Táplálék kiegészítők

Táplálék kiegészítők

Ájurvédikus gyógynövény elixírek

Bevezetés

Dr. Ka Dev Jha ájurvédikus orvos A gyógynövény keverékek Dr. Ka Dev Jha nepáli ájurvéda orvos szigorú ellenőrzése alatt készülnek, aki a patnai állami egyetemen tanult ájurvéda gyógyászatot és a benáreszi egyetem orvosi szakán végzett. A hatvanas években a nepáli Egészségügyi Minisztériumban, 1971-1997 között pedig a legrégibb nepáli ájurvéda egyetemi kórházban „Nara Devi“-ben dolgozott. Jelenleg több ájurvéda orvosi társaság munkatársa és tanácsadója. Dr. Ka Dev Jha

Hozzáállásunk

A hagyományos ájurvédikus bölcsesség és az élet titkának ismerete beavatott tanítók által kerül átadásra generációról generációra, mint a szolgálat formája mindazok számára, akik keresik a belső tudatosságot az ember testi és lelki létezésének oszthatatlan egységében. Egy ilyen felfogás alapján életünk gazdagabbá és érthetőbbé válik. Amennyiben jobban megértjük önmagunkat, úgy jobban megértjük a többi embert és a minket körülvevő világot is. Felfedezzük ily módon az egyszerűséget, szépséget és az élet belső áramlását, melyek mindennapi létünkbe több örömöt, harmóniát és biztonságot hoznak.

Tartalom Ájurvédikus gyógynövény elixírek Hagyományos ájurvédikus gyümölcsök Bevezetés az ájurvédába • • • • • • •

Az ájurvédikus gyógyászat eredete Alapelvek és a három gúna A természet öt eleme és a három dósa Jellegzetes vonások Ájurvédikus hozzáállás Ájurvédikus gyógyászat A betegség oka

Himalája ájurvédikus relaxációs teák Himalája ájurvédikus dósa teák A gyógynövények ereje • • • • • • •

3 7 11

14 16 18

Az öt természeti elem és a három dósa a növényekben A Himalája növényvilága Az ájurvédikus gyógynövények hatása A gyógynövényteák készítése Az ájurvédikus teák hatásai Elkészítés és felhasználás Általános tanácsok és javaslatok

Himalája ájurvédikus gyógynövény teák Himalája ájurvédikus teák gyermekeknek Betegségek listája és javasolt teák Vásárlóink tapasztalatai, elérhetőségek

20 29 30 32

 Antioxidáns tartalmú gyógynövény dzsem az immunrendszer megerősítésére  Növeli a szervezet ellenálló képességét és energizál  Jótékonyan hat a gyomor és a bélműködésre  Csökkenti a szervezet elsavasodását  Segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását  Enyhíti az alsó és felső légutak panaszait  Jótékonyan hat az agy és szívműködésre  Javítja a memóriát és frissíti az elmét  Segíti a máj és a húgyúti szervek megfelelő működését 2-3 teáskanál magában fogyasztva, vagy langyos tejjel, ill. vízzel leöblítve.  Méregtelenítő és tisztító hatású Ital készítéséhez keverjen el 1 teáskaná készítményt 250 ml meleg vízben.

A Chyawanprasht Indiában már több száz éve az „élet elixír“-jének tartják revitalizációs hatásai miatt. Gyógynövények egyedi kombinációjából tevődik össze, melyek közül a legfontosabb az Amalaki (Emblica officinalis), egy apró indiai gyümölcs, mely gazdag természetes C vitaminforrás. Jelentős antioxidáns, vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a Chyawanprash az indiai ájurvéda rendszerben kiváló természetes táplálék kiegészítőnek minősül a szervezetre ható regenerációs és egészségmegőrző jellege miatt.

A legenda

Az ősi legenda úgy tartja, hogy a régi időkben egy Chyawan nevű bölcs úgy őrizte meg egészségét, fiatalságát és élt meg magas kort, hogy ennek a gyümölcsnek és más gyógynövényeknek a kombinációját fogyasztotta. Így született meg ez az egyedülálló gyógynövény elixír, melyet Chyawanprashnak neveztek el.

Az emésztés folyamata

Az emberi szervezet olyan, mint egy gyártósor, amely kintről élelmiszer formájában bejövő nyersanyagokat dolgoz fel és átváltoztatja azokat, hogy felhasználhatóvá váljanak a testszövetek építésére és a szervezet regenerációjára. Ájurvédikus szemmel nézve az emésztés folyamata az emésztőrendszer három különböző traktusán fokozatosan megy végbe. Legelőször a gyomorban, majd a vékony- és a vastagbélben. A felszívódott tápanyagot a gyomor szintjén testnedvek, plazma-, vér- és nyirokképzésre hasznosítjuk. A tápanyag felhasználása a vékonybélben az izmok, a zsír és a csontok képzését szolgálja. A végső élelmiszer feldolgozás a vastagbélben megy végbe. A bőr az agyszöveteket, az idegrendszer és a szaporodási szervek regenerációját segíti. Ezért a szervezet egészsége és vitalitása a bevitt táplálék helyes emésztésén és felszívódásán múlik. A táplálék a metabolizmus végső fázisán mind a hét testszövet (dhátus) regenerációját és megújulását hivatott ellátni. Összetétel: emblica officinalis, tribulus terrestris, cyperus rotundus, phyllanthus amarus, vitis vinifera, terminalia chebula, terminalia bellirica, santalum album, curcuma zedoaria, tinospora cordifolia, adhatoda vasica, cinnamomum zeylanicum, glycyrrhiza glabra, withania somnifera, asparagus racemosus, cinnamomum verum, syzygium aromaticum, elettaria cardamomum, convolvulus pluricaulis, pueraria lobata, piper longum, cinnamomum camphora, aegle marmelos, centela asiatica, ghee (olvasztott vaj), méz, pálmacukor 3



Mamsaprash – Izomzat & erő

A hét testszövet A test atomokból épül fel, melyek összeállnak és molekulákat képeznek. A molekulák nagy mértékű csoportosulásából keletkeznek az emberi szervezet (dhátus) testszövetei, melyek a fizikai test működő és építő elemei. Az élet során, az emésztés folyamatán keresztül történik a szövetek állandó táplálása és regenerációja, hagyományosan az alábbi sorrendben: plazma (rasa), vér (rakta), izomzat (mámsa), zsír (méda), csontok (asthi), csontvelő és idegrendszer (madzsá), szaporító szervek (shukra). Mindegyik szövet egyidejűleg táplálja a sorban utána következőt is. Mindhét testszövet egészséges működése a mindennapos étkezés minőségétől és a helyes életvezetéstől függ. Minden testszövet táplálkozási fázisa öt napot vesz igénybe, tehát az utolsó, a szaporító szervek beérésével összesen harmincöt napig tart. A Kapha dósa, mintegy a test alapeleme, a plazmák, izmok, zsír és szaporító szervek képződéséhez kapcsolódik. A Pitta a vérképzésben vesz részt, a Váta pedig az idegrendszerrel és a csont minőségével függ össze.

2-3 teáskanál magában fogyasztva, vagy langyos tejjel, ill. vízzel leöblítve. Ital készítéséhez keverjen el 1 teáskanál készítményt 250 ml meleg vízben.

Rasaprash – Vérplazma & nyirok


Táplálja a szervezetet és energizál  Magas antioxidáns tartalma miatt regenerálja a testszöveteket  Erősíti az immunrendszert, a szívműködést és javítja a vér minőségét  Segíti az emésztést és étvágyserkentő hatású  Tisztítja a vért és táplálja a bőrt  Jótékonyan befolyásolja a női reproduktív rendszert  Segít ingerlékenység és idegesség esetén  A Rasaprash tápláló gyógynövény dzsem a plazmaszövetek megerősítésére és a nyirokrendszer regenerálására. Ezeknek a szöveteknek a meghibásodását helytelen táplálkozás és folyadékhiány okozza. Megnyilvánulási formája a károsodott immunrendszer és nyirokcsomók, vérszegénység, fáradtság, szívdobogás, étvágytalanság, fogyás, száraz bőr, gombás és egyéb fertőzések, szemölcsök, túlérzékenység és változékony menstruáció.


Raktaprash – Vér & bőr

4

Táplálja a szervezetet és energizál  Átforrósítja és regenerálja a testszöveteket  Erősíti az immunrendszert, a szívműködést és javítja a vér minőségét  Fokozza a bőr vérbőségét, méregtelenít és tisztítja az arcbőrt  Jótékonyan hat a bőr minőségére és kinézetére  Fáradtság és gyengeség esetén erősíti a szervezetet   Segíti az emésztést és stimulálja a szervezet életfunkcióit A Raktaprash tápláló gyógynövény dzsem a vérszövetek megerősítésére és a keringési rendszer regenerációjára. Ezeknek a szöveteknek a meghibásodását az elégtelen vérképzés és alacsony hemoglobin szint okozza. Megnyilvánulási formája a károsodott máj és lép, vérszegénység, ingadozó vérnyomás, szívelégtelenség, a végtagok hidegsége és elégtelen vérellátása, ín-, fogíny- és szemgyulladás, száraz bőr, akné, herpesz, kiütések, pikkelysömör, ekcéma, aranyér és erős menstruáció. Összetétel: emblica officinalis, vitis vinifera, rubia cordifolia, pterocarpus marsupium, cyperus rotundus, piper longum, zingiber officinale, elettaria cardamomum, cinnamomum tamala, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj

A Mamsaprash tápláló gyógynövény dzsem, mely hozzájárul az izomszövetek megerősödéséhez és a fizikai erő regenerációjához. Ezen szövetek működésének zavarát elégtelen fehérje bevitel és rendszertelen étkezés okozza. Gyenge testfelépítéssel, fejletlen izomzattal, izületi merevséggel, koordinációs zavarral, gyakori mandulagyulladással, miómák megjelenésével, sérvvel, hátfájással, porckorongsérvvel, fáradtsággal, félelemmel, bizonytalansággal és lelki insatbilitással párosul. Összetétel: emblica officinalis, asparagus racemosus, sesamum indicum, withania somnifera, pueraria lobata, tribulus terrestris, zingiber officinale, anacardium occidentale, ghee (tisztított vaj), méz, pálmaolaj

Medaprash – Fogyás & diéta

Összetétel: emblica officinalis, vitis vinifera, asparagus racemosus, cuminum cyminum, elettaria cardamomum, glycyrrhiza glabra, cyperus rotundus, tinospora cordifolia, ocimum sanctum, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj


Táplálja a szervezetet és energizál  Növeli a fizikai erőt és a szervezet ellenállóképességét  Jótékonyan befolyásolja az izomszövetek növekedését  Feloldja az izomfeszültséget és az izületi merevséget  Hozzájárul a jó testi és szellemi kondícióhoz  Támogatja az idegrendszer pihenését és a lelki egyensúlyt  Csökkenti a bizonytalanság érzést, a szorongást és a félelmet 

Támogatja a jó emésztést és bélműködést  Kitisztítja az emésztőrendszert és segíti a rendszeres ürítést  Jótékonyan hat a testsúlycsökkenésre  Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást  Átmossa a húgyutakat  Erősíti a lelki egyensúlyt és frissességet  Ösztönzi a szervezet életenergiáját 

A Medaprash tápláló gyógynövény dzsem, mely hozzájárul a zsírszövetek csökkenéséhez és az optimális testsúly eléréséhez. Ezen szövetek működésének zavarát a szükségesnél több élelmiszer bevitele és a lelassult anyagcsere okozza. Túlsúllyal, zsírcsomókkal, májfunkció zavarral, rossz hasnyálmirigy működéssel, cukorbetegséggel, magas vérnyomással, túlzott szomjúság érzettel, fogkő kialakulásával, húgyúti fertőzéssel, lassult mozgásképességgel, érzelmi kiegyensúlyozatlansággal, passzivitással és túlzott alvásigénnyel párosul. Összetétel: emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, cedrus deodara, asparagus racemosus, embelia ribes, cyperus rotundus, boerhaavia diffusa, tinospora cordifolia, zingiber officinale, piper longum, piper nigrum, tribulus terrestris, prunus amygdalus, ghee (tisztított vaj), méz, pálmaolaj

Asthiprash – Csontok & izületek


Táplálja a szervezetet és energizál  Tisztítja a bélrendszert, javítja a tápanyagok és nyomelemek felszívódását  Támogatja csontszövetek erősségét és képződését  Pozitívan hat az ízületekre és azok mozgékonyságára  Átforrósítja az izületeket  Hozzájárul a csontok, a fogak és haj regenerációjához  Erősíti az immunrendszert 

Az Asthiprash tápláló gyógynövény dzsem a csontszövetek és izületek megerősítésére. Ezeknek a szöveteknek a meghibásodását elégtelen mennyiségű ásványi anyag és a béltraktus szennyezettsége okozza. Megnyilvánulási formája ízületi fájdalom, ízületi gyulladás, reuma, csontritkulás, kalciumhiány, meggyengült csont szerkezet, pajzsmirigy megbetegedés, csont kinövések, íngyulladás, fogszuvasodás, hajhullás, makacsság, fáradtság és kimerültség. Összetétel: emblica officinalis, phoenix dactylifera, triticum sativum, tinospora cordifolia, zingiber officinale, piper longum, cuminum cyminum, eclipta alba, coral calcium, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj

5


HAGYOMÁNYOS ájurvédikus gyümölcsök

Majjaprash – Agy & idegek


Táplálja a szervezetet és energizál  Erősíti a szív- és agytevékenységet  Stimulálja az idegrendszer működését  Javítja a látást  Elősegíti a szellemi kikapcsolódást és a lelki egyensúly  Izgatottság és idegrendszeri betegségek esetén nyugtat  Fáradtság és kimerültség esetén erősíti a szervezetet  A Majjaprash tápláló gyógynövény dzsem az agytevékenység megerősítésére és az idegszövetek regenerációjára. Ezek meghibásodását lelki kiegyensúlyozattlanság okozza. Megnyilvánulási formája látás- és nyirokrendszeri zavarok, szemfertőzés, gyenge agyi aktivitás, mentális és idegrendszeri betegségek, ülőideg gyulladás - isiász, övsömör, stressz, feszültség, szorongás, idegesség, álmatlanság, depresszió, epilepszia és sclerosis multiplex. Összetétel: emblica officinalis, vitis vinifera, withania somnifera, centella asiatica, glycyrrhiza glabra, boerhaavia diffusa, santalum album, vetiveria zizanioides, piper nigrum, cyperus rotundus, zingiber officinale, cuminum cyminum, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj

Indiában szent fának tartják,elsősorban a nagyon tápláló ún.“mennyei gyümölcse“ miatt, mely rendkívűl gazdag természetes antioxidáns és C vitamin forrás.

