EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD TÉMAHÉT

Elek- Kevermes Közoktatási Társulás Dr. Mester György Általános Iskola És Óvoda 5742 Elek, Lökösházi út 17-19 Tel:66/240-531, fax: 66/240-514 E-mail: [email protected]

TÁMOP-3.1.4-08/2-2008-0012 Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés -Innovatív intézményekben ,,Kompetencia alapú oktatás bevezetése az eleki Dr. Mester György Általános Iskolában” Elek- Kevermes Közoktatási Társulás Dr. Mester György Általános Iskola És Óvoda II. számú feladatellátási hely. 5742 Elek, Lökösházi út 10.

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD TÉMAHÉT 2011. október 03-07-ig

2

Az egészséges életmódra nevelés

Rövid helyzetelemzés

Különböző nézetek látnak napvilágot arra vonatkozóan, hogyan tegye az ember élhetővé a világot. A törvényi szabályozások, egyezmények sora egyre bővül, de be kell látnunk, hogy a civilizációs fejlődés során bebizonyosodott, hogy még ezzel együtt sem mutathatnak fel megfelelő eredményt. A vizek, a levegő, a talaj szennyezettsége még mindig sarkalatos, megoldásra váró feladat. Szerencsére azt látjuk, hogy a tudósok, kutatók egyre többen tudnak, akarnak és tesznek is az egészséges és emberhez méltó környezet megteremtéséért.

Az ember és a környezete harmóniájának kialakítása során a személyiség egészét szem előtt tartva a fenntartható fejlődés értékei kerülnek egyre inkább előtérbe. Erkölcsi felelősségünk a hulladékképződés csökkentése, megelőzése, környezetszennyezés korlátozása, mely védi a környezetet, benne az ember egészségét is. ”

Az egészség olyan drága kincs, mely minden földi kincsek felett való.’’ (Pápai Páriz Ferenc)

Az ember egészségre való törekvése egyidős az emberrel. Már a régi görögöknél is megfogalmazódtak a harmonikus életstílus előírásai. Ma is érvényes megállapításuk az egészséges életmódról, miszerint az a fény - levegő mozgás - nyugalom alvás - ébrenlét evés -

ivás

indulatok harmóniájának szabályozása Az ember egészségre való törekvése sok esetben úgy tűnik, hogy az erőfeszítések ellenére is csak törekvés marad, bár a ma emberének lenne a legnagyobb szüksége a törekvést cselekvéssé formálni. „A kialakult betegségeket kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene kutat építeni, amikor már megszomjazott.” (kínai szólás)

3

Egészséges életvezetés Életmód: egyénre jellemző, részben a nevelés során, részben a környezet hatására kialakult napi tevékenységek, szokások összessége. Életvitel, életvezetés: az életmód elemeinek alkalmazása változik az élet folyamán Napirend: adott napra a tevékenység időbeni beosztása

Hibák az életvezetésben •

rendszertelen életmód

•

elhízás

•

gyógyszerfogyasztás

•

ruházkodás

•

élvezeti szerek fogyasztása

•

mozgásszegény életmód

•

higiénés mulasztások

Elsősorban a család felelősségét szükséges hangsúlyoznunk. •

milyen mintákat követ

•

milyen értékeket tekint magáénak

Sajnos a szülők nem fordítanak elég figyelmet arra, hogy az iskolából hazatérő gyermeknek szabad levegőre és játékra van szüksége. Ezután pedig olyan természetes családi együttlétre – vacsorázás - amelynél elmondhatják egésznapi élményeiket és reflexiókat kaphatnak. A hétvégék családias, harmonikus eltöltése. A gyermek világképének és személyiségének formálódásában döntő jelentőségűek az ilyen családi események.

A gyerekek hosszú éveket töltenek az iskolában, ebben az időszakban érdemi hatást lehet gyakorolni személyiségükre.

4 A módosult közoktatási törvény kötelező erejűvé teszi a Nemzeti alaptanterv környezeti nevelési és egészségnevelési közös követelményeinek tervszerű megvalósítását az oktatási intézményekben. Mindannyiunknak fontos, hogy a fenntartható fejlődés érdekében élményt nyújtó és szakmailag megalapozott környezeti nevelésben részesüljenek a diákok, gyermekeink.

