Természet- gyógyászat

Természet-

gyógyászat

Pró

bal

PRÓBALECKE

eck

e

Az ELO Könyvkiadó Kft. Természetgyógyászat tananyagsorozatát azoknak ajánljuk, akik szeretnék elsajátítani a gyógynövények felhasználási módjait és a tanultakat betegségek megelőzésére, egészségmegőrzésre kívánják fordítani. Tananyagsorozatunkban részletesen bemutatjuk az alternatív gyógyeljárások körét. Tanulhat a természetgyógyászat alapjairól, az egészséges táplálkozás élettani hatásairól, a táplálkozási zavarok gyógymódjairól. Foglalkozunk a gyógynövények elkészítési módozataival, és receptek ismertetése révén elsajátíthatja a különböző főzetek elkészítésének menetét. Áttekintjük a reflexzóna-terápia, az akupresszúra, az aromaterápia alapjait, kitérünk a bioenergiát használó eljárások ismertetésére, valamint a radiesztézia és az ingázás tudományára. A leckékben szó lesz még az áyurvédikus gyógymódokról, a jógagyakorlatok technikáiról, a hagyományos kínai orvoslás mibenlétéről, az íriszdiagnosztikáról, az apiterápiáról, a színterápiáról, a holisztikus gyógyítás alapjairól. Ezen kívül ismertetjük a masszázs fajtáit, az asztrológia, a grafológia és a természetgyógyászat összefüggéseit, a természetgyógyászatban használt egyéb eljárásokat (kineziológia, drágakő-terápia, vízkúra, homeopátia) is. Arra is lehetősége lesz, hogy a távoktatási tananyagsorozatban szereplő ismeretek elsajátítását és az Európai Levelező Oktatási Kft. képzésének elvégzését követően szakmai partnerintézményünknél a tanyanyagsorozat témáira épülő, „Természetgyógyászat a gyakorlatban” elnevezésű gyakorlatorientált tanfolyamon bővítse megszerzett tudását.  Bárhol, bármikor tanulhat! Az ELO cégcsoport módszere rugalmasságot biztosít Önnek. Nincs időhöz és helyhez kötve, így tetszés szerint reggel, napközben, este vagy akár hétvégén is foglalkozhat a tananyagcsomaggal. Nem kell utaznia sem, és kényelmesen tanulhat saját otthonában.  Magántanárok nyújtanak szakmai támogatást! Az ELO Könyvkiadó Kft. tananyagsorozatának megrendelése mellett lehetősége van az Európai Levelező Oktatási Kft. által biztosított képzés igénybe vételére is. A leckékben található házi feladatokat szaktanárok javítják, akik tanácsaikkal, javaslataikkal segítik Önt tanulmányai során. Tegye meg még ma az első lépést a természetgyógyászat alapjainak elsajátításához! A próbalecke átlapozása során bepillantást nyerhet az ELO Könyvkiadó Kft. tananyagsorozatába. Ez a lecke megközelítőleg egy tananyagcsomag felének a terjedelmével egyezik meg. A próbalecke oldalait úgy válogattuk össze, hogy a tananyagsorozatban található információkat, feladatokat, érdekességeket, példákat és az Európai Levelező Oktatási Kft. által biztosított házi feladatokat mintaként bemutassuk, így megismerheti oktatási metodikánkat is. A próbalecke a tananyagsorozat különböző leckéiből készített kivonat, melynek segítségével képet kap a leckék felépítéséről.

2

PRÓBALECKE



TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT

A LECKÉK FELÉPÍTÉSE A Természetgyógyászat tananyagsorozat 32 leckéből áll, normál tempó esetén tananyagcsomagonként (16 db) fogjuk elküldeni Önnek. Minden tananyagcsomag két leckét tartalmaz, amelyekben elméleti ismeretek, gyakorlati példák, feladatok segítik a tudásanyag elsajátítását. A leckék egymásra épülnek, tehát az előzőleg megszerzett ismereteket használni tudja a következő leckénél. Minden lecke házi feladattal zárul, amit az Európai Levelező Oktatási Kft. képzési szolgáltatásának megrendelése esetén érdemes visszaküldenie hozzánk, hogy szaktanárunk kijavítva visszaküldhesse Önnek. Ahhoz, hogy a tanulás egyben kellemes szórakozás is legyen, nem lesz szüksége másra, mint játékos kedvére. Ugyanarra a jókedvre, amivel a kicsiny gyermekek fölfedezik a világot. Leckéről leckére egyre magabiztosabb, egészségesebb, boldogabb és bölcsebb lesz, hiszen gyakorlataink elsősorban Önnek szólnak, hogy saját élményein keresztül juthasson a másokat segítő tudáshoz. Bizonyosak vagyunk abban, hogy 16 hónap múlva mások tanácsokat fognak kérni Öntől anélkül, hogy említést tenne nekik arról, hogy elsajátította ezt a tananyagsorozatot. Mindenki kíváncsi lesz a titokra, ami miatt külső és belső harmóniát sugároz! Ehhez pedig semmi mást nem kell tennie, mint lépésről lépésre szorgalmasan követni a tananyagsorozat útmutatásait, figyelmesen olvasni a leckéket és együtt játszani minden leckében Margit nénivel és Joó doktorral. Ha ezt teszi, észrevétlenül „természetgyógyász szemmel” kezdi majd vizsgálni az Önt körülvevő világot, és felfedezi a kapcsolatot a Föld, a kövek, növények, állatok és emberek között, hogy ezzel mindannyiuk hasznára lehessen.

A TANANYAGCSOMAG HÁZHOZ JÖN



@

Jelentkezését követően összeállítjuk kezdő tananyagcsomagját, ami a jelentkezéstől számított 14 napon belül megérkezik Önhöz. A csomag tartalmazza az 1-2. leckét és a szükséges kiegészítő anyagokat. Amennyiben a próbahónap alatt a tananyagcsomag elnyerte tetszését, rendszeres időközönként postai úton kapja meg a soron következő leckéket.

ÜGYFÉLOLDAL Az ügyféloldalra történő bejelentkezés után intézheti a tananyagsorozathoz kapcsolódó ügyeit. Többek között lehetősége van a tananyagsorozattal kapcsolatos adminisztráció és pénzügyek intézésére, új szolgáltatások megrendelésére. Az Európai Levelező Oktatási Kft. képzésének megrendelése esetén az ügyféloldalról érheti el az Online házi feladat szolgáltatásunkat is.

A TANFOLYAM BEFEJEZÉSE Amennyiben részt vesz az Európai Levelező Oktatási Kft. által biztosított képzésen, az utolsó tananyagcsomagot követően kell online formában kitöltenie a tanfolyam végét jelentő zárótesztet. Amennyiben az összes házi feladatot visszaküldte, és a záróteszt kitöltése során legalább 51%-os eredményt ért el, akkor kapja kézhez a képzés elsajátítását tanúsító igazolást.

