FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

časopis pro Vás

Podzim 2012

Silná imunita Ženy & tvoření Zdravé tuky a oleje

Bolesti hlavy Magický YZOP

NOVINKY FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

WELLNES & RELAX Více na str. 14–15

WELLNESS & RELAX NOVINKY OLEJ & OLEOGEL INSPIRACE

„Nabízí v

íc, než jen

TĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY

Jsou vytvořeny dle čínského energetického pentagramu. Mají čisté svěží aroma charakterizující KOV, hlavní prvek podzimu. Podporují vitalitu, životní energii, posilují intuici a představivost. Více na str. 15

NOVINKA

FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

Cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů s výrazně zpevňujícími a vypínacími účinky. Je ideálním pomocníkem v boji proti vráskám a stárnutí pokožky. Více na str. 14

KATALOG Original ATOK v novém stylu Plný fotografií, barev, vůní, tipů a informací!

Podzim

Originální životní styl Originální přírodní kosmetika

w w w. o r i g i n a l a t o k . c z

Centr

stravu a n ocleh!“

012 RELAX 2 kého středohoří

ci Čes v samém srd ha lo po ná s rá K tů parníkem možnost výle e, ab L ku ře výhled na ých cílů Romantický ch turistick ý av jím za a adů, zámků ké péče Okolí plné hr í a kosmetic áž as m e, ac ožnosti relax Individuální m votním stylu a zdravém ži ii ap er at om ar y generace Přednášky o tí pro všechn ži vy ho ní ov sti sport Bohaté možno a barem nost s krbem t ís m á k ns Společe grilování a možností em án t al , em zírk Zahrada s je na internet py, připojení ho s k or w e, ář semin ogramu Zázemí pro kulturního pr ně et vč ů, rk čí v, rautů a ve Pořádání osla tmánech kojích a apar po ch ní rt fo om 26 lůžek v k kuchyně ská domácí etická) Vyhlášená če lepková a diab ez b á, k ns iá é vegetar (na přání tak

U CENTRA MOŽNOST PRONÁJM olení, prezentace,

na šk firemní i soukromé klientele, obné příležitosti pod a y írk rauty, setkání, več z ww w. ce nt ru ma to k.c

podzim / zima

2012

Čas dozrávání a sklizně, čas přípravy na zimu 47

relaxa um ATO ce a v zděláv K ání

editorial

Milí čtenáři,

Vybíráme z podzimního menu

4 PRO SILNOU IMUNITU

22 Správná OČISTA PLETI

10 Vůně v pentagramu

28 SMUTEK a jak na něj

11 PODZIMNÍ NOVINKY

30 Očista, ochrana & YZOP

Důvěřujte přírodě a aromaterapii!

Učte se s námi... krok za krokem

Podzim ve znamení KOVU, energie PLIC a ostrých svěžích vůní kafru, bylin a jehličí

letní zeleň pomalu střídá vůně podzimu a  barevného listí. Čekají nás radovánky při pouštění draků s  dětmi, stejně jako příjemné procházky přírodou, při kterých můžeme pozorovat, jak se vše připravuje k zimnímu spánku. Na  „čas padajícího listí“ se vždy moc těším, a  letos k  tomu mám jeden krásný důvod navíc... Od brášků a jejich žen jsem jako dárek dostala poukaz na  jízdy na  koni. Moje první reakce byla – oni snad nemají rozum, vždyť já jsem na  koni ještě nikdy neseděla, a  teď najednou tolik hodin jízd! V  létě jsem tedy navštívila jezdecké centrum ve  Svobodě nad Úpou se záměrem nějak se z toho vymluvit. Přivítala mě však milá paní Pejosová a vysvětlila mi, že na koni se dá jezdit v každém věku, jen chtít. A tak jsem to zkusila. Už po  několika vyjížďkách jsem pochopila, proč se říká, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu. Byl to úžasný relax! V  sedle jsem úplně zapomněla na  všechny starosti, jen jsem si vychutnávala souznění s koněm a překrásnou krkonošskou přírodu. Cítila jsem neskutečnou volnost a  nabíjelo mě to takovou energií, až jsem si říkala, že jestli mi někdy něco chybělo, tak to bylo právě toto! Už se nemohu dočkat našich podzimních toulek na  koni. Přeji i Vám, ať si tento nádherný čas užíváte plnými doušky! Vaše

Cítíte se melancholičtí, lítostiví a zranitelní? Prozradíme vám, co za tím může být

Facelifting oleogel VANILKA-MED Wellness & relax preparáty INSPIRACE

Objevte jeho sílu a modrofialový půvab

32 Podzimní ZkráSNĚNÍ

15 MONIKA BRÝDOVÁ: K čemu je žena stvořena

PROMĚNA grafičky Hanky v Centru krásy ATOK

38 Podzimní abeceda krásy

Rozhovor o ženách, spolupráci a kreativitě

Tipy, nápady a inspirace pro chladné dny

20 Aby hlava nebolela

PODZIM, to je energie KOVU, čas dospělosti, ostrých svěžích vůní yzopu, šalvěje, tymiánu a dech uvolňujícího eukalyptu a jehličnanů

42 Pozvánka do Centra ATOK

Vyzkoušejte sílu doteků a éterických olejů

Vyberte si z našeho bohatého programu 2

3

téma

aneb důvěřujte přírodě! MUDr. Irina Kaplanová, odborná konzultantka Dnešní doba je v jistém ohledu zvláštní. Už jsme si zvykli na neustálý nárůst chemické výroby, zhoršující se ekologickou situaci i na to, že od lékaře skoro vždy odcházíme s krabičkou antibiotik či jiných syntetických léků. Běžnými jevy jsou stres, spěch, nevyvážená strava a nedostatek pohybu. Tyto a další faktory se podílejí na zhoršení naší imunity. Bohudík stále existují účinné přírodní prostředky, jak se jim bránit.

Pohyb, výživa, pozitivní myšlení… a také AROMATERAPIE Je několik notoricky známých způsobů přirozeného posilování imunity: fyzická aktivita (zejména na čerstvém vzduchu), otužování, rozumné saunování, racionální výživa s dostatkem vitaminů, ale patří sem také pozitivní emoce, což si mnozí z nás možná ani neuvědomují. Dnes se však budeme věnovat především AROMATERAPII, metodě využívající éterické oleje k ozdravení člověka a  okolního prostředí. Ve  světě je stále více uznávaná a v oblasti posilování obranyschopnosti se považuje za  jeden z  nejúčinnějších přirozených prostředků. Prakticky všechny éterické oleje mají imunostimulační aktivitu, jen míra působení každého z  nich na imunitní systém a na jeho jednotlivé články je rozdílná. Kromě toho odpařováním éterických olejů se v  okolním vzduchu snižuje koncentrace patogenních mikroorganizmů a  zvyšuje se koncentrace lehkých záporných iontů. Éterické oleje mají rovněž schopnost zpevňovat membrány buněk, zvyšovat antioxidační aktivitu krve a  předcházet hromadění nežádoucích volných radikálů. Díky bezprostřední blízkosti čichového mozku a limbického systému zodpovědného za  emoce vdechování příjemné vůně napomáhá také k  duševní rovnováze. 4

Blíží se studené období roku, proto chci upozornit na několik éterických olejů a směsí Original ATOK s  výrazně protivirovými, antibakteriálními a  imunostimulačními účinky. Nabízejí účinnou prevenci zejména v období virových epidemií. Jedná se o éterické oleje z ravintsary, eukalyptu, levandule, tea tree, máty peprné, hřebíčku, rozmarýnu, kajeputu, niaouli, tymiánu, mateřídoušky, jehličnanů a citrusů. Výborně působí také směsi éterických olejů Antiseptická, Climarome a  směsi série Sauna. Všechny tyto éterické oleje a  směsi můžeme používat ke  kontinuálním (nepřetržitým) inhalacím pomocí aromalampy, difuzéru, mlhové lampy, odpařovače, aromaamuletu, kapesního inhalátoru a podobných prostředků, ale i v koupelových a masážních přípravcích. Jako účinný preventivní prostředek doporučuji také speciální nosní preparáty Original ATOK – nosní olej s obsahem éterických olejů z citronu, eukalyptu, máty peprné a majoránky a jemnější nosní olej Baby s obsahem heřmánku modrého a levandule. Tyto preparáty sestávají z čistě přírodních rostlinných a éterických olejů a při aplikaci vytvářejí na nosní sliznici ochranný olejový film, který ji posiluje, zabraňuje jejímu kontaktu s viry a optimalizuje její funkce. Obsažené éterické oleje se vyznačují silnými antibakteriálními účinky a mají vynikající schopnost chránit před usazováním a rozmnožováním choroboplodných mikroorganizmů.

téma

SILNÁ IMUNITA

Podzimní aromaprevence

Aby nám nechyběly vitaminy

V  chladném období často vypukají chřipkové a  jiné virové epidemie. Z  velké části je za tím skutečnost, že mnohem méně času trávíme na čerstvém vzduchu a konzumujeme menší množství vitaminů ve formě čerstvého ovoce a zeleniny, což má negativní vliv na obranyschopnost organizmu. Proto bychom v tomto čase měli jídelníček preventivně doplňovat větším množstvím česneku, cibule a tělu dodávat více vitaminu C ve stravě – na podzim jsou jeho nejbohatším zdrojem především citrusové plody, listová zelenina, brokolice, papriky a šípkový čaj – nebo formou potravinových doplňků, například vitaminu C v prášku Original ATOK. V lidském organizmu se vitamin C čili kyselina askorbová účastní důležitých metabolických procesů, podporuje optimální pružnost krevních cév, snižuje propustnost kapilár, zajišťuje normální srážlivost krve. Kyselina askorbová je zapotřebí pro normální činnost nervové tkáně a žláz vnitřního vyměšování, pro vstřebávání železa v trávicím systému a krvetvorbu. Má antioxidační účinky, brání nadměrné tvorbě volných radikálů, aktivuje produkci protilátek, zejména interferonu, tzn. že stimuluje nespecifickou obranyschopnost organizmu vůči infekcím. Přísun kyseliny askorbové je zvlášť zapotřebí při stresech a v době virových a bakteriálních epidemií. Jedinou nevýhodou tohoto důležitého vitaminu je, že lidské tělo si jej neumí uchovat po delší dobu. Proto bychom ho měli tělu sami pravidelně dodávat se stravou nebo v podobě potravinových doplňků. Doporučená denní dávka je individuální, ale většinou se potřeba vitaminu C pro dospělou osobu pohybuje v mezi 60–100 mg na den.

Kdo může, hurá do sauny!

Pravidelné saunování je nejen báječným relaxem a balzámem na duši, ale i výbornou prevencí proti nachlazení a tradičním prostředkem posilujícím imunitu. Sauna vylaďuje nervové i hormonální funkce a intenzivním pocením výrazně podporuje detoxikaci těla. Maximálního efektu dosáhneme, pokud saunování umocníme účinky éterických olejů. Vyzkoušejte například některou z jedinečných receptur směsí Sauna Original ATOK! 5

téma

Objevte sílu eleuterokoku

V komplexu opatření na posílení imunity nesmíme zapomínat na jedinečné působení eleuterokoku, nazývaného též „sibiřský ženšen“. Jeho pravidelné užívání má řadu blahodárných účinků: stimuluje produkci bílých krvinek a interferonu, zvyšuje účinky některých vitaminů, má výraznou adaptogenní aktivitu (zvyšuje odolnost organizmu proti stresu a chorobám), snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, zpomaluje sklerotizaci cév a  také brzdí růst některých nezhoubných a  zhoubných nádorů a  jejich metastáz. Eleuterokok také efektivně působí při stavech slabosti, přepracovanosti a podporuje rekonvalescenci po operacích a těžkých chorobách. Značka Original ATOK nabízí eleuterokok ve  formě drceného kořene, který se používá pro přípravu čaje – doporučená denní dávka pro dospělou osobu je 5 g rostliny na  500–750 ml vroucí vody. Velmi oblíbenou formou je extrakt eleuterokoku nebo extrakt eleuterokoku s beta-glukanem – oba se užívají v dávce15–30 kapek 3x denně. Preventivní eleuterokoková kúra má trvat 25–30 dní a po přestávce je dobré ji 2–3x opakovat. Je však třeba mít na paměti, že eleuterokok není vhodné užívat při extrémně vysokém krevním tlaku, srdečních arytmiích, akutním infarktu myokardu a horečnatých stavech.

Když už onemocnění vypuklo…

Aromaterapie je skvělou prevencí nemocí z nachlazení, ale i účinnou podporou léčby při již probíhajících onemocněních. Většina výše zmíněných éterických olejů přispívá k ozdravení pokojového klimatu a snižuje možnost dalšího šíření infekce. Při prvních příznacích choroby nám dobrou službu prokáže i teplá koupel s koupelovým olejem Eukalypt-tymián. Důležitý je klid na lůžku, dostatečný přísun tekutin, nejlépe ve formě šípkového čaje, minerálky nebo ovocné šťávy. Opět připomínám jako osvědčený prostředek česnek, který je nejen zdrojem vitaminů, ale i fytoncidů (látek s antibiotickými účinky) a alicinu.

Snižovat zvýšenou teplotu?

Často vyvolává debaty otázka, zda je nutné snižovat zvýšenou teplotu. Odpověď zní – není, pokud nepřesahuje 38 °C. Zvýšení teploty je jedním z příznaků aktivace obranných sil našeho těla, které se tak snaží vytvořit nepříznivé podmínky pro existenci a rozmnožování cizorodých organizmů. Teplota nad 37 °C překračuje fyziologickou mez pro nás, stejně jako pro viry. Každopádně dosahuje-li teplota dlouhodobě nad 38 °C, vyžaduje již odbornou pomoc. Známé jsou i různé domácí způsoby boje s vysokou teplotou, například čaj s malinami (sušenými, zavařenými i čerstvými), čaj z lipového květu nebo čaj z květu černého bezu. Působení těchto čajů je založeno na potopudném účinku a je ověřeno ještě z dob našich babiček.

Potřebujeme-li podpořit odkašlávání, volíme éterické oleje s mukolytickými účinky, což znamená, že mají schopnost ředit hleny a  napomáhat jejich uvolnění. Jsou to především borovice, smrk, jedle, eukalyptus, kadidlovník, anýz, fenykl a máta (zejména kadeřavá). Éterické oleje používáme ke koupelím, masážím a rozptylujeme je v místnosti, kde pobýváme. Masáž je možné provádět celkovou, ale při kašli je dobré zaměřit se speciálně na  oblast hrudníku a  zad. Na  50 ml olejového základu pro dospělou osobu počítáme 20–30 kapek éterického oleje nebo směsi, u  dětí volíme podstatně nižší koncentrace. Zejména u dětí se osvědčila i současná masáž chodidel a nártů, která celkově harmonizuje a posiluje organizmus. Éterické oleje můžeme použít i k přípravě prsních balzámů k potíraní hrudníku a zad, které po aplikaci zabalíme do fólie a nahřátého ručníku nebo deky. Jako základ v tomto případě využijeme bambucké máslo nebo některý z neutrálních balzámů – měsíčkový, konopný, šípkový nebo třezalkový. U starších dětí a dospělých můžeme k tomuto účelu použít i hotový preparát China Balzám.

