Van het bestuur Van de voorzitter Hoewel het kopje hierboven anders suggereert is het voorwoord dit keer niet echt van de voorzitter. Onze voorzitter is op het moment van schrijven op de EK voor Masters in Jyväskylä, Finland (probeer dat maar eens uit te spreken). Hij is daar vanuit zijn rol als stadion manager bij EVAA (European Veterans Athletics Association) en tevens als deelnemer aan het hoogspringen M60. We hopen dat hij een prima kampioenschap zal hebben en misschien zelfs een medaille naar huis zal brengen. Zoals u in dit clubblad zult zien hebben we met ingang van 2012 de verdeling van het nieuws tussen de website en het clubblad veranderd: De meer actuele onderwerpen (uitslagen, wedstrijdverslagen enz.) zijn tegenwoordig te vinden op de website. Het clubblad zal vanaf nu worden gebruikt voor achtergrond artikelen, interviews e.d.. Ik wens u veel leesplezier. Robert van der Hulst, secretaris
Bestuursmededelingen Cialfo leden kunnen niet stil zitten Er zijn al weer een paar maanden verstreken sinds de laatste clubnieuws van 2011. In die periode is er weer veel gebeurd bij Cialfo. Zoals we allemaal wel weten kan een vereniging als AV Cialfo alleen maar bestaan bij de gratie van de vele vrijwilligers die tezamen de schouders zetten onder de activiteiten. Het liefst zou ik op deze plaats bij alle vrijwilligers één voor één stil blijven staan, maar daarvoor ontbreekt helaas de ruimte. We vinden het als bestuur een grote eer om deze zeer gemotiveerde club mensen te kunnen ondersteunen daar waar nodig. Bij een paar gebeurtenissen uit de afgelopen maanden wil ik hier even kort stil blijven staan: -
e
Tijdens de algemene ledenvergadering van 2 maart j.l.. (precies op de 36 verjaardag van Cialfo) zijn een vijftal jubilarissen in het zonnetje gezet omdat ze dit jaar 25 jaar lid zijn van onze vereniging. Vincent Smit, Ely Bagerman, Gerrit van Zuuk , Hein ten Pas en Richard Knippenberg, we zijn als vereniging erg blij om jullie in ons midden te hebben !
Gerhard Stegeman
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
1
-
-
-
-
-
-
-
Eveneens tijdens de algemene ledenvergadering is Aggie v.d. Schilde benoemt tot erelid van onze vereniging. Onze voorzitter heeft uitgebreid stil gestaan bij de lange staat van dienst van Aggie in onze vereniging. Ze is o.a. actief geweest als trainster (bij bijna alle groepen), als bestuurslid, als lid van de Sportstichting, als trainingscoördinator, als begeleider van de jeugdcommissie en als jurylid. Een lichtend voorbeeld voor vele andere leden.
Ook zijn de bekers voor de beste baanprestaties van 2011 uitgereikt. Elders in dit clubnieuws vindt u de complete lijst van atleten. We hebben in maart afscheid genomen van 2 bestuursleden. John Steentjes en Frank Mensink hebben een stapje opzij gedaan en zijn vervangen door Cor van Emmerik en Fred van Gasteren. Gelukkig blijven Frank en John beschikbaar voor klussen binnen Cialfo. Bedankt heren. Binnen het bestuur is de taakverdeling na de bestuurswisseling enigszins aangepast. René blijft voorzitter, en Jan blijft penningmeester. Cor neemt de portefeuille vrijwilligersbeleid en Fred de portefeuille Sportzaken. Robert heeft het secretariaat overgenomen van John. In de colofon van deze clubnieuws kunt u de telefoonnummers en email adressen van alle bestuursleden vinden. Heeft u vragen/opmerkingen, aarzel dan niet en laat het ons weten. U heeft het wellicht al gezien, maar onze jeugdtrainers en een aantal van de trainers van de groepen voor volwassenen hebben nieuwe trainingskleding gekregen. Een kleine waardering namens het bestuur voor het vele goede werk van deze mensen, die er voor zorgen dat wij en onze kinderen elke week een leuke en leerzame training krijgen. Op sportief gebied wil ik hier ook even kort stil staan bij een bijzondere prestatie van Arend Jan Spierenburg. Hij is in februari Nederlands kampioen geworden op de 400 meter indoor. Nogmaals gefeliciteerd namens Cialfo Arend Jan, we zijn trots op je ! Op de Cialfo website zijn voor de geïnteresseerden ook nog een aantal video’s te vinden van dit sportieve hoogtepunt. In maart hebben een viertal Cialfo leden een diploma “Jury Algemeen” gehaald. Arnold en Susan Bredewolt, Jan-Willem Dijkstra en Jan van Ommen hartelijk gefeliciteerd hiermee. We hopen dat we niet tevergeefs af en toe een beroep op jullie kunnen doen om jullie nieuwe vaardigheden in de praktijk toe te passen Sinds anderhalf jaar wordt er binnen Cialfo ook actief meegedaan met het oriënteren. Onder de enthousiaste leiding van Frank Mensink zijn een aantal jeugdleden gegrepen door deze sport die een combinatie is van lopen en kaartlezen. In maart zijn een viertal Cialfo atleten geselecteerd voor deelname aan een interland oriënteren op 22 april a.s.. Gerber, Renée, Eva en Frank veel succes. We rekenen op een enthousiast verslag op de website of in het clubnieuws.
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
2
-
In de afgelopen maanden hebben we van Mar en Leo Kwakernaak (Cialfo leden van het eerste uur) een verzameling dia’s gekregen. Daar zitten een aantal erg leuke dia’s tussen van leden (maar dan een wat jongere uitgave) en oud-leden. In de komende maanden zullen we een nieuwe rubriek op de Cialfo website starten (uit de Oude doos) waarin we een aantal van de leukste foto’s zullen laten zien, met daaraan verbonden een kleine prijsvraag waarin u mag raden uit welk jaar de foto is en wie er op staat/staan. Houdt website in de gaten. Namens het bestuur, Robert van der Hulst, secretaris (
[email protected])
Op 10 en 24 maart jl heeft een kwartet Cialfoleden de 2-daagse Jurycursus Algemeen gevolgd. En met succes! Op de beide zaterdagen togen Arnold en Susan Bredewolt, JanWillem Dijkstra en Jan van Ommen naar de atletiekbaan van Daventria in Deventer. Alle 4 hadden zich o.a. voor de opleiding ingeschreven om, als vrijwilliger bij (baan)wedstrijden, nog breder inzetbaar te kunnen zijn. De cursisten waren wel onder de indruk van de hoeveelheid aan regels en afspraken die in de “atletiekwetten” zijn opgenomen. Behoorlijk wat “studiekost” , zowel theorie als praktijk, maar vooral leerzaam en interessant, zo luidde de samenvatting. De cursus werd afgesloten met een examen, bestaande uit 12 multiple choice en 8 open vragen. Alle 4 van harte gefeliciteerd!
