FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Modellszám: PETL41306.0 Sorszám

Sorszámmatrica

KÉRDÉSEK?

Gyártóként arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta.

ÓVINTÉZKEDÉS

Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésről és figyelmeztetésről szóló pontját, mielőtt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

TARTALOMJEGYZÉK

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 HASZNÁLAT ELŐTT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 ÖSSZESZERELÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 A MELLKASI PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 HIBAELHÁRÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 IRÁNYELVEK A TESTGYAKORLÁSHOZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 TARTOZÉKLISTA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 ROBBANTOTT RAJZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátlap

A PROFORM az ICON IP Inc. bejegyzett védjegye

2

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS:

Azért, hogy csökkentse az égés, tűz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következő fontos óvintézkedési utasításokat, mielőtt működésbe hozná a futópadot. 12. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 27. oldalon).

1. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekről.

2. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot.

3. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum 2.5 m (8 láb) szabad tér legyen mögötte és 0.5 m (2 láb) az oldalai mentén. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá.

13. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot (lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 15. oldalon).

5. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás.

16. A pulzusmérők nem orvosi eszközök. Több tényező is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. A pulzusmérőt csak edzéstámogatásra tervezték, a pulzusszám általános változásainak meghatározására.

14. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a futószalagon. Mindig fogja a markolatot a futópad használata közben. 15. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként emelje a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást.

4. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe!

6. 12 éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe.

17. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet nélkül. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a kikapcsológombot állítsa off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzot a 6. oldalon, hogy hol található a ki-/bekapcsológomb.)

7. A futópadot 136 kg-os (300 font) vagy az alatti személyek használhatják.

8. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni.

9. Viseljen megfelelő sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban.

18. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS részt a 7. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÖSSZE ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a 26. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.

10. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 14. oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet.

19. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítőretesz teljesen lezárt állapotban van.

11. Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis 3 vezetésű, 1 mm2-es (14-es méretű) kábelt használjon, mely nem hosszabb, mint 1,5 m (5 láb).

20. Rendszeresen ellenőrizze és rögzítse megfelelően a berendezés tartozékait.

12. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől.

21. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba.

3

22.

VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad

26. Az elektromos áramütés veszélyének csökkentése érdekében ne távolítsa el a televízió hátlapját. A hátlap alatt nincsenek javítható alkatrészek. A javítást bízza képzett szakemberre.

tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a kézikönyvben előírt karbantartási és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy felhatalmazott szakember javasolja. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti.

27. A futópaddal vagy a televízióval kapcsolatos bármilyen szervizelés befejezése után kérje meg a szerviztechnikust, hogy végezze el a biztonsági ellenőrzéseket, hogy megerősítse, hogy az egység megfelelő állapotban van.

23. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.

• Használjon 10-es sz. réz AWG-t (5,3 mm2),

8-as sz. alumínium AWG-t (8,4 mm2), 17-es sz. rézborítású acél vagy bronz kábel AWG-t (1,0 mm2), vagy egy földkábelnél nagyobbat.

• Rögzítsen antenna bevezető- és

24. Ha külső antenna vagy kábelrendszer van csatlakoztatva a futópadhoz, győződjön meg róla, hogy az le van földelve, hogy védelmet biztosítson a túlfeszültség és a statikus kisülések ellen. Lásd a helyi törvényeket az állvány megfelelő földelésére, az antenna kisülési egység bevezető kábelének földelésére, a földelő vezetők elhelyezkedésére, az antenna kisülési egység helyére, a földelő elektródák kapcsolódására és a földelő elektródákkal kapcsolatos elvárásokra vonatkozó információkért.

földkábeleket a házhoz távtartó szigetelőkkel, melyek 1,22-1,83 méterre (4-6 láb) vannak egymástól.

• Rögzítsen egy antenna kisülési egységet

minél közelebb oda, ahol a bevezető kábel belép a házba.

• Használjon egy, a 6-os sz. réz AWG-nél

(13,3 mm2) nem kisebb záróvezetéket vagy azzal egyenértékűt, amennyiben különálló antenna-földelő elektródát használ. Lásd a helyi törvényeket.

25. Külső antennarendszer ne legyen elektromos kábelek vagy más elektromos fény vagy áramkör közelében, vagy olyan helyen, ahol ilyenekre eshet. Külső antennarendszer telepítése során rendkívüli körültekintéssel járjon el, nehogy megérintsen egy ilyen elektromos kábelt vagy áramkört, mivel egy ilyen érintkezés akár halálos is lehet.

Megjegyzés a kábeltelevíziós rendszer telepítéséhez: Lásd a helyi törvényeket a földelési követelményekről.

4

Elektromos vezetékek

Földelő csipeszek

Szerviz bejárat vezetők

Antennaárbóc

A futópad külső antennacsatlakozójához

Szerviz bejárat felszerelés Elektróda rendszer földelésének elektromos karbantartása (pl. belső fém vizipipa)

Távtartó szigetelők

Antenna bevezető kábel

Földvezeték

Földelő csipesz

Összekötő záróvezeték

Antenna kisülési egység

Földvezeték

Földelő csipeszek

Opcionális antenna földelő elektróda 2.44 méter (8 láb) mélyre vezetve a földben (a helyi törvények követelik meg).

FIGYELMEZTETÉS:

Mielőtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez főleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak, akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielőtt használná a berendezést. Az ICON nem vállal felelősséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után.

ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT

A mutatott matricákat célszerű elhelyezni a futópadon. Keresse meg a magyar matricákat és ragassza le velük az angol nyelvű matricákat. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméket vásárolta, és rendeljen pótmatricákat. A megadott helyre ragassza fel a matricát.

Englis

232972

Hungarian

Polish

Hand and

Russian

5

Hungarian

R

HASZNÁLAT ELŐTT

lennének, kérem, keresse fel a viszonteladót, ahol vásárolta a gépet; vigye magával a termék modell- és sorozatszámát. A futópad modellszáma PETL41306.0. A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás címlapján).

Köszönjük, hogy a forradalmi PROFORM® 585 PERSPECTIVE futópadot választotta! Az 585 PERSPECTIVE futópad számtalan olyan funkciót kínál, amely élvezhetőbbé és hatékonyabbá teszi az otthoni edzést. És amikor nem végez testgyakorlást, az 585 PERSPECTIVE futópadot össze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal, mint más futópadok.

Mielőtt tovább olvasna, kérjük, ismerje meg az alábbi rajzon címkékkel jelzett alkatrészeket.

Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást, mielőtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben további kérdései

Ventillátor

Konzol

Vizespalack-tartó (palack nincs mellékelve)

Kapaszkodó

Kulcs/Kapocs

Rögzítőretesz Álló támasztóoszlop

Ki- és bekapcsoló gomb

Áramkör-megszakító

Futószalag Lábtartó

Beágyazott sétáló felület a maximális komfort eléréséért

VISSZA

JOBB OLDAL

Hátsó görgő beállító csavarok

6

Handrail Bolt (64)–4

ÖSSZESZERELÉS

Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden Star Washer Leg Bolt (96)–4 csomagolóanyagot; ne dobja ki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen összeExtension nem szerelte. Megjegyzés: (84)–2 A futószalagExtension alsó részeLeg nagy teljesítményű kenőanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségű Nut (13)–2 Wheel Bolt (96)–4 kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad működését. Ha a futószalag felső részén kenőanyagot talál, egyszerűen törölje le egy puha, nem karcoló ronggyal. Az összeszereléshez szükség van a mellékelt imbuszkulcsra és egy drótvágóra .

, egy saját csavarhúzóra

Használja az alábbi ábrákat az összeszerelés során használandó szerszámok beazonosítására. Megjegyzés: Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában, ellenőrizze, hogy nincs-e előre összeszerelve. A műanyag alkatrészek sérülését elkerülendő ne használjon az összeszereléshez nagy teljesítményű szerszámokat.

Extension Leganya Nut (67)–4 Kiegyenlítőláb (67)–4

Star Washer Csillag alátét(8)–8 (8)–8

Console Bolt (64)–4 Konzol csavar (64)–4

1” Tek (22)–4 1"-es TekScrew csavar (22)–4

Kiegyenlítőláb (65)–4 Extension Legcsavar Bolt (65)–4

1. Győződjön meg róla, hogy a berendezés nincs a hálózatra kapcsolva.

1

Egy másik személy segítségével óvatosan döntse a futópadot a bal oldalára, az ábra szerint. Részlegesen hajlítsa be a keretet (58) így a futópad stabilabb lesz. Ne hajlítsa be teljesen a keretet, amíg nincs teljesen összeszerelve.

Csatlakoztassa a két alap kiegyenlítőalátétet (82) a pillér alapjához (84) a két 1" csavarral (22).

Illesszen egy kiegyenlítőlábat (89) az álló támasztóoszlop alapjába (84) az ábra szerint. Tegyen két kiegyenlítőláb anyát (67) a kiegyenlítőláb aljába. Ezután illesszen két kiegyenlítőláb csavart (65) csillag alátéttel (8) a kiegyenlítőláb tetejére, és erősen húzza meg a kiegyenlítőláb csavarokat a kiegyenlítőláb anyákon. Egy másik személy segítségével óvatosan döntse a futópadot a bal oldalára, az ábra szerint. Csatlakoztassa a másik kiegyenlítőlábat (nincs ábrázolva) a fent leírtak szerint.