Veselá mysl – půl zdraví

MUDr. Jan Hnízdil: „To platí! Dokládají to výzkumy oborů psychoimunologie nebo psychoendokrinologie. Negativní emoce jsou totiž energeticky velmi náročné. Starosti tíží, vyvolávají napětí – nejenom psychické, člověk je napjatý i svalově. To vyčerpá obrovské množství energie. Když to trvá delší dobu, podlomí to i imunitu a člověk je náchylný ke kdejaké chorobě, začne mu špatně fungovat štítná žláza, což ho ještě víc vyčerpává... a všechno je to důsledek negativních emocí, starostí a chronického stresu. Jestliže negativní emoce k potížím vedou, může se pozitivními emocemi vývoj i otočit. Prostřednictvím změny postoje pacienta k nemoci, ale i k životu se podpoří imunitní systém, tedy samoúzdravné schopnosti.“ (Citace z rozhovoru L. Krbcové s MUDr. Janem Hnízdilem: Buď se chcete léčit, anebo uzdravit. Je to vaše volba.)

Éterické oleje proti kašli

Kašel je další častou nepříjemností provázející chladné období. I v tomto případě nám může pomoci aromaterapie. Například při suchém, dráždivém a  spastickém kašli jsou vhodné éterické oleje s  protikřečovými a  broncholytickými (průdušky rozšiřujícími) účinky, jako je cypřiš, cedr, eukalypt, yzop, bergamot, heřmánek, santal nebo kajeput. 6

7

SÍLA A ODOLNOST

Připravte se na chladné dny

POTRAVINOVÝ DOPLNĚK

ELEUTEROKOK KOŘEN / EXTRAKT / EXTRAKT S BETA-GLUKANEM Všechny preparáty z eleuterokoku výrazně posilují imunitu, schopnost přizpůsobivosti v extrémním klimatu a příznivě působí na respirační systém. SP4422E (kořen) 100 g – 192 Kč/7,60 € SP4422X (extrakt) 100 ml – 225 Kč/8,90 € SP4427X (s beta-glukanem) 100 ml – 312 Kč/12,30 €

Dále doporučujeme:

SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ ANTISEPTICKÁ

KOUPELOVÝ OLEJ JALOVEC

Nabízí účinnou prevenci před nachlazením a virózami, pomáhá při infekcích dýchacích cest, bolestech v krku a katarech. A5090 10 ml – 119 Kč/4,70 €

Celkově posiluje organizmus, tonizuje, prokrvuje, stimuluje tok lymfy, zlepšuje dýchání a podporuje relaxaci. B1152 100 ml – 265 Kč/10,40 €

KOUPELOVÝ OLEJ EUKALYPT-TYMIÁN B1003 /100 ml – 239 Kč/9,40 €

NOSNÍ OLEJ

B1044 /10 ml – 157 Kč/6,20 €

SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ CLIMAROME B5049B /10 ml – 147 Kč/5,80 €

ÉTERICKÝ OLEJ BOROVICE – JEHLIČÍ A6005 /10 ml – 119 Kč/4,70 €

8

9

www.originalatok.cz

www.originalatok.cz

DOPŘEJTE SI… posilující účinky přírodních preparátů Original ATOK. Již v tomto období je moudré podporovat imunitu a adaptabilitu organizmu a připravovat se na chladné dny roku. Osvědčenými preventivními prostředky jsou koupele, inhalace éterických olejů z aromalampy, používání nosních olejů a pravidelné užívání eleuterokoku.

Účinné přírodní řešení

je nesmírně silná a nabíjející

náš host

Možná ji znáte z  „ptáka Loskutáka“, časopisů, knih, workshopů, tvořivých víkendů pro ženy v Sebuzíně... Pro mnohé je kreativním guru a tak trochu českou Marthou Stewart. MONIKA BRÝDOVÁ má mnoho barev a vizáží. Jednou etnožena s turbanem, jindy šik dáma s kloboukem, jednou zrzka, jindy blond. Vždy však pozitivní, plná nakažlivé energie, hravá, inspirující... a především naprosto otevřená. A to i v životní situaci, kterou by si většina z nás raději nechala pro sebe. jako koníčka. Až návštěva u kamarádky v Americe, kde jsem viděla právě Marthu Stewart, mi pomohla objevit svou cestu. Sice vedla do  neznáma – psal se rok 1998 – ale jsem moc ráda, že jsem se na ni vydala.

Čím vším se zabýváte? Lze nějak definovat vaši profesi?

Moniko, dokázala byste popsat sama sebe v jedné větě?

Obyčejná holka, která našla svou cestu. A  moc hezky mne popsal můj kamarád, který řekl, že jsem ztělesněním Werichova motta: Když už člověk jednou je, tak má koukat, aby byl…

Byla vaše cesta k  tvoření klikatá, či přímočará?

Jak se to vezme. Tvořila jsem odjakživa. Fascinovala mne jakákoli výroba – cesta od materiálu k hotové věci. Ráda jsem malovala. Nicméně doba „zařídila“, že jsem vystudovala ekonomiku a vše tvořivé měla 10

První, co mne napadá: Ferda mravenec, práce všeho druhu (směje se). Ale asi nejlépe mne vystihuje propagátorka kreativní tvorby, což zahrnuje moji publicistickou činnost – práci pro televizi, časopisy, tvorbu mých webových stránek a  psaní knížek, dále lektorování – pořádání kurzů kreativní tvorby po  celé republice, agenturní aktivity – organizování výstavy kreativní tvorby v  Čechách a  zájezdů na  podobné výstavy v cizině. A v neposlední řadě pomáhám manželovi v provozování našeho e-shopu s materiály pro kreativní tvorbu.

No, je toho požehnaně... Možná trefnější než profesí by bylo nazvat to posláním. Věříte, že každý člověk se rodí s nějakým speciálním úkolem?

Myslím, že každý by si měl najít cestu, po  které se mu jde lehce a vesele, i když zrovna není rovná a umetená. Já si tu svou naštěstí včas našla. Není nic lepšího, než

Váš příběh je silný, inspirující a plný humoru, nejeden by v takové situaci zpanikařil nebo rezignoval...

Anastasia, moudrá vizionářka z  tajgy, tvrdí, že jediným opravdovým smyslem života je „společné tvoření a radost z jeho pozorování“. Vnímáte to podobně?

Měla jsem silný hnací motor – děti. To v první řadě. Nechtěla jsem, aby si dělaly starosti, přesvědčila jsem tedy sebe i je, že vše je v pořádku a vše zvládnu. Velkým příkladem mi byla moje nejlepší kamarádka Pavka, která stejnou nemoc obdivuhodně překonala před sedmi lety. Řekla jsem si, když to tak skvěle zvládla ona, zvládnu to i já. Snažila jsem se celou situaci odlehčit humorem. Třeba ztrátu vlasů... Zjistila jsem, že mít holou hlavu má i své výhody. Víte, jak skvělá je masáž hlavy pomocí sprchy? Užila jsem si i  trochu té ženské marnivosti – koupila jsem paruky. A  rovnou dvě – jednu, která věrně kopírovala moji barvu i účes, a druhou blond, protože být blond mě vždy lákalo, ale nikdy jsem neměla dost odvahy to vyzkoušet. Věřte, že obě paruky si dodnes užívám (vlasy mi teprve zvolna dorůstají), včetně té pohodlnosti. Stačí nasadit a vyrazit, účes je vždy perfektní!

Vnímám to velice silně. Pracuji totiž většinou se ženami, a tam je společné tvoření opravdu velice intenzivní, protože ženy jsou od pradávna zvyklé sdílet své příběhy a tvořit společně. Už v jeskyních spolu zpracovávaly kůže, později se scházely u  studní, draly peří... Prostě ženský princip spočívá ve  spolupráci. To je na  mých kurzech hodně cítit a  myslím, že i  všem ženám na  nich přítomných je při tvoření moc dobře, stejně jako mně. Ženská energie je nesmírně silná a nabíjející!

Vím, že vaše tvořivost se nevztahuje jen na  práci s  materiálem, ale přerůstá i  do  života samotného. Mám na mysli vaši kreativní – a vítěznou! – misi proti nemoci nejobávanější...

Co vám tato životní zkouška vzala a dala?

Již od  začátku, kdy mi byl sdělen ortel, který se neposlouchá moc dobře, jsem se rozhodla nedat se. Protože věřím, že většinu nemocí a jejich zvládání máme ve své hlavě, prostě jsem si zakázala jakkoli si připustit, že by mne ta nemoc mohla přemoci. Sama sebe jsem přesvědčila, že vše v pohodě zvládnu, a opravdu to tak bylo. Celý půlrok, po dobu chemoterapie, jsem se snažila normálně pracovat a tvořit, aby mi nezbyl čas na sebelítost a podobné nesmysly. Když jsem se cítila unavená, spala jsem. Když mi bylo dobře, vyráběla jsem šperky, pracovala na nové knize, vymýšlela další nápady, natáčela pro televizi... Moc mi pomohla zejména otevřenost a sdílení mého příběhu s  přáteli i  klientkami. Rakovina může potkat každého, a  já jsem zjistila, že je mezi námi spousta bojovnic, které se s ní popraly a zvítězily. To mi dalo velkou sílu! Můj boj s  touhle „potvorou“ jsem popsala i na svých webových strán-

Vzala mi mylné přesvědčení, že mě to potkat nemůže. A dala mi spoustu duchovní síly, nadhledu a poznání. Je to zkušenost, kterou jinak nezískáte, a kdo si tím neprošel, netuší. Ráda bych, abych své poznání mohla sdílet s dalšími ženami, mohla jim ukázat, jak se nevzdat, i  to, že ženy jsou krásné a silné v každé životní situaci. I proto jsem se rozhodla nafotit akty, abych dokázala, že ženské tělo je svým způsobem krásné i  když mu už není dvacet, i  když právě prodělává boj.

Ty fotografie mají opravdu zvláštní půvab... Myslím, že je to další obdivuhodné gesto dokazující vaši otevřenost a činorodost. Mimochodem, dopřejete si někdy i  relaxaci, umíte vypnout? Umím, jen bych to asi měla dělat častěji. Ale když už vypnu, tak moc ráda čtu, zacvičím 11

náš host

ŽENSKÁ ENERGIE

kách a velice mne překvapily krásné ohlasy od čtenářek.

když je koníček prací a  práce koníčkem. A není nic smutnějšího, než když se člověk na konci své cesty ohlédne a nevidí nic, jen cítí smutek.

si power jogu, jdu do  sauny a  na  masáže – ty zbožňuji! A co je možná zvláštní, ráda relaxuji i u vaření. Zvlášť když nevařím kvůli hladu, ale experimentuji se surovinami a zkouším různé zajímavé recepty. Navíc co uvařím, ráda fotím. Jídlo je skvělá „modelka“– nehýbá se a neuteče (směje se).

Sebuzín miluji! Každý rok se těším na krásnou zahradu, příjemné prostředí a skvělý personál v  čele s  Danuškou Lahovskou. Sebuzín je pro mne synonymum pro příjemné ženské plynutí.

A co aromaterapie?

LÉ T

ŘEVO – –D JÁ

O E A – L DVIN OD

Y

V

www.brydova.cz 13

ZI MA –

Foto: Bc. Kateřina Faltýnková Make-up: Antonín Faltýnek

JAR

Jana Chrástecká

Roční období: PODZIM Element: KOV Orgán: PLÍCE Emoce: SMUTEK Éterické oleje: eukalyptus, tymián, tea tree, borovice, yzop, cypřiš, niaouli, ravintsara, šalvěj a další Preparáty: INSPIRACE – tělový a masážní olej a oleogel

K DE

12

Zkusím to (s úsměvem se zamýšlí)... Je sobota, a  ta je pro mě zpravidla pracovní, protože lektoruji kurzy. Mé dceři je už sedmnáct let, a tak „dnešní“ kurz vede se mnou (již teď k  tomu má předpoklady, a tak doufám, že ji tvořivost neopustí)... Určitě to bude velice příjemný den strávený ve  společnosti tvořivých, dobře naladěných žen. A takové mám moc ráda!

EMĚ – ŽALU

Nikdo není nešikovný! To jen v některých z nás v dětství někdo zakořenil pocit, že to tak je. Právě proto pořádám kurzy, abych tento mýtus vyvrátila. Možná je někdo šikovný více, jiný méně, ale nešikovnost neexistuje. Pod vedením dobrého lektora základní techniky zvládne každý. Navíc podle mě není cílem tvoření dokonalý výsledek, hlavní je proces samotný. Je to skvělé uklidnění, uvolnění, vyčištění hlavy... A  když se tvoří ve  společnosti stejně naladěných lidí, tak i  skvělá zábava.

Jako při tvoření už předem v  duchu vidíte výsledek, dokázala byste si představit svůj ideální budoucí den... například 9. 9. 2017?

–Z

Jak vnímáte české ženy, jsou tvořivé? Možná byste něco chtěla vzkázat těm, které si myslí, že jsou nešikovné?

„Nikdo není nešikovný! Jsme stvořeni k tvoření.“

Dle pentagramu vycházejícího z  filozofie Východu náš život formuje pět energetických kvalit, které se neustále doplňují a vyvažují. Symbolizují je elementy Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda. Tyto energie charakterizují všechny projevy života, roční doby, potraviny, emoce, tělesné orgány, barvy… a samozřejmě také vůně. Jaké aroma-energie s  sebou přináší nastávající podzim? Dle pentagramu podzimní čas trvá od 15. září do 14. listopadu a symbolizuje element KOVU. Nejaktivnějším orgánem podzimu jsou PLÍCE, sídlo smutku a úcty, společně s párovým orgánem tlustým střevem. Kondice těchto orgánů přímo ovlivňuje schopnost komunikovat a důvěřovat. Také platí, že cokoli v tomto období vykonáme pro zdraví těchto orgánů, bude mít maximální účinek. Na podzim nám prospějí především koupele s éterickými oleji podporujícími dýchání a celkovou obranyschopnost. Pokud nám to zdravotní stav dovolí, je také dobré začít s pravidelným saunováním. Nezapomeňme na prevenci proti rýmě a ošetřování nosní sliznice speciálním olejem. Při nachlazení, ale i preventivně se osvědčují masáže plicní oblasti prsními balzámy. Slabá energie plic se projevuje melancholií, lítostivostí, vztahovačností a tendencí vyhledávat samotu, „přehřáté“ plíce se zase demonstrují pedantstvím a přílišnou tvrdostí k sobě i druhým. Ideální je samozřejmě harmonický stav plic, typický schopností dobře komunikovat, pozitivním přístupem k životu a zdravou sebedisciplínou. Plíce a emoce s nimi spojené účinně harmonizují PRONIKAVÉ KAFROVO-JEHLIČNANOVÉ VŮNĚ LESA A BYLIN, které zpříjemňují a prohlubují dýchání a celkově regenerují organizmus, například eukalypt, tymián, tea tree, borovice, yzop, cyHEŇ – S –O R O přiš, niaouli, ravintsara nebo šalvěj. Energiemi podzimu jsme se opět inspirovali při vývoji WELLNESS & RELAX série vycházející z pentagramu. Tentokrát jsme pro vás vytvořili preparáty INSPIRACE – tělový a masážA ZDNÍ LÉTO TR ní olej a oleogel s čistou svěží vůní PO podněcující intuici a inspiraci, jak sám název napovídá (více o těchto novinkách na str.15) CE

Ta je pro mne jedinečným doplněním masáží a  saunování. Čich je velice důležitý smysl, který lidé často podceňují. I  proto má voňavá přírodní kosmetika ATOK místo v mé koupelně. Nejvíce si užívám masážní oleje a krémy na ruce, dcera si zase oblíbila pleťovou vodu Tea tree. Z éterických olejů jsou mi nejbližší eukalypt a citronela. Vůně mám jako spouštěče, evokují mi různé zážitky. Jsou v  nich vzpomínky na milé věci a lidi.

