A CSERÉLHETÕ ELEM EK MEGRENDELÉSE
A cserélhetõ elemek megrendeléséhez, lépjen kapcsolatba azzal a hellyel, ahol a terméket vásárolta. Kérem készüljön fel a következõ adatok megadására: • a termék MODELL SZÁMA (WEEVBE1495.0)
Modell szám WEEVBE1495.0 sorozatszám Referenciaként írja be a sorozatszámot a fenti helyre.
• a teremék NEVE (WEIDER PRO PT800 edzõpad)
• a termék SORSZÁMA (lásd a kézikönyv fedõlapján)
• a KULCSSZÁMOT és az alkatrész(ek) LEÍRÁSÁT (lásd a TARTOZÉK LISTÁBAN és a ROBBANTOTT ÁBRÁN, amelyek a kézikönyv közepében vannak elhelyezve)
Sorszám matrica
KÉRDÉSEK?
Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Havan kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta.
ÓVINTÉZKDÉS
233102 R0805A számú rész
A kínai © 2005 ICON IP, Inc. nyomtatta
A készülék használata elõtt olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésrõl és instrukciók ról szóló pontját. Õrizze meg ezt a kézikönyvet a jövõben is.
FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV
TARTALOMJEGYZÉK
MATRICA FELHELYEZÉSI FIGYELMEZTETÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 HASZNÁLAT ELÕTT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ÖSSZESZERELÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 BEÁLLÍTÁSOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 GYAKORLATOK LEÍRÁSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 A CSERÉLHETÕ ELEMEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hátlap Megjegyzés: Egy ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓ TÁBLÁZAT és egy ALKATRÉSZ LISTA/ROBBANTOTT RAJZOK találhatók a kézikönyv közepén. Az összeszerelés megkezdése elõtt vegye ki az ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓ TÁBLÁZATOT és az ALKATRÉSZ LISTÁT/ROBBANTOTT RAJZOKAT .
MATRICA FELHELYEZÉSI FIGYELMEZTETÉSEK Az itt látható matrica az edzõpad kijelölt pontján került elhelyezésre. Kérem, jegyezze meg, hogy a matricán található szöveg angolul van. Keresse meg a matricát Magyar és ragassza rá az angol szövegě matricára. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméket vásárolta (lásd a kézikönyv hátlapján). A megadott helyre ragassza fel a matricát.
LEVEZETÉS
Minden gyakorlatsorozat ismétlését könnyedén és szünet nélkül kell végrehajtani. Minden ismétlés erõkifejtési szakaszának legalább feleannyi hosszúságúnak kell lennie, mint a visszatérési szakasznak. Fontos a megfelelõ légzés. Minden ismétlés erõkifejtési szakaszában fújja ki a levegõt, és a lélegezzen be a visszatérési szakasz alatt. Sose tartsa vissza a lélegzetét.
Minden edzést egy 5-10 perces nyújtással fejezzen be. A karizmokat és a lábizmokat is nyújtsa meg. A nyújtás közben mozogjon lassan és ne ugorjon fel rögtön. Minden nyújtógyakorlatot könnyedén végezzen és ne feszítse túl magát. Az edzéseket lezáró nyújtás a rugalmasság növelésének egyik hatékony módja.
Minden sorozat után pihenjen egy rövid ideig. Az ideális pihenési idõk a következõk: • Izomépítési edzés esetén minden sorozat után pihenjen három percig. • Tónusozási edzés esetén minden sorozat után egy percig pihenjen. • Fogyást célzó edzés esetén minden sorozat után 30 másodpercig pihenjen. Az elsõ hetekben szánjon idõt a berendezéssel történõ ismerkedésre és az egyes gyakorlatok helyes végrehajtásának elsajátítására.
