VĚK
TYP VYŠETŘENÍ
od 19 let každé dva roky
preventivní prohlídka u praktického lékaře
• dvakrát ročně
vyšetření u zubního lékaře
• jedenkrát ročně
preventivní gynekologická prohlídka
ve 30, ve 40, v 50 a v 60 letech
vyšetření cholesterolu a tukových látek v krvi
od 25 let
klinické vyšetření prsů (při pozitivní rodinné anamnéze nebo v případě jiných rizikových faktorů)
POZN.
ženy
ženy
od 40 let každé dva roky kontrola glykémie (hladiny cukru v krvi) od 40 let každé čtyři roky
vyšetření EKG
od 45 let a dále každé dva roky
mamografické vyšetření
od 50 do 55 let jednou ročně
test okultního krvácení ve stolici
ženy
od 55 let • jednou za dva roky
test okultního krvácení ve stolici
• každých deset let
endoskopické vyšetření střev
www.rokprevence.cz www.vfn.cz
NEZANEDBÁVEJTE PREVENTIVNÍ PROHLÍDKY ANI V DOSPĚLOSTI Preventivní prohlídka u praktického lékaře zahrnuje celkové vyšetření člověka. Součástí je doplnění osobní i rodinné anamnézy, při níž se klade zvláštní důraz na výskyt kardiovaskulárních a nádorových onemocnění, zvýšeného krevního tlaku, diabetu, poruch metabolismu tuků a na výskyt závislostí. Kontroluje se očkování proti tetanu.
DÁLE LÉKAŘ PROVÁDÍ KOMPLEXNÍ FYZIKÁLNÍ VYŠETŘENÍ*: 4 Pohledem
dutina ústní (jazyk, hrdlo), žíly a tepny v dolních končetinách, kůže
4 Pohmatem
4 Chemické vyšetření štítná žláza, uzliny, břicho moči (bolestivost v oblasti ledvin)
4 Vyšetření per rektum 4 Měřením 4 Zjištění váhy, případně a zhodnocení dutina ústní (jazyk, hrdlo), výšky onkologických žíly a tepny v dolních rizik končetinách, kůže 4 Orientační vyšetření (v případě zvýšeného zraku a sluchu rizika klinické vyšetře4 Daná laboratorní ní varlat u mužů vyšetření dle věku 4 Poslechem a poklepem a klinické vyšetření (cholesterol, tuk a cukr v krvi)
srdce a plíce
prsů u žen od 25 let)
*Uvedené informace jsou orientační a u každého lékaře se může způsob a obsah preventivní prohlídky mírně lišit.
SOUČÁSTÍ PREVENTIVNÍCH PROHLÍDEK JE I VYŠETŘENÍ ZRAKU Zrakové postižení patří k deseti nejčastějším postižením dospělé populace
Krátkozrakost (oko nevidí ostře do dálky)
Trvalé nošení brýlí na dálku bude s postupujícím věkem vyváženo zmenšováním síly skel při čtení. Účinná prevence není, ale častá práce do blízka a na počítači zřejmě zhoršuje u dětí a dospívajících velikost vady.
Dalekozrakost (oko nevidí ostře do blízka) Dlouhá a častá práce vyžadující dlouhé zaostřování na jemné detaily v blízkosti oka, zejména při nevhodném osvětlení, způsobují bolesti, záněty očí aj. obtíže.
Astigmatismus (neostré vidění do dálky i do blízka díky nepravidelnému zakřivení rohovky) Obdobné obtíže jako u nekorigované dalekozrakosti jasně vázané na zrakovou námahu (řízení auta, sledování TV, PC, čtení). Prevencí je správná korekce.
Tupozrakost (amblyopie, oko jinak
zdravé nevidí, protože nebylo včas korigováno brýlemi) Jedinou prevencí je včasná kontrola zraku u dětí v předškolním věku.
Šilhání (strabismus) Prevence spočívá v pravidelných lékařských prohlídkách. Pokud si rodiče všimnou počátků šilhání u svých dětí, měli by s nimy navštívit očního lékaře co nejdříve. Presbyopie u dospělých
(vetchozrakost) Na rozvoj vetchozrakosti může mít vliv vedle genetických faktorů i celková kondice, proto byste měli dodržovat zásady zdravého životního stylu. Diabetici by neměli podceňovat dodržování dietního režimu. Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly u očního lékaře.
Šedý (přirozený proces stárnutí oka) a zelený (poškození zrakového nervu vyšším nitroočním tlakem) zákal
Makulární degenerace
Mezi rizikové faktory patří stárnutí, stres nebo i cukrovka. Proto si dopřejte čas na relaxaci, dbejte na správné stravovací návyky i zdravý životní styl, dodržujte všechny zdravotní dietní omezení. Pravidelné lékařské prohlídky mohou včas odhalit počínající onemocnění.
Prevencí je dodržování zdravého žvotního stylu, při zjištění choroby doporučuje oční lékař vitaminové doplňky, samokontrolu mřížkou a pravidelné kontroly.
(nejčastější příčina ztráty zraku u starších lidí)
CO VŠECHNO MÁ VLIV NA NÁŠ ZRAK
Preventivní kontroly u očních specialistů
Lékařská prohlídka může odhalit počínající oční choroby nebo již rozvinutou oční vadu. Některé oční vady, jako je například tupozrakost, se při včasném odhalení dají úspěšně léčit. Špatné vidění navíc může způsobovat bolesti hlavy, únavu nebo problémy se soustředěním.
Vyvážená strava bohatá na vitamíny Pro zdraví očí jsou prospěšné především vitamín E (obsažený např. v ořeších), vitamín C (z ovoce i zeleniny), zinek (z červeného masa) nebo nenasycené mastné kyseliny (rybí maso).
VŠÍMEJTE SI MOŽNÉ ZRAKOVÉ VADY I U SVÝCH DĚTÍ Na co si dát pozor?
Osvětlení Pokud můžete, vyhněte se dlouhodobému pohybu v silném umělém osvětlení. Ostré umělé světlo a jas namáhá a unavuje oči.
Ochrana před slunečním zářením Ultrafialové záření může oko přechodně, zřídka i trvale poškodit. Noste proto sluneční brýle s UV ochranou.
na vzdálenější předměty nebo si udělejte tzv. oční gymnastiku.
Odličování očního make-upu
Ženy by si měly pravidelně každý večer odličovat oční make-up. Dekorativní kosmetika může vyvolat alergické reakce, suchost očí, ztrátu řas nebo dokonce rozvoj infekce.
Dodržování zásad při práci na počítači Ideální jsou obrazovky LCD, monitor by měl být správně umístěn pod úrovní očí, jas a osvětlení přizpůsobte okolnímu osvětlení. Dělejte pravidel né přestávky, přeostřujte Děti nerady čtou (vyhýbají se tomu, pomáhají si při čtení udržet se na řádku prstem nebo tužkou); neudrží pozornost; potíže při sportu (házení nebo chytání míče); potíže při opisování z tabule nebo při zavazování bot; drží knihu blízko obličeje; sedí blízko u televize; časté mrkání (mnutí očí, přivírání jednoho či obou očí); klesající výkonnost ve škole
www.rokprevence.cz www.vfn.cz
Leden
Únor
Březen
Duben
Preventivní prohlídky
Bolesti hlavy a zad
Onemocnění plic
Prevence melanomu
Květen
Červen
Červenec
Srpen
Civilizační choroby
Kardiovaskulární Pohlavní choroby Péče o zuby nemoci
Září
Říjen
Urologický měsíc Zažívací potíže
Listopad
Prosinec
Onkologie
Nemoci ledvin
