Wandelreizen / Azië / India Code 141043 R groepsreis Niveau Accommodatie Waardering
India - Sikkim Wandelreis, 20 dagen
Over de Singalila Ridge naar de Goecha La, pittige wandelvakantie met tenten, groepsreis
Sprookjesachtige rododendronbossen, woeste bergrivieren, machtige gletsjers en oogverblindende Himalaya-toppen. In het vriendelijke bergstaatje Sikkim worden deze ingrediënten ineen gesmeed tot een fascinerend wandelavontuur. Maak een twaalfdaagse kampeertrekking naar de Goecha La pas over een nieuw geopende route die nog weinig wandeltoeristen kent. Hier staan we oog in oog met de heilige Kanchenjunga: met 8598 meter de twee-na hoogste berg ter wereld. Onderweg proeven we de bijzondere boeddhistische cultuur van de gastvrije Sikkimezen.
Er is nog geen review voor deze reis
Uniek aan deze reis nieuwe trekkingroute volledig verzorgde kampeertrekking deskundige SNP-reisleider bezoek aan Rumtek Gompa vanaf
€ 2295 per persoon excl. heen- en terugreis
Toon Prijsoverzicht
bekijk alle foto's (10)
1
7-1-2016 7:05
DATA EN PRIJZEN 9 mei 2016 - 28 mei 2016 eenpersoonskamer en eenpersoonstent
€ 2795 / € 3625*
tweepersoonskamer (gescheiden bedden) en tweepersoonstent
€ 2295 / € 3125*
16 oktober 2016 - 4 november 2016 eenpersoonskamer en eenpersoonstent
€ 2795 / € 3625*
tweepersoonskamer (gescheiden bedden) en tweepersoonstent
€ 2295 / € 3125*
Reserveringskosten reserveringskosten € 20,- per boeking bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking (max. 9 personen) Ter plaatse te betalen visum voor India (ca. USD 60) Toelichting prijzen zijn per persoon prijzen met een *) zijn inclusief vlucht, belastingen en toeslagen
Informatie over - India - Sikkim Wandelreis dag tot dag
1 Programma Vertrek van Amsterdam naar Delhi, aankomst laat op de avond. We worden opgehaald en naar ons hotel dichtbij de luchthaven gebracht. Overnachting in Delhi
2-3 Programma 's Morgens vliegen we Delhi naar Bagdora. Vanaf daar volgt een transfer naar Darjeeling, een oud Brits ‘hillstation’ waar de Britten zich graag terugtrokken. De rit ernaartoe is spectaculair. Bagdora ligt namelijk op de grote laagvlakte waar vele Indiase rivieren zoals de Ganges en Brahmaputra stromen, en onze 2
7-1-2016 7:05
eindbestemming Darjeeling ligt op 2100 m. Zodra we Bagdora uitrijden zijn we omringd door theevelden, maar niet snel daarna rijden we tegen een muur van heuvels aan. Vanaf hier gaat de weg alleen nog maar omhoog tot aan Darjeeling. We verblijven in een gezellig Tibetaans hotel in het centrum van de kleine stad. Morgen heeft u alle tijd om te acclimatiseren en rond te kijken in en om het stadje. We bezoeken het Himalayan Mountaineering Institute (gelegen naast de beroemde Darjeeling Zoo waar prachtige rode panda's en sneeuwluipaarden te zien zijn), het Tibetaanse vluchtelingencentrum en een theefabriek. Verder is er voldoende tijd om uit te rusten en de stad op eigen gelegenheid te bezichtigen. Overnachting in Darjeeling
4 Programma Een spectaculaire rit brengt ons van Darjeeling naar Sikkim. Na Darjeeling rijden we door theevelden omlaag en het duurt niet lang voordat we een rivier oversteken en de grens met Sikkim passeren, gemarkeerd door een kleurrijke poort. Het landschap is hier groen, met zeer steile heuvels en daardoor zeer dunbevolkt. De weg waarover we rijden is smal en bochtig, de hellingen zijn ongeschonden en staan vol met bamboebossen. Een van de culturele hoogtepunten van onze reis is een bezoek aan het Pemayangste klooster. Dit is het op een na oudste en belangrijkste klooster van Sikkim en mag zeker als een van de fraaiste worden beschouwd. In de middag komen we aan in Pelling, onze overnachtingsplek van vandaag. Vanaf ons hotel zijn er fantastische uitzichten op de bergen in het noorden, waaronder de Kanchenjunga! Overnachting in Pelling
5 Programma 's Ochtends voor het ontbijt gaan we naar het dakterras om de zonsopkomst op de Kanchenjunga te bekijken, een mooi schouwspel. Na het ontbijt rijden we in 3 uur naar Uttarey, het startpunt van onze trekking. Onderweg zien we theeplantages en mogelijk ook theeplukkers. We volgen de Ranjit rivier tot aan Uttarey, waar we onze permits voor de trekking moeten tonen. We ontmoeten de trekking-crew, de bagage wordt op de paarden geladen en we starten met de eerste wandeling. Over een goed pad lopen we door overvloedige rododendronbossen naar Chitre (2680 m). We kamperen in het bos op een kleine open plek naast een boswachtershut. Wandelduur: 4-5 uur.
