1. Pengaruh Senam Otak terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Wanita Lanjut Usia Lisna Anisa Fitriana

1. Pengaruh Senam Otak terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Wanita Lanjut Usia Lisna Anisa Fitriana 2. Hubungan Pengetahuan Sains Remaja di Bandung terhadap Perilaku Sehatnya A ianti Sulastri 3. Hubungan Masa Kerja, Motivasi, dan Kepemimpinan dengan Kinerja Pegawai di Unit Pelaksana Teknis Daerah (UPTD) Yankes Kecamatan Kutawaringin Kabupaten Bandung Tahun 2014 Diah Nur Indah Sari, Ruhyandi, Susilowati 4. Hubungan Dukungan Keluarga dengan Depresi pada Lansia di Balai Perlindungan Sosial Tresna Werdha Ciparay Bandung Septian Andriyani 5. Hubungan Status Gizi dengan Kejadian Ispa pada Balita di Puskesmas Melong Asih Kota Cimahi Budi Somantri 6. Perbedaan Faktor Perilaku pada Keluarga Balita Pneumonia dan Tidak Pneumonia di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Munjul Kabupaten Majalengka Tahun 2015 Sri Sumartini 7. Motivasi Kader Komunitas dalam Program Penanggulangan Tuberkulosis 'Aisyiyah Kabupaten Bandung Hendra Gunawan, Yayat Hidayat 8. Efekti itas Relaksasi Genggam Jari Terhadap Penurunan Skala Nyeri pada Pasien Post Operasi Sectio Caesarea di RSUD Prof. Dr. Margono Soekardjo Purwokerto Atun Raudotul Ma'rifah, Rahmaya Nova Handayani, Pramesti Dewi

Volume 2 | Nomor 1 | Juni 2015

DEWAN REDAKSI JURNAL KEPERAWATAN 'AISYIYAH (JKA) Volume 2 | Nomor 1 | Juni 2015

Pelindung : Ketua STIKes 'Aisyiyah Bandung Pelindung : Ketua STIKes Aisyiyah Bandung Penanggung Jawab : Reyni Purnama Raya, SKM., M.Epid. Ketua : Sajodin, S.Kep., M.Kes., AIFO. Sekretaris/Setting/Layout : Aef Herosandiana, S.T., M.Kom. Bendahara : Riza Garini, A.Md. Penyunting/Editor : Perla Yualita, S.Pd., M.Pd. Triana Dewi S, S.Kp., M.Kep Pemasaran dan Sirkulasi : Nandang JN., S.Kp., M.Kep.,Ns., Sp.Kep., Kom. Mitra Bestari : Dewi Irawati, MA., Ph.D. Suryani, S.Kp., MHSc., Ph.D. DR. Kusnanto, S.Kp., M.Kes. Iyus Yusep, S.Kp., M.Si., MN. Irna Nursanti, M.Kep., Sp. Mat. Erna Rochmawati, SKp., MNSc., M.Med.Ed. PhD. Mohammad Afandi, S.Kep., Ns., MAN. Alamat Redaksi: Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan 'Aisyiyah Jl. KH. Ahmad Dahlan Dalam No. 6, Bandung Telp. (022) 7305269, 7312423 - Fax. (022) 7305269 E-mail: [email protected]

DAFTAR ISI 1. Pengaruh Senam Otak terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Wanita Lanjut Usia Lisna Anisa Fitriana .............................................................................................................

1-10

2. Hubungan Pengetahuan Sains Remaja di Bandung terhadap Perilaku Sehatnya A ianti Sulastri ........................................................................................................................

11-21

3. Hubungan Masa Kerja, Motivasi, dan Kepemimpinan dengan Kinerja Pegawai di Unit Pelaksana Teknis Daerah (UPTD) Yankes Kecamatan Kutawaringin Kabupaten Bandung Tahun 2014 Diah Nur Indah Sari, Ruhyandi, Susilowati ...........................................................

23-30

4. Hubungan Dukungan Keluarga dengan Depresi pada Lansia di Balai Perlindungan Sosial Tresna Werdha Ciparay Bandung Septian Andriyani .................................................................................................................

31-42

5. Hubungan Status Gizi dengan Kejadian Ispa pada Balita di Puskesmas Melong Asih Kota Cimahi Budi Somantri .........................................................................................................................

43-56

6. Perbedaan Faktor Perilaku pada Keluarga Balita Pneumonia dan Tidak Pneumonia di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Munjul Kabupaten Majalengka Tahun 2015 Sri Sumartini ............................................................................................................................

57-67

7. Motivasi Kader Komunitas dalam Program Penanggulangan Tuberkulosis 'Aisyiyah Kabupaten Bandung Hendra Gunawan, Yayat Hidayat ..................................................................................

