Dióssy Klári családbarát boldogsága

Eg és zs ég 2015. július

Dióssy Klári családbarát boldogsága (16. oldal)

diáksport

természetesen

gyógyvizek

Egyre feljebb a rangsorban a megye

Egészség fűben, fában és a Bükkben

Heves megye föld alatti kincsei

2–3. oldal

8. oldal

3. oldal

Gyógyvizek Heves megyében

Sporttal az egészségért Sokat foglalkozunk mostanában – magazinunk hasábjain is – az egészségre neveléssel, az egészségtudatossággal, mindenféle módszerrel próbáljuk elmondani, miért is jobb így élni, mennyivel könnyebb munkát találni, ha az ember fizikailag és mentálisan is a legjobb formában van. Van azonban egy mindennél hatékonyabb módszer is, mégpedig az, ha már a gyermekeinket ebben a szellemben neveljük, mert ha jól csináljuk, felnőtt korukban is teljesen természetes lesz számukra a mozgás, a sport, a helyes táplálkozás, általában az egészségesebb élet. Ezzel persze nem mondtam újat, de a múlt hónapban, amikor volt szerencsém támogatni a diákolimpia Egerben megrendezett összevont labdajáték-versenyét, majd láttam az ott készült fotókon a sok-sok csillogó szemű gyereket, megint csak megbizonyosodtam, ez hatékony módszer. A fiúk és lányok számára láthatóan teljesen természetes volt a megnyitón való együttműködés, majd a pályán az egymás elleni küzdelem, utána pedig ismét a közös program, a barátkozás. Biztosra veszem, így könnyebben boldogulnak majd felnőttként is, akár lesz valamelyikük­ből élsportoló, akár nem. Mert a mozgás az életük részévé válik, ez pedig hozza majd magával a többit: a mozgáshoz erőnlét, a játékhoz koncentráció, az erőnléthez helyes táplálkozás, a koncentráláshoz stresszmentes nyugalom kell, amit igyekeznek majd megteremteni maguk körül. Nekünk pedig pontosan az a dolgunk, hogy kialakítsuk azokat a feltételeket, amelyekkel mindez minél könnyebben elérhető. Tudom, kissé idillikus ez a kép, hosszú még az út, de ez is az első lépéssel - dobással, ugrással, lövéssel – kezdődik, és ahogy a fiatalokon láttam, szerencsére már nem is az elején járunk. Szabó Róbert a Heves Megyei Közgyűlés elnöke

2

Vízszótár

Szemüveggel a nap ellen Bár a nap nem csak nyáron süt, a napszemüvegnek ilyenkor van igazi szezonja. De vajon tényleg kell vagy csak divat? Milyen a jó napszemüveg? Nem elsősorban szép, hiszen bár divat, nem csupán egy kiegészítő. Sokkal fontosabb, hogy védje szemünket a napból érkező káros sugaraktól, amelyek nem csak bőrünket, de a szemünket is károsíthatják. Bár több orvos állítja, szemünk a lencsék nélkül is képes megvédeni magát, jobb a békesség. A káros sugarak ugyanis fokozzák a szürke hályog kialakulásának esélyét, összefüggnek a makula-degenerációval és a kötőhártya bizonyos elváltozásaival is. A napsugárzás miatt alakul ki a hóvakságnak nevezetett betegség is. A napszemüvegnek tehát nagy szerepe van a szem egészségének megőrzésében, abban pedig még inkább, hogy a vakító fényben is jól lássunk. A védelem szempontjából a legfontosabb a megfelelő minőségű lencse és a kényelem. Érdemes szaküzletből beszerezni, a nagyon olcsó, utcán árult napszemüvegeken sokszor nincs UV-szűrő, csak színezett a lencséjük. Ez azért veszélyes, mert viselésükkor a pupillánk kitágul - hiszen a fényin-

tenzitást gyengébbnek érzékeljük -, így viszont szemünk több káros UV-fényt fogad be. Ránézésre ráadásul nem, csak speciális műszerrel lehet megállapítani, hogy valóban megfelelően szűri-e a sugárzást, ezért ha nem biztos benne, a nagyobb látszerészüzletekben néhány perc alatt megvizsgáltathatja. Zöld legyen vagy sárga? A sötétebb lencse nem jelenti azt, hogy a napszemüveg hatékonyabb, annak egyéb jelentősége van, elsősorban a szín- és kontrasztérzékelés, a látásélesség szempontjából: a sárga, illetve a rózsaszínes lencsék megnehezíthetik például a közlekedési lámpák színváltozásainak megkülönböztetését, ezért ezek nem ajánlottak autóvezetéshez. Ugyanakkor a pirosas színezésű lencse éppen télen vagy szürkület idején segít jobban látni. Mit jelent, ha polarizált? A polarizált fényt a napszemüveglencsék alapvetően nem szűrik, és ez a réteg nincs összefüggésben az UV-szűrés képességével. Ezért, ha a vis�szavert, csillogó fény zavarja a szemünket - például vízparton -, nagyon hasznos, ha polarizált lencsét választunk.

Impresszum Egészségtükör: A Heves Megyei Területfejlesztési Ügynökség Nonprofit Kft. ingyenes magazinja • Felelős kiadó: ROSVIG Kft. • Kiadásért felelős személy: Nagy Sándor, a ROSVIG Kft. ügyvezetője • Szerkesztésért felelős személy: Nagy Sándor, a ROSVIG Kft. ügyvezetője • Készült 100.000 példányban • Szerkesztőség: 3529 Miskolc, Balogh Ádám u. 18., Telefon: (46) 560-243, (46) 560-244, E-mail: [email protected] • ISSN szám: 2416-0733 • „Lendületben a megye- Komplex emberi erőforrás fejlesztési program a dinamikus Heves megyéért” TÁMOP-6.1.5-14-2015-0006 • Támogatás összege: 884 829 807 Ft, melyből a Heves Megyei Területfejlesztési NKft.-re és a Heves Megyei Önkormányzatra eső támogatási ös�szeg: 86 856 197 Ft

Aktuális

Heves megye rendkívül gazdag különböző összetételű és gyógyhatású vizekben. A Bükk-hegység karsztvizei már a középkorban fürdővárosi rangra emelték Egert. A XVIII. századtól a Mátra vasas-kénes forrásai Parádfürdőt fejlesztették gyógyhellyé. Sorozatunkban „folyékony” természeti értékeinket mutatjuk be.

Az egri kénes és radonos víz

A Gyógyvizek Völgyének hévize

Az egri források a Bükk-hegység karsztvizeiből fakadnak. E vizek jótékony hatása már a XV. században is ismert volt, az első fürdőt karthauzi fürdő néven említették 1448ban. Az egri langyos források első említése Bakócz Tamás egri püspök udvartartási számadáskönyvében található 1495-ből. A török hódoltság korában a fürdőkultúra tovább fejlődött.

Egerszalók déli részén 410 méterről tör fel 65-68 Celsius fokos hévíz, mely az évek során látványos sódombot épített a völgyben. A hévizet 1992-ben az Egészségügyi Minisztérium gyógyvízzé minősítette. A víz összetétele alapján a kalcium-magnézium-hidrogénkarbonátos ásványvizek csoportjába sorolható, melynek kéntartalma is jelentős. A kalcium gyulladáscsökkentő hatású, a kén az ízületi porc fontos alkotóeleme.

