciális berendezéssel. Az érdeklôdô fejére fejhallgatót helyeznek, melybôl váltakozó frekvencián különbözô erôsségû hangok hallhatók. Az eredményt a tesztet lefolytató szakemberrel közösen értékelheti ki a jelentkezô. A folyamat mindössze 5–10 percig tart. Idôpont: 2006. április 11., kedd. 10 és 18 óra között Helyszín: Nap Klub Budapest VIII., Leonardo da Vinci u. 4–6. ***
Az eseménnyel kapcsolatban bôvebb felvilágosítás kérhetô az (1) 333-0316-os telefonszámon.
ELÔADÁS-SOROZATOT SZERVEZÜNK Felhívjuk kedves olvasóink figyelmét, hogy a közeljövôben fitoterápiás elôadás-sorozat indítását tervezzük a következô témakörökben: a gyógynövények használata és alkalmazása a háztartásban, fûszernövények alkalmazása és jótékony hatásai, apiterápia ismertetése. Jelentkezés a Nap Klub Alapítvány telfonszámán.
INTERNETCÍMÜNK: www.napklub.hu A Nap Klub Alapítvány számlaszáma: OTP VIII., 11708001-20364520 adószáma: 18037119-1-42
EGÉSZSÉG – ÉLETMÓD
A Középkorú Nôk Klubjának (KNK) februári összejövetelén a „nyakról” beszélgettünk dr. Kovács Éva gyógytornász vezetésével, az ott elhangzottak lényegét az alábbiakban megosztjuk az olvasóval.
KÁPOSZTA Mindnyájan szeretjük a káposztát és a káposztából készült ételeket, mégis keveset tudunk róla. A népgyógyászatban a friss káposztalevelet reumás, ízületi fájdalmak enyhítésére, gennyes sebekre és fekélyekre, duzzanatokra, kelésekre alkalmazzák. A káposztalevélben szénhidrátok, zsírok, fehérjék – nagyon sok a vitamint is tartalmaz –, ásványi anyagok és a szervezet számára más nélkülözhetetlen értékes anyagok találhatók. A káposzta C-vitamin tartalma megegyezik a citroméval vagy a narancséval. Ez a C-vitamin tartalma a téli tárolás során is megmarad. A savanyú káposzta C-vitamin forrásnak tekinthetô. A káposzta nagy mennyiségû rostanyagot tartalmaz, ezért segíti a koleszterin kiürülését a szervezetbôl. A káposztát a szív- és érrendszeri, valamint gyomorbetegségben szenvedôknek is ajánlják. A nagy rosttartalma stimulálja a bélmozgást, alacsony szénhidrát tartalma miatt a cukorbetegeknek is fontos táplálék. Különösen gazdag káliumban, ami elôsegíti a felesleges víz kihajtását a szervezetbôl. A kálium szükséges az izommûködéshez, javítja a szív mûködését. A középkori receptekben a friss káposzta és a leve hatásos aranyér, lép, máj, légúti betegségek kezelésében. A savanyú káposzta pedig erôsíti a fogakat és a fogínyt. Az ókori matematikus Pithagorasz (i. e. IV. sz.) azt állította, hogy a káposzta frissességet és vidám hangulatot kölcsönöz. A római író és államférfi Cato azt írta, hogy ennek a zöldségnek köszönhetô, hogy a rómaiak hosszú évszázadokon keresztül megvoltak gyógyszerek nélkül. Az összes gyógyhatást olyan arányban tartalmazza, amely az egészséget képes biztosítani. Készítsünk káposztából minél többféle táplálékot.
NÉHÁNY RECEPT Kapros-káposztás uborkasaláta Hozzávalók: káposzta, uborka, kapor, ôrölt kömény, fokhagyma, hidegen sajtolt olaj. Elkészítés: az olajat összekeverjük az áttört fokhagymával, a kaporral és a köménnyel, majd az uborkát és a káposztát feldaraboljuk és leöntjük az elkészített salátalével.