69-81

8. Efekti itas Relaksasi Genggam Jari Terhadap Penurunan Skala Nyeri pada Pasien Post Operasi Sectio Caesarea di RSUD Prof. Dr. Margono Soekardjo Purwokerto Atun Raudotul Ma'rifah, Rahmaya Nova Handayani, Pramesti Dewi .......

83-89

JKA. 2015;2(1): 1-10

ARTIKEL PENELITIAN

PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS HIDUP WANITA LANJUT USIA Lisna Anisa Fitriana ABSTRAK Peningkatan derajat kesehatan menyebabkan bertambahnya usia harapan hidup yang memberikan dampak terhadap meningkatnya jumlah penduduk lanjut usia (lansia). Dengan meningkatnya usia harapan hidup maka sangat penting untuk memperbaiki kualitas hidup lansia. Peran tenaga kesehatan khususnya perawat gerontik sangat penting dalam peningkatan kualitas hidup. Salah satu upayanya yaitu latihan isik senam otak yang sedang berkembang saat ini. Adapun tujuan penelitian ini untuk menganalisis pengaruh senam otak terhadap peningkatan kualitas hidup lansia yang tinggal di panti jompo. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan pre dan post test design without control. Subjek penelitian menggunakan purposive sampling sebanyak 15 orang wanita lansia berusia 60-90 tahun yang berasal dari Panti Sosial Tresna Werdha Budi Pertiwi. Variabel penelitian yang diukur adalah kualitas hidup lansia yang terdiri dari empat domain yaitu domain isik, psikologis, hubungan sosial, dan lingkungan dengan menggunakan instrumen WHOQOL-BREFF. Data hasil penelitian dianalisis menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk, uji Kolmogorov Smirnov, dan uji Wilcoxon. Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita lansia yang mengikuti senam otak memiliki peningkatan kualitas hidup secara bermakna pada domain isik (63,9 ± 9,8 vs 54,5 ± 12,9) (p<0,05), domain psikologis (63,9 ± 11,9 vs 52,3 ±8,5) (p<0,05), dan domain lingkungan (56,0 ± 8,7 vs 44,4 ± 4,2) (p<0,05). Sedangkan pada domain hubungan sosial tidak menunjukkan peningkatan secara bermakna (44,7 ± 6,3 vs 48,8 ±4,1) (p>0,05). Simpulan dari hasil penelitian ini didapatkan bahwa senam otak dapat meningkatkan kualitas hidup wanita lanjut usia pada domain isik, psikologis, dan lingkungan. Kata kunci: wanita lansia, kualitas hidup, senam otak Abstract The enhancement of current health level and life expectancy provide implications to the number of elderly people in Indonesia. Due to the increasing life expectancy then it`s important to improve their quality of life. Health professionals, especially gerontic nurses, play an important role in increasing elderly life quality. One of the eﬀorts is by practicing Brain Movement and Exercise. Thus, the aim of this study was to analysis the eﬀect of brain movement and exercise to quality of life. The study design is an experimental pre and post design without control. The subjects are 15 healthy elderly woman age 60-90 years old whom came from nursing home Budi Pertiwi. The instrument employed in this research was WHOQOL-BREF consisting of 4 domains are physical, psychological, social, and environmental. Statistic analysis were included test of normality of variance, ShapiroWilk test, Kolomogorov Smirnov, and Wilcoxon test. The results showed that women elderly people with brain movement and exercise had incresed quality of life based on physical domains level signi icantly (63,9 ± 9,8 vs 54,5 ± 12,9) (p<0,05), psychological domains level signi icantly (63,9 ± 11,9 vs 52,3 ±8,5) (p<0,05), and environmental domains level signifantly (56,0 ± 8,7 vs 44,4 ± 4,2) (p<0,05). In conclusion, brain movement and exercise can increased of quality of life in woman elderly people on physical, psychological, and environmental domains . Key word: woman elderly people, quality of life, brain movement and exercise *Program Studi D3 Keperawatan Universitas Pendidikan Indonesia

1

2

Jurnal Keperawatan ‘Aisyiyah

LATAR BELAKANG

penuaan permasalahan yang terjadi pada lansia

Penuaan merupakan proses yang terjadi

adalah

secara alami dan tidak dapat dihindari oleh

disebabkan

setiap orang. Saat ini banyak orang yang

Penurunan fungsi ini disebabkan karena

bertahan dari tantangan kehidupan dimulai

berkurangnya jumlah sel secara anatomis.

