TANULÓINK MOZGÁSKULTÚRÁJÁNAK FEJLESZTÉSE

TÁRSADALMI MEGÚJULÁS OPERATÍV PROGRAM Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés – Innovatív intézményekben Kódszám: TÁMOP 3.1.4-08/2. _______________________________________________________________

TANULÓINK MOZGÁSKULTÚRÁJÁNAK FEJLESZTÉSE (önálló innováció)

Megjelenési formája: Nyomtatott változat Digitalizált változat Internetes közzététele: www.kosar.educatio.hu

Készítette: Bera Zoltánné Holló Tiborné 2010. május 23.

__________________________________________________________________________ Arany János Általános Iskola, Óvoda és Bölcsőde 6120 Kiskunmajsa, Fő u. 69.

1

TARTALOMJEGYZÉK Bevezető .................................................................................................... 3 Célok .......................................................................................................... 3 Feladatok.................................................................................................... 4 Az óra felépítése......................................................................................... 5 I, Mozgásos játék .................................................................................. 5 II, Zenés anyag felépítése ...................................................................... 6 1, Bevezető rész ........................................................................... 6 2, Könnyű átmozgatás ................................................................. 6 3, Könnyű futások, szökdelések.................................................... 7 4, Táncos elemekkel kombinált rész ............................................. 7 5, Átmozgató gimnasztika ............................................................ 8 6, Játékos rész ............................................................................. 9 7, Levezető rész ........................................................................... 9 III, Sor- és váltóversenyek ................................................................... 10 Elvárható eredmények .............................................................................. 12 A tanulók értékelése ................................................................................. 12 Ajánlás ..................................................................................................... 12 Testtartás korrekció (gyakorlat anyaga részletesen) .................................. 14 Vélemények a gyerekektől ....................................................................... 19 Összegzés - a kérdőívek nevelői értékelése, elemzése ......................... 20 Bibliográfia .............................................................................................. 22 Melléklet Elégedettségmérés – kérdőív (2., 3., 4, osztályosok részére) .................. 23 Elégedettségmérés – kérdőív (1. osztályosok részére) ............................ 25 Fényképek ............................................................................................. 26

2

BEVEZETŐ Iskolánk alsó tagozatában a 2009/2010-es tanévben bevezettük a zenés tornaórát. Zenés mozgásos óra a sportcsarnok zsúfoltságának elkerülése, a tanulók utóbbi években tapasztalható egyre rosszabbodó testtartása, ritmusérzéke miatt került bevezetésre. Ezen kívül mindannyian tudjuk, hogy az aktív életmód, a testmozgás jelentősen serkenti a kognitív, azaz a gondolkodással kapcsolatos agyműködést. Ezen előzmények után gondoltunk a mozgáskultúrájuk fejlesztésére, mellyel javulhatnak képességbeli különbségeik. Egy zenés óra hat illetve hét osztály egyidejű bevonásával történik. Egyik napon az első-második osztályosok, ez hét osztály, a másik napon a harmadik-negyedik osztályosok tornáznak. Így a többi órán minden osztály saját maga szervezheti óráit. Minden osztály a saját tanmenetében jelöli ezeket az órákat. Tehát osztályonként a három testnevelés órából egy óra zenés képességfejlesztő óra, a másik kettő a tananyagnak megfelelően szerveződik. Technikai lebonyolítása: Az osztályok megegyezés szerint a tantermekben illetve az öltőzőkben öltöznek. A tanóra kezdésére megjelennek a sportcsarnokban. Minden tanító néni kíséri és felügyeli saját osztályát. Egy nevelő vezeti az órát. Munkáját mikrofon segíti, a zenét hangosítással technikai szakember biztosítja. A csarnok mérete biztosítja a tanulóknak a szabad mozgásteret.