Az egészséges életmód - témahetünk okt. 3-án kezdődött. Tennivalóink nem a betegséggel kapcsolatban vannak, hanem a testi, fizikai, lelki és szociális jólét megőrzésében, fejlesztésében. Ahhoz, hogy egy iskola mindezt fel tudja vállalni a pedagógusnak kell a szülőkkel, gyerekekkel megfelelő kapcsolatra törekedni. Ezt a törekvésünket szeretnénk a gyakorlatban megvalósítani, a témahét bevezetésével immár harmadik éve. Előkészítő feladatok •

szülők tájékoztatása, bevonásuk a különböző tevékenységekbe (az előző héten a papírgyűjtésben már sokat segítettek)

•

iskolai kihirdetés

•

gyűjtőmunka kezdete Témahét leírása Felelős: Radnóti Lászlóné Koordinátor: Sebők Ferencné Résztvevők: az alsó tagozat valamennyi osztálya Időtartam: 2011. okt.3-7-ig Helyszínek: az iskolai:

tantermek

számítástechnikai tanterem udvar,

5 aula, folyosók tornaterem könyvtár iskolán kívüli:

piac boltok liget

szelektív hulladékgyűjtő szigetek a város utcái Cél: A helyes egészségszemlélet kialakítsa annak érdekében, hogy az egészség fenntartása, az egészségkultúra elsősorban ne küzdelem, hanem életöröm, életforma legyen. Feladatok: -

higiénés szokások megismertetése, alkalmazása

-

általános testápolási és öltözködési szokások

-

a kulturált étkezés szokásainak megismertetése, alkalmaztatása

-

mindennapos testmozgási lehetőség biztosítása

-

balesetmegelőző viselkedés és a játék szabályainak megismertetése, betartatása

-

a környezet tisztaságának megvédése

-

igény az esztétikus környezet kialakítására

-

az egészséges életmód nyolc alappillére o táplálkozás o testedzés o víz o napfény o mértékletesség o levegő o pihenés o bizalom, barátság

6 Kulcskompetenciák fejlesztése •

kommunikációs

•

döntési

•

lényegkiemelő

•

életvezetési

•

együttműködési

•

problémamegoldó

•

kritikai gondolkodás Tantárgyakhoz való kapcsolódás:

A délelőtti tanítási órákon a témához illő feladatokkal találkoztak a gyerekek, melyek a tanmenetben tervezetten szerepelnek. Délutáni elfoglaltságok időkerete: Az iskolaotthonos tanulásszervezés rugalmas időkerete lehetőséget biztosított a tanórán kívül szervezett tevékenységeknek. Az egészséges életmódra nevelés komplex tananyag, amely az egész témahetet betöltötte. Eredményességek, produktumok o plakátok o tablók o rajzok o gyurmából készített alkotások o hirdetés o fogalmazások o folyamatos fényképezés, diasorok készítése o hangulati hatások, őszi képekhez versek gyűjtése o iskola honlapja Az új tanulásszervezési módokat a feladatok jellege határozta meg. Páros- és csoportmunka, kooperatív tanulás, szerepjáték, drámajáték, vita.

7 Az egész iskolai közösséget megmozgatta a témahét. Értékelés: A diákok szóban, írásban, rajzokkal nyilvánítottak véleményt erről a hétről. A szülők részvétele, gyermekeik támogatása példaértékű volt. A témahét sikerét – az osztályfőnökökön kívül - segítette: Brandt Antalné, Dávid Rémusz, Klemm Tamás, Lénárt Istvánné, Lukácsné Kohuth Anna, Morár Péterné, Pelle Ágnes és Sándor Róbert gazdasági informatikus

8

A Témahét részletes leírása Időpont

Az osztályok napi tevékenységei

2011. X. 03.

Reggeli torna

HÉTFŐ

1.a, - Zöldségek, gyümölcsök gyurmázása - Gyümölcsnap - Versek, mondókák őszi termésekről

2.a, - Gyümölcsnevek olvasása, csoportosítása - Gyümölcsnevek németül - Szótotó

2.b, - Séta a hulladékgyűjtő szigethez - A szelektív hulladékgyűjtés fontossága az anyagok újrahasznosítása

3.a - Gyümölcsnevek németül és tablókészítés - Beszélgetőkör: A napfény és a víz szerepe az életünkben

3.b, - 108.hu Internetes Életmódmagazin Az érdeklődést felkeltő cikkek nyomtatása - Feladatvállalás párokban - Dalcsokor gyümölcsökről, körjátékok