3
7-1-2016 7:05
Overnachting in kampeerplaats in Chitre
6 Programma Een korte wandeling van 2 uur brengt ons naar de kampeerplek bij Chiwabhanjang (3130 m). Vanwege de hoogte willen we niet meer verder stijgen wat betreft slaaphoogte. Wel kunnen we 's middags nog een acclimatisatie wandeling maken naar het uitzichtpunt Singalila (3685 m). Als het weer goed is kunnen we vanaf hier de bergketen van de Kanchenjunga zien. Wandelduur: 2 uur tot kampeerplek, middagwandeling 3 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Chiwabhanjang
7 Programma Een steile klim door rododendronbossen brengt ons bij een open plek met gebedsvlaggen, we zitten dan ongeveer op 3500 m. Dan dalen we 200 m af, over een pad dat soms in Nepal loopt en soms in Sikkim. Aan beide zijden van het pad hebben we mooie uitzichten. In het voorjaar zijn de bloeiende rododendrons een prachtig gezicht. Na de lunch klimmen we over een andere bergrug naar het herderskamp Dhor (3720 m) waar we overnachten. Water is hier schaars en onze kampeercrew zal ver moeten lopen om water naar het kamp te dragen. We kamperen aan de Nepalese zijde van de grens in onbewoond gebied. In de verte doemen Makalu (8463 m) en Mount Everest (8848 m) in Nepal op aan de horizon. Wandelduur: 7-8 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Dhor
8 Programma Vanaf ons kamp kunnen we een korte klim maken naar een uitzichtpunt, met wederom uitzicht op de bergen in het noorden en in Nepal. Ook al hebben we Everest en Kanchenjunga al eerder gezien, dit uitzicht went nooit en blijft indrukwekkend. De wandeling van vandaag is veel klimmen en dalen zonder dat we substantieel aan hoogte winnen, ook wel Nepali flat genoemd. We kamperen in Paharay Megu (3930 m), een plek waar yaks in de zomer grazen. Wandelduur: 5-6 uur. 4
7-1-2016 7:05
Overnachting in kampeerplaats in Paharay Megu
9 Programma Het landschap waar we door heen lopen wordt langzaam opener en de uitzichten worden weidser. Door een brede vallei lopen we richting een waterval, om vervolgens naar het Lam Pokhari meer (4200 m) te klimmen. Hier bevinden zich verschillende heilige meren die in de moessontijd veel door Sikkimese pelgrims bezocht worden. We kamperen naast één van deze meren. De hoogte is hier goed voelbaar. Ook vanaf hier weer uitzicht op Makalu en de Kanchenjunga Range. Wandelduur: 5,5 tot 6 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Lam Pokhari
10 Programma Na het ontbijt klimmen we richting de Danfe Bir pas, een uur klimmen vanaf het kamp. Het pad zigzagt omhoog en de met gebedsvlaggen versierde pas is al van ver zichtbaar. De Danfe Bir is 4500 m hoog. We kunnen vanaf hier ook duidelijk de route zien die we de komende dagen zullen volgen. De afdaling voert door open weides, vervolgens door naaldbossen, voordat we de lunchplek bij de Gomathang rivier bereiken. Vanaf hier is het nog 2 uur klimmen naar onze kampeerplek bij Yangseb (4100 m). Wandelduur: 7-8 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Yangseb
11 Programma Over een route die we kunnen kenmerken als Nepali flat lopen we naar een klein pasje op 4310 m. Vanaf hier kijken we terug op de bergen die we afgelopen dagen doorkruisten. Uiteindelijk kamperen we in Panding (4275 m). Wandelduur: 5-6 uur.