CÉLOK 

A tanulóink mozgáskultúrájának fejlesztése



Képességbeli különbségek csökkentése az innováció által



Fizikai állóképesség fejlesztése



A nagy- és finom mozgások, testséma és fizikális erőnlét fejlesztése



Szem-kéz; szem-láb koordináció fejlesztése



Ritmusérzék fejlesztése



Problémamegoldások erősítése



A mozgással kapcsolatos és a mozgáshoz kapcsolható szókészlet fejlesztése



Fizikai aktivitáson keresztül a szellemi aktivitás előkészítése



Tér- és tájékozó képesség fejlesztése



Mozgás megszerettetése



Önértékelés, önbizalom növelése



Helytelen testtartás korrekciója

3

FELADATOK



Előzetes tájékozódáson, felmérésen alapuló önálló innovációs munka készítése, mely épít a helyi adottságokra, lehetőségekre



Az innovációban kidolgozott feladatsorok beépítése pedagógiai gyakorlatba (a helyi pedagógiai programba, testnevelés órákba, tanmenetekbe)



Együttműködés; a közös munka koordinálása a kollégákkal



Az innováció eredményességének, hatékonyságának vizsgálata



Az innovációhoz szükséges eszközi struktúra megteremtése (eszközbeszerzés biztosítása)



Az innováció értékelése, dokumentálása



Ajánlás készítése az innováció kiterjesztéséhez (a módszertani megújuláshoz)

4

AZ ÓRA FELÉPÍTÉSE

I. Mozgásos játék



Feladatok Ráhangolódás az  órára – kedvet teremtsen a mozgásos  tevékenységhez 



    

 

Cél A futás és a gyors megindulás készségének fejlesztése



Tevékenység Fogójátékok:

Eszközök  Megkülönböz -tető mezek

 Egyéni  Páros

Ugrókészség fejlesztése

 Fogó utánzó  Szalagok járásokkal  Labdák  Szökdelésekkel

Elsajátított ismeretek alkalmazása játék közben

 Kézfogás a ház  Guggolás a ház

Tanulja meg saját cselekvését társáéval összehangolni

 Balatoni halászok

 Füle-farka fogó Tanuljon meg Mindig több, 8-10 üldözőitől elszakadni fogóval játsszuk, a fogó Képes legyen játékosokon megkülönböztető mez összjátékra van. Képes legyen a szabályok betartására Tudjon mozgó társa labdával célozni



Tűz, víz, repülő



Nappal-éjszaka

Tudjon elugrással, elkerülni



Labdahajsza



Tudjon érkező labdához helyezkedni

Üsd a harmadikat (több körben)



Tudja mikor mi a játék célja

Színcserék (helycsere)



Szabadulás labdától



Páros kiütős (több párral)

találatot elhajlással

5

a

II, Zenés anyag felépítése (kb. 15-20 perc) 1, Bevezető rész 

Feladatok Ráhangolódás a  közös élményre

Cél Testtartásjavítás, korrekció

Tevékenység Eszközök A helyes testtartás  CD megéreztetése álló Richard Clayderman helyzetben. A nyak és a vállövi NOX izmok gyengülésre hajlamos részeinek erősítése, nyújtása.







Lábizomzat, lábtartás, Gimnasztikai finom kéz és karmunka alapformák: fejlesztése  Kartartások (mélyés magastartás, Zenei hallás, oldalsó, mellső, közösségi érzés csípőre, vállhoz, fejlesztése vegyes) Együvé tartozás  Fejkörzések élményét erősítse 

Vállkörzések



Törzskörzések, hajlítások, döntések

2, Könnyű átmozgatás 

Feladatok A teljes izomzat  bemelegítése 

  

Cél

Tevékenység Gimnasztikai Váll, kar, hát, alapformák: lábizomzat fejlesztése  Kartartások (vegyes) Szem-kéz, szem-láb koordinációjának  Testhelyzetek, fejlesztése sarokállás, terpeszállás, Ritmusérzék fejlesztése szökdelés, Nagyés finom harántterpesz, mozgások fejlesztése törökülés, sarokülés, guggolótámasz, Koncentrálóképesség, térdelés, térdemelés önmagunkra figyelés, belső fegyelem  Kar, törzs, fejlesztése lábmozgások, karkörzések, tölcsérés malomkörzés

