DESATERO PRO ZÁŘIVOU PLEŤ PRAVIDELNĚ ODSTRAŇUJTE ODUMŘELÉ BUŇKY. PLEŤ BUDE VYPADAT ZDRAVĚ A SVĚŽE. PRO KAŽDODENN Í POUŽITÍ JE VHODNÝ JEMNÝ PEELINGOVÝ GEL, JINAK APLIKUJTE 2–3X TÝDNĚ EXFOLIAČNÍ KRÉM. POSTUPUJTE ŠETRNĚ, ABY NEDOŠLO K POŠKOZENÍ VLÁSEČNIC.
PRAVIDELNÉ CVIČENÍ ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH, TU DÍŽ JE POKOŽKA VÍC VY ŽIVOVANÁ A BUŇKY SE LÉPE REGENERUJÍ.
34
ZÁKLADNÍ POKYNY
ZÁSADNĚ ÍPRAVKY POUŽÍVEJTE PŘ VYŠŠÍM, S SPF 15 NEBO U K PŘEDČASNÉM VYHNETE SE TA I VLIVEM STÁRNUTÍ PLET PE ZÁŘENÍ. NEJLÉ SLUNEČNÍHO DÍTE-LI SI UDĚLÁTE, POŘÍ A MAKEZVLHČOVAČ UP S SPF.
CHCETE-LI, ABY PLEŤ VYPADALA PĚKNĚ, JEZTE HODNĚ OVOCE A ZELENINY. OBOJÍ OBSAHUJE VELKÉ MNOŽSTVÍ ANTIOXIDANTŮ, DÍKY KTERÝM JE PLEŤ LÉPE CHRÁNĚNÁ PŘED ŠKODLIVÝMI OKOLNÍMI VLIVY. DOPORUČUJÍ SE TAKÉ DOPLŇKY STRAVY S OMEGA 3-6-9.
HYDRATAČNÍ PŘÍPRAVEK NANÁŠEJTE NA MÍRNĚ VLHKOU PLEŤ. VLHKOST TAK ZŮSTANE ZACHOVÁNA. OČNÍ KRÉMY A GELY NANÁŠEJTE V TENKÉ VRSTVĚ, SE PŘEBYTEČNÝ PŘÍPRAVEK IT POD TOTIŽ MŮŽE HROMAD KŮŽÍ A ZPŮSOBOVAT OTOKY.
JE-LI UŽ POZDĚ VEČER, NEPODLÉHEJTE POKUŠENÍ JÍT SPÁT BEZ ODLÍČENÍ. MAKE-UP VŽDY PEČLIVĚ ODSTRAŇTE.
ČÍ JE ZHRUBA PLEŤ KOLEM O JÍCÍ Í NEŽ VE ZBÝVA TŘIKRÁT SLABŠ VELMI E, A JE TUDÍŽ ČÁSTI OBLIČEJ MAKE-UPU STRAŇOVÁNÍ D O I PŘ . Á N JEM N OČNÍM TOVÝ TAMPO NAVLHČETE VA A DESET A PŘILOŽTE N EM Č VA O Č LI OD A OPATRNĚ KA. PAK VÍČK VTEŘIN NA VÍČ MÉNĚ Ž PLEŤ CO NEJ EM IČ PŘ E, ET OTŘ NATAHUJTE.
ŽIJTE RÁNO POU TŘEDEK ČNÍ PROS HYDRATA ÁŠEJTE NOC NAN A N F, P S S CÍ KRÉM. ZVLHČUJÍ HUTNĚJŠÍ Á VÍC CI VSTŘEB PLEŤ V NO ÉM KŽE JE KR LÁTEK, TA Í. ÚČINNĚJŠ
SILNÁ VRSTVA LÍČENÍ NENÍ ŽÁDOUCÍ. MAKEUP BY MĚL PODTRHNOUT PĚKNÉ RYSY OBLIČEJE A DODAT MU NA KRÁSE, NIKOLI JEJ MASKOVAT.
POKOŽKA
35
Odstíny pleti Vlivem globalizace najdeme po světě bezpočet více či méně odlišných odstínů pleti – a téměř tolik také existuje tónů make-upů.
Výlučné složení moderní kosmetiky má za následek, že valná část přípravků je mnohem shovívavější a všestrannější než tradiční make-up. Navíc je odbourávání zažitých mezí nošením neladných barev a nezvyklých kombinací materiálů často považováno za pokrokový módní projev a ne za nevkusný omyl. Pokud i tak chcete podpořit svou přirozenou krásu, existují jistá vodítka, kterými je vhodné se řídit.