Sólo pro ostré svěží vůně bylin a jehličí

D

náš host

V  našem vzdělávacím centru v  Sebuzíně pořádáte každoročně relaxační pobyty pro ženy. Vracíte se tam ráda?

KOV & energie podzimu

vůně v pentagramu

Moje volba: otevřenost

NOVINKY pro krásu a relaxaci FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

Aktivní látky: rostlinné oleje – arganový, amarantový, makadamiový, z meruňkových pecek, z lískových ořechů a sezamový, extrakty – z přesličky, sedmikrásky, měsíčku, kaštanu, chmele, pískavice řeckého sena, kadidla, listů vinné révy, vanilky a medu; éterické oleje – borovice, cist, mimóza, myrha, myrta, skořice, slaměnka, růžové dřevo, pačuli, santal a ylang-ylang, vitamin E, vosk candelilla. Představujeme vám jedinečnou novinku v kosmetické péči o obličej. Jedná se o oleogel speciálně vyvinutý k vypnutí, vyhlazení a zpevnění pokožky obličeje a dekoltu. Je určen ke každodenní péči pro všechny typy pokožky, zejména však pro zralou, ochablou a stárnoucí. Tento cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů vyniká výjimečnou schopností pokožku vypnout, zpevnit a zvýšit její elasticitu. Je proto ideálním pomocníkem v  boji proti vráskám a  stárnutí pokožky. Vyvážená kompozice extraktů z měsíčku, sedmikrásky, vanilky, medu, listů vinné révy, přesličky, chmele, kaštanu a dalších bylin má regenerační, antioxidační a  zklidňující vlastnosti. Oleje arganový a  amarantový podporují tvorbu kolagenu a elastinu. Z éterických olejů se na zpevňujících, vypínacích a vyhlazujících účincích preparátu podílí zejména cist, myrha, myrta, slaměnka a mimóza. Aroma oleogelu je jemné, teplé, s nádechem vanilky a medu. POUŽITÍ: na suchou nebo vlhkou pokožku naneseme malé množství preparátu a krouživými pohyby jej jemně vmasírujeme.

Pružnost & pevnost

OLEOGELY jsou směsi vysoce kvalitních olejů s  voskem candelilla vyznačující se výbornou skluzností a vstřebatelností. Umožňují pronikání éterických olejů do  hlubších kožních vrstev, čímž dochází k bezprostřední regeneraci pokožky. Na  jejím povrchu vytvářejí ochranný rozjasňující film s  dlouhotrvajícím efektem. Oleogely účinně zvyšují elasticitu pokožky a  zabraňují její dehydrataci.

TĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY INSPIRACE olej & oleogel s 3 % vosku candelilla Aktivní látky: rostlinné oleje – mandlový, makadamiový, jojobový, z meruňkových pecek, slunečnicový a z rýžových klíčků, éterické oleje – yzop, levandule, citron bez terpenu, borovice, myrta, máta kadeřavá, santal, kadidlovník, cypřiš a vanilka. Oleogel INSPIRACE obsahuje navíc 3 % vosku candelilla. Tyto wellness & relax preparáty charakteristické svěží lesní vůní s jemným podtónem vanilky přinášejí inspiraci, prohlubují intuici, posilují vitalitu, životní energii a navozují optimizmus. Otevírají bránu k hlubokému nádechu a smysluplnému bohatému prožívání. Éterické oleje yzop a borovice účinně působí na  nervový systém a harmonizují mysl. Santal a kadidlo jsou důležitými antidepresivy navozujícími poklidné rozjímání a uvolnění. Cypřiš podporuje krevní oběh a  cirkulaci energetického toku. Svěží máta kadeřavá probouzí smysly a  zahání duševní únavu. Levandule zastupuje vytrvalost, klidnou a čistou mysl. Citron čistí, detoxikuje, rozjasňuje mysl a společně s vanilkou dodává této kompozici nezaměnitelnou vůni. POUŽITÍ: na čistou pokožku naneste potřebné množství preparátu a  jemně vmasírujte. Po  aplikaci zůstává pokožka krásně hebká a jemná.

B2116 (olej) – 50 ml 120 Kč/4,80 € B2116 (oleogel) – 200 ml 312 Kč/12,30 €

Wellness & relax

V řadě wellness & relax inspirované energetickým pentagramem z čínské medicíny jsme vám již představili preparáty: FANTASY symbolizující JARO, DŘEVO, růst, vytrvalost, tvořivost a rozhodnost

HAWAI prezentující LÉTO, OHEŇ, radostné prožívání, vášeň, lásku a důvěrnost

B2130 – 30 ml 480 Kč/18,90 € 14

15

RELAX charakterizující POZDNÍ LÉTO, ZEMI, stabilitu, plodnost, zklidnění a uvolnění

Ing. Vít Syrový, naturterapeut

Všude se píše o nadměrném příjmu kalorických potravin, přičemž za největší „strašáky“ se považují tuky. Vyznavači tzv. racionální výživy se kvůli tomu tukům vyhýbají. Mnozí se též nechali nachytat módou nízkotučných potravin. Avšak proč by měl být jogurt s 0,1 % tuku zdravější než ten normální? Stále více lidí zjišťuje, že odtučněné výrobky nejen hůře chutnají, ale ani tělu nepřinášejí to, co mají. Neosahují téměř žádné vitaminy rozpustné v tucích! Pokud tedy někdo dlouhodobě extrémně omezuje tuky, riskuje hypovitaminózu. Přirozené tuky jsou velmi důležitou složkou stravy. Jenže jak se v nich orientovat?

nové pohledy

Margaríny – „nejdražší voda“ s chemickými přísadami

Podívejme se nejprve na margaríny, jež někteří lidé užívají, neboť se na základě reklamních slibů domnívají, jakže jsou zdravé. Je tomu ovšem tak? Vůči „zdravotním přínosům margarínů“ mají značné výhrady i mnozí odborníci. A to nejen jednotlivci, ale i velké organizace zaměřené na kvalitu potravin, jako je například německý Foodwatch, který vede rozsáhlé kampaně proti nepravdivým tvrzením výrobců margarínů. Co se nelíbí odpůrcům margarínů? Vždyť jsou vyráběny z rostlinných tuků? Ale už to je první háček – z etikety se většinou nedovíme, z jakých surovin tyto tuky pocházejí. Lze tedy očekávat, že se jedná o ty nejlevnější, které lze sehnat – tudíž i nevalné kvality, například suroviny geneticky modifikované (GMO). Z nich vyráběné oleje se pomocí emulgátorů smísí s vodou – žertuje se, že v margarínech je nejdražší voda – a dalšími chemickými přísadami. Při výrobě margarínů čili ztužování kapalných olejů a tuků se kromě toho leckdy užívají i nepatřičné technologické postupy, při nichž dochází ke změnám struktury, například vznikají trans izomery tuků. Protože v  přirozených zdrojích převažují cis izomery, jsou uměle pozměněné tuky jen těžko stravitelné (izomery jsou látky stejného chemického vzorce, ale odlišné struktury – podrobnější vysvětlení najdou zájemci v mé knize Tajemství krve II). Někteří badatelé uvádějí, že v  margarínech přítomné trans tuky blokují enzymy účastné při metabolizmu, tedy při zpracování tuků v  našem organizmu. Následkem toho buňky nedostávají plnohodnotnou výživu a  navíc se v  nich hromadí toxické látky. Nepřirozené tuky, jež se dostanou do  buněk, totiž zabraňují přenosu látek přes buněčnou stěnu. Tím způsobují našemu organizmu škody, které mohou vést až ke  vzniku onemocnění, jako jsou ateroskleróza, ischemická choroba srdeční a  mnohé další. Na  nárůst těchto nemocí v  posledních desetiletích má – mimo další škodlivé faktory – prokazatelný vliv i značné rozšíření margarínů. Ty se sice v omezené míře užívaly i  dříve jako náhrada nedostatkového másla v  dobách válečných. Teprve po druhé světové válce došlo k jejich masovému rozšíření, a to hlavně díky rozsáhlým reklamním kampaním. Při nich se zdůrazňovalo, že rostlinné tuky neobsahují cholesterol, který byl označen za hlavního viníka výše uvedených chorob. Margarín tedy měl snižovat jeho přísun. Téměř tragikomické je, že nedávné lékařské studie naopak potvrdily, že konzumace margarínů způsobuje vzestup hladiny cholesterolu v krvi! Převážná část cholesterolu se totiž vytváří v játrech a dalších tkáních z mastných kyselin. Pokud zasáhneme rušivě do těchto procesů, zvýší se i syntéza cholesterolu. 16

Čisté rostlinné oleje – nejzdravější varianty tuků

Mezi nejzdravější varianty tuků se všeobecně řadí rostlinné oleje. Avšak i mezi nimi je značný rozdíl, jak v kvalitě, tak ve vhodnosti užití pro různé druhy kuchyňského zpracování. Mnozí si kupují běžné oleje v PET lahvích a používají je na smažení či k dalším účelům. K nejméně vhodným patří různé „směsné“ oleje, které kromě sójového oleje často obsahují i řepkový olej, přičemž oba tyto druhy mohou pocházet z GMO surovin. O něco bezpečnější bývá olej slunečnicový. Kvalitnější typy poznáme i dle toho, že jsou ve skleněné láhvi. Při jejich užití ke smažení a dalšímu tepelnému zpracování je ovšem třeba brát v úvahu, že rostlinné oleje většinou nemají dostatečnou tepelnou stabilitu, a pokud se přepálí, mohou v nich vznikat škodlivé látky. Na čem tedy smažit? Kromě po generace užívaného sádla lze doporučit arašídový olej, který má tepelnou stabilitu až do 230 °C. Avšak oleje je vhodné užívat v mnohem větší míře pro studenou kuchyni! Kvalitní za studena lisované oleje, tzv. panenské, jsou totiž významnými zdroji v tuku rozpustných vitaminů, jako jsou A, D, E, K, esenciálních masných kyselin a dalších zdraví prospěšných látek.

Olejové delikatesy pro labužníky

Zeleninové saláty se zpravidla doporučují zalít za studena lisovaným olejem. Většinou se používá olivový olej, který lze běžně koupit v každém supermarketu. Avšak třeba Italové by takovýto olej vůbec nevzali do  úst, neboť jsou znalci! Buď užívají pouze ten „svůj“ (mají-li vlastní zahradu s olivovníky), nebo si ho v Itálli kupují, ale pak si velmi důkladně vybírají. Vyprávěli mi, že ho chodí koštovat – stejně jako se u nás ve sklípcích ochutnává víno, tak v Itálii ve speciálních prodejnách degustují olivový olej. A pokud v něm cítí sebemenší pachuť, například stopy žluknutí nebo pach rybiny, tak ho rozhodně nekoupí! Zde se dostáváme ke spojitosti olejů a aromaterapie. Právě čich nám totiž může nejlépe pomoci ve výběru těch nejlepších olejových delikates. A rozhodně nemusíme zůstat jen u olivového oleje, možnosti jsou mnohem širší. Co takhle vyzkoušet ořechový, sezamový, dýňový, lněný či konopný olej? Tyto oleje charakteristické chuti mají též značný nutriční přínos a bohaté uplatnění ve studené kuchyni. Ale naši pozornost si zaslouží například i oleje brutnákový, pupalkový, bodlákový, ricinový nebo z ostropestřce mariánského s  vysokým obsahem účinných látek, výrazně specifickou chutí a  zpravidla i  vyšší cenou. Tyto oleje jsou využívány především jako cenné léčebné prostředky a  potravinové doplňky. Zkuste tedy ochutnat různé druhy olejů a  přivonět si k  nim. Smysly jsou velmi spolehlivým vodítkem při výběru – pokud vám olej skutečně zavoní či zachutná, je to ten pravý! 17

nové pohledy

OLEJE, TUKY, MARGARÍNY aneb čím zdravě mastit?

Nenechme se proto nachytat moderními výmysly, mezi něž patří margaríny. Bezpečnější je zaměřit se na generacemi ověřené tuky – v prvé řadě na tradiční máslo. Pokud chceme snížit příjem tuků, vyplatí se máslo nechat změknout při pokojové teplotě a na chleba si ho namazat slabší vrstvu.

MASKY A PEELINGY

Po létě pleť touží být hýčkána utí

y

www.originalatok.cz

Pr o

Vynikající, těžší a mastnější pleťová maska s výrazně regeneračními účinky a schopností dlouhodobě udržovat vlhkost a vláčnost pokožky.

k

ti

ko ž

REGENERAČNÍ MASKA LECITIN

Inspirace pro vaši krásu

ENZYMATICKÝ OBLIČEJOVÝ PEELING ANANAS-PAPÁJA Díky obsahu přírodních enzymů bromelinu a papainu šetrně odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, rozjasňuje a oživuje pokožku.

B1035 50 ml – 209 Kč/8,20 €

B2094 50 ml – 309 Kč/12,20 €

18

OBLIČEJOVÝ / TĚLOVÝ PELLING MOŘSKÉ ŘASY

REGENERAČNÍ MASKA MOŘSKÉ ŘASY

Krémové mechanické peelingy šetrně odstraňují odumřelé povrchové kožní buňky, účinně remineralizují, vyhlazují a prokrvují pokožku. B2093 (obličejový) 50 ml – 172 Kč/6,80 € B2092 (tělový) 100 ml – 283 Kč/11,10 €

Lehká maska krémové konzistence dodávající pokožce cenné minerály. Vyniká hydratačními, zpevňujícími, vypínacími a tonizačními účinky. B1177 50 ml – 207 Kč/8,20 €

19

www.originalatok.cz

rn

po

stá

DOPŘEJTE SI… tu nejšetrnější péči vyživujících masek a jemných rostlinných peelingů Original ATOK. Během léta vaše pleť musí snášet intenzivní UV-záření a často i extrémní teploty, proto na podzim bývá vysušená a doslova lačná po intenzivní výživě a hydrataci.

kosmetika & masáže

Dopřejte si masáž! Tereza Roubíčková, kosmetička a masérka

S bolestí hlavy se určitě setkal každý z nás. Jedná se o velmi nepříjemnou zkušenost, které bychom se všichni rádi vyhnuli. Jaké mohou být její příčiny a co na ni platí? Přináším vám několik zkušeností a inspirací z Centra krásy ATOK.

Spouštěčem bolestí často bývá krk

Celá řada spouštěcích bodů bolesti hlavy se nachází v krční oblasti. Spletité uspořádání kostí a svalů umožňuje krku komplikované pohyby a nese čtyřkilové „závaží“ hlavy, ale současně dává krku schopnost citlivě reagovat na jakékoli vnější podněty. Nepřiměřená zátěž, špatné držení těla a hlavy, nevhodná poloha při spaní, ale v dnešní době zejména přepracování, stres, nervové a emocionální vypětí... To vše jsou stimuly způsobující bolesti šíje a horních partií zad – a právě potíže v těchto oblastech bývají i nejčastější příčinou bolestí hlavy. Je proto důležité, abychom se uměli oprostit od každodenního stresu a naučili se relaxovat. V tomto směru se velmi osvědčuje také odborná masérská a kosmetická péče. Klienti našeho Centra krásy v Trmicích, stejně jako zákazníci Studií ATOK v Ústí nad Labem a Znojmě, už vědí, že jim zde dokážeme velmi příjemným způsobem ulevit od stresu a napětí, kterému jsme dnes neustále vystaveni, a tedy i účinně pomoci od bolestí hlavy. Velmi dobré výsledky přináší například oblíbená indická masáž hlavy a šíje.