dari proses kelahiran hingga melewati setiap

Perubahan dari segi biologis pada wanita lansia

masa perkembangan untuk hidup lebih lama

identik dengan gejala menopause, antara lain

mencapai umur yang panjang. Hal ini dapat

ketidaknyamanan seperti rasa kaku dan linu

dikatakan sebuah keberhasilan, akan tetapi di

yang dapat terjadi secara tiba-tiba di seluruh

sisi lain hal ini mengarah ke sebuah prediksi

tubuh, misalnya pada kepala, leher dan dada

dari peningkatan populasi lanjut usia (lansia)

bagian atas. Terkadang rasa kaku ini dapat

di dunia. Dalam empat dekade mendatang,

diikuti dengan rasa panas atau dingin, pusing,

proporsi jumlah penduduk yang berumur 60

kelelahan, berdebar-debar, dan emosi yang

tahun atau lebih dalam populasi dunia

mudah berubah-ubah (Bandiyah, 2009).

kurangnya

akti itas

penurunan

isik

fungsi

yang organ.

diperkirakan meningkat dari 800 juta

Selain itu terdapat masalah yang umum

penduduk menjadi 2 milyar penduduk lansia

dialami lansia diantaranya perubahan sistem

atau mengalami lonjakan dari 10% hingga

imun yang cenderung menurun, perubahan

22% (World Health Organization, 2012).

sistem integumen yang menyebabkan kulit

Indonesia adalah negara berkembang yang

kering dan gatal-gatal, perubahan elastisitas

memasuki era penduduk berstruktur lanjut

arteri pada sistem kardiovaskular yang dapat

usia (aging structured population) karena

memperberat kerja jantung, penurunan

jumlah penduduk yang berusia 60 tahun ke

kemampuan metabolisme oleh hati dan ginjal

atas sekitar (7,18%). Jumlah penduduk lansia

serta penurunan kemampuan penglihatan dan

di Indonesia pada tahun 2006 sebesar kurang

pendengaran (Bandiyah, 2009).

lebih dari 19 juta (8,9%) dengan usia harapan

Peran tenaga kesehatan sangat penting

hidup 66,2 tahun, pada tahun 2010

dalam meningkatkan kualitas hidup lansia.

mengalami peningkatan menjadi 23.9 juta

Khususnya peran perawat yang merawat dari

(9,77%) dengan usia harapan hidup 67,4

aspek bio-psiko-sosio-spiritual. Dari aspek-

tahun dan pada tahun 2020 diperkirakan

aspek tersebut apabila perawat memberikan

sebesar 28,8 juta (11,34%) dengan usia

pelayanan

harapan hidup 71,1 tahun (Badan Pusat

diharapkan dapat memperbaiki kualitas hidup

Statistik, 2010).

pada lansia. Karena lansia mengalami masalah

Lansia adalah bagian dari proses tumbuh

perawatan

secara

optimal

perubahan baik isik, biologis dan psikologis .

kembang. Manusia tidak secara tiba-tiba

Dalam upaya peningkatan kualitas hidup

menjadi tua, tetapi berkembang dari bayi, anak-

lansia, banyak kegiatan olahraga ringan yang

anak, dewasa dan akhirnya menjadi tua. Selain

melatih lansia untuk melakukan akti itas isik

JKA | Volume 2 | Nomor 1 | Juni 2015

3

Pengaruh Senam Otak Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Wanita Lanjut Usia

seperti salah satunya senam. Belakang ini

Pertiwi peneliti akan meneliti kualitas hidup

akti itas senam pada lansia sudah banyak

wanita

digemari dan sudah banyak dikembangkan.

permasalahan yang dialami para lansia.

Perkembangan senam yang dikhususkan

Alasan tempat penelitian di PSTW Budi

untuk lansia seperti senam lansia, senam

Pertiwi karena merupakan suatu wilayah

reumatik,

binaan keperawatan Universitas Pendidikan

senam

osteoporosis,

senam

hipertensi, senam pilates dan senam otak.

lansia

yang

memiliki

berbagai

Indonesia serta seluruh penghuni di panti

Senam otak dirancang secara khusus oleh

adalah wanita. Berdasarkan uraian latar

Asosiasi Alzheimer Indonesia (Aazl) pada

belakang diatas, penelitian ini penting untuk

tahun 2003 dengan nama Gerak Latih Otak

dilakukan mengenai “Gambaran Kualitas

(GLO). Senam ini merupakan tipe latihan

Hidup Wanita Lansia yang Mengikuti Senam

aerobik dengan intensitas ringan sedang 50-

otak

75%, frekuensi latihan minimal 3-5x/minggu

Berdasarkan

dengan waktu kurang lebih 20-30 menit

Hubungan Sosial dan Lingkungan di PSTW

sesuai dengan kondisi para lansia. Senam otak

Budi Pertiwi Bandung”.

dan

Gambaran Domain

Kualitas Fisik,

Hidup

Psikologis,

ini terdiri dari gerakan gerakan khusus berupa aerobic exercise, stretching, brain-body

METODE PENELITIAN

connection, dan crossing the body midline.