Een groot deel van de trainers in hun nieuwe outfit. Bovenste rij van links naar rechts: Jochem, Marije, Heidy, Amber, Fred, Lisanne Onderste rij van links naar rechts: Susan, Linda, Astrid, Sabrina, Renée en Gerber Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
3
Van de ledenadministratie De nieuwe leden van deze periode zijn:
Opgezegd hebben:
Jelte Jurriëns Sterre Jurriëns Levi Sterken Tim van Putten Francine van de Bergen Ruud Horst Regina Dokter Wian Dokter
James Reinier Eva Sini Marit Fleur Marjan
MiniPupil Pupil Pupil Pupil Recreant Recreant FitWalk FitWalk
Drysdale Kelderman Nijboer Koopman Brummel Koedoot Rikken
Bedankjes: Na jarenlang talloze rondjes gelopen te hebben op de baan en door de bossen, heb ik nu besloten mijn lidmaatschap op te zeggen. Het lopen vind ik nog steeds heerlijk om te doen, de vereniging is nog altijd even leuk en de medelopers blijven maar gezellig. Daar ligt het niet aan ! Maar na zoveel jaren is het fijn om tijd eens anders in te kunnen delen en ruimte voor nieuwe dingen te vinden. Trainers, bestuursleden, vrijwilligers, medelopers, ik wil jullie heel hartelijk danken voor de ontzettende fijne tijd die ik hier heb gehad. Cialfo is een prachtige vereniging! Hartelijke groet, Ingrid Marissink
Mijn dochter, Fleur Koedoot, wil graag gaan volleyballen en daarom willen we stoppen met haar lidmaatschap van Cialfo met ingang van februari. Ze is een aantal jaren met veel plezier naar atletiek gegaan. Wij danken jullie hartelijk voor de leuke en leerzame lessen die ze heeft gehad. Met vriendelijke groet, Henriette Jonker
KORTINGSKAARTACTIE 2012 De actie is thans volop in beweging. Er komt geld binnen via de bank(3175.64.757), er wordt contant afgerekend, de incasso-strookjes worden geïnd met als omschrijving kka2012 en….er komen kaarten retour. De kaarten die niet zijn afgehaald in de kantine zijn inmiddels bijna allemaal rondgebracht. De voorlopige tussenstand geeft aan dat er inmiddels 104 kaarten zijn verkocht. Wij als organisatoren hopen op een eindstand van 200 kaarten, derhalve bij deze nogmaals een verzoek de actie te steunen, dit is goed voor de clubkas van Cialfo en ook voor de deelnemende bedrijven. Via de organisatoren en via de mail
[email protected] kunt u nog altijd kortingskaarten bestellen. Verdere info via de website van AV Cialfo. De organisatoren, Saskia Schutte, telefoon 631619 Jan Lubbinge, telefoon 641895 Jan Baack, telefoon 614720 Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
4
Van de redactie De algemene ledenvergadering (ALV) van 2 maart jl heeft volledig ingestemd met de gerealiseerde en nog ingeplande modernisering van de communicatie. Concreet betekent dit op hoofdpunten: Afname van het aantal edities van het clubblad (2012 max 4) Uitslagen en wedstrijdverslagen alleen op de website Wedstrijdkalender via internet, aangevuld in het clubblad met de door Cialfo zelf georganiseerde wedstrijden. Intensivering sociale media via de Cialfo site. (Comments – Nieuwsbrieven e.d.). In het dagelijks bestuur (DB) van Cialfo is recent de nog komende peiling (enquete) onder de leden aan de orde geweest. Die was rond het thema “communicatie” al aangekondigd. Het DB is van opvatting de peiling breder te trekken. Deze uitbreiding zal dan ook thema’s als “de huidige en toekomstige koers” van onze verenging betreffen. Naar verwachting zal de peiling bij de verschijning e van het 2 clubblad dit jaar worden uitgezet. De redactie
CLUBNIEUWS Clubblad van AV Cialfo Epe e 37 jaargang nr. 1 2012 Kopij voor het volgend nummer inleveren voor 19 juni bij voorkeur per E-mail. E-mail:
[email protected]
Tijdens wat fotowerkzaamheden van de redaktie op onze atletiekbaan werd de fotograaf spontaan getrakteerd door Cialfopupil Lude Loman. Lude is 8 jaar geworden en had al een traktatieronde in zijn trainingsgroep gedaan. En toen was er nog wat over en viel de fotograaf ook in de prijzen, vandaar. Nou vooruit, dan ook maar een spontane tegenprestatie:
De jarige Lude in het clubblad (met traktatiedoos nog in de hand).
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
5
Kamp Vierhouten 2011
Pupillenkamp 2010
Kamp Vierhouten 2011
Pupillenkamp 2010
Pupillenkamp
Ook dit jaar komt er weer een fantastisch , georganiseerd door de Kampcommissie. Deze commissie heeft al een groot aantal jaren met plezier en enthousiasme de Pupillen-en Vierhouten-kampen georganiseerd. Echter heeft een groot deel van de huidige Kampcommissie aangegeven dat zij er na het Pupillenkamp van dit jaar mee wil stoppen, na vele jaren van fantastische inzet. Dat doet onmiddellijk de vraag rijzen: Wat betekent dat voor de toekomst van het Cialfo Pupillenkamp? Willen we dit altijd succesvolle evenement in stand houden dan is hierbij een oproep aan alle Cialfo-leden, maar vooral aan ouders van de jeugdleden, om zich aan te melden als lid van de kampcommissie. Samen met de bestaande kampcommissie kan men dan ‘proef’ draaien bij het pupillenkamp van dit jaar om het daarna over te nemen Informatie over het werk van de kampcommissie: Elijanne van de Vosse, tel. 627566 Aanmelden als vrijwilliger kan bij Dorothé Ligtenberg, tel . 617623 Kijk op de Cialfo-site naar de vele foto`s van de vorige Pupillen- en Vierhouten Kampen. Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
6
Kamp 2012!!!! Voor wie: alle pupillen! Wanneer:
vrijdag(avond)
22 +
zaterdag 23
juni Wat kun je verwachten???? Gezelligheid. Veel leuk activiteiten. Slapen in de kantine…. Lekker eten. …….. En nog veel meer!
Meer info volgt! Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
7
Vereniging die boeit en bindt Vereniging die boeit en bindt helpt sportparticipatie omhoog. Wie zich thuis voelt bij een sportvereniging zal naar alle waarschijnlijk vaker sporten en zichzelf ook eerder als sporter zien. Die constatering kan van belang zijn om meer Nederlanders langdurig in verenigingsverband te laten bewegen. Onderzoeksbureau Insites Consulting - dat op Papendal een studie presenteerde naar de relatie tussen sociale binding en sportparticipatie - komt in het rapport ‘Boeien en binden’ met aanbevelingen voor NOC*NSF. Voor Insites Consulting was de opdracht van de sportkoepel een vreemde eend in de bijt. Het bureau richt zich voornamelijk op het bedrijfsleven. Aan de hand van online onderzoek voorzien zij commerciële partijen bijvoorbeeld van advies bij het positioneren van een nieuw product. Juist die ruime marktervaring zag NOC*NSF als een pre. Sportverenigingen moeten immers net als succesvolle merken proberen om nieuwe mensen te verleiden (boeien) en vervolgens ervoor zorgen dat zij er blijvend loyaal aan zijn (binden). “Wij doen veel onderzoek op het gebied van fast moving consumer goods. Denk aan voedsel, cosmetica en wasmiddelen. Merken die zich daar willen manifesteren moeten innovatief te werk gaan omdat er veel concurrentie is. In meer of mindere mate gaat dat ook op voor sportverenigingen”, zegt Anita Peerdeman, Research Director bij Insites Consulting. NOC*NSF vroeg het bureau te onderzoeken of er een relatie bestaat tussen de sociale binding met een vereniging en sportparticipatie. “Context speelt daarin een heel belangrijke rol. Sociale binding is bij iemand die in zijn eentje hardloopt min of meer afwezig, bij een lid van een voetbalvereniging is er per definitie dan weer wél sprake van”, zegt Peerdeman. De sportparticipatie werd vastgelegd aan de hand van het aantal keren dat de ondervraagden sportten, of dat aantal de afgelopen vijf jaar constant was en of zij zichzelf als sporter zagen. Uit de antwoorden van de 1.200 ondervraagden – deze vormen een dwarsdoorsnede van de bevolking – kan worden opgemaakt dat mensen die meer sociale binding ervaren ook vaker en over een langere periode sporten. Peerdeman: “Uiteindelijk is de betrokkenheid bij de mede-sporters een cruciale factor en die betrokkenheid kan worden aangewakkerd door de vereniging. Als de sfeer daar in orde is, blijven mensen terugkomen. Leden die zich er niet welkom voelen, zeggen waarschijnlijk niet alleen hun lidmaatschap op. De kans is ook groot dat zij de sport vaarwel zeggen.” Uit het onderzoek van Insites Consulting blijkt dat de mogelijkheden om de sociale binding te beïnvloeden niet voor elke vereniging gelijk is. Met name tennis-, voetbal- en volleybalclubs hebben een voorsprong. “Daar heerst een cultuur waarin het heel normaal is om in de kantine of op het terras nog even te blijven hangen om iets te gaan drinken. Veel mensen fitnessen in een klasje, maar ze kennen de naam van de man of vrouw naast hen niet. Sociale binding is daar geen vanzelfsprekendheid. Wil NOC*NSF die binding vergroten om zo een positief effect op sportparticipatie te bewerkstelligen dan zijn er volgens Peerdeman twee routes te bewandelen. “ Het kan een uitgangspunt zijn om te investeren waar het goed gaat. Dat zou kunnen leiden tot een maximumresultaat. NOC*NSF zou er ook voor kunnen kiezen om juist daar waar sociale binding nog te wensen overlaat een duwtje in de rug te geven. Ik zou niet voor een tweesporenbeleid kiezen, maar uiteindelijk gaan wij niet over het budget. Overigens is sociale binding alleen niet zaligmakend, blijkt ook uit het onderzoek. Er zijn invloedrijkere factoren die bepalen of iemand gaat sporten. Inkomen is een belangrijke voorwaarde, net als de gezondheidsperceptie. Iemand die zichzelf niet capabel of geschikt acht om te sporten omdat de fysieke gesteldheid het niet toe zou laten, zal minder makkelijk in beweging komen. Overgewicht/BMI is - ook in dat verband - een ander niet te onderschatten gegeven. Peerdeman: “Dit onderzoek laat resultaten zien op een belangrijk terrein, maar het is niet de sleutel naar succes. Dat het voor NOC*NSF en sportverenigingen wel degelijk relevant is, lijkt me desalniettemin duidelijk. Op sociale binding van sporters kunnen zij namelijk invloed uitoefenen. Over die andere omstandigheden hebben zij een stuk minder te vertellen.” Thomas van Zijl Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
8
ATHLETICS ARENA De ATHLETICS ARENA komt naar de Hurdles Special in Epe!!
