MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB FITNESZ-AEROBIK ESEMÉNYE!
2012. no
Papp Lás
vember 2
zló BUDA
5.
PEST SP
ORTARÉN
A
6 színpad y közel 50 óratípus 12 4000 résztvevè y a hazai fitneszvilág sztárjai
re
a
.F IT TA RE
tt
W
fi
W W
na
1500 m2 FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD EXPO
NA
.HU
facebo
ok
.
co
m
/
HELYSZÍNI MŰSORFÜZET ELçZETES MéSORFÜZET 6 színpad órarendje y• fibelépèjegy • jegyértékesítè partnerek ya színpadi programok tnesz park árak és életmód expo y helyszínrajz
u t a z z
I T T H
O
N.
h u
Partner:
Az esemény főszervezője:
Szívélyes üdvözlettel;
ena
Médiatámogatók:
Dr. Simicskó István sportpolitikáért felelős államtitkár Emberi Erőforrások Minisztériuma
ar
Társszponzorok:
itt
Kiemelt médiatámogató:
Napjainkban egyre elterjedtebb az egészségtudatos életmód, amelynek rendkívül fontos eleme a rendszeres testedzés is. Sokan azért sportolnak, hogy megőrizzék egészségüket, míg mások a sportolásban a versengés által nyújtott élményeket keresik. A FittAréna nem az egymással való vetélkedésről, hanem önmagunk legyőzéséről és a mozgás öröméről szól. A mai napra a Papp László Budapest Sportaréna küzdőtere és a különtermek fitnesz birodalommá alakultak át. A nagyszínpad fellépői között ismét a hazai fitneszvilág elismert előadóit köszönthetik az érdeklődők. Közreműködésüknek köszönhetően hiszem, hogy szemet gyönyörködtető látvány és szívünket megdobogtató élmény lesz, amikor a nagyszínpad előtti küzdőtéren egyszerre mozdul majd több ezer sportszerető ember, egyszerre lendül több ezer kéz. A FittAréna résztvevői számtalan lehetőség közül választhatnak. A Sportaréna emeletein kialakított 6 különböző tematikus különterem a fitnesz és az aerobik stílusok színes kínálatával várja vendégeit. A Body&Mind terem segít a szellemi és testi felfrissülésben, a Mozgástrend teremben pedig a legújabb sporteszközökkel és azok szakértő használóival találkozhatnak. A Dance terem a táncos, koreografált órák kedvelőinek ajánlott. A konditermek hű látogatói úgy hiszem örömmel fogadják majd, hogy az indoor cycling és a Concept2 evezőgépek sem hiányoznak az eseményről, hiszen mindkét irányzat rajongói külön teremben edzhetnek - oktatói vezetés mellett. A résztvevők idén először, itt a helyszínen megtapasztalhatják azt is, miként élik meg látássérült társaink az edzéseket, hiszen a „Tekerj vakon!” teremben teljes sötétségben zajlik majd a tréningezés. Pihenésképpen a vásárolni vágyók ellátogathatnak a nagyszínpad tőszomszédságában felállított Életmód Expo és Fitnesz Park területére is, ahol 1500 négyzetméteren válogathatnak a fitnesz stúdiók ajánlatai, a sportmárkák és az egészséges táplálkozást segítő termékek közül. A szabadidőnk aktív eltöltésére ösztönző sportprogramok sokat segítenek abban, hogy hazánkban is minél többen sportoljanak és így, a magyarság sportoló nemzetté váljon. Ezért fővédnökként is gratulálok a szervezőknek és emellett köszönetet mondok Önöknek is azért, hogy ellátogattak a FittAréna rendezvényre. Jó szórakozást és kellemes időtöltést kívánok mindenkinek!
/f
Névadó Névadó főszponzor: fôszponzor:
Tisztelt Olvasó!
m
Köszönjük támogatóink segítségét!
o facebo
k.
co
3
Kedves Olvasó! A Tesco, Magyarország legnagyobb hipermarket kereskedelmi lánca. Hetente több mint 3.5 millió vásárlót szolgálunk ki, és országszerte közel 23 000 munkavállalót foglalkoztatunk 213 áruházunkban. Mûködésünkrôl elmondhatjuk, hogy több millió ember mindennapi életére van hatással, és ez komoly felelôsséget ró ránk. Mindennapi munkánk során gondoskodunk munkatársaink és vásárlóink egészségtudatos magatartásának kialakításáért és fenntartásáért. Célunk, hogy széles termékválasztékunkkal, egészségmegôrzô és szûrô programok, valamint a sportolást népszerûsítô események és üzenetek támogatásával segítsük ôket a tudatos, egészséges életvitel megvalósításában.
Fontosnak érezzük, hogy a sport mindenki számára elérhetô legyen. A magyar paralimpiai csapat arany fokozatú támogatójaként segítjük azokat a kezdeményezéseket, melyek a fogyatékkal élôk sportolási lehetôségeit bôvítik, vagy erre hívják fel a Ôgyelmet. Az idei FittAréna sorozat bevételének egy része jótékonysági célt szolgál, a Suhanj! Alapítvány munkáját segíti, akik rendszeres sportolási lehetôséget biztosítanak a fogyatékkal élôk számára. Bízunk abban, hogy Ön is egyetért a felajánlással!
ena
REMÉLJÜK, RENDEZVÉNYEINKEN JÓL ÉRZI MAGÁT, ÉS MEGTALÁLJA A KEDVÉRE VALÓ SPORT PROGRAMOKAT!
ta
re
4
4
/f
fit
itt
w.
ar
ww
4
Termékkínálatunk jelentôs fejlôdésen ment keresztül, hogy minél inkább megfeleljen a változó vásárlói elvárásoknak. A bôvülô választék lehetôséget biztosít a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Speciális táplálkozást követô vásárlóink megtalálják nálunk a nekik szükséges árucikkeket, legyen az bio-, diabetikus, glutén- vagy laktózmentes termék.
A Ôzikai állapot és a vitalitás megôrzése érdekében az egészséges táplálkozás mellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A sportos életvitel az egész szervezetre jótékony hatással van! Ennek elôsegítése és népszerûsítése érdekében az idei évben is lehetôséget kínálunk a mozogni, sportolni vágyók számára a Tesco FittAréna eseménysorozat keretében!
na
.hu
faceb A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja!
o
. ok
co
m
5
5
Egyszeri belépés
HASZNOS INFORMÁCIÓK
Belépőjegyed egyszeri belépésre jogosít. Kérjük, csak akkor hagyd el az Aréna területét, ha már nem szeretnél több órán részt venni, mert ismételt belépésre csak új belépőjegy vásárlásával van lehetőséged. Megértésedet köszönjük!
Érkezéskor regisztrálj a Tesco FittAréna táskáért! Töltsd ki belépőjegyedet a szükséges adatokkal, add le a Papp László Budapest Sportaréna főbejáratánál található regisztrációs pultnál, és vedd át az esemény regisztrációs csomagját, amely tartalmaz ételital frissítőket, valamint a támogatóink ajándékait, illetve így részt veszel a sorsoláson, ahol további értékes támogatói ajándékok találnak gazdára. Ha előjelentkeztél eszközös órára, akkor a regisztrációs csomagot a karszalagoddal együtt veheted át az ABC szerint jelölt pultoknál.
Frissíts! Az eseményen egész nap folyamatosan rendelkezésedre állnak frissítőállomások a küzdőtéren és a különtermekben, ahol ingyenesen fogyaszthatsz. Emellett figyelmedbe ajánljuk az Életmód Expo termékkóstolóit, ahol az egészséges táplálkozás legújabb élelmiszereivel ismerkedhetsz meg.