Shukraprash – Életerő & férfi Visszaállítja az életenergiát és serkenti a vitalitást  Erősíti az immunrendszert  Fáradtság és kimerültség esetén stimulálja a szervezetet  Javítja az emésztést és a kiválasztást  Tisztítja a húgyútakat és kiválasztó szerveket  Jótékonyan hat a férfi reproduktív rendszer működésére  2-3 teáskanál magában fogyasztva, vagy langyos tejjel, ill. vízzel leöblítve. Ital készítéséhez keverjen el 1 teáskanál készítményt 250 ml meleg vízben.

A Shukraprash tápláló gyógynövény dzsem a vitalitás megerősítésére és a férfi reproduktív szövetek regenerálására. Ezek meghibásodását az életenergia fogyatkozása okozza. Megnyilvánulási formája a csökkent életerő és immunitás, fáradtság, impotencia, prosztatagyulladás, húgyúti fertőzések és más betegségek a szaporító szervekben. Összetétel: emblica officinalis, withania somnifera, tribulus terrestris, asparagus racemosus, glycyrrhiza glabra, sesamum indicum, piper nigrum, zingiber officinale, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj

Arthavaprash – Életerő & nő


6

Támogatja a lelki egyensúlyt  Csökkenti a feszültséget, idegességet és ingerlékenységet  Erősíti az immunrendszert és méregtelenít  Fenntartja szervek egészséges közegét  Enyhíti a menstruáció tüneteit és optimalizálja a menstruációs ciklust  Tisztítja a húgyútakat és a kiválasztó szerveket  Jótékonyan hat a női reproduktív rendszer működésére  Az Arthavaprash tápláló gyógynövény dzsem a női reproduktív szövetek egészséges funkciójáért és regenerálásáért. Működési zavarát pszichoszomatikus diszharmónia okozza. Megnyilvánulási formája a csökkent immunitás, meddőség, frigiditás, stressz, bizonytalanság, ingerlékenység, fájdalmas menstruáció, hüvelyi folyás, méh ciszták, fibrózis és egyéb nőgyógyászati problémák. Összetétel: emblica officinalis, withania somnifera, asparagus racemosus, tribulus terrestris, adhatoda vasica, rubia cordifolia, cedrus deodara, piper longum, ghee (tisztított vaj), pálmaolaj

Amalaki naturál          

Erősíti a szervezet védekezőképességét Köhögés és megfázás ellen Jótékonyan hat az emésztésre Hatékony gyomor és bél problémák esetén Szív és agy tevékenység fokozó Hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer általános egészségi állapotához Magas antioxidáns tartalmával regenerálja a testszöveteket Méregtelenít, segít megszüntetni az allergiát, penész - és gombaölő Javítja a látásfunkciókat Hajnövekedést serkentő

Amalaki naturál fahéjjal

A ceyloni fahéj elősegíti a jó emésztést és az étvágyat. Hasmenés, puffadás, hányinger és gyomorégés esetén használjuk. Enyhíti a megfázás, köhögés, láz tüneteit és a légúti megbetegedéseket. Növeli a szervezet ellenálló képességét stressz ellen, szellemi kimerültség esetén élénkít és feszültségoldó. Használjuk idegzsába és reumatikus megbetegedések esetén. Átmelegíti a szervezetet, stimulálja a vérkeringést és pozitívan befolyásolja a vér áramlását a perifériás szövetekben, különösen a kéz ujjaiban.

Amalaki naturál citromfűvel

A citromfű elősegíti a jó emésztést. Enyhíti a puffadás tüneteit és a bélpanaszokat. Javítja a vérkeringést, csökkenti a lázat és segít felszakítani a lerakódásokat köhögés esetén. Erősíti az idegrendszer ellenálló képességét. Nyugtatja az elmét és oldja a lelki és testi feszültséget. Jótékonyan hat a húgyutakra és enyhíti a menstruációs fájdalmakat.

7



Az ájurvédikus minőség

Amalaki naturál kardamommal

A kardamom növeli a vitalitást, frissíti a szervezetet és élénkíti az agytevékenységet. Oldja az idegi feszültséget, megnyugtat és lelkileg relaxál. Köhögésre, megfázásra és hörghurutra ajánlott. Segíti az emésztést, növeli a tápanyagok felszívódását és elősegíti a bélműködést. Puffadás, hányinger és savtúltengés esetén enyhíti a tüneteket.

Amalaki naturál gyömbérrel

Az orvosi gyömbér átmelegíti a szervezetet, stimulálja a szívműködést, erősíti a vérkeringést és a perifériás szövetek vérellátását. Köhögésre, megfázásra és légúti gyulladásra ajánlott. Jótékonyan hat hányinger, székrekedés, puffadás, gyomor bántalmak és emésztőrendszeri fertőzések esetén. Ételallergia esetén is ajánlott. Segít az egészséges bélflóra megőrzésében, méregteleníti a szervezetet és erősíti az immunrendszert. Enyhíti az izomzat merevségét és a menstruációs görcsöket. Segíti az ízületek mozgékonyságát.

Amalaki naturál mentával

A menta (Corn mint) közkedvelt gyógynövény frissítő aromája miatt. Jótékonyan hat az emésztésre, gyomorműködésre és bélműködésre. Enyhíti a megfázás és a légúti gyulladások tüneteit. Nyugtatólag hat az idegrendszerre. Húgyúti gyulladások esetén tisztító hatású. Lazítja az izomgörcsöket és a merev ízületeket.

Ájurvédikus gyümölcs Az amalaki gyümölcs termése több száz éve használatos az ájurvédikus gyógyászatban, mint az egyik leghatékonyabb módszer az egészség megőrzésére, a szervezet regenerációjához és a hosszú életkor eléréséhez. Regenerálja a testszöveteket és növeli a vörös vértesetek számát. Kiváló tonikumként hat az egészséges vér-, csont-, máj- és szívműködésre. Az ízlelés világunk öt ízét tartalmazza (savanyú, fanyar, édes, keserű és csípős), melyek mindhárom élettani elvet kiegyenlítik, a vátát, a pittát és a kaphát. Az amalaki az antioxidánsok (az általános oxidációs folyamatokat csökkentő anyagokat, melyek az öregedésért és a sejtek elhalásáért felelősek), bioflavonoidok (vitaminok, melyek a sejtfalak ellenálló képességét fokozzák a szabadgyökök behatolása ellen) és életfontosságú esszenciális aminosavak erős koncentrációjának széles skáláját tartalmazza. Gazdag természetes ásványi anyag és vitamin forrás(kalcium, vas, foszfor, karotin, C, B1 és B2 vitamin).

A C vitamin természetes forrása A C vitamin szükséglet minden szervezetnél eltérő. Az ajánlott napi adag egy egészséges életvitelnél kb. 60 mg körül mozog. Légúti megbetegedések esetén az ajánlott orvosi adag 100-150 mg között van. Nagyobb igénybevétel esetén a szükséglet megnőhet akár néhány ezer mg-ra is. Magasabb C vitamin szükségletük van általában a sportolóknak, a gyengébb immunrendszerű embereknek, a betegeknek, a diabéteszben szenvedőknek, a dohányzóknak és az alkoholfüggőknek. A C vitamin szükségletet nemcsak az élelmiszer összetétele és a folyadékbevitel befolyásolja, hanem a fizikai megerőltetés és a stressz is. A C vitaminhiány fáradság, fogínyvérzés és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség csökkenésben mutatkozik meg. A C vitamin a szervezetben nem raktározódik el, ezért folyamatosan kell bejuttatni a zervezetbe. Különösen a gyerekeknek van szükségük a rendszeres napi bevitelre. A természetes úton szervezetbe C vitamin hatékonyabb, mint a mesterségesen 8 előállított.

A firss ájurvédikus gyümölcsöt először apróra felszeletelik, majd belemártják egy könnyed, természetes alapú nádcukor szirupba, mely természet adta módon járul hozzá a gyümölcs minőségének megőrzéséhez. Ezután kiszárítják a napon. Ez a hagyományos eljárás lehetővé teszi az összes hasznos tápanyag megőrzését, melyet a gyűmölcs tartalmaz, ugyanakkor lédús és ízletes is marad.

Cukornád

Testes növény, mely a szárában akár 20% cukrot is tartalmazhat. A fotoszintézis végtermékének köszönhetően szacharózból, fruktózból és glükózból tevődik össze. A szétnyomott szárakból először is kinyerik a sűrű szirup állagú édes nedvet, amelyből aztán kristályosítás folyamatával természetes nádcukor lesz. A klasszikus cukorrépával ellentétben ennek más az összetétele, feldolgozási módja, íze és színe is. A finomított fehér cukor a gyártás folyamán fehérítésen, tehát kémiai feldolgozáson esik át, aminek során a cukor elveszti ásványi anyag és vitamin tartalmát a maradék melasz formájában. A cukornádból természetes nyerscukrot készítenek, amely nem esik át kémiai finomításon, továbbra is megőrzi melasz tartalmát a többi fontos enzimmel, ásványi anyaggal, vitaminnal (pl. kalcium, magnézium, foszfor, vas, kálium, cink és B vitamin csoport) és szükséges élelmi rosttal együtt. Az ájurvédikus gyógyászat, mint közvetítőanyagot (anupána) használja fel a gyógynövények hatásainak előkészítésére, kihasználására és irányozottságára. A természetes cukornád segíti a testszövetek táplálását és kiváló természetes tartósítószerként szolgál.

Mango – Mangifera Indica

Jótékonyan hat a vesékre és az emésztőrendszerre  Segíti a szívműködést és az agytevékenységet  Támogatja az egészséges vérnyomás szintet  Bőrregeneráló hatású  Erősíti a látást és az immunrendszert  Elősegíti a vörösvérsejt képzést  Csökkenti a gyomor túlsavasodását 

A mangó már a Ramayana óindiai eposz idején „királyi gyümölcsnek“ számított az ájurvédikus gyógyászatban. Az érett mangó termés energizálja a szervezetet, kiegyenlíti a három életenergiát a vatát, a pittát és a kaphát és táplálja mind a hét testszövetet (dhátus). Az érett mangó termés gazdag energia - és antioxidás forrás, magas a C vitamin, béta karotin, A és B6 vitamin tartalma.

Jackfruit – Artocarpus Heterophyllus Erősíti a szervezetet  Segíti a szívműködést  Jótékonyan hat a vérnyomásra  Elősegíti a fogyást  Javítja a bőr állapotát  Erősíti a látást, az immunrendszert és a csontokat  Javítja az emésztést és jótékonyan hat székrekedés esetén 

A jackfruit Banglades hagyományos nemzeti gyümölcse. A masszív durva héj tápláló és energiában gazdag termést rejt, amely kiváló vegetáriánus táplálék. Erősíti az immunrendszert és nem tartalmaz koleszterint, amely a túlsúly leadásakor hozzájárul az egészséges életmódhoz. Természetes módon kiegyenlíti a túlzott váta és pitta biológiai energiákat. Protein tartalma erőt és vitalitást ad a szervezetnek, továbbá számos vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. 9


BEVEZETÉS AZ ÁJURVÉDÁBA

Papaya – Carica Papaya

Csökkenti a koleszterint és a testsúlyt  Segíti a gyomor- és bélműködést  Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre  Hozzájárul az egészséges bőr megőrzéséhez és megújulásához  Erősíti az immunrendszert  Csökkenti az emésztőrendszer daganatos megbetegedésének esélyét  A papayát a tengeri felfedezések idejében „angyali gyümölcs“-ként emlegették. Ez a gyümölcs gazdag A, C és E vitamin forrás, melyek igen erős antioxidánsként működnek, megerősítve a szervezet immunrendszerét. „Papain” emésztőenzim tartalma elősegíti az egészséges gyomor- és bélműködést. Természetes módon kiegyenlíti a megnövekedett váta és pitta biológiai energiákat.

