Hoera,
een kindje op komst!
Wat nu?
GezondheidSkrant Zwangerschapsyoga
4
Prenatale testen
5
Kinderziekten
6
in samenwerking met
Cynthia Reekmans, moeder van Leonie en Simon
7
ZWANGERSCHAP Hoera, een kindje op komst! Wat nu? tart je zoektocht naar ❞❞Skinderopvang op tijd
Wat gaat er écht door een vrouw haar hoofd op het moment dat ze ontdekt dat ze voor de eerste keer zwanger is? Schiet dat moederinstinct spontaan in overdrive … of loopt het toch wat anders? We vroegen aan Sofie (28), Elke (25) en Rachida (26) wat ze écht dachten op het moment van ontdekking. Herkenbaar of helemaal niet?
Elke: “Oei, ik heb juist een nieuwe job”
Elke (25): “Wat een verrassing! Ik was al een aantal maanden aan het proberen voor een kindje en nu is het eindelijk zo ver. Geweldig… wat een geluk… Maar ik heb wel net een nieuwe job. Ik ben nog maar twee weken aan de slag en nu moet ik vertellen dat ik een kindje verwacht. Hoe gaan ze daar reageren?”
Tip
In principe moet je vanaf je 13e week het werk verwittigen. Vanaf het moment dat je je verantwoordelijke officieel verwittigt met een attest van de dokter/gynaecoloog ben je beschermd tegen ontslag.
Rachida: “Iedereen zegt dat de kosten flink zullen oplopen”
Rachida (26): “Zwanger? Yes! Zou het een tweeling zijn? Mijn zus heeft ook een tweeling gekregen en ze zeggen dat dat genetisch is. Maar wat kan ik precies verwachten van de luierrekening? Naar horen zeggen, lopen die kosten wel flink op.”
Tip
De baby-uitzet kan een flinke kost zijn. Kijk daarom zeker eens naar het geboortepakket van je ziekenfonds. Bij De Voorzorg kan je kiezen tussen een premie tot 260 euro, een buggy of vier geboortegeschenken waaronder een babyfoon, een meegroeistoel, een reisbedje en nog veel meer. Velen krijgen ook nog een extra babycadeau en vertroetelgeschenk mee. Alle voorwaarden: devoorzorg.be/geboortepakket. Luiers kunnen inderdaad een hap uit je budget betekenen, overweeg daarom herbruikbare luiers die je zelfs voor je tweede of derde kindje kan gebruiken. In Zorgba(a)r De Voorzorg vind je een enorm aanbod aan kwaliteitsvolle babymaterialen, uit te lenen of aan te kopen.
Sofie: “Of ik al aan kinderopvang had gedacht?”
Sofie (28): “Daar staat het dan, dat plusje op je zwangerschapstest. Wat volgt zijn tranen van geluk, maar ook een overweldigend gevoel. Ik vraag me af wat er fysiek met me staat te gebeuren, maar ook wat ik nu eigenlijk allemaal in orde moet brengen. Ik ben nog maar 5 weken zwanger en iedereen vraagt me al of ik aan de kinderopvang heb gedacht… help!?”.
Tip
Vanaf het moment dat je vertelt dat je zwanger bent, creëert dat meteen heel wat betrokkenheid van diegenen met wie je het nieuws deelt. Iedereen heeft zo zijn idee van aanpak, maar laat je daar niet te veel door overdonderen. Kies vooral voor je eigen ritme. Ben je ongerust? Dan neem je best contact op met je gynaecoloog, huisdokter of je kan ook een vroedvrouw in de arm nemen. Een vroedvrouw doet ook aan prenatale opvolging en je kan de hulp via je ziekenfonds aanvragen. Je zoektocht naar kinderopvang start je best op tijd. Op sommige plaatsen zijn er wachtlijsten tot een jaar. Neem ook je tijd om de kinderopvang van je keuze op voorhand al eens te bezoeken. Dan weet je meteen of het klikt.
DAGBOEK VAN EEN ZWANGERSCHAP – VIVA-SVV Zit je nog met vragen rond je zwangerschap? Vrouwenvereniging VIVA-SVV organiseert ‘Dagboek van een zwangerschap’ voor alle toekomstige ouders. Kom naar onze beurs en krijg antwoord op al je vragen tijdens diverse infosessies en tal van leuke workshops. Je kan ook deelnemen aan: babymassage, fitbal en yoga voor aanstaande mama’s… Eerstvolgende sessies: 3 april | Genk | CC Stadhuis | Stadsplein 1 26 juni | Bilzen | CC De Kimpel | Eikenlaan 25 De toegang is GRATIS. Iedereen is welkom! Gratis goodiebag voor alle deelnemers.
