Utazás Lelkesítô Szépítô

2007/4

NÔKNEK

Ingyenes magazin

Utazás Lelkesítô Szépítô

BEVEZETÔ

Kiszúrunk a kilókkal!

IMPRESSZUM Kiadó: Hellipszis 1113 Budapest, Karolina út 38/B. Tel.: 06 30 200 8996 Fax: 365 2594 [email protected] www.fitnesz.hu Laptulajdonos és fôszerkesztô: Szanati Helga Grafikai tervezés és nyomdai elôkészítés: hypnos advertising Partnerek: Magyar Fitnesz Szövetség Magyar Aerobik Szövetség Óbuda Aerobic SE International Wellness Institute Magyarországi Kastélyszállók Egyesülete Terjesztés: Fitnesztermekben, szépségszalonokban, kastélyszállókban, rendezvényeken ingyenesen

Cactuslim A természetes „zsírblokkoló” A Cactuslim igazoltan a legerôsebb zsírmegkötô hatású növényi készímény. Használata csökkenti az étkezések során elfogyasztott zsírok felszívódását,

A hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelôsséget. A cikkben közöltek a szerzôk álláspontjai, amelyek nem minden esetben esnek kötelezô módon egybe a szerkesztôség véleményével.

jelentôs súlycsökkenést eredményez. Hatóanyaga speciális szabadalmazott eljárással készült természetes kaktuszrost.

Bioextra Kft. – 1149 Budapest, Bíbor u. 10. Tel.: 06 1 383 8546, fax: 06 1 363 5112 E-mail: [email protected]

www.bioextra.hu

Óriási sikert aratott a tunéziai SPORT MAGIC fitnesz hét. A reggeleket könnyed kocogással kezdtük, majd a szálloda teraszán káprázatos környezetben formáltuk alakunkat. A felcsendülô magyar slágerek még a helybélieket is lázba hozták. A vacsora elôtti aerobik és vizigimnasztika napról napra formában tartott minket. Az esti séta, városnézés és az arab tánc ugyancsak feledhetetlenné tette a fitnesz nyaralást a napfény és a mosoly országában. SZANATI HELGA – LAPTULAJDONOS

PROBIOTIKUMOK

A KANDIDA FERTÔZÉSEK

VITAMINKOSÁR ROVAT

ÚJ!

MEGELÔZÉSÉRE. A Candida albicans élesztô ártalmatlan organizmusként a legtöbb emberben, vagy embereken jelen van. A szervezetben több ezer élesztôsejt létezhet, fôleg a béltraktusban anélkül, hogy kellemetlen tüneteket okozna. Ugyanakkor a candida albicans a fô gombakeltô kórokozó az emberekben. A gyulladások helyét be lehet azonosítani: leggyakrabban a száj és a hüvely körül jelentkeznek, mindkettô elég kellemetlen. A Candida albicans a helyi gyulladásoktól átterjedhet majdhogynem bármely másik szervrendszerre. Ezt az általános fertôzést tekintjük candidiasisnak, mely állapotot a következô tünetekkel jegyezték fel: krónikus fáradtsági szindróma, izületi gyulladások, Irritábilis Bél Sindróma és különbözô allergiák. A probiotikus baktériumok jótékony hatással vannak a candida megbetegedések kezelésére. Étrend-kiegészítô Nemcsak a candida növekedését nyomják el a probiotikus baktériumok a táplálkozási traktusban és a hüvelyben, de meggátolják a candida ezen szervek belhám felületéhez való tapadását is. A probiotikus baktériumok immunrendszer stimuláló és falósejt aktiváló hatása a gazdatestben szintén nagy szerepet játszik a candida kialakulása ellen. Az elképzelések alapján a probiotikumok egyedül nem tudják meggyógyítani az élesztô okozta hüvelyfertôzést, de nélkülözhetetlenek és hasznosak más gombaellenes gyógyszerekkel együtt alkalmazva és ezáltal biztosítani lehet a betegség visszatérésének megakadályozását is. A probiotikumok használata megerôsíti a bél mikroflóra természetes ellenállását a Candida albicans ellen, például az antibiotikus kezelés során is. A Protexin termékcsalád új készítménnyel: a Protexin Candid Plus-szal bôvül, mely három hatóanyagával: probiotikus baktériumok, grape-fruit mag kivonat és allicin, a fokhagyma hatóanyaga, segíti helyre állítani az egészséges flóra egyensúlyát.