A sorsolás helye és időpontja: 16.35-kor a Nagyszínpadnál. Büfé
VARRÓ GYULA - Step Performance PATI NAGY ATTILA - Gymstick Muscle TIHANYI KRISZTA & SZABÓ ANITA - BOSU Circuite KORÉNYI KRISZTINA & FI EMÍLIA - Star Training Kreatív Alakformálás
Valamint az Indoor cycling terem, a Kranking, a Concept2 Regatta, IWI F.I.T. Point és a Tekerj vakon! színpadok teljes kínálata. Hoztál magaddal saját eszközt? Ne felejtsd el bejelenteni! A rendezvényre behozott saját eszköz bejelentése kötelező! A saját eszközt külön jelölőszalaggal látjuk el, amelyet a termek bejárata előtt kell kérni, a terembe lépés előtt. Eszközös óra után az adott teremből csak a jelölőszalaggal ellátott eszköz vihető ki. A saját eszközt hozókra is is vonatkozik az előjelentkezés, hisz csak így biztosított a bejutás az órára! Kangoo cipő bérelhető idén is! ww
Kangoo cipők átvétele és saját cipő bejelentése: Jelölőszalagot a Kangoo cipőkre a központi regisztrációs pultnál kell kérni a „SAJÁT KANGOO BEJELENTÉSE” felirattal jelölt asztalnál. A cipők bérlése ingyenes.
w.
fit
t
ar
6
en
a.h
u
Ügyelj a tisztaságra! A frissítőnél számos műanyag pohár kerül majd hozzád, kérjük ezeket a kihelyezett szemetesekbe dobd! Köszönjük!
KÖSZÖNJÜK A TÁMOGATÁST! A Tesco, a legnagyobb hazai fitneszrendezvények támogatója és az azokat szervező BSI idén is jótékonysági akciót szervez. Minden, a Tesco FittAréna rendezvénysorozat állomásaira megvásárolt belépőjegy árából bruttó 200 Ft átutalásra kerül a SUHANJ! Alapítvány számlájára. Ha tehátt belépőjegyet vásároltál a hét esemény valamelyikére, egy olyan alapítvány munkáját is támogatod, amely arra törekszik, hogy megoszthassa a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő fiatalokkal. Tesco FittAréna történetében először átélheted, milyen érzés lehet látássérültként részt venni egy indoor cycling edzésen. Keresd a Tekerj vakon! terem programját füzetünk 16. oldalán!
! ÜK J N ZÖ S KÖ
ena
09:30 – 10:10 10:25 – 11:05 13:10 – 13:50 15:55 – 16:35
A női öltöző az első emeleten található. Az öltözőben ruhatár is üzemel. További ruhatárak az Aréna folyosóin állnak rendelkezésre. A férfiöltöző a küzdőtér szintjén található. A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk. Az Aréna folyosóin számos mosdó és WC áll rendelkezésre. Keresd a kihelyezett irányítótáblákat!
ar
Előjelentkezéssel igénybe vehető órák
zz Érke az en időb özös eszk ra! órák
Öltöző, mosdó
itt
Az eszközös órákra először a www.fittarena.hu oldalon előjelentkezettek kapják meg a belépésre jogosító karszalagot. A fennmaradt helyekre az óra kezdete előtt 5 perccel a helyszínen, az adott óra terme előtti pultnál jelentkezhetsz.
Az Aréna büféi az esemény ideje alatt nyitva tartanak.
/f
Eszközigény miatt egyes órákon csak az előzetesen jelentkezettek vehetnek részt. Az órákon való részvételhez szükséges karszalagodat átveheted a főbejárattal szemben elhelyezett, ABC szerint jelölt pultoknál. Ezekre az órákra csak az adott órára érvényes karszalaggal rendelkezők léphetnek be.
m
Előjelentkezéssel igénybe vehető órák
o facebo
k.
co
7
HELYSZÍNRAJZ
FŐBEJÁRAT
KÜZDŐTÉR SZINT (0) FŐBEJÁRATI SZINT (1)
1. emelet MOZGÁSTREND terem 2. emelet BODY&MIND terem INDOOR CYCLING terem
A TESCO FittAréna sorozat rendezője d őj a hazai szabadidő-rendezvényszervezők piacvezetője, a
ÁGSZERTE!
MOZOGJ VELÜNK ORSZ
1. KÜZDŐTÉR / 2. NAGYSZÍNPAD / 3. ÉLETMÓD EXPO / 4. FITNESZ PARK / 5. FRISSÍTŐÁLLOMÁS / 6. KÖZDŐTÉR BE- ÉS KIJÁRAT / 7. LELÁTÓ & PIHENŐ / 8. DANCE KÜLÖNTEREM / 9. FELJÁRAT AZ EMELETEKRE / 10. TEKERJ VAKON! - INDOOR CYCLING A SUHANJ! ALAPÍTVÁNNYAL/ 11. CONCEPT2 REGATTA terem, 12. KANGOO CIPŐ ÁTVÉTEL / 13. FÉRFI ÖLTÖZŐ / 14. FELJÁRAT : MOZGÁS TREND TEREMHEZ (1.em), RUHATÁRHOZ (1.em), BODY & MIND TEREMHEZ (2.em) / 15. FELJÁRAT: NŐI ÖLTÖZŐHÖZ (1.em), RUHATÁRHOZ (1.em), INDOOR CYCLING TEREMHEZ (2.em) / 16. FŐBEJÁRAT / REGISZTRÁCIÓ / REGISZTRÁCIÓS CSOMAGOK ÁTVÉTELE / ELŐJELENTKEZÉSES KARSZALAG ÁTVÉTELE / SAJÁT ESZTKÖZ BEJELENTÉSE / 20. NŐI ÖLTÖZŐ (1. em)
Számos sportág, kihívás és élmény vár minden mozogni vágyót a BSI rendezvényein. Válaszd a sportot szabadidôdben!
www.futanet.hu 8
9
NAGYSZÍNPAD
NAGYSZÍNPAD ÉBRESZTŐ! REGGELI TORNA
SZENTGYÖRGYI ROMEO
14:05 – 14:45
Kezdd a napot Romeoval egy könnyed, laza bemelegítővel, laza koreográfiával, ahol a zene segítségével egy cardio edzésre vár benneteket a nagyszínpad előtti küzdőtérre. KICK-BOX ZÓNA MIX
PÉNTEK ENIKŐ & GÁRDUS BENCE
Az esemény Facebook oldalán indított prezenter szavazás eredményeként Péntek Enikőt és Gárdus Bencét egészen a Budapest Sportaréna nagyszínpadáig repítettétek! A két újonc egy közös Kickbox Zóna mix edzéssel készül, amelyben ötvözik a szórakoztató és látványos eredményt hozó edzésformákat. Enikő Zóna edzése izgalmas intervall és erősítő elemek hatékony kombinációját tartalmazza, míg Bence kick-box aerobikja maga a pezsgés!
15:55 – 16:35
AEROBIK PERFORMANCE
VARRÓ GYULA
Ez az óra egy valódi élményedzés, ami abban különbözik a többi táncos órától, hogy egy csapattá formálja a produkcióban résztvevőket. Mindenkit várunk, aki könnyen követhető, mégis látványos és szórakoztató órára vágyik. COUNTRY
16:50 – 17:30
VARIDANCE
FIT’N’FOLK!