A folyamatosan fejlődő gyógyászat a vizek radonos és kénes előnyét használja. Amikor a radon kis mennyiségben, rövid ideig kerül a szervezetbe, pozitív hatást fejt ki. A radon alkalmazható légzésterápia és fürdőzés formájában. A radonnak fájdalomcsillapító hatása van, mert a szervezet endorfintermelését stimulálja. Másrészt a sejtek anyagcseréjét és a szabad gyökfogó termelődését is fokozza. A kis dózisú sugárzás hatására a sugárkárosodással szemben természetesen is meglévő védőmechanizmusok aktivizálódnak. A radon hatására az immunrendszer működése fokozódik, a húgysavkiválasztás nő, a vérnyomás csökken. Az ivarmirigyek működésére és a pajzsmirigy anyagcseréjére is jó hatású. A kén elsősorban az ízületi porcokba épül be. Belélegezve az ereket tágítja. Enyhén baktériumölő hatású. Csökkenti a vér húgysavszintjét, s így a köszvényes rohamok is enyhülnek. A kénes gyógyvizek kedvező immunrendszer-erősítő hatást fejtenek ki.

Termálvíz: Európában 1984 óta a 30 Celsius foknál magasabb felszíni kifolyóvíz-hőmérsékletű felszínalatti vizek minősültek hévíznek. Gyógyvíz: Olyan felszín alatti víz, melyeknek gyógyhatása van. A vizet először kémiai elemzések alapján ásványvízzé kell minősíteni, ezután következhet a gyógyhatás vizsgálata. Karsztvíz: a felszín alatti vizeknek azon típusa, amely a talaj karsztosodott kőzetrétegei között helyezkedik el. A fedő kőzetek meggátolják a felszíni vizek karsztvíz bázisba történő bejutását. A karsztvíz tisztaságánál fogva nagy érték.

Az itteni hévizet a mozgásszervi betegségek kezelése mellett ortopédiai és gerincsebészeti műtétek utáni rehabilitációban használják, de nőgyógyászati gyulladásos megbetegedések, valamint pikkelysömör és ekcéma is kezelhető vele. A nátriumot is tartalmazó gyógyvíznek a metakovasav tartalma is jelentős, ezért a kénes gyógyvizek kategóriájában az egyik legjobb besorolást kapta a termálvölgy vize.

Az egri víz nem az az Egri Víz Az Egri Víz nem tévesztendő össze az egri gyógyvízzel. Az Egri Víz ugyanis egy alkoholtartalmú gyógynövénykivonat, a jezsuita gyógyító szerzetesek XVIII. századból fennmaradt eredeti receptúrája alapján 13 gyógynövény kivonatából, különleges eljárással készül. Gyógyszerként alkalmazták fejfájásra, szédülésre, emésztési zavarokra, szíverősítőnek, magas vérnyomás és agyvérzés ellen, valamint reumás bántalmakra; külsőleg és belsőleg egyaránt. Receptje titkos, de tartalmaz citromfüvet, fodormentát, borsmentát, kakukkfüvet, majoránnát, levendulavirágot, narancshéjat, citromhéjat, guajakfát, ánizsmagot, koriandermagot, szegfűszeget és szerecsendiót.

Egészségtükör

Ezek lehetnek veszélyesek: Majonézes saláták, tartármártás. Nem jó választás ilyenkor a hidegkonyha, mert a tojássárgájából készült majonéztől könnyen szalmonellafertőzést kaphatunk. Rántott hal. A halétel könnyen romlik, főleg ha nem friss. Melegben inkább csak otthon és megbízható helyen fogyasszuk, akkor tudjuk, hogy friss. Gyümölcs, paradicsom. Mosatlanul ne együk, főleg ne a bogyós gyümölcsöket, epret, áfonyát, szedret, mert a talajról szalmonella és más veszélyes kórokozók kerülhetnek rá. A paradicsom és a salátalevelek is veszélyesek lehetnek, ha nem mossuk meg alaposan. Dinnye. Felvágva, szeletben öt napon túl hűtőben sem szabad tárolni, mert elszaporodhatnak benne olyan baktériumok, amely csak főzéssel pusztíthatók el. Sose szeleteljük a dinnyét anélkül, hogy megmosnánk a héját. A késsel ugyanis a héjáról földet, azzal pedig kórokozót vihetünk bele. Grillezett húsok. Ha nem sütjük át eléggé, csúnya bakteriális fertőzéseket kaphatunk. Főleg a csirke lehet veszélyes. A csont melletti rész kellő hőkezelése hosszabb időt vesz igénybe. Ha egy alapanyag grillezését egyszer már elkezdte, úgy azt fejezze is be! Félig grillezett alapanyagot ne tegyen el későbbre!

Tíz jó tanács a nyárra

Higiéniával az ételmérgezések ellen Ilyenkor nyáron, kánikula idején minden évben akad egy-egy olyan ételfertőzéses eset étteremben vagy táborokban, amely több embert, esetleg gyerekeket érint, és amelyektől hangos a sajtó. Pedig a legtöbb ételmérgezés a saját konyhánkban történik… A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) idén nyáron is fokozottan ellenőrzi a büféket, éttermeket, sőt a nyári gyermektáborok menzáit is. A szakemberek szerint azonban a legtöbb probléma nem ezeken a helyeken van, hanem éppen az otthoni konyhákban, mert sokan nem tartják be az alapvető higiéniás szabályokat. Pedig a legtöbb ételfertőzéses esetet már azzal el lehet kerülni, ha főzés és tálalás előtt alaposan kezet mosunk, az alapanyagokat főzés előtt megtisztítjuk, megmossuk és azonnal hűtjük, amint olyan hőmérsékletű, hogy hűtőbe tehetjük. Ilyenkor, nyáron, főként a kánikulai napokon kü-

4

lönösen fontos, hogy a hűtőt is rendszeresen takarítsuk, mossuk át fertőtlenítős tisztítószerrel. Bár a hétköznapi szóhasználatban leggyakrabban szalmonellának nevezzük az ételmérgezéseket, pedig nem csak a szalmonellabaktérium fertőzhet, bár kétségtelen, ilyen nagy melegben a szalmonellás esetek a leggyakoribbak. Emellett azonban többféle baktérium, vírus, méreganyag elszaporodhat, illetve termelődhet az élelmiszerekben, amelyek betegséget okozhatnak, némelyik sokkal komolyabban, mint az amúgy lázzal, hasmenéssel, hányással járó szalmonella.