Antistresová indická masáž hlavy a šíje Tato tradiční indická masáž, která se nazývá také Champi, je součástí ájurvédského učení a  v  Indii se praktikovala už před více než tisíci lety. Je vhodná pro každého, od  dětí po  seniory. Trvá přibližně 40 minut a spočívá v jemných speciálních hmatech, které uvolňují oblast hlavy, krku, ramen a  horní části paží a navozují hlubokou relaxaci. Při této masáži se nepoužívají žádné oleje ani masážní emulze, proto si klient může ponechat oblečení. Kromě bolestí hlavy masáž pomáhá odstranit každodenní stres, tlaky v očích, napětí v rame-

Jak tato masáž působí?

Pomáhá při bolestech hlavy a nespavosti Zbavuje úzkosti, stresu a napětí Posiluje funkci imunitního systému Uvolňuje ztuhlé svaly a stimuluje cirkulaci krve Obnovuje kloubní pohyblivost krku a ramen Zmírňuje napětí v očích a zlepšuje zrak Okysličuje mozek a podporuje koncentraci Posiluje paměť a je účinnou prevencí stárnutí Zlepšuje kvalitu vlasů a pokožky hlavy Pomáhá zklidnit hyperaktivní děti

20

První pomoc: China Balzám

Jako rychlou a  účinnou pomoc při bolestech hlavy mohu vřele doporučit také China Balzám Original ATOK s  výraznou mentolovou vůní. Jeho součástí je včelí vosk, který zajišťuje dobrou přilnavost k pokožce a zvýšenou účinnost obsažených éterických olejů. Kromě vosku obsahuje jojobový olej a synergicky působící kompozici éterických olejů kafru, mentolu, hřebíčku, eukalyptu, máty peprné, smrku, borovice, tymiánu, anýzu a jalovce, která vychází ze staletími ověřených poznatků východoasijské medicíny. China balzám pomáhá tlumit bolesti, uvolňuje, osvěžuje, a kromě toho zlepšuje dýchání a  pomáhá při odkašlávání. Při bolestech hlavy jej stačí prsty jemně vetřít do oblasti spánků.

Úlevu přináší i kosmetické ošetření

Od bolestí hlavy vám ulevíme i při kosmetickém ošetření obličeje a  dekoltu. Zatím co si užíváte relaxaci, naše kosmetičky vám zvládnou krásně uvolnit šíji a hlavu masírováním a tlakem na reflexní body na krku, obličeji a ušních boltcích. Po takové péči bolest zpravidla ustoupí a budete se cítit lehčí a spokojenější. Chodí k nám i klientky s migrénami a samy říkají, že každá pravidelná návštěva je znát. Někdy jsou bolesti hlavy způsobeny poruchami pohybového aparátu, například posunutými obratli, vychýlenými kyčlemi nebo zablokovanými lopatkami. Tyto příčiny se dají spolehlivě odhalit pomocí Dornovy metody. Správná diagnostika masérovi či kosmetičce umožňuje působit cíleně a  s  bolestí se vypořádat mnohem rychleji a efektivněji. Pokud vás trápí bolesti hlavy, potřebujete se odpoutat od  každodenního shonu a pocítit pohlazení, které vás zahřeje na těle i na duši, dopřejte si příjemnou masáž nebo kosmetickou péči v  našich studiích zdraví a krásy. Tým našich profesionálů vás přivítá s úsměvem!

21

kosmetika & masáže

BOLÍ VÁS HLAVA?

nou, krku a šíji, stimuluje vyplavování toxických látek z těla, zlepšuje kvalitu vlasů, podporuje příjemný spánek a přináší příjemné uvolnění. Zároveň zlepšuje paměť a koncentraci, proto je vhodná například i pro studenty nebo mentálně pracující lidi. Je to jedinečná technika spojující starověkou tradici s požadavky moderního způsobu života.

Příjemná masáž i při mytí vlasů Ve vlasové části pokožky hlavy je velmi mnoho důležitých nervových zakončení a bodů, jejichž prostřednictvím si můžeme také účinně ulevit při bolestech hlavy. Při mytí vlasů stačí více se soustředit na jemnou masáž pokožky hlavy, kterou lze zakončit poklepáváním a intenzivnější bodovou masáží po celé hranici vlasů a bezvlasé části. Příjemný požitek z této masáže umocní použití MYCÍCH OLEJŮ NA VLASY s obsahem éterických olejů a bylinných výtažků, jejichž vůně působí mimo jiné i antidepresivně.

Následně pleť pomocí tamponků dočistíme pleťovou vodou, nejvhodnější je pleťová voda Levandule, Jalovec nebo Růže.

Anastazie Skopalová

V dnešní době, kdy většina žen a mladých dívek používá make-up a dekorativní kosmetiku je velice důležité se před spaním kvalitně odlíčit, a to i pokud přijdeme pozdě večer unavené. Avšak i tak jednoduchou věc, jako je čištění pleti, je třeba provádět dle určitých pravidel. Zvláště u některých mladých žen a dívek se dnes často setkáváme s nešetrným přístupem k vlastní pleti. Pokud by jejich pokožka uměla vyprávět, určitě by jim řekla, jak se dusí a trpí pod vrstvou neodlíčeného make-upu, především pokud jej neodstraní na noc. Takto zanedbaná pleť se snadno vysuší, o poznání rychleji stárne a mnohem dříve se na ní tvoří vrásky. Aby naše pokožka zůstala dlouho mladistvá a svěží, dopřejme ji každodenní důkladný očistný rituál – a to nejen před spaním, ale nejlépe i ráno, protože přes noc se pokožka zbavuje odumřelých buněk,vylučuje maz a regeneruje se. Krok za krokem si popíšeme, jak na to...

1. KROK: aplikujeme hydrofilní olej

krok za krokem...

Na suchou pleť obličeje, krku a dekoltu naneseme hydrofilní olej – stačí velmi malé množství – a krouživými pohyby ho rozetřeme po pokožce, tím dojde k dokonalému rozpuštění make-upu. Nakonec odlíčíme oči.

2. KROK: vytvoříme emulzi a smyjeme ji

Namočíme ruce ve vodě a jemnými pohyby hydrofilní olej zemulgujeme – vytvoří se slabý mléčný povlak. Poté obličej, krk i dekolt omyjeme žínkou nebo houbičkou pod tekoucí vodou.

4. KROK: naneseme regenerační olej či krém

Na vlhkou pleť můžeme nanést některý z regeneračních olejů odpovídající typu naší pokožky, například olej Levandule-mrkev, Dianta či Karotenoidy. V případě, že upřednostňujeme krém, nanášíme jej na suchou pleť. Můžeme použít například krém Růže, Levandule, Oliva či Mateří kašička.

Čím se odličovat?

Účinné a šetrné odlíčení nabízejí HYDROFILNÍ OLEJE Original ATOK. Odstraní všechny druhy make-upů, včetně velmi tuhých používaných při vitiligu (porucha pigmentace), běžné i voděodolné řasenky. Hydrofilní oleje nabízíme v několika variantách:

NA ODSTRANĚNÍ MAKE-UPU / NEUTRAL pro citlivou a alergickou pokožku 100 ml – á 204 Kč/8,10 € RŮŽOVÉ DŘEVO pro suchou, citlivou a zánětlivou pleť SANTAL pro mastnou a problematickou pokožku YLANG-YLANG pro všechny typy pleti 100 ml – á 224 Kč/8,80 €

22

23

krok za krokem...

Jak na to: OČISTA PLETI

3. KROK: dočistíme pleťovou vodou

evergreeny

Zdravé, krásné, dobře ošetřené, bez bolesti… Každý by si takové nohy přál, ale jen málokdo takové skutečně má. Mnohé z nás trápí otoky, plísně, nadměrné pocení či zápach nohou. Avšak třeba plísně jsou někdy tak dobře maskované, že o nich ani nevíme. Právě po létě může být výskyt těchto nechtěných společnic až alarmující. Je totiž velmi snadné plísněmi se nakazit například na koupalištích či ve společných sprchách v kempu. Právě nyní je proto ideální čas k zahájení prevence či k podpoře léčby s naší lety ověřenou „protiplísňovou“ čtyřkou.

THYMOSAN Dezinfekční sprej na obuv a ponožky

N STOP Pomoc při mykóze nehtů

Preparát s výrazným kořeněným lékárenským aroma byl vyvinut speciálně k dezinfekci obuvi a ponožek při mykózách a nadměrném pocení nohou. Jeho hlavními účinnými látkami jsou thymol a  éterický olej hřebíček, které mu dávají jedinečné dezinfekční a  antiseptické účinky a  schopnost při plísňových onemocněních bránit dalšímu šíření odolných zárodečných stadií plísní (spor) z částí oděvu. Neředěný přípravek v  přiměřeném množství rozprašujeme do obuvi, ponožek nebo na oděv. Dlouhodobého a  dokonalého účinku dosáhneme, pokud takto ošetřené předměty na  určitou dobu uzavřeme do  igelitového sáčku.

Speciální preparát s  výraznou, trpce kořeněnou vůní byl vytvořen k podpoře léčby plísní nehtů na nohou. Obsahuje éterické oleje z tymiánu, hřebíčku, šalvěje a  túje, které vynikají antibakteriálními a  protiplísňovými účinky, schopností bránit růstu choroboplodných zárodků a  zvyšovat odolnost organizmu proti recidivám plísňových onemocnění. Tyto éterické oleje jsou rozpuštěny v  lihu denaturovaném isopropanolem. Preparát aplikujeme kapátkem (je součástí balení) – po  1 kapce na  každý postižený nehet – a necháme vsáknout. Minimálně do  vymizení plísní doporučujeme nanášet pravidelně 2x denně.

Thymosan byl testován Státním zdravotním ústavem, Referenční laboratoři pro mykobakterie CEM, Centrem epodemiologie a  mikrobiologie a hlavním hygienikem ČR. Patří mezi přírodní preparáty s mimořádným spektrem dezinfekční účinnosti.

24

H STOP Pomoc při mykóze pokožky H STOP byl vyvinut jako podpora léčby plísní pokožky nohou. Má stejnou vůni i  kompozici éterických olejů jako N STOP, avšak zde jako nosič pro éterické oleje není použitý líh, ale rostlinné oleje – konkrétně mandlový, sójový a  jojobový – a přípravek je rovněž doplněn o vitamin E.

Vzhledem k  možným recidivám mykóz je ideální N STOP a H STOP používat ještě jeden měsíc po úplném vymizení plísní. Trvalých výsledků můžeme dosáhnout jedině pravidelným používáním, je proto důležité obrnit se velkou trpělivostí. Podstatou problému totiž nejsou plísně samotné, ale zejména SPORY – jejich velmi odolná zárodečná stadia. Při problémech s  plísněmi je nezbytné důsledně dodržovat zásady hygieny. Ponožky, i  po  vyprání, a  také boty po  každém použití doporučujeme vydezinfikovat Thymosanem, jinak se zvyšuje riziko reinfekce.

DEOFUSS Deodorant na nohy

V  přiměřeném množství jej aplikujeme kapátkem na  postižená místa a  jemně vmasírujeme do  pokožky. Stejně jako v  případě N STOPU jej doporučujeme nanášet 2x denně minimálně do vymizení potíží.

Máte plísně na nohou? Máte je i v těle.

DANIELA GOLTSCHOVÁ, pedikérka a  manikérka Centra krásy v Trmicích: „Plísně nohou jsou velmi rozšířené, o  tom se dnes a  denně přesvědčuji i ve své praxi. Mnozí však postižení k jejich léčbě přistupují tak, že jdou do lékárny, koupí si drahý přípravek, zpravidla v  ceně kolem 500 Kč, a očekávají zázraky. Ty se však zpravidla nekonají, nebo alespoň ne z dlouhodobého hlediska. Pokud jsou plísně na nohou, jsou v  celém těle. Jediným skutečně účinným řešením je tedy změna životosprávy spojená s účinným detoxikačním programem a  samozřejmě podpora léčby vhodnými preparáty – zde bych doporučila přírodní prostředky Original ATOK, bez zbytečně zatěžující chemie. Každopádně vyléčení plísní je vždy odměnou za  trpělivost. A v tomto případě jsou jí třeba doslova »koňské dávky«.“ 25

Sprej se svěží lesní kafrovou vůní, který je jedinečným spojencem při nadměrném pocení nohou a  má rovněž preventivní účinky proti vzniku plísní. Jeho hlavními účinnými složkami jsou éterické oleje známé výraznými dezinfekčními a  dezodoračními účinky – levandule, tea tree, šalvěj, cypřiš, jalovec a máta peprná. Tento preparát pomocí rozprašovače v  přiměřeném množství aplikujeme do oblasti chodidel a meziprstních prostorů. Četnost jeho používání je individuální, podle potřeby i  několikrát denně. Při nadměrném pocení nohou a  sklonům k  tvorbě plísní doporučujeme používat Deofuss současně sThymosanem.

evergreeny

NOHY BEZ PLÍSNÍ Silná čtyřka Original ATOK

Je třeba obrnit se trpělivostí

NOHY JAKO V BAVLNCE

Ze sandálů do polobotek

OSVĚŽUJÍCÍ A ZKLIDŇUJÍCÍ KRÉM NA OTEKLÉ A UNAVENÉ NOHY Blahodárně působí na unavená, pálící a oteklá chodidla, osvěžuje, chladí, dezodoruje pokožku a zabraňuje jejímu nadměrnému pocení. B2062 50 ml – 234 Kč/9,20 €

ZMĚKČUJÍCÍ KRÉM NA ZTVRDLÉ PATY

Osvědčený pomocník pro změkčení pokožky nohou a odstranění zrohovatělé kožní vrstvy na chodidlech a patách. Vyniká zjemňujícími a zvláčňujícími účinky. B1084 50 ml – 113 Kč/4,50 €

Účinné přírodní řešení OLEJ NA NEHTY ELASTOL

Udržuje pevnost, pružnost a zdravý vzhled nehtů, působí jako prevence jejich lámavosti a štěpivosti, zlepšuje prokrvení nehtového lůžka. B1087 10 ml – 146 Kč/5,80 €

Dále doporučujeme: DEODORANT NA NOHY DEOFUSS B2001 / 130 ml – 147 Kč/5,80 €

DEZINFEKČNÍ SPREJ THYMOSAN (na obuv a ponožky) B2000 / 130 ml – 80 Kč/3,20 €

H STOP (při plísni pokožky) B2066 / 50 ml – 183 Kč/7,20 €

N STOP (při plísni nehtů) B2065 / 20 ml – 210 Kč/8,30 €

26

27

www.originalatok.cz

www.originalatok.cz

DOPŘEJTE SI… podzimní péči o nohy a nehty na nohou s vysoce účinnými přípravky Original ATOK. Právě nyní, kdy sandály pozvolna nahrazujeme uzavřenou obuví, naše nohy obzvláště uvítají speciální péči, zvýšenou hygienu a cílenou prevenci proti plísním.

KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY

Nabízí velmi příjemnou relaxaci nohou, především po celodenní zátěži, jemně a šetrně čistí a zvláčňuje pokožku nohou, zejména chodidel a pat. B1006 100 ml – 209 Kč/8,20 €

aromaterapie pro duši

Roman Kindl, bylinkář

Jsou mezi námi lidé, kteří víc než jiní trpí na podzimní splíny, melancholické nálady, lítostivost a podobné stavy. Také na smutek, citovou zranitelnost a labilitu. Není to jen jejich vnitřní problém, aspoň většinou. A také to není jen důsledek krátícího se dne, odcházejícího léta a chladných večerů.

V září z letního režimu přepínáme na zimní

Bylo by dobré vědět, že tyto pochmurné nálady jsou vázané na naše vnitřní pochody; nemám teď zrovna na mysli jen ty trávicí, ale i  pochody ostatní, třeba ty, které ovlivňují stav plic nebo kvalitu a  průtočnost krevního řečiště. Na podzim, jak je již naznačeno v  energetickém pentagramu, jsou nejaktivnějšími orgány PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO. A od jejich stavu se odvíjí mnoho fyzických i psychických funkcí a stavů. Třeba loni na podzim ke mě začali chodit klienti se slovy: „Původně jsem se objednával s jiným problémem, ale teď mne zlobí trávení a střeva.“ A víte, kdy začaly jejich trávicí potíže? Téměř u  všech v  polovině září, plus-minus jeden týden. A to si ještě myslím, že týdenní posun byl u mnohých jen důsledkem přílišné pracovní či jiné vytíženosti, díky které se na trávení až tak nesoustředili. Zpravidla dodávali: „… a to pořád jím to samé, v jídle nedělám žádné vylomeniny“ a chtěli na to nějaké bylinky. Je to tak. Naše tělo se zhruba v polovině září přelaďuje z  letního režimu na  zimní a zažívadla pod vedením trávicích enzymů si „přebírají“, co ještě zvládnou a co už ne. Dochází k  přechodu z  letního programu, kdy slinivka produkovala maximum inzulinu a  amylázy, tedy enzymů na  štěpení cukrů a škrobů, na zimní program, kdy začíná vytvářet nejvíce proteázy a lipázy, enzymů štěpících maso a tuky, a tomu odpovídá i aktuální jídelníček (Pozn. red. – více o stravování podle Romana Kindla si můžete přečíst například v jeho knize Netradiční by28

linkář, kterou najdete i v naší nabídce.) Ne náhodou je tlusté střevo označováno jako „druhý mozek“, stejně jako on si do  svého fungování nenechá zasahovat. S nadcházející zimou tlusté střevo současně se svojí klesající aktivitou brzdí i plíce, svůj párový orgán, a  my najednou pociťujeme trochu větší dušnost při námaze i  schody vybíháme o  poznání pomaleji. I plíce totiž vědí, že letní čas plný činorodosti je již za  námi, a  už se nechtějí tolik namáhat.

Co se ještě děje na podzim a jak to souvisí se smutkem?

Když mluvíme o podzimních smutcích, je na místě zmínit ještě jeden důležitý faktor, o kterém se moc nemluví , ale mělo by se mluvit: STAV CÉV A KREVNÍHO ŘEČIŠTĚ. Ty, co si myslí, že stav krevního řečiště je konstantní a  setrvalý, musím vyvést z  omylu a  sdělit jim, že opak je pravdou. Stejně jako slinivka tvorbou enzymů reaguje na roční doby, na změny v průběhu roku reagují i  cévy – v  létě se rozšiřují a umožňují nejvyšší průtok, v zimě se zužují a průtok krve je nejnižší. Právě podzim je z tohoto pohledu přechodovým obdobím mezi letním maximem a zimním minimem. Nemyslete si, že tyto cévní výkyvy jsou nějaký přírodní „přehmat“. Naopak, je to fantastický obranný mechanizmus, který vznikal v dobách, kdy člověk jako druh začínal a ve středním zeměpásu se přelaďoval z aktivního léta do hibernační zimy. Tady je důležité vědět, že jakmile se v létě 29 29

PODZIM

v pentagramu Prvek: kov Typ energie: suchá Orgány: plíce, tlusté střevo Tkáně: kůže, ochlupení Smysl: čich Projev hlasu: pláč Emoce: smutek Nejvyšší výraz: úcta Psychologická funkce: vymezování, instinkt, vzájemné působení Při harmonii: komunikativnost, pozitivita, vitalita, zdravý smysl pro disciplínu Projevy oslabení plic: melancholie, lítostivost, pesimizmus, zranitelnost, vyhledávání samoty, vztahovačnost, zdrženlivost Projevy „přehřátí“ plic: pedantství, kritičnost, tvrdost k sobě i druhým Jídelníček: pikantní, pálivé a palčivé pokrmy, které uvolňují v těle bloky a zatvrdliny, pomáhají při nachlazení, rozpouštějí hleny, otevírají kožní póry a vyvolávají horko a pocení; ostré bílé zeleniny – křen, cibule, česnek, ředkvičky, pórek; obiloviny – oves, rýže; nápoje – zázvorový čaj; úprava – delší vaření Preparáty: INSPIRACE – tělový a masážní olej & oleogel Original ATOK Éterické oleje: yzop, petitgrain, šalvěj, cypřiš, borovice, tea tree, tymián, eukalyptus aj. „Dýchací“ byliny: podběl, kostival, divizna, petrklíč, plicník, jitrocel aj.

aromaterapie pro duši

SMUTEK a jak na něj

do mozku dostane hodně krve a s ní i dostatek kyslíku, začnou se tam vyrábět hormony dobré nálady, endorfiny a  ještě další, jejichž jména si nepamatuji. Ale jisté je, že jsou tam a  způsobují dobrou náladu a  rozjařenost. Se stejnou jistotou však na  podzim, kdy se dodávka kyslíku do  mozku snižuje, klesá i  produkce radosti a  nadšení a  střídá ji tesknota a splín. Tady je vysvětlení, proč nás na podzim často zaplavuje smutek, přestože nám nikdo blízký nezemřel. Podzim za to nemůže, opravdu ne, tak se na něj nezlobte. Vychutnávejte si ho jako pěkné roční období a smutky zapijte třeba dobrým bylinkovým čajem. Dejte si do  něj nějaké plicní byliny, například podběl, diviznu nebo jitrocel, byliny na  dobré trávení jako je čekanka, pampeliška, zeměžluč, vachta, měsíček či yzop, a  také pár bylin na  povzbuzení krevního řečiště, například bukvici, hloh, ginkgo, pohanku nebo kaštan. Ovšemže ne všechny, které jsem navrhl, vyberte si podle citu. S chutí je popíjejte a  užívejte si podzim bez splínů a smutků!

Předávkování yzopem může vyvolat svalové křeče a  epileptický záchvat, kromě toho yzop podporuje menstruační krvácení, proto ho nepoužíváme v těhotenství. Při kojení a pro děti od 2 let yzop používáme jen umírněně jako koření, v  sirupu proti kašli nebo jako součást čajových směsí. Yzop kvete jasně modrými květy, které jsou vonným lákadlem pro včely a barevné motýly – jejich pozorování lupou je skvělou zábavou pro děti. Mezi motýly poletujícími kolem kvetoucího yzopu lze občas zahlédnout malé víly, které se o rostlinky starají, nezapomeneme proto lupu nosit stále při sobě při každé výpravě za dobrodružstvím do přírody.

Magdaléna Dobromila Staňková

Yzop jako pomocník při nachlazení Průduškový čaj (nálev): Smícháme 2 díly nati yzopu,1 díl listu jitrocele,1 díl květu divizny a  1 díl kořene proskurníku či květů slézu. Louhujeme 10 minut, scedíme a pijeme teplé až 4 šálky denně, lze osladit medem. Vychlazený neslazený čaj můžeme použít jako kloktadlo při angíně a aftech. Sirup proti kašli: 30 g čerstvých rozkvetlých větviček (nebo 30 g sušené nati) yzopu vhodíme do 1 litru vroucí vody, povaříme půl minuty, sejmeme z  ohně a  necháme přikryté louhovat 4 hodiny. Potom scedíme a na mírném ohni svaříme na sirup s 500 g cukru či medu. Po  odstavení z  ohně a  vychlazení můžeme přidat 3 kapky éterického oleje yzopu. Naplníme do malých skleniček, označíme a skladujeme v chladu a temnu. Dospělí užívají 5–6 lžic denně, děti polovinu na odkašlávání při vlhkém kašli.

30

ÉTERICKÝ OLEJ YZOP působí antibakteriálně, posiluje imunitu, stimuluje zažívání, vypuzuje střevní parazity a ulevuje při bolestivé menstruaci. Osvědčuje se při nachlazení, kdy vyvolává pocení, usnadňuje vykašlávání a zlepšuje dýchání. Podporuje hojení a zajizvení, stahuje a tonizuje pokožku. Yzopový olej je obsažen také v podzimních novinkových wellness preparátech INSPIRACE (více na str. 15)

A6084 / 10 ml 453 Kč/17,80 €

YZOP LIDOVĚ: bylina očistná a posvátná, hyzop, izobek, penicilin lidový, pepřové zelí, yzop klášterní

YZOP jako koření Yzop napomáhá trávení tučných jídel, hodí se proto k  masu a  zvěřině. V  Americe ho přidávají i  do  cukrového sirupu, sladkých jídel a  koláčů. Modré květy lze použít jako ozdobu do  salátů, ale jen v  malém množství, protože jsou silně aromatické. Yzop je dobrý s  meruňkami, broskvemi, červenou řepou, zelím, mrkví, vejci, zvěřinou, houbami a  hrachem. Dobře se kombinuje s  bobkovým listem, kerblíkem, mátou, petrželí a  tymiánem, hodí se do  svazečku bylin – buquet garni – do omáček či polévek.

KONTAKT: www.bylinkypromaminky.blogspot.com 31

z voňavé přírodní lékárny

O yzopu se píše už v Bibli jako o jedné z hořkých bylin sloužících k očistě posvátných míst o  židovských Velikonocích. Římané ho využívali nejen v kuchyni, ale také proti moru a jako povzbuzující prostředek. Ve středověku byl ceněný při léčbě malomocenství. Na listech yzopu byla objevena antibiotická plíseň produkující penicilin. Při bolestech hrudníku doporučoval yzop už Hippokrates a dodnes se tato bylina využívá k léčení kašle, astmatu a bronchitidy. Yzop byl také považován za očistnou rostlinu v magii, používal se ke koupelím a k postřiku osob, zvířat i budov, pověšen kdekoli v domě měl odhánět zlé síly. Yzop je základní bylinou pro léčbu průdušek. V dýchacích i močových cestách působí dezinfekčně až antibioticky. Pomáhá proti nadýmání, při střevních potížích, křečových žilách a hemoroidech, také jako účinné kloktadlo při bolení v krku a proti nežádoucímu nočnímu pocení při přechodu u žen. Dobře ho snášejí i starší lidé. Nesmí se používat v těhotenství a při epilepsii. Éterický olej z yzopu se osvědčuje na inhalaci při rýmě, kašli a nemocech průdušek – do horké vody přidáváme 6–12 kapek oleje. Astmatici by inhalaci raději používat neměli. Zevně yzop účinně působí na bradavice a kuří oka – na postižená místa naneseme neředěný olej a opakujeme dle potřeby. Pro zdraví duše: „Mluv nemluveným, čiň nečiněným, vše přijímej, vše rozdávej. Očisti svůj dech i myšlenky yzopem. Starosti tvé brzy odplynou a přijde oddechový čas před zkouškou novou.“

Fota: archiv M. D. Staňkové

z voňavé přírodní lékárny

YZOP očistný dech podzimu

Tipy pro děti a maminky

Z „ženy domácí“ sexy mamina

Která žena by netoužila celý den KRÁSNĚT pod rukama profesionálů a přitom si SNÍT, relaxovat a odpočívat v příjemném prostředí? Tentokrát náš beauty tým toto potěšení dopřál HANĚ ŽALMANOVÉ, grafičce, spolupracovnici firmy ATOK, mamince zvídavého kudrnáče Matěje, milovnici tradic, kulinaření a kvalitního designu.

krásná s Original ATOK

PŘED ROMĚNOU Co na sebe Hanka „práskla“… Jsem máma-grafička na volné noze a pracuji z  pohodlí domova. To se bohužel odráží i  na  mém stylu. Za  monitorem jsem schopna v pyžamu prosedět až do odpoledne, kdy jdu do školky pro Matěje. Ve spěchu na sebe něco hodím, stáhnu si vlasy, rychle ven a zase domů... Jsem takový „ajťák v sukních“– práce je mi koníčkem, ale nakonec ve  mně vždy zvítězí ŽENA. Nevypadám tedy úplně omšele, silné brýle také ještě nepotřebuji, dodržuji základní hygienu a používám deodorant. Trochu jiné to je, když jdu mezi lidi, na pracovní schůzku, k  lékaři... To si umyji a  vyfoukám vlasy, lehce se přepudruji, zvýrazním řasy a hezky se obléknu, abych se cítila dobře. Na  kosmetice jsem naposledy byla před dvěma roky. Pak už to vždy bylo jen hektické objednání a  následné zrušení pro nedostatek času. Prostě péče o  mne samotnou je až na posledním místě. Nejdříve rodina – uvařit, uklidit, vyprat, vyžehlit, o vše se postarat, pak malé radosti s Matýskem a zase práce, práce a práce.... Vlasy? S  těmi jsem vždy ráda experimentovala, měnila barvy, střihy, délky, dokonce došlo i na trvalou… Na hlavě jsem měla snad úplně všechno! Jen v  posledních letech mě účesová kreativita nějak opustila. I  proto se moc těším na tuhle svoji proměnu! 32

“,  Jsem takový „ajťák v sukních ŽENA ale nakonec ve mně vždy vítězí 

Před samotnou proměnou Hanku čeká příjemný a všemi klientkami Centra krásy ATOK oceňovaný zážitek – profesionální kosmetické ošetření. Dnes se jí ho dostane z  rukou zkušené kosmetičky a  vizážistky JANY DOLEŽALOVÉ. Po  diagnostice pleti – u  Hanky je to pleť normální,nyní mírně citlivá po  opalování – Jana důkladně odličuje obličej hydrofilním olejem na  odstranění make-upu, pokožku dočišťuje a  hydratuje zklidňující pleťovou vodou Karotenoidy. Poté pokračuje úpravou obočí, ta je jen lehká, protože Hanka má přirozeně výrazné a hezky tvarované obočí, a  na  obličej přikládá teplý obklad. Peeling vynechává vzhledem k  lehkému podráždění Hančiny pokožky po  opalování. Po  odstranění obkladu pokračuje hloubkovým čištěním pleti, masáží obličeje a dekoltu regeneračním olejem Karotenoidy a  nanesením regenerační masky Lecitin s  několika zklidňujícími kapkami levandulového éterického oleje. Zatímco maska působí, dopřává Hance velmi příjemnou masáž rukou zakončenou apli-

JANA DOLEŽALOVÁ: I o ruce  je třeba pečovat – často o nás  prozradí více než obličej

kací zábalu Čokoláda. Říká, že na  ruce se mnohdy zapomíná, přitom pokožka rukou na náš věk poukazuje často mnohem zřetelněji než obličej. Na závěr Jana na Hančinu tvář a dekolt nanáší perlový krém Anti-pigment, její oblíbenou novinku, která ji „dostala“ rozjasňujícími účinky, schopností krásně sjednotit tón pleti a vytvořit skvělý podklad pod make-up. Tvář Hanky je nyní skutečně o poznání zářivější!

anku: ení pro H Doporuč TY PREPARÁ ENOIDY S KAROT y

pokožk  osvěžení K čištění a VODA Á PLEŤOV m, je ideální zklidňující ě zn ra ý v s  Y ID O xidačním KAROTEN u ím a antio hydratačn ně podpoří elasticit . Účin ím n . e ti b le so p pů zhled a zdravý v ný elmi vhod kožky je v ENOIDY, o p í n ě st Pro pě J KAROT AČNÍ OLE , zvláčňuje, REGENER ň m zje uje a díky který pleť pružnost rž d uje její u a-3 , g je e u m ň o d zkli enu, mu lykop působí m á n li obsažené se y k mastným tlivě. a omega-6 idačně a protizáně x o ti také an

33

krásná s Original ATOK

Zkrásnění

DOKONALÁ RELAXACE Hany v rukách Jany

S kadeřnicí Alenou na společné – hravé a neposlušné – vlně

e se 

 jsm ozhodly SKÁ: R V O u H n A ě  L m ALENA ikální z pro rad

ní proto Jana volí po celém horním i dolním víčku podkladový stín pískové barvy, na který nanáší fialový odstín. Doprostřed horního víčka aplikuje také zlatě třpytivý stín, který dává ještě více zazářit zlatavým jiskrám v Hančiných očích. Poté horní i dolní víčko obtahuje čokoládově hnědou linkou, na obličej nanáší transparentní pudr, na řasy černou řasenku a rty zvýrazňuje vínovou rtěnkou a leskem. Nakonec aplikuje tvářenku, kterou obličej opticky zúží. Myslím, že dnešní proměna se povedla d o k o n a l e a Hance nový look neskutečně sedne!