6



Törzsgyakorlatok



Galoppszökdelés

Eszközök  CD Juventus mix Sarragosa Band ABBA Boney M Princess



Kazetta

Aqua Gyerobik

3, Könnyű futások, szökdelések 

Feladatok Állóképesség, erőnlét, ruganyosság fejlesztés





Cél Testtartás korrekció

Lábizomzatfejlesztés

Tevékenység

Eszközök



Alsó végtag izmainak erősítése



A comb és lábszár izmainak feszítése, Sarragosa Band nyújtása

CD

Juventus mix

ABBA

talp Gimnasztikai alapformák:

erőnlét Futások, szökdelések:



Boney M

járások, Princess



Fizikai fejlesztése



Állóképesség fejlesztése

 Sarkon járás



Ritmusérzék fejlesztése

 Testsúlyáthelyezés



„fuss, hogy okosodj!” – gondolkodási képesség fejlesztése

 Lábujjon járás



Kazetta

Aqua Gyerobik

 Ringások  Futás sarokemeléssel, térdemeléssel  Láblendítés  Térdhúzás  Csípőforgatás  Galoppszökdelés  Váltott lábú szökdelés

4, Táncos elemekkel kombinált rész Feladatok 

 

Állóképesség, ruganyosság fejlesztése Empátiás készség javítása

Cél

  

tartásjavítás 

Tevékenység Gimnasztikai láb- és törzsizomzat alapformák: fejlesztése  szökdelések állóképesség fejlesztése  forgások szem-kéz, szem-láb koordináció fejlesztése közösségi pozitív létrehozása

érzés, hangulat

 néptánc elemek  tae bo  boksz



ritmusérzék fejlesztése



szép kialakítása empátiás



 helyváltoztatások

testtartás készség 7

 polka

Eszközök  CD Juventus mix Sarragosa Band ABBA Boney M Princess



Kazetta

Aqua Gyerobik

  

fejlesztése egymásra figyelés javítása önbizalom növelésének fejlesztése problémamegoldó képesség erősítése

5, Átmozgató gimnasztika Feladatok 

Erősítés



Tartásjavítás



Minden izomzat megmozgatása

Cél 

Tevékenység

Testtartás korrekció

Eszközök

 A mély hátizmok és a csípő feszítő izmainak  CD Juventus mix együttes erősítése  A hasizmok egyes Sarragosa Band részeinek erősítése ABBA



A test teljes izomzatának fejlesztése



Erőnlét fejlesztése



Zenei hallásfejlesztése



Kitartás a feladatvégzések során



Mozgáshoz való pozitív kapcsolat fejlesztése

Gimnasztikai alapformák:

Princess

 Zártés  Kazetta terpeszállásban Aqua rugózások, kilépések  Törzsdöntések, forgatások, hajlítások  Guggoló támaszban rugózások  Térdelőtámaszba ugrások  Térdhajlításoknyújtások  Lábemelések  Láblendítések  Ülésben lábhajlítások, lábnyújtások, lábkörzések, gurulások  Hason fekvésben hátizom torna  Hanyatt fekvésbenhasizom és lábizom torna

8

Boney M

Gyerobik

6, Játékos rész – csak első-második osztályosoknak Feladatok 

Cél

Tevékenység

Eszközök  CD



Zenei hallás fejlesztése



Galoppszökdelés



Mozgáshoz való pozitív kapcsolat kialakítása



Indiánszökdelés



Óriáslépés

Sarragosa Band



Kacsák tánca

ABBA



Csibék tánca



Pillangók tánca



Vonatozás

 Kazetta Aqua



Kígyózás

Gyerobik



Ritmusérzék fejlesztése

Juventus mix

Boney M Princess

7, Levezető rész 

Feladatok A szervezet  lecsillapítása

  

