LAAT U
INSPIREREN
DOOR DE WERKPLEK VAN DE
TOEKOMST
TREND 1.
ZIT / STA MEUBILAIR
TREND 2.
BEWEEGVRIENDELIJKE KANTOOROMGEVING
TREND 3.
BEWUST ZITTEN DOOR SLIMME TECHNOLOGIE
TREND 4.
TREND 5.
ACTIEF WERKEN
SPORT KOMT DICHTERBIJ DE WERKVLOER
INTRODUCTIE Bent u op zoek naar nieuw kantoormeubilair voor uw bedrijf? En wilt u investeren in een gezond winstgevend bedrijf? Denk dan eens aan de werknemers die dagen achtereen zitten. Langdurig zitten op kantoor is niet prettig. Werknemers hebben weinig energie, zakken weg in hun stoel of worden zelfs ziek. Onderzoek toont aan dat langdurig zitten de kans op vroegtijdig overlijden vergroot. Ook zijn er aanwijzingen dat het de kans op depressie en diabetes type 2 vergroot. U heeft natuurlijk liever gezonde werknemers die met plezier net dat stapje extra kunnen zetten. Misschien heeft u ook gelezen dat een actieve leefstijl helpt om langer gezonder te leven en te werken. Het onderbreken van het werk met kleine beweegmomenten is gezond voor lichaam en geest en bevordert zelfs de productiviteit. U kunt ook andere maatregelen nemen voor het verkrijgen van een gezond productief bedrijf. Het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB), Markant, BMA Ergonomics, High Five, Springlab en Technogym laten u door middel van vijf trends zien hoe u een ‘Werkplek van de toekomst’ kunt creëren:
TREND 1. ZIT / STA MEUBILAIR De traditionele werkplekken veranderen in zit/sta-werkplekken. Zit/sta-werken draagt bij aan het verlagen van de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en draagt bij aan de productiviteit.
TREND 2. BEWEEGVRIENDELIJKE KANTOOROMGEVING De kantooromgeving van de toekomst nodigt uit om meer te bewegen tijdens het werk. Kleine aanpassingen in de kantoorsetting kunnen bijdragen aan meer beweging onder werktijd, zonder productiviteitsverlies of hoge kosten.
TREND 3. BEWUST ZITTEN DOOR SLIMME TECHNOLOGIE Technische ontwikkelingen maken het mogelijk om op slimme manieren inzicht te krijgen in het gezondheidsgedrag van medewerkers en gebruik van de kantoorruimte.
TREND 4. ACTIEF WERKEN Langdurig stilzitten is ongezond en onaangenaam. Er zijn aanwijzingen dat langdurig zitten klachten aan het bewegingsapparaat veroorzaakt. Bewegen en werken tegelijkertijd neemt toe in populariteit.
2
TREND 5. SPORT KOMT DICHTERBIJ DE WERKVLOER Mensen investeren door drukke agenda’s weinig in hun gezondheid. Organisaties helpen hierbij door sportvoorzieningen aan te bieden in de buurt van de werkplek.
3
WWW.MARKANTOFFICE.COM
TREND 1.
ZIT / STA MEUBILAIR
MARKANT MAX MAX is de nieuwste meubellijn van Markant en voorziet in de behoefte van zit-sta werkplekken voor het Nieuwe dynamische werken. In enkele seconden is een MAX werkplek te transformeren van een comfortabel zitbureau naar een dynamische stawerkplek. De automatische veiligheidsblokkering voorkomt dat vingers kunnen worden afgekneld. De intelligente kabelarm onder het blad voorkomt dat kabels op de grond komen. Waar zit-sta werkplekken voorheen vooral orthopedische hulpmiddelen waren, is MAX uitgevoerd als totaal inrichtingsconcept. Elektrificatie voor de gebruiker, begeleiding- en doorvoer van bekabeling en zijn volledig geïntegreerd in de akoestische tussenwand. Deze scheidingswand verhult tevens de geavanceerde
TREND 1.
versteltechniek waarbij motor en kabels volledig aan het zicht
ZIT / STA MEUBILAIR
ontrokken zijn. Een breed scala aan houtprints en stofkleuren maken
In de kantooromgeving van de toekomst kunt u gebruikmaken van
van MAX een uniek programma aanpasbaar aan elke individuele
dynamisch kantoormeubilair. Denk bij dynamisch kantoormeubilair
wens van de gebruiker en het interieur van uw werkomgeving.
bijvoorbeeld aan bureaus die u kunt transformeren van een zit- naar een stameubel of aan statafels, waaraan gewerkt kan worden.