Banán – Musa Sapientum

Támogatja a szervezet energia ellátását  Hozzájárul az izmok ellazulásához  Jótékonyan hat az idegrendszerre és a vérnyomásra  Semlegesíti a gyomor túlsavasodását  Serkenti a béltraktus működését  Segíti a kalcium felszívódását  Erősíti a csontokat  A banán Nagy Sándor idején Indiában rászolgált a „bölcsek gyümölcse“ elnevezésre. A legenda úgy említi, hogy meditáló jógikkal és szent emberekkel találkozott egy kiterjedt banánliget árnyékában. Az érett termés természetes forrása a káliumnak, magnéziumnak, kálciumnak, vasnak, cinknek és a C és B6 vitaminoknak. Magas tápanyagtartalma mellett alacsony zsír - és koleszterintartalma miatt hatékony gyümölcs fogyókúra esetén. Természetes módon hozza egyensúlyba a két megemelkedett biológiai energiát a vatát és a pittát.

Ananász – Ananas comosus Támogatja a gyomor- és a bélműködést  Erősíti az immunrendszert  Segíti a testsúlycsökkenést  Élénkíti az agy- és a szívműködést  Hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez  Jótékonyan hat a veseműködésre 

Az ananász a tengeri felfedezések idején a nagylelkűség és a vendégszeretet szimbóluma volt. Ezért szolgált rá a „királyok gyümölcse“ elnevezésre. Az érett termés bromelin emésztőenzimet tartalmaz, mely jótékonyan hat a gyomor- és a bélműködésre. Az ananász ezen kívül gazdag A, B és C-vitamin forrás és alacsony kalória- és koleszterintartalma miatt kiváló táplálék fogyókúra esetén.

10

Az ájurvéda gyógyászat eredete Az ájurvéda szószerinti fordítása „tudomány az életről“, az egészséges életmód elveiről alkotott legősibb holisztikus orvosi rendszert képviseli. Ennek a tanításnak az eredete az ókori indiai szent könyvek (Védák) keletkezésének idejére esik, melyek megvilágosodott bölcsek belső felismerései eredményeként születtek (Rishi). Az első és mindmáig legjelentősebb írás az ájurvédikus gyógyászatról (Charaka Samhita) időszámításunk előtt kb. ezer évvel jelent meg. I.e 500 és i.sz. 500 közötti időszakban az ájurvédikus gyógyászat alapelvei elterjedtek a világ más akkor ismert szegleteiben is (Kína, Tibet, Perzsia, Arábia, Egyiptom, Görögország és Róma), ahol összekeveredtek az ottani helyi szokásokkal és kulturális hagyományokkal. Ezen az univerzális alapon keletkeztek aztán a különböző iskolák és természetes orvoslási rendszerek. Az ájurvédát ezért „Minden Gyógyítás Anyjának“ nevezik.

Alapelvek és a három gúna A lélek vagy az átman tudatos része és közvetlen megnyilvánulása a legmagasabb spirituális elvnek a Brahman-nak a fizikai testben. A test valódi célja megjeleníteni a valóságot és a lélek belső fényét. Amennyiben a test egészséges és erős, az ember képes jobban érzékelni a lélek bölcsességét és belső vezetését. A lélek az élet lényege és igazi forrása a gyógyulásunknak. Mindegyikünk életében eljön az idő, amikor rádöbbenünk, hogy nem csak azok vagyunk, amit gondolunk, látunk vagy érzékelünk az érzékszerveinkkel, hanem lélek vagyunk, amely lakója a testnek és tudatos figyelője az élet eseményeinek. Amint a lélek elhagyja a testet, a fizikai létezés megszűnik és visszatér a természet öt elemébe. „Kisebb mint a legkisebb élet, nagyobb mint a végtelen kiterjedés, a lélek lélegzik az ember rejtett szívében.“ –Kathopanishad Az ájurvéda alapjai a sánkhaja filozófiai rendszeréből indulnak ki, melyet Kapila, a nagy bölcs alapított. Az ókori indiai látnokok az élet mindenkori létezése mögött két alapelvet vettek észre: a lélek férfi erejét, vagyis a lélek tiszta tudatát (Purusha) és a természet női erejét, vagyis az anyag alkotói energiáját (Prakrti). Ennek a két elvnek az összekapcsolódásából keletkezik maga a teremtmény individuális tudattal, gondolkodással és egyéniséggel. A természet női elve három kozmikus minőségből (Gun) tevődik össze szattvából, radzsaszból és tamaszból, melyek a finom energiákat képviselik, amik a lelki erőt, azaz a tudatot hozzákötik az anyagi létezés külső formájához. Az élet valamennyi megjelenési formája e három erő kombinációjából tevődik össze. A szattva a fény minősége, a megismerés, a harmónia. Az öt érzékszerven keresztül működik (fül, szem, orr, nyelv, bőr) és kereső értelemként jelenik meg. A radzsasz az energiát, mozgást és az állandó tevékenységet képviseli. Az öt szervi tevékenységen keresztül működik (száj, kéz, láb, szaporodó szervek, végbél) és csillapíthatatlan vágyként nyilvánul meg. A tamasz a sötétséget, a tétlenséget és a tudatlanságot képviseli. Ötszenzoros érzékelésen keresztül hat (hallás, látás, szaglás, ízlelés, tapintás) és alvásként nyilvánul meg.

11



A természet öt eleme és a három dósa

Az ájurvéda féle hozzáállás

A három kozmikus kvalitásból (Gun) kiemelkedett a természet öt eleme – éter, levegő, tűz, víz és föld - melyek az emberi testben egyedileg tevődnek össze és eztán jelennek meg a három biológiai alapelvben (dósa) – a vatába, a pittában és a kaphában (a tibeti értelmezés szerint szél, epe és váladék). Minden ember ezen dósák egyedi arányaival születik, mely arány meghatározza pszichoszomatikus jellegünk kialakulását. Az élet folyamán aztán ez az arány különböző okok miatt eltérhet az eredeti születési állapottól (vikrti), ami később tükröződik a lelki kondícióban és a fizikai test egészségében. A szellemi tudat, gondolatok, érzések, érzelmek, étkezés, életvitel és környezet, amiben mozgunk – ezek mind befolyásolják ezen elemek egyensúlyát vagy kiegyenlítetlenségét. Ezt a három alapelvét az életnek nem tekinthetjük különállónak és függetlennek. Ezek funkciói összekapcsolódnak és kölcsönösen kiegészítődnek. Minden dósa helyének és működésének az ismerete lehetővé teszi, hogy helyesen ismerjük fel változatos kapcsolódási sorrendben való megjelenésüket, melyek a leggyakoribb pszichoszomatikus típusok.

Az ájurvéda az embert a test, a lélek, a tudat és az életvitel megoszthatatlan és kölcsönösen összefonódott komplexusának tekinti. Nem a betegségek szimptomatikus megjelenésére irányul, hanem mindenekelőtt az okokra, melyek minden betegség előtt megjelennek. A szimptómát csupán figyelmeztetésként értelmezi, hogy a szervezetben nincs valami rendjén és mélyebb szinten szükséges a korrekció. Igyekszik ily módon az egészséges életvitel elveivel összhangban visszaállítani a természetes harmóniát az emberi szervezetben, amely testi és szellemi egészségben mutatkozik meg. A mindennapos sztereotípiákon való változtatással, a helyes táplálkozással és a gyógynövények rendszeres használatával sikeresen eltávolíthatóak a legkülönfélébb egészségügyi panaszok és tartós betegségek, mint pl. bőrbetegségek, légzőszervi betegségek, emésztési zavarok, migrén, elhízás, vérkeringéssel kapcsolatos panaszok, nőgyógyászati problémák, gerinc bántalmak, ízületi és izom betegségek, álmatlanság, fáradság, stressz stb.

Jellegzetességek A három alapjelleg típusának, a vatának, a pittának és a kaphának hét további kombinált változata létezik (váta-pitta, pitta-váta, váta-kapha, kapha-váta, pitta-kapha, kapha-pitta, váta-pitta-kapha). Ha nagy többségben a pitta jelleg dominál, akkor pitta típus vagyunk. Ha viszont például képesek vagyunk egyenlő arányban azonosulni a vatáva és pittával is, akkor kombinált váta-pitta típus vagyunk. Ennek ellenére a kombinált típusok esetében mindig dominánsabb az egyik jelleg, mint a másik. A kiegyensúlyozott váta-pitta-kapha típus nagyon ritka kivétel. Ha például annak az embernek az esetében, aki jellegzetes váta típus, megjelenik egy betegség, ez többnyire annak köszönhető, hogy az ő váta dósája jelentősen megemelkedett. A három dósa bármelyikének többlet jelenléte pszichikai kiegyensúlyozatlanságban és egyes szervek helytelen működésében mutatkozik meg. A mi feladatunk tehát visszaállítani ezt az életerőt az eredeti egyensúlyba. Ezeknek a pszichoszomatikus elveknek a megértése kulcs az egészséges és kiegyensúlyozott életmódhoz. Amennyiben a hatásuknak és működésüknek jobban tudatában vagyunk, képesek leszünk elébe menni olyan szokásoknak és sztereotípiáknak, melyek később különböző betegségek jegyeiként jelenhetnek meg.

A betegség oka Az egészség az egész szervezet harmonikus működésének optimális állapota. A három élettani elv (váta, pitta, kapha) közötti egyensúlyt képviseli a testi funkciókkal, az érzékszervekkel, a gondolkodással és a szellemi tudatossággal. Minden embernek megadatik a józanész, amivel meg tudja különböztetni a jót a rossztól, az egészségest a károstól. Az emberi szervezet maga szolgáltatja jelek formájában az összes szükséges választ, amire az ember vagy hallgat, vagy nem. Az átlagember viselkedését és cselekedeteit a vágyak és a kívánságok határozzák meg, melyeknek helyük az elmében van. Az elme képes a fizikai test rovására is ragaszkodni a vágyak és a kívánságok kielégítéséhez. Az elme így gyakran szó szerint kihasználja a testet e kívánságok elérése érdekében. Ezért a betegségek nagy része, mielőtt a fizikai test szintjén megjelenne, legelőször a nyugtalan, rendezetlen és fegyelmezetlen elmében jelenik meg, amely tele van a legkülönbözőbb kívánságokkal. A vágy ezért a tudatlanság lényege, amelyben megbújik a szenvedés, a betegség és a fájdalom. Ez az elsődleges betegségimpulzus aztán fizikai szinten is megnyilvánul a váta, pitta, kapha elvek egyikének felhalmozódása miatt. Ekkor történik meg, hogy a szervezet kibillen természetes egyensúlyából és megjelenik a betegség. „Mikor szív doktor a hit gyógyszerét hozza a beteg elméjébe,

Ájurvédikus gyógyászat

ekkor feltétlenül megkell hogy gyógyuljon,

Az Ájurvéda a gyógyászat holisztikus és egyszerű formáját képviseli azzal a céllal, hogy jobban megértsük önmagunkat. Igyekszik a probléma gyökeréhez hatolni és felfedni a betegség valós okát, legyen az helytelen táplálkozás, szokások, örökletes terhek, negatív gondolkodás vagy érzelmi illetve energetikai kiegyenlítettlenség.Így betekintést enged szélesebb kapcsolatokba és összefüggésekbe, melyek alakítják és befolyásolják a lelki és fizikai állapotunkat. Az Ájurvéda gyakorlat mindenekelőtt a tudatos megelőzésre és egészséges életmódra apellál, mert a betegséget mindig könnyebb kezdeti stádiumban gyógyítani, mint előrehaladott állapotban, amikor is már az esetek többségében megtörtént a testszövetek károsodása. A betegségek 70%-ban az ok a helytelen életvitel. Ezért az Ájurvéda terápia sikere főként a helyes táplálkozáson alapszik és azon, hogy hajlandóak vagyunk mindennapi életünkben változtatni néhány korábbi szokásunkon és sztereotípián, melyek sokszor állnak egészségügyi problémáink gyökerénél. A helyes hozzáállás, a kemény akarat és az elhivatottság az irányba, hogy megoldjuk egészségügyi problémáinkat, mindig a siker kezdetét jelenti.

még akkor is ha a kételkedő elme

12

e gyógyszert kelletlenül fogadja.” –Sri Chinmoy

13

Himalája ájurvédikus relaxációs teák

Himalája ájurvédikus relaxációs teák

NEPAL TEA – Himalája frissesség

Kellemesen frissíti a szervezetet A fiatalság és a dinamizmus érzését hozza Támogatja a kitartást és a jó kondíciót A Himalája nemcsak a hó hazája, hanem a különleges gyógynövényeké is. Az ősi indiai Rámájána eposzban van egy elbeszélés a legendás Sanjeevani gyógynövényről, amely frissíti a szervezetet és visszaadja az életerőt. Éjszaka nő, ezért csak napfelkeltéig lehet fellelni a szent Méru más szóval Kailash hegy lábánál a Himalája tibeti részén. Összetétel: boerhaavia diffusa, glycyrrhiza glabra, cymbopogon citratus, cinnamomum zeylanicum (kéreg), emblica officinalis, zingiber officinale, elettaria cardamomum

  

Hagyományos teák Tibetből, Nepálból, Butánból a relaxáció, pihenés és harmónia

Ajánlott napi adag 1-5 pohárral

pillanataihoz

SHERPA TEA – A hegy ereje

Az ájurvédikus gyógynövények elkészítésének és használatának Tibetben, Nepálban és Butánban megvan a maga sajátossága. A megfelelő arányú himalájai gyógynövény keverékeket már több száz éve használják a szervezet regenerációjára és élénkítésére. Elsősorban meleg és aromatikus gyógynövények kedveltek, melyek a jó emésztést segítik elő és amelyek kulcsfontosságúak a himalájai növények előnyös hatásainak egészséges felszívódásához. A hagyományos tibeti gyógynövény gyógyászatnak megvan a maga eredete. Az i.e. 3. évezred elején bönismus néven volt ismert a helyi néphagyományban. Magának a tibeti gyógyászatnak a lényege az indiai ájurvéda tanításain alapszik, mely a 3. század folyamán jutott Tibetbe néhány indiai orvos látogatásával. India legnagyobb behatása Tibetre Songcen Gampa király uralkodása alatt i.sz. 618 – 652 ment végbe, amikor a buddhizmus állami vallás lett. Ezután a buddhizmus kulcsfontosságúvá vált Tibetben az ájurvédikus gyógyászat fejlődése szempontjából.


