JOUW PERSOONLIJK
MANIFESTO The Mission Statement of Your Soul
soulusions.com
M MANIFESTO. naamwoord. /ˌmanəfestō / Een schriftelijke, publiekelijke verklaring om jouw intenties, motieven of overtuigingen kenbaar te maken. Van het Latijnse manifestus - te manifesteren, om duidelijk te maken, in werkelijkheid omzetten.
WAT IS EEN MANIFESTO? Dat kun je op vele diverse manieren uitleggen en het gaat er mij niet om een letterlijke vertaling te geven; maar eerder om een handvat te bieden en jouw (ondernemers)-creativiteit te doen laten vloeien. Een Manifesto kun je zien als een ‘mission statement’, een soort beginselverklaring van jouw intenties, motieven of overtuigingen. Een persoonlijk manifesto is een verklaring van jouw kernwaarden, een soort leidraad voor jouw leven. VRAAG: Wat kan ik nou met zo’n Manifesto? Wat kan ik hiermee? Op de laatste bladzijde bied ik een aantal suggesties om te laten zien hoe je jouw Manifesto kan gebruiken op bijvoorbeeld jouw website.
JOUW PERSOONLIJK
MANIFESTO “Truth, like gold, is to be obtained not by its growth, but by washing away from it all that is not gold.” — LEO TOLSTOY
M
JOUW PERSOONLIJK
MANIFESTO The Mission Statement of Your Soul
The Mission Statement of Your Soul ‘Recht uit je Hart...’ Zet 5 of 8 of 10 punten op een rijtje (het aantal doet er niet zo toe). Punten waar jij vol passie in gelooft, waar jij helemaal achter staat, of waar je met al je energie iets aan wilt veranderen, of waar jij een uitgesproken mening over hebt. Het hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn, of uitgebreid of compleet. Als het maar wel persoonlijk is!!! Recht uit het hart. Helemaal van jou dus. Jouw manifesto hoeft natuurlijk ook helemaal geen lang document te zijn waar je weken of maanden over doet om het te schrijven. Als je niet weet hoe je moet beginnen dan heb ik hieronder een aantal opstapjes om het wat makkelijker te maken.
BIJVOORBEELD:
• Ik geloof dat iedereen _______ (recht heeft op, of deze kwaliteiten bezit). • Ik denk dat het belangrijk is om _______ (bepaalde dingen te doen). • In mijn wereld, gaan mensen _______ met elkaar om (op de volgende manieren). • In mijn wereld _______ (beschrijf je omgeving, omstandigheden, etc). • Ik geloof dat ik uniek ben uitgerust om _______ (iets te doen).
Wat mijzelf altijd ontzettend veel helderheid geeft is als ik rustig en op m’n gemak ga zitten en mijn ademhaling reguleer, m’n gedachten even laat voor wat ze zijn, en me openstel voor inzichten of antwoorden. Als in een mooie meditatie. Dit wil niet zeggen dat ik totaal geen intenties heb. Die heb ik juist wel! En ik geloof zelfs dat het daar ook mee moet beginnen. Voor mij dan. Als ik duidelijk en helder formuleer wat mijn intentie is en waar ik graag helderheid over wil hebben, dan
vertrouw ik verder op de kracht van het ‘self-organizing Universe’ om de details in te vullen die nodig zijn om mijn intenties te manifesteren. Het loslaten van mijn gehechtheid aan een bepaalde uitkomst of resultaat is bevrijdend. En het maakt ook juist ruimte voor de best mogelijke uitkomst. Het helpt me ook om in het HIER EN NU volop bewust te zijn van de taak die voor me ligt. Die taak vraagt om mijn volle aandacht, en die kan ik alleen geven als ik me losmaak van gedachten over een mogelijke uitkomst.
• Mijn grootste persoonlijke doel is om _______ .
“Durven loslaten is essentieel.” JOUW PERSOONLIJK
JOUW PERSOONLIJK
MANIFESTO
MANIFESTO
The Mission Statement of Your Soul
The Mission Statement of Your Soul
1. ‘Verbeter de wereld; begin bij jezelf!’ “Be The Change You Want to See”, zei Gandhi en ik sta daar helemaal achter. Stel jezelf de vraag: “Als ik zelf de verandering zou zijn die ik graag wil zien in de wereld, wat zou ik dan doen?” Met andere woorden, wat wil jij het liefst veranderd zien in deze wereld? Wat wil jij verbeteren in jouw omgeving of community? Je hebt allemaal wel eens zo’n moment waarop je denkt ‘dit kan toch beter of mooier, leuker, of efficienter of meer bewust en mindful. “Verbeter de wereld; begin bij jezelf!”
