évkönyv Művészbejáró Életmód Szeniorkurázsi

2015 évkönyv

tav a

sz • nyár • ősz • tél

Művészbejáró Életmód Szeniorkurázsi

ajánló

1

Kedves Olvasóink!

K

öszönjük a biztató és dicsérő szavakat, amelyekkel megtiszteltek bennünket 2015-ös Nyugdíjas Évkönyvünk megjelentése után. Örülünk, hogy elnyerte tetszésüket az általunk megütött könnyed hangvétel és újszerű felfogás a nyugdíjas léttel kapcsolatban. Úgy gondoltuk, rengeteg mondanivalónk van év közben is, amit szeretnénk megosztani Önökkel, s nem tudunk addig várni, amíg a következő évkönyvünk megjelenik. A Nuygdíjas Évkönyv 2015 Tavasz magazinnal elindítottunk egy sorozatot, amely az idén több, évszakokra bontott különkiadást jelent majd. A Tavasz magazin szerkezete hasonló az évkönyvünkhöz, azzal a különbséggel, hogy nem évszakokra, hanem hónapokra bontottuk az aktuális

témákat. A következő három hónapra részletes programajánló naptárt készítettünk, amely – reméljük – segítséget nyújt ahhoz, hogy megtalálják az ízlésüknek leginkább megfelelő időtöltést. Igyekeztünk a rendkívül gazdag kulturális, gasztronómiai fesztiválok, kiállítások, rendezvények választékából kiválasztani azokat a különlegességeket, amelyekről úgy véljük, valódi élményt adhatnak. Több oldalról megközelítve foglalkozunk az egészséges életmód, a táplálkozás, a mozgás kérdéseivel, olvashatnak igaz történeteket szívügyekről, művészek vallomását az évek múlásáról, és aktív, egészséges életet élő, a világra nyitott kortársakról, akik csak azért is jól érzik magukat bőrükben. Osváth Sarolta főszerkesző

impresszum KIADÓ ÉS SZERKESZTŐSÉG: feszt-house KFT. H–1165 BUDAPEST, zsemlékes u. 80. TEL.: (36-1) 210-8345, FAX: (36-1) 210-8356, E-MAIL: [email protected] FELELŐS KIADÓ: horváth krisztina ÜGYVEZETŐ IGAZGATÓ FŐSZERKESZTŐ: Osváth Sarolta Munkatársak: Bartuc Gabriella, bayer ilona, B. Mezei Éva, Dalia László, Kocsi Margit, losonczi lívia, Tarnóczi László, Strbik László Fotók: Bartuc Gabriella, losonczi lívia, Tarnóczi László, Wikipédia, archív. A naptárhoz és az évfordulókhoz felhasznált adatok forrása az MTVA Sajtó- és FotóarchÍvuma. Korrektor: Angyal István tervezőszerkesztő: aczél dániel hirdetési igazgató: szentesi péter NYOMDA: oláh Nyomdaipari Kft. Előfizethető a postákon és a kézbesítőknél! Tel.: (06-80) 444-444. A KIADÓ A MEGJELENT HIRDETÉSEK TARTALMÁÉRT NEM VÁLLAL FELELŐSSÉGET. A BEKÜLDÖTT KÉZIRATOKAT NEM ŐRIZZÜK MEG ÉS NEM KÜLDJÜK VISSZA. A LAPBAN TALÁLHATÓ PUBLIKÁCIÓK SZABADon FELHASZNÁLHATÓK A FORRÁS MEGJELÖLÉSÉVEL. ISSN 2064-8901

Évkönyv 2015 tavasz

2

tartalom Nyugdíj Mi fért a fogyasztói kosárba? . . . . . . . . . 3 Pénzügyek A nyugdíjas is „besegíthet” anyagilag az unokák lakáscéljaiba . . . . . . . . . . . . . . . 6 Programnaptár . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 ÁPRILIS Húsvéti ünnepek Vallás és hagyomány . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Gasztronómia Étel és élet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Életmód – mozgás Lassan járj, tovább élsz... . . . . . . . . . . . . 34 Életmód – aktív Gereblyézéssel indul a tavasz . . . . . . . . 36

MÁJUS Életmód – táplálkozás Nem kell lemondani róla . . . . . . . . . . . . . 45 Lehet benne valami? . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Divat, stílus Kati mami kirándul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Egészség Lassítható az öregedés? . . . . . . . . . . . . . 55 Test és lélek Találkozás egy régi szerelemmel . . . . . 56 Szeniorkurázsi A hangszert nem szabad letenni . . . . . 58 Művészbejáró Negyven éve együtt . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 JÚNIUS

Szeniorkurázsi A véletlenen múlt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Egészség Szűrés, szorongás nélkül . . . . . . . . . . . . . 63

Művészbejáró A korral bölcsebb lesz az ember . . . . . . 40

Digitális világ Kütyüsödünk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68

Közösségi élet A tánc fiatalít? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Művészbejáró Bakacsi Béla énekel, főz és táncol . . . 70 Agyfényesítés Szellemi izgalomban . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Utazás – külföld Kalandvágy új dimenziókban . . . . . . . . . 74 Idősgondozás Mit nyújt az állam a rászorulóknak? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Utazás – belföld Kényelem, minőség, helyi specialitások . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78


nyugdíj

3

nyugdíjemelés

Mi fért a fogyasztói kosárba? Mekkora lesz a nyugdíjemelés, miért csak annyi, tervezik-e megadóztatását, lehet-e nyugdíj mellett dolgozni? Évről évre visszatérő kérdések, amelyek minden nyugdíjast élénken foglalkoztatnak. Az idei 1,8 százalékos nyugdíjemelésnek különösen nagy visszhangja volt, a mérték ugyanis sokak érzése szerint nem tükrözi a valós árváltozásokat. A KSH által közzétett adatok azonban mást mutatnak.

H

azánkban inflációkövető nyugdíjemelési rendszer működik: ez azt jelenti, hogy a hatályos törvények szerint a nyugdíjakat minden év januárjában az emelés évére tervezett fogyasztói árnövekedésnek megfelelő mértékben kell emelni. Ezt a növekedést a központi költségvetésről szóló törvény állapítja meg, statisztikai adatok alapján. A nyugdíjemelés mértékének meghatározásához a KSH által közzétett nyugdíjas fogyasztói árindexet használ-

ják. Ez a szám azoknak a termékeknek és szolgáltatásoknak az átlagos árváltozását mutatja, amelyeket a háztartások saját felhasználásra vásárolnak, vagyis jelzi az infláció – a pénzromlás – mértékét. A nyugdíjas fogyasztói árindexből elhagyják az idősebbek fogyasztására nem jellemző termékeket (például gyermekneveléssel kapcsolatos tételek, tanszerek, iskolai, óvodai étkezések, oktatási költségek stb.). A mutatót több ezer gondosan kiválasztott termék és szolgáltatás árának folyamatos figyelésével alakítják Évkönyv 2015 tavasz

4

nyugdíj A fogyasztási kiadások megoszlása 2014-ben (%) Főcsoportok

A fogyasztói árindexben

A nyugdíjasokra vonatkozó fogyasztói árindexben

Élelmiszerek

23,913

25,100

Szeszes italok, dohányáruk

9,570

8,078

Ruházkodási cikkek

3,374

1,980

Tartós fogyasztási cikkek

6,193

5,797

9,258

11,627

19,743

19,678

Háztartási energia Egyéb cikkek, üzemanyagoka) Szolgáltatások Összesen

27,949

27,740

100,000

100,000 Forrás: KSH

a) A gyógyszerek és gyógyáruk ebbe a csoportba tartoznak. A nyugdíjasok szempontjából kitüntetett csoport, a gyógyszerek, gyógyáruk részaránya a fogyasztóiár-indexben 3,1 százalék, míg a nyugdíjasok kiadási szerkezetében 6,1 százalék.

ki. Ez az úgynevezett a fogyasztói kosár, amelynek összetételét a KSH minden évben felülvizsgálja. Az árakat minden megyében több helyen is feljegyzik, így havonta termékenként 35–150, összesen pedig mintegy nyolcvanezer ár gyűlik össze a számításhoz. A gyógyszerek, gyógyászati segédeszközök ármegfigyelésénél a lakosság által ténylegesen kifizetett összeget, a gyógyszertári árat

A nyugdíjak továbbra sem adókötelesek. Megszűnt viszont a korkedvezményes nyugdíjba vonulás lehetősége. Idén azok jogosultak az öregségi nyugdíjra, akik 1952. II. félévében születtek, mivel jelenleg még 62,5 év a nyugdíjkorhatár. (Ehhez szükség van még 20 év szolgálati időre is.) Az 1953-as születésűek számára már a betöltött 63 év a nyugdíjkorhatár. A szabály alól van kivétel: a 40 év szolgálati idővel rendelkező nők életkortól függetlenül jogosultak az öregségi nyugdíjra. A Nők 40 plusz program keretében a 40 éves szolgálati idővel nem rendelkező 55 év fölötti nőknek segítenek munkát találni.


nyugdíj

veszik számba. Ezeknek az adatoknak az alapján született meg az idei 1,8 százalékos nyugdíjemelés. (A fogyasztói kosár részletei megtalálhatók a KSH honlapján: ksh.hu.) Fontos tudnivaló, hogy ha a fogyasztói árak növekedése az adott évben legalább egy százalékkal meghaladja a törvényben meghatározott mértéket, akkor november hónapban – január 1-jéig visszamenőleges hatállyal – kiegészítő nyugdíjemelést kell végrehajtani. Ha viszont

5

az eltérés nem éri el az egy százalékot, akkor november hónapban az egész évre járó különbözetet egy összegben kell kiutalni. Magyarországon egyébként az átlagos öregségi nyugdíj 115 785 forint, így az 1,8 százalékos emelés átlagosan kétezer forint körüli összeget jelentett. Az átlag persze óriási különbségeket takar: 1,1 millió nyugdíjas 55–90 ezer forint közötti összegből próbál kijönni, a legmagasabb nyugdíj viszont csaknem nyolcszorosa az átlagnak. A nyugdíj mellett 2015-ben is lehet dolgozni. A versenyszférában semmilyen korlát nincs a keresőtevékenységgel kapcsolatban. Aki azonban a közszférában dolgozik, annak számolnia kell azzal, hogy nyugdíjának folyósítását mindaddig szüneteltetik, míg a foglalkoztatási jogviszonya fennáll.


6

pénzügyek

A nyugdíjas is „besegíthet” anyagilag az unokák lakáscéljaiba A címben szereplő kijelentés nem álom, még azoknak sem, akiknek nyugdíja nem túl magas. Amennyiben ugyanis a család összefog, akár megsokszorozható az évi 72 ezer forintos állami támogatás, amelyet – és ebben mindenki egyetért – nem szabad nem felhasználni.

A

z esetek kétharmadában két lakástakarékot indítanak egyszerre, több mint 20 százalék három egyidejű szerződést takar, de van példa egyszerre 4–5 szerződéssel előtakarékoskodó háztartásokra is. A több egyidejű szerződéssel a megtakarítható összeg és az igénybe vehető állami támogatás is megsokszorozható. „Amióta 2011-ben megváltozott a szabályozás, és egy családon belül egy ingatlanra közvetlen tulajdonosi részesedés nélkül is felhasználható több szerződés, egyre többen élnek ezzel a lehetőséggel” – mondta Köntös Péter, az OTP Lakástakarék vezérigazgatóhelyettese. Ez a változás azért jelent a családok számára könnyebbséget, mert Évkönyv 2015 tavasz

nem kell annyi tulajdonosnak szerepelnie a tulajdoni lapon, így egyszerűbbé válik a papírmunka, illetve az ingatlan esetleges későbbi értékesítése. Úgy véli, hogy több érv is szól amellett, hogy minél több családtag kössön lakástakarék-szerződést azokban a családokban, amelyek ezt megengedhetik maguknak. Egyrészt, mert ezzel megtöbbszörözhető az évi akár 72 ezer forintos állami támogatás, másrészt több lakástakarékkal már akkora összeget lehet előteremteni, amely egy nagyobb ingatlanra, vagy akár egy régi lakás nagyobb felújítására is elegendő. Mindez számokban kifejezve a következőt jelenti: míg tíz év alatt egy – a maximális, havi 20 ezer forint befize-

pénzügyek tésével járó – szerződéssel 7,75 millió forint lakáscélra fordítható összeg gazdálkodható ki, addig két szerződéssel már 15,5 millió forint, három szerződéssel pedig már több, mint 23 millió forint is előteremthető a lakástakarékhoz kapcsolódó hitel igénybevételével. „Különösen érdemes egyszerre több lakástakarékot kötni, ha több gyerek számára takarékoskodna a család, vagy ha több, esetleg értékesebb ingatlant terveznek vásárolni a megtakarításból” – tanácsolja Köntös Péter. A családi kötések arányának növekedése a kedvező szabályváltozás mellett annak is köszönhető, hogy az igen versenyképes, 13 százalék körüli ho-

zamszint és a 30 százalékos állami támogatás (EBKM állami támogatással: 4,54–12,72 %, állami támogatás nélkül: –1,26–0,36%) miatt amúgy is folyamatosan nő a lakosság érdeklődése a lakástakarék iránt. A vezérigazgató-helyettes szerint a takarékoskodás a lényeg, így a nyugdíjasok is bátran beszállhatnak a családi spórolásba, akár néhány ezer forinttal is. A fontos, hogy az unokáknak legyen valami alapjuk, amivel elindulhatnak az életben és megtehetik az első lépéseket a saját otthon megteremtése felé… és mi mást is kívánhatna jobban egy nagyszülő, mint az unokák boldogulását?

A gondoskodás mindig időszerű Nyisson OTP Személyes tájékoztatás és szerződéskötés érdekében keresse fel az OTP Bank fiókjait!

7

Lakástakarék számlát állami támogatással!

Felújításra, korszerűsítésre, bővítésre.

A tájékoztatás nem teljes körű és nem minűsül ajánlattételnek. A részletes feltételek megtalálhatók a bankfiókokban és a honlapon közzétett Általános Szerződési Feltételekben és a Hirdetményekben. Évkönyv 2015 Az OTP Lakástakarék Zrt. megbízásából az OTP Bank Nyrt. jár el. tavasz

8

programnaptár Április 4.

Április 4–6.

Szépasszony-völgyi húsvét

Hollókői Húsvéti Fesztivál

Eger

Ófalu Telefon: (32) 579-010 www.holloko.hu

Szépasszony-völgy Telefon: (36) 485-027 A Szépasszony-völgyi húsvét hagyományőrző rendezvény egy csodálatos helyen, az egri Szépasszony-völgyben. Találkozhatunk a hazai hagyományok szinte mindegyikével, a locsolás, a vesszőzés vagy a tojásfestés utánozhatatlan hangulatával. Április 4.

Szalóki húsvét Egerszalók

Faluház www.egerszalok.hu

A program során felelevenítik a húsvéti szokásokat, a népi locsolás, a tojásfestés hagyományait. A kézműves foglalkozások alkalmával a vendégek megismerkedhetnek a tojásfestés mellett a tojásírás és egyéb népi kismesterségek fortélyaival. Lesz néptánc és népzene, kisállatsimogató, népi játékok.


Hollókő

A Hollókői Húsvéti Fesztiválon megelevenednek a palóc hagyományok, népszokások. Gazdag folklórprogram, kézműves kirakodóvásár, gasztronómiai ínyencségek, népi gyermekjátékok nyújtanak felejthetetlen élményeket a vendégeknek. Húsvét ünnepén a falu apraja-nagyja díszes népviseletet ölt magára, s újra felidéződnek a falu régi húsvéti ünnepei. A rendezvénynek otthont adó Hollókő 1987 óta az UNESCO-világörökség része. A világon első faluként elnyert címet a XVII–XVIII. században kialakított falu, a hagyományos településforma, a tradicionális építészet és a XX. századi mezőgazdasági forradalmat megelőző falusi élet páratlan példája miatt kapta meg, melyet sikerült eredeti állapotában megőrizni. Hollókő szelíd és harmonikus szimbiózisban fejlődött a természettel és napjainkra sem vált szabadtéri múzeummá: mindmáig élő, lakott település, melynek hagyományőrző lakói az épületek egy részét jelenleg is rendeltetésszerűen használják. Mindemellett a világörökségi oltalom kiterjed a falu fölé magasodó középkori várra és az egészet körülölelő tájvédelmi körzetre. A Hollókői Húsvéti Fesztivál már több mint 20 éve vonzza a világörökségi faluba a magyar és külföldi vendégeket egyaránt. A rendezvény a palóc húsvéti hagyományokat felelevenítve vonultatja fel a Palóc települések hagyományőrző együtteseit, népzenészeit, néptáncosait, népdalénekeseit és népi kismestereit. A Hollókői Húsvéti Fesztivál a tavasz első rendezvénye, mely a szakrális hagyományok mellett a palóc néphagyományokat mutatja be, adja tovább és ezáltal tartja életben hazánk egyetlen világörökségi falujában. A rendezvény népszerűségét alapul véve, a térben és időben kiterjesztett, háromnapos rendezvénysorozattá duzzasztott esemény olyan elemekkel bővül, amely szorosan kapcsolódik húsvét misztériumához, ugyanakkor újszerű élményt nyújt a látogatóknak. A húsvét elmaradhatatlan része a kútvízzel történő locsolás, mely népszokás a rendezvény által mindmáig életben tartott népszokása a településnek.

programnaptár Április 4–6.

Április 5–6.

Húsvét a Hortobágyon

Pécsi húsvét

Hortobágy

Vásártér Telefon: (52) 589-110 www.hortobagy.eu

Az egykori Hortobágyon élők fő megélhetését hagyományosan a pásztorkodás, a halászat, a pákászat és a kézműveskedés jelentette. A néphagyomány különleges húsvéti szokásról ugyan nem ír, ám mégis a puszta különleges kelléktárat biztosít ennek az ünnepnek és a tavasz érkezésének átélésére. A gémeskutak vizének éltető, tisztító frissessége, idei születésű kecskék, bárányok vidám ugrálása, vadlovak csikóinak nyerítése, hazaérkező madárcsapatok tengernyi sokasága tölti meg élettel a pusztát, a tavaszt. Húsvét hétvégéjének minden napján tárt kapukkal várja Önt és családja apraját-nagyját a Hortobágy!

9

Pécs

Zsolnay Negyed Telefon: (72) 500-350 www.zsolnaynegyed.hu A Zsolnay Örökségkezelő Nkft. kézműves foglalkozásainak és bemutatóinak legfogékonyabb közönségét a gyerekek jelentik. Őket sokszínű húsvéti hagyományokat bemutató foglalkozásokkal és játszóházzal várja a Zsolnay Negyed. Természetesen a tojásírás mellett a kerámia is szerepet kap a programokon és az igazi Zsolnay-húsvétról a kisállatok sem hiányozhatnak. Bábelőadások, koncertek teszik változatosabbá a programot.

Április 6.

Húsvéthétfő a Vasi Skanzenben Szombathely

Vasi Skanzen Telefon: (94) 311-004 www.vasimuzeumfalu.hu Húsvéthétfő a Vasi Múzeumfaluban hagyományosan a múzeum első nyitvatartási napja is. Ezen a napon gyermek- és ifjúsági művészeti együttesek mutatkoznak be, segítségükkel bepillantást nyerhetünk a húsvéti hagyományok, a téltemető, tavaszköszöntő zenék és táncok világába. A játékos kedvű ifjak kipróbálhatják nagyszüleink gyermekkorának játékait: a bilickét, a métát, a golyózást és a tojásdobálást.