BHUTAN TEA – A relaxációs nyugalom

A tibeti gyógyászat az öt természeti elem létezésén alapszik (éter, levegő, tűz, víz, és föld), melyek az emberi testben a három ájurvédikus elv, a Váta, Pitta és Kapha formájában jelennek meg (Tibetben Lung, Tripa és Beken, lásd. a „Bevezetés az Ájurvédába“ fejezetet). A tibeti orvosok kifejlesztették a betegségek gyógyításának terjedelmes és hatékony rendszerét gyógynövény készítmények és legkülönbözőbb gyógyászati eljárások segítségével, melyek fokozatosan terjedtek el Butánban és Nepál Himalája vidékén, ahol kialakult helyi sajátos formája. Ez a tudás ötvözve az igazolt gyakorlattal több száz éven át fennmaradt és máig is aktívan és hatékonyan használják a szervezet erősítésére és a jó egészség megőrzésére.


BODHI TEA – Az elmélkedés teája

Támogatja a belső békét és kiegyensúlyozottságot Megnyugtatja a zavaros elmét Csökkenti az ingerlékenységet és az érzelmi diszharmóniát A buddhista bölcsesség azt mondja, hogy az emberi szerencsétlenség oka a tudatlanság. Ahhoz, hogy ezt legyőzzük, meg kell tanulni uralkodni a vágyainkon, a nem megvilágosodott elménken és haragunkon. A lelki egyensúly eléréséhez segít a pozitív gondolkodás és a jó akarat, a tudatos beszéd és cselekedet, az egészséges életvitel, az önkontroll, az éber figyelem és a meditáció. Összetétel: centella asiatica, nelumbo nucifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), cymbopogon citratus, rosa canina, emblica officinalis, elettaria cardamomum

  

  


Relaxál és pihentet Segíti a szervezet egészének regenerációját A kikapcsolódás és pihenés érzését nyújtja Bután úgy ismert, mint „A mennydörgő sárkány földje”, a tibetiek által tradicionálisan „Lho Men Jong” – nak vagyis „A gyógynövények földjének” nevezték, termékeny lejtői és völgyei miatt, ahol több mint 600 féle egészségre jótékony hatású gyógynövény található. Az érintetlen természet és a misztikus táj a Himalája ölében rászolgált a butáni királyi legendára „a föld utolsó paradicsoma” elnevezésre. Összetétel: nelumbo nucifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), boerhaavia diffusa, cymbopogon citratus

  

TIBETAN TEA – A harmónia elixírje

A szervezet energia rendszerét harmonizálja Támogatja a lelki egyensúlyt A szervezet testi funkcióit regenerálja Az Ájurvéda elveken alapuló hagyományos tibeti gyógyászat szerint az anyagi létezés öt elemből tevődik össze: éter, levegő, tűz, víz, és föld. Ezek az emberi testben három életenergia formájában jelennek meg (lung, tripa és beken), melyek a testfunkciókat vezérlik. Lung: pszichoszomatikus kondíció, légzés, vérkeringés és idegrendszer. Tripa: emésztés, metabolizmus, érzékelés, testhőmérséklet, és bőr kinézet. Beken: testfelépítés, ízületi rendszer, izomzat, folyadék- és immunrendszer. Összetétel: withania somnifera, centella asiatica, emblica officinalis, cinnamomum zeylanicum (kéreg), nelumbo nucifera, glycyrrhiza glabra, mentha spicata

Erősíti a szervezetet és visszaállítja a fizikai erőnlétet Fáradság esetén élénkít és energizál Kellemesen átforrósítja a szervezetet A Himalája Solu Khumbu területén élő serpák eredetileg Kelet-Tibetből származnak. Szívélyes, erős és jó ellenálló képességű emberek, akik generációk óta ismerik a himalájai gyógynövények jótékony hatását, melyek hegyi útjaik során „ezer jak“ erejét adják nekik. Összetétel: elettaria cardamomum, asparagus racemosus, withania somnifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), boerhaavia diffusa, glycyrrhiza glabra, cinnamomum zeylanicum (levél), piper nigrum, zingiber officinale

  


LAMA TEA – Reggeli élénkítés

Élénkíti a testet és frissíti az elmét Növeli a figyelmet és erősíti a koncentrációt Támogatja a jó döntés képességét A tibeti lámák ezt a himalájai gyógynövény kombinációt már évszázadok óta használják. A tibeti orvoslás „Négy orvosi tantrájában“ azt írja, hogy élénkíti a szervezetet, együttérzést vált ki és fejleszti a bölcsességet. Összetétel: elettaria cardamomum, cymbopogon citratus, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, cinnamomum zeylanicum, cyperus rotundus, centella asiatica

  


14

Mount Everest (8850 m), Tibet

15

HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS DÓSA TEÁK

VATA TEA A test és az elme ellazulásáért

Ajánlott napi adag

CCC

 Növeli a szervezet ellenálló képességét  Hideg időben melegíti a testszöveteket  Megerősíti a szívritmust és a vérkeringést  Enyhíti a székrekedést és felfúvódást  Oldja a feszültséget, merevséget és görcsösséget  Megszünteti a simaizom fájó összehúzódásait  Csitítja a zaklatott elmét  Csökkenti az idegesség, szorongás és félelem érzését  Támogatja az elme ellazulását és a pihentető alvást

A himalájai ájurvédikus dósa Vata tea támogatja a testi és a szellemi tevékenységet, a vérkeringést, az idegrendszert és a légzőszervet. A nyugalom és pihenés érzését biztosítja. A többszáz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Vékony testalkatú  Fázós  Száraz bőrű és a végtagok elégtelen vérellátásúak  Aktív, energikus, tettre kész, impulzív és élettel teli  Gyors beszédű, gesztikulál  Alkotó és figyelmes típus, jó intuícióval  Döntésképtelenségre, idegességre, szorongásra és izgulásra hajlamos  Esetleg gyengébb akaraterővel és rövidtávú emlékezőképességgel bír  Nagy munkabírású  Túlterheltség esetén feszültség és álmatlanság jelei mutatkoznak  Az egyensúly visszaállításához segít a nap, a meleg, a nyugalom, az elegendő és rendszeres pihenés, a meleg, gazdag, enyhén fűszeres és olajos étrend és az aromaterápia. A váta típusnak kerülnie kellene a túlzott szellemi megterhelést, a késő estig tartó munkát, a hideget és fagyot, a nyers ételeket és hideg italokat, az alkoholt és a dohányzást. Korlátozni kellene a számítógépes munkát, tévézést és a túlzott munkaterhelést. Összetétel: withania somnifera, valeriana officinalis, terminalia chebula, zingiber officinale, piper nigrum, myristica fragrans, cinnamomum tamala, glycyrrhiza glabra, ocimum sanctum, cymbopogon citratus, elettaria cardamomum

PITTA TEA Anti stressz a nyugalomért és kiegyensúlyozottságért  Csökkenti a test forróság érzetét  Hűti a szervezetet és mérsékeli az izzadást  Elősegíti az emésztést és a kiválasztást  Jótékonyan hat gyomorfájdalom, gyomorfekély és gyoAjánlott napi adag

CCC

16

morégés esetén  Enyhíti a bélbántalmak, hasmenés és aranyér tüneteit  Hatékony akné, kiütés és csalánkiütés esetén  Segít a gyulladásos megbetegedések esetén  Megszünteti a szem és a bőr égését  Nyugtató hatású harag, ingerlékenység és stressz esetén

HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS DÓSA TEÁK A himalájai ájurvédikus dósa Pitta tea támogatja az emésztést, és a metabolizmust, szabályozza a testhőmérsékletet, regenerálja a bőrt és élénkíti az agytevékenységet. Nyugtatólag hat és kiegyensúlyozottságot biztosít. A több száz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Átlagos testalkatú  Nem kedveli a forró nyarat és erős napsütést  Izzadékony  Zsíros, pirospozsgás, szeplős bőrű  Racionális, pragmatikus és versenyszellemű  Gyors ítélőképességű, agyafúrt gondolkodású és erős akaratú  Vezető típus, szeret vitatkozni és magára vonja a figyelmet  Stressz hatása alatt ingerlékeny és türelmetlen  Jó szónok és szervező, felelősségteljes gondolkodással bír  Hamar dühbe gurul és kellemetlenül kritizál  Az egyensúly visszaállításához segít a hidegebb étrend és italok, a pihenés és az aktivitás váltakozása, elegendő folyadékbevitel. A pitta típusnak krémet és olajat kellene használni a bőr védelmében, kerülnie kellene az erős napsütést és magas hőmérsékletet, a dohányzást, a drogokat és az alkoholt. Korlátozni kellene az olajos, nehéz, sós és fűszeres ételeket. Kerülni kell a túlevést és többször, de kevesebbet kell enni naponta. Összetétel: coriandrum sativum, foeniculum vulgare, cuminum cyminum, emblica officinalis, tinospora cordifolia, boerhaavia diffusa, centella asiatica, glycyrrhiza glabra, cymbopogon citratus, asparagus racemosus, rubia cordifolia, mentha arvensis

KAPHA TEA A szervezet élénkítésére és frissítésére

Ajánlott napi adag

CCC

 Élénkíti és frissíti a szervezetet  Megszűnteti a fáradságot és álmosságot  Szabályozza a koleszterin szintet és a vérnyomást  Testsúly csökkentő hatású  Megerősíti az érrendszert  Enyhíti a nátha és a megfázás tüneteit  Csökkenti az ízületi duzzanatok kialakulását  Megszünteti a szorongás és a depresszió érzetét

A himalájai ájurvédikus dósa Kapha tea támogatja a szervezet regenerációját és védekező rendszerét, megerősíti a testfelépítést, az ízületi rendszert és az általános fizikai állapotot. Élénkítő és frissítő hatású. A több száz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Erősebb testalkatú  Hízásra hajlamos  Nem kedveli a nedves és esős időjárást  Sima és erős bőrű  Barátkozó, békés és nyugodt természetű  Jó emlékezőtehetségű és hajlamos az önfejű cselekvésre  Megbízható, türelmes, kitartó és toleráns  Nem szívesen változtat a szokásain és szeret ugyanazon a helyen lenni  Tevékenységeiben megfontolt és lassúbb  Jó az együttműködési érzéke  Az egyensúly visszaállításához segít a könnyű és meleg étrend, a rendszeres mozgás és fizikai munka, gyakori változtatások és a napi aktivitás sokszínűsége. A kapha típusnak kerülnie kellene a nehéz, olajos, párolt és zsíros ételeket. Korlátozni kell a felesleges alvást, túlevést és a tejtermékek fogyasztását. Összetétel: ocimum sanctum, tribulus terrestris, centella asiatica, zingiber officinale, piper nigrum, syzygium aromaticum, cinnamomum tamala, cuminum cyminum, terminalia bellirica, elettaria cardamomum, myrica rubra 17

A GYÓGYNÖVÉNYEK EREJE

A GYÓGYNÖVÉNYEK EREJE

A növénybirodalom az ember idegrendszerével érzései, érzékelése és életenergiája által áll kapcsolatban. Minden gyógynövény, növény, vagy fa átadja gyógyító erejét nemcsak az egészségre jótékonyan ható kivonatok formájában, hanem a szellemi tudat, a fény, vagyis a Sattva minőség formájában is. A jól ismert fotoszintézis folyamán, a fényenergia, víz és szén-dioxid segítségével átalakul oxigénné és glükózzá, mely az emberi létezés szempontjából nélkülözhetetlen. A növények tartalmazzák a napsugárzás energiáját, ezért képesek regenerálni az idegrendszerünket és egyúttal növelni a lelki fogékonyság képességét. Az ájurvédikus gyógynövények igazi ismerői ezért lelkileg fejlett emberek, akik képesek helyesen értelmezni a növényeket, hogy később a kozmikus renddel összhangban tudják azokat használni.

A gyógynövények és fűszerek tökéletes ismerete és gyűjtése mindennnapos részét képezik a Himalája lábánál élő több ezer ember életének. Az ájurvédikus gyógyteák készítése így napjainkra is megőrizte hagyományait, melyek régi időkből erednek, mikor az emberek elindultak a Himalájában növő értékes gyógynövények gyűjtésére, hogy azután gyógyító és frissítő italokat készítsenek, biztosítva ezzel egészségüket és szervezetük ellenállóképességét. Mindmáig sok ember járja a távoli hegyi lejtőket, hogy begyűjtsék a vadon növő gyógynövényeket és levigyék azokat a völgyekbe, sokszor jakok és hegyi kecskék segítségével.

A gyógynövény teák készítése

A gyógynövények és fűszerek nemcsak az ájurvédikus gyógyászat alapját képezik, hanem a modern nyugati gyógyszerészet magvát is. Az ájurvédikus növények egészségre jótékony hatással bíró felismerés alapján fejlesztettek ki a gyógyszergyártó cégek olyan készítményeket, melyeket a modern gyógyászatban használnak. Példaként említjük a Rauwolfia serpentinát, melyet már több száz éve használnak vérnyomáscsökkentésre. 1931-ben sikerült ebből a növényből izolálni a reserpint és a rescinamint. 1945-ben ennek köszönhetően sikerült kifejleszteni az első allopátiás gyógyszert a vérnyomás csökkentésére. Hasonló példát sokat találhatnánk.