7

84 65

8

82

82

89 67 58

22

2. Egy másik személy segítségével óvatosan emelje fel a támasztóoszlopot (84) függőleges pozícióba.

A másik személy a konzolt tartsa a támasztóoszlop (84) közelében, az ábra szerint. Nézze meg a konzol alját, és keresse meg a konzolvezetéket (78).

2

Távolítsa el a szorítást, mely a a jobboldali tartópillért tartja (77) a jobboldali tartópillérhez (84). Majd kösse a tartópillér vezetéket a konzolvezetékhez (78). Győződjön meg róla, hogy a csatlakozók megfelelően vannak-e összekötve (lásd a beszúrt rajzot). A csatlakozóknak könnyedén egymásba kell csúszniuk és a helyükre pattanniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak könnyedén egymásba, és nem pattannak a helyükre, fordítsa el az egyik csatlakozót és próbálkozzon újra. HA A CSATLAKOZÓK NINCSENEK MEGFELELőEN ÖSSZEKÖTVE, AZ ARAM BEKAPCSOLASA KAROSITHATJA A KONZOLT. 3. Nézze meg a konzol szerelvény alját, és keresse meg a TV kábelt.

Távolítsa el a szorítást, mely a tartópillér TV kábelt (104) a baloldali tartópillérhez (84). Kösse a tartópillér TV kábelt a konzol TV kábel bemenetére.

Konzol szerelvény

78 77

78

84

77 3

Konzol szerelvény

TV kábel 104 84

4. Csatlakoztassa a konzolvezetéket (78) és a TV kábelt a tartópillérhez (84).

Helyezze a konzol szerelvényt a tartópillérre (84). Legyen óvatos, nehogy megsérüljön a konzolvezeték (78) vagy a TV kábel. Amíg egy másik személy tartja a konzolt, addig rögzítse azt négy konzolcsavarral (64) és négy csillag alátéttel (8), az ábra szerint; először tegye a helyére mind a négy konzolcsavart, majd erősen húzza meg azokat.

4

Konzol szerelvény

78

64

84

8

8

TV kábel 8

64 84

5. Úgy helyezze a reteszházat (73), hogy a nagy lyuk a megfelelő oldalon található. Illessze a reteszházat a bal tartópillérhez (84) a két csavarral (3): használja mindkét reteszcsavart majd húzza meg őket.

5

Távolítsa el a fejet a tűről. Bizonyosodjon meg róla, hogy a fogat és a rugó az ábrán látható módon van-e a tűn. (Megjegyzés: Ha két fogat van, akkor azokat a rugó két különböző oldalára helyezze.) Ezután illessze a tűt a reteszházba (73). Majd helyezze vissza a fejet a tűre. Dugja be a tápkábelt a 13. oldalon leírtak szerint, majd kapcsolja be a futópadot a 15. oldalon leírtak szerint. Megjegyzés: A futópad lehet, hogy automatikusan felemelkedik a maximális meredekségbe, majd visszatér a minimális szintre.

6. Helyezze a futópadot tárolási pozícióba (lásd A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA részt a 26. oldalon).

Gomb

Nagy lyuk

84

Ezután a hengert helyezze a rugó (92) végére, mely a tartópillér (84) aljánál lévő konzolnál található.

Lásd a két kisméretű beszúrt rajzot. Körmével vagy a csavarhúzó végével nyomja meg a rugópánt (25) végét, hogy kiakassza azt a rugóról (92). Ezután forgassa a rugópántot és húzza ki a rugóból. Ügyeljen, hogy ne veszítse el a rugópántot. Lásd a 5a ábrát. Nyomja rá a gázrugó (92) végét a rögzítőelemen lévő golyóra. Ezután csúsztassa át a rugópánt (25) végét a rugó végén található két kis lyukon. Majd addig forgassa el a rugópántot, amíg az nem rögzül a gázrugón.

7. Emelje a gázrugót (92) függőleges helyzetbe. Távolítsa el a rugópántot (25) a gázrugó felemelt végéről a 6. pontban leírtak szerint. Ha szükséges, forgassa addig a gázrugót, amíg az a kereten (58) lévő rögzítőelem golyójához nem illeszkedik. Ezután nyomja addig a lejtés növelése és csökkentése gombokat, amíg a rögzítőelemen lévő golyó nem illeszkedik a gázrugó (92) végéhez. Majd nyomja rá a gázrugó végét a golyóra. Megjegyzés: Lehet, hogy a gázrugó végét csak úgy tudja a golyóra nyomni, ha a keretet mozgatja.

Lásd a 7a ábrát. Helyezze a rugópántot (25) a gázrugó (92) rúdszerű végén jelzett két kis nyílásba. Majd addig forgassa el a rugópántot, amíg az nem rögzül a gázrugón. Megjegyzés: Plusz rugópántok mellékelve vannak.

Nyomja addig a lejtés csökkentése gombot, amíg a futópad a legalacsonyabb állásba nem kerül. Ezután húzza ki a tápkábelt.

9

Rugó

3

6

84

73

92

Fogat

Tű 25

25

Bilincs

Henger

5a

92

25

7

Bilincs

58 25

Bilincs 92

7a Nyílások 25

92

25

8. Keresse meg a 75 ohmos antenna csatlakozó helyét a futópadon. Ahhoz, hogy a televízió megfelelően működjön, egy antennát, egy kábeltévés kábelt vagy egy videomagnót kell csatlakoztatnia a 75 ohmos antenna csatlakozóhoz (lásd 11. oldal).

8

75 ohmos antenna csatlakozó 9 Győződjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelően rögzítve vannak, mielőtt a futópadot használja. Ha tiszta műanyag lapok vannak a futópad matricákon, távolítsa el a műanyagokat. A padló vagy a szőnyeg megóvása érdekében helyezzen a futópad alá egy védőszőnyeget. Megjegyzés: Plusz alkatrészek lehetnek mellékelve. Tartsa a mellékelt imbuszkulcsokat biztonságos helyen; az imbuszkulcs a futószalag beállításához használható (lásd 28. oldal).

10

Ahhoz, hogy működjön a televízió, csatlakoztatnia kell egy antennát, egy 75 ohmos kábeltévé kábelt vagy egy videomagnót a futópad keretén található 75 ohmos antenna csatlakozóhoz. Megjegyzés: Antenna, kábel és adapter nincs mellékelve.

ANTENNA CSATLAKOZTATÁSA

300 ohmos vezeték

Beltéri antenna

1. PHelyezzen egy VHF antennát a kívánt helyre. Csatlakoztassa az antenna 300 ohmos vezetékét egy 300_75 ohmos adapterhezr. 2. Dugja a 300_75 ohmos adaptert a 75 ohmos antenna csatlakozóba, melyet a futópad keretén talál, a tápkábel mellett.

1. Lásd a nagy ábrát a lap alján. Csatlakoztassa az antenna 300 ohmos vezetékét egy 300_75 ohmos adapterhez.

Csavarhúzó

2. Dugja a 300_75 ohmos adaptert a 75 ohmos antenna csatlakozóba, melyet a futópad keretén talál, a tápkábel mellett.

VHF 300 ohmos vezeték

75 ohmos kábeltévé kábel

1. Lásd a nagy ábrát a lap alján. Csatlakoztassa a 75 ohmos kábeltévé kábelt a 75 ohmos antenna csatlakozóhoz, melyet a futópad keretén talál, a tápkábel mellett.

300_75 ohmos adapter

A 75 OHMOS KÁBELTÉVÉ KÁBEL CSATLAKOZTATÁSA

VHF antenna

1. Csatlakoztassa a 75 ohmos kábeltévé kábelt a 75 ohmos antenna csatlakozóhoz, melyet a futópad keretén talál, a tápkábel mellett.

300_75 ohmos adapter 75 ohmos csatlakozó

1. Csatlakoztassa a 75 ohmos kábeltévé kábel egyik végét a videomagnó videó kimeneti aljzatához.

Megjegyzés: A kültéri antennák ki vannak téve az időjárás viszontagságainak, ami csökkentheti a jel minőségét. Ellenőrizze az antennát és a bevezető kábelt, mielőtt csatlakoztatná azt.

2. Dugja be a videomagnó tápkábelét. A megfelelő földelési módot a videomagnó kézikönyvében találhatja.

3. Csatlakoztassa a 75 ohmos kábeltévé kábelt a 75 ohmos antenna csatlakozóhoz, melyet a futópad keretén talál, a tápkábel mellett.

Kombinált VHF/UHF antennák

Megjegyzés: Ha a televíziót videomagnón keresztül akarja üzemeltetni, győződjön meg róla, hogy a 3-as vagy a 4-es csatorna van kiválasztva.

300 ohmos vezeték

300_75 ohmos adapter

75 ohmos csatlakozó

VIDEOMAGNÓ CSATLAKOZTATÁSA

Kültéri antenna

75 ohmos csatlakozó


DVD LEJÁTSZÓ VAGY VIDEOMAGNÓ CSATLAKOZTATÁSA KÖZVETLENÜL A KONZOLHOZ


Az Ön DVD lejátszóját és videómagnóját be lehet dugni a konzol hátulján található audio/videó RCA aljzatba..