Overnachting in 5
7-1-2016 7:05
kampeerplaats in Panding
12 Programma In 2 uur dalen we af naar de Bikbari rivier. Hoe verder we afdalen richting de rivier hoe dichter het rododendronbos wordt. Nadat we de rivier oversteken klimmen we naar een klein pasje van 4300 m vanaf waar we de zomerweides van Chaurikhang en Dzongri (4120 m) kunnen zien liggen. Hier slaan we ons kamp op. Wandelduur: 5-6 uur. Overnachting in kampeerplaats in Dzongri
13 Programma Voor de liefhebbers ligt er pal naast onze kampeerplek een uitzichtpunt: Dzongri Peak (4300 m). Een korte steile klim naar een fenomenaal uitzicht. Kanchenjunga komt steeds dichterbij, maar ook Rathong (6683 m), Kokthang (6150 m), Kabru DOme (6604 m) en Forked Peak (6116 m) sieren ons blikveld. Na het ontbijt klimmen we naar de top van een bergrug, die we ongeveer 5 km volgen. Dan begint de steile afdaling naar de Praig Chu rivier. Na de rivieroversteek lopen we een kort stuk door een veld met rotsblokken, daarna begint de geleidelijke klim door rododendronbos richting Thangsing. Hier komen we na ongeveer 4 uur lopen aan en lunchen we. 's Middags stijgen we 1,5 uur licht door de brede valei naar onze kampeerplaats Lamune op 4160 m. In deze schitterende bergwereld aan de voet van de Pandim, Thanzingkang en Narsing kamperen we. Voor ons het Kanchenjunga massief en de Goecha La, waar we morgen naar toe lopen. Dit gebied is de natuurlijke omgeving voor blauwschapen, met enige regelmaat waar te nemen in dit kamp. Wandelduur: 6 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Lamune
14 Programma Al ver voor zonsopgang beginnen we aan de klim naar de Goecha La (4940 m), een pas tussen de berg Pandim en de Goecha-piek. Het terrein is steil en door de hoogte zwaar. De kans op helder weer is in de ochtend veel groter dan later op de dag. De Goecha La pas vormt letterlijk en figuurlijk het hoogtepunt van deze reis. Ongelooflijke vergezichten over de Tolung-gletsjer, 6
7-1-2016 7:05
het Kanchenjunga-massief op de achtergrond en het ruige gletsjerlandschap. Maar ons eerste doel is het first viewpoint, op 4600 m. In het donker passeren we het heilige Samiti Pokhari, een klein bergmeer. We proberen voor zonsopkomst bij het first viewpoint te zijn. Daarna lopen we door een drooggevallen gletsjermeer richting het second viewpoint op 4900 m. Vooral het laatste stuk naar dit punt is zwaar vanwege de aanzienlijke hoogte. Vanaf hier is het nog 45 minuten ploeteren door een ruig morenenveld richting de pas. Van een pad is hier geen sprake, maar gelukkig hoeven we niet meer veel te klimmen. Op de Goecha La (4940 m) staan we oog in oog met de Kanchenjunga. Een onvergetelijke plek. De afdaling is naar Thangsing (3990 m) is lang, maar door de toenemende hoeveelheid zuurstof houden we het vol. Wandelduur: 9,5-10,5 uur. (NB: U kunt deze dag ook meegaan tot het eerste uitzichtpunt op 4600 m waar u bij helder weer ook een prachtige zonsopkomst kunt bewonderen; wandelduur 4 uur)
Overnachting in kampeerplaats in Thangsing
15 Programma Vandaag lopen we naar Tsokha (3030 m). We beginnen de tocht met een stuk dat we eerder gelopen hebben. En tóch ziet het er heel anders uit. We lopen terug langs de rivier en in plaats van de rivieroversteek nemen we een andere route. Dit is een mooi maar smal en enigszins 'glibberig' pad door een rodondendronbos (de paarden lopen een andere route). Wandelduur: 6-7 uur.
Overnachting in kampeerplaats in Tsokha
16 Programma Naar het eindpunt van onze trekking, Yuksom. We beginnen met dalen en na de rivieroversteek moeten we nog één keer stevig klimmen waarna we geleidelijk dalend de laatste kilometers afleggen. De afdaling heeft natuurliefhebber veel te bieden: verschillende soorten varens, korstmossen, met mos begroeide bomen en kleine bamboe-bosjes. Het bos bestaat voornamelijk uit loofhout, zoals berk, eik, kastanje en esdoorns. Verder zijn gehele heuvels bedekt met rododendron en magnolia. Yuksom is de plek waar de eerste koning van Sikkim werd gekroond en waar hij resideerde. De ruïnes van zijn paleis bestaan nog. Wandelduur: 5-6 uur.