Meer info en inschrijven
Via
[email protected] | 011 27 85 10 | www.viva-svv.be
Vanaf het moment dat je weet dat je in verwachting bent, heb je ontzettend veel vragen. Zwangerschap en geboorte zijn spannend.
Extra hand nodig? De Voorzorg springt bij
Een vroedvrouw ❞❞kan je prenataal en
postnataal opvolgen
De vroedvrouwen van Thuisverpleging en verzorgenden van Kraamzorg staan voor je klaar om je te ondersteunen in de eerste weken na de bevalling. Ga je terug aan de slag? Dan kan je terecht in onze kinderopvang op drie locaties in Limburg. De diensten van De Voorzorg helpen je met plezier verder of steken graag een handje toe om jouw zorgen te verlichten.
kindje. Heb je bovendien behoefte aan meer sessies? Je kan gespreide opvolging vragen. Vraag de hulp minstens één dag op voorhand aan. Deze dienst is in de meeste gevallen gratis. Thuisverpleging De Voorzorg: 011 22 44 22.
Een vroedvrouw aan huis
Kraamzorg
Wist je dat je op een vroedvrouw kan rekenen voor prenatale en postnatale opvolging? Veel vrouwen combineren tijdens hun zwangerschap een bezoek aan
de vroedvrouw met de echo’s die in het ziekenhuis genomen worden. Bovendien kan je een beroep doen op de vroedvrouw de eerste 7 dagen na de bevalling. Zij zorgt voor de medische begeleiding van jou en je
Je kan op de verzorgende van Kraamzorg rekenen voor lichte huishoudelijke taken zoals koken, wassen en strijken. Een kraamverzorger houdt je huishouden
draaiende wanneer dat voor jou moeilijk gaat. Daarnaast kan je bij Kraamzorg ook terecht voor al je vragen rond de voeding van de baby, de baby– uitzet en verzorging. De verzorgende staat je bij met raad en daad. Als lid van De Voorzorg heb je recht op 10 beurten van 4 uur. Je kan kraamzorg aanvragen tot 10 weken na de bevalling. De prijs is afhankelijk van je inkomen.
Kinderopvang
Tijdig kinderopvang vinden, is geen sinecure. Je wilt tegelijkertijd een opvang waarin je vertrouwen hebt én die betaalbaar is. De Voorzorg heeft 3 kinderdagverblijven in Maasmechelen, As en Borgloon. Zo verzorgen we kwaliteitsvolle opvang voor 70 kindjes tussen 0 en 3 jaar. De prijs berekenen we aan de hand van je inkomen en de gezinssamenstelling. Wist je dat kinderopvang fiscaal aftrekbaar is? We bezorgen je tijdig een fiscaal attest als ouder.
Thuisoppas zieke kinderen
Kan je kindje wegens ziekte niet naar de opvang of school? Dan kan je terecht bij de dienst Thuisoppas voor zieke kinderen. De dienst biedt professionele opvang voor kinde-
Meer info
ren tot 12 jaar en is 7 dagen op 7 bereikbaar, tussen 8 en 20 uur. Zo is je kindje in goede handen en kan jij met een gerust hart gaan werken. De kostprijs bedraagt 4,25 euro per uur. Is je kindje lid van De Voorzorg, dan ontvang je een terugbetaling van 2 euro per uur.
Consultatiebureaus
In een consultatiebureau volgt een ervaren team, bestaande uit een arts, verpleegkundige en vrijwilliger de ontwikkeling van je kindje op de voet op tot het 3 jaar is. Meer info: 011 85 06 46.
Zorgba(a)r De Voorzorg
De baby-uitzet is vaak een hele hap uit het budget. Daarom kan je bij Zorgba(a)r De Voorzorg zeer voordelig producten aankopen of uitlenen. Het gaat dan onder meer over een afkolftoestel, een babyweegschaal en een antirefluxbedje, maar ook dagdagelijkse gebruiksmaterialen zoals luiers en fopspenen kan je er tegen een schappelijke prijs verkrijgen. Nu zijn er al winkels in Hasselt, Houthalen en SintTruiden. Binnenkort kan je ook online bestellen.
