DONDERDAG 12/12/2013
MUGCAKE
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 25GR 1 2KLP 15GR
EI HAVERMOUT BANAAN HONING ROZIJNEN KANEEL
2 2 0 1 1 0
JA JA JA
Ochtendmenu PRO POINTS 6
FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL
Aant.
Omschrijving
PP GL
1/2 100GR 50GR 2KLP 1EETLP 1 25GR 1EETLP 50GR
GRAPEFRUITS KNOLSELDER SURIMISNIPPERS MAYONAISE LIGHT WW MAGERE PLATTEKAAS AUGURK PETERSELIE BIESLOOK PEPER BIA‐FORMBROOD
0 0 1 1 0 0 0 0 3
JA JA JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 5
STAMPOT MET KRUIDENKAAS EN ZONGEDROOGDE TOMAATJES
Aant.
Omschrijving
PP GL
200GR 1EETLEP 3 130GR 1KLP
AARDAPPELEN KRUIDENKAAS PHILADEPHIA ZONGEDROOGDE TOMAATJES PEPER EN ZOUT KIPFILET RAUW OLIJFOLIE
4 1 1 0 3 1
Avondmenu PRO POINTS 10
JA JA
VRIJDAG 13/12/2013
ONTBIJTCOUSCOUS MET VIJGEN EN HONING
Aant.
Omschrijving
PP GL
30GR 1KLP 2 1KLP
COUCOUS ZOUT OLIJFOLIE GEDROOGDE VIJGEN HONING
3 1 1 1
JA
Ochtendmenu PRO POINTS 6
SWEET & SPICY QUORNWRAP
Aant.
Omschrijving
PP GL
2 1/2 1 1KLP 1 85GR 3 50 GR 50GR 1
ROMATOMATEN UI TEENTJE KNOFLOOK OLIJFOLIE RODE CHILIPEPERTJE ZOUT,GEMALEN KORIANDER VERSE KORIANDER QUORNBLOKJES SCHIJVEN VERSE ANANAS RUCOLA HALFGEDROOGDE TOMATEN WRAP (61gr)
0 0 0 1 0 0 2 0 0 2 5
JA JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 10
VOLKORENPASTA MET CHAMPIGNONSAUS
Aant.
Omschrijving
PP GL
1/2 100GR 2 130GR 1KLP 1KLP 100ML 60GR 50GR ½ KLP 1 1EETLP
UI CHAMPIGNONS WORTELS KALKOENFILET OLIE EETLEPEL TOMATENPUREE GROENTENBOUILLON ONGEKOOKTE VOLKORENPASTA LIGHT ROOMKAAS PAPRIKAPOEDER MESPUNTJE KARWIJZAAD GEHAKTE PETERSELIE
0 0 0 3 0 0 0 6 2 0 0 0
Avondmenu PRO POINTS 11
JA JA JA JA JA
ZATERDAG14/12/2013
MAGERE PLATTE KAAS MET BOSVRUCHTEN
Aant.
Omschrijving
PP GL
250GR 150GR 2KLP 1KLP 1
MAGERE PLATTE KAAS BOSVRUCHTEN GEMENGDE NOTEN HONING APPEL
3 0 2 1 0
JA JA
Ochtendmenu PRO POINTS 6
SLAATJE VAN RIJST MET FRUIT
Aant.
Omschrijving
PP GL
20gr 1 1 2 1 15GR 2 5 GR 1EETLP 1EETLP 1KLP 1KLP
RIJST WORTEL APPEL SCHIJVEN ANANAS RODE PAPRIKA ROZIJNEN WALNOTEN PIJNBOOMPITTEN CITROENSAP MANGOCHUTNEY OLIE KERRIEPOEDER
2 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 0
JA JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 7
PANNETJE MET SINAASAPPEL EN ZALM
Aant.
Omschrijving
PP GL
50GR 2 100GR 1KLP ½ KLP 150ML 1EETLP
ONGEKOOKTE RIJST PEPER EN ZOUT PREISTENGELS GEROOKTE ZALM OLIJFOLIE CURRYPOEDER GROENTENBOUILLON ROOM LIGHT SINAASAPPEL
5 0 0 5 1 0 0 1 0
Avondmenu PRO POINTS 12
JA JA JA
ZONDAG 15/12/2013
BOTERHAM MET APPEL BANAAN EN PINDAKAAS
Aant.
Omschrijving
PP GL
50GR 1ELP ½ ½
BIAFORMBROOD PINDAKAAS APPEL BANAAN
3 3 0 0
JA JA JA
Ochtendmenu PRO POINTS 6
PAPRIKAMOES MET GEPOCHEERD EI
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 1KLP 1EETLP 1 ½ 1KLP 1 50 GR
RODE EN GELE PAPRIKA OLIJFOLIE GEHAKTE UI SNUFJE TIJMBLAADJES EETLP TOMATENPUREE NATUURAZIJN EI PETERSELIE ZOUT EN PEPER BIA‐FORMBROOD
0 1 0 0 0 0 2 0 0 3
JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 6
KIP MET COUSCOUS EN GEGRILDE GROENTEN
Aant.