STAROSTLIVÁ MAMKA versus NOVÁ SEXY HANKA Která se vám líbí víc? 

PO PROMĚNĚ Jak své nové Já vnímá Hanka? Už jen rozzářit zlaté jiskry v očích…

Kouzelnou tečku za dnešní proměnou opět maluje kosmetička Jana. Začervenalá místa na bradě a nosu potlačuje zeleným korektorem, nanáší make-up a kolem očí rozjasňovač. Hanka má jiskrné oči, v nichž se mísí světle hnědá, zelená a žlutá barva, pro líčeHance sluší vínová rtěnka

34

S proměnou a především s celkovou péčí jsem maximálně spokojena – potřebovala jsem to! Vypnout, lehnout si a nechat se chvíli opečovávat... A myslím, že výsledek má jen samá pozitiva. Doma koukali na novou maminku .

CHCETE TAKÉ ZKRÁSNĚT? Pošlete nám mailem nebo poštou svoji fotografii a připojte motivaci k proměně – kontakty najdete na zadní straně obálky. V zimním čísle bychom rádi proměnili zralou ženu ve věku 50–60 let. Tuto rubriku připravili Jana Chrástecká (text) a Vlad Artazov (foto)

35

krásná s Original ATOK

krásná s Original ATOK

Po  relaxaci na  kosmetickém lehátku se odpočatá Hanka přemísťuje do  kadeřnického salonu o patro níž a svěřuje se do péče vlasové kouzelnice ALENY LAHOVSKÉ. Ta je potěšena dobrou kvalitou Hančiných vlasů, stejně jako její ochotou jít i do odvážnějších experimentů. Po krátké konzultaci společně volí radikální změnu. Alena oživuje Hančiny vlasy veselým zrzavo-nazlátlým odstínem a nůžkami tvaruje vzdušné prostříhané mikádo s delšími předními partiemi. Poté vlasy vysušuje, dostřihává kontury, kulmou tvaruje ležérní vlny a vše lehce fixuje lakem. Účes je na světě! Hanka v něm vypadá skvěle – energičtěji, hravěji a tak trochu „zlobivěji“. Nový střih jí navíc umožňuje vytvářet nejrůznější alternace. Neposlušné vlny se jí tak zalíbily, že se s Alenou domlouvají v budoucnu na trvalé (…možná v tom hraje jistou roli i fakt, že i oba její kluci doma – přítel i syn – jsou také ukázkoví kudrnáči ). Už teď se proměnila k nepoznání a moc jí to sluší. Co teprve, až bude dílo korunováno dokonalým make-upem!

NA INTIMNÍ TÉMA

DOPŘEJTE SI… jemné a současně intenzivně působící preparáty Original ATOK vyvinuté k péči o intimní partie těla. Sliznici pohlavních orgánů čistí a ošetřují fyziologicky a šetrně, aniž by ji vysušovaly a narušovaly její přirozenou symbiotickou mikroflóru.

ší ěj en t! b á lí ar ob ep ej r N p

Fyziologicky & šetrně

Účinné přírodní řešení

www.originalatok.cz

MYCÍ OLEJ PRO ŽENY INTIMA Ideální pro každodenní intimní hygienu žen, zejména při mykózách, účinně regeneruje, zjemňuje a zvláčňuje sliznici. B1040 150 ml – 226 Kč/8,90 €

SPECIÁLNÍ SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ ALBISAN

SPECIÁLNÍ BALZÁM INTISAN

Zklidňuje projevy mykóz pohlavního ústrojí, je vhodný k preventivnímu ošetření intimních partií před návštěvou bazénů, obsahuje éterické oleje známé výrazně hojivými a antibakteriálními účinky. B1110 50 ml – 272 Kč/10,70 €

36

Chrání přirozenou mikroflóru sliznice a pokožky, podporuje léčbu plísňových onemocnění pohlavních orgánů, působí antisepticky a antimykoticky. B5068 10 ml – 225 Kč/8,90 €

Dále doporučujeme: BABY INTIMKA – MYCÍ OLEJ PRO DĚTI B1111 / 100 ml – 160 Kč/6,30 €

INTIMUS – MYCÍ OLEJ PRO MUŽE B1041 / 150 ml – 226 Kč/8,90 €

INTIM SET (INTIMA + INTIMUS)

B3040FF / 2 x 150 ml – 390 Kč/15,30 €

SPECIÁLNÍ OLEJ PŘI POTÍŽÍCH S HEMOROIDY B1113 / 50 ml – 224 Kč/8,80 €

37

Antidepresivní koupele

V čase ubývajícího slunečního svitu, kdy není daleko k  depresím, přijdou vhod koupele, které rozpustí všechny smutky a  splíny – dopřejte si antidepresivní domácí lázeň s koupelovými oleji Mandarinka, Levandule nebo Meduňka.

Balzámy

Výborně se osvědčují k  péči o  pokožku v chladném období. Dopřejte si například jemnou péči balzámů Šípek, Třezalka, Konopí a Měsíček.

Climarome

Vyzkoušejte účinky této směsi éterických olejů se svěží kafrovou vůní. Nabízí efektivní prevenci před nachlazením, kapénkovými infekcemi, posiluje obranyschopnost a povzbuzuje dýchací systém.

Déšť, vítr a chlad

Pro mnohé je nynější stále deštivější, větrnější a  chladnější počasí deprimující. Avšak i tento ne/čas má své kouzlo – dává pocítit krásu proměnlivosti ročních dob a rozmanitost přírody.

Eleuterokok

Pokud hledáte opravdu účinný prostředek na posílení imunity, vyzkoušejte kořen nebo tinkturu eleuterokoku. Jeho pravidelné užívání už od  podzimu posílí vaši schopnost snášet i  extrémní klimatické podmínky a  výrazně podpoří váš kardiovaskulární, nervový a dýchací systém.

38

Feng-shui

Prodlužující se večery nás drží častěji doma, proto mnohem více oceňujeme útulnost a  harmonii domova. Skvělým pomocníkem jak tohoto stavu dosáhnout je staré umění feng-shui – inspirace můžete načerpat také na  našem kurzu feng-shui v Sebuzíně (více na str. 43).

Galgán a zázvor

V  kuchyni je dobré nyní vybírat zejména typy koření dodávající našemu tělu „oheň“, například galgán, kterému se říká siamský zázvor, nebo zázvor samotný – ten vám nabízíme i ve formě éterického oleje.

Hřejivé éterické oleje

Kromě zázvoru vás svojí energií zahřejí také éterické oleje skořice, vavřínu, hřebíčku, papriky, pepře či tymiánu. Dopřejte si je například v  příjemné stimulující koupeli nebo masáži.

Chvála křenu!

V žádné správné české domácnosti nechybí křen. Už naši předkové si tuto pikantní zeleninu cenili jako bohatý zdroj vitaminů, lék proti nachlazení a mnoha dalším neduhům spojeným s dlouhou zimou.

Imunita

Právě teď je ideální čas posilovat obranyschopnost všemi dostupnými způsoby! Inspirujte se na str. 4–7.

Jehličí borovice

Pomeranč

Jedním z  nejúčinnějších „zimních“ éterických olejů je borovice. Silice destilované z  jejího jehličí pomáhají zdolávat nachlazení, kašel, rýmu, mírní potíže močového systému i revmatizmus.

Tento optimisticky laděný éterický olej je zaručeným prostředkem proti podzimní únavě a skleslosti.

Ranní masáže

Kajeput

Chcete mít po  celou zimu hladkou, pružnou a  dobře prokrvenou pokožku? Dopřávejte si každé ráno suché masáže lufou nebo kartáčem z přírodních štětin.

Méně známým, ale rovněž velmi účinným éterickým olejem do chladných dní je kajeput, blízký příbuzný eukalyptu a myrty. Posílí vaši imunitu, uleví při nachlazení, zahřeje vás a zmírní bolesti svalů.

Síla jalovce

Pokud potřebujete prohřát a prokrvit tělo, uvolnit svalové napětí, ale třeba i  posílit vůli a odhodlanost, tím nejlepším spojencem vám bude éterický olej jalovec.

Lippason

Nechcete mít vysušené a popraskané rty? Před klimatickými vlivy vám je pomůže ochránit balzám Lippason.

Toulky přírodou

Masáž lávovými kameny

První jinovatka, ostrý vzduch, poslední paprsky slunce prosvítající skrze zlátnoucí listí... Toulky podzimní krajinou patří k nejkouzelnějším, nenechte si je ujít.

Je ideální hřejivou relaxací pro chladné dny. Jejím blahodárným účinkům se můžete oddat i pod rukama profesionálů našeho Centra krásy a Studií ATOK.

Úleva při kašli

Nosní olej

Potřebujete podpořit odkašlávání? Využijte účinky éterických olejů anýzu, bazalky, borovice nebo majoránky, například jako přídavků do prsních mastí.

Jeho používání oceníte jako prevenci i při již probíhající rýmě. Nosní olej sliznici nosu ochrání před vysušením a pomůže zamezit usazování a  rozmnožování choroboplodných zárodků.

Vůně podzimu

Vychutnávejte si aromatické akordy podzimu – sladké vůně ovoce, zemitou vůni tlejícího listí, dým bramborové natě... Každá podzimní procházka může být aromaterapeutická.

Otužování

Tento čas je tím nejlepším pro zahájení pravidelných otužovacích procedur, počínaje procházkami v přírodě za každého počasí přes ranní sprchování studenou vodou až po pravidelné saunování.

Zklidnění a uvolnění

Zpomalte svůj běh a  shon a  nalaďte se na  klidnější polovinu roku, odpočívejte, sněte, rozjímejte… Tento čas je pro relaxaci jako stvořený!

39

podzimní inspirace

podzimní inspirace

Podzimní abeceda krásy

staré zlaté časy

22. 9. PODZIMNÍ ROVNODENNOST Slunce vychází přesně nad východem a zapadá přesně nad západem. Den je stejně dlouhý jako noc.

MARTINSKÉ POSVÍCENÍ Svátek všech labužníků Jedenáctka v datu měla už ve středověké numerologii zvláštní význam. Překračovala desatero, což jí dávalo rozpustilý a tak trochu hříšný podtext. Právě proto se „v den zdvojené jedenáctky“ – 11. 11. – odehrávaly nejslavnější posvícení a veselice v roce.

28. 9. DEN SVATÉHO VÁCLAVA Svatý Václav je patronem nejen země české, ale i pivovarníků a vinařů, což připomínají tradiční podzimní slavnosti, nabízející vedle kulturních i bohaté gastronomické zážitky. 2. 11. DUŠIČKY Za dob Keltů se tento den nazýval sabat SAMAIN a oslavoval začátek „období tmy“ a zároveň keltský začátek nového roku. Říká se, že magická noc 2. 11. otevírá brány podsvětí a je také svátkem říše mrtvých. Dnešní zvyk zapalovat dušičkové svíčky na hrobech je pozůstatkem z dob, kdy se zapalovaly ohně, které pomáhaly nalézt světlo zbloudilým duším. Této noci se prý svět živých prolíná se světem mrtvých. 11. 11. DEN SVATÉHO MARTINA „Svatý Martin přijíždějící na bílém koni“ přináší první sníh a voňavou posvícenskou husu.

POSLEDNÍ VESELÍ PŘED PŮSTEM si naši předkové vskutku užívali. Sklizeň měli pod střechou, všechny venkovní práce hotové, a tak se těšili na bohatý stůl, jídlo, pití a zábavu. Ne nadarmo se říkávalo, že na svatého Martina kouřívá se z komína. Věděli, že do Vánoc se už pořádně nenajedí ani nepobaví, protože následovalo období rozjímání a přísného šestitýdenního adventního půstu. DO  ZLATOVA PEČENÁ HUSA byla královnou posvícenského stolu. Tradovalo se, že tento den husa zpívá nejpěkněji, a kdo ji neochutná, bude příští rok hladovět. Není náhoda, že to byla právě husa. Její maso bylo po letní pastvě na zeleném právě v tuto dobu nejchutnější. Kromě pečínky se připravovalo mnoho dalších husích pochoutek, například kaldoun – polévka s drůbky a malými knedlíčky nebo husí játra s mandlemi. Na stole nesměly chybět ani martinské sladké rohlíčky a  jiné tradiční pečivo. A  protože Martin je i patronem vinařů, poprvé se také ochutnávala mladá vína. LAMPIONOVÉ PRŮVODY celý tento svátek uzavíraly. Podzimní tmu prozářila světýlka různě zdobených lucerniček a  lampiónů z  průsvitného papíru. Lidé se společně symbolicky do  období nadcházející tmy vydali hledat martinské poselství dobra a světla. Jana Chrástecká 40

Podporujeme děti Posláním naší společnosti je výroba přírodní kosmetiky a péče o tělo, ale rádi podporujeme i zdravý životní styl obecně. A pokud se jedná o sponzorování sportovních her dětí z  dětských domovů, jsou naše motivace dvojnásob srdečné. Není totiž nic krásnějšího než pohled na šťastné a spokojené děti. Rádi jsme proto podpořili i 23. MEZINÁRODNÍ SPORTOVNÍ HRY DĚTSKÝCH DOMOVŮ. V  sobotu 9. června 2012 se ve  Stráži pod Ralskem sešlo 120 dětí z Česka, Slovenska, Polska a Maďarska, aby si změřily síly v osmi sportovních disciplínách. Fandit jim osobně přijela i majitelka společnosti paní Anastazie Skopalová, která tyto hry chtěla podpořit nejen sponzorským darem, ale i osobní účastí. Byl to příjemný den, plný sportu, soutěživosti a dobré nálady, který jen potvrdil, že takovéto projekty mají hluboký smysl.