De Voorzorg | Capucienenstraat 10 | 3500 Hasselt 011 24 99 11 |
[email protected] | www.devoorzorg.be
ZWANGERSCHAPSYOGA
Tijdens de cursussen zwangerschapsyoga leer je ademhalingstechnieken en lichaamsoefeningen om je zwangerschap en de bevalling zo ontspannen mogelijk te beleven.
“Wat goed is voor de mama, is goed voor het kind” “Wat goed is voor de mama, is goed voor het kind.” Aan het woord is Hilde Peeters, lesgeefster zwangerschapsyoga. Hilde is kinesiste en geeft een lessenreeks Zwangerschapsyoga bij de hippe vrouwenvereniging VIVA-SVV. Deelnemers zweren bij een betere nachtrust en een verlichting van hun zwangerschapsongemakken. Maar ook vooral de mogelijkheid om te ontstressen is hét motief om de lessen te volgen. Hilde geeft al 10 jaar lessen in zwangerschapsyoga. Ze werd in 2004 gecontacteerd door de vroedvrouwenorganisatie ‘De Vrouwenmantel’, die zich specialiseert in thuisbevallingen. Omdat een thuisbevalling per definitie zonder verdoving gebeurt, is yoga een ideale voorbereiding omdat vrouwen dan sneller een houding vinden waarin ze de pijn eigenhandig kunnen verlichten. Maar zwangerschapsyoga is lang niet meer voorbehouden aan deze groep vrouwen. Meer en meer zwangeren vinden hun weg naar de lessen.
Intiem
“De lessen zijn in trek, maar we kiezen bewust voor kleinere groepjes omdat je dan individueler kan werken. Het is dan gemakkelijker om aanwijzingen te geven en ook het contact onder elkaar is dan intenser. Zo worden de deelnemers een hecht groepje, dat onder elkaar hun ervaringen deelt”, vertelt de enthousiaste Hilde.
Oefening baart kunst
Tijdens de lessenreeks zit er een zekere opbouw. Regelmatig oefenen is dan ook de boodschap. “Oefenen wordt onderschat. Je
kan niet niet ‘eventjes’ een techniek aanleren. Door dikwijls te oefenen, creëer je een automatisme. Het verschil tussen ‘weten’ en ‘kunnen’. Ik raad de deelnemers dan ook aan om zoveel mogelijk thuis te oefenen en daar ook tijd voor te maken. Ga nu niet iedere dag geforceerd aan de slag tussen de strijk en de afwas. Denk gewoon: wat je hebt geoefend, heb je mee. Er zijn trouwens oefeningen die je kan integreren in het dagdagelijkse leven. Bijvoorbeeld bekkenbodemoefeningen of gewoon even bewust worden van het moment, ook al is dat gewoon op je bureaustoel. Die minimomenten kunnen je tot rust brengen en ook dat is yoga.”
Yoga individueel of in groep?
“Zwangerschapsyoga doe je best onder begeleiding. Het idee van zwangerschapsyoga is dat je leert loslaten. Als je het op je eentje doet, zit je te veel in je hoofd. Je leest de beschrijving, bestudeert de foto en probeert dan zelf tot die houding te komen, terwijl dat onder begeleiding meer organisch gebeurt. Je concentreert je op de instructie, je voert uit en vervolgens voel je de intensiteit van de oefening. Op die manier wordt het een beleving, in plaats van louter een houding”, adviseert Hilde.
Zwangerschapsyoga met VIVA-SVV Wat neem je het best mee naar de lessen? Gemakkelijke kledij, kussentje, fleece dekentje, (eventueel) yogamatje. Waar: De Kastert, Kasterstraat 51, 3600 Genk Wanneer: 10-lessenreeks vanaf 1 maart 2016 Tijdstip: van 19.30 tot 20.30 uur Kostprijs Leden De Voorzorg: • 70 euro voor 10 lessen • 7 euro voor een proefles Niet-leden De Voorzorg: • 100 euro voor 10 lessen • 10 euro voor een proefles Inschrijven VIVA-SVV Limburg Guffenslaan 38 3500 Hasselt 011 27 85 10
[email protected]
Fit tijdens je zwangerschap?
