Střípky
2/2011
1
Střípky
MALÉ OHLÉDNUTÍ aneb
2/2011
PRÁZDNINY jsou za dveřmi !!
Nedávno jsme sháněli dárky pro naše milé k Vánocům, pryč je i Valentýn a velikonoční svátky také. Rychle utekla i plesová sezóna, která pro mnohé znamenala návštěvu tanečních kurzů i závěrečného plesu ve Šmaku. Nejsou to jediné akce, které proběhly od začátku roku. Patří sem i návštěvy divadelních představení, kina nebo sportovních utkání, ale také účast a vystupování na různých festivalech nebo výstavách. Akcí bylo mnoho a ještě dlouho bych je jmenoval a pátral v paměti, abych na některou nezapomněl. A to nemluvím o období před prázdninami, kdy na mnohé z nás čeká pobyt na některém táboře, či cestování po krásách naší vlasti na kolech anebo jen docela malý jednodenní výlet za poznáním a zábavou. Akcí bude dost, stačí si jen vybrat, sbalit baťoh a vyrazit s ostatními.... . Aby se ale tohle vše mohlo uskutečnit, musí se o to také někdo postarat. A věřte, dá to někdy hodně moc práce. Dobrý nápad je tu hned, ale jeho realizace už tak jednoduchá nebývá. Sehnat na danou akci prostory, hudbu, dopravu, občerstvení, výzdobu či třeba dárky do tomboly, to je opravdu mravenčí práce a někdy příprava větší akce zabere nejen týdny, ale i měsíce, aby úspěch byl zaručen. Proto bych chtěl jako rodič a zároveň i za naše „děti“ všem obětavým lidem (ať už to jsou představitelé SPMP nebo Speciální školy, či Centra 83 bydlení, dílny, výchovní pracovníci nebo „jen“ tety), kteří toto pro nás všechny dělají a to i na úkor svého volného času, hodně a hodně poděkovat, Velký dík patří i mnohým z řad rodičů, kdy bez jejich pomoci a podpory se mnohé akce neobejdou. A jako člen SPMP chci zase Vám rodičům na oplátku poděkovat, že svým „dětem“ umožníte účast na akcích a tak práce vložená do této činnosti není marná a udělá radost nám všem. A protože se léto a prázdniny blíží přímo raketovou rychlostí, chtěl bych úplně VŠEM popřát, aby si užili tábory, výlety a všechny akce, které nás ještě do konce školního roku čekají a o prázdninách hodně sluníčka, koupání, pohody a spousty krásných zážitků,protože až se zase setkáme, aby bylo o čem povídat. DĚKUJEME a KRÁSNÉ PRÁZDNINY VÁM VŠEM !!!!!!!!!!!! Za SPMP, za děti a rodiče SRB Vladimír Poznámka Jiřiny Stanislavové: Velký dík patří panu Vladimíru Srbovi právě za tu na první pohled skoro nenápadnou dobrovolnou práci v naší organizaci SPMP. Díky za shánění věcí do tomboly, za focení na tanečních kursech, na plese a dalších akcích, díky za pomoc při organizaci různých akcí a v neposlední řadě také díky za dokumentaci a připomenutí akcí ve formě článků ve Střípkách.
2
Střípky
2/2011
O ČEM SI PŘEČTETE INFOOKENICE 10 ODLEHČOVACÍ SLUŽBY TANEČNÍ V RYTMU DISCO ZÁJEZD DO LITOMYŠLE HODY HODY DOPROVODY CHCEME ŽÍT S VÁMI JARNÍ PLES VODA ŽIVÁ ČARODĚJNICE LEPORELO POTKALI JSME ZVÍŘATA ÚSPĚCHY NAŠICH SPORTOVCŮ KAMILOVA KRONIKA KALENDÁŘ AKCÍ CHYTRÉ HLAVIČKY MLSNÉ JAZÝČKY ZÁJMOVÉ KROUŽKY SPMP NAROZENINY
3
4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 27 30 31 32 34 35
Střípky
e c i n e k o info
2/2011
4
Střípky
2/2011
Přinášíme Vám další pozdrav, který nám zasílá naše adoptivní dítko z Indie, Kishore Babu Koli . Upozorňujeme, že dopis je přeložen jen volně.