A Fit’n’Folk! a legújabb edzésforma, a legütősebb hazai tánctársulattól. A Varidance professzionális táncművészei által kialakított új edzésforma, mely egyedülálló módon ötvözi a magyar néptánc elemeit különböző stílusokkal, a hip-hoptól az aerobikig. A csapat mindenkit szeretettel vár, aki szeret táncolni, zenére mozogni. A koreográfia előképzettséget nem igényel.
ena
ww
w.
fit
t
10
u
ALAKREFORM EDZÉS
TA TATAREK REZSŐ
Ezen az órán egyszerű egysze e ökölvívó ütésekkel, kombinációkkal vidáman, készül Rezső – vidáma a pajkosan, kicsit másképp mint eddig. Ez az edzés egy igazi kihívás lesz minden résztvevő számára – edzettségi szinttől fü üggetlenül. Hangulatos, kemény óra lesz komfort zónádból, percről percre felépített, ez, ahol kilépve a kom m koreográfi ára számíthatsz, így hozzuk ki sodró lendületű kore e legtöbbet: önmagadat. Azoknak ajánljuk, akik belőled a legtöbbet újra és újra megélni határaikat! szeretnék ú
a.h
Attila olyan órát tart, ahol nem koreográfi át kell megtanulni, hanem egyszerűen lekövethető, erősítő, alakformáló gyakorlatokat mutat be. Ezek a gyakorlatok rendkívül hatékonyak és jól átmozgatják a testet. Arra törekszik, hogy mindenki jól érezze magát az óráján, de kellemes izomlázzal távozzon.
IRONBOX CROSS 50+
ar
13:10 – 13:50
en
KATUS ATTILA
KANGOO
Ismét egy új stílusban próbálgathatják szárnyaikat a Kangoo szerelmesei, idén itt a country style! A Azokat is szeretettel várjuk az órára, akik csupán az ütemes zenét és a jó hangulatot h keresik, ebben sem lesz hiány!
ar
15:00 – 15:40
RUBINT RÉKA
Réka órája egy alakformáló, karcsúsító, feszestő edzés lesz a leghatékonyabb gyakorlatokkal. Mindenkinek ajánlott, aki formába szeretné hozni, illetve tartani magát. Az óra folyamán erősítő, formáló elemeket tartalmazó gyakorlatokra számíthatsz, amelyeket bárki végezhet, és könnyedén bekapcsolódhat.
12:15 – 12:55
BEST BODY
od alál itt t épen: rk a té pont 2.
itt
11:20 – 12:00
Ez az óra egy alakformáló jellegű óratípus, különlegessége a folyamatos gyakorlatvezetés, amely lehetővé teszi az intenzitás folyamatos fenntartását és az állandó koncentrációt, ezzel fejlesztve az ideg-izom kapcsolatot és a testtudatot. A módszer Szandi elmúlt 15 éves oktatói tapasztalatára épül. A kedvenc, általa jelenleg leghatékonyabbnak tartott gyakorlatokat tartalmazza.
/f
10:25 – 11:05
BÉRES ALEXANDRA
m
09:30 – 10:10
SÚLYKONTROLL GIMNASZTIKA
o facebo
k.
co
11
Flora 145x104 hirdetes_Layout 1 2012.11.08. 13:05 Page 1
MOZGÁSTREND TEREM
en rkép A té áma: a sz ont 17. p
itt
ar
ena
Előjelentkezés köteles óra!
m
www.szivbaratlepesek.hu Tedd meg az elsoíí lépést!
14:05 – 14:45 Szalka Andi SparrowBag Intervall in White Az intervall nagyon jó utó-zsírégető hatással rendelkező, magas energiafelhasználású, állóképességi óratípus, melyben alacsony és magas intenzitású szakaszok váltogatják egymást. Ez egy edzettséget igénylő, haladó óra! Ajánljuk mindazoknak, akik megmerik ragadni a kihívást egy homokzsák formájában! Létszámlimit: 150 fő 15:00 – 15:40 TATAREK REZSŐ CSAK boksz Rezső fő sportága az ökölvívás, volt serdülő- és ifjúsági magyar bajnok bokszoló és taekwondo világbajnoki ezüstérmes. Ezen az órán végre nem számít semmi más, CSAK a boksz! Létszámlimit: 150 fő 15:55 – 16:35 KORÉNYI KRISZTINA & FI EMÍLIA Star Training Kreatív Alakformálás A Star Training egy köredzés kuriózum. Ez a fajta edzésmódszer ötvözi az állóképességet, erőt, ügyességet, koordinációt egy szórakoztató és változatos edzésformában. Az óra egyes pontjain páros gyakorlatok várnak a résztvevőkre, de akad olyan is, ahol mindenki magára lesz utalva. Létszámlimit: 150 fő
/f
A szívünk keményen dolgozik, hogy lépést tartson velünk. íí Fontos, hogy megorizzük egészségét - ebben segít a Flora. A Flora létfontosságú Omega 3 & 6 zsírsavakat tartalmazó növényi olajokból készül. Az Omega 3 & 6 zsírsavak a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve egészséges életmód részeként hozzájárulnak a megfeleloíí koleszterinszint fenntartásához, így segítenek a szív egészségének íí megorzésében.
09:30-10:10 VARRÓ GYULA Step Performance Látványos elemekkel gazdagon ellátott táncos, mégis dinamikus, szimmetrikus koreográfia, amit a Performance világával és fantasztikus hangulatú zenék alkalmazásával könnyedén, mégis magabiztosan sajátíthatsz el. Közepes koordinációs készséget igényel. Létszámlimit: 120 fő 10:25 – 11:05 PATI NAGY ATTILA Gymstick Muscle A Gymstick egy funkcionális edzéseszköz, mely hihetetlen népszerűségnek örvend a világon és a legkeresettebb edzésmódszerek közé tartozik. Mivel az eszköz ellenállását mindenki maga szabályozza, így az abszolút kezdő sportolótól a versenysportig mindenkinek személyre szabott edzést lehet vele biztosítani. Létszámlimit: 150 fő 11:20 – 12:00 VILICS ANDREA Military Style Egy kőkemény általános-, és izomerő-állóképességi edzés a katonai kiképzések legnépszerűbb gyakorlataival. Jó kondiban lévő, vállalkozó szelleműeknek, korra és nemre való tekintet nélkül ajánljuk. Létszámlimit: 150 fő 12:15 – 12:55 URBÁN SZABÓ NIKOLETT BalletBody A Varidance profi táncművésze által kreált fitneszóra, melynek alapját a balett láb- és karvezetési technikái adják. Mindezek elegyítve az alakformálás, a gerinctréning elemeivel. Az eredmény: lágyság, precizitás, kemény izommunka, változatos, kellemes zenei aláfestéssel. Semmilyen táncos előképzettséget nem igényel! Létszámlimit: 150 fő 13:10 – 13:50 TIHANYI KRISZTA & SZABÓ ANITA BOSU Circuite A BOSU-HUNGARY Képzés és Oktatási Központ mesteredzői idén egy BOSU köredzéssel készülnek. Ezen az órán tesztelheted állóképességedet és feszegetheted saját határaidat. Ismerd meg ennek az instabil eszköznek az előnyeit és a benne rejlő intenzitást! Létszámlimit: 150 fő
1. emelet
12
o facebo
k.
co
13
fit
t
a.h
u
MOZGASD ÁT AZ EGÉSZ TESTEDET! A vízi evezés biomechanikáján alapuló evezős gép kitűnő állóképesség-fejlesztő eszköz, amely a kerékpározásnál is több izomcsoportunkat mozgatja meg. A zene ritmusára végzett gyakorlatok, valamint a csoportos edzés hangulata magával ragadja a résztvevőket, ezért ha még a konditermekbe látogatva nem próbáltad ki az evezős gépeket, most itt a lehetőség, ne szalaszd el! 9:30-10:10 10:25-11:05 11:20-12:00 12:15-12:55 13:10-13:50 14:05-14:45
TŰRI BÉLA TŰRI BÉLA UGRÓCZKY CSABA UGRÓCZKY CSABA BOGSCHÜTZ ERIKA BOGSCHÜTZ ERIKA
Mérd össze erődet a Concept2 én! evezőverseny
en rkép : é t A áma a sz ont 11. p
500 méteres ergométeres evezőversenyt hirdetünk a 7. Tesco FittArénán. Keresd fel a Concept2 Regatta standját a Fitnesz Park területén, és próbáld ki magad 10 és 14 óra között egy evezős ergométeren! A leggyorsabb 3 női és férfi indulót a Nagyszínpadon díjazzuk 16:30-16:50 között. A nevezés minden résztvevő számára ingyenes! Előjelentkezés köteles óra!
ena
egyszerűen, életmód
ar
w.