4.a, - Sorverseny - Szent-Györgyi Albert munkássága - Beszélgetőkör: Az egészséges életmód 8 alappillére

4.b, - Séta a zöldségesboltba - Beszélgetőkör: Mit tehetünk az egészségünkért? Egészségünk védelme - A helytelen életmód következményei

9 2011. X. 04

Reggeli torna

KEDD

1.a, - Gyümölcsnevek németül - Őszi versek - Gyümölcsök szétválogatása, fogyasztásuk fontossága

2.a, - Gyümölcsnevek németül, szótotó - A helyes táplálkozás és a mértékletesség

2.b, - Séta a zöldségeshez - A fogápolás fontossága

3.a, - Séta a piacra - A mozgás, a testedzés fontossága; a sétától a versenysportig - Sorverseny - Gyümölcsnap: - Beszélgetőkör; Miért fontos a gyümölcsök fogyasztása? - Mennyit, milyet fogyasszunk?

3.b, - Séta a piacra - Gesztenyegyűjtés - „Folyékony arany” A méz gyógyhatásai - Tablók készítése: gyümölcsök, zöldségfélék, tejtermékek

4.a, - A helyes tisztálkodás, fogápolás - Sport, mint az egészséges életmód egyik része - Ügyességi játékok

4.b, - Táplálkozási piramis készítése - Tisztálkodás, szájápolás - Gyümölcsnevek angolul

10 2011. X. 05.

Reggeli torna

SZERDA

1.a, - Gyümölcskosár készítése - Őszi mondókák - Termések készítése tépéssel

2.a, - Gyümölcsnap - Dalcsokor körjátékokkal - A napfény jelentősége az életünkben

2.b, - Gyümölcsnap - A zöldségek, gyümölcsök természetes orvosságok

3.a, - Sorverseny az udvaron - Az őszi gyümölcsök és hatásuk egészségünkre - A pihenés megfelelő időtartama

3.b, - A Nobel-díjas Szent-Györgyi Albert, - Tablókészítés a híres tudósról - Gyümölcsnap - Testedzés a ligetben, futások, játék a fák között

4.a, - Séta a városban - Labdajátékok és foci - Gyümölcsnap - Kisebb tablók elkészítése: sport, gyümölcsök, zöldségek, táplálékpiramis, egészséges ételek - Beszélgetőkör: A víz és a levegő

4.b, - Gyümölcsnap - A helytelen táplálkozás betegségekhez vezethet - A mértékletesség fontossága!

11 2011. X. 06.

Reggeli torna

CSÜTÖRTÖK

1.a, - A pihenés, az alvás fontossága - Gyümölcs- és zöldségnevek angolul - németül

2.a, - Séta a piacon - Gyümölcsök színezése, megnevezésük németül - Rugalmas alkalmazkodás, változó szituációkhoz - Dramatikus játék: saját és környezetünk rendje A szépségre, az ízlésre való törekvés fontossága

2.b, - Október színei: levelek, gyümölcsök festése - „Krumplis” dal angolul

3.a, - Legfontosabb élelmiszercsoportok - Képek kivágása, csoportosításuk. (zöldségfélék, gyümölcsök, tejtermékek, húsok, szénhidrátok) - A tabló elkészítése

3.b, - Egy kis tudomány: Vitamin Biblia - „Ültess egy fát s nem éltél hiába”: A levegő tisztasága és a mozgás fontossága - Teakészítés mézzel és citrommal - A téli betegségek megelőzése - Teázás, meghitt beszélgetés

4.a, - Látogatás a piacra - A témahéthez kapcsolódó népdalok éneklése - Gyümölcs és zöldségnevek németül

4.b, - Beszélgetőkör: Mit hallottál már a szenvedélybetegségekről? (Prevenció) Megelőzésük - A mozgás fontossága az egészségünk érdekében

14 – 1445 – ig: Sorverseny 1 – 2 – 3 – 4. osztályok részére A csapatokba mindegyik évfolyamból kerültek gyerekek.

12 2011. X. 07.