Cél Testtartás korrekció



Tevékenység Eszközök Az ágyéki és háti  CD Richard gerinc Clayderman előrehajlításának fokozása a mély hátizmok nyújtásával



A hasés a csípőhajlító izmok nyújtása



Hasizmok nyújtása



A comb és a lábszár hátulsó izmainak nyújtása



Csípőizület mozgékonyságának fokozása és hajlító izmainak nyújtása

Lábboltozat izmainak Gimnasztikai alapformák: fejlesztése  Lassú járás Finom kézés karmunka fejlesztése  Karkörzés A mozgás pozitív hatásának átérzése

9



Karlebegtetés



Nyújtások ülésben



Nyújtások fekvésben



relaxálás

III, Sor- és váltóversenyek (kb. 15 perc) Sorversenyek: Sorversenynek nevezzük azokat a mozgásos csapatjátékokat, melyeknél a játékfeladatot a csapat tagjai azonos időben, egyszerre hajtják végre. Sorversenyek tehát alapvetően csapatversenyek, így kizárólag csak azonos létszámú csapatokkal hajhatók végre. Mivel nálunk ezeken az órákon hat osztály vesz részt, így osztályonként jelölünk ki 2 csapatot. Így az értékelés is csak osztályon belül történik. Megoldható vegyes csapatok kijelölése is, a harmadikosok a negyedikesekkel való keveredése. Például a 3.a és a 4.a állít ki négy csapatot. Így aránylag azonos képességű csapatok szerveződnek. A sorversenyeket az alábbi főcsoportokra oszthatjuk: 1. sorversenyek helycserével 2. sorversenyek sorkerüléssel 3. sorversenyek meghatározott távolságra Váltóversenyek: Váltóversenyeknek

nevezzük

azokat

a

mozgásos

csapatjátékokat,

amelyeknél a

játékfeladatot a csapat tagjai egyenként, egymást váltva hajtják végre. A váltóversenyek döntő és meghatározó mozzanata a váltás, melynek helyét és módját gondosan rögzíteni kell. Váltóversenyek fő csoportosítása: 1. egyszer kerülő váltó 2. váltóverseny szembenálló oszlopokkal 3. váltóversenyek játékeszközökkel 4. váltóversenyek összetett feladatokkal A váltás gyakoribb módjai: 1. helyben érintéssel 2. helyben játékeszköz átadással 3. adott távolságon belüli érintéssel 4. adott távolságon belül játékeszköz átadással Nálunk a váltóversenyek szemben álló oszlopokkal a leghatékonyabb a nagy létszám miatt. Az értékelés is csak osztályon vagy osztálycsoporton belül történik, mert a nagy létszám miatt másképp nem áttekinthető. Így minden tanító néni a saját csoportját figyeli, segíti, értékeli.

10

A játékok közül természetesen a mindennapi munkánkban csak válogatunk, attól függően, hogy kikkel (első-második; vagy harmadik-negyedikesek) dolgozunk, mennyi idő maradt. Ha kevés idő maradt az óra végén, inkább a sorversenyeket ajánljuk. Rövid idő alatt jól meg lehet mozgatni a gyerekeket.