14
en
Létszámlimit: 20 fő
itt
ww
ar
Küzdőtér szint
XXXOPSCJFVt
/f
en rkép A té áma: a sz ont p 18.
gyományos jógapózokat a gerincedzés elemeivel, melyből létrejön egy tudatos, mégis izgalmas jógagyakorlás. Meglepően kemény edzés, mely közben lelkünk kisimul. Létszámlimit: 150 fő 13:10 – 13:50 CSERESNYÉS BEA MOVE A MOVE óra a Body-Balls MOVE nemzetközi programunk eszköz nélküli változata. Gimnasztikai, funkcionális gyakorlatok has fókusszal, amelyek fejlesztik a nyers erőt, az egyensúlyérzéket, hajlékonyságot, és némileg a robbanékonyságot. Létszámlimit: 150 fő 14:05 – 14:45 VADÁSZ ÁKOS TULLIÓ Body & Soul – happy legs A Body & Soul óra jóga alapú mozgáskultúra. Kiemelten foglalkozunk a comb, illetve a láb egészségével és szépségével. Kalisztenikus, azaz saját testsúllyal végzett dinamikus és statikus gyakorlatok, valamint nyújtás, erősítés és egyensúly gyakorlatok jellemzik az órát. Létszámlimit: 150 fő 15:00 – 15:40 NÉMETH GERGŐ Gerincjóga A Gerincjóga modern mozgásrendszer, olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Ajánlható mozgásszegény, stresszes életmódot folytatóknak, illetve sportolóknak rehabilitációs, prevenciós céllal. Létszámlimit: 150 fő 15:55 – 16:35 NAGY AMARILLA Dinamikus Gerinctréning bottal Ez az óra egyszerű, könnyen követhető gyakorlatokból álló gerincmobilizálás, biztonságos, ám hatékony eszközzel, a bottal. Kihasználva a bot merevségét és könnyedségét célirányos, sokoldalú mozgássorok végezhetőek vele, amelyek: növelik a gerinc és a többi ízület mozgékonyságát, nyújtják az izomzatot és formálják a testet, erősítik és feszesítik a hasizmokat, tökéletesítik a koordinációt és egyensúlyérzéket. Létszámlimit: 150 fő
/update1
m
09:30-10:10 KIS MÓNIKA Preventív Gerinctréning A Preventív Gerinctréning erőt, egyensúlyt és harmóniát ad minden egyes alkalommal. Biztonságos és hatékony edzés, segít megelőzni a gerincbántalmak kialakulását, és enyhíti a már meglévő gerincpanaszokat. Létszámlimit: 150 fő 10:25 – 11:05 CZAPÁRI EDIT DITTÓ ASHTANGA VINYASA YOGA INTRO A hagyományos ashtanga vinyasa yoga nagyban eltér a többi jóga irányzattól. A gyakorlatok tudatosan átgondolt, precíz, pontosan meghatározott/ speciális légzés technika (uddzsáji), energiairányítás (bandha), a tekintet fókuszálása (drishti)/ sorozatokból állnak. A dinamikus összekötő elemek (vinyásza) és a hosszabb megtartott pozíciók (ászanák) váltakoznak egymással. Létszámlimit: 150 fő 11:20 – 12:00 GESZLER DOROTTYA MyPilates Izületeinket kímélve átmozgatjuk az egész testet, nyújtjuk a gerincet és megtanuljuk használni a központunkat, amit aztán a hétköznapokban, mindennapi mozdulataink során is használhatunk. Létszámlimit: 150 fő 12:15 – 12:55 ALMÁSSY CSILLA Dinamikus jóga A klasszikus jóga alapgyakorlatait (ászanáit) használjuk, azokat kiegészítjük, gyakorlatsorokat építünk fel, így alakítjuk ki a dinamikus, úgy nevezett flow jelleget. Ötvözzük a ha-
CONCEPT2 REGATTA SZÍNPAD
2. emelet
A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja!
BODY&MIND TEREM
o facebo
k.
co
15
Fitnesz Park
A KRANKING® Hungary csapata szeretettel vár téged 30 perces KRANK Fusion (indoorcycling-Kranking® köredzés) demo órákkal! 09.30-10.00 10.25-10.55 11.20-11.50 12.15-12.45 13.10-13.40 14.05-14.35 15.00-15.30
CSANÁDI BOGI & GULYÁS GÁBOR TAR CSABA & ÉZSIÁS PÉTER CSANÁDI BOGI & TAR CSABA TAR CSABA & MAJLÁT ZOLTÁN CSANÁDI BOGI & HORVÁTH PÉTER TAR CSABA & BARNA EDIT CSANÁDI BOGI & TAR CSABA
en rkép A té áma: a sz ont 4. p
TEKERJ VAKON! SUHANJ!
Fitnesz Park
A Tesco FittAréna történetében először: éld át, milyen érzés lehet látássérültként részt venni egy indoor cycling edzésen! A SUHANJ! Alapítvány munkatársai egy olyan különteremben várják a tekerés szerelmeseit, ahol a 40 perces edzéseken teljesen sötétben tekerhetnek együtt látássérült és ép résztvevők.
ww
résztvevők. 09.30-10.10 10.25-11.05 11.20-12.00 12.15-12.55 13.10-13.50 14.05-14.45
w.
Előjelentkezés köteles óra!
fit
t
ar
16
KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER
en
a.h
u
od alál itt t épen: rk a té pont 10.
en rkép A té áma: a sz ont 8. p
ena
KRANKING SZÍNPAD
hető, kecses és dinamikus elemek kombinációjából épül fel. Az órán kellemes „chill out” zene szól, ami még jobban segít abban, hogy átadjuk magunkat a mozgás örömének és a „ flow”, azaz az áramlás élményének. Létszámlimit: 200 fő 14:05 – 14:45 MOLNÁR MIKI Dance Factory Az aerobik alaplépései megfűszerezve a tánc elemeivel és a mai legmenőbb zenékkel. Engedd el magad, és hagyd, hogy ezen az órán Te legyél a sztár! Létszámlimit: 200 fő 15:00 – 15:40 ZUMBA CENTRUM Zumba Basic A Zumba Fitness program a könynyen lekövethető és egyszerű mozdulatokat összekapcsolja a vérpezsdítő latin táncritmusokkal. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, izgulnod, hogy sikerült-e megjegyezned. Az oktató mozdulatait kell követned és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, élvezd a mozgást! Létszámlimit: 200 fő 15:55 – 16:35 HORVÁTH GRÉTA Bailar Aerobik A Bailar koreografált, táncos óra, állóképesség-fejlesztő, zsírégető hatású. A latin-amerikai versenytáncok és a dance aerobik ötvözete. Könynyű, low impact aerobik lépések és az oktatók segítségével megtanított táncos elemek alkotják az órát. Létszámlimit: 200 fő
ar
KOMBINÁLD NAPI PROGRAMODAT EGY KIS TEKERÉSSEL! Az alakformáló, táncos és zsírégető órák közé iktass be legalább egy időpontot, amikor állóképességedet tesztelheted az indoor cycling gépek segítségével. Az órákon a teljes testedet átmozgathatod, hiszen ez az edzésforma a lábak mellett megmozgatja a has, a hát, a törzs, a far, de még a karizomzatot is. 09.30-10.10 TAR CSABA n épe 10.25-11.05 GULYÁS GÁBOR térk a: A m 11.20-12.00 MAJLÁT ZOLTÁN á a sz ldal 12.15-12.55 ÉZSIÁS PÉTER & KISS ÁRON 9. o 1 13.10-13.50 BARNA EDIT 14.05-14.45 HORVÁTH PÉTER 15.00-16.00 INDOOR CYCLING – FS TEAMTEACHING
09:30-10:10 SIFI & KANGOO TEAM Wake up Kezdd velünk a napot a Tesco FittAréna Dance termében, ami egy könnyen követhető, lineáris óra lesz, hogy ne kelljen már kora reggel a koreográfián gondolkodni. Készüljetek, mert ez erősebb lesz, mint egy reggeli fekete kávé! 10:25 – 11:05 VIEIRA LÍVIA Latin pop sensation Gyere és bulizz velem együtt a különkiadású, trendteremtő, kalóriafaló Zumba® Fitness órán, ahol J-Lo, Shakira, Pitbul, Ricky Martin, Chayanne, Enrique Iglesias, Marc Anthony és persze az új generáció latin dívái és „macho” szupersztárjai biztosítják a zenét. Létszámlimit: 200 fő 11:20 – 12:00 KISS GÁBOR Afromania Egy afrikai tánclépésekre, és aerobik alaplépésekre épülő óra lesz, amellyel hazánkban Kiss Gábor 2004-ben ismertette meg a közönséget és azóta is nagy sikerrel mutatja be a fitnesztermekben és rendezvényeken. Felkészültségi szinttől függetlenül mindenki jól érezheti magát az órán. Létszámlimit: 200 fő 12:15 – 12:55 GÁSPÁR KATA Dance Ajánljuk táncos lábú vendégeknek, akik ismerik az aerobik alaplépéseit és részt akarnak venni egy fergeteges hangulatú órán – kis verejték mellett. Közepes erőnlétet igényel, és némi koncentrációs képességet. Létszámlimit: 200 fő 13:10 – 13:50 FÖLDVÁRI ZSÓFIA Port De Bras – Test és lélek harmóniája Ez az az óra, ami mindenkinek ajánlott kortól, nemtől, életkortól, edzettségi szinttől függetlenül. Könnyen követ-
Küzdőtér szint
itt
Létszámlimit: 140 fő
DANCE TEREM
/f
2. emelet
m
INDOOR CYCLING TEREM
o facebo
k.