Mí drazí adoptivní rodiče, posílám Vám mnoho srdečných pozdravů. Mám se tu dobře a doufám, že i Vy jste spokojeni. Poslední den v únoru jsme uspořádali slavnost, při níž jsme se loučili se žáky 10. ročníku. Program začínal v 9:30, jeho součástí byly různá kulturní představení, odpoledne jsme jim pak připravili společný oběd a hezky jsme si užili společné chvíle až do večera. Jinak já studuji úspěšně a také rád sportuji a hraji hry. Nejvíc ze všeho mě baví kriket, skok do výšky, skok do dálky a plavání. Nejčastěji ale hraji kriket. Přeji Vám krásné prožití velikonočních svátků. Váš K. Kishore Babu
5
Střípky
2/2011
Posláním odlehčovacích služeb je zastoupit pečujícího člena rodiny v péči o dítě nebo dospělého s postižením a vytvořit mu tak čas pro vlastní odpočinek, regeneraci sil nebo vyřízení si osobních záležitostí. Rozšiřovat svým uživatelům sociální kontakty, předcházet sociální izolaci a nabízet podnětné prostředí. Odlehčovací služby jsou poskytovány za úhradu hradí se strava, péče, ubytování (pouze u uživatelů nad 18 let věku). Případně další smluvně dohodnuté fakultativní služby. Odlehčovací služby jsou zajišťovány výhradně kvalifikovaným zdravotnickým a pedagogickým personálem, případně ve spolupráci s proškoleným dobrovolníkem.
NABÍZENÉ VÍKENDOVÉ TERMÍNY 17. 19. června 2011 22. 24. července 2011 12. 14. srpna 2011
PRÁZDNINOVÝ PROVOZ 2011 Kromě výše vypsaných víkendů nabízíme odlehčovací službu pouze v těchto prázdninových týdnech: 11. 15. července 2011 8. 12. srpna 2011 15. 19. srpna 2011 22. 26. srpna 2011 (pobyt v Provodíně) od 29.8. opět běžný každotýdenní provoz
6
Střípky
2/2011
Místo poskytování služby : Václavkova 950/II, Havlíčkova 447, Mladá Boleslav Kapacita: 5 míst pro ambulantní službu 5 míst pro pobytovou službu (jednolůžkový pokoj, dvoulůžkové pokoje) Cílovou skupinou jsou: 1. Pro pobytovou formu odlehčovacích služeb: děti a dospělí s mentálním a kombinovaným postižením ve věku od 3 do 26 let. 2. Pro denní formu odlehčovacích služeb: děti a dospělí s mentálním a kombinovaným postižením ve věku od 6 do 45 let. U uživatelů se předpokládá trvalé bydliště ve Středočeském kraji.
Kontakt Martina Chumlenová, tel. 739 083 473, 326 792 025 Mgr. Michala Hodboďová, tel. 739 415 536, 326 729 0116
Časové vymezení služby Odlehčovací služby mohou být poskytnuty v denní, týdenní nebo víkendové formě. Uživatelé mají možnost využít při pobytovém režimu max. 150 dní v roce. Odlehčovací služby v denní formě probíhají v pracovních dnech od 5:30 do 16:00 hodin. Odlehčovací služby v týdenní formě probíhají od pondělí 7:00 do pátku 16:00 hodin v nepřetržitém provozu. Odlehčovací služby ve víkendové formě probíhají od pátku 14:00 do neděle 15:00 hodin, a to vždy jeden víkend v měsíci.
7
Střípky
2/2011
8
Střípky
2/2011
9
Střípky
2/2011
Měla jsem to štěstí, že jsem se mohla zúčastnit třídenního výletu do Litomyšle. Spolu s dalšími kamarády (Lucie Forstová, Ondřej Kopřiva, Hana Kocourková, Markéta Nosková, Vojtěch Prchlík, Lenka Závorová) a vedoucí, paní Hanou Dastychovou, jsme 11.4.2011 nasedli do tranzitu a vyrazili. Cesta byla dlouhá, počasí nám však přálo a šťastně jsme dojeli do Litomyšle.