Feladatok 

Cél

A koordinációs  és kondicionális képességek  fejlesztése



Oktatási anyag  előkészítése



Elsajátított mozgásanyag gyakorlása



Valamennyi korosztály játékigényének kielégítése

Gyorsaság, figyelem, fegyelem fejlesztése Kitartás, állóképesség fejlesztése Társakra odafigyelés

való



Törekvés a feladatok helyes végrehajtására



Mozgás megszerettetése

Tevékenység Sorversenyek:  futás különböző kiindulási helyzetekből  futás kézfogással  járás-futás a társ valamelyik testrészének fogásával  szökdelések  utánzó járások (medve, pók, rák, sánta róka)



A mozgás iránti igény kialakítása



Törekvés a szabályok Váltóversenyek: betartására  átfutó váltók Törekvés a pontos  tárgykerülő váltó feladat végrehajtásra  eszközhordás (labda, ügyesség fejlesztése karika, több labda, biztos labdafogás, bot) labdaérzék fejlesztése  labdás váltók összetartozás,  labda gurítása egymásra utaltság kézzel, lábbal fejlesztése  labdavezetés

   

Eszközök  bója

 labdaadogatás  labdák karikába

kirakása

 szőnyeg  zsámoly  medicinlabda  gumilabda  kosárlabda  kézilabda  maroklabda  tornabot  floorball ütő  floorball labda  ugrókötél  tollas ütők

11

ELVÁRHATÓ EREDMÉNYEK

 kialakul a pozitív közösségi érzésük  javul a tanulók fizikai állapota, ritmusérzéke  testtartásuk korrigálódik  harmonikussá válik mozgásuk  szellemi aktivitásuk nő  helyes énkép, önbizalom, önértékelés alakul ki  nő a testmozgás iránti vágyuk

A TANULÓK ÉRTÉKELÉSE

Iskolánkban testnevelésből is 1-3 osztály van szöveges, 4. osztályban érdemjeggyel történő értékelés van. Ez lehet alkalmanként, havonta, negyedévente, kötelezően félévkor és évvégén. Az értékelést az osztálytanító végzi a követelményrendszer alapján. Mivel minden órán ő is részt vesz, így látja a tanulók munkáját, fejlődését. Az értékelés legfontosabb szempontja a tanulók önmagukhoz mért fejlődése (honnan indult, mit ért el). Emellett fontos a figyelem, az akarat, a kitartás, az emlékezet, mint képességek, készségek fejlődése. Szöveges értékelésben jelzi a nevelő a fentiek alakulását. A jeggyel való értékelést a pedagógiai programban meghatározottak alapján végzi.

AJÁNLÁS

A mozgáskultúra fejlesztő innovációt ajánljuk az iskola pedagógiai programjába való beépítésre:  Mert színesebbé, vonzóbbá teszi a gyermek mindennapi tevékenységét, a játékot, a sportot, a mozgást.  Javítja a fizikai aktivitáson keresztül a szellemi erőnlétüket.  „Ép testben, ép lélek!” – belső harmóniájuk javul, csökkenhet agressziójuk.  Megalapozza a szabadidő helyes eltöltését, a sport, a mozgás megszerettetését a felnőttkorra is.  Helyes emberi magatartásra, közösségi- és felelősségérzésre szoktat.  Megfelelő szervezéssel könnyen használható és alkalmazható a testnevelés órákon.

12

Azoknak az iskoláknak javasoljuk ezt a tanítási formát, akik meg tudják oldani a gyerekek együtt, egyszerre, egy helyen történő foglalkoztatását (órarend, létszám, hely). Kell egy olyan személy, aki vállalja az óra vezetését. Nálunk egész évben ugyanaz a nevelő vezette az órákat, de lehetséges időszakonként, és több személyre is rábízni ezt a feladatot. Technikailag meg kell oldani a zene hangosítását erősítővel, mert csak így élvezetes az óra. Ha minden feltétel biztosított, akkor bátran próbálják ki és alkalmazzák az iskolák a testnevelés tanításának ezt a formáját.

