3-az-1-ben SIKERteszt Idıgazdálkodás Értékrend Küldetés
1/29
1. Idıgazdálkodási SIKERteszt Ha te nem értékeled a saját idıdet, más sem fogja. Legyen több idıd! Lépésrıl lépésre.
2/29
Mivel és hogyan nyerhetnél több időt? Az időgazdálkodási SIKERteszt egy összetett kérdőív, hogy megtudd, hol vannak még tartalékaid. Töltsd ki az alábbi négy táblázatot (átfogó, AA, AB, AC) és vedd számba, hogy hol, mikor és hogyan töltesz időt fölösleges tevékenységekkel. Majd döntsd el, hogy innen kezdve valamit másképpen fogsz csinálni. Ha a munka világában valami jobbról álmodsz, - karrier, nagyobb fizetés, saját vállalkozás indítása, több szabad idő, stb. - akkor ezzel a gondolattal foglalkoznod kell. Muszáj időt szakítanod arra, amit el szeretnél érni. Anélkül, hogy foglalkoznál vele, a megvalósulás esélye egy nagy nulla. Bárki is vagy, életed minden napján 24 óra áll rendelkezésedre. Ez 1440 perc. Nem több és nem kevesebb. Ebben mindannyian egyenlők vagyunk. Minden érdeked megvan, hogy a rendelkezésedre álló idő alatt önmagadból és a lehetőségeidből a lehető legtöbbet hozd ki. Arról már nem is beszélve, hogy több pénzed még mindig lehet, de egy napot csak egyszer élhetsz le. Egy leélt napból soha nem lesz egy újabb. Az legfeljebb egy következő nap lesz. Gondold át, hogyan és mivel töltöd az idődet. Gondolj egy tipikus munkanapra és írd be az alábbi négy táblázatba, hogy mennyi időt töltesz az adott tevékenység-kategóriával. Ha szükségesnek látod, az AA, AB és AC jelű táblázatokhoz adj hozzá további tevékenységeket. Javaslom, hogy ezt az egész kérdőívet előbb nyomtasd ki és úgy dolgozz rajta. A befektetői szemlélet nem a pénzzel, hanem az idővel kezdődik!
3/29
Átfogó táblázat: egy átlagos munkanap Minden tevékenység-kategóriára becsüld meg, hogy azzal mennyi időt töltesz egy átlagos munkanap során. Tevékenység-kategória
Óra
Perc
Alvás Reggeli készülődés Munka Szabad idő Esti teendők Összesen:
Ha összeadod az egyes oszlopokat, pontosan 24 óra 00 perc kell kijöjjön. Miután kitöltötted, töltsd ki az AA, AB és AC jelű táblázatokat is.
AA táblázat: munka Most lássuk, mivel mennyi időt töltesz a munkád során. Becsüld meg a minden egyes feltüntetett tevékenységre szánt időt (óra, perc). Szükség szerint egészítsd ki a táblázatot (az üres sorokat).
4/29
Tevékenység
Óra
Perc
Utazás munkába Felkészülés a munkára Kávé- és ebédszünet Dolgok keresése, megtalálása Teendők első nekifutásra megfelelő minőségben történő sikeres végrehajtása Teendők első nekifutásra NEM megfelelő minőségben történő (sikertelen) végrehajtása Tőlem származó nem megfelelő minőségű munka kijavítása Másoktól származó nem megfelelő minőségű munka kijavítása Munkához kapcsolódó beszélgetések Megbeszélések/értekezletek Utasítások/irányítás meghallgatása/kiadása (delegálás) A munka lezárása a nap végén Utazás haza (Egyéb)…
Összesen:
Annyinak kell lennie, mint Munka az első táblázatban.
AB táblázat: szabad idő
5/29
Most lássuk, mivel mennyi időt töltesz a szabad idő során. Becsüld meg a minden egyes feltüntetett tevékenységre szánt időt (óra, perc). Szükség szerint egészítsd ki a táblázatot (az üres sorokat). Tevékenység
Óra
Perc
Tévé nézés Olvasás Hobbi Testedzés Kreatív munka Gondolkodás/elmélkedés Társasági élet otthon Társasági élet házon kívül Spirituális/Hit Meditáció Személyes fejlődés Egészség javítás Beszélgetések Családdal töltött minőségi idő (Egyéb)…
Összesen:
Annyinak kell lennie, mint Szabad idő az első táblázatban.
