Egészséges, aktív életmódot támogató termékek

Termékkatalógus - 2016 Tavasz

Egészséges, aktív életmódot támogató termékek

56. szám

Táplálkozás a jobb életért.

Üdvözöljük a Herbalife-nál!

TARTALOM: 6-7. OLDAL

8-9. OLDAL

12-13. OLDAL

MENNYIRE AKAR EGÉSZSÉGES LENNI?

HERBALIFE TÁPLÁLKOZÁSI FILOZÓFIA

AZ EGÉSZSÉGES HERBALIFE REGGELI

ISMERJE MEG FELMÉRÉSÜNK EREDMÉNYEIT, ÉS AZT, HOGYAN VALÓSÍTSA MEG CÉLJAIT

A SZAKÉRTŐK BEMUTATJÁK AZ ÖN SZÁMÁRA AJÁNLOTT NAPI ÉTKEZÉSI ÉS TESTEDZÉSI MENNYISÉGEKET

ISMERJE MEG, MIÉRT OLYAN FONTOS A REGGELI ÉS MILYEN A HELYES NAPINDÍTÁS

KIEGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁS EGÉSZSÉGES ÉS AKTÍV

ÜDVÖZÖLJÜK A HERBALIFE-NÁL!

ÉLETMÓD SZEMÉLYRE SZABOTT PROGRAM

EGY TÁPLÁLKOZÁSI VÁLLALAT, AMI TÖBBET NYÚJT A SZERVEZETÜNK TÁPLÁLÁSA

A

Herbalife egy nemzetközi táplálkozási vállalat, amely elkötelezte magát amellett, hogy világszerte segítse az embereket egészséges, aktív életet élni. Egyszerűen fogalmazva, kiemelkedő minőségű és tudományos összetételű termékeket gyártunk. Olyan termékeket, amelyeket hasonló gondolkodású egyénekből álló közösségünk rendkívül kedvel, hiszen hozzásegíti őket ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki magukból. Így emberek milliói értek már el nagyszerű eredményeket, amelyeket sikerült meg is tartaniuk és elhivatottak vagyunk, hogy Önnek is segítsünk megtenni ugyanezt. A Herbalife táplálkozás nem fogyókúra hóbortokról, ételcsoportok gyors lecseréléséről, vagy kiiktatásáról szól. Ehelyett egy támogató szellemű, közösség-alapú megközelítést alkalmazunk, ami segít Önnek élvezetes, hatékony és fenntartható módon megváltoztatni az életét. Ami a Herbalife-ot megkülönbözteti, az az Ön személyes Wellness Coach-a, egy Független Herbalife Tag, aki végig támogatni fogja Önt a céljai eléréséhez vezető úton. Hogyan teszi ezt? Együttműködnek Önnel a saját, személyes céljainak kitűzésében, legyen az akár súlycsökkenés, egy egészségesebb közérzet elérése, vagy a fitnesz szintéjének növelése, és kidolgoz az Ön számára egy személyre szabott tervet az egészséges, aktív életmód elérésére. És, mivel kutatások azt mutatják, hogy Önnek nagyobb az esélye, hogy elérje céljait, illetve könnyebb tartania magát a kitűzött tervhez, ha támogatást kap másoktól*, az Ön személyes Wellness Coach-a is a segítségére lesz abban, hogy megismertesse Önt más, hasonlóan gondolkodó emberekkel, illetve meghívja Önt, hogy vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek igazodnak az Ön igényeihez.

14-17 21 22-23

Formula 1 shake-ek Az elsőszámú választás globálisan** Formula 1 Expressz Szeletek Egy ízletes, étkezést-helyettesítő útravaló. Fehérje Bemutatjuk a fehérjék bajnokait.

24-25 Nassolás okosan, fehérjével Édes és ízletes, magas fehérjetartalmú snack-ek. 33 Formula 2 Multivitamin-komplex Az Ön számára szükséges napi multivitamin. 36-37 Étrend kiegészítők Segítenek a legjobb formába hozni testét.

A KÜLSŐNK TÁPLÁLÁSA 44-55 Herbalife SKIN Klinikailag tesztelt termékek, a ragyogó, fiatalosabb kinézetű bőrért. 56-57 Erősítő hajápolás Parabénmentes az egészséges, puha & selymes hajért.

58-59 Herbal Aloe testápolás Hidratálás & táplálás nyugtató aloe verával.

TAGOK KÖZÖSSÉGE Ne feledje, a Herbalife termékeket egy változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges életmód részeként fogyassza.

Mi ezt már több mint 35 éve csináljuk, ezért tudjuk, hogy a személyes támogatás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a közösségi érzés ötvözésével az, ami elsőre egy igen kemény kihívásnak tűnik, egészséges és élvezetes életmóddá változik át, amit Ön képes fenntartani (és fenn is akar). Az Ön személyes Wellness Coach-a ugyanonnan indult, ahol most Ön tart, ezért ő a legmegfelelőbb személy arra, hogy motiválja Önt és személyre szabott támogatást nyújtson Önnek a nagyszerű eredmények elérése felé vezető úton. ott lesz Önnel minden egyes lépésnél és segíteni fog, hogy ha már elérte a legjobb formáját, akkor meg is tudja tartani azt.

02

A Herbalife Aranyszabályt biztosít a Fogyasztóvédelemben. Tudjon meg többet a Herbalife.hu oldalon.

A termékekkel kapcsolatos további információkért látogasson el a Herbalife.hu weboldalra, vagy forduljon egy Független Herbalife Taghoz!

*Huff, C (2004). Teaming up to drop pounds. American Psychological Association 35(1), 56. **Euromonitor International Limited; étkezést-helyettesítő kategória meghatározásként, 31.2% piaci részesedés a Globális étkezést-helyettesítő kategóriában, minden értékesítési csatornán; Csomagolt élelmiszerek 15.kiadás; kiskereskedelmi értékesítési érték kiskereskedelmi eladási áron.

03

Té n y l e g m e g t u d j a v á l t o z t a t n i a z é l e t é t ?

Té n y l e g m e g t u d j a v á l t o z t a t n i a z é l e t é t ?

TÉNYLEG MEG TUDJA VÁLTOZTATNI AZ ÉLETÉT? Most, hogy már megtudta, hogy a változás IGENIS lehetséges, és lesz egy személyes Wellness Coach-a, aki végigsegíti Önt az úton, a következő kérdés merülhet fel Önben: „Tényleg működni fog ez nálam?”. Ez a két ember, és világszerte milliók állítják, hogy a válasz: „igen”! A továbbiakban bemutatjuk Önnek, hogyan segített nekik a Herbalife elérni a céljaikat…

„Az életedet TE irányítod, ha változni akarsz, tudsz! Ha nekem sikerült, akkor Neked is fog!”

Korábban... • Válogatás nélkül mindent fogyasztottam, nagy mennyiségben. • Minden étkezést követett valamilyen nasi. Főleg csoki. • Az ünnepek különösen veszélyes időszaknak számítottak.

Most... • Fehérjében gazdag ételeket fogyasztok. • Minden nap fogyasztok zöldségeket és gyümölcsöket.

ÉLETMÓD

30%

GÉNEK

Most...

• Sokszor nem reggeliztem és ezáltal éhségérzetem volt.

• Egészséges, tápláló reggelivel kezdem a napot.

• Kevés folyadékot fogyasztottam.

• Rendszeres testmozgást végzek , 40-50 km-es kerékpártúrára megyek, így az állóképességem is jobb lett.

• Nem mozogtam rendszeresen.

• Heti öt alkalommal edzés.

• Heti 2 aerob és 3 erősítő-állóképességi edzésre járok.

70%

Szakértők szerint az egészséges idősödés 70%-ban az életmódon és mindössze 30%-ban a géneken múlik.

„Célom, hogy minél több embernek segíthessek, akik életmódot szeretnének változtatni”

Korábban...

• Odafigyelek , hogy megfelelő mennyiségű vizet igyak. • Bőröm puha és hidratált, belülről és kívülről is táplálom.

ÍGY ÉRTEM EL EREDMÉNYEIMET:

ÍGY ÉRTEM EL EREDMÉNYEIMET: • Egészséges, tápláló reggelivel kezdem a napot (Formula 1 Shake).

• Edzések során nélkülözhetetlen a CR7 Drive, amivel fokozni tudom teljesítményemet.

Profil

• Fehérjében gazdag táplálkozásra cseréltem a szénhidrátdús étkezéseimet.

Név:

Németvölgyi Anett

• Csoki helyett a Fehérjeszeletet részesítem előnyben

Új ruhaméret:

38

Ezek az eredmények nem tipikusak, egyénenként eltérőek. A Herbalife testsúly-kontroll program csak egy kalória-kontrollált táplálkozás részeként segítheti a fogyást vagy testsúly-kontrollt.

04

Nem biztos benne, hogy változtatásra van szüksége?

• Rendszeresen fogyasztom a Rost Tablettát és az Instant Gyógynövény Italpor teát.

Profile

• Herbal Aloe sampon és kondicionáló családot használom

Név:

Hegyi Lejla

Eredmény:

-7 kg

Ezek az eredmények nem tipikusak, egyénenként eltérőek. A Herbalife testsúly-kontroll program csak egy kalória-kontrollált táplálkozás részeként segítheti a fogyást vagy testsúly-kontrollt.

Forrás: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. (2004-es, javított kiadás). New York: United Nations (2005).

05

Érje el céljait!

Érje el céljait!

TEGYE FEL MAGÁNAK A KÉRDÉST:

MENNYIRE AKAR EGÉSZSÉGES LENNI?

JÓT TENNE ÖNNEK EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉLETMÓD?

M

Elképzelhető, hogy az Ön súlya nem ingadozik, de az, hogy mit eszik és, hogy mennyire él aktív életet, jelentős hatással lehet az egészségére és a jó közérzetére, továbbá befolyásolhatja az emésztését, a hangulatát és arcbőrének színét is.

indannyian egészségesnek szeretnénk látszani és annak is akarjuk érezni magunkat, de az ehhez vezető út mindenkinél különbözik. Az, hogy a legjobb formába hozza magát, az egészséghez és a megnövekedett önbizalomhoz vezető út, és mindez azzal kezdődik, hogy kitűzi maga elé a célokat…

Az egészséges étkezésről és a rendszeres testedzésről könnyű beszélni, de a tényleges megvalósításuk gyakran jóval nehezebb. A Herbalife termékei nem csak, hogy olyan finomak, mint amilyennek kinéznek, de abban is segítenek, hogy az Ön szervezete hozzájusson az összes szükséges tápanyaghoz, és így a legjobb formába kerüljön. Önt a személyes Wellness Coach-a minden egyes megtett lépés során segíteni fogja: segít megtalálni Önnek a megfelelő termékeket, kialakítani a táplálkozási és edzési terveket, és bevezeti Önt egy hasonló gondolkodásmódú emberekből álló közösségbe.

SZERETNE SÚLYCSÖKKENÉST ELÉRNI? Mindössze

Szeretné javítani az egészségi állapotát és jól érezni magát a bőrében? Vagy talán jobban szeretne kinézni a nyaralási fotókon? Az egészséges testsúly elérése teljesen meg tudja változtatni az életét, és habár ehhez valóban szükség van egy kis akaraterőre, nem kell, hogy azt jelentse, hogy megfosztja magát azoktól az ízektől, amelyeket a legjobban szeret.

15%

-a az európai lakosságnak érzi úgy, hogy

Világszerte emberek ezreinek sikerült elérniük súlycsökkenési céljaikat a Herbalife Formula 11 shake segítségével. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testedzés ötvözésével Ön is kihozhatja magából a legtöbbet. Az Ön személyes Wellness Coach-ától – Herbalife Tagjától szerezzen új ismereteket a táplálkozásról és a közösségi támogatói rendszerről, amely végigkíséri Önt az úton.

‘NAGYON EGÉSZSÉGES2’

85% SZERETNE VÉKONYABB, FESZESEBB TESTALKATOT?

-a az európaiaknak mondja, hogy szeretnének egészségesebb életet élni2

Ha vékonyabb, feszesebb testalkatra vágyik, ideje a testzsír százalékának csökkentésére koncentrálni és növelni a sovány izom mennyiségét. De tudta, hogy ebben a megfelelő táplálkozás kulcsszerepet játszik? A Herbalife-nál hisszük, hogy a céljai elérését 80%-ban a táplálkozás segíti elő és 20%-ban a testedzés.

Mindössze

1 4

1

#

a felnőtteknek mondja, hogy érdeklik a tápanyagok, amikor eszik2

Élsportolók és élcsapatok használják világszerte a Herbalife táplálkozási elveit, hogy a legjobb teljesítményt tudják nyújtani – és ez az Ön számára is elérhető! Az Ön személyes Wellnes Coach-a segít, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki a testedzésből, és egészséges módon érhesse el céljait. Átsegíti Önt a sportolás mellett folytatott táplálkozás buktatóin és gondoskodik róla, hogy az Ön teste megfelelő „üzemanyaghoz” jusson az edzés előtt, alatt és azt követően is.

2014 -BEN

39% -a a felnőtteknek volt túlsúlyos

13% -a a felnőtteknek volt elhízott3

A Herbalife a #1 étkezést-helyettesítő választás globálisan 1.

