NOLI ZLÍN
ORGÁNOVÉ HODINY 1
1
BIOLOGICKÉ – ORGÁNOVÉ HODINY Podle tradičních představ východních medicín.
Životní energie Životní energie (čchi) proudí v příslušných drahách (meridiánech), aby prošla všemi dvanácti orgánovými a funkčními okruhy během 24 hodin. V jednotlivých okruzích dosahuje životní energie postupně, v dvouhodinových intervalech, maxima a minima intenzity. Naše biologické hodiny mají tedy dvanáct dílků, stejně jako znamení zvěrokruhu, úrovní podstaty člověka, planet sluneční soustavy (dvě budou ještě objeveny, jedna z nich je už i vědci přiznávána). Činnost daného okruhu orgánu a funkce je v době maxima nejvyšší a v době minima nejnižší. Toto bylo ověřeno maďarskými vědci. Na obrázku je jako příklad uveden graf průběhu životní energie v okruhu tlustého střeva.
TLUSTÉ STŘEVO
ŽIVOTNÍ ENERGIE
Maximum
100 % 30 %
Minimum
[hod.] 0
2 1
4 3
6 5
8 7
10 12 14 16 18 20 22 24 9 11 13 15 17 19 21 23
Právě v době maxima nebo minima se dá příslušný poškozený orgán nejlépe ovlivnit léčebnými zásahy. Předpokladem dobrého zdraví je rovnoměrné proudění životní energie tělem. Při jejím nedostatku nebo zablokování vzniká porucha příslušného orgánu. Lidé by měli na biologické hodiny dbát už kvůli tomu, aby své tělo nepřetěžovali a nezpůsobovali si zbytečné zdravotní potíže. Správný čas biologických hodin odpovídá příslušnému časovému pásmu.
Proudění životní energie v drahách vdenní dobu
Příklad: Při cestě přes několik časových pásem se vaše psychika vyrovná se změněným časem rychleji než např. játra. Proto je při delších cestách naprosto nevhodné pít alkohol.
VITALITA Vitalita je celková životaschopnost, která se odvíjí od dostatku či nedostatku životní energie a stavu organismu. Je dána fyzickou, duševní a duchovní konstitucí a kondicí.
Dráhy meridiánů
Segmentové zóny
14.8.2006
NOLI ZLÍN
ORGÁNOVÉ HODINY 1
2
Mozek tvoří miliardy buněk. Z tohoto ohromného počtu se na našich vnitřních hodinách podílejí pouze desetitisíce z nich. Jedná se o dva shluky nervových buněk po obou stranách třetí mozkové komory. Zde se tedy nachází náš citlivý "osobní orloj" - neúnavný stroj, který se nezastaví od narození až do posledního výdechu. Své biologické hodiny má každý savec. Díky tomu si zvířata mohou zvolit nejvhodnější dobu k vyvedení mláďat, tedy období, kdy je dlouhý den a také dostatek potravy. Ústřední hodiny si tedy můžeme představit jako dirigenta, který řídí jiné orgány. V průběhu dne se v organismu mnohé děje rytmicky mění. Střídají se období s potřebou bdění, jindy zase spánku, v určitou dobu dostáváme hlad, někdy po obědě máme tendenci usínat. Naše teplota je vyšší ve dne než v noci. Hladiny různých hormonů připomínají mořský příliv a odliv.
3
5
7
9
ŽLUČNÍK
TROJITÝ OHŘÍVAČ
JARO OBAL SRDCE
LEDVINY
MOČOVÝ MĚCHÝŘ
ZIMA TENKÉ STŘEVO
SRDCE
SLEZINA, SLINIVKA
LÉTO
ŽALUDEK
TLUSTÉ STŘEVO
1
PLÍCE
JARO
PODZIM
JÁTRA
ORGÁNOVÉ HODINY
11 13 15 17 19 21 23
Maximum energie
1
SRDCE
SLEZINA, SLINIVKA
ŽALUDEK
TLUSTÉ STŘEVO
PLÍCE
JÁTRA
ŽLUČNÍK
TROJITÝ OHŘÍVAČ
OBAL SRDCE
LEDVINY
MOČOVÝ MĚCHÝŘ
TENKÉ STŘEVO
[hod.]