Tijdens de hordenwedstrijd, de Hurdles Special op 29 april a.s. is er ook een nevenprogramma. Eén van de onderdelen van dat nevenprogramma is de presentatie van de atletiekarena op het voorterrein van de Cialfo atletiekbaan. Athletics Arena is een opblaasbare atletiekarena voor de jeugd. In de arena kunnen kinderen tussen de 6 en 18 jaar op spectaculaire wijze kennismaken met atletiek. Ze kunnen bijvoorbeeld hun snelheid meten bij het werpen, een sprong terug zien op een televisie, estafettes lopen, sprinten en nog veel meer. Het is een leuk evenement voor alle pupillen en C /D junioren van Cialfo om mee te doen. Ook alle basisscholen in de gemeente Epe ontvangen een direct mail om kinderen aan te sporen aan de atletiekarena mee te doen. Dat wordt dus een gezellige boel op de laatste zondag in april! Voor nadere info: mail naar
[email protected] Kijk ook op : www.athleticsarena.nl
Indoor 10-03-2012 Apeldoorn Het was zaterdag een lange (17:30 thuis!!) maar leuke en voor Jurgen een leerzame dag. Wij vonden het leuk een wedstrijd in zo’n groot sportcentrum mee te maken, allemaal super georganiseerd. Voor Jurgen was het eerst wel even heel spannend om de hele dag onder leiding van een ‘vreemd iemand’ te staan, vooral ook doordat hij ‘alleen’ was van Cialfo. Maar al snel was het contact gelegd met de jongens van andere verenigingen en zag je hem echt genieten. Groeten, Jurgen en Hermy Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
9
Betreft: medewerkers en jury Disability Games
Beste medewerkers, Er staat een megaklus te wachten, want wij mogen dit jaar het IPC Europees Kampioenschap organiseren. Van 24 tot en met 28 juni 2012. De organisatie van het evenement ligt in handen van De Stichting Disability Games Foundation bestaande uit; Bert Eillert (voorzitter), Ben Vroom (competition Director), Rolf Huizinga (event director), Marijke Prins (secretaris) en Roelof Jacobs (penningmeester) Voor de meeste van u een groep mensen met heel bekende namen en gezichten. Voor dit grote evenement is de hulp van vele vrijwilligers nodig. Met name juryleden en hulpjury, maar ook in tal van andere functies (zie daarvoor de EK vacaturebank). Helpt u samen met ons de atleten aan een ticket voor de Paralympics in Londen? Voor de atleten is dit de laatste kans om zich voor de Spelen te kwalificeren Diegene die al gekwalificeerd zijn hebben de laatste kans om vormbehoud te tonen Nog enige wedstrijd ervaring opdoen Alvast acclimatiseren in Europa voor men vertrekt naar Londen. Er worden ongeveer 500 atleten verwacht maar dat kunnen er ook wat meer worden. Om de wedstrijd goed te laten verlopen zijn er per dag minimaal 50 juryleden nodig. U hoeft niet per se over een jurydiploma te beschikken om in een juryploeg mee te werken. Daarnaast zijn er voor tal van andere functies medewerkers nodig (zie vacaturelijst) Vrije dagen? Bij veel grote bedrijven en instellingen is er de mogelijkheid om bijzonder verlof op te nemen, wanneer men als vrijwilliger voor gehandicapten werkzaamheden verricht. Wij verzorgen een jurybijscholing, zodat u op de hoogte bent van de laatste wijzigingen in de reglementen. Deze staat gepland op; 6 juni aanvang 19.30 uur mogelijk op het Pagecentrum in Stadskanaal Indien u zich aanmeldt voor bijscholing, zult u indien er wijzigingen komen in datum en/of locatie dan ontvangt u hierover t.z.t. een bericht. Wij hopen dat u samen met ons deze wedstrijd tot een succes kunnen maken dus……… Meld u aan!
Voor aanvullende informatie kunt u terecht bij: Rolf H. Huizinga, (Event, Director) coördinator) E.-mail :
[email protected] [email protected] Tel.: 0597593330 of 0622842829.
Nr. 1
2012
Janny Stevens, (WOC
jury/medewerkers
v. Middachtenmarke 73, 8016 GE Zwolle, E-mail:
[email protected] [email protected] Tel.: 038-4652948 of 06-2205842.
Clubnieuws AV Cialfo
10
Vacaturebank IPC
Open Europees Kampioenschap gehandicapten
24 – 25 - 26 – 27- (28) juni 2012 Stadskanaal Stadskanaal Juryleden 40 per dag
Technisch Office 4 per dag
Juryleden werken in groepen (gelijk aan WK in 2006.)
Inname van materialen (laten) keuren en gereed zetten voor aanvang van het onderdeel
Hostesses 2 per dag
Callroom 6 per dag Meldpunt voor deelnemers, inname en afgifte waardevolle spullen. Controle op o.a. tenue, reclames Juiste vertrektijd naar het wedstrijdterrein
Technisch Informatie Centrum 4 medewerkers per dag. Coördineren protesten 6 per dag Afhandeling records ? distribueren en ophangen uitslagen
Ontvangst medewerkers presentielijst bijhouden Afgifte T-shirts en bonnen voor lunch e.d.
Marchalls 7 per dag begeleiden van atleten naar en op het veld.
Graag aanmelden vóór 15 maart 2012 bij Janny Stevens onder vermelding van EK medewerker (of uw juco) Geef svp de functie aan waarin u graag ingedeeld wilt worden
[email protected] of
[email protected]
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
11
Aanmeldformulier voor juryleden/ hulpjury /medewerkers 2012
Naam:
………………………………………..
Voornaam:
………………………………………..
Adres:
………………………………………..
PC:
………………………………………..
Woonplaats:
………………………………………..
Geboorte datum
………………………………………..
Tel. Nr.:
………………………………………..
Mobiel Nr.:
……………………………………….
E-mail: Vereniging
M/V ***
……………………………………….. ………………………………………..
* Beschikbaar op: O zondag O maandag
O dinsdag
O woensdag
( O donderdag:)
Welke juryaantekening heeft U: 10 / 20 / 30 / 40 / 60 / …. ** Jurybijscholing: U maakt hier wel / geen *** gebruik van. Indien u geen jurydiploma heeft wordt u als juryhulp ingezet. Was u jurylid bij een wedstrijd voor gehandicapten; 0 WK Assen 2006/ 0 EK Stadskanaal 2010/ (O) NK Emmen 0- 2010 0 2011 of tijdens de Nelli Cooman Games. 0 2009 0 2011. Svp 0 aanvinken. Indien u geen jurydiploma heeft wordt u als juryhulp ingezet. Overig Medewerker overige taken t.w. ……………………………………………………. *Beschikbaar op: O zondag O maandag
O dinsdag
O woensdag
( O donderdag)
Welke maat T-shirt heeft u? : …………………….. U kunt zich aanmelden door het aanvraagformulier graag zo spoedig mogelijk per mail of post te richten aan: Ik kom wel / niet op de jurybijscholing en informatieavond (6 juni Stadskanaal)
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
12
O.P.A. 2012 A.V. CIALFO EPE Bij atletiekvereniging Cialfo in Epe staat weer maandelijks een oud papier container voor haar Oud Papier Actie. De container staat op de parkeerplaats aan de Grintgroeveweg naast de ingang van de atletiekbaan op sportpark De Wachtelenberg. Iedereen die zijn/haar oud papier/karton e.d. kwijt wil, kan de gehele week terecht, zowel overdag als 's avonds. De opbrengst zal gebruikt gaan worden voor de bouw van het krachthonk annex slecht weer accommodatie.. Voor eventuele vragen kan men terecht bij Gerhard Stegeman (Tel.: 06-30403208). Voor meer informatie over toekomstige oud papier acties en andere activiteiten van Cialfo kan men kijken op de website van de vereniging (www.avcialfo.nl).