Penelitian

Latihan aerobik ini membutuhkan waktu dan

eksperimen dengan pre and post test design

ketahanan

untuk

without control. Waktu penelitian dilakukan

meningkatkan suplai darah dan oksigen ke

selama satu bulan mulai tanggal 4 Mei-4 Juni

seluruh tubuh termasuk otak. Manfaat lainnya

2015 dengan frekuensi 2x/minggu dan durasi

dari senam otak ini dapat meningkatkan

20-30 menit, bertempat di Panti Sosial Tresna

fungsi

Wredha

yang

otak

bermanfaat

terutama

kewaspadaan,

ini

Budi

merupakan

Pertiwi.

penelitian

Sampel

dalam

pemusatan perhatian, serta kemampuan daya

penelitian ini berjumlah 15 responden

ingat (Munir, 2003).

menggunakan teknik purposive sampling

Berdasarkan studi pendahuluan yang

dengan kriteria inklusi dan esklusi. Instrumen

dilakukan oleh peneliti di Panti Sosial Tresna

yang digunakan dalam penelitian ini dibuat

Wredha (PSTW) Budi Pertiwi Bandung,

dalam bentuk kuesioner WHOQOL-BREF

didapatkan bahwa lansia yang ada di panti

(World Health Organization Quality Of Life)

berjumlah 29 orang wanita. Di PSTW Budi

sebanyak 26 pertanyaan.


4


HASIL PENELITIAN Tabel 1. Karakteristik Responden (n=15) Usia 60-74 tahun 75 89 tahun Pendidikan Terakhir SD SMP SMA Diploma Tidak Sekolah Pekerjaan Tidak Bekerja Bekerja Status Perkawinan Tidak Menikah Janda Penghasilan < Rp.500.000 Rp.500.000-Rp.1.000.000 > Rp.1.000.000

Frekuensi 8

Prosentase % 53,3

7

46,7

7 4 - 1 3 15 0 2 13

46,7 26,6 - 6,7 20,0 100,0 0 13,3 86,7

13 0 2

86,7 0 13,3

Tabel 2. Pengaruh Senam Otak terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia (n=15) Domain

Tes Pre Post Pre Post Pre Post Pre Post

Fisik Psikologis Hub.Sosial Lingkungan

x 54,4 63,9 52,3 63,9 48,8 44,7 44,4 56,0

+ + + + + + + + +

Sd 12,9 9,8 8,5 11,9 4,1 6,3 4,2 8,7

P 0,002

0,001

0,058 0,002

Ket : p < 0,05 = terdapat perbedaan yang bermakna p > 0,05 = tidak terdapat perbedaan yang bermakna

PEMBAHASAN

hubungan yang secara statistik signi ikan

Dari Penelitian yang dilakukan kepada 15

dengan kualitas hidup. Lansia yang berumur

responden didapatkan bahwa sebagian besar

70 tahun ke atas memiliki kemungkinan untuk

wanita lansia berusia 60-74 tahun (53,3%)

berkualitas hidup lebih buruk daripada lansia

sebanyak

Berdasarkan

berusia kurang dari 70 tahun. Hal ini

penelitian yang dilakukan Sutikno (2011)

disebabkan karena dengan bertambahnya

menemukan,

umur terdapat penurunan isik, perubahan

8

responden. faktor

usia


mempunyai


5

mental, perubahan psikososial dan perubahan

tinggi. Hal ini sesuai dengan penelitian

dalam cara hidup. Berdasarkan pendidikan

Purnama (2013), yang menyatakan bahwa

terakhir wanita lansia hampir setengahnya

semakin tinggi tingkat pendidikan membuat

berpendidikan SD (46,7%) sebanyak 7

lansia semakin paham dan mengerti akan

responden. Moons, dkk dalam No itri (2009),

berbagai

mengatakan bahwa tingkat pendidikan adalah

mengganggu

salah satu faktor yang dapat memengaruhi

bagaimana menanganinya baik untuk dirinya

kualitas hidup subjektif. Penelitian yang

sendiri atau lingkungan sekitar dan didukung

dilakukan oleh Wahl, dkk dalam No itri (2009)

dengan penelitian Setyoadi (2011) bahwa

menemukan bahwa kualitas hidup akan

tingkat pendidikan akan berdampak pada

meningkat seiring dengan lebih tingginya

jenis pekerjaan, tingkat pendapatan lansia,

tingkat pendidikan yang didapatkan oleh

dan bagaimana manajemen keuangan lansia di

individu.

masa tuanya. Artinya bahwa, rata-rata kualitas

Berdasarkan pekerjaan seluruh wanita

hidup pada lansia bersifat subjektif tetapi

lansia tidak bekerja (100%) sebanyak 15

dipengaruhi

responden. Berdasarkan penghasilan hampir

pekerjaan dan penghasilan.