ÉRDEKESSÉG Húsvéti népszokások A húsvétvasárnaphoz tartozott az ételszentelés hagyománya. A misére bárányhússal, kaláccsal, tojással, sonkával és borral mentek a hívek. A bárány Jézus áldozatát, a bor Krisztus nagypénteken kiontott vérét, a tojás pedig az újjászületést jelképezi. Húsvéthétfőn a locsolkodás, a hímestojás-ajándékozás népszokása él. A víz megtisztító, megújító erejébe vetett hit az alapja a locsolkodásnak, mely aztán idővel mint kölnivízzel való locsolás maradt fenn napjainkig. A locsolkodás az öntözés utánzásával a bő termést is jelképezi. A tojásfestés szokása és a tojások díszítése az egész világon elterjedt.


10

programnaptár Március 12.–május 6.

Az 1879-es szegedi nagy árvíz – kiállítás Szeged

Április 10–12.

Oldtimerek hétvégéje Budapest

Vasúttörténeti Park Telefon: (1) 450-1498 www.vasuttortenetipark.hu A rendezvény fő látványossága az oldtimer autók és motorok új kollekciójának bemutatása a 3000 nm-es Orient és az 1700 nm-es West csarnokokban. Idén is lesznek katonai standok, többek között a Magyar Honvédség veterán harci járművei és muzeális hadi eszközei. Az Orient csarnok előtti aszfaltos részen Youngtimer kiállítást rendeznek. A háromnapos rendezvény első napjára, péntekre nyugdíjasnapot hirdetnek, ahol bemutatkozik a „kolbászvásár és kézműves vásár”. Az ország minden pontjáról eljönnek a legnevesebb kolbászkészítők, sőt még a szomszédos országokból is. Érdemes tehát már pénteken kilátogatni a rendezvényre és bevásárolni a disznótoros finomságokból, sajtokból, lekvárokból és az egyéb háztáji termékekből.

Somogyi Károly Városi és Megyei Könyvtár Tel.: (62) 425-525 www.sk-szeged.hu A pusztító szegedi árvízre emlékező kiállítás a Somogyikönyvtár fotó-, könyv- és folyóiratállományából. Április 10–12.

Kucsmagomba Fesztivál Tatabánya

Több helyszínen Tel.: (30) 947-0193 www.napora.hu

Április 17–19.

IV. Székesfehérvári Toros és Pálinkafesztivál Székesfehérvár

Palotai kapu tér Telefon: (62) 253-363, www.torosfesztival.hu A megszokott színvonalon még több programmal, vetélkedőkkel, nyereményekkel, számos ismert fellépővel, finom falatokkal és kiváló pálinkakülönlegességekel készülnek.


Hagyományteremtő szándékkal rendezik meg az első Kucsmagomba Fesztivált. A Vértes és a Gerecse dolomitos kőzete biztosította lúgos kémhatásának köszönhetően Magyarországon itt jöttek létre a legkiterjedtebb kucsmagomba-termőterületek, amelyeken a tavaszi időszakban minden fajt megtalálhatunk. A Kucsmagomba Fesztivál minden évben a gombászbarátok szezonnyitó országos rendezvényévé fog válni.

programnaptár

11

Híres magyarok – A hónap szülöttei II. RÁKÓCZI FERENC Született: 1676. III. 27., Borsi Meghalt: 1735. IV. 8., Rodostó erdélyi fejedelem, a kuruc szabadságharc vezére

Április 10–26.

35. Budapesti Tavaszi Fesztivál Budapest

Több helyszínen Telefon: (1) 555-3000 http://btf.hu Több mint két hétre ismét nyüzsgő kulturális központtá változik a főváros, ahol a klasszikus zenei koncertek mellett számos opera-, balett-, tánc- és színházi, képzőművészeti program várja az érdeklődőket. Budapestre látogat Gyenyisz Macujev, a Bajor Állami Zenekar Kirill Petrenko vezényletével, Vladimir Ashkenazy a Philharmonia Orchestra élén, az Orpheus Chamber Orchestra, Mario Brunello, Tsutsumi Tsuyoshi, Leo Nucci, Elina Garanča, a Gerschwin Piano Quartet, Jack DeJohnette, David Sanborn, Ana Mourat és Dhafer Youssef. Április 11.

Tavaszi etyeki piknik Etyek

Újhegy, Szépvölgy Telefon: (23) 501-234 www.etyekipiknik.hu

I. Rákóczi Ferenc erdélyi fejedelem és Zrínyi Ilona fia 1703 elején a tiszaháti felkelők kérésére az elkeseredett parasztság élére állt, s 1704-re szinte az egész ország a kurucok birtokába került. 1705 szeptemberében a szécsényi országgyűlés a szövetkezett rendek vezérlő fejedelmévé választotta. A szabadságharc kiterjedt diplomáciáját maga irányította. A szabadságharc külpolitikai elszigeteltségét azonban nem tudta áttörni, béketárgyalásai a bécsi udvarral nem vezettek eredményre. 1707-ben az ónodi országgyűlés kimondta a Habsburg-ház trónfosztását és a szabadságharc folytatása mellett döntött. 1708 augusztusában a vesztett trencséni csata után a szabadságharc egyre nehezebb helyzetbe került. Rákóczi 1711 elején elhagyta az országot, távollétében és hozzájárulása nélkül megkötötték a szatmári békét. A fejedelem Lengyelországban, majd Franciaországban élt, 1717-ben Törökországba ment, azt remélve, hogy a török–osztrák háború lehetőséget ad a szabadságharc újbóli megindítására. Ez azonban meghiúsult, s ezután a török kormány Rodostót jelölte ki tartózkodási helyéül. Hamvainak hazahozatalát 1904-ben engedélyezték, majd az Országgyűlés 1906. október 24-én hozott törvényt a hazaszállításáról. Földi maradványait, a bújdosókéval együtt Kassán, a dómban helyezték örök nyugalomra.

A Föld napja Esemény: április 22. 1970. április 22-én Denis Hayes amerikai egyetemi hallgató mozgalmat indított el a Föld védelmében. Azóta a diákból az alternatív energiaforrások világhírű szakértője lett. Már mozgalmának megindításakor több mint 25 millió amerikai állt mögé, ma pedig szinte az egész Földre kiterjed a kezdeményezése. A Föld napja megünneplésében ezernél több szervezet vesz részt, azzal a céllal, hogy tiltakozó akciókkal hívják fel a figyelmet a környezetvédelem fontosságára. Magyarországon 1990 óta rendezik meg az eseményt.


12


Április 23–26.

XVI. Nemzetközi Kisüsti Pálinka Fesztivál

22. Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál

Gyula

Várkert Telefon: (70) 363-8393 www.palinkafesztival.hu

Április 18–19.

VIII. Hercegi mandulás napok Vonyarcvashegy

Művelődési ház és könyvtár Telefon: (30) 380-4871 http://vonyarcvashegy.hu

Budapest

Millenáris Telefon: (1) 343-2538 www.konyvfesztival.com A Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál hagyományosan vendégül látja a világ legrangosabb íróit, költőit. 2015-ben a magyar könyvkultúra, a szervezett magyar könyvpiac 220 éves jubileumát ünnepeljük. A Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál a világirodalom és a hazai szellemi élet kiemelkedő képviselői (25 ország közel 100 neves alkotója, 400 hazai és határon túli magyar író, tudós, művész) részvételével kulturális programok sokaságát kínálja: író-olvasó találkozók, felolvasások, dedikálások, irodalmi estek, könyvpremierek, művészkönyv-bemutatók, kerekasztal-beszélgetések, koncertek, színházi bemutatók, kiállítások, filmvetítések várják az érdeklődőket. Jonathan Franzen amerikai író, a Szabadság, az Erős rengés és a Javítások című kötetek szerzője lesz a Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál díszvendége 2015-ben. Április 18–19.

Tavaszi országos természetgyógyász napok Kecskemét

Kecskeméti Kulturális és Konferencia Központ Telefon: (30) 983-6222 www.countypress.hu Április 24–26.

A Hercegi mandulás napok elnevezésű programsorozat Vonyarcvashegy azon kultúrtörténeti értékének kíván emléket állítani, hogy a Festetics-család mandulás kertje a nagyközség területén volt.


Harmonika Fesztivál Sümeg

Hotel Kapitány Telefon: (87) 550-166 www.hotelkapitany.hu Minden harmonika kipróbálható!


Herényi virágút Szombathely

Béke tértől a Bertalanffy utcáig Telefon: (30) 394-0875 http://herenyiviragut.hu Virág- és dísznövény-kertészeti kiállítás és vásár. Április 25.

Szent Györgynapi országos bio- és kézművesvásár Hortobágy

Vásártér Telefon: (52) 369-488 www.hortobagyidelibab.hu

Április 26.

Országos Nemzetiségi Fesztivál Ráckeve

Szegedi Kis István sétány Telefon: (24) 518-650 www.akmk.hu

13

Híres magyarok – A hónap szülöttei JÓZSEF ATTILA Született: 1905. IV. 11., Budapest Meghalt: 1937. XII. 3., Balatonszárszó posztumusz Kossuth- és Baumgarten-díjas költő, a 20. századi magyar líra jelentős alakja Apja szappanfőző munkás, anyja mosónő volt, a család a külváros nyomorgó szegényeinek életét élte. Juhász Gyula segítségével és előszavával jelent meg első verseskötete, a Szépség koldusa (1922). 1923-ban a Nyugat is közölte verseit.1924-ben iratkozott be a szegedi egyetem magyar–francia szakára, de 1925-ben Tiszta szívvel című verséért profes�szora, Horger Antal eltanácsolta az egyetemről. Ezután a bécsi egyetemen hallgatott előadásokat, megismerkedett Németh Andorral, Kassák Lajossal, Hatvany Lajossal. 1926–1927-ben a Sorbonne előadásait hallgatta.1933-tól alkotta meg összetett szemléletű, hagyományos és avantgárd sajátságokat ötvöző verseit (Téli éjszaka, Óda, Eszmélet). Vissza-visszatérően rajzolta meg a fájdalom végleteit (Nagyon fáj, Kései sirató), ugyanakkor verseiben fontos szerepet kapott az életörömre vágyás (Flóra) is. Kortársai nem értékelték teljes súlya szerint művészetét, s ez is közrejátszott abban, hogy egyébként is labilis idegrendszere végleg tönkrement. 1936 elejétől Ignotus Pál mellett szerkesztője lett a Szép Szó című baloldali szellemű folyóiratnak, de így sem tudta elkerülni az idegösszeomlást. 1937-ben a szárszói vasútállomáson egy tehervonat halálra gázolta, máig vitatják, hogy öngyilkos lett.

A magyar költészet

napjA

Esemény: április 11. A magyar költészet napját Magyarországon 1964 óta József Attila születésnapján ünnepeljük. A versek kedvelői ez alkalomból minden évben irodalmi előadóestekkel, könyvbemutatókkal, költőtalálkozókkal és -versenyekkel tisztelegnek a magyar líra előtt. A rendezvényeken klasszikus és kortárs költők versei egyaránt szerepelnek. Gyakran diákok, vagy éppen kortárs szerzők tolmácsolják a költeményeket. A rendszerváltás után a Magyar Írószövetség is csatlakozott a rendezvényekhez. 1998-ban a költészet napját tizennégy költő úgy ünnepelte, hogy közösen írtak egy szonettkoszorút (a szonettkoszorú ugyanis 14 szonettből áll).


14

programnaptár Május 1–3.

Május 1–3.

Egri Csillag Borfesztivál

10. BorZsongás Fesztivál

Eger

Több helyszínen Telefon: (72) 492-181 http://villanyiborvidek.hu

Vár Telefon: (36) 312-744 www.egrivar.hu

A fesztivál Eger történelmi múltjához és a boros hagyományokhoz szorosan kapcsolódó rendezvény. Múzeumi szakmai, közművelődési programok, koncertek a bor és a szőlőművelés jegyében. Május 6–10.

Villány

Három napon át igazi, zsongó majális hangulat! Májusfaállítás, blues-, jazz-, rock‘n‘roll, cigányzene, magyar táncház és latin tánctábor, grillparti, stifolderverseny, futball-gálamérkőzés és természetesen villányi borok, ételkülönlegességek, kézműves foglalkozások, lovas kocsikázás, gyalog- és kerékpártúrák a borvidék dűlői között. Május 10.

Május 14–17.

Gyulai virágok vasárnapja

Természetfilm Fesztivál

Gyula

Kossuth tér Telefon: (66) 561-680 www.visitgyula.com

Gizella Napok Összművészeti Fesztivál

Május 15–17.

Szentiváni Retro Fesztivál

Veszprém

Várnegyed Telefon: (88) 429-111 www.vmkveszprem.hu

Győrszentiván

A gyulai virágos rendezvényen kertészeti különlegességeket, rovarölő növényeket, orchideákat, kaktuszokat, egynyári és évelő növényeket láthatnak és vásárolhatnak az érdeklődők.


Gödöllő

Több helyszínen Telefon: (70) 424-2661 www.godollofest.com Célja: természetfilmek szélesebb körben való bemutatása.

Váci Mihály u. 3. Telefon: (96) 518-225 http://eventstar.hu


Nepomuki Szent János ünnepe Mohács

Több helyszínen Telefon: (69) 505-515 http://mohacs.hu

Nepomuki Szent János a vízen járók védőszentje, szobra a mohácsi Duna-part közelében, a Halászcsárda előtti téren áll. A múlt századból eredő szokás szerint a dunai hajósok, molnárok és halászok május 16-án tartották látványos ünnepélyüket. 1989 óta újra élő hagyománnyá vált a hangulatos dunai felvonulás. Május 16.

Almavirág Fesztivál Rácalmás

Jankovich-kúria Telefon: (25) 440-020

A hagyományoknak megfelelően az Almavirág Fesztivált Rácalmáson a család, az egészség, a sport és a kultúra jegyében rendezik meg. Országos nordic walking találkozó.

15

Híres magyarok – A hónap szülöttei BUZÁNSZKY JENŐ Született: 1925. május. 4., Újdombóvár Meghalt: 2015. január 11., Esztergom olimpiai bajnok labdarúgó, az Aranycsapat hátvédje, edző, a nemzet sportolója 1945–1946-ban elvégezte a MÁV Vasúti Tisztképzőt, 1964ben szakedzői oklevelet szerzett a Testnevelési Főiskolán. Kezdetben a MÁV-nál, majd 1947–1978-ig a Dorogi Szénbányáknál dolgozott. Sportolói pályafutását Dombóvárott a helyi vasutasok ifjúsági csapatában kezdte, majd a Dorogi Bányász játékosa volt, ahol 13 esztendőn át 274 NB I-es mérkőzésen futballozott. 1950-ben a bolgárok ellen szerepelt első alkalommal a válogatottban, és 1956 nyaráig állandó tagja volt a legendás együttesnek. 1952-ben Helsinkiben tagja volt az olimpiai aranyérmes csapatnak. 1953-ban Londonban az „évszázad mérkőzésén” jobbhátvédként ott volt az Aranycsapatban. 1954-ben a válogatott tagjaként ezüstérmet nyert a svájci világbajnokságon. Visszavonulása után 1960–1973 között kisebb csapatoknál edzősködött, majd a külföldön is túrázó öregfiúk csapatának kapitánya lett. Az 1990-es években különböző vezetői posztot töltött be a Magyar Labdarúgó Szövetségben. Dorog díszpolgára. 2007-ben Szent István-díjat, 2010ben Prima Primissima Díjat kapott, 2011-ben a nemzet sportolója lett. 2013 szeptemberében autóbalesetet szenvedett, de komolyabb sérülése nem történt.

JA A NEVETÉS VILÁGNAP Esemény: 2015. V. 3. Május első vasárnapja a nevetés világnapja. Először Indiában egy ún. nevetőklubban tartották meg 1998ban. A világnap célja, hogy egyre többen vegyenek részt a mozgalomban, amelynek révén a közérzetük javul. Míg a gyerekek naponta mintegy 400 alkalommal kacagnak, addig a felnőttek túl keveset, csak napi 15–20 alkalommal nevetnek, ezzel pedig nem tesznek jót egészségüknek. A nevetés javítja a vérkeringést, a szív- és érrendszert, erősíti az immunrendszert, de csökkenti a stresszt kiváltó kortizolhormon szintjét. Hazánkban is számos ún. hahotaklub működik.


16

programnaptár A hónap szülöttei CSAJKOVSZKIJ, Pjotr Iljics Született: 1840. május 7., Votkinszk Meghalt: 1893. november 6., Szentpétervár orosz zeneszerző Művészetében a nyugati romantikus zene vívmányait és a nemzeti hagyományokat ötvözte. A muzsika majd minden ágában maradandót alkotott. Színpadi művei közül kiemelkedőek lélektani drámái. Komponált szimfóniákat, hangszeres és énekes kamarazenéket. Hatása a zeneművészet további fejlődésére is meghatározó volt. A XIX. század végének vezető orosz zeneszerzője, műveit az ihletett dallamok és a ragyogó hangszerelés jellemzik. A klasszikus balettzene mestere. 1862-ben beiratkozott a pétervári konzervatóriumba. Tanára Anton Rubinstein volt. Munkalázban komponálta f-moll szimfóniáját és az Anyegint. 1876-ban egy tisztelője, Nagyezsda von Meck évjáradékot juttatott neki. Feladta tanári állását és egész idejét a komponálásnak szentelte. Soha nem találkoztak, levelezésük azonban sok információt tartalmaz a muzsikusról. Ekkoriban írta a D-dúr hegedűversenyt, a C-dúr vonósszerenádot, az Olasz capricciót és az 1812 nyitányt. 1888-ban európai hangversenykörutat tett, amelyen maga vezényelte műveit. Ezután írta a Pikk dámát, majd a Csipkerózsika balettet és az 5. e-moll szimfóniát. A Diótörő balettzenéjéből írt szvit viharos sikere sem tudta idegállapotának hanyatlását. Utolsó művét, a 6. h-moll szimfóniát 1893 októberében vezényelte Szentpétervárott. Halálát homály veszi körül. Május 16–17.

Rock and Roll Weekend Eger

Hotel Eger & Park Telefon: (36) 5222-222 Ez az esemény Magyarországon először kerül megrendezésre.

Május 22–24.

Grillételés Sörfesztivál Hajdúszoboszló

Szent István Park Telefon: (52) 558-928 http://hajduszoboszlo.hu Szabad tűzön készült ételek, sörkülönlegességek ínyenceknek.


Május 22–24.

35. Orbán-napi borünnep Hajós

Pincefalu teljes területe www.orbannaphajos.hu Május 23.

13. Pünkösdi sokadalom regionális néptánctalálkozó Hajdúszoboszló

Szabadtéri színpad http://hajduszoboszlo.hu

Május 23.

Pásztorok ünnepe Hortobágy

Pusztai Állatkert, Vásártér Telefon: (52) 369-140 www.hortobagy.eu Országos gulyásverseny és pásztortalálkozó. Állathajtás és -számlálás, vízhúzás, gulyásbothasználat.


Május 16–17.

Szegedi hídivásár

XVII. Kevi Juhászfesztivál

Szeged

Belvárosi híd, Híd utca, Oskola utca Telefon: (62) 543-135 www.hidivasar.hu

A Szegedi hídivásár igazi különlegesség, az egyik legnagyobb hazai kézműves seregszemle és bemutató. Május 23–24.

5. Pünkösdi Pálinka és Hungarikum Fesztivál Tihany

Visszhang-domb Telefon: (87) 538-022 http://tihany.hu

A tihanyi Visszhang-dombon számos hagyományos pünkösdi és különleges gasztronómiai program várja a kicsiket és nagyokat.