WIN
Een lessenreeks zwangerschapsyoga ter waarde van 100 euro Mail naar
[email protected] met je naam, e-mailadres en telefoonnummer. De winnares ontvangt een e-mail terug.
worden ❞❞Bvanewust het moment, ook dat is yoga
DRIE BEGINNERSPOSES VOOR THUIS Houding 1: Vlinderhouding
Houding 2: Kathouding
Instructie: Ga zitten met je benen gestrekt voor je. Plaats dan je voetzolen voor je tegen elkaar, terwijl je knieën naar buiten buigen. Probeer zo goed mogelijk rechtop te zitten, zo goed als dat vanuit deze positie lukt. Leg je handen om je tenen en begin vervolgens met je lichaam naar links en rechts te wiegen. Doe dit een tiental keer. Daarna leg je je handen om je knieën en begeleid je je knieën langzaam naar boven en beneden, richting vloer. Voordelen: Deze oefening zorgt voor symmetrie in het bekken en wordt gebruikt bij bekkeninstabiliteit.
Instructie: Maak je rug bol en rol daarna langzaam af naar een holle rug. Herhaal dat een aantal keren. Voordelen: Je rug- en buikspieren en baarmoeder ontspannen, je kindje krijgt meer ruimte. Extra tip van de kinesiste: “Het is niet de houding alleen die telt, maar wat je in die houding doet. Het gaat er niet om dat je snel van hol naar bol gaat. Je ademhaling en een zachte vloeiende beweging maken de oefening. De weg tussen holle en bolle rug is minstens even belangrijk, of nog belangrijker. Maak je beweging bewust. De fijnheden krijg je in de les mee.”
Houding 3: Actieve zit op de bal Instructie: Ga op de bal zitten. Hou je knieën recht boven je voeten en leg je handen op je bovenbenen. Richt je op vanuit je bekken en door je voeten stevig in de grond te duwen. Je schouders los je door je ellebogen iets te laten zakken. Vanuit deze houding kan je je bekken zachtjes in alle richtingen bewegen, voor- en achterwaarts, opzij naar links en rechts en in cirkels. Voordelen: Een actieve en dynamische houding. Vanuit deze houding worden oefeningen gegeven voor beweeglijkheid en de stabiliteit van het bekken. Extra tip van de kinesiste: Zit je lang voor je PC? Wissel dan je bureaustoel eens in voor een zitbal. Zo zit je minder statisch en zet je je rug- en buikspieren aan het werk. Let wel op de juiste zithoogte (dijen best horizontaal).
prenatale testen
Als toekomstige ouder wil je graag weten of jullie kindje gezond geboren zal worden. Prenatale onderzoeken kunnen meer informatie geven hierover.
De NIPT-test terugbetaald e NIPT-test biedt ❞❞D99% zekerheid en is 100% veilig
Als toekomstige ouder wil je graag weten of het kindje dat je verwacht gezond is. Tijdens je zwangerschap kan je daarom gebruikmaken van een aantal prenatale onderzoeken. Bekend zijn onder meer de nekplooimeting, de combinatietest of de vlokkentest. Sinds een aantal jaren is daar ook de NIPT-test bijgekomen, een veilige bloedtest die heel accuraat het syndroom van Down kan opsporen.
Hoe werkt de NIPT-test?
De NIPT-test staat voor nietinvasieve screeningtest voor het opsporen van het syndroom van Down (trisomie 21) bij de baby door DNA van de baby in het
bloed van de moeder te meten. Het gaat om een veilige bloedafname bij de moeder waaruit de resultaten kunnen worden afgeleid. De test wordt meestal vanaf de 11de week zwangerschap uitgevoerd.
Komt iedere zwangere vrouw in aanmerking voor de NIPTtest?
Standaard wordt eerst een combinatietest uitgevoerd. De combinatietest bestaat uit een bloedonderzoek, waarbij zwangerschapshormonen gemeten worden in het bloed van de moeder. Vervolgens volgt een echografisch onderzoek waarbij de nekplooi gemeten wordt bij het kind. Die resultaten worden afgewogen met de leeftijd van de moeder en
NIPT in opkomst
Bekendheid
Uit de resultaten blijkt dat de prenatale onderzoeken bescheiden bekend zijn. De nekplooimeting is gekend door 29% van de ondervraagden, vervolgens is de vruchtwaterpunctie (25%) een welbekend onderzoek. De vlokkentest (17%), de NIPT-test
Hoe betrouwbaar zijn de resultaten?
