KVV-TRAINERSMAGAZINE

KVV-TRAINERSMAGAZINE HET MAGAZINE VOOR DE ECHTE KVV-TRAINER

Organisatie van een trainerscursus

Trainingsprincipes

Damesvoetbal

Het viermaandelijkse magazine voor trainers van de Koninklijke Vlaamse Voetbalbond vzw TrainersmagazineV2 aangepast3.indd 1

22/12/2011 20:04:57

 

 

 

 

 







 



 

 















 



 

   







 

 



    TrainersmagazineV2 aangepast3.indd 2

     



  

22/12/2011 20:04:59

Inhoudstabel

VOORWOORD Beste KVV-trainer,

ORGANISATIE VAN EEN TRAINERSCURSUS

4

Het nieuwe seizoen is ondertussen al halfweg. Honderden trainers ontwaakten begin september uit hun zomerslaap en zijn ondertussen (hopelijk) goed bezig om onze jeugd op te leiden. De jeugdtrainer vervult een cruciale taak binnen de club in de opleiding van jeugdspelers. Hij is een aanspreekpunt van ouders, spelers en clubbestuurders. Ook KVV is zich van de rol van de trainer bewust en wil deze groep op een zo goed mogelijke manier ondersteunen.

DAMESTRAINERS: EEN RAS APART?

8

TRAINERSCURSUSSEN

10

Waarom nu een trainersmagazine?

TRAINERSHOEKJE

11

ENKELE CIJFERS

12

ETHIEK: WILLEN WINNEN, KUNNEN VERLIEZEN

15

Het opzet van dit gloednieuwe trainersmagazine is tweeledig. Enerzijds willen we de KVV-trainer informeren. Dit proberen we te doen aan de hand van trainersnieuws, informatie over trainerscursussen, interviews met KVV-trainers en andere jeugdverantwoordelijken, trainingen, trainerstips, vacatures en nog veel meer. Anderzijds willen we dat dit magazine ook een klankbord wordt van de KVV-trainers zelf. Bedoeling is om met jullie steun dit KVV-trainersmagazine te laten uitgroeien tot een vaste peiler binnen het KVV-trainersfirmament. Een magazine met informatie, maar ook eentje dat daarnaast leuk is om te lezen, eentje waarbij je jezelf rustig kan laten achteruitzakken in je zetel.

TRAINING 16

Dit eerste trainersmagazine is een try-out. Toch hebben we geprobeerd om al heel wat nuttige trainersinformatie mee te geven. Heb je opmerkingen of vragen, trainerstips, wil je de andere trainers van KVV iets laten weten, of heb je een training gegeven waarvan je dacht: “Dit werkt!”? Dan is dit magazine de uigelezen plaats om dit te laten weten ! Stuur je training, tips of opmerkingen door naar [email protected] en wij zorgen dat jouw stuk terecht komt op de juiste plaats.

DIDACTIEK: STRUCTUUR EN VOORBEREIDING VAN EEN TRAINING

20

EEN 4 X 4 TORNOOI

22

TRAINERSNIEUWS – KVV-NIEUWS

23

VACATURE

24

BOEKEN EN TRAINERSMATERIAAL

25

TRAINERSWOORDRAADSEL

26

WEDSTRIJDVRAAG

27

Alvast veel leesplezier en een sportief 2012,

ABONNEMENT KVV-TRAINERSMAGAZINE

28

Hannes De Meyer, Sporttechnisch coördinator KVV [email protected] / 03.286.07.73

TrainersmagazineV2 aangepast3.indd 3

Dit magazine kan je via mail toegestuurd krijgen. Heb je liever een afgedrukt tijdschrift omdat dit leuker leest? Geen probleem. Op ons KVV-secretariaat ligt dit KVV-magazine in een prachtige tijdschriftversie, voor één keer gratis omwille van de eerste editie, op jou te wachten! Meer informatie hierover kan je vinden op de laatste pagina van dit magazine.

22/12/2011 20:05:00

ORGANISATIE VAN EEN TRAINERSCURSUS

Op bezoek bij Frank Peeters, cursusverantwoordelijke van de initiatorcursus op Nieuw Stabroek Nieuw Stabroek besliste om begin dit seizoen een initiatorcursus te organiseren. Een nobel doel om hun trainers op te leiden. Maar wat houdt dergelijke organisatie in? Is het wel de moeite waard? Heeft dit gevolgen voor Nieuw Stabroek als club? Niemand die hier een beter antwoord op kan geven dan Frank Peeters, de jeugdverantwoordelijke van Nieuw Stabroek en daarnaast ook de cursusverantwoordelijke voor deze initiatorcursus. HANNES DE MEYER

4

We bevinden ons in de kantine van Nieuw Stabroek. Het is midden oktober, mooi weer. De kantine is versierd met spinnenwebben, kaarsen en hier en daar een pompoen. Halloween komt eraan, en de vrouwen van de veteranenploeg hebben iets in elkaar gestoken. Mooi, maar daarvoor ben ik niet hier. Ik ben hier voor de initiatorcursus, die ondertussen halfweg is. Over mij zit een tevreden Frank Peeters, die instaat als jeugdverantwoordelijke van Nieuw Stabroek voor de administratie en organisatie van de jeugd en de belangen van de jeugd vertegenwoordigt in het bestuur. Daarnaast is hij sinds het begin van dit seizoen dus ook cursusverantwoordelijke. Cursusverantwoordelijke? Hoe word je dat in hemelsnaam? “Eind april beslisten we na de oproep van KVV om ons kandidaat te stellen als cursuslocatie voor de organisatie van een initiatorcursus. Bij dergelijke kandidaatstelling moet iemand zich opgeven als zwarte piet. Nee, nee,

Overzicht club: Nieuw Stabroek Oprichtingsdatum: 1967 Adres: Vossevelden, Stabroek Website: www.nieuwstabroek.be Voorzitter: Walter Eestermans Jeugdverantw.: Frank Peeters Jeugdcoördinator: Rudy Storms Pupillenverantw.: Petrus Gabriëls Aantal jeugdtrainers: 18 Waarvan gediplomeerd: 9 Aantal VTS-cursisten: 7 Aantal velden en kleedkamers: 3 verlichte velden en 6 kleedkamers Aantal jeugdploegen: 12 Aantal damesploegen: 2 Aantal seniorenploegen: 7 Aantal veteranenploegen: 1

grapje. Iemand moet zich dus opgeven als cursusverantwoordelijke en als jeugdverantwoordelijke besliste ik om deze taak op mij te nemen. Hierbij ben je de contactpersoon tussen de Vlaamse Trainersschool ( V T S : a f d e l i n g kaderopleidingen BLOSO) en de club of locatie waar de cursus plaatsvindt. Als cursusverantwoordelijke zelf zou ik instaan voor controle van de aanwezigheden, de verdeling van de cursussen en de promotie.” “Al snel bleek dat ik voor meer moest zorgen dan hetgeen louter op papier stond. Het is dus niet enkel de deur openen en sluiten bij het begin en einde van de les. Er komen heel wat organisatorische zaken bij kijken, die niet onoverkomelijk zijn, maar het is wel belangrijk dat je weet waaraan je begint.” Vertel! “Eerst moet je als club dus geselecteerd worden als locatie. Uit alle kandidaten worden er normaal gezien vijf of zes locaties in de provincie Antwerpen geselecteerd. VTS probeert locaties te kiezen die verspreid liggen. Als je club dan geselecteerd is als locatie, begint het eigenlijk nog maar pas. Je bent immers niet zeker dat de cursus effectief ook zal plaatshebben! De voorwaarde is dat er minstens twaalf trainers inschrijven.” “Je moet dus best wat promotie maken of laten maken in de omgeving. Sommige cursussen worden daarom geannuleerd, dus de vereiste dat je twaalf inschrijvingen moet hebben, zorgt wel voor gezonde spanning. ” “Wij kenden wel geen problemen met de inschrijvingen. Van Nieuw

Stabroek zelf doen er al zeven trainers mee. In totaal hebben zich uiteindelijk achttien mensen ingeschreven. Eén trainer heeft na één of twee lessen afgehaakt, dus eigenlijk volgen zeventien trainers de cursus.”