2. “Ik wil leven in een wereld waar …” Schets een beeld van hoe de wereld waar jij in wilt leven eruit ziet. Wat is er anders? Of beter? Mooier, makkelijker, … ? Dit is jouw eigen versie van Martin Luther King’s “I Have A Dream” speech. “Ik wil leven in een wereld waar …”
SUGGESTIE? Vertel hoe jij je op dit moment actief inzet om deze droom werkelijkheid te maken — en hoe jouw omgeving, lezers of klanten daar in zouden kunnen bijdragen of daarin betrekken.
3. Gratitude is Mijn Mantra Waar ben je dankbaar voor? Het is soms zo makkelijk om te denken aan de dingen die we niet hebben in plaats van stil te staan bij de vele mooie dingen, mensen, kansen of situaties waarmee we gezegend zijn. “Als je dankbaar bent voor de dingen in je leven, zul je meer dingen aantrekken om dankbaar voor te zijn.”
4. ‘I Believe ...’ Deel jouw overtuigingen met de wereld. Simpel en eenvoudig. Dat kan je doen in een enkele zin, een opsomming of een uitgebreide speech! Wat jij wilt. • I believe in Johnny Lennon when he says ‘Give Peace a Chance!’ • I believe in Mother Nature and the spirit of mankind. • Ik geloof dat iedereen een speciale gave heeft om te delen met de wereld. • Ik vind dat iedereen _______ (recht heeft op, of deze kwaliteiten bezit). • Ik denk dat het belangrijk is om _______ (bepaalde dingen te doen).
“GIVE PEACE A CHANCE“
5. ‘Ontdek Wat Je Kernwaarden Zijn’ Respect? Integriteit? Kindness? Vertrouwen? Wat zijn jouw kernwaarden? Pak een pen en papier ;) en maak een lijstje van alle waarden die voor jou echt belangrijk zijn. Probeer ze vervolgens te beperken zodat er nog 5 of 6 overblijven. Sommige waarden zou je kunnen onderbrengen bij een grotere kernwaarde, zoals bijvoorbeeld kindness een uiting van liefde is en dus onder de kernwaarde ‘Liefde’ valt.
“If you change the way you see the world, the world you see will change.” - WAYNE DYER
6. Wat Brengt Jou Tot Leven? Wat is jouw passie? Waar wordt jij nou echt gelukkig van? Gaat je hart sneller kloppen als je weet dat je iets fantastisch gaat doen; met vrienden of je kinderen, of alleen? Misschien draag je graag vrijwillig een steentje bij aan de plaatselijke sportvereniging. Hoe ziet voor jou een perfecte dag in een perfecte wereld eruit?
7. “Here’s What I Know For Sure …” Doe het in Oprah-stijl. Onthul wat voor jou onmiskenbaar overeind staat - in een gedicht, een blog of een mooie lijst. “Dit is wat ik zeker weet: Liefde is het medicijn voor angst!” “Dit is wat ik zeker weet: Een handgeschreven bedankje kan iemands dag helemaal maken. Of zelfs het leven.” “Dit is wat ik zeker weet: Als je voor de laatste keer in slaap valt, dan zou je niet willen dat je meer tijd had besteed aan linking, tweeting en liking. Je zou willen dat je meer tijd had besteed aan zoenen, lachen en liefhebben.”
“Als je voor de laatste keer in slaap valt, dan zou je niet willen dat je meer tijd had besteed aan linking, tweeting en liking. Je zou willen dat je meer tijd had besteed aan zoenen, lachen en liefhebben.”
— OPRAH
8. Put Inspiratie Uit Het Werk Van Anderen Lees wat anderen hebben geschreven. Bekijk de lijst van tien grote moderne Manifesto’s om mee te beginnen, zonder meteen het gevoel te krijgen dat je deze voorbeelden moet spiegelen of evenaren. Dit is JOUW persoonlijk MANIFESTO. Door een ander te gaan kopieren ga je dus volledig aan je doel voorbij. Hieronder een aantal voorbeelden die mij ook hebben geinspireerd (en dat nog steeds doen).