Forrás: Euromonitor International Limited; étkezést-helyettesítő kategória meghatározásként, 31.2% piaci részesedés a Globális étkezést-helyettesítő kategóriában, minden értékesítési csatornán; Csomagolt élelmiszerek 15.kiadás; kiskereskedelmi értékesítési érték kiskereskedelmi eladási áron. Az eredmények egy 2014-es Herbalife fogyasztói felmérésen alapulnak, 15 országban adott 15.000 válasz alapján. 3 World Health Organisation: ‘Physical activity’ adatgyűjtemény, No.385, frissítve: 2015. január

72%

Az európai felnőttek -a beismeri, hogy nem fogyaszt „naponta 5-ször” gyümölcsöt és zöldséget2.

1

06

2

07

H e r b a l i f e Tá p l á l k o z á s i F i l o z ó f i a

TESTEDZÉS

OMEGA-3

30%

ZSÍROK élelmiszerekből és kiegészítőkbő

HERBALIFE

KIEGYENSÚLYOZOTT KEVESEBB TELÍTETT ZSÍRSAV

KIEGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁS

TÁPLÁLKOZÁS

ROST 25g

A HERBALIFE MÓDSZER akár

PIHENÉS

A Herbalife szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás nem a kalóriák számolgatásáról szól. Nem is arról, hogy lemondjunk a kedvenc ízeinkről, vagy, hogy teljes élelmiszer csoportokat iktassunk ki, mint ahogy a nulla szénhidrátos diéták teszik. Akármi legyen is az Ön célja, segíteni szeretnénk Önnek, hogy egészségesebb, boldogabb önmagává váljon, aki éppen annyira jól néz ki, és jól érzi magát, mint amennyire szeretné. Hogyan? Kiegyensúlyozott és személyre szabott táplálkozással, ami támogatja az egészséges, aktív életmódot. A makro-tápanyagok, azaz a fehérje, a zsírok és a szénhidrátok fogyasztására az Ön számára ajánlott beviteli értékek szerinti mennyiségben naponta szükség van, csakúgy, mint a mikro-tápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok; 32. oldal) fogyasztására, továbbá a rendszeres testedzésre és a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra (30. oldal). Ezeknek a tápanyagoknak a megfelelő élelmiszerekkel és a tudományosan megalapozott háttérrel rendelkező termékekkel történő bejuttatása a szervezetbe kulcsfontosságú a testünk megfelelő táplálásához. Sőt, több haszna lehet, mint gondolná, beleértve, hogy elősegíti az Ön számára az egészséges testsúly, az egészséges bőr, a normál emésztés, illetve az ízületek és az agy egészségének elérését.

A Herbalife tud segíteni Önnek, hogy elérje ezt a

3 alapvető összetevőt 08

40%

SZÉNHIDRÁTOK élelmiszerekből és kiegészítőkből

30%

HIDRATÁLÁS

FEHÉRJE élelmiszerekből és kiegészítőkből

Lapozzon a 34. oldalra, hogy többet tudjon meg az egészséges zsírokról.

Az elegendő mennyiségű alvás nem lehet luxus – ez a kirakós alapvető eleme.

Többet szeretne megtudni a fehérjéről? Lapozzon a 22. oldalra

Egy kiegyensúlyozott étrend részeként fogyassza el az ajánlott napi folyadék beviteli mennyiséget, hogy fenntartsa szervezete hidratáltságát. Tudjon meg erről többet a 30. oldalon.

Tudjon meg többet a rostról a 28. oldalon. A szénhidrátokról további információkat a 27. oldalon talál.

Tegye le a távirányítót! Próbáljon legalább naponta 30 percet könnyű testedzéssel tölteni.

KIEGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁS EGÉSZSÉGES ÉS AKTÍV ÉLETMÓD SZEMÉLYRE SZABOTT PROGRAM

David Heber Ph.D., F.A.C.P., F.A.S.N.

ELNÖK Táplálkozási Tanácsadó Testület „A Független Herbalife Tagok egyes emberenként változtatják meg a világ táplálkozási szokásait, olyan termékekkel, amelyek egészséges választást jelentenek, könnyű választást, mint a Formula 1 shake-ek.”

Rocio Medina

ALELNÖK Világszintű Táplálkozási Tréning ELNÖK Táplálkozási Tanácsadó Testület „Amikor Független Herbalife Tagok számára tartok előadást, megtanulják, hogyan törődjenek jobban másokkal, csakúgy, mint saját magukkal.”

HA TÖBBET SZERETNE MEGTUDNI A HERBALIFE TERMÉKEK MÖGÖTT ÁLLÓ TUDOMÁNYOS HÁTTÉRRŐL, LAPOZZON A 10. OLDALRA

09

Egy minőségi termék

Egy minőségi termék

MINŐSÉGI TERMÉKEK MEGALKOTÓI A kiegyensúlyozott táplálkozásról beszélni könnyű, de annál nehezebb a gyakorlatban megvalósítani. Éppen ezért a tudósokból és PHD fokozattal rendelkező orvosokból álló, elkötelezett csapatunk tagjai az elmúlt 35 évben folyamatosan azon dolgoztak, hogy ízletes, kontrollált kalória tartalmú, kiváló minőségű Herbalife termékeket alkossanak, hogy az Ön új, egészséges étkezési terveit megkönnyítsék. Egy Orvostudományi Nobel*-díjjal kitüntetett kutatótól kezdve, az FDA** (Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Felügyelet) korábbi igazgatójáig, a Herbalife Táplálkozástudományi Tanácsadó Testületének minden egyes Tagja saját szakmájának kiválósága. Annak érdekében egyesítik szakértelmüket, hogy Ön megbízhasson termékeinkben és biztosítják, hogy termékeink mögött a szakirodalom és a klinikai vizsgálatok által is igazolt tudományos elvek álljanak.

NAGYSZERŰ ALAPANYAGOK A Herbalife® termékekben található alapanyagoknak szigorú azonosítási és tisztasági szabványainknak kell megfelelniük.

Vasilios Frankos, Ph.D.

SZENIOR-ALELNÖK Nemzetközi Jogszabályi Megfelelés és Termékbiztonság Vasilios Frankos, Ph.D, aki korábban 15 éven át volt az FDA (Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Felügyelet) igazgatója, több mint két évtizedes tapasztalattal rendelkezik az étrend-kiegészítők és a hozzávaló alapanyagok biztonságának és hatékonyságának terén.

TUDOMÁNYOS ALAPÚ TÁPLÁLKOZÁS A fogyasztói előnyök maximalizálása érdekében a Herbalife® termékek, a tudósokból és PHD fokozattal rendelkező orvosokból álló csapatunk által felállított szabályok alapján készülnek. Csapatunk azért is felel, hogy termékeinket a szakirodalom és klinikai vizsgálatok által is igazolt tudományos elvek alapján állítsuk elő. Partneri viszonyban vagyunk a világ legfejlettebb és legelismertebb nyersanyag beszállítóival, akikkel megosztjuk tudásunkat és a bevált gyakorlatot. Tudományos vezetőségünk, melynek David Heber, Ph.D., a Táplálkozástudományi Tanácsadó Testület elnöke is tagja, biztosítja, hogy a Herbalife termékek a legújabb táplálkozási kutatásokon alapulnak.

10

* A Nobel Alapítvány semmilyen kapcsolatban nem áll a Herbalife-fal és nem vizsgálja, engedélyezi, vagy érvényesíti a Herbalife termékeit. ** Food And Drug Administration - Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Felügyelet

800,000 NM

a mérete a Herbalife Innovációs és Gyártási központjának Winston-Salemben, Észak-Karolinában. Hihetetlen méretével ez a legnagyobb Herbalife gyártósor a mai napig, mely 2014-ben nyitotta meg kapuit azzal a céllal, hogy továbbfejlessze abbéli törékvéseinket, hogy a legjobb táplálkozási termékeket biztosítsuk az emberek számára szerte a világon.

ALAPOS VIZSGÁLATOK A többkörös gyártásközi vizsgálatok biztosítják, hogy a Herbalife® termékek megfeleljenek a kötelező szabványoknak, illetve túlszárnyalják azokat. A tesztek a nyersanyagok tisztaságának és hatóerejének vizsgálatától a késztermékek ellenőrzéséig terjednek.

GONDOS GYÁRTÁS A Herbalife® termékek gyártása során betartjuk vagy akár túl is szárnyaljuk az érvényben lévő jó gyártási gyakorlat irányelveit (GMP). Az említett irányelvek a gyártási folyamatok és létesítmények megfelelő kivitelét, felügyeletét és ellenőrzését biztosítják.

MEGFELELŐ TÁPLÁLÉKOKAT SZÁLLÍTUNK ÖNÖKNEK Fejlett technológia segítségével ellenőrizzük a késztermékek tárolására használt környezetet, és termékminták megőrzése által biztosítjuk a termékek minőségét azok szavatossági ideje alatt.

11 31

Egészséges Reggeli

Mi is tulajdonképpen az egészséges és kigyensúlyozott reggeli? Az egészséges reggeli segít, hogy elérje a napi ajánlott kalória-beviteli értéket, az alábbiakból: akár

30%


+

40%

+


30%


ÉSZSÉGES REGGEL I AZ EG

ami FELPÖRGET ÉS BEINDÍT

HERBALIFE EGÉSZSÉGES REGGELI A reggeli (Breakfast) szó szerint azt jelenti, hogy a ’böjt megszakítása’, amely az éjszaka során lép fel. Miután szervezetünk nagyjából 12 órát tölt el ’üzemanyag’ utánpótlás nélkül, nem nehéz rájönni, hogy miért a reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének: ellátja testét energiával, hogy reggel ’működésbe’ tudjon lépni.

Megnövekedett vitamin és ásványi anyag bevitel, valamint a napi ajánlott tápanyagbevitel növekedése 1,2.

Egészség

A kontroll alatt tartott étvágy hozzájárul a hatékonyabb testsúly-kontrollhoz 3.

1. Táplál Rohanásban van? Próbálja ki a Formula 1 Expressz szeletet, mely tápanyagokban gazdag és kényelmes, praktikus kiszerelésű. Akár több étkezésre is beoszthatja.

Finom íz magas kalóriák nélkül: ez a krémes és finom Formula 1 Shake.

Az egészséges reggeli bizonyított előnyei

Táplálkozás

Bármi is legyen a célja, vagy életstílusa, a tápláló reggeli elengedhetetlen, hogy jól induljon a napja. Akár otthon reggelizik, akár munkába rohanás közben, ezt a finom reggelit teljesen igényeihez alakíthatja. Egészéges, kényelmes és az ízlelőbimbói is imádni fogják!

Hangulat

A megnövekedett vitamin és ásványi anyag bevitel hozzájárul a pozitívabb hangulathoz és a fáradtság csökkentéséhez 1.

VAGY

2. Frissít Frissüljön fel és dobja fel reggeli folyadékfogyasztását alacsony kalóriatartalmú italokkal, mint az Instant Gyógynövény Italpor és a Herbal Aloe Italkoncentrátum

Luigi Gratton M.P.H ALELNÖK Világszintű Táplálkozási Oktatás és Fejlesztés TAG Táplálkozási Tanácsadó Testület Luigi Gratton felelős világszerte a Független Herbalife Tagok számára nyújtott, a megfelelő táplálkozás alapjairól, és a Herbalife termékeknek az egészséges étrend kialakításában betöltött szerepéről szóló oktatásáért és képzéséért.

12

1. Lancaster et al. (2012). FASEB, 26(812) 2. Smith, A. (2011). Diéta, Agy, viselkedés: gyakorlati következmények. Eds: R.B.Kanarek & H.R. Lieberman. Taylor & Francis 3. O’Neil Et al. (2014). J Acad Nutr Diet, 3(S8-S26)

3. Illeszkedik szükségleteihez Egészséges reggelijét saját igényeihez és szükségleteihez tudja igazítani olyan termékek beillesztésével, mint a MultiRost Ital, vagy a Formula 2 Multivitamin-komplex.

Az Önnek legjobban működő Egészséges Reggeli összetételről Herbalife Tagjaink adnak Önnek segítséget.

13

Formula 1 Shake

40%


30%


akár

30%


220 Kcal

18g fehérje

3g rost

FORMULA 1 SHAKE: A MI FAVORITUNK A Formula 1 Shake-ek nap, mint nap változatos ízekkel kápráztatják el az ízlelőbimbóinkat, és az egész világon segítenek az embereknek elérni a testsúly-csökkentéssel kapcsolatos céljaikat. A Herbalife úttörő alaptermékeként a Formula 1 Shake-ek minden tápanyagot tartalmaznak, amelyre egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezésnél szüksége van. Az ajánlott beviteli arányoknak megfelelően található bennük 40% szénhidrát, 30% zsír és legfeljebb 30% fehérje, továbbá gazdag rost-, és mikrotápanyag-forrás (vitaminok és ásványi anyagok).