MAX is verkrijgbaar in vier verschillende uitvoeringen: een
Een combinatie van zittend en staand werken aan een dynamische
stand-alone T-range, een Panel-range, een Cabinet range met
sta werkplek draagt bij aan het verminderen van de kans op hart- en
geïntegreerde opbergmogelijkheden en een Screen-range voor
vaatziekten en diabetes type 2.
concentratie werkplekken. De werkbladen van al deze verschillende ranges zijn verkrijgbaar in diverse maten, leverbaar met akoestische
De effectiviteit van deze bureaus worden vergroot door de
wand in diverse hoogtes.
combinatie met een slimme bureaustoel zoals de Axia Smart Chair. Deze stoel geeft zelf aan wanneer het tijd wordt om te gaan staan. Ook is het een bureaustoel waarop je ontspannen en gezond zit. Het is een compleet en uitgekiende stoel waarin alle kennis op het gebied van ergonomie, technologie en duurzaamheid samenkomt. Een stoel dat mensen bewust maakt van hun zitgedrag en hen daarbij actief ondersteunt.
4
5
WWW.NISB.NL
TREND 2.
BEWEEGVRIENDELIJKE KANTOOROMGEVING
TREND 2. BEWEEGVRIENDELIJKE KANTOOROMGEVING De kantooromgeving van de toekomst nodigt door haar inrichting uit om meer te bewegen tijdens het werk. Kleine aanpassingen aan het interieur kunnen bijdragen aan meer beweging onder werktijd, zonder productiviteitsverlies of hoge kosten. Denk aan brede looppaden, open werkplekken en dynamisch kantoormeubilair. Ook de positie van de printer en de prullenbakken is belangrijk. Dit vereist om van te voren goed na te denken over de inrichting. Daarnaast kunt u in de inrichting gebruikmaken van positieve prikkels zoals uitdagende afbeeldingen op de muur, signalen op de trappen die u bewust maken van de hoeveelheid verbrande calorieën, stickers op liften die aangeven dat deze al wel genoeg bewegen, maar u nog niet en kleine beweegattributen als een dartboard of een mini tafeltennisspel. In een beweegvriendelijk ingericht kantoor kunt u ook van werkplek wisselen. U kunt werken in een open ruimte of gebruikmaken van een concentratieplek.
Beweegvriendelijke kantooromgeving van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) 6
7
WWW.BMA-ERGONOMICS.NL AXIA® SMART CHAIR De Axia® Smart Chair monitort het zitgedrag van de gebruiker en geeft daar feedback op. Sensoren in de kussens registreren het zitgedrag. Zit een gebruiker te lang, dan maakt de stoel hem daarvan bewust. Een trilsignaal geeft aan wanneer hij te lang een belastende houding aanneemt. Deze feedback draagt bij aan de bewustwording van de gebruiker over zijn zitgedrag. Uiteindelijk gaan we daardoor fitter naar huis. Deze stoelen geven daarnaast ook veel bruikbare informatie over het gebruik van de kantoorruimte. Zo kan de inrichting optimaal aangepast worden aan de wensen van de gebruiker.
TREND 3.