HOGYAN VÁLASSZUNK PROBIOTIKUMOT? Annak fontosságát, hogy a kóros bélflórát probiotikumokkal jótékonyra cseréljük minden gasztroenterológus, sôt talán már minden orvos ismeri. testi sejtjeink számát 2-3 nagyságrenddel meghaladó számú bélflóránk (1-1,5 kg!) jótékony baktériumainak aránya 98 %-ról már gyermekkorunktól kezdve a töredékére csökken. A kóros flóra metabolitjainak toxikus hatásai átjárható bélfalat, nyálkahártya irritációt, gyulladást hozhatnak létre, de a gyulladásos kaszkád aktiválásával akár SIRS-t vagy MOF-t is provokálhatnak. Ma már lehetséges a jótékony flóra újratelepítése probiotikum készítményekkel, melyek elfoglalják a kórokozók élôhelyét, erôsen stimulálják az immunrendszert, metabolikus aktivitásukkal pozitív szimbiózisba lépnek a szervezettel. A helyes készítmény kiválasztásához általában nincs elég információ, erre a reklámok, részinformációk helyett az alábbi algoritmust javasoljuk

A

1. Mivel a táplálékkiegészítôk piacra kerülése ma már csak adminisztratív folyamat, javasoljuk az OGYI-nál szigorú követelményrendszerben törzskönyvezett készítmény választását. (OGYI eng. szám a dobozon) 2. Mivel a bélbaktériumok multikultúráját kívánjuk pótolni, ezért válasszunk több törzset tartalmazó készítményt. 3. Bár növényben, állatban izolált ártalmatlan baktériumokat is forgalmaznak, válasszuk az elvesztett természetes humán flóra összetevôit tartalmazó készítményt. 4. A bevitt probiotikumok napok alatt kiürülhetnek, a megtelepedésüket, a kolónia képzôdésüket, szaporodásukat prebiotikum biztosíthatja. 5. A prebiotikumok metabolikusan is elônyösek: pl. a fructooligoszacharidok a toxikus anyagok enterohepatikus recirkulációját, ezzel a szérum-ammónia szintet,

VASLAT: ALKALMAZÁSI JA

aszecsecsemôk és kisgyermekek kúr e sér elé kez ító áll rû bélflóra-helyre antibiotikus kezelés alatt és azt követôen en hasmenések esetén és azt követô puffadás megszüntetésére r a meggyengült immunrendsze erôsítésére (klímaváltozás, utazás, egyéb stresszhelyzetek)

1117 Budapest, Nádorliget u. 7/C. Tel.: (06-1) 209-1084, Fax: (06-1) 209-5772

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét.

a prokarcinogén-karcinogén fehérje-bomlástermékek mennyiségét csökkentik, a Mg, Zn, Fe, Ca visszaszívást segítik. 6. A készítmény csíraszámának nincs számottevô jelentôsége, mivel a baktériumok szaporodása exponenciális! Egy baktérium 12 óra alatt 8 millióra szaporodik. 7. Csecsemôre-kisgyermekre adaptált készítmény is létezik (PROTEXIN RESTORE) 8. Költségek: a megtévesztô dobozár helyett napi kezelési költséget számoljon (jelenleg legolcsóbb készítmény a PROTEXIN BALANCE) Valamennyi követelménynek a PROTEXIN BALANCE és a PROTEXIN RESTORE készítmények felelnek meg. Javaslom, ôrizze meg ezt az algoritmust, segítséget nyújthat az újonnan piacra kerülô készítmények megítélésében! Dr. Kiss András gyermekgyógyász

LAT: ÁSI JAVAS ALKALMAZ

rmális bélflóra az egészséges, no fenntartására llítására a bélflóra helyreá lések idején antibiotikus keze és azt követôen után hasmenés alatt és et nt ésére puffadás megszü munrendszer a meggyengült im erôsítésére , utazáskor klímaváltozáskor tekben és stresszhelyze

1117 Budapest, Nádorliget u. 7/C. Tel.: (06-1) 209-1084, Fax: (06-1) 209-5772

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét.

