Heist-op-den-Berg

2014-2015 Heist-op-den-Berg

Info sns-pas Onze school neemt deel aan het project “SPORT NA SCHOOL” (SNS). Zo geven wij jullie de kans nieuwe sporten te leren kennen. Dankzij de medewerking van de sportdiensten Heist-op-den-Berg - Hulshout - Putte - Herselt, de sportclubs, BLOSO en de Stichting Vlaamse Schoolsport is het mogelijk om dit project te organiseren tegen een lage kostprijs.

Week

1ste periode

Week

2de periode

1

6/10/14

-

10/10/14

12

26/01/15

-

30/01/15

2

13/10/14

-

17/10/14

13

2/02/15

-

6/02/15

3

20/10/14

-

24/10/14

14

9/02/15

-

13/02/15

herfstvakantie

27/10/14

-

31/10/14

15

16/02/15

-

20/02/15

4

3/11/14

-

7/11/14

16

23/02/15

-

27/02/15

5

10/11/14

-

14/11/14

krokusvakantie

2/03/15

-

6/03/15

6

17/11/14

-

21/11/14

17

9/03/15

-

13/03/15

7

24/11/14

-

28/11/14

18

16/03/15

-

20/03/15

8

1/12/14

-

5/12/14

19

23/03/15

-

27/03/15

pauze

8/12/14

-

12/12/14

20

30/03/15

-

3/04/15

pauze

15/12/14

-

19/12/14

paasvakantie

6/04/15

-

10/04/15

kerstvakantie

22/12/14

-

26/12/14

paasvakantie

13/04/15

-

17/04/15

kerstvakantie

29/12/14

-

2/01/15

21

20/04/15

-

24/04/15

9

5/01/15

-

9/01/15

22

27/04/15

-

1/05/15

10

12/01/15

-

16/01/15

23

4/05/15

-

8/05/15

11

19/01/15

-

23/01/15

24

11/05/15

-

15/05/15

HEIST-OP-DEN-BERG FITNESS: In het fitnesscentrum de Heistse Gym kan je aan cardiofitness doen. Bij cardiofitness draait het om langdurende inspanningen met lichte intensiteit. Meld je aan bij je eerste bezoek en je krijgt een oefenprogramma op maat. Het aanbod van fitness is aangepast voor studenten van het eerste tot het zesde jaar. UUR: WAAR:

Maandag van 16.00 tot 18.00u, woensdag van 12.00u tot 14.30u en vrijdag van 15.30u tot 18.00u. Heistse Gym: Lostraat 49, 2220 Heist-op-den-Berg - Tel.: 015 24 87 49 www.heistsegym.be - [email protected]

BOWLING: Zin om met een paar vrienden bowling te spelen? Om zeker te zijn dat er een baan vrij is, telefoneer je best even. Anders kan je op de uren vermeld op het uurrooster terecht. UUR: WAAR:

woensdag van 14.00u tot 21.00 Bowling de speelberg: Mechelbaan 27, Beerzel Putte - Tel.: 015 24 18 77

KORFBAL: Een toffe teamsport die gemengd wordt gespeeld. Wil je kennismaken ga dan naar een training van korfbalclub Joki en misschien wordt dit wel je favoriete sport. Trainingsuren van korfbalclub Joki: Cadetten (geboren in 2000-2001-2002) op woensdag en vrijdag telkens van 18u30 tot 20u00 Scholieren (geboren in 1999 of vroeger) op woensdag en vrijdag telkens van 18u30 tot 19u45 WAAR: Outdoortrainingen Wezelpad 5s in Itegem. Tijdens de wintermaanden sporthal “De Wimpel”: Dalstraat 28, Wiekevorst. Contact: Glenn Verbeeck [email protected] 0473 36 12 05 UUR:

MILAN FITNESS CIRKEL: De Milan Cirkel is een heel afwisselend oefenprogramma dat spierversteviging en vetverbranding tot 15 maal meer stimuleert dan een gewone fitnesstraining! Het is absoluut veilig, snel, efficiënt, maar vooral heel leuk om te doen. Voor je eerste bezoek dien je vooraf af te spreken zodat je persoonlijke trainingskaart kan opgemaakt worden. UUR: WAAR: LET OP:

Maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 16.00u tot 18.00u Prisma sport en ontspanning: Kloosterveld 9, Booischot. Tel.: 015 22 44 16 - mail: [email protected] of www.prismasport.be Dit is enkel voor SNS’ers uit het 4e, 5e en 6e jaar

CLUB YOGA: Ontspanningsoefeningen gebaseerd uit YOGA, T’AI CHI en PILATES. We verbeteren onze ademhaling, lichaamshouding en ontspannen ons lichaam. Balans tussen lichaam en geest. UUR: WAAR:

Maandag van 19.00u tot 20.00u en zaterdag van 10.30u tot 11.30u Prisma sport en ontspanning: Kloosterveld 9, Booischot. Tel.: 015 22 44 16 - mail: [email protected] of www.prismasport.be

CLUB POWER: Club Power is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren op Club Power. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt. UUR: WAAR:

Maandag van 20.30u tot 21.30u en donderdag van 20.30u tot 21.30u Prisma sport en ontspanning: Kloosterveld 9 in Booischot. Tel.: 015 22 44 16 - mail: [email protected] of www.prismasport.be

UUR: WAAR:

Woensdag van 19.00u tot 20.00u - donderdag 20.30u-21.30u Heistse Gym: Lostraat 49 Tel.: 015 24 87 49 - www.heistsegym.be - mail: [email protected]

SPINNING: Een groepstraining op de fiets, ondersteund door aanstekelijke muziek. Vooral je uithoudingsvermogen wordt getraind. Spinning is voor iedereen, je kan de intensiteit aan je eigen niveau aanpassen. Best steeds vooraf reserveren en breng een handdoek mee! UUR: WAAR:

Dinsdag 20.00-20.45u, woensdag 20.00-21.00 en vrijdag van 19.00u tot 20.00u Prisma sport en ontspanning: Kloosterveld 9 in Booischot. Tel.: 015 22 44 16 - mail: [email protected] of www.prismasport.be

UUR:

Maandag en dinsdag van 20.10-20.55u, woensdag van 20.15u tot 21.00u Donderdag van 20.45-21.30u en zondag van 09.45u tot 10.30u Heistse Gym: Lostraat 49 - Tel.: 015 24 87 49 www.heistsegym.be - mail: [email protected] - Steeds reserveren!!!

WAAR:

BODYSCULPTING: Figuur- en conditieverbeterende oefeningen met het accent op buik, billen en zitvlak. UUR: WAAR:

Woensdag van 20.00u tot 21.00u. Op maandag is de combinatie Step&Sculpt van 20.00-21.00u Heistse Gym: Lostraat 49 - Tel.: 015 24 87 49 - www.heistsegym.be mail: [email protected] - Steeds reserveren!!!

SCHAATSEN: Schaatsen op een overdekte kunstijsbaan. Huur van de schaatsen is inbegrepen op vertoon van je SNS pas. Als de bel gaat, direct naar de ijspiste!! UUR: WAAR:

Maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 13.30u tot 16.30u Kunstijsbaaan “Die Swaene”: Kasteelstraat 85, Heist op den Berg Tel.: 015 24 49 93 - info: www.ijsbaanheist.be

ZUMBA: is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. UUR: Woensdag van 20.00u tot 21.00u, Vrijdag van 19.30u tot 20.30u en zondag van 10.30u tot 11.30u WAAR: Prisma sport en ontspanning: Kloosterveld 9 in Booischot. Tel.: 015 22 44 16 - mail: [email protected] of www.prismasport.be UUR: WAAR:

Maandag 21.00-22.00u, dinsdag van 19.00-20.00u, woensdag van 21.00-22.00u, donderdag van 18.30u tot 19.30u, vrijdag van 19.30-20.30u Heistse Gym: Lostraat 49 - Tel.: 015 24 87 49 www.heistsegym.be - mail: [email protected] - Steeds reserveren!!!