Az öt természeti elem és a három dósa a növényekben Az Ájurvédában a növényeket öt részre osztjuk, amely megfelel a természet öt elemének. A gyökér a föld elemét, a hajtás és az ág a víz elemét, a virág a tűz elemét, a levelek a levegő elemét és végül a termés vagy gyümölcs az éter elemét képviselik. A mag pedig mind az öt elemet tartalmazza, mert magában rejti az egész növény potenciálját. Minden növényben megtalálhatjuk a három dósa elvét is, ugyanúgy, mint a természet összes többi teremtményében. A kapha növények buja növésűek sok levéllel és magas nedv tartalommal. Kemények, nagy növésűek és lédúsak, magas víztartalommal bírnak. A kapha elv leginkább a gyökerekben és a fakéregben érvényesül. A váta növényeknek aránylag kevés levelük van, durva és töredezett a kérgük, az ágaik csavartak és göcsörtösek magasra nőnek és kevés nedvességtartalommal bírnak. A váta elvet leginkább a levelek és termések hordozzák. A pitta növények közép magasak, nedvük melegítő hatású. Felismerjük őket élénk és sugárzó színeikről. A virág a pitta elv fő helye.

A Himalája növényvilága A Himalája nepáli területe több mint 3500 féle gyógynövénynek és aromatikus növénynek ad otthont. Egyaránt megtaláljuk őket a völgyekben és fentebb a hegyek lejtőin, egészen 5500 m tengerszint feletti magasságig. Néhány értékesebb fajta csak a magas és távoli hegyek között fordul elő. Ezek közül a gyógynövények közül pár százat már néhány ezer éve használnak az ájurvédikus orvoslásban gyógyászati, aromatikus, kozmetikai és kulináris célokra.

Az ájurvédikus gyógynövények hatásai A gyógyító erő már több száz éve szerepel a himalájai gyógynövények erényei között sok betegség kapcsán. A hagyományos ájurvédikus gyógyászat alapját képezik, melyet a legkülönbözőbb kombinációkban használnak. Minden gyógynövénynek többféle hatása van, ezért sok múlik a keverés pontos arányán, hogy ezzel megerősítsék, vagy éppen korlátozzák azok specifikus hatásait. A Himalája ájurvédikus teák ezen gyógynövényeknek és gyógyhatásaik több száz éven át kipróbált egyedüli kombinációi. Jelentősen hozzájárulnak a lelki és fizikai erő megújulásához: harmonizálják a szervezet működését, segítik az anyagcserét, javítják az emésztést és a kiválasztást is és regenerálják a testszöveteket. Specifikus hatásaik rendszeres 18 használat mellett jótékonyan befolyásolják az általános egészségi állapotot.

A himalája teák elkészítéséhez több mint 60 ájurvédukus gyógynövényt használnak, melyeket a szélesen elterülő Himalája hegyvonulat területéről gyűjtenek. A növényeket először is kézzel megtisztítják, aztán feldolgozzák a különböző részeiket, a gyökereket, hajtásokat, kérget, levelet, virágot, magot és termést, melyeket megtörnek és finomra őrölnek, hogy aztán jó minőségű és magas hatásfokú gyógynövény keveréket kapjanak. Az így kapott gyógynövényeket gondosan megmérik és az eredeti ájurvédikus receptek szerint arányosan keverik.

Az ájurvédikus teák hatásai A himalája ájurvédikus teák mindegyike sokoldalúan hat a betegségek egész sorára. Amennyiben a lista több gyógyteát is tartalmaz ugyanazon betegségre, az azt jelenti, hogy az adott problémának több oka is lehet. Minden tea leírása aprólékosan tartalmazza a gyógyhatásokat (lásd Betegségek és himalája ájurvédikus teák hatóanyagainak listája). Az egy hónapig tartó gyógynövény kúra folyamán lényeges, hogy betartsuk a rendszeres folyadékbevitelt. Az adagolás minden csomagoláson fel van tüntetve.

Elkészítés és használat A himalája gyógynövényeket hagyományosan legalább 3-5 percig kell főzni abban az esetben, hogyha a szervezet leki és testi funkcióit szeretnénk helyreállítani. Az így elkészített főzetnek erősebb hatása, lágy az íze és jótékonyan hat az emésztésre,amely nagyon fontos az egészségre jótékony hatással lévő himalájai gyógynövény kivonatok felszívódása végett. A tea fogyasztását a napi folyadékbevitel részének tekintjük a betegség fennállása alatt. Egyszerre maximum kétféle tea használatát javasoljuk. Mindig különisszuk, egy óra különbséggel. Amennyiben a betegség megelőzésére, élénkítésre vagy megerősítésre használjuk, a gyógynövényeket elegendő kiáztatni.Ez estben a teákat korlátlan ideig fogyaszthatjuk A jobb élettani hatás eléréséhez fogyasszuk melegen és étkezés előtt. Nem ajánlott mesterséges édesítőszereket hozzáadni.

Néhány jó tanács A regenerációra, frissítésre, élénkítésre és a légutakra használt gyógynövényeket legjobb reggel éhgyomorra, közvetlenül felkelés után fogyasztani. A tisztításra használt gyógynövényeket reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt használjuk. A bélműködés, kiválasztás, húgyutak és szaporító szervek működésének javítására egy órával étkezés előtt fogyasszuk. A máj-, a lép-, a gyomorműködés és az emésztés elősegítésére étkezés közben használjuk. Azokat a gyógynövényeket, melyek csökkentik a feszültséget és a fejfájást, elősegítik az agy, a szív és a tűdő működését, étkezés után fogyasszuk. A pihenést és jó alvást elősegítő gyógynövényeket egy órával alvás előtt fogyasszuk.

19

HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK


KALAMEGHA – Máj és epe

Regeneráló hatású tea a máj egészséges működésének visszaállítására  Jótékonyan hat a mérgező anyagok kiválasztására a szervezetből  Alkalmas alkohol fogyasztás és kémiai gyógyszerek  alkalmazásakor tisztításra

Ajánlott napi adag

CC

CCC

Gyomortea az emésztőszervek tisztítására  Enyhíti a hasfájást, a gyomorpanaszokat és a bélkólikát  Segít a nehézkes ürítésnél székrekedés és felfúvódás esetén  Bélproblémák esetén segíti a jó emésztést  Hozzájárul az egészséges bélflóra megtartásához es eltávolítja 

a parazitaszerű mikroorganizmusokat Összetétel: embelia ribes (termés), tinospora cordifolia, cymbopogon citratus, cyperus rotundus, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, elettaria cardamomum, cinnamomum tamala, syzygium aromaticum

KARAVI – Allergia

Enyhíti a szervezet allergiás reakcióit az általános élelmiszerek 

Ajánlott napi adag

CCC

GUDUCHI – Hányinger és hasmenés Amrit ájurvédikus gyógynövény tartalmú ízletes  tea az ún. „halhatatlanság nektárja”

Enyhíti a hányinger, hasmenés és hashártyagyulladás tüneteit  Hányás után megnyugtatja a gyomrot, megszünteti  Ajánlott napi adag

CCC

TULSI – Megfázás és nyaki régió

Tulsi „szent bazsalikom” hagyományos gyógynövény tartalmú  ízletes tea

TRIPHALA – Az emésztőrendszer méregtelenítése Tea az emésztőrendszer méregtelenítésére és tisztítására  A leghatékonyabb ájurvédikus gyógynövény kombinációt  „Amalaki, Bibhitaki és Haritaki” tartalmazza

Ajánlott napi adag

CCCCC

Jótékonyan hat az emésztőrendszer krónikus megbetegedése 

CCCC

és bélproblémák (Crohn-betegség) esetén

esetén regeneráló hatású (Helicobacter pylori) Csökkenti a gyomor túl savasodását, a hányingert, a felfúvódást  és a hasmenéses állapotot Javítja az emésztést és a tápanyagok, vitaminok és nyomelemek  felszívódását Összetétel: emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, curcuma longa, cymbopogon citratus, withania somnifera

CC

20

Összetétel: ocimum sanctum, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra,cinnamomum tamala, elettaria cardamomum, syzygium aromaticum Tea a felsőlégutak tisztítására  Enyhíti az általános nátha, a szénanátha és az allergiás nátha tüneteit  Regenerálja az irritált orrnyálkahártyát, megszünteti a szemégést  és csökkenti az orr vérzékenységét

Ajánlott napi adag

CCC

Hatékony orrgarat, orrmelléküreg és középfülgyulladás esetén 

* Ajánlott inhaláláshoz az orrüregek átjárhatóságáért Összetétel: curcuma zedoaria, glycyrrhiza glabra, myrica rubra, cinnamomum tamala, cinnamomum tamala (kéreg), ocimum sanctum

KATPHALA – Influenza és immunrendszer

Tea a függőséget okozó anyagok ellen  Csökkenti az elvonási tüneteket: nyugtalanság, idegesség, 

izgatottság, szomorúság, nyomottság és depressziós állapot Segít leszokni a cigarettáról, az alkoholról és a drogról  Enyhíti a hányinger, a gyomorgörcs és a gyomorégés tüneteit  Gyomorfekély esetén regenerálja a nyálkahártyát  Segíti a has nyálkahártya működését és rossz életvitel esetén  a jó emésztést Összetétel: elettaria cardamomum, punica granatum, cinnamomum tamala (kéreg), coriandrum sativum, cinnamomum tamala (levél)

Jótékonyan hat a légutak teljes védelmére  Hatékony megfázás, köhögés és torokfájás esetén  Enyhíti a fájdalmas nyelést, az influenza tüneteit és a hőemelkedést  Ajánlott torokgyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut és asztma esetén 

DALCHINI – Légutak

Gyomornyálkahártya irritáció (fekély, gyulladás és fertőzés) 

PACHAKA – Leszokás és elvonási tünetek

Ajánlott napi adag

(glutén, búzaliszt, gabonafélék, szója, bab, tej, tojás, paradicsom, spenót, zeller, petrezselyem, alma, körte, sárgabarack, őszibarack, eper, stb.) vagy levegő (pollen, széna, por, penész, állatszőr, atka) tartalmazta allergénekkel szemben Jótékonyan hat az emésztőrendszerre  Hatékony kiütés, ekcéma, csalánkiütés és asztma ellen  Erősíti az immunrendszert  Összetétel: glycyrrhiza glabra, zingiber officinale, rubia cordifolia, curcuma longa, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, plumbago zeylanica, asparagus racemosus, trigonella foenum-graecum, cuminum cyminum, ocimum sanctum, carum carvi

a gyomorégést és meghozza az étvágyat

Segít bélfertőzés és az emésztőrendszer fertőzése esetén  Jótékonyan befolyásolja az emésztést és a tápanyagok felszívódását 

Összetétel: tinospora cordifolia (amrit), glabra glycyrrhiza, cymbopogon citratus, Elettaria cardamomum

Ajánlott napi adag

panaszok esetén

Feloldja az epekövet és elősegíti a megfelelő anyagcserét  Tisztítja a vért, hatékony fertőzések ellen és gyulladáscsökkentő hatású 

Összetétel: cyperus rotundus, terminalia bellirica, embelia ribes (termés), glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, phyllanthus emblica, boerhaavia diffusa, eclipta alba, andrographis paniculata

SHUNTHI – Gyomor és belek

Ajánlott napi adag

Hatékony májgyulladás, májzsugorodás és epeműködési 

Megerősíti a szervezet ellenálló képességét fertőzések és vírusos  megbetegedések esetén

Megszünteti a nátha tüneteit: hőemelkedés, gyengeség, izom  fáradság, és izületi fájdalom

Ajánlott napi adag

CCC

Hatékonyan enyhíti a köhögést, náthát és torokfájást  Jótékonyan hat a torokmandula gyulladására és a duzzadt 

nyirokcsomókra Összetétel: zingiber officinale, piper nigrum, curcuma zedoaria, myrica rubra, emblica officinalis, centella asiatica, ocimum sanctum, inula helenium

21



PRANA – Vitalitás és életenergia

Ajánlott napi adag

CC

Élénkítő tea az életenergia megerősítésére  A lelkierő megújítására ajánlott  Megszünteti a szorongás és félelem érzését  Hatékony feszültség, fejfájás, migrén és álmatlanság esetén  Regenerálja a hangszálakat, megszünteti a rekedtséget 

és a száraz köhögést Megerősíti a szervezet ellenállóképességét TBC ellen  Összetétel: myrica rubra, piper nigrum, inula helenium, zingiber officinale

MARICHA – Alacsony vérnyomás

Ún. „Himalája kávé” tea az alacsony vérnyomás élénkítésére  Erősíti a szív – és érrendszer működését és a szívműködést  Hozzájárul az agy jobb oxigénellátásához és a végtagok vérellátásához  Fáradság, gyengeség, ájulási hajlam és szédülés esetén megerősíti 

Ajánlott napi adag

CCC

Összetétel: withania somnifera, cinnamomum zeylanicum, curcuma longa, zingiber officinale, piper nigrum, nardostachys jatamansi, ocimum sanctum, elettaria cardamomum, tinospora cordifolia

Tea a szervezet fizikai erejének megújítására  Hatékony krónikus fáradság és gyenge teljesítőképesség esetén  Megszünteti a kimerültség érzetét és csökkenti a szükségtelenül 