Forgalmazza: VitaminKosár Kft. 1117, Budapest, Nádorliget u. 7/C Tel.:209-1084 • Fax: 209-5772 • www.vitaminkosar.hu

SPORT MAGIC 2007/4

5

LÉLEK

LÉLEK Az Érzelmi Felszabadítás Módszere (EFT) 4. RÉSZ – STRANDSZEZONBAN Nemrég Londonban voltam egy EFT továbbképzô konferencián, ahol az elôadó arra kérte a közönséget, hogy jelentkezzenek olyanok, akiknek valamilyen testi problémáján demonstrálhatja, hogy az EFT miként használható ezeknek a megoldására. Meglepôdtem, hogy milyen sokan jelezték, hogy bôrkiütéseik, ekcémájuk, bôrpírjuk, stb. van. Azon persze nem lepôdtem meg, amikor sorra derült ki, hogy mindezek hátterében lelki okok húzódnak meg. Úgy gondoltam, hogy most, a strandszezon kezdetén sokaknak lehetne segíteni, ha errôl írnék. Az Érzelmi Felszabadítás Technikája (EFT) egy új, rendkívül hatékony gyógyító módszer. Az akupunktúra lelki változatának is nevezik, azzal a különbséggel, hogy nem használunk tûket. Ehelyett kopogtatással stimuláljuk a meridián pontokat, s ennek gyakran bámulatos hatása van. A bôrünk határolja a testünket, elválaszt, illetve összeköt a külvilággal. Nem csoda, ha a külvilággal, más emberekkel való kapcsolatunkban mutatkozó lelki zavarok gyakran a bôrünkön jelentkeznek. Ilyenkor például azt mondjuk, hogy „majd kibújok a bôrömbôl idegességemben”, vagy „kiütést kapok tôle”. És ez tényleg így is van. Valóban kiütést kapok tôle, mert nem bírom elviselni a jelenlétét, szinte látni sem bírom ôt. A jelenségnek orvosi elnevezése is van (neurodermitis), amikor a bôrkiütések, „bôridegesség” oka érzelmi eredetû. Az érdemi kezelés csakis a negatív érzelmek csökkentése, megszüntetése lehet. És ebben segít az EFT.

A londoni konferencián jelentkezô Marjorie például elmondta, hogy gyógyíthatatlan genetikai eredetû bôrproblémája van. Az EFT kezelés során kiderült, hogy a bôre állapota miatt folyamatosan nagyon erôs szégyent és szomorúságot érez, s minden társadalmi érintkezés, kapcsolatfelvétel rendkívül komoly stresszt jelent számára. Amint ezek az érzelmek a bemutató kezelés során csökkenni kezdtek, a bôrfájdalmai is párhuzamosan csökkentek. Sue bôrirritációját az elviselhetetlennek érzett munkahelyi felelôsségvállalás és ezzel párhuzamosan a gyermekével szemben érzett bûntudat okozta. Judith 3 éve tartó bôrkiütései pedig egy bizonyos személlyel szemben érzett erôs haragja miatt voltak. „Az idegeimre megy” – mondta. Amint ezek az érzelmek, a szégyen, a bûntudat, a harag elillantak, a bôrkiütések is eltûntek (Judith a szünet után ezt demonstrálta is a közönségnek). Egyik páciensem, Ilona elmondta, hogy az anyósát és a férjének a nôvérét átmenetileg mintegy 3 hónapra kénytelen volt befogadni a lakásába (amíg az anyósék lakását felújították). Néhány nap alatt a csuklóján és a bokáján egybefüggô vörös foltok jelentek meg, amelyek olyan erôsen viszkettek, hogy nem tudta abbahagyni a vakarózást. Érdekes módon a viszketés nap közben, a munkahelyén nem jelentkezett, csak amikor elindult hazafelé és amíg otthon volt. Az EFT kezelés során felfigyeltem egy másik érdekességre, nevezetesen arra, hogy amíg Ilona az anyósáról beszélt, mindig a bokája viszketett, amikor pedig a férje nôvérérôl, mindig a csuklója. Tehát a két személy külön-külön irritálta és ez a testének más-más helyén jelentkezett. Az EFT kezelés során Ilona rossz érzéseit a két személlyel kapcsolatban fokozatosan megszüntettem. Végeztünk egy olyan gyakorlatot is, hogy Ilona szerint az anyósa, illetve a férje nôvére mit gondolhat róla, Ilonáról. Ezekre az érzésekre is kopogtattunk. A viszketés a kezelés után rögtön megszûnt. A foltok 2 nap múlva tûntek el. Talán a strandolás elôtt a bôrproblémákat okozó lelki problémákat is érdemes rendbehozni.