A hónap témája

1. Ne vegyen olyan helyen fagyit, ahol szivaccsal vagy koszos vízben tisztítják az adagolókanalat, fertőzésveszélyes! 2. A meleg ételt forrón, a hűtendőt jéghidegen kell megkapnia. 3. Figyeljen a higiéniára, és ha legyet, darazsakat lát, akkor vásároljon inkább máshol! 4. Figyeljen, hogy a tálcáját ne mérjék bele az étel árába, és hogy a köretet ne a húsétel árán számítsák fel! 5. Ha túlzott olajszagot érez a lángososnál vagy a pecsenyésnél, az azt jelenti, elhasználódott olajban sütnek. 6. Figyeljen, hogy a zöldségesnél azt a minőségű árut kapja meg, amit a pultról kiválasztott! 7. Nyáron készétel helyett inkább frissensülteket válasszon! 8. A túl olcsó termék – hús, zöldség, tojás - legyen mindig gyanús, nézze meg a szavatossági időt, a származási helyét, zöldség-gyümölcs esetében az állapotát! 9. Alkalmi árustól ne vegyen élelmiszert, a legtöbb hamis és romlott áru tőlük származik. 10. A pénzéért megfelelő minőségű termék és szolgáltatás jár: a kifogásolt élelmiszert ne fogyassza el, észrevételét a vásárlók könyvében rögzítse, vagy hívja fel a Nemzeti Élemiszerbiztonsági Hivatalt zöld számát, hogy mások ne járjanak pórul! Forrás: nebih.gov.hu

Habos, krémes torták. A krémhez tojást használnak, a krémes, a Rákóczi túrós, a madártej különösen sok tojást tartalmaz, könnyen romlik. Csak akkor szabad fogyasztani, ha friss és hidegen tárolják, különben ételmérgezést, szalmonellát okozhat.

A legveszélyesebb élelmiszerek azok a tojást vagy húst tartalmazó ételek, amelyek egyáltalán nem, vagy nem eléggé vannak átsütve, átfőzve. Bármilyen étel veszélyes lehet azonban, amelyet nem megbízható helyen vásárolunk, ha nem friss árut veszünk, és ha az étel nem lett rendesen átsütve, megfőzve. Veszélyesek még az ételmaradékok is, ha nem jól hűtjük és forrósítjuk át őket fogyasztás előtt: legalább 70 fok vagy a feletti hőmérsékletet kell elérnie melegítéskor az étel minden részének. A Nébih arra figyelmeztet, hogy megmaradt vagy későbbi felhasználásra szánt ételt minél hamarabb le kell hűteni, mert néhány órányi szobahőmérsékleten tárolás már veszélyes lehet. 20 fok feletti hőmérsékleten két óra alatt megromolhat a leves, a nokedli, a hal, a tejfölös, tojásos, majoné-

A hónap témája

zes dolgok. A húsok közül a csirke és a darált húsból készült ételek érzékenyebbek a melegre. Ezért felhasználás előtt újra át kell forrósítani az ételt, nem elég csak megmelegíteni. Az ételmérgezés leggyakoribb tünetei a hányinger, hányás, hasmenés, hasi görcsök, általános rosszullét, esetenként láz. Az enyhe hasmenéses tünetek egy-két nap alatt általában maguktól rendeződnek, azonban a folyadékpótlásról gondoskodni kell. Súlyosabb tünetek (hányás, láz, gyakori vagy véres hasmenés) esetén feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Enyhe tünetek esetén is javasolt a háziorvos felkeresése, hiszen az egyedi megbetegedés része lehet egy kiterjedt járványnak vagy tömeges ételfertőzésnek. Különösen gyerekek és idősek esetében fontos ez, hiszen az ő szervezetük könnyebben kiszárad, legyengül.

Egészség fűben-fában és a Bükkben Szabó Gyuri bácsi: az egészségért tenni kötelesség

Páratlan kincset őriz Mátraderecske Horváth László: a kezelés recepre is felírható, ez sokak számára hozott enyhülést

20 éves jubileumát ünnepli idén a mátraderecskei Mofetta. A több mint 600 éves palóc településen feltörő gyógygáz a magyar balneológia egyedülálló gyöngyszeme, amely jelentősen hozzájárul az ország érbetegeinek, egyes reumatológiai kóresetek színvonalas ellátásához, rehabilitációjához. A mátraderecskei gyógygázfürdő geológiai törésvonalakra épült, az itt feltörő gáz széndioxid tartalma 90% körüli, igen magas radonkoncentrátummal rendelkezik. 1992ben pánik tört ki, hogy „gáz van” a faluban, még a kilakoltatás gondolata is felvetődött. Azóta a gyógyturizmus váltotta fel a katasztrófaturizmust, 1995 júniusában kúraszerű gyógyítás indult el. A kezdetekkor az orvosi kísérleteket végző stáb olyan eredményeket tudott felmutatni, amelyeknek köszönhetően 1999-ben gyógyvízgázzá minősítették a feltörő vulkáni kigőzölgést. Szintén az első Orbán-kormány jóvoltából 2001 és 2003 között itt épült meg Magyarország egyetlen gyógygázfürdője. A mofetta - vagyis szén-dioxid szárazfürdő - igazán kúraszerűen hatásos, eredményesen alkalmazható többek között magas vérnyomásban, alsó végtagi érszűkületben, mozgásszervi- és cukorbetegségben, csontritkulásban szenvedők fájdalmainak enyhítésére és a kiváltó okok megszüntetésére egyaránt. Szőnyiné Tóth Zsuzsanna, az intézmény igazgatója az elért eredményeik közül büszkén számolt be a náluk gyógyuló betegek javulási arányáról, mely eléri a 86

6

százalékot, de a látogatók 98 százaléka távozik elégedetten tőlük. Hozzátette, az intézmény a kezdetektől nyereségesen működik, az ide érkezők egyre növekvő száma a település vállalkozásaink működésére is pozitív hatással van. 2007-ben 2888 vendégük volt, 2014-ben ez a szám már 5457-re nőtt. A gyógykezelés mellett a szolgáltatást munkaegészségügyi szakrendeléssel, reumatológiai, belgyógyászati, fizikoterápiás rendeléssel bővítették, ezeket a település lakói térítésmentesen vehetik igénybe. Horváth László országgyűlési képviselő emlékeztetett a Mofetta történelmének egyik fontos mérföldkövére: a szén-dioxidos gyógygázkezelés egy 2012-es kormányrendelet értelmében már receptre is felíratható, 85 százalékos társadalombiztosítási támogatással vehető igénybe. A döntéssel új fejezet indult a gyógyulni vágyók számára, hiszen sokaknak ez az egyetlen ajtó, mely a fájdalmak nélküli, elviselhető élethez vezet. A döntés kulcsfontosságú volt annak érdekében is, hogy Mátraderecske felkerült a hazai egészségturizmus térképére. Horváth László elmondta, hogy a következő nagy cél Mátraderecske hivatalos gyógyhellyé nyilváníttatása.

Évforduló

Nyolcvanhét éves kora ellenére tökéletesen egészséges és fitt. Nem zavarja a meleg és nem panaszkodik a frontokra. Szabó Gyuri bácsi, vagy ahogy mindenki ismeri, a bükki füves ember titka, hogy rendszeresen odafigyel arra, szervezetében ne halmozódjon fel a méreganyag. Ezt nemrég a már 9. alkalommal megrendezett Gyógynövénynapok rendezvényen is elmondta.

A mátraderecskei gyógygázfürdő-kezeléshez bejelentkezés szükséges. Elérhetőségek: Telefon: 0636/576-200 E-mail cím: [email protected] Cím: 3246 Mátraderecske, Mátyás király u. 19/A

A szén-dioxid gáz balneoterápiás alkalmazása több évezredes múltra tekint vissza. Az I. században Celsus és Plinius amfiteátrumszerűen kiképzett medencékben, mofettákban kezelték betegeiket. A XVI. században Paracelsus égési sérülések, fekélyek, női betegségek esetén használta a gyógygázt. Erdélyben a népi gyógyászatban 600 éve alkalmazzák. A szén-dioxid gáz értágító hatását 1858-ban Lister írta le. A hatásmechanizmus ismertté válása és az utóbbi időkben ún. civilizációs betegségek leküzdésében elért gyógyászati eredmények ráirányították a figyelmet a CO2 gázfürdő kezelések jelentőségére. A természetes széndioxid szárazfürdőt Európában évszázadok óta alkalmazzák. A mofettákat elsősorban reumatológiai, mozgásszervi betegségekben alkalmazzák, a döntően széndioxidot tartalmazó szárazfürdő az angiológiai betegségekre is kiváló hatású.

