Tělesná výchova ročník

ZŠ Pardubice – Svítkov

2. Dodatek k ŠVP 1. 9. 2013 – Učební osnovy

Tělesná výchova 1. – 3. ročník Očekávaný výstup

Školní výstup

Spojuje pravidelnou každodenní Zná význam pohybu pro zdraví a pohybovou činnost se zdravím a vývoj organismu. využívá nabízené příležitosti. Rozumí základním zásadám bezpečného pohybu a chování při tělesné výchově. Učí se techniku správného držení těla v sedu i ve stoji. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech; zaujímá správné základní cvičební polohy. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. Zvládá v souladu s Využívá hračky a netradiční náčiní individuálními předpoklady při cvičení. jednoduché pohybové činnosti Předvádí netradiční pohybové hry a jednotlivce nebo činnosti aktivity. prováděné ve skupině, usiluje o Předvede podle svých předpokladů jejich zlepšení. základy gymnastiky. Zvládá základy estetického pohybu a držení těla. Zvládá podle svých předpokladů základy techniky běhu, skoku do dálky a hodu míčkem.

Tv 1. – 5. ročník

Učivo Pohybový režim žáka, délka a intenzita pohybu Příprava před pohybovou zátěží, zklidnění, napínací a protahovací cvičení Cviky pro správné držení těla, průpravná a koordinační cvičení, posilovací a protahovací cviky, relaxační cvičení

Mezipředmětové vztahy, průřezová témata Prv, psaní,Hv

Zdravotní tělesná výchova

Průpravná cvičení, akrobacie, cvičení s náčiním a na nářadí.

Škola v přírodě Hv

Rytmizovaný pohyb (hudba, tleskání), jednoduché tance Přetahy a přetlaky Základy techniky běhu Skok do dálky Hod míčkem

-1-

Poznámky



Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích.

Chápe význam slov fair play. Zná nejznámější sportovní hry. Umí manipulovat s míčem, pálkou (dodržuje bezpečnost pohybů). Spolupracuje ve hře, dodržuje jednoduchá pravidla. Umí se přesunout do terénu a správně se chovat v dopravních prostředcích. Uplatňuje hlavní zásady hygieny Ví, jak se vhodně připravit na a bezpečnosti při pohybových pohybovou činnost. činnostech ve známých Ví, jak se chovat v případě úrazu prostorech školy. v podmínkách tělesné výchovy. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci.

Bezpečně překoná silnici se světelnými signály.

Škola v přírodě

Míčové přihrávky, chytání a držení míče Jednoduché hry Turistika a pohyb v přírodě

Osobní hygiena, hygiena cvičebního prostředí, oblečení, obuv První pomoc při úrazu, organizace a bezpečnost Zvládá učivo plaveckého výcviku. Rozcvičky Zopakuje jednoduchý pohyb. Sportovní a soutěživé hry, Pochopí jednoduchou hru a zapojí se závody do ní. Cvičení s náčiním a na nářadí, Reaguje podle smluvených pokynů přesuny na stanovištích učitele. Nástupy, měření výkonů (běh, Zorientuje se v prostoru tělocvičny. skok) Zvládne porovnat svůj sportovní výkon s výkonem spolužáka.

DOPRAVNÍ VÝCHOVA Bezpečně překoná silnici.


Základy sportovních her

Přecházení silnice bez přechodu Přecházení silnice po přechodu Přecházení silnice bez přechodu Přecházení silnice po přechodu Přecházení silnice po přechodu se světelnými signály

-2-

Prv, Pč

připomínáno před každou novou činností

Prv, M

Škola v přírodě

1. ročník



V běžných činnostech školy uplatňuje pravidla chůze po chodníku a po Základní pravidla chůze po silnici. chodníku Chůze po silnici Pojmy v silničním provozu (chodník, obrubník, zábradlí, silnice, přechod pro chodce) Reaguje v roli chodce na ostatní účastníky SP. Pravidla chůze po chodníku Kdo je chodec V modelových situacích využívá osvojená pravidla chování na Nebezpečí a nebezpečné stezkách pro chodce, v obytné zóně. chování Silnice a chodník (vhodná a nevhodná místa ke hře) Hřiště a cesta na něj Obytná zóna a její pravidla Bezpečně překonává silnici se světelnými signály, přejde mezi Pravidla chůze po silnici zaparkovanými vozy a silnici s více jízdními pruhy. Nebezpečí na silnici Přecházení silnice Přecházení mezi zaparkovanými vozy Přecházení po přechodu s jízdním kolem Rozlišuje bezpečná a nebezpečná místa pro hru. Kde si hrát (vhodná a nevhodná místa ke hře)


-3-

2. ročník

3. ročník



Tělesná výchova 4. - 5. ročník Očekávaný výstup

Školní výstup

Učivo

Podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti.