Overnachting in 7
7-1-2016 7:05
Yuksom
17 Programma Vanuit Yuksom rijden we naar de hoofdstad van Sikkim: Gangtok. Gangtok is een gemoedelijk stadje dat tegen de steile hellingen van de bergrug is aangebouwd. Onderweg stoppen we bij het spectaculair gelegen Tashiding klooster. In Gangtok verblijven we in een sfeervol kleinschalig en groen hotel.
Overnachting in Gangtok
18 Programma Het laatste hoogtepunt van deze reis is een bezoek aan het Rumtek klooster. Dit is de zetel van de Karmapa, één van de meest vooraanstaande leraren in het Tibetaans boeddhisme. De Karmapa woont tegenwoordig in Dharamsala, waar ook de Dalai Lama in ballingschap verblijft. Het Rumtek klooster is zeer bekend en heeft een grote aantrekkingskracht op boeddhistische pelgrims. Ook is het zeer bekend vanwege haar jaarlijkse maskerdansen. De middag is ter vrije besteding in Gangtok.
Overnachting in Gangtok
19 Programma Vandaag rijden we van Gangtok naar Bagdogra van waar we aansluitend naar Delhi vliegen. Afhankelijk van onze vluchttijden hebben we misschien nog tijd om de stad in te gaan voor een diner. Rond middernacht checken we in voor de nachtvlucht naar Amsterdam waar we de volgende dag aankomen. Overnachting in nachtvlucht
20 Programma Aankomst in Amsterdam. 8
7-1-2016 7:05
NB Programma NB Programma Het programma ter plekke kan, door bv. weersomstandigheden of schade aan de wandelpaden, anders zijn dan hier beschreven.
kaart Detailkaart
praktisch
accommodaties Over de accommodaties 9
7-1-2016 7:05
In Delhi, Darjeeling, Pelling en Gangtok overnacht u in goede hotels, op kamers met eigen douche en toilet. Tijdens de trekking overnacht u in goede tenten. Voor een slaapmatje wordt gezorgd maar wij raden u aan om ook een eigen (zelfopblaasbaar) matje mee te nemen als aanvulling op het schuimmatje. Een slaapzak dient u zelf mee te nemen. Over de maaltijden In de hotels wordt 's ochtends een ontbijt geserveerd. Tijdens de trektocht zijn alle maaltijden inbegrepen. De kookstaf is uitgebreid getraind in het bereiden van gevarieerde, smakelijke en hygiënische maaltijden. Tijdens de trekking gaat er een eettent mee met tafels en stoelen. Drinkwater wordt dagelijks ('s ochtend en 's avonds in het kamp) onbeperkt verstrekt.
inbegrepen Inbegrepen overnachtingen in Delhi, Darjeeling, Pelling en Gangtok in hotels, incl. ontbijt binnenlandse vlucht Delhi - Bagdogra en Bagdogra - Delhi overige transfers volgens programma met privé-vervoer overnachtingen tijdens trekking in tenten alle maaltijden en drinkwater tijdens de trekking begeleiding door SNP-reisleider en lokale Engelssprekende gids begeleiding tijdens trekking door kok, hulpkoks, hulpgidsen en paardenmannen transport van persoonlijke bagage (12 kg) tijdens de trekking door lastdieren informatieboekje "Te Gast in India"
Niet inbegrepen heen- en terugreis (optioneel, zie prijsinformatie) overige maaltijden, entrees en uitgaven van persoonlijke aard fooien
Reserveringskosten reserveringskosten € 20,- per boeking bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking (max. 9 personen)
Ter plaatse te betalen visum voor India (ca. USD 60)
10
7-1-2016 7:05
niveau Over de activiteiten De reis bevat 12 wandeldagen waarvan er 9 boven de 3500 m plaatsvinden. De hoogste pas is 4930 m. De trekking is behoorlijk inspannend vanwege de grote hoogte verschillen die we overbruggen als ook de steilheid van het terrein. De zwaarte wordt mede bepaald door de primitieve omstandigheden, de lengte van de wandelingen en de mogelijk wisselende weersomstandigheden waarmee u gedurende de trek te maken heeft. Een goede conditie en enige ervaring met het lopen in de bergen zijn dus vereist. Overigens loopt u over goed begaanbare, eeuwenoude voetpaden. Sikkim is nog steeds woest en ongetemd, anders dan in bijvoorbeeld in Nepal zijn er geen dorpen boven 4000 m: dit is het terrein van nomadische Tibetaanse herderstammen. Gemiddeld wordt er per dag 3 tot 8 uur per dag gewandeld. Met de pauzes erbij opgeteld zijn we per dag 6 tot 9 uur onderweg. Hoogtegrafiek
11
7-1-2016 7:05