“De hoofdreden dat we een cursus wilden organiseren, is dat heel wat trainers van Nieuw Stabroek gemotiveerd waren om dergelijke cursus te volgen” Dat zeven trainers van Nieuw Stabroek deelnemen is waarschijnlijk één van de reden waarom jullie een trainerscursus wilden organiseren? “Dat klopt! De hoofdreden dat we dit wilden doen, is dat we, naast het algemene plaatje, heel wat trainers binnen Nieuw Stabroek hebben rondlopen die gemotiveerd waren om dergelijke cursus te volgen. Ze wilden zich bijscholen en natuurlijk willen we dat als club graag ondersteunen.” “Uit rondvraag bleek al snel dat ze het niet zagen zitten om dit alleen te doen en er een grote afstand voor

KVV-Trainersmagazine - Editie 1


22/12/2011 20:05:02

te rijden. Heel wat trainers werken bij ons in shift, vandaar, en om ze dan naar de andere kant van de ring te sturen. Dat doen ze niet en dat willen we hen ook niet verplichten! Er was dus geen gelegenheid in de buurt en zo beslisten we om een cursus op Nieuw Stabroek te laten plaatshebben.” De kostprijs voor de trainer om op dergelijke initiatorcursus in te schrijven , bedraagt 200 euro. Dat is niet niks. Ondersteunen jullie je trainers dan ook financieel? “Dat doen wij inderdaad! Wij betalen 100 euro bij aanvang van de cursus en 100 euro als ze hun examens meedoen. Ze moeten niet geslaagd zijn. Het is ook geen voorwaarde om bij de club te blijven. Wij willen echt investeren in de kwaliteit van onze trainers, zeker als ze gemotiveerd zijn. Daarenboven krijgen wij voor elke gediplomeerde trainer en cursist via het beloningssysteem en het jeugdsportfonds punten en subsidies. Bovendien krijgen we sinds dit jaar voor de organisatie van deze VTS-cursus maar liefst 30 punten voor het jeugdsportfonds, een heel goede maatregel.” “Ook voor de TGV-activiteiten en andere bijscholingen betalen wij de kostprijs en krijgen we punten.” De VTS-cursussen worden geleid door docenten met verstand van zaken. VTS zorgt voor de aanduiding van de lesgevers en het programma. In principe moeten jullie hierbij dus voor niets zorgen? “In principe niet, maar er komt dus wel iets meer bij kijken dan wat op papier staat. En het is handig als je dat op voorhand weet.” “Onze lesgever is Koen Verbraecke, een erg goede en interessante docent. Het contact met hem verloopt ook altijd goed. Dat is volgens mij wel belangrijk, want hij rekent als docent op onze club en op mij persoonlijk als cursusverantwoordelijke.” “Als cursusverantwoordelijke krijg je het programma op voorhand van VTS. Daar houdt de communicatie met VTS dan ook mee op (lacht). Het programma dat je op voorhand krijgt, is een soort puzzel van verschillende modules waaruit je een bepaalde

agenda moet opmaken. Niet enkel voor ons, maar ook voor de lesgever en de deelnemers (VTS heeft dit ondertussen heel wat vereenvoudigd door op zijn website de agenda van zijn cursus chronologisch te zetten, week per week).”

“Alhoewel het geen verplichting is, moet je voor het praktijkgedeelte voor spelers zorgen” “Onze lessen vinden op maandag plaats in de kantine. Dat wil zeggen dat onze raad van bestuur deze periode op dinsdag in plaats van maandag plaatsvindt, maar dat is nu geen probleem. De praktijklessen worden gegeven op een volledig veld. Verlichting is uiteraard een vereiste.” Trainersopleidingen bestaan uit een combinatie van theorie en praktijk. Moet jij of de club hierbij voor iets instaan? “Bij aanvang van de les noteer ik de aanwezigheden. De lesgever moet in principe niets anders doen dan lesgeven. De stagevoorschriften en

cursusteksten krijg ik van VTS en moet ik verdelen, en soms is het hier wel wachten tot je alles hebt. Zo heb ik uiteindelijk alle teksten vijf dagen voor de eerste cursusdag gekregen. Ze hebben alles gestockeerd in mijn garage (lacht).” “De eerste zes lessen bestaan normaal gezien uit vier uur theorie. Koen vond het interessanter om de theorie te koppelen aan praktijkvoorbeelden. Zo vatte hij, uitgezonderd de eerste les, de overige theorielessen aan met een uur demotraining, die hij dan nadien, samen met de theorie besprak. Dat maakte het meteen erg interessant voor de trainers.” “Alhoewel het geen verplichting is, moet je voor het praktijkgedeelte voor spelers zorgen. Hij vroeg dan aan ons of we voor acht of tien spelers konden zorgen voor zijn demotrainingen. Op maandag hebben wij geen training. We hebben dit zo goed mogelijk proberen te beantwoorden door voor gemengde ploegen van mini-miniemen en miniemen te zorgen.” “Voor het theoriegedeelte, die plaatsvindt in de kantine, moeten we voor een projectiescherm en een flip

5

Als cursuslocatie van een VTS-cursus moet je aan een aantal zaken voldoen: - Je moet je tijdig kandidaat stellen (augustus voor cursussen die in het voorjaar plaatsvinden, februari voor cursussen van het najaar). VTS is steeds op zoek naar locaties. - Je moet minimum 12 inschrijvingen hebben. Je kan dus best wat promotie voeren in de omgeving, je eigen trainers aanspreken, KVV aanspreken, … - Je moet een cursusverantwoordelijke hebben die de aanwezigheden noteert, eventueel de cafetaria doet, het programma bekijkt, instaat als contactpersoon, examens afneemt, documenten en cursussen ontvangt van VTS en verdeelt. - Je moet over een volledig terrein met verlichting beschikken, voor de demotrainingen, praktijkgedeeltes en praktische examens. - Je moet ploegen van 8 à 10 spelers voorzien voor de demotrainingen, praktijkgedeeltes (per leeftijdscategorie) en examens. Dit kan samen met de deelnemende trainers en docent besproken en verdeeld worden. - Je moet beschikken over een leslokaal met flip chart, scherm of schoolbord voor de theorielessen. - De club kan de dag waarop de cursus plaatsvindt zelf kiezen. Een dag waarop je club geen training heeft, is een mogelijkheid en soms een voordeel. Een dag waarop je club wel training heeft, kan ook van pas komen, indien je moeilijk ploegen kan vinden. Clubs die interesse hebben om dergelijke trainerscursussen mee te organiseren, kunnen altijd meer info vragen aan Hannes De Meyer ([email protected] of 03.286.07.73), Tom Vermeulen (VTS: [email protected] of 02.209.47.93) of Frank Peeters (frank. [email protected]).



22/12/2011 20:05:03

Overzicht VTS-cursussen: “Voor de praktijkexamens heb je ook spelers nodig. We hebben dat praktijkexamen op woensdag gezet, wanneer heel wat ploegen van ons training hebben. Op die manier moeten we ons trainingsschema niet omgooien! Ik hoop dat er niet te veel gebuisd zijn (lacht).” “Bij het schriftelijk examen hebben de docenten natuurlijk de examenvragen opgesteld. Wij moeten de examens dan begin december afnemen. In januari volgen de herexamens.”

2012

Januari 2012: Initiator Februari 2012: Instapmodule Jeugdsportcoördinator September 2012: Initiator (onder voorbehoud) en vervolgmodule jeugdsportcoördinator

2013

Januari 2013: Initiator en instructeur B September 2013: Initiator en trainer B

6

chart of schoolbord zorgen. Dat had VTS ons natuurlijk niet gezegd. Je komt dus wel voor wat verrassingen te staan.” “Na de zes lessen theorie met demotraining volgen de praktijksessies voor de trainers. Zij moeten aan verschillende leeftijdscategorieën training geven. Ook dan zorgen wij voor ploegjes, waaraan elke cursist dan training kan geven. In totaal gaat het dan toch over twee of drie volledige ploegen per leeftijdscategorie die voor de les van die dag aan de beurt komen.” “Soms krijgen we hierbij hulp. Een cursist, de trainer van Mariaburg, nam zo twee ploegen van zijn eigen club mee. Het is dus niet zo dat je zelf altijd verplicht voor spelers en ploegen moet zorgen. Een goede regeling met de cursisten voor aanvang van de praktijklessen kan het zeker eenvoudiger maken!” Hoe verloopt het examen? Zijn er daar organisatorische zaken die moeten worden geregeld?

Elke trainer moet ook nog vier stagetrainingen geven? Hoe en waar verloopt dit? “Alle cursisten doen dit gelukkig bij hun eigen club, zodat wij enkel voor onze eigen trainers moeten zorgen. Met zeven deelnemers vereist dat nog altijd wel een hele organisatie. Onze jeugdcoödinator, Rudy Storms, zorgt hiervoor.” “Daarnaast moet elke cursist ook een mentortrainer hebben die gediplomeerd is.” Zou je dergelijke cursus in de toekomst nog eens willen organiseren, als je van al deze organisatorische regelingen afwist? “We zouden het niet elk jaar doen, dat is ook niet interessant. Je moet genoeg kandidaat-trainers hebben binnen je club die zich willen inschrijven voor de cursus. Als je enkelingen hebt, kan je ze best naar andere locaties sturen.” “Daarnaast maken we ook promotie voor de TGV-activiteiten en de cursus ‘Hoe geef ik voetbaltraining’.” “Wat betreft de organisatorische zaken zouden we de tweede keer

Heb jij in je club iets dat je interessant lijkt om te vertellen? Laat het weten via [email protected]

natuurlijk voor minder verrassingen komen te staan.” Slotsom? “Alles bij elkaar is het zeker goed te doen. Alle problemen zijn oplosbaar, zeker als je ze op voorhand kent en iedereen wil meewerken.” “De communicatie met VTS verloopt wel spaak, daarom is het belangrijk dat je op de hoogte bent van alle praktische regelingen en verwachtingen. Ik hoop dat dit artikel ertoe kan bijdragen (lacht).”

“Alles bij elkaar is het zeker goed te doen. Alle problemenen zijn oplosbaar, zeker als je ze op voorhand kent” “Het allerbelangrijkste is en blijft dat onze trainers iets bijleren. Dergelijke cursus volgen, vraagt ook een inspanning van de trainer, maar het is de moeite waard. Met je diploma ben je een betere trainer. Het is dat wat telt en met resultaat! Al onze trainers hebben al erg veel bijgeleerd. Drie trainers die de cursus volgen, geven training aan pupillen. Je ziet daar echt verbeteringen.” “Daarnaast is het ook interessant voor de trainers van de cursus om elkaar te leren kennen, om te weten hoe het er ergens anders aan toe gaat. “Uiteindelijk verloopt alles in een erg gemoedelijke sfeer. De docent is erg tevreden over onze ondersteuning. Ook de inspecteur van Bloso die de docent en de locatie kwam beoordelen, was erg tevreden. Als we dit nog eens wilden doen, zou hij ons warm aanbevelen bij VTS. Dat is altijd leuk om te horen. Wij klagen dus zeker niet!”