co
17
Mozogj velünk az egészségedért 2013 tavaszán!
7. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Nap 2013. április 6. SYMA Sport- és Rendezvényközpont
Belépőjegy csak ma
2500 Ft
-ért!
PROGRAMTERVEZET2013
Coca-Cola Testébresztő Nagyszínpad - ,,B” Csarnok 1. óra 2. óra 3. óra 4. óra 5. óra 6. óra 7. óra
09.45-10.00 10.00-10.45 11.00-11.45 12.00-12.45 13.00-13.45 14.00-14.45 15.00-15.45 16.00-16.45
Megnyitó Kiss Gábor - Afrodance Team Kangoo Szentgyörgyi Romeo - Kickbox Varró Gyula - Aerobik Performance Béres Alexandra - Súlykontroll Katus Attila - BestBody Kis Mónika - Preventív Gerinctréning
* A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja
Coca-Cola Testébresztő Mozgástrendek - ,,A”Csarnok
P! P I n, T I ég idé m Y t e N d O S egye j C ô ortiroda p p Á S é t l R s be pe KA la Buda meg oca-Co
A .C on! r á e, a 7 r Vás é s n y e ny FittAréná vén é z o c e m s z d e T n kedve z re már a s a e r n p t Na zi fi edet! robik tavas y e g A e j ô lépô reszt e b b é t s d Te to imit 2500 fõ! tszáml olha é r L á s á megv
d árol
facebook.com/aerobiknap
www.aerobiknap.hu Jegyek elôvételben kaphatók: • a Tesco FittAréna rendezvénysorozat állomásain • online az esemény honlapján, a www.aerobiknap.hu oldalon • az eseményt szervezô BSI nevezési irodájában (1138 Budapest, Váci út 152-156.), Info: 061 220 8211, 20 965 1966,
[email protected]
18
1. óra 10.00-10.45 2. óra 11.00-11.45 3. óra 12.00-12.45 4. óra 13.00-13.45
Urbán Szabó Nikolett - BalettBody Alakformálás Gáspár Kata - Trenyirovka Korényi Kriszti és Fi Emi - Fitness Company - Gymstick Czanik Balázs - Capoeira Aerobic
5. óra 14.00-14.45
Cseresnyés Bea - Body-Balls Complex
6. óra
Sportolnék.hu előadója - Zumba
15.00-15.45
Coca-Cola Testébresztő Body&Mind Kisterem - II.emelet 1. óra 2. óra 3. óra 4. óra 5. óra 6. óra
10.00-10.45 11.00-11.45 12.00-12.45 13.00-13.45 14.00-14.45 15.00-15.45
Czapári Edit - Port de Bras meet asanas Kutasi Kelly - Body-Balls Move Vadász Ákos Tullió - Body&Soul Almássy Csilla - Dinamikus jóga Horváth Gréta - Pilates Gymstickkel Németh Gergő - Gerincjóga mozgásterápia hatha jógával
Coca-Cola Testébresztő IndoorCycling terem Óra időtartama: 45 perc Órakezdés: 10:00, 11:00, 12:00, 13.00, 14:00 és 15:00
KRANKING® órarend: Óra időtartama: 30 perc Órakezdés: 10:00, 12:00, 13.00, 14:00, 15:00 és 16:00
www.aerobiknap.hu
19
IWI F.I.T POINT
Fitnesz Park
Ha érdekelnek az új mozgástrendek, funkcionális edzések, egyénileg és csoportosan, szeretnél új funkcionális eszközöket és mozgástrendeket kipróbálni, keresd fel standunkat a Fitnesz Parkban! Előzetes jelentkezéssel az alábbi órákon vehetsz részt:
IWI F.I.T. POINT – SPARROWBAG 10.30-11.00 BARTA BÖBE & KUN ÉVI 11.30-12.00 PETER SOLDOS 13.00-13.30 MÜLLER DIA & BARTA PETI 14.00-14.30 BARTA BÖBE & KUN ÉVI 15.00-15.30 BORSOS MARCI & BOJÁS NITA
en rkép A té áma: a sz ont 4. p
SPARROWBAG ClassSession SPARROWBIC CrossJam SPARROWBIC PowerDance SPARROWBAG ClassSession SPARROWBIC CrossJam
IWI F.I.T. POINT – FUNKCIONÁLIS ESZKÖZÖS ÉS SPECIÁLIS CSOPORTOS EDZÉSEK 10.00-10.30 BÁNKUTI GABRIELLA & TÓTH LÁSZLÓ Girja edzés 11.00-11.30 BÁNKUTI GABRIELLA & TÓTH LÁSZLÓ Spartan Fighter 12.00-12.30 Csoportos Flowin® 12.30-13.00 CSÖRGŐ ADRI FitFight 13.30-14.00 TÓTH LÁSZLÓ (Nemzetközi Master Trainer) Defendó Bemutató 14.30-15.00 PORFFY CSABA & SÁGI ZSUZSI Budokon® 15.30-16.00 CSÖRGŐ ADRI FitFight 16.00-16.30 BALOGH BARBARA Csoportos Flowin®
FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD EXPO A 7. Tesco Fittaréna fő támogatójaként kiemelten fontos számunkra vásárlóink egészsége. Folyamatosan bővülő élelmiszerkínálatunk mellett hipermarketeinkben általános és szezonális sporteszközök és sportruházati termékek is megtalálhatóak. Töltsd ki helyesen a Tesco totót és apró ajándékkal kedveskedünk Neked. www.tesco.hu Közhasznú szervezet, mely megosztja a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Magyarországon elsőként szerveznek kifejezetten látássérültek számára spinning órákat. Ha érdekel a fogyatékkal élők sportja, ha szívesen segítenél, keresd fel standunkat! Az alapítvány munkatársai a Tekerj vakon! Suhanj! különteremben várják a tekerés szerelmeseit, ahol a 40 perces edzéseken teljesen sötétben tekerhetnek együtt látássérült és ép résztvevők. A terem órarendjét a 16. oldalon. www.suhanj.hu
Várjuk azokat az érdeklődőket, akik szeretik a sportos, dinamikus, egyedi formatervű autókat. Tekintsd meg vadonatúj a Volvo V40-et és a Volvo S60-at a nagyszínpad két oldalán! www.volvocars.com
FITNESZ RUHÁZAT A Dilemma elsődleges célja, a nőiesség, a gyönyörű formák és alak hangsúlyozása, egy egyedülálló stílus létrehozása, ami a sportviselet határait érinti. Leginkább egyszínű anyagokat használ – a szövet karakterisztikáját figyelembe véve – direkt vonalakat alkalmazva. Vásárold meg kollekciónk darabjait a helyszínen kedvezményes áron! www.dilemma.hu
IWI F.I.T. POINT – G-FLEX 10.00-10.30 G-Flex tréning „haladó” 11.00-11.30 G-Flex Circuit Tréning 12.00-12.30 G-Flex Tréning 13.30-14.00 G-Flex Circuit tréning „haladó” 14.30-15.00 G-Flex tréning „haladó” 15.30-16.00 G-Flex Tréning
ena
ar
w.