A három fő tisztítószerv Májunk egyik legjobb tisztítója a gyermekláncfű. Egy héten át egy csésze tea csodákra képes. De minden más keserűfű, így a katáng, a vadcikória vagy a kisezerjófű is képes karban tartani a májat. A vese beindítója a nyírfalevél tea, a nyirokrendszeré a tejoltó galajfű.

Egy japán mondás szerint minden embernek kötelessége törődni magával, családjával, hazájával és hitével. A japánok átlagosan 90 éves korukig élnek, Okinawa szigetén pedig 110. Szabó Gyuri bácsi vallja: nem csoda a japán csoda, csupán törődni kell az embernek az egészségével, s méregteleníteni a rendszeresen a szervezetet. Gyuri bácsi a nagymamájától, Bori nénitől kezdte tanulni a gyógynövények ismeretét. Családjukban az asszonyok hosszú nemzedékek óta foglalkoztak gyógyítással. A bükki füves ember néven ismertté vált Gyuri

bácsit 6 éves korában kezdte el tanítani nagymamája a gyógyfüvek titkára. Mindig volt az otthonukban friss vagy szárított növény. Gyógynövény gyűjtőútra csak ollóval, vagy késsel mentek, azt soha nem volt szabad leszakítani. Ha a gyökereket kiásták, mindig hagytak annyit, hogy a növény újra sarjadjon. A növények gyűjtése előtt mindig leültek, és a nagymama fohászkodott egy kicsit Istenhez, hogy adjon áldást a munkájukra. - Évente kétszer saját szervezetemet is méregtelenítem, s ha semmi egyéb probléma

Egészségvédelem

nincs, erre kiválóan alkalmas a csalán és a diótea – mondja. – Az ember szervezetének egészségéért három szervünk felel: a máj, a vese és a mirigyek. Ha ezek rendben vannak, működtetjük őket, akkor testünk karban tartja önmagát, elkerülnek a betegségek. Gyuri bácsi elméleti tudása mellett gyakorlati ismereteinek tárháza is végtelen. Tapasztalja, a betegségek egyre fiatalabb korban támadják meg a szervezetet, s egyre agresszívebben. Találkozott olyan kisgyermekkel, akit hatalmas vesekővel jegyeztek elő műtétre. Édesanyja Gyuri bácsi segítségét kérte, aki felnőtt adag nyírfalevél teát javasolt. A kétségbeesett anyuka ennek sokszorosát itatta fiával. A műtét napjára a vesekő eltűnt. A szakember levonta a tanúságot, időnként egy drasztikus adag is hozhat eredményt. - Óriási hibát vétettünk akkor, amikor a gyógyfüveket, gyógyteákat élelmiszerként kellett kezelni. A gyógyfű már 3000 ezer évvel ezelőtt is gyógyfű volt, még akkor is, ha mi most élelmiszernek nevezzük. Mostanra már enyhülés tapasztalható ezen a téren is, hiszen egyre többen értik meg, hogy a gyógyszeripar alapját is a természet adja, a rákellenes készítményeknek például 60 százaléka gyógynövény eredetű – vallja a szakember. Gyuri bácsi kedvenc példája az ember és a természet elidegenedésére a parlagfű. A középkorban a parlagfüvet az istenek eledelének tartották, úri házaknál illatosítottak vele. Ma az egyik legagresszívebb gyomnövény, és irtjuk. Mi változott? – teszi fel a kérdést. A bükki füves ember szereti a tapasztalatát olykor meghökkentő módon tovább adni. Szóból ért az ember, mondja. - A nők körében a mellrák egyre gyakoribb. Miért csodálkozunk ezen, amikor a lányok, asszonyok már fiatal kortól dezodorokat használnak izzadás ellen? A verejtékmirigyünk feladata, hogy szervezetünkből segítse a méreganyag távozását. Ha ezt szándékosan eltömítjük, akkor a méreg felgyülemlik a szervezetben, s elindulnak a kóros folyamatok. Még aki soha nem izzad, annak is azt javaslom, hogy vegyen magára nyáron egy nagykabátot és izzadjon! Kell, hogy a szervezet kitakarítsa önmagát, különben nem marad egészséges - tanácsolja Gyuri bácsi, a bükki füves ember korunk embereinek.

Az egészségtudatra nevelést fiatalon kell kezdeni Szabó Róbert: a Heves megyei Önkormányzat elkötelezetten támogatja a gyermekkori mozgást, a diáksportot és az utánpótlásnevelést is edzők, sőt a megyei és városi vezetők is támogatják, már jó alapot ad a munkánkhoz. Ami az eredményeken meg is látszik. A megyei szövetség 16 ezres tagságával ma már a legnagyobb civil szervezet Hevesben, hiszen gyakorlatilag minden iskola

megye nagyságát figyelembe véve kiváló eredmény. Ráadásul két iskolánk rendre az első 10 iskola közt végez, ami pedig kifejezetten sikerként értékelhető – mondta Bíró Csaba. Az is a megyei szövetség munkájának,

Szabó Róbert

Diákolimpikonok Egerben. A gyerekkorban megszerettetett sport felnőttként is sokat jelent majd.

Több mint 1,1 milliárd forintból újult meg a mátraházi edzőtábor, amely július 6-án a sportolók előtt is megnyitotta kapuit. Horváth László, a térség országgyűlési képviselője az ünnepélyes átadón úgy fogalmazott: az elmúlt évtizedek alatt számtalan sportolónk készült itt világversenyekre, épp ezért nagy öröm, hogy sokak összefogásának eredményeként immár méltó környezet várja őket. Hozzátette: bízik abban, hogy a kormány támogatásával megvalósuló beruházás is hozzájárul a jelen és a jövő generációinak sportsikereihez. Dr. Simicskó István, sportért felelős államtitkár azt hangsúlyozta: az elmúlt évek sportbarát kormányzati döntéseinek köszönhetően egyre több gyermek sportol ma Magyarországon. Szabó Róbert, a Heves megyei Közgyűlés elnöke is fontosnak tartja, hogy az ország új sportközpontja Heves megyében nyitotta meg kapuit. Ő azonban egy másik nézőpontból is értékelte az eseményt.

8

- Az ország egyetlen magaslati edzőtáborát és a tatai mellett a másik fontos sportközpontot nyilván elsősorban az élsportolóink használják majd a felkészülésükben, de a megújulása a megyében élő fiatalok számára is kiemelkedő fontosságú. Az első osztályú és válogatott sportolók sikere ugyanis az egyik legjobb motiváció a gyerekek számára, hogy sportolni kezdjenek, így az utánpótlás nevelésben is nagy szerepe lehet, ám ennél is fontosabb az egészséges életmódra való nevelésben betöltött szerepe. Hiszen ha nem is lesz egy gyerekből válogatott vagy élsportoló, elkötelezi magát a mozgással, ami az egész további életére kedvező hatással lesz. Eddig is támogattuk a megyei diáksportot és az utánpótlás-nevelést, most azon igyekszünk, hogy minél több Heves megyei fiatal juthasson el ide, Mátraházára is, tapasztalják meg személyesen, milyen lehetőségek állnak előttük, találkozzanak sikeres sportolókkal és kövessék őket.