Az EFT módszer alkalmazásai Esettanulmányok 4. rész László azzal keresett fel, hogy 4-5 éve nincs barátnôje. Korábban rossz kapcsolatai voltak, rettenetes csalódások érték. A legutolsó csalódás óta bezáródott, lányok társaságában képtelen kinyílni, nem csoda, hogy egyetlen lánynak sem kell. A helyzetet viszont tarthatatlannak érzi, segítségre van szüksége. Az EFT kezelés (beszélgetés és bizonyos meridiánpontok kopogtatása) során kiderült, hogy a lelki problémák („félek, hogy visszautasítanak”, „félek, hogy átnéznek rajtam”), testileg a gyomrából kiinduló nyomó, hideg érzésben jelentkeznek. Mintha tényleg „megfagyott” volna, amikor ezekrôl a dolgokról beszélt. Sokszor kellett végigkopogtatni a meridiánpontokat, amíg az energiaáramlás végre beindult. A második alkalommal elmesélte, hogy a hét végén egy esküvôn volt, ahol két lány is tetszett neki. De nem merte ôket felkérni. Ismét kezeltük a félelmeit, a hideg érzést (ami koránt sem volt olyan erôs, mint az elsô alkalommal), a szorítást a gyomrában és a pánikot, ami miatt el kellett menekülnie a helyszínrôl. A harmadik héten azt mondta, hogy nem történt „semmi”. Kiderült azonban, hogy ezen a héten, pénteken elment egy szórakozóhelyre (5 éve egyszer sem mert elmenni). Ezen az estén négy lánnyal

SÁGHY ANDRÁS az érzelmi eredetû problémák specialistája

a feszültségmentes életért

NEM TUDSZ ALUDNI? LELKI PROBLÉMÁID VANNAK? Tanácsot adunk: ha nem jössz ki a pároddal ha szenvedés nélkül szeretnéd csökkenteni a súlyodat ha növelni szeretnéd önbizalmadat ha szorongsz, félelmeid, fóbiáid, pánikbetegséged vagy depressziód van ha le szeretnéd tenni a szemüvegedet

HOGY MINDENBEN TE LEGYÉL A LEGJOBB!

SÁGHY ANDRÁS

SPORT MAGIC 2007/4

A negyedik kezelésre nem is került sor. Már nem volt szüksége rá.

HUMAN HARMONY

Human Harmony Életmód Stúdió 1132 Budapest, Visegrádi u. 60. I.6. Tel.: (+36 1) 270 2281 Fax: (+36 1) 786 6104 Mobil: (+36 30) 948 2310 [email protected] www.humanharmony.hu

a lelki problémák szakértôje, EFT terapeuta és tréner

6

táncolt, s bár nem történt semmi, nem kellett menekülnie, jól érezte magát. Szombaton elment egy másik szórakozóhelyre, ahol három lánnyal is beszélgetett. Itt is jól érezte magát. És szintén ugyanezen a héten kiderült, hogy a munkahelyén van egy lány, akinek már régóta tetszik, csak ô eddig nem vette észre. Ezen a kezelésen azokkal az érzéseivel foglalkoztunk, amik még mindig akadályozták, hogy a kapcsolatai kialakuljanak. A hidegségnek már nyoma sem volt, de egy kis maradék félelem még mindig visszatartotta. („Mi lesz, ha sikerül? Akkor hogyan tovább? Mi lesz, ha csak rövid ideig tart?) Az újabb kopogtatás hatására ezek az aggályok is gyorsan elolvadtak.