Heb je vragen over dit artikel, over de opleiding of heb je als club plannen om een cursus te organiseren? Neem dan contact op met Frank Peeters of met Hannes De Meyer via [email protected]



22/12/2011 20:05:04

FAIR PLAY “Als trainer heb je een voorbeeldfunctie.”

1 - 6 april 2012

7

7 - 12 jaar Hoogstraten

INTERNE VOETBALSTAGE


22/12/2011 20:05:06

DAMESTRAINERS: EEN RAS APART? Het leven zoals het is: damestrainer Vrouwen die voetballen, de discipline zit in de lift! Je hoort er nochtans (te) weinig van in de media, de Belgische dan. Onlangs zag ik een fragment uit de Zevende Dag van 23 oktober. Twee vrouwelijke duivelinnen waren daar te gast. Het overgrote deel van de ploeg bleek allemaal nog een andere job te hebben, zoals die amateurs van San Marino. Hun boodschap: “Vrouwenvoetbal heeft in België nood aan een campagne en aandacht”. Volgens de dames hinkt onze nationale interesse achterop met de rest van Europa. Een statistiek. Supporters in België: circa 500, op een goede dag. In Duitsland: circa 10.000. En dat is niet alleen omdat ze met meer zijn. PIETER VAN LAER

8

Ik geef voor het tweede jaar op rij trainingen aan de dames van SK De Vrede, een ploeg uit de dames D-reeks. Ondertussen is de ploeg sinds de start, vijf jaar geleden, van “we komen juist aan elf vrouwen” naar “wow, dertig stuks!” gegroeid. Elke training neem ik samen met twee andere collega’s zestien tot twintig vrouwen onder onze hoede. In feite nog een lage opkomst, maar bespaar mij het moment dat ze allemaal zouden komen! Ze zijn tussen de 16 en 28 jaar, van studenten middelbaar tot dokters, humane wetenschappers, sociale werkers, architecten, biomedici, ... Die diversiteit was er in het begin niet. Zoals bij vele ploegen kwam de speelstersbasis in het begin uit de jeugdbeweging. Van die oorspronkelijke kern blijven er nu drie over die nog frequent komen trainen en wedstrijden meespelen. Het grootste verlies is vast en zeker de 45-jarige vrachtwagenchauffeur, Myriam. Dat komt door haar voetbalervaring én haar gigacamion waarmee ze soms naar de wedstrijden kwam. Ze moest altijd verlof vragen om te kunnen spelen.

“Ze zijn tussen de 16 en 28 jaar, van studenten middelbaar tot dokters, humane wetenschappers, sociale werkers, ...” Diversiteit in kwaliteit Diversiteit in leeftijd, diversiteit in voetbalkwaliteit. Slechts drie dames spelen al voetbal van voor hun zestien jaar. Het overgrote deel is pas vanaf hun achttien jaar begonnen

met het leren bewegen in functie van voetbal. Ondanks een voorgeschiedenis van dansen, turnen en andere balsporten bleken de meesten een stuk stroever te bewegen eenmaal er een voetbal voor hun voeten rolde. Het is niet eenvoudig. De gouden leeftijd -tussen de zeven en dertien jaarom snel motorische vaardigheden en basistechnieken in functie van voetbal aan te leren, waren de meesten al gepasseerd. Volledig overtuigd van het nut van bijscholing volg ik nu de cursus initiator. Ik raad iedereen deze bijscholing aan. België heeft nood aan gediplomeerde trainers, ook in de laagste regionen.Al vanaf de eerste lessen botste ik op een ontwikkelingsmodel van de KBVB en zag meteen waar de vrouwenvoetbalschoen wrong. Basisvaardigheden

overslagen”. Twee jaar geleden was het doel om zowel basis- als teamvaardigheden aan te leren. Het leerproces van pupil tot scholier moest in een soort spoedcursus

Pieter Van Laer: Leeftijd: 25 jaar Woonplaats: Edegem Beroep: Student Trainer: Tweede jaar trainer bij Damesploeg SK De Vrede Gediplomeerd? Cursist initiator voetbal Speler: Tot 12 jaar bij Koninklijke Belgica gevoetbald. Twee jaar later met twee zaalvoetbalploegen begonnen. Sinds dit jaar terug veldvoetbal .

“De exploratiefase, dat kunnen we KVV-Trainersmagazine - Editie 1


22/12/2011 20:05:06

aangeboden worden. Haast en spoed is zelden goed, zo bleek. Momenteel zijn we terug bezig met simpele ooghand-voet-coördinatieoefeningen, vooral basisvaardigheden en af en toe teamvaardigheden. Het is aan te raden dat laatste eerst visueel aan te tonen op papier. De tijd die je spendeert om zoneprincipes in een 1-4-3-3-systeem uit te leggen, steek je beter in het verbeteren van de basisvaardigheden. Spijtig genoeg verveelt dat snel voor de speelsters die al enige ervaring of een sneller leervermogen hebben. Fun “Fun”

is

belangrijk

bij

jongere

spelertjes, dat blijft volgens mij ook zo bij dames. Ik bedoel daarmee niet het slalommen tussen bomen (kegels) om noten (hoedjes) te gaan zoeken, of het leiden van de bal op de lijn (de rand van een zwembad vol verschrikkelijke, vleesetende haaien). Het zijn jongvolwassenen en volwassenen. Wat geldt voor jongens op die leeftijd, geldt vaak ook voor hen. Omdat een “fun”aspect aanbrengen op die leeftijd op een andere manier moet, pleit ik voor een ontspannen en ongedwongen sfeer op trainingen en wedstrijden. Het helpt natuurlijk als je zelf nog maar vijfentwintig jaar bent. Ik heb het gevoel dat vrouwen daarom niet afhaken en gemotiveerd blijven

om bij te leren. De manier waarop ik echter sommige vrouwentrainers hoor brullen langs de lijn op vrouwen die duidelijk nog niet lang voetballen, doet mijn wenkbrauwen fronsen. Tot slot nog een voorstel om een cursus aan te bieden om aan te tonen hoe speelsters, maar ook spelers, die op latere leeftijd leren voetballen toch de belangrijkste zaken in verband met voetbal kunnen worden meegegeven. Het is een illusie dat alle “schade” kan worden ingehaald, maar er bestaat vast een didactischverantwoorde manier. Ik zal er alvast eens mee over nadenken.

9

Heb je vragen over dit artikel, of over damesvoetbal? Neem dan contact op met Pieter Van Laer of met Hannes De Meyer via 03/268.07.73 of kvvtrainersmagazine@ gmail.com

OVERZICHT CLUB SK DE VREDE Oprichtingsdatum: 1968-1969 Adres: Meylweg, Kontich Website: www.skdevrede.be Voorzitter: Piet Verhaegen Terrein: 1 Aantal ploegen: 3 (Seniors, reserven en dames) Trainers: 8

Dames SK De Vrede: Reeks D Club Groenendaal Belgica Olvac Vremde Sparta L.O. Kontich Albatros De Vrede Stabroek Oxaco St.Jozef Katelijne

P 12 12 12 12 12 13 12 12 12 13 12 12

W 11 8 7 7 6 6 4 5 4 4 0 0

L 0 3 4 4 4 5 1 5 6 8 11 11

D 1 1 1 1 2 2 7 2 2 1 1 1

F 59 48 37 33 27 19 25 26 14 16 4 2

A 9 10 21 27 13 14 14 26 16 29 79 52

Pts 34 25 22 22 20 20 19 17 14 13 1 1



22/12/2011 20:05:07

TRAINERSCURSUSSEN TGV-seizoen 2011-2012 Hopelijk heeft u het al opgemerkt, het TGV-seizoen 2011-2012 is al een tijdje afgetrapt. Posters en gloednieuwe brochures werden in het begin van het seizoen verspreid via clubs, gemeentes, sportdiensten en de Antwerpse provincie. Het accent ligt dit seizoen op het trainen van 15-tot 18-jarige spelers. Thema’s zoals conditionele aspecten, tactische principes en het coachen van oudere spelers komen aan bod. Hieronder volgt een overzicht van het TGV-seizoen 2011-2012: Maandag 30 januari 2012: Ethisch Verantwoord Sporten Hans Van Crombrugge, hoofdlector Hoger Instituut voor Gezinswetenschappen van de Universiteit Brussel, komt in het Huis van de sport een sessie geven over Ethisch Verantwoord Sporten. Thema van deze avond is de betekenis voor ontwikkeling en opvoeding bij recreatieve sportbeoefening. De avond is volledig gratis voor alle KVV-leden! Maandag 12 maart 2012: ‘Tactische beginselen bij 15-tot 18-jarigen’ De Technische Commissie van de KVV zal een doetraining geven op de terreinen van Simikos. Bedoeling is dat dat we naar een interactieve sessie gaan, waarbij de deelnemende trainers deze sessie mee vorm geven door het inzenden en het geven van trainingen aan elkaar. Maandag 23 april 2012: ‘Integratie talentvolle jongeren in de eerste ploeg: snelheid van uitvoering, overzicht, positiespelen’

10

Marc Noé, trainer van de beloften van Beerschot AC en leraar aan de topsportschool zal aan de hand van zijn beloftenploeg een demotraining geven. Thema is integratie van talentvolle jongeren in de eerste ploeg. Wie er bij was op de Dag van de Voetbaltrainer weet dat deze opleiding ongetwijfelt erg interessant zal worden! Woensdag 23 mei 2012: ‘Tactiek en coaching van 15-tot 18-jarigen: wedstrijdvoorbereiding en coaching tijdens de wedstrijd’ Marc Brys moeten we jullie waarschijnlijk niet meer voorstellen. Als trainer van KV Mechelen en voormalig trainer van onder meer GBA en Eindhoven, is hij de ideale afsluiter van ons TGV-seizoen 2011-2012. Op de velden van Vos Reinaert komt hij een sessie geven over coaching en wedstrijdvoorbereiding. Dat dit niet te missen valt, spreekt voor zich!