3


PRÓBALECKE

A Természetgyógyászat tananyagsorozat tematikája 2/1 1. lecke: A természetgyógyászat alapjai.

9. lecke: Bioenergia, aura, csakrák és kísérletek.

Megtanuljuk, hogy ki lehet természetgyógyász, és mi kell ahhoz, hogy ezt ki is írhassuk az ajtónkra. Megismerjük ennek törvényi hátterét és azt, hogy milyen az etikus viselkedés.

Megismerkedünk a bioenergiával, és Joó doktor segít nekünk abban, hogy megtapasztaljuk saját energiánkat. Tanulunk a csakrákról és az auráról, valamint néhány bioenergetikai kísérletet is elvégzünk.

2. lecke: Az emberi test felépítése.

10. lecke: A bioenergiát és más hasonló módszereket alkalmazó eljárások.

Bemutatjuk az emberi test felépítését az agytól az auráig, érintjük az összes létfontosságú szervet, és beszélünk a szerveket érintő betegségek néhány jellemző tünetéről is.

Összefoglaljuk, mit tudunk az agykontrollról. Megtudjuk, mi a reiki, az Arolo Tifar, a pránanadí, a csí-kung. Tanulhat a bioritmusunk működéséről, a Pszi-sebészetről és a fényadás módszeréről.

3. lecke: Az egészséges táplálkozás élettani alapjai.

11. lecke: Radiesztézia, a földsugárzások tudománya.

Ellátogatunk az Angyalok konyhájába, és megtudjuk, hogy mik az egészséges táplálkozás lelki és fiziológiai, vagyis élettani alapjai, valamint megismerkedünk a vegetáriánus táplálkozással is.

Definiáljuk a radiesztézia fogalmát, bemutatjuk a fajtáit és eszközeit. Ismertetjük, hogyan lehet ingával vízeret találni, mi a Hartmann-háló és hová feküdjünk a házban, ha ki akarja kerülni a káros sugárzásokat.

4. lecke: A táplálkozási zavarok okai és gyógymódjai.

12. lecke: Az ingázás tudománya.

Beszélünk a testsúlyról, az elhízásról és a soványságról, és megismerkedünk néhány biztonságosan használható böjttel, kúrával és természetesen Margit néni receptjeivel, amelyek segítségével csodás és egészséges fogásokat készíthetünk.

Joó doktor segít nekünk ingát készíteni, Margit néni pedig beavat bennünket az ingázás tudományába. Sőt, néhány jól használható természetgyógyászati ingatáblázattal is megismertet bennünket.

5. lecke: Fitoterápia.

13. lecke: A magyarság ősi gyógymódjai.

Bemutatjuk a fitoterápia, vagyis a gyógynövénytan alapfogalmait, megismerkedünk a gyógynövények elkészítési módozataival, néhány gyógynövénytermékkel és a gyógynövények legfőbb hatóanyagaival.

A népi gyógyeljárások, főleg a legrégebbi, a természetfeletti erőkkel történő gyógymódok ismerőivé válhatunk a lecke végére. Bemutatjuk az érvágás, a hővel, melegítéssel, izzasztással, ráolvasással gyógyítás technikáját.

6. lecke: Betegségek kezelése gyógynövényekkel.

14. lecke: Sámán és táltos gyógymódok és a sámándob.

Átvesszük a legismertebb gyógynövényeket, felhasználási módjaikat. Gyógynövény-kislexikonunkban utánanézhet a megismert gyógynövényeknek. Megtanuljuk az aromaterápia alapjait és néhány aromaterápiás ötletet is adunk.

Megismerkedünk a sámánok és táltosok gyógymódjaival. Joó doktor megmutatja, hogyan készíthetünk sámándobot. Áttekintjük a táltos eszközeit, kitérünk őseink istenképének a bemutatására.

7. lecke: A reflexzóna-terápia.

15. lecke: Áyurvédikus gyógymódok.

A talpmasszázzsal és a reflexológiával foglalkozunk. Megtanuljuk a tenyér és a talp pontjait és néhány egyszerű gyakorlatot, amit odahaza is elvégezhet saját magán, vagy családtagjain.

Az ősi magyar gyógymódok után Indiába kirándulunk, és megismerjük az egyik legősibb, még ma is használt gyógyeljárás, az Ayurvéda alapjait, az indiai alkattant, a dósákat, és meghatározzuk saját testtípusunkat.

8. lecke: Akupresszúra.

16. lecke: Az ayurvéda gyógymódjai és tradíciója.

Az akupresszúra alapjairól tanulunk. Tanulhat a QI-ról, azaz a testünket éltető univerzális energiáról. Bemutatjuk az akupresszúra technikáját, azaz bizonyos kiválasztott pontok célirányos nyomását vagy masszírozását.

Az ayurvédikus táplálkozásról, gyógynövényekről, gyógytermékekről és eljárásokról tanulunk. Joó doktor elkalauzol minket egy igazi indiai ayurvédikus kórházba, és Margit néni elárul néhány különleges indiai ételreceptet is.

4

PRÓBALECKE


A Természetgyógyászat tananyagsorozat tematikája 2/2 17. lecke: A jóga.

25. lecke: A holisztikus gyógyítás átfogó elmélete.

Ebben a leckében egy kicsit még Indiában maradunk. A jóga tradícióit ismerhetjük meg. Ellátogatunk egy jóga-iskolába Margit nénivel, Joó doktor pedig segít nekünk a meditáció megtanulásában.

Taglaljuk a holisztikus személet mibenlétét. Bemutatjuk a pszichoszomatika alapjait. Az asztrológia tudományát megismerve főleg a Hold változásait követjük nyomon. Joó doktor elmondja nekünk, miként működik a Holdnaptár.

18. lecke: Jógagyakorlatok.

26. lecke: Az asztrológia, a grafológia és a természetgyógyászat összefüggései.

Margit néni egy olyan jóga programot állít össze nekünk, amit életkortól függetlenül minden nap végezhetünk külső és belső egészségünk megóvásának érdekében. Tanulhat a légzés technikájáról is.

19. lecke: A hagyományos kínai orvoslás. A Tradicionális Kínai Medicinával (TCM) találkozunk. Definiáljuk a legfontosabb alapfogalmakat, bemutatjuk a gyógyászat alapgondolatát. Megismerjük az öt elem tanát, és Joó doktor segít abban, hogy ne legyen nekünk „kínai” a kínai gondolkodás.