MOTIVÁLTNAK MARADNI
A motiváltsághoz készítsen jelentést minden edzésrõl. Írja fel a dátumot, a végrehajtott gyakorlatokat, a használt ellenállást, és a teljesített ismétlések és sorozatok számát. Minden hónap végén jegyezze fel a súlyát és a kulcs testrészek adatait. Ne feledje, a sikeres edzés kulcsa, hogy rendszeresen végezze a gyakorlatokat és, hogy élvezetes része legyen mindennapjainak.
O A
P L
B
Q
C
R
D
S
E
T F G
M
U
N
H
V
I
W
J
X
K
HORIZONTAL WARNING PN 218556 – Black Text/Clear Background PN 218557 – White Text/Clear Background
A WEIDER az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye
2
11
GYAKORLATI ÚTMUTATÓ AZ EDZÉS NÉGY ALAPTÍPUSA
Az erõsítõ és aerobik gyakorlatok kombinálása újraformálja és erõsíti a testét, sõt fejleszti a szívet és a tüdõt is.
IZOMÉPÍTÉS Az izmok méretének és nagyságának növeléséhez, izmait közel maximális kapacitáson kell dolgoztatnia. Izmai annak megfelelõen fognak átalakulni és nõni, ahogyan ön növeli a gyakorlatok intenzitását. Az egyéni edzés intenzitási szintjét kétféle módon állathatja be: • a használt ellenállás mértékének megváltoztatásával az ismétlések vagy • a végrehajtott gyakorlatosotok számának megváltoztatásával (Egy „ismétlés” egy gyakorlat teljes végrehajtását jelenti, mint egy felülés. Egy „gyakorlatsor” az ismétlések sorozatát jelenti.)
AZ EDZÉSI PROGRAM SZEMÉLYRE SZABÁSA
Minden egyes edzés pontos hosszának, csakúgy, mint a teljesített ismétlések és a sorozatok számának meghatározása egyéni feladat. Fontos, hogy az edzésprogram elsõ néhány hónapjában elkerülje a túlterhelést. Saját tempójában haladjon és figyeljen testének jelzéseire. Ha a gyakorlatok végzése közben fájdalmat érez vagy szédül, azonnal álljon meg, és hětse le magát. A folytatás elõtt derítse ki, mi okozott gondot. Emlékezzen rá, hogy a szükséges pihenés és egy megfelelõ diéta bármely edzésprogram fontos tényezõi.
Minden egyes gyakorlat megfelelõ ellenállási mértéke az egyéni felhasználótól függ. Fel kell becsülnie saját határait és ennek megfelelõen kiválasztani az ellenállás mértékét. Minden végrehajtott gyakorlat esetében kezdje 3 sorozattal, 8-szori ismétléssel. Minden sorozat után pihenjen 3 percet. Amikor már 12 ismétlés 3 sorozatát nehézség nélkül végre tudja hajtani, növelje az ellenállás mértékét.
BEMELEGÍTÉS
Minden edzést egy 5-10 perces nyújtással és könnyű, bemelegítő gyakorlatokkal kezdjen. A bemelegítés a vérkeringés élénkítésével, a testhõmérséklet emelésével és az izmok felé több oxigén szállításával felkészíti a testét az intenzívebb gyakorlatok végzésére.
TÓNUSOZÁS Izmainak tónusozásához az izmokat közepes kapacitással kell megdolgoztatnia. Válasszon egy közepes mértékě ellenállást és minden egyes sorozatnál növelje az ismétlések számát. Teljesítsen minél több 15-20 ismétlésből álló sorozatot. Minden sorozat után pihenjen 1 percet. Izmait inkább több sorozat végrehajtásával dolgoztassa meg, mint nagy ellenállás használata mellett.
FOGYÁS Fogyás érdekében használjon egy alacsony mértékě ellenállást és minden egyes sorozatnál növelje az ismétlések számát. Eddzen 20-30 percig, és a sorozatok közben maximum 30 másodpercet pihenjen.