Trainerscursus ‘Hoe geef ik voetbaltraining?’ Naast onze traditionele TGV-cursus zijn we dit seizoen ook van start gegaan met een gloednieuwe trainerscursus genaamd ‘Hoe geef ik voetbaltraining’. Concept van deze trainerscursus is om zowel beginnende of trainers met weinig ervaring als gewoon gemotiveerde trainers bij te staan met een cursus, oefenstof en didactische tips. Een nieuw voetbalseizoen betekent namelijk altijd heel wat nieuwe trainers die zich willen inzetten als trainer, maar vaak nog de nodige kennis en vaardigheden missen. Daarnaast zijn er ook altijd trainers/ouders die niet de tijd vinden om een trainerscursus te volgen, maar wel graag willen bijleren. Want hoe begin ik nu juist aan een training en hoe bereid ik dit voor? Hoe organiseer ik een training? Op welke manier ga ik met de kinderen om? Welke oefenstof is goed en welke niet? Dat zijn basisvragen waar deze sessies over zullen gaan. De eerste sessie vond op zaterdag 10 september plaats op de terreinen van OLVE, een week voor de start van de pupillencompetitie. Met meer dan 30 deelnemers blijkt deze cursus heel wat trainers aan te spreken. De tweede sessie vond plaats op 17 december op het kunstgrasveld van Driehoek en was wederom een succes. Bedoeling is om in 2012 deze cursus verder uit te breiden. Wordt zeker vervolgd!



22/12/2011 20:05:07

Initiatorcursussen voorjaar 2012 Op 23 januari starten ook aan de Vlaamse Trainersschool opnieuw enkele voetbalcursussen! Zo gaan op zes locaties in Antwerpen initiatortrainerscursussen van start, met name in: -

Boechout (maandag) Oud-Turnhout (maandag) Ravels (maandag) Bornem (maandag) Balen (maandag) Berchem (woensdag)

Inschrijven voor de cursussen kan tot begin februari 2012 via www.bloso.be/vts. Het inschrijvingsgeld voor deze initiatorcursus bedraagt 200 euro. Opgelet: de kans bestaat dat er in het najaar 2012 geen initiatorcursussen worden georganiseerd, maar dit staat nog niet vast. Dit zou betekenen dat in 2011 enkel in januari deze initiatorcursussen van start zullen gaan. Wij houden jullie op de hoogte!

Instapmodule jeugdsportcoördinator voorjaar 2012 Naast de initiatorcursus start ook een instapmodule jeugdsportcoördinator op 3 februari in Schelle. Dit is een reeks van acht lessen die telkens op een vrijdag plaatsvinden. Inschrijven hiervoor kan tot 29 januari via www.bloso.be/vts. De kostprijs bedraagt 75 euro. De vervolgcursus jeugdcoördinator start in september 2012. Trainerscursussen zijn voor KVV en meer specifiek de clubs essentieel omdat de trainer een centrale rol moet spelen in de kwaliteitsvolle opleiding van spelers. Om dit te stimuleren heeft KVV een beloningssysteem ontwikkeld waarin clubs die deelnemers leveren aan een VTS-cursus financieel ondersteund worden. Daarnaast kunnen clubs door deelname aan VTS-cursussen ook via het jeugdsportfonds van KVV een bijdrage ontvangen.

11

TRAINERSHOEKJE: KVV-TRAINERS AAN HET WOORD Moet je als KVV-trainer iets kwijt? Heb je vragen? Wil je antwoorden? Ben je met iets bezig? Hier willen wij u aan het woord vragen. Inzendingen via [email protected].



22/12/2011 20:05:07

ENKELE CIJFERS Deelnemers TGV-activiteiten: Een overzicht Onze eerste vier TGV-activiteiten van dit seizoen konden telkens op heel wat deelnemers rekenen. Onderstaande figuur geeft een overzicht weer van het aantal deelnemers per TGV-activiteit. Deze figuur toont een positieve evolutie. Hadden we bij de eerste TGV-activiteit van dit seizoen nog het mooie aantal van 44 deelnemers (Peter Catteeuw), dan bleek het vervolg nog mooier met 52 (Joost Desender), 73 (Dag van de Voetbaltrainer) en 63 deelnemers op de TGV-activiteit van Bart Van Renterghem. Ook het aantal deelnemers aan de cursus ‘Hoe geef ik voetbaltraining’ is weergegeven.

Aantal deelnemers TGV-activiteiten

73

80

63

70 60 50

52 47

40

12

10 september: Hoe geef ik voetbaltraining 17 december: Hoe geef ik voetbaltraining

44

26 september: Peter Catteeuw/Jan Van Winckel

31

24 oktober: Joost Desender

30 20

TGV-abonnementen

11 november: Dag van de Voetbaltrainer

14

12 december: Bart Van Renterghem

10 0

Activiteiten

Als we meer in detail gaan kijken, dan scoren we met 47 TGV-abonnementen (trainers die aan voordeelprijs inschrijven voor het hele TGV-seizoen) ook erg positief. We merken dat onze cursussen ook bij niet-leden, meer specifiek de trainers van VFV-clubs, steeds populairder worden.



22/12/2011 20:05:07

We kunnen het aantal deelnames aan TGV-activiteiten ook gaan bekijken per club. Onderstaand diagram geeft dit weer:

Vremde; 7

Af ro Belge Juventude; 4 Belgica; 3 Bacwalde; 10

Cantincrode; 2 De Vrede; 2

Vos Reinaert; 16 Berkenrode; 8 VDP; 11 Valaarhof ; 3 Deurne OB; 18

Stabelino; 4 Sint-Jozef ; 2

13

Simikos; 9 Driehoek; 12 Seja; 1 Rood Wit; 1

Rapid; 5

Patro Hoevenen; 1 Oxaco; 1

Groenenhoek; 10

Ostan; 4 Ossmi; 2

Olve; 4

Olse; 7 Noorse; 2 Laar; 4

Groenendaal; 5

Helderhoek; 3 Ik Dien; 2 Kontich Scaldis; 2 Kalf ort Daghet; 3

We ondervinden dat, ondanks enkele uitzonderingen, de meeste jeugdclubs vertegenwoordigd zijn. Koplopers zijn Deurne OB (18) en Vos Reinaert (16). Ook Driehoek (12), VDP (11) en Groenenhoek en Bacwalde (beide 10 deelnames) scoren goed.



22/12/2011 20:05:07

VTS-gediplomeerden 2011: Een overzicht Als we kijken naar cijfers van de Vlaamse Trainersschool, dan mogen we bij KVV in 2011 21 nieuwe initiators en 1 trainer B (afwerking) verwelkomen. Een mooi aantal gezien enkel initiator en Trainer A diploma’s werden uitgereikt.

Inschrijvingen VTS-cursussen najaar 2011: Een overzicht De cijfers die we van VTS kregen betreffende de inschrijvingen van KVV-trainers aan VTS-cursussen najaar 2011 beloven nog veel meer. Maar liefst 44 VTS-inschrijvingen werden genoteerd waarvan 33 voor een initiatorcursus, 8 voor een Trainer B cursus en 3 voor een Trainer A. Nu nog slagen! We hopen dat de TGV-activiteiten meegeholpen hebben aan deze positieve evolutie.

Inschrijvingen VTS-cursussen najaar 2011 44 45

33

40 35

Initiator

1430

Trainer B

25

Trainer A

20

Totaal

8

15

3

10 5 0 Als we hier kijken naar het aantal inschrijvingen per club, merken we vooral dat Nieuw Stabroek (7) er bovenuit steekt. Het hoeft dan ook niet te verbazen dat juist deze club een VTS-cursus organiseerde. Dit kan enkel en alleen maar toegejuicht worden en we willen dit het komende seizoen nog meer stimuleren! Het vormt immers de ideale gelegenheid om uw eigen trainers en de trainers van de KVV op te leiden. Sinds dit seizoen worden clubs die een VTS-cursus organiseren/begeleiden bovendien beloond met extra punten in het jeugdsportfonds! Zo heeft Nieuw Stabroek 30 punten en bijhorende gekregen voor de organisatie van een initiatorcursus.