reisgezelschap Reisleiding Deze reis wordt begeleid door een ervaren SNP-reisleider. Onze reisleiders zijn Nederlandse of Nederlandssprekende biologen, geologen, geografen of anderszins deskundigen. Zij delen behalve hun liefde voor de natuur, ook graag hun enthousiasme voor wandelen. SNP-reisleiders zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens je reis en doen er alles aan om het reisplezier zo groot mogelijk te maken. Alle reisleiders hebben een intensief programma bij SNP-Opleidingen gevolgd, waar ze getraind worden in o.a. oriëntatie, veiligheid, Basic Life Support en waarbij respect voor natuur, cultuur en milieu natuurlijk aan de orde komen. SNP Opleidingen is sinds 1 januari 2012 een door ANVR gecertificeerde opleiding voor reisleiders. Klik hier voor meer informatie. Daarnaast heeft de reisleider voor deze reis onze aanvullende scholing in de Zwitserse Alpen gevolgd, waar hij of zij speciaal is getraind op het gebied van oriëntatie, terrein- en materialenkennis en EHBO/BLS in het hoge midden- en hooggebergte en voor trekkings in het werken met een local crew. Bovendien zijn hoogteziekte en ziektes in risicogebieden voor deze reis verplichte modules. Klik hier voor meer informatie. Minimum aantal deelnemers 6 Maximum aantal deelnemers 16
reisperiode Klimaattabel
12
7-1-2016 7:05
van belang
reisdocumenten Reisdocumenten Voor een verblijf in India hebt u een paspoort nodig dat minimaal nog 6 maanden geldig is vanaf de dag van aankomst in het land. N.B. Wij raden u aan om een kopie van uw paspoort mee te nemen op reis en dit apart van uw paspoort goed te bewaren voor noodgevallen (verlies of diefstal). N.B. Wijziging van deze informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van India (zie nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. Medisch paspoort Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Meer informatie vindt u op EMP en douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Opiumwet vallen, is een aparte vergunning nodig (zie medicijnen Opiumwet).
Visum Visum Visum India Voor een reis naar India heeft u een geldig toeristen visum nodig en een paspoort dat minimaal nog 6 maanden geldig is vanaf de dag van aankomst in het land, met minstens 2 lege, tegenover elkaar liggende visumpagina's. Klik hier om uw E-visum (op zijn laatst 5 dagen voor aankomst in India) aan te vragen. Lees eerst goed de informatie onder de kop 'Visa Information' (links op scherm). Wacht met aanvragen totdat u het informatiepakket van SNP heeft ontvangen en kijk op het vluchtschema op welke dag u precies in India aankomt. Zorg dat u alle benodigde gegevens, bestanden en uw creditcard bij de hand heeft als u het formulier begint in te vullen. Bij aankomst in India worden biometrische gegevens, zoals vingerafdrukken en een gezichtscan, opgenomen. 13
7-1-2016 7:05
India in combinatie met Nepal of Bhutan Vliegt u via India naar Nepal of Bhutan en keert u daarna weer terug naar India voor de thuisreis dan heeft u 2 aparte E-Visa nodig. Als het binnen de aangegeven aanvraag-periode valt, kunt u het 2e visum al thuis aanvragen, bij een lange reis kunt u dit ook onderweg in Nepal of Bhutan doen. Zorg wel dat u alle benodigde gegevens bij de hand hebt. NB1. U kunt maximaal 2 E-visa voor India per kalenderjaar aanvragen. NB2. Indien u via India over land naar Nepal of Bhutan (en terug) reist, geldt het E-visum niet. Hiervoor verwijzen we u naar de ambassade of het CIBT. Bovendien dient u het visum voor Nepal en Bhutan al vooraf in Nederland aan te vragen. Bij onze groepsreis Bhutan 141080 reist u weliswaar over land van India naar Bhutan, maar u verlaat India via een 'authorized Immigration Check Post (ICP)'. Daarom kunt u voor deze reis ook 2 E-visa voor India aanvragen. NB. Wijziging van bovenstaande informatie is altijd mogelijk! Lees de website van de Indiase overheid over visa bepalingen goed door. Neem bij onduidelijkheid contact op met de ambassade van Nepal en/of India. Wanneer u niet de Nederlandse of Belgische nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. SNP service visumverplichtingen SNP biedt een extra service waarmee u zich kunt informeren over de visumverplichtingen voor een te ondernemen reis en de mogelijkheid om via VisumCentrale CIBT tegen een gereduceerd tarief gebruik te maken van de Executive Service of van de Pre-Check inclusief invulservice. Klik hier voor de link naar de CIBT website.