EDZÉS
Minden edzésnek 6-10 különböző gyakorlatot kell tartalmaznia. Válasszon ki gyakorlatokat minden fõbb izomcsoportra, kihangsúlyozva azokat a területeket, melyeken a leginkább szeretne fejlõdést elérni. Hogy egyensúlyban tartsa és változatossá tegye az edzéseket, alkalmanként váltogassa a gyakorlatokat.
VEGYES PROGRAM A vegyes program egy teljes és kiegyensúlyozott fitness program hatékony módját jelenti. Egy példa a kiegyensúlyozott programra: • Tervezzen erõsítõ gyakorlatokat hétfõre, szerdára és péntekre. • Tervezzen olyan 20-30 perces aerobik gyakorlatokat, mint a futás a futópadon, vagy egy szobabicikli edzéssor kedden és csütörtökön. • Mind az erõsítõ, mind az aerobik gyakorlatok után pihenjen egy teljes napot, hogy szervezetének legyen ideje a regenerálódásra.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS:
A komoly sérülések veszélyének csökkentése érdekében, az edzõpad használata elõtt olvassa el az alábbi fontos óvintézkedéseket.
1. Akézikönyv összes utasítását és figyelmeztetését olvassa el az edzõpaddal kapcsolatban használat elõtt. Az edzõpadot csak a kézikönyvben leírtaknak megfelelõen használja.
5. A 12 évnél fiatalabb gyerekeket és a háziállatokat mindig tartsa távol az edzõpadtól.
6. Az edzõpad minden egyes használata során gyõzõdjön meg róla, hogy az összes alkatrész megfelelõen rögzített-e. Azonnal cseréljen ki bármilyen elhasználódott alkatrészt.
2. A tulajdonos felelõssége, hogy biztosítsa az edzõpad összes felhasználója számára a megfelelõ óvintézkedéseket és figyelmeztesse õket a lehetséges veszélyekrõl.
7. Edzés közben mindig viseljen tornacipõt lábai védelmében.
3. Az edzõpad csak otthoni környezetben használható. Ne alkalmazza az edzõpadot kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.
8. Az edzõpadot a felhasználó maximális 135 kg-os (300 lbs.) súlyához tervezték.
9. Az edzõpadot nem súlyzókkal történõ használatra tervezték. Ne használjon súlyzókat vagy egyéb ellenállási formákat az edzõpadon.
4. Tartsa az edzõpadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtõl távol. Helyezze az edzõpadot sima felületre, tegyen alá egy plédet, hogy megóvja a szõnyeget vagy a padlót. Gyõzõdjön meg róla, hogy elegendõ hely van az edzõpad körül a fel,- és leszálláshoz, valamint az edzõpad használatához.
10. Ha a gyakorlatok végzése közben fájdalmat érez vagy szédül, azonnal álljon meg, és hětse le magát.
FIGYELMEZTETÉS:
Mielõtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez fõleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielõtt használná a berendezést. Az ICON nem vállal felelõsséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után.
Idõzítse az edzést arra a napszakra, amikor az energiaszintje a legmagasabb. Minden edzést legalább egy napnyi pihenésnek kell követnie. Amikor rátalál az önnek leginkább megfelelõ idõszakra, eddzen azonos idõben. GYAKORLATFORMÁK
A megfelelõ forma fenntartása a hatékony edzõprogram alapvetõ részét képzi. Ehhez minden gyakorlat teljes mozgássorának teljesítésére, valamint csak a megfelelõ testrészek megmozgatására van szükség. A kontrolálatlan edzés kimeríti a szervezetet. A kézikönyvhöz mellékelt gyakorlati útmutatóban képek segítségével mutatjuk be a számos gyakorlat helyes végrehajtását, illetve az érintett izmokról szóló listát. Tekintse meg a következõ oldalon található izom táblázatot, hogy megismerje az izmok neveit.