BEWUST ZITTEN DOOR SLIMME TECHNOLOGIE
TREND 3. BEWUST ZITTEN DOOR SLIMME TECHNOLOGIE Technische ontwikkelingen maken het mogelijk om op slimme manieren inzicht te krijgen in het gedrag van medewerkers. Er zijn al veel beweegmonitors en applicaties voor de smartphone (Apps) beschikbaar die lichamelijke activiteit bij houden tijdens (hard)lopen of fietsen. Het zal niet lang meer duren voordat er ‘Apps’ zijn die een signaal geven als het tijd is om te bewegen. Eindelijk inzicht in het daadwerkelijk gebruik van de kantoorruimte! Daarmee een gedetailleerd inzicht in de mogelijkheden bij een verhuizing of een herinrichting. Met als resultaat een optimaal gebruik van de ‘vierkante meters’ en een inrichting die past bij het type werk dat gedaan wordt. Lastig? Nee! Door de slim ontworpen sensoren en de autonome netwerkomgeving past deze oplossing in elke ruimte.
8
9
WWW.NISB.NL
DE OXIDESK Door Markant in samenwerking met TNO en Vormdrift ontwikkeld, is de ultieme flexwerkplek waar werken en bewegen samen komen. Simpel en flexibel. Het ontwerp is zo eigentijds dat het een eye-catcher/statement is voor ieder kantoor waar werknemers duurzaam ingezet worden. U kunt gewoon werken, bellen, e-mailen of lezen, terwijl u werkt aan een vitaal lichaam en een gezonde geest.
TREND 4. ACTIEF WERKEN Op ons werk zitten we vaak langdurig achtereen. Dat kan nadelige effecten hebben die niet op te heffen zijn door een paar keer per week te sporten en af en toe op de fiets boodschappen te doen. Het is daarom belangrijk om de bewustwording en acceptatie van bewegen op het werk te vergroten zowel bij werkgever als werknemers. Dit kunt u doen door bijvoorbeeld met elkaar op de werkvloer te
TREND 4.
ACTIEF WERKEN
brainstormen over welke mogelijkheden er zijn om actiever te zijn, leidinggevende een voorbeeldfunctie te laten vervullen of probeer vaker activiteiten in te bouwen tijdens de werkdag. Door elk half uur een paar minuten te staan of te bewegen voorkomt u langdurig zitten. Daarnaast beperkt u de risico’s op vroegtijdig overlijden en ook de risico’s op het krijgen van aandoeningen zoals depressie, overgewicht, diabetes type 2 en klachten aan het bewegingsapparaat. Andere tips om meer te bewegen op het werk zijn: ■
Samen met collega’s koffie halen, niet om de beurt voor de hele afdeling.
10
■
Staand of wandelend overleggen.
■
Langs een collega lopen in plaats van mailen of bellen.
■
Wandelen tijdens de lunchpauze.
■
Staand of wandelend telefoontjes afhandelen.
■
Met de trap gaan in plaats van met de lift.
11
WWW.HIGHFIVE.NL
TREND 5. SPORT KOMT DICHTER BIJ DE WERKVLOER Fitness op de werkvloer groeit nog steeds. Vooral inigebouwen waar het grootste gedeelte van de dag zittend wordt doorgebracht. Fitness mag zich verheugen in een grote populariteit, het is laagdrempelig en goed doseerbaar waardoor op elk gewenst niveau kan worden ingestroomd. Door fitness te combineren met online oplossingen, digitale beweegmonitoren en (smartphone)-apps, worden ook medewerkers geactiveerd die veel buiten het gebouw werkzaam zijn of graag in hun eigen omgeving en op hun eigen wijze wensen te sporten. Fitness op de werkplek is dus meer dan slechts het inrichten van een fitnessruimte. Juist de begeleiding door een coach en/ of fysiotherapeut verhoogt de deelname, het resultaat en plezier bij de deelnemers. Gezonde voeding en effectieve ontspanning zijn leefstijlfactoren die onlosmakelijk met fitness zijn verbonden.
TREND 5.
SPORT KOMT DICHTER BIJ DE WERKVLOER 12
Waar Arbo en de bedrijfsgezondheidsdienst zich vaak richten op het percentage van de medewerkers dat verzuimt, richt fitness op de werkplek zich juist op het onderhouden en realiseren van een gezonde leefstijl onder de overige medewerkers.