Reggeli torna

PÉNTEK

1.a, - Forma – színritmus alkotása őszi termékekkel - Az időjárásnak megfelelő öltözködés

2.a, - Séta a ligetbe: A mozgás, a friss levegő fontos. A természet szépsége átöleli az embert. Vedd észre! - A hét zárása: Kérdezz! Felelek az egészséges életmódról

2.b, - Gyümölcskosarak készítése gyurmából - Kiállítás rendezése az osztályban

3.a, - A fogápolás fontossága - A helyes fogmosás módja, gyakorlása - Tablókészítés a helyes fogápolásról és a fogbetegségekről - Zöldségnevek németül; tablókészítés

3.b, - Gyümölcsnevek angolul - Zöldségnap - Szendvicskészítés – A gyermekek maguk készítik el! - A témahét értékelése: Kommunikáció, véleménynyilvánítás (szóban, írásban, rajzban,)

4.a, - Tabló összeállítása a csoportokban elkészített munkákból - A hét értékelése, zárása - Mi tetszett, mi nem? Hogy érezted magad?

4.b, - Tabló készítése - Miért tetszett ez a hét? - Mit tanultál? - Hogy érezted magad? - Témahét értékelése

13 2011. X. 07 PÉNTEK

a Témahát zárása 15 órától. - Kiállítás az aulában - Az osztályok tevékenységeinek értékelése

Ezt a hetet a családias hangulat, a közös élmények – munkák – hatották át. Bízunk abban, hogy a Témahét során folyamatosan készült fényképek – diák – ugyan ezt fogják visszatükrözni.

„…Mindenik embernek a lelkében dal van és a saját lelkét hallja minden dalban. És akinek szép a lelkében az ének, az hallja a mások énekét is szépnek…” Babits Mihály (1911)

14

Gyerekszáj Vélemények a Témahétről - A reggeli tornák izgalmasak voltak. - A SORVERSENY is jó volt, nagyon jól éreztük magunkat! Vicces feladatok voltak.

Tudomány: - Még tudomány óránk is volt! - Jól sikerültek és érdekesek voltak a kiselőadások. - Jó volt párban olvasgatni és együtt beszélni róla a „hallgatóságnak”. - Kicsit nehéz volt, de élveztük! - A szüleinknek is nagyon tetszett ez az újdonság! Örültek, hogy bővül a tudásunk.

Tablók: - A tablókészítés is nagyon jó volt. - Az volt a legjobb, amikor csoportokban dolgoztunk. - Örültünk, hogy a másik csoport néhány képpel segített rajtunk. Igazán rendesek és segítőkészek voltak! - Sok szép rajz is készült ezen a napon! - A munka hevében vicces dolgok is történtek velünk.

Gyümölcsnap: - A gyümölcsnap reggelén mindenki otthonról hozott gyümölcsöket. Az asztal roskadozott az őszi termésektől. Délben a jótündér anyukák is megérkeztek. Felszeletelték nekünk a finomságokat. Volt közöttük olyan is, amit nem ismertünk. Ők hozták meglepinek! Megkóstoltunk, megettünk mindent, s a nap végén már csak az üres tálcák „sóhajtoztak”. - A Témahétre Nóri hozott egy mókás fogpiszkáló adagolót. Martin sztorija a fogpiszkálóról - Jutka néni! Van egy gond! – szól Martin - A gondok azért vannak, hogy megoldjuk őket! – felelte Jutka néni - De tanító néni! Ez MEGOLDHATATLAN! - Mi lenne az? - Elfogyott a fogpiszkáló! Az egész osztály hangos nevetésben tört ki tanító nénivel együtt. Ezt a történetet még sokáig fogjuk emlegetni.

15

Teanap: - Ezen a héten még teát is készítettünk! - Citrommal és mézzel ízesítettük. - Mindenki más-más teafiltert választott. - Nagyon finom lett, kellemes illatok keveredtek a levegőben! - Jó érzés volt együtt teázni az osztálytársakkal. Még soha nem volt ilyen napunk!

Zöldségnap: - Jó volt, már reggel kimentünk a piacra nézelődni. - Délután szendvicset készítettünk, sok-sok zöldséggel megrakodva. - Nagyon ízletesek lettek! - Szupi volt ez a nap is!

Végezetül: - A Témahét a kedvenc hetem! - Sokat nevettünk és viccelődtünk. - Sokat ettünk, ittunk. - Vidáman teltek a napok. - Ez volt a legjobb hét! - Szeretem a Témahetet! Isteni volt! - Nekem nagyon tetszett ez a hét! - A TÉMAHÉT A LEGJOBB HÉT! - Remélem, hogy jövőre is megismételjük!

Készítette a 3. b. osztály.