11

Megjegyzés: Ha a televíziót a DVD lejátszón vagy a videomagnón keresztül kívánja üzemeltetni, nyomja meg egyszer vagy kétszer a bekapcsoló gombot (lásd A TELEVÍZIÓ MŰKÖDTETÉSE részt a 26. oldalon).

A MELLKASI PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA A MELLKASI PULZUSMÉRŐ FELHELYEZÉSE

hosszabb ideig marad bekapcsolva, ezzel idejekorán lemerítve az akkumulátort.

A mellkasi pulzusmérő két részből áll: a mellkasi szíjból és az érzékelő egységből (lásd az alábbi ábrát). Helyezze a mellkasi szíj egyik végét az érzékelő egység egyik végén található résbe, az ábra alapján. Nyomja meg az érzékelő egység végét a csat alatt a mellkasi szíjon. A pántnak egy szinten kell lennie az érzékelő egység elejével.

Pántok

Érzékelő egység

• A mellkasi pulzusmérőt meleg, száraz helyen tárolja.

A mellkasi pulzusmérőt ne tárolja nejlonszatyorban vagy más olyan helyen, ami gyűjtheti a nedvességet.

• A mellkas pulzusmérőt ne tegye ki közvetlen

napsugárzásnak huzamosabb ideig; ne tegye ki 50° C-nál (120° F) magasabb és -10° C-nál (15° F) alacsonyabb hőmérsékletnek.

• Ne hajlítsa vagy nyújtsa túl az érzékelő egységet,

Mellkasi szíj

mikor használja vagy tárolja a mellkasi pulzusmérőt.

• Az érzékelő egységet nedves ronggyal tisztítsa—sose

Pánt Érzékelő egység

használjon alkoholt, oldószert vagy vegyi anyagokat. A mellkasi szíjat kézzel is kimoshatja és kiteregetheti.

MELLKASI PULZUSMÉRŐ HIBAELHÁRÍTÁSA

Csat

A következő oldalakon lévő útmutatások elmagyarázzák, hogyan kell a mellkasi pulzusmérőt a konzollal kezelni. Ha a mellkasi pulzusmérő nem működik megfelelően, próbálja ki az alábbi lépéseket.

Ezután helyezze a mellkasi pulzusérzékelőt a mellkasára, és csatlakoztassa a mellkasi szíj másik végét az érzékelő egységhez. Állítson a mellkasi szíj hosszán, ha szükséges. A mellkasi pulzusérzékelőnek a ruha alatt kell lennie, szorosan a bőrön, és olyan magasan kell lennie a mell fölött, ahogy az kényelmes. Győződjön meg róla, hogy az érzékelő egységen lévő logó előrefelé néz, és a jobboldala felfelé áll.

• Győződjön meg róla, hogy úgy viseli a mellkasi

pulzusmérőt, ahogy az a baloldalon le van írva. Megjegyzés: Ha a mellkasi pulzusmérő nem működik abban a pozícióban, ahogy az le van írva, mozdítsa azt egy kicsit feljebb vagy lejjebb a mellkasán.

• Használjon sós folyadékot (pl. nyál) vagy kontaktlencse folyadékot az érzékelő egység elektródás területeinek megnedvesítésére. Ha a szívritmus értékek nem jelennek meg addig, amíg Ön elkezd izzadni, nedvesítse meg ismét a elektródás területeket.

• Amikor sétál vagy fut a futópadon, helyezkedjen a

futószalag közepére. Ahhoz, hogy a konzol megjelenítse a szívritmus értékeket, a használónak karnyújtásnyi távolságon belül kell lennie a konzoltól.

Ezután mozdítsa el az érzékelő egységet pár centire a testétől, és keresse meg a két elektróda területet a belső oldalon (az elektróda területeken apró barázdák vannak). Sós folyadékkal (pl. nyállal) vagy kontaktlencse folyadékkal nedvesítse be mindkét elektróda területet. Helyezze vissza az érzékelő egységet a mellkasára.

• A mellkasi pulzusmérőt normális szívritmusú emberekhez tervezték. A szívritmus-érték problémákat orvosi okok is okozhatják, mint pl. a korai szívkamrai összehúzódás (pvcs), a tachikardia és a szívritmuszavar.

MELLKASI PULZUSMÉRŐ KARBANTARTÁSA

• Minden egyes használat után alaposan törölje szárazra a mellkasi pulzusmérőt. A mellkasi pulzusmérő akkor aktiválódik, ha az elektródás területek nedvesek lesznek, és a szívritmus monitort felteszi; a mellkasi pulzusmérő akkor kapcsol ki, ha azt eltávolítja a testéről, és az elektródás területek megszáradnak. Ha a mellkasi pulzusmérőt nem törli szárazra használat után, akkor az a szükségesnél

• A mellkasi pulzusmérő működését befolyásolhatja a magasfeszültségű vezetékek vagy más források által okozott mágneses interferencia. Ha gyanítja, hogy ez a probléma, próbálja meg máshová helyezni a futópadot.

• Lehet, hogy a CR2032-es akkumulátort ki kell cserélni (lásd a 29. oldalt).

12

ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG

A futópad tartalmaz egy kitűnő minőségű olajjal bevont futószalagot. FONTOS: Soha ne használjon szilikonsprayt vagy egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA

A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval rendelkezik. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy, a gyártó által ajánlott tápkábelre. Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba, amelyet minden helyi előírással és rendelettel összhangban, megfelelően szereltek be és földeltek le. Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott aljzatokkal.

1

2

A futópad csatlakozója

Aljzat

FR/ VIGYÁZAT:

A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót— ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel.

IT

13

Kulcs

Kapocs

FIGYEMEZTETŐ MATRICA FELRAGASZTÁSA

helyezhet iFIT interaktív edzés kártyákat, melyek olyan edzés programokat tartalmaznak, melyek segítenek bizonyos edzettségi szint elérésében. Például leadhat fölösleges kilókat vagy gyakorolhat hosszútáv-futásra. Az iFIT programok automatikusan szabályozzák a futópadot, miközben egy személyi edzo instruálja és motiválja Önt az edzés során. A iFIT kártyákat külön vásárolhat. iFIT kártyák vásárlásához keresse fel az üzletet, ahol a futópadot vásárolta.

A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a figyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a mellékelt matricalapon. Ragassza fel a magyar nyelvű matricát a konzolra. A KONZOL TULAJDONSÁGAI

A futópad számtalan olyan funkciót kínál, amelyek hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik az edzéseket. Ha a konzol kézi üzemmódját választja, a futópad sebessége és lejtése egy gombnyomással megváltoztatható. Testgyakorlás közben a konzol folytonos visszajelzést ad az edzésről. Még a szívritmusát is mérheti a markolati pulzusmérő vagy a mellkasi pulzusmérő segítségével.

Akár a kézi üzemmódot választja vagy akár egy programot használ, Ön élvezheti kedvenc műsorait a televízión edzés közben is.

A konzol kézi üzemmódjának használatához kövesse a 15. oldalon kezdődő lépéseket. Egy előre meghatározott program használatához lásd a 17. oldalt. Egy szívritmus program használatához lásd a 19. oldalt. Egy egyéni program létrehozásához és használatához lásd a 21. és 22. oldalakat. Egy iFIT kártya használatához lásd a 23. oldalt. A televízió használatához lásd a 24. oldalt.

Ezen felül a konzol húsz előre beállított programot is tartalmaz. Mindegyik program automatikusan szabályozza a futópad sebességét és lejtését, miközben végigvezeti Önt egy-egy hatékony edzésen. Akár saját edzésprogramokat is létrehozhat, melyeket eltárolhat a memóriában későbbi használat céljából.

Megjegyzés: Ha a konzolon egy átlátszó műanyaglap van, húzza le a műanyaglapot. Hogy elkerülje a futóplatform sérülését, mindig viseljen tiszta cipőt a futópad használata közben. Az első alkalommal, amikor a futópadot használja, nézze meg a futószalag elhelyezkedését, és állítsa azt középre, ha szükséges (lásd 28. oldal).

Négy szívritmus program is mellékelve van. A programok automatikusan állítják a futópad sebességét és meredekségét, hogy az Ön szívritmusa a megcélzott tartományban maradjon az edzés során. Megjegyzés: A szívritmus programokhoz szüksége van a mellkasi pulzusmérőre. A konzol továbbá tartalmazza az új iFIT interaktív edzés rendszert. Az iFIT rendszer segítségével Ön a konzolba

14

Ha a Start gombot vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben igény szerint megváltoztathatja a futószalag sebességét a Sebesség növelése vagy csökkentése gombok segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0,1 km/h-val változik; ha lenyomva tart egy gombot, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Megjegyzés: Miután egy gombot lenyom, eltelhet egy pillanat, amíg a futószalag eléri a kiválasztott sebesség beállítását.

A GÉP BEKAPCSOLÁSA

Dugja be a tápkábelt (lásd 13. oldal). Ezután keresse meg a ki/bekapcsoló gombot a tápkábel mellett. Győződjön meg arról, hogy a ki-/bekapcsoló gomb az „on” (be) pozícióban van.