Omschrijving
PP GL
130GR 1 1 1 1 1KLP
KIPFILET RAUW VERZADIGDE PORTIE COUSCOUS GELE PAPRIKA RODE PAPRIKA RODE UI COURGETTE OLIE
3 7 0 0 0 0 1
Avondmenu PRO POINTS 11
JA JA JA JA JA JA
MAANDAG 16/12/2013
MANGO MET KWARK EN RIJSTWAFELCRUMBEL
Aant.
Omschrijving
PP GL
1/2 125GR 1KLP 2
MANGO MAGERE KWARK HONING RIJSTWAFEL
0 2 1 2
Ochtendmenu PRO POINTS 5
SALADE MET RADIJS EN CHILINOTEN
Aant.
Omschrijving
PP GL
75GR 50GR ½ 1 30GR 1KLP 1EETLP 1EETLP 1KLP
SALADE KERSTOMAATJES KOMKOMMER KLEINE UI RADIJZEN OLIJFOLIE AZIJN ALLE SOORTEN SINAASAPPELSAP VERS MOSTERD PEPER EN ZOUT,CHILIPOEDER PINDANOTEN HONING BIAFORMBROOD
0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 2 1 3
1KLP 1KLP 50GR
JA JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 7
OVENSCHOTEL MET MACARONI EN PAPRIKA
Aant.
Omschrijving
PP GL
70GR 1 1 1 100GR 1 KLP 1 EETLP 125GR
PASTA ONGEKOOKT TEENTJE KNOFLOOK MIDDELGROOT PAPRIKA UI AMERICAIN NATUUR OLIJFOLIE TOMATENPUREE
7 0 0 0 3 1 0
JA JA JA JA
TOMAAT UIT BLIK GEPELD ZOUT PEPER PAPRIKAPOEDER OREGANO ROZENMARIJN BASILICUM VERS BOUILLONPOEDER GERASPTE KAAS TOT 30+
0 2
JA
1/2KLP 30GR
Avondmenu PRO POINTS 13
DINSDAG 17/12/2013
ONTBIJTKOEK MET PLATTE KAAS EN FRUIT
Aant.
Omschrijving
PP GL
60 GR 2KLP 250GR 1 1
PEPERKOEK HONING MAGERE PLATTEKAAS APPEL BANAAN
5 1 3 0 0
JA JA JA
Ochtendmenu PRO POINTS 9
MANGO‐ROSBIEFSALADE
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 1 1 1 1EETLP 1KLP 250GR 160GR 1 6STUKS 250GR
MIDDELGROTE SJALOT TEENTJE KNOFLOOK JONAGOLD APPEL KLEINE MANGO WITTE WIJNAZIJN CHILIPOEDER PEPER EN ZOUT ANDIJVIE ROSBIEF (4PLAKJES) PEPER JALAPENO TORTILLACHIPS YOGHURT
0 0 0 0 0 0 0 0 3 0 1 2
JA JA JA JA
Middagmenu PRO POINTS 6
PANNETJE MET KALKOEN EN GROENTEN
Aant.
Omschrijving
PP GL
100GR 130GR 1 1 200GR 1KLP 50ML 10GR 1EETLP 1EETLP 1EETLP
CHAMPIGNONS KALKOENFILET GELE PAPRIKA WORTEL AARDAPPELEN OLIE GROENTENBOUILLON BLOEM ROOM GEHAKTE KRUIDEN NOOTMUSKAAT PETERSELIE
0 3 0 0 4 1 0 1 1 0 0 0
Avondmenu PRO POINTS 10
JA JA JA JA JA JA
WOENSDAG 18/12/2013
WRAP MET BANAAN EN NUTELLA CHOCO
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 1KLP 1
GROTE WRAP NUTELLA CHOCO BANAAN
5 1 0
JA
Ochtendmenu PRO POINTS 6
WRAP MET BRIE ,SLA EN VERSE VIJGEN
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 25GR 2
WRAP 40GR BRIE SLA GEMENGD VERSE VIJGEN
3 3 0 0
JA JA
Middagmenu PRO POINTS 6
SPAGHETTI BOLOGNAISE
Aant.
Omschrijving
PP GL
1 1 2 100 GR 1 KLP 150 GR 50 ML 70 GR
UI STENGEL BLEEKSELDER WORTELS AMERICAIN NATUUR OLIE GEZEEFDE TOMATEN GROENTENBOUILLION ONGEKOOKTE SPAGHETTI POMPELMOES
0 0 0 3 1 0 0 7 0
Avondmenu PRO POINTS 11
JA JA JA JA JA JA JA