22/12/2011 20:05:08

ETHIEK: WILLEN WINNEN, KUNNEN VERLIEZEN Goede trainer = goede coach !!! Een goede trainer zorgt niet alleen voor gevarieerde oefenstof, maar is bovendien een goede begeleider die op de hoogte is van de specifieke kenmerken van iedere leeftijdscategorie. Zo zorgt hij ervoor dat de spelers die hij onder zijn hoede heeft ook op het mentale vlak sterker komen te staan. In volgend overzicht zetten we de kenmerken per leeftijdscategorie op een rij, zodat de desbetreffende trainers (coaches) daarmee rekening kunnen houden. YVES RAGUET Pupillen • Het wedstrijdresultaat is van ondergeschikt belang. • De communicatie met de ouders, die nog heel betrokken zijn, is heel belangrijk. • De kinderen hebben geen nood aan veel uitleg, maar zijn vooral gebaat bij een goed voorbeeld. • Bij het kiezen van oefenvormen, speelt de trainer ook in op de rijke fantasiewereld van de kinderen. Mini-miniemen • In alle omstandigheden dienen de resultaten gerelativeerd te worden. • De kinderen moeten met zoveel mogelijk voetbalsituaties geconfronteerd worden. • De trainer is op de eerste plaats begeleider (= een goede mix tussen kameraad en trainer) die aan de spelers de ruimte geeft om zelf de ‘voetbalproblemen’ op te lossen. • Tijdens de trainingen is vooral de organisatie belangrijk. De trainer helpt en motiveert vooral op technisch vlak.

15

Miniemen • De trainer van deze leeftijdscategorie moet op een enthousiaste manier zijn voetbalwijsheid overbrengen. • Deze leeftijdsgroep is reeds in staat om na de wedstrijd of training een eenvoudige foutenanalyse te maken. Deze spelers kunnen een aantal tactische principes uitvoeren. • De trainer moet dus zelf over de nodige tactische kennis beschikken, zodat eigenschappen als snelheid, behendigheid en coördinatie én creativiteit aan de bal gestimuleerd worden. • Om het contact met de ouders te onderhouden, is een persoonlijk gesprek met ouders en spelers zeker op zijn plaats. Cadetten • Deze spelers zijn op zoek naar hun identiteit en dat kan voor de nodige problemen zorgen. De trainer moet dan ook goed om kunnen gaan met de onderlinge verschillen in zijn selectie. • Cadetten verwachten van hun trainer de nodige duidelijkheid. Regels moeten consequent worden toegepast. • In het samenstellen van de oefenstof moet er rekening gehouden worden met de onderlinge verschillen. • De trainer heeft meer dan ooit een voorbeeldfunctie en schenkt de nodige aandacht aan teambuilding. Scholieren • Een trainer van scholieren moet ervoor zorgen dat het tactisch vermogen van zijn spelers met sprongen vooruitgaat. Hij beschikt dan ook over de nodige tactische achtergrond. • Ook is hij ‘jong genoeg van geest’ zodat hij zich gemakkelijk kan verplaatsen in de belevingswereld van deze jongeren. • Naast het voetbal organiseert de trainer – in samenspraak met de club – ook activiteiten die de binding van de spelers met de club verstevigt. • De probleemsituaties, geconstateerd tijdens de wedstrijd, worden best vertaald in oefenstof tijdens de trainingen. Junioren • Junioren zijn al mondig en verstandig genoeg om hen te betrekken bij de doelstellingen van het team. • De trainer zal veel tijd besteden aan het motiveren van zijn spelers voor het grote werk. • De spelers worden het veld opgestuurd met duidelijke opdrachten. De trainer stuurt constant bij. Hij is dan ook een ‘natuurlijke’ leider, die initiatief neemt en zijn verantwoordelijkheid niet uit de weg gaat.



22/12/2011 20:05:08

TRAINING Heb je trainerstips, of een training gegeven waarvan je dacht: “Dit werkt!” en je wil dat graag meegeven aan andere trainers? Dan is dit de uitgelezen plek! Vorm? Leeftijdscategorie? Uitgebreidheid van training? Maakt allemaal niet uit! Van belang is dat het de trainer helpt. Stuur jouw training naar [email protected]! Als aftrap geven we een voorbeeld van twee trainingen die werden gegeven op ons voorbije externe voetbalkamp.

Training 1: Balvaardigheid en dribbeltechnieken Benodigdheden: bal/speler, potjes, hesjes, 2 doelen. Terrein: Alle oefeningen kunnen op een pupillenterrein worden uitgevoerd. Doelgroep: Deze training kan mits aanpassingen gebruikt worden voor pupillen, mini-miniemen, miniemen.

Opwarming (15 min - 25 min) 1. Balvaardigheid:

Beschrijving:

Elke speler heeft een bal, spelers lopen door elkaar in rechthoek/helft pupillenveld (niet te groot!) zonder elkaar in de weg te lopen (split vision, heel veel balcontacten)

16

1. Bal leiden door elkaar. Niet botsen. 2. Bal leiden door elkaar en tikken tussen binnenkant voeten. 3. Bal leiden door elkaar en zijwaarts meenemen, kort draaien. 4. Bal leiden door elkaar, met voet bal achter zich trekken en andere kant. 5. Bal leiden door elkaar en achter steunbeen veranderen van kant. 6. Bal leiden en stoppen door op te gaan zitten (“zonder handen”), met hoofd (correcte houding, stabilisatie) en met knie (L-R). 7. Bal leiden, met achterkant binnenkant voet (zowel R en L) en andere voet meenemen. “Tik achter steunbeen”. 8. Op signaal armen voorwaarts kreitsen, ondertussen bal leiden. 9. Op signaal armen achterwaarts kreitsen, ondertussen bal leiden. 10. Bal leiden: overstap van binnen naar buiten, goede en mindere voet, andere voet meenemen. 11. Spurt, versnelling zonder bal naar buiten naar potje en terug naar rechthoek (1 bal minder). Wie is laatste? 12. Jagerspel. 1 tikker, andere spelers leiden bal aan de voet in rechthoek. Jager probeert anderen met bal te tikken, aangetikt= voet op de bal, andere spelers kunnen bal door de benen spelen en zo de speler verlossen. Extra 1 (eventueel): extra jager inbrengen. Hoe lang duurt het voor iedereen getikt is? -> snelheid, afschermen bal Extra 2 (eventueel): Jager nu met bal (klein/niet hard) in de handen: tikken door bal aan te werpen. Vanaf twee en meerdere tikkers: niet lopen met bal! Coaching: Algemene coaching, fun. Benodigdheden: elke speler bal, potjes om terrein af te bakenen. Hesje voor jager Terrein: helft pupillenveld (10*15 m) (aanpassen moet mogelijk zijn)



22/12/2011 20:05:08

Wedstrijdvorm 1(10 -20min) 1. 1 tegen 1 : frontaal duel

Beschrijving:

Speler/verdediger trapt de bal naar aanvaller die bal in beweging aanneemt, en probeert af te werken in 1-1-duel. Verdediger moet dus direct na zijn pas (in spurt) hoog druk gaan zetten. Verdediger kan scoren in de omschakeling in het andere doel. Spelers blijven aan hun kant staan. Er wordt telkens gewisseld van kant bij het inspelen (om beurt: aanvallen/verdedigen). Extra: Competitie: Wie scoort de meeste doelpunten? Snelle wissels (bal buiten, doelpunt -> wisselen!). Na paar minuten wisselen van kant. Wie wint? Score bijhouden. Verliezers pompen tienmaal. Scoren na omschakeling levert twee punten op. Coaching: Algemeen, fun Specifiek: Aanvallers: snelheid, maak beweging op tijd, werk af Verdedigers: hoog druk zetten, tussen bal en doel Benodigdheden: 2 keepers (kan regelmatig gewisseld worden), ballen, potjes om terrein af te bakenen, 2 doelen Terrein: pupillenveld (20*30 m)

Tussenvorm (10 min) 1. Balvaardigheid

Beschrijving:

Per 2, één bal, over elkaar (niet te grote afstand: 1.5-2 m) 1. Korte passing naar elkaar in 2 tijden, in 1 tijd 2. Zo snel mogelijk 10 keer naar elkaar spelen en op bal gaan zitten met twee. “luidop tellen”, wedstrijd: wie wint? 3. Speler A met bal in handen, werpt bal naar speler B. speler B doet controle met voet/borst en pas binnenkant voet, na vijftien keer omwisselen. Na omwisselen, andere voet. 4. Speler A met bal in handen, werpt bal naar speler B. speler B doet volley binnenkant voet in een tijd terug in handen van speler A, na vijftien keer omwisselen. Na omwisselen, andere voet.

17

Benodigdheden: 1 bal per speler. Er wordt per twee gewerkt.

Wedstrijdvorm 2 (10-20 min) 1. 1 tegen 1: zijdelings duel

Beschrijving:

Spelers met gezicht naar het terrein. Trainer speelt de bal tussen beide spelers. Zodra de spelers de bal zien, mogen ze vertrekken. Wie scoort? Progressief: zonder keeper en doel kiezen, zonder keeper en elk team een doel, met keepers Extra: Twee ploegen: welke ploeg wint? Score bijhouden, Verliezers pompen tienmaal. Scoren na omschakeling levert twee punten op. Benodigdheden: 2 keepers (kan regelmatig gewisseld worden), ballen, potjes om terrein af te bakenen. Terrein: pupillenveld (20*30 m)

Cooling down (Resterende tijd) Jongleren, bal met twee omhoog houden, koppen naar elkaar, …



22/12/2011 20:05:08

Training 2: Passing en afwerken op doel Benodigdheden: ballen, potjes, hesjes, 2 doelen Terrein: half veld Doelgroep: Deze training kan mits aanpassingen en andere coachingspunten gebruikt worden voor alle leeftijdscategorieën buiten pupillen.