gezondheid Gezondheid Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen, een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen en de reisleiding hierover in te lichten. N.B. Let op mogelijke invoervoorwaarden van uw medicijnen. Dit voorkomt problemen met de douane (zie ook 'medisch paspoort'). Gezondheidszorg 14
7-1-2016 7:05
De gezondheidsvoorzieningen in India zijn niet te vergelijken met die in de Westerse wereld. Ook komen er ziekten voor die bij ons niet (meer) bestaan. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Hygiëne Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens uw vakantie. We raden aan uw handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes ‘wetties’ komen op veel momenten goed van pas. Drink alleen gekookt of met jodium gedesinfecteerd water of gebotteld mineraalwater. Wees erg voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes. EHBO U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape, rekverband, evenals lippenzalf, zonnebrand, zonnebril, ed. Praktisch
Draagt u een bril, hang deze met een koortje om uw nek, neem een reservebril mee en een kopie van de specificaties van uw bril. Draagt u lenzen, neem dan ook een reservebril (met zonneglazen!) mee. Na verloop van tijd kan het moeilijk worden lenzen zonder stof te dragen of in te doen! Voldoende luchtige kleding (lange broek, lange mouwen!), een hoofddeksel of -doek ter bescherming tegen felle zon.
Hoogteziekte Reist u naar Ladakh (grootste hoogte bedraagt 5600 m) of Sikkim kunt u last krijgen van hoogteziekte. Door het lagere zuurstofgehalte op grote hoogte moet het lichaam meer rode bloedlichaampjes aanmaken voor zuurstoftransport. Gun uw lichaam de tijd daaraan te wennen en doe het rustig aan. Hoogteziekte is onvoorspelbaar, iedereen kan het krijgen. Het treedt gewoonlijk op vanaf 3000 meter hoogte. Symptomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, duizeligheid en slapeloosheid. Dit gaat na enkele dagen over. Hogerop kunnen deze symptomen terugkomen. Bij aanhoudende en ernstige verschijnselen, bv. braken, duizeligheid of hardkloppingen, dient u zo snel mogelijk af te dalen of een arts raadplegen. Heeft u ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartziekten, dan verzoeken wij u dringend uw arts te raadplegen. Acclimatisatietips Enkele tips om de acclimatisatie voorspoedig te laten verlopen: Ga uitgerust op reis en drink vooraf niet veel alcohol. Drink op hoogte veel water (4 à 5 liter per dag). Drink geen/weinig koffie en alcohol. Rook niet. Vermijd slaap- en kalmerende middelen; deze verminderen ademhaling en zuurstofopname. Rustig aandoen, programma zo nodig aanpassen. Raadpleeg bij twijfel altijd de dokter (via uw gids, hotel of reisleider) 15
7-1-2016 7:05
Koninklijk Instituut voor de Tropen (KIT) Het KIT geeft lezenswaardige boekjes uit over gezond blijven in het buitenland, oa. ’Hoe blijf ik gezond in de tropen’ en 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte'. Ze zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij het KIT zelf.