De NIPT biedt 99% zekerheid. Omdat het gaat om een screeningtest en geen diagnostische test, is er bij een positief resultaat toch nog
ENQUETE
Hoe populair is de NIPT-test? De Voorzorg deed een bevraging bij vrouwelijke leden naar hun ervaringen. Om de cijfers juist te interpreteren: het leeuwendeel van de ondervraagden (65%) heeft al kinderen. 18% van de ondervraagden was tussen de 36 en 40 jaar toen ze de laatste keer zwanger waren en bevonden zich dus tot de risicogroep. Dat houdt in dat ze op dat moment een verhoogde kans hadden op een kindje met een aangeboren afwijking.
de zwangerschapsduur. Blijkt uit de combinatietest een verhoogd risico (meer dan 1/300), dan kan je kiezen voor een NIPT-test. Ook vrouwen die 36 jaar of ouder zijn wanneer ze zwanger worden, of als je al eerder een zwangerschap hebt meegemaakt met trisomie 21, is een NIPT-test aan te raden. Bovendien krijg je in bovenstaande gevallen een groot deel van de NIPT-test door De Voorzorg terugbetaald.
(16%) en de combinatietest (11%) sluiten het rijtje.
Eén op tien
Meer dan de helft van de ondervraagden (53%) heeft al eens een nekplooimeting laten uitvoeren. Daarnaast werd de combinatietest (15%) het meest aangeduid. De relatief nieuwe NIPT-test werd door 11% van de ondervraagden al eens uitgevoerd. Zes procent van de vrouwen geeft aan dat ze geen prenatale test hebben laten uitvoeren. De meesten leerden de NIPT-test via hun gynaecoloog kennen (32,26%). De media (krant, tv,..) is het volgende kanaal met 12%.
Veilig alternatief
Een kwart van de zwangere vrouwen, die een NIPT-test hebben laten uitvoeren, kiezen daarvoor
omdat ze zeker willen zijn of hun kindje een aangeboren afwijking heeft en omdat de NIPT-test een veilig alternatief is voor de vlokkentest of de vruchtwaterpunctie.
Vertrouwen
Er is een groot vertrouwen van zwangere vrouwen in de NIPTtest. Bijna de helft van alle ondervraagden (49%) geeft aan dat ze de NIPT-testen (zouden) laten uitvoeren. Vijftien procent daarvan kiest resoluut voor de NIPT, ongeacht de resultaten van de combinatietest. 34% wacht de resultaten af van de combinatietest. Blijkt daar een verhoogd risico uit, dan zouden ze ongeacht de kosten kiezen voor de NIPT-test. Voor 19% van de ondervraagden is de terugbetaling van de NIPT-test via het ziekenfonds een voorwaarde om over te gaan tot de test.
bevestiging nodig met een vlokkentest of vruchtwaterpunctie.
Er wordt gezegd dat de NIPT-test ‘veiliger’ is dan de vlokkentest of de vrucht waterpunctie. Waarom is dat?
In tegenstelling tot de vlokkentest of vruchtwaterpunctie is de NIPT een ‘niet-invasief’ onderzoek. Terwijl er bij invasieve testen een klein risico (<0,1%) bestaat op een miskraam, is dat bij de NIPT volledig uitgesloten. Naar schatting zouden er door een frequent gebruik van de NIPT-test zo’n 50 miskramen per jaar kunnen worden vermeden.
PRAKTISCH Heb je vanaf 1 juli 2015 een NIPT-test laten uitvoeren? Dan heb je onder bepaalde voorwaarden recht op een terugbetaling van 300 euro bij De Voorzorg. Je hebt recht op een terugbetaling wanneer: • je na 1 juli 2015 een NIPT-test hebt laten uitvoeren. • je 36 jaar of ouder bent. • je een eerdere zwangerschap met trisomie 21 hebt doorgemaakt. • je jonger bent dan 36 jaar. Je hebt de combinatietest laten uitvoeren en het resultaat van deze test geeft een verhoogd risico op trisomie 21 aan (risico T21> 1/300). Die gecombineerde eerste-trimesterscreening (CFTS) combineert drie zaken: • De leeftijd van de zwangere vrouw • De waarden van bepaalde hormonen in het bloed • De meting van de nekplooi bij de baby via echografie • Je bent lid van De Voorzorg.
Meer info
De Voorzorg | Capucienenstraat 10 | 3500 Hasselt 011 24 99 11 |
[email protected] | www.devoorzorg.be
KINDERZIEKTEN
Een van de bekende en besmettelijke kinderziekten is roodvonk. Het gaat gepaard met felle keelpijn, koorts, rode vlekjes op de huid en een rode tong.