Ajánlott napi adag

CC

RANJAKA – Vérszegénység

Nagakeshara ún. „vasfa” gyógynövény tea vérszegénység esetére  Pótolja a szükséges mennyiségű vasat a véráramba  Megerősíti a lép működését, vértisztító hatású és segíti a vérképzést  Növeli a fertőzésekkel és gyulladásokkal szembeni 

Ajánlott napi adag

CC

CC

ARJUNA – Szívműködés

Ajánlott napi adag

CC

NAGARA – Limfatikus rendszer

A limfatikus rendszer (nyirokcsomók és erek) regenerációjához  ajánlott tea

Ajánlott napi adag

CCC

NIMBA – Bőrápolás

Összetétel: terminalia arjuna, glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, inula helenium

ABHAYA – Érelmeszesedés és visszerek

Ajánlott napi adag

CCC

Ajánlott napi adag

CC

BHRINGARAJ – Hajnövekedés

SARPAGANDHA – Magas vérnyomás Ajánlott napi adag

CCC

22

Hatékony bőrregeneráló ún. „vértisztító” tea  Belülről ápolja a bőrt és fokozza annak vérellátását  Hozzájárul a bőr fiatalságához, vitalitásához és rugalmasságához  Hatékony akné, herpesz, ekcéma és bőrfertőzés esetén  Jótékonyan hat bőrsérülés és aranyér esetén  Hatékony erős és fájdalmas menstruáció esetén  Jótékonyan hat hüvelyi folyás és a női szervek gyulladása esetén  Hatékony kemoterápiás és kezdeti stádiumban lévő daganatos 

megbetegedések kezelése alatt Összetétel: rubia cordifolia, pterocarpus marsupium, curcuma longa, cymbopogon citratus, glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, ocimum sanctum

Összetétel: emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, terminalia arjuna, andrographis paniculata, centella asiatica, punica granatum, valeriana officinalis Nyugtató tea a magas vérnyomás szabályozására  Csökkenti a stresszt, a festültséget és az ingerlékenységet  Megterhelés és idegesség esetén hozzájárul a lelki nyugalom  visszanyeréséhez Megszünteti a neurotikus tüneteket és támogatja a lelki egyensúlyt  Egészséges módon helyettesíti a túlzott kávéfogyasztást  Összetétel: cymbopogon citratus, nardostachys jatamansi

Javítja a nyirok elvezetését és erősíti a szervezet védekezőképességét  Segíti a fehérvértest képzést és stimulálja az ellenanyag termelést  Hatékonyan csökkenti a fertőző gyulladásokat, duzzanatokat és a cellulitiszt  Hozzájárul a szervezet tisztításához és méregtelenítéséhez  Megerősíti az ellenálló képességet fáradság és stressz esetén 

Összetétel: zingiber officinale, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, withania somnifera, curcuma longa, foeniculum vulgare, andrographis paniculata, elettaria cardomomum

Kiváló tea a szívizom regenerációjára  Megerősíti a szívműködést és regenerálja a szív és érrendszert  Nagyobb fizikai vagy munka igénybevétel esetén élénkíti a szervezetet  Hatékony szívgyengeség, szívburok-gyulladás és szívinfarktus esetén  Ajánlott szívritmus zavar és légszomj esetén 

Az érelmeszesedés tüneteit csökkentő tea  Korlátozza az érelmeszesedést és növeli az erek rugalmasságát  Hatékony érgyulladás, visszerek kialakulása és vénás fekélyek ellen  Segít a vérhigításban és korlátozza az alvadást  Csökkenti a koleszterin szintet és szabályozza a vérnyomást  Megelőzi a trombózist, az embóliát, a szívrohamot és a szélütést 

teljesítőképességét

és az enyhébb szédülést Összetétel: elettaria cardamomum, vetiveria zizanioides, syzygium aromaticum, zingiber officinale, valeriana officinalis, cinnamomum tamala (levél)

Tea a keringési rendszer és az idegrendszer regenerációjára  Tágítja az ereket és növeli az érfalak erősségét és rugalmasságát  Javítja a szövetek helyi vérellátását és támogatja a celluláris 

Ajánlott napi adag

ellenállóképességet

Megszünteti a fáradságot, gyengeséget és megerősíti a szervezet  Szabályozza a szívműködést, megszünteti a fülzúgást 

VYANA – Vérkeringés és a szövetek vérbősége táplálkozás folyamatát Hatékony vasoneurosis esetén – a felső és alsó végtagok  elégtelen vérellátása Szabályozza a szívritmust, csökkenti az idegességet és az izzadást  Összetétel: punica granatum, myrica rubra, glycyrrhiza glabra, centella asiatica

segíti az emésztést

Segít a lelki egyensúly megőrzésében idegesség, szorongás éa stressz esetén 

UDANA – Regeneráció és lábadozás

nagy alvásigényt Nagy fizikai megterhelés esetén élénkít  Alkalmas sportolóknak és lábadozás idején a fizikai erő visszanyerésére  Segít a dadogás leküzdésében és a torokmandulák gyulladásakor  Összetétel: cuminum cyminum, piper nigrum, zingiber officinale, cinnamomum tamala

a szervezet vitalitását

Átforrosítja a testet, jótékonyan hat a gyomor-és bélműködésre, 

Ajánlott napi adag

CCC

Hajnövekedést serkentő tea  Meggátolja az idő előtti őszülést és hajhullást  Táplálja a hajhagymákat és a hajas fejbőrt  Jótékonyan hat a haj kinézetére és erősségére  Megakadályozza a fejbőr kiszáradását és a korpásodást  Jótékonyan hat a pikkelysömörre és a bőrviszketésre  Segíti a köröm növekedését és erősíti a körmöket 

Összetétel: eclipta alba, emblica officinalis, centella asiatica

23



KUDZU – Testfelépítés és izomzat

GAURI – Candida és bőrgomba

Ajánlott napi adag

CCC

Candida, bőrgomba, herpesz és afta tea  Meggátolja a penészgomba szaporodását a szervezetben  Jótékonyan hat az aranyeres panaszokra  Segíti a szervezet immunrendszerét és a jó emésztést  Jótékonyan hat krónikus fáradság, kimerültség és gyenge teljesí

tőképesség esetén Összetétel: rubia cordifolia, cinnamomum cassia, curcuma longa, zingiber officinale, emblica officinalis, embelia ribes, cyperus rotundus

Ajánlott napi adag

CC

HARIDRA – Műtét utáni lábadozás Ajánlott napi adag

CCC

JAIPHAL – Öregedésgátló antioxidáns

Ajánlott napi adag

CCC

Ajánlott napi adag

CCC

A szervezet jó kondícióját elősegítő antioxidáns tea  Védi a sejtstruktúrát a káros szabad gyököktől  Lassítja a testszövetek öregedését és a sejtelhalást  Lassítja a ráncok kialakulását és a fiatalság érzetét nyújta  Csökkenti a stresszt, az ideg, szív és érrendszeri problémák előfordulását  Jótékonyan hat gyulladásos megbetegedések esetén 

Összetétel: myristica fragrans, cinnamomum tamala (kéreg), withania somnifera, emblica officinalis, elettaria cardamomum, syzygium aromaticum, piper nigrum, zingiber officinale, tribulus terrestris, embelia ribes, centella asiatica, punica granatum, valeriana officinalis

Ajánlott napi adag

CCC

Ajánlott napi adag

CC

Összetétel: cinnamomum tamala (kéreg), cedrus deodara, tinospora cordifolia, mentha arvensis, cinnamomum tamala (levél)

Ajánlott napi adag

CC

CCC

24

a testszövetekben és ízületekben

Összetétel: tinospora cordiofolia, apium graveolens, coriandrum sativum, terminalia chebula, zingiber officinale, cyperus rotundus, cuminum cyminum, pinus gerardiana

Legendás gyógynövény Brahmi, ún. „varázslatos életelixír” tartalmú frissítő tea  Hozzájárul az agy jobb vérellátásához és serkenti az intellektualitást  Segíti az agytevékenységet, frissíti a gondolkodást és javítja az emlékezőképességet  Megszünteti a fáradságot, növeli a figyelmet és megerősíti az összpontosítást  Csitítja a zaklatott elmét és megerősíti a lelki egyensúlyt 

Összetétel: glycyrrhiza glabra, centella asiatica, withania somnifera, cymbopogon citratus, pterocarpus marsupium, zingiber officinale, ocimum sanctum, cinnamomum tamala, cinnamomum zeylanicum Agyfunkciókat élénkítő tea  Erősíti az aktív gondolkodást, stimulálja a gyengűlő memóriát  a tájékozódási és felismerő képességet

Ajánlott napi adag

CCC

Csökkenti az öregedéssel járó degeneratív elváltozásokat  Fáradság, szorongás és depresszió esetén jótékonyan hat  az idegrendszer ellazulására

Lelki és pszichológiai gyengeség esetén élénkíti a szervezetet 

Összetétel: centella asiatica, withania somnifera, tinospora cordifolia, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, curcuma longa, ocimum sanctum, nardostachys jatamansi

RAJANI – Agyi rendellenességek

Köszvény és ízületi duzzanat tüneteit enyhítő tea  Csökkenti az izületek fájdalmát és gyulladékonyságát  Átforrósítja a mozgásszerveket  Csökkenti a húgysav szintjét a vérben és ennek következtében  Elősegíti az anyagcserét 

Összetétel: terminalia arjuna, inula helenium, embelia ribes (termés)

GOTU KOLA – Agyfunkciók degenerációja

SHALARI – Köszvény és ízületi duzzanat

Ajánlott napi adag

A karcsú vonalakat támogató tea  Rendszeres mindennapi használata segíti a diétát  Jótékonyan hat a testsúlycsökkenésre különleges gyógynövények segítségével  Csökkenti az étvágyat és a vér koleszterin szintjét  Szabályozza az emésztés folyamatát és lebontja a zsírsejteket 

BRAHMI – Agytevékenység és emlékezőképesség

SLESAKA – Reuma és izületek

Ajánlott napi adag

* Alkalmas rendszeres szájüreg öblítésre Összetétel: emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, zingiber officinale, embelia ribes, mentha arvensis, curcuma longa, centella asiatica, ocimum sanctum

CCCC

Összetétel: inula helenium, tinospora cordiofolia, boerhaavia diffusa, zingiber officinale, tribulus terrestris, withania somnifera Izületek mozgékonyságát javító tea  Enyhíti a reuma és a mozgásszervek fájdalmát  Tompítja az izületek gyulladását és enyhíti az artróziskor fellépő fájdalmat  Jótékonyan hat izületi duzzanat és vizesedés esetén  Lazítja a merevséget és elősegíti az izületi folyadéktermelést 

Paradontózis és fogfájás elleni védelemre szolgáló tea  Regenerálja a fogínyt és csökkenti annak vérzékenységét  Táplálja a foggyökeret és megerősíti a fogakat  Eltávolítja a foglepedéket és megelőzi a fogkő kialakulását  Védi a fogzománcot, fehéríti a fogakat és frissíti a leheletet 

VIDANGA – Testsúlycsökkentés

GOKSHURA – Hát– és gerincfájás

Lazító tea hát-és gerincfájás esetére  Jótékonyan hat a nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc területeire  Segíti a mozgékonyságot – a gerinc terhelése, hajlása és elfordulása esetén  Lazítja a lemerevedett hátizomzatot és a leblokkolt gerinc részeket  Jótékonyan hat a gyulladt vagy becsípődött ülőideg miatt kialakult isiász esetén  Növeli az inak és szalagok erősségét és rugalmasságát 

keménységét, rugalmasságát és ellenálló képességét Összetétel: tinospora cordifolia, cyperus rotundus, pueraria lobata, tribulus terrestris, cinnamomum tamala, emblica officinalis,glycyrrhiza glabra, withania somnifera, asparagus racemonsus

KANTAKARI – Fogak és fogíny

A szervezet műtét utáni lábadozását elősegítő tea  Jótékonyan hat a károsult szövetek regenerációjára  Gyorsítja a hámsérülések gyógyulását  Fertőtlenítő és antibakteriális hatású fertőzések vagy gyulladások esetén 

Összetétel: pterocarpus marsupium, curcuma longa, terminalia chebula, rubia cordifolia

Az izomzat regenerációját megerősítő tea  Megerősíti a szervezet testfelépítését  Kiváló tonikum és energiaforrás  Támogatja az izomtömeg növekedését  Hozzájárul az izomszövet regenerációjához, megerősíti annak 

Az agy idegrendszerének rendellenességeit gyógyító tea  Megerősíti az idegrendszer éberségét és ellenálló képességét  Segíti az idegszálak regenerációját és a pszichológiai relaxációt  Segít megszűntetni a fáradságot, a végtagok merevségét 

Ajánlott napi adag

CCC

és a görcsös összehúzódásokat

Elrősegíti az izomszövetek ellazulását 

Összetétel: tinospora cordiofolia, centella asiatica, withania somnifera, nardostachys jatamansi, zingiber officinale, curcuma longa, glycyrrhiza glabra, cedrus deodara, boerhaavia diffusa 25



JATAMANSI – Pszichológiai rendellenességek és depresszió

SHATAPUSHPI – Menstruáció kimaradása

Pszichológiai és idegrendszeri rendellenességeket gyógyító tea  Megszűnteti a szorongás, bánat, magány, félelem és reményte