13
HIGH FIVE BMA ERGONOMICS We zetten ons al decennialang in voor het verbeteren van het gezonde werken. Sterker nog: dat is onze missie. Mensen willen ontspannen kunnen werken en fit naar huis gaan, zonder rugpijn en nekklachten. Daarom ontwikkelen en produceren wij stoelen die ergonomisch zijn. Zonder het design uit het oog te verliezen. Want ze zijn ook nog eens mooi om te zien. Duurzaam is de tweede pijler onder ons bedrijf. Een begrip waar BMA honderd procent inhoud aan geeft. Het modulaire ontwerp, de milieuvriendelijke materialen, de second-life stoelen, de terugneemgarantie zijn hier voorbeelden van. Maar ook het duurzame contact met relaties en medewerkers hoort daarbij. www.bma-ergonomics.nl
High Five biedt twee vormen van bedrijfsfitness aan om uw bedrijf in beweging te krijgen: bedrijfsfitness op de werkplek of bij fitnessclubs via het landelijk netwerk. Uiteraard is een combinatie van beiden ook mogelijk. Om alle medewerkers te stimuleren te bewegen, bieden we naast bedrijfsfitness bijvoorbeeld ook yogaworkshops en hardloopcursussen aan. Een andere mogelijkheid is om gebruik te maken van ìts my life. ìts my life is een digitale beweegmonitor die iedere stap die gezet wordt op het werk, thuis en onderweg, registreert. Via het webportaal kunnen medewerkers hun verrichtingen volgen en eventueel samen met of tegen collega’s uitdagingen aangaan. Zo wordt uw medewerker gestimuleerd dat stapje meer te zetten. Voldoende beweging wordt een gewoonte en draagt bij aan een fitte en gezonde onderneming. www.highfive.nl
NEDERLANDS INSTITUUT VOOR SPORT EN BEWEGEN (NISB) NISB is het landelijk kennisinstituut dat zich inzet voor duurzame inzetbaarheid door aandacht te besteden aan het gezond houden en krijgen van werknemers. Een dynamische kantooromgeving leent zich hier bij uitstek voor. U vindt bij ons online tools en scans, beweegtips, beweegprogramma’s voor medewerkers, effectieve interventies en praktijkvoorbeelden. Van onszelf en van andere organisaties. Ook hebben wij praktische informatie over hoe u gezondheidsbeleid kunt inbedden binnen het bredere kader van duurzame inzetbaarheid. Wij leveren kennis, brengen netwerken tot stand en geven advies. Wij zijn toonaangevend op het gebied van dynamisch werken en integraal leefstijlbeleid.
TECHNOGYM Het bevorderen van wellness; een betere levensstijl door regelmatig te bewegen, gezond te eten en positief te denken, vormen al 30 jaar de visie en drijfveer van Technogym®. Technogym, THE WELLNESS COMPANY™ onderscheidt zich door innovatie in de breedste zin van het woord, de Total Wellness Solution™ en haar oprichtingsfilosofie, waarin zakendoen wordt verbonden met maatschappelijke verantwoordelijkheid. www.technogym.com
www.nisb.nl/werk
SPRINGLAB MARKANT Springlab is initiator van de Active Working Challenge. Een business innovatie lab Het inrichten van een sfeervolle en gezonde werkomgeving is een pittige klus.
waarbinnen in samenwerking met het bedrijfsleven, innovators, de doelgroep en
Hoe gaat u het nieuwe kantoor indelen? Wie komt waar te zitten? Welke meubelen
experts nieuwe business kansen gericht op actief werken ontwikkeld worden.
passen bij uw bedrijfsimago, voorzien het beste in de verschillende gebruiksbehoeftes en beschermen de gezondheid van uw medewerkers?