FORMULA 1 SHAKE Egy finom, egészséges, étkezést helyettesítő Shake, ami pillanatok alatt elkészíthető és biztosítja a kiváló minőségű fehérjék, elengedhetetlen mikro tápanyagok, valamint hozzáadott növényi kivonatok és gyógyfüvek kiváló egyensúlyát. • Az F1 Shake-ek az egész világon segítenek az embereknek elérni testsúly csökkentéssel kapcsolatos céljaikat. Érje el saját céljait még ma! • Tudományosan alátámasztott: klinikai tanulmányok mutatják, hogy napi egy étkezés helyettesítése étkezést-helyettesítővel, egy energia-csökkentett étrend részeként, testsúly csökkenés után hozzájárul a testsúly megtartásához. • Rost, vitamin és ásványi anyag tartalmának, valamint kontrollált kalóriatartalmának - 220 adagonként – köszönhetően a Formula 1 shake kényelmes, egészséges választás egy kalóriadús reggeli, ebéd, vagy vacsora helyett. • A Formula 1 Shake szójából és tejtermékből származó fehérjében gazdag, így nagyszerű választás, ha sovány izomtömeget szeretne testedzéssel építeni • Elérhető a Formula 1 Gluténmentes változat is – az előírásnak megfelelő elkészítés esetén nem tartalmaz laktózt, szóját és glutént

1.5 milliárd 14

adag Formula 1 shake-et értékesítettek 2014-ben*.

*A Formula 1 Egészséges Táplálék Tápláló Shake Italpor különböző méretű kiszerelésekben elérhető. Például néhány piacon 750 grammos (30 adag) dobozban kapható. A 2014-ben értékesített adagok száma tartalmazza a minden egyes méretű kiszerelésből származó összes adagot.

Doboz 550g: Vanília Csokoládé Eper Krém S Keksz Almáspite F1 Gluténmentes Shake Vanília ízű

#0141 #0142 #0143 #0146 #2790 #3118

15

FORMULA 1 – A LÉTFONTOSSÁGÚ TÁPANYAGOK FORRÁSA Fontos, hogy nap mint nap tápláló ételeket fogyasszunk, kiegyensúlyozott étrendet követve. A Formula 1 shake, egészséges, tápláló étrend részeként, segít a létfontosságú tápanyagokból ajánlott napi mennyiség bevitelében. Egy adag Formula 1 étkezést-helyettesítő shake 2,5 dl zsírszegény tejjel elkészítve a következőket tartalmazza:

FEHÉRJE

Ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint egy sült tőkehalfilé.

C-VITAMIN

ÉRJE EL CÉLJAIT A FORMULA 1 SEGÍTSÉGÉVEL Bemutattuk győztes termékünk nagyszerű ízeit, a jótékony tápanyagokat, amiket tartalmaz, illetve megvitattuk, hogy egészséges étkezést-helyettesítőként mennyire gyors és kényelmes választás, de hogyan segítenek a Formula 1 shake-ek* valójában elérni a céljait?

Ugyanannyi C-vitamint tartalmaz, mint egy közepes méretű mandarin.

napi 1 shake Súlyának megtartásához

E-VITAMIN

Ugyanannyi E-vitamin van benne, mint egy evőkanál napraforgóolajban.

napi 2 shake Testsúlykontrollhoz

A-VITAMIN

Ugyanannyi A-vitamint tartalmaz, mint 10 dkg cheddar sajt.

KALCIUM

egy extra shake minden nap

+

Izomnöveléshez

Ugyanannyi kalciumot tartalmaz, mint két pohár natúr joghurt.

KÁLIUM

Ugyanannyi káliumot tartalmaz, mint egy banán.

A fent ábrázolt ételek olyan tápanyagokat is tartalmaznak, melyek nem találhatók meg a Herbalife® Formula 1 shake-ben.

16

Ha az a célja, hogy megtartsa egészséges testsúlyát, helyettesítsen napi egy étkezést energia-csökkentett étrend részeként egy étkezést-helyettesítővel, mint a Formula 1 shake, mivel kimutatták, hogy ez súlycsökkenés után hozzájárul az egészséges testsúly megtartásához.

Csökkenteni, vagy kontrollálni szeretné testsúlyát? Klinikai tanulmányok mutatják, hogy napi két étkezés helyettesítése étkezést-helyettesítővel, mint például a Formula 1 shake, egy energiacsökkentett étrend részeként, könnyű testedzés mellett hozzájárul a testsúlycsökkenéshez. A Formula 1 shake-ek biztosítják az összetett szénhidrátokat testünk energiaraktárainak edzés utáni újratöltéséhez és 18g kiemelkedő minőségű fehérjét (szójából és tejtermékből) a sovány izmok kiépítéséhez és fenntartásához, ezért ideális választás azok számára, akik izmosítani szeretnék testüket. A nagyobb sovány izomtömeg fokozottabb anyagcserét is eredményez, ami azt jelenti, hogy Ön még alvás közben is több kalóriát fog elégetni!

2010 Ebben az évben egy klinikai kutatás megerősítette, hogy egy fehérjében gazdag étrend, amely Formula 1 shake-ket & Formula 3 Személyre szabott fehérje port (23. oldal) tartalmazott, hatékonyabban segítette a testsúly kontrollálását, mint egyedül a kalóriák számának csökkentése egy hagyományos fogyókúrás étrend részeként**.

* Egy változatos és kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztva, egészséges életmód mellett. ** Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). Diabétesz/anyagcsere kutatás és beszámolók 26(5): 393-405.

17

Shake receptek

RÁZZA FEL

ENERGIAFELTÖLTŐ SHAKE Ezek a krémes, magas fehérje tartalmú shake-ek teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, vagyis megfelelő arányban tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, amelyek az izmok felépítéséhez és fenntartásához szükségesek, ezért fogyasztásuk ideális testedzés előtt, vagy azt követően.

Létezik egy mondás, miszerint „a változatosság gyönyörködtet” és mi a Herbalife-nál ezzel teljes mértékben egyetértünk. A motiváltság fenntartásához ideje egy kis kreativitással feldobni a shake-jeit! Használja alapnak a finom és egészséges Formula 1 shake-et és zöldségek és gyümölcsök hozzáadásával, kombinálásával saját, ízletes receptek százait alkothatja meg, amelyek ráadásul extra tápanyagokat tartalmaznak. A lehetőségek száma végtelen! Most bemutatunk Önnek néhányat a kedvenc hozzávalóink közül, amelyek feldobják a recepteket…

2 kanál epres Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 75g ananász 50g áfonya

23g fehérje

Spenót Az alacsony kalória tartalmú, leveles zöldségek, mint a spenót rostot, fehérjét, vasat és magnéziumot tartalmaznak. Enyhe ízük miatt a shake-hez adva szinte érezni sem fogja ezeket az energetizáló zöldeket!

kb. 300 kcal

2 kanál csokoládés Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 2 ek. alacsony zsírtartalmú görög joghurt

25g fehérje

ZÖLD ITALOK Ha enyhe ízű, leveles zöldségeket ad a shake-jeihez, a nélkül tudja teljesíteni az ajánlott napi ötszöri zöldség-, és gyümölcsfogyasztást, hogy az ízek tekintetében kompromisszumokat kellene kötnie. A banán és az avokádó nagyszerű ízt és krémes állagot kölcsönöz a shake-nek.

2 kanál vaníliás Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 1 banán 30g spenót

Banán A kálium, a rost és a folát csak néhány azok közül az előnyök közül, amelyeket a banán kínál. Fogyasztásra kész, és nem túl drága hozzávaló, amivel könnyen, nagyszerű ízt adhatunk Formula 1 shake-ünkhöz.

kb. 343 kcal

2/5 naponta

kb. 325 kcal

2 kanál Krém S Keksz ízű Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 50g spenót ½ avokádó 1 tk. vanília kivonat 2/5 naponta

kb. 345 kcal

Alacsony zsírtartalmú görög joghurt Amellett, hogy sűrűbbé varázsolja a shake-et, az alacsony zsírtartalmú görög joghurt kalciummal, fehérjével és A-vitaminnal látja el a szervezetet.

MAGAS ROSTTARTALMÚ KEDVENCEK Az egészséges emésztés fenntartásának szempontjából rendkívül fontos elérni a napi ajánlott 25g-nyi rostfogyasztást*, ezért egy egészséges nap indításaként fogyassza ezeket az ízletes, egészséges shake keverékeket!

Zab A zab egészséges szénhidrát és oldódó rostforrás, amiről kimutatták, hogy segíti a vér koleszterin szintjének csökkentését.

2 kanál cappuccino ízű Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 1 kanál Multi-Rost Ital 1 ek. őrölt lenmag

Áfonya Édes, mégis fanyar gyümölcsös íz eléréséhez adjon áfonyát Formula 1 shake-jéhez. Az áfonya polifenolokat is tartalmaz, ami segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.

18

10g rost

kb. 272 kcal

* EFSA Diétás Termékek, Táplálkozás és Allergia Bizottság (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462.

2 kanál Krém S Keksz ízű Formula 1 250ml alacsony zsírtartalmú tej 1 kisebb alma (héjastul, felkockázva) 2 ek. zab

10g rost

kb. 335 kcal

19

Formula 1 Szeletek

40%


NE LEGYEN MEGALKUVÓ A JÓ TÁPLÁLKOZÁS TERÉN!

A Herbalife termékek leveszik a válláról az egészséges étkezés fáradalmait. Miért fontos ez? Azért, mert tudjuk, hogy nem számít mennyire jók a szándékaink, mindannyiunk életében vannak pillanatok, amikor egészségtelen ételek után nyúlunk és megtaláljuk hozzá a megfelelő kifogásokat.

30%


akár

30%


207 Kcal

13g fehérje

8g

Egy európai felmérés eredményei azt mutatták, hogy a legtöbb ember, amikor az egészségtelen étrendről kérdezték az időhiányra hivatkozott, vagy arra, hogy nem szereti az egészséges ételek ízét*. Mások számára az ok egyszerűen a tudáshiány. Azt gondolhatja, hogy amit eszik, az egészséges, de meggyőződött róla, hogy valóban biztosítja-e a szervezete számára az összes tápanyagot, amire annak szüksége van?

rost

Ízletes és tápláló termékeink nem, vagy csak nagyon kevés elkészítési időt igényelnek és útközben is kényelmesen elfogyaszthatóak, ezért ideálisak elfoglalt életmód esetén és tökéletes megoldást kínálnak arra, hogy száműzzük a kifogásokat.

FORMULA 1 EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉST-HELYETTESÍTŐ EXPRESSZ SZELET Többé ne hagyjon ki egyetlen egészséges étkezést sem! Finom és kényelmes, a Formula 1 Expressz Szeletek rendelkeznek a Formula 1 Shake minden kedvező tápanyagával, amelyek ideálisak elfoglalt életvitelhez és olyankor, amikor útközben van szüksége egy egészséges étkezésre. • Magas fehérje tartalom: 13g fehérje minden szeletben, ezáltal elősegíti a sovány izomtömeg kiépítését Gary Small

TAG Táplálkozástudományi Tanácsadó Testület Gary Small több mint 500 tudományos munka szerzője és az egészséges agyműködésről és egészséges idősödésről szóló munkájával számos díjat és elismerést szerzett.

20

*Kearney, J. M. and McElhone, S. (1999). British Journal of Nutrition: Volume 81, Supplement S1, 1999. június, pp S133-S137

• A javasolt napi rostbevitel 32%-át biztosítja • Kitűnő arányban tartalmazza a nélkülözhetetlen tápanyagokat, beleértve a linolsavat, vitaminokat és ásványi anyagokat • Tudományosan alátámasztott: klinikai tanulmányok mutatják, hogy napi egy étkezés helyettesítése étkezést-helyettesítővel, mint a Formula 1, egy energia-csökkentett étrend részeként testsúly csökkenés után hozzájárul a testsúly megtartásához • Nem tartalmaz mesterséges tartósítószereket és vegetáriánusok számára is megfelelő Csokoládé

#2669

21

akár

ÉRJE

JE

JE • F

•F

ÉR

EH

• FEH

FEHÉRJE

30%


EHÉR

FEHÉRJE MI AZ A FEHÉRJE? A fehérje elengedhetetlen összetevője a testünk összes sejtjének. A fehérje, egy makrotápanyag, ami 22 „építőelemből” áll, amelyeket aminosavaknak hívnak, ezek összekapcsolódásával épül fel a fehérje szerkezete. A fehérjék a szervezetben különböző feladatokat látnak el, beleértve az izomtömeg építésben játszott szerepüket és hozzájárulnak az izom és a normál csontozat fenntartásához is. Ezek a feladatok nagyon fontosak ahhoz, hogy testünk a legjobb formájában legyen, éppen ezért szükséges a megfelelő mennyiségű, napi, étkezéssel történő fehérjebevitel az egészségünk megtartásához.

ELEGENDŐ MENNYISÉGET FOGYASZTOK? Ha az Ön fehérjebevitele nem fedezi a szervezete tápanyagszükségletét, valószínűleg sokkal nehezebbnek fogja találni a kiegyensúlyozott étrend fenntartását és a céljai elérését. Ezért javasolja a Herbalife Táplálkozási Filozófia, hogy a napi kalória bevitelnek legfeljebb 30%-át fehérjékből fedezze. A testedzés során a testének nagyobb mennyiségű, jó minőségű fehérjebevitelre van szüksége ahhoz, hogy fenntartsa a sovány izomtömeget, újabbat építsen, illetve, hogy elősegítse a regenerálódást, tehát győződjön meg róla, hogy ehhez igazítja a fehérjebevitelt; fokozza, ha rendkívül aktív életet él, vagy ha növelni akarja a sovány izomtömeget. Például, ha Ön egy aktív életvitelt folytató férfi, aki legfeljebb 2000 kalóriát fogyaszt el naponta, és növelni szeretné az izomtömegét, akkor törekednie kell rá, hogy a napi étrendje akár 150g fehérjét tartalmazzon. Egy nő számára, aki meg akarja tartani a súlyát és legfeljebb napi 1400 kalóriát fogyaszt, a javasolt napi fehérjebevitelnek 52-105g között kellene mozognia.