13

TESTTARTÁS KORREKCIÓ (gyakorlat anyaga részletesen)

Az izmok erejét és nyújthatóságát fejlesztő speciális gyakorlatok (Válogatás Dr. Somhegyi Annamária, Gardi Zsuzsa, Dr. Feszthhammer Artúrné, Dr. Darabosné Tim Irma, Tóthné Steinhausz Viktória munkáiból)

1, A helyes testtartás megéreztetése álló helyzetben Álljuk alapállásba. A belső talpszélek két-három ujjnyi távolságra legyenek egymástól, úgy, hogy sem a sarkak sem a lábujjak ne érjenek össze. A lábujjpárnát szorítsuk a földhöz, megfeszítve a lábszár hátsó izomzatát. Mellkasunkat emeljük magasra úgy, hogy a hasunkat behúzva hasizmainkat hosszúra nyújtjuk. A vállakat lazán engedjük le, a lapockák alsó csúcsát húzzuk le és közelítsük egymáshoz.

2, A nyak- és vállövi izmok gyengülésre hajlamos részeinek erősítése, nyújtása Álljuk vállszélességű terpeszbe. Két kezünket kulcsoljuk össze, hajtsuk le a fejünket. Kezünket emeljük a fejünk fölé, miközben tekintetünk követi a kéz mozgását. A végén fejünket nagy ívben hajlítsuk hátra, majd térjünk vissza a kiinduló helyzetbe. (A hát és a derék maradjon függőleges)

14

Vállszélességű terpeszben állunk. Jobb kezünket tegyük a bal vállunkra és kapaszkodjunk bele. Bal karunkat egyenes könyökkel

nyújtsuk

hátra.

Fejünket

fordítsuk

jobbra,

hátranyújtott karunkat közelítsük a test hátsó középvonala felé, lapockákat zárjuk. A jobbra fordított fejet hajlítsuk jól hátra és forgassuk tovább. Térjünk vissza a kiinduló helyzetbe és végezzük el a másik oldalra is. Vállszélességű terpeszben végezzünk lassú fejbillentéseket és fejkörzéseket.

3, A mély hátizmok és a csípő feszítő izmainak együttes erősítése Hason fekvésben a fej a homlokon támaszkodik. A két kart tegyük fül mellé. Nyújtózzunk meg mindkét karral és mindkét lábbal, majd medencénket

billentsük

hátra

a

has

behúzásával és a farizmok összeszorításával.

Nyújtózzunk meg a jobb karunkkal és a bal lábunkkal egyszerre, majd emeljük el a talajról és tegyük vissza. Végezzük el a máik oldalra is.

Nyújtózzunk meg mindkét karral és mindkét lábbal. Majd a hasat behúzva a két kart, azután a fejet, a mellkast és a két lábat egyszerre emeljük el a talajról. Majd feküdjünk vissza és izmainkat lazítsuk el.

15

4, Az alsó végtag antigravitációs izmainak erősítése Álljunk alapállásba. A kezeket tegyük csípőre és ötig számolva guggoljunk le (a sarok megemelkedik). Majd ötig számolva emelkedjünk fel lábujjhegyre. Engedjük vissza a sarkunkat a földre, álljunk alapállásba. A hátunk és a derekunk a gyakorlat alatt végig legyen egyenes.

5, Az ágyéki és a háti gerinc előrehajlításának fokozása a mély hátizmok nyújtásával Üljünk le a talajra egyenes törzzsel, nyújtott lábbal, csípőszélességű terpeszben. Két kezünket a térdünk felett tegyük a combunkra. Lassan derekunkat, hátunkat domborítva, fejünket jól előrehajtva hajoljunk előre úgy, hogy fejtetőnk a kezünkhöz minél közelebb kerüljön.

Ötig

hajolunk

és

számolva ötig

előre

számolva

kiegyenesedünk.

Ismételjük meg a gyakorlatot a lábszár közepére tett kezekkel.

16

Ismételjük

meg

a

gyakorlatot

visszafeszített lábfejjel, lábujjra tett kezekkel.

6, A has és a csípőhajlító izmok nyújtása (a gerinc hátrahajlításának fokozása) Hason fekve nyújtsuk a két karunkat a fül mellé, majd kezünket húzzuk lassan a vállak alá és nyomjuk fel magunkat alkartámaszba, felemelve fejünket, vállunkat és mellkasunkat. Lassan feküdjük vissza.