A kézírásunk is megmutatja testi állapotunkat. Játékos grafotesztek segítségével feltérképezhetjük saját kézírásunkat, megismerjük a szervek szimbolikáját. Margit néni grafológushoz megy és mutat néhány érdekes írásmintát is. 27. lecke: A masszázsok általános ismertetése, a maszszázs fogásai. A masszázsok fajtáiról tanulunk. Megismerkedünk a korábban már megtanult indiai és kínai masszázsfajtákkal, valamint a nyugati masszázs típusaival. Joó doktor elmondja nekünk, hogyan függ össze az izomtónus és a stressz.

20. lecke: A kínai orvoslás állapotfelmérő módszerei.

28. lecke: Masszázsfajták és gyógymódok.

A kínai orvoslás diagnosztikai módszereiről tanulunk. Margit néni elárulja, miért kell a kínai orvosnál nyelvet ölteni. Joó doktorral áttekintünk néhány sajátos terápiás módszert is, mint például az akupunktúra és a moxaterápia.

Bemutatjuk az európai és a keleti masszázsfajtákat. Néhány különleges masszázstechnikából egy odahaza is használható masszázs-programot állítunk össze. Margit nénivel aromaterápiás masszázs-olajat készítünk.

21. lecke: „Szemünk fénye” - az íriszdiagnosztikáról.

29. lecke: A természetgyógyászatban használt egyéb eljárások.

Íriszvizsgálatról tanulunk ebben a leckében. Megismerjük a szem felépítését, anatómiáját. Joó doktor bemutatja a legjellemzőbb szembetegségeket és az odahaza alkalmazható szemtréning technikákat.

22. lecke: Az íriszdiagnosztika alapjai. Az írisz térképével, szerkezetével ismerkedünk meg, Joó doktor megmutatja, melyik szervünk hol informálódik az írisz térképén és javasol néhány egyszerű gyógymódot is. Tanulhat az írisz alapszínét érintő, leggyakoribb színelváltozásokról.

A természetgyógyászatban használt különleges eljárásokkal foglalkozunk. Bepillantunk a kineziológia műhelytitkaiba, a drágakő-terápiába, megismerünk néhány egyszerű vízkúrát és a homeopátia alapjait is. 30. lecke: A természetgyógyászatban használt gépek, készülékek bemutatása. Taglaljuk a legismertebb állapotfelmérő készülékek szerepét a gyógyító munkában. Áttekintjük a bioptron lámpa, a biopulsar, a biofeedback , az aura interpretációs működési elvét és Margit nénivel aurafotózásra megyünk.

23. lecke: Apiterápia.

31. lecke: Női titkok, férfi rejtélyek, konyhai praktikák.

Az apiterápiával, vagyis a méhészeti termékekből készülő különféle gyógytermékekkel, és gyógymódokkal ismerkedünk meg. Margit néni elkalauzol bennünket egy méhészetbe, és különféle mézes recepteket ad, Joó doktor pedig bemutatja a méhek izgalmas életét.

Utolsó két leckénkben a női titkokról beszélgetünk. Először Margit nénivel nyitunk szépségfarmot a konyhában, megtanulunk néhány eljárást a menstruációs görcsök ellen, beszélünk a klimaxról, a csontritkulásról és a férfiak merevedési zavarairól is.

24. lecke: Színterpáia.

32. lecke: Női titkok - természetes egészség testben, lélekben.

A színterápiával és a színek gyógyhatásaival ismerkedünk ebben a leckében. Joó doktor mutat néhány játékos színtesztet. Megismerkedünk a színek szimbolikájával és Margit néni színterápiás életvezetési tanácsaival.

Margit nénivel intimtornára megyünk. Beszélünk a természetes szülésről kórházban és odahaza, valamint a szoptatásról. Szólunk a házi beteggondozásról, valamint a Hospice munkájáról. A halálról és a gyászról is ejtünk néhány szót.

5

PRÓBALECKE


1. LECKE A TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT ALAPJAI

A természetgyógyászat az emberrel egyidõs, hagyományait még a legakadémikusabb elmék is elismerik. Gyakran találkozhatunk velük, õk azok, akik nem ismerik el – mivel nem ismerik! – a természetgyógyászat módszereit, és õk teszik fel nekünk a kérdést: Akadémikus orvoslás, vagy természetgyógyászat?

Bevezetés, melyből megtudhatja, miről szól a lecke.

Mielõtt természetgyógyász lettem volna, volt egy problémám, amivel elmentem az SZTK-ba. A körzeti orvosnál sokan várakoztak. Kivártam a soromat, és bejutottam az orvoshoz. Néhány percet foglalkozott velem, három kérdést tett fel, megmérte a vérnyomásomat, majd felírt néhány orvosságot. Visszarendelt két hét múlva, és már kérte is a következõ beteget. Mivel a probléma nekem fontos volt, kiegészítõ megoldást kerestem. Az orvosságot bevettem, de szomszédasszonyom tanácsára felkerestem a természetgyógyász orvost is. Így kerültem barátságba Joó doktorral. 1997-benalakultmegaszabályozás,melykereteketadatermészetgyógyászati tevékenységnek. A 40/1997-es kormányrendelet – melynek kivonatát Ön is megtalálja a UBOBOZBHDTPNBHWÏHén a mellékletben – kimondja: „A természetgyógyászati tevékenység olyan egészségügyi tevékenység, amely a tudományosan megalapozott gyógyítást egészíti ki.” A természetgyógyászati munka folyamata: 1. A beteg meghallgatása 2. A beteg kikérdezése 3. Állapotfelmérés 4. Döntés: csak orvos, vagy csak természetgyógyász, esetleg mindkettõ kezelje, mi a legjobb kezelési módszer 5. Kezelés 6. Követés 7. Dokumentáció

Az adott témakör minél változatosabb feldolgozását tartjuk szem előtt az oldalak összeállításánál.

(1. lecke, 6. oldal)

6

PRÓBALECKE


8

1. lecke

Természetgyógyászat

A természetgyógyász a törvény szerint nem állíthat fel diagnózist, ellenben a beteg egészségi állapotát felmérheti saját eszközeivel. Ezek az állapotfelmérõ módszerek. Volt a felkeresett természetgyógyásznak – esetleg a rendelõben dolgozók egyikének – orvosi végzettsége is? Ha igen, mit tudott meg errõl? Önnek fontos, hogy természetgyógyásza egyben orvos is legyen? Miért?

Sok természetgyógyászati tevékenység a természetgyógyászati szakmai vizsgák letétele után végezhetõ. Ám bizonyos természetgyógyászati tevékenységeket csak diplomás orvos/szakorvos végezhet. A csak orvos által végezhetõ tevékenységek: { Homeopátiás módszerek { Manuálterápiás eljárások (Pl: kiropraktika, csontkovácsolás) { Hagyományos kínai orvoslás { Ayurvédikus (ejtsd: ájurvédikus) gyógyászati eljárások { Hagyományos tibeti gyógymódok { Biológiai fogorvoslás

A téma legfontosabb alapfogalmait információként kiemeljük.