Pozvánka na mezinárodní aromaterapeutický seminář

TĚLO, DUŠE, DUCH a aromaterapie

Srdečně vás zveme na jedinečný seminář, který pořádá nová ČESKÁ AROMATERAPEUTICKÁ SPOLEČNOST a  jehož sponzorem je firma Cosmetics ATOK International s.r.o. Seminář se uskuteční 13.–14. 10. 2012 v pražském hotelu Step. Vzácným hostem bude významný tuniský aromaterapeut ZOUHAIER HELALI, zabývající se nejstaršími a mysticky významnými éterickými oleji z Afriky. Vystudoval farmaceutickou fakultu v Tunisu a ve studiu aromaterapie pokračoval v odborném Institutu Hildegardien v Německu a dále v černé Africe u tamních léčitelů v rámci dvouleté mise „bosých doktorů“. Je jedním z nejuznávanějších aromaterapeutů v zemích Orientu, zabývá se výrobou známých i méně známých éterických olejů a jejich specifickými účinky. Přednáší v zemích Afriky, v Saúdské Arábii, Lybii, Turecku, Německu, Francii a Kanadě. Jeho hlavním záměrem je poukázat na význam éterických olejů, jejich působení v psychosomatické, emoční a spirituální rovině. Závaznou přihlášku k účasti na tento seminář a více informací získáte na adrese: [email protected] nebo na tel. čísle 773 156 167. Počet míst je omezen, www.aromaspol.cz

41

ze života společnosti

PODZIMNÍ KALENDÁŘ TRADIC 2012

Centrum ATOK relaxace a vzdělávání

2012

PROGRAM

*Cena pro klienty Cosmetics ATOK International se zákaznickým číslem. V ceně takto označených kurzů jsou i masážní preparáty Original ATOK. Ceny nezahrnují stravu a ubytování. Změna programu vyhrazena.

SPECIÁLNÍ KURZ Z WELLNESS CYKLU Original ATOK 10.–11. LISTOPADU (I. Šimková; jednotná cena 1300 Kč) NOVINKA

Wellness si spojujeme s relaxací, pohodou, klidem a zároveň s místem, kde se nám dostane příjemné holistické péče. V této souvislosti se nám zpravidla vybaví bazény, vířivky, saunový a vitální svět, solné jeskyně... Avšak na tomto semináři vás lektorka Ingrid Šimková přesvědčí, že pro kvalitní wellness není vždy nutné budovat okázalé prostory plné drahých přístrojů a technologií. Přinese spoustu tipů, jak zajímavé wellness služby poskytovat i  v  běžných kosmetických a  masážních salonech, v menších rodinných penzionech a fitcentrech. Podmínkou je jediné: fantazie, kreativita a chuť vzdělávat se. Inspirace, jak si dopřát příjemné wellness v pohodlí vlastního domova, přinese samozřejmě i laikům. V tomto novinkovém semináři z wellness cyklu ATOK se zaměříme na wellness & relax tělové a masážní oleje a oleogely Fantasy, Hawai, Relax a Inspirace a mnoho dalších voňavých specialit Original ATOK. Aromaterapeutické procedury, ať už masáže, zábaly, koupele či saunování s vonnými esencemi, jsou jednou z nejpříjemnějších stránek wellness. Čisté éterické oleje a  přírodní preparáty Original ATOK působí nejen na tělo, ale skrze vůně také na mysl a duši. Jak se říká, každá nemoc začíná v mysli, proto má wellnessterapie nedocenitelné účinky. Naše pohoda a harmonie jsou totiž tou nejlepší a nejúčinnější prevencí všech nemocí. 42

15. ZÁŘÍ (O. Spěváček; 1200/*1080 Kč) Medová masáž využívá detoxikačních, reflexních a dalších účinků medu ve spojení se speciálními kompresními hmaty. Podporuje uvolňování usazenin a jedů až z hloubky tělesných tkání kolem páteře. Přes reflexní zóny navíc příznivě působí na orgány. Přijďte se naučit této skvělé masáži, po které se člověk cítí jako znovuzrozený, pokožka je sametová a krásně provoněná.

AROMATERAPIE & ČTYŘI ROČNÍ DOBY NOVINKA Tipy pro fyzickou a psychickou pohodu z pohledu lékaře 22.–23. ZÁŘÍ (MUDr. I. Kaplanová; jednotná cena 1000 Kč)

Tento kurz vznikl z podnětu vás, klientů našeho centra, kteří si pochvalujete prezentace MUDr. Iriny Kaplanové o éterických olejích, zařazené v rámci základních kurzů aromaterapie. Rádi vycházíme vstříc vašemu přání dát MUDr. Kaplanové a tomuto zajímavému tématu více prostoru a nabízíme vám tento speciální víkendový kurz. MUDr. Kaplanová vás v něm provede světem éterických olejů podrobněji a z pohledu lékaře vás inspiruje k využívání aromaterapie v běžném životě. Kurz rozdělila na  čtyři části podle ročních období. V  každé z  nich přinese osvědčené tipy na sezonní využití éterických olejů a aromaterapeutických preparátů Original ATOK v běžném životě. Zaměří se na péči o členy rodiny a děti různého věku, problémy dětí spojené s nástupem do školy, ozdravení domácnosti, využití aromaterapie v kancelářích, komplexní denní péči o pokožku, prevenci a podpůrná ošetření sezonních potíží, jako je například v létě poškození pokožky sluncem či v zimě nachlazení. Mimo to vás seznámí se základy aromaterapie, účinnými složkami aromapreparátů, vlastnostmi éterických olejů a požadavky na jejich kvalitu, rostlinnými oleji jako vhodnými nosiči éterických olejů, zásadami práce s éterickými oleji a s kontraindikacemi. Vysvětlíte si, jak éterické oleje působí na fyzickou a psychickou stránku člověka, a společně nahlédnete do aromapsychologie.

KLASICKÁ RELAXAČNÍ MASÁŽ NOVINKA

6.–7. ŘÍJEN (O. Spěváček; 1900/*1700 Kč) Jemné plynulé hmaty této masáže přinášejí hluboké uvolnění a relaxaci, proto působí příjemněji než klasická sportovní masáž. Je to technika vhodná pro profesionální i domácí použití. Po tomto kurzu dokážete druhé báječně zbavit stresu, uvolnit jejich svaly a navodit pocit klidu a relaxace.

FENG-SHUI NOVINKA

20.–21. ŘÍJEN (A. Gheorge; 2100/*1900 Kč) Tento kurz přinese konkrétní a praktické postupy, jak pomocí feng-shui, tradičního čínského umění, vytvořit harmonický domov. Seznámíte se s účinky různých energií a barev na zdraví a pohodu člověka, s principy uspořádání nábytku, naučíte se testovat svoji citlivost na patogenní zóny a elektrosmog a mnoho dalšího.

www.centrumatok.cz 43

centrum ATOK

AROMA & WELLNESS

MEDOVÁ MASÁŽ NOVINKA

REFLEXOLOGIE CHODIDLA – POHYBOVÝ SYSTÉM 27.–28. ŘÍJEN (E. M. Horáková-Zemková; 2100/*1900 Kč)

V tomto kurzu si ukážete, jak pracovat s reflexními ploskami chodidla, které ovlivňují pohybový systém našeho těla – hlavu, páteř a klouby, jejich bolesti, úrazy a ostatní problémy, naučíte se speciální reflexní harmonizační sestavu a vysvětlíte si poruchy pohybového systému také z duchovního úhlu pohledu. Přímo na kurzu si budete moci zakoupit skvěle zpracované učební DVD lektorky E. M. Horákové-Zemkové o reflexologii.

ČOKOTERAPIE aneb koncert pro všechny smysly

xaci.

Přestože uplatnění čokolády v  masážích a  kosmetice je trendem již několik let, čokoládové novinky Original ATOK 2010 u vás vzbudily velký ohlas. Důvodem je nejen jejich jedinečná čokoládová vůně s  lehce květinovým nádechem, tzv. arriba, ale i  vysoká kvalita a jemnost specifická pro kakaovou odrůdu National z Ekvádoru. V  tomto kurzu vám lektorka Ingrid Šimková představí široké možnosti uplatnění čokoládových produktů při profesionálních masážích, zábalech a kosmetickém ošetření. Můžete se spolehnout, že opět přinese spoustu netradičních a kreativních nápadů jak pro vaše salony, tak pro domácí voňavou čokorela-

PODZIMNÍ AROMATERAPIE – základní kurz

3.–4. LISTOPADU (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, Ing. L. Svobodová,

T. Roubíčková; kurzovné zdarma) Přijeďte za  námi a  objevte kouzlo aromaterapie, nechte se námi hýčkat a  inspirovat. Seznámíte se s historií, druhy a principy aromaterapie. Objevíte její blahodárné účinky, které i vy můžete využít k posílení své fyzické a psychické pohody, k relaxaci a odpočinku, ale také k léčbě běžných zdravotních obtíží. Získáte mnoho užitečných a zajímavých informací o preparátech Original ATOK, jejich výrobě, druzích a účincích. Také se naučíte, jak s nimi správně zacházet a jak je používat. Zajímavé a podnětné pro vás jistě budou i diskuze o éterických olejích a surovinách, které jsou při výrobě používány. Dozvíte se, jak udržovat přirozený půvab pleti, které látky ovlivňují hydrataci pokožky a jak používat vitaminy v kosmetice. Součástí bude i ukázka kosmetického ošetření obličeje a dekoltu. Kromě poznatků o aromaterapii vám kurz nabídne i prostor pro relaxaci – budete moci využít široké nabídky doplňkových služeb a přímo v centru si dopřát masáž či kosmetické ošetření, ale také si vychutnat zábavu ve společenské místnosti s krbem a barem. Přijeďte k nám a prožijte víkend plný pohody! Aromaterapie nás baví!

24.–25. LISTOPADU (E. M. Horáková-Zemková; 2100/*1900 Kč) Naučíte se pochopit duchovní zákony a duchovní příčiny nemocí. Vysvětlíte si, jak „negativní emoce vytvářejí nemoce“. Pochopíte, že nemoc je vlastně zdravá reakce těla na nezdravé myšlení a spojenec, který nás učí lépe žít. Ukážete si, že u všech nemocí se dá najít a také odstranit jejich duchovní příčina, a seznámíte se se způsoby, jak co nejlépe pomoci sobě i druhým v nalezení zdraví, lásky a radosti.

VÁNOČNÍ AROMATERAPIE

1.–2. PROSINCE (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, Ing. L. Svobodová; kurzovné zdarma) Vánoční kurz volně navazuje na kurzy aromaterapie. Blíže se seznámíte s využitím éterických olejů a preparátů Original ATOK v období zimy, naučíme vás, jak využít aromaterapii při nachlazení, fyzické a psychické únavě, jak lze pomocí aromaterapie relaxovat a odpočívat. Pojďte a společně s námi objevte kouzelný svět vůní a dopřejte si příjemné zklidnění v  uspěchaném předvánočním čase! Sváteční atmosféra, vánoční stromeček, příjemné posezení u  plápolajícího krbu, sklenička dobrého svařeného vína, vánoční cukroví a spousta dalších milých překvapení navodí tu správnou předvánoční pohodu. Na chvilku se zastavíme a zavzpomínáme na staré vánoční zvyky a tradice – a možná, že přijde i Ježíšek...

OHLÉDNUTÍ za kurzem Baby masáží Veronika Blábolilová, Jindřichův Hradec: „Na kurz Baby masáží jsem se jela napůl vzdělávat a napůl odpočívat. Obojí bylo skvělé! Navíc jsem se výborně najedla. Kurz pod vedením lektorky Věry Uhlíkové, provázený vůněmi, které nám představila paní Skopalová, se mi moc líbil. Moc děkuji za sebe i za děti, které si užívaly nejen příjemné doteky, ale i slunce a pohodu na zahradě centra. Přeji Vám hodně štěstí a krásných vůní. Vaše dlouholetá spokojená zákaznice.“

www.centrumatok.cz V době konání všech akcí centra můžete využít naši širokou nabídku masérských a kosmetických služeb. Při objednávce dvou a více doprovodných služeb vám bude poskytnuta sleva 5 %. 44

45

centrum ATOK

centrum ATOK

SPECIÁLNÍ KURZ Z WELLNESS CYKLU Original ATOK 13.–14. ŘÍJEN (I. Šimková; 1300 Kč)

ETIKOTERAPIE – cesta ke zdraví

Podzimní soutěž

Moudrosti života Jsou citáty, přísloví a myšlenky, které fungují jako majáky v bouři. Když se jimi člověk řídí, neztratí se. Máte i vy nějaké takové životní motto, které vám pomáhá v těžkých chvílích? Pokud ano, pošlete nám ho a inspirujte ostatní. Nejzajímavější z nich otiskneme v příštím čísle. Pro představu přikládáme malou inspiraci…

Jediná omezení, která v lidských životech existují, si klademe my sami. (Konfucius) Všechny nectnosti, jakým podléhají lidé nejrůznějších stavů, pramení jen z prázdného života. (Ivan Andrejevič Krylov)

Každé ráno se vzbudím, a to, co se rozhodnu dělat, určí to, kým jsem. (Chris Powell)

Co můžete vyhrát?

V podzimní soutěži můžete vyhrát poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK dle vlastního výběru v uvedených hodnotách: 1. CENA: 3000 Kč; 2. CENA: 2500 Kč; 3. CENA: 2000 Kč; 4. CENA: 1500 Kč; 5. CENA: 1000 Kč; 6.–10. CENA: 500 Kč; 11.–15. CENA: 300 Kč

Pravidla soutěže

Soutěžní příspěvky označené heslem PODZIMNÍ SOUTĚŽ nám zašlete do 30. 9. 2012. Uveďte, prosím, vaše celé jméno, adresu, telefon, případně e-mail. Tajenku můžete posílat poštou i e-mailem na adresu: Cosmetics ATOK International s.r.o., Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice E-mail: [email protected] Soutěžit mohou zákazníci z ČR i SR.