Business Manifesto (Seth Godin) Lazy: A Manifesto (Tim Ferriss) Art of the Start Expert Enough Manifesto for Misfits Op www.1000manifestos.com/list vind je een lijst met wel duizend Manifesto’s. Ter inspiratie. Enjoy ;)
“At the center of your being, the truth shines like a thousand suns.” - UPANISHADS of INDIA
9. Leef Je Manifesto! Een persoonlijk Manifesto is een verklaring van jouw kernwaarden. Het is als een mission statement van je ziel - een gids voor je leven, dus laat het niet zomaar ergens in een kast liggen of opgeslagen als een bestand op je computer dat je nooit opent. Hang jouw Manifesto op in je werkruimte, plak het op de koelkast, maak het de achtergrond van je bureaublad, of druk het af op een geplastificeerde kaart die je bij je draagt: het gaat erom dat je jouw Manifesto regelmatig leest en deze bevestigd of je herinnerd aan de doelen die je hebt gesteld. Wees ervan bewust dat jouw prioriteiten en doelen door de tijd kunnen veranderen. Jouw Manifesto is een levend document. Laat het meegroeien met iedere stap die je zet om je dromen te volgen!
do it
WAT KUN JE MET JOUW PERSOONLIJK MANIFESTO?
10. Breng Het Geheel Spelenderwijs Samen Je hebt een nu een hoop informatie over jezelf verzameld en het kan een tijdje duren om het allemaal samen te trekken. Neem de tijd om te spelen met woorden, om een beeld en persona te creëren voor jezelf waar je naar toe werkt en dat past bij je hart en je kernovertuigingen. Jouw Manifesto kan zo lang of kort zijn als je zelf wilt. Eigenlijk is die lange versie juist perfect om te gebruiken voor je “Over Mij”-pagina op je website. Verwacht niet dat dit allemaal in twintig minuutjes is gedaan; het kost nu eenmaal wat tijd om erachter te komen wie je bent en waar je voor staat. Really? Maar het ontwikkelen van een Manifesto als een soort persoonlijke gids voor het leven is een mooie manier om trouw te blijven aan je authentieke zelf, je dromen en je idealen.
Je zult merken dat het schrijven van je persoonlijk Manifesto veel losmaakt. Hopelijk biedt het je tegelijkertijd ook tal van ideeen en thema’s om verder uit te pakken. In bijvoorbeeld een serie blog posts over een categorie die voor jou belangrijk blijkt te zijn. Wist je dat na de Homepage, jouw “Over Mij”-pagina het meest wordt bekeken. Een mooi kans om JOUW PERSOONLIJK MANIFESTO daar te laten schijnen! Niet alleen als zeepkist, maar juist om daarmee jouw eigen tribe te boeien en voeden. Lezers die zich herkennen in jouw duidelijke overtuigingen, motieven of intenties! Tijd om dus te laten zien wie er achter dat computerscherm schuilgaat. Laat je zien met jouw persoonlijk Manifesto.
g r at i t u d e Er zijn zoveel mooie mensen die hun wereld met ons delen. Hun kunst en craft inspireert en relativeert.
In dit ebook vind je hun werk terug. Foto’s, artwork, quotes, e.d. zijn van: • LEO TOLSTOY QUOTE P. 4 • MAHATMA GANDHI QUOTE P. 9 • MARTIN LUTHER KING QUOTE P. 11 • CORINA NIKA (COCORRINA.COM) ARTWORK P. 1, 10, 17
soulusions.com
• KAL BARTESKI (LOVELIFE.TYPEPAD.COM/KALBARTESKI) ARTWORK P. 13 • FRANCIS DUNNERY QUOTE P. 14 • JOHN LENNON QUOTE P. 15 • WAYNE DYER QUOTE P. 17 • OPRAH WINFREY QUOTE P. 21
“Jij kan alleen doen, wat alleen JIJ kan doen!” — DANIELLE LaPORTE
— ER IS MEER —
You found your Truth. You heard the Calling. Now... how do you spread it?
M JOUW
PERSOONLIJK
MANIFESTO The Mission Statement of Your Soul
soulusions.com op weg naar vrijheid
R O B E L I N G S | D I G I TA L C R E AT I V E