PAARDRIJDEN: Ben je al vertrouwd met draf en galop ? Heb je zelfs al een sprong gewaagd met je paard? Manege De Cavalerie geeft voor ons paardrijlessen. De lessen zijn telkens een half uur, als je met twee bent kan je regelmatig afwisselen. Reserveren is noodzakelijk!!! UUR: WAAR:

Woensdagen tussen 16.00u en 18.00u vanaf 10 februari 2015 tot 16 mei 2015. Manège “De Cavalerie”: hoek Heuvelstraat en Oudestraat in Heist op den Berg. Tel.: 0499 52 37 48 - e-mail: [email protected] en www.decavalerie.be

KICKBOXING: Wij doen in deze club aan kickboks (semi en light) geen boks en ook geen thaiboks. Bij deze zeer gedisciplineerde en intensieve sport worden zowel de handen als de benen gebruikt. De stoten uit het boksen worden gecombineerd met het trappen uit andere vechtsporten. Onze SNS’ers trainen samen met de ervaren mensen uit de club en er zijn altijd trainers aanwezig. UUR: WAAR: NODIG:

Dinsdag 19.00u tot 20.30u, donderdag van 19.00u tot 20.30u en zaterdag van 13.30u tot 15.00u. Turnzaal van de basischool in Pijpelheide: Schrieksesteenweg 30, Booischot (Pijpelheide) tel.: 0496 61 16 66 - www.wolfpackboxingteam.be Gewenste kledij : sportbroek of short zonder ritsen of zakken, t-shirt. Trainen doe je op blote voeten en de club voorziet de nodige bescherming.

ZWEMMEN: Wat is er heerlijker dan een frisse duik na een hele dag op de schoolbanken. Laat je rustig drijven op het water of kies je om flink te trainen en baantjes te trekken in het 25m bad? Aan jullie de keuze. UUR: WAAR:

Dinsdag tussen 18.00u en 20.00u,woensdag van 14.00u tot 15.45u en donderdag van 18.00u tot 20.00u Zwembad Heist op den Berg: Lostraat 48 - tel.: 015 24 48 93

TAFELTENNIS: Deze sympathieke club zet ook de deuren open voor de studenten met een SNS pas. Kom kennismaken met deze sport, breng eigen materiaal mee of krijg het in bruikleen op de club. UUR: WAAR:

Zaterdagnamiddag van 14.00u tot 16.00u Tafeltennisclub Hallaar, Leopoldlei 81 (lokaal op de parking in Hallaar). www.ttc-hallaar.tk - tel.: 0494 12 10 27

Zaalsporten en buitenvelden: zaalvoetbal - volleybal - badminton - tennis - korfbal - beachvolley - atletiek: Spreek af met nog SNS’ers en je kan kiezen uit al deze sporten in en rond de sporthal in Booischot of Wiekevorst. Je moet wel vooraf reserveren bij de sportdienst en dat doe je zo: via www.heist-op-den-berg.be (doorklikken naar sport - sportinfrastructuur- aanvraagformulier). Het ingevulde aanvraagformulier mailen naar [email protected] of telefonisch tot de sportdienst (015 75 86 57). Ook voor vragen kan je je richten tot dit e-mailadres. UUR: WAAR: NODIG:

Afhankelijk van de beschikbaarheden. Sporthal “De Lichten”: Kloosterveldstraat 7, Booischot of sporthal “De Wimpel”: Dalstraat 28, Wiekevorst. Zorg voor aangepast schoeisel als je de binnenterreinen gebruikt. Rackets en ballen moet je zelf voorzien.