Objev biologických hodin Dlouho se lidé domnívali, že tyto rytmy jen pasivně odrážejí střídání podmínek okolního světa. Například když přišla noc, lidé šli spát. Takové domněnky hrály prim dlouhou dobu. Vždyť názoru, že rytmy v organismu pohánějí vnitřní biologické hodiny, se odborníci bránili až do poloviny 20. století. Když se tento názor mezi odborníky přijal, pro změnu tvrdili, že centrální biologický stroj v lidském těle je jedinou časomírou. Teprve postupně, čirou náhodou, se zjistilo, že v sobě máme i další "chronometry". Má ho každý důležitý orgán v těle! Takové "orgánové hodiny" ukazují dobu maximální aktivity jednotlivých tělesných orgánů.
Minimum energie
BIOLOGICKÉ HODINY PO 2. HODINÁCH 1.– 3. HODINA – JÁTRA / TENKÉ STŘEVO V nejvyšší činnosti jsou játra. V této době nastává útlum (nejnižší okysličení mozku), proto je třeba zvýšit pozornost např. při cestování. V tuto dobu se rovněž budí „žlučníkáři“, protože játra a žlučník jsou párové orgány. Nedoporučuje se pít alkohol, kouřit, jíst tuky, pít kávu.
3.-5. HODINA – PLÍCE / MOČOVÝ MĚCHÝŘ V nejvyšší činnosti jsou plíce, proto se v tuto dobu budí kuřáci, astmatici, nemocní s průduškami, s rýmou a záněty horních cest dýchacích. V této době také člověk pociťuje největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovského rozměru, budíme se a jakákoli denní povinnost, kterou hravě zvládneme, má podobu neřešitelné překážky.
14.8.2006
NOLI ZLÍN
ORGÁNOVÉ HODINY 1
3
5.-7. HODINA – TLUSTÉ STŘEVO / LEDVINY V nejvyšší činnosti je tlusté střevo. Doporučujeme navyknout si v tuto dobu vyprazdňování, vyhýbat se stresu a spěchu. Probouzet se je třeba postupně; nemocní lidé se právě v tuto dobu cítí velmi špatně.
7.-9. HODINA – ŽALUDEK / OBAL SRDCE Dostává se do činnosti žaludek. Velmi důležité je v tuto dobu konzumovat vitamíny. Tělo potřebuje být v teple, proto není vhodná studená koupel nebo sprcha.
9.-11. HODINA – SLINIVKA A SLEZINA / RTOJITÝ OHŘÍVAČ V nejvyšší činnosti jsou slinivka břišní a slezina, nedoporučuje se používat alkohol. Vhodné je ovoce, med (je to jediná denní doba, kdy je tělo schopno bez větších problémů strávit sladkosti). Vyhýbat bychom se měli přílišné fyzické činnosti, avšak můžeme podávat vysoké duševní výkony. Kolem jedenácté hodiny nastává dopolední výkonnostní vrchol.
11.-13. HODINA – SRDCE / ŽLUČNÍK V nejvyšší činnosti je srdce. Není dobré je zatěžovat velkým množstvím potravy. Nastává mírný útlum, pozor na úrazy. Vhodná je procházka nebo krátký spánek.
13.-15. HODINA – TENKÉ STŘEVO / JÁTRA V nejvyšší činnosti je tenké střevo. V této době se snižuje citlivost zubů (vhodná doba k návštěvě zubaře). Začíná se zvyšovat fyzická aktivita.
15.-17. HODINA - MOČOVÝ MĚCHÝŘ / PLÍCE V nejvyšší činnosti je močový měchýř. Dobré je pít bylinkové čaje, sportovat. Trávicí systém je schopen přijmout vydatné jídlo, aktivita stoupá a dosahuje druhého výkonnostního stupně.
17.-19. HODINA – LEDVINY / TLUSTÉ STŘEVO V činnosti jsou ledviny. Velmi potřebné je vyhýbat se všemu, co jim škodí – tukům, cukru, soli, limonádám, chemikáliím, kávě, alkoholu, chladu, stresům.