Poznávací zájezd do Litomyšle 10
Autor: Petra Štechová
Střípky
2/2011
V Pedagogické škole nás srdečně přivítali a ubytovali v internátě. V jednom pokoji děvčata a ve druhém pokoji chlapci. Před večeří jsme šli na malou procházku za město do nedalekého hřebčína, kde jsme si mohli pohladit jezdecké koně a dvě mladé cvičitelky nám předvedly jízdu a ovládaní koní. Druhý den následoval výlet do Nedošína, kde jsme hledali jarní květinky v romantické přírodní rezervaci. Po obědě jsme šli na exkurzi do Pedagogické školy, kde nám předvedli ukázku Hv (hudební výchova) a poté jsme vyrazili do sportovní haly na bowling. V podvečer nám studenti školy předvedli hru Šípková Růženka. Všem se nám moc líbila. Následovala beseda s herci a koncert na piano a zpěv. Všechna naše děvčata zaujal sympatický klavírista Jirka. Písně, které jsme znaly, jsme si s ostatními zazpívali. Třetí den ráno následovala prohlídka města, zámku a Klášterních zahrad , kde jsme měli možnost si vyfotografovat sochy od Olbrama Zoubka.. Kupovali jsme také pár malinkých dárečků pro svoje milované rodiče. Po obědě jsme se rozloučili se studenty Pedagogické školy a jejich vychovatelkou Ivankou, od kterých jsme dostali malé dárky. Cesta zpět do Mladé Boleslavi byla dlouhá, ale díky panu Mirkovi Kánskému nám cesta velice rychle ubíhala, protože nám celičkou cestu pouštěl v autě rádio Impuls. Přijeli jsme utahaní, ale spokojení. Výlet se nám vydařil a moc se nám líbil.
11
Střípky
HODY, HODY DOPROVODY....
V pátek 15.4. 2011 se v sokolovně konaly Velikonoční hry. Hry stylově zahájily svým vystoupením mažoretky. Po nich se slova ujala paní učitelka Helena Straková, která přivítala všechny účastníky her a seznámila je s disciplínami „Velikonočního víceboje" . Akci pořádala naše ZŠ speciální MB a zúčastnili se jí nejen naši žáci, ale i děti z Lipníka a naši kamarádi z Centra 83. Hlavní taktovku her držela v ruce již zmiňovaná Hela Straková a jejími pomocníky byli žáci 6. ZŠ MB, kteří se
stali patrony družstev a pomáhali jim zvládnout všechny nástrahy víceboje. Závodilo se celkem v 8 disciplínách např. jízda na koloběžce, chůze po laně, skok padákem a další. S velkou oblibou u
2/2011
soutěžících se setkalo stanoviště č. 8, kde se všichni mohli občerstvit výbornými velikonočními koláči. Závěrem každý soutěžící obdržel medaili, diplom a čokoládového zajíčka. Vítězi „Velikonočního víceboje" se stali všichni, kteří dokázali vytvořit příjemnou a radostnou atmosféru a do všeho šli s opravdovým nasazením. Třešničkou na závěr byla diskotéka pod vedením „dýdžeje" Petra Zahajského. Velké poděkování patří Heleně Strakové – duši a mozku her, dále mažoretkám, Petrovi Zahajskému za hudební doprovod, paní Gábině Solničkové za organizaci a obětavým a kamarádským žákům 6. ZŠ pod vedením pana učitele Vorla. Díky a zase někdy nashledanou..
Iva Vondráčková
12
Střípky
2/2011
13
Střípky
2/2011
V úterý 19.4. se v poledních hodinách od Centra 83 za mohutného hlaholu odlepil autobus plný nedočkavých pasažérů. Ptáte se, co se dělo a kam že měli namířeno? Odpověď je celkem jednoduchá. Televize NOVA pořádala již 16. ročník setkání zdravotně hendikepovaných v Praze v O2 Aréně pod názvem“CHCEME ŽÍT S VÁMI“. No a jak jinak, naši zástupci z Centra 83 u takové události přece nemohou chybět.
CHCEME ŽÍT S VÁMI 2011
Nejeli tam poprvé a tak už jako zkušení Aréňáci věděli, co je asi čeká a na co vše se mohou těšit. Cesta utekla jako voda a tak za chvíli už vystupovali v Praze a hurá dovnitř, zajistit si dobrá místa, ale hlavně výhled, odkud se bude dobře vše sledovat. To se vše podařilo a už nastalo jen netrpělivé čekání na slavnostní zahájení. A aby to rychleji ubíhalo, dostal každý účastník tašku s občerstvením, drobné upomínkové předměty, ale hlavně triko s logem letošního setkání.