Opwarming + oefening 1 (20 - 30 min) 1. Pas-en trapvorm in y-vorm

Beschrijving:

Inspelen, kaats, inspelen buitenkant en terugkeren naar de groep. Technische oefeningen bij het terugkeren (schijnbeweging, slalom rond potjes). Afwisselend links en rechts. Eventueel na slalom, schieten in handen van keeper (twee keepers aan beide kanten). Aantal spelers: A: 4 spelers; Bij B: twee. C en D, 1 iemand. Benodigdheden: potjes, ballen, eventueel keeper Doorschuifsysteem: Bal volgen A-->B; B-->C; C-->A A-->B; B-->D; D-->A Terrein: Half veld

18

Opmerking: Progressieve coaching: Telkens inspelen in beweging, kaats juiste voet (opengedraaid staan), vooractie, en inspelen naar buitenkant met juiste voet (D: met rechts; C: met links). 2. Variatie: B doet 1-2 met C

Coaching: (Afhankelijk niveau, leeftijd + progressief): strak inspelen, vooractie, juist aannemen, kaats (in beweging), coaching.

3. Afwerken: Inspelen en doordraaien naar de doelman. Doordraaien met passeerbeweging, of met buitenste voet: C,D haalt bal op. Benodigdheden: 1 doel, potjes, ballen, l keeper



22/12/2011 20:05:08

Tussenvorm (10 - 20 min) 1. Passing en afwerken

Beschrijving:

A past na een vooractie de bal op B; B kaatst op A; A past op C; C legt bal terug op aanbiedende B. B legt de bal breed op inkomende C, die afwerkt. Alles met vooractie, coaching. Zowel links als rechts. Doorschuiven: A-->B-->C-->A. 2. Afwerken vanuit dribbel

Beschrijving:

A past op B, B draait open en speelt op C. B wordt verdediger. C probeert B te dribbelen en te scoren. (via schieten, dribbel keeper). Alle spelers schuiven steeds een positie door. Bal nemen en wisselen kant. Tegelijkertijd links en rechts.

Benodigdheden: 2 doelen, potjes, ballen, 2 keepers (wisselen) Coaching: Spelers vragen steeds om bal, vooractie, kijken naar positie van de keeper, snelheid

Wedstrijdvorm 1 (10 - 25 min) 1. 3 tegen 3 , 4 tegen 4 of 5 tegen 5

19

Beschrijving:

Twee teams, 3-3 met zeer snel afwerken (coaching). Start bij keeper. Vrije kans, schieten. Scorende ploeg blijft staan. Nieuwe ploeg begint. Extra: Wedstrijd: welk team kan blijven staan? Afhankelijk van aantal spelers, speel je 3 tegen 3, 4 tegen 4 of 5 tegen 5. Een erg leuke wedstrijdvorm is 3 ploegen maken (3 tegen 3, 4-4 of 5-5 met 2 vaste keepers). Twee ploegen nemen het tegen elkaar op. Scorende ploeg blijft staan. Maximum 2-3 min, anders sowieso wisselen. Benodigdheden: 2 doelen, potjes voor terrein, ballen, 2 keepers (wisselen) Terrein: breedte: grote backlijn; lengte: tot 10 meter achter grote backlijn

Cooling down (5-15 min) Beschrijving:

Spel per twee: lange bal: aanname binnen vierkant, meenemen, voorzet. Om de beurt koppel. In volley/kopbal en binnen: 3 punten Over grond en afwerken in 1 tijd: 2 punten Afwerken in twee tijden: 1 punt Welk koppel wint? Andere pompen. Benodigdheden: 1 doel, 1 keeper, potjes voor 2 vierkanten, per kopper 1 bal. Terrein: helft veld Voor vragen of meer uitleg bij de twee trainingen: [email protected]. Probeer bij elke training volgende zaken mee te geven: - Thema - Benodigdheden KVV-Trainersmagazine - Editie 1 - Leeftijdscategorie - Trainingsopbouw: opwarming, kern, cooling down TrainersmagazineV2 aangepast3.indd 19

22/12/2011 20:05:09

DIDACTIEK: STRUCTUUR EN VOORBEREIDING VAN EEN TRAINING Uit de cursus: ‘Hoe geef ik voetbaltraining’

Structuur van een training 1. Opwarming

In de opwarming vallen er twee aspecten te onderscheiden: -->Psychologisch: in de sfeer komen, wennen, alertheid, concentratie! -->Fysiologisch: cardiovasculair (hart-ademhaling), opwarmen spieren/gewrichten Enkele vuistregels die hier van toepassing zijn: • De intensiteit van de inspanning neemt geleidelijk toe. • De activiteiten sluiten in de mate van mogelijkheid goed aan bij wat in de leskern zal volgen. • Zoveel mogelijk met bal (tot 17 jaar). Vanaf 16-17 jaar kan ook een specifieke opwarming zonder bal. Mogelijke inhoudsvormen (niet limitatief): • Estafettevormen met bal, spelvormen, leiden/dribbelen in vierkant, tikspelen, techniekvormen, pas- en trapvormen, opwarming op plateau met bal, specifieke technisch-tactische opwarming. • Buiten uitzonderingen (bv. tikspelen, spelvormen) wordt de opwarming gedaan met bal. Vanaf oudere leeftijdscategoriën (17 jaar) worden, gezien de fysiologische kenmerken van deze groep, ook opwarmingsvormen zonder bal gegeven. Opwarmingsoefeningen met bal neemt niet weg dat losmakende oefeningen worden gedaan tussen delen (bijvoorbeeld na het geven van pas, lopen van een potje naar het andere,...). • Tussen twee opwarmingsoefeningen kan er gestretcht worden. Na de opwarming wordt er gedronken. Bij pupillen en mini-miniemen moeten geen lenigmakende oefeningen gedaan worden.

20

2. Kern: doel training

Tijdens het hoofdgedeelte van de training traint men op het thema die vooraf door de trainer zijn bepaald, afhankelijk van het (eventuele) jaarplan/opleidingsplan, context en de leeftijd/niveau/instelling van de spelers. Zowel technisch, tactisch als conditioneel worden de spelers iets bijgebracht. Het leren en het beleven staat centraal. Een goede verhouding tussen inspanning en rust moet in acht worden genomen. Tijdens de kern vormen de wedstrijdvormen afhankelijk van leeftijdscategorie afgewisseld met tussenvormen de rode draad (zie verder). Dergelijke tussenvormen zorgen voor wat afwisseling, en bieden de mogelijkheid specifieke zaken aan te leren die tijdens de wedstrijdvormen weinig aan bod komen. De trainer kan met de hele groep werken of de groep verdelen. Belangrijk is dat elke wedstrijdvorm en tussenvorm telkens het thema als doel heeft. Mogelijke inhoudsvormen (niet limitatief): • wedstrijdvormen/positiespelen: (numerieke gelijkheid/ongelijkheid; 1-1; 1-2; 2-2 en zo tot 8-8; 11-11; 9-6; 10-6; … (alles mogelijk!), met neutrale spelers, tornooivormen, 4*4,… • Oefenvormen/Tussenvormen: afwerkvormen, duelvormen, positiespelen, pas- en trapvormen, basistechnieken, lijnvoetbal, coördinatieoefeningen, recreatiespelen,…

3. Cooling down

Net zoals de opwarming is het doel zowel fysiologisch als psychologisch van aard: --> Psychologisch: terugkeer naar kalmte, attitude invoeren (materiaal opruimen, …), plezierig afsluiten. --> Fysiologisch: hartslag en lichaamstemperatuur richting rusttoestand brengen, afvoer afvalstoffen uit de spieren, recuperatiebevordering. Dit moment is ideaal om nog een aantal basistechnieken uit te voeren. Bij de jongere groepen kan ook huiswerk of tricks mee gegeven worden (de kinderen vinden dit vaak heel leuk!) In de volgende training kunnen ze dit dan bijvoorbeeld in de opwarming tonen! Mogelijke inhoudsvormen: • Eindspel • Rustige loop- en rekvormen (eerder oudere jeugd) • Materiaal opruimen • Eventueel groepsgesprek • Huiswerk/tricks



22/12/2011 20:05:09

Hoe bereidt men een training voor? Hierbij stellen wij voor om te breken met de klassieke trainingen die starten met het zoeken naar een opwarming die bestaat uit een aantal oefeningen, een paar oefenvormen, en afsluit met een wedstrijd omdat ze al dan niet goed hebben gewerkt. Het kan eenvoudiger en leerrijker. We stellen daarom een andere methode voor. Alvorens de trainingsvoorbereiding in te vullen, moet men zich een aantal vragen stellen en die beantwoorden

1. Wat is mijn trainingsthema? Aan wie geef ik training? Op wie is mijn thema van toepasing?

Om de training voor te bereiden, moet men natuurlijk eerst een thema selecteren. Bv. balcontrole en passing. Men moet hierbij bepalen op wie dit thema van toepassing is (bv. aanvallers of verdedigers, of iedereen).

2. Waar ga ik het accent op leggen tijdens de coaching?

Om het thema optimaal uit te werken moet men vooraf, los van de opdrachten, de coachingspunten vastleggen. In het voorbeeld balcontrole en passing gaat men bv. vooral coachen op de juiste voet, de vooractie en aanname in beweging. Deze coachingspunten zijn onlosmakelijk verbonden met het niveau van de groep, de leeftijd, tijdstip in het seizoen, de progressiviteit, … Daarnaast zijn er ook andere zaken die bij een thema aan bod kunnen komen. Deze worden tijdelijk buiten zijn coachingspunten gelaten. Bij elk onderdeel van de training probeert men ook een richtlijn wat betreft tijdsduur aan te geven. Tijdens de training probeert men zich, afhankelijk van het verloop en omstandigheden van de training, hierop te baseren.