t
ar
/f
fit
itt
ww
IWI F.I.T. POINT – FUNKCIONÁLIS ESZKÖZÖS KÖREDZÉSEK 10.30-11.00 Funkcionális eszközös köredzés 11.30-12.00 Funkcionális eszközös köredzés „haladó 13.00-13.30 Funkcionális eszközös köredzés 14.00-14.30 Funkcionális eszközös köredzés 15.00-15.30 Funkcionális eszközös köredzés „haladó”
20
a.h
Előjelentkezés köteles óra!
u
m
en
o facebo
k.
co
21
Praktikus, testbarát, divatos sportruházat, ajánljuk hölgyeknek minden korosztályból, akik szeretnek testedzés közben is divatosan, csinosan öltözni. Ismerd meg kollekciónkat a helyszínen! www.fs-sport.com Látogass el a Tesco Fittaréna ideje alatt a FRENETIC sportruházat standjára, ahol Te is részese lehetsz hihetetlen akcióinknak! Tekintsd meg a legkorszerűbb olasz alapanyagból készült fitnesz és sportruháinkat, melyek szigorú minőségi ellenőrzés mellett Magyarországon készülnek. Termékeink nem csak kényelmesek, de divatosak is! Minden termékünkre kedvező árakat biztosítunk vásárlóinknak. www.frenetic.hu Szabadidő és fitnesz ruha webáruház: divatos, trendi, kényelmes sportruházat minden korosztálynak. Kollekciónkban megtalálod magadnak a konzervatívabb basic vonalat, a trendi laza táncosabb jellegű cuccokat, aerobikozáshoz a kényelmes fazonokat. Mindezt 95%pamut 5% spandex anyagból. Aki NDN Sport ruhában fotózkodik a standunkon , 10%-os egyszeri vásárlási kedvezményt kap, egy kártya formájában a webshopos megrendelés esetén! Öszszes termék 20%-os kedvezménnyel kapható, valamint 2011-es fazonok 40%-os akcióval. www.ndnsport.com Jessica fitness és szabadidő ruházat gyártása és forgalmazása speciális légáteresztő, kiváló minőségű elasztikus alapanyagból. Ismerd meg te is kollekciónkat! www.jessica.hu Hazai készítésű fitnesz-ruházat kicsiknek és nagyoknak, nőknek és férfiaknak. Próbáld fel kollekciónk legújabb darabjait a helyszínen, és játssz velünk! Vásárold meg legújabb fitneszruházatodat kedvezményes áron, a helyszínen! www.indigostyle.hu Az Anda Present Kft., Magyarország piacvezető reklámajándéktárgy forgalmazó cége jelenleg. Ajánljuk a 2012- es Olimpiai eredményeinkre büszke szurkolóknak,
22
akik az esemény emlékére 10-30% kedvezménnyel vásárolnának a felvonuló ruhával (ami elnyerte az olimpiai felvonuló ruhák legszebbjei között a 9. helyet) megegyező kalotaszegi motívumokat megjelenítő tárgyakat. www.mob-szurkolo.andapresent.hu/ andamultishop3
ÉTREND Kóstold meg teljes kiőrlésű Abonett termékeink teljes palettáját, mely egészséges ropogtatnivalókkal szolgál a programok között. www.abonett.hu Az Alpro vállalata Európa szerte úttörő szerepet játszik a 100%ban növényi alapú italok és szója alapú élelmiszerek (margarin, desszertek és joghurt, tejszín és hús alternatívák) gyártásában. Standunkra az egészségtudatos fogyasztóknak, laktózérzékenyeknek érdemes ellátogatniuk. Keresd fel kiállítói standunkat, ahol kóstolókkal várunk. www.alpro.com/hu A Floriol ét-, és olívaolajok a legkorszerűbb táplálkozástudományi ajánlások figyelembevételével, kíméletes eljárással készülnek. Ha a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás ugyanolyan fontos számodra, mint az ételek finom íze, keresd fel standunkat, és vegyél részt ingyenes dietetikus tanácsadásunkon! www.floriol.hu A Sponser bizonyítéka a svájci minőségnek: kellemes, nem terheli meg drasztikusan a szervezetet, ízvilága változatos, nincs felesleges kitöltő anyag, csak színtiszta minőség; négy családjával lefedi mindazt, amire egy sportolónak szüksége lehet. Vásárold meg termékeinket kedvezményes áron, a helyszínen! A Facebook „Légy a 77” (légy a 7. a 7. Tesco FittArénán) játék nyertesei ajándékot kapnak, de a helyszínen is várjuk meglepetés játékokkal a látogatókat. www.sponser.hu Kínálatunkban több mint 20féle termékcsoport található: ellenőrzött ökológiai gazdaságból származó bio-, illetve
reform élelmiszerek széles választéka a gabonaféléktől és lisztektől, a zöldség-, gyümölcsleveken át, a tej-, valamint húshelyettesítőkig. Kóstold meg termékeinket, és válassz ajándékaink közül! www.biopont.hu A Cerbona termékek régóta kedvenceink! Standunkat ajánljuk mindenkinek, aki szereti az egészséges finomságokat, és a Cerbona müzliszeleteket. A helyszínen kedvezményes áron vásárolhatod meg termékeinket. www.cerbona.hu Ismerd meg a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeket, cukorhelyettesítőket, lekvárokat, töltelékeket, kész konyhai alapokat, tésztákat, csokoládékat, szörpöket, továbbá a gluténmentes termékek. Vásárold meg termékeinket 20%-os kedvezménnyel helyszínen! www.m-gel.com A Dr. Lenkei Egészségkultúra választékában a speciális receptek alapján készített – vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó – étrend-kiegészítők, különleges minőségű élelmiszerek, kozmetikumok, illetve ezek használatát bemutató könyvek széles skálájával várunk. Kóstold meg kollagén protein termékünket, tájékozódj róla bővebben kiállító standunkon! www.drlenkei.hu A Flora szívbarát margarinjai könnyen beilleszthetőek a kiegyensúlyozott táplálkozásba, hiszen ezek a margarinok jó minőségű növényi olajat, és így létfontosságú omega-3 és -6 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek az egészséges életmód részeként segítenek szívünk egészségének megőrzésben. Ha az Ön számára fontos az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód, illetve ha kérdése van vagy tanácsot szeretne kérni, keresse fel kiállítói sátrunkat! www.szivbaratlepesek.hu A FIT márkanevet viselő müzli szeleteket kizá-