14
Střípky
2/2011
A už je to tady. Na podium vbíhají sourozenci Gondíkovi a za ohlušujícího skandování publika zahajují letošní setkání. Na chvíli ještě dostal prostor k přivítání ředitel Novy a pak už to vypuklo naplno. Ochozy se částečně vyprázdnily a účastníci setkání se přemístili na taneční parket,blíže k účinkujícím. A naši zástupci? Ti se nenechali zahanbit a vybojovali si místa přímo u podia a hlavního mola. Vždyť bylo také proč. Být tak blízko tolika známým osobnostem, na některé si i sáhnout nebo získat fotku s vlastnoručním podpisem? To přeci stojí za trošku strkanice. A kdo že se letos koncertu zúčastnil? Účinkujících bylo hodně a tak vzpomeňme alespoň některé z nich. Sourozence Gondíkovi jsme už jmenovali a mezi další se zvučnými jmény, kteří se nám postarali o bezva zábavu, patřila dvanáctka semifinalistů ze SuperStar, Heidy Janků, Petr Kolář, Ilona Czáková a mnoho dalších. Největší ovace ale, jako vždy, pochopitelně sklidili Maxim Turbulenc a Michal David se svými písničkami. A tak po dvě hodiny trvajícím maratonu tance a písniček byli všichni spokojeni a nabiti dojmy a novou energií do dalších dní.
Cestou domů se celá atmosféru znovu probírala a všichni si přísahali, že ani příští 17.ročník NEVYNECHÁME!! Tak zase za rok AHÓÓJ!! Za SPMP: Srb Vláďa
15
Střípky
2/2011
Ano, je to tady. Po tanečních a výletě do O2 Arény nás čekala další velká akce a vyvrcholení jarní sezóny PLES. Není to náš první, máme v jeho pořádání už několikaletou úspěšnou tradici. Proto ani není divu, že vstupenky byly v krátké době beze zbytku vyprodány. Vždyť kdo by si také nechal ujít tuto příležitost a nepobavil se a nezatančil si společně se svými kamarády, přáteli a rodiči? Už před 16.hod. je sál zaplněný do posledního místa a dovnitř se už derou jen poslední opozdilci, aby stihli začátek. Po úvodním krátkém proslovu Jiřinky Stanislavové, coby „garanta“ plesu a seznámením se s celovečerním Lesopark Štěpánka programem i vystupujícími hosty,
už nic nebrání tomu, aby pan Bureš, který hraje k tanci i poslechu, spustil první skladbu a odstartoval tak čtyřhodinový plesový maraton. Ve chvíli byl taneční parket zaplněn a bylo tomu tak po celý večer. Jako oblíbený a velice žádaný host vystoupila a zazpívala i Míša Šrámková, kterou tanečníci nechtěli po jejím vystoupení propustit a i po přídavku ji dlouho vyprovázeli potleskem. A co by to bylo za ples, kdyby chyběla tombola? Nebojte se, i na tu v průběhu večera došlo. Výher bylo hodně, ale aby to těm, co opravdu vůbec nic nevyhráli, nebylo líto a neodcházeli domů smutní, dostali od pořadatelů alespoň kšiltovku na památku.