{ Vér oxigenizálásán (vér oxigénnel való dúsításán) alapuló terápiák { Neurálterápiás módszerek (speciális injekciókkal gyógyít) { Méregtelenítõ módszerek (orvosi) { Antropozófus orvosi módszerek (Rudolf Steiner filozófiai rendszere) { Biorezonancián alapuló eljárások { Csak diagnosztikai célú természetgyógyászati vizsgáló módszerek Orvosi és egyéb felsõszintû egészségügyi szakképesítés nélkül végezhetõ tevékenységek: { Akupresszúra { Alternatív mozgás- és masszázsterápiák { Életmód-tanácsadás és terápia { Reflexzóna terápia { Alternatív fizioterápiás módszerek { Bioenergiát alkalmazó módszerek { Fitoterápia


7

PRÓBALECKE


2

3. lecke


információt. Nagyon sok ember akkor is komfortosan érzi magát, ha eltér ezektõl a táblázatokban foglalt adatoktól. A túlsúly, illetve az elhízás az életkilátásokat nagymértékben rontja azáltal, hogy súlyos betegségek kialakulásához vezethetnek. (Szív-és érrendszeri valamint koszorúér megbetegedések, II. típusú cukorbetegség, mozgásszervi betegségek, vagy daganatos megbetegedések.) Ön tudja magáról, hogy testtömeg indexe megfelel-e az elvártnak, vagy túlságosan kövér, esetleg sovány? A testtömeg index (TTI) az alábbi táblázat alapján állapítható meg. Keresse meg testmagasságát a bal oldali sávban és a testsúlyát a táblázat felsõ sorában! A metszéspontban találja a testtömeg indexét.

Az alábbi táblázatok segítséget nyújtanak Önnek a kiszámítás után megtudja testtömeg indexe alapján mekkora a veszélye annak, hogy cukorbetegség, vagy szív és érrendszeri betegségek jelentkezzenek Önnél. Keresse ki az alábbi táblázatban, hogy mekkora a testtömeg indexe!

Ábrákkal és az azokhoz tartozó magyarázatokkal segítjük a lecke elsajátítását.


8

PRÓBALECKE



3. lecke

3

Grafikonokkal szemléltetjük a kutatási eredményeket.

Ön kipróbált már valaha valamilyen fogyókúrát, vagy hízókúrát, esetleg diétát? Milyet és milyen eredménnyel? Ha van bevált receptje jegyezze fel ide!

Elgondolkodtató kérdésekkel fejlesztjük a tanulási folyamatot.

Az életünkhöz szükséges energiák javarészét a tápanyagokból (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) nyerjük. Lássuk, hogy az elõbbiekben felsorolt anyagok milyen funkciót töltenek be szervezetünk mûködésében:

Szénhidrátok Szénbõl, hidrogénbõl és oxigénbõl álló vegyületek. Legfontosabb biológia-élettani funkciójuk a következõ: { tartalék tápanyagok


9

PRÓBALECKE


32

4. lecke


tást. A hashajtóhasználat néha a székrekedés megszüntetésének szándékával kezdõdik, de leginkább a hashajtással való súlyvesztés az igazi cél. A bulimiát az anorexiától a következõ jegyek különítik el leginkább: A bulimia késõbbi életkorban kezdõdik; a testsúly átlagos, míg az anorexiás beteg sovány és koplal. A testsúlyideál bulimiában a normális tartományon belüli, anorexiában jóval alatta marad ennek. A bulimia titkolt, míg az anorexia a lesoványodás miatt mások számára is nyilvánvaló, a beteg a figyelem középpontjába kerül.

Az anorexia és bulimia fõ különbségei

Összegző táblázatokkal rendszerezzük az ismeretanyagot.

Anorexia

Bulimia

Fõbb jellemzõi

kóros soványság életfontos funkciók lassulása

falásrohamok, majd testsúlycsökkentõ manipulációk

Testsúlyideál

a normális alatt van

normális

Testsúly

veszélyes súlyhiány

normális vagy kissé alatta

Éhség

tagadott

beismert

Életkor

fiatalabb

idõsebb

Szociáis viselkedés

zárkózott

nyitott

Tünetek

demonstratívak

rejtettek

Testi tünetek

alacsony testhõmérséklet, csökkent légzésszám és pulzus, alacsony vérnyomás, hajhullás

fogzománcromlás, nyelõcsõgyulladás, -szûkület, -vérzés

Járulékos tünetek

kényszertünetek, visszahúzódás, depressziós tünetek

szenvedélyek (alkohol, drog)

Menstruáció

hiányzik

legtöbbször szabálytalan

Szexualitás

korlátozott (az aszexualitásig)

szexuálisan aktív

Személyiség

éretlenebb, bizalmatlan, kényszeres, perfekcionista, alacsony önértékelés

labilis, impulzív, depresszív, szorongó

Elhízásfóbia, testképzavaS

van

van

Gondolkokdás központja

testsúly (nem evés)

étkezés, kalória, testsúly

Kontroll

túlkontrollált

idõszakos kontrollhiány

Kontrollvesztés

fél tõle

fennáll

Családi kötõdés

igen erõs

lazább


10

PRÓBALECKE


32

6. lecke


tegyünk bele, és esetleg pici mézzel is édesíthetjük. Hat éves kor alatt hagyjuk el a kakukkfüvet a keverékbõl! Epetea: ezerjófû, gyermekláncfûlevél, apróbojtorján, borsmenta egyenlõ arányú keverékébõl 1 evõkanálnyit forrázzunk le 2 dl vízzel, és étkezés után fogyasszuk, amikor szükségét érezzük. Ha sok zsíros ételt fogyasztottunk az esti órákban, vagy érezzük, hogy szervezetünk nehezen bírózik meg az étellel ez a keverék gyakran segíthet, és megelõzhetjük vele a rosszullétet. Persze az ideális az lenne, ha kerülnénk a panaszt okozó ételeket. Ha kialakult az epebetegség, azt mindenképpen kezeltessük orvossal! Az elhanyagolt, gyulladásban lévõ epe egy idõ után a máj és a hasnyálmirigy mûködését is károsíthatja. Ráadásul gócként mûködik, sok egyéb probléma kiindulási helye is lehet.