seluruh

berpenghasilan

Dari hasil penelitian kualitas hidup wanita

lansia yang mengikuti senam otak di Panti

Berdasarkan

hampir

Sosial Tresna Wredha Budi Pertiwi Bandung

seluruh wanita lansia berstatus janda.

memiliki peningkatan kualitas hidup secara

Menurut penelitian yang dilakukan Sutikno

bermakna pada domain isik (63,9 ± 9,8 vs

(2011) menemukan, faktor usia mempunyai

54,5 ± 12,9) (p<0,05), domain psikologis (63,9

hubungan yang secara statistik signi ikan

± 11,9 vs 52,3 ±8,5) (p<0,05), dan domain

dengan kualitas hidup. Lansia yang berumur

lingkungan (56,0 ± 8,7 vs 44,4 ± 4,2) (p<0,05).

70 tahun ke atas memiliki kemungkinan untuk

Sedangkan pada domain hubungan sosial

berkualitas hidup lebih buruk daripada lansia

tidak

berusia kurang dari 70 tahun. Hal ini

bermakna (44,7 ± 6,3 vs 48,8 ±4,1) (p>0,05).

disebabkan karena dengan bertambahnya

Dari hasil penelitian pada domain isik

umur terdapat penurunan isik, perubahan

terdapat peningkatan kualitas hidup secara

mental, perubahan psikososial dan perubahan

bermakna pada domain isik (63,9 ± 9,8 vs

dalam cara hidup.

54,5 ± 12,9) (p<0,05). Domain isik meliputi

Sejalan dengan penelitian yang dilakukan

nyeri dan ketidaknyamanan, tenaga dan lelah,

oleh Wahl dkk, dalam Ritonga (2013)

tidur dan istrahat. Senam otak merupakan

menemukan bahwa baik pada pria maupun

senam yang berintensitas ringan sedang,

wanita, individu dengan status menikah atau

sehingga memberikan dampak yang nyaman

kohabitasi memiliki kualitas hidup yang lebih

dalam melakukan senam karena tidak terlalu

wanita

lansia

status

pernikahan

permasalahan kualitas

oleh

menunjukkan

yang hidupnya

tingkat

dapat dan

pendidikan,

peningkatan

secara


6


lelah. Selain itu, prinsip-prinsip gerakan

konsentrasi, harga diri, gambaran diri dan

senam otak seperti aerobic exercise, streching,

penampilan dan perasaan negatif. Pada wanita

brain-body connection dan crossing body

lansia yang mengikuti senam otak pada

midline meningkatkan transportasi oksigen ke

domain psikologis menunjukan peningkatan

otak (Munir, 2003). Peregangan otot sendi

kualitas hidup secara bermakna (63,9 ± 11,9

atau streching dapat merangsang sitokinin

vs 52,3 ±8,5) (p<0,05). Penelitian ini sejalan

untuk perombakan sel-sel lama diganti

dengan

dengan sel-sel baru. Pada gerakan brain body

menunjukkan bahwa tingkat depresi menurun

connection melatih konsentrasi, keseimbangan

lebih bermakna pada responden yang

dan pertahanan sendi yang pada lansia

mengikuti terapi kognitif dan senam otak.

mengalami penurunan fungsi-fungsi tersebut.

Penelitian ini tidak sejalan dengan penelitian

Terdapat juga gerakan crossing the body

Siregar, Arma, Lubis (2013) menunjukkan

midline yang merangsang kedua belahan otak

bahwa kualitas psikologi lansia yang tinggal di

bekerja sama sehingga menghasilkan pola

rumah lebih baik daripada kualitas psikologi

pikir yang utuh, menghindarkan lupa secara

lansia yang tinggal di panti. Sesuai dengan

kognitif, perhatian dan daya ingat, sehingga

teori manfaat senam otak yaitu orang merasa

terjadi peningkatan kualitas hidup pada

lebih

domain isik.

meningkatnya kemampuan berbahasa dan

Berdasarkan penelitian Tambariki (2012)

daya ingat, menambah semangat, lebih kreatif

yang berjudul latihan isik dan kualitas hidup

dan e isien, dan prestasi belajar dan bekerja

lansia

meningkat (Dennison, 2009).

menghasilkan

bahwa

terdapat

penelitian

sehat

karena

Prasetya

stress

(2010)

berkurang,

hubungan yang signi ikan antara latihan isik

Pada senam otak dengan gerakan motor

dan kualitas hidup (p=0,001) dan hasil

learning terdapat gerakan yang dilakukan rasa

penelitian memiliki kualitas hidup baik. Hal

gembira, perasaan jernih dan gerakan

ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan

perlahan yang dilakukan dengan penghayatan.

di PSTW Budi pertiwi. Sejalan juga dengan

Saat menggerakan gerakan lambat anggota

penelitian Setiawan, Wungouw, Pangemanan

tubuh berarti mengalami imajinasi tubuh

(2013)

(body-Images) dan sentuhan halus pada

menunjukkan

bahwa

terjadi

peningkatan skor kualitas hidup rata-rata

anggota

sebesar 9,27. Nilai signi ikasi (p) dari hasil uji

keseimbangan, harga diri, percaya diri dan

statistik yaitu 0,00 lebih kecil dari nilai alpha

kontrol diri (Munir, 2003).