16
Střípky
2/2011
Celý večer provázela dobrá nálada, tanec, zpěv a bujaré veselí a tak není divu, že se nikomu nechtělo domů.Všechno ale jednou musí skončit, a tak jsme se spokojeni loučili s přáteli, kamarády a slíbili si, že příští rok se tu zase sejdeme. A co říci závěrem? Snad jen zbývá poděkovat všem organizátorům i dobrovolníkům z řad rodičů, kteří se podíleli na přípravě, zajištění i hladkém průběhu celého plesu a také poděkovat všem sponzorům za dárky do tomboly. Takže ještě jednou děkujeme všem, kteří pro nás připravili tento krásný večer DĚKUJEME a zároveň se těšíme na ten příští. A věřte nám, že zase rádi přijdeme!!! Srb Vláďa
17
Střípky
2/2011
Jizera, Vltava, Odra, Ohře, Labe, Berounka – určitě jste poznali, že jsou to názvy našich řek. I my jsme je poznali a nejenom je. O řekách, potocích, potůčcích, pramenech, ale i o mořích a oceánech jsme si totiž povídali, když jsme se ve čtvrtek 28. dubna sešli ve škole na projektovém dnu, který se jmenoval „Živá voda“, a jak už název napovídá, byl věnován vodě. Vodě sladké i slané, studené i teplé, hluboké i mělké, také bohužel špinavé, ale hlavně té čisté. Prostě takové, kterou potřebujeme k životu, o které se zpívá v písničkách a vypráví v pohádkách. Také jsme si některé písničky připomněli a zazpívali. O pramíncích a potůčcích a o životě ve vodě vyprávěly krásné vodní víly, které se „narodily“ v jednotlivých třídách.
18
Střípky
2/2011
Víme tak, že ve vodě žije spousta různých živočichů a roste nepřeberné množství rostlin, že rak leze pozpátku a potřebuje čistou vodu, že kapry nemáme jen na vánočním stole a že je docela těžké na udici takového kapra chytit. Že v moři nežije jen chobotnice se žralokem, ale třeba i hvězdice a mořský koník a že mořská voda je slaná. Že ve vodě se dá plavat, ale po ní i jezdit na lyžích, že ne všechno na vodě plave (brambora) a že u vody může být zvláště ráno moc hezky, ale že voda umí být i zlá a škodit. Že v přírodě probíhá věčný koloběh vody , kdy se třeba z jezera nebo oceánu voda vypaří a kousek dál zase v podobě deště spadne, a umožní tak žít rostlinám, zvířatům i lidem. A proto musíme vodu chránit.
19
Střípky
2/2011
20
Střípky
2/2011
Pálení čarodějnic (také Filipojakubská noc, Valpuržina noc nebo Beltine) se odehrává v noci z 30. dubna na 1. května. Jedná se o velmi starý a dodnes živý lidový zvyk a zvláštní svátek. Tuto noc se lidé schází u zapálených ohňů a slaví příchod jara. Na některých místech se staví májka. Noc z 30. dubna na 1. května byla pokládána za magickou. Svátek se původně pravděpodobně slavil o úplňku, jenž byl nejblíže dnu, nacházejícímu se přesně mezi jarní rovnodeností a letním slunovratem. Lidé věřili, že tuto noc se čarodějnice slétají na čarodějnický sabat a skutečně je tato noc jedním z největších pohanských svátků. Lidé také věřili například v otevírání různých jeskyní a podzemních slují, ve kterých se daly nalézt poklady. Hlavním úkolem tohoto starého lidového svátku byla oslava plodnosti. Na ochranu před čarodějnicemi (původně před zlými duchy a démony obecně, čarodějnice jsou až výsledkem inkvizičních procesů) se na vyvýšených místech zapalovaly ohně. Postupem času se z těchto ohňů stávalo „pálení čarodějnic“. Zapalovala se smolná košťata a vyhazovala se do výšky. Popel z těchto ohňů měl mít zvláštní moc pro zvýšení úrody. Někdy se rozhrnutým popelem vodil dobytek k zajištění plodnosti, jindy se přes oheň skákalo kvůli zajištění mládí a plodnosti.
21
Střípky
2/2011
Náš úspěšný taneční soubor Leporelo pokračuje i po určitých personálních změnách ve své činnosti. Nacvičují o sto šest a samozřejmě dále vystupují po různých festivalech. Nedávno se vrátili ze Semil, z přehlídky "Patříme k sobě".
Tak pěkné fotky, jaké přivezli, by bylo škoda neuveřejnit, tak se podívejte na krátkou fotoreportáž...
22
Střípky
2/2011
23
Střípky
e m s j i l a k t Po . . . a t z v íř a
Honza Bohuslav
24
2/2011
4.května jsme vyjeli na výlet. Jelikož zoologické zahrady v Liberci a Praze už známe dobře, tentokrát to bylo až do Dvora Králové. Na začátku jsme váhali, zda se projet místním vláčkem, ale nakonec jsme se rozhodli projít si co nejvíce pěšky. Obdivovali jsme hady, krokodýly a další plazy v krásném pavilonu, dále nás pobavily opice a lidoopi, viděli jsme šelmy kočkovité i psovité, pruhované zebry, slony, žirafy a další a další. Některá zvířata byla kvůli dost chladnému počasí schovaná, ale i tak jsme byli více než spokojeni.