19.-21. HODINA – OBAL SRDCE- PERIKARD / ŽALUDEK V nejvyšší činnosti je obal srdce. V této době člověk velmi dobře vnímá. Je to čas vhodný pro poslech hudby či návštěvu divadla, ale také doba nejúčinnějšího působení antibiotik. Vhodné je v tuto dobu aplikovat krém nebo mast na bolestivá místa.
21.-23. HODINA – TROJITÝ OHŘÍVAČ / SLEZINA, SLINIVKA V nejvyšší činnosti je trojitý ohřívač. Tělo se připravuje na spánek, proto bychom neměli činit nic pro jeho aktivaci. Nekouříme a vynecháme jídlo.
23.-1. HODINA – ŽLUČNÍK / SRDCE V nejvyšší činnosti je žlučník. Ti, kdo mají s tímto orgánem problémy, se obvykle v tuto dobu budí nebo nemohou usnout. Několik tipů, jak nejlépe seřídit tělo Vstaňte tak, abyste měli dost času na klidnou snídani s hrnkem bylinkového čaje Zapomeňte na ranní sprchu, raději se nadopujte ovocem a zeleninou. Tělo potřebuje teplo Dopoledne se vyhněte velké fyzické aktivitě; lepší je zapojit mozek, ten funguje na maximum K lékařům se raději objednávejte až na odpolední hodiny – snáze se vypořádáte s bolestí Po sedmé hodině večer jste velmi vnímaví, proto když užijete v tuto dobu lék, bolest odezní rychleji
BIOLOGICKÉ HODINY PO 1. HODINĚ 1.00 HODINA Většina lidí má již za sebou přibližně 3 hodiny spánku. Je to doba pro většinu z nás nejpříjemnější, protože od usnutí poprvé začínáme snít. Začíná fáze tzv. „lehkého" snu. V tomto období jsme však nejvíce citliví na bolest - běda těm, které trápí zub, či „bolí v těle kosti".
2.00 HODINY Většina orgánů v těle zvolnila svůj rytmus. Pouze zažívací ústrojí pracuje intenzivněji, játra pracují na plné obrátky a zbavují náš organismus škodlivých látek. V případě, že ještě nespíte, nepijte v této době, kávu, čaj ani alkohol. Doporučuje se sklenka mléka nebo minerálky.
14.8.2006
NOLI ZLÍN
ORGÁNOVÉ HODINY 1
4
3.00 HODINY Krevní tlak máme v tuto dobu jako malé dítě, klesl na nejnižší hodnotu za celý den. Naměřili bychom si jen kolem pětašedesáti tepů za minutu. Výkonnost a obratnost klesá na minimum. Nemá smysl odkládat namáhavou duševní práci, jako je třeba učení na noc, protože v tuto dobu chápeme pomaleji.
4.00 HODINY Tlak je stále nízký, do mozku se dostává minimální množství krve. Organismus sice pracuje na „nejnižší obrátky", ale zostřuje se slyšení. Probudí nás sebemenší šelest. Kdo je však nemocný, ten od této doby velice špatně snáší zbytek noci.
5.00 HODINA Ledviny odpočívají - jsou „mimo provoz ". V této době máme již za sebou všechny fáze spánku, od lehkého až po hluboký. Kdo v této době pravidelně vstává, probouzí se většinou rychle a bývá svěží.
6.00 HODINA Krevní tlak stoupá, srdce už pracuje rychleji. Organismus se již probudil, i když máme pocit, že se nám chce ještě spát. / Organismus dospívajícího chlapce v tuto dobu vytváří o 40% více hormonů než jindy /.
7.00 HODINA V této době je nejsilnější odolnost našeho organismu proti nejrůznějším virům a bakteriím.
8.00 HODINA Jsme odpočatí, organismus se již zbavil škodlivých látek. V žádném případě se nedoporučuje pít alkohol - v této době je největším nebezpečím pro zažívací orgány.