TEHÁT MIT KELLENE ENNEM?

23

Ideális esetben, minden egyes nap mind növényi, mind állati forrásból származó fehérjék kombinációját. A szója az egyik legjobb növényi fehérjeforrás, mivel „teljes értékű fehérje”, ami azt jelenti, hogy megfelelő arányban tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. Mivel a többi növényi fehérjeforrás, mint a diófélék, a magvak és a lencsefélék (amelyeknek a zsír-, és koleszterintartalma is alacsony, illetve kiváló rostforrások) nem „teljes értékű fehérjék”, próbáljon több különböző féle növényi eredetű fehérjét kombinálni, hogy a 9 különböző esszenciális aminosavat a lehető legjobb arányban biztosítsa szervezete számára. A kiváló minőségű állati fehérje források közé tartoznak a sovány, fehér húsok, a halak, a szárnyasok, a tojás és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, amelyeknek további előnye, hogy tartalmaznak vasat, cinket és B vitaminokat. További információkért, illetve az Ön számára javasolt fehérjebeviteli értékek kiszámításához keresse fel személyes Wellness Coach-át.

Kalória

BEMUTATTUK, HOGY MENNYI FEHÉRJÉRE VAN SZÜKSÉGE, DE TUDJA ÖN, HOGY MENNYI FEHÉRJÉT TARTALMAZNAK AZOK AZ ÉTELEK, AMELYEKET TALÁN MÁR MOSTANÁBAN IS FOGYASZT?

5g Fehérje

FORMULA 3 SZEMÉLYRE SZABOTT FEHÉRJE-KONCENTRÁTUM Növelje napi fehérjebevitelét egyetlen egyszerű lépéssel - egyszerűen adjon egy kanál port a napi Formula 1 shake-jéhez. • Szója- és savófehérjében gazdag, ezáltal elősegíti a sovány izomtömeg építését és az egészséges csontozat megőrzését • Adagonként 5 g fehérjét tartalmaz

22

1 csésze vöröslencse (párolva)

240 g

2 közepes tojás

1 marék nyers mandula

35g

13g

5.3g

7.6g

5g

Fehérje

Fehérje

Fehérje

Fehérje

Fehérje

1 csirkemell

#0242

100g alacsony zsírtartalmú, natúr joghurt

23

JE

JE • F

EHÉR

Amelett, hogy plusz energiával és tápanyagokkal látják el a szervezetet, az egészséges snack-ek az éhséget is segítenek kordában tartani az étkezések között. Gyakorta a gyötrő éhség a bűnös, amiért egészségtelen ételekkel esünk kísértésbe. Motivációja fenntartása érdekében a nap során cserélje a tápanyagokban szegény ételeket néhány, kontrollált kalóriatartalmú snack-re. Annak tekintetében, hogy mit választ törekedjen rá, hogy olyan nassolnivaló mellett döntsön, amely hozzájárul a kiegyensúlyozott napi étrendjéhez, ami legfeljebb 30% fehérjéből, 30% zsírokból, és 40% szénhidrátokból tevődik össze és a kalóriatartalma is kontrollált, hogy ne térjen le a céljai felé vezető útról.

140 Kalória

akár

104

7g

3.2g

Kalória

Fehérje

Rost

ÉRJE

NASSOLÁS OKOSAN, FEHÉRJÉVEL

ÉR

EH

• FEH

Nassolás okosan, fehérjével

•F

Nassolás okosan, fehérjével

30%


10g

110

Fehérje

Kalória

A magas fehérjetartalmú snack-ek fogyasztása jó választás, hogy testedzés után újra feltöltsük szervezetünket, vagy ha valaki feszesebb külsőre vágyik, hiszen a fehérje hozzájárul a sovány izomtömeg kiépítéséhez és megtartásához.

Az általános hiedelemmel ellentétben a nassolás segítségére lehet azoknak, akik testsúly csökkenést akarnak elérni. Kutatások azt mutatják, hogy a főétkezéseken felül naponta plusz egy snack elfogyasztása nem növeli a teljes elfogyasztott kalória mennyiséget, mivel gyakran azt eredményezi, hogy a főétkezések során kevesebbet eszünk*.

5 24

Azon alkalmak száma, ahányszor naponta kisebb étkezéseket kell beiktatnia. De ügyeljen rá, hogy nassoláskor nem eszik többet a kelleténél! Egy klinikai kutatás eredménye azt mutatta, hogy az egészséges, kontrollált kalóriatartalmú, adagonként csomagolt snack-ek fogyasztása segít az embereknek, abban, hogy a nap során kevesebbet egyenek**. A megfelelő nassolnivaló kiválasztásával az üres kalóriák helyett, további tápanyagokkal gazdagítjuk étrendünket.

* Bellisle, F. (2014). Meals and snacking, diet quality and energy balance. Journal of Physiology & Behavior: 2014. júl. ;134:38-43. **Stroebele, N., Ogden, L.G., Hill, J.O. (2009). Do calorie-controlled portion sizes of snacks reduce energy intake. Appetite; 52:793–796.

B-vitamin tartalma magas

9g Fehérje

FEHÉRJESZELET

ÍNYENC PARADICSOMLEVES

PIRÍTOTT SZÓJABAB

Édesszájú? Fékezze meg a csokoládé utáni sóvárgást egy finom, magas fehérjetartalmú snack-el, vagy élvezze azt az egészséges kényeztetést testedzés előtt, vagy után.

Pillanatok alatt elkészül ez a tápláló, gyors snack, amelyet Mediterrán fűszernövények ízesítenek és 8-szor több fehérjét tartalmaz, mint egy hagyományos paradicsomleves**.

Kalória-kontrollált alternatívája más sós snackeknek. Ez a finom Pirított szójabab ideális ha útközben valami egészségeset nassolna.

• Szeletenként 140 kcal-t* tartalmaz, ami kevesebb, mint a hagyományos csokoládé szeletekben van

• Adagonként 104 kcal-t tartalmaz, ami ideális a kalória-bevitel kontrollálásához • Magas fehérjetartalma (7 g) elősegíti a sovány izomtömeg kiépítését

• 10 g magas minőségű fehérjét tartalmaz, így segít a sovány izomtömeg felépítésében

• Magas rosttartalmával (3,2g adagonként) hozzájárul a napi rostbevitelhez

• Szeletenként 15 g szénhidrátot tartalmaz, ami testedzés közben biztosítja a megfelelő mennyiségű energiát

• Egyszerűen keverje össze vízzel, és élvezze forrón vagy hidegen ezt az egészséges finomságot

• Gazdagon tartalmaz B1, B2, vitamint, pantoténsavat, B6 és E vitamint

672 g, 21 adag

• 9 g fehérje, mely segít a sovány izomtömeg kiépítésében • 110 kcal, ezzel segít kordában tartani a kalória-bevitelt • kényelmes tasakos kiszerelés, így könnyen magával tudja vinni • finom és enyhén sózott 12x21,5 g 12 tasak

#3143

#0155

Egy doboz 14 szeletet tartalmaz Mogyorós csokoládé Mandulás vanília Citromízű

#0259 #0258 #0260

*140 kcal a csokoládés-mogyorós Fehérjeszeletben **Az ételek összehasonlítása; Food Standards Agency and The Institute of Food Research in the UK, 2006.

25

Melyik típusú fehérje a legjobb?

MELYIK TÍPUSÚ FEHÉRJE A LEGJOBB?

JÓ

Különböző forrásokból különböző típusú fehérjék nyerhetők. Az alábbi táblázat egy kis útmutató, hogy melyek a legmagasabb minőségű fehérjék.

Teljes fehérje

SZÉNHIDRÁTOK

1.0 MIK A SZÉNHIDRÁTOK?

Mogyoró

Egyéb gabonák

Csicseriborsó

0.0

Csirkefehérje

0.2

marhafehérje

0.4

Tojásfehérje

0.6

Tejfehérje (savó és casein)

0.8

Szójafehérje

Fehérje emészthetőség korrigált aminosav pontszám

A Herbalife a legmagasabb minőségű fehérjét használja minden termékében, hogy segítsen Önnek abban, hogy az ajánlott napi kalóriabevitele legalább 30%-a fehérje legyen.

Annak ellenére, hogy sok ember úgy gondolja, hogy a súlygyarapodásért a szénhidrátok felelősek, az igazság az, hogy egyedül az számít, hogy egészséges, vagy nem egészséges? A szervezet a szénhidrátokat részesíti előnyben, mint „üzemanyagot”, ezért fontos, hogy a megfelelő fajtát illessze be a napi étrendjébe és ezzel biztosítsa szervezete számára a különböző tevékenységekhez és a működéshez szükséges energiát. A nagymértékben feldolgozott szénhidrátok a kalóriákon kívül nem sok mindent biztosítanak a szervezet számára, ugyanakkor az összetett szénhidrátok energiával is ellátják és olyan élelmiszerekben találhatóak meg, amelyek általában vitaminokban, ásványi anyagokban és legtöbbször rostban is bővelkednek.

MEGFELELŐ MENNYISÉGET FOGYASZTOK? A Herbalife által javasolt napi étrendben az egészséges egyensúly megtartása érdekében a szénhidrátok a teljes napi kalória-bevitel 40%-át teszik ki. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a szénhidrátfogyasztás mértéke emberről emberre változik, és a napi/heti aktivitás mértékével áll összefüggésben. A normál napi szénhidrátbevitel mellett, testedzést követően újra fel kell töltenünk szervezetünk „üzemanyag” raktárait, ezért ideálisan a testedzés végét követő első órán belül szénhidrátokat (és fehérjét) kell fogyasztanunk.

TEHÁT MIT KELLENE ENNEM? Éppen úgy, mint egy autónak, a testünknek is jó minőségű „üzemanyagra” van szüksége ahhoz, hogy a legjobb formáját nyújtva működhessen, tehát próbáljon arra törekedni, hogy a szénhidrátokat a lehető legtermészetesebb formájukban fogyasztja. Egészségének megőrzése, és céljainak elérése szempontjából hatalmas különbséget jelenthet, ha a feldolgozott „fehér” szénhidrátokat - amelyek gyakran magas cukor és kalóriatartalommal rendelkeznek, de más tápanyagtartalmuk alacsony (mint a torták, sütemények, és kekszek) - összetett szénhidrátokra cseréli, mint a babfélék, teljes kiőrlésű gabonák, és zöldségek. Testedzést követően kombinálja a szénhidrát és fehérje fogyasztást, hogy újra feltöltse „üzemanyag” raktárait és segítse az izmok regenerálódását.

PDCAAS összehasonlítás fehérjeforrások között - példa fehérjeforrásokra - példa fehérjeminőségre

A Formula 1 Shake (14. oldal) és a Formula 3 személyre szabott fehérje-koncentrátum (23. odal) szójafehérjét biztosítanak nagyszerű növényi alapú fehérjeforrás a mindennapos táplálkozáshoz. A Herbalife Fehérjeszeletek (25. oldal) tejfehérjét biztosítanak, melyet gyakran preferálnak a sportolók. A Formula 1 Gluténmentes Shake (15. oldal) borsófehérjét tartalmaz, így szója-, laktóz- és gluténmentes is lehet. Tartalmaz továbbá egy esszenciális aminosavat a Methionine-t, így biztosítva, hogy a termék kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú fehérjeforrást biztosít.

26

Protein quality evaluation, and use of PDCAAS are from the World Health Organization (WHO). World Health Organisation (WHO), 2007. Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. Report of a joint WHO/FAO/UNU Expert Consultation.

6

A klinikai kutatások eredményei szerint jelentős árnyoldalai vannak annak, ha drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt (különösen, ha rendszeresen végez testedzést). Bizonyítékául annak, hogy a szénhidrátok nem ellenségek, ezek a negatív következmények a következők: • elégtelen agyi (kognitív) funkciók • rossz hangulat, vagy hangulatingadozások • lecsökkent immunrendszeri működésg

* Brinkworth GD, et al. (2009) Arch Intern Med. 2009;169(20):1873-1880. Gleeson M, Bishop NC. (2000) Immunology and Cell Biology. (2000) 78, 554–561. E Danforth, Jr, et al. (1979) J Clin Invest. 1979 November; 64(5): 1336–1347. Spaulding SW, et al. (1976) J Clin Endocrinol Metab. 1976 Jan;42(1):197-200. Serog P, et al. (1982) Am J Clin Nutr. 1982;35(1):24-35.

• gyorsabban kimerülő izmok (nem jó azok számára, akik az izomtömeget szeretnék növelni!) • lassúbb anyagcsere (a lecsökkent pajzsmirigy működés miatt) • a kortizol nevű stresszhormon szintjének növekedése

Anderson KE, et al. (1987) Life Sci. 1987 May 4;40(18):1761-8. Tsai L, et al. (1993) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1993;66(4):304-8. Lane AR, Duke JW, Hackney AC. (2010) Eur J Appl Physiol. 2010 Apr;108(6):1125-31. Davidson MB, Chopra IJ. (1979) J Clin Endo Metab. 1979;48(4). Bisschop PH, et al. (2001) Clin Endocrinol (Oxf). 2001 Jan;54(1):75-80.

27

Rost

T• R

T • RO ST

OS

ROST 25g

O •R S

ROST

5g Rost

ELEGENDŐ ROSTOT FOGYASZTOK?