17

Túrkeve

Petőfi tér, Liget, Piactér Telefon: (56) 361-111 www.kevijuhaszfesztival.com A Kevi Juhászfesztivál Túrkeve város legnagyobb, legjelentősebb országos, nemzetközileg is ismert turisztikai rendezvénye. 16 éves múltra tekint viszsza. Népies hangulat, tájjellegű ételek, feledhetetlen ízű kevi birkapörkölt, kunsági ételek, színvonalas zenei produkciók, vásári sokadalom, kézműves program, terelőkutya-bemutató és sok meglepetés várja a Kevi Juhászfesztiválra érkező vendégeket.

Híres magyarok – A hónap szülöttei HARSÁNYI JÁNOS / John C. Harsanyi Született: 1920. május 29., Budapest Meghalt: 2000. augusztus 9., Berkeley magyar származású Nobel-díjas amerikai közgazdász, az MTA tiszteletbeli tagja A híres Fasori Gimnázium diákjaként 1937-ben az országos középiskolai matematikaverseny első helyezettje lett. A budapesti Pázmány Péter tudományegyetemen tanult, 1942-ben kapta meg gyógyszerészi oklevelét. 1945ben gyógyszertárát államosították, 1950-ben Ausztráliába távozott. 1956ban Rockefeller-ösztöndíjjal Amerikába ment, a Stanford-egyetemen Ph. D. tudományos fokozatot szerzett. A berkeleyi Business Schoolban tanított nyugdíjba vonulásáig. Itt hívták meg egy kutatócsoportba, amely a játékelmélet alapján a szovjet–amerikai leszerelési tárgyalásokat készítette elő. Harsányi – John Nashsel és Reinhard Seltennel megosztva – 1994-ben közgazdasági Nobel-díjat kapott „a nem kooperatív játékok elméletében az egyensúly-analízis területén végzett úttörő munkásságáért”.


18


Zsolnay Fesztivál Pécs

Zsolnay Negyed Telefon: (72) 500-350 www.zsolnayfesztival.hu Május 21–24.

Gourmet Fesztivál Budapest

Millenáris Telefon: (1) 336-4000 http://sziget.hu/gourmetfesztival Idén ismét megrendezésre kerül a három éve megújult Gourmet Fesztivál. A lassan egy évtizede fejlődésnek indult és ma már virágzó hazai gasztronómia esszenciájának számító eseményre 2015. május 21–24. között kerül sor a Millenárison, ahol a szervező Sziget Kft. ismét egy időben és egy helyen vonultatja fel Magyarország legjobb éttermeit, borászatait és kézműves élelmiszertermékeit.

Május 23–25.

Május 28–31.

Balatonfüredi Művészeti Fesztivál

Rippl-Rónai Fesztivál

Balatonfüred

Kisfaludy Színpad, Vitorlás tér www.balatonfured.hu

Május 29–31.

XII. Református Zenei Fesztivál Budapest

Bakáts tér–Ráday u. http://rzf.reformatus.hu

Kaposvár

Kaposvár belvárosa és a Rippl-Rónai-emlékház Telefon: (82) 512-921 www.tourinformkaposvar.hu Bohém párizsi hangulatot idéző művésznegyeddé alakul át a kaposvári belváros. Öszművészeti rendezvény.

Május 29–31.

XXIII. Szolnoki Országos Néptáncfesztivál Szolnok

Aba-Novák Kulturális Központ Telefon: (56) 514-569 www.ankk.hu


programnaptár A hónap szülöttei

Május 30.

III. Tápiósági Rétes Fesztivál Tápióság

Tornacsarnok Telefon: (30) 703-4450 www.sportcsarnok.eoldal.hu

A fesztivál célja a régi falusi ízek felelevenítése, a mai fiatalok számára a rétes készítésének megtanítása. Átadásra kerül a Réteskészítők Oscar-díja, amelyet a legfinomabb, a legszebb rétes készítője kap. Május 30.

Győri Sárkányhajó Fesztivál Győr

Aranypart www.sarkanyhajozas.hu

FISCHER-DIESKAU, Dietrich Született: 1925. május 28., Berlin Meghalt: 2012. május 18., Berg bei Starnberg Grammy- és Polar-díjas német operaénekes, dalénekes, baritonista 1943-től katona, majd 1945–1947ben Olaszországban volt hadifogoly. 1947-ben koncerténekesként debütált Freiburgban, majd Berlinben operaénekesként 1948-ban. Énekesi pályafutása ezután gyorsan ívelt felfelé. Fellépett Bayreuthban, a bécsi Operában, ahová azóta is tartozik, vendégénekesként a berlini, a müncheni operában. Rendszeres szereplője a Salzburgi Ünnepi Játékoknak a Falstaffban, a Nürnbergi mesterdalnokban, a Tannhäuserben. Szólóénekesi repertoárja mintegy 3000 dalból áll. Ismert hangverseny- és népdalénekesként, sőt karmesterként is. Számos zenei kitüntetés tulajdonosa, többszörös Grammy-díjas. 2001-ben elnyerte a Frankfurter Musikpreis elnevezésű zenei díjat, a 2005. évi Polar-díj kitüntetettje, s 2006-ban MIDEM-életműdíjat kapott. Főbb szerepei: Don Giovanni, Papageno (A varázsfuvola), Almaviva (Figaro házassága), Falstaff, Macbeth, Anyegin, Wozzeck, Wagner-művek baritonhősei. Május 31.

Május 30.

Szegedi Barokk Fesztivál

Reneszánsz kavalkád

Szeged

Alsóvárosi ferences templom Telefon: (30) 261-4538 http://filharmonia.hu Május 30–31.

Május 30.

Laskafesztivál és tócsniparti Kazár

Ófalu, tájház http://laskafesztival.kazar.hu

19

V. Édes Napok Csokoládé- és Édességfesztivál Győr

Dunakapu tér www.edesnapok.hu Változatos zenei és gyermekprogramok, koncertek, workshopok, csokoládé- és édességkészítési bemutatók.

Miskolc

Diósgyőri vár www.diosgyorivar.hu Solymász, bőrműves, ötvös, a táncosok, zászlódobálók, zenészek, mutatványosok. Interaktív barangolás a középkort idéző mesék. Május 30.

Országos Hadikulturális Fesztivál

Tapolca-Lesencetomaj Több helyszínen Tel.: (20) 965-5016 www.hadifesztivál.hu


20

programnaptár Június 4–13.

Június 4–7.

XV. POSZT Pécsi országos színházi találkozó

Belvárosi Bor- és Sajtfesztivál Budapest

Erzsébet tér http://magyarizek.hu

Pécs

Több helyszínen Telefon: (72) 512-675 www.poszt.hu Június 4–6.

Deja Vu Fesztivál Szeged

Postás Sportpálya http://dejavufesztival.hu

A gasztronómiai eseményen felvonultatják a legjobb hazai és nemzetközi kézműves sajtokat, hozzá „kísérőnek” a legfinomabb borokat, valamint minden olyan minőségi hazai terméket, amely a sajtkultúrával szorosan összefügg. A rendezvényen bevonják a látogatókat a sajtkészítés rejtelmeibe. A kávétól a gyümölcslevesig szinte minden étel és ital „elbírja” a sajtot, csak meg kell találni azt a fajtát, amely illeszkedik stílusában, ízvilágában az adott ételhez, italhoz – állítják eme ősi élelmiszer hívei. A fesztivál ingyenesen látogatható.

Június 5–7.

11. Európai dísznövény- és kertművészeti napok Fehérvárcsurgó

Károlyi-kastély Telefon: (21) 311-0400 www.karolyi.org.hu

Június 6–7.

Június 6–7.

Koronázási hétvége

III. Magyar Gyapjúfesztivál

Gödöllő

Tailándörögd

Grassalkovich-kastély Telefon: (28) 420-331 www.kiralyikastely.hu Családi programok.

Több helyszínen Telefon: (70) 703-3772 www.gyapjufesztival.hu

Június 6–7.

János vitéz napok Díszvendég országok: Lettország, Luxemburg, Franciaország. Június 5–7.

Belvárosi Fesztivál Budapest

Több helyszínen www.facebook.com/belfeszt Háromgenerációs szórakozás.


Ráckeve

Több helyszínen Telefon: (24) 518-650 www.rackeve.hu

Egy elfeledett varázslat ébredése. Egy ősi mesterség újraélesztése. A rokka és a gyapjú feledésbe merült varázslatos világa. A fonás és a gyapjúfeldolgozás visszaállítása hazánkban.


XX. Duna Karnevál Budapest

Több helyszínen Telefon: (1) 240-5553 dunakarneval.hu

Nemzetközi multikulturális fesztivál. A 20. jubileum alkalmából 20 ország részvételével 20 napig tart a fesztivál. Június 11–24.

9. Budapesti Wagner-napok Budapest

Művészetek Palotája Telefon: (1) 555-3300 www.mupa.hu

A kilencedik Budapesti Wagner-napok műsorán a Nibelung gyűrű négy teljes zenedrámája és a 2012-ben lenyűgöző előadásban bemutatott Tannhäuser szerepel.

21

Híres magyarok – A hónap szülöttei KOMORA IMRE Született: 1940. június 5., Budapest olimpiai bajnok labdarúgó, sportvezető, edző Szombathelyen a Haladás csapatában kezdte, és a Bp. Honvéd együttesében folytatta, majd fejezte be játékos-pályafutását. A két klub színeiben 312 bajnoki mérkőzésen szerepelt és 72 gólt szerzett. Fáradhatatlan, sokat futó baloldali középpályás, illetve balösszekötő volt, igazi csapatember volt. 1964-ben a tokiói olimpián mind az öt mérkőzésen szerepelt és két gólt is szerzett. Az 1964. évi Európa-bajnokságon tagja volt a bronzérmet nyert labdarúgó-válogatottnak. Visszavonulása után alig 32 évesen vállalta a Honvéd szakosztályának vezetői tisztét. Később edzője lett a kispesti gárdának, 1986-ban három mérkőzésen a szövetségi kapitányi tisztet is betöltötte. 1989–1990-ben a görög Olimpiakosz Pireusz vezető edzője, 1995–1999-ben a KispestHonvéd szakosztályának igazgatója, 1997–1998-ban, majd 1999-ben edzője volt. 1986 óta mesteredző.

ORSZÁGON

FILMHÍRADÓ MAGYAR

Esemény: 1945. június 2. 1945. június 2-án mutatták be a II. világháború utáni első magyar filmhíradót Mafilm Krónika címmel. Az első szám a romjaiból újjáépülő ország mindennapjairól készült filmriportokat tartalmazott. 1948-ban Új Magyar Film Iroda Rt. néven összevonták a filmhíradókat, majd az államosítás után, 1949 áprilisától a magyar Filmhíradó szolgálta a kommunista pártpropagandát. A pártutasítással irányított és szigorú cenzúrával ellenőrzött híradógyártás 1953 júniusa után vált némileg szerkeszthetővé. Az 1956-os forradalom leverése után a Filmhíradó szigorúan együtt haladt a Kádár-kormány politikai ideológiájával. Új kihívást teremtett azonban az 1957-ben indult Tv-híradó. A mozilátogatók érdeklődésének fenntartására több kísérlet is történt, de a Filmhíradó 1989 májusában végleg megszűnt, szerepét átvették a televíziók híradói.


22

programnaptár Híres emberek – A hónap szülöttei MANN, Thomas Született: 1875. június. 6., Lübeck Meghalt: 1955. augusztus 12., Kilchberg (Svájc) Nobel-díjas német író, esszéista, a 20. századi német nyelvű irodalom egyik meghatározó alakja Régi patrícuscsaládból származott. Első regénye, A Buddenbrookház (1921) nagy sikere után csak irodalommal foglalkozott. 1933ig Münchenben lakott, a fasizmus elől Svájcba, majd 1938-ban az Egyesült Államokba emigrált. 1936-ban a náci Németország megfosztotta német állampolgárságától, s visszavonta tőle a bonni egyetem által adományozott díszdoktori címet. 1952-ben visszatelepedett Svájcba, ott is halt meg. A 20. század egyik legnagyobb német realista írója, a kritikai realizmus hagyományainak kiteljesítője, a polgári humanizmus egyik utolsó képviselője volt. Az 1930-as években alkotott műveit az európai fasizmus ellen folytatott küzdelem ihlette. A háború befejezése után azon munkálkodott, hogy levonja népe számára a történelmi katasztrófa tanulságait. Legismertebb művei: A Buddenbrook-ház, a Halál Velencében, A varázshegy, Mario és a varázsló, József és testvére, a Lotte Weimarban és a Doktor Faustus. Az irodalmi Nobel-díjat 1929-ben kapta „főleg nagy regényéért, A Buddenbrook-házért, mely a kortárs irodalom klasszikus alkotása”.

Június 11–14.

Június 11–14.

IV. Budavári Sörfesztivál

Csabai Sörfesztivál és Csülökparádé

Budapest

Budai Vár http://budavarisorfesztival.hu Vendégként a cseh sörök kapnak kiemelt szerepet a legjobb hazaiak mellett.


Békéscsaba

Városi sportcsarnok Telefon: (66) 529-640 www.csabaisorfesztival.hu Mintegy 100 fajta csapolt sörrel ismerkedhetnek meg a látogatók. Természetesen a sörhöz kiválóan illő csülökről sem feledkeznek meg a szervezők. A közönséget naponta élő koncertek szórakoztatják.

Június 12.–augusztus 22.

11. Budapesti Nyári Fesztivál Budapest

Több helyszínen Telefon: (1) 375-5922 www.szabadter.hu

A 11. Budapesti Nyári Fesztivál minden eddiginél gazdagabb programkínálattal készül a nyárra. A Margitszigeten június 12-én nyit a szezon a Liszt és Dante című koncerttel. Az idei nagy operabemutató Goldmark Károly Sába királynője című monumentális operája lesz július 3-án és 5-én. Június 15–21.

XI. Tihanyi Levendula Fesztivál Tihany

Belső-tó partja Telefon: (87) 555-292 www.tihany.hu


Június 20.

16. Nemzetközi Harley Davidson-találkozó

Tamburafesztivál

Alsóörs

Európa kemping www.openroadfest.hu A népszerű motoros programok és az elmaradhatatlan motoros felvonulás mellett idén is színvonalas koncertekkel, külföldi sztárfellépővel és érdekes programokkal készülnek.

Mohács

Schneider Lajos Alapfokú Művészeti Iskola Telefon: (69) 505-504 www.mohacs.hu Június 20–21.

Ceglédi Borés Laskafesztivál Cegléd

Június 15–21.

Június 20–21.

Gyógy- és strandfürdő Telefon: (53) 500-287 www.laskafesztival.cegled.hu

Matyó világtalálkozó

Múzeumok éjszakája

Mezőkövesd

Több helységben

Június 22–28.

Kavicsos-tó szabadidőpark Telefon: (49) 500-135 Június 16–20.

X. Tiszavirág Fesztivál Szolnok

Városmajor út www.tiszaviragfesztival.hu Június 19–21.

16. Tatai sokadalom Tata

Angolpark Telefon: (20) 454-6696 www.tataisokadalom.hu Néptánc, népzene, kirakodóvásár, menettánc.

Több helyszínen www.muzeumokejszakaja.hu

23

XXII. Bükkaljai Borfesztivál Bogács

Közösségi ház, termálfürdő, Cserépi úti pincesor Telefon: (49) 534-011 http://bogacs.hu Népi portékák kirakodóvására, nemzetközi borverseny.

ARORSZÁGON PEDAGÓGUSNAP MAGY Esemény: 2015. VI. 7. Június első vasárnapján ünnepeljük a pedagógusnapot. Magyarországon 1952. június 7–8-án ünnepelték először ezt a napot, s ez alkalomból először adták át a kiváló tanítói és a kiváló tanári oklevelet az ország legjobb pedagógusainak. Ekkor a szaktárca azokat a tanárokat, akik életpályájukkal fejezték ki elkötelezettségüket a pedagógus élethivatás mellett Eötvös József-díjjal, míg a kiemelkedő kollégiumi pedagógiai munkát Tessedik Sámuel-díjjal jutalmazza. 2014-ben mintegy 160 ezer pedagógus dolgozott a közoktatásban.


24

programnaptár Híres magyarok – A hónap szülöttei SÁROSI KATI / Katalin Született: 1930. június. 23., Budapest Meghalt: 2000. november 1., Budapest táncdalénekesnő A Zeneakadémia ének tanszakának elvégzése után a könnyűzenei pályát választotta. Első rádiófelvételével, az 1959-ben készült Sajnos szeretem című dallal vált ismertté és népszerűvé. Az 1960-as évek elején az egyik legnépszerűbb, legkedveltebb énekesnő volt, 1968-ban a szovjet dalfesztiválon közönségdíjat kapott. Több száz rádiófelvétele készült, állandó résztvevője volt a táncdalfesztiváloknak. Slágereit egy nemzedék dúdolta, a Különös éjszaka volt vagy a Love Story című film betétdalának magyar változata állandó műsorszáma volt a kívánságműsoroknak. Férjével, Zsoldos Imrével együtt sikereket ért el külföldön is. A nosztalgiahullám még többször divatba hozta: 1979-ben válogatáslemeze jelent meg. Férje halála, 1985 után visszavonultan élt.

Június 25–28.

Balatoni halés borünnep Balatonfüred

Kisfaludy színpad, Tagore sétány Telefon: (87) 580-480 balatonfured.info.hu Június 26–28.

22. Víz, Zene, Virág Fesztivál Tata

Vár és az Esterházy-kastély környéke Telefon: (34) 381-488 http://vizzenevirag.hu

AZ APÁK NAPJA Esemény: 2015. június 21. Az apák megünneplését az Egyesült Államokban kezdeményezték a 20. század elején. A nyugat-virginiai Fairmont templomában 1908 júliusában tisztelegtek először az apák előtt, majd 1909-ben a megemlékezés túllépte a templom kapuit. Egyesek szerint a nyugat-virginiai Mrs. John Dodd indította el apja tiszteletére, aki megözvegyülve is becsülettel gondoskodott gyermekeiről, mások szerint viszont a Washington állambeli Spokane városában 1910 júniusában Sonora Smart, akinek ugyancsak özvegy édesapja egyedül nevelte hat gyermekét. 1966-ban Lyndon B. Johnson elnök rendeletben hivatalosan is „apák napjává” nyilvánította június harmadik vasárnapját. 1972-ben Richard Nixon amerikai elnök kezdeményezésére törvénybe iktatták a megünneplését. Ma már a világ számos országában június harmadik vasárnapján köszöntik a gyermekek az édesapjukat. Az ünnepnek nincsenek még általánosan elfogadott formái.


Június 26–28.

Körösvölgyi sokadalom Gyula

Várkert Telefon: (66) 561-680 www.visitgyula.com Népművészeti fesztivál.

programnaptár Június 13.

Június 29.–július 3.

Nagy cseresznyevásár

Armel Opera Festival

Nagykörű

Főtér Telefon: (30) 864-2436 ww.nagykoru.hu Nagykörű Magyarország cseresznyéskertje, a nagykörűi cseresznye védett márkanév. Az itt termő gyümölcs ízét évtizedek óta ismerik egész Európában. Ez a derűs nyugalmat sugárzó falu most igazi fergeteges programra várja a cseresznyét, a jó ételeket, italokat, a hagyományokat és a szép tájat kedvelőket. Június 26–28.

Louis Armstrong Jazzfesztivál Bánk

Bánki-tó víziszínpada Telefon: (30) 515-0005 www.jazzfesztival.hu

Június 26–28.

Kézműves Sörök és Házi Ízek Fesztiválja Vonyarcvashegy

Rendezvénytér Telefon: (30) 380-4871 http://vonyarcvashegy.hu Finom kézműves sörök, házi pálinka, ízletes étkek, színes programok, kirakodóvásár.