ATLETIEK: Wist je dat er ook in uw buurt een atletiekclub is waar je “alle” proeven van de tienkamp kan beoefenen!? Naast alle loopnummers kan je bij AVZK ook werpnummers (kogel, discus, speer) of springnummers (ver, hoog, polsstok!) beoefenen onder zéér bekwame disciplinetrainers. Kom langs en dompel je onder in de meest Olympische disciplines die er bestaan!!!! UUR: WAAR:

Elke dinsdag en donderdag tot eind december, van 18.30u tot 20.00u. Vanaf tweede jaar secundair. Sportcentrum “De Lichten”: Kloosterveldstraat 7, Booischot. Tel.: 015 25 15 38 - www.avzk.be

DANSEN HIP HOP: Hiphop is energiek en krachtig met snelle gecoördineerde bewegingen en wordt gedanst op Rap en R&B. Eerst leer je basisbewegingen (bounce, slide, bodyroll) om na een aantal weken tot een volledige funky choreografie te komen met de allernieuwste moves. UUR: WAAR:

Woensdag van 18.30u tot 19.30u en vrijdag van 19.00u tot 20.00u voor - 15j. Vrijdag van 20.00u tot 21.00u voor +15j. Dansclub Happy Feet vzw: Kerkhofstraat 4, Heist-op-den-Berg (naast watertoren) www.happyfeet.be - tel.: 0474 89 00 66

BADMINTON: Bij deze drie symphatieke badmintonclubs geen competitie maar wedstrijdjes onder mekaar. Onze SNS-ers zijn er ook welkom en zullen de nodige begeleiding krijgen over de reglementen en de basisprincipes van deze toffe sport. Materiaal mag je zelf meebrengen maar is ook aanwezig. UUR: WAAR:

Maandag van 19.00u tot 20.00u Sporthal De Wimpel: Dalstraat 2, Wiekevorst. Badmintonclub H&W: 015 24 63 48 (Fons De Bie) - [email protected]

UUR: WAAR:

Vrijdag van 21.00u tot 23.00u “De Sporthal“: Lostraat 48 A, 2220 Heist-op-den-Berg Badmintonclub Berlaar: Melissa Van Herck 0498 10 44 22 - [email protected] Kijk ook op hun website: www.badmintonclubberlaar.be voor de trainingsuren van de jeugd!

UUR: WAAR:

Zondag van 20.00u tot 22.00u “De Sporthal“: Lostraat 48 A, 2220 Heist-op-den-Berg Badmintonclub Heibac: www.heibac.be - Leo Schellens 0495 84 13 34 [email protected]

JUDO: Een zeer complete verdedigingssport waar discipline een belangrijk onderdeel van de training uitmaakt. UUR: WAAR: NODIG:

Maandag en vrijdag van 19.00u tot 20.00u voor 12 en 13 jarigen en van 20.00u tot 21.30 voor +14 jaar. “De Sporthal“: Lostraat 48 A, 2220 Heist-op-den-Berg Contact: Judoclub Yoshi Kan - www.yoshi-kan.be - e mail: [email protected] Indien je niet over de gepaste gevechtskledij beschikt mag je meetrainen in een joggingbroek en t-shirt met lange mouwen (geen short en t-shirt met korte mouwen om brandwonden te vermijden bij wrijving op de judomatten aan ellebogen en knieën.

KARATE JUTSU: Karate-Jutsu is een karatestijl met veel invloeden uit andere krijgskunsten. Zo worden er worpen en klemtechnieken uit het Judo en Ju-Jutsu toegepast en wordt er aandacht geschonken aan valbreektechnieken (ukemi-waza). UUR:

WAAR: NODIG:

Woensdag van 18.30u tot 20.30u en zondag van 9.30u tot 11.30u. De trainingen zijn telkens twee uren. Studenten tot 16 jaar mogen ook met de kinderen meetrainen (één uur training) maar hiervoor neem je contact op met de club. “De Sporthal“: Lostraat 48 A, 2220 Heist-op-den-Berg Contact: [email protected] - www.shaolindojo.be - tel.: 0492 33 85 51 Indien je niet over de gepaste gevechtskledij (witte kimono) beschikt, mag je meetrainen in een joggingbroek en t shirt.