Savanyú káposztás rakott hal barna rizzsel és illatos gombával Elkészítés: 1 kg savanyú káposztát (kóstoljuk meg, ha kell, át kell mosni) összekeverünk 2 dl tejföllel és az elôre megfôzött barna rizzsel (ami ugyanúgy készül mint a fehér rizs, de a fôzési idô 45 perc), 2 kávéskanálnyi borsikafûvel, 2 kávéskanálnyi tárkonnyal, fél csomag beáztatott, megmosott és apró darabokra vágott szárított vargányás gombakeverékkel. Felét tûzálló edénybe rakjuk. Erre kerül a halfilé. Pár csepp citromlével meglocsoljuk. A következô réteg káposztára tehetünk egy kis tejfölt, s forró sütôben készre sütjük. Kiss Ernôné
Védjük a nyakunkat!
A nyak merevsége, a nyak- és a vállizomzat feszessége, valamint a következményeként kialakuló fejfájás, karfájás megelôzhetô helyes testtartással és rendszeres nyaktornával. Pihenéskor, alváskor olyan magas párnát válasszunk, mely biztosan tartja a fejet és támasztja a nyakat. Íróasztalnál, számítógép használatnál, tévézés közben a megtámasztott derék és az egyenes hát biztosítja a nyak optimális helyzetét. Ügyeljünk arra, hogy az asztallap, a monitor képernyôje olyan magasságú és dôlésszögû legyen, hogy ne kelljen a fejet mereven elôretolni, vagy lehajtani. Házimunka közben kerüljük a fej hosszantartó hátrahajlítását. A fej tartós elôrehajlását igénylô munkák és autóvezetés közben többször tartsunk szünetet, és végezzünk néhány, lehetôleg gyógytornásztól elsajátított lassú átmozgató mozdulatot. Faragó Maja
Kitekintô A Gellért Gyógyfürdô és Szálló Budapest területén, a Duna törésvonalában 123 forrás tör fel. Ebbôl naponként 40 millió liter meleg és 30 millió liter langyos víz ömlik. Talán Budapest sok jelzôje közül a fürdôváros az egyik legigazibb. A Gellérthegy déli lábánál tör fel a 27–48 C fokos víz. A fürdô helyén valamikor a feltörô víz által alkotott iszapos mélyedés terült el, már az Árpádok korában is fürdôzésre használták. Hosszú ideig Sáros fürdô volt a neve. A gyógyvíz vonzotta az embereket, legendák születtek a víz hatásáról. II. András a pestis járvány elleni védekezés céljából kórházat állíttatott a gyógyerejû források fölé. A török korban is szerepe volt a fürdônek, melyet akkor Acsik Ilidzs-nek neveztek. Gyógyhatását reumás, ízületi bántalmak, idegzsába, ideggyulladás, köszvény, reuma, nôi megbetegedések, anyagcserezavarok... gyógyítására használták. 1686-ban, a törökök fölött aratott gyôzelem után közös fürdôvé vált, ahol 2000 ember is fürödhetett. A Gellért Szálloda és Gyógyfürdô 1911–1918 között épült Hegedûs Ármin és Sebestyén Arthur tervei alapján. Budapest legszebb luxusszállói közé tartozik. Tizenhárom 24–48 C fokos gellérthegyi gyógyforrástól táplált fürdôrészlege – kád- és gôzfürdôk, strand- és hullámmedence, pezsgôfürdô – a legszebb és legigényesebb budapesti gyógyfürdô. Éttermei ma is ôrzik Gundel Károly hírnevét. Mûvészi kiképzésû külön termek egész sora ma is gyógyszállóvá avatja az épületegyüttest. Vass Józsefné
A mozgás szabadsága
Túraajánlat
Szeretném mindazoknak figyelmébe ajánlani az FLP termékei közül az ún. Forever Freedom glucosamin hidrocloridot és achondroitin szulfátot (a természetben elôforduló két olyan vegyületet), amelyek segítenek fenntartani az egészséges ízületi funkciókat. Ehhez adtak még C-vitamint, Aloe Vera Gel-t (97%-os Barbadensis Miller) és MSM-et, Metil Szulfonil Mentánt (jelent) kísérôként. Minden élô szervezetben megtalálható, olyan szerves kén, amely testünkben a harmadik leggyakoribb anyag. Jó hatással van az érszûkület-köszvény rohamok megelôzésére, mozgásszervi betegségekre. Papp Mária
A Bakancsos Klub április 8-án túrát szervez gyerekeknek, felnôtteknek, idôseknek, és mindazoknak, akik vállalkoznak 2-3 órás gyaloglásra. Útvonal: Nap utca – Moszkva tér – Normafa – Pozsonyi hegy – Moszkva tér – Nap utca. Találkozás: 10 órakor, a Nap Klub elõtt, illetve fél és háromnegyed 11 között a Moszkva téren az óra alatt. „Hozzávalók”: Egy kirándulásra alkalmas túravagy edzôcipô és jó hangulat.