3. In de opwarming kan men variëren, maar opnieuw vormt de coaching onze leidraad.

Welke organisatie men gebruikt (estafette, overloopspelletjes, coördinatieoefeningen, specifieke voetbaloefeningen, …) is één ding. Alleen moet men zorgen dat het thema, indien mogelijk, hier ook reeds aan bod komt en dat men in de begeleiding al gericht kan sturen. Hoe jonger de spelers, hoe minder aandacht men moet besteden aan het fysieke aspect van de opwarming. Alles gebeurt hier zoveel mogelijk met bal (niet perse voetbal) en gericht naar het technische/mentale aspect. Pasvormen, coördinatievormen, enz. kunnen telkens in combinatie met opwarmingselementen worden uitgevoerd (bv. pas, inspelen en in skipping de bal volgen). Hoe ouder de spelers, hoe meer aandacht men ook moet hebben voor een fysiek accent, maar opnieuw in functie van lesthema en coachingspunten.

21

4. Welke wedstrijdvormen/positiespelen ga ik gebruiken om mijn thema/coachingspunten te realiseren?

Eenmaal de coachingspunten bepaald zijn, zoekt men naar vormen waarbij men zeker is dat zijn thema aan bod zal komen. Men zoekt dus naar vormen waarbinnen men zeker veelvuldig de kans zal krijgen om de spelers te coachen binnen zijn thema. Een spelvorm waarbij veel individuele acties (bv. 1-1) voorkomen zal ons niet de mogelijkheid geven veel te coachen op balaanname, en is dus in deze training niet geschikt (eerder passing, 4-4). Ligt de spelvorm vast, dan zoekt men naar kleine variaties die ons de mogelijkheid geven aan te passen aan ons spelersaantal of spelruimte. Eveneens aanpassingen naar moeilijkheidsgraad worden voorzien: neutrale speler, ruimtes aanpassen, meerderheid-minderheid, opdrachten variëren,…

5. Welke oefenvormen ga ik gebruiken?

We voorzien een aantal oefenvormen die dicht aansluiten bij het thema. Het is mogelijk dat je die vormen niet gaat geven tijdens de training. Het kan ook zijn dat de basisoefenvorm onvoldoende resultaat geeft. Dezelfde accenten moeten worden gelegd zodat de spelers aanvoelen wat van hen wordt verlangd. Men beperkt zich in het aantal spelvormen en tussenvormen. Anders wordt tijdens de training te veel tijd in beslag genomen door uitleg geven en organisatiewijzigingen.

6. Cooling Down

Hoe zorg ik ervoor dat mijn spelers tot rust komen, en dit op een leuke ontspannen manier?

7. Van belang is ook om na te denken over de organisatie

Hoe ga ik van de ene vorm naar de andere, hoe van de opwarming naar de kern, … ? Hoeveel tijd heb ik hiervoor nodig? Van belang is dat de spelers zich bezig kunnen houden. Welke opdrachten geef ik hier mee? Wanneer zorg ik voor momenten van stretching, kracht/stabilisatieoefeningen (na opwarming voor ouderen), looptechniek (na opwarming) en drankpauzes?



22/12/2011 20:05:09

Een 4 tegen 4 tornooi voor 20 – 100 spelers van 90 minuten, en… slechts één organisator!

22

Iedereen kent de opzet van een voetbaltornooi. Op een 4x4-tornooi wordt op basis van het aantal spelers, de beschikbare tijd, de velden en de leeftijd van de deelnemers een tornooischema opgesteld waarin een hele of een halve competitie wordt gespeeld. Eén van de voordelen is dat niet alle ploegen/deelnemers gelijktijdig spelen. Tussen de wedstrijden door zijn pauzes. Het nadeel is dat het tijd kost en organisatie. Toch is het ook mogelijk, wanneer er maar weinig tijd beschikbaar is, een tornooi te organiseren: 1. Waar alle spelers tegelijkertijd spelen.

2. Waarbij iedere wedstrijd een andere ploeg qua samenstelling speelt. 3. Dat niet langer duurt dan bijvoorbeeld 90 minuten (op basis van 5 wedstrijden van 14 minuten en 5 minuten rust). 4. Waarbij één individuele winnaar uit de bus komt. 5. Dat vrij organiseren is.

gemakkelijk

te

6. Dat gespeeld kan worden met maximaal 50 spelers op 1 voetbalveld met vijf 4 tegen 4 velden.

7. Waar gespeeld wordt met viertallen (al dan niet met wisselspelers afhankelijk van het aantal deelnemers). 8. Waar gespeeld wordt zonder scheidsrechter. 9. Waarbij de deelnemers zelf kunnen zien waar en met wie ze gaan spelen. 10. Waarbij de deelnemers zelf de stand bijhouden en dit doorgeven aan de organisatie. 11. Waarbij de organisatie in handen is van slechts één leider.

Heb jij interesse om een 4x4tornooi te organiseren voor pupillen, mini-miniemen, miniemen, kadetten, scholieren of meisjes? Aarzel dan niet om meer info op te vragen via kvvtrainersmagazine@gmail. com of 03.286.07.73


22/12/2011 20:05:09

TRAINERSNIEUWS – KVV-NIEUWS Technische Commissie

Vincent Van Gucht (Olve) en Tim Jansen (Nieuw Stabroek) maken vanaf dit seizoen deel uit van de Technische Commissie van KVV. Kris De Backer, Rudy Storms en Bart Calluy namen afscheid. Peter Vandeputte zal zich vooral met de sportkampen bezighouden. Dat maakt dat de Technische Commissie van KVV bestaat uit: Mark Holthof (voorzitter), Tim Jansen, Vincent Van Gucht, Erik De Decker, Kris Adam, Annemie Delva, Patrick Joostens, Eric Van den Eynde, Paul Selderslaghs en Hannes De Meyer.

Jeugdopleidingsplan KVV

Binnen de Technische Commissie werd een werkgroep jeugdopleidingsplan opgericht. Deze werkgroep zal zich bezig houden met de aanmaak van een jeugdopleidingsplan/jeugdbeleidsplan KVV. We hopen om op het einde van het seizoen 2011-2012 – tussenseizoen met dit opleidingsplan naar buiten te komen.

Beleidsplan KVV: 2013-2016

KVV moet als erkende en gesubsidieerde federatie in augustus 2012 een nieuw beleidsplan 2013-2016 klaar hebben. In dit nieuwe beleidsplan zal de richting die KVV de komende jaren wil uitgaan uit de doeken worden gedaan. De voorbereidingen zijn begonnen, er werd een werkgroep opgericht en de volgende drie maanden staan er gesprekken op het programma met de verschillende afdelingen (Antwerpen, Vlaams Brabant, Limburg en OostVlaanderen). In dit beleidsplan zal naast begrotingen voor de komende jaren, organisatie, … ook plaats zijn voor een onderdeel over ondersteuning clubs en kaderopleidingen.

Jeugdsportfonds 2011-2012

Elke jeugdclub kan op basis van een reglement punten voor het jeugdsportfonds halen uit volgende onderdelen: Aantal jeugdleden en ploegen, Trainersdiploma’s en bijscholingen (VTS, TGV, …), Ethisch Verantwoord Sporten, Recreatief aanbod (4x4, sportkampen,…), Meisjesvoetbal, Jeugdbeleidsplan en Sportieve rapportering. Op basis hiervan krijgen clubs punten en geld om hun jeugdwerking te verbeteren en uit te breiden. In totaal wordt er meer dan 40.000 euro verdeeld onder alle jeugdclubs die een dossier indienen. Er wordt groot belang gehecht aan de kwaliteit van de jeugdwerking van de club en de begeleiding. Maar liefst 50% van het jeugdsportfonds gaat naar trainersdiploma’s en bijscholingen! Uit deze cijfers blijkt nogmaals in welke mate jullie de spil vormen van een kwalitatieve jeugdwerking. Het is onze doelstelling om in de eerste plaats elke jeugdige voetballer ongeacht geslacht, kleur of sporttechnisch niveau, de kans te bieden een voetbalopleiding te volgen waarbij de kwaliteit van opleiding, speelgelegenheid en fair play centraal staan. Daarnaast beogen wij alle bestaande jeugdwerkingen binnen KVV actief te stimuleren om zowel kwaliteitsverhogend als kwantiteitsverhogend te werken.

23



22/12/2011 20:05:09

VACATURE In ons KVV-trainersmagazine willen we ook plaats maken voor vacatures. Is jouw club op zoek naar trainers voor een bepaalde categorie of andere zaken? Plaats dan hier je zoekertje! Wij zetten alvast de eerste vacatures in de kijker.

Lay-out/journalist/… KVV-trainersmagazine

Heb je interesse om mee te werken aan dit trainersmagazine? Heb je zin om een training te maken en mee te delen aan andere trainers, een artikel te schrijven, een interview af te nemen, te zorgen voor de lay-out, of iets anders? Heb je interesse in voetbal, (en/of) een vlotte pen? Aarzel dan niet om een mailtje te sturen naar [email protected] of te bellen naar 03.286.07.73! KVV rekent op jullie!