YOGA BODY EN MIND: Een uurtje relaxen (yoga en tai chi), gecombineerd met enkele BBB oefeningen via de Pilates-methode. UUR: WAAR:

Maandag van 21.00u tot 22.00u Heistse Gym: Lostraat 49 - Tel.: 015 24 87 49 - www.heistsegym.be - mail: [email protected]

STEP: Een intensieve training waar op een aangename muziek niet alleen de beenspieren worden getraind. UUR: WAAR:

Dinsdag van 20.00u tot 21.00u, donderdag van 19.30u-20.30u en zondag van 11.00u tot 12.00u Op maandag is de combinatie Step&Sculpt van 20.00-21.00u Heistse Gym: Lostraat 49 - Tel.: 015 24 87 49 - www.heistsegym.be - mail: [email protected]

SOFTBAL: U vindt softbal wel een toffe sport, maar al dat competitieve gedoe maar niks... Wel dan is er voor jou de ideale oplossing. De Afterburners bieden vanaf dit jaar aan iedereen de kans om de sport te ontdekken zonder enige andere verplichting. UUR: WAAR:

NODIG:

Van januari tot maart in “De Sporthal” op zondag van 14.30u tot 15.30 na telefonisch verwittigen 0472 49 93 59. “De Sporthal“: Lostraat 48 A, 2220 Heist-op-den-Berg. Vanaf april zullen de trainingen terug buiten doorgaan op de sportvelden van sporthal De Lichten in Booischot telkens op donderdagavond van 20.30-22.00u. Je hoeft voor niets te zorgen, de club heeft handschoenen en ballen voorzien en zal je ook begeleiden in deze sport. Wel sportkledij aandoen.

STREETDANCE en MODERN: Streetdance is niet een dansstijl, maar een verzamelnaam voor stijlen die op straat zijn ontstaan zoals hiphop, popping, locking, breakdance,... Het is de manier om samen met je vrienden uit de bol te gaan. Modern: binnen de moderne dans wordt het lichaam gezien als een communicatiemiddel en daarom staan inleving en expressie centraal binnen deze dansvorm. Tijdens deze les starten we eerst met een technische opwarming, gevolgd door een choreografie. UUR: WAAR:

Streetdance maandag 19.00u-20.00u voor +16 j en woensdag van 16.00-17.00 voor -16j. Modern op woensdag van 17.00-18.00 voor -16j en zaterdag van 11.00-12.00u voor +16j Danscentrum Movere, De Sporthal (Marathonzaal enkel zaterdag in Sportlokaal): Lostraat 48A, 2220 Heist-op-den-Berg - Contactpersoon: Nathalie Heylen - info@danscentrummovere. be of 0472 22 43 94 - www.danscentrummovere.be

FREERUNNING: De Blaze Urban Academy is de eerste indoor faciliteit volledig gericht op freerunning en Parkour in Vlaanderen. Trainen onder begeleiding van ervaren coaches in een uitdagende omgeving. UUR: WAAR:

Maandag van 18u tot 19.30 u, vrijdag 17.30u - 19u zijn de trainingen en zondag van 14u tot 16u zijn de open trainingen Mechelsesteenweg 1 bus 36A, hal aan het station, kijk op de site voor de juiste locatie www.blaze.be - contactpersoon: Philipe Marchal [email protected] - 0483 37 83 65

workshops: Cultuurcentrum Zwaneberg biedt de SNS’ers onderstaand uitzonderlijk aanbod. Vooraf reserveren bij CC Zwaneberg is noodzakelijk. URBAN DANce: Tijdens de workshop urban dance krijg je een choreografie uit de hiphop-scène. Allerlei stijlen zoals ‘Old School’, ‘New Style’, ‘Hiphop Lyrical’ … worden vermengd in een leuke les waar zowel beginnende als ervaren dansers zich in kunnen vinden. UUR: Vrijdag 07 november 2014 van 17u30 tot 19u00. Lesgeefster: Kathy Nagels BREAKDANCE: Voormalig Belgisch kampioen breakdance Bram Luyts laat je kennis maken met heel wat moves: toprocks, go-downs, footwork, freezes … UUR: Vrijdag 14 november 2014 van 17u30 tot 19u00. Lesgever: Bram Luyts DJ LAB: Kennismaking met de kunst der mixen en het dj’en. De eerste avond verkennen we de geboorte, de invloed en de evolutie van het mixen en de dj. We kijken ook naar de vele technologische mogelijkheden die er vandaag op de markt zijn. Tijdens de tweede avond ga je met eigen muziek zelf aan de slag en leer je de basisprincipes van het mixen. We kijken ook naar ‘turntablism’ en ‘scratching’. UUR: Dinsdag 21 & donderdag 23 april 2015 telkens van 18.00u tot 21.00u - Lesgever: Sigurd Corke