A rendszertelen menstruációt jótékonyan befolyásoló tea  Segít a menstruáció kimaradásánál visszaállítani a rendszeres ritmust  Csökkenti a stresszt, a feszültséget, a nyugtalanságot és a zavartságot  Segíti a női szervek egészséges működését  Stimulálja az endokrin rendszer funkcióját  Étvágygerjesztő és testsúly növelő hatású 

lenség érzését

Ajánlott napi adag

CCC

Csitítja a zaklatott és nyugtalan elmét  Stressz, lelki nyomás, idegkimerültség és idegfájás esetén megnyugtat  Neurózis és epilepszia esetén jótékonyan hat az idegrendszerre  Megerősíti a lelki egyensúlyt és a szellemi stabilitást 

Ajánlott napi adag

CCC

Összetétel: centella asiatica, glycyrrhiza glabra, tinospora cordiofolia, withania somnifera, zingiber officinale, pueraria lobata, nardostachys jatamansi, asparagus racemosus, valeriana officinalis

DHATAKI – Erős menstruáció

ASHWAGANDHA – Alvás és megnyugvás A kellemes pihenés és nyugodt alvás teája hagyományos Ashwagandha  gyógynövénnyel, amely „indiai ginszeng” – ként is ismert

Ajánlott napi adag

CCC

Megkönnyíti a nehézkes elalvást és álmatlanságot  Elősegíti a pihentető, folyamatos, jó minőségű alvást  Idegkimerültség esetén megnyugtat, csökkenti a zaklatottságot  és megerősíti a lelki egyensúlyt

Ajánlott napi adag

CCC

Túlzott lelki nyomás, kimerültség és túlhajszoltság esetén regenerál  Összetétel: centella asiatica, withania somnifera, asparagus racemosus, emblica officinalis, valeriana officinalis

jótékony hatású

CC

Összetétel: asparagus racemosus, tinospora cordifolia, foeniculum vulgare, cyperus rotondus, curcuma longa, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, coriandrum sativum

A klímaxot jótékonyan befolyásoló tea  Enyhíti a hőhullámot, az erős szívdobogást, a hányingert, az 

A látást megerősítő tea  Regenerálja a szemizmokat és a látó idegeket  Fáradtság, szemégés, szemvörösödés és fájó nyomás esetén  Megerősíti a retinát és javítja a látás minőségét  Erősíti a tobozmirigy működését és növeli a szemlencse rugalmasságát 

A nagyon erős és elhúzódó menstruációt jótékonyan befolyásoló tea  Csökkenti a túlzott mértékű menstruációs vérzést  Enyhíti a fájdalmat, a görcsöt, a feszültséget és az ingerlékenységet  Erősíti a szervezetet fáradtság és kimerültség esetén  Jótékonyan hat a lelki nyugalomra  Stimulálja az endokrin rendszer funkcióját 

ASHOKA – Klímax

ALOCHAKA – Szem és látás funkciók

Ajánlott napi adag

Összetétel: asparagus racemosus, emblica officinalis, glycyrrhiza glabra, cyperus rotondus, curcuma longa, foeniculum vulgare, tinospora cordifolia, cuminum cyminum

alvászavarokat és általában a fáradtságot

Csökkenti az ingerlékenységet, a túlérzékenységet, és az érzelmi  Ajánlott napi adag

CCC

Összetétel: curcuma longa, mentha arvensis, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra

hangulatingadozást

Biztosítja a nyugalom és kiegyensúlyozottság érzését  Jótékonyan hat a menstruáció rendszerességére és jellegére  Erősíti a pajzsmirigy működését  Összetétel: asparagus racemosus, withania somnifera, glycyrrhiza glabra

DHANYAKA – Várandós tea VARUNA – Húgyutak és vesék

Ajánlott napi adag

CC

Vese tea a húgyutak megbetegedéseire  Átmossa a húgyutakat és enyhíti a fájdalmas vizelést  Megszünteti a kiválasztó szervek fertőzését és gyulladását  Feloldja a húgy-és vesekövet  Impotencia és nem elégséges prosztata működés esetén 

Ajánlott napi adag

CCC

jótékony hatású Összetétel: tribulus terrestris, boerhaavia diffusa, tinospora cordifolia

Ajánlott napi adag

CC

26

Összetétel: asparagus racemosus, zingiber officinale

ság és puffadás esetén Összetétel: lica officinalis, centella asiatica, cinnamomum aromaticum, coriandrum sativum, tribulus terrestris, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, trigonella foenum–graecum, boerhaavia diffusa, foeniculum vulgare, ocimum basilicum

MEDHIKA – Tea szoptatós anyáknak

APANA – Menstruációs ciklus Menstruációs panaszokat enyhítő tea  Enyhíti a fájdalmas összehúzódásokat ás alhasi görcsöket  Megszünteti a feszültséget, idegességet és ingerlékenységet  A nőgyógyászati panaszokat jótékonyan befolyásolja  A női szervek működését erősíti 

Tea a terhesség idejére  Jótékonyan hat a várandós nők fiziológiai és lelki állapotára  Csökkenti a feszültség érzetet  Jótékonyan hat emésztési problémák, gyomorégés, étvágytalan

Ajánlott napi adag

CCC

Tea szoptatós anyáknak  Jótékonyan hat a tejmirigyek működésére és a tejtermelésre  Segíti az anyagcserét  Jótékonyan hat az emésztésre és csökkenti a puffadást  Összetétel: emblica officinalis, apium, graveolens, foeniculum vulgare, cuminum cyminum, glycyrrhiza glabra, asparagus racemosus, cinnamomum aromaticum, trigonella foenum–graecum

27


HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS TEÁK GYERMEKEKNEK

MAHAPHALA – Diatetikus étrend

Tea cukorbetegségben szenvedőknek  Stimulálja a hasnyálmirigy inzulin termelését és regenerálja annak  komplett működését

Ajánlott napi adag

CC

Csökkenti a vércukor szintet és az édesség iránti vágyat  Szabályozza a folyadékbevitelt és a vizeletkiválasztást  Jótékonyan hat a vérkeringésre és a szervezet anyagcseréjére 

Összetétel: cymbopogon citratus, tinospora cordifolia, ocimum sanctum, gymnema sylvestre, syzygium cumini, swertia chirata

MANJISTHA – Vírusos fertőzés

Ajánlott napi adag

CCC

Segíti az ellenanyag termelést és a szervezet ellenálló képességét  Csökkenti a hőemelkedést és a vírusos influenza tüneteit  Segít a fáradt izmok és izületek szindrómája esetén  Méregtelenítő hatású és jótékonyan hat a máj és lép működésére  Segít gyomor és bélfertőzés esetén  Aktívan hat a Lyme-kor tünetei ellen 

A gyermek tea keverékek különleges gonddal és odafigyeléssel készülnek. A válogatott gyógynövények nagyon lágy, finom és hatékony kombinációját tartalmazzák, melyek megbízhatóan szolgálnak megelőzésképpen és a gyermekek egészségének megőrzésére egyaránt. A több száz éves hiteles ájurvédikus receptek nagyban hozzájárulnak a családok egézségéhez. Minden gyógynövény keverék a cseh Állami Egészségügyi Intézet és a szlovák Közegészségügyi Hivatal szakavatott elbírálásán és engedélyezésén esik át. Gyermekeknek 3 éves kortól.

GOPAL – Gyermek tea meghülés esetére

Összetétel: rubia cordifolia, tinospora cordifolia, ocimum sanctum, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, cedrus deodara, glycyrrhiza glabra, tribulus terrestris, andrographis paniculata, boerhaavia diffusa, withania somnifera, centella asiatica, terminalia arjuna

Ajánlott napi adag

CCC

SHATAWARI – Onkológiai terápia lés esetén és segíti a felépülést lábadozás ideje alatt

CCC

Összetétel: cinnamomum aromaticum, cyperus rotundus, terminalia chebula, terminalia bellirica, emblica officinalis, ocimum basilicum, curcuma longa, zingiber officinale

KHANA – Gyermek tea az emésztés serkentésére

Onkológia kezelést támogató tea  Meggátolja a sejtburjánzást és jótékonyan hat a testszövetek védelmére  Megerősíti a szervezet ellenálló képességét kemoterápiás keze

Ajánlott napi adag

Gyermek tea az alsó- és felső légutak kezelésére  Megerősíti az immunrendszert  Enyhíti a megfázás, nátha, köhögés és torokfájás tüneteit  Enyhíti az influenzás tüneteket és jótékonyan hat hőemelkedéskor  Tüdőgyulladás és hörghurutgyulladás esetén jótékonyan hat 

Segít eltávolítani a daganatot és a duzzadt mirigyeket  Preventíve hat a daganatos megbetegedések ellen és csökkenti a 

Ajánlott napi adag

CCC

leukémia kialakulásának esélyét Összetétel: withania somnifera, centella asiatica, plumbago zeylanica, terminalia chebula, andrographis paniculata, terminalia bellirica, glycyrrhiza glabra, asparagus racemosus, ocimum sanctum

Gyermek tea a jobb emésztésért  Hasfájás és puffadás esetén jótékonyan hat  Gyomorrontás esetén megkönnyebbülést hoz  Segít hasmenés és bélfertőzés esetén 

Összetétel: aegle marmelos, cinnamomum aromaticum, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, trigonella foenum–graecum, cyperus rotundus, terminalia chebula, terminalia bellirica, emblica officinalis, zingiber officinale

BIHARI – Gyermek tea a gondtalan alvásért Ajánlott napi adag

CCC

Nyugtató gyermek tea  Jótékonyan hat a gyermek nyugalmára és a pihentető alvására  Nehézkes elalvás esetén ajánlott  Csökkenti a zaklatottságot és a hiperaktivitást 

Összetétel: apium graveolens, withania somnifera, centella asiatica, tinospora cordiofolia, glycyrrhiza glabra, ocimum basilicum, valeriana officinalis

A

Alvás – BIHARI

B

Bélproblémák – KHANA

E

Emésztés – KHANA

F

Felfúvódás, puffadás – KHANA

GY

Gyomor – KHANA

28

H

Hányinger – KHANA

Hasfájás – KHANA Hasmenés – KHANA Hiperaktivitás – BIHARI Hőemelkedés – GOPAL Hörgők – GOPAL

M

I

O

Immunrendszer – GOPAL Influenza – GOPAL

K

Köhögés – GOPAL

L

Légutak – GOPAL

Megfázás – GOPAL Megnyugvás – BIHARI

NY

Nyugtalanság – BIHARI Orrfolyás – GOPAL

P

Pihenés – BIHARI

T

Torokfájás – GOPAL Tüdőgyulladás – GOPAL

29

BETEGSÉGEK LISTÁJA ÉS JAVASOLT TEÁK

A-Á

Afták – GAURI, RAKTAPRASH Agyi rendellenességek – RAJANI, GOTU KOLA, BRAHMI, MAJJAPRASH Agytevékenység – BRAHMI, GOTU KOLA, MARICHA, PITTA, CHYAWANPRASH, MAJJAPRASH, AMALAKI, MANGO Ájulás – MARICHA, RAKTAPRASH Akné – NIMBA, PITTA, RAKTAPRASH Alergia – KARAVI, DALCHINI Álmatlanság – ASHWAGANDHA, VATA Alvás – ASHWAGANDHA, VATA, MAJJAPRASH Alzheimer kór – GOTU KOLA Antioxidáns – JAIPHAL, CHYAWANPRASH, AMALAKI Anyagcsere – SHALARI Aranyér – GAURI, NIMBA, RAKTAPRASH Artrózis – SLESAKA, KAPHA, ASTHIPRASH Asztma – TULSI, DALCHINI, KARAVI

B

Bélproblémák – SHUNTHI, TRIPHALA, GUDUCHI, CHYAWANPRASH, AMALAKI, PAPAYA Bőr – NIMBA, PITTA, RAKTAPRASH Borelióza – MANJISHTA Bőrgomba – GAURI, RASAPRASH Bőrsérülések – HARIDRA, NIMBA

C

Candida – GAURI, RASAPRASH Cellulitisz – NAGARA, MEDAPRASH Crohn-betegség – TRIPHALA Csontritkulás – ASHOKA, ASTHIPRASH Cukorbetegség – MAHAPHALA, MEDAPRASH Cysták – SHATAWARI, NIMBA, ARTHAVAPRASH

D

Dadogás – UDANA Daganat – SHATAWARI, NIMBA Demenció – GOTU KOLA, MAJJAPRASH Depreszió – JATAMANSI, GOTU KOLA, PACHAKA, VATA, MAJJAPRASH Diabetikus étrend – MAHAPHALA, MEDAPRASH Dohányzás – PACHAKA Duzzanat – NAGARA, SHALARI, VIDANGA, MEDAPRASH

E-É

asd

Ekcéma – KARAVI, NIMBA, RAKTAPRASH Elhízottság – VIDANGA, KAPHA, MEDAPRASH Elvonási tünetek – PACHAKA Embolia – ABHAYA Emésztés – TRIPHALA, SHUNTHI, GUDUCHI, CHYAWANPRASH, PITTA, MARICHA, DHANYAKA Emésztés – TRIPHALA, SHUNTHI, GUDUCHI, CHYAWANPRASH, AMALAKI Emlékezet – BRAHMI, GOTU KOLA, MAJJAPRASH Endokrin rendszer – ASHOKA, SHATAPUSHPI, DHATAKI, ARTHAVAPRASH Energia – PRANA, SHERPA, CHYAWANPRASH, MAMSAPRASH, SHUKRAPRASH Epe – KALAMEGHA Epekő – KALAMEGHA Epilepszia – JATAMANSI, SARPAGANDHA, MAJJAPRASH Erek – VYANA, ABHAYA, KAPHA, RASAPRASH, RAKTAPRASH Érelmeszesedés – ABHAYA