SPORT MAGIC 2007/4

7

WELLNESS Flamingó Wellness Hotel**** Balatonfüred A Flamingó Wellness Hotel**** Balatonfüreden, a Balaton északi partjának fôvárosában található. A város már az 1700-as években fürdôvárosként volt ismert a pihenni, gyógyulni és fürdeni vágyók körében. Hotelunk új wellness és spa szolgáltatásaival ezt erôsítve méltó módon nyitotta meg kapuit a fürdôzésre, kikapcsolódásra vágyó és minô-séget keresô vendégek számára. Felhôtlen kikapcsolódást és a gyermekek részére örömteli játékot jelent kültéri és beltéri élménymedencéink, melyek sodrófolyosóval, vizibarlanggal, nyakzuhatagokkal, vízeséssel, vizijátékokkal és csúszdával koronázzák meg a fürdôzés élményét saját vízparti strandunkon és fedett uszoda-komplexumunkban. A csendre és úszásra vágyóknak továbbra is lehetôség van a 14 méter hosszú, feszített víztükrû beltéri úszómedencénk használatára, melyet több 34-36 oC-os, teljes testet masszírozó pezsgôfürdô és melegvizes ülôfürdô egészít ki. A napozás kedvelôinek füves strandunkon kényelmes napágyakat és napernyôt biztosítunk a tökéletes pihenés kedvéért. A nyári hôségben az úszómedence és a strand mellett a Poolbarból és a Lido&Caffé Bárból frissítôket, koktélokat, fagylaltokat kínálunk a felfrissülésre vágyóknak. Közel 900 m2-en a test és a lélek pihentetésére szolgál az infrakabin, a tepidarium és az illaszoba. Használja ki jótékony hatását sóbarlangunknak, gôzfürdônknek, a finn szaunának és a skót-zuhanynak, élénkítse fel végtagjai keringését a Kneipp-taposó vagy a jégkamra segítségével! Frissítse fel magát képzett masszôreink hozzáértô kezeléseivel, masszázskülönlegességekkel! Szállodánk a városközponttól 300 méterre, a 71-es fôút mentén könnyen és egyszerûen megközelíthetô. Saját strandunk, kültéri és beltéri élménymedencéink, wellness és szépségszigetünk garantálják a vendégek kényelmét és felhôtlen pihenését, 90 helyszámú luxus vitorláskikötônk pedig kiszolgálja a hajótulajdonosok minden igényét. 2007-re további szobákat és lakosztályokat építettünk, így összesen 181 szoba áll a vendégek rendelkezésére 476 férôhellyel és további pótágyazási lehetôséggel. Eljött a kényeztetés ideje... Flamingó Wellness Hotel****

8

Családosok paradicsoma! Hosszú pihenônapok a Flamingó Wellness Hotelban**** Balatonfüreden! Fôszezonban 7 éjszaka: 89 838 Ft-tól /fô félpanzióval Csomagár tartalma: svédasztalos reggeli és vacsora, szaunapark, gôzkabin, jégkamra, tepidarium, illatszoba, vízparti strandhasználat, kültéri és beltéri élménymedencék, gyermekmedencék csúszdával és vizijátékokkal, sodrófolyosóval, zuhatagokkal, parkolás, internet, horgászati lehetôség. További információ és akciós ajánlat honlapunkon! Flamingó Wellness Hotel**** H–8230 Balatonfüred, Széchenyi út 16. Tel.: (00-36) 87/581-060 Fax: (00-36) 87/481-167 Skype: Flamingó Wellness Hotel**** E-mail: [email protected] [email protected] www.flamingohotel.hu SPORT MAGIC 2007/4

www.rebecca.eu

SZÉPSÉG

Ha már Te is kipróbáltál minden létezô módszert, de a várva várt eredmény elmaradt, itt az idô, hogy felkeresd a PHYSIOMINS Oktogon és a PHYSIOMINS Érd szépségszalonokat. Professzionális szakemberek és a legmodernebb testkozmetikai kezelések garantálják, hogy végre elégedetten nézz a tükörbe és lecseréld a ruhatárad. Büszkén mondhatjuk, hogy azok, akik a Physiomins Oktogon és Érd módszert választották, a kúra végén minimum 5 kg-mal lettek könnyebbek és legalább 1-2 mérettel kisebb ruhákat vásároltak maguknak. Természetesen nem csak azokat várjuk, akik fogyni szeretnének! Tapasztalataink azt mutatják, hogy a hölgyek egy része elégedett a súlyával, csak bôrét szeretné megfiatalítani vagy simává varázsolni. Szalonunkban hatékony módszerekkel végzünk testkezeléseket, amelyek eredményeként véglegesen eltûnik a cellulit, a bôr visszanyeri feszességét és rugalmasságát. A súlyveszteség miatt az arc bôre is megváltozik, amelyrôl speciális kezeléseinkkel gondoskodunk: újra feszessé és ragyogóvá varázsoljuk. Ha teljesen elégedett vagy önmagaddal, csak a streszszes mindennapok elôl szeretnél egy kicsit elmenekülni, relaxációs, élénkítô vagy tisztító programunk során kikapcsolódást és feltöltôdést nyújtunk. Mielôtt a Physiomins Oktogon és Érd módszer mellett döntenél, lehetôséget nyújtunk egy teljesen ingyenes ismerkedô-kezelésre, ahol szakembereink bemutatják a legmodernebb testkozmetikai kezeléseket. Választhatsz relaxálást, feszesítést, arckezelést, izomstimulálást. Már egy kezelés után is érezni és látni fogod a különbséget! Módszerünk attól sikeres, hogy csak Neked szól!