10
3
HASZNÁLAT ELÕTT
Köszönjük, hogy a sokoldalú WEIDER ® PRO PT800 edzõpadot választotta. Az edzõpadot arra tervezték, hogy elõsegítse a felsõtest fõbb izomcsoportjainak fejlesztését. Akár alakformálás, akár látványos izomméret és izomerõ növelés, vagy egészségesebb keringési rendszer a célja, az edzõpad segítségére lesz, hogy megvalósíthassa az ön által elérni kívánt eredményeket.
Amennyiben van még kérdése, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol az edzõpadot megvásárolta. A modell száma WEEVBE1495.0. A sorozatszámot megtalálhatja az edzõpadhoz mellékelt matricán (lásd a kézikönyv fedõlapját). Mielõtt elolvasná a következõket, kérem tekintse meg az alábbi rajzokat, melyek segítenek Önnek a termék felcímkézett részeinek felismerésében.
Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást az edzõpad használata elõtt. ÖSSZESZERELÉSI ADATOK: Magasság: 213 cm Szélesség: 104 cm Magasság: 112 cm
Húzókar
Álló Támasztóoszlop
Karpárna
BEÁLLÍT ÁSOK
Ebben a részben az edzõpad beállításról szóló információkat találja meg. Tekintse meg a GYAKORLATI ÚTMUTATÓ 10. oldalán lévõ fontos információkat arról, hogy hogyan hozhatja ki a legtöbbet az edzõprogramjából. Az egyes gyakorlatok helyes végrehajtása végett, szintén tekintse meg a csatolt gyakorlati útmutatót.
Az edzõpad minden egyes használata során gyõzõdjön meg róla, hogy az összes alkatrész megfelelõen rögzített-e. Azonnal cseréljen ki bármilyen elhasználódott alkatrészt. Az edzõpadot egy nedves ruhával és gyenge, nem súroló hatású mosószerrel lehet tisztítani. Ne használjon oldószereket. A HAJLÍTHATÓ KAR BEÁLLÍTÁSA
A Hajlítható Kar (6) felhajtott vagy leengedett állapotba történõ beállításához távolítsa el a Csapszeget (23). Mozgassa a Hajlítható Kart az új pozícióba és helyezze vissza a Csapszeget a Karba. Megjegyzés: A Csapszeget a Hajlítható Karba és az Álló Támasztóoszlopba (3) kell visszahelyezni, amikor a Hajlítható Kar álló pozícióban van, lásd a rajzon. A Csapszeg az Álló Támasztóoszlop mögé kerül, amikor a Hajlítható Kar leeresztett állapotban van.
Háttámla
Kapaszkodó
23 3
Hajlítható Kar
Lábtámasz
Kapaszkodó
4
9
6
7. Csatlakoztassa a Karpárnát (10) a Hajlítható Karhoz (6) a két M6 x 65mm Csavarral (21) és a két M6 Alátétgyěrěvel (15).
ÖSSZESZERELÉS
7 14
16
Szappanos vízzel nedvesítsen be egy Rövid Habmarkolatot (16) és a Hajlítható Karon (6) kijelölt kapaszkodót. Nyomja be a Szigetelõhüvelyt (18), a Rövid Habmarkolatot és a 28mm Kerek Belsõ Sapkát (14) a Hajlítható Kar kapaszkodójába.
18
A kézikönyvet azért hoztuk létre, hogy az edzõpad összeszerelése bárki által sikeresen kivitelezhetõ legyen. A legtöbb ember szerint némi idõ feláldozásával az összeszerelés egyszerěen megoldaható.
10
Ismételje meg ezt a měveletet a Hajlítható Kar (6) másik oldalán is.
6 Kapaszkodó
15
15
• Két állítható csavarkulcs • Egy gumikalapács
• Egy standard csavarhúzó
• A kis alkatrészek beazonosításához használja az ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓ TÁBLÁZATOT.