WEEK WEEK WEEK WEEK WEEK WEEK WEEK WEEK WEEK
16: 20: 25: 29: 33: 36: 42: 46: 51:
14 12 16 14 11 15 13 10 15
– – – – – – – – –
22 20 24 22 19 23 21 18 23
APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DECEMBER
Met vriendelijke groet, Gerhard Stegeman 06-30403208
Schoonmaakschema Dinsdag
2012
Woensdag
3 april 1 mei 5 juni 3 juli 7 augustus
18 april 16 mei 20 juni 18 juli 22 augustus Mia Leurs 0578 – 615584
[email protected]
Schoolvakantie`s 2012: Mei: Zomer Zomer Zomer Zomer Zomer Zomer
Nr. 1
2012
noord / midden/ zuid noord midden zuid noord midden zuid
bo + vo: bo: bo: bo: vo: vo: vo:
Clubnieuws AV Cialfo
28-04-2012 t/m 06-05-2012 21-07-2012 t/m 02-09-2012 07-07-2012 t/m 19-08-2012 30-06-2012 t/m 12-08-2012 14-07-2012 t/m 02-09-2012 07-07-2012 t/m 26-08-2012 30-06-2012 t/m 19-08-2012
13
Gelders gezondheidsprogramma Gelders gezondheidsprogramma wordt landelijk uitgerold. 15 maart 2012 Overgewicht bij kinderen is in heel Nederland een probleem, maar de maatregelen om het te stabiliseren of zelfs tegen te gaan verschillen per provincie. De Gelderse Sport Federatie (GSF) zet bijvoorbeeld in op het programma B-Fit. En met succes. Het aantal te zware en obese kinderen daalde de afgelopen jaren aanzienlijk. De cursus om met het programma aan de slag te kunnen gaan, wordt nu landelijk aangeboden. Een uitrol van B-Fit is altijd de intentie geweest. Het ministerie van VWS - dat het programma mede subsidieert - wilde echter wel afwachten of er in Gelderland resultaten werden geboekt. Waar overgewicht en obesitas in grote delen van Nederland de afgelopen jaren alleen maar toenamen, is er bij kinderen die deelnemen aan B-Fit daar juist een daling zichtbaar. “Die cijfers komen naar voren uit een tussentijdse rapportage van TNO dat in opdracht van zakelijk partner Fonds NutsOhra de effecten van het programma meet”, zegt GSF-teammanager Kyra Jurriëns. “Het wachten is nu op de definitieve resultaten. We zijn dit schooljaar bezig met de laatste trajecten. Daarna kunnen we pas echt een eindoordeel geven, maar tot nu toe zijn de signalen heel positief.” B-Fit wordt mede daarom als een soort best practice landelijk uitgerold. Het gebeurt wel vaker dat provinciale initiatieven op grotere schaal een vervolg krijgen. Sportfederaties bundelen meer dan voorheen hun krachten. Dat blijkt ook uit de oprichting van Sportkracht 12; een landelijk dekkend loket van twaalf sportorganisaties dat er onder andere voor kan zorgen dat projecten uit de provincie landelijk geïmplementeerd worden. Met B-Fit zal het, als alles volgens plan verloopt, niet anders gaan. De GSF heeft met subsidie uit het Nationaal Actieplan Sport en Bewegen (NASB) een cursus ontwikkeld die combinatiefunctionarissen, sportconsulenten en vakleerkrachten bewegingsonderwijs opleidt om aan de slag te gaan met de methode. Jurriëns: “Omdat de resultaten hier goed zijn, hebben we geen wezenlijke veranderingen doorgevoerd nu we op grotere schaal gaan kijken wat het effect van B-Fit kan zijn. We zijn dicht bij het origineel gebleven.” Dat origineel houdt in dat deelnemers aan de cursus acht bijeenkomsten van een dagdeel bijwonen, waarin verschillende voedings- en beweeginterventies voorbij komen. Jurriëns: “B-Fit is een geen vrijblijvend programma. Het hele traject duurt drie jaar. Daarin werken scholen aan hun gezondheidsbeleid, knappen ze hun speelpleinen op en volgen leerlingen lessen over gezond eten en genoeg bewegen. Deze cursus geeft de handvatten om daar een voortvarende start mee te maken.” In Gelderland is op meer dan vijftig scholen laten zien dat B-Fit kan werken. In hoeverre er enthousiasme is in andere provincies vindt Jurriëns moeilijk te voorspellen. “De lesmethode is er, binnen de GSF zijn er mensen vrij gemaakt om de cursus te kunnen geven, maar de promotie moet nog komen.” Op korte termijn wil de federatie minimaal vier cursussen organiseren en in vier jaar tijd minimaal twintig professionals opgeleid hebben. Afhankelijk van de vraag kunnen dat er ook aanzienlijk meer worden. “Toen wij hier aan B-Fit begonnen, stond vast dat wij het programma op minstens zestig basisscholen zouden moeten aanbieden”, zegt Jurriëns, die er gezien de Gelderse resultaten wel vanuit gaat dat er op landelijk niveau behoorlijk wat animo zal zijn. Scholen en gemeenten die werk willen maken van B-Fit en de methode in de toekomst willen hanteren, zullen daar wel voor moeten betalen. De cursus B-Fit coach kost € 1.600 per deelnemer, die daarmee alle tools en vaardigheden aangereikt krijgt om het B-Fit programma op scholen te kunnen implementeren. Jurriëns: “Het is een aanzienlijk bedrag, maar daarmee kunnen scholen op een verantwoorde wijze met het B-Fit programma werken. Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
14
Vergeet niet dat wij jaren gewerkt hebben aan de ontwikkeling van het programma, dat wij instrumenten meegeven om de interventies uit te voeren en dat het gaat om een cursus van acht dagdelen.” Ze ziet de cursus als verstandige investering voor gemeenten die al één of meerdere combinatiefunctionarissen aan het werk hebben. Scholen en gemeenten zouden de cursus gezamenlijk kunnen financieren. In haar ogen hoeft de financiële drempel geen al te grote hobbel hoeft te zijn. Meer informatie: www.cursusb-fit.nl Thomas van Zijl
De trainers in hun nieuwe outfit van alle kanten “belicht”.
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
15
JeugdCommissie Hallo pupillen, junioren en senioren, We zitten alweer in de derde maand van het jaar en het is alweer een tijdje geleden dat jullie wat van ons hebben gehoord. We hebben voor dit jaar onze eerste activiteit erop zitten namelijk Ballorig voor de pupillen. En jullie kunnen hieronder ook lezen hoe dat is geweest. Verder laten we jullie weten wat er nog meer voor jullie aankomt. Naar ons idee is het weer een mooi programma geworden. Veel leesplezier en graag tot snel bij één van onze activiteiten. Groetjes, de JeugdCommissie.
Stukje geschreven door een pupil: Naar Ballorig op zaterdag 11 maart. Op zaterdag 11 maart zijn we met de pupillen naar Ballorig in Hattem geweest. Het was erg gezellig. Om 10 uur verzamelden we ons bij Cialfo en reden we met auto’s naar Hattem toe. In Ballorig was van alles te doen. Je kon bijvoorbeeld met een soort fietsauto rondrijden en heel veel klimmen. Iedereen speelde samen, niemand was alleen. We mochten vrij rondlopen en overal gaan spelen. We gingen ook nog friet eten en wat lekkers drinken. Daarna mochten we weer verder spelen. Tenslotte kregen we nog een ijsje en gingen we weer naar huis. Het was heel gezellig. Groetjes Marlinde
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
16
Wat gaan wij doen? Wat hebben we gedaan? Ballorig 2012 Op 10 maart zijn we met 27 pupillen en 5 begeleiders naar Ballorig in Hattem geweest. Nadat iedereen zich om 10 uur gemeld had bij het clubgebouw zijn we naar Hattem gereden waar de kinderen naar hartenlust kunnen klimmen en klauteren.Terwijl de kinderen tekeer gingen op de luchtkussens, speelden in de ballenbak en zweefden in de space-shuttle waren de begeleiders aan het pesten. Amber lag qua punten van begin af aan, aan kop en kon niet meer ingehaald worden door de rest.Om 12:30 had iedereen heel erg honger en vooral heel veel dorst. En daarom was het tijd om de energie en het vochtgehalte weer op pijl te brengen met een beker limonade en een bakje friet. Nadat iedereen genoeg had gegeten hebben ze tot 15:00 non-stop gespeeld. Aan het einde van de middag kreeg iedereen nog een ijsje om af te koelen en daarna was het helaas afgelopen en zijn we weer terug naar Epe gereden. Afgezien van een verzwikte enkel en een stijve nek is iedereen heel gebleven en was het een zeer geslaagde activiteit.