Roodvonk herkennen aan frambozentong
zeker de school ❞❞Venerwittig de kinderopvang want roodvonk is een besmettelijke ziekte
In de crèche, de opvang of op school ravotten vele kinderen dag in dag uit. Ze worden al eens vuil, spelen erop los en wisselen vlot bacteriën met elkaar uit. Eén van die veelvoorkomende bacteriën is de streptokok die onder andere roodvonk veroorzaakt. Dokter Marleen Van Wesemael van de polikliniek in Sint-Truiden legt uit hoe je het kan herkennen én behandelen.
Wat is roodvonk eigenlijk?
Dokter Marleen Van Wesemael: “Roodvonk, ook wel scarlatina genoemd, is een besmettelijke ziekte die veroorzaakt wordt door een bacterie: de streptokok. De bacterie wordt snel verspreid bij niezen of hoesten. Het is dan ook via de neus of de mond dat de ziekte het lichaam binnenkomt.”
Hoe valt het te herkennen?
“Je herkent roodvonk of scarlatina aan drie belangrijke elementen: een felle keelpijn met koorts, een rode huiduitslag én tot slot zal je een zogenaamde frambozentong krijgen. Je tong krijgt dan eerst een wit laagje, dan zwelt hij na enkele dagen op en wordt hij vuurrood. Je kan de ziekte ook opmerken doordat je kind dikke halsklieren
krijgt, moeilijk kan slikken, minder eetlust heeft en hoge koorts. Sommige kinderen worden ook misselijk en moeten overgeven. Daarna verschijnt de huiduitslag. De vlekjes hebben een felrode kleur en voelen ruw aan. De huid rondom de neus en mond vertoont echter geen uitslag. Daardoor ontstaat er een schril contrast tussen de mondomgeving en de vlekjes op de wangen. Na enkele dagen komt het meest karakteristieke kenmerk naar voren: de opgezwollen rode tong.”
Is het exclusief een kinderziekte of kan iedereen het krijgen?
“Meestal komt roodvonk voor bij kleuters, maar je kan het op alle leeftijden krijgen. Zo kunnen ouders het ook krijgen als ze voordien nog niet in aanraking zijn gekomen met de bacterie.”
Is roodvonk te verwarren met vergelijkbare ziektes?
“Aan de hand van de symptomen die ik hierboven heb beschreven kan de diagnose worden gesteld. Maar het is zeker mogelijk dat roodvonk verward wordt met andere ziektes die ook gekenmerkt worden door een hevige keelontsteking zoals klierkoorts. Met een keelwisser en een bloedonderzoek kan je de juiste diagnose stellen.”
Hoe moet je roodvonk behandelen?
“Om te beginnen kan men de koorts en de pijn bestrijden met paracetamolsiroop. Als je kindje erg ziek is en de keelwisser de aanwezigheid van streptokok – de
bacterie - bevestigt, wordt er een antibioticasiroop voorgeschreven. Het kan immers zijn dat er zich andere verwikkelingen van scarlatina voordoen zoals bijvoorbeeld een felle ontsteking van de gewrichten of een ontsteking van de nieren.”
Hoe kan je je zieke kindje helpen?
“Je kan je kind best laten uitzieken in een rustige omgeving. En het is ook belangrijk dat het kind voldoende vocht opneemt.”
Moet ik de opvang of school van mijn kind verwittigen?
Daarnaast is de gewone hygiëne heel belangrijk. Je gebruikt best papieren wegwerpzakdoekjes na het verzorgen van het kind en je moet altijd je handen wassen. De kamers moeten goed verlucht worden. Tijdens de dagelijkse routines zorg je dan weer dat ieder kind over zijn of haar eigen spulletjes beschikt. Zo geef je ieder kind een eigen glas, een eigen bestek en persoonlijke washandjes en handdoeken. Net zoals bij andere ziekten raadpleeg je de arts best opnieuw als de ziekte te lang aansleept.”
“Ja, het is belangrijk de school of opvang te verwittigen zodat zij de ouders van de andere kinderen op de hoogte kunnen brengen van de aanwezigheid van de ziekte. De ziekte is immers al besmettelijk voordat de verschillende symptomen volledig doorbreken.”
Hoe kan je ervoor zorgen dat de ziekte zich niet verder verspreidt bij andere kindjes?