On (Be) állapot

Ha a számozott gombok egyikét lenyomja, a futószalag fokozatosan emeli a sebességét addig, amíg eléri a kiválasztott sebesség beállítását.

Ezután álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz erősített kapcsot (lásd 14. oldali rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övrészéhez. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Egy pillanat múlva a kijelzők felgyúlnak, és pár másodperc elteltével a televízió bekapcsol. Fontos: Vészhelyzetben a kulcsot ki lehet húzni a konzolból, ami a futószalag lassulását és leállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy pár lépést óvatosan hátramegy addig, amíg a kulcs ki nem húzódik a konzolból. Ha a kulcs nem húzódik ki a konzolból, állítsa be megfelelően a kapcsot.

4

KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA

1 2

3

Helyezze be a kulcsot a konzolba.

Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt fent.

5

Válassza ki a kézi üzemmódot. A kulcs behelyezésével mindig a kézi üzemmód lesz kiválasztva. Ha már kiválasztott egy programot, a kézi üzemmódhoz a Programok (PRGM.) gomb többszöri megnyomásával térhet vissza; figyelje a baloldali kijelzőt. A futószalag indítása.

A futószalag megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A futószalag újraindításához nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelése gombot, vagy a számozott sebesség gombok egyikét.

Változtassa meg a futópad lejtését, ha kívánja.

A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja meg a Lejtés [INCLINE] növelő vagy csökkentő gombot. Minden alkalommal, amikor a gombot megnyomja, a meredekség 0.5%-kal változik. A meredekség beállítás gyors megváltoztatásához használja a számozott Lejtés gombokat. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a futópad eléri a kiválasztott lejtő beállítását. Kövesse a kijelzőkön a folyamatot. Baloldali kijelző—Ez a kijelző mutatja az eltelt időt. Megjegyzés: Amikor egy program kiválasztásra kerül (kivéve a 21. szívritmus programot), akkor a kijelző a programból hátralévő időt fogja mutatni, nem pedig az eltelt időt.

Ha a kézi üzemmód van kiválasztva, akkor a baloldali kijelző is mutat egy számot. Edzés közben a pálya körüli jelzők a teljesített szakaszokat mutatják, míg végül a teljes pálya láthatóvá nem válik. A pálya ezután eltűnik, és a jelzők újra elkezdenek egymás után megjelenni.

A futószalag elindításához nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelése gombot, vagy a tizenkét számozott sebesség gomb egyikét.

15

A jobboldali kijelző—Ez a kijelző a megtett távolságot, a futószalag sebességét, a futópad meredekségét, az Ön sebességét (km/percben) és az elégetett kalóriák és zsírkalóriák körülbelüli számát mutatja (lásd a ZSÍRÉGETÉS részt a 29. oldalon). Ez a kijelző az Ön szívritmusát is megjeleníti, amennyiben használja a markolati pulzusérzékelőt vagy a mellkasi pulzusérzékelőt.

7

Megjegyzés: A konzol kilóméterben és mérföldben is tudja mutatni a sebességet és a távolságot. A „Km/H” vagy a „MPH” betük láthatóak a jobboldali kijelzőn, a kiválasztott mértékegységet jelezve. A mértékegység megváltoztatásához lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 24. oldalon. Az egyszerűség kedvéért ebben a részben a kilómétert vesszük alapul.

6

8

A kijelzők törléséhez nyomja meg a Stop gombot, vegye ki, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.

Megjegyzés: Ha egyidejűleg használja a markolati pulzusérzékelőt és a mellkasi pulzusérzékelőt, a konzol által kijelzett pulzusszám nem lesz pontos.

A markolati pulzusérzékelő használata előtt távolítsa el a fémérintkezőkről az átlátszó Csatlakozók műanyag lapokat. Ezenfelül győződjön meg róla, hogy tiszta-e a keze.

Ezután fogja meg a markolati pulzusérzékelőt úgy, hogy a tenyere a fémérintkezőkön nyugodjon; ne mozgassa a kezét. Amikor a gép érzékeli a pulzusát, a szív jelzése a jobboldali képernyőn minden alkalommal felvillan, amikor a szív üt, egy-két vonal (– –) jelenik meg, majd ezután látszik a szívritmusa. A lehető legpontosabb pulzusszám-leolvasáshoz tartsa folyamatosan az érintkezőket kb. 15 másodpercig. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja.

A ventilátor bekapcsolásához nyomja meg a „Fan” (ventilátor) gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához nyomja meg a gombot másodszor is. A ventilátor kikapcsolásához nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a futószalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és kapcsolja a futópad lejtését a legalacsonyabb beállításra. A lejtőnek a legalacsonyabb állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz, különben a futópad meg fog sérülni. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot kivette, akkor a konzol „demo” üzemmódban van. Lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 24. oldalon, és kapcsolja ki a demo üzemmódot. Ha befejezte a futópad használatát, állítsa a be/ki kapcsolót „off” (ki) állásba, és húzza ki a tápkábelt.

16

Ha már csak 3 másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első szaksz befejeződik, minden pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra tolódik. A második szakasz sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban, és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dőlésszöget a második szakaszhoz. Megjegyzés: Ha az Aktuális szakasz oszlopban minden jelző világít azután, hogy a sebesség beállítások balra tolódtak, akkor a sebesség beállítások lefelé tolódnak, hogy csak a legmagasabb értékjelzők látszódjanak a mátrixon. Ha az Aktuális szakasz oszlop néhány értékjelzője nem világít, miután a sebesség beállítások ismét balra tolódtak, akkor a sebesség beállítások visszakerülnek eredeti helyükre.

AZ ELŐPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA

1 2

3


Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon.

Válasszon egy előre beprogramozott tréninget.

Egy előre beprogramozott tréning kiválasztásához nyomja meg többször a Program (PRGM) gombot addig, amíg egy „P 1” és „P20” közötti programszám meg nem jelenik a jobboldali kijelzőn. Amint kiválaszt egy előre beprogramozott tréninget, a program maximális sebességének és lejtésének beállítása villogni fog a jobboldali kijelzőn néhány másodpercig. A baloldali kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A mátrixon a program sebességbeállítási profilja fog keresztülgördülni a baloldali kijelzőn.

A program így fog folytatódni, amíg az utolsó szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Aktuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll.

Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Lejtés gombokkal módosíthatja. Minden egyes alkalommal, amikor megnyomja a sebbesség gombot, egy újabb jelző fog megjelenni vagy eltűnni az Aktuális szakasz oszlopból. (Ha az Aktuális szakasz oszloptól jobbra lévő oszlopok valamelyike ugyanannyi jelzőt tartalmaz, mint az Aktuális szakasz oszlop, akkor egy további jelző fog megjelenni vagy eltűnni azokban az oszlopokban is.) Megjegyzés: Amikor a program következő szakasza kezdetét veszi, akkor a futópad automatikusan beállítja a következő szakasz sebesség és lejtés beállításait.

Nyomja meg a Start gombot a program indításához.

Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden egyes előre beprogramozott tréning 30, 50 vagy 60 egy-perces szakaszra van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. (Megjegyzés: Ugyanaz a sebességAktuális és/vagy lejtésbeállítás szakasz oszlop beprogramozható két vagy több egymást követő szakaszhoz is.) A sebességbeállítás az első szakasznál villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális szakasz oszlopában. (A lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A következő néhány szakasz sebesség beállítása a jobboldali oszlopokban fog megjelenni.

A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program következő szakasza elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire.

17

4 5 6 7

beállításon van. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot kivette, akkor a konzol „demo” üzemmódban van. Lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 24. oldalon, és kapcsolja ki a demo üzemmódot.

Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.

Lásd az 5. lépést a 15. és a 16. oldalon.

Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.

Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.

Ha befejezte a futópad használatát, állítsa a be/ki kapcsolót „off” (ki) állásba, és húzza ki a tápkábelt.

Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja.


Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból.

Amikor a program véget ér, győződjön meg róla, hogy a futópad meredeksége a legalacsonyabb

18

Ha a 22., 23. vagy 24. pulzusszámprogram van kiválasztva, akkor az adott program pulzusszámcélbeállításainak a profilja jelenik meg a baloldali kijelző mátrixán.

A PULZUSSZÁMPROGRAMOK HASZNÁLATA

A 21. pulzusszámprogram során a szívritmusa az Ön által meghatározott céltartományban fog maradni. A 22., 23. és 24. pulzusszámprogramok során a szívritmusa kb. a 85%-át éri el az Ön kora alapján megbecsült maximális szívritmusának. (Megjegyzés: Az Ön kora alapján megbecsült maximális szívritmusa úgy kerül kiszámításra, hogy életkorát kivonjuk a 220-ból. Például: ha Ön 30 éves, akkor az Ön kora alapján megbecsült maximális szívritmusa 190 szívverés/perc).

4

FIGYELMEZTETÉS:

Ha Önnek szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem aktív, ne használja a pulzusszámprogramokat. Ha rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát a testgyakorlás során. Kövesse az alábbi lépéseket egy pulzusszámprogram használatához. Megjegyzés: A pulzusszámprogramok használatához viselnie kell a mellkasi pulzusérzékelőt. A mellkasi pulzusmérő használata közben ne használja a markolati pulzusmérőt.

1 2 3

Helyezze fel a mellkasi pulzusmérőt.