6/29
AC táblázat: reggeli készülődés és esti teendők Most lássuk, mivel mennyi időt töltesz a reggeli készülődés során, illetve este, munka után, otthon. Becsüld meg a minden egyes feltüntetett tevékenységre szánt időt (óra, perc). Szükség szerint egészítsd ki a táblázatot (az üres sorokat). Tevékenység
Óra
Perc
Fürdőszoba (zuhanyozás, fürdés, borotválkozás, fogmosás, stb.) Ruházat előkészítése Felöltözés/Levetkőzés Szex Főzés/étkezés (Egyéb)…
Összesen:
Annyinak kell lennie, mint Reggeli készülődés és Esti teendők együtt, az első táblázatban.
Miután kitöltötted mind a négy táblázatot, ellenőrizd, hogy az AA, AB és AC táblázatok össz-ideje megegyezik az átfogó (első) táblázatba írt időkkel. Ha nem egyezik, járj utána, hogy milyen tevékenységek idejét becsülted fel rosszul.
7/29
Sok érdekes dologra tudsz így rájönni. Majd tedd fel magadban az alábbi kérdéseket: 1. Melyek azok a tevékenységek, amelyek egyáltalán nem az álmaim (előléptetés, saját vállalkozás indítása) felé visznek és nem is szükségszerűség, hogy rájuk időt szánjak? 2. Mit nyerek azzal, hogy ilyen tevékenységekre is időt fordítok? 3. Mi az az ár, amit fizetek azért, hogy ezekkel a tevékenységekkel időt töltök? 4. Mennyivel több időm lenne egy héten, ha ezeket a tevékenységeket leépíteném? Konkrétan, hány óra? (Számold ki és írd le.) 5. És egy hónapban? (Számold ki és írd le.) 6. És egy évben? (Számold ki és írd le.) 7. Határozd meg azokat a tevékenységeket, amelyek nem az álmaid felé visznek, de muszáj időt szánj rájuk. 8. Fenti tevékenységek közül melyek azok, amelyeket – akár pénzért is – kiadhatnék másoknak, hogy ők csinálják? 9. Határozd meg azokat a tevékenységeket, amelyek a leginkább az álmaid felé visznek. 10. Mi tart vissza attól, hogy a 9. pontban meghatározott tevékenységeket maradéktalanul beiktassam a heti időbeosztásomba? Az így kapott válaszokból származó tudatosság birtokában kezdj el cselekedni – másképp, mint eddig. Bármilyen kérdésed volna felém – e-mail: boer PONT tamas KUKAC sikertervezes PONT hu ******************************************************** “Nem az a fontos, hogy a mai nap életed hátralevő részének az első napja, hanem az, hogy a mai nap lehet, hogy életed utolsó napja.” - Ismeretlen
8/29
2. Értékrend SIKERteszt Az egyik lehetséges oka annak, hogy karriered vagy vállalkozásod még nem szárnyal az, hogy nincs letisztázva a személyes értékrended.
9/29
Tizenhét kérdés az értékrended letisztázásához Befektetés a karriered vagy vállalkozásod érdekében Csak egy példa arra, hogy amikor az értékrend nincs letisztázva, az milyen módon tudja gátolni az embert az elképzelései megvalósításában. Tegyük fel, hogy van egy vállalkozó (cégtulajdonos és vezető), akinek nagyon fontos az, hogy ő “humánus” legyen. Ez azt jelenti, hogy odafigyeljen az emberekre (az alkalmazottakra), törődjön velük és “ne okozzon nekik rosszat”. Egy ilyen vezető számára komoly belső konfliktust okozhat, amikor felmerül, hogy egy alkalmazottat el kéne bocsátani. Ilyenkor komoly segítséget nyújthat ez a kérdőív, hogy magában le tudja tisztázni, hogy mit is ért pontosan az alatt, hogy humánusnak lenni és ez miért fontos neki és azért mit érdemes tenni. Az elbocsátás természetes, hogy kellemetlen annak, aki elveszíti az állását, de ha a cégtulajdonos eljut oda, hogy az elbocsátást humánusan vigye végbe és megtalálja ennek a módját, az nagy mértékben meg tudja könnyíteni a dolgát. Érték az, ami számodra nagyon fontos. Egy értéknek a hiánya számodra kellemetlen, vagy benned zavart okoz. Amikor nem élsz az értékrended szerint, olyankor az az érzésed, hogy “valami nem kerek” az életedben. De legalábbis valami lehetne sokkal jobb is. (Ezt el tudod mondani a munkádról?) És ilyenkor természetes, hogy nem is nyújtasz kiemelkedő teljesítményt. Ezért nagyon fontos az értékrend letisztázása. Menj végig a kérdéseken, válaszold meg a kérdéseket – saját magadnak. Bármilyen kérdésed volna felém – e-mail: boer PONT tamas KUKAC sikertervezes PONT hu
10/29
Az egyes kérdések között azért hagytam ki helyet, hogy ha kinyomtatod az oldalt, azonnal írhasd is a válaszokat a kérdések közé. Szánj rá egy nyugodt órát, nyomtasd ki és írj. Ez nem időtöltés, hanem befektetés. 1. Mit gondolsz, mi életed értelme? (Mit szeretnél elmondani az életedről a halálod napján?)