Sport

Szabó Róbert szavaival a Heves megyei Diák- és Szabadidősport Szövetség elnöke is egyetért. Bíró Csaba elmondta, az elmúlt években sokan és sokat tettek annak érdekében, hogy a diáksport, a diákolimpiai mozgalom és általában a gyermekek sportolási kedve, egészséges életmódhoz, mozgáshoz való viszonya fejlődjön. - A mindennapos testnevelés bevezetése az iskolákban, az, hogy testnevelés tantárgyból is van már tanulmányi verseny, az, hogy a diákolimpián szerzett érmes helyezések plusz pontokat jelentenek a felvételinél, olyan változások, amelyek alapjaiban javították a gyerekek mozgáshoz, sporthoz való viszonyát. A motiváció ugyanis nagyon fontos, különösen olyan családból érkező gyerekek esetén, ahol a mozgás, a sport amúgy nincs a fontossági lista elején – mondta Bíró Csaba. – Ez persze önmagában még kevés lenne, de azzal együtt már, hogy ezt az iskolákban a testnevelők, az

minden tanulója a tagja. De ami még ennél is többet mond, hogy rendezvényeiken évente 5-6 ezer gyereket mozgatnak meg, 60-70 rendezvény alkalmával. És bár fontosnak tartják, hogy ne csak a versenysportot, hanem az amatőr sportot is kiemelten kezeljék, a diákolimpiai eredményeikre joggal büszkék. - A megyék rangsorában az utolsó előtti helyen állt régebben Heves, az elmúlt két évben már a 6-7. helyen végeztünk, ami a

Bíró Csaba

eredményeinek és persze a jó városi, megyei együttműködésnek köszönhető, hogy idén júniusban a Heves megyei szövetség rendezhette meg a Diákolimpia összevont labdajátékok versenyét. A három nap alatt 68 csapat, több mint ezer gyerek kergette, pattogtatta, rúgta, dobta a labdát Egerben. - Büszkék vagyunk arra, hogy jól sikerült a rendezvény, jó volt látni a lelkes diákokat és az edzőket. Van azonban egy ennél is fontosabb része a diáksport-mozgalomnak, az

Sport

egészségfejlesztés. Azokra a gyerekekre is figyelnünk kell, akik nem sportolnak egyesületben, akik esetleg nem annyira ügyesek, hogy később a versenysportban is kipróbálják magukat, de játszani, küzdeni, versenyezni ők is akarnak. Ezért is fontosak azok a tornák, ahol kizárólag amatőr, azaz nem igazolt játékosok vehetnek részt, és szervezünk versenyeket azoknak a 200 fős tanulólétszám alatti kisiskoláknak is, ahol nincs egy komplett csapatra való ügyes gyerek, de a sikerre, a sikerélményre ők is éhesek. Ez talán még nagyobb élmény egy szervezőnek, annak pedig kifejezetten örülök, hogy a megyei vezetés ezt is támogatja, ahogy amúgy a diákolimpiai döntőhöz is az elnöki keretből adott támogatást Szabó Róbert. Ezek a segítségek nem csak azért fontosak, mert 400 ezer forint valóban sok pénz egy ilyen rendezvényhez, de jó tudni, hogy vállalhatunk nagy feladatokat is, mert mögöttünk állnak. Jól jelzi, hogy amikor elkészült Heves megye fejlesztési koncepciója, azon belül a sportkoncepció, a prioritások közt első helyen szerepelt a diáksport. Együttműködési megállapodásunk van a Heves Megyei Önkormányzattal, az Eszterházy Károly Főiskolával, tárgyalunk már Egerrel, és remélhetőleg rövidesen megkötjük Hatvan, Gyöngyös és Heves várossal is. Nem könnyű manapság motiválni a gyerekeket, hogy mozduljanak ki az okostelefonjaik, számítógépeik mögül, de jó rendezvényekkel, megfelelő példaképekkel és motivációval sikerülhet, és aki egyszer – bármilyen szinten is – elkötelezi magát a sporttal ebben a korban, az nagy eséllyel felnőttként is egészségtudatosabban él majd. Azt pedig, hogy a következő generációnak is legyenek példaképei, most kell megalapoznunk.

Új osztállyal ünnepeltek a hatvani kórházban Az idei Semmelweis-napon adták át a hatvani kórház újonnan kialakított sürgősségi betegellátó osztályát. A hagyományoknak megfelelően több dolgozó is kitüntetést vehetett át az ünnepen. Semmelweis-napon már hagyomány, hogy a kórház dolgozóit ünneplik, így volt ez Hatvanban is. Az ünnepség a sürgősségi osztály átadójával kezdődött, majd a rendelőintézetben folytatódott, ahol három főorvosi, két adjunktusi kinevezést, valamint négy főigazgatói dicséretet adtak át. Horváth Richárd polgármester rámutatott: az egészségügyben dolgozóknak számos problémával kell nap mint nap szembe nézniük, éppen ezért fontosak az olyan alkalmak, mint a Semmelweis-nap, mert így megköszönhetik nekik a munkájukat. – Ez ez ünnep azokról a kórházi dolgozókról szól, akik mindennap tanúbizonyságot tesznek róla, hogy az orvosi és az ápolói munka nemcsak egy munka, hanem egy hivatás. Őket ünnepeljük Semmelweis-napon – mondta a polgármester. Tóth Csaba, a Heves megyei Közgyűlés alelnöke arról beszélt, hogy a kórház az elmúlt évek során kívül-belül teljesen megújult, a közgyűlés pedig mindenben támogatja az intézmény fejlesztését. A

fejlesztési források jelentős részét, a területfejlesztési operatív program csaknem egészét ettől az évtől helyi szervezők tervezik és a végrehajtásban is részt vesznek. – Terveink között szerepel az egészségügyi intézmények infrastruktúrájának és szolgáltatásainak továbbfejlesztése. A megyei közgyűlésben azon dolgozunk, hogy a forrásokból minél több jusson a hatvani kórháznak – fejtette ki. Szabó Zsolt államtitkár felhívta a figyelmet arra, hogy jelenleg is rengeteg fejlesztés zajlik a kórházban. Épül a műtőblokk, telepítik a napelemeket, folyamatban van a homlokzati felújítás. „A kormány a híresztelésekkel ellentétben nagy összegekkel támogatja az egészségügyet. Én pedig minden erőmmel azon vagyok, hogy minél több forrást tudjunk a hatvani kórházra fordítani” – mutatott rá az államtitkár. Dr. Stankovics Éva, a kórház főigazgatója szerint az intézmény nemcsak külsejében újul meg, az ott dolgozók miatt belülről is minden nap új lendületet kap. A főigazga-

tó köszöntötte azt a csaknem 30 kórházi dolgozót is, akik immár 10, 20, 30 vagy 40 éve az intézmény munkatársai. Az újonnan kialakított sürgősségi osztály a főépület földszintjén kezdte meg működését, a nap 24 órájában fogadja a betegeket. Az osztály tervezésénél fontos szempont volt, hogy az minél könnyebben megközelíthető legyen. Ezt a célt szolgálja a műtőblokk melletti fedett mentőbeálló kialakítása is. Stankovics Éva elmondta, hogy a jelenleg zajló projektjük egy újabb állomásához érkezett. – Az új osztállyal a hatvani kórház a térségben a sürgősségi központ szerepét tölti be. Az intézményünk folyamatosan fejlődik és bővül, hogy minél szakszerűbben tudjuk szolgálni a betegeinket – fogalmazott. Az új osztály sürgősségi jellegből és szemléletből fakadóan az ellátás nem érkezési, hanem súlyossági sorrend figyelembevételével történik. – Azoknak szól, akik valóban sürgős ellátást igényelnek, például életveszélyes állapotban vannak, illetve nem várhatják meg a háziorvosi rendelést – mondta dr. Kéri Ildikó, osztályvezető. - Folyamatos ellátásban működik, így bárki bármikor idejöhet, beutaló sem szükséges hozzá.