Wat gaan we doen aankomend jaar? Maand Juni Juni September 1 December 1 December Nr. 1
2012
Activiteit Vossenjacht ????? Film/spooktocht + overnachting Sinterklaas Sinterklaas Clubnieuws AV Cialfo
Doelgroep Pupillen Junioren Junioren Pupillen Junioren 17
Kleurplaat
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
18
Sportwereld en seksuele misstanden Sportwereld bindt de strijd aan tegen seksuele misstanden februari 2012 Seksuele intimidatie en misbruik zijn begrippen die niet direct geassocieerd worden met sport, maar ze komen wel degelijk voor. Verenigingen en bonden hebben deze problemen gelukkig steeds beter in het vizier. Vanuit NOC*NSF worden mensen - ook dit voorjaar weer - opgeleid tot vertrouwenscontactpersoon (VCP), zodat slachtoffers maar ook mogelijke daders weten bij wij ze in ongewenste situaties terecht kunnen. Ongeveer honderd meldingen per jaar krijgt het door NOC*NSF opgerichte meldpunt waar mensen die in sportverband te maken krijgen met seksuele intimidatie en/of misbruik hun verhaal kunnen doen. Dat zegt niet alles over de omvang van het probleem. “Vergelijk het met de kerk, daar is al decennialang iets mis, maar slachtoffers treden nu pas in de openbaarheid, en zelfs dan nog maar een deel”, zegt Maarten Borneman die bij de sportkoepel de cursus tot VCP geeft. Hij wil het fenomeen niet groter maken dan het is, maar het geeft wel aan dat lastig te bepalen is hoeveel mensen er bij sportbonden of – verenigingen mee geconfronteerd worden. NOC*NSF wil nog harder zijn best doen de problemen te voorkomen en in ieder geval bespreekbaar te maken. Zo hebben alle leden vorig jaar hetzelfde tuchtrecht omarmd. Waardoor iemand die bij de hockeyclub in de fout gaat, dezelfde straf krijgt als iemand die bij de voetbalvereniging iets doet wat onacceptabel is. Parallel aan die ontwikkeling loopt de aanmoediging van NOC*NSF en bonden aan verenigingen om een vertrouwenscontactpersoon aan te stellen. Borneman: “Een VCP is het eerste aanspreekpunt, iemand die vooral laagdrempelig en toegankelijk zou moeten zijn en het vertrouwen heeft van alle leden.” Hij of zij is echter niet degene die inhoudelijk met een zaak aan de slag gaat. Een VCP luistert en verwijst door naar het juiste loket. “Tijdens de cursus leren we mensen goede gesprektechnieken, maar het belangrijkste is dat ze op hun handen moeten zitten. Vertrouwenscontactpersonen horen niet te zeer begaan te zijn met slachtoffers, maar boven de partijen te staan.” Voornaamste reden daarvoor is dat de VCP voor iedereen open moet staan. De dader die zich ten onrechte beschuldigd voelt kan zich melden, de voorzitter komt misschien wel langs voor advies. Alleen als de VCP onafhankelijk blijft, is er voor iedereen ruimte om zijn verhaal te doen. Borneman merkt dat de cursus aan belangstelling wint. NOC*NSF organiseert er in totaal acht, die met vijftien deelnemers per keer meestal helemaal zijn volgeboekt. “Dat kunnen mensen zijn van sportbonden, maar ook mensen die door hun vereniging zijn gestuurd omdat ze het juiste profiel hebben om als vertrouwenscontactpersoon op te treden. “De goede wil is er meestal vanaf het begin, maar deelnemers aan de cursus beschouwen hun rol als VCP terecht als een hele verantwoordelijkheid. Ze willen wel over de juiste vaardigheden beschikken voordat ze in die hoedanigheid aan de gang gaan.” Dus wordt er in de cursus zo veel mogelijk ingegaan op cases die zich in de dagelijkse praktijk ook zouden kunnen voordoen. Er worden trainingsacteurs ingeschakeld om deelnemers aan den lijve te laten ervaren wat er van een VCP gevraagd wordt. Borneman: “Een vertrouwenscontactpersoon is er voor alle problemen die er spelen binnen een bond of vereniging. Het is logisch dat de eerste gedachten daarbij uitgaan naar seksuele intimidatie en misbruik, maar een VCP krijgt met veel meer zaken te maken die sociaal onwenselijk zijn. Wat te denken van pesten of discrimineren, dat is vaak van een net zo grote invloed op de sfeer binnen een vereniging. Het is van belang dat ook mensen die daar last van ondervinden, weten dat er iemand is die hen de weg kan wijzen.” Hoe om te gaan met seksuele intimidatie binnen de sportvereniging en/of dat te voorkomen? Klik op www.nocnsf.nl voor de on line toolkit van NOC*NSF Thomas van Zijl
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
19
Studenten zetten zich in Studenten zetten zich in voor topsporters en andersom. februari 2012 Wie in het Landstede Sportcentrum in Zwolle een basketbal- of volleybalwedstrijd bezoekt, wordt de hele avond geholpen door studenten van de Landstede Groep. Op hun beurt zetten de spelers van Landstede Basketbal en Landstede Volleybal zich in voor de studenten. Programmamanager Hans Roman vertelt over de wisselwerking tussen sport en onderwijs. Roman legt uit dat de scholengemeenschap hoofdsponsor is van de twee teams, beide uitkomend op het hoogste niveau. “Daarbij gaat het niet eens zozeer om de keiharde euro’s, maar vooral om de faciliteiten die de Landstede Groep beschikbaar stelt.” De basket- en volleyballers trainen en spelen in het twee jaar geleden geopende Sportcentrum, maar maken ook gebruik van de diensten van het personeel en de studenten van de Landstede Groep.
Leerwerkplek Roman: “We zien een wedstrijd als een evenement. Als je met je auto aankomt wijst een Beveiligingstudent je parkeerplek. Bij binnenkomst word je ontvangen door een gastvrouw die Toerisme studeert en haal je een drankje bij een Horeca-student. De mascotte in het veld studeert Recreatie en zo kan ik nog wel even doorgaan.” De algehele organisatie is in handen van twee Event & Organisatie-studenten en gedurende de avond zijn docenten aanwezig om de studenten te begeleiden. Roman: “Mensen worden erop gewezen dat ze zich in een leerwerkplek bevinden en dat het daarom soms iets langer kan duren. Daar hebben ze dan alle begrip voor.” De Landstede-studenten zetten zich niet alleen tijdens wedstrijddagen in voor de sporters, maar voorzien ze daarbuiten ook wekelijks van een zelf bereide lunch. Training Op hun beurt zetten de sporters zich ook in voor de studenten. Roman vertelt dat de meeste spelers een contract van twintig uur per week hebben en begint aan een opsomming. “Ze geven training op ons Centre for Sports & Education en zijn ambassadeur van de mbo-opleiding Sport en Bewegen. In die rol geven ze de studenten les over zaken als fair play en discipline. Verder geven ze clinics aan alle mbo’ers en doen ze mee aan onderwijsprojecten.” Als voorbeeld van zo’n onderwijsproject haalt Roman de Engelse les van de opleiding Mooi & Mode aan. De buitenlandse spelers schuiven dan aan, zodat ze net als de studenten en sporters van elkaar de andere taal kunnen leren. Roman: “De studenten moeten voor een opdracht boxershorts op de markt brengen en in ruil voor de Nederlandse les poseren de spelers dan in die boxershorts. Zo proberen we overal die wisselwerking te creëren.” SportService Zwolle Ook buiten de schoolbanken worden de atleten ingezet voor het goede doel. Ze verlenen hun medewerking aan de activiteiten van SportService Zwolle, zoals een schoolbasketbal- of volleybaltoernooi. “Verder is in hun contract opgenomen dat ze een aantal keren per jaar een clinic bij verenigingen in de buurt verzorgen.” Roman, die naast zijn functie als programmamanager ook eventmanager van het topsportcentrum is, geniet van zijn baan. “Het is ontzettend leuk om de brug te slaan tussen de sport en het onderwijs. Zo vind ik het mooi om te zien hoe een schuchtere student zich ontwikkelt door een bijdrage te leveren aan zulke evenementen. Het is leuk om bij topsport betrokken te zijn en om veel van de studenten ook later weer terug te zien bij de wedstrijden.” Voor meer informatie: www.landstede.nl en www.landstedesportcentrum.nl Roelof Jan Vochteloo Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
20
Jurrasic Coast Challenge De Jurassic Coast is een deel van de zuidkust van Engeland die op de werelderfgoedlijst staat. De Jurassic Coast strekt zich uit langs het Kanaal, van Orcombe Point in de buurt van Exmouthin het oosten van Devon tot Old Harry Rocks bij Swanage in het oosten van Dorset. Vanwege zijn unieke geologie en landvorm was deze kust in 2001 het tweede natuurwonder in het Verenigd Koninkrijk dat door UNESCO op de Werelderfgoedlijst werd geplaatst. De Jurassic Coast bestaat grotendeels uit steile kliffen, vergelijkbaar met andere plekken langs de zuidkust van Engeland. Het hoogste punt is de Golden Cap, die 191 m boven het water uittorent. Dit prachtige stukje natuur kan je te voet bekijken langs het “South-West Coast Path”. Je zou ook kunnen overwegen om dit rennend te doen.. Hiervoor heeft een bedrijf genaamd Votwo events de Jurassic Coast Challenge georganiseerd. Gewapend met kaart en kompas kan je dan vanaf het westen richting Swanage lopen.