– Tegnap a feleségem arra kért, hogy vigyem el valami drága helyre. Kivittem a benzinkúthoz.
Tél a tavaszban! KONCERT A MÁRVÁNYTEREMBEN Poty-poty, pa-pa-ra-ra-pa-pa, durr! Hideg, sûrû esô veri az ablakot, mossa a fákat, s a város sok felgyülemlett porát. Mintha csak tél lenne. Az örök természet dühöngve csattogtatja éltetô elemeit. Mint hajó körül a hullám, úgy tajtékzik, felcsap, majd finoman elsimul lelkemben az érzéssel teli gondolat a zene hullámhosszán. Felkavar és megnyugtat, akár egy vad vihar után a tündöklôen kék égbolt. Mint fürge ujjak a hegedû húrjain, úgy csapongnak, majd elcsitulnak bennem a gondolatok. A feszültség egyre csak nô, szinte megfoghatóvá válik, miközben tekintetem a zongora billentyûin játszó ujjakra mered, melyek fürgén táncolva ide-oda cikáznak. Az esô közben kitartóan kopogtatja az ablakot, s a sûrû lombok megadóan hajladoznak a szûnni nem akaró viharos szél terhe alatt. A koncertterem harmonikus melegét átitató csodálatos muzsika, a zongora mûvészien kivitelezett lágy trillái, s a gordonka ütemes mély búgásával feloldotta a zord idô által felajzott hangulatot. A mûvészi trió bámulatos energiával, és lágy harmóniával váltogatva mutatja be a meghívón címzett darabokat. A zongora billentyûinek könnyû futtatásán andalító dallamok csillannak fel, melyeket idônként a hegedû hangjának virtuózan szárnyaló ívelése váltja fel. A szerzôk nem is álmodhattak volna ennél hitelesebb elôadást mûveik bemutatására. Kisoroszi Elter Rozi
Nyuszika felhivja a hentest telefonon: – Te hentes, disznófüled van? – Van, nyuszika. – És marhanyelved? – Van, nyuszika. – És csirkelábad? – Az is van. – Húú, akkor te nagyon rondán nézhetsz ki! Gonosz kismalac sétál az erdôben. Találkozik a tündérrel. – Van két kívánságod! – Verj bele ebbe a fába egy szeget, amit senki a világon nem tud kihúzni. – Rendben, bevertem, és mi a második kívánságod? – Húzd ki!!!
DVD-AJÁNLÓ Neveletlen hercegnô. A kamaszlányok általában sikerrôl és csillogásról ábrándoznak. Mia is hírre és pompára vágyik; ám amikor titokzatos apai dédanyja közli vele, hogy hamarosan elfoglalhatja egy európia törpeállam trónját, már nem biztos benne, szeretné-e, hogy valóra váljon az álma. Míg a szigorú nagymama, Genovia jelenlegi királynôje a nagymúltú uralkodóház tagjához méltó viselkedésre próbálja nevelni a makrancos kamaszlányt, Mia egyre kevésbé tudja, mit gondoljon a szerencséjérôl. Ahhoz, hogy királynô legyen, itt kéne hagynia barátnôjét, aki illegális tévécsatornát üzemeltet, az iskolát, ahol azért nem minden fenékig tejfel, kedvenc Ford Mustangját, és persze leginkább egy fiút, akivel kapcsolatban szintén vannak bizonyos elképzelései... Családi vígjáték, 111 perc. Rendezte: Garry Marshall. Szereplôk: Anne Hathaway, Heather Matarazzo, Hector Elizondo, Julie Andrews, Mandy Moore. (Forrás:www.dvdrent.hu) D. I.
KALENDÁRIUM
KERESZTREJTVÉNY
A HÓNAP EMBERE(I) Wilhelm Conrad Röntgen A róla elnevezett, az emberiség szempontjából oly nagy jelentôségû sugárzás felfedezôje 1845. március 27-én született. A würzburgi egyetem fizika tanszékét vezette, amikor 1895. november 8-áról 9-ére virradó éjszaka felfedezte a röntgensugarat: akkor látta meg kezének röntgenképét. Felfedezéséért 1902-ben Nobel-díjat kapott.