MI A ROST? A rost a (nem emészthető) szénhidrátok egy fajtája, amely általánosságban a növényi alapú élelmiszerekben található meg, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és magvakat. Az egészséges étrend elengedhetetlen részeként* a rost kulcsszerepet játszik a normális emésztés fenntartásában. Kétfajta rost létezik, az oldódó rost és nem oldódó rost és mindkettőnek megvan a maga szerepe az emésztőrendszerben. Más összetett szénhidrátokkal ellentétben a rost nem bomlik le könnyedén az emésztőrendszerben, ezért a legnagyobb része salakanyagként, emésztetlenül halad keresztül a vékonybélen.


A rost a legfontosabb tényező étkezésünkben, mivel hozzájárul az egészséges bélműködés fenntartásához*, ezért a felnőttek számára ajánlott rostfogyasztási mennyiség 25g naponta**. Ugyanakkor a legtöbb ember nem fogyasztja el a számára szükséges napi rostmennyiséget. Kutatások azt mutatják, hogy a férfiak 72%-a és a nők 87%-a nem éri el a szükséges napi 25g-os rost beviteli értéket***. Ha jelenleg az Ön rostbevitele alacsony, növelje fokozatosan a rostfogyasztást és igyon sok vizet.

15 3g

Kcal

Több különböző forrásból származó, oldódó és nem oldódó rostok kombinációját. Az oldódó rostot tartalmazó élelmiszereket, mint a brokkoli, sárgarépa, alma, zab és lencse a vastagbélben található baktériumok képesek lebontani. Ugyanakkor a nem oldódó rostokat a baktériumok csak kisebb mértékben képesek lebontani és azok gyakorlatilag változatlan formában haladnak végig az emésztőrendszeren. A nem oldódó rostok kiváló forrásai: a teljes kiőrlésű búza, a teljes kiőrlésű gabonafélék, mogyorófélék, magvak, babfélék és a sötét színű levélzöldségek.

MOST, HOGY MÁR TUDJA, HOGY NAPONTA 25G ROSTRA VAN SZÜKSÉGE** BEMUTATJUK NÉHÁNY ÁLTALÁNOSAN HASZNÁLT ÉLELMISZER ROST-TARTALMÁT, HOGY SEGÍTSÜNK ÖNNEK SZABÁLYOZNI A NAPI ROSTBEVITELÉT

Kcal

MULTI-ROST ITAL

ROST TABLETTA

Finom lehetőség a napi rostbevitel növelésére és az egészséges emésztés támogatására*.

• A rostokat tartalmazó étrend-kiegészítő segítségével fedezheti a 25 g-os napi ajánlott rostbeviteli értéket** • Zabrostot és petrezselymet tartalmaz

• 5 g rost adagonként

• Egy ajánlott napi adag 3 gramm rostot tartalmaz.

• alacsony kalóriatartalom - 15 kcal adagonként

180 tabletta

• 6 féle rostforrás 2 szelet teljes kiőrlésű búzakenyér

28

1 közepes alma

1 közepes banán

Kisebb héjában sült burgonya

30g magas rost-tartalmú zabpehely

4g

4g

3g

3g

4g

Rost

Rost

Rost

Rost

Rost

*A zabrost hozzájárul a salakanyagok nagyobb mértékű ürüléséhez. ** EFSA Diétás Termékek, Táplálkozás és Allergia Bizottság (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462. ***Egyesült Királyság nemzeti étkezési és táplálkozási felmérése (NDNS)

#3114

• oldódó és nem oldódó rostokat is tartalmaz • élvezze vízben elkeverve, vagy adja hozzá kedvenc Formula 1 shake-jéhez 213g, 30 adag

#2864

29

Maradjon hidratált

S

R AT

• VÍ

ID

Z•H

ÁLÁ

HIDRATÁLÁS 2 MIÉRT FONTOS, HOGY HIDRATÁLT MARADJAK?

ELEGET ISZOM?

Az emberi szervezet 60%-a vízből áll és a legtöbb testünkben zajló kémiai reakcióhoz vízre van szükség. Amellett, hogy vízzel jutnak el a tápanyagok a sejtjeinkhez és a salakanyagok távozásához is szükség van rá, a szervezetünk számára a víz a testhőmérséklet szabályozásához, illetve az ízületek, szervek és szövetek „beolajozásához” is szükséges. A legtöbb testünkben zajló kémiai reakció is vízben megy végbe.

A nem elegendő mennyiségű folyadékfogyasztás olyan káros következményekkel járhat, mint a kimerültség, a száraz bőr, az izomgörcsök és a székrekedés, ezért próbálja meg elfogyasztani az ajánlott napi folyadék-beviteli mennyiséget, ami nagyjából 2 liternek felel meg. Ideális esetben ezt vízfogyasztással fedezzük, de az olyan italok, mint a gyümölcslevek és gyógyteák szintén beleszámítanak a napi folyadékfogyasztásba. Jó tudni, hogy a magas víztartalmú gyümölcsök fogyasztása is segít fenntartani a hidratáltságunkat. Győződjön meg róla, hogy testedzés, vagy meleg idő esetén növeli a folyadékbevitelt, hogy pótolja, amit az izzadással elveszített.

Kcal

6 Kcal

ALOE MAX

INSTANT GYÓGYNÖVÉNY ITALPOR TEA KIVONATTAL

• Frissítő Aloe ital mesterséges édesítők és színezékek nélkül • Megfelel a Nemzetközi Aloe Tudományos Bizottság (IASC) legmagasabb elvárásainak • Az aloe leveleket gondosan szüretelik és kézzel filézik, így garantálják a maximális tisztaságot

A HIDRATÁLTSÁG FENNTARTÁSÁNAK ÉRDEKÉBEN HASZNOS TUDNI, HOGY MELY GYÜMÖLCSÖKNEK MAGASABB A VÍZTARTALMA, AMELYEKKEL A NAPI NORMÁLIS FOLYADÉKBEVITELT KOMBINÁLHATJA

• Egészséges alternatíva a magas kalóriatartalmú, cukros üdítők helyett Aloe Max, Eredeti 473ml

#1196

Ébredjen egy frissítő gyógynövény itallal, ami 85 mg koffeint tartalmaz, hogy segítsen fokozni éberségét, bármikor, amikor szüksége van rá. Alacsony kalóriatartalmú ital zöldtea és feketetea kivonattal, amely hidegen vagy forrón fogyasztva is finom. • Alacsony kalóriatartalom kb. 6 kcal adagonként • Narancs pekoe (tradicionális fekete tea) és zöld tea egyedi keveréke, mályvavirág, hibiszkuszvirág és kardamom mag kivonattal • Zöld teánk vízkivonásos eljárással készül, így a zöld teában található összetevők teljes skáláját kínálja.

30

Uborka

Zeller

Görögdinnye

Fejeskáposzta

96%

95%

92%

92%

87%

Víz

Víz

Víz

Víz

Víz

* EFSA Diétás Termékek, Táplálkozás és Allergia Bizottság. EFSA Journal 2010; 8(3):1459.

Ananász

Eredeti íz 100 g Eredeti íz 50 g Őszibarack íz 50 g

#0106 #0105 #0257

31

Vitaminok és ásványi anyagok

A N YA G

Á S VÁ N

ÁSVÁNYI ANYAGOK

INOK

YI

• VIT

ÉS

OK

AM

VITAMINOK ÉS

17

Azon ásványi anyagok száma, amelyeket a szervezet nem képes előállítani. Ide tartozik a kalcium, vas és magnézium, ezért próbálja ezeket beilleszteni a napi étrendjébe az elfogyasztott élelmiszereken keresztül és/vagy táplálék-kiegészítőkkel bevinni.

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK

Louis Ignarro Ph.D

Orvostudományi Nobel-díjas† TAG Táplálkozástudományi Tanácsadó Testület Louis Ignarro számára az L-arginin és az L-citrullin, a szervezet nitrogén-monoxid termelésében játszott szerepének kutatásaiért odaítélték a rangos Nobel-díjat*.

MIK A VITAMINOK & ÁSVÁNYI ANYAGOK? A vitaminok és ásványi anyagok kulcsfontosságú mikrotápanyagok, amelyek elengedhetetlenek a testünk által nap, mint nap végrehajtott kémiai reakciók többségéhez. Számos ásványi anyagnak, mint a kalcium és a magnézium a szervezet szerkezeti felépítésében is jelentős szerepe van. Ugyanakkor a szervezet nem képes minden vitamint és ásványi anyagot előállítani, amire ahhoz van szüksége, hogy a legjobb formájában működhessen, ezért olyan nagyon fontos az egészséges étrend.

ELEGENDŐT FOGYASZTOK?


Egy kiegyensúlyozott étrend segít ellátni a szervezetünket a létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de nehéz lehet pusztán élelmiszereken keresztül fedezni a szervezet tápanyagszükségletét. A naponta alkalmazott vitamin és ásványi anyag pótlás segíthet biztosítani, hogy mindegyik tekintetében elérjük az ajánlott napi mennyiséget, minden nap.

A legtöbb étel, amit elfogyaszt, tartalmaz bizonyos esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat. Némelyik élelmiszer különösen tápanyag dús, mint például a gyümölcsök, zöldségek és magvak. Minden ásványi anyagnak más a szervezetben betöltött szerepe, ezért a különböző emberek, különböző vitaminok és ásványi anyagok bevitelének növelésével javíthatnak szervezetük állapotán. Például a kálium (ami a banánban található) a normális izomműködéshez és vérnyomáshoz járul hozzá. A spenót gazdag C-, és E-vitamin forrás, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, a tejben, joghurtban és magvakban található foszfor és a kálium pedig a csontok egészségét támogatja. A B-vitamiok segítenek a szervezetnek az élelmiszereket energiává alakítani, a K-vitamin a csontok egészségéhez és a véralvadáshoz szükséges.

BEMUTATTUK MENNYIRE FONTOS A VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK JELENLÉTE AZ ÉTRENDÜNKBEN ÉS MENNYIRE JELENTŐS A SZERVEZETÜNKBEN JÁTSZOTT SZEREPÜK, DE TUDJA ÖN, HOGY A KÜLÖNBÖZŐ ÉLELMISZEREK MILYEN VITAMINOKAT TARTALMAZNAK?

Sajt

Vitaminok: A, B2, B5, D Ásványi anyagok: kalcium, jód

32

Tojás

Vitaminok: A, biotin Ásványi anyagok: vas, szelén, jód

Lazac

Vitaminok: B1, B5, B6, B12, D, biotin Ásványi anyagok: kalcium, jód, szelén

Brokkoli

Vitaminok: C, K, folát Ásványi anyagok: cink, kalcium

Mogyorófélék

Vitaminok: B1, B2, B6, biotin Ásványi anyagok: réz, cink, kalcium, magnézium, szelén

15

L-arginin és az L-citrullin

Vitaminok és ásványi anyagok

C-, & E-vitaminok Folsav

FORMULA 2 MULTIVITAMIN-KOMPLEX

NITEWORKS®

A multivitamin komplex, amit naponta fogyaszt, több mint 15 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hogy hozzásegítse Önt a „napi beviteli (táplálkozási) referenciaérték” eléréséhez.

A szív éjszakai táplálása.

• A benne lévő A-vitamin, folsav, B6-, B12-vitamin és cink segítenek az immunrendszer normál működésének megőrzésében

• Magas C- és E-vitamin tartalmának köszönhetően védi a sejteket az oxidatív stressztől

• A kalcium és foszfor segítenek megőrizni a normál csontozatot és fogazatot

• Citromfüvet tartalmaz

• A Niteworks L-arginin és L-citrulin nevű aminosavakat tartalmaz • Folsavban gazdag

• A benne lévő C-vitamin és E-vitamin segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől 90 tabletta

135 g, 15 adag

#3150

#3122

* A Nobel Alapítvány semmilyen kapcsolatban nem áll a Herbalife-fal és nem vizsgálja, engedélyezi, vagy érvényesíti a Herbalife termékeit. ** NRV (Nutrient Reference Value ) = napi beviteli (táplálkozási) referenciaérték

33

•Z

K

OK • ÍROK

EGÉSZSÉGES

ÍR

ZS

• ZS

Egészséges Zsírok

30%


SÍ RO

ZSÍR OK MIK A ZSÍROK? A szervezetének kis mennyiségben szüksége van zsírokra a megfelelő működéshez, de különbség van azok között, amelyek jót tesznek Önnek, és amelyek nem. A telítetlen zsírokról (pl.: a többszörösen telítetlen zsírok, mint az Omega-3 zsírsavak) úgy tartják, hogy jobbak az Ön számára, hiszen ezek a zsírok segíthetnek a koleszterin szint normál tartományban tartásában. Egy telített zsírsavakban gazdag étrend (ami feldolgozott nassolnivalókból és állati eredetű élelmiszerekből, pl. vajból áll) hozzájárulhat a vér koleszterinszintjének emelkedéséhez és az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémák kialakulásához.