Ha készen van az akcióterv, indulhat a pihentetô fogyás! Hogyan végezzük a kezeléseket? Minden egyes kezelés elôtt megmérjük a súlyod és a testzsír százalékod, hogy nyomonkövethessük a fogyást. 1. fázis: A fogyás beindítása Az Alphamins gép segítségével, hô hatásával bejuttatunk a bôrbe egy koffeinben gazdag anyagot, amely beindítja a fogyási folyamatot, valamint méregteleníti a szervezetet. 2. fázis: Helyi fogyasztás Kimondottan a helyileg lerakódott zsírokat bombázzuk különféle kezelésekkel, melyek elôsegítik a nehezen oldodó zsírfölösleg eltávolítását a kényes helyekrôl. 3. fázis: Feszesítés A kezelés célja, hogy a súlyvesztésbôl adódóan bôröd ne ereszkedjen meg. 4. fázis: Stabilizáció Annak érdekében, hogy ne lépjen fel jojó effektus, „új formádat“ stabilizálnunk kell havi 1 vagy 2 kezeléssel, melyek meghatározására kúránk végén kerül sor. Várunk szerettel barátságos szalonunkban, ahol szépülhetsz és pihenhetsz egyszerre! A PHYSIOMINS OKTOGON ÉS ÉRD FOGYASZTÓKÖZPONT DOLGOZÓI

Igazodik igényeidhez, testedhez, adottságaidhoz és az idôbeosztásodhoz. Nem csak a szépséged célozza meg, hanem egészségi állapotodat is. Elsô találkozásunk alkalmával együtt készítjük el a Neked legjobb és legeredményesebb kúra tervét. Ehhez megbeszéljük, mit szeretnél elérni, mit változtatnál magadon. Ahhoz, hogy ne csak az álmaidhoz igazodjunk, szükség van egy teljeskörû állapotfelmérésre. Figyelembe kell vennünk súlyod, magasságod, testzsír százalékod, esetleges betegségeid, allergiád és így tovább. SPORT MAGIC 2007/4

Physiomins Oktogon www.physiominsoktogon.hu Budapest, 1061 Jókai tér 3. 269-54-87 [email protected]

Physiomins Érd www.physiominserd.hu Érd, 2030 Budai út 22. ROTUNDA ÜZLETHÁZ ELSÔ EMELET 24 06-30-981-65-85 06-23-368-086 [email protected]

11

SZÉPSÉG Tudatosan és egészséges és fiatal bôrért A bôröregedés két fajtáját különböztetjük meg. Az intrinzik vagy biológiai öregedés a genetikai programban van kódolva, s az idô haladtával, természetes módon jelentkezik. Egészen más a helyzet az extrinzik öregedéssel, amit idô elôtti öregedésnek nevezhetünk. Ártalmas környezeti tényezôk sokaságának „köszönhetjük”, melyeknek ki vagyunk téve, de azért tehetünk ellenük – s nem is szükséges azonnal a legközelebbi plasztikai sebészt tárcsázni. Korábbi cikkeinkben már ismertettük a Szépség Oscar-díjjal kitüntetett Dr. Schulte módszerét, melynek segítségével szembeszállhatunk a környezet hatására keletkezett öregedési folyamatokkal, s kompenzálhatjuk a negatív hatásokat. A programnak köszönhetôen ráadásul a természetes öregedést is késleltethetjük. E mellett életmódunk változtatásával is tehetünk azért, hogy kiküszöböljük az öregítô tényezôk hadát. Lássuk tehát, mire érdemes leginkább ügyelnünk: 1. Vigyázat, Nap! A legkomiszabb öregítô tényezô a Nap. Korábban gondtalanul élveztük a napot és a szoláriumot. Ma tudjuk: az UVA és az UVB sugárzás egyaránt öregítôen hathat a bôrre. Elôbbi mélyebbre hatol, és károsítja a rugalmas rosthálót a bôrben; utóbbi pedig szárítja, felégeti a bôrt, és növeli a bôrrák kockázatát. Tanulmányok mutatják ki, hogy a napimádók 6-8 évvel „öregebbek”, mint természettôl fogva lenniük kellene. Napfényre nagyon is szükségünk van; de tartsunk be néhány alapszabályt: 11 és 16 óra között soha ne menjünk védelem nélkül napra, szabadság alatt a napon sütkérezve 30-as faktor feletti blokkolót, a napos mindennapokban pedig fényvédelemmel rendelkezô ápoló krémet használjunk. 2. Nagyvárosi embernek nehezebb a dolga Különösen kellemetlen, mert gyakran elkerülhetetlen öregítô tényezô a környezetszennyezés. Vizs-