vaccinatie Vaccinatie Verplicht Als u binnen 6 dagen UIT een Gelekoorts-gebied India binnenkomt, is Gelekoorts-vaccinatie verplicht. In India zelf komt geen Gelekoorts voor. Aanbevolen Malaria prophylaxis wordt sterk aanbevolen, zeker wanneer u onderstaande gebieden bezoekt. Bijzonderheden: Buiktyfusvaccinatie wordt aanbevolen bij een reis in India van meer dan 2 weken. Laat u informeren over het risico op oa. Mazelen en Japanse Encephalitis. Malaria Het hele jaar komt in India (en Nepal) beneden 2.000 m hoogte Malaria voor met uitzondering van Himachal Pradesh, Jammu & Kashmir en Sikkim (Himalaya). Om risico's zoveel mogelijk uit te sluiten zijn bescherming tegen muggenbeten en goede anti-muggen maatregelen tegen Malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten, extra belangrijk. Voor de bescherming tegen Malaria worden anti-Malariamiddelen aanbevolen op basis van een persoonlijk medisch advies. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een Malaria-gebied altijd direct contact op met een arts. Teken De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Algemeen en persoonlijk advies inentingen Voor de meest actuele informatie over verplichte/aanbevolen (herhalings) inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene 16
7-1-2016 7:05
beschermingsadviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet u zich 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Vaccinaties en antiMalariamaatregelen kunnen verschillen per reiziger. Neem voor een gericht medisch advies het SNP reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied u reist. Vaccinaties halen tijdrovend? U gaat op reis en heeft vaccinaties nodig, maar heeft weinig tijd door uw drukke baan of gezinsleven. Een afspraak maken kost u veel tijd en kan vaak niet op het moment dat het u uitkomt. Dit is nu verleden tijd. Thuisvaccinatie.nl biedt u namelijk hét alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum. Natuurlijk wilt u die welverdiende vakantie ook niet laten verpesten door het oplopen van een infectieziekte. Dankzij tijdige vaccinatie kunt u uzelf een hoop ellende besparen. Een kleine moeite, vooral omdat Thuisvaccinatie.nl gewoon bij u thuis komt voor de vaccinatie. Ook vaccineren we regelmatig tijdens bijeenkomsten. Makkelijk toch? De voordelen van Thuisvaccinatie.nl:
vaccinatie en reisadvies bij u thuis buiten kantooruren en in weekenden vaccinatie door erkende artsen vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk
Klik hier om naar de site van Thuisvaccinatie.nl te gaan.
veiligheid Veiligheid India is over het algemeen een veilig land om alleen te reizen. Zoals overal elders in de wereld moet u ook in India rekening houden met diefstal. Let daarom extra goed op uw geld en waardevolle spullen. Verder kunnen taxichauffeurs en verkopers in India opdringerig zijn. Ook dient u waakzaam te zijn voor mensen die u benaderen met waarschuwingen dat hotels of loketten gesloten zijn. Vaak zijn dit mensen die via een smoes geld aan u willen verdienen. Indien noodzakelijk zal de lokale agent of uw lokale gids u informeren over extra voorzorgsmaatregelen.
extra
materialen en uitrusting Materiaal & uitrusting 17
7-1-2016 7:05
EHBO eenvoudige middelen Dagrugzak (35 liter) Regenhoes voor rugzak Bergschoenen Slaapmatje isolerend Slaapzak (Tot -10 graden Celcius. Het kan in Sikkim kouder voelen dan het is vanwege de hoge luchtvochtigheid. Dit kan voor donzen slaapzakken problematisch zijn (synthetische slaapzakken zijn droger). Het is handig om een fleece-zak in de donzen slaapzak te doen.) Fleece jack Handschoenen, muts, sjaal Luchtige kleding wandel shirts Thermisch ondergoed Wind- en waterdicht jack Zonnehoed of pet GELDIG paspoort Kopieën van reisdocumenten Zonnebrandolie Zonnebril Anti-insektenmiddel hoofdlamp Snacks (bijv. mueslirepen) Metalen veldfles(sen) en drinkzak Toiletartikelen (biologisch afbreekbaar) Lippencreme met UV-filter Gamaschen
Bagage mee op reis Met ingang van september 2013 hebben alle airlines in India de bagageregels voor binnenlandse vluchten aangescherpt. De bagagelimiet is verlaagd naar 15 kg per persoon voor ingecheckte bagage en naar 7 kg per persoon voor handbagage. Indien u meer bagage heeft moet u ter plekke bijbetalen. Tijdens de trektocht is het mogelijk om bagage die u niet nodig heeft achter te laten. U hoeft voor de trektocht dus alleen die bagage mee te nemen die u daadwerkelijk nodig heeft. De overige bagage krijgt u direct na het beëindigen van de trektocht terug. U loopt zelf met een dagrugzak met regenjas, warme kleding, drinkwater en lunchpakket. De overige bagage (zoals slaapzak, matje, reservekleding, toiletspullen) verpakt u in een duffelbag. rugzak of stevige weekendtas en worden door lastdieren vervoerd tussen de kampeerplaatsen.