Életmódtábor általános iskolás korú gyermekek számára A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni az alábbi telefonszámon lehet:

06 36 576 200 Helyszín: Mátrederecske, Sportcsarnok Időpont: augusztus 10-13, (4 nap, 3 éj) Szervező: Fónad Ottó

Az életmódtáborban a gyerekek fejleszthetik életkészségeiket a játékos feladatokon és a sportfoglalkozásokon keresztül. Megtanulhatják az egészséges élethez szükséges ismereteket. Próbára tehetik kreativitásukat, lelki és fizikai erejüket. A programok között szerepel sportvetélkedő, túrázás, kirándulás, horgászat, rajzverseny. Nagy hangsúlyt fektetünk az egészséges táplálkozásra. Az ételek elkészítésében a gyerekek is részt vesznek. Előadások keretében gyarapíthatják tudásukat a helyes tisztálkodási szokásokkal kapcsolatban, megismerkedhetnek a káros szenvedélyek veszélyeivel és megelőzésükkel.

10

Fejlesztés

Felhívás

Képzés: egészséges ételek előállítása A program elemei:

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni az alábbi telefonszámon lehet:

1.

A csoportfoglalkozás során az alapismeretek elsajátítása

06 36 576 200

Ezek hozzásegítik ahhoz, hogy értsék és a gyakorlatban is alkalmazzák, mit jelent az egészséges táplálkozásra törekvés, milyen az adott helyzetekben alkalmazható étrend, azt milyen nyersanyagokból állíthatjuk össze és hogyan igazíthajuk a megváltozott igényekhez. Fontos figyelembe venni a magyar lakosság egészségi állapotát, a rendkívül magas számú túlsúlyos egyént, a hazai statisztikák által előrejelzett egymilliós cukorbetegszámot.

A képzés 2015. augusztus 1-től minden kedden és csütrötökön 16.00-tól. Helyszín: Mátraderecske. Az elméleti és gyakorlati képzést Szabóné Bujáki Ágnes tartja. Kérjük, részvételi szándékát a fenti telefonszámon jelezze!

2.

Az ötlet nem hazai találmány, több országban már bevezették, és jók a tapasztalatok, ami a dohányzás csökkenését illeti. Ausztráliában már 2012 óta nem tehetnek a dobozra logót a gyártók, sem képet, színeket vagy promóciós szöveget. Ennek hatására 15,1 százalékról 12,8 százalékra esett vissza a naponta dohányzók aránya a lakosságban. Reklámozni az EU-ban sem lehet évek óta, az egyforma dobozokkal pedig a fogyasztókért folytatott verseny lesz még nehezebb. Mucsi János tüdőgyógyász, a Szövetség a Dohányzás Visszaszorításért Egyesület elnöke is üdvözli az ötletet. „Ha a dobozon nem lesz márkajelzés, és ezzel a státus-

A nyersanyagok válogatásának, az elkészítés korszerű technikájának rendkívül nagy szerepe van, fontos az elkészített ételek megfelelő tálalása, a felhasználás lehetőségeinek megismerése. Közös tevékenység alakalmával jobban rögzülhetnek a megszerzett ismeretek, új ötletek kerülhetnek előtérbe.

12

Halálos szenvedély a dohányzás

Egységes cigarettás dobozokkal a rászokás ellen – leszokni nem könnyű

Gyakorlati foglalkozás

Szabóné Bujáki Ágnes Dietetikus

Egységes, márkajelzés nélküli cigarettás dobozok bevezetését tervezi a magyar kormány. Az új szabályozást támogatják a tüdőgyógyászok is.

Egészséges élethez egészséges ételek! Egészséges táplálkozás

szimbólum értéke csökken, az a rászokást foghatja vissza, hiszen cigarettázni onnantól még kevésbé lesz menő dolog. Az elmúlt években bevezetett szigorítások - a drágulás, a beszerzés korlátozása - is már sokat segített , tömegek tették le a cigit. A nemdohányzók védelme a társadalom dohányzással kapcsolatos hozzáállását is alapvetően megváltoztatta. Egyre inkább megbélyegzett az, aki dohányzik, ciki tevékenység lett. Mindezek hatására persze főként azok tették le a cigit, akik élvezeti szinten dohányoztak. Az erős, nikotinfüggő dohányosoknál az eddigi intézkedések általában kevésnek bizonyulnak. Nekik komoly elhatározás és legtöbbször orvosi segítség is kell.” Erős dohányosnak azt mondják a szakemberek, aki naponta tíz szálnál többet szív és az ébredés után egy órán belül rágyújt. Magyarországon a lakosság 38 százaléka dohányzik, 15 százalék a korábban dohányzott, de már leszokott, és csupán 47 százalék, aki sohasem cigizett. A nők és a férfiak napi átlag cigarettafogyasztása is az uniós átlag felett van, sok az erős dohányos nálunk. A nikotin gyorsan függőséget okoz. A mindennap rágyújtó nőknél átlagosan három hét, férfiaknál 120 nap kell a függőség kialakulásához, a rászokás veszélye 20 éves korig a legnagyobb. Leszoknil segítség nélkül az erős dohányosok közül a statisztikák

Egészségvédelem

szerint harminc próbálkozásból egy a sikeres, ami azt jelenti, hogy egy évnél tovább nem gyújt rá. Vagyis az a jobb, ha rá sem szokik az ember. Erre több országban komoly szigorításokkal próbálják megakadályozni. Svédországban és Svájcban magasabb egészségbiztosítást fizet, aki dohányos, és vannak olyan egészségügyi beavatkozások, amelyeket dohányosoknak el sem végeznek. Nagy lépés lenne - már tervezik -, ha ízesítő anyagokat, cukrot, mentholt, aromákat nem lehetne a dohányhoz keverni. Ezzel elérnék, hogy a megtermelt dohány egy nagy részét fel sem lehetne dolgozni, mert ezek nélkül élvezhetetlen minőségű, alkalmatlan a fogyasztásra. A tét komoly: Magyarországon évente 2028 ezer ember hal meg dohányzás következtében, a tüdőrákos megbetegedések 90 százalékáért, az egyéb daganatokért átlagosan30-35 százalékban felelős a cigaretta. Napi egy doboz cigaretta annyival növeli meg a betegségek kockázatát, mint 40 kg túlsúly. A dohányzás miatt elhunytak közül minden második 65 évnél fiatalabb volt. Az államnak persze jelentős bevétele is származik erről a piacról. Tavaly az általános forgalmi adójából, a jövedéki adóból és egyéb befizetésekből meghaladták a 300 milliárd forintot, de a cigaretta miatti egészségügyi kiadások meghaladják ezt az összeget.