Lásd A MELLKASI PULZUSMÉRŐ FELHELYEZÉSE részt a 12. oldalon. Helyezze be a kulcsot a konzolba.


5

Válasszon egy pulzusszámprogramot.

Pulzusszámprogram kiválasztásához nyomja meg a Program (PRGM) gombot egymás után, amíg a „P21”, „P22”, „P23” vagy „P24” meg nem jelenik a jobboldali kijelzőn.

Adjon meg egy pulzusszám-célbeállítást.

IHa a 21. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, akkor a „PULSE” szó fog megjelenni a jobboldali kijelzőn, és a program szívritmus célbeállítása elkezd villogni. Ha kívánja, változtassa meg a szívritmus célbeállítást a mátrix alatt található növelés vagy csökkentés gombok használatával (lásd AZ EDZÉS INTENZITÁSA részt a 30. oldalon). Ha a 22., 23. vagy 24. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, akkor a „PULSE” szó fog megjelenni a jobboldali kijelzőn, és a program maximális szívritmus célbeállítása elkezd villogni. Ha kívánja, változtassa meg a maximális szívritmus célbeállítást a mátrix alatt található növelés vagy csökkentés gombok használatával (lásd AZ EDZÉS INTENZITÁSA részt a 30. oldalon). Megjegyzés: Ha a pulzusszám-beállítás maximális értéke megváltozik, akkor az egész program intenzitásszintje megváltozik.


Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni.

A 21. pulzusszámprogram több egyperces szakaszra van felosztva. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa meg a programot a vége előtt.

Ha a 21. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, egy pulzusszimbólum gördül át a baloldali kijelző mátrixán. Minden egyes alkalommal, amikor a gép szívverést érzékel, egy csúcsérték jel jelenik meg.

A 22., 23. és 24. pulzusszámprogram 30 egyperces szakaszra van felosztva. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. (Ugyanaz a pulzusszámcélbeállítás két vagy több egymást követő szakaszhoz is beprogramozható.)

19

Ha a 22., 23. vagy 24. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, az első szakasz pulzusszámcélbeállítása megjelenik a mátrix villogó Aktuális periódus-oszlopában. A következő szakaszok pulzusszám-célbeállításai a Aktuális jobb oldali oszlopokban szakasz kerülnek kijelzésre. Ha már oszlop csak 3 másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni.

Lejtés gombokkal módosíthatja. Ugyanakkor, valahányszor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz.

Ha az Ön pulzusa nem érzékelhető a program során, akkor a „PLS” betük kezdenek el villogni a jobboldali kijelzőn, és a futópad sebessége folyamatosan csökkenhet.

Ha az első szaksz befejeződik, minden pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra tolódik. Ekkor a második szakasz pulzusszámcélbeállítása jelenik meg a villogó Aktuális periódus-oszlopban.

6

A konzol mindkét pulzusszám-program során rendszeresen össze fogja hasonlítani az Ön pulzusszámát az aktuális pulzusszámcélbeállítással. Ha az Ön pulzusszáma túlságosan alatta vagy felette van a pulzusszámcélbeállításnak, akkor a futószalag sebessége automatikusan nőni vagy csökkenni fog, hogy a pulzusszáma közelebb kerüljön a célbeállításhoz.

7 8

Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a

20

A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd mozogni. Amikor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz. Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.




Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd a 7. lépést a 18. oldalon.

lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) Az első szakasz sebesség és meredekség értékének beprogramozásához egyszerűen állítsa be a futópad sebességét és meredekségét a kívánt értékre a sebesség és a lejtés gombok segítségével. Minden egyes alkalommal, amikor megnyomja a sebbesség gombot, egy újabb jelző fog megjelenni vagy eltűnni az Aktuális szakasz oszlopból.

EGYÉNI PROGRAM LÉTREHOZÁSA

1 2

3


Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon. Válasszon egy egyéni programot.

Egyéni program kiválasztásához nyomja meg a Program (PRGM) gombot egymás után, amíg a „P25” vagy „P26” meg nem jelenik a jobboldali kijelzőn.

Amikor a program első szakasza véget ér, az aktuális sebesség és lejtési beállítások eltárolódnak a memóriában. Ezután a három oszlopnyi jelző eggyel balra tolódik, és a második szakasz sebesség beállítása látszik majd a villogó Aktuális szakasz oszlopban. Programozzon be egy sebesség és egy lejtés beállítást a második szakaszhoz a fent leírtak alapján.

Ha az egyéni program még nincs meghatározva, akkor három oszlopnyi jelző fog átgördülni a baloldali kijelző mátrixán. Ha több, mint három oszlopnyi értékjelzés látható, lásd az EGYÉNI PROGRAM HASZNÁLATA részt a 22. oldalon.

Nyomja meg a Start vagy a sebesség növelése gombot, és programozza be a kívánt sebesség és meredekség értékeket.

4

Egy pillanattal azután, hogy megnyomta a gombot, a futószalag elindul. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Figyelje a mátrixot a baloldali kijelzőn. Minden egyéni program egy-perces részekre van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítást lehet beprogramozni minden szakaszhoz. A sebességbeállítás az első szakasznál villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális szakasz oszlopában. (A

Aktuális szakasz oszlop

21

Folytassa a sebesség és lejtés értékek beprogramozását az egyes szakaszokhoz; az egyéni programok maximum negyven szakaszból állhatnak. Ha végzett az edzéssel, nyomja meg kétszer a Stop gombot. A beprogramozott sebesség és lejtés értékek, valamint a beprogramozott szakaszok száma ezután elmentődik a memóriába. Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd a 7. lépést a 18. oldalon.

sebesség és a lejtés beállítások elkezdenek villogni a jobboldali kijelzőn, és minden sebesség beállítás egy oszloppal balra tolódik. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális szakasz oszlopban, és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dőlésszöget a második szakaszhoz beprogramozott értékekre.

EGYÉNI PROGRAM HASZNÁLATA

1 2

3


Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon. Válasszon egy egyéni programot.

A program így fog folytatódni, amíg az utolsó szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Aktuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll.

Egyéni program kiválasztásához nyomja meg a Program (PRGM) gombot egymás után, amíg a „P25” vagy „P26” meg nem jelenik a jobboldali kijelzőn.

Ha kívánja, a programon változtathat menet közben is. Ahhoz, hogy menet közben megváltoztassa az aktuális szakasz sebesség és meredekség beállításait, egyszerűen nyomja meg a sebesség vagy a lejtés gombokat. Amikor az aktuális szakasz véget ér, az új beállítások elmentődnek a memóriába. A program hosszának növeléséhez először várja meg, amíg a program befejeződik. Majd nyomja meg a Start gombot, és a programozza be a sebesség és meredekség értékeket annyi szakaszhoz, amennyihez csak szeretné. Ha végzett a szakaszok hozzáadásával, nyomja meg kétszer a Stop gombot. A program hosszának csökkentéséhez nyomja meg kétszer a Stop gombot a program futása közben bármikor.

Amint kiválaszt egy egyéni programot, a program maximális sebességének és lejtésének beállítása villogni fog a jobboldali kijelzőn néhány másodpercig. A baloldali kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A mátrixon a program sebességbeállítási profilja fog keresztülgördülni a baloldali kijelzőn. Megjegyzés: Ha csak három oszlopnyi értékjelzés látható, lásd az EGYÉNI PROGRAM LÉTREHOZÁSA részt a 21. oldalon. Nyomja meg a Start gombot a program indításához.

Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja az előzőleg beprogramozott sebesség- és lejtési paramétereket. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni.

Minden egyéni program számos egy-perces részre van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. A sebességbeállítás az első szakasznál villogva fog Aktuális megjelenni a mátrix Aktuális szakasz szakasz oszlopában. (A oszlop lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A következő néhány szakasz sebesség beállítása a jobboldali oszlopokban fog megjelenni.

4 5 6 7

Ha már csak három másodperc van vissza a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlopok is villogni kezdenek, pittyegés hang hallatszik, a

22

A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.


Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.





A program során egy személyi edző fogja Önt instruálni edzés közben. Ha kívánja, beállíthatja a hangerőt a hangerő gombok segítségével, vagy kiválaszthat egy audio beállítást a személyi edző számára (lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 24. oldalon).

AZ IFIT KÁRTYA HASZNÁLATA

1 2



Ha a sebesség vagy meredekség beállítás az aktuális szakaszon túl nagy vagy túl alacsony, manuálisan felülbírálhatja azt a sebesség vagy lejtés gombokkal; ugyanakkor ha kezdetét veszi a következő szakasz, a futópad automatikusan a következő szakasz sebesség és meredekség beállításait állítja be.

Helyezzen be egy iFIT kártyát és válasszon egy programot.

iFIT program használatához helyezzen be egy iFIT kártyát az iFIT résbe; győződjön meg róla, hogy az iFIT kártyát úgy teszi be, hogy a fém érintkezők lefelé néznek. iFIT rés

iFIT kártya

4

Ezután válasszon ki egy iFIT programot az iFIT rés mellett található iFIT fel és le gombok használatával. Amint kiválaszt egy iFIT programot, a program maximális sebességének és lejtésének beállítása villogni fog a jobboldali kijelzőn néhány másodpercig. A baloldali kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A mátrixon a program sebességbeállítási profilja fog keresztülgördülni a baloldali kijelzőn.