Ví, že vhodný pohyb pomáhá ke zdravému rozvoji těla. Zná základní nevhodné činnosti, které ohrožují jeho zdraví. Uvědomuje si různé funkce pohybu a využívá je (za pomoci učitele) v denním režimu. Zná základní způsoby rozvoje kondičních a koordinačních předpokladů a snaží se o zvyšování jejich úrovně.

Rozcvička Základní prvky gymnastiky - stoj na rukou s oporou - kladina s dopomocí Vytrvalostní běh, rychlý běh, běžecká abeceda Šplh na tyči Posilovací a protahovací cviky Skok přes švihadlo Rozcvičky Cviky pro správné držení těla Relaxační cvičení

Zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením.

Zná základy správného držení těla při práci vsedě, ve stoje, při zvedání břemen. Využívá průpravných kompenzačních, relaxačních a jiných zdravotně zaměřených činností. Ví, jak cvičením odstranit únavu při výuce. Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování. Zvládá základní techniku speciálních cvičení; koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, podle pokynů učitele. Upozorní samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením.


-4-

Mezipředmětové vztahy, průřezová témata

Poznámky

Čj – psaní Zdravotní tělesná výchova



Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her.

Zná několik základních cviků z každé Pohybové hry a osvojované oblasti a dovede je s pomocí dovednosti učitele seřadit do ucelené sestavy. Jednoduchá akrobatická sestava na koberci Přeskok

Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka.

Zná základní pravidla chování při Tv a sportu a řídí se jimi. Volí vhodné oblečení a obuv pro pohybové aktivity. Ví, jak se chovat v případě úrazu a přivolá pomoc. Posoudí výkony spolužáka a reaguje na pokyny učitele.

Hygiena při Tv a sportu Bezpečnost při pohybových činnostech První pomoc

Zná a respektuje zásady fair play chování a snaží se je naplňovat. Zvládá hry s pravidly.

Sportovní hry a soutěže

Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti. Jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví. Užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení.

Užívá základní tělocvičné názvosloví spojené s jednotlivými druhy cvičení, osvojovanými činnostmi, základními polohami a pohyby (postupně se rozvíjí podle úrovně žáků). Reaguje na smluvené povely a signály. Zorganizuje nenáročné Zvládne základní organizaci hry (utkání) pohybové činnosti a soutěže na – losování, zahájení, počítání skóre, úrovni třídy. ukončení. Tv 1. – 5. ročník

-5-

Pohybové dovednosti

Škola v přírodě Sportovní soutěže

Základní tělocvičné názvosloví Cvičení na stanovištích (kruhový provoz) Sportovní hry vybíjená, minifotbal, minikošíková, miniházená

Škola v přírodě


Změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky.

Sleduje a zaznamenává základní údaje o pohybových výkonech. Změří, zapíše a porovná výkony v osvojovaných disciplínách. Orientuje se v informačních Ví, kde je možné získat zdrojích o pohybových informace o Tv a sportu. aktivitách a sportovních akcích Využívá různé informační ve škole i v místě bydliště; zdroje. samostatně získá potřebné informace. DOPRAVNÍ VÝCHOVA Prokáže bezpečný pohyb na kole (na silnici, na stezkách i v terénu), chová se ohleduplně k ostatním účastníkům silničního provozu; bezpečně překoná s kolem silnici a zvládá základní manévry cyklisty.

Rozeznává vybrané značky. Rozeznává další dopravní značky. Poznává vztahy účastníků silničního provozu. Odhadne dopravní situaci, její nebezpečí a vyvodí správné řešení; snaží se zachovat adekvátně situaci.



Atletika – běh, hod, skok

M

Čj

Technika jízdy na kole Vedení kola, vyjíždění do silnice Přecházení s kolem bez přechodu a po přechodu Vztahy mezi účastníky silničního provozu Značky Dopravní značky Vztahy mezi účastníky silničního provozu Shrnutí základních pravidel překonání silnice ve městě i mimo něj Zásady bezpečného chování v době volna a cestování

-6-

4. ročník školní hřiště

5. ročník školní hřiště


Zná ohleduplné chování a osvojuje si ho.

OCHRANA ČLOVĚKA ZA BĚŽNÝCH RIZIK A MIMOŘÁDNÝCH UDÁLOSTÍ Přivolá pomoc dospělého k záchraně tonoucího.

Rozlišuje příčiny úrazů, případně příznaky běžných nemocí a uplatňuje zásady jejich prevence, případně léčby.



Shrnutí pravidel bezpečného a ohleduplného chování na chodníku a na silnici Shrnutí základních pravidel bezpečnosti při cestování dopravními prostředky Rizika u vody, přecenění sil, nebezpečí jezů na řekách, skok do neznámé vody, vodní víry, tonutí, záchrana tonoucího, pohyb na zamrzlých přírodních vodních plochách Prevence rizik letních a zimních sportů

-7-

4. ročník

5. ročník

Tělesná výchova ročník

Recommend Documents