2. Mi az, amit különösen szeretsz csinálni?
11/29
3. Milyen konkrét módokon fejezed ki életed küldetését (milyen módon engedsz teret azon, belülről jövő vágyadnak, hogy valami grandiózusat alkoss, hogy valamit „letegyél az asztalra”)?
4. Vannak-e olyan emberek/személyek (tudós, író, feltaláló, üzletember, politikus, stb.) akiket különösen csodálsz és elismersz? Kik ezek? Mi az, amit csodálsz bennük?
12/29
5. Mennyire érzed fontosnak az értékrended szerepét az életedben?
6. Fontossági sorrendben sorolj fel tíz dolgot, ami számodra nagyon fontos (az értékrended tíz legfontosabb elemét). Amikor megvan, 1 és 10 közötti számmal adj egy osztályzatot minden egyes értéknek, annak függvényében, hogy a jelen helyzetben mennyire élsz az adott érték szerint.
13/29
7. Ebből a tízből melyik az a három, ami a legfontosabb? Miért?
8. Ebből a háromból melyiket érzed a LEGfontosabbnak? Miért?
14/29
9. Milyen módon tükrözi életed a három legfontosabb értéket? Kérlek, adj rá példákat.
10. Gondolod-e/érzed-e néha, hogy nem a saját értékrended szerint élsz/cselekszel? Ha igen, adj rá példákat.
15/29
11. Melyek azok az értékek (ha vannak ilyenek), amelyek úgy tűnnek, hogy bizonyos céljaid elérésében gátolnak? Minden egyes ilyen értékre válaszold meg azt a kérdést is, hogy milyen módon gátol a céljaidban?
16/29
12. Minden egyes értékre, amely válasz volt a 11. pontnál: hogyan kéne azt az értéket átértelmezd, újra definiáld, hogy elérhesd a célt?
13. Tapasztalsz-e bármilyen konfliktust az egyes értékek között? Ha igen, miben áll ez a konfliktus?
17/29
14. Amikor ilyen konfliktust tapasztalsz, azt hogyan kezeled/oldod meg?
15. Mit tennél másképpen, ha megtudnád, hogy már csak egy év van hátra az életedből? Miért?
18/29
16. Mit tennél másképpen, ha megtudnád, hogy már csak egy hónap van hátra az életedből? Miért?
17. Mit tennél másképpen, ha megtudnád, hogy már csak egy nap van hátra az életedből? Miért?
19/29
3. Küldetés SIKERteszt Próbáld meg felfedezni a küldetésedet! Mert ahhoz, hogy élvezd is a karriered vagy vállalkozásod építését, fel kell fedezned magadban a legmélyebb belsı hajtóerıt.
20/29
Tizenöt kérdés a küldetésed körüljárásához Befektetés a karriered vagy vállalkozásod érdekében A küldetésed az a valami, ami a legbelső motivációdat adja. Ez az, ami reggel úgy húz ki az ágyból, hogy nagyon örülsz neki. Ez az, amit ha követsz, életed teljes értelmet nyer. Az nem küldetés, hogy biztosítsd magad és családod számára az anyagiakat. Az egy szükségszerűség, amit nyilvánvaló, hogy elhanyagolni nem szabad, de az élet ennél többről szól. Ha ennek a “többről szólásnak” esélyt szeretnél adni, akkor kezdj el foglalkozni azzal, amit úgy hívunk, hogy küldetés. Ez is a személyes fejlődés része, ami nélkül nincs vagyon. (tudod, az idézet Jim Rohn-tól… lásd alább) Amíg nincs benned küldetéstudat és elsősorban az anyagi gyarapodásért dolgozol – magad és családod javát tartva szem előtt, elsősorban – addig motivációra van szükséged. Mert állandóan ott lesz benned egy belső ellenállás, mert legbelül valami máshoz volna kedved, de hát dolgozni kell… És ennek a belső ellenállásnak a leküzdéséhez kell a motiváció. Hadd kínáljak egy másik perspektívát: motiváció helyett helyezd előtérbe az inspirációt. “Motiváció az, amikor legyőzöd a belső ellenállást. Inspiráció az, amikor nincs belső ellenállás.” - Boér Tamás Inspiráció az, amikor kedved van hozzá! Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy próbálj meg minél több inspirációhoz jutni a munkád során és idővel (hosszú távon) esélyt adni annak, hogy olyan erővel támadjon fel benned valami, amit másoknak (és nem csak a családodnak) nyújtani szeretnél, hogy abból akarj sok pénzt keresni. Megsúgom, hogy ha ez sikerülni fog, nem fog kelleni keresned a pénzt, mert az magától meg fog találni.