9.00 HODINA Vzrůstá psychická aktivita. Kolem deváté hodiny je nejmenší reakce na bolest, takže je to doba vhodná například k návštěvě zubaře. Srdce pracuje na plné obrátky.
10.00 HODINA Naše aktivita vzrůstá, jsme v nejlepší formě. Cítíme se výtečně, teď bychom měli začít vykonávat ty nejtěžší a nejsložitější úkoly. Energie vydrží až do poledne. Sedánky u kávy v této době znamenají zbytečný výdej energie.
11.00 HODINA Naše srdce pracuje rytmicky v souladu s naší psychickou aktivitou, které máme v této době dost.
12.00 HODINA Všechny naše síly jsou v plné pohotovosti. Krevní tlak je nyní nejvyšší , tep také. Nedo- poručuje se ale v této době jíst, je lépe s obědem počkat na pozdější dobu. Naše plná aktivita však bude trvat už jen několik málo minut - naše schopnosti se však začnou pomalu snižovat.
13.00 HODINA Máme za sebou první fázi denní aktivity. Začínáme se cítit ospalí a unavení. Teď bychom si nejraději zdřímli. Důvodem je to, že naše vnitřní orgány začínají odpočívat a do krve se dostává méně glukózy.
14.00 HODINA Křivka naší energie klesá, víčka jsou stále těžší a těžší, naše reakce pomalejší. Pokud máte možnost, odpočiňte si na chvíli, pracovní rekordy v této době asi zlomíte jen těžko.
15.00 HODINA Naše sebevědomí opět stoupá. Smyslové orgány, především čich a sluch, jsou právě v nejlepší formě. Teď by byl čas zasednout ke stolu. Určitě byste jídlo náležitě vychutnaly.
16.00 HODINA Stoupá obsah cukru v krvi. Nejedná se ovšem o známku choroby, obsah cukru se opět velmi sníží.
17.00 HODINA Naše výkonnost je stále dost vysoká. V tuto hodinu obvykle začíná intenzivní trénink vrcholových sportovců.
18.00 HODINA Citlivost na bolest je opět velmi malá, jestliže se potřebujete podrobit nějakému bolestivějšímu lékařskému zákroku, teď by byla vhodná doba.
14.8.2006
NOLI ZLÍN
ORGÁNOVÉ HODINY 1
5
19.00 HODINA Zvyšuje se krevní tlak, začínáme být nervózní a přecitlivělí, lehko nás rozčílí každá maličkost. Je to zlá hodina pro choleriky, kteří se rozčílí daleko snadněji a rychleji, než v jinou denní dobu. Často nás v tuto dobu bolí hlava.
20.00 HODINA Naše pozornost dosahuje maxima, reakce jsou nezvykle rychlé . Řidiči například bývají ve výborné formě - v této době také bývá nejmenší počet automobilových nehod.
21.00 HODINA Psychický stav se stabilizuje. Mozkové buňky, které slouží tzv. „dlouhé paměti", pracují nyní nejlépe. Je to hodina vhodná pro studenty, nebo herce, protože kapacita paměti se zvyšuje, učený text se lehčeji zapamatovává.
22.00 HODINA Počet bílých krvinek vzrůstá. Normálně jich má být 6000, nyní se jich u zdravého člověka objeví více než 12000. Teplota těla se v této době snižuje. Začínáme pociťovat mírnou ospalost - nejvhodnější doba ke spánku.
23.00 HODINA Je čas jít spát. Organismus je teď na spánek plně připraven. Usínáme. Nastává plná obnova buněk. Jestliže chodíme spát, před půlnocí, je jisté, že náš spánek stihne proběhnout všemi fázemi, které zaručují plný odpočinek.
24.00 HODINA Jestliže jsme uposlechli jemných pokynů svého organismu a v této hodině máme již za sebou dvě hodiny spánku, určitě se nám zdálo něco pěkného. Mozek provedl bilanci a odsunul do pozadí vše, co je zbytečné.
0.00 HODINA Začíná nový den, vcházíme do nového rytmu. Naše biologické hodiny stále „tikají" naprosto přesně.
KONEC
14.8.2006