Arany János 1817. március 2-án született Nagyszalontán. Elszegényedett hajdú családból származott, szüleinek késôn született, utolsó gyermeke. Tanítói állást vállalt, több nyelven olvasott, de foglalkozott festészettel, szobrászattal, zeneszerzéssel is. Vándorszínésznek is elszegôdött, majd hazatért és segédtanítói állást vállalt a nagyszalontai gimnáziumban. Késôbb községi segédjegyzô, majd aljegyzô lett. 1840-ben feleségül vette Ercsey Juliannát. Két gyermekük született, Juliska és László. 1847-ben a Kisfaludy Társaság fölemelt pénzjutalommal jutalmazta Toldi címû elbeszélô költeményéért. Levelezô társa és barátja volt Petôfinek. A szabadságharc alatt nemzetôr volt, majd annak bukása után bujkálni kényszerült, pénzét, állását, lakását is elveszítette. 1851 után nevelôként, gimnáziumi tanárként, újságíróként tevékenykedett. 1882. október 10-én Petôfi szobrának leleplezésekor meghûlt, betegségébôl már nem épült fel. Balladái, lírai hangvételû és elbeszélô költeményei a magyar irodalom egyik legnagyobb költôjévé emelték.
Vízszintes: 1. Csongrád megyei település. 7. Magyar vezetéknév. 8. Ázsiai állam. 10. Meglepôdés kifejezése. 11. Nem tegez ford. 13. Arab férfinév. 14. Ádám párja! 16. Lenti helyre. 17. Bec. keresztnév. 19. Szag, illat. 20. Ellenben. 21. Cipész szerszáma. 22. Háziszárnyas. 26. Könnyû borfajta. 29. Matat a közepén! 30. Nôi becenév. 32. Magyar TV Club. 33. Méteráru. 35. Magyar vezetéknév. 37. Tréfa csattanója. 38. Vétlen világtalanok! 39. Csongrád megyei település. Függôleges: 1. Zétlen indiai utazás! 2. Kártyalap ford. 3. Napszak. 4. Nagy vérteshal. 5. Várárok belseje! 6. Szívósan tapad. 7. Volt régiesen. 9. Végtelen kaloda! 10. Csongrád megyei település. 12. Csongrád megyei település. 15. Leányunk férje. 18. Nôi keresztnév. 19. Szaglószerv. 23. Férfi becenév. ford. 24. Balkezes másképpen. 25. Kéti! 27. Gyógyító szakember. 28. Elôtlen hoztak! 30. Mûvészeti ág. 31. Tarol. 34. Méhek gyûjteménye! 36. Dísze. Beküldendô: vízszintes 1. és 39., függôleges 10. és 12. Februári rejtvényünk helyes megfejtôi közül Cserháti Magdának, Deák Zoltánnénak és Gyurkovszki Lajosnénak kedvezett a szerencse. Jutalmát április 7-én, pénteken délután 4 órakor veheti át.
A Nap Klub Alapítvány számlaszáma: OTP VIII., 11708001-20364520 Adószáma:18037119-1-42
Heiszman Éva
A Nap Klub Alapítvány havonta megjelenô ingyenes szomszédsági lapja Szerkesztôbizottság: Balogh Andrásné, Dellamarió Ildikó, Faragó Mária, Gara Imréné, Hajdú Gizella, Kerékgyártóné Zalka Cecília, Királyfi Jolán, Kisoroszi Elter Rozi, Kiss Ernôné, Luigi, Makuminé Varajti Enikô, Papp Mária, Polai Zsuzsanna, Skrinyár Istvánné, Szabó Márta, Szegedi Józsefné, Szigeti Éva, Szonday Szandra, Tóthné Virág Margit, Vass Józsefné, Wagner Margit, Wuletin István.
Alapítvány Kiemelten közhasznú szervezet
Felelôs kiadó: Nagy Józsefné Felelôs szerkesztô: Sörös Erzsébet A szerkesztôség és a kiadó címe: 1082 Budapest, Leonardo da Vinci u. 4-6. Telefon/fax: (06-1) 333-0316 E-mail:
[email protected] Web: www.napklub.hu ISSN 1217-0879 Készült a Macropolis Bt. nyomdaüzemében Felelôs vezetô: Fehérvári Béla