Aromaterápia Az aromaterápia kifejezés illóolajokkal való gyógyítást jelent. Az illóolajok szobahõmérsékleten is folyamatosan párolgó, erõs illatú növényi kivonatok. Nevezik õket aromának, esszenciális olajnak, és éterikus olajnak is. Nem egységes szerkezetû növényi vegyületek, 1-1 illóolaj kémiai összetevõinek száma 50–500-ig terjedhet. Az illóolajok felhasználása már az ókori népek történetében is megszokottnak számított. Az aromaterápia kifejezést 1928-ban alkalmazta elõször M. Gattefossé francia vegyész, aki ekkor jelentette meg korszakalkotó könyvét ezzel a címmel.

Érdekességekkel színesítjük az elméleti ismereteket.

Az illóolajokat különbözõ növényi részekbõl vonják ki, gyökérbõl, levélbõl, virágból, fás részekbõl, magokból, kéregbõl stb. A leggyakoribb kivonási mód a lepárlás, ahol a szeszfõzéshez hasonló eljárással nyerik ki az aromákat. Léteznek egyéb, ritkábban alkalmazott módszerek, mint a zsírral való kivonás, a préselés, a szeszes kivonás. 1 kg illóolaj elõállításához olykor meglepõen sok növényi rész szükséges. Nézzünk néhány példát! { 1 kg kömény aroma 20 kg köménybõl, { 1 kg levendula aroma 100 kg hajtásból { 1 kg rózsa aroma 1000 kg virágból

Példáink bemutatják az elméleti tudás gyakorlati alkalmazását.

{ 1 kg citromfû aroma 7000 kg növénybõl nyerhetõ ki. Ha figyelmesen megnézzük a példaként felhozott számokat, akkor látjuk, hogy az illóolaj a növény „lelkét” sûrített kivonatát tartalmazza. Alkalmazásuk éppen ezért igényel nagy figyelmet, mert töményen tartalmazzák a növényi hatóanyagot. Mivel elõállításukhoz nagymennyiségû növényt kell felhasználni, ezért


11

PRÓBALECKE


4

13. lecke


tyát, elpusztította a baktériumokat. Segítette az emésztést, a májmûködést, méregtelenített, erõsítette az immunrendszert és az idegrendszert. „Nyombélfekélyem volt 18–30 éves koromig. A kórházat is megjártam miatta, amikor vérezni kezdett. Sokat szenvedtem vele, különösen õsszel és tavasszal voltak erõs fájdalmaim. Egyszer valaki – akit már ezzel a módszerrel meggyógyított egy tudós asszony – javasolta, hogy próbáljam meg én is. Minden reggel felkelés után közvetlenül éhgyomorra egyem meg egy kávéskanál langyosra melegített mézet. Megpróbáltam, egy évig folytattam a kúrát, s tökéletesen meggyógyultam tõle.” (Sepsiszentgyörgy, Bernád Ilona gyûjtése)

Gyógyítás hõvel, melegítéssel, izzasztással Hõ, meleg „Ha a gyermeknek fájt a füle, melegítették párával. Megmelegítettek egy kis csuporba vizet, vagy nagyobb fazékba, s úgy leborították a fejit, s rátartották arra a párára. Tettek egy-egy követ, úgy mondták, hogy békasó, amit a Marasból hoztak, olyan gömbölyût, hogy az még nagyobb párát csinál, me betették a tûzbe.” (Magyarlapád, Bernád Ilona gyûjtése)

Hasznos tanácsokat adunk a tanultak alkalmazásához.

„Mikor a gyomrunk fájt, egy kicsi székecske vót, bikkfából volt csinálva, édesapám bocskorkötni csinálta, azt melegítettük meg a füttõn, s ültünk rea. Ha ezután es fájt, akkor egy pléhfedõt melegítettünk, rongyba beléfogtuk, s tettük a hasunkra.” (Csomakõrös, Bernád Ilona gyûjtése) Ide sorolható az iszappakolás is, mely lazítja a görcsössé vált izmokat. Hatóanyagai a bõrön át könnyebben felszívódnak. „Akinek reomája van, arra nagyon jó, ha iszapot tesznek. Vízbõl kiszedett iszapot megmelegítenek, aztán leszûrik. Ruha küzi teszik, osztán ráborítják, és avval borongatják naponta egyszer, és az pár nap alatt helyrehozza…” (Lázári, Bernád Ilona gyûjtése)

Izzasztás – izzasztókunyhó Az izzasztókunyhó egyik legõsibb szereink (szer – régi magyar szó, jelentése: rend, valamilyen rend szerint való cselekvés) egyike. Két írott forrás ismert, melyekben megemlítik. Az egyik Hérodotosz beszámolója (i.e. 425.) a szkíták közt tett utazásáról, melyben így ír: „Három faágat egymás felé hajlítottak, gyapjú


12

PRÓBALECKE



13. lecke

17

Ismerjük meg a hántolt kölest! Az egyik legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthetõ gabonánk. Élettani hatásai: a köles az egyetlen olyan gabonaféle, amely a teljes értékû fehérjék mellett hét aminosavat is tartalmaz és lúgos kémhatása miatt különösen alkalmas betegeknek, növésben lévõ fiataloknak, gyermekeknek. Kovasav tartalmának köszönhetõen a bõrt rugalmassá, a hajat fényessé, a fogakat, körmöket erõssé teszi. Kevés keményítõt tartalmaz, így könnyen emészthetõ és nem idéz elõ gázképzõdést. Magas a fûtõértéke, sok szerves sót és rostanyagot találunk benne. Vese és hólyaggyulladásra, valamint lép betegségek esetén javasolt. Fontos, hogy minden gabonát, így a kölest is elõször finom szûrõben folyóvíz alatt, majd lábasban bõ vízzel át kell mosni! Ez a parányi, sárga hántolt mag fõzéskor megdagad, így legalább négyszeres vízmennyiséget igényel. Zöldséges kölesleves A recept lényege és elkészítésének ötletei: hagyományos zöldséglevesként készül, de úgy, hogy elõször olajon apróra vágott hagymát pirítunk, majd kb. 1,5 liter vízzel felengedjük és beforraljuk. Csak ezután tesszük bele egyszerre az átmosott 10 dkg kölest és a tisztított, kockára vágott vegyes zöldségeket. Beforraljuk, majd fûszerezzük: bazsalikommal, kakukkfûvel és tengeri sóval. Öt percig lassú tûzön fõzzük, majd lefedve félretesszük. Így összesen húsz perc alatt elkészíthetõ. Köles-lencse egytál Ételtársítási szemléletünkben jó tudni, hogy a gabonanemûek és a hüvelyesek (mint a bab, borsó, lencse) együttes fogyasztásával teljes értékû fehérjéhez jutunk. A lencsét és a kölest külön készítjük el. A lencsét 2-3 órára beáztatjuk, majd szûrõben folyó- és lábosban bõ vízzel átmossuk. Csak ezután fõzzük meg bõ vízben, babérlevéllel, só nélkül. A kölest is jól átmossuk, majd a lencse leszûrt levével együtt négyszeres vízmennyiséggel felengedjük. Ekkor beleteszünk apróhagymát, karikára vágott vegyes zöldségeket, burgonyát és felforraljuk. Takarék lángon kb. 10 percig fõzzük lefedve, olykor óvatosan megkavarva. Ha megpuhult, fûszerezzük majoránnával és tengeri sóval, majd hozzákeverjük a kész lencsét. Kb. 35 perc alatt elkészíthetõ. Tormás céklasalátával tálaljuk és meghintjük õrölt szezámmaggal. Mézes-mazsolás kölespuding (tojás nélkül)

A témához kapcsolódó receptekkel ismerkedhet meg.