Všem výhercům srdečně blahopřejeme! 46

Tatiana Kejvalová Nastal čas rýmy, nachlazení a chřipky. Čas, kdy lidé přemisťují obsah svých hlav do kapesníků. Volám přítelkyni. „Haló?“ Nic. Až po chvíli zvedla sluchátko. Ale místo jejího veselého hlásku se ozvalo chrčení jako když sypete broky do plechového umyvadla. Tedy nevím, proč by to někdo dělal, musel by to být opravdu blázen, ale člověk nikdy neví. „Haló! Jsi tam? Tak se ozvi!“ žadonila jsem. „Kchchee, jóóó,kkhhrrrg,“ pravil něčí hlas. Pravda, vzdáleně byl podobný hlasu přítelkyně, ale přísahat bych na to nemohla. „Co je s tebou? Nejsi nemocná?“ zasypávala jsem ji dotazy. „De, de. Dic bi dedi. Jed jseb bírně dachlazedá,“ pravilo sluchátko. „A jéje – ty máš chřipku, viď? Nebo při nejmenším rýmu. Nepotřebuješ děco? Tedy vlastně něco?“ „Adi de, děkuju. Promiď, jdu se potit,“ cvak. Chudák holka, politovala jsem ji, je to nevítaný čas, kdysi obyčejná rýma nás totálně vyřazuje ze života, vrhá nás do náruče peřin a nutí lít do sebe litry všeho možného, hlavně aby to bylo teplé a s citrónem. Ženy jakž takž odolávají, mateřské povinnosti jim stonat nedovolují, ale chlapi, pokud to nejsou workoholici, odpadají při první známce indispozice. „Je mi strašně zle, jdu si lehnout,“ praví manžel. „Prosím tě, co se ti stalo? Bolí tě něco? Vždyť ráno ti ještě nic nebylo?“ děsí se žena. „Ráno bylo ráno. Teď je večer a mně je blbě. Co mi je nevím, jen vím, že mě přivedete do hrobu. Kde je teploměr?“ huhňá manžel a leze do postele. „Tak kolik máš?“ptá se po chvíli žena, odpovědi se však nedočká. Že by usnul? Ne, manžel nevěřícně zírá na teploměr. Vyděšenýma očima hledá ženin pohled a tichým hlasem pronáší:

„Volej sanitu, je zle.“ „Probůh, to snad ne,“ složí se žena na židli, protože se jí podlomila kolena. „To máš takovou horečku? Co ti tedy vlastně je?“ „Je mi všechno. Je mi horko, je mi zima, nohy mám jak z betonu, neslyším, skoro tě nevidím a srdce mi skáče až v krku. Zavolej rychle doktora než bude pozdě, rána se už asi nedožiju,“ zaskučí muž a zvrátí se do peřin. Žena mu vezme teploměr: 37,3 °C ukazuje rtuť „smrtelnou“ horečku. „Ty starej blázne,“ vydechne ulehčeně, „nic ti nejni. Lež, donesu ti čaj.“ V kuchyni pak přemýšlí o stvoření, které si hrdě říká muž – hlava rodiny, opora žen a pán tvorstva.To platí do té doby, než si naměří 37,3 °C nebo něco kolem toho. Pak se jeho svět hroutí a stává e z něj nesnesitelný hypochondr. Přehlédněme to, dámy, neboť všechny dobře víme, že tohoto pána tvorstva k životu potřebujeme, že ho máme rády a že život bez něj by byla strašná nuda...

47

podzimní fejeton

TAJENKA: METHA PIPERITA – MÁTA PEPRNÁ Poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v níže uvedených hodnotách získali: 1. CENA: 3000 Kč Simona PEČINKOVÁ, Kladno 2. CENA: 2500 Kč Danuše HLAVÁČOVÁ, Vrchlabí 3. CENA: 2000 Kč Jana ŠKAROUPKOVÁ, Rájec-Jestřebí 4. CENA: 1500 Kč Marcela HABORÁKOVÁ, Liptovský Mikuláš (SR) 5. CENA: 1000 Kč Petra HUDÁKOVÁ, Suchdol nad Odrou 6.–10. CENA: 500 Kč Helena VALENTOVÁ, Dobrá voda; Jana BOUČKOVÁ, Karlštejn; Eva SPRATKOVÁ, Vendryně; Lenka KOVÁŘOVÁ, Zlín; Marcela FABÍKOVÁ, Nový Jičín 11. –15. CENA: 300 Kč Jana JANOTKOVÁ, Ostrava-Poruba; Jana THEIMEROVÁ, Bílovec; Alena PÍSAŘÍKOVÁ, Klatovy; Ivana POZDNÍČKOVÁ Klášterec nad Ohří; Libuše LIŠKOVÁ, Plzeň

S příchodem listopadu...

soutěž

Ohlédnutí za letní soutěží KDO VYHRÁL?

ČOKOLÁDA & KÁVA

Stvořeny k rozmazlování

Jemná péče o tělo radost z vůní pro duši

DOPŘEJTE SI… jedinečné relaxační zážitky nasycené euforickou vůní nejjemnější čokolády z Ekvádoru nebo smysly probouzející vůní kávy Arabica Peru. S kakaovo-kávovými specialitami Original ATOK věnujete tu nejluxusní péči nejen vaší pokožce, ale i vaší duši.

u

o l at e l

od

p o ko ž k

Pro n e

OBLIČEJOVÝ / TĚLOVÝ PEELING KÁVA Krémové mechanické peelingy šetrně odstraňující odumřelé povrchové kožní buňky. Pokožku vyhlazují, prokrvují, rozjasňují a dodávají jí zdravě růžový nádech. B2090 (obličejový) 50 ml – 159 Kč/6,30 € B2091 (tělový) 100 ml – 255 Kč/10,10 €

ZÁBAL ČOKOLÁDA

Tělový krémový zábal blahodárně působí zejména na pokožku nohou a rukou, kterou zjemňuje, rozjasňuje a osvěžuje. Jeho vůně navozuje příjemné pocity a relaxaci. B1037 150 ml – 256 Kč/10,10 €

48

BALZÁM BÍLÁ ČOKOLÁDA

Jedinečný balzám k ošetření obličeje i celého těla, lze ho použít také jako balzám na rty nebo pleťovou masku, zejména pro suchou a citlivou pleť. Dokonale vyživuje, hydratuje, zjemňuje a zvláčňuje. B1038 50 ml – 276 Kč/10,80 €

Dále doporučujeme: MASÁŽNÍ OLEJ ČOKOLÁDA /B2036/150 ml – 364 Kč/14,30 € MASÁŽNÍ OLEJ BÍLÁ ČOKOLÁDA /B2061/150 ml – 399 Kč/15,70 € MASKA ČOKOLÁDA /B2063/50 ml – 211 Kč/8,30 €

49

www.originalatok.cz

www.originalatok.cz

láč n o ěv

u

n

Originální životní styl

POZVÁNKA:

Opět míříme na Slovensko!

TRMICE

Václavské náměstí 6 (sídlo společnosti) Prodejna PO–PÁ: 8.00–16.00 Tel.: 475 501 386

BRATISLAVA

Pedikúra Manikúra

Fügnerova 210

Centrum krásy ATOK PO–PÁ: 8.30–17.00 Tel.: 475 221 426 602 397 122

Pedikúra a manikúra Kosmetická péče o ruce

Masáže

Široká nabídka masáží a zábalů Depilace

ÚSTÍ NAD LABEM

Komerční inzerce

Kosmetika

Bělehradská 7

Bezbolestné kompletní měření stavu organizmu přístrojem AMP bez kapky krve

Základní a exkluzivní kosmetické ošetření Denní i večerní líčení Vizážistika – poradenství

PO–PÁ: 8.30–17.30 SO: 9.00–11.30 PO a ČT na objednávku: 17.30–20.30

Tel.: 475 209 286 725 761 904

SOUKROMÉ VZDĚLÁVACÍ ZAŘÍZENÍ Stanislava Flandery PRAHA

Kadeřnictví Kadeřnické služby Vlasové poradenství

Tel.: 602 550 418

Fügnerova 210, Trmice

Autobus č. 2, 3, 4, 19, zast. Stará škola

50

2 12 cz 7 . 39 latok

rig

PO a PÁ: 8.00–16.00 Masáže ÚT a ČT: 8.00 –16.00 Prodej ST: 11.00–19.00 Masáže SO: na objednávku

Navštivte nás a užijte si péči našich profesionálů, účinky čerstvé aromaterapeutické kosmetiky Original ATOK a relaxaci v příjemném prostředí. K dispozici je vám dětský koutek a rovněž parkování přímo v areálu objektu.

Pro maséry a fyzioterapeuty nabízíme řadu akreditovaných i zájmových kurzů a letní pobyty.

Tel: 60 ww 2 w. o

ZNOJMO

Holandská 12 1. patro, nad lékárnou

Již podruhé se chystáme prezentovat značku Original ATOK na slovenském veletrhu kosmetiky INTERBEAUTY. Letošní 23. ročník se uskuteční ve  dnech 4.–6. října 2012 ve  známém bratislavském výstavním komplexu Incheba Expo. Velmi nás potěší vaše návštěva u  stánku Original ATOK, kde vám představíme evergreeny i nejžhavější novinky z naší laboratoře, například preparáty z prvotřídní čokolády z Ekvádoru či kávy Arabica Peru, TOP novinku Original ATOK – oleogely s relaxačními, ale také zpevňujícími, zeštíhlujícími a  vyhlazujícími účinky, kolekci produktů z  mořských řas, sérii acai – červené víno s  vynikajícími anti-age a  antioxidačními účinky a  mnoho dalšího. A  protože krása jde ruku v ruce se zdravím, souběžně s touto akcí budete moci navštívit rovněž veletrhy BIOSTYL a ESOTERIKA. Těšíme se na shledání s vámi na tomto tradičním svátku zdraví, krásy a půvabu.

a in

KONTAKT:

Lucemburská 35 130 00 Praha 3 E-mail: flandera.com @volny.cz www.kurzy-maserske.cz

Prodej

kosmetických potřeb dezinfekce dePilace PaPírový Program barvení řas a obočí buničina relaxační cD ekologické čistící a prací prostřeDky křepelková martina

www.krepelkova.cz

e-mail: [email protected] mobil: 776 017 141

51

DUŠAN PIVKO, obchodní zástupce pro ČR „Mojí láskou jsou hory, narodil jsem se v nich a dodnes se po horách rád toulám, pěšky, na běžkách i na kole. K přírodě, a tedy i k přírodní kosmetice mám velmi blízko. Těší mě, že lidé stále více nalézají uspokojení v přirozené péči o tělo a snaží se o návrat k přírodě. To jen potvrzuje mé přesvědčení, že nešťastný může být člověk jen tehdy, pokud nerozumí přírodě.“ E-mail: [email protected] Tel.: (00 420) 602 197 822

Mgr. ZUZANA SOMOROVSKÁ, obchodní zástupkyně pro SR „Príroda je moja verná priateľka, ktorá ma nikdy nesklamala. Rada v nej trávim voľný čas, rada od nej prijmem pomoc, rada sa ňou nechám inšpirovať, pretože je hlbokou studnicou poznania. A rada toto jej posolstvo odovzdávam ďalej prostredníctvom mojej práce.“ E-mail: [email protected] Tel.: (00 421) 944 158 913

MARTIN PREIDEL, obchodní zástupce pro ČR „Práci obchodního zástupce jsem si vybral pro možnost být s našimi zákazníky v užším kontaktu, osobně reagovat na jejich požadavky a připomínky, a vytvářet pohodovou spolupráci mezi nimi a naší firmou. Cílem této spolupráce je zajistit nové klienty a maximální spokojenost našich zákazníků.“ E-mail: [email protected] Tel.: (00 420) 606 090 186

VERONIKA ČÍŽKOVÁ, obchodní zástupkyně pro ČR „Čerpat moudrost ze zkušeností druhých – to je cesta, po níž se v životě i zaměstnání snažím jít, dávat i brát, ve vzájemné harmonii. Má práce je mým koníčkem i životním stylem, nenabízím tedy rady, ale prožité zkušenosti. Každé nové setkání je pro mne inspirací i výzvou, na každé se těším.“ E-mail: [email protected] Tel.: (00 420) 724 373 551

3% slevu

Při tomto způsobu objednávky poskytujeme . Upozornění: sleva 3 % se nevztahuje na objednávku učiněnou e-mailem. PÍSEMNĚ: Cosmetics ATOK International s.r.o. Václavské náměstí 870/6, Trmice, PSČ 400 04 E-MAILEM: [email protected] TELEFONICKY: pevná linka – 475 501 348 Telefónica O2 – 602 667 860 T-Mobile – 603 157 493 Vodafone – 608 063 204 (předčíslí pro volání ze Slovenska: 00 420) Upozornění: objednávky zadané prostřednictvím SMS nevyřizujeme. FAXEM: 475 501 338 FIREMNÍ PRODEJNY A STUDIA TRMICE prodejna (Václavské nám. 6 – sídlo společnosti): PO–PÁ: 8.00–16.00 TRMICE Centrum krásy ATOK (Fügnerova 209–210): PO–PÁ: 8.30–17.00 ÚSTÍ NAD LABEM (Bělehradská 7): PO–PÁ: 8.30–17.30, SO: 9.00–11.30 ZNOJMO (Holandská 12): OTVÍRACÍ DOBA VIZ STR. 37

ZPůSOB DODÁNÍ ZBOŽÍ

Maloodběratelé – Česká republika PPL – dobírka: 95 Kč PPL – dobírka: při objednávce nad 600 Kč (včetně DPH) – 70 Kč PPL – dobírka: při objednávce nad 1200 Kč – ZDARMA Česká pošta – dobírka: 111 Kč Česká pošta – dobírka: při objednávce nad 600 Kč (včetně DPH) – 70 Kč Česká pošta – dobírka: při objednávce nad 1200 Kč – ZDARMA Osobní odběr: v sídle společnosti Cosmetics ATOK International s.r.o., Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice nebo v prodejnách Cosmetics Original ATOK,  Bělehradská 7, Ústí n. L. a Holandská 12, Znojmo Maloodběratelé – Slovenská republika PPL – dobírka: 7 € PPL – dobírka: při objednávce nad 60 € – 4 € PPL – dobírka: při objednávce nad 80 € – ZDARMA Doba doručení od prodávajícího ke kupujícímu se řídí vnitřními předpisy jednotlivé přepravní společnosti.

DůLEŽITÁ TELEFONNÍ ČÍSLA

FAKTURACE: 475 501 168, e-mail: [email protected] REKLAMACE: 475 501 275, 603 296 205 (předčíslí pro volání ze SR: 00 420) e-mail: [email protected] SEKRETARIÁT: 475 501 321, [email protected] ÚČTÁRNA (platby): 475 501 355, e-mail: [email protected] 53

AKTUÁLNÍ CENÍK OD 10. 9. 2012

Originální životní styl

Nabízíme vám možnost návštěvy našich obchodních zástupců přímo ve vašem kosmetickém salonu, masážním centru, ordinaci, škole, wellness studiu, mateřském centru, porodnici a podobných zařízeních. Pro velký zájem je třeba návštěvu domluvit s dostatečným předstihem.

52

www.originalatok.cz www.kosmetika-atok.cz

E-OBCHOD:

pro maloodběratele společnosti Cosmetics ATOK International s.r.o.

Kontaktujte naše obchodní zástupce

PŘÍJEM OBJEDNÁVEK

WELLNESS & RELAX NOVINKY OLEJ & OLEOGEL INSPIRACE TĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY

Jsou vytvořeny dle čínského energetického pentagramu. Mají čisté svěží aroma charakterizující KOV, hlavní prvek podzimu. Podporují vitalitu, životní energii, posilují intuici a představivost. Více na str. 15

NOVINKA

Vaší kráse k službám

KOSMETIKA KADEŘNICTVÍ MASÁŽE MANIKÚRA PEDIKÚRA Více na str. 50

FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

Cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů s výrazně zpevňujícími a vypínacími účinky. Je ideálním pomocníkem v boji proti vráskám a stárnutí pokožky. Více na str. 14

KATALOG Original ATOK v novém stylu Plný fotografií, barev, vůní, tipů a informací!

Podzim

Originální životní styl

Centrum ATOK Novinkový seminář z wellness cyklu Original ATOK

AROMA & WELLNESS 10–11. listopadu 2012 Více na str. 42

Originální přírodní kosmetika

www.centrumatok.cz

w w w. o r i g i n a l a t o k . c z

podzim / zima

2012

Čas dozrávání a sklizně, čas přípravy na zimu

NAŠE E-SHOPY www.originalatok.cz www.kosmetika-atok.cz Podrobné informace o všech produktech Možnost nákupu preparátů s 3% slevou

Čtvrtletně vydává:

originalatok.cz

P.P. 982407-0206/2012 403 71 Depo Ústí nad Labem 71