30

Érelmeszesedés – ABHAYA Erős menstruáció – DHATAKI, RAKTAPRASH, ARTHAVAPRASH Étvágy – GUDUCHI, SHATAPUSHPI, RASAPRASH Étvágytalanság – GUDUCHI, DHANYAKA, SHATAPUSHPI, RASAPRASH Étvágytalanság – SHATAPUSHPI, RASAPRASH

F

Fáradság,gyengeség – UDANA, MARICHA, RAJANI, MANJISHTA, KAPHA, RANJAKA, GAURI, RASAPRASH, MAJJAPRASH Fejfájás – PRANA, MARICHA Felfúvódás,puffadás – SHUNTHI, TRIPHALA, VATA, DHANYAKA, AMALAKI Fertőzés – NAGARA, KALAMEGHA, HARIDRA, RANJAKA, RASAPRASH Fogak – KANTAKARI, ASTHIPRASH, MEDAPRASH Fogíny – KANTAKARI, RAKTAPRASH Fogínysorvadás – KANTAKARI, ASTHIPRASH Fogyás – VIDANGA, KAPHA, MEDAPRASH Fülfájás – UDANA Fülzúgás – RANJAKA, RAKTAPRASH

G

Gerinc – GOKSHURA, ASTHIPRASH Gomba – GAURI, RASAPRASH Görcsök – RAJANI, APANA, DHATAKI Gyomor – SHUNTHI, GUDUCHI, AMALAKI, PITTA, PAPAYA Gyomorégés – GUDUCHI, PACHAKA, PITTA, DHANYAKA Gyomorfekély – PACHAKA, TRIPHALA, PITTA Gyomorsavtúltengés – GUDUCHI, PACHAKA, CHYAWANPRASH, AMALAKI, MANGO Gyulladás – NAGARA, KALAMEGHA, HARIDRA, RANJAKA, PITTA

H

Haj – BHRINGARAJ, AMALAKI, ASTHIPRASH Hallás – UDANA Hangszálak – PRANA Hányás – GUDUCHI, AMALAKI Hányinger – GUDUCHI, TRIPHALA, PACHAKA Hasfájás – SHUNTHI, TRIPHALA, GUDUCHI Hasmenés – GUDUCHI, TRIPHALA Hasnyálmirigy – MAHAPHALA, PACHAKA, MEDAPRASH Hát – GOKSHURA, MAMSAPRASH Hát és gerinc fájás – GOKSHURA, MAMSAPRASH, ASTHIPRASH Helicobacter pylori – TRIPHALA Herpesz – GAURI, NIMBA, RAKTAPRASH Hőemelkedés – KATPHALA, NAGARA, MANJISHTA Hörghurut – TULSI Húgyutak – VARUNA, MEDAPRASH, SHUKRAPRASH, ARTHAVAPRASH

CH Chemoterapia – SHATAWARI, NIMBA, CHYAWANPRASH

I

Ideges nyugtalanság – JATAMANSI, GOTU KOLA, ASHWAGANDHA, VATA, MAJJAPRASH, ARTHAVAPRASH Immunitás – KATPHALA, NAGARA, MANJISHTA, CHYAWANPRASH, AMALAKI, RASAPRASH Impotenció – VARUNA, SHUKRAPRASH Inak és szalagok – GOKSHURA, RAKTAPRASH, ASTHIPRASH Influenza – KATPHALA,TULSI, NAGARA

BETEGSÉGEK LISTÁJA ÉS JAVASOLT TEÁK Intellektualitás – BRAHMI, GOTU KOLA Isiasz – GOKSHURA, MAJJAPRASH Izomszövet és testfelépítés – KUDZU, KAPHA, GOKSHURA, MAMSAPRASH Izomszövet lazulása – GOKSHURA, RAJANI Izületek – SLESAKA, SHALARI, KAPHA, MAMSAPRASH, ASTHIPRASH Izzadás – PITTA

K

Kiütés – KARAVI, PITTA, NIMBA, RAKTAPRASH Klímax – ASHOKA, RASAPRASH, ARTHAVAPRASH Köhögés – TULSI, KATPHALA, PRANA Koleszterin – VIDANGA, KAPHA, ABHAYA, MEDAPRASH, JACKFRUIT Korpa – BHRINGARAJ, RAKTAPRASH Köszvény – SHALARI, ASTHIPRASH Középfülgyulladás – DALCHINI Kullancscsípés – MANJISHTA

L

Lábadozás – UDANA, HARIDRA Lábszárfekély – ABHAYA Látás – ALOCHAKA, AMALAKI, MAJJAPRASH, MANGO Légszomj – ARJUNA, RASAPRASH Lelki egyensúly – BRAHMI, GOTU KOLA, ASHWAGANDHA, VATA, MAJJAPRASH Lép – RANJAKA, MANJISHTA, RAKTAPRASH Leszokás – PACHAKA Leukopenia – NAGARA

M

Magas vérnyomás – SARPAGANDHA, KAPHA, MEDAPRASH Máj – KALAMEGHA, MANJISHTA, RAKTAPRASH, MEDAPRASH Mandulagyulladás – TULSI, KATPHALA Meddőség – ARTHAVAPRASH Megfázás – TULSI, KATPHALA, PRANA, CHYAWANPRASH Megnyugvás – ASHWAGANDHA, JATAMANSI, SARPAGANDHA, VATA Menstruáció – APANA, SHATAPUSHPI, DHATAKI, ASHOKA, NIMBA, VATA, RASAPRASH, RAKTAPRASH, ARTHAVAPRASH Menstruáció kimaradása – SHATAPUSHPI, RASAPRASH, ARTHAVAPRASH Méregtelenítés – TRIPHALA, KALAMEGHA, NAGARA, MANJISHTA, CHYAWANPRASH Merevség – RAJANI, GOKSHURA, MAMSAPRASH Migrén – PRANA, MAJJAPRASH Miokardiális infarktus – ABHAYA Mióma – MAMSAPRASH Mononucleasis-mirigyes angína- – KATPHALA, NAGARA

N

Nátha – általános,széna,allergikus – DALCHINI, KARAVI, KAPHA Neuralgia – JATAMANSI, RAJANI, MAJJAPRASH Neurológiai,szív-és érproblémák megelőzése – JAIPHAL, MARICHA, VYANA, ABHAYA Neurózis – JATAMANSI, SARPAGANDHA, PACHAKA, MAJJAPRASH Nőgyógyászati panaszok – NIMBA, APANA, SHATAPUSHPI, DHATAKI, ASHOKA, GAURI, ARTHAVAPRASH Nyirokcsomók – NAGARA, KATPHALA, RASAPRASH Nyirokrendszer – NAGARA, KATPHALA, RASAPRASH

O

Onkologiai terapia – SHATAWARI, NIMBA, PAPAYA Öregedés – JAIPHAL, GOTU KOLA Orrgarat és orrüreg – DALCHINI Övsömör – MAJJAPRASH

P

Pajzsmirigy – ASHOKA, ASTHIPRASH Parkinson betegség – RAJANI Pikkelysömör és viszkető bőr – BHRINGARAJ, RAKTAPRASH Prosztata – VARUNA, SHUKRAPRASH Pszichológiai rendellenességek – JATAMANSI, RAJANI, GOTU KOLA, BODHI, MAJJAPRASH

R

Ráncok – JAIPHAL Regeneráció - fizikai – UDANA, AMALAKI, KAPHA, BHUTAN, MAMSAPRASH Regeneráció - pszichikai – ASHWAGANDHA, JATAMANSI, GOTU KOLA, PITTA, MAJJAPRASH Rekedtség – PRANA Relaxáció – RAJANI, VATA, BHUTAN, MAJJAPRASH Reuma – SLESAKA, KAPHA, ASTHIPRASH

S, SZ

Sclerosis multiplex – MAJJAPRASH, RAJANI, GOTU KOLA Stressz – PITTA, JATAMANSI, MARICHA, SARPAGANDHA Szédülés – MARICHA, RANJAKA Szédülés – RANJAKA, MARICHA, RASAPRASH Székrekedés – SHUNTHI, VATA, CHYAWANPRASH, JACKFRUIT Szem és látás funkciók – ALOCHAKA, PITTA, AMALAKI, MAJJAPRASH Szervezet élénkítése – UDANA, PRANA, MARICHA, KAPHA, LAMA Szervezet harmonizálása – TIBETAN Szív- és érrendszer – JAIPHAL, ABHAYA, VYANA, ARJUNA, MARICHA, AMALAKI, RAKTAPRASH Szívműködés-ritmus- – ARJUNA, MARICHA, VYANA, AMALAKI, RANJAKA, VATA Szoptatás – MEDHIKA

T

Torokfájás – TULSI, KATPHALA, PRANA Torokmandula – KATPHALA, NAGARA Trombózis – ABHAYA Tüdőgyulladás – TULSI Túlsúly – VIDANGA, KAPHA, MEDAPRASH, JACKFRUIT, PAPAYA

V

Várandóság – DHANYAKA Vasoneurósis – VYANA, RAKTAPRASH Végtagok és szövetek vérkeringése – VYANA, MARICHA, VATA, RAKTAPRASH Vér – NIMBA, KALAMEGHA, ABHAYA, RANJAKA, AMALAKI, RASAPRASH, RAKTAPRASH Vérkeringés – VYANA, ABHAYA, VATA, RAKTAPRASH Vérnyomás – SARPAGANDHA, MARICHA, RAKTAPRASH, MEDAPRASH Vérszegénység – RANJAKA, AMALAKI, RASAPRASH, RAKTAPRASH Vérszegénység – RANJAKA, RAKTAPRASH, MANGO, JACKFRUIT Vese – VARUNA, SHUKRAPRASH, ARTHAVAPRASH, MANGO Vesekő – VARUNA Vírusos fertőzés – MANJISHTA, KATPHALA, GAURI Visszér – ABHAYA Vitalitás – PRANA, JAIPHAL, CHYAWANPRASH, NEPAL

31

„ VÁSÁRLÓINK TAPASZTALATAI, ELÉRHEToSÉGEK Jó napot kívánok! Csatlakoznék azokhoz, akik kipróbálták a VIDANDA teát, merthogy nagyon elégedett vagyok vele. Segített leadni a plussz kilókat és valóban sokkal jobban érzem magam :o). Alánlottam ezt a teát a kolléganőimnek és ők maguk is megbizonyosodtak a hatásáról. Tehát csak ajánlani tudom, tényleg hatékony. Üdvözlettel, H.Verešová Jó napot kívánok! Az ASHWAGANDHA tea alvási problémáimra valóban bevált. Ilyen hosszú és majdhogynem zavartalan alvásra már régen nem emlékszem. Köszönettel, L. Jó napot kívánok! A nagymamámnak több egészségügyi problémája is van. Az egyik ezek közül a lábak elégtelen vérellátása. Éjszaka felébred a fájdalom miatt és semmi sem segít rajta. A VYANA tea kipróbálása után sokkal jobban érzi magát és fájdalmakra is sokkal ritkábban panaszkodik. A nevében köszönöm, N.K. Jó napot kívánok! Duzzadt nyirokcsomóim voltak a kezemen, lábamon és gerincemen, elviselhetetlen fájdalmakkal két hónapig tartott, de a KATPHALA tea használata óta a fájdalom elmúlt és a csomók visszahúzódtak. Kiváló hatású, bár kissé különleges ízű, de a lényeg, hogy segített. Köszönettel Laco

A TULSI tea megfázásom során sokat segített, már két nap múlva elmúlt a torokkaparás, a náthát annyira nem állította meg, de mindenesetre nem volt annyira összetett, mit szokott lenni általában. A legjobb benne, hogy csodálatosan átforrósít és nagyon ízletes! Tényleg ajánlom a téli hónapokra, ill. az influenzás időszakra bekészíteni! Jó napot kívánok! Kiváló tapasztalataim vannak a himalájai teákkal pl. az UDANA sokat segít fáradtság esetén. A SHATAWARI-t pedig sikeresen használtuk 8 cm-es cisztára, másfél hét múlva eltűnt. Az orvos az ultrahangos vizsgálat során nem hitt a saját szemének! Üdvözlettel, Martina a Džoudytól Jó napot kívánok! A NIMBA teát használom bőrproblémákra, néhány napos használat után elmúlt a viszketés és a kiütés eltűnt. A családban használjuk a VARUNA teát is vesére, az állandó fertőzés okozta problémákat megszüntette. Mazačová D. Jó napot kívánok! Sosem hittem volna, hogy a GOKSHURA tea megoldja a nyaki gerinc okozta egészségügyi problémáimat. Nagyon örülök, hogy már nincs semmi bajom. Mindenkinek melegen ajánlom. Katrnák T., Znojmo A teázóban vásároltam meg az illatos KODAMA – a szamurájok titka füstölőt és meg kell, hogy mondjam, hogy a legfantasztikusabb illat, amit életemben éreztem. Kubus

Keresse meg lakóhelyén a tea boltot a www.everest-ayurveda.hu oldalon a „HOL VÁSÁROLHATJA MEG” menüpontban

5

A Cseh Köztársaság Országos Egészségügyi Intézet jóváhagyásával

5

Importőr: EVEREST AYURVEDA, s.r.o. Bystrá 761/10, Praha 9, 193 00, CZ Gyártó: Everest Ayurveda (P), Ltd., Nepál

Email: [email protected]

További információk a www.everest-ayurveda.hu

Táplálék kiegészítők

Recommend Documents