Hason fekve nyújtsuk a két karunkat a fül mellé, majd a kezünket húzzuk lassan le a vállak elé és nyomjuk fel magunkat tenyértámaszba, felemelve a fejünket, a vállunkat, a mellkasunkat és hasunkat is, de a medence a talajion marad. Lassan feküdjünk vissza.

Helyezkedjük térdelőtámaszba. Végezzünk homorítást, domborítást (kutyahát, cicahát).

7, A csípőizület mozgékonyságának fokozása és hajlítóizmainak nyújtása Feküdjünk hasra. A fejet tegyük homlokra. A két kart vállmagaságban tegyük a talajra, könyökben hajlítsuk be, úgy, hogy tenyerünk a fej vonalában legyen. A jobb térdet hajlítsuk be, a bal kézzel nyúljunk hátra és fogjuk meg a lábfejet. A kéz segítségével emeljük el a térdet, majd a combot a talajról. Engedjük vissza, nyújtsuk ki a lábat és a kart tegyük vissza a 17

kiinduló helyzetbe. A gyakorlat alatt a medencét szorítsuk le és ügyeljünk arra, hogy a homlok és derékszögben behajlított jobb kar a talajon maradjon. A gyakorlatot az ellenkező oldalra is végezzük el.

18

VÉLEMÉNYEK A GYEREKEKTŐL 1, Jól érzed-e magad a zenés tornaórákon?  Mert jó zenére ugrálni  Szeretek ritmusra tornázni  Azért, mert jó ha együtt vagyok a 3. osztállyal  Jók a mozdulatok  Mert jó játékokat játszunk  Jókat lehet ugrálni  Azért, mert egészséges  Azért, mert nem fáradunk el olyan gyorsan  Azért, mert felébredünk és jobban tudunk figyelni  Mert sokan vagyunk és zenére tornázunk 2, Szerinted miért jobb vagy rosszabb zenére tornázni, mint hagyományosan?  Jobb, mert van ritmus és így könnyebb mozogni  Jobb, mert a zene eltereli a figyelmet a fáradtságról  Jobb, mert ütemre tornázunk  Jobb, mert élvezheted a mozgást és a játékokat  Jobb, mert jobban lehet koncentrálni  Jobb, mert jobban ki lehet melegedni  Jobb, mert sokat segít énekórán a ritmusban  Rosszabb, mert kell táncolni  Rosszabb, mert a többi tesin többet tornázunk és ezen túl sokan vagyunk  Jobb, mert izgalmasabb 3, Érzed-e, hogy ügyesebb lettél azóta amióta zenés torna órákra jársz?  Igen, szerintem mindenben  Igen, könnyebben mozgok  Igen, táncban  Igen, mert lassabban futottam azelőtt  Nem, semmiben  Igen, futásban, labdavezetésben

19

 Igen, tovább birok futni. Ügyesebb lettem a sorversenyen  Igen, mert gyorsabban futok  Nem, mert nem érzek változást  Nem, a simán többet tanulunk 4, Szerinted jobban tudsz-e tanulni, figyelni a zenés tornaórák után, mint korábban?  Igen, mert nem vagyok utána álmos  Nem, mert el vagyunk fáradva  Nem, mert nem éreztem változást a tanulásom terén  Igen, bár eddig is figyeltem, de most már még jobban  Igen, mert segít a koncentrálásban  Igen, mert kellemesebb az óra  Igen, mert az agyat megmozgatja 5, Szeretnéd-e ha ezután is lennének zenés, sokmozgásos tornaórák?  Igen, mert jó  Igen, mert sokat erősödünk  Igen, mert többet mozgunk  Igen, mert szeretek zenére mozogni, sokat lehet tornagyakorlatokat és játékokat tanulni  Nem, mert az első óra  Igen, mert jó egy kis testmozgás reggelente  Igen, mert erős leszek és izmos  Nem, mert elfáradok  Nem, mert jobban szeretem a hagyományost  Igen, mert izgalmas  Igen, mert sokat mozgunk és egészségesek leszünk