Drága lehet a parlagfű Az agresszív allergén növény irtásának határideje július elsején lejárt Minden földhasználó, a nem művelt földek, a kertes házak és a hétvégi telkek tulajdonosai is kötelesek gondoskodni a parlagfű irtásáról. Aki elmulasztja, drágán fizethet: a hatóság 15 ezer és 5 millió forint közötti bírságot szabhat ki. A határidő július 1-je volt. Heves évek óta a legfertőzöttebb megyék közt van, itt is várható az ellenőrzés. Bár allergiát sok minden kiválthat, a parlagfű a leginkább agresszív allergén. Pollenje évszázadok óta megkeseríti az arra érzékenyek életét, már az ókori Kínában írtak róla „őszi folyásként”, a középkorban rózsanáthaként. Hazánkban csak a 20. század eleje óta ismert a növény, tömeges megjelenését az 1920-as években, az Egyesült Államokból érkező gabonaszállítmányokhoz kötik. Ma már az egész ország területe fertőzött, ráadásul szinte kiirthatatlan. Pollenje 60 évig életben marad, egy tőről akár nyolcmilliárd szemcsét is képes szétszórni, amelyek 500 kilométerre is képesek eljutni. „Európában hazánk a legfertőzöttebb – mondta Rónai Zoltán tüdőgyógyászallergológus. A helyzet pedig csak romlik, minden irtás ellenére több parlagfűre és nagyobb pollenkoncentrációra számíthatunk. A globális felmelegedés lehetővé teszi, hogy még több helyen meghonosodjon a parlagfű, a szén-dioxid koncentráció emelkedése miatt pedig gyorsabban is nő. Számítógépes szimulációk szerint a következő 35 évre a pollenszint éves átlagban négyszer annyi lesz, mint most.” Bár az ókori leírások is azt mutatják, nem civilizációs betegségről van szó, az allergiát alapvetően a genetikai faktorok és a környezeti tényezők határozzák meg, a ci-

14

vilizáció mégiscsak közrejátszik a terjedésben. Ilyen a dízelkorom-részecskék megjelenése a levegőben: ha ezek rátapadnak a pollenszemcsékre, azok gyorsabban és hatékonyabban tudnak összekapcsolódni az immunrendszer azon sejtjeivel, amelyek elindítják a kórmechanizmust. A stressz pedig a hajlamot erősíti bizonyítottan. Magyarországon mintegy kétmillió a betegek száma, de csak alig 320 ezer ember veszi komolyan és kezelteti. Nékám Kristóf immunológus-allergológus, a Magyar Allergiaszövetség elnöke szerint pedig akiknek komoly tüneteik vannak, jobb, ha orvostól kérnek segítséget a gyógyszer kiválasztásához. A legjobb módszer az immunterápia, ami a betegség okát próbálja megszüntetni. Aki vállalja a költségeit és kitartó, akár évekre tünetmentessé is teheti magát. Merthogy a tüneti kezelések – orrcsepp, az antihisztaminos gyógyszerek – hosszú távon nem biztonságosak. Nem beszélve a „csodaszerekről”, amelyekből százszámra kering ajánlat az interneten. „Ezek nagy része teljes ostobaság, némelyik veszélyes is. Nem igaz, hogy ha valaki rendszeresen készít a parlagfűből teát, az egy idő után már nem lesz érzékeny rá. Az sem, hogy homeopátiával gyógyítható, vagy hogy az ezzel etetett kecske teje jót

Egészségvédelem

Gyógynövény-tár A málnát már az őskorban a gyűjtögető életmódot folytató emberek is ismerték. Az ókorban gyógynövényként használták, a középkorban pedig kolostorokban termesztették. Latin neve Rubus idaeus, állítólag annak köszönhető, hogy elsőként Kréta szigetén, az Ida hegyen kezdték ter-

Az elfeledett

vadmálna meszteni és boldogasszony csipkéjének nevezték. Még a múlt században nagyszüleink, dédszüleink is jól ismerték az erdei málna leveleinek kedvező hatásait. A vajúdó asszonyokkal itatott tea erősítette a tolófájásokat, így megkönnyítette a szülést. Fájdalmas menstruációs görcsök enyhítésére is itták. Mára a gyógyhatásai feledésbe merültek, de érdemes felidézni. Cserzőanyagot, flavonoidokat, A, B, C, D és E- vitaminokat, vasat, kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. C-vitamin tartalma különösen jelentős. Elsősorban kellemes ízű, vízhajtó hatású tea készíthető belőle. Enyhülést hoz a

bélgörcsökre, gyomorfekélyre, enyhíti a hányingert, segíti az emésztést. Összehúzó hatású, ezért hasmenés esetén is iható a belőle készült tea. Az esetlegesen előforduló nyári torokfájásnál gargarizálásra használható, fogínyvérzés esetén szájöblögetésre ajánlott. Immunrendszer-erősítő és lázcsillapító tulajdonsága is van. Elkészítése egyszerű: a leveleket forrázzuk le, az így nyert italt pedig éhgyomorra igyuk meg. Idült vastagbélgyulladásnál napi egy csészével kell elfogyasztani. Köszvény ellen is napi egy csésze szükséges, mert csökkenti a húgysav mennyiségét. Erősíti a fogakat, a körmöt, a csontokat, védi a bőrt. Pattanások elmulasztására is használható, ilyenkor a napi egy csésze teaivás mellett a bőrt külsőleg is kell mosogatni. Az erdei málna májustól szeptemberig gyűjthető, célszerű olyan területeken szedni, amelyek távol esnek a forgalmas utaktól, így a levelek nem szennyeződnek.

Egészségügy anno

tesz, sőt ahogy keresztallergiák esetében, még súlyosbíthatja is a tüneteket.”

Jó tanácsok allergiásoknak - Hogy pontosan tudja, mire allergiás, forduljon mielőbb szakorvoshoz! - Ha már tudja, mire allergiás, a pollenszezon előtt 2-4 héttel kezdje el a megelőző kezelést! - Az allergén pollen főszezonjában a lehető legkevesebbet tartózkodjon a szabadban! Szájmaszkban és napszemüvegben. biciklizzen! - A lakásban vigyázzon a vágott virággal, mossa meg a zöldséget és a gyümölcsöket, és ne simogassa az udvarról bejövő kutyát vagy macskát, tele lehet pollennel. Hajnalban szellőztessen, akkor a legkisebb a pollenkoncentráció. - Ha mégis a szabadban volt, egy esti hajmosással csökkenthetők az éjszakai allergiás tünetek. - Bizonyos esetekben a gyümölcsök erősítik az allergiás tüneteket. Parlagfű-allergia esetén a dinnye és a banán, feketeüröm-allergia esetén a zeller, a nyírfapollen allergiánál az alma, a cseresznye, a mogyoró és az őszibarack fogyasztása kerülendő.