Zo zocht ik na het lezen van een artikel over de Arctic Run (Zuid Chili en Argentinië) een uitdaging die enigszins vergelijkbaar is en wat dichter bij huis. Na wat uurtjes internet de keuze gemaakt om voor de Jurassic Coast Challenge (JCC) te gaan. Dan de volgende stap: hoe bereid je je voor op 3 marathons in 3 dagen? Henk had een trainingsschema voor de marathon iets aangepast en met deze in de hand dan maar beginnen. De eerste (echte) duurlopen zijn wel lastig: tempo omlaag en gaan.. maar na een paar keer is 3 uur hardlopen zelfs mentaal geen probleem meer. Voor de zekerheid ook een uitgebreide sportkeuring ondergaan op Papendal: 5 jaar geleden ben ik gewoon begonnen met hardlopen en al die tijd heb ik geen controle ondergaan, je wilt wel eens weten of alles goed zit en goed zal gaan. Na de uitslagen bekeken te hebben zag de sportarts gelukkig ook geen belemmeringen. Alle lichten op groen! Ondertussen veel lopen en bekijken hoe en wat er meegenomen dient te worden. Er wordt ook geëist dat je een noodpakket meeneemt met o.a. extra kleding, kompas, zaklamp, muts, handschoenen, drinken en chocolade. Mmm dat zijn we allemaal niet gewend, lopen met rugzak en nog zien te navigeren ook. De afbeeldingen tonen de uitlezing van mijn Garmin met in het bovenste plaatje de route, gelopen van west naar oost en in het onderste plaatje de hoogtemeters (hm). De cursor staat op het hoogste punt van de bewuste dag. In de verticale as de schaalverdeling van de hm en horizontaal de afgelegde afstand in km.
Dag 1 Charmouth - Portland Ferry Road – 43km Eindelijk is het zover.. we kunnen ons definitief registreren (om zeker te weten wie er in de race zit), de kit (noodpakket) wordt minutieus gecontroleerd en we worden gebrieft over de route. Enkele huisregels omtrent afval en achterblijvers, maar ook veel over de route zelf. Waar op te letten, waar kan je fout lopen.. eerst denk je haha en jaja, totdat je op het punt terecht komt, het blijft immers lastig om op zo’n route de lastige punten te onthouden. Een item dat een aantal keren terug komt: als het lijkt dat je eerst omhoog moet en dan weer naar beneden: dan is dat ook zo! We beginnen vandaag in Charmouth en worden daar in busjes naar toegebracht. Er wordt gestart in 3 categorieën – G1: wandelaars, G2: joggers/runners, G3: runners. G1 vertrekt heel vroeg, G2 is voor degene die niet alles kunnen of willen rennen.
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
21
Ik start in de laatste groep, dit heeft ook als voordeel dat het echte Engelse ontbijt ook al iets gezakt is. Zoals in de inleiding over de Jurassic Coast omschreven is de Golden Cap het hoogste punt. Laten we hier nou eens mee beginnen.. Binnen 5km hardlopen al een beklimming van 150m, bijna weer terug naar zeeniveau en dan de Golden Cap op met (vlgs mijn Garmin) 196m. pfoe nu nog 35km.. Helaas is naar beneden geen herstelmoment, het is er zo steil dat je vol op de rem staat en dat belast de bovenbenen behoorlijk. Gelukkig is het na de eerste 10km wat vlakker en is het vooral zaak om niet te hard te lopen en de hartslag laag te houden. Langs de route zijn 3 Checkpoints waar je je dient te melden en je chip te dippen. Hier is ook voldoende proviand aanwezig. Iets anders dan wij in Nederland gewend zijn: Snickers, Marsen, koekjes, chips, pinda’s, cola en gelukkig behalve water namens de sponsor ook energybars – muesli en proteïne - en sportdrank.Is er geen fruit? Bananen? Mandarijnen? Ik ben maar niet begonnen over de lezing die we 12 maart van Bart Reurink hebben gehad… Einde van de route in zicht echt warm gehad, blijkbaar toch niet genoeg gegeten en gedronken, zout te kort? Even iets gas terug, we hebben immers nog 2 dagen. Daar is de Finish netjes afmelden en e dan een kop lekkere soep en daarbij veel drinken. Wat? Heb ik met 4h40m vandaag de 6 tijd gelopen? Woo, dat geeft wel een super gevoel. Douchen, eventjes liggen, eten en gauw gaan slapen.. wat een mooi bestaan zo al sportend. Afgelezen hoogtemeters deze dag: 1292 omhoog en 1307 omlaag.
Dag 2 - Portland Ferry Road - Lulworth cove – 44km Behoorlijk goed geslapen, wel wat onrustig en zwaar zweten. Ik merk dat het lichaam hard aan het werk is om te herstellen. Benen zijn stijf, rustig naar het ontbijt wandelen en voorbereiden voor dag 2. Vandaag beginnen we vanaf onze standplaats en beginnen met een rondje Portland, na Checkpoint 1 (CP1) op het zuidelijke puntje van het eiland naar CP2 dat weer bij de start ligt. Hierna komt het zwaarste stuk naar de finish wordt ons verteld. Na de start eerst een stuk vol wind tegen, gelukkig is het weer aangenaam zonnig, dan meteen weer vol klimmen. Wat een prachtige vergezichten hier en een mooie kliffen en rots partijen, ook stoer om daar bovenlangs te rennen. Mentaal gaat het niet zo vandaag en met het vooruitzicht op het zwaarste stuk na CP2 en onvoldoende herstel na dag 1, besluit ik toch om uit te stappen.. Anderhalve Marathon in 2 dagen is ook niet slecht.
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
22
Enigszins teleurgesteld genieten van een middagje herstel en wat sightseeing door de prachtige omgeving... Afgelezen hoogtemeters deze dag: 677 omhoog en 545 omlaag.
Dag 3 - Lulworth Cove – Studland Bay – 45km Een wonderbaarlijk herstel doorgemaakt, wat zo’n middagje rustig aan doen met je lijf kan doen, geweldig. Ja natuurlijk nog spierpijn, maar ik kan er weer helemaal voor gaan. Met een busje worden we naar de start gevoerd en vanaf daar weer direct de hoogte in. Weer mooi weer en da’s toch echt genieten. Ik kan aardig bij de top blijven en dit scheelt ook in het navigeren, want met een klein groepje is het toch vervelend als er iemand verkeerd loopt. De afstand is al lang genoeg, al heeft de organisatie toegezegd ons niet extra te berekenen voor meer kilometers. Halverwege CP1 en CP2 begin ik toch het contact te verliezen en moet hier dan ook wat vaker op de kaart kijken, wat niet helpt voor je ritme en tempo. Gelukkig gaat het na CP2 een heel stuk echt alleen langs de kust met soms binnen een meter de afgrond van de kliffen. Hier begin ik ook weer G1 en G2 loper in te halen, wat weer goed is voor de moreel en een bevestiging dat je op koers zit. Laatste 5km over het strand en ik kan er nog iets uitpersen dat op een sprintje lijkt ook. Eindelijk weer de benen goed strekken.. Wat een goed gevoel en wat een hartelijke ontvangst! Helaas geen 3 marathons, maar 2 en een half (toch 109km). Dit smaakt naar meer. e
e
Dag 3 8 tijd overal en 5 in mijn categorie met 5h30m top. Helaas wordt ik niet meegenomen in de eindklassering voor de 3 dagen.. dat doen we dan de volgende keer maar ;-) Afgelezen hoogtemeters deze dag: 1732 omhoog en 1708 omlaag.