rólag saját gyárunkban, Csehországban készítjük, saját termesztésű gabonából és gyümölcsből. Termékeink között megtalálhatóak: FIT BIO müzliszelet, FIT FRUIT müzli gyümölcsszelet, SIMPY NUT magvas szelet. A Simply Nut magvas szelet újdonság a piacon, magvak és gyümölcsök keveréke csokoládéba és joghurtba mártva. Gyere, és kóstold meg! Ha pedig ízlett, vásárold meg a helyszínen kedvezményes áron! www.fit.eu Széles választékát kínáljuk rizs, dara, puffasztott rizs, csokoládé bevonatos puffasztott rizs, extrudált és light extrudált kenyér, pászka, rizs szelet és kétszersült termékeknek. Kóstold meg termékeinket a helyszínen, ahol vásárlási lehetőséget is biztosítunk! www.facebook.com/sonko.hungary Az Update lényege a csökkentett szénhidrát tartalom, az alacsony glikémiás index, hogy hozzáadott cukor nélkül készül és hogy klinikailag tesztelt termék. A Norbi Update standjánál meg lehet vásárolni az Update termékkínálat egy részét, valamint lehetőség van a péksütemények, kekszek kóstolására. Akciókkal és vásárlási kedvezménnyel várjuk a rendezvény résztvevőit. www.norbi.hu A Starlight termékek a Debreceni Egyetem dolgozói által kifejlesztett csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékből készülnek. Lisztkeverék alapját természetes rostok és növényi fehérjék képezik, így a belőlük készült Starlight termékeknek magasabb a fehérje és élelmi rost tartalma, míg felszívódó szénhidrát tartalma alacsonyabb, mint a hagyományos búzalisztből készült termékeké. A magas rost tartalom felgyorsítja az anyagcserét, így hatékony támogatója a fogyni vágyóknak. Ebben segít a Starlight! www.starlightfood.hu
KÉPZÉS A Fitness Akadémia az ország egyik legismertebb, és legelismertebb képzőközpontja, amely
23
a legnagyobb múlttal rendelkező, államilag elismert végzettséget nyújtó, és a legtöbb hallgatót oktató sport-magániskola Magyarországon. Konzultálj az oktatókkal, kérj bővebb információt az egyes képzésekről! www.fitness.hu A Fitness Company Magyarország piacvezető edzőképző iskolája, mely kiemelkedő szakmai tudással, különleges igényességgel összeválogatott tanári karral és magas színvonalú, gyakorlatorientált oktatási rendszerrel rendelkezik. Várjuk mindazon sportolni vágyókat, akik szeretik az újdonságot, a kihívást, a szórakoztató gyakorlatokat és a jó zenét. Vásárold meg saját Gymstick eszközödet 20% kedvezménnyel! www.edzokepzes.hu Az IWI célkitűzése, hogy egyedülálló – EU képzési normákhoz is illeszkedő – képzési rendszere segítségével olyan fitnesz, wellness szakembereket készítsen fel, akik képesek hatékonyan együttműködni a magyar lakosság egészségi-fittségi állapotának fejlesztésében. Standunkat ajánljuk mindazoknak, akiket érdekelnek az új mozgástrendek, funkcionális edzések, egyénileg és csoportosan, valamint akik továbbképzésüket fontolgatják, részletes tájékoztatást kaphatnak. Próbáld ki 30 perces Sparrowbag, G-FLEX, valamint funkcionális eszközös óráinkat! Az órarendet a füzet 20. oldalán találod. www.iwi.hu A VARIDANCE profi táncművészekből álló társulat, mely a magyar néptánc kultúráját őrizve, azt azonban modern, humoros, nagyon szerethető formában tárja a nagyközönség elé. A fitnesz világába Fit’n’Folk! elnevezésű órájával lép színre, melyben az autentikus néptáncelemeket dolgozza fel, így kialakítva egy pörgős, szórakoztató és nem utolsó sorban, alaposan átmozgató, megizzasztó fitneszprogramot. www.varidance.com Standunkat óratartóknak, edzőknek ajánljuk, akik a legfrissebb mixekkel szeretnének dolgozni. Hallgass bele a Step Performance Aerobik Mix Cd-be a helyszínen! Több lemez vásárlása esetén kedvezmények várnak. www.stepperformance.hu
24
FITNESZESZKÖZ Éld át a Concept2 versenyek hangulatát! Most te is kipróbálhatod, milyen érzés versenykörülmények között evezni és a kivetítőn is nyomon követni az eseményeket. A versenyen 10-14 óra között lehetőség van összemérni edzettségedet barátaiddal, ismerőseiddel vagy ismeretlenekkel 500 méteres távon. A leggyorsabb 3 női és férfi indulót a Nagyszínpadon 16:30-kor díjazzuk! Természetesen, ha nem fűt a bizonyítási vágy, akkor is kipróbálhatod az evezőpadokat, hogy tapasztalatot szerezz és átmozgasd az egész tested. www.concept2.hu Az E-Fit a múltból már jól ismert, mégis a jövőbe mutató EMS technológia által hozott áttörést a sport világába. Az E-FIT segítséget nyújt mindazok számára, akik sportosabb, egészségesebb, tudatos életmódra törekszenek! Próbáld ki eszközeinket a helyszínen! www.e-fit.hu A sátorban megtalálható minden, ami a Kangoo őrülettel kapcsolatos: kangoo ruhák, kiegészítők, alkatrészek és maga a cipő: 10% kedvezménnyel megrendelheted. Számos információt tudhatsz meg további rendezvényeinkről, kangoo termékekről, oktatóinkról. Szuper kis csapatunk minden kérdésedre választ fog adni, ami a mozgással és velünk kapcsolatos. www.kangooclub.hu A Kranking® Program egy egyedi tréningfilozófián alapuló teljesen új mozgásforma, ami az egész testet képes edzésre bírni. A karokon kívül megmozgatja a has, a hát, a törzs, a far, de még a karizomzatot is. Gyere, próbáld ki Te is 30 perces demó óráinkat! Az órarendet a füzet 16. oldalán találod. Ha kedvet kaptál hozzá, jelentkezz oktatói tanfolyamainkra a helyszínen 15% kedvezménnyel! www.krankinghungary.hu FLABéLOS-sal rázd magad formába, vagy varázsolj magadnak CHILI erős hasizmokat a standunkon! Kockás has, karcsúság – már napi
tíz perc időráfordítással elérhető. Ismerkedj meg a OTO FLABéLOS-sal és az OTO CHILI-vel! Csak 1 perc és nyerhetsz. Legyél a legjobb és vidd haza az OTO Chili-t! www.mediwel.hu A Thera-Team Kft. több mint 17 éve olyan világszerte elismert fitnesz- és sporteszközök piacvezető forgalmazója, mint a THERABAND® gumiszalag, óriás gimnasztikai- és fitnesz labda, dinamikus ülőpárna vagy a svéd világújdonság, a Flowin®. Várunk minden érdeklődőt, akik szeretik az eszközökben rejlő sokszínűséget és nyitottak az újdonságok kipróbálására. www.thera-team.hu Ismerd meg a Walking Programot, valamint egyedi kialakítású, motor meghajtás nélküli taposógépeinket, a Spindoor és Indoorcycling kerékpárokat. Vásárold meg saját Spindoor gépedet a Tesco FittArénán, 5-20% kedvezménnyel! www.walkingprogram.sk Az XBody Hungary Kft. az XBody New Wave legújabb generációs EMS eszköz kizárólagos forgalmazója az egész világon. A cég kezdte az EMS gépek forgalmazását az országban. Standunkon előrendelés leadható, a kiállítás ideje alatt leadott megrendelés esetén 10% kedvezményt biztosítunk. www.xbodytraining.com Az Xbox 360 konzolokat és kiegészítőket szórakoztatásra tervezték. Találd meg a saját és családod igényeinek leginkább megfelelő konzolt, és szereld fel a nagyszerű kiegészítők gazdag tárházából válogatva a lehető legteljesebb játékélmény érdekében! Korosztálytól függetlenül, mindenki megmérettetheti magát az egyes sportágakban. Próbáld ki legújabb játékainkat! www.xbox.com/hu-HU