1 liter tejet felfõzünk kb. 5 dkg mazsolával, majd hozzáadunk 15 dkg átmosott kölest. Kevergetve a mag puhulásáig fõzzük. Ekkor 1 evõkanál kukoricakeményítõt feloldunk 1 dl hideg vízben, hozzáöntjük a köleshez és beforraljuk. Félretéve 1 csomag vaníliás cukorral és két kanál mézzel ízesítjük. Kiolajozott pudingformába szedjük és ha kihûlt, kistányérra borítjuk. Bármilyen híg gyümölcslekvárral körbeöntjük és egész dióval díszítjük. Kb. 20 perc alatt elkészül.

(13. (13 lecke, l k 17 17. oldal) ld l)

13

PRÓBALECKE



15

17. lecke

Ajánlások a meditáció elsõ lépéseihez Öltözzön kényelmes, szellõs, pamut vagy más természetes anyagú ruhába. Ha nincs nagyon meleg, teljes testet fedõ ruha legyen. Állandósíthat erre valamilyen ruházatot, amiben csak meditál. Célszerû bemelegíteni, átmozgatni a csípõt a pillangó gyakorlattal, és az egész testet a szúrja namaszkár (napüdvözlet) gyakorlatsorral. { Pillangó Helyezze össze a két talpát, ujjaival fogja át a lábujjait, derekát, hátát tartsa egyenesen. Koncentráljon a gerincre, a csípõízületre és a térd mozgására. A két térdet egyszerre és ritmikusan mozgassa fel-le. Figyelje a combizmok ernyedését, a csípõ lazulását. { Napüdvözlet – Szúrja Namaszkár Kiinduló helyzet egyenes állás. 1. Kilégzés alatt kézösszetétel a mellkas elõtt – namaszkár 2. Belégzés alatt karemelés magastartásba – tádászana 3. Egyenes a hát, kilégzés idején törzsdöntés elõre, tenyérrel támaszkodjon meg a talajon, a láb nyújtva marad – pascsimottászana 4. Belégzés alatt jobb lábbal lépjen hátra, emelje a fejet, homorítás 5. Kilégzés idején emelje a csípõjét hegytartásba – szuméru ászana 6. Belégzés alatt hajlítsa a karját hernyóhelyzetbe, engedje le a testét, majd csúsztassa elõre a mellkasát a talajon, engedje le a csípõt a talajra – hasonfekvés, nyújtsa a karját és emelkedjen kobratartásba – bhudzsangászana

Gyakorlatias tudnivalókat építünk be a leckékbe.

7. Kilégzés idején hajlítsa a karját, feküdjön hasra, emelje a csípõt, csúsztassa a mellkasát hátrafelé a hernyó helyzetéig, emelje a csípõt és nyújtsa a karját hegytartásig– szuméru ászana 8. Belégzés alatt jobb lábbal lépjen elõre a két tenyér közé, emelje a fejet, homorítson 9. Kilégzés idején bal lábbal lépjen elõre, tenyérrel támaszkodjon a talajon, mindkét láb nyújtva – pascsimottászana 10. Belégzés alatt egyenesedjen fel, a hát és a karok egy vonalban – tádászana 11. Engedje az összetett kezét a mellkas elé – namaszkár, majd engedje le a karjait a test mellé. Csukott szemmel, néhány másodpercig figyelje önmagát

(17. lecke, 15. oldal) 14

PRÓBALECKE

16


17. lecke


Helyezkedjen el kényelmesen, lehetõleg jógaülésbe. Kezdõknek sukhasan – könnyû ülés (törökülés) ajánlott. Haladóknak ardha padmasan – fél lótuszülés. Ha egyik sem lehetséges, székre üljünk, a hát egyenes legyen. A kényelem a meditáció során alapvetõ fontosságú. A felsõ test ellazításához kispárnára üljünk. Elõnyös egy – kellemes anyagú (meditációs) – kendõvel betakarózni. Miután elõkészült, fejezze ki kimondott szavakban a szándékát: A meditációt a lelki fejlõdésem érdekében végzem. Kérlek Belsõ Mesterem, (Felsõbb Énem) segíts spirituális tapasztalatokhoz. A meditáció elején és végén az OM zengetése segít az áthangolódásban, valamint külsõ és belsõ védelmet ad. Néhány olyan meditációs technikát ajánlunk, amit bárki gyakorolhat. Ezek segítik a befelé fordulást, a figyelem-összpontosítást, önmagunk elfogadását és lelki gyógyító hatással vannak.

Vegyefelezeket$%SF,ésengedje,hogysajátbelsõhangjavezesse.

Gyógyító gyakorlat: (≈15 perc) [Az OM zengetése háromszor] (A test ellaazítása, normál légzés). Figyelmem a fejtetõre helyezem. Ellazítom a fejtetõm, a homlokom, mind dkét halántékom, szemöldököm, szemhéjaim, szemeim, mindkét fülem, orcám, orrcimpám, ajkaim, állam, nyelvem, torkom, nyakam, vállaim, karrjaim, mindkét kézfejem, ujjaim. Ellazítom a mellkasom, hasam, a testhely yzet megváltozása nélkül a hátam, derekam. Ellazítom a csípõm, combjaim, mindkét lábszárat, vádlit, lábfejet, lábujjakat. Néhányszor, kilégzések alatt, az ellazulás érzetét végig áramoltatom a testen, a fejtetõtõl indulva, a kéz- és lábujjak hegyéig… Érzem, hogy az egész ellazított testem mozdulatlan… Figyelem légzésemet. Beavatkozás nélkül figyelem a könnyû hasi légzésem…

Gyakorlataink révén kipróbálhatja az elméletben tanultakat.