3

5 6 7

Minden iFIT program számos egy-perces részre van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás beprogramozható két vagy több egymást követő szakaszhoz is.

A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program következő szakasza elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire. Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.


Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.

Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.


FIGYELMEZTETÉS: Mindig távolítsa el az iFIT kártyát az iFIT résből, ha nem használja azt.


Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni.

23

A TELEVÍZIÓ MŰKÖDTETÉSE

INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA

FONTOS: Ahhoz, hogy működjön a televízió, csatlakoztatnia kell egy antennát, egy 75 ohmos kábeltévé kábelt vagy egy videomagnót a futópadon található 75 ohmos antenna csatlakozóhoz. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 11. oldalon.

A konzolnak van egy információs üzemmódja, melynek segítségével Ön megtekintheti a futópad-használat információit, választhat mérési rendszert, és ki- ill. bekapcsolhatja a demo üzemmódot. Az információs üzemmód segítségével továbbá beállíthatja a televíziót, és elmentheti a csatornákat a televízió memóriájába.

A televízió működtetéséhez kövesse az alábbi lépéseket.

1 2

3

4

Az információs üzemmód használatához kövesse az alábbi lépéseket.


1

Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon. Nyomja meg a bekapcsoló gombot egy televíziós forrás kiválasztásához.

Ha a kulcsot behelyezi, a televízió automatikusan bekapcsol. Ha egy DVD lejátszót vagy egy videomagnót dugott a konzol hátulján található audio/videó RCA aljzatba, akkor válasszon bemeneti forrást a bekapcsoló gomb egyszeri vagy kétszeri megnyomásával. A „Channel” (csatorna) gombok segítségével válassza ki a kívánt csatornát.

Tartsa lenyomva a stop gombot, miközben a kulcsot a konzolba helyezi. Információs üzemmódban a baloldali kijelző mutatja a teljes órák számát, amelyet a futópad működött. A jobboldali kijelző felső része mutatja a kilométerek vagy mérföldek összegét, amennyit a futószalag elmozdult.

Ezen kívül a jobboldali kijelzőn látható egy „E” (angol mérföld) vagy egy „M” (kilométer) betű. Nyomja meg a Speed + gombot, ha szeretné megváltoztatni a mértékegységet.

Csatorna kiválasztásához használja a „Channel” (csatorna) gombokat. A kiválasztott csatorna száma meg fog jelenni a képernyőn pár másodpercig. Megjegyzés: A televízió el van látva egy csatorna memorizáló funkcióval, melynek segítségével Ön átválthat az aktuális csatornáról a következő memóriába mentett csatornára. Ahhoz, hogy így választhasson csatornát, előbb el kell mentenie azokat a televízió memóriájába. Lásd AZ INFORMÁCIÓS MÓD HASZNÁLATA részt a jobboldalon.

A „P” betű is feltűnhet a jobboldali kijelzőn. Ha használ iFIT kártyát, akkor egy személyi edző fogja Önt részletes instrukciókkal ellátni, ha az audio beállítás „P”-n van. Ha kikapcsolja a „P” beállítást, akkor az Ön személyi edzője csak egyszerű instrukciókat ad az iFIT edzés során. A meredekség csökkentése gombbal tud az audio beállításon változtatni.

A „Volume” (hangerő) gombok segítségével állítsa be a hangerőt.

FONTOS: Ha a „d” betű látható a jobboldali kijelzőn, akkot a „demo” üzemmód van kiválasztva. Ez az üzemmód csak akkor használandó, ha a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a demo üzemmód aktív, akkor a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot el lehet távolítani a konzolból, és a konzol kiírásai automatikusan fognak változni, előre meghatározott módon. A konzol gombjai nem fognak működni. Ha információs módban a „d” látható a jobboldali kijelzőn, nyomja meg a sebesség csökkentése gombot.

Ha valamelyik hangerő gombot megnyomja, akkor a hangerő szint jelző pár másodpercre megjelenik a képernyőn. Ahhoz, hogy átmenetileg elnémítsa a hangot, nyomja meg a „Mute” (némítás) gombot. Nyomja meg ismét a „Mute” (némítás) gombot, hogy a televízió ismét szóljon. Megjegyzés: Ha az iFIT mód van kiválasztva, akkor a hangerő és a némítás gombok az iFIT program hangerejét fogják vezérelni.

Fülhallgató vagy fejhallgató használatához (nincs mellékelve) dugja azokat a konzol fejhallgató aljzatába.

24

2

4

Nyomja meg a ki-/bekapcsoló gombot, és állítsa be a televízió fényerejét, kontrasztját, színét, élességét és/vagy színárnyalatát.

Pár másodperccel azután, hogy megnyomta a ki/bekapcsoló gombot, a fényerő jelző megjelenik a televízió képernyőjén. A fényerő állításához nyomogassa a Volume (hangerő) gombokat.

3

Ezután nyomogassa a Channel (csatorna) gombokat, amíg a kontraszt, a szín, az élesség vagy a színárnyalat szint jelző meg nem jelenik. A beállításokon a Volume (hangerő) gombokkal tud változtatni.

5

Nyomja meg a ki-/bekapcsoló gombot ismét csatornák hozzáadásához vagy törléséhez.

Ahhoz, hogy hozzáadjon vagy töröljön egy csatornát, először is a Channel (csatorna) gombok segítségével válassza ki a kívánt csatorna számát. Ezután a hangerő növelő gomb megnyomásával tudja hozzáadni, a hangerő csökkentő gomb megnyomásával pedig törölni az adott csatornát. Addig folytassa ezt a folyamatot, amíg az összes kívánt csatornát hozzá nem adta, és az összes nem kívánt csatornát le nem törölte.

6

25

Nyomja meg a ki-/bekapcsoló gombot ismét, és válasszon videó sugárzási rendszert egy adott csatornához.

Ahhoz, hogy kiválasszon egy videó sugárzási rendszert egy adott csatornához, először is a Channel (csatorna) gombok segítségével válassza ki a kívánt csatorna számát. Ezután a hangerő gombok segítségével válassza ki a képernyőn megjelenő videó sugárzási rendszerek közül az Önnek megfelelőt. Nyomja meg a ki-/bekapcsoló gombot ismét, és válasszon videó sugárzási rendszert az összes csatornához. Ahhoz, hogy kiválasszon egy videó sugárzási rendszert az összes csatornához, a hangerő gombok segítségével válassza ki a képernyőn megjelenő videó sugárzási rendszerek közül az Önnek megfelelőt.

Ha végzett az információs mód használatával, húzza ki a kulcsot. Ahhoz, hogy kilépjen az információs módból (kivéve, amikor a televízió a csatornákat keresi), húzza ki a kulcsot a konzolból.

A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ

Állítsa a meredekséget a legalacsonyabb pozícióba. Ha ezt nem végzi el, a futópad véglegesen megsérülhet. Ezután húzza ki a tápkábelt. FIGYELMEZTETÉS: Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.

1. Tartsa a fémkeretet a jobb oldalon mutatott nyíl irányába. Hajlítsa be a lábát, tartsa a hátát egyenesen, és emelje fel a keretet kb. 45 fokos szögbe. FIGYELMEZTETÉS: A sérülés lehetőségének csökkentése érdekében a futópadot ne a műanyag lábtámasznál fogva emelje meg. Győződjön meg róla, hogy a lába be van hajlítva, a háta egyenesen áll, és lábból emeli a gépet.

Keret

2. Mozdítsa a jobb kezét a mutatott helyzetbe, és fogja a futópadot erősen. Húzza ki a reteszgombot balra és tartsa meg, a bal kezét használva. Emelje fel a keretet addig, amíg a fogó át nem halad a csapszegtokon. Ezután lassan eressze el a reteszgombot. Győződjön meg róla, hogy a fogót biztonságosan, a jelzett módon tartja a tokcsapszeg. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a futópadot 30° C-nál (85° F) magasabb hőmérsékleten.

Fogó

Reteszgomb

Összekapcsolódott

Tokcsapszeg

A FUTÓPAD MOZGATÁSA

Mielőtt a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiekben leírtak szerint. Győződjön meg róla, hogy a fogót biztonságosan, a jelzett módon tartja a tokcsapszeg. 1. Fogja meg a mindkét markolat felső részét. Tegye az egyik lábát az egyik kerékkel szembe.

2. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek szabadon nem forognak. Óvatosan mozdítsa el a futópadot a kívánt helyre. Azért, hogy csökkentse a sérülés lehetőségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Ne mozgassa a futópadot egyenetlen felületen.

3. Helyezze az egyik lábát az egyik kerékkel szembe, és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási állásba.

Kerék

Alap

FUTÓPAD LEENGEDÉSE A HASZNÁLATHOZ

1. Lásd fent az 2. rajzot. Fogja meg a futópad felső végét a jobb kezével. Húzza balra a reteszgombot. Forgassa addig a keretet, amíg a fogó át nem halad a csapszegtokon.

2. Lásd fent az 1. rajzot. Tartsa a futópadot mindkét kezével szorosan, majd eressze le a padlóra. FIGYELMEZTETÉS: A sérülés lehetőségének csökkentése érdekében a futópadot ne a műanyag lábtámasznál fogva emelje meg. Ne ejtse le a keretet a padlóra. Hajlítsa be a lábát és tartsa egyenesen a hátát.