Activiteiten schooljaar 2014-2015 CLUB Prisma Fitness Center Booischot (fitness vanaf vierde jaar) Korfbalclub Joki De Speelberg Die Swaene Heistse Gym

Manege De Cavalerie Gemeentelijk zwembad Wolfpack Boxing team Sportdienst Heist-op-den-Berg Sportdienst Heist-op-den-Berg Dansclub Happy Feet Tafeltennisclub Hallaar AVZK Yoshi Kan Badmintonclub H & W Badmintonclub Berlaar Danscentrum Movere Blaze Urban Academy Badmintonclub Heibac Afterburners Shaolin Dojo Cultuurcentrum Zwaneberg

PLAATS Kloosterveldstraat 9, 2221 Booischot Zie website SNS-pas Mechelbaan 27, Beerzel Ijsbaan, Kasteelstraat 85 Lostraat 49

Heuvelstraat-Oudestraat Lostraat 48 Turnzaal Pijpelheide Sporthal “De Lichten” Sporthal “De Wimpel” Kerkhofstraat 4 (naast de watertoren) Turnzaal Hallaar “De Lichten”, Booischot “De Sporthal”, Heist-op-den-Berg Sporthal “De Wimpel” “De Sporthal” “De Sporthal” Academy (aan station) “De Sporthal” “De Sporthal” “De Sporthal” Cultuurcentrum Zwaneberg

ACTIVITEIT

MAANDAG

Milon Cirkel fitness* Club-Yoga* Club-Power* Spinning* Zumba* Korfbal* Bowling Schaatsen Fitness* Yoga body&mind* Club power* Zumba* Step* Spinning* Bodysculpting* Step&Sculpt* Paardrijden* Zwemmen Kickboxing* Huur sportterreinen Huur sportterreinen Dansen: Hip Hop*

16.00-18.00

Tafeltennis * Atletiek * Judo* Badminton* Badminton* Streetdance* Modern* Freerunning* Badminton* Softbal* Karate-Jutsu* Urban Dance*

19.00-20.00 20.30-21.30

13.30-16.30 16.00-18.00 21.00-22.00 21.00-22.00 20.10-20.55 20.00-21.00

19.00-20.00 (-14j) 20.00-21.30 (+14j) 19.00-20.00 19.00-20.00 (+16j) 18.00-19.30

Breakdance* Dj Lab* Sportdienst Putte

Sporthal Putte

Bansoo Gym

Sporthal Putte

Yoga-bodyconditioning Sportdienst Hulshout Sportdienst Hulshout Sportdienst Herselt Sportdienst Herselt Delens bowling Body Move

Sporthal Putte Sportpark Joris Verhaegen Sportpark Joris Verhaegen VTC de Mixx VTC de Mixx Herselt VTC de Mixx in Herselt

Cardio Fitness Zaalsporten/Finse piste Kickboxing Hapkido* Yoga- bodyconditioning* Wielrennen Balsporten Squash Omnisport Bowling* Fitness*

13.30-21.30 16.00-18.00 19.30-21.00 16.00-18.00 16.00-21.30 16.00-22.00 16.00-22.00 19.00-20.00

DINsDAG

WOENSDAG

16.00-18.00

14.00-18.00

20.00-20.45

13.30-16.30

19.00-20.00 20.00-21.00 20.10-20.55

20.00-21.00 20.00-21.00 18.30-20.00 14.00-21.00 13.30-16.30 12.00-14.30 19.00-20.00 21.00-22.00 20.15-21.00 20.00-21.00