Střípky
2/2011
Takové množství cizokrajné zvěře jinde v České republice neuvidíte. Ještě proběhl nezbytný nákup pohlednic a suvenýrů, naobědvali jsme se a čekala nás zpáteční cesta. Bylo to fajn a všichni jsme byli spokojeni.
25
Střípky
2/2011 ÚSPĚCHY NAŠICH SPORTOVCŮ
Od našeho reportéra, přímého účastníka Kamila Bouchnera, máme zprávy o úspěšném vystoupení členů našeho sportovního oddílu SK Pážata, a to hned na dvou mistrovstvích republiky. Mistrovství České republiky v přespolním běhu a Mistrovství České republiky v plavání Přespolní běh Jablonec n. Nisou, 8.4. 9.4. 2011
1500m ženy: Bára Štrobachová 1500m muži: Kamil Bouchner
2. místo 2. místo
Plavání Liberec, 14.4. 15.4. 2011
50 m volný způsob: Kamil Bouchner Jiří Pretl 50 m prsa : František Dubický 50 m prsa : Lída Rysková 100 m volný způsob : Kamil Bouchner Vašek Matějka
1. místo 3. místo 2. místo 2. místo 2. místo 3. místo
K TĚMTO KRÁSNÝM VÝSLEDKŮM VŠEM REPREZENTANTŮM GRATULUJEME !!
26
Střípky
KAMILOVA KRONIKA
2/2011
27
Střípky
2/2011
28
Střípky
2/2011
29
Střípky
Tábor SPMP Dolní Dvůr
2/2011
28.5. 4.6.
Cyklopobyt Provodín u Jestřebí
13.6.
Rehabilitační pobyt školy Provodín 6.6..10.6. turnaj v přehazované jarmark na Starém Městě prodej ve stánku Centra 18.6. festival SPMP zahrada v Havlíčkově 25.6.
Pobyt denní stacionář Provodín 22.8. 26.8. Poznávací zájezd Maďarsko 27.6. 5.7.
výstava chráněných dílen zámek Mn. Hradiště
Uzavření Centra o prázdninách: 4.7. 8.7.
25.7. 5.8.
30
Střípky
CHYTRÉ HLAVIČKY
Brouček Probudil se malý brouček na stráni, probudil se ze zimního dřímání. Rozhlíží se jestli jaro přichází a jestli mu ještě něco neschází. Schází, schází broučku, více sluníčka, aby mohla rozkvést každá kytička, aby bylo zase slyšet zpívání, na zahradě nebo v lese, na stráni.
31
2/2011
Střípky
2/2011
JARNÍ SALÁT S CHŘESTEM Postup:
Ingredience (4porce) 1 hlávku salátu několik listů salátu lollo rosso hrst polníčku půl svazku zeleného chřestu svazek mladé karotky 4 vejce 2 krajíce chleba olej na dresink: 3 lžíce vinného octa 1 lžíci dijonské hořčice 50 ml olivového oleje čerstvě mletý pepř sůl
1. Chřest oloupejte a odkrojte dřevnaté konce. Výhonky vařte v osolené vodě se špetkou cukru asi 10 minut. Pak je sceďte. 2. Vejce uvařte na hniličku. Chléb nakrájejte na kostičky a opečte je na oleji. 3. Listy hlávkového salátu, polníčku a lollo rosso omyjte pod tekoucí studenou vodou a pak je osušte. Karotku omyjte a očistěte. 4. Na talíře rozdělte listy salátu, scezený chřest, vejce rozkrojená na poloviny a karotky. Každou porci posypejte krutony a zalijte dresinkem, který připravíte smícháním vinného octa, oleje, hořčice, pepře a soli.
Co jste možná nevěděli Chřest obsahuje pestrou škálu nutričních látek vitamíny a minerály počínaje, aminokyselinami a vlákninou konče. Za vynikající prostředek pro povzbuzení kardiovaskulární činnosti označil chřest i slavný profesor Christian Barnard. Lidová medicína zase doporučovala chřest při léčbě revmatismu, k utišení bolestí zubů, a dokonce i při impotenci.