25

Budapest

Thália Színház Telefon: (1) 269-3882 www.armelfestival.org

Híres magyarok – A hónap szülöttei KOVÁCS JÓZSEF Született: 1946. május 21., Budapest Meghalt: 2010. június 26., Budapest opera- és operetténekes, menedzser 1967-ben tűnt föl a Táncdalfesztiválon, amelyen a Jöjj vis�sza hozzám kezdetű dallal viharos közönségsikert aratott. Ezután még 1968-ban és 1969-ben is elnyerte a fesztivál közönségdíját. A Színház- és Filmművészeti Főiskola operett tanszakán 1974-ben kapott oklevelet. 1971-ben került a Budapesti Operettszínházhoz. 1976–1990 között a Grazi Opera tagja volt. Ausztriában lovaggá is avatták. 17 év után, vissza térve Magyarországra létrehozta az Interoperett Kft.-t, amelyet haláláig igazgatott. 1990-től újév napján televíziós operettgála-koncertet szervezett. 1996–1997ben a Magyar Televízió Közalapítvány kuratóriumának elnökségi tagja is volt. 2009-ben a Magyar Köztársaság Arany Érdemkeresztjével tüntették ki. Nagylemeze Vágyom egy nő után címmel jelent meg.


26

rejtvény

Ajándékozzon Kedvenc Rejtvénylap-előfizetést! www.kedvencwebaruhaz.hu


NEM CSAK A 20 ÉVESEKÉ A VILÁG

SzenesIván emlékkoncert

INGYENES szabadtéri koncert! Józsefváros, Rezső tér 2015. szeptember 13-án, 18:30 Esőnap szept. 16.

A Szenes Iván díj átadása Minden vasárnap délután 2-kor és csütörtök este 21.05-kor Szenes slágerek a Duna World-ön. J ÓZ

S E F VÁ R O S

www.szenesivan.hu

www.szenesivan.hu

április Petőfi Sándor: Ki a szabadba! Ki a szabadba, látni a tavaszt. Meglátni a természet színpadát! Az operákban ki gyönyörködik? Majd hallhat ott kinn kedves operát.

Megannyi páholy mindenik bokor, a melyben ülnek ifjú ibolyák. Miként figyelmes hölgyek...hallgatván A primadonna csattogó dalát.

A természetnek pompás színpadán A primadonna a kis fülemile; Ki volna, énekesnők! köztetek Merész: versenyre kelni ő vele?

És minden hallgat, és minden figyel, És minden a legforróbb érzelem... A kősziklák e vén kritikusok, Maradnak csak kopáran, hidegen.


húsvéti ünnepek nyugdíj

29

Zsidó-keresztény hitvilág és népszokások

Vallás és hagyomány A húsvét napja a tavaszi napéjegyenlőséget követő első holdtölte utáni vasárnap. A nyugati keresztény-katolikus egyház szerint 2015-ben az ünnep március 20-át követően április 5-re esik, a keleti katolikus egyházban pedig április 12-én tartják.

A

legtöbb keresztény felekezet megünnepli a húsvétot és bizonyos szokásokat tartanak a nem keresztények is, főként a nyugati kultúrákban. A húsvét a keresztények legfontosabb ünnepe. A Biblia szerint Jézus Krisztus – pénteki keresztre feszítése után – a harmadik napon, vasárnap hajnalban feltámadt a halálból. (A zsidók értelmezése szerint az új nap sötétedés után, Évkönyv 2015 tavasz

30

húsvéti ünnepek

A húsvét zsidó előképe: a pészah A húsvétnak megfeleltethető, időben korábbi zsidó vallási ünnep (héberül pészah) az egyiptomi fogságból való szabadulás

naptártól és a két változó ünnep

ünnepe volt. A szó „kikerülés”-t,

számításától függenek. Az idén

„elkerülés”-t jelent, utalva

azonban egybeesik a pészah és a

arra, hogy a „tíz csapás” utolsó

húsvét.

elemeként a halál angyala elkerülte

Az angolban a húsvét megfelelője

a zsidóknak bárányvérrel megjelölt

az „Easter”, németül „Ostern”. Őse

házait az egyiptomi fogság

egy germán istennő, Ostara a tavasz

idejében. A keresztény húsvét a

keleti (angolban East, németben

zsidó pészahhal ritkán esik egybe,

Ost) úrnője, ünnepe a tavaszi

mivel azok a Hold járása szerinti

napéjegyenlőség idején volt.

nagyjából este 6 órakor kezdődik. Jézus kereszthalálával ugyan nem szabadította meg a világot a szenvedésektől, de megváltotta minden ember bűnét, vagy másképpen fogalmazva: önmaga életét adta váltságul mindenkiért, feltámadá-

sával pedig győzelmet aratott a halál felett. A húsvét a hívő emberek ünnepén kívül a tavaszvárás, a tavasz eljövetelének ünnepe is. A húsvét egyúttal egybeesik a tavaszi napéjegyenlőség idején tartott pogány termékenységi ünnepekkel is, amelynek elemei a feltámadás, az újjászületés. A keresztények nagyhete A húsvét előkészületi időszaka a nagyböjt, amely Jézus hároméves nyilvános szolgálatára való felkészítő, negyvennapos sivatagi böjtjének emlékére, önmegtartóztatására tanít. A keresztények körében böjtnek nevezett, valójában „húshagyó” táplálkozási időszak után ezen a napon szabad először húst enni.


húsvéti ünnepek Erre utal a magyar húsvét szó is: a hús magunkhoz vételének első napja. A nagyböjt utolsó hetét virágvasárnaptól – Jézus Jeruzsálembe történő bevonulásának emlékére, ahol a nép királyként pálmaágakkal hódolt neki, hazánkban ezt barkával helyettesítjük – nagyszombatig tartó hét napot nagyhétnek nevezzük. Benne nagycsütörtökkel, ami az utolsó vacsorára emlékeztet, a lábmosás szertartásával. Jézus ugyanis az utolsó vacsorán megmosta tanítványai lábát, amivel azt fejezte ki, hogy aki első akar lenni egy közösségben, annak kell leginkább szolgálnia a többit. Nagypéntek pedig emlékezés napja Jézus Krisztus kereszthalálára.

31

Miért változik a húsvét napja a naptárban? A húsvét és a hozzá kapcsolódó ünnepek a mozgó ünnepek közé tartoznak, azaz nem esnek a naptár szerinti év ugyanazon napjára minden évben. A nyugati kereszténység húsvét vasárnapja mindig március 22. és április 25. közé esik. A dátum a Nap és a Hold mozgásától is függ. A katolikus egyház első niceai zsinata 325ben határozott úgy, hogy a keresztény húsvét időpontja a tavaszi napéjegyenlőség utáni első holdtöltét követő vasárnap. Sajnos ennek meghatározására nem jelöltek ki pontos módszert, így például az alexandriai keleti pátriárka és a római pápa alá tartozó egyházrész másképpen számította a húsvét időpontját. Később a 6. században alkották meg azt az eljárást, amely azóta is az alapját képezi a húsvét időpontja kiszámításának. Mostanra az ortodox egyházakon kívül minden keresztény egyház ehhez az eljáráshoz tartja magát.


32

gasztronómia

Ízek kavalkádja a magyar konyhában

Étel és élet Vinkó József eredetileg francia–magyar szakos bölcsész, mostanra amolyan gasztroguru lett. Gondolta volna? – Gondolta a fene, ahogy Arany János mondaná. Mert bár sejteni lehetett, hogy a gasztronómia divatba jön, hogy előbb-utóbb nálunk is lesznek Michelin-csillagos éttermek, hogy megjelennek a színvonalas termelők, a piacon a tudatos vásárlók, az éttermekben az igényes vendégek, de hogy ez ennyi embert érdekel, azt álmodni sem mertem volna. Külföldi útjaimon én csak irigykedtem, hogy mennyire más az embereknek az ételhez való viszonya. Ahogy megfogják a poharat, ahogy az ételhez nyúlnak, fantasztikus. Aztán világossá vált, hogy a kultúra legjobb


fokmérője a gasztronómia. Mondd meg, mit eszel és megmondom, ki vagy. Azóta nem olvas több színdarabot, krimit, csak szakácskönyveket? – Zilahy Lajos megmondta, hogy a legkevesebbet a szakácskönyvek hazudnak, tehát az sem volna baj, ha csak receptgyűjteményeket olvasnék, de leginkább gasztrotörténeti munkákat olvasok. Naponta egyet-egyet. Magyarul? – Dehogy. Magyarul alig néhány létezik. Németül,

gasztronómia franciául, angolul. Még a reneszánsz korabeli olasz emlékiratokat is kisilabizálom, illetve a régieket magyarul: Apor Péter, Bethlen Miklós kancellár emlékiratait, Bornemissza Anna fejedelemas�szony kéziratos szakácskönyvét, régi étlapokat, menükártyákat. Mit lehet tanulni ezekből a régi könyvekből? – Mindent. Élet- és ételszeretetet. Filozófiát. Türelmet. Empátiát. Csupa olyan dolgot, amire a mai kor emberének égető szüksége van. Meg azt, hogy a paprikás csirke előtt is volt élet. A magyar konyha (de hát ez már közhely) a XVIII. század utolsó harmadáig nem ismerte a fűszerpaprikát. A disznózsír–hagyma– pirospaprika szentháromsága a magyar konyha csapdája. A reformkorban jött létre, cserébe elfelejtettük a régi magyar ízeket. A százféle halat, a kecskét, a nyulat, a fogolymadarat, a berbécset, a kappant. Nem használjuk az articsókát, a csombort, a szurokfüvet, a koriandert, hadd ne soroljam. Százával haltak ki pompás régi ételek, például a bálmos, a vetrece, a bakagombóc. Ma nem eszünk angolnát, csíkhalat, noha a Szakács Tudomány a XVI. században százféle halból háromszázféle ételt kínál. Sajnos, ma az alapvető élelmiszerek kilencven százaléka csupán harmincféle növényből, vagy azok származékaiból készül. Aki egész életében

33

víz, szén-dioxid, karamell, foszforsav, citromsav, nátrium-benzonát, koffeintartalmú üdítőt iszik, a bodzaszörpöt ízetlennek fogja találni. Vissza kell térnünk a természetes alapanyagokhoz. Az íz az ételek „lelke”, ha ezt elveszítjük oda a kulináris identitásunk.

Vinkó József műfordító, újságíró, számos könyv szerzője, 1985-től a Magyar Televízió Stúdió című műsorának munkatársa, később a Helló, világ!, illetve az Exkluzív című televízióműsorok műsorvezetője volt. Az utóbbi hat évben egy hetilapnak gasztropublicisztikát ír, elindított egy kulináris rádióműsort Szellem a fazékból címmel, kiadott egy kötetet és öt éve újraindította a Magyar Konyha című folyóiratot. Szép Ernő- és Mikszáth Kálmán-díjas.


34

életmód – mozgás

Gyalogoljunk!

Lassan járj, tovább élsz... Az évek előrehaladtával le kell-e mondani új szirtek meghódításáról? Maradjunk-e a karosszékben, vagy kirándulhatunk, túrázhatunk kedvünkre, bátran nekiindulhatunk a hegyeknek?

M

indent lehet, de csak módjával – figyelmeztet dr. Koplányi Gábor főorvos, belgyógyász, háziorvos. – Azt tudomásul kell vennünk, hogy a testünk nem bír ugyanannyi fizikai megterhelést, mint húszévesen. De aki hosszú évek során hozzászokott ahhoz, hogy rendszeresen túrázik, idős korban is bátran nekivághat. Igaz, már nem akkora távoknak és nem olyan nehézségű terepeknek. Az orvos tapasztalatai szerint azok az emberek, akik szeretik a természetet, s az életükben mindig is fontos szerepet Évkönyv 2015 tavasz

játszott a természetjárás, azok idős korban is eljárnak túrázni. Már heti egy-két könnyebb túra is jelentősen javítja az állóképességet, csökkenti a vérnyomást és szívfrekvenciát, javítja az anyagcserét, ezáltal hatásos az elhízás ellen. A mozgáshiány gyakran jár együtt depresszióval, egy nagyobb séta, egy szép kirándulás viszont endorfinhormonokat szabadít fel és boldogságérzetet vált ki. Pusztay Sándor, a HTM Hegyisport, túravilág élménymagazin főszerkesztője szerint – aki maga is gyakorló túrázó – az idősek többsége megfontolt,

életmód – mozgás könnyebb túrákat választ és nem akar magas csúcsokat meghódítani. A szakember javasolja a kijelölt útvonalakat, a rövidebb, egy-két órás kirándulásokat, az országos kéktúra-útvonalakat. Aki nem tudja, vagy nem akarja magának megszervezni a kirándulást, az csatlakozhat egyesülethez vagy utazási irodához. Társaságban mindenesetre élvezetesebb felfedezni egy szép tájat, egy ismeretlen várost. Sőt hegyek, erdők közé nem is tanácsos egyedül kirándulni, hiszen bármikor segítségre szorulhatunk. Kedvelt kirándulóhelyek a főváros környékén: a budai hegyekben a Hárshegy, a Normafa, a János-hegy. Vidéken: Északi-középhegység, Balaton-felvidék, Sopron környéke, a Lövérek, Pécs és környéke. Tavasszal különösen érdemes felkeresni a természetvédelmi területeket, arborétu-

35

mokat. Az alcsúti arborétumban például már kora tavasszal hatalmas hóvirágmező, a babócsai Basakertben pedig májusban nárcisztenger fogadja a látogatót. Fontos! Ne felejtsük otthon a megfelelő orvosságokat, és a kiránduláson se felejtsük el a szükséges időben be is venni azokat. A légúti betegségben szenvedőknek jót tesz, ha erdőben kirándulnak. A szív- és érrendszeri betegségre kifejezetten ajánlott a túrázás, de ne legyen túl nagy a szintkülönbség, lankás, lassan emelkedő terepet válasszunk. A domborzat kiválasztása különösen fontos a csontritkulásos betegeknél, mert egy kisebb elesés is súlyos törést okozhat. A csontritkulásban szenvedő hölgyek kerüljék a nedves, sáros, csúszós területeket is. A pajzsmirigybetegeknek nem javasolt a magaslati levegő.


36

életmód – aktív

Kiskerti teendők

Gereblyézéssel indul a tavasz Az igazán aktív kerti év kora tavasszal kezdődik és késő ősszel végződik. Ha rendesen elvégeztük az őszi nagytakarítást, a fagyveszély elmúltával nyugodtan várhatjuk a kerti növények ébredését.

A

melegedő idő sokféle munka elvégzésére buzdít. Aki most kezdi a szezont és be akarja hozni az ellustálkodott téli napokat, ne féljen, nem késett el. A műtrágyázással kellene kezdeni, érdemes ilyenkor a föld kalciumkészletét is pótolni, majd következzen a metszés. A lemosó permetezést kell utoljára hagyni. Sok kertben ez az egyetlen vegyi védelem, mert attól tartanak, hogy a készítményekkel veszélyeztetik a család egészségét. Pedig a lemosó permetezéssel csak a kártevők és a betegségek „fejére koppintunk”, az indulásukat nehezítjük meg, később vadul támadják a számunkra fontos növényeket. Az olyan gombák, mint a lisztharmat, monília, varasodás csak a ködös reggelekre várÉvkönyv 2015 tavasz

nak, hogy gyarapodhassanak. Ha a kerti rózsatöveken még rajta van a takarás, hiába emelkedik a nappali hőmérséklet a tavaszi tartományba, a tél még szolgálhat rügyfagyasztó meglepetésekkel. Ettől függetlenül már hozzá kell kezdeni a bokorforma rózsatövek előmetszéséhez. Kora tavaszi elengedhetetlen munkák • Fiatal növények öntözése • Később virágzó cserjék metszése • Rózsák és más aktívan virágzó cserjék trágyázása • Gyep átfésülése • Növénytartók előkészítése • Gyepmag kiválasztása

életmód – aktív A tavasz alkalmas igazán a kert létesítéséhez, átalakításához, de az elengedhetetlen munkák sorának összeállításához idő és egy jó terv kell. A költségekkel is kalkuláljunk, előre számoljuk ki, mire futja. A házilagos kertépítés előnye, hogy a munka egy-két évig elhúzható, viszont rengeteg szerszámot kell beszerezni. Alapvetően három jellemző kertidea létezik – városi, elővárosi és vidéki –, de számtalan átmenet, variáció létezik. Egy néhány száz négyzetméteres területet rendben tartó hobbikertész számára alapvetően hat szerszám fontos. Az ágyásokban jó hasznát lehet venni egy erős, vaskos nyelű, minél inkább kúpos palástú, kis ültetőásónak. A talaj forgatásánál fontos a négyzetes vasú ásó, ez lapátként is kielégítően működik. Egész évben sokat dolgozik a gereblye is. Fontos a talicska, de helyette megteszi két nagy festékesvödör is. Szükség van metszőollóra és ágvágó fűrészre is. Metszőollóból felesleges a legdrágábbat vásárolni, a fűrész esetében azonban érdemes mélyebben a zsebbe nyúlni, ugyanis az egyik legnehezebb, legkörülményesebben végzendő kerti munkát nehezíti

37

meg a hitvány szerszám. Ahol gyep is van, ott elengedhetetlen a fűnyíró hadra fogása. A típus és a méret kiválasztásakor figyeljünk a terület nagyságára, a talaj minőségére, a vízszintes és rézsűs területek arányára. A legtöbb fűnyíró forgókéses, ezt hajthatja robbanó- vagy villanymotor. Az utóbbi karbantartása

egyszerűbb, hátránya, hogy a „madzagot” magunk után kell húzni, ezért az ilyen gépek legfeljebb 500–1000 négyzetméteres gyepekhez ajánlhatók. A robbanómotoros készülékek közül a kétüteműek inkább a ferde talajra valók, ugyanis ezek olajozása az üzemanyaghoz adagolt kenőanyaggal történik. Fontos a fűnyírók mérete is. Az egymás melletti nyíráscsíkok átfedéseivel számolva könnyen belátható, hogy egy 35 centis vágószélességű gép mögött pontosan 2,5-ször többet kell gyalogolni, mint egy 70 centis mögött. Évkönyv 2015 tavasz

38

szeniorkurázsi

Feltalálók világnapja

A véletlenen múlt Ki gondolná, hogy a magyar feltalálók többsége a szenior korosztályhoz tartozik? Sokan közülük nyugdíjasként is aktívak, mert életüknek ebben a szakaszában is hajtja őket a vágy, hogy valami hasznosat alkossanak.

T

amás Eszter véletlenül lett feltaláló. Afrikában, Kongóban kémiát tanított tizenhat éven át. Egyszer – tizenkét évi ott tartózkodás után – olyan beteg lett, hogy nem volt orvos, aki segíteni tudott volna rajta. Csaknem fél évig tartott ez az állapot, amikor a közeli misszionáriusoknál az egyik apáca javasolta: próbálja meg egy vadon termő gyógynövény forrázatát inni, amit a kórházi betegek gyakran fogyasztanak különböző panaszok esetén. Ha nekik nem árt, neked sem fog – mondta. Elkezdte inni a növény forrázatát, és négy nap múlva megszűntek a

panaszai. Hajtotta a kíváncsiság, hogy mit tud ez a növény és milyen betegségből gyógyította ki? Afrikában az őslakoÁprilis 26. A szellemi tulajdon világnapja Az ENSZ Szellemi Tulajdon Világszervezete (WIPO) kezdeményezésére minden évben április 26-án ünnepeljük a szellemi tulajdon világnapját. Ezen a napon világszerte tisztelegnek az emberi tudás, képzelőerő és kreativitás előtt. Magyarországon már hagyomány, hogy a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala ekkor Millenniumi Díjjal ismeri el a szellemi tulajdon védelmében fontos szerepet játszó intézményeket. Az idei díjátadó ünnepséget a Parlamentben tartják abból az alkalomból, hogy 120 éves a magyar szabadalmi törvény.


szeniorkurázsi

Egyre kevesebb magyar találmány

a feltalálókat és a Magyar Feltalálók Egyesületét sem.