“Zolang het kindje koorts heeft en felle keelpijn, blijft het best thuis in de vertrouwde omgeving.
Tot 2 jaar remgeld terugbetaald bij De Voorzorg! Is je kindje lid van De Voorzorg? Dan krijg je het remgeld bij een doktersbezoek voor je kindje terugbetaald tot het 2 jaar is. Zo is je doktersbezoek volledig gratis!
Meer info
De Voorzorg | Capucienenstraat 10 | 3500 Hasselt 011 24 99 11 |
[email protected] | www.devoorzorg.be
JONGE GEZINNEN
In België worden elk jaar zo’n 120.000 kindjes geboren. Voor veel nieuwe mama’s en papa’s zijn vooral de eerste jaren een hele evenwichtsoefening om alles gedaan te krijgen.
Cynthia Reekmans:
“Soms denk ik wel eens: wat doe ik hier nu eigenlijk?”
bad en een goede nachtrust. Vroeger had ik veel meer het gevoel dat ik iets miste als ik niet overal aanwezig was. Nu kan ik beter mijn prioriteiten stellen. Soms durf ik echt wel denken: wat doe ik hier nu eigenlijk? Ik kan beter thuis zijn bij mijn gezin.”
❞❞
Ik ben best wel rommelig. Het is wel altijd netjes, maar je moet niet de keuken binnenkomen als ik het huis heb verlaten ’s morgens.
Van supermama’s tot ploetermoeders. Het ideale evenwicht vinden tussen werk en gezin is voor veel ouders jongleren. Alle ballen in de lucht houden, is een zenuwtergende oefening, maar één laten vallen is geen optie. Hoe houden ze het vol? Een openhartig interview met de pas bevallen Cynthia Reekmans (33), mama van Leonie (2) en Simon (drie weken) en communicatiemadam bij Stayen.
Ben jij een zogenaamde ‘supermama’? Slaag jij erin om je mails binnen de minuut te beantwoorden terwijl je je dochter entertaint of je zoontje pampert, of kan je het werk toch achter je laten?
Cynthia Reekmans: “De eerste dagen van een zwangerschapsverlof ga ik mijn mails nog regelmatig checken. Zeker omdat de stagiair die mij gaat vervangen nog niet meteen start. Maar ik had voor mezelf uitgemaakt dat ik deze keer wel volop zou genieten van mijn zwangerschapsverlof. Bij Leonie deed ik dat ook wel, maar in mijn achterhoofd speelde er toch altijd het idee ‘wat met de job, mijn collega’s,…’. Mijn ontslag bij TV Limburg heeft me daarin harder gemaakt. Ik heb beseft dat iedereen uiteindelijk zichzelf op de eerste plaats stelt. Dan moet ik dat ook maar doen.”
Je was al zwanger toen je startte bij Stayen als communicatieverantwoordelijke. Een spannend moment voor een carrièreswitch.
“Ik was in opzeg bij TV Limburg toen ik meedong naar de job bij Stayen. Hoewel ik nog geen 12 weken zwanger was en ik niet wist of ik de job had of niet, heb ik het toch meteen verteld. Hoewel het hier een mannenwereld is, hebben ze daar nooit een probleem van gemaakt.”
Je hebt geen angst dat ze je ‘gaan vergeten’ als je drie maanden afwezig bent?
“Nu kan ik meer loslaten dan voor ik mama werd. In bijberoep doe ik nog heel wat presentatiewerk. Voordien nam ik bijna alle opdrachten aan omdat ik anders vreesde dat ik had afgedaan. Die angst heb ik nu niet meer. Ik durf nu meer neen zeggen dan vroeger en dat levert niet
Je klinkt enorm georganiseerd.