• Egy Phillips csavarhúzó
Az összeszerelés kényelmesebb, ha rendelkezik csavarkulcs-készlettel.
• Állítsa az edzõpadot egy kitakarított helyre és távolítsa el róla a csomagolást. Ne dobja ki a csomagolást amíg nem fejezi be az összeszerelést.
15
3
Az alábbi szerszámok (nem tartozékok) szükségesek az összeszereléshez:
• Az összeszerelés két embert igényel.
8
11
• Az edzõpad összeszerelése során gyõzõdjön meg róla, hogy minden alkatrészt a rajzoknak megfelelõen helyezett el.
Az összeszerelés megkezdése elõtt olvassa el figyelmesen az alábbi információkat és utasításokat:
21 8. Csatlakoztassa a Karpárnát (11) a Hajlítható Karhoz (3) a két M6 x 65mm Csavarral (21) és a két M6 Alátétgyěrěvel (15).
• Rögzítsen minden alkatrészt, hacsak más utasítást nem kap.
Tegye könnyebbé a dolgokat
21
15
21
1.
1
Az összeszerelés megkezdése elõtt gyõzõdjön meg róla, hogy megértette a felsõ keretes részben található információkat. Fontos: Néhány, az összeszerelési lépésekben meghatározott alkatrész már elõre összeszerelt állapotban lehet.
8
Matrica
30
30
Csatlakoztassa a Központi Alapot (4) az Alap Kerethez (1) a négy M10 x 90mm Csapszegekkel (19), a négy M10 Alátétgyěrěkkel (30), és a négy M10 Nylon Rögzítõ Anyacsavarral (25). Gyõzõdjön meg róla, hogy a figyelmeztetõ matrica a megjelölt helyen van. Még ne feszítse meg a Rögzítõ Anyacsavart.
9. Az edzõpad minden egyes használata során gyõzõdjön meg róla, hogy az összes alkatrész megfelelõen rögzített-e.
25
1
4 19
19
30
5
30 25
2. Csatlakoztassa a Támasztóoszlop Alapját (2) a Központi Alaphoz (4) a két M10 x 95mm Csapszeggel (27) és a két Nylon Rögzítõ Anyacsavarral (25). Még ne feszítse meg a Rögzítõ Anyacsavart.
4. Csatlakoztassa a Bal Kapaszkodót (9) a Húzókarhoz (7) egy M10 x 65mm Csavarral (29), egy M10 x 70mm Csavarral (31) és két M10 Alátétgyěrěvel (30). Nyomja be az 50mm Kerek Belsõ Sapkát (12) a Húzókarba. Gyõzõdjön meg róla, hogy a Sapka vastag oldala a jelzett oldalon található.
2
2
9
5. Helyezze be Húzókart (7) az Álló Támasztóoszlopba (3). Csatlakoztassa a Húzókart az Álló Támasztóoszlophoz a négy M10 x 30mm Csavarokkal (20) és a négy M10 Alátétgyěrěvel (30).
4
30
Vastag oldal 12
27
7
8
Vastag oldal
Csatlakoztassa a Jobb Kapaszkodót (8) ugyanolyanmódon.
25
3. Csatlakoztassa a Támasztóoszlopot (5) az Alap Kerethez (1) a két M10 x 90mm Csapszeggel (19) és a két Nylon Rögzítõ Anyacsavarral (25). Még ne feszítse meg a Rögzítõ Anyacsavart.
4
29
30
5
31
7
3 30
Helyezze be a Támasztóoszlopot (3) a Támasztóoszlop Alapjába (2). Csatlakoztassa az Álló Támasztóoszlopot és a Támasztóoszlopot (5) a Támasztóoszlop Alapjához a négy M10 x 30mm Csavarokkal (20).
3
3
Húzza meg az M10 Nylon Rögzítõ Anyacsavarokat (25) az 1-3 lépésekben leírtak szerint.