MEGFELELŐ MENNYISÉGET FOGYASZTOK? Mivel a zsírok kalóriatartalma igen magas, a Herbalife Táplálkozási Filozófia azt javasolja, hogy a napi kalória-beviteli mennyiségnek 30%-át tegyék ki a zsírok. Fektessen különös hangsúlyt arra, hogy az elfogyasztott zsírok típusát az egészséges zsírok bevitelére optimalizálja. A tipikus nyugati típusú étrend összességében is jóval többet tartalmaz telített zsírokból, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van, ez pedig súlynövekedéshez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

TEHÁT MIT KELLENE ENNEM? Egészséges zsírokat, mint amilyenek a halakban, mogyorófélékben, olíva olajban és avokádóban találhatóak. Ahhoz, hogy biztos legyen benne, hogy hozzájut a szervezete számára jótékony hatású Omega-3 zsírsavakhoz, törekedjen rá, hogy egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként, legalább hetente kétszer fogyasszon halat, amelyből az egyik adag olyan olajos halféle legyen, mint a lazac, vagy a makréla. Egy étrend-kiegészítő is segíthet az Omega-3 zsírsavak előnyeinek kihasználásában, hogy megőrizze szíve egészségét és fenntartsa a normális agyműködést és látást.

250mg EPA & DHA

HERBALIFELINE® Omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő, amely segít megőrizni szíve egészségét.

10

Százaléka a napi teljes kalória-bevitelnek az a mennyiség, amelyet általában a javaslatok szerint a telített zsírok fogyasztása kitehet. Mostanában azt szokták mondani, hogy egy tápanyagfogyasztás szempontjából megfelelő étrendben a telített zsírsavak fogyasztását olyan alacsonyan kell tartani, amennyire csak lehet. Ugyanakkor, az EU-ban a felnőttek által fogyasztott telített zsírsavak mennyisége általában meghaladja ezeket az ajánlásokat, hiszen az átlagos beviteli érték a napi teljes kalória-bevitel 9-26%-át is kiteszi.*

• Magas EPA és DHA tartalmának köszönhetően segít a szív egészségének megőrzésében. A jótékony hatás eléréséhez az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság ajánlása szerint napi 250 mg EPA-t és DHA-t kell fogyasztanunk • Az Omega-3 zsírsavak fogyasztása segít a szív egészségének megőrzésében. A szervezet nem termel belőle megfelelő mennyiséget, ezért külső forrásból kell bevinnünk • A DHA a normál agyfunkció és a látás megőrzéséhez is hozzájárul • Az esszenciális olajoknak köszönhetően íze kellemesebb 90 tabletta

34

* EFSA Diétás Termékek, Táplálkozás és Allergia Bizottság. Lásd: EFSA Journal 2010; 8(3):1461.

Kutatási eredmények azt mutatták, hogy a nyugati étrendek hosszúláncú Omega-3 zsírsav (EPA & DHA) tartalma nagyon alacsony. Mivel ezek a zsírsavak hozzájárulnak a szív egészségének megőrzéséhez, az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal) ajánlása szerint a felnőttek számára ajánlott napi EPA & DHA* fogyasztás 250g. Ugyanakkor ezt nehéz lehet elérni, ezért lehet jótékony hatású egy táplálékkiegészítő alkalmazása.

#0065

35

Étrend-kiegészítők

Étrend-kiegészítők

HOZZA KI LEGTÖBBET A SZERVEZETÉBŐL Lehetséges, hogy az Ön napi étrendje nem tartalmazza megfelelő mennyiségben az összes tápanyagot, amire szüksége van. Ebben az esetben segíthetnek az étrend-kiegészítő termékek, mivel nagyszerű megoldást kínálnak arra, hogy használatukkal elérje a tápanyagok ajánlott napi beviteli mennyiségét (RDA), ez pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy a legjobb formájába kerülhessen. A vitaminok és ásványi anyagok támogatják az általános egészségi állapotunkat és vitalitásunkat, illetve elengedhetetlenek a testünk normális növekedéséhez és fejlődéséhez.

B

B

Vitaminok

A&C

Vitaminok

C

Cink Réz Magnézium

93

százaléka a felnőtteknek D-vitamin és E-vitamin fogyasztásukat tekintve nem éri el a számára ajánlott, „napi beviteli (táplálkozási) referenciaértéket” (NRV), ez derül ki egy friss klinikai kutatás eredményeiből*. A kutatás 61%-nál magnéziumhiányt is megállapított, 50%-nál pedig kimutatta, hogy nem elegendő mennyiségben fogyasztanak A-vitamint és kalciumot.

A, C &E

Kalcium 100% RDA

Vitaminok

B6, C &E

Vitaminok

Vitaminok

Vitaminok

D

E

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK

Vitaminok

Vitaminok

THERMO COMPLETE

NUTRITION ACTIVE

ROSEGUARD®

XTRA-CAL®

VEGETACE

SCHIZANDRA PLUS

• Természetes forrásból, zöld teából nyert koffein és yerba mate egyedülálló keveréke

A B-vitamin segít felszabadítani az ételekben található energiát

Napi kalcium kiegészítés D-vitaminnal és magnéziummal.

• A B-vitamin segít felszabadítani az ételekben található energiát

A-, C-, és E-vitamin tartalmú étrendkiegészítő, az antioxidáns védelemért és az immunrendszer támogatásáért.

Immunrendszere megfelelő működését segítő étrend-kiegészítő.

• C-vitamin tartalma segít a fáradtság és a kimerültség leküzdésében

Az immunrendszer egészséges működését támogató A- és C-vitaminok NRV 100%-át tartalmazza.

• Adagonként 85 mg koffeint tartalmaz. A koncentráció javításával és az éberség növelésével fokozza a szellemi teljesítőképességet

• Különleges, B-vitaminokat (B1, B2, B6), mangánt és rezet tartalmazó formula a normál energia-anyagcseréért

90 tabletta

• Cinktartalma biztosítja a normál szénhidrátanyagcseréért #0050

• A- és C-vitaminokat tartalmaz az immunrendszer normál működésének támogatásáért, valamint E-vitamint, mely segít megvédeni a test sejtjeit az oxidatív stressztől. 60 tabletta

• A cink, réz és a mangán az oxidatív stressztől is megvédik a sejteket 90 tabletta

• Segít az egészséges csontok és fogak megőrzésében

#0104

#0139

• Egy adag az ajánlott napi kalciumbevitel 100%-át fedezi. Segít a napi kalciumszükséglet kielégítésében • D-vitaminban gazdag, ami nélkülözhetetlen a kalcium felszívódásához és az izmok megfelelő működéséhez • Magnéziumot, rezet, mangánt és cinket is tartalmaz • Az idősödéssel együtt járó, természetes folyamatként elkezdődik a csonttömegünk csökkenése is, ezért olyan fontos minden életkorban, a kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend. 90 tabletta

36

* Balz Frei, Bruce N. Ames, Jeffrey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011

• A- és C-vitamint tartalmaz, mely támogatja az immunrendszer normális működését, valamint E-vitamint, mely megvédi a sejteket az oxidatív stressztől 60 tabletta

#0205

• Schizandra bogyóból készült kivonatot tartalmaz • Szelénben, B6- és C-vitaminban gazdag, így elősegíti az immunrendszer megfelelő működését • Gazdag E-vitamin tartalma védi a sejteket az oxidatív stressztől • A benne lévő C-, és B6-vitaminnak köszönhetően csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget 60 tabletta

#0022

#0020

37

Maradjon éber

TOVÁBBFEJLESZTETT

HIDRATÁLÁS

*

AZOKNAK, AKIKET HAJT A VÉGZETÜK

Steve Hening Ph.D.

KUTATÁSI IGAZGATÓ A Herbalife egyik meghatározó tudósaként, Steve Hening Ph.D kulcsszereplő a tudományos és orvosi részlegünkön, valamint a termékbiztonság, hatékonyság és kutatás&fejlesztés területen.

BEMUTATKOZIK A CR7 DRIVE NEM TARTALMAZ MESTERSÉGES ÉDESÍTŐKET SZÉNHIDRÁTOK ÉS ELEKTROLITOK A HIDRATÁLÁSÉRT

10

ENYHE, FRISSÍTŐ ÍZ

Kcals

TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT LÁTOGASSON EL A HERBALIFE24.COM OLDALRA

B&C Vitamins

32mg

75mg

Koffeint

Koffeint

GUARANA, A TERMÉSZET EREJÉVEL

LIFTOFF® ENERGIA PEZSGŐTABLETTA Alacsony kalóriatartalmú energiaital, bárhol, bármikor.

• Adagonként 40mg koffeint tartalmaz 60 tabletta

• Egy adag 10 kcal-t tartalmaz, nagyszerűen helyettesíti a szénsavas, cukros üdítőket #0124

• Az ajánlott napi C-vitamin bevitel 100%-át fedezi. Enyhíti a fáradtságot és a kimerültséget • Az ajánlott napi B-vitamin bevitel 100%-át fedezi (B1, B2, B3, pantoténsav, B6, biotin) Biztosítja a normál energia anyagcserét

YI

GÜG EGÉSZSÉ TÉNY

Cristiano ronaldo

A Herbalife szponzorált sportolója

38

Doboz, 20 adag, Acai bogyó íz 10 tasak, Acai bogyó íz

*A szénhidrát-elektrolit megoldások segítik a víz felszívódását edzés során és hozzájárulnak az állóképesség fenntartásához hosszantartó edzés során.

#1466 #1467

egy A guarana os cserje. sh ban ő on Dél-Ameriká miatt évszázadok alma zonasi Koffeintart lják az ama óta haszná nok. indiá

• Koffein port és guaranából származó természetes koffeint tartalmaz • Egy adagban 75 mg koffein található, ezáltal növeli az éberséget és javítja a koncentrációt 10 tabletta/doboz Narancs ízű Citrom-lime ízű

#3151 #3152

39

Étkezés tervező

Étkezés tervező

80% TÁPLÁLKOZÁS ÉS 20% EDZÉS*

ÉRJE EL CÉLJÁT Egészséges reggeli

FOGYÁS*

NŐ

+

TESTSÚLY MEGTARTÁSA**

FÉRFI

Egészséges reggeli

IZOMTÖMEG NÖVELÉSE

+

+

ein

ot

Pr

ein

ot

+

F1

Egészséges snack ein

ot

Pr

Egészséges vacsora

VAGY

kb. 600 kcal

s

es

pr

Ex

Egészséges ebéd

Egészséges snack

ein

+

ein

ot



Egészséges snack


Egészséges ebéd

Egészséges snack


+

Táplálkozástudományi szakembereink összeállítottak néhány javasolt étrend tervet, hogy segítsék Önt a kezdeti lépésekben. Ezek az étrend tervek csupán javaslatok, amelyek átlagos értékeken alapulnak és nem 18 év alattiak, gyermekek, szoptatós, vagy terhes anyák számára kerültek összeállításra. Mielőtt bármilyen testsúly-kontroll programba belekezd, javasolt, hogy konzultáljon egy orvossal. Egy egészséges testsúly-kontroll programnak visszafogott kalória bevitelen, kiegyensúlyozott étrenden és testmozgáson kell alapulnia. *Ha kezdő a testedzés terén, kezdje lassanként és fokozatosan építse fel a programot. Kérjen tanácsot egy képzett edzőtől az izomnövelő edzésprogram kialakításához.

+

ERŐSÍTÉS 2 NAP EGY HÉTEN

+

Egészséges ebéd

+

AEROBIC 30 PERC 5 NAP EGY HÉTEN

VAGY

Egészséges snack Pr


LEGALÁBB:

kb. 800 kcal


Egészséges ebéd

+

ein

ot

Pr

ot

VAGY


s

es

pr

Ex

Egészséges ebéd VAGY

Egészséges snack

+


FÉRFI

ein

ot

Pr


+

Egészséges snack

+

+

ein

ot

Pr


F1

Egészséges snack

+

FÉRFI

ein

ot

Pr

Egészséges ebéd VAGY

VAGY

Egészséges snack

+

NŐ

ein

ot

Pr


NŐ

Egészséges snack

+

AEROBIC 30 PERC 5 NAP EGY HÉTEN

ERŐSÍTÉS 2 NAP EGY HÉTEN + nézze meg Samantha Clayton tippjeit az izomépítéssel kapcsolatban.

**Testsúly csökkenéshez: Napi két étkezés helyettesítése étkezést-helyettesítővel egy energia-csökkentett étrend részeként hozzájárul a fogyáshoz. Helyettesítsen napi két étkezést egy ízletes F1 Shake-kel és egyen egy tápláló fogást. ***Az egészséges táplálkozáshoz és a testsúly megtartásához: Napi egy étkezés helyettesítése étkezést-helyettesítővel egy energia-csökkentet étrend részeként, testsúly csökkenés után hozzájárul a testsúly megtartásához. Helyettesítsen napi egy étkezést ízletes F1 Shake-kel és egyen két tápláló fogást.

A K ü l s ő n k Tá p l á l á s a b e v e z e t é s

SZÉPSÉGÁPOLÁS & A KÜLSŐNK TÁPLÁLÁSA Fedezze fel a Herbalife klinikailag tesztelt Szépségápolási Termékeit. A napi bőrápolástól a hetente végrehajtott kezeléseken át, a bőrradírokig az alábbi válogatásban megtalálja Jacquie Carter, szépségápolási szakértő és a Herbalife Szépségápolási Igazgatója néhány bőrápolási tippjét is.

„A ragyogó, egészséges kinézetű bőr eléréséhez fontos, hogy belülről és kívülről is kiegyensúlyozottan tápláljuk, hidratáltak maradjunk, és hatékony bőrápolást alkalmazzunk.”