Hopelijk is het verslag niet te kort geworden voor een goede impressie, het was een geweldige ervaring die ik graag wil delen. Wil je meer weten schiet me gerust aan. Tijdens het lopen heb ik ook foto’s gemaakt – waar overigens behoorlijk wat bewogen exemplaren tussenzitten – waarvan hier enkele weergegeven. Cor van Emmerik
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
23
Golden Cap top 192m
Checkpoint registratie
Dagelijkse briefing
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
24
In het Hoge Noorden Uithoudingsslag in het Hoge Noorden Op 14/15 April wordt de WK 14-kamp indoor (tetradecathlon) gehouden in Helsinki. Voor Joni van Loon wordt het tweede maal dat hij naar Helsinki ga voor deze meerkamp. Vorig jaar heeft hij daar de wedstrijd in zijn categorie gewonnen maar toen was het geen WK. En dat is nu dus wel het geval. De deelname zal om die reden van een hoger niveau zijn. Op de vraag waarom Joni aan deze meerkampen meedoet is hij vrij uitgesproken: “ omdat ik eigenlijk in geen enkel onderdeel goed genoeg ben om een wedstrijd van niveau te winnen. Ik ben namelijk te langzaam en te dun voor een top sprinter. Maar ook te dik en te langzaam voor een lange afstand. Dat zou mij ideaal maken voor de middenafstand maar daar vind ik me ook te langzaam. Voor werpen ben ik ook weer veel te dun. Voor springen heb ik een redelijke lichaamsbouw. Gelet op mijn lichaamsbouw heb ik me nooit willen en kunnen specialiseren en daarmee op landelijk niveau met de (sub) top mee te kunnen”. Joni is altijd al redelijk allround geweest met het beoefenen van drie verschillende sporten. De diversiteit van de atletiekonderdelen gaf hem een fantastische kik. Na veel doen, veel oefenen, en ondertussen ook veel genieten zag hij dat de 10-kamp hem aardig af ging. Op de 1500m wist Joni veelal veel punten te pakken tov de concurrenten. Dat schiep bij hem de behoefte nog meer looponderdelen in de meerkamp te willen doen. Toen hij de dubbele meerkamp (20-kamp) in het vizier kreeg koos hij er onmiddellijk voor daarvoor te gaan trainen. En niet zonder succes. Joni zag dat er allemaal atleten op af kwamen, die net zoals hij het niet erg vinden om een rondje meer te moeten lopen, en “gek in de kop” om aan 20 onderdelen te beginnen. Voor Joni de ultieme uitdaging op atletiek gebied, die dubbele meerkamp. Toen de dubbele meerkamp vorig jaar ook indoor werd georganiseerd (14-kamp) in Helsinki was Joni van de partij. Dit beviel zo goed, dat hij dit jaar weer terug gaat: “ om te genieten, bikkelen, af te zien en te knallen in het Hoge Noorden waar nu nog gewoon 1m sneeuw ligt.” Aldus Joni. De verwachting/doelen van Joni: Vorig jaar: 60m: 7,78s verspringen: 5,79m 800m: 2.17,87min Kogel: 9,31m 400m: 56,86s Hoogspring: 1,75m 3000m: 10.51,87min 60m Horden: 9,89s Polshoog: 3,10m 1500m: 4.53,01min Gewichtw: 6,56m 200m: 25,00s Hinkstap: 12,25m 5000m: 18.53,95min 14-kamp: 7.280p 7-kamp: 3.599p
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
PR indoor: Doel 2012: 7,78s 7,70 - 7,88s 5,94m 5,75 - 5,90m 2.17,87min 2.14,50 - 2.17,87min 9,31m 9,00 - 9,50m 52,95sec 55,00 - 57,50s 1,75m 1,70 - 1,80m 10.51,87min 10.40 - 11.00min 9,89s 9,66 - 10,25s 3,10m 2,90 - 3,10m 4.36,50min 4.45 - 5.00min 6,56m 8,00 - 10,16m 24,60s 24,80 - 25,25s 12,25m 11,90 - 12,65m 18.53,95min 18.25 - 19.00min 7.280p 7.000p - 7500p 3.599p 3.400p - 3.800p
25
Tussen doelen: Wellicht een wereldrecord tijdens de 14-kamp op de onderdelen Gewichtwerpen en Hinkstap. Qua concurrentie, zijn er volgens Joni genoeg atleten die kans maken om de wedstrijd naar zich toe te trekken. Op http://www.icosathlon.net/indoor12en.htm staat de deelnemerslijst. Over het antwoord op de vraag wanneer het toernooi voor Joni geslaagd is heeft hij goed nagedacht: “Als ik terug zit in het vliegtuig naar Nederland, wil ik graag zonder blessures terug kunnen kijken op een mooie wedstrijd. Waarbij ik voor mijn doen goed heb gepresteerd (7500p op de 14-kamp). Het maakt mij dan niet uit of ik op het podium sta of 10e word. Al zou het natuurlijk wel mooi zijn. Ik zit met 3 andere Nederlandse deelnemers in een huisje in Helsinki. We gaan daar als vrienden heen, strijden scherp in de competitie, maar aan het einde gaan we als betere vrienden weer uit elkaar. Dit is in bijna geen enkele andere sport het geval. Ook hierom is de dubbele meerkamp zo mooi!!”. Joni, veel succes en we horen graag van je sportieve belevenissen. De redactie
JONI’S LIJSTJE CR’s Indoor verbeterd in 2012: 1: 60m Horden Apeldoorn: Willemijn van Laar (MA) i9,54 sec 7-01-2012 (1) 2: 200m Dortmund: Arend-Jan Spierenburg (JB) i23,29 sec 22-01-2012 (1) 3: 400m Dortmund: Willemijn van Laar (MA) i1.00,46 min 22-01-2012 (2) 4: 60m Dortmund: Willemijn van Laar (MA) i8,20 sec 22-01-2012 (3) 5: 200m Dusseldorf: Arend-Jan Spierenburg (JB) i23,24 sec 29-01-2012 (2) 6: 200m Dusseldorf: Willemijn van Laar (MA) i26,46 sec 29-01-2012 (4) 7: 60m Dusseldorf: Willemijn van Laar (MA) i8,20 sec 29-01-2012 (5) 8: 600m Apeldoorn: Gerber Loman (MC) i1.49,04 min 18-02-2012 (1) 9: 600m Apeldoorn: Jim van Emmerik (PC) i2.11,61 min 19-02-2012 (1) 10: Hinkstapspringen Apeldoorn: Joni van Loon (MSen) i12,35m 25-02-2012 (1) 11: 1000m Apeldoorn: Jim van Emmerik (PC) i3.53,90 min 26-02-2012 (2)
CR’s Outdoor verbeterd in 2012: 1: 10km Vaassen: Anne van Schuppen (V50) 41.58 min 7-01-2012 (1) 2: 6-uursloop (weg) Stein: Anita Berendsen (V40) 49.896m 4-03-2012 (1) 3: 1000m Epe: Gerber Loman (MC) 3.15,2 min 20-03-2012 (2) 4: 1000m Epe: Ingrid Bunnik (V40) 3.48,0 min 20-03-2012 (1) 5: 1000m Epe: Leo Kwakernaak (M80) 5.40,9 min 20-03-2012 (1)
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
26
Baan Prestatiebekers 2011
Categorie
Naam
onderdeel
C-Pupillen J C-Pupillen M B-Pupillen J B-Pupillen M A-Pupillen J A-Pupillen M
Vinay Andeweg Iris Bredewolt Jurgen Kok Desi van Emmerik Rick Stegeman Nicky van Putten
40m 40m 40m 40m Hoog 60m
7,2 7,8 7,5 6,8 1,30 9,9
460 351 403 542 562 457
D-Junioren J D-Junioren M C-Junioren J C-Junioren M B-Junioren J B-Junioren M A-Junioren J A-Junioren M
Jens de Wilde Elsbeth Noppers Jarno Pannekoek Isabelle Spierings ArendJan Spierenburg Manon Eggink Jochem Stegeman Willemijn van Laar
hoog 600m 100m 80m 400m ver hoog 200m
1,20 01:50,5 14,2 10,71 50,94 4,33 1,70 25,85
389 546 481 668 764 510 587 774
Senioren M Senioren V M35 V35 M40
Joni van Loon Sacha Popping Steven Hofenk Saskia Schutte Jan van Ommen
ver discus 5000m 1000m 5000m
6.11 38,29 18:49.9 3:19.2 16:15.0
733 739 437 651 687
M45
Jan Willem Dijkstra
5000m
20:03.4
340
M50
Jaap Kooiman
5000m
21:03.8
268
M55
Wim de Weerdt
5000m
17:08.5
592
M60
Rene Hondelink
hoog
1.44
334
M65
Jan Baack
5000m
24:12.2
85
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
prestatie punten
27
Gerhard Stegeman
De Baan Prestatie winnaars met de ontvangen bekers tijdens de Ledenvergadering jl..
Wedstrijdkalender De redaktie wil nog graag de ook in het vorige clubblad vermelde in formatie nog eens herhalen. In het clubblad werd met regelmaat een Wedstrijdkalender opgenomen. Hierop werd een selectie vermeld van wedstrijden, crossen en andere loopevenementen. Gelet op de beschikbare ruimte in het clubblad was de opsomming beperkt. Dat bleek ook uit het feit dat enthousiaste Cialfo lopers naar loopevenementen toegingen die niet op de kalender in het clubblad voorkwamen. Wie op www.hardloopkalender.nl kijkt zal, ook regionaal, een veel breder aanbod aan loopevenementen kunnen lezen. Om geïnteresseerde lopers niet tekort te doen is het, het meest “klantvriendelijk” , hen voortaan te verwijzen naar de website www.hardloopkalender.nl. Een fantastische site met eenvoudige zoekmogelijkheden. Bijvoorbeeld op het gewenste onderdeel of op de gewenste locatie, via de postcode. Click, zoek en verbaas je over de vele loopmogelijkheden!!!!! Overigens zullen we de wedstrijden en/of loopevenementen die Cialfo organiseert wel apart blijven vermelden.