Elképzelem, hogy belégzés idején az „Egyetemes Szeretet”, mint energia, mint egy fénylõ folyam beáramlik a koronacsakrán keresztül, a szívcsakráig és innen kilégzés alatt végig áramlik az egész testemen. Átmossa a testem, megtisztítja minden sejtem, meggyógyítja minden testi-lelki sérülésem (kb 8-10perc). Visszatérek eredeti helyemre, ebbe a térbe és idõbe. Néhány mély lélegzetet veszek. [Az OM zengetése háromszor] Forróra dörzsölöm a tenyereim… Szemeimre helyezem a tenyerem, kinyitom a szemem és leengedem a kezeim ima mudrába.


15

PRÓBALECKE



37

18. lecke

Ismételje 7-9-szer. Folytassa balra kezdve és ismételje 7-9-szer. Macska. Üljön sarokülésbe. Az egész gyakorlat alatt koncentráljon a ge{ rincre. Belégzés alatt lassan térdeljen fel, a karok mellsõ középtartásban. Kilégzés alatt zökkenõmentesen tenyereljen le, domború a hát, lehajtva a fej. Belégzés: homorítás, derék, hát közepe, fejemelés. Kilégzés: domborítás, derék, hát közepe, fejlehajtás. Hullámzó mozgás halad végig a gerincen, mindig a derék tájékától indítva és a nyaknál ér véget. Törzshajlítás oldalra. Üljön terpesztett sarokülésbe, kulcsolja az ujjait a { fej mögött, húzza hátra a könyökét. Koncentráljon a gerincre. Belégzés. Kilégzés alatt hajlítsa a gerincét jobbra: nyak, lapockák közötti szakasz, majd a derék hajlik. Belégzés alatt egyenesedjen vissza középhelyzetbe, lentrõl felfelé egyenesítve a gerincet. Kilégzés alatt hajlítsa a törzset balra, belégzés alatt egyenesedjen vissza középhelyzetbe. Ismételje 5-7-szer. Cserélje j megg a lábait,, most a másik boka legyen gy elöl,, és ebben a helyzetben is ismételje 5-7-szer. Üljön vissza nyújtott ülésbe, feszítse vissza a lábfejét és feszítse meg a combfeszítõ izmokat néhány másodppercig, g, eközben a sarok kissé felemelkedik a talajról. j Néhány y hét gy gyakorlás után próbáljon közelíteni könyökével a talajhoz. Ügyeljen arra, hogy tisztán oldalra hajlítsa a törzsét, ne fordítsa el hajlítás közben.

Képekkel, illusztrációkkal gazdagítjuk a tartalmat.

Törzscsavarás. Helyezkedjen el hanyatt fekvésben, a karok oldalsó kö{ zéptartásban, tenyerek lefelé, az egész láb függõleges. Az egész gyakorlat alatt koncentráljon a gerincre, a csípõre és a vállakra. Belégzés. Kilégzés alatt engedje le a lábát balra a talajra, lábujjak a tenyér közelében legyenek, fejét egyidejûleg fordítsa jobbra, vállak maradjanak a talajon. Belégzés alatt a lábai és a feje emelkedjen vissza középhelyzetbe. Mindkét irányban felváltva ismételje 7-9-szer.


16

PRÓBALECKE


23. LECKE APITERÁPIA

Kis méhecske, kis madaram! Repülj most már másfelé is, kilenc tengeren keresztül széles tengeri szigetre, menj most a mézes mezõre, Tourinak új kunyhójába Palvoinen tetõtlenébe! Ott találsz csak édes mézet, ott találsz jó orvosságot, ereire alkalmatos, ízeire illõ gyógyírt. Szedj abból a drága szerbõl, gyûjtsél a gyógyító írbõl, sebe tetejére tennem, kegyetlen ütésre kennem!” (Kalevala) Kedves5BOVMØOL!

Leckéink egymásra épülve biztosítják a megalapozott tudás elsajátíthatóságát.

Az elõzõ leckében az íriszdiagnosztikával ismerkedett meg, tapasztalhatta, milyen sok egészségi probléma nyomot hagy a szemünkön. Ebben a leckében az apiterápiával, vagyis a méhészeti termékek gyógyító hatásával ismerkedünk meg. Megcsodáljuk a méhek összehangolt munkáját, és kipróbálhatunk Margit néni mézes receptjei közül néhányat. Az íriszvizsgálat során feltárt problémákon gyakran segíthetünk apiterápiás termékkel. Tanulmányozza figyelmesen ezt a leckét!

Az apiterápia története

Szaktörténeti ismertetőink által átfogóbb képet kaphat a szakma fejlődési állomásairól.

A méhek és az ember kapcsolata az õsidõkre vezethetõ vissza. A spanyolországi Cuevas Dela Arena barlangban találtak olyan sziklarajzot, amely kúszónövényen felfelé mászó embert ábrázol. Az ember kezében kosárfélét tart, feje körül méhek zsongnak. A kép valószínûleg mézgyûjtõ (mézlopó) õsembert ábrázol.

(23. (23 lecke, l k 11. oldal) ld l)

17

PRÓBALECKE


Természetgyógyászat gy gy

26. lecke

37

nyos napokon a terveket túlteljesítve élmunkássá válhatnak, még a kommunizmust építõ embert is meggyõzte õsei tudományáról. A Hold nagy szerepet kap azokban a kérdésekben, amikor egészségünk tekintetében teszünk fel kérdéséket, vagy talán azt szeretnénk tudni, hogy egy egészségügyi beavatkozásra vagy operációra mikor lenne célszerû sort keríteni. Ezt valószínûleg már az õsember is megfigyelte, de az egyiptomiak egészen biztosan figyelték a Hold állását, (és természetesen az árapály változásait, amit ennek alapján számolhattak ki) hiszen életük, bõségük valójában ettõl az ismerettõl függött.

Vásároljon egy holdnaptárt, és figyelje ön is a Hold ciklusainak változását. (Tippünk: „A szépasszony Lunáris kalendáriuma”, ami nemcsak nagyon elegáns kivitelû, de igen hasznos kiadvány is. Nagyobb ezoterikus boltokban, bioboltokban, könyvesboltokban kapható) ha olyan helyen él, érdemes néha holdnézõbe menni, kiállni az ég alá, és megfigyelni a Hold változásait. Feladatainkon keresztül elmélyítheti megszerzett tudását.

Korántsem mindegy, hogy életünknek azok az eseményei, amelyek egészségünkkel kapcsolatosak milyen holdfázisnál következnek be. A Hold a Föld körül végzett útja során a következõ fázisokon megy keresztül: amikor a Nap és a Föld között áll, akkor újholdról beszélünk. Az újhold állapota után a Hold sarlója a Nap felé irányul, s a Holdnak ebben az állapotában már növõ holdról beszélünk, amit a telihold képe követ az égen. Végül a Hold a Földrõl nézve egyre csak fogy, s ez a mintegy tizennégy napos folyamat a fogyó hold ideje. Kezdjük a holdfázisok pontosabb vizsgálatát a fogyó holdnál. Ebben az idõszakban, – amely tizennégy napig tart – érdemes odafigyelnünk néhány dologra. A fogyó holdnál végzett méregtelenítés ebben a két hétben hat a leginkább. Szervezetünk méregtelenítésére nagyon jó módszer, ha méregtelenítõ kúrát végzünk.