Mivel gyengéd és nyugtató hatású, az uborkakivonat a Herbalife SKIN termékcsalád számos termékében megtalálható, hogy felfrissítse és revitalizálja a bőrt. .

Jacquie Carter Szépségápolási szakértő és a Herbalife Szépségápolási Igazgatója

A heti radírozás segít, hogy bőre puha s lágy legyen. Próbálja ki a Herbalife SKIN Szedermagos bőrhámlasztó arcradírt. 47. oldal

A citrusolajokat vibráló, friss, gyümölcsös illatuk miatt használjuk a Herbalife SKIN termékekben.

Egy leheletnyi fodormenta a Herbalife SKIN Tisztító Mentás Ásványi Arcmaszkban (49. oldal) felélénkíti az érzékeket. Egy éjszakai krém minden bőrápolási rutin elengedhetetlen részét képezi, mivel hosszan tartó hidratálást biztosít az éjszaka folyamán. (lásd. 52. oldal)

1

„Ha száraz a bőre keresse az olyan összetevőket, mint az aloe vera, ami csodálatos hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik.” Fedezze fel a Herbal Aloe termékcsaládot az 56-59. oldalon.

Az aloe vera kivonat puhává teszi és táplálja a bőrt, és a Herbalife SKIN (48-55. oldal), illetve a Herbal Aloe (56-59. oldal) termékcsaládoknak egyaránt kulcsfontosságú összetevője.

42

Az emberek gyakran elfelejtik, hogy a bőr az emberi szervezet legnagyobb szerve, és, hogy az étrendünk nagy szerepet játszik az egészséges és ragyogó arcbőr elérésében, ezért szeretnénk segítséget nyújtani testének belülről és kívülről történő táplálásához egyaránt.

2

“Mindig mosson kezet mielőtt elkezdi a bőrápolást. Különösen a tisztítás, hidratálás, vagy arcmaszk felhelyezése során győződjön meg róla, hogy kezei frissek és tiszták, hiszen ez azt jelenti, hogy semmilyen piszkot, vagy baktériumot nem fog a bőrébe juttatni.”

3

“Egy nappali hidratáló és egy gazdag éjszakai krém használata szükséges, hogy fenntartsuk bőrünk védekezőképességét, amihez megfelelő nedvességtartalom szükséges, illetve hogy tápláljuk arcbőrünk. De ne felejtse el: a hidratálás nem csak az arcbőr számára fontos, hanem a testünk egész bőrfelületének szüksége van rá.”

NEM ISMERI PONTOSAN A BŐRTÍPUSÁT? A saját bőrtípusunk ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy a számunkra leghatékonyabb bőrápolást választhassuk. Bőrtípusának meghatározásához először mossa meg arcát egy „normál bőrre” való arctisztítóval. Öblítse le alaposan és itassa le róla teljesen a nedvességet. Várjon egy órát, majd figyelje meg, milyen érzés! Feszülő érzés, esetleg hámlik? Akkor az Ön bőre valószínűleg „száraz” típusú, viszont, ha olyan érzése van, hogy a bőrét meg kellene törölgetni egy zsebkendővel, akkor úgynevezett „zsíros bőre” van. Ugyanakkor, ha a homloka és az orra kicsit zsíros, de a bőrének többi része inkább szárazabb érzés, az Ön arcbőre a „kombinált” típusba tartozik. Teljesen normálisnak érzi a bőrét? Akkor maradjon az eredetileg használt arclemosónál és használjon „normál bőrhöz” készült szépségápolási termékeket.

43

Herbalife SKIN

Herbalife SKIN

Változtasson bőrápolási szokásain a ragyogóbb,

puhább, fiatalosabb kinézetű bőrért.

Intelligens Bőrápolás

Már hét nap elteltével érzékelhető az eredmény* Klinikailag tesztelt termékeink mindennapos használatával a lehető legjobb eredményeket érheti el: • A finom vonalak és ráncok láthatóságának csökkenése már 7 nap elteltével.** • A bőr puhasága, simasága, ragyogása és fénye már 7 nap elteltével jelentős javulást mutat.***

FILOZÓFIA A táplálkozás szakértőjeként a Herbalife professzionális táplálást biztosít bőre számára is. A több mint tizenöt féle jótékony hatású vitamint és gyógynövényt tartalmazó szépségápolási termékeink naponta táplálják bőrét.

• Parabénmentes, szulfátmentes és bőrgyógyászatilag tesztelt.****

GYORS EREDMÉNYEK Klinikailag tesztelt termékeink segítségével optimális eredményeket érhet el a mindennapos bőrápolás terén. Bőre puhább, simább és fényesebb lesz. Hosszú távon pedig csökkennek a bőrén megjelenő finom vonalak és ráncok.

44

FORMULA Tegye szebbé a bőrét a termékeinkben található B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C-, és E-vitaminok, aloe vera és egyéb növényi összetevők egyedülálló keverékével. A Herbalife SKIN termékskála tagjai szulfátmentesek*, nem tartalmaznak hozzáadott parabéneket**, valamint bőrgyógyászatilag teszteltek.

ÉRZÉKEK Kényeztesse magát pazar állagú kozmetikumokkal! Nyugtassa meg bőrét selymesen puha habokkal! Adja át magát a fényes illóolajok és a friss, elragadó illatok nyújtotta élvezetnek!

* Az említett eredmények a Rácfeltöltő Szérumra, Tápláló Éjszakai Krémre, Nappali Hidratáló Krémre, 30 Faktoros Bőrvédő Hidratáló Krémre, Hidratáló Szemkörnyék Ápoló Krémre, és Feszesítő Szemkörnyék Ápoló Gélre vonatkoznak. ** 30 alanyon végzett teszt: a bőr érdességét Visioscannel mérték 0, 7 és 42 nap elteltével. *** 30 alanyon végzett teszt: a simaság, puhaság, ragyogás, és fényesség vizuális szakértők által értékelve of 2, 4 és 7 napos időközönként. **** Szulfát-mentesek a következő habzó és tisztító termékek: Bőrnyugtató Aloe Arclemosó, Citrusos Arclemosó és Szedermagos Hámlasztó Arcradír.

45

Herbalife SKIN

67%-kal TÖBB 30%-kal KEVESEBBÉRT* Kedvenc Herbalife SKIN termékei most 67%-kal nagyobbak, adagonként 30%-kal alacsonyabb árért. Így jobban megérik pénzüket! Íme a nagyobb méretű, 50 ml kiszerelésű termékek: Herbalife SKIN Ráncfeltöltő Szérum • Herbalife SKIN 30 faktoros Bőrvédő Hidratáló Krém • Herbalife SKIN Tápláló Nappali Krém • Herbalife SKIN Tápláló Éjszakai Krém

Napi bőrápolási rutin NŐK BŐRÁPOLÁSI RUTINJA LÉPÉSEK

DÉLUTÁN

DÉLELŐTT Bőrnyugtató Aloe Arclemosó

Bőrnyugtató Aloe Arclemosó

TISZTÍTÁS

Citrusos Arclemosó

Citrusos Arclemosó

2

Energizáló Gyógynövényes Tonik


3

Ráncfeltöltő Szérum

Ráncfeltöltő Szérum

Feszesítő Szemkörnyékápoló Gél

Hidratáló Szemkörnyékápoló Krém

Tápláló Nappali Krém vagy 30 Faktoros Bőrvédő Hidratáló Krém

Tápláló Éjszakai Krém

1

TONIZÁLÁS

KEZELÉS

4

CÉLZOTT ÁPOLÁS

5

HIDRATÁLÁS

(Normál és Száraz Bőrre)

(Normál és Száraz Bőrre)

(Normál és Zsíros Bőrre)

(Normál és Zsíros Bőrre)

HETI MÉLYTISZTÍTÁS

Szedermagos Hámlasztó Arcradír (hetente 1-3 alkalommal)

TISZTÍTÁS

Mentás Ásványi Arcmaszk (hetente 1-3 alkalommal)

FÉRFIAK BŐRÁPOLÁSI RUTINJA LÉPÉSEK

TERMÉK

1

BÚRNYUGTATÓ ALOE ARCLEMOSÓ VAGY CITRUSOS ARCLEMOSÓ

TISZTÍTÁS

2

KEZELÉS (VÁLASZTHATÓ)

3

HIDRATÁLÁS

RÁNCFELTÖLTŐ SZÉRUM ÉS HIDRATÁLÓ SZEMKÖRNYÉKÁPOLÓ KRÉM 30 FAKTOROS BŐRÉVDŐ HIDRATÁLÓ KRÉM VAGY TÁPLÁLÓ NAPPALI KRÉM

*A 30 ml-es kiszerelésű, ugyanazon termékekkel összehasonlítva

47

Herbalife SKIN

Herbalife SKIN

1. LÉPÉS: TISZTÍTÁS

Bőrnyugtató Aloe Arclemosó

Citrus Arclemosó

Szedermagos hámlasztó arcradír

Mentás ásványi arcmaszk

A kíméletes arclemosó tisztává és puhává varázsolja a bőrét.

A mélytisztító hatású mikrogyöngyök felfrissítik a bőrt, és egészséges ragyogást kölcsönöznek neki.

• Friss, kellemes illatú aloéval dúsított tisztító gél. Tökéletes választás normál és száraz bőrre.

• A vibráló illatú arclemosó nyomokban lédús narancsot és grépfrútot tartalmaz. Tökéletes választás normál és zsíros bőrre.

Antioxidánsokban gazdag szedermagot tartalmazó arcradír, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket, finom tapintásúvá és lágyabbá téve a bőrt.

A gazdag, krémes állagú bentonit agyag alapú pakolás pórusösszehúzó és tonizáló hatással bír, ezáltal eltünteti a szennyeződést és a felesleges zsiradékot az arcbőrről.

• Egészségesebbé varázsolja a bőrt.

• A selymes, gyengéd hab eltávolítja a felesleges zsiradékot, szennyeződést és sminket a bőrről. Irritációt nem okoz.

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy már egyetlen használat után csökkenti a bőr faggyútermelését.*

• Friss és gyümölcsös illata élénkítőleg hat az érzékekre.

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy már egyetlen használat után szebbek lesznek a pórusok.*

• Az aloe vera puhává és hidratálttá varázsolja a bőrt.

• A jojoba gyöngyök segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és felfrissítik bőrét.

• Parabénmentes. Szulfátmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt

• Parabénmentes. Szulfátmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt

• Könnyed, zselés recept, energiát adó mikrogyöngyökkel. Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, kókuszdióból származó, tisztító hatású összetevők. #0765

• Bámulatosan friss és élénk lesz tőle a bőr.

Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, Narancsolaj/Citrusolaj, Grépfrútolaj/Citrusolaj, almából származó, tisztító hatású összetevők, jojoba észterek. 150 ml tubus

48

*A faggyúszint jelentősen csökkent a kezelt arcfelületen, átlagosan 57,6%-kal.

• Előkészíti a bőrt a szérumok és hidratálók hatóanyagainak befogadására.

Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, kókuszdióból származó, tisztító hatású összetevők, hámlasztó gyöngyök, szedermag.

• Parabénmentes. Szulfátmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt 150 ml tubus

• Nyomokban fodormentát és rozmaringot tartalmaz, így a bőr puhábbá és simábbá tétele közben az érzékekre is élénkítőleg hat.

• Minden bőrtípusra ideális.

#0766

120 ml tubus

#0772

• Minden bőrtípusra ideális. • Parabénmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, bentonit agyag, rozmaringlevél olaj, fodormenta olaj. 120 ml tubus

#0773

*A vizuális szakértők használat után azonnal értékelték a vizsgált alanyok pórusainak kinézetét. Az átlagos azonnali javulás használat után 35% volt.

49

Herbalife SKIN

Herbalife SKIN

2. LÉPÉS: TONIZÁLÁS 3. LÉPÉS: KEZELÉS

4. LÉPÉS: CÉLZOTT ÁPOLÁS


Ráncfeltöltő szérum

Feszesítő Szemkörnyékápoló Gél

Hidratáló Szemkörnyékápoló Krém

Aloe verát tartalmazó, mandarin illatú, alkoholmentes arctonik, mely hidratálja és felfrissíti a fáradt bőrt.

Multifunkciós szérum, amely csökkenti az idősödés látható jeleit.*

A bőr rugalmasságának növelésével szebbé teszi a szem körüli érzékeny területet.*

• Ha reggel és este is használja, kiválóan előkészíti a szérumok, a nappali és éjszakai hidratáló krémek beszívódását, így a lehető legjobb eredményt érheti el.

• A lehető legjobb eredmény elérése érdekében használja reggel és este!

• Feszesebbé teszi a szem körüli területet.**

Minimalizálja az apró, szemkörnyéki ráncok láthatóságát. A szem körül kevesebb izzadság- és faggyúmirigy található, ezért ez a terület hajlamos a kiszáradásra.

• Halványítja a bőrön megjelenő finom vonalakat és ráncokat, már 7 nap elteltével.*

• Revitalizáló uborkakivonatot tartalmaz.

• Segít a szemkörnyéki bőr finom vonalainak és ráncainak halványításában*

• Gyengéden kondicionálja a bőrt.

• Minden bőrtípusra ideális. • Parabénmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy használata után nyolc órával jelentősen nő a bőr nedvességtartalma.**

• Kiszáradás és égető érzés nélkül varázsolja frissé és tisztává a bőrt.