Trainingspool

24

KVV is op zoek naar trainers die zich willen inzetten voor onze activiteiten. Een trainerspool is opgericht waaruit wij kunnen putten voor bijvoorbeeld onze sportkampen. Zo organiseert KVV elk jaar twee sportkampen. Jaarlijks vindt in de eerste of tweede week van de paasvakantie ons intern sportkamp plaats. Enkel gediplomeerde trainers (reglement Bloso) komen hiervoor in aanmerking. Dit sportkamp vindt plaats van zondag tot en met vrijdag (met slapen) en dit in het prachtige Klein Seminarie van Hoogstraten. Tussen de 60 en 100 spelertjes doen jaarlijks aan dit sportkamp mee. Programma’s en activiteiten worden voorzien. Van de trainers wordt verwacht dat ze training geven (trainingen worden verzorgd) en de algemene organisatie mee verzorgen. Verloning gebeurt volgens de Bloso-barema’s. In de herfstvakantie vindt het tweede sportkamp plaats. Dit is een extern kamp (zonder slapen) en vindt op woensdag, donderdag en vrijdag plaats op twee locaties. Voor dit sportkamp zijn we op zoek naar gemotiveerde gediplomeerde en niet-gediplomeerde trainers! Tussen de 100 en 200 spelertjes doen aan dit sportkamp mee. Programma’s en activiteiten worden voorzien. Van de trainers wordt verwacht dat ze training geven (trainingen worden verzorgd) en de middagactiviteiten mee verzorgen. Geïnteresseerd om deel uit te maken van onze gemotiveerde trainerspool? Aarzel dan niet om een mailtje te sturen naar [email protected] of te bellen naar 03.286.07.73.

Technische Commissie

Ben jij gepassioneerd door voetbal en heb jij verstand van zaken? Wil jij je steentje bijdragen aan de ontwikkeling van voetbal binnen KVV? Dan is de Technische Commissie misschien iets voor jou! De Technische Commissie is immers op zoek naar enthousiaste gediplomeerde trainers/coördinatoren om de Technische Commissie te versterken. De Technische Commissie van KVV is een stuurgroep die zorgt voor het voetbaltechnische beleid binnen KVV. Deze commissie vergadert maandelijks (op maandag) en zorgt onder meer voor de uitwerking en organisatie van trainersopleidingen (TGV-activiteiten en cursus ‘Hoe geef ik voetbaltraining?’), alsook de jaarlijkse evenementen zoals de jeugdcup (selecties KVV) en het intern en extern sportkamp. Naast de organisatie van deze activiteiten wordt ook richting gegeven aan het sporttechnisch beleid van de KVV, zoals het schrijven van het jeugdopleidingsplan en het meewerken aan de hervormingen binnen het KVV-jeugdvoetbal. Wij zijn hierbij zowel op zoek naar gemotiveerde mensen die geïnteresseerd zijn in het mee organiseren van activiteiten (trainingen, sportkamp, …) als mensen die geïnteresseerd zijn in het sporttechnische beleid (schrijven jeugdopleidingsplan, jeugdhervorming,…). Als lid van de Technische Commissie, krijg je bovendien een volledige Nike-uitrusting cadeau. Voel jij je aangesproken om de Technische Commissie van KVV te versterken? Aarzel dan niet en stuur een mail ([email protected]) met een korte omschrijving van je functie binnen de club en je motivatie. Hierna zullen wij contact met jou opnemen. Voor meer info of bijkomende informatie kan je ook altijd bellen naar 03.286.07.73.



22/12/2011 20:05:10

BOEKEN EN TRAINERSMATERIAAL Bij elke trainersmagazine plaatsen wij een boek in de kijker, waarvan wij denken dat deze ook voor jou interessant kan zijn. Voor deze eerste editie willen wij graag de aandacht vestigen op de boekenreeks ‘Het Long Term Player Development-model’ van Joost Desender (die ook de tweede TGV-activiteit van dit seizoen heeft gegeven). Deze 6-delige boekenreeks geeft een beschrijving van een fysiek ontwikkelingsmodel voor jonge voetballers tussen 6 en 21 jaar met als leidraad vooral de koppeling tussen fysieke leeftijd, biologische leeftijd en “lifestyle” van de jeugd. Het ‘Long Term Player Development’-model streeft naar een simultane ontwikkeling van de technisch-tactische, mentale en fysieke kwaliteiten. Per ontwikkelingsfase is er één afzonderlijk praktijkboek uitgewerkt volgens de theorie van ‘Long Term Player Development’.

Deel 1: Meer voetbal atleten opleiden Deel 2: Speelfase: van spelen met een bal naar leren van het spelen van voetbal Deel 3: Gouden leeftijd voor balen lichaamsbeheersing Deel 4: Puberteitsfase: a-specifiek trainen om specifiek beter te worden Deel 5: Wedstrijd- en winfase: Winnaars opleiden oftewel leren winnen Deel 6: Postformatie fase: Doorontwikkelen van individu binnen het collectief Prijs: Normaal 25 euro per boek; Via KVV-trainersmagazine: 15 euro per boek, Voor de hele reeks (6 boeken): ipv. 150 euro, 90 euro. Vooral deel 1, deel 2, deel 3 en deel 4 zijn interessant voor KVV-trainers!

25



22/12/2011 20:05:10

TRAINERSWOORDRAADSEL

26

(Indien het antwoord bestaat uit meerdere woorden, laat een vakje open als spatie!) Horizontaal 2. Welk land won het WK 2002? 4. Trainer (achternaam) van Kompany bij Manchester City? 6. Van welke nationale ploeg is Jurgen Klinsmann de bondscoach? 10. Bijnaam van de Zuid-Afrikaanse nationale ploeg? 12. Wat is de bijnaam van Maradona? 13. Van wie (achternaam) is Bob Peeters de opvolger bij Cercle Brugge? 14. Wie is trainer (achternaam) van het jaar in de Belgische competitie? Verticaal 1. Italiaan en huidige trainer (achternaam) van Ierland? 3. Topscoorder in de Primera Division van vorig seizoen (achternaam)? 5. Wie is de huidige trainer (achternaam) bij Chelsea, die voorheen bij Porto de successen aan elkaar reeg? 7. Onder welke trainer behaalde de Rode Duivels in 1986 de halve finale op het WK in Mexico? 8. Welke KVV-ploeg werd vorig seizoen kampioen in Ere-afdeling Antwerpen? 9. Wie overleedt eind november als bondscoach van Wales? 11. Wie was de docent (achternaam) bij de tweede TGV-activiteit (opwarmingsoefeningen bij 15 tot 18-jarigen) van dit seizoen? 12. Winnaar van de Europa League in 2011? KVV-Trainersmagazine - Editie 1


22/12/2011 20:05:10

WEDSTRIJDVRAAG Hoeveel TGV-abonnementen werden dit TGV-seizoen afgesloten? Elk KVV-trainersmagazine wordt afgesloten met een wedstrijdvraag waarbij een prijs te winnen valt. Voor deze eerste keer wordt een nieuwe Nike F50 bal verloot onder de deelnemers. De wedstrijdvraag luidt: Schiftingsvraag: Hoeveel keer kan Maarten Quintelier, sporttechnisch coördinator van de KVV, op 3 januari 2012 met een bal jongleren (zowel linkse als rechtse voet mogen worden gebruikt). Mail je antwoord tegen 15 februari 2012 door naar [email protected] en maak kans op deze Nike-ball. Opgelet! Enkel KVV-trainers die hebben ingeschreven op KVV-trainersmagazine maken kans (zie laatste pagina). De winnaar wordt bekend gemaakt in de volgende editie.

27



22/12/2011 20:05:10

ABONNEMENT KVV-TRAINERSMAGAZINE Inschrijven op KVV-trainersmagazine? Inschrijven om KVV-trainersmagazine via mail te blijven ontvangen, is dit seizoen nog volledig gratis en kan door het formulier op onze website in te vullen en op te sturen naar Boomgaardstraat 22 bus 22 of te mailen naar [email protected] met vermelding van naam, club, ploeg, functie, diploma en emailadres. Dit magazine verschijnt ook op onze website: www.kvv.be/publicaties Natuurlijk is het lezen van een gedrukt tijdschrift heel wat aangenamer. KVV-trainersmagazine is dan ook in een erg knap papieren tijdschriftversie te verkrijgen. Deze eerste editie is bovendien gratis te verkrijgen op ons secretariaat. Maar wees er wel snel bij, want op is op. Een abonnement op KVV-trainersmagazine in tijdschriftversie is mogelijk. Hiermee ondersteunt u de blijvende uitgave van dit magazine. Inschrijven hiervoor kan door het formulier op onze website in te vullen en op te sturen naar Boomgaardstraat 22 bus 22 of te mailen naar [email protected] met vermelding van naam, club, ploeg, functie, (eventueel) diploma en emailadres. De kostprijs voor dit magazine bedraagt 15 euro voor een jaar (3 magazines). TGV-abonnees kunnen genieten van een voordeel en betalen slechts 10 euro!

COLOFON KVV-Trainersmagazine Jaargang: 1 - nummer 1 Verschijningsdatrum: december 2011/januari 2012; 3 nummers per jaar (januari-mei-september) Verantwoordelijke uitgever: Yves Garnier Hoofdredacteur: Hannes De Meyer Redactiesecretaresse: Nele Put Werkten mee aan dit nummer: Nele Put, Pieter Van Laer, Frank Peeters, Yves Raguet, Stien Vantomme, Jeroen Van Dijck, Hannes De Meyer Redactieadres: Boomgaardstraat 22 bus 22, 2600 Berchem Drukkerij: Bulckens Lay-out: Nele Put Abonnementsprijs: 15 euro voor niet-TGV-abonnees, 10 euro voor TGV-abonnees Inschrijven: via www.kvv.be Rekeningnummer: 409-8521771-74 Foto’s: KVV-archief TrainersmagazineV2 aangepast3.indd 28

printed by

www.zwartopwit.com 22/12/2011 20:05:10

KVV-TRAINERSMAGAZINE

Recommend Documents