(α =0,05), sehingga menunjukkan adanya

Pada domain hubungan sosial meliputi

pengaruh yang signi ikan senam bugar lansia

aspek hubungan perorangan, dukungan sosial

terhadap kualitas hidup penderita hipertensi.

dan akti itas seksual menunjukkan tidak

Domain psikologis meliputi aspek perasaan

terdapat peningkatan secara bermakna (44,7

positif,

± 6,3 vs 48,8 ±4,1) (p>0,05). Penelitian ini

ber ikir,

belajar,


ingatan

dan

tubuhkan

meningkatkan

7


sejalan

dengan

dan

seperti polusi dan iklim serta transportasi

menunjukkan

menunjukkan peningkatan yang signi ikan

sebanyak 306 lansia ikut serta pada penelitian

(56,0 ± 8,7 vs 44,4 ± 4,2) (p<0,05). Hal ini

ini, terdiri dari 88 (28,8%) laki-laki dan 218

kemungkinan disebabkan lingkungan di PSTW

wanita (71,2%), kualitas hidup lansia

Budi Pertiwi tenang, tidak gaduh, bebas

cenderung menurun seiring bertambahnya

polusi, dan banyak pepohonan sehingga

usia. Rata-rata domain sosial kualitas hidup

kondusif untuk dilakukan senam otak.

lansia pada kelompok usia ≥75 tahun paling

Senam otak memiliki gerakan integrasi

rendah dibandingkan kelompok usia lainnya.

sensory melatih stimulasi sensori pada otak

Berdasarkan penelitian Rantepadang (2012)

seperti pendengaran, pengelihatan, perabaan

menunjukkan hasil bahwa interaksi sosial

dan keseimbangan. Integrasi antara pusat

yang baik dapat mempengaruhi kualitas hidup

sensori dapat meningkatkan potensi dan

lansia, didapati pula bahwa ada pengaruh

sumber daya otak (Munir, 2003). Apabila

interaksi sosial ke biologis, interaksi sosial ke

integrasi antara fungsi-fungsi pendengaran,

psikologis, dan interaksi sosial ke spiritual.

pengelihatan, perabaan dan keseimbangan ini

Pada prinsip senam otak merayap dan

dilatih secara berkesinambungan maka pada

merangkap (creeping and crawling) dapat

domain

meningkatkan kemampuan midbrain atau

keamanan

otak tengah dan kemampuan permukaan otak

keseimbangan tubuh yang memperkecil

korteks serebri. Bagian otak ini disebut

terjadinya cidera karena terjatuh, dapat

ancient

pusat

meningkatkan potensi sumber daya otak

kewaspadaan,

dengan baik untuk memperoleh sumber

Hermawan

penelitian

(2006)

brain

kemampuan

yang

yang

Yenni

merupakan

perhatian,

lingkungan

akan

meningkatkan

isik karena lansia memiliki

berkelompok dan ritual (Munir, 2003).

informasi,

Gerakan senam diatas memiliki bagaian dari

rekreasi karena kondisi isik yang baik.Di

domain hubungan sosial yang membantu

dalam gerakan senam otak seperti sakelar

lansia

otak, menyilang garis tengah tubuh, alternatif

dalam

kelompok

melakukan

sosial

lansia.

hal

bersama

dan

partisipasi

pada

kontra lateral, hooks ups, variasi hook ups,

penelitian ini tidak terjadi peningkatan yang

gerakan silang, gerakan pelangi, delapan tidur,

signi ikan kemungkinan dikarenakan waktu

burung hantu, homolateral, pasang telinga dan

latihan hanya 1 bulan.

gerakan pernapasan dapat meningkatkan

Pada domain lingkungan yang meliputi

transportasi oksigen ke otak, merangsang otak

aspek keamanan isik, lingkungan rumah,

kanan dan otak kiri yang fungsinya mulai

sumber penghasilan, kesehatan dan perhatian

menurun (Munir, 2003). Latihan isik seperti

sosial,

memperoleh

senam otak ini baik untuk para lansia karena

informasi baru dan keterampilan, partisipasi

dapat merangsang dan menyeimbangkan

dan kesempatan rekreasi, lingkungan isik

kerja otak yang mulai mengalami penurunan.

kesempatan

Namun,

keterampilan

untuk


8


Dalam senam otak ini juga merupakan salah

Clemen-Stone, McGuire & Eigsti (2002).

satu upaya meningkatkan kualitas hidup

Comprehensive community health nursing:

karena gerakan-gerakan dalam senam otak

Family, agregate& community practice.

mewakili domain isik, domain psikologis,

St.Louis.Mosby.

domain hubungan sosial dan lingkungan.