18

PRÓBALECKE



30. lecke

53

Felhasznált és ajánlott irodalom A Biblia gyógynövényei. Bioenergetic Kiadó Ágoston B., Biró Zs., Hajós K., Krichkopf M., Vadász Gy.: A légzõszervi betegségek barlangterápiája. Orvosi Hetilap 109, 640. old. 1968. Ann Holdway: A kineziológia alapjai. Édesvíz Kulturális és Szolgáltató Kft., 2000. Aranyi Lászlóné: Gyógyító nemeskövek. Bio Ter Bt. Árkosi József: A szeretet kutyaiskolája Augustin: Természetgyógyászati kézikönyv I-II. Springer Kiadó, 1998. Béky László: A természetes gyógymódok kézikönyve. Víztérítõ kiadó Brown, Elizabeth: Természetgyógyászat lépésrõl lépésre. Holló és Társa Kft., 1999. Choa Kok Sui: A kristályokkal való pránagyógyítás õsi mûvészete. Bioenergetic Kiadó Deedre Diemer: A csakraterápia alapjai. Édesvíz Kulturális és Szolgáltató Kft., 2000. Deepak Chopra: Határtalan életerõ. Édesvíz Kulturális és Szolgáltató Kft., 2002. Dora van Gelder Kunz: Az aura. Bioenergetic Kiadó Dr. Deák Sándor: Gyógyítás fény- és színterápiával Dr. Gottfried Johannes Mayer: Kolostori gyógyászat. 2004. Dr. Kornhoffer Mária: Homeopátiás házipatika. M és M Goldprint Dr. Masaru Emoto: A víz üzenetei – A világ elsõ képei fagyott vízkristályokról. Dr. Barbara G. Tilman – Doris Iding: Ismerjük fel betegségünk okát. Bioenergetic Kiadó Dr. Csiszár R.: Ha fáj a fog? Fogászat a biológiai fogorvoslás fényében. Med-System, 2001. Dr. Edward Bach: Válogatott tanulmányai. Ulmus Bt., 1997. Dr. Sarkadi Ádám: Természetgyógyászat dióhéjban Dr. Taraczközi István: Kiropraktika Ehdin, Susanna: Az öngyógyító ember. Magyar Könyvklub, 2003. Elke Lopes: Ezoterikus nemeskõgyógyászat Gyöngyösi Kata – Papp Erzsébet: A kineziológia lehetõsége arra, hogy közel kerüljünk önmagunkhoz. Bioenergetic Kiadó Gyöngyösi Kata, Papp Erzsébet: A kineziológia lehetõsége. Bioenergetic Kiadó Hildebrand von Binder: A természet patikája. 2003.

A témához kapcsolódó szakkönyveket ajánlunk.


19

PRÓBALECKE



32. lecke

49

peuta, fitoterapeuta, akupresszõr, természetgyógyász, Galambos Rózsa, tradícionális ayurvédikus gyógyító, természetgyógyász, Sólyomfi Nagy Zoltán táltos-gyógyító, Mikolasek Éva természetgyógyász íriszvizsgáló, Kunsay Melinda asztrológus és férje Dr. Kunsay Gyula pszichológus, nõgyógyász szakorvos, homeopata, akire az akadémikus orvosi és pszichoszomatikus kérdésekben biztosan számíthattak a szerzõk.

ÖSSZEFOGLALÁS – 32. lecke NÕI TITKOK TERMÉSZETES EGÉSZSÉG TESTBEN, LÉLEKBEN A menstruáció és a nõiesség A PMS Az intimtorna A csontritkulásról és természetes gyógymódjairól A változókor és a természetes gyógymódok Merevedési zavarok és gyógymódjai

Rendszerbe foglaljuk a lecke ismeretanyagát.

Természetes szülés – otthonszülés Hospice és beteggondozás Köszönetnyilvánítás ÖNELLENÕRZÕ KÉRDÉSEK 1. Mi a PMS? 2. Miért nem baj a „havi baj”? 3. Milyen elõnyei vannak az intimtornának? Használ-e segédeszközöket? 4. Soroljon fel a változókor tünetei közül néhányat!

Kérdések megválaszolásával ismételheti át a tanultakat.

5. Milyen lelki okai lehetnek a merevedési zavaroknak? 6. Mi a saját véleménye az otthonszülésrõl? 7. Mit csinál a hospice?


20

PRÓBALECKE


50

32. lecke


HÁZI FELADAT – 32. lecke

( 3 pont)

1. Mi a PMS? Írja le a szó jelentését és meghatározását!

2. Mely tünetek esetében javasolna intimtornát, vagy menne tanfolyamra? (12 pont)

£ Inkontinencia (vizeletcseppenés)

£ Lapostetvesség

£ Veszélyeztetett terhesség

£ Visszérbetegség

£ Várandósság

£ Renyhe gátizmok

£ Aranyértünetek

£ Potenciaproblémák

£ Hüvelygombásodás

£ Túlzott szexuális vágy

£ Fitymaszûkület

£ Szexuális örömtelenség

3. Egészítse ki az alábbi definíciót!

(6 pont)

Az oszteoporózis = _______________________________________ jelent. Magyarul: ____________________. Olyan betegség, melyben a csontok ______________________ válnak, és megnõ ________________ valószínûsége. Ha ezt az állapotot nem elõzzük meg, vagy nem kezeltetjük, a ________________________ fájdalommentesen súlyosbodhat egészen addig, amíg a csontok el nem törnek. Elõfordulásuk szerint a leggyakoribb törések helyei: __________________________________________________ 4. Írjon néhány olyan természetes kezelési módot, ami a merevedési zavarok és a klimax esetében is hatékonynak bizonyul! (4 pont)

Házi feladataink által ellenőrizheti és elmélyítheti tudását.


21

PRÓBALECKE


Online házi feladatait ügyféloldalunkon keresztül tudja megoldani és visszaküldeni szaktanárának.

Érdeklődik a temészetes gyógymódok iránt? Szeretne az alternatív gyógyeljárásokról és a gyógynövények felhasználási módjairól tanulni? Rendelje meg még ma Természetgyógyászat tananyagsorozatunkat!

Ne habozzon, hívjon minket most! Tel.: 1/382-0610 22

www.elo.hu

Természet- gyógyászat

Recommend Documents