A világ országainak

A feltalálók zöme ma már a szenior

többségében átlagosan

korosztályhoz tartozik, Dr. Vedres

évi 3–10 százalékkal

András, a szervezet hetvenöt

nő a találmányok száma, hazánkban

39

éves elnöke Magyarország egyik vezető gyógyszerkutatója volt,

viszont az utóbbi

huszonhárom szabadalmaztatott

években jelentős

találmány fűződik a nevéhez.

a visszaesés. A

Miután a kémikusi pályát elhagyta,

magyar állam 2010

még két találmánnyal gazdagította

óta nem támogatja

az országot.

soktól összegyűjtötte a népgyógyászati lálók világszervezetének elnöke segített információkat, szakirodalomhoz Euró- abban, hogy Tamás Eszter bekerüljön pában jutott. Négy évvel a növényforrá- a MAFE tagjai közé, és különböző zat fogyasztásának kezdete után Tamás fórumokon ismertette a szabadalmát. Eszter begörcsölt a repülőn Afrika és A szervezet támogatásával eljutott Európa között. Földet érve Brüsszel- európai és ázsiai országokba, nemzetben megállapították, hogy van egy nagy közi találmányi kiállításokra, ahonnét daganat a petefészkén, amit el is távo- arany-, ezüst- és bronzérmekkel tért haza. Azt is elérte, lítottak. Kiderült, hogy hogy termékeit mia görcs okozója egy már Ha megmentesz teljesen elhalt tumor volt. nősítették. egy életet, Tamás Eszter most Akkor eldöntötte, hogy a megmentetted 75 éves és nyugdíjas. növényt valamilyen fora világot! kínai közmondás – Már amennyire mában mindenkinek meg egy feltaláló nyugdíkell ismernie, akit érdekel, és akin segíthet, de ezt csak termék for- jas lehet – jegyezte meg. Magyarorszámában volt lehetséges és ehhez szaba- gon kért és kapott forgalmazási engedalmaztatni kellett. – Az elképzelt ter- délyt a növényből készült termékekre, mékekre szabadalmat kértem és kaptam, amelyeket saját családi vállalkozásban forgalmaz. A találmány ma már eltartja így lettem feltaláló – mesélte. A Magyar Feltalálók Egyesülete és őt és a vállalkozásban részt vevő fiát és annak vezetője, Vedres András, a felta- családját. Évkönyv 2015 tavasz

40

művészbejáró

Kern András: Én is voltam várólistán

A korral bölcsebb lesz az ember Kern András naptárában nem sok hely van, délelőtt próbál, este játszik a Víg-, a Centrál vagy a Belvárosi Színházban, turnézik a Lövölde tér című előadásával és mindeközben rendezőként a harmadik filmjét vágja. Kitehetné a foglalt táblát, de azt mondja, hogy bírja, jutott ránk is egy kis ideje.

P

edig három éve sincs, hogy az orvosai mindentől eltiltották: kávétól, italtól, cigarettától és még a stressztől is. Akkoriban azt mondta, hogy nem kell nagy önfegyelem, hogy mindezektől Évkönyv 2015 tavasz

megtartóztassa magát, mert jól megijesztették az orvosok. Amikor az Illatszertár 88. előadása előtt találkoztunk a Centrál Színházban, kávé és cigi nélkül is nyugodtan válaszolgatott, nem hazud-

művészbejáró tolva meg azt, amit érzünk-látunk rajta: valóban kortalan típus. A Hitted volna? című darabot a Belvárosi Színházban az egyik műsorfüzet úgy harangozta be, hogy barátok álltak össze, Verebes István a rendező és a két főszereplő, Hernádi Judit és Kern András. Más barátokkal dolgozni? – Dehogy más. Meg kell csinálni, ki kell találni, el kell próbálni. Az ilyenkor nem sokat számít, hogy magánemberként jó barátok vagyunk-e. Kétségtelen, hogy jól ismerjük egymást, tehát a próbákon néha félszavakkal is boldogultunk. Nyertünk néhány percet, néhány órát? Ennyi. Sokkal fontosabb, hogy milyen a darab, és milyen szerepet kínálnak nekem. A kívülálló meg nem mondaná, hogy hány éves. Néha lassít, vagy mit sem törődik a korával? – Semennyire nem számít a kor, legfeljebb bölcsebb lesz az ember. A szövegtanulással sem gyűlt még meg a bajom. Igaza van, sokat dolgozom, de mindig így éltem. Minden délelőtt próbálok, délután a filmem utómunkálataival vagyok elfoglalva, utószinkronizálunk, „fényeljük” a kópiát. Este játszom, három színházban is van dolgom. Naponta 10–12 órát dolgozom, kicsit talán nehezebben megy, mint régen. Fárasztó, de még bírom. A „Gondolj rám” rendezőként a harmadik filmje, egyébként rengeteg moziban játszott. Ahogy olvastam a szereposztást, itt is jobbára régi játszótársakkal dolgozik.

41

Hernádi Judittal

– Régiekkel is, meg fiatalokkal is. Már az utómunkáknál tartunk, s ha igaz, ősszel lesz a bemutató. Humorral teli dráma Vámos Miklós novellája alapján, remélem tetszeni fog. A Vígszínház az anyaszínháza, sosem játszott más társulatban. Ennyire hűséges típus? – Miért mentem volna el? Pedig az első években „várólistán” voltam, négy-öt évig alig játszottam. De Várkonyi Zoltán igazgató türelemre intett, azt mondta, majd eljön a te időd. Igaza volt. Most mennyire tervez előre, hogyan osztja be az idejét? – Majd eljön, aminek el kell jönnie, én semmire sem számítok előre. A színész életét nagyrészt kívülről irányítják. Nálunk ez így működik. Csak az operaénekesek tudják évekre előre, hol fognak fellépni. Sodortatom magam az idővel. Évkönyv 2015 tavasz

közössségi élet

Muskátli klub Péten

A tánc fiatalít? Országszerte népszerűek a nyugdíjasvetélkedők, az idén tavasszal már az V. Országos nyugdíjas Ki mit tud? területi elődöntői zajlanak. A veszprémi elődöntőn találkoztunk a péti Muskátli Táncegyütets tagjaival.

Fotó: Bartuc Gabriella

42

A

nyugdíjasklubok Ki mit tud? vetélkedőinek leggyakoribb szereplői a néptánccsoportok. Ez korántsem véletlen, mivel a közös tánc közösségformáló erő, idős korban pedig leginkább a közösség hiányzik az embereknek. A veszprémi elődöntő egyik legnépszerűbb és rendkívül vidám vegyes tánccsoportjának, a Péti Nyugdíjas Klub Muskátli Táncegyüttesének tagjaival Évkönyv 2015 tavasz

nem volt könnyű az ismerkedés, miközben elszántan szurkoltak egymásnak. A vegyes számuk mellett a férfiak még külön is versenybe szálltak egy rábaközi verbunkkal. Közben megtudtuk, hogy a táncosok között különösen nagy kincs a férfiember, hiszen általában is kevesebben vannak, mint a nők. Jellemző, hogy a péti népitánc-csoportot is a nők, Nagy Zs. Albertné és Puskás

közössségi élet

Előtérben Borbándi Ambrusné klubvezető

Magdika találta ki: először hatan, aztán nyolcan csatlakoztak. Kezdetben szinte semmijük nem volt, a művelődési ház raktárából szedték össze a pliszírozott aljakat. A tánccsoport vezetésére Rózsás Tünde tanárnőt kérték fel, aki szívesen vállalta a lelkes asszonyokat. Az alapító Nagy Zs. Albertné immár hetvenöt éves. – Volt egy mélypont, amikor abba akartam hagyni – mesélte könnyes szemmel. – Hét éve a férjemmel együtt kezdtünk, őt is beszerveztem a csoportba. Két éve azonban itt hagyott bennünket, azt gondoltam, nélküle nem csinálom tovább. Aztán mégis.... A péti nyugdíjasklub vezetője, Borbándi Ambrusné, Margitka három éve táncol a Muskátli együttesben. Nem titkolja, hogy nagyon élvezi, a tánc „vis�szahozza” a fiatalságát. Középiskolás éveiben a néptánc a közösséget, a „bulit” jelentette. S aki nem hinné el, hogy a tánc fiatalít, nézze meg a táncos lábú

43

Cziráki Istvánnét, a csoport legidősebb tagját! Nem mondanánk meg, hogy a nyolcvanadikat tapossa, tíz évet simán letagadhat... Talán ebben bízik a csoportban tinédzsernek számító, fiatalos külsejű Horváth Ferencné is, aki 55 évesen még nem is nyugdíjas, de úgy érezte, a táncosok közt a helye. Szuper Judit 18 éves koráig táncolt, aztán hosszú kihagyás után hatvanévesen újrakezdte. Mérlegképes könyvelőként dolgozott, ült eleget az íróasztal mellett, jólesik neki a mozgás. Az ő lánya Rózsás Tünde, a tánccsoport vezetője. Judit együtt táncol a lányával és az unokájával. Sövér Réka pedig az egészségügyben dolgozott, a barátai biztatására lépett be a csoportba. Úgy vélte, ráfér egy kis vidámság. Szigeti Frigyesné évtizedekig kereskedő volt, 67 évesen hiányzott neki is a mozgás. A színpadon elmúlik minden fájdalom – mesélte. Bednárszky Ferencné, Margó 64 éves, őt három és fél éve a fiatalkori nosztalgia és a társaság vonzotta a Muskátliba. Podhajeczky Antal 68 éves múlt, őszintén élvezi, hogy men�nyire megbecsülik a férfiakat. A heti két próbát sokszor rövidnek tartja, de szerencsére a színjátszó körnek is tagja, így mindig van jó mulatság. Tóth Lászlóné, Olga is alaposan kiélvezi a nyugdíjasklub nyújtotta lehetőségeket: szintén jár a színjátszó körbe, emellett kirándulnak, barátkoznak, gondját viselik egymásnak. Az összejöveteleik mindig „jó bulik”, a farsangi bált végigtáncolták. Évkönyv 2015 tavasz

Juhász Gyula: Egy régi nőnek A múltak májusába Eljössz-e még velem? A múltak májusába, Mely csupa szerelem. Az én holt ifjúságom A legszebbik halott, Az én holt ifjúságom Vígan föltámad ott! Az én tűnt édenkertem Csupán neked terem. Az én tűnt édenkertem Az első szerelem.

má jus Évkönyv 2015 tavasz

életmód – táplálkozás nyugdíj

Mindennapi

45

betevőnk...

Nem kell lemondani róla A KSH adatai szerint évi 23 kilóval kevesebb kenyeret eszünk, mint tíz esztendeje. Ez korántsem jelenti azt, hogy leszoktunk róla, hiszen a kenyér változatlanul a fő táplálékaink közé tartozik. Alaposan megváltozott a kenyérválaszték és a péksütemények kínálata is. Mára a vita is eldőlni látszik: a kenyér minden életkorban az egészséges étkezés alapja.

K

enyér, pékség. Szinte érzi az ember a semmivel össze nem hasonlítható illatot, amelytől azonnal megéhezik, és indulna a gyerekkori ízek

nyomába. Ez azonban nem is olyan egyszerű. Gyerekkorunk kenyere még teljes kiőrlésű lisztből kovásszal készült, és napokig friss, ropogós maradt. Ma viszont Évkönyv 2015 tavasz

46

életmód – táplálkozás gyakran szembesülünk azzal, hogy a kenyér egy-két nap alatt kiszárad, morzsálódik, szinte ehetetlenné válik. A nagy tömegben gyártott, nagyüzemi sütödékben előállított kenyerekből hiányzik a kovász, amely jelentősen meghosszabbítaná a kenyérkészítés idejét, ráadásul a különböző lisztek kelesztési ideje is eltérő. Hazánkban jelenleg 1200 magyar és körülbelül 600 külföldi – főként albán – tulajdonú pékség működik, ezek általában a hagyományos magyar pékségektől eltérő technológiát alkalmaznak. Milyen is a jó kenyér? Nem égett, nem kormos, nem repedt, a belseje nem szalonnás vagy ragacsos. A tradicionális magyar kenyér hagyományos eljárással, kovászos technológiával készül. Aki a régi, jó minőségű hazai alapanyagokból készült termékek ízeire vágyik, annak érdemes a hazai tulajdonú, magyar alkalmazottakat foglalkoztató pékségek termékeit keresni. Ez azonban csak az egyik szempont, amely segít az eligazodásban. Kenyér vásárlásakor ugyanis a pultokon elképesztő mennyiségű választékkal találkozhatunk: a teljes kiőrlésűtől a magvas, burgonyás, olívás, kukoricapelyhesen keresztül a paleo, az update és rusztikus kenyérig. Kár tagadni, nagyon fontos szempont az ár, de sokat számít a megszokás is, ami gyakran felülírja az egészségtudatos táplálkozásról vallott nézeteinket. Pedig hatvanon felül különösen fontos lenne, hogy rostokban gazdag Évkönyv 2015 tavasz

Az emberiség több évezredes története során mindig is megbecsülte a kenyeret. Fontosságát mondák, mesék, szólások, közmondások örökítették meg. A keresztény vallásban különös jelentősége van, Jézus testét szimbolizálja. Napjainkban a kenyér világnapja hívja fel a figyelmet e mindmáig legfontosabb táplálékunkra. Minden év október 16-án a világ együtt köszönti a kenyeret, a pékeket és a búzát termelő gazdálkodókat. Nálunk augusztus 20-a a kenyér ünnepe, ezen a napon készítik el az ország kenyerét is. Európában múzeumok sora őrzi a sütéssel, sütőiparral kapcsolatos tárgyakat, emlékeket, a szomszédos Ausztriában négy állandó kiállítás látható. Hazánkban Komáromban a várban található a Kenyérmúzeum. A Budai Várban május 9–10-én immár negyedszer, az idén is megrendezik a Kenyér- és Péksütemény-fesztivált.

életmód – táplálkozás kenyeret fogyasszunk. A teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér sok B-vitamint tartalmaz, tele van koleszterincsökkentő rosttal, és mérsékli az étvágyat is, mértékkel még azok is ehetik, akik fogyni szeretnének. A teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér sokszor nemcsak az egész gabonaszemeket tartalmazza, hanem más olajos magvakat is, amelyek fontosak a szervezetnek. Mivel tápanyagban gazdag, kevesebbet eszünk belőle. Régebben mindenki teljes kiőrlésű kenyeret evett. A fehér kenyértől - éppen a kevesebb rosttartalom miatt - gyorsab-

ta

év kö ny v

va

sz

,n

47

2015

yá

r,

ős

z,

té

l

09/03/15 10:49

boritotavasz.indd

1

ban leszünk éhesek. A fehér kenyér a jóléti társadalmak hozadéka, fogyasztása a XX. században vált meghatározóvá. Ma már a kenyerek összetétele, íze, formája és elnevezése is sokféle. Cipó, bagette, ciabatta, paillasse, szeletelt, zsúr stb. Van már fagyasztott, elősütött, lehet webáruházban venni, akár házhoz is szállítják. Sokan térnek vissza a házi sütéshez, amelynek során tényleg az kerül bele, amit akarunk. Az interneten számos jól használható receptet is találunk.

Előfizethető a kézbesítőknél és a postákon! Megrendelését eljuttathatja elektronikus úton is: a [email protected] címre, telefonon a (06-80) 444-444 zöld számra!

48

rejtvény

Akciós Kedvenc és ZsebRejtvény könyvek, kalendáriumok! www.kedvencwebaruhaz.hu


da

2015. MÁJUS 9–10.

– S av O Y a

SZERETETTEL VÁRJUK!

TE i-

i

r vá

bu

ra SZ

enyér- ésP .K éksütem IV ény2

01

5.

0.

A BE LÉ PÉ S

IN GY EN ES !

l

F

e májuS 9–1 sz á ti v

www.kenyerfesztival.com

Néptánc, népzene, operettslágerek, játékok, nyeremények.

Szombat

2015. 05. 09.

AB BA S IS T E R S

16.00

Vasárnap 2015. 05. 10.

16.00

50

életmód – táplálkozás

Vega, paleolit, makrobiotikus

Lehet benne valami? Az egészségtudatosság egyre inkább teret nyer az étkezésben is. Tájékozódjunk az előnyökről és a hátrányokról, ha szívesen kipróbálnánk a divatos irányzatokat, vagy ha egészségi állapotunk megkívánja, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon.

A

vegetáriánus étrend követői nem esznek húst, viszont fokozott mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, abban bízva, hogy javul a szervezetük vérzsírprofilja, alacsonyabb lesz a telítettzsír- és a koleszterinszintjük, csökken a vérnyomásuk, a nagyobb mennyiségű C- és E-vitamin-, a magnézium-, a káliumbevitel jótékony hatással lesz a szív- és az érrendszerük állapoÉvkönyv 2015 tavasz

tára. A teljes kiőrlésű gabonafélékből készült élelmiszerek, olajos magvak és hüvelyesek csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a már érintetteknél pedig segít a vércukorszint stabilizálásában. A teljes vegetáriánus étrenden lévőknél a húsban lévő tápanyagokat azonban más forrásokból pótolni kell. A vegetáriánus étrend egyik leghasznosabb kiegészítője a

életmód – táplálkozás szója, amely fedezi a fehérjeszükségletet. Az Omega–3 zsírsavak előállításához szükséges növényi olajokat legnagyobb arányban a len-, a kender- és a repcemag tartalmazza. A B12-vitamint tartalmazó tejtermékek és a tojás is hiányzik a szervezetnek, ezeket is pótolni kell. A paleolit étrend lényege, hogy úgy kell táplálkozni, ahogy az ősember, aki a környezetében talált táplálékokat feldolgozatlan formában fogyasztotta: húsokat, halakat, zsírokat, gyümölcsöt, zöldséget, gombát, tojást és mindenféle bogyós gyümölcsöt. A paleolit étrend száműzi az úgynevezett neolit ételeket, de használja az olíva-, a kókusz- és a mandulaolajat és ajánlja a vadhúst, valamint a leveles zöldségeket, a gyógy- és a fűszernövényeket is. Tiltja a gabonaféléket, a burgonyát, a hüvelyeseket és a kukoricát, de zab- vagy rizslisztet lehet fogyasztani, ezek nem tartalmaznak glutént. A paleolit étrend főleg a gluténérzékenyeknek használ, két-három hét múlva állítólag már sokkal jobban érzik magukat. Sok pajzsmirigybeteg pedig sikeres fogyásról számol be. A paleolit étrend a sportolók körében is népszerű. Van már: paleolit-szakácskönyv, internetes blog, paleolitétterem, étel-házhozszállítás. A makrobiotikus étrendben gabonák, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök, valamint tengeri füvek és halak találhatók. Ezek feldolgozás nélkül, többnyire biováltozatban kerülnek az ételekbe.

51

A makrobiotika a 90-es években terjedt el Magyarországon. Már itthon is hozzáférhetők a bioalapanyagok, sok kiadvány jelent meg a módszerről magyar nyelven, az érdeklődők számára elméleti tanfolyamok és főzési gyakorlatok is léteznek. A fővárosban több makrobiotikus étterem is működik.

A hús és a cukor mellett a tejet is száműzik. Viszont babféléből 42 fajtát használnak – tudtuk meg Sebestyén Szilvia szakácskönyv szerzőtől. A makrobiotika hívei szerint a magas rosttartalmú ételek egészségesen tartják az emésztőrend szert, a telített zsírok alacsony szintje

javítja a vérkeringést, szívműködést, támogatja a vércukorszint egyensúlyát, a túlsúly csökkentését Az ételekben a savas-lúgos hatás, a kálium és nátrium mennyisége egyensúlyban van. A lassan lebomló szénhidrátok több energiát, állóképességet és életerőt adnak. Évkönyv 2015 tavasz

52

divat, stílus

Kati mami kirándul

Itt a tavasz, a kirándulások, séták, esetleg hosszabb túrák ideje. Vágyunk a zöldülő természetbe, de jön az örök kérdés: mit vegyünk fel, hogy kényelmesen érezzük magunkat?