Věda
„Platí, že k pleti s růžovým nádechem se hodí chladné modré barvy, zatímco k pleti se žlutým nádechem ladí spíše teplejší oranžové tóny.“
36
ZÁKLADNÍ POKYNY
Barva pleti, vlasů i očí je dána geneticky a z valné části závisí na množství melaninu a karotenu, pigmentů, které podle uvedeného pořadí dodávají hnědou a žlutou. Melanin vzniká v pigmentových buňkách zvaných melanocyty. Nejběžnější formou melaninu je eumelanin, hnědo-černý polymer, a feomelanin, červeno-hnědý polymer, který má z velké části na svědomí rezavé vlasy a pihy. Různé stupně pigmentace kůže závisí na množství pigmentových buněk – čím větší koncentrace eumelaninu, tím tmavší pokožka. Spouštěčem tvorby melaninu je sluneční záření – proto se pokožka při pobytu na slunci zbarvuje. Dalším faktorem ovlivňujícím barvu kůže je viditelnost cévek, které dodávají růžový a modravý nádech. Okysličená krev je jasně červená, neokysličená temně rudá. Proto pokožka po cvičení zčervená; okysličená krev je rychleji rozváděna po těle a při povrchu kůže se objevují cévky, aby tělo ochladily. Čím méně je kůže pigmentovaná, tím jsou cévky zřetelnější.
RŮŽOVÝ
ČERVENÝ
ŽLUTÝ
OLIVOVÝ
Určete, jaký nádech je pro vaši pleť dominantní, zda růžový, nebo žlutý. Pak posuďte, nakolik je světlý, nebo tmavý. » Porcelánová pleť je přibližně z 95 procent růžová a z 5 procent žlutá. » Světlá pleť je přibližně z 65 procent růžová a z 35 procent žlutá. » Olivová pleť je přibližně z 5 procent růžová a z 95 procent žlutá. » Tmavá pleť má buď červený, nebo olivový nádech. ODSTÍNY PLETI
37
Porcelánová Nejbledší pokožka ze všech výše zmíněných typů je mimořádně citlivá na slunce, proto je nutné chránit ji přípravky s vysokým SPF. Dokonalá porcelánová pleť je opravdu krásná, nicméně vzhledem k tomu, že je také nejprůsvitnější, může způsobovat i nejvíc potíží, protože vlásečnice prosvítají a vytvářejí zřetelné tmavé kruhy a nedostatky. Nemáte-li pihy, pak má vaše pleť
chladný růžový nádech, a ten je jen stěží možno rozehřát. Proto se držte make-upu s růžovým základem a chladných barev. Používejte bledou růž, vyhýbejte se bronzerům a samoopalovacím přípravkům, které by na vaší pleti příliš vynikly. Ke známým osobnostem s porcelánovou pletí patří Nicole Kidmanová, Kate Blanchettová a Sophie Dahlová.
1 2
Oči
U porcelánové pleti bývají obvykle modré, zelené nebo oříškově hnědé oči, často náchylné k zarudnutí. Nepoužívejte hutné oční linky a růžové stíny, které zarudlost zvýrazňují. Držte se chladných, neutrálních nebo jemných pastelových barev. Nejvhodnější jsou odstíny šedé (ideální pro oční linky), modré a chladné krémové – pro večer pak v tmavší obdobě.
3
OBLIČEJ 1 Máte-li bezproblémovou pleť, pak použijte tónovací
Tváře K porcelánové pleti se hodí světlé broskvové, meruňkové nebo velmi bledé, přirozeně růžové odstíny; nikdy nesahejte po příliš růžových barvách, které přehnaně zdůrazní přirozenou růžovou ve vaší pleti. Na lícní kosti nanášejte stříbrný rozjasňovač.
hydratační přípravek, vyžaduje-li vaše pleť silnější krycí vrstvu, použijte lehký tekutý make-up, přípravek s hustou konzistencí by vypadal jako maska. Zvolte bledý odstín s 95 % růžových tónů, SPF 15 a vyšší. 2 Pro oblast pod očima je nezbytný hydratační krémový
korektor. Vyberte přípravek s růžovým nádechem, aby barevně neutralizoval modré kruhy. 3 Používejte co nejprůsvitnější pudr a jen v krajním případě.
Rty Výborně se hodí šarlatová, ale ta vyžaduje hodně dobré „oko“, abyste ji správně odhadli. Vhodnějšími odstíny než žvýkačková růžová jsou pro vás rozhodně hnědavé růžové a světlé meruňkové odstíny.
DOBRÁ RADA Pozor na samoopalovací přípravky a bronzer. Obojí bude na vaší pleti vypadat příliš oranžově a falešně. Chcete-li obličej trochu proteplit, zkuste použít jemně žlutohnědou růž.
ODSTÍNY PLETI
39
Světlá Tento typ pleti je u bělošek nejběžnější – klasická anglická růžová pleť. Na rozdíl od porcelánové, která bývá jednolitá, mívá světlá pleť často v různých místech odlišné přirozené odstíny. Na obličeji vytváří tmavší a světlejší oblasti, růžové tváře a někdy pihy. Světlá pleť se snadno spálí a často bývá citlivá,
proto musí být důležitou složkou přípravků denní péče a make-upů SPF. Základní tón pleti je růžový, nicméně je tu i trochu žluté, proto se nemusíte úplně vyhýbat růžovým barvám. Ke známým osobnostem se světlou pletí patří Cameron Diazová, Kate Winslettová a Gwyneth Paltrowová.