Hibay Károly a szegények orvosa

„Beteg vagyok, pár napig nem rendelek.” Ezzel az egyetlen sorral üzent utoljára betegeinek 1924. árpilis 30-án dr. Hibay Károly orvos, akitől tíz nappal később vettek búcsút Egerben a hatvani temetőben. Fiatal kora ellenére már életében legenda volt, halála pedig sokkolta a város lakosságát. Kilenc évtizede hunyt el Hibay Károly orvos, akinek emléke ma is él a városban, nevét utca, óvoda viseli, egykori rendelője falán pedig emléktábla áll. Hibay doktor patikuscsalád gyermekeként született 1890. augusztus 20-án. Apja után bátyja is gyógyszerésznek tanult, neki adatott meg először az orvosi pálya: tanulmányait a budapesti és innsbrucki egyetemen végezte. Az első világháborúban a harctéren teljesített szolgálatot mint gyakorló orvos. A háború után a fővárosi II. számú szülészeti és női klinikán helyezkedett el. Harminckét évesen nősült, felesége a szintén egri gyökerekkel rendelkező Hartl Edit volt. A doktor a házasságkötése után visszatért Egerbe: 1921 februárjában bérelte ki az akkori Piac tér és az Érsek út sarkán lévő épületet, mely éppen szembe állt apja patikájával. A fiatal orvos gyakran tréfálkozott is apja gyógyszertárának nevén, melyet Kígyónak hívtak: aki itt vásárol, az kigyógyul a betegségéből – mondogatta.

Apa és fia közelségének a betegek örülhettek. Azok a páciensek, akik olyan szegények voltak, hogy nem tudták megfizetni az orvosság árát, Hibay Károlytól egy N. S. feliratú receptet kaptak. Ezzel a doktor azt üzente gyógyszerész apjának, hogy Non Solvens, vagyis nem fizető. Ilyenkor az apa ingyen adta ki a kért orvosságot. Hibay doktor azonban nem csupán ezzel támogatta betegeit. Előfordult, hogy vizitek alkalmával a gyengélkedő párnája alá pénzt csúsztatott gyógyszerre, tüzelőre és élelemre. A szegények orvosaként is emlegetett Hibay doktor a délelőtt 10-től 12-ig és délután 2-től 4-ig tartó rendelések, a kórházi munka és a rendszeressé váló éjszakai beteghívások mellett bekapcsolta Egert a csecsemő- és gyermekvédelmi feladatokat ellátó Stefánia mozgalomba és elsőként látta el a megyében az Egri Kerületi Munkásbiztosító Pénztár orvosi teendőit. 1924-ben egy kiütéses tífuszban szenvedő cigánylányt vittek be a kórházba vizsgálatra. A beteget Hibay doktor vizsgálta

Érdekességek

egy ablaktalan, sötét kórházi szobában. A rossz megvilágítású helyiségben az orvost megcsípte és megfertőzte a betegséget terjesztő tetű. A páciens felgyógyult, ám az orvos tíz napig tartó küzdelem után elhunyt. Hibay doktor csupán két évig praktizált a városban 1924. május 9-én bekövetkezett haláláig. E két év szorgalma, hivatástudata, a szegényekért végzett áldozatos munkája mégis elég volt ahhoz, hogy legenda szülessen. Olyan legenda, melyet 90 év után is őriznek Egerben.

Dióssy Klári mindig szívesen indul el Egerbe. Az MTVA műsorvezetője járt itt a Főtér című műsorral, a Magyarország szeretlek hétvégéken is Eger háziasszonya volt. Gyerekkora óta hazajár Hevesbe, az idei családi nyaralást is a ide tervezik: Galyatetőn töltenek egy hetet.

Családbarát boldogság Dióssy Klári nem csak műsort vezetni jár Heves megyébe „Mezőtúron születtem, az Alföld közepén, úgyhogy Eger nekem mindig egy nosztalgikus vonzódást jelentett a gyönyörű dombjai és a történelmi hagyományai miatt. Eredeti terveim szerint ide készültem még főiskolára is – mondta Dióssy Klári. – Úgy kezdődött a „szerelem”, hogy fiatal koromban sokat jártam kirándulni a Mátrába, a Bükkbe, a Tisza-tóhoz és Egerbe is. A legemlékezetesebb egy biciklitúra volt még általános utolsó évében, szóval nagyon örültem, amikor kiderült, hogy én leszek Eger háziasszonya .” Dióssy Klárit legtöbben a Családbarát című műsor műsorvezetőjeként ismerik, ahol sok szó esik egészségről, életmódról, ami hatással van az ő mindennapjaira is. „Nem tartom magam ebben túlzottan tudatosnak, inkább érzésből oldom meg,

igyekszem figyelni magamra és a szervezetem jelzéseire. Nem vagyok „biohívő” vagy elfogult, de tudatosan vásárolok és fontosnak tartom a mozgást is. Egy éves lett a kisfiam, úgyhogy újra hetente kétszer-háromszor futok, és biciklizni is elkezdtünk egy gyereküléssel. Nem is tudok jobb stresszoldást elképzelni, mint egy-két kör futást, és ahova tehetem, ke-

rékpárral megyek.” Klári napjai az elmúlt egy évben teljesen átalakultak. Akkor tűnt el a képernyőről is, és nagyon boldogan babázik. A sors nagy ajándékának tartja, hogy újra egy kerek családban élhet. „A Balatoni nyár műsorban dolgoztunk együtt. Sanyi hangmérnök, tehát szakmabeli és így először, mint két kolléga kezdtünk el beszélgetni. A zene volt az első közös témánk, aztán szépen kerültünk egyre közelebb egymáshoz. Nem nagy fellángolás volt a miénk, hanem egy lassan épülő szerelem, amiben minden magától, teljesen természetesen alakult. A gyerekvállalás is így dőlt el közöttünk, azért választottuk a kisfiunknak éppen a Máté nevet, mert azt jelenti, hogy Isten ajándéka. Így érezzük, és csodaként éljük meg az érkezését és azt a tökéletességet is, amiben előbb kettesben és most már vele, hármasban is részünk van egymás mellett. Klári számára nem volt könnyű, hogy újra felhőtlenül örüljön, hiszen első gyermekét egy betegség miatt elveszítette. „A legelején még talán volt bennem egy gondolat, hogy örülhetek-e ennek, de gyorsan el is hessegettem. Amit korábban átéltem, az után persze érthető, hogy vannak olyan pillanatok, amelyektől megijedek. Amikor éppen a kislányom, Adélka halálának napján kezdtem el vajúdni, nem tudtam nem arra gondolni, hogy ez rossz előjel, de a helyemben talán mindenki így érzett volna. Ami segített, hogy Sanyival nagyon őszinte a kapcsolatunk, így eszemben sem volt erősnek mutatni magam, ki tudtam mondani a félelmeimet, ő pedig annyira természetesen és magabiztosan kezelte ez a helyzetet, hogy abból erőt tudtam meríteni. Másnap megérkezett Máté, és már úgy éreztem, hogy ezzel talán az égiek is azt akarták üzenni, hogy Adélka is velünk van és mindenben segít. Ez a megnyugvásos, harmonikus állapot azóta is tart, és amikor mégis jön valami ijesztő, bele tudok kapaszkodni. Megfigyeltem, ha van egy nehezebb napom, vagy valami nyugtalanít, olyankor Máté még ragyogóbb szemekkel mosolyog rám, mintha azt akarná mondani, hogy legyek nyugodt, minden rendben lesz. Néha el is érzékenyülök ettől és olyankor még a könnyeim is potyognak örömömben.

Európai Szociális Alap

BEFEKTETÉS A JÖVŐBE