Darmojo R. B. (2006) Geriatri: Ilmu Kesehatan Usia Lanjut. Jakarta: Balai Penerbit Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

SIMPULAN dapat

Dennison P, Dennison G. (2009). Buku

disimpulkan bahwa senam otak dapat

panduan Lengkap Brain Gym, Senam Otak.

meningkatkan kualitas hidup wanita lansia

Jakarta: PT.Gramedia.

Berdasarkan

data

penelitian

pada domain isik, psikologis, dan lingkungan.

Fitria. (2011). Interaksi sosial dan Kualitas hidup Lansia di Panti Wredha UPT

REFERENSI

Pelayanan Sosial Lanjut Usia dan Anak

Arikunto. (2006). Prosedur penelitian suatu

Balita Binjai. (Skripsi). Fakultas Ilmu

pendekatan praktik, Edisi Revisi 2010.

Keperawatan, Universitas Sumatera Utara,

Jakarta: Rineka Cipta.

Medan. [Online] diakses pada 18 Maret

Andreas, Rantepadang. (2012) . Interaksi Sosial dan Kualitas Hidup. Universitas

2015

http://repository.usu.ac.id/

downloads.tswj.com/325251.pdf

Klabat. JKU, Vol. 1. No. 1., Juni 2012.

Hidayat, AAA. (2007). Riset Keperawatan dan

[Online] diakses pada 8 Juni 2015

Tehnik Penulisan Ilmiah. Jakarta. Salemba

http://www.igenursing.weebly.com. ix_jku_

Medika Karo, Waktu. (2010). Pengaruh Tingkat

andreas.pdf Azizah, Lilik M. (2011). Keperawatan Lanjut

Pendapatan Terhadap Kualitas Hidup di Kelurahan Serdang Kecamatan Kemayoran

Usia. Yogyakata: Graha Ilmu. Badan Pusat Statistik. (2010). Statistik

Jakarta Pusat. Tesis. Universitas Indonesia.

Penduduk Lanjut Usia (survey Sosial

Diakses tanggal 16 Juni 2015 available

Ekonomi Nasional). Jakarta: BPS

http://www.lib.ui.ac.id/opac.pdf

BKKBN. (2011). Lansia. Jakarta: diakses pada 2 Maret 2015 http://www.bkkbn.go.id Chairani. (2013). Kualitas Hidup Wanita Lansia di Kelurahan Pabatu Kecamatan

National Institute of Aging. (2010). Exercise and

Physical

Activity.

Philadelpia:

Butterworth Heinemann Elsevier Science Limited.

Padang Hulu Tebing Tinggi. (Skripsi).

No itri. (2009). Gambaran Kualitas Hidup

Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas

Penduduk Dewasa pada Lima Wilayah di

Sumatera Utara, Medan. [Online] diakses

Jakarta.

pada

Keperawatan,

8

Maret

2015

repository.usu.ac.id/bitstream.pdf


http://

(Skripsi).

Fakultas

Universitas

Ilmu

Indonesia,

Jakarta. [Online] diakses pada tanggal 23

9


Maret 2015 http://lib.ui.ac.id/125595-

Medan. [Online] diakses pada 23 maret

155.9/NOF.pdf

2015 http://repository.usu.ac.id

Notoatmodjo. (2010). Metodologi penelitian

Setyoadi., Noerhamdani., Ermawati. (2011).

kesehatan. Edisi Revisi. Jakarta: Rineka

Perbedaan Tingkat Kualitas Hidup Pada

Cipta.

Wanita Lansia Di Komunitas dan Panti.

Nugroho. (2008). Keperawatan gerontik dan geriatrik. Edisi 3. Jakarta: EGC.

Jurnal Keperawatan Volume 2 Nomor 2 ISSN: 2086-3071. Fakultas Ilmu Kesehatan.

Nurgianti. (2013). Pengaruh Senam Gerak dan

Universitas

Muhammadiyah

Malang.

Latih Otak Terhadap Demensia Pada Lansia

diakses pada 20 Maret 2015: http://

Di Puskesmas Kecamatan Menteng Jakarta

ejournal.umm.ac.id/index.php/keperawata

Pusat. Fakultas Psikologi, Universitas

n/article/viewFile/621/641_mm_scienti ic

Muhammadiyah Jakarta. [Online] diakses

_journal.pdf.

pada

8

Maret

2015

http://www.