ÉLETMÓD Az Ez zsír! a Life.hu ingyenes, személyre szabott fogyókúrás-és egészséges életmódprogramja, amelyben az ország lefogyasztását tűztük ki célul. Sze-
mélyre szabott étrend- és mozgástervezéssel, dietetikusok által összeállított menüsorokkal, bevásárló listával, ingyenes mozgásvideókkal és érdekes várjuk az érdeklődőket. 30 kiló felesleged van, vagy csak három? Mindkettőn segítünk! Látogass el standunkra, ahol szakembereink legjobb tudásuk szerint segítik fogyásodat. www.life.hu/ez-zsir A Diéta és Fitnesz magazin egy életmód magazin, mely havonta jelenik meg az újságárusoknál. A lap tartalmas olvasnivalót kínál egész hónapra az egészség, szépség, természetgyógyászat, étrend és fogyókúra területén. Próbáld ki standunkon az Inbody gépet, részletes leírást kap a kipróbáló személy testösszetételéről. Fizess elő magazinunkra a helyszínen! www.dietafitnesz.hu Megelőzés – diagnosztika – gyógyítás egy helyen. A MeDoc Egészségközpont tevékenységének középpontjában a megelőzés, a prevenció áll. Ajánljuk egészségközpontunkat mindazoknak, akik fontosnak tartják egészségük megőrzését, a legkorszerűbb diagnosztikai eszközökkel szeretnék kivizsgáltatni magukat, valamint 25 feletti BMI (testtömeg index) értékkel rendelkeznek, „nem érzik jól magukat a bőrükben”, de elszánták magukat arra, hogy változtassanak életmódjukon, mindemellett tartós eredményre vágynak és egészségesen szeretnének fogyni. Kérd kedvezményes kuponjainkat, vegyél részt méréseinken: csontsűrűség mérés (1500 Ft), Arteriográf vizsgálat (1500 Ft), Doppler vizsgálat (1500 Ft) www.medocklinika.hu 90 év tapasztalat a természetes testápolás terén. Termékeink ellenőrzött natúr testápolók, melyek nem tartalmaznak mesterséges színező- vagy tartósítószereket, valamint illatanyagokat. A Tesco FittAréna résztvevőit kedvezményes termékvásárlással várjuk. www.weleda.hu Az egészségmegőrzés minden területéről komplex szűrőcsomagokat kínáló WorCare Egészségpont a 7. Tesco FittArénán is átfogó vizsgálatokkal, felkészült szakorvosokkal és egész-
25
A TESCO FITTARÉNA SOROZATA JANUÁRTÓL ORSZÁGSZERTE FOLYTATÓDIK! 2013-BAN MÁR GYÔRBEN IS!
SZEGED 2013. január 26. Helyszín: Városi Sportcsarnok
MISKOLC 2013. február 23. Helyszín: Városi Szabadidôközpont - Generali Aréna
Helyszín: Hódos Imre Rendezvénycsarnok
GYÔR 2013. február 24.
Próbáld ki a Fitnesz Parkban található eszközöket és nyerj! Ha összegyűjtesz 5 pecsétet a kiállítóknál és ezt az oldalt bemutatod a BSI információs pultjánál /térkép 8. oldalon!/, meglepetés ajándékot vehetsz át!
Helyszín: Magvassy Mihály Sportcsarnok
PÉCS 2013. február 9. Helyszín: Lauber Dezsô Sportcsarnok
1. pecsét 4. pecsét
2. pecsét 5. pecsét
3. pecsét Az ajándékot átvette:
ÚJ HELYSZÍN!
DEBRECEN 2013. február 2.
JEGYÁRAK Elôvételben: 2000 Ft Helyszínen: 2500 Ft Diákjegy: 1500 Ft A belépôjegy vásárlás lehetôségeirôl és az események részletes programjáról bô-vebben a www.Ôttarena.hu oldalon olvashatsz!
KECSKEMÉT 2013. február 16.
/f
Helyszín: Messzi István Sportcsarnok
26
ena
A Life1 Wellness az újbelváros legmodernebb fitness - wellness létesítménye 3000m2-en, a Corvin negyedben, a következő, teljes körű szolgáltatásokkal: Fitness, Wellness, Beauty. Wellness részlegünkben egy 25 méteres feszített víztükrű medence, 2 szauna (finn, aroma), egy gőzkabin és egy pezsgőfürdő garantálja vendégeink számára a teljes felfrissülést és
MOZOGJUNK EGYÜTT VIDÉKEN IS!
ar
FITNESZTERMEK
relaxációt, mely segít feloldani a mindennapok során felgyülemlő stresszt és feszültséget. www.life1wellness.hu A Corvin körúton, 600 m2en várunk szeretettel minden nőt aki családias környezetben szeretne edzeni. Termünk Technogym gépparkkal rendelkezik kimondottan nőkre tervezve. Aki csoportos órákra vágyik, oktatóink változatos órarenddel várják a mozogni vágyókat. www.bpfitness.eu A Príma Wellness Sportközpont 2006-ban nyitotta meg kapuit 2500 m2-en a CBA Újhegy bevásárló udvarban, a X. kerületben. Modern gépparkjával, a legkülönfélébb aerobik órákkal valamint 2 squash pályával várja a sportolni vágyó Vendégeket! A pihenést a különleges élményt nyújtó wellness szolgáltatások , valamint a legkülönbözőbb masszázstípusok biztosítják. www.primawellness.hu 3. kerület egyik legexponáltabb helyén, Óbuda szívében az Eurocenter Üzletközpont tetején, várja megújulni, felfrissülni vágyó kedves Vendégeit. www.sunrisefitness.hu
itt
ségmenedzserekkel várja az érdeklődőket. Keresd fel a WorCare Egészségszűrést, hiszen az egész nap díjmentesen igénybe vehető alapos állapotfelmérést személyre szabott életviteli tanácsok, hatékony egészségtippek is kiegészítik. www.worcare.hu Ha egy érdekes és bulvármentes lapot keresel, melynek előfizetésével, még a sportot is támogathatod, akkor ez a Te lapod! 100%-ban sport és egészség, sportolóktól, sportrendezvény szervezőktől. Mindenki aki a helyszínen előfizet kiadványunkra ajándékot kap tőlünk, és részt vesz sorsolásunkon, ahol nagy értékű extrém sportlehetőségeket sorsolunk ki! www.sportime.hu
faceb
o
. ok
co
m
27 19
Fitten és egészségesen a Tescóval! A mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesen élhessünk. A Tesco, Magyarország legnagyobb hipermarketláncaként, kiemelten fontosnak tartja, hogy tegyen vásárlói egészségéért. Vevőink nap mint nap számos olyan termék közül választhatnak, melyek segítik a tudatos, egészséges életvitel kialakítását és fenntartását. Folyamatosan bővülő élelmiszer-kínálatunk mellett hipermarketeinkben általános és szezonális sporteszközök és sportruházati termékek, valamint számos táplálékkiegészítő is megtalálható. Speciális étrendet követő vásárlóink ma már közel 450 különböző élelmiszerből válogathatnak, legyen az bio-, diabetikus, glutén- vagy laktózmentes termék. Ezzel is lehetőséget biztosítunk számukra a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Célunk, hogy az egészséges életmódot támogató termékeink minél több magyar gyártó és termelő bevonásával kerülhessenek az ország valamennyi áruházába, így nemcsak a vásárlók egészségéhez, hanem a hazai gazdaság erősödéséhez is hozzájárulhatunk.
www.tesco.hu