32
Střípky
JARNÍ ZELENINOVÝ SALÁT
2/2011
Ingredience Pro dva strávníky si připravíme ledový (hlávkový) salát, svazek ředkviček, salátovou okurku, 2 cibulky s natí, 1 vejce (uvaříme natvrdo), citrón, sůl, bílý jogurt, pažitku. Postup: 1. Veškerou zeleninu omyjeme a necháme okapat. Salát nakrájíme na hrubší nudle a ředkvičky na jemnější nudličky. Okurku oloupeme, rozpůlíme podélně a nakrájíme na půlkolečka, cibulky i s natí na kolečka. 2. Osolíme, zakapeme citrónem, přelijeme jogurtem a povrch ozdobíme nasekaným vejcem. Nakonec posypeme pažitkou. 3. Na chvilku dejme do chladničky. Vychlazený salát chutná mnohem lépe. Co jste možná nevěděli Vejce (tedy přesněji bílek) je považováno za nejlepší zdroj bílkovin. Jedná se o tzv. referenční bílkovinu, která se používá pro srovnávání výživové hodnoty bílkovin v jiných potravinách. Jsou v něm totiž zastoupené všechny esenciální aminokyseliny, které si naše tělo nedokáže vytvořit. Vejce je bohatý zdroj téměř všech vitaminů, kromě vitaminu C. Obsahuje zejména skupinu vitaminů B, které jsou rozpustné ve vodě, ale také vitaminy rozpustné v tucích, a to vitamin D, vitamin A i vitamin E. V neposlední řadě i biotin. Z minerálních látek a stopových prvků je vejce významný zdroj železa, vápníku, zinku, fosforu, jódu a také selenu.
Variant tohoto salátu je mnoho – například namísto vejce dáme kuřecí maso a jogurtový dresink.
33
Střípky
2/2011
ZÁJMOVÉ KROUŽKY SPMP
budou pracovat do konce května - výtvarný, břišní tance, muzikoterapie. Koncem května také končí vyučování v odpolední škole. Všem účastníkům přejeme hezké prázdniny a těšíme se, že opět v září se sejdeme. Nabídka kroužků pro další rok 2011/2012 bude zveřejněna během září 2011. Děkuji všem vedoucím a dobrovolníkům za práci v kroužcích a těším se na další spolupráci. Jiřina Stanislavová
34
Střípky
Bešík David Bouchner Kamil Brzobohatý Josef Čisár Ondřej Forstová Lucie Hampl Pavel Hubáček Jiří Chocholouš Roman Knížek Jiří Kočí Jiří Kopřiva Ondřej Krčmová Světlana Kuna Jan Matějka Václav
2/2011
4.6.1990 28.5.1979 26.6.1980 12.6.2000 17.6.1984 12.6.1978 23.5.1987 26.5.1998 21.6.1980 25.6.1976 1.5.1984 17.6.1978 11.6.1993 4.6.1987
Maudr Milan Nosková Markéta Novák Petr Salayová Romana Sedlák Petr Splídek Arnošt Srb Vladimír Šťastný František Tázlerová Tamara Tomsová Eva Vávrová Dana Zajícová Patricie Zajíčková Marie
35
4.6.1985 12.5.1985 4.5.1978 12.5.1989 12.6.1987 7.6.1989 25.5.1984 15.5.1993 23.5.1987 15.5.1979 2.5.1986 14.5.1988 26.5.1984
Střípky
2/2011
Střípky dvouměsíčník pro rodiče, děti a přátele SPMP, Centra 83, ZŠS Mladá Boleslav Ročník XIII, číslo 2/2011 Vydává: OV SPMP Mladá Boleslav, Základní škola speciální MB Centrum 83
Základní škola speciální Mladá Boleslav
Václavkova 950 293 01 Mladá Boleslav tel. : 326 321 131 fax : 326 321 264 e-mail:
[email protected]
www.centrum83.cz
Redakce: Martin Veselý (
[email protected] ) Martina Svárovská Martina Lečová Kamil Bouchner Luďka Jiránková Petr Zahajský
36