gálatok bizonyítják, hogy a nagyvárosok lakói a vidéken élôkhöz képest elôrébb járnak az öregedést illetôen. Vegyszerek, kipufogógázok, porrészecskék és az oxigénhiány sejtmérgeket aktiválnak és akadályozzák a bôr tápanyagellátását. (Ezért is fontos a mindennapos, alapos bôrtisztítás.) Tegyünk meg egy szívességet a bôrünknek: rendszeresen menjünk ki a zöldbe, s mozogjunk. Mindez elôsegíti a megújulási folyamatokat: a vérkeringés felélénkül, az oxigén- és tápanyagellátás javul. 3. A cigaretta szuper-ránccsináló A cigarettafüst rosszabb, mint a nagyváros: közvetlenül az orrunk alatt aktivál olyan sejtmérgeket, melyek merevvé teszik a bôrszerkezet rugalmas rostjait (hogy a cigaretta egyéb káros hatásait ne is említsük). Ezt a hatást csak fokozza a dohányzáshoz kapcsolódó ajakmozgás. Így aztán nem csoda, ha – az egyébként fiatal bôrállapotú – dohányosok ajka fölött a ráncok csúnyán megszaporodnak. Elsô lépésként le kell mondani a dohányzásról; majd a már kialakult ráncokat célzott, kúraszerû kozmetikai kezeléssel lehet eltüntetni. 4. A gondok is öregítenek! A stresszes, gondterhelt ember arcizomzata folyamatosan feszül, bemerevedik, s ez gyorsítja a ráncképzôdést. A hajszolt ember kevés alváshoz jut, így a feszültség állandósul, s az alvás közben termelôdô fiatalító hormonok sem tudják kifejteni áldásos hatásukat. Lazítótechnikák, légzôgyakorlatok, éjfél elôtti „szépségalvás, aktív sport a friss levegôn, nemcsak lelki egészségünket szolgálja, hanem bôrállapotunkat is javítja. 5. Kollagén-gyilkosok: alkohol és cukor. A túlzott alkoholfogyasztás megsemmisíti a bôrazonos kollagént, s tudjuk: minél kevesebb kollagén van a bôrben, az annál szárazabb, rugalmatlanabb és ráncosabb lesz. Az édességfogyasztás hatásai ugyanilyen keserûek. A cukornak ugyanis az a sajátsága, hogy könnyen kapcsolatba lép a kollagén fehérjéivel, s ezzel megbontja a rugalmas struktúrát. Az eredmény: sprôd, élettelen bôr. A nassolásról, egyéb rejtett cukorfogyasztásról való lemondással a folyamat megállítható, a már megtörtént bajt pedig pl. gyümölcssavakkal lehet orvosolni. Magukban valószínûleg most sokan azt mondják: vannak dolgok, melyeken nem tudunk változtatni. Az ózonréteg csökken: nem költözhetünk el mindannyian a nagyvárosokból; a munkahelyen estig nagy a hajtás; és így tovább. Ezzel visszakanyarodunk a bôr megfelelô külsô ápolásának szerepéhez, mely így még inkább felértékelôdik. Épp ezért forduljunk a megfelelô szakemberhez, s válasszunk személyre szabott, hatékony terápiát! DR. TUKÁNÉ BUGÁN EDIT www.qms-kozmetika.hu SPORT MAGIC 2007/4

arcfiatalítás mûtét nélkül

www.qms-kozmetika.hu Referenciaszalon: !QMS A szépség varázsa 1052 Budapest, Párisi u. 6/a. Telefon: +36 1 267 1640 Szépség Oscar-díj nyertes!