geld op reis Geld mee op reis 18
7-1-2016 7:05
Omdat nagenoeg alle kosten in de reisprijs zijn opgenomen, maakt u ter plaatse amper extra kosten. Reken voor maaltijden/drankjes buiten de trektochten op ongeveer 15 euro per dag. Voorts zult u geld nodig hebben voor fooien, souvenirs en persoonlijke uitgaven. De ervaring leert dat men over de gehele reis genomen zelden meer dan 200 euro kwijt is. In Delhi, Darjeeling en Gangtok kunt u pinnen.
overige informatie Hoe verplaatst u zich ter plekke Ter plekke maakt u voor de verplaatsingen gebruik van een door SNP gecharterde bus. Tussen New Delhi en Bagdogra vliegt u met een binnenlandse Indiase maatschappij. Voor binnenlandse vluchten in India is de bagagelimiet 15 kg per persoon voor ingecheckte bagage en 7 kg per persoon voor handbagage. Indien u meer bagage heeft moet u ter plekke bijbetalen.
Voorbereiding op uw reis Wij raden u aan om uitgerust en met een goede basisconditie aan de reis te beginnen. Tijdens de trektocht 'moet' u door en het is zowel voor de groep als voor uzelf niet plezierig wanneer u de reis conditioneel eigenlijk niet aankunt. In het dag-tot-dagprogramma van deze reisbeschrijving vindt u de wandeltijden bij benadering met de aantallen meters stijgen en dalen. Twijfelt u aan uw eigen conditie dan raden we u ten zeerste aan voorafgaand aan de reis enkele stevige tochten te gaan maken vergelijkbaar met de wandelduur zoals aangegeven. Die zou u dan gemakkelijk aan moeten kunnen. Bij de tocht in Sikkim heeft u namelijk naast de afstand ook nog eens te maken met het stijgen en dalen wat natuurlijk zwaarder is dan een vlakke wandeling. Twijfelt u of uw conditie voldoende is, aarzelt u dan niet contact met ons op te nemen voor advies. Na boeking krijgt u het boekje 'Te gast in India' toegezonden waarin u naast enkele verhalen over India ook praktische informatie over reizen in India kunt lezen. In goed gesorteerde reisboekwinkels zijn tenslotte verschillende boeken over India te koop.
heen- en terugreis
op eigen gelegenheid Waar ontmoet ik de groep Maakt u geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar reist u op eigen gelegenheid dan ontmoet u uw reisgezelschap op het vliegveld van Delhi. 19
7-1-2016 7:05
per vliegtuig Vluchtinformatie Wanneer je je heen- en terugreis door SNP laat regelen, dan vlieg je met KLM naar Delhi v.v. KL871 Amsterdam - Delhi vertrek 14.20 aankomst 01.35 uur KL872 Delhi - Amsterdam vertrek 03.35 aankomst 08.20 uur Je definitieve vluchtschema ontvang je ca 3 weken voor vertrek.
* Een sterretje (*) achter de vluchtgegevens betekent dat je de volgende dag aankomt Schiphol PARK-SLEEP-FLY ARRANGEMENT Het comfortabele Courtyard by Marriott Hotel biedt een overnachting incl. ontbijtbuffet en gratis airport shuttle voor amper meer dan de prijs van lang parkeren op Schiphol. U kunt uw auto tot 16 dagen gratis parkeren bij het hotel; als u langer wegblijft betaalt u maar €5 per dag. Meer informatie.
Extra mogelijkheden bij India - Sikkim Wandelreis aanvullende_opties
Overig Vlieg CO2 neutraal met ANWB Greenseat! Kies voor een groene stoel! Compenseer uw CO2 en steun duurzame energieprojecten. Vliegreizen veroorzaken veel uitstoot van CO2 en andere gassen. Door te kiezen voor een GreenSeat ondersteunt u duurzame energieprojecten in ontwikkelingslanden, zoals wind-, waterenergie en bosprojecten, die klimaatverandering tegengaan en bijdragen aan duurzame ontwikkeling voor lokale bevolking. U ontvangt digitaal een certificaat van GreenSeat, kijk voor meer informatie op Greenseat.nl.
20
7-1-2016 7:05
Voorwaarden Wanneer u uw vlucht via onze website boekt, kunt u in de tweede stap van het boekingsproces deze optie aanvinken. SNP zorgt voor de verdere administratieve afhandeling.
Basisprijs : € 11,50 (per persoon)
21
7-1-2016 7:05