DONDERDAG

VRIJDAG

ZATERDAG

ZONDAG

16.00-18.00 16.00-18.00

13.30-16.30 20.30-21.30 18.30-19.30 19.30-20.30 20.45-21.30

10.30-11.30 19.00-20.00 19.30-20.30 18.30-20.00

10.30-11.30

13.30-16.30 15.30-18.00 19.30-20.30

11.00-12.00 09.45-10.30

16.00-18.00 14.00-15.45

18.00-20.00 19.00-20.30

18.00-20.00 19.00-20.30 Alle weekdagen na de schooluren en na reservering Alle weekdagen na de schooluren en na reservering 18.30-19.30 (-15j) 19.00-20.00 (-15j) 20.00-21.00 (+15j)

18.30-20.00

18.30-20.00

13.30-15.00

14.00-16.00 19.00-20.00 (-14j) 20.00-21.30 (+14j) 21.00-23.00 16.00-17.00 (-16j) 17.00-18.00 (-16j)

11.00-12.00 (+16j) 17.30-19.00

14.00-16.00 20.00-22.00 14.30-15.30 9.30-11.30

18.30-20.30

21 april 2015 18.00-21.00 3.30-21.30 16.00-18.00

16.00-18.00 16.00-21.30 16.00-22.00 16.00-22.00

13.30-21.30 16.00-18.00 19.00-20.30 20.00-21.00 12.30-18.00 12.30-21.30 13.00-22.00 13.00-22.00 16.30-19.00 12.00-18.00

23 april 2015 18.00-21.00 13.30-21.30 16.00-18.00

7 november 2014 17.30-19.00 14 november 2014 17.30-19.00 13.30-21.30 16.00-18.00 19.30-21.00

09.30-13.00

09.30-13.00

10.30-12.00 11.00-12.00

16.00-18.00 16.00-21.30 16.00-22.00 16.00-22.00

(*) Deze activiteiten staan onder begeleiding

16.00-18.00 16.00-21.30 16.00-22.00 16.00-22.00 12.00-18.00

HERSELT SQUASH: Er staan 2 boxen in het prachtige sportcentrum De Mixx. UUR: WAAR:

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16.00-22.00u en woensdag van 13.00-22.00u. Reservatie verplicht! Vrijetijdscentrum de MIXX: Asbroek 1H, 2230 Herselt. Reservatie: 014 53 90 90 of online: Kijk op de site www.demixx.be voor de reglementen van het centrum.

OMNISPORT (badminton - balsporten - tennis): In de sporthal kan je terecht voor alle balsporten (badminton, tafeltennis,...) Heb je een ploegje bij mekaar voor volleybal of voetbal, of ga per twee een wedstrijdje badminton spelen, het kan allemaal. Spreek met enkele vrienden af en reserveer 1/2 deel van de sporthal en kies je sport. UUR: WAAR:

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16.00-22.00u en woensdag van 13.00-22.00u. Reservatie verplicht! Vrijetijdscentrum de MIXX: Asbroek 1H, 2230 Herselt. Reservatie: 014 53 90 90 of online: Kijk op de site www.demixx.be voor de reglementen van het centrum.

BOWLING: Bowling Delens heeft als club een goede jeugdwerking en je kan er steeds uitleg vragen over de technieken en spelreglementen. UUR: WAAR:

Maandag van 19.00-20.00u en woensdag van 16.30-19.00u. Delens’ bowling: Wolfdonksesteenweg 6, Herselt. Reservatie via de site www.delensbowling.be of 014 54 44 87 - Email: [email protected]

FITNESS: Maak een afspraak bij je eerste fitness beurt. Er wordt een persoonlijk programma opgesteld zodat je verantwoord kan trainen. Handdoek verplicht meebrengen en zandvrije schoenen aandoen. Geen eigen drank toegelaten. UUR: WAAR:

Woensdag en vrijdag van 12.00-18.00u BodyMove: Asbroek 1B, 2230 Herselt VTC de Mixx - 016 84 62 64 - [email protected]

Hulshout OMNISPORT (badminton - balsporten - tennis): Ook de gemeente Hulshout stelt haar sportaccomodatie ter beschikking van de SNS’ers. Op zowel de binnen- als buitenterreinen kan je terecht! UUR: WAAR:

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16.00-18.00u en woensdag van 13.00-18.00u. Reservatie verplicht! Sportpark Joris Verhaegen: Industriepark 3, 2235 Hulshout Tel.: 015 24 26 77 of [email protected]

Wielrennen: Op de outdoor wielerpiste kan je rondjes gaan rijden, een valhelm is verplicht. Reservatie is verplicht! UUR: WAAR:

Maandag tot vrijdag van 16.00-21.30u en woensdag van 12.30-21.30 Sportpark Joris Verhaegen: Industriepark 3, 2235 Hulshout 015 24 26 77 of [email protected]

TENNIS: Wil je een wedstrijdje tennis spelen? Reserveer dan je terrein op de uren van het weekrooster. Als aangegeven staat van 15.30u tot 18.30u is de laatste beurt van 17.30u tot 18.30u!! Materiaal wordt ter beschikking gesteld als je wil en een korte initiatie wordt ook door de club voorzien. UUR: WAAR: NODIG:

Maandag, dinsdag en donderdag van 15.30u tot 18.30u Woensdag van 12.30u tot 18.30u en vrijdag van 15.30u tot 17.30u. TC De Rakket: Grote baan 40, 2235 Hulshout. Contact: www.derakket.be Voor reservatie 015 22 25 35 of 0497 49 25 35 - E mail: [email protected] Tennisracket en ballen worden ter beschikking gesteld - aangepaste sportschoenen voorzien - reservatie verplicht!

putte CARDIO FITNESS: Bij cardiofitness draait het om langdurende inspanningen met lichte intensiteit. Meld je aan bij je eerste bezoek en je krijgt een oefenprogramma op maat op de sportdienst. UUR: WAAR:

Maandag tot en met vrijdag van 13.30u - 21.30u, zaterdag en zondag van 09.00-13.00u Sporthal Putte: Mechelbaan 604, 2580 Putte - Tel. 015 25 33 70 [email protected] - www.putte.be

Zaalsporten, basket en badminton + finse piste: De Sportdienst van Putte stelt haar accommodatie ter beschikking van de SNS’ers. Reserveer op voorhand een terrein met vrienden en je kan gaan sporten. Finse piste hoef je niet te reserveren. UUR: WAAR:

Maandag tot en met vrijdag van 16.00-18.00u Sporthal Putte: Mechelbaan 604, 2580 Putte Tel. 015 25 33 70 - [email protected] - www.putte.be

Kickboxing en Hapkido: Kickboxing en Hapkido geeft je een complete workout waarbij je aan algemene lichaamsontwikkeling werkt. Kickboxing is teamspirit - lenigheid - discipline- coördinatie en doorzetting! UUR: WAAR:

Maandag van 19.30-21.00u en vrijdag van 19.30-21.00u Hapkido training. Woensdag van 19.00-20.30u en zaterdag van 10.30-12.00u Kickboxing. Sporthal Putte: Mechelbaan 604, 2580 Putte in de groene zaal. Info club: www.bansoo.be - [email protected] - contact: Yvan De Wever 0498 45 52 57

YOGA - BODYCONDITIONING: Op een relaxerende manier toch aan lichaamsbeweging doen is de betrachting van deze sport. UUR: WAAR:

Woensdag van 20.00-21.00u en zondag van 11.00-12.00u Sporthal Putte: Mechelbaan 604, 2580 Putte. Info club 0493 61 03 69 of e-mail: [email protected]

CONTACT Sportdienst Heist op den berg Katrien Thielemans Tel.: 015 75 86 57 [email protected]

Sportdienst Hulshout Priscilla Van Herck Tel.: 015 24 26 77 [email protected]



Sportdienst Putte Bart de Smedt Tel.: 015 25 33 70 [email protected]

Sportdienst Herselt Evy Mens Tel.: 014 53 90 53 [email protected]

BLOSO/SVS Benny Wijnants Tel. 0494 58 68 80 - [email protected]

www.sportnaschool.be

LET OP! Kijk op je sportpas, daar staat nog een gratis bioscoopbezoek naar keuze in CC ZWANEBERG !!!!