S

üt a nap, de a reggel még hűvös, napközben izzad a homlokunk, lekívánkozik rólunk a pulóver. Estefelé


pedig újra keressük a jó meleg dzsekit, fejünkre sapkát húzunk. Hogyan alkalmazkodjunk a változó időjáráshoz, ha

divat, stílus

kirándulni megyünk? Állunk a szekrény előtt tanácstalanul, és sorra próbálgatjuk a lehetséges variációkat. Kati mami a cipőknél kezdi. Hatvanon felül nem kis szerencse kell ahhoz, hogy kényelmes, sportos cipőt találjunk magunknak. Különösen érzékeny lábakra nehéz a választás, hát még ha bütyök, kalapácsujj és egyéb deformá ciók is nehezítik a helyzetet. A klas�szikus sportcipőknek – legyenek bármilyen márkásak és készüljenek valódi bőrből – a fűzőjük általában irritálják a lábfej legérzékenyebb pontjait. Érdemes drágább, a kényes pontokat védő túracipőt vásárolni. A cipőnek azért is nagy a jelentősége, mert ehhez igazítjuk a felső ruházatot színben és stílusban. A klasszikus farmer – ami esetleg hosszú évtizedekig a betöltötte a kiránduló öltözékünk szerepét – e korban már korántsem annyira kényelmes viselet. Nincs annál rosszabb, ha nehezen hajolunk, kényelmetlenül

53

ülünk egy szoros derekú, vastag vászonnadrágban. A régi, márkás farmerdzsekink – még ha nem is nőttük ki – nehéz lehet már a fájós vállunkon. A rugalmas anyagból, gumis derékkal készült, szűk szárú, farmerszerű legingek viszont nagyon kényelmesek, kiránduláskor hosszú, csípőt takaró pólóval vagy pulóverrel szinte mindenkin jól mutatnak. Ha nem ragaszkodunk a farmerfílinghez, bármilyen rugalmas anyagból készült nadrágot viselhetünk. Fordítsunk gondot a réteges öltözködésre, és figyeljünk arra, hogy ha a levetjük a dzsekit, alatta a pulóver, sőt az alsó ing vagy póló is lehetőleg legyen összhangban az egész sportos öltözékünkkel. Ne vegyünk fel strasszos, túldíszített holmikat, hosszú, lógós nyakláncot, fülbevalót, a sminket is vegyük visszafogottra, viszont védekezzünk a leégés ellen! Táska gyanánt kényelmes hátizsákot vigyünk magunkkal, ha nem vízálló a dzsekink, akkor esőkabátot is! Évkönyv 2015 tavasz

54

rejtvény

Játékok, ajándéktárgyak, 10 000 Ft felett ingyenes házhoz szállítással! www.kedvencwebaruhaz.hu

egészség

55

Lassítható az öregedés? Hatvanasok társaságában a legfőbb téma: kinek mije fáj, milyen gyógyszert szed és milyen kezelésre jár… Tényleg el kell fogadnunk, hogy az évek múlásával az egészségünk és ezzel az életminőségünk törvényszerűen romlik?

E

nnek korántsem kellene így tör- függés van: a kor előrehaladtával csökténni – vallja dr. Fábián Emília kenő hormonszintek és a korral szintén belgyógyász-kardiológus, aki az Egye- együtt járó emésztőrendszeri felszívódási sült Államokban a ’90-es évek elejétől zavarok következtében kialakuló vitaelterjedt és azóta világszerte népsze- min- és ásványianyag-hiányállapotok, rű anti-aging medicina hazai úttörője. valamint a krónikus betegségek között. Klinikai tapasztalatok igazolják, hogy a A személyre szabott, rendszeresen ellen korral kialakuló funkciózavarok, hiány- őrzéseken alapuló terápia, a vitaminok és állapotok és betegségek az ásványi anyagok pótlámegelőzhetők, illetve kesa, a hormonszint bioazonos hormonokkal történő zelhetők az anti-aging helyreállítása, valamint a medicina segítségével. méregtelenítés és salakKorántsem természetes, talanítás jelentős javulást hogy aki idős, annak beeredményez a szív- és tegnek is kell lennie! A érrendszeri betegségek, terápia lényege és célja a a csontritkulás, az ízüleszervezet számára létfonti betegségek állapotátosságú biokémiai vegyüDr. Fábián Emília ban. Javulnak a szellemi letek szintjének helyreállítása, ami késlelteti a sejtek idő előtti képességek és a külső megjelenésben is pozitív változást tapasztalunk. Sokan öregedését és pusztulását. Kérdésünkre, hogy érdemes-e hatvan természetellenesnek tartják a beavatéven felül is az anti-aging terápiához for- kozást a szervezet „normális öregedési” dulni, a doktornő hangsúlyozta: – Látvá- folyamatába, de e koncepció szerint ornyos életminőség-javulást lehet elérni. A vosi szempontból az egészség megtartása szervezetben ugyanis ok-okozati össze- egyáltalán nem természetellenes. Évkönyv 2015 tavasz

56

test és lélek

Szívügyek a szívkórházból 1.

Találkozás egy régi szerelemmel A szívkórházban lassan is, meg gyorsan is telik az idő. A betegek sétálgatnak, ismerkednek a balatonfüredi híres parti sétányon. Túllépnek azon, ami velük történt. Mintha a betegséget csupán figyelmeztető jelnek vélnék és arra használnák, hogy új életet kezdjenek.

E

gyszer már meghaltam, de nem tetszett, ezért visszajöttem – ezzel a tréfás mondattal szokta lezárni Tibor az infarktusával kapcsolatos beszédet. Erzsinek tetszik ez a nagyvonalúság, amivel a férfi túlteszi magát a katasztrófákon, amiből bőven kijutott neki: drog, alkohol, züllés, elvonók, infarktus. Fiatal Évkönyv 2015 tavasz

korukban – mert már akkor is ismerték egymást, hiszen egy kisvárosból származnak – zavarta Tibor felelőtlensége, nem tanult és nem is dolgozott, csak dobolt és lógott a zenekarával. Meg csúnyának is tűnt, pattanásos volt és két méter magas, sovány, hosszú nyakkal, mint egy zsiráf. Most, amikor a szívkórházban negyven év után újra összetalálkoztak, ezt nevetve meg is beszélték. Tibornak pedig eszébe sem jutott megsértődni, hiszen azóta megváltozott a helyzet. Erzsi ugyanis beleszeretett a hórihorgas férfiba, aki sóvárgó tanúja volt az ő ragyogó lánykorának, s aki nélkül már nem lenne érdemes küzdeni semmiért. Erzsi élete első ötvenöt évét vállalkozó férje mellett élte le. Pistáról azt tartotta mindenki: „a szarból is pénzt csinál” – idézte a mondást

test és lélek

pironkodva. Ez egy ideig így is volt, futott a szekér, hozta a pénzt a varroda meg a nagykereskedés, de aztán befuccsolt az üzlet, Pista lebénult, élete utolsó évében már élő halott volt, úgy kellett forgatni a magatehetetlen testét. Erzsi is majdnem beleroppant, az egekben járt a vérnyomása, testileg, lelkileg összetört. Férje halála után egy évvel agyvérzést kapott. – Éppen a lányommal beszéltem telefonon, vitatkoztunk valamin. Egyszer csak úgy éreztem, mintha levágták volna a bal karom, az egész bal oldalam lebénult. Összekeveredett a beszédem, hiába erőlködtem, nem tudtam kimondani a szavakat. Szerencsére a lányom felfogta, mi történt velem, azonnal hívta a mentőket. Újra tanultam járni, beszélni. Napi nyolc óra kemény gyakorlással mindent

57

végigcsináltam, mintha csak éreztem volna, hogy az út végén vár egy új szerelem – neveti el magát. Erzsi szabályos arcvonású nő, akire azt mondják, szépen öregszik. Zöld szeme ragyog és az aranyfüggők vidáman csilingelnek a fülében, amikor Tiborról mesél. Hogy milyen félénken szólította meg őt! Negyven évig nem hallottak egymásról és a szívkórházban egymás karjába futottak. Nagy rendező az élet! Most pedig tele vannak tervekkel. Utazni fognak és közben zenét hallgatni. Beatlest, Omegát, Illést, a Rolling Stonesokat, azokat a számokat, amelyeket Tiborék együttese játszott. A dobos néha teljesen belelkesedik, nagy szólókat rögtönöz a kikötőben a padokon. Szinte kamaszkori tempóval élnek, az asszony hazaküldte a kosztümjeit, mert új szerelme „naccságos asszonyosnak” találta őket. Helyettük most farmernadrágot, pulóvereket visel. – Annyi erőt adott nekem Tibor az elmúlt hetek során, hogy biztosan érzem, vele akarok élni. Még legalább hatvan évet kérünk a Teremtőtől, mert van mit bepótolni. Úgy tervezzük, hogy mielőtt hazamennénk, kimegyünk a partra és a naplementében egymás szemébe nézve kimondjuk a boldogító igent. Nem kell esküvői cécó, család meg rokonság, ez az igen nekünk szól, a mi új életünknek! – árulta el Erzsi, miközben boldogan belapátolta a gyümölcstortából az utolsó falatot is a híres füredi cukrászdában. Évkönyv 2015 tavasz

58

szeniorkurázsi

Tóth Csaba, a fesztiválszervező

A hangszert nem szabad letenni A harmincadik után azt gondolta, itt lenne szép abbahagyni… Aztán mégis nekivágott a harmincegyedik fesztivál megszervezésének. Tóth Csaba az idén is „nagyágyúkat” sorakoztat fel április 30.–május 3. között a Nemzetközi Dixieland Fesztiválon Salgótarjánban.

Z

enetanárnak készült, történelem–ének szakon végzett tanárképzőt Egerben, diplomáját népműveléssel fejelte meg debreceni Kossuth Lajos Tudományegyetemen, s amikor ötvenévesen egy sikeres pályázatával elnyerte a Nógrád Megyei Közművelődési és Turisztikai Intézet igazgatói állását, úgy gondolta, ehhez nem elég, ha a ráÉvkönyv 2015 tavasz

érzéseire hagyatkozik. Újabb diplomát szerzett turizmus szakon a Közgazdaságtudományi Egyetemen. Pedig az ösztöneire, a megérzéseire mindig is építhetett. Ezek ugyanis olyan művészekhez és olyan programokhoz sodorták, amelyből életművet épített, s nem csupán saját gyönyörűségére, hanem a nagyközönség örömére is.

szeniorkurázsi Aktív népművelői pályáját Bercelen kezdte, majd – egy kisebb tamási kitérő után – évtizedeken át Salgótarjánban folytatta. Hat és fél évig a Fővárosi Művelődési Házat vezette, igazgatóként innét vonult nyugdíjba. Úgy érezte, teljesen belefáradt, egy ideig nem csinál semmi. Csakhogy ez nem ilyen egyszerű. Tóth Csaba a nevéhez fűződik ugyanis a Salgótarjáni Nemzetközi Dixie landfesztivál szervezése is, amelyet 31 évvel ezelőtt indítottak el népművelő barátjával, Mezei Istvánnal és a Magyar Rádió akkori zenei szerkesztőjével, Kis Imrével. Itthon akkor még igen csak gyermekcipőben járt a fesztiválmozgalom, jól érzékelték, hogy igény sokkal többre is lenne. – A New Orleans-i muzsikára szervezett fesztivál vákuumot töltött ki – emlékezett vissza Tóth Csaba. Olyan muzsikusok csatlakoztak hozzánk, s jönnek azóta is, mint a Molnár Dixieland Band és a Benkó Dixieland Band. Emblematikus figurája lett a rendezvénynek a kitűnő jazzénekes, Berki Tamás is. A fesztivál Salgótarjánt a dixie hazai fővárosává tette és a bányászvárost felhelyezte a hazai és a nemzetközi zenei élet térképére. Tóth Csaba kezdeti emlékei közül felötlött, hogy a valutahiányos szocialista érában mekkora gondot jelentett a külföldi vendégek meghívása. Úttörő szerepet vállaltak az út kijárásában és sikerült megoldaniuk. A fesztivál pedig

59

egyre bővült, ritka erénye, hogy továbbra is színpadon láthatjuk az alapítókat és a tehetséges fiatalokat. – Generációk nagy találkozóhelyévé lett a Nemzetközi Dixieland Fesztivál – hangsúlyozta Tóth Csaba. Az idős muzsikusok is „fiatalon” tartják magukat, többségük bámulatosan virtuóz művész ma is. Az igazi muzsikus tudja, hogy a hangszert soha nem szabad letenni. Példaként említi Joe Murányit, aki többször is vendége volt a fesztiválnak. A magyar származású, de az amerikai Ohióban született klarinétművész már túl a nyolcvanon is naponta játszott egy-két órát a hangszerén. Joe Muranyit a rendszerváltást követően ismerhették meg a hazai jazzrajongók. Kortársa volt a jazztörténet nagy klasszikusainak, személyesen is ismerte a legtöbbjüket és játszott is szinte mindenkivel, aki a műfajban számított. „Hungarian Joe” egyetlen és utolsó fehér klarinétosa volt Louis Armstrong „bandájának” a világhírű trombitás haláláig. Itthon is minden jelentősebb magyar zenekarral fellépett. Tóth Csaba számtalan, számára fontos nevet sorol, akikkel pályafutása során összehozta sors: az FMH Illés Klubjától a népzenészeken, például a Muzsikás együttesen vagy a 96. évében járó dudáson, Pál Istvánon és a dixiemuzsika ismert egyéniségein át olyan hétköznapi emberekig, akik alkotásként élik meg a munkájukat. Tóth Csaba szerint közös titkuk, hogy soha nem hagyták abba azt, amiben jók. Évkönyv 2015 tavasz

60

művészbejáró

Almási Éva–Balázsovits Lajos

Negyven éve együtt A színházat a küszöbön hagyják – ez régi szabály az Almási Éva–Balázsovits Lajos házaspárnál. Különben már szétdúlták volna a házat. A falakon nincsenek színházi, csak családi képek. Richárd náluk az unoka és nem egy király. Edit lányukat pedig őszintén féltették a kulisszák világától.

C

ivil szerelem volt az övék. A Madách Színházban találkoztak, Hubay Miklós: Néró játszik című darabjában játszottak együtt, s már a próbákon egymásba szerettek. Ez 1969-ben történt, de csak öt múlva házasodtak össze. Ám ennek fölöttébb prózai oka volt: Balázsovits ugyanis az „Őrjárat az égen” című tévésorozat forgatása után gyakran utazott Olaszországba, ahol a „Jancsó-színész”-ként ismertté és népszerűvé vált fiatal tehetség három filmet is forgatott egymás után. – Sokkal több lehetőségem lett volna Olaszországban, játszhattam volna tévésorozatban is, de ahhoz kint kellett volna maradnom. Egy darabig ment az ingázás Budapest és Róma között, aztán ’74-ben eldöntöttem, mégis itthon maradok. Feladtam az ottani karrieremet. Még abban az évben házasságot kötöttünk Évával és egy év múlva, június 13án megszületett Edit lányunk. Évkönyv 2015 tavasz

Az első Madách Színház-i találkozás után már nem játszottak egy társulatban. A Vígszínházban Almási Éva akkor óriási kiugrási lehetőséget kapott a „Képzelt riport egy amerikai popfesztiválról” című musical női főszerepében. Azóta is ezt tartja élete legnagyobb sikerének. De a hangos siker a családban soha nem volt téma. Pedig a „Popfesztivál” főpróbáján Lajos is ott izgult Várkonyi Zoltán legendás rendezői páholyában. Amikor azt látta, hogy a direktor megnyugodva hátradől, tudta, hogy nem lesz semmi gond, a darab biztos siker. Mi a titka a negyven éve tartó házasságuknak? Mindketten állítják, nincs titok, de azért valami megfejtés csak van... – Talán az, hogy a szakmát nem engedtük be a családi életünkbe, nem ez töltötte ki az otthoni óráinkat. – Balázsovits szerint sok ismerős művészházaspár kapcsolatát éppen a szakma mérgezte meg. – Mi nem elemeztük itthon

művészbejáró

61

Balázsovits Lajos nem számolt azzal, hogy Edit lányuk is követi őket a pályán. Ő direkt nem vitte színházba, nem avatta be a szakma rejtelmeibe, Almási Évával viszont gyakran beleszippantott a kulisszák világába, de azért a szülők sokáig nem vették komolyan, hogy a Három színész egy család

a másik játékát, nem akartuk egymást átformálni, viszont őszinte örömmel gratuláltunk egymásnak premier után. Lehet, hogy tíz év múlva esetleg megjegyeztük, „talán nem ez volt a legjobb alakításod”, de akkor ennek már nem volt tétje. Balázsovits húsz évig volt a Játékszín sikeres igazgatója. Lezárta a történetet, bár korábban kellett mennie, mint ahogy a mandátuma lejárt. Most nem foglalkozik színházzal, kedvtelésből írogat, de még véletlenül sem „színészsztori”-könyvre készül. Végre ráér a hobbijának is élni, szaxofonozik! Tanárhoz jár, egészen komolyan tanul és gyakorol, ha egyedül van otthon. Szabadidejében pedig bepótolja, amit húsz évig elmulasztott. Annyi a programja, hogy fejben sem tudja tartani, meg kell néznie a noteszát, ha a haverok hívják valahová... Természetesen nem hagyta ki a Popfesztivál 40 bemutatóját sem a Vígszínházban. – Rendkívüli pillanat volt, Éva és Edit együtt a színpadon. Levegőt sem

lányuk is színi pályára készül. Aztán amikor kiderült, örültek és szorongtak is miatta. Féltették, mert a színészgyerekeknek még nehezebb a pálya, hiszen óhatatlanul a szüleikhez hasonlítják őket. Sokkal többet kell produkálniuk, ahhoz, hogy a saját teljesítményüket elismerjék.

mertem venni... – idézte fel az élményt. Éva több darabban is játszik, a Popfesztivál 40-en kívül az „Ők tudják, mi a szerelem” című bohózatban a budaörsi Latinovits Színházban, a Rózában a Karinthy Színházban. Meddig lehet játszani, mikor gondolja úgy a színész, hogy elég volt? – Régen nem értettem, amikor az idősebb kollégák panaszkodtak, a szövegtanulás már nem megy nekik úgy, mint régen. Most már kezdem érteni ezt a problémát... Persze a színpadon nem hagyják cserben egymást a színészek. De azt nem szabad megvárni, míg a többiek összesúgnak az ember háta mögött, hogy megint elfelejtette a végszót… Évkönyv 2015 tavasz

június Radnóti Miklós: Június Nézz csak körül, most dél van és csodát látsz, az ég derűs, nincs homlokán redő, utak mentén virágzik mind az ákác, a csermelynek arany taréja nő s a fényes levegőbe villogó jeleket ír egy lustán hősködő gyémántos testű nagy szitakötő.


egészség nyugdíj

63

A szűrővizsgálatok életeket mentenek

Szűrés, szorongás nélkül Hatvan felett sokkal nagyobb az esélyünk az idős kori megbetegedésekre. A megelőzés érdekében különösen fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel. Szervezetünk jeleket ad, amelyek esetleg még csak műszerrel mutathatók ki.