In het lab: ■
wordt een overzicht gecreëerd van bestaande kennis en oplossingen binnen het
Markant is een bedrijf dat conform haar eigen visie innovatieve kantoormeubels
thema active working en gekeken waar ruimte is voor waardecreatie;
ontwerp, produceert, verkoopt en installeert bij diverse bedrijven en instanties over
■
de hele wereld. Onze visie is dat een optimale werkomgeving sfeervol, efficiënt en
■
worden oplossingen bedacht die nieuwe waarde kunnen creëren; worden kansrijke oplossingen gekoppeld aan business modellen en getest op business validiteit;
gezond moet zijn. Zo maakt de Oxidesk van Markant het mogelijk om te bewegen ■
worden oplossingen met een valide business model gekoppeld aan ondernemers
doorbroken. Wij helpen u graag met het vinden van de juiste producten, toegepast
■
wordt publiciteit gegenereerd voor het thema;
in een interieur en afgestemd op uw specifieke behoefte en budget. Onze jarenlange
■
wordt een netwerk gebouwd van experts, innovators,
en te werken tegelijkertijd. Ook kan men afwisselend staand werken met een MAX
waarmee de oplossingen in de markt gezet worden;
bureau. Op deze verschillende wijzen wordt het langdurig zitten van de werknemers
ervaring in de projectinrichting geeft richting aan het proces, waardoor de uiteindelijke
ondernemers en de doelgroep.
bedrijfsinrichting naadloos aansluit op uw programma van eisen. Organisaties die op zoek zijn naar nieuwe business kansen op het gebied van www.markantoffice.com
active working kunnen zich aansluiten bij het lab en deelnemen in het innovatieproces. www.activeworkingchallenge.nl
14
15
WORKSHOP
DE TOEKOMST VAN HET WERKEN ERVAREN IN 1 UUR
In één uur de bewustwording vergroten van uzelf en uw werknemers over het belang van minder zitten op het werk? Volg dan eens de workshop ‘het nieuwe zitten’ van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB). De workshop zorgt er gegarandeerd voor dat de deelnemers met energie en volop ideeën (trends) om hun zit-gewoonten aan te passen naar buiten lopen.
Trend 1. Zit / sta meubilair Trend 2. Beweegvriendelijke kantooromgeving Trend 3. Bewust zitten door slimme technologie Trend 4. Actief werken Trend 5. Sport komt dichterbij de werkvloer
IETS VOOR UW BEDRIJF? Biedt uw werkgever de werknemers allerlei faciliteiten aan, bijvoorbeeld bedrijfsfitness of bedrijfssport, of organiseert het bedrijf jaarlijks een gezondheidsweek of -evenement? Ongetwijfeld zou uw werkgever graag willen dat er (nog) meer collega’s gebruik maken van deze mogelijkheden. De workshop ‘het nieuwe zitten’ is laagdrempelig en biedt iedereen (ook de mensen die niet van sporten houden) de mogelijkheid om iets aan hun gezondheid te doen. Heeft u de recente aandacht voor het onderwerp ‘zitten kent gezondheidsrisico’s’ meegekregen en wilt u hier zelf verder mee kennismaken en wellicht draagvlak creëren bij het MT of de directie? De workshop staat in het teken van bewustwording, confrontatie, creativiteit, individuele oplossingen en commitment.
WAT LEVERT DE WORKSHOP U OP? De deelnemers zijn geïnspireerd en hebben voor henzelf haalbare doelstellingen en concrete acties geformuleerd. U heeft een mooie aanleiding om het onderwerp breed en duurzaam op de agenda te zetten in uw organisatie. Na de workshop heeft u uw ambassadeurs al rondlopen. Daarnaast is het slim om voor en na de workshop te blijven communiceren over het onderwerp en het in een breder perspectief (duurzame inzetbaarheid) te plaatsen.
‘HET NIEUWE ZITTEN’ Door deze workshop raakt uzelf en raken uw werknemers bekend met het belang van minder zitten op het werk. Tijdsduur: 1 uur Prijs: € 395,00 (beurstarief, geldig tot 1 maart 2014) Locatie: in overleg Aantal deelnemers: maximaal 20
MEER INFORMATIE Wilt u meer informatie over de workshop en over de mogelijkheden? Neemt u dan contact op met het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB): Peter-Jan Mol of Karen Hitters
16
[email protected] | 0318 490 900 | www.nisb.nl/werkplekvandetoekomst