SZÉPSÉG A cellulitot nem lehet félvállról venni Kevesen tudják, hogy a cellulit, a petyhüdtség, a bôr megereszkedésének egyik oka a szövetekben felgyülemlett mérgeknek „köszönhetô“ amelyeket a jelentôsen lelassult nyirok mûködés miatt a szervezet sokáig tárol. Ilyenkor a drága kozmetikumok sem tudják kifejteni a hatásukat, hiszen a salakanyagok útjukat állják, és nem tudnak eljutni oda ahová a szakemberek szánták. Egész sor tudományos felismerés született a cellulit témakörben. A „flebológiában“ vagyis a nyirokkeringési zavarok tudományában úgy tekintik a cellulitot, mint a krónikus vénás elégtelenség elsô tünetét, amibôl elôbb-utóbb lábbetegség fog kialakulni. Ha kezeletlen marad, akkor néhány éven belül megjelennek a pókháló erek, késôbb a viszerek, érgörcs majd trombózishoz vezetnek, és jönnek a trombózis utáni szindrómák. El kell mondani tehát, hogy nem csak szépséghibáról van szó. Egyes országok-ban már felismerték, hogy a Differenciált Cellulit Terápia (DCT) nem más mint prevenció (megelôzés) és amit erre költenek, a több-szörösét spórolják meg nnak az összeg-nek, amelyet késôbb ennek elmulasztása esetén törvényszerûen bekövetkezô betegségek kezelésére muszáj kiadni. A DCT kezelés csúcsmodellje a Vacustyler® három az egyben készülék. A világûr technológián alapuló (az ûrhajósok alsó testét negatív nyomással, azaz vákuummal kezelik, hogy a súlytalanságban ne alakuljon ki vér és nyirokkeringési zavar, amely komoly „szövettáplálkozási“ problémához vezethet) annak földi körülményekre továbbfejlesztett változata forradalmi változást hozott a cellulit kezelésében, a méreg-

anyagok elrakódásának feloldásában. A Vacustyler® az egész alsó testfelet vákuum és atmoszférikus normál légnyomás ritmikus váltakozásában részesíti, ami kisöpri a méreganyagokat, lerakodásokat a sejtekbôl, fokozza az anyagcserét. A salakanyagok miatt túl savasodott szövetek így normál pH-értékûek lesznek, és feszessé válik a bôr. Közben a zsírpárnák hômérséklete emelkedik, megindul a fogyó-méregtelenítô kúrának is masszívan ellenálló felesleg és a salakanyagok feloldása, eltávolítása. Vacustyler®-be beépítettek még egy mágnesterápiás programot, melynek hatására megemelkedik a bôr hômérséklete, ezért a kezelés hatvan-kilencven perces mozgásterápiával egyenértékû. A módszer gyorsítja a kiválasztást, simítja a bôrfelületet, erôsíti a kötôszövetet, csontokat. Ráadásul potencia növelô, relaxáló és testsúly szabályozó hatása is igen intenzív. Harmadik kezelésként beépítettek még egy Iono-Care készüléket, amely különlegeset nyújt a vendégeknek: ionizált, aktív oxigént. Ezt az aktív energetizált oxigént a sejtek képesek közvetlenül felvenni. A kezelés végén a vendégek frissnek, erôsnek érzik magukat. Fokozza a zsírégetést, fitté és teljesítôképessé tesz. ELTE Budai Sportközpont, Budapest, XI. kerület, Mérnök utca 35. www.zbs.hu 70 512 6880 Vacustyler kezelés 70 510 4446 Masszázs, Lézer kezelés 30 317 7288 Masszázs, Infraszauna

VÍZPARTI NYARALÁSHOZ Modern termék kapható a magyar kozmetikai piacon MAGIC CAPS néven. A BIO-EXTRA Kft. apró kapszulákba zárta a növényi eredetû ceramidot, a gyulladáscsökkentô ligetszépeolajat, a bôr számára legfontosabb vitaminokat – és ezzel megszülethetett egy ránctalanító és bôrtápláló hatású kozmetikum. A csodakapszulákat a gyógyszereknél már ismert levélformába csomagolták, így három évig képesek csodát tenni – és kiválóan elférnek a hölgyek retiküljében is, és még a repülôutakon sem eredményeznek túlsúlyt. A termék nagyon hasznos a fokozott környezeti igénybevételnek – napsütés, tengervíz – kitett bôr ápolására, illatmentessége miatt férfiak számára is. A harminc kapszulát tartalmazó dobozból esténként egy-egy kapszulát partnerével együtt használva – az arc és a szem körüli érzékeny bôr kezelésére – elegendô kétheti nyaraláshoz. Kapható a gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban.

További információ: BIOEXTRA KFT 1149 BP BíBOR U. 10. TEL: 383-8546, FAX: 363-5112

14

SPORT MAGIC 2007/4

hungary-budapest 1066 dessewffy u. 13. 061 302 08 42 061 302 67 24