21/29
A pénz fog keresni téged! De ide eljutni nem kis munka, sőt. Személyes fejlődés kell hozzá, mert Jim Rohn szerint: “A közoktatás hozzásegít ahhoz, hogy megélhess. A személyes fejlődés egy vagyonhoz segíthet hozzá.” Hát ezért nagyon fontos bár ennek a kérdőívnek az erejéig foglalkoznod a küldetéseddel. ======================================================= Az egyes kérdések között azért hagytam ki helyet, hogy ha kinyomtatod a kérdőívet, azonnal írhasd is a válaszokat a kérdések közé. Szánj rá egy nyugodt órát, nyomtasd ki és írj. Ez nem időtöltés, hanem befektetés.
22/29
1. Ha valaki felkérne, hogy készíts egy rövidfilmet valami olyanról, ami számodra nagyon fontos, miről szólna az a film?
2. Milyen újságok, folyóiratok vonzanak a leginkább egy újságosstand előtt? Milyen részekre vagy cikkekre figyelsz fel?
3. Ha létrehozhatnál egy szervezetet valamilyen szükséglet kielégítésére, mi lenne ez a szükséglet?
23/29
4. Milyen problémáról szeretnéd, hogy megjelenjen egy minden eladási rekordot megdöntő könyv?
5. Miről szeretnél tanulni? Mi az a tantárgy, amiért visszaülnél az iskolapadba? Mit tanulnál szívesen egy mester irányítása alatt?
6. Az elmúlt években milyen témák érdekeltek a leginkább? Mi az az érdeklődés, amit ezek tükröznek?
24/29
7. Kik azok, akikkel saját elhatározásodból és szándékodból kiindulva újból és újból összejössz, „mélyebben szántó” beszélgetésekre? Miről szólnak ezek a beszélgetések?
8. Hogyan használnál fel ajándékba kapott egy millió eurót, ha ezt egy olyan ügyre, problémára kellene költened, ami téged nagyon érint?
25/29
9. Van-e olyan probléma, gond, aminek a fontosságában olyan erősen hiszel, hogy szívvel-lélekkel dolgoznál rajta teljes munkaidőben, ha ezt jól meg is fizetnék?
10. Képzeld el, hogy születésed előtt Isten megbízást ad neked, hogy azt teljesítsd életed során. Ha lenne ilyen, mi lenne az a megbízás?
26/29
11. Mi az a kihívás, feladat, amit életed során sikerrel vettél és látod, hogy másoknak viszont nem sikerül? És szeretnéd megosztani a sikerélményedet azokkal, akiknek nem sikerül, és bátorítani őket, hogy ha neked sikerült, akkor nekik is fog. Mivel kapcsolatban van ilyen vágyad?
12. Ha megadatna, hogy a világon minden emberhez garantáltan eljuttass egy konkrét üzenetet, akkor mi lenne ez az üzenet?
27/29
13. Kik azok, akik – helyzetüknél fogva – a szívedhez közel állnak és mélyen együtt érzel velük? Miért állnak közel a szívedhez? Mi ez a helyzet?
14. Milyen sírfeliratot szeretnél?
28/29
15. Mit akarsz, hogy elhangozzon rólad, az életedről, a temetéseden? (ez nem az, amit Te mondanál magadról, hanem amit mások mondanának)
A kérdések egy része Richard Leider The Power of Purpose (A küldetés hatalma) című könyvéből van. ================================================================= Ha a fenti három SIKERteszttel kapcsolatban kérdésed volna, bátran írj egy emailt nekem: boer PONT tamas KUKAC sikertervezes PONT hu Ha karriered vagy vállalkozásod el van akadva, és szeretnél tisztánlátást nyerni, hogy merre, hogyan tovább, szintén e-mailben kérhetsz ajánlatot egyéni (személyes vagy telefonos) konzultációkra.
29/29