Uitslagen Voor een overzicht van de prestaties van de Cialfo sporters klik je op onze website links in het menu op “Uitslagen” en je bent direct op de hoogte. Wil je ook de uitslagen van andere sporters weten. Klik dan op www.uitslagen.nl De redactie
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
28
Trainen voor iedereen Gemengde Trainingen voor iedereen Iedereen heeft nu de mogelijkheid elke training bij te wonen Kan je een keer niet ? Ga een andere avond/middag/ochtend Wil je nog een keer trainen ? Ga een andere avond/middag/ochtend
Familie Training Zondagochtend Wellicht vergeten Maar op zondagochtend kan er getraind worden met Familie, vrienden, buren, kennissen GRATIS
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
29
Trainingstijden en categorieën Categorie
Dag
Tijd
Waar
Trainers
Mini / C-pupillen
Di Do Di Do Di Do Di Do Ma Wo Do
18:00-19:00 18:00-19:00 17:30-18:45 18:00-19:15 18:00-19:15 18:00-19:15 18:45-20:00 18:45-20:00 19:00-20:15 19:00-20:15 19:00-20:15
Baan of zaal Baan Baan Baan of zaal Baan Baan of zaal Baan Baan Baan Baan Baan
Amber, Heidy Linda, Renée Marije Jochem, Lisanne Sabrina, Gerber Suzanne, Astrid Ruben Fred, Ruben Tilly Fred Fred, Ruben
Di Do Zo Ma Di Wo Vr Za Di Vr Ma Do
18:45-20:15 18.45-20:15 09:45-10:45 19:00-20:00 20:00-21:00 19:00-20:00 13:30-14:30 09.00-10.00 19:00-20:15 13:30-15:00 15:30-16:30 19:00-20:00 19:00-20:00
Henk Henk Henk Anita Berend Bea, José Peter Gert Gerhard Gerhard Gerhard Alien Leontien
Ma Zo Za
10:00-12:00 09:30-10:45 09:30-11:00
Baan Baan Bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos Bos Bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos v.d. Reyden school De Wieken Bos Baan of bos
B-pupillen A-pupillen D-junioren A/B/C-junioren en senioren
Wedstrijd loopgroep m/v
Recreatie loopgroep m/v
Nordic Walking m/v e 1 vr. v.d. maand 13.30 en 15.30 vanaf de Boerweg Sportief wandelen m/v Trimmers m/v Dynamic Tennis m/v Familietraining Oriënteren 1x per 2 weken m/v
Frank Gerhard Frank
CIALFO CLUBKLEDING is verkrijgbaar bij: Fa. Neijenhuis Sport en schoenen Dorpsstraat 41 VAASSEN
officiële runnigsuit dames en heren singlets CIALFO sweater en trainingspak
Categorie
Leeftijd
Minipupil Pupil C Pupil B Pupil A D-junior C-junior B-junior A-junior Senior Master m.i.v. geboortedag Recreant Wandelaar Galm Dutch Tennis
tot 7 jaar 7 en 8 jaar 9 jaar 10 en 11jaar 12 en 13 jaar 14 en 15 jaar 16 en 17 jaar 18 en 19 jaar vanaf 20 jaar vanaf 35 jaar vanaf 20 jaar vanaf 20 jaar vanaf 55 jaar vanaf 20 jaar
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
30
COLOFON Bestuur:
E-mail René Hondelink Jan Baack Robert van der Hulst Cor van Emmerik Fred van Gasteren
voorzitter penningmeester secretaris vrijwilligersbeleid sportzaken
Telefoon
[email protected] 575337
[email protected] 614720
[email protected] 06-51200522
[email protected] 613320
[email protected] 06-13868109
Vertrouwenspersonen : Jaap Kleinpaste: tel. 628622 en Marian Koolhaas: tel. 614306
Trainers: Astrid Andeweg Anja Bartelds Peter Berends Sabrina Bol Marije Bosboom Suzan van Bussel Bea Claessens Lilian Cassee Gerrit Durberg Fred van Gasteren Steven Geerts Alien Hansman Tilly Jacobs Amber Jurriёns
576827 628796 612206 06-51762483 628321 620610 06-50273514 06-51374345 621279 06-13868109 613953 560800 06-20060225
Contactpersonen: Vrijwilligers wedstrijden: Johan Logtenberg Vrijwilligers: Dorothé Ligtenberg Schoonmaak: Mia Leurs Klussengroep: Henk van Vemde Kantine:Gerhard Stegeman
Berend Knippenberg Marjan Koolhaas Henk Liefers Lisanne Maasland Leontien&Frank Mensink Sacha Popping Linda Rodijk Heidy Rodijk Gerhard Stegeman José Versteeg Sanne Visser Elijanne van de Vosse Monica van Westerveld Ruben Zwarts
66579 614306 574663 06-30677863 612664 628445 627122 06-15617263 616581 621503 613540 627566 06-42385900 795072
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
Wedstrijdsecretariaat: WOC Uit pupillen Uit CD junioren Uit AB jun./sen./mas. Wedstrijddepot Vrijwilligerscoördinatoren: (voor wedstrijden)
Hennie Strunk Deborah van Emmerik Lia Tesselaar Ria Liefers A.V. Cialfo
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] gironummer 6240410
616910 613320 612604 574663
Johan Logtenberg
[email protected]
621520
Interne en Externe Communicatie (clubblad, website en overige media): Eindredacteur website/clubblad Fred van Gasteren
[email protected] 06-13868109 Publisher en persliaison Fred van Gasteren
[email protected] Publisher Cor van Emmerik
[email protected] 613320 Lay-out Dicky Tiemens
[email protected] 660509 Webmaster Robert van der Hulst
[email protected] 06-51200522 Correspondenten: uit diverse trainingsgroepen commissies.
Nr. 1
2012
Clubnieuws AV Cialfo
31
Internet:
www.avcialfo.nl
[email protected]
Postadres: Clubhuis: Bank nr.: Lotto nr Cialfo: Ledenadministratie:
Postbus 140, 8160 AC Epe Sportpark Wachtelenberg, Wachtelenbergweg 15,Epe 31.75.64.757 Rabobank Epe of Giro nr. 4480609 2110046 Jan Lubbinge
[email protected]
612512
641895
CONTRIBUTIE 2012 Categorie
Leeftijd
Minipupil Pupil C Pupil B Pupil A D-junior C-junior B-junior A-junior Senior Master m.i.v. geboortedag Recreant Wandelaar Galm Dutch Tennis Studentenlidmaatschap Trainer Begunstiger
tot 7 jaar 7 en 8 jaar 9 jaar 10 en 11jaar 12 en 13 jaar 14 en 15 jaar 16 en 17 jaar 18 en 19 jaar vanaf 20 jaar vanaf 35 jaar vanaf 20 jaar
vanaf 20 jaar 16-25 jaar
Cialfo maand 7.50 7.50 7.50 7.50 9,65 9,65 9,65 9.65 10,85 10,85 10,85 10,85 10,85 20.50 p. 5 x
Cialfo kwartaal 22.50 22.50 22.50 22.50 28,95 28,95 28,95 28,95 32.55 32.55 32.55 32.55 32.55 6,35 6,35 v.a. 6,35
KNAU contributie 13.55 13,55 13,55 13,55 14.25 14.25 14.25 14.25 15,40 15,40 15,40 15.40 15.40 15.40
Wedstrijdlicentie n.v.t. 7,35 7,35 7,35 13.00 13.00 13.00 13.00 20.85 20,85 n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t.
Categorie-indeling en lidmaatschap:
Nr. 1
Cialfo contributie maandelijks, KNAU en Wedstrijdlicentie 1 keer per jaar. Cialfo berekent € 1,00 administratiekosten per periode indien geen gebruik wordt gemaakt van automatische incasso. De KNAU berekent € 6,30 administratiekosten voor een nieuw lid. De KNAU berekent € 9.30 overschrijvingskosten in verband met overgang naar een andere vereniging. Je bent master vanaf de dag dat je de leeftijd bereikt. Andere categorieën naar geboortejaar. Licentie verplicht voor pupillen en junioren (volgens bestuursbesluit Cialfo), daarna vrijwillig. De contributie wordt verhoogd middels het ophogingpercentage van de KNAU. Ophogingspercentage 2011/2012 is 1,0247 (berekend op basis van verhoging KNAU). Opzeggingen van het lidmaatschap dienen gedurende het jaar tenminste 4 weken van tevoren schriftelijk bij de ledenadministratie doorgegeven te worden. Een uitzondering hierop is de opzegging per 1 januari, hiervoor hanteren wij een opzegtermijn van minimaal 6 weken. Opzeggen via postadres: Ledenadministratie AV Cialfo – Postbus 140 – 8160 AC EPE of via mail-adres:
[email protected]
2012
Clubnieuws AV Cialfo
32