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy már hét nap elteltével jelentősen javítja a bőr puhaságát, simaságát és ragyogását.**


• Minden bőrtípus számára ideális.

• Parabénmentes. Bőrgyógyászatilag tesztelt

• Parabénmentes, bőrgyógyászatilag tesztelt.

Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, kálium timsó.

Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, gesztenyemag-kivonat, peptid.

50 ml spray

50 ml pumpás kiszerelés

#0767


Exkulzív recept: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, uborkakivonat.

#0829

*Az alanyok bőrének érdességét klinikailag tesztelték és mérték Visioscan valamint Reverse Photo Engineering segítségével 0, 7 és 42 nap elteltével.


#0770

• Parabénmentes, bőrgyógyászatilag tesztelt. Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, makadámdió olaj, uborkakivonat, peptid

*A vizsgált alanyok bőrének feszességét és rugalmasságát vizuális szakértők értékelték 7 és 42 napos időközönként. Az alanyok 45%-ánál 42 napos használat után javult a szem alatti bőrfelület feszessége/ rugalmassága.


**A puffadtság átlagosan 45%-kal javult 7 nap elteltével.

*A tesztelt alanyok bőrének érdességét Visioscannel mérték 0, 7 és 42 nap elteltével

#0771

**Nyolcórás időközönként mérték a vizsgált alanyok bőrének nedvességtartalmát. A használat után nyolc órával az alanyok 100%-ánál jelentősen nőtt a bőr hidratáltsági szintje a kiindulási szinthez képest

**A vizsgált alanyok bőrének simaságát, puhaságát és fényét vizuális szakértők értékelték két-, négy- és hétnapos időközönként.

50

51

Herbalife SKIN

Herbalife SKIN

5. LÉPÉS: HIDRATÁLÁS

Tápláló Nappali Krém*

30 Faktoros Bőrvédő Hidratáló Krém

Tápláló Éjszakai Krém

Általános hidratáló krém, mely egészséges fényt, ragyogást kölcsönöz az arcbőrnek. Használatának köszönhetően bőre smink nélkül is ragyog.

A hosszantartó hidratáló hatású krém simává és puhává varázsolja a bőrt. Széles spektrumú UVA/UVB védelmet biztosít. Parabénmentes, bőrgyógyászatilag tesztelt.

Ez a tápanyagokban gazdag, pazar krém létfontosságú nedvességgel látja el a bőrt az éjszaka folyamán. A hosszan tartó hidratáltságnak köszönhetően selymesebb, simább bőrrel ébredhet.

• Halványítja a bőrön megjelenő finom vonalakat és ráncokat 7 nap elteltével*.

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy a bőr már hét napnyi használat után simább és puhább lesz.**

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy a bőrt már hét napnyi használat után ragyogóbbá, puhábbá és simábbá teszi.**

• Segít halványítani a bőrön megjelenő finom vonalakat és ráncokat 7 nap alatt.*

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy nyolc óra elteltével megduplázza a bőr nedvességtartalmát.***

• Megduplázza a bőr nedvességtartalmát 8 órán át.**

• Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy nyolc óra elteltével megduplázódik a bőr nedvességtartalma.***

• A bőr ragyogóbb kinézetű puhább és simább tapintású 7 nap alatt.***


• Ideális választás, ha frissebb, selymesen puha bőrre vagy csupán egy könnyed hidratálásra vágyik.

• Széles spektrumú UVA/UVB védelem.

• Férfiaknak és nőknek minden bőrtípusra tökéletes.

Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, napraforgóolaj, Spilanthe Acmella virág kivonata, makadámdió olaj, olívaolaj, szezámmagolaj. 50 ml pumpás kiszerelés

#0830

*Az alanyok bőrének érdességét klinikailag tesztelték és mérték Visioscan valamint Reverse Photo Engineering segítségével 0, 7 és 42 nap elteltével. **A vizsgált alanyok bőrét a vizuális szakértők két-, négy- és hétnapos időközönként értékelték. ***A vizsgált alanyok bőrének hidratáltsági szintjét nyolcórás időközönként mérték. A használat után nyolc órával az alanyok 100%-ánál duplájára nőtt a bőr hidratáltsági szintje a kiindulási szinthez képest

• Észrevehető javulást biztosít az arcbőr általános kinézetén már 7 nap alatt**

• Parabénmentes Exkulzív összetétel: B3-vitamin, antioxidánsokat tartalmazó C- és E-vitamin, Aloe Vera, napraforgómag olaj, makadámdió olaj, olívaolaj, szezámmagolaj, Spilanthes Acmella virág-kivonat.

• nem tartalmaz hozzáadott parabéneket.*

• Parabén- és szulfátmentes, bőrgyógyászatilag tesztelt.

52

• Segít a szemkörnyéki bőr finom vonalainak és ráncainak halványításában*

Exkluziv összetétel: B3-vitamin, antixodiáns C- és E-vitaminok, Aloe vera, sáfrányos szeklice és Physalis Angulata kivonat.


#0827

*Az alanyok bőrének érdességét klinikailag tesztelték és mérték Visioscan valamint Reverse Photo Engineering segítségével 0, 7 és 42 nap elteltével.

50ml pumpás kiszerelés

#0828

**Az alanyok bőrének simaságát, puhaságát, ragyogását és fényességét vizuális szakértők tesztelték 2, 4 és 7 napos időközönként. ***Nyolcórás időközönként mérték a vizsgált alanyok bőrének nedvességtartalmát. A használat után nyolc órával az alanyok 100%-ánál jelentősen nőtt a bőr hidratáltsági szintje a kiindulási szinthez képest.

*Az alanyok bőrének érdességét klinikailag tesztelték és mérték Visioscan valamint Reverse Photo Engineering segítségével 0, 7 és 42 nap elteltével. **A vizsgált alanyok bőrének nedvességtartalmát nyolcórás időközönként mérték. A használat után nyolc órával az alanyok 100%-ánál jelentősen nőtt a bőr hidratáltsági szintje a kiindulási szinthez képest. ***A vizsgált alanyok bőrét a vizuális szakértők két-, négy- és hétnapos időközönként értékelték. Átlagosan 46%-os változás volt megfigyelhető a vizsgált alanyok bőrén a különböző mért paraméterekben.

53

Herbalife SKIN

Olvassa el történetünket, ismerje meg eredményeinket!

Elisa Michelli, OLASZORSZÁG “Mielőtt elkezdtem használni a Herbalife SKIN termékcsaládot minőségi arcápolási termékeket használtam a fiatalság megőrzésére és a tisztítóhatás és állag tekintetében elégedett is voltam vele, de néhány termék egy kissé túlzottan zsíros volt a bőröm számára. Mióta ezt az új termékcsaládot használom, jelentős különbséget tapasztalok bőröm simaságát és hidratáltságát, illetően, a szem körüli ráncok pedig csökkentek. Kedvenc termékeim a Szedermagos Hámlasztó Arcradír, a Bőrnyugtató Aloe Arctisztító, a Feszesítő Szemkörnyék Ápoló Gél, a Rácfeltöltő Szérum, és a Tápláló Éjszakai Krém.”

Gyors eredmények már 7 napon belül.* Klinikailag tesztelt termékeink segítenek elérni az optimális eredményeket az alábbi területeken: • Jelentős javulás a bőr puhaságában, simaságában, ragyogásában és fényességében már 7 nap alatt.** • A finom vonalak és ráncok megjelenésének jelentős csökkenése 7 napon belül.***

80%

80%

Maximális fejlődés a puhaságban, ragyogásban és fényességben a Ráncfeltöltő Szérumnál

Maximális fejlődés a puhaságban, simaságban, ragyogásban és fényességben az Éjszakai Krémnél

Rainer Storbeck, GERMANY “A Herbalife SKIN termékcsalád igazán kiváló és nagyszerű eredményeket értem el vele fiatalságom megőrzésének tekintetében! Kedvenc termékeim a Rácfeltöltő Szérum, mivel annyira puha érzést biztosít bőrömnek és a Nappali Hidratáló Krém, mivel segített abban, hogy bőröm simábbnak, és ragyogóbbnak tűnjön, valamint, hogy hidratáltabb érzést nyújtson.”

*A Ráncfeltöltő Szérum és a Hidratáló Szemkörnyékápoló Krém használatával elért eredményekre vonatkozik.

54

** 30 alanyon végzett teszt: simaság, puhaság, ragyogás és fényesség vizuális szakértők által tesztelve 2, 4 és 7 napos időközönként. *** 30 alanyon végzett teszt: a bőr érdességét Visioscannel mérték 0, 7 és 42 nap elteltével.

* Szulfát-mentesek a következő habzó és tisztító termékek: Bőrnyugtató Aloe Arclemosó, Citrusos Arclemosó és Szedermagos Hámlasztó Arcradír. ** A „hozzáadott parabének nélkül” állítás nem vonatkozik a 30 Faktoros Bőrvédő Hidratáló Krémre.

55

Hajápolás

Hajápolás

Herbal Aloe

Herbal Aloe Erősítő Sampon

Erősítse és regenerálja haját! Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy a Herbal Aloe hajápoló termékek erősítik, regenerálják, puhává és selymessé teszik a hajat.* A Herbal Aloe Erősítő Sampon és Hajkondicionáló jótékony hatású növények felhasználásával készülnek. Kifejezetten családbarát, szulfát- és parabénmentes termékek.

• Már egyetlen használat után tízszer erősebb hajat eredményez* • 90%-kal csökkenti a haj töredezettségét • A hidrolizált búzafehérjék védik, regenerálják és erősítik a hajat* • Színmegőrző formula • Szulfát- és parabénmentes 250 ml

#2564

Herbal Aloe Erősítő Kondícionáló • Puhább és selymesebb haj már egyetlen használat után • Modern, búzafehérje-tartalmú hajkondícionáló • Színmegőrző formula • Szulfát- és parabémmentes 250 ml

#2565

ERŐSÍTŐ SAMPON & KONDÍCIONÁLÓ VIZSGÁLATI EREDMÉNYEK • Tízszer erősebb lesz tőle a haj • 90%-kal csökkenti a haj töredezettségét

ELŐTTE

TUDTA?

ndicionáló intenzív ko Részesítse Hagyja a haját! – kezelésben al Aloe rb e H tni a 5 percig ha t! Öblítés után náló és hajkondício kívül puha re a haja nd . sz le s fénye

HERBAL ALOE KIEGÉSZTŐK Erősen károsodott hajszerkezet.

UTÁNA

Tökéletes kényeztetés Herbalife testdörzsölő és cellulitisz masszírozó Herbalife fürdőpamacs Neszesszer

#8569 #8573 #8597

A haj szerkezete jelentősen javult.

56

* Az Erősítő Kondícionálóval együtt használva a kezeletlen hajjal szemben vizsgálták. Az eredmények a haj erejének és töredezettségének vizsgálatán alapultak. Az átlagértéket egy független kutató laboratórium által a ’károsodott’ hajtincseken végzett fésülési teszt alapján kaptuk. A kezeletlen és a Herbal Aloe Erősítő Samponnal és kezelt haj töredezett rostjainak számát hasonlították össze.

57

Herbal Aloe

Herbal Aloe

Felfrissít és életre kelt

Hidratál és táplál

A Herbal Aloe fürdő & testápolási termékektől a bőr hidratáltabb, puhább és simább lesz. A Herbalife Aloe fürdőtermékek jótékony hatású növények felhasználásával készülnek, parabénés színezékmentesek

A Herbal Aloe Nyugtató krémzselé és a Herbal Aloe Kéz- és Testápoló tej afrikai shea vajat és nyugtató Aloe verát tartalmaz, mely bőrét észrevehetően puhábbá és simábbá teszi.

KÉZ- ÉS TESTÁPOLÓ TEJ VIZSGÁLATI EREDMÉNYEK • Egész napos hidratálás • 100%-kal simább és puhább bőr

Herbal Aloe Szappan

Herbal Aloe Folyékony Szappan és Tusfürdő

Herbal Aloe Kéz- és Testápoló Tej

Herbal Aloe Nyugtató Krémzselé

• Gyengéden ápol anélkül, hogy a létfontosságú olajat kivonná a bőrből.

• Könnyű, növényi kivonatokat tartalmazó tisztító

• Klinikailag bizonyítottan mélyen táplálja a bőrt

• Bizonyítottan simábbá és puhábbá teszi a bőrt

• Egész napos hidratálás

• A benne található Aloe Vera és a bőrápoló növények hidratálják és megnyugtatják a bőrt

• Az Aloe vera, olívaolaj, A, C és E vitaminok táplálják a bőrt • Friss, tiszta illat

• A sivatagi növények kivonatának keveréke segít megőrizni a bőr egészségét

• Szulfát- és parabénmentes 125 g

• A hármas bőrpuhító ápolók enyhítik a szárazságérzetet, és mélyen hidratálják a bőrt

#2566

• Szulfát- és parabénmentes 250 ml

58

• Az Aloe vera és az afrikai shea vaj gyorsan felszívódnak, puhává és selymessé varázsolják a bőrt

• Illatanyagmentes formula • Szulfát- és parabénmentes

• Szulfát- és parabénmentes 200 ml 200 ml

#2562

#2563

#2561

59

Cristiano Ronaldo globális táplálkozási partnere

További információkért keressen meg:

© 2016 Herbalife International of America, Inc. Nyomtatva Európában. 2016 március, 6240-HU-56

Egészséges, aktív életmódot támogató termékek

Recommend Documents