“Niet altijd. Ik ben best wel rommelig. Het is wel altijd netjes, maar je moet niet de keuken binnenkomen als ik het huis heb verlaten ’s morgens. Truitjes en sjaaltjes over de stoelen, de tafel vol met spulletjes die om één of andere reden geen plaats meer hebben in de opbergkast. Soms ben ik wel blij als er bezoek komt, dan zal ik wel zorgen dat alles mooi opgeruimd is. Vroeger was ik meer perfectionistisch. Mijn moeder was altijd thuis, maar die luxe hebben jonge gezinnen vandaag niet. We moeten wel met twee werken om rond te komen. Ik betreur het wel eens dat de maatschappij zo is geworden. Als Cynthia is moeder van Leonie (2) en Simon, net drie weken oud. moeder wil je vooral bij je kinderen zijn. Akkoord, we willen van minder opdrachten op. Wat ik wel geval zijn he. Verder gaat Leonie alles, dus je moet er ook wat voor storend vind, is dat sommige men- ook drie dagen per week naar de doen. Maar het is ook niet alsof sen in jouw plaats gaan beslissen. kinderopvang en wekelijks komt de we daarin overdrijven. Soms denk Soms hoor ik wel eens dat mensen poetsvrouw langs. Dat netwerk is ik wel eens: mocht ik nu sterven, zeggen: “Je hebt al twee kinderen, wel een must voor mij. Anders kreeg zou ik dan tevreden terugblikken? je zal wel geen tijd meer hebben ik het niet georganiseerd. Sommige Dan denk ik dat ik wel wat meer om presentatiewerk te doen, of je jonge mama’s hebben moeite om had mogen profiteren en genieten werkt nu fulltime voor Stayen dus die hulp aan te nemen. Maar ik heb met familie en vrienden. Ik heb die opdracht zal wel niet meer luk- die hulp meteen aanvaard. Mijn wel eens het gevoel dat je je conken.” Nochtans had ik bij TVL ook schoonmoeder die de diepvries vol stant moet haasten. Haasten naar een fulltimejob en toen lukte het me stak met eten, een vroedvrouw aan de kinderopvang om je kinderen ook om alles te combineren. Het is huis,… Echt een aanrader.” op tijd op te halen, haasten naar nu wel meer puzzelen dan toen ik je werk, naar de winkel, snel het nog geen kinderen had, maar ik wil Maar toch, een fulltime job en bad in, dan bedtijd. Ik wil niet in zelf graag bepalen wat ik aanneem regelmatig avondwerk… kom de molen geraken van opstaanen wat niet.” je nog toe aan tijd voor jezelf? werken-slapen. Daar ben ik wel “Ik kan wel genieten van een lang bang voor.”
Hoe krijg je het allemaal gecombineerd?
“Ik heb een heel goede man. Eerlijk gezegd, ik had nooit van hem verwacht dat hij zijn rol als papa zo spontaan zou opnemen. De eerste dagen nadat Leonie was geboren, heb ik haar zelf niet moeten verversen. Hij deed alles. Ik kan heel goed op hem rekenen. Daarnaast heb ik een netwerk waarop ik kan terugvallen. Mijn ouders en schoonouders staan altijd klaar om ons dochtertje op te vangen en ook mijn zus, die meter is van Leonie, staat altijd te trappelen om bij te springen. En ook voor Simon zal dat wel het
kraamzorg Vele mama’s kiezen bij het tweede kindje voor Kraamzorg. De kraamhulp voert licht huishoudelijke taken uit zodat mama’s hun aandacht beter kunnen verdelen over de twee kindjes. Iedereen kan gebruikmaken van deze dienst. • Recht op 10 beurten van 4 uur, tot 10 weken na de bevalling • Van maandag tot vrijdag, max 2x/week • Er wordt gewerkt met professionele verzorgenden De kraamhulp vraag je best tijdig aan via 011 85 06 42. Kraamzorg Reddie Teddy | Capucienenstraat 10 | 3500 Hasselt 011 85 06 42 |
[email protected]
S I T A R G VEBRIL R E RES
uur t n o m n e e van p o o ro k u n e a 9 a zen 5 j a l f Bi g a n e va eld g e i p nts o 2 erbaar f e l u e i m u Niet c inclus n inkel e l
Ray B Rive an • Vo r Wo gue Vers ace • ods • S • Liu Jo w Gue ss • Empori arovski o s Ra A .o Mich lph Lau liver • rmani Dutz ael K ren • ors D & Nike • Tom G Mor • You's Tailor e&M ore
in de were voorde art 2016 n e d r d a a a met anig t.e.m. 31 m Voorw geld Actie
Hasselt Capucienenstraat 10 | 011 29 50 20 Genk Winterslagstraat 55 | 089 86 87 90 Beringen Markt 18 | 011 24 91 19 Leopoldsburg Stationsstraat 63 | 011 64 64 94 St.-Truiden Breendonkstraat 46 | 011 59 28 37 Lommel Vreyshorring 35 | 011 61 24 70 Tongeren Hemelingenstraat 1 | 012 23 44 15 BEWUST GEZOND DE VOORZORG
W www.brilbaar.be | E
[email protected]