Sekarwiri, Edesia. (2008). Hubungan Antara

library.psik-umj.ac.id/index.php?p=show_

Kualitas Hidup Dan Sense Of Community

detail&id=1981

pada Warga DKI Jakarta yang Tinggal di

Nursalam. (2012). Konsep dan penerapan

Daerah Rawan Banjir. Skripsi. Fakultas

metodologi penelitian ilmu keperawatan:

Psikologi. Universitas Indonesia. [Online]

Pedoman Skripsi, Tesis, dam Instrumen.

diakses pada tanggal 17 Maret 2015

Edisi 2. Jakarta: Salemba Medika.

http://lib.ui.ac.id/125243-362.2.pdf

Munir R. (2003). Pengaruh Senam Otak

Setiawan, Wungouw, Pangemanan. (2013).

Terhadap Performa Kognitif Pada Lansia.

Pengaruh Senam Bugar Lanjut Usia

Magister Kedokteran Olahraga (Tesis).

Terhadap

Jakarta: Universitas Indonesia.

Hipertensi. Skripsi. Fakultas Kedokteran

Kualitas

Hidup

Penderita

Pender,N.J.,Murdaugh, C.R.,& Parsons, M.A.

Sam Ratulangi Manado. Vol 1. No 2. Juli

(2001). Health promotion in nursing

2013, hal. 760-764. diakses pada tanggal

pratice (4th ed). Upper Sadle River:

16 Juni 2015 http://Jurnal.e-Biomedik.pdf

Prentice Hall.

Sihvonen, Sanna. (2004). Postural Balance and

Kusumoputro S, Sidiarto LD, Samino, Munir R,

Aging: cross-sectional comparativ studies

Nugroho W. (2008). Kiat Panjang Umur

and a balance training intervention. Faculty

Dengan Gerak dan Latih Otak. Jakarta:

Sport and Science. University of Jyvaskyla.

Penerbit Universitas Indonesia.

Siregar, Arma, Lubis. (2013). Perbandingan

Ritonga. (2013). Kualitas Hidup Lansia yang

Kualitas Hidup Lanjut Usia Yang Tinggal di

Berkunjung ke Posyandu di Wilayah Kerja

Panti Jompo Dengan yang Tinggal di

Puskesmas Padangmatinggi Daerah Kota

Rumah di Kabupaten Tapanuli Selatan.

Padangsidimpuan. (Skripsi). Fakultas Ilmu

Fakultas Kesehatan Masyarakat. Universitas

Keperawatan, Universitas Sumatera Utara,

Sumatra Utara, Medan. Diakses pada


10


tanggal 16 Juni 2015 available http://

WHOQOL-BREF. (2004). The World Health

repository.usu.ac.id/perbandingankualitas

Organization Quality of Life Introduction,

hidup.pdf

Administration,

Stanley dan Beare. (2007). Buku Ajar

Scoring

and

Generic

Version Of The Assesment (WHOQOLBREF).

keperawatan Gerontik Edisi 2. Jakarta: EGC.

Yenni dan Hermawan. (2006). Pravalensi

Sutikno, 2011. Hubungan Fungsi Keluarga

Penyakit Kronis dan Kualitas Hidup Pada

Dengan Kualitas Hidup Lansia.

Lanjut

Usia.

Fakultas

Kedokteran.

Tambarkini. L. Jeklin. (2012). Latihan Fisik

Universitas Trisakti. Volume 25. No 4.

dan Kualitas Hidup. Universitas Klabat. JKU,

Desember 2006. [Online] diakses pada 12

Vol 1. No. 1, Juni 2012. [Online] diakses

Juni

pada 8 Juni 2015 Available: http://www.

univmed.org/2012/04/yenni.pdf

igenursing.weebly.com/ ix_jku_ekin.pdf Universitas Pendidikan Indonesia. (2012). Pedoman penulisan karya ilmiah. Bandung

2015

available:

http://www.

Yulianti, et. all. (2014). Perbedaan Kualitas Hidup Lansia Yang Tinggal di Komunitas dengan di Pelayanan Sosial Lanjut Usia.

Purnama, F. T. (2013). Hubungan Dukungan

Universitas Jember. Vol 2. No 1. Januari

Keluarga Dengan Successful Aging Pada

2014. [Online] diakses pada 8 Juni 015

Lansia di Desa Windunegara Kecamatan

Available

Wangon Kabupaten Banyumas. Skripsi.

index. php/JPK/article/ download/601/429

Purwokerto: Universitas Jenderal Soedirman


http;//www.jurnal.unej.ac.id/

1. Pengaruh Senam Otak terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Wanita Lanjut Usia Lisna Anisa Fitriana

Recommend Documents