6. Kenje be az M10 x 215mm Csapszeget (22) a mellékelt kenõanyaggal. Csatlakoztassa a Hajlítható Kart (6) az Álló Támasztóoszlophoz (3) a Csapszeggel és egy M10 Nylon Rögzítõ Anyacsavarral (25). Ne húzza túl az Anyacsavart; a Hajlítható Karnak könnyen kell fordulnia.
20
5
20 2
6
25
19
20
20
30
6
Csatlakoztassa a Csapszeg (23) kötõfékét az Álló Támasztóoszlophoz (3) egy M4 x 16mm Öncsavaró Csavarral (24). Helyezze be a Csapszeget a Hajlítható Kar (6) nyílásába és az Álló Támasztóoszlopba.
3
1
6 24
23
7
22
Kenõanyag
Kötõfék
Nyílás
25
Tekintse meg az alábbi rajzokat az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához. Az egyes rajzoknál a zárójelben lévõ számok az adott alkatrész A LKATRÉSZ LISTA beli kulcsszámát jelöli. Megjegyzés: Néhány kisebb alkatrész elõre-csatlakoztatott lehet. Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában, ellenõrizze, hogy nincs-e elõre csatlakoztatva.
TEGYE KÖNNYEBBÉ AZ ÖSSZESZERELÉST VEGYE KI ÉS HASZNÁLJA EZT AZ ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓT ÉS ALKATRÉSZ LISTÁT/ROBBNATOTT RAJZOT AZ ÖSSZESZERELÉS SORÁN. ÕRIZZE MEG EZT AZ ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓ TÁBLÁZATOT, ALKATRÉSZ LISTÁT/ROBBANTOTT RAJZOT A JÖVÕBELI HASZNÁLATRA
81
ALKATRÉSZ AZONOSÍTÓ TÁBLÁZAT
ALKATRÉSZ LISTA— Modell szám WEEVBE1495.0 Kulcs SzámMenny. Leírás 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 8 8 6 2 2 2
Alap Keret Álló alapzat Álló Támasztóoszlop Központi Alapzat Támasztóoszlop Hajlítható Kar Húzókar Jobb markolat Bal markolat Karpárna Háttámla 50mm Kerek Belsõ Sapka Hosszú Habmarkolat 28mm Kerek Belsõ Sapka M6 Alátétgyěrě Rövid Habmarkolat 50mm Kerek Kar Sapka Szigetelõhüvely
Kulcs SzámMenny. Leírás 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 # # #
6 8 6 1 1 1 9 1 2 2 2 12 2 1 1 1 1
R0805A
M10 x 90mm Csapszeg M10 x 30mm Csavar M6 x 65mm Csavar M10 x 215mm Csapszeg Csapszeg M4 x 16mm Ön-csavaró Csavar M10 Nylon Rögzítõ Anyacsavar 50mm x 127mm Belsõ Sapka M10 x 95mm Csapszeg 70mm x 50mm Külsõ Végsapka M10 x 65mm Csavar M10 Alátétgyěrě M10 x 70mm Csavar Markolat szalag Felhasználói kézikönyv Gyakorlati Útmutató Kenõanyag Csomag
ROBBANTOTT RAJZ— Modell szám WEEVBE1495.0
R0805A
30 7
31 14
14
13
13 17
13 12
29
30
20
30
8
30 9
13 16
20
31 13
29
10
3
15
21
21
15
15
15 22
Megjegyzés: “#” egy nem illusztrált alkatrészt jelöl. A részletezések bejelentés nélkül is változhatnak. Tekintse meg a kézikönyv hátsó borítóját a cserélendõ alkatrészek megrendelésérõl szóló információkért.
21
25 21
15 6
23
15
24
20 32 2 5
20 26
25 27
19
25 25
27
30
4 13
14
10
30
14
11
18
17
30
12
14 18 14
16
30 19 19 30
14 13 28
1 14 28
30
25