M

égis sokan inkább homokba dugják a fejüket és félnek szembenézni sejtett betegségeikkel, szoronganak attól, hogy valami kiderül. Pedig mindannyian tudjuk, az időben elvégzett szűrővizsgálat életet menthet. Az életkori sajátosságokhoz igazodó, be-

tegségek megelőzését és korai felismerését célzó szűrővizsgálatok körét, igénybevételük módját jogszabály [51/1997. (XII. 18.) NM rendelet] rögzíti. Ezek a vizsgálatok az Emberi Erőforrások Minisztériuma tájékoztatása szerint ingyenesen vehetők igénybe. Évkönyv 2015 tavasz

64

egészség

A tapasztalatok az mutatják, hogy az alkalomszerű szűrések keretében a rendszeres háziorvosi ellenőrzés, vizsgálat (vérnyomás, vércukor, koleszterin), a védőoltások adása (influenza ellen), illetve Vigyázat, megtévesztés! Ne dőljünk be, ha naponta hívnak telefonon ingyenes szűrővizsgálatokra, vagy elegáns borítékokban kapunk szívélyes meghívást többcsillagos szállodákba, és mindenféle nyereményekkel kecsegtetnek! Ezekről többnyire csak a helyszínen derül ki, hogy a szűrővizsgálat egy-két percig tartó kérdőív kitöltéséből áll, valójában fő célja az elérhetőségünk reklámcélokra való megszerzése. Ezután többórás előadásokat kell végighallgatni bizonyos betegségekről, amelyek lényege, hogy meg kell vásárolni az előadók által kínált „egyedülálló gyógyterméket”. A csalók gyakran súlyos ezreket vesznek ki az idős emberek zsebéből!


a népegészségügyi célú szűrővizsgálatokon (emlő-, méhnyak-, vastagbélszűrésen) való részvétel nagyban hozzájárul az elsődleges és másodlagos megelőzéshez, valamint az egészség megőrzéséhez. A szervezett méhnyakszűrésen való részvétel növelésére külön program indult Magyarországon. Ennek keretében a védőnők olyan nőket is megnyertek a szűrésen való részvételre, akik korábban tíz, vagy annál több éve nem voltak nőgyógyásznál. Az 50–70 éves nők és férfiak körében székletvérminta-vizsgálaton alapuló vastagbélszűrési program jelenleg négy (Győr-Moson-Sopron, Nógrád, Heves, Csongrád) megyében zajlik. Közülük három (Győr-Moson-Sopron, Nógrád, Heves) megyében költségvetési támogatással az önként jelentkezett 104 háziorvos bevonásával körülbelül 20 ezer főre, Csongrád megyében pedig európai uniós támogatással 117 háziorvosi praxis bevonásával 13 ezer főre terjed ki a program. Egészségfejlesztési irodák 2013-tól európai uniós támogatással az egészségügyi ellátórendszer prevenciós kapacitásának támogatására az egészségügyi ellátórendszerhez integráltan 61 egészségfejlesztési iroda (EFI) jött létre, amelyek koordinálják a járások egészségfejlesztési programjait, összekötő kapocsként működnek az egészségügyi alapellátás, a járóbeteg-szakellátás és az egészségfejlesztési programokat

Hallótávolságon belül Fontos a jó hallás. Enyhébb fülgyulladásnál is tapasztalhatunk halláscsökkenést, ám az idő előrehaladtával szinte elkerülhetetlen a károsodás. Az öregedés velejárójának tartják a halláscsökkenést, mely a szőrsejtek fokozatos elhalásával magyarázható, és már az „ötödik X” után jelentkezhet. A hallásproblémával küzdők jellemzően 5-10 évet várnak, míg egyáltalán szakember segítségét kérik, pedig az időben felismert halláscsökkenés jó eredménnyel kezelhető.

Amikor „elnémulnak” a madarak Sokan vannak, akik azt hiszik, hogy tökéletesen hallanak. Eleinte nem veszik észre a madárcsicsergést, mert először a magasabb frekvenciájú hangok „tűnnek el”, majd a mélyebbekkel is gondok adódnak. Mivel ezek az emberek kiesnek a kommunikációból, nem jelent számukra örömet a társasági élet: egyre kevesebbet mennek színházba, baráti társaságba, a zenehallgatás sem tudja őket lekötni. A hallássérültek jelentős része hangos beszéddel kommunikál. Az előnytelen helyzetek akkor alakulnak ki, amikor több személlyel kell társalogni zajosabb környezetben. Mivel nem akarják kitenni magukat ezzel kapcsolatos bárminemű kellemetlenségnek, egyre több időt töltenek egyedül, ám sokan még ilyen esetben is tagadnak.

Rendkívüli szerepe van a családnak Mert kitől is várhatjuk el igazán, hogy odaﬁgyeljen ránk. Legközelebbi hozzátartozóink azok, akikben megbízhatunk, akiktől megkaphatjuk a maximális segítséget. Nekik tűnik fel először, ha a családfő hangosabban beszél, és a televíziót is extra hangerőn hallja csak. Ők azok, akiket valóban aggaszt ez az idegenek által megmosolygott probléma, akik nem a „szelektív hallásra” fogják, ha anya sokadszori kérésre sem nyitja ki az ajtót, mert a csengőt sem hallja. Többnyire a családtagoktól értesülhetnek a rászorulók azokról a lehetőségekről, amelyek segítségével ismét visszakerülnek a hangok világába. A legcsekélyebb jelnél keressünk fel hozzátartozónkkal egy halláscentrumot, ahol megelőzhetjük a további kellemetlenséget.

Sziréna és fékcsikorgás A minket körülvevő környezeti zaj jelentősen károsíthatja hallásunkat. Akár az utcai forgalom, munkahelyeken, szórakozóhelyeken erős hanghatás is halláskárosodást okozhat. Az ép hallással rendelkező emberek nehezen tudják elképzelni milyen a halláscsökkenés, hogy az így élő emberek hogyan érzékelik a fékcsikorgást vagy a sziréna hangját. Az Európai Unió 85 decibelben maximalizálta a forgalomba hozandó összes, fülhallgatóval hallgatható zenelejátszó készülék hangerejének biztonsági küszöbértékét. Bizonyos munkakörökben nem ritka az ennél is magasabb zajártalom: ütvefúró 110, egy puska elsülése 120 decibel. Bizonyos munkaköröknél feltétlenül szükséges a védelmi előírások betartása.

A számok önmagukért beszélnek: • • • •

Világszerte 500 millió ember küzd valamilyen hallás problémával Európában körülbelül 70 millió ember érintett Magyarországon minden 10. ember érintett A statisztikák szerint a 65-70 éves korosztály 25%, a 70 év felettiek 35-40% szenved különböző mértékű halláskárosodást

INGYEN HÍVHATÓ INFORMÁCIÓS VONAL

66

egészség megvalósító szervezetek között. A háziorvosi szolgálatoktól, a járóbeteg-szakrendeléstől vagy a fekvőbeteg-szakellátást követően az EFI-kbe irányított életmódváltásra szorulókat, vagy saját elhatározásukból életmódváltást kezdeményezőket elsősorban a keringési betegségek kockázata prevenciójára irányuló szűrésbe, kockázatbecslés alapján speciális programokba vonják be. Sikeres a szűrőkamion Az ország különböző részein az idén is érdemes figyelni az egészségkamion megjelenését. 2015-ben immár félidejéhez érkezik az a tízéves átfogó egészségvédelmi szűrőprogram, amely 63 szak-

INGYENES

mai szervezet összefogásával, az európai uniós irányelvek alapján valósul meg. A program keretében eddig 919 helyszínen több mint 3 millió vizsgálatot végeztek 252 ezer jelentkező kérésére. A program három célt követ: átfogó vizsgálatok, prevenció és életmód-tanácsadás. Ezek mindenki számára fontosak, aki fontosnak tartja az egészségét. A programra bárki jelentkezhet, aki pontos képet szeretne kapni egészségi állapotáról. A komplex állapotfelmérés keretében végzett vizsgálatok mindig egyénre is szabottak, és mindössze fél órát vesznek igénybe a csaknem 20 méter hosszú kamionos szűrőállomáson.

Szűrővizsgálatok a Synexus egészségügyi központban

Magyarországon a szív- és érrendszeri megbetegedések vezető haláloknak számítanak! Amennyiben: elmúlt 40 éves és koleszterincsökkentőt szed, • jöjjön el hozzánk INGYENES koleszterinés vércukorszint mérésre, valamint

alsó végtagi érszűkület mérésre!

• Igény esetén csontsűrűség mérést is ingyenesen biztosítunk!

TEGYEN AZ EGÉSZSÉGÉÉRT: HÍVJON MINKET BIZALOMMAL!

Nincs várakozási idő – kellemes környezet – beutaló nélkül – ingyenes – indokolt esetben szakorvosi tanácsadás

Synexus Magyarország Egészségügyi Központ

Részletekről érdeklődjön:

436-7330

1036 Budapest, Bécsi út 61. www.synexus.hu [email protected]

SystaneUltra148x105_5.indd 1

12/02/15 15:19

A

mai életforma fokozottan igényli a kiváló látást. Jó minőségű és megfelelő mennyiségű könny hiányában számos kellemetlen, ám jellegzetes tünetet tapasztalhatunk: égő, szúró, vörös, irritált szem, amely könnyen elfárad, és a látás élessége is csökkenhet. Ezek a tünetek a kor előrehaladtával fokozódnak és a nők körében gyakrabban jelentkezik1. A tünetek nedvesítő szemcseppel orvosolhatók. Ezek között nagy a választék, így néhány szempontra érdemes odafigyelnünk, hogy a számunkra legmegfelelőbb mellett dönthessünk. Például ellenőrizzük, milyen hosszú ideig használhatjuk a szemcseppet

felbontást követően, mert vannak olyanok, amelyeket 4 hét után már nem alkalmazhatunk, míg más készítményeket akár 6 hónapig is használhatunk, így az első ránézésre drágább szemcsepp máris gazdaságossá válik. A hazánkban is elérhető, korszerű, előnyös tulajdonságú szemcsepp a Systane Ultra, amely már becseppentéskor megnyugtatja a szemet. Védi a szemfelszínt és a könnyfilm helyreállításával jobb látást is biztosít2. Felbontás után 6 hónapig felhasználható és nem tartalmaz toxikus tartósítószert.

45/2015/p, 2015. március

SZEMÜNK a legfontosabb érzékszervünk, vigyázzunk rá!

A cikket az Alcon Hungária Kft. támogatta.

Irodalom: 1. The International Dry Eye WorkShop (2007), Report of the Epidemiology Subcomittee, The Ocular Surface/April 2007, Vol. 5, No. 2. 2. Torkildsen G. The effects of lubricant eye drops on visual function as measured by the Inter-blink interval Visual Acuty Decay test. Clinical Ophthalmology 2009:3 501-506.

MICSODA MEGKÖNNYEBBÜLÉS! Az égő, irritált, fáradt, vörös szem számára. ÉLESEBB LÁTÁS1…. …JOBB ÉLETMINŐSÉG2

AZONNALI MEGOLDÁS a kínzó szempanaszokra2 BAK-mentes Gazdaságos: felbontás után 6 hónapig használható! Gyógyászati segédeszköz. Alcon Hungária Kft. 1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.

7/2015/p, 2015. Január

Irodalom: 1. Springs C. Novel Hydroxypropyl-Guar Gellable Lubricant Eye Drops for Treatment of Dry Eye. Adv Ther. 2010; 27(10):681-690. 2. Rolando M, Sutori S et al. Protecting the Ocular Surface and Improving the Quality of Life of Dry Eye Patients: A Study of the Eﬃcacy of an HP-Guar Containing Ocular Lubricant in a Population of Dry Eye Patients. J. of Ocular Pharmacology and Therapeuthics.2009;271:277

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

68

digitális világ Az igazi könyvmolyok esküsznek a hagyományos papírlapokra nyomtatott regényekre, verseskötetetekre és el nem tudják képzelni kedvenc időtöltésüket a papírlapok illata, a lapozás szertartása nélkül. Pedig kutatások támasztják alá, hogy hatvanon felül is gyorsabban tudunk elolvasni egy oldalt tableten, mint papíron.

Nem élhetünk (jól) nélkülük

Kütyüsödünk

E

gy tanulmány szerint az idősebbek könnyebben, kevesebb erőfeszítéssel olvashatnának egy tablet képernyőjéről, mint a hagyományos papíralapú könyvből. Németországban a Johannes Gutenberg Egyetem kutatói kísérletet végeztek és jelentős eltérést figyeltek meg a 60–77 év közötti felhasználók olvasási sebességében. Az idősebbek ugyanis (bármilyen meglepő) gyorsabban olvastak tabletről, ráadásul a kísérlet közben vizsgált agyi aktivitásuk is csökkent, vagyis kevesebb erőfeszítésÉvkönyv 2015 tavasz

sel olvasták ugyanazt a szöveget a képernyőről, mint könyvből. A hagyományos nyomtatott könyvoldalt 26,5 másodperc alatt, a tableten ugyanezt 24 másodperc alatt olvasták el. Bár a napi hírek átböngészésekor ez az előny nem tűnik túl jelentősnek, de órákat takaríthatunk meg, ha egy-egy nagyobb lélegzetű, több száz vagy ezer oldalas regényt kívánunk elolvasni. A kutatók úgy vélik, az olvasási sebesség javulásának a tabletek háttérvilágítása lehet az oka. A pozitív kutatási adatok

digitális világ ellenére a kísérlet alanyai mégis azt állították, hogy sokkal élvezetesebb volt hagyományos könyvekből olvasni, mint a digitális eszközökről. A kutatók szerint emögött elsősorban a kütyük iránti ellenérzésekről van szó. A 18–25 cm átlagos átmérőjű tabletek egyik legnagyobb előnye a könnyű használat. A hagyományos asztali számítógéppel szemben nem kell a kurzort, vagyis az „egeret” kezelni, az érintőképernyőt könnyű megszokni. Ráadásul a tabletek akkumulátora akár 8–15 órát is bír, míg a laptopoké átlag 2–4 órát. Vannak kifejezetten időseknek kifejlesztett mobiltelefonok, amelyeken nagy, megvilágított nyomógombokat találunk, hogy esetleg szemüveg nélkül is tárcsázhassunk. Érdemes megjegyezni az S.O.S. segélyhívó gombot egy előre beprogramozott számmal, bármi történik, szükség lehet rá. A „nagyimobilnak” is becézett készülékek ára nyolcezer forint körül kezdődik. Egyébként egy androidos alkalmazás segítségével bármely okostelefon „nagyimobillá” alakítható. A „BIG Launcher” androidos alkalmazás segítségével ugyanis egyszerűen kezelhető nagy számokkal, betűkkel és ikonokkal ellátott készüléket lehet varázsolni bármely érintőképernyős okostelefonból. S.O.S.-gomb beállításá-

69

ra is van lehetőség. A telefonkönyvünk, sms-üzeneteink is beállíthatók nagyobb szövegmérettel, az ikonok egyetlen érintésre reagálnak. A telefon valamennyi funkciója egyszerűen használható. A Maxcom-típusú telefonhoz tartozó segélyhívó karperec a nap 24 órájában viselhető. Beprogramozható akár az orvos, vagy a közvetlen családtagok telefonszáma is, a piros gomb megnyomásakor az érintettek azonnal hang- és sms-értesítést kapnak, s amint fogadják a hívást, a telefon kihangosítóra kapcsol át. Az e-book olyan kütyü, amit mintha kifejezetten időseknek találtak volna ki. Az alig 15 centiméter képátmérőjű, mindössze 20 dekás készülék egy egész könyvtárnyi olvasnivalót képes tárolni. Az olvasás egyáltalán nem fárasztja a szemet, napfényben is kiválóan látható a szöveg, a készülék keveset fogyaszt, nem kell pár óránként tölteni. Több estén át kitart, de hosszú utazásra, nyaralásra is ideális társ. Az e-bookolvasók kényelmének titka, hogy e-ink alapúak, vagyis a speciális technológiának köszönhetően az élmény olyan, mintha hagyományos könyvet lapoznánk. A kütyü kényelmesen elfér a táskánkban, a memóriája általában 2 GB, ez több tucat könyvre is elég, de memóriakártyával simán bővíthető is. Évkönyv 2015 tavasz

70

művészbejáró

külföldi sikerek, itthon koncertmenedzselés

Bakacsi Béla énekel, főz és táncol Bakacsi Béla nevét az első, 1962-es „Ki mit tud?” ének kategóriája győzteseként ismerte meg a közönség. Népszerűségének koronája az 1966-os Táncdalfesztivál közönségdíja lett. Elvis Presley, Bobby Solo, Engelbert Humperdinck, Pat Boone, Frank Sinatra örökzöld dalaival hódította meg közönségét. Évekkel ezelőtt tűnt fel újra és ma is megdobogtatja a hölgyrajongók szívét… A Gellért cukrászdában beszéltük meg az interjút, és azzal fogadott, hogy ez biztos nem véletlen. Ezt hogy értette? – Kezdetben sokszor léptem fel itt Balassa Tamás harmonikás együttesével. Akkor még élőzene mellett lehetett süteményezni, kávézni, és még táncolni is. Nem bánnám, ha ma is így lenne, bár sajnos ez mára teljesen kiment a divatból. De térjünk vissza azokra az évekre! Hirtelen eltűnését a magyar könnyűzenei életből nemigen értette a közönség. Mi történt valójában? – Talán a szakma sem tudta ezt pontosan. Már készen volt a következő Táncdalfesztiválra Aldobolyi Nagy György és Szenes Iván számomra írt dala a „Bocsánat, hogyha kérdem…”, és egy Évkönyv 2015 tavasz

másik énekesnek adták. Alibi magyarázkodások voltak ugyan, de apellálni nem lehetett. Akkoriban sokat turnéztam a szocialista országokban, eljutottam még Kubába is. Közben itthon érthetetlen módon eltűntek, letörlődtek a felvételeim, és feltűnően megritkultak a felkérések. Elfogyott körülöttem a levegő. Ám a sors mentőövet dobott egy nem akármilyen szerződés képében… – Mégpedig az NSZK-ba. Nagy dolog volt a 70-es évek elején nyugatra kerülni. Kezdetben Duisburgban tánclokálban énekeltem a Corvina együttessel – szerénykedés nélkül mondhatom – igen nagy sikerrel. Ennek köszönhető, hogy sorra hívtak német tévéműsorokba, revüfellépésekre, hosszabb turnékra is.

művészbejáró

De nagy ára volt. Több év távolság a családtól, egyetlen hazautazás nélkül. Kezdtem elszakadni az otthontól, már a magyar szavakat is keresnem kellett. Egyszer hajnalban arra ébredtem, hogy németül álmodom… Abban a percben elhatároztam, hogy visszatérek. Merész elhatározás lehetett, hiszen itthon addigra új kedvencek tűntek fel… – Azt hittem, meg tudok élni abból, amivel nagy sikereket értem el az NSZK-ban. Nem így történt. Semmi nem változott, fellépés csak hébe-hóba érkezett, a kint megszokott profi szakmai és technikai háttér helyett siralmas állapotokat találtam. Egyszóval ugyanott voltam, mint amikor elmentem. De nem olyan fából faragták, hogy megfutamodjék… – Új szakmát honosítottam meg, koncertmenedzser lettem. A kollégák örömmel fogadtak. A magyar popszakma krémjével dolgoztam, az R-Go, a Hungária, a V-Motorock együttestől Koncz Zsuzsáig, Zoránig, akinek 30 évig én

71

szerveztem a fellépéseit. Ám évtizedek után kimondhatatlan hiányérzetem lett a pódium után. És újra énekelni kezdett. Visszakapta a régi sikert. Hetente van egy-két zsúfolt házas előadása. Kikből áll a közönsége? – Leginkább a korosztályomat látom viszont. És főleg hölgyeket. Háromszor annyian vannak, mint a férfiak. Ez különösen a táncnál előnytelen arány. Azt tapasztalom, nehéz kimozdítani őket, de ha egyszer eljönnek, akkor törzsvendégek lesznek. Visszafiatalodnak, nekem pedig nagy boldogság ezt az élményt megadni nekik. Három órát végigénekel egy negyedórás szünettel. Hogy bírja hanggal és fizikai erőnléttel? – Mindennapos készüléssel és sporttal. Hetente kétszer teniszezek, kétszerháromszor lemegyek az edzőterembe is, amit gőzfürdőzés követ. Néhány éve megtanultam síelni is. Odafigyelek magamra. Nem titkolom, hiú vagyok, igényes a kinézetemre. És persze az étkezésre is odafigyelek. Én főzök magamnak, amit kifejezetten élvezek. Imádom Jamie Oliver műsorait, sok fogását beiktattam a konyhatudományomba. Igaz, hogy felfedezte a tánc mámorát is? – Szó szerint. Néhány éve „civilként” belefeledkeztem a legerotikusabb táncba, az argentin tangóba. Ez maga a csoda. Megőrzi a férfiban a férfiasságot, a nőben a nőiességet. Vagyis a kortól független fiatalságot… Évkönyv 2015 tavasz

72

agyfényesítés

A bridzs és ami mögötte van

Szellemi izgalomban Taktika, logika, stratégia, kommunikáció, valószínűségszámítás. Mindez egyetlen játékban, amelyet akárhány évesen meg lehet tanulni, és amelyet még 90 éves korban is vígan lehet űzni. A bridzsről van szó: ez nemcsak játék, hanem remek társasági szórakozás, szellemi torna, egyfajta agykarbantartás.