26

HIBAELHÁRÍTÁS

A legtöbb futópaddal kapcsolatos problémát az alábbiakban felsoroltak betartásával el lehet kerülni. Találja meg az idevonatkozó rendellenességet és kövesse a lépéseket. Amennyiben van még kérdése, kérem, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a gépet vásárolta. PROBLÉMA: A gép nem kapcsol be.

MEGOLDÁS: a. Győződjön meg róla, hogy a tápkábel be van dugva egy megfelelően földelt konnektorba (lásd a 13. oldalt). Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis 3 vezetésű, 1 mm2-es (14-es méretű) kábelt használjon, mely nem hosszabb, mint 1,5 m (5 láb). Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott aljzatokkal.

b. Miután a tápkábelt bedugta a konnektorba, bizonyosodjon meg róla, hogy a kulcsot behelyezte a konzolba. c. Ellenőrizze az áramkör-megszakítót, melyet a futópadon talál meg, közel a tápkábelhez. Ha a kapcsoló a rajz szerint áll, az áramkör-megszakító lecsapódott. Hogy visszaállítsa az áramkör-megszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót. d. Ellenőrizze a ki- és bekapcsoló gombot, melyet a futópadon, a tápkábel mellett találhat meg. A kapcsolónak „be” állásban kell lennie.

c

Törlés

Megszakítás

d

On (Be) állapot

PROBLÉMA: A gép kikapcsol működés közben

MEGOLDÁS: a. Ellenőrizze az áramkör-megszakítót, melyet az alvázon talál meg, a tápkábel mellett ( lásd a fenti rajzot). Hogy visszaállítsa az áramkör-megszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót. b. Győződjön meg róla, hogy a tápkábel be van dugva a konnektorba. Ha igen, húzza ki, majd várjon 5 percet, és dugja vissza. c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Tegye vissza a kulcsot a konzolba.

d. Győződjön meg arról, hogy a ki- és bekapcsoló gomb a „be” állásban van (lásd a d. pontot fent). e. Ha a futópad még mindig nem működik, kérem, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta.

PROBLÉMA: A futópad meredeksége nem megfelelően változik

MEGOLDÁS: a. Miközben a kulcs a konzolban van, nyomja meg az egyik lejtés-állító gombot. Miközben a meredekség változik, húzza ki a kulcsot. Pár másodperc elteltével a kulcsot dugja vissza. A futópad lehet, hogy automatikusan felemelkedik a maximális meredekségbe, majd visszatér a minimális szintre. Ezzel újrakalibrálódik a lejtési rendszer. PROBLÉMA: A konzol kijelzője nem működik megfelelően

MEGOLDÁS: a. Vegye ki a kulcsot a konzolból és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Egy másik személy segítségével óvatosan emelje fel a támasztóoszlopot (84) az ábrán látott pozícióba. Ezután távolítsa el a három csavart (3) és a három fedőcsavart (7). Megjegyzés: Egy legalább 13 cm-es csavarhúzóra lesz szüksége.

27

a

3

7

3

84

Egy másik személy segítségével óvatosan emelje fel a támasztóoszlopot (84) az ábrán látott pozícióba. Óvatosan tekerje le a tetőt (41).

Helyezze el az iránykapcsolót (63) és a mágnest (46) a csiga(47) bal oldalára. Forgassa a csigát amíg a mágnes összehangolódik az iránykapcsolóval. Győződjön meg róla, hogy a mágnes és az iránykapcsoló között megvan-e a körülbelül 3 mm-es (1/8 in.) távolság. Ha szükséges, lazítsa ki a csavarokat (3), óvatosan mozgassa el az iránykapcsolót, és utána erősítse vissza a csavarokat. Helyezze vissza a fedelet, és kapcsolja be egy pár percre a gépet, hogy ellenőrizhesse a futószalag sebességét.

41

Felülnézet 46

3 mm

47

PROBLÉMA: A futószalag lelassul működés közben

84

63

3

MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis 3 vezetésű, 1 mm2-es (14-es méretű) kábelt használjon, mely nem hosszabb, mint 1,5 m (5 láb). b. Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tönkremehet, és a futófelület is sérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Az imbuszkulcsot használva, fordítsa el a két hátsó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba, 1/4 részig. Ha a futószalag rendesen a helyén van, akkor azt a szélén 5-7 cm-re (2-3 in.) meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül.

b

2"–3"

Hátsó görgőcsavarok

c. Ha a futószalag még mindig lassú, kérem, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta.

PROBLÉMA: A futófelület kibillen a tengelyből vagy csúszik működés közben

MEGOLDÁS: a. Ha a futófelület kibillen a tengelyéből, előbb vegye ki a kulcsot, majd HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Ha a futószalag balra mozdult, az imbuszkulcs segítségével fordítsa balra a hátsó görgő csavarját az óramutató járásával megegyező irányba 1/2 fordulattal; ha a jobb oldalra mozdult el, fordítsa a bal hátsó csavart az óramutató járásával ellentétes irányba 1/2 fordulattal. Figyeljen arra, hogy a futószalagot nehogy túlfeszítse. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére.

a

b

b. Ha a futófelület csúszik működés közben, vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Az imbuszkulcsot használva fordítsa el a két hátsó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba, 1/4 részig. Ha a futószalag rendesen a helyén van, akkor azt a szélén 5-7 cm-re (2-3 in.) meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül.

28

PROBLÉMA: A televíziós vétel gyenge

MEGOLDÁS: a. Ahhoz, hogy a televízió megfelelően működjön, jó vétel szükségeltetik. Ha Ön antennát használ, győződjön meg róla, hogy az megfelelően van csatlakoztatva és beállítva. (Lásd AZ ANTENNA CSATLAKOZTATÁSA részt a 11. oldalon.)

b. Ellenőrizze az alább felsorolt problémákat, és kövesse a hibaelhárításhoz szükséges instrukciókat.

• Gyújtás (fekete pontok vagy vízszintes csíkok jelennek meg, vagy a kép ugrál vagy fut)—Ezt általában az autók gyújtási rendszere, a neonlámpák, az elektromos terek vagy más, elektronikus berendezések által okozott interferencia okozza. A probléma orvoslására próbálja meg megváltoztatni a futópad vagy más elektronikus berendezések helyét.

• Szellemkép—A szellemképet az okozza, hogy a televíziós jel két irányból érkezik—az egyik közvetlenül, a másik meg visszaverődve magas épületekről, hegyekről, vagy más tárgyakról. Változtasson az antenna helyén és irányán a vétel javítása érdekében.

• Kék képernyő—Ha a futópad olyan helyen található, ahol a televíziós állomás jele gyenge, akkor a kép gyenge minőségű lehet vagy csak egy kék képernyő jelenik meg. Ha a jel gyenge, akkor lehet, hogy szükség van egy külső antennára a kép minőségének javítása érdekében. Megjegyzés: Ha ezek a szimptómák úgy jelentkeznek, hogy Ön kábeltelevíziót használ, akkor a hibát a helyi társaság adása okozhatja.

PROBLÉMA: A mellkasi pulzusérzékelő nem működik megfelelően

MEGOLDÁS: a. Ha a mellkasi pulzusérzékelő nem működik megfelelően, lásd a MELLKASI PULZUSÉRZÉKELŐ HIBAELHÁRÍTÁSA részt a 12. oldalon. b. Ha a mellkasi pulzusérzékelő még ezután se működik megfelelően, akkor cserélje ki az akkumulátort. Az akkumulátor cseréjéhez először is keresse meg az akkufedelet az érzékelő egység hátoldalán. Illesszen egy pénzérmét a fedélen található résbe, és forgassa azt balra az „open” (nyitva) pozícióba. Majd távolítsa el a fedelet.

Ezután távolítsa el a régi akkumulátort az érzékelő egységből, és helyezze be az új CR 2032-es akkumulátort úgy, hogy az akku felirata felül legyen. Győződjön meg róla, hogy az érzékelő egység gumitömítése a helyén van. Majd helyezze vissza az akkufedelet, és fordítsa zárt pozícióba.

29

b

Akkufedél

Akkufedél Akkumulátor

Gumitömítés

IRÁNYELVEK A TESTGYAKORLÁSHOZ FIGYELMEZTETÉS:

kaloriákat energiafelhasználás céljából. Csak az első néhány perc után fogja a szervezete elkezdeni az elraktározott zsírkalóriák felhasználását. Ha az a célja, hogy zsírt égessen, állítsa be a futópad sebességét és lejtését addig, amíg a pulzusszáma a tréningben előírt legalacsonyabb értéket el nem éri.

Mielőtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez főleg a 35 éven felüli felhasználókra nézve fontos és azoknak, akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban.

Ahhoz, hogy a maximális zsírégetést érje el, állítsa be a futópad sebességét és lejtését addig, míg a pulzusszáma a tréningben előírt középértéket el nem éri.

A pulzusmérők nem orvosi eszközök. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám leolvasási pontosságát, mint például az Ön mozgása. A pulzusmérőt csak edzéstámogatásra tervezték, a pulzusszám általános változásainak meghatározására.