1
Oči
Vzhledem k tomu, že vaší pleti dominuje růžový odstín s příměsí žluté, hodí se k vám teplé i studené tóny. Oči jsou tmavší, takže můžete používat tmavší barvy a silnější oční linky než ty ženy, které mají velmi bledé oči i pleť. Tlumenými odstíny nic nezkazíte, ale žluté a oranžové se k vám nehodí.
2 3
OBLIČEJ 1 Make-up vybírejte pečlivě – musí se hodit i k šíji. Správný
Tváře
Ke světlé pleti se obecně hodí růžové odstíny – vše od hnědavé růžové přes fuchsiovou po svěží růžovou. Pozor na bronzer. Vyhýbejte se příliš tmavým odstínům a všemu, co je příliš oranžové a lesklé. Co se týká rozjasňovače, volte stříbrné tóny.
odstín musí mít ve vašem případě růžový základ, jen trochu teplejší, zvlášť v létě, kdy se zřejmě opálíte. Volte make-up alespoň s SPF 15. 2 Na světlé pleti jsou často zřetelné tmavé kruhy pod očima
a je možné, že jste náchylná k zarudnutí kolem nosu a úst. Pro barevné vyvážení v těchto oblastech volte krémový korektor tělového odstínu. 3 Potřebujete-li pudr, volte transparentní a zacházejte s ním
velmi opatrně.
Rty Nejvhodnější jsou pro vás teplé neutrální odstíny tělové a růžové. Najít správný tón červené může být trochu potíž – volte tak, aby neměl příliš modrý ani příliš oranžový základ.
40
ZÁKLADNÍ POKYNY
DOBRÁ RADA Tmavší barvy rtěnek pro vás budou vhodnější, vyberete-li rtěnku v transparentním nebo hedvábně lesklém provedení.
Světle olivová Tato pleť je přímým protějškem porcelánové. Světle olivové dominuje žlutý odstín, ale přesto je velmi bledá. Rozdíl mezi oběma typy spočívá v tom, že žlutý nádech tvoří tmavé kruhy a skvrny méně výrazné – pleť působí silnějším dojmem a není tolik průsvitná. Je méně pravděpodobné, že se na ní vytvoří červené pigmentové skvrny, jak bývá často příznačné pro pleť
s červeným nádechem, takže většinou úspěšně vystačíte s lehčím make-upem. Bledá olivová pleť se sice opaluje rychleji než porcelánová, ale i v tomto případě platí, že se snadno spálí, a proto by měla být chráněna přípravky s vysokým ochranným faktorem. Ke známým osobnostem se světle olivovou pletí patří Lucy Liu, Jennifer Anistonová a Angelina Jolieová.
1
Oči
Máte tmavé oči i vlasy a můžete použít oční stíny sytějších a teplejších barev. Vhodné jsou neutrální zemitě hnědé a mechově zelené odstíny spolu s vanilkovým rozjasňovačem. Pro denní líčení však volte světlejší tóny. Vyvarujte se pastelových barev, hlavně růžových. Nesahejte ani po perleťových přípravcích v holčičím stylu.
3
2
OBLIČEJ 1 Make-up by měl být alespoň z 95 % žlutý s nepatrnou
příměsí růžové. Dbejte na to, ať není s ohledem na přirozenou barvu vaší pleti příliš tmavý.
Tváře Obličej proteplí korálově růžové a oranžové odstíny.
2 Korektor volte v dostatečně teplém tónu. Na oblast pod
Pleť je světlá, takže růžovější tóny, které se nehodí k tmavě olivové pleti, vám vnesou do tváře půvabný ruměnec. Ke světle olivové pleti ladí také většina bronzerů, i perleťových. Na lícní kosti nanášejte rozjasňovač jemného broskvového nebo zlatavého odstínu.
3 Je-li pleť velmi bledá, postačí vám transparentní pudr.
Rty Hodí se většina teplých barev, např. korálová nebo
DOBRÁ RADA
broskvově růžová, a odstíny angreštové, hrozinkové a hnědé. Raději volte tóny oranžové než modré a zcela se vyhýbejte fuchsiově červené.
očima nepoužívejte rozjasňovače růžových odstínů a držte se žlutého základu. Pokud sáhnete po tmavším odstínu, dbejte na to, aby měl žlutý základ.
Oční stíny mohou být světlé, ale příliš světlá barva na rtech může způsobit, že budete vypadat mdle, proto volte rtěnku alespoň o odstín tmavší, než je barva vaší pleti.
ODSTÍNY PLETI
43