K

apcsolatépítő szerepe sem elhanyagolható, bridzsklubokban és egyesületekben sok egyedülálló talált párra, nem egy házasság is született a közös szenvedélynek köszönhetően. A bridzs ugyanis szenvedély, nincs két egyforma parti, és évtizedes gyakorlat után is mindig van tanulnivaló. Egy-egy játszmát követően akár órákig lehet vitatkozni a helyes megoldásról, a „vérmesebbje” pedig képes olyan Évkönyv 2015 tavasz

vehemenciával védeni a saját játékát, mintha az élete függne tőle. Kaliforniában kutatást végeztek a 60 fölöttiek körében, és megállapították, hogy a

agyfényesítés rendszeresen bridzsezők szellemi teljesítménye, frissessége kimagaslóan jobb azon kortársaiknál, akik nem űzik ezt a sportot. Mert a bridzs sport, Európa- és világbajnokságokat, sőt olimpiát is rendeznek belőle. 2012-ben a franciaországi Lille-ben rendezett szellemi világjátékokon a magyar szenior bridzscsapat szerezte meg az aranyérmet. A bridzsben nincs korhatár, a legidősebb hazai játékos jócskán elmúlt már 90 éves. Bármilyen korban el lehet kezdeni a tanulást – mondta Mezei Katalin, a Palatinus Bridzs Egyesület elnöke. A budapesti klubban hetente négyszázan játszanak. Esténként villámversenyeket, délelőttönként edzéseket tartanak kezdőknek, haladóknak és újrakezdőknek. A résztvevők többsége nyugdíjas korú. A játék iránt érdeklődőknek nem kell feltétlenül klubokban játszaniuk, az úgynevezett társasági bridzs is válhat olyan programmá, amely az élet fontos részévé válik. Nem mindennapi történet például azoké a hajdanvolt egyetemi társaké, Aki nem tud rendszeres összejövetelek részesévé válni, annak rendelkezésére áll az internet. A letölthető bridzsprogramokon kívül sok olyan portál van, amelyen a nap bármely időszakában pillanatok alatt lehet partnereket találni a játékhoz. Legfeljebb a pletyizés marad el.

73

akik negyven év után közösen iratkoztak be egy tanfolyamra. Ha boldog öregkort akarsz, tanulj meg bridzselni! Egyre többször hallottam ezt a mondatot – mesélte Simon Ilona, aki 1971-ben végzett a Közgazdaságtudományi Egyetemen. Idegenekkel nem aka ródzott együtt tanulni, így eszébe jutottak azok az egyetemi csoporttársai, akikkel éveken át minden gondjukat, örömüket megosztva éltek egymás mellett. A kapcsolat azóta is megmaradt, már csak az volt kérdéses, hogy a többiek is akarnak-e (együtt) játszani. Szerencsére akartak, és a tanfolyamon percek alatt visszatért az egyetemi hangulat, azóta is rendszeresen összejárnak, egy remek cukrászdában finom falatok mellett élesítik az elméjüket, a kártyán kívül a politikát, a családot, a közös ismerősöket, az életmódot, a kultúrát érintő híreket is megvitatják. Nagyon várják az összejöveteleket, mert a játék szórakoztató, oxigént ad és kapaszkodót, ébren tartja az agyat, a memóriát. Évkönyv 2015 tavasz

74

utazás – külföld

Tengerparton elő- és utószezonban

Kalandvágy új dimenziókban Vágyakozva nézegetjük az utazási irodák egzotikus tájakra, kéklő sziklákhoz, homokos tengerpartra csábító prospektusait és lemondóan legyintünk, erről mi már lekéstünk... Valóban?

S

zó sincs róla – vágjuk rá elsőre, aztán józanul összeszámoljuk a rizikófaktorokat és a Himaláját a fiatalokra hagyjuk, kicsit visszaveszünk a kalandvágyból is. De vannak, akik másképp oldják meg: hónapokra itt hagyják a sötét, ködös telet és a meleg éghajlaton, mediterrán ég alatt élik ki vágyaikat. Tengerparti nyaralást hatvan felett is nyugodtan bevállalhatunk, de nem szerencsés a legforróbb nyári szezonban elindulni. A mediterrán tengerpartokon az elő- és utószezon klímája nagyon kellemes olcsóbbak a szállások, nincs még akkora tömeg sem. Érdemes tájékozódni, hogy a célországban éppen milyen az időjárás, mert vannak esős-szeles őszi, tavaszi időszakok is, ezeket inkább hagyjuk ki. Mielőtt külföldre indulnánk, mindenképpen érdeklődjünk, hogy a tervezett időben, milyen a klíma az adott országban. Ha tavasszal vagy őszszel „nyaralunk”, azért meg tudunk márÉvkönyv 2015 tavasz

tózni, sőt úszni is a tengerben. Gyakran az orvos is figyelmeztet, hogy egy-két óránál többet ne tartózkodjunk a napon. Olaszország, Spanyolország, Portugália, Ciprus, a Kanári-szigetek, Görögország szárazföldje és szigetei, Horvátország, Törökország, sőt Thaiföld is kedvező célpontoknak számítanak, ahol látnivalókat is bőven találunk, kellemes kirándulásokat tehetünk. Vannak, akik gyakran utaznak a környező országokba is néhány napos kikapcsolódásra. A Tátrában vagy az Alpokban élvezhetjük a hegyi levegőt, a túrákat, s nem történik semmi, ha a meredek szirteket már nem másszuk meg, csak körbejárjuk. A lényeg a mozgás, a kikapcsolódás, a jó levegő. A hosszabb repülőutakról sem kell lemondanunk, csak körültekintően készüljünk fel rá, konzultáljunk az orvosunkkal, milyen kockázatokkal kell számolnunk egy afrikai, ázsiai vagy amerikai utazás során. A rendszeresen szedett orvossá-

utazás – külföld gainkból vigyünk eleget és lehetőleg a kézitáskában tartsuk, így nem kerülünk bajba, ha például a bőröndünk eltűnik. Magas vérnyomás vagy cukorbetegség esetén néhány nap kiesés is komoly gondot okozhat. Az idősek kalandvágyának van egy új iránya is: Nyugat-Európában és a tengerentúlon már évtizedek óta megszokott dolog, hogy az emberek nyugdíjba vonulás után elhagyják a pénzkeresés stresszes színhelyét és olyan helyre költöznek, ahová mindig is vágytak. Egyre többen választják azt is, hogy nem végleg hagyják el a régi otthonukat, hanem csak a téli hónapokra költöznek mediterrán klímájú helyre és ott telelnek. Így kielégíthetik azt a vágyukat, hogy alaposabban megismerjék egy-egy ország hétköznapjait. Nyilván anyagi szempontok is közrejátszanak, a hozzánk költöző

75

német, holland nyugdíjasok számára itt bizonyára olcsóbb az élet. „Kétlaki” életet élő nyugdíjast már magyarok között is találunk, sokan bérelnek vagy vásárolnak kényelmes lakást vagy apartmant spanyol tengerparti városkákban vagy a mediterrán szigetek valamelyikén, például Kanárin és ott töltik a téli hónapokat. Divatba jött Thaiföld, Malajzia is, ahol a miénkhez képest sokkal olcsóbb az élet. A nagy kaland előtt azonban mérlegelni kell, hogy valóban tudunk-e alkalmazkodni az eltérő életmódhoz, a másik alapvető szempont pedig a biztosítás és egészségügyi ellátás színvonala.


76

változtak a szabályok

Mit nyújt az állam a rászorulóknak? Egyedül maradt idősek, ha egészségük megromlása miatt már nem tudják magukat ellátni, gyakran az állami gondoskodásban bíznak. Tájékoztatást kértünk a Emberi Erőforrás Minisztériumtól, milyen állami gondoskodási lehetőségek állnak rendelkezésre az idősek számára?

F

ontos változás, hogy módosult a jogosultsági ponthatár. A szolgáltatás gondozásiszükséglet-vizsgálat – egészségi állapot és önellátási képesség szintjének felmérése – után nyújtható. Az ehhez kapcsolódó értékelő lapon 70 pontból 20 pontot kell elérnie az igénylőnek ahhoz, hogy államilag támogatott házi segítségnyújtásban részesüljön. Jó tudni, hogy a ponthatárok változása a már ellátotti jogviszonyban lévőket nem érinti, a már igazolt gondozási szükségleteket nem vizsgálják felül. A házi segítségnyújtás térítésköteles szolgáltatás, de a törvény szerint a személyi térítési díj nem haladhatja meg az igénybe vevő rendszeres havi jövedelmének 25 százaÉvkönyv 2015 tavasz

lékát. Házi segítségnyújtást minden települési önkormányzat köteles biztosítani. Emellett egyházi és civil szervezet is tarthat fenn ilyen szolgáltatást, amenynyiben engedélyt szerez rá és a kapacitásbefogadást követően állami támogatásra is jogosult lesz. A szolgáltatás fenntartásához állami támogatás, személyi térítésidíj-bevétel és fenntartói hozzájárulás szükséges. 2015-ben – a hatályos költségvetési törvény alapján – az állami támogatás egy ellátott után: 145 000 Ft/év. Az igénybevétel feltételei annyiban változtak, hogy a szolgáltatás fenntartója meghatározhatja azokat a férőhelyeket, amelyek betöltése esetén belépési hoz-

idősgondozás

77

Idősotthoni ellátottak fenntartók szerint Fővárosi önkormányzat, megyei jogú város önkormányzata, települési önkormányzat, önkormányzati társulás intézményében

18 816 fő

Egyházi intézményben

11 844 fő

Állami intézményben

9 864 fő

Civil intézményben

8 954 fő

zájárulást kell fizetni. Egyházi és nem állami fenntartó esetén ezek aránya az intézmény férőhelyszámának 50 százalékát nem haladhatja meg. Ugyanakkor az ellátásra kötelezett állam, fővárosi és megyei jogú város önkormányzata részéről az ellátás nem tagadható meg a belépési hozzájárulás megfizetésére nem képes igénylőtől. Felmerülő költségek: A belépési hozzájárulás legmagasabb összege 8 millió forint. Ezt a módosított szociális törvény értelmében a már ott élőknek nem kell fizetniük. Emellett azzal is kell kalkulálni, hogy az idősek otthona térítésköteles szolgáltatás, az egyén havi jövedelme, készpénz- és ingatlanvagyona alapján állapítják meg a fizetendő jövedelemhányadot, ami nem haladhatja meg az igénybe vevő rendszeres havi jövedelmének 80 százalékát. Intézményi támogatás: Idősek otthonát az állam, a fővárosi és megyei jogú város önkormányzata köteles biztosítani. Emellett települési önkormányzat, egyházi és civil szervezet is tarthat fenn ilyen szolgáltatást, amennyiben engedélyt szerez rá és a

kapacitásbefogadást követően állami támogatásra is jogosult lesz. Az önkormányzat által fenntartott idősek otthonára az állam által elismert bérés üzemeltetési költségfinanszírozást vezettek be. Az állam meghatározott egy, a finanszírozás szempontjából elfogadott szakmai létszámot és ehhez kapcsolódó bértömeget, amelynek minden költségét finanszírozza. A civil fenntartású intézmények a szakmai létszámukhoz kapcsolódó bértömeget kapják állami támogatásként. A szakmai dolgozók átlagbérének és közterheinek elismert összege 2015-ben: 2 606 040 Ft/számított létszám/év. Új otthon nem épül. Várható viszont pályázati forrás a meglévő intézmények korszerűsítésére. Összesen 51 747 idős otthoni hely áll az igénylők rendelkezésére, amiből 49 478 hely van betöltve. Jelenleg az idősek otthonai 98 százalékos kihasználtsággal működnek és még közel 2000 üres férőhely található az ország 820 intézményében, amelyek közül 440 önkormányzati és állami, 214 egyházi intézmény és 166 civil fenntartású intézmény. Évkönyv 2015 tavasz

78

utazás – belföld

Napraforgós falusi szálláshelyek

Kényelem, minőség, helyi specialitások Aki igazi csendre, békére és nyugalomra vágyik, annak eláruljuk a titkot: irány a magyar falu! A magyar vidék romantikus hangulata, az érintetlen természet, a földművelés és az állattenyésztés hagyományai és nem mellékesen a helyi ízek, ételek, italok és az ott élő emberek felejthetetlen élményekkel ajándékoznak meg.

M

a már országszerte jó színvonalú, egyedi szolgáltatást nyújtó hálózata van a falusi turizmusnak. Figyeljük a minőséget tanúsító napraforgókat és a szakosodást jelző szimbólumokat és megtaláljuk a kedvünkre való helyet. Aki egyszer belekóstolt, mindig visszavágyik a falusi élet nyugalmába, a Évkönyv 2015 tavasz

baromfiudvaron kapirgáló tyúkok, az esti tehénbőgés, a vadvirágillatú mezők romantikus hangulatába. Egyre több híve van a falusi turizmusnak, s szerencsére a vendégfogadók, a szállásadók egyre változatosabb és magasabb színvonalú szolgáltatásokkal várják a vendégeket. Nem kell attól félnünk, hogy egyszerű, kényelmetlen körülmények között kell töltenünk az éjszakákat. A legtöbb helyen nagyon kreatívan, a hagyományos értékek és az innovatív megoldások ötvözésével egyedi kínálatot alakítottak ki. A falusi vendégfogadók szerencsés adottsága, hogy az új igényeknek alapvetően környezetbarát módon és nagy anyagi áldozatok nélkül is meg tudnak felelni, hiszen a legnagyobb vonzerő az adott település tradicionális életformája. A Falusi és Agroturizmus Országos Szövetsége

utazás – belföld

79

Napraforgós szálláshely-besorolások: A jelölések segítségével könnyen megtaláljuk az igényeinknek, érdeklődésünknek és a pénztárcánknak is megfelelő helyet. Jelenleg országszerte több mint 800 szálláshely rendelkezik napraforgós besorolással.

Szerényebb felszereltségű fürdőszoba, a szállásadóval, illetve más vendégekkel közös konyha, étkező, WC-használat, parkolási lehetőség.

Saját konyha, társalgó, fürdőszoba és WC, valamint pihenőkert, parkolási lehetőség.

Elkülönített lakóegység, jól felszerelt konyha, étkező, társalgó, fürdőszoba, WC, kerti bútorokkal ellátott pihenőkert, parkolási lehetőség.

(FATOSZ) koordinálja a falusi turizmus szolgáltatóinak minősítésére 2011-ben bevezetett napraforgós Nemzeti Tanúsító Védjegy odaítélését. Mielőtt választunk, érdemes a falusi szálláshelyeket minősítő napraforgóvédjegyet figyelni: a

hotelek csillagjelzéséhez hasonlóan egyegy vendégfogadó neve mellett általában 2, 3 vagy 4 napraforgót találunk akár az interneten, akár a reklámkiadványokban keresgélünk. Természetesen a portákon is megtaláljuk a napraforgóvirágokat, s értelemszerűen minél magasabb a számuk, annál jobb minőségre számíthatunk. A kor igényeivel lépést tartva már nemcsak a napraforgók, hanem a szakosodási rendszer is segít tájékozódni a falusi turizmus szolgáltatói között. Ha vidéki pihenésre, kikapcsolódásra vágyunk – a Nemzeti Tanúsító Védjegy keretén belül – immár tizenegy lehetőség közül választhatunk. Ezek a következők: ökoporta, egészségporta, kerekes székes porta, gyermekbarát porta, aktív falusi porta, lovas porta, pálinkás porta, boros porta, hagyományok portája, falusi életmód ifjúsági porta, falusi vendégasztal porta. www.falusiturizmus.hu Évkönyv 2015 tavasz

D

Hajokirandulasok a Rackevei Duna-agon

una

-ág

Fedezze fel a Ráckevei Duna-ágat és környékét! Áprilistól októberig hétvégenként más-más program.

eve

Ráck

Programkínálatunk: • Sétahajózás és madárles a Ráckevei Duna-ágon • Csepel-sziget kerülés • Romantikus esti sétahajózás vacsorával • Kalózhajó • Kirándulás Ráckevére és Budapestre Információ és jelentkezés: Szigetszentmiklós és térsége TDM Nonprofit Kft. 2310 Szigetszentmiklós, Dr. Lengyel L. u. 6., Tel.: 0620/9494 760, E-mail: [email protected], Web: www.a-tdm.hu, Fotók: Takács István, Zamody Gábor

t

epe s C

ge -l szi

Kék Duna

Wellness Hotel Mert a harmónia birodalmába **** testen és lelken át vezet az út

Merüljön el antik-római wellness birodalmunk kényeztetésében. Aromás fürdők, illatos masszázsok, caldarium, tepidarium, laconicum… az ókori Róma fürdőinek különleges hangulatával elrepítjük az időben, míg teste és lelke friss energiával töltődik fel. Megújult szállodánk élmények özönével, és az érzékek elkápráztatásával és éjszakába nyúló wellness szolgáltatással várja különleges élményekre vágyó vendégeit.

www.wellnesshotel.hu Az Ön számára állítottuk össze kényeztető Örök Ifjú csomagunkat: • 1, 2, 3 vagy 4 éjszaka szállás hétköznapokon (vasárnap–péntek közötti időszakban), Kis-Dunára néző, elegáns, angol stílusú standard szobában • Bőséges büféreggeli házias ízekkel • Svédasztalos vacsora különleges ízvilággal • Antik Római wellness: caldarium, frigidarium, tepidarium, laconicum • Szaunaprogramok képzett szaunamesterünkkel • Római ízvilág-bemutató, vízitorna, nordic walking Csomag ára 15 290 Ft/fő/1 éj z 27 390 Ft/fő/2 éj z 37 290 Ft/fő/3 éj z 47 190 Ft/fő/4 éj Nyugdíjasoknak 12 900 Ft/fő/1 éj z 23 280 Ft/fő/2 éj z 31 695 Ft/fő/3 éj z 40 110 Ft/fő/4 éj

Kék Duna Wellness Hotel **** z Ráckeve, Dömsödi út 1–3. z 06-24/523-230 z [email protected]

évkönyv Művészbejáró Életmód Szeniorkurázsi

Recommend Documents