Aerobic-edzés

Amennyiben az Ön célja a szív- és érrendszer erősítése, alkalmazza az „aerobic”-ot. Az aerobic edzés egy olyan mozgás, mely sok oxigént igényel, huzamosabb időn keresztül. Ez arra serkenti a szívet, hogy több vért pumpáljon az izmokba, és serkenti a tüdőt is, hogy ellássa a vért oxigénnel. Az aerobicedzés alatt, állítsa be a futópad sebességét és lejtését addig, míg a pulzusszáma a tréningben előírt legmagasabb értéket el nem éri.

A következő irányelvek segítenek Önnek egyéni edzőprogramjának megtervezésében. További részletes edzés-információért, szerezzen be egy edzésprogramokról szóló könyvet, vagy konzultáljon orvosával. AZ EDZÉS INTENZITÁSA

EDZÉSI IRÁNYELVEK

Ha Önnek az a célja, hogy zsírt égessen, vagy erősítse szív- és érrendszerét, a kívánt eredmény eléréséhez megfelelő intenzitású edzés szükséges. A megfelelő intenzitásszintet a saját pulzusszámának az alapul vételével találhatja meg. Az alábbi táblázat mutatja az ajánlott pulzusszámot zsírégetéshez és aerobic-edzéshez.

Minden edzésnek tartalmaznia kell a következő három részt:

Bemelegítés—Indítson minden edzést 5-10 perc nyújtással és könnyű gyakorlattal. Egy megfelelő bemelegítés növeli a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és gyorsítja a vérkeringést. Ezzel felkészül a szervezet az edzésre.

Maga az edzés—Bemelegítés után növelje a gyakorlatok intenzitását addig, míg pulzusa eléri a tréningben leírtakat. Tartsa ezen a szinten pulzusát 20-60 percig. (Az edzésprogram első pár hetében ne tartsa a pulzusát az előírt szinten 20 percnél tovább.) Az edzés alatt lélegezzen egyenletesen mélyeket— soha ne tartsa vissza lélegzetét.

Ahhoz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő pulzusszámot, először keresse meg a táblázat alján az életkorát (10 évenkénti felsorolás, körülbelüli értékek, válassza az Ön életkorához legközelebb eső értéket) Ezután keresse meg az életkora felett található három számot. A három szám az Ön „edzési zónáját” határozza meg. A két alacsonyabb szám a zsírégetéshez ajánlott pulzusszám, míg a magasabb az aerobicedzéshez ajánlott.

Lazítás—5-10 perc nyújtással lazítson minden egyes edzés után. Ez növeli izmai rugalmasságát és segít elkerülni az edzés után fellépő problémákat. AZ EDZÉS GYAKORISÁGA

Zsírégetés

Ahhoz, hogy hatékonyan zsírt égessen, alacsony intenzitással kell végeznie a gyakorlatot, viszonylag hosszabb időn keresztül. Az edzés első pár percében a teste könnyen felhasználja az elérhető szénhidrát-

30

Annak érdekében, hogy fenntartsa vagy javítsa kondícióját, eddzen heti három alkalommal. Az alkalmak között tartson legalább egy nap szünetet. Néhány hónap múlva, ha kívánja, akár öt edzést is végezhet egy héten. A sikeres edzés kulcsa, hogy rendszeresen végezze a gyakorlatokat és hogy élvezetes része legyen mindennapjainak.

ALKATRÉSZLISTA—Modellszám PETL41306.0

Hogy megtalálja az alábbi alkatrészeket, ld. a ROBBANTOTT RAJZOT a 32-35. oldalon. Kulcs száma Menny. Leírás

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

2 8 40 1 8 2 4 8 2 2 4 2 1 1 2

1 1 5 1 1 1 6 1 2 2 1 1 2 2 1 2 6 20 1 2 1 1 1 1 3 1 1

Szigetelő matrica 3/4"-es Tek csavar Csavar Fogó Lábtartócsavar Elülső szigetelő Szigetelő alátét Csillag alátét Platformcsavar, hátsó Platformcsavar, elülső Szíjvezetőcsavar Szíjvezető Bal markolat Jobb markolat Keret forgócsapos csapszeg Bal lábtartó Jobb oldali lábtartó U-anya Statikus matrica Konzolkeret-tartó Retesztűszerelvény 1"-es Tek csavar Konzol földvezetéke Motorcsavar Elektromos csipesz Motorszíj Hajtómotor Keretanya Pulzusmérő csavar Szűrővezeték Vezetősíncsavar Zárócsavar 1/2"-es csavar Konzol Ventilátor csavar Tápkábel Konzolhűtő Vezérlő Vezérlőkonzol Görgős csillaganya Tető Elülső görgőpersely

Kulcs száma Menny. Leírás

43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1

57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4

69

1

68 70 71 72 73 74 75 76 77

78 79 80 81

2

2 10 1 1 2 3 1 1 1 1 2 2

Vezetősín Alap fedősapka Elülső görgőcsavar Mágnes Elülső görgő Futószalag Sétálóplatform Motorfedő Hátsó görgő Bal hátsó fedősapka Hátsógörgő-csavar Jobbhátsó fedősapka Imbuszkulcs Mozgatás megállító konzol Földvezeték Keret Hasi érzékelő Irányváltó konzol Irányváltó csipesz Elülső görgőanya Irányváltó Konzol csapszeg Kiegyenlítőláb csavar Csillag alátét Bővíthető lábak anyája Figyelmeztető matrica Figyelmeztető matrica Platformanya Kábel kötegelő Zárószeg, alsó Reteszház Kötegelő kapocs Mentesítőhuzal Szervizajtó Támasztóoszlopvezeték Konzolvezeték Kulcs/Kapocs Elülső kerék Kerékcsavar

31

R0706A

Kulcs száma Menny. Leírás

82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95

6 10 1 1 1 2 1 2 2 2 1 2 2 1

97 98 99 100 101 102 103 104

1 1 1 1 1 1 5 1

96

105 106 107 108 109 110 111

112 113 # # #

1

2 1 1 1 1 2 1

1 1 1 1 1

Alappad 3/4"-es csavar Álló támasztóoszlop Konzolalap Zárószeg, felső Hajtű zárószeg Lejtőmotor Bővíthető lábak Hátsógörgő-konzol Szigetelő Rugó Szigetelőkonzol-fedél Szigetelőcsavar, alsó Futógörgő-kar forgócsapos csapszeg Futógörgő-kar távtartó Futógörgő-kar Futógörgő-kar rugó Futógörgő-kar alátét Futógörgő-kar anya Futógörgő-kar csiga Csigacsavar Fedélburkolat-csavar Támasztóoszlop TV kábel Kábel anya Transzformátor Szűrő Kimenet szerelvény Tápkábel adapter Motorszigetelő Mellkasi pulzusérzékelő Mellkasi pulzus szíj Pulzus vevő 6" Kék vezeték, 2F 4" piros vezeték, M/F Felhasználói kézikönyv

„#” alkatrész, mely nincs az ábrán. A műszaki adatok előzetes bejelentés nélkül változhatnak.

5

32

55

53

70

16

52

7

90

40

5

2

9

69

57

33

83

4

3

53

91

5

7

40

51

49

1

2

9

94

7

93

5

11

54

90

83

48

12

17

6

5

58 70

3

5

10

15

47 5

46 1

11

10

12

94

7

93

91

5

6

3

15

ROBBANTOTT RAJZ A—Modellszám: PETL41306.0 R0706A

ROBBANTOTT RAJZ B—Modellszám: PETL41306.0

R0706A

33 33

38

66 27

26

33

96 97

33

106

95 102 110 101

39

98

33

24

107

100 99

28

66 33

109

66

32

108

18

42

50

105

45

36

40 43

104

28

62 32 41

103 30

3

63 103 103

2

33 83

103

83

61 60

83 103

2

83 3

59 2 2

3

33

2

ROBBANTOTT RAJZ C—Modellszám: PETL41306.0

R0706A

18

20

8 64 104

8 64

18

3

77

73 8 64

21 84 89 81

67

44 3

82 80

32

8 64

22 32 68

65

31

8

77

82

32

33

22

31

82 22

3 56 87

65 8

86

44

88

82 22

72

68

92

82

89 87

22

25

32 67

80

82

81

22

34

ROBBANTOTT RAJZ D—Modellszám: PETL41306.0

R0706A

79

34

35 37 35 3

78

3 33

13 23 3 85

3

3

3

19 3

3

3

112

76 3

29

14 3

3 113 111 3

71

75 33 74

35

A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE

A cserélhető elemek megrendeléséhez lépjen kapcsolatba azzal a hellyel, ahol a terméket vásárolta. Kérem, készüljön fel a következő adatok megadására: • a termék MODELLSZÁMA (PETL41306.0)

• a termék NEVE (PROFORM 585 PERSPECTIVE futópad) • a termék SORSZÁMA (lásd a kézikönyv fedőlapján)

• az alkatrész(ek) LEÍRÁSA (lásd a TARTOZÉKLISTÁBAN és a PERSPEKTIVIKUSAN BONTOTT ÁBRÁN a 31-35. oldalon)

Cikkszám: 241931 R0706A

Kínában nyomtatta a © 2006 ICON IP Inc.

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Recommend Documents