Összegzés – a kérdőívek nevelői értékelése, elemzése Az alsó tagozat összes tanulója kitöltötte a kérdőívet. A gyerekek 95 % - a pozitív válaszokat adott a feltett kérdésekre. Kiderült, hogy szívesen mozognak zenére, élvezik a ritmust, felszabadultan mozognak tömegben. Szívesen vesznek részt a bevezetői játékokban, sőt a tervezett időnél többet is szeretnének játszani. A zenés rész ideje fizikai állóképességüknek elegendő, kellőképpen elfáradnak. Néhány tanuló negatívumként jelölte

20

meg, hogy ő nagyon elfárad. A zenés torna eredményessége minden gyerek egyéni akaratától, kitartásától, figyelmétől, hozzáállásától függ. A többség sokat fejlődött a közös „együttmozgásban”. A leghatékonyabb része az órának a befejező rész volt. Ebben látjuk legjobban a fejlődést.

A sor- és váltóversenyekben alkalmazott utánzójárások, labdás

feladatok, futások fejlesztették leginkább látványosan a tanulók mozgáskultúráját. Az ő véleményük is ezt támasztja alá. Ebben láttak maguknál legtöbb fejlődést. Ennek oka az a versenyszellem, amikor látják egymást a feladat végrehajtása közben. A helyes mozgást leutánozzák, buzdítják egymást. Ez pozitívan hat a testnevelés tananyag (atlétika, torna) elsajátítására. A zenés rész hatása a gyerekekre még látványosan nem mérhető. A jó hangulat, a mozgás összerendezettsége, a helyes testtartás kialakítása nem mérhető. Ez észrevétlenül alakítja a gyerekek mozgását. Összességében az egész évi tapasztalat alapján úgy gondoljuk, hogy helyesen döntöttünk a zenés óra bevezetéséről. Kidolgozott tananyagát bevezetjük az iskola helyi tantervébe.

21

BIBLIOGRÁFIA

Dr. Somhegyi Annamária, Gardi Zsuzsa, Dr. Feszthammer Artúrné, Dr. Darabosné Tim Irma, Tóthné Steinhausz Viktória: Tartáskorrekció (Magyar Gerincgyógyászati Társaság, Budapest, 1996)

Pásztory Attila – Rákos Etelka: Iskolai és népi játékok (Nemzeti Tankönyvkiadó Rt, Budapest, 1998)

22

MELLÉKLET

ELÉGEDETTSÉGMÉRÉS (2.,3.,4. osztályosok részére) /Vélemények a gyerekektől/ 1, Jól érzed-e magad a zenés tornaórákon? Húzd alá a megfelelő szót! Válaszodat indokold meg! Igen

Nem

Miért?

2, Szerinted miért jobb vagy rosszabb zenére tornázni, mint hagyományosan? Húzd alá a megfelelő választ és röviden indokold! Jobb

Rosszabb

Miért?

3, Érzed-e, hogy ügyesebb lettél azóta amióta zenés torna órákra jársz? Válaszolj, röviden indokolj! Igen

Nem

Miben?

23

4, Szerinted jobban tudsz-e tanulni, figyelni a zenés tornaórák után, mint korábban? Válaszolj, indokolj! Igen

Nem

Miért?

5, Szeretnéd-e ha ezután is lennének zenés, sokmozgásos tornaórák? Válaszolj, indokolj! Igen

Nem

Miért?

24

ELÉGEDETTSÉGMÉRÉS Rajz készítés (1. osztályosok részére)

1, Ilyen voltam zenés tornaóra előtt? Rajzold le magad!

2, Ilyen lettem zenés tornaóra után? Rajzold le önmagad!

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37