Ga je MEE op #ONTDEKKINGSREIS?

Ga je MEE op #ONTDEKKINGSREIS ?

8-stappen Lopend Stilstaan

Ontdek-Jezelf Schatkaart #rust #richting #route

www.lopendstilstaan.nl

Ontdek Jezelf Schatkaart

5

Beren op de weg

3

Doel Identiteit 7

Missie

6

Hulpbronnen

8

Actie

2

Automatische piloot 1

Hier en nu

4

Ben jij op zoek naar #rust, #richting en een #route in je leven? Ga dan het avontuur aan tijdens een Ontdekkingsreis van Lopend Stilstaan. In drie verschillende etappes ga je iets heel waardevols ontdekken. De schat in jezelf! Met behulp van de 8-stappen Ontdek-Jezelf Schatkaart zet je concrete stappen naar persoonlijke- en/of professionele Ontdekking. De Mindfulness Ontdekkingsreis heeft als doel #RUST in je leven. Ga je mee op reis?

Waarom Tijdens mijn tiendaagse Vipassana meditatie retraite ontdekte ik dat ik overal was, behalve in het hier en nu. In gedachten was ik bezig met wat ik wel en niet wilde. Ik werd me bewust dat ik heel gehaast geluk en succes aan het najagen was. Ik was constant aan het rennen. Weglopen van het onprettige en sprinten naar het prettige. Continu aan het vastklampen en niet durven loslaten. Daarbij verloor ik het contact met het moment, met mezelf en met mijn leven. De eerste drie meditatie dagen waren een hel. Vanaf dag 4 was er eindelijk weer rust in me.

Wat In de Mindfulness Ontdekkingsreis ontdek je hoe je aandacht geeft in het hier en nu, zonder oordeel! Zo ga je van DOEN naar ZIJN. Door het ontdekken (en doorbreken) van je automatische piloot kies je vanuit vrijheid in rust welke weg je in wilt slaan.

Hoe Tijdens deze avontuurlijke 1-daagse Mindfulness Training ga je van zon op tot zon onder de natuur in om aandacht te geven aan jezelf en je omgeving. Onder het genot van koffie, thee en wat lekkers verwelkom je de nieuwe dag. Tijdens een stiltewandeling van ca. 5 km loop je het nieuwe seizoen tegemoet. Vervolgens ga je in een walkshop de mindfulness thema´s op speelse, nuchtere en rustige manier ervaren. Aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen zet je praktische stappen om dichter bij jezelf te komen. Na de lunch ga je ‘de ontdekking’ aan door alleen op een plek in de natuur te verblijven. Alleen in de natuur sta je open voor wat zich van moment tot moment aandient. Om daarin jezelf te ontdekken. Binnen een afgebakend gebied geef je zo zorgzame aandacht aan jezelf. De dag eindigt met een gezamenlijke reflectie over je ervaringen, rondom het kampvuur. Met een rugzak vol Mindfulness tools en een waardevolle ervaring ga je bij zonsondergang weer naar huis en vervolg je jouw reis.

Praktisch       

Investering in jezelf is € 95, inclusief Ontdek Jezelf Pakket (e-book, ontdekkingskaarten, video, manual), eenvoudige outdoor lunch, inspiratie via (besloten) facebook groep. We verblijven op verschillende locaties, kijk voor de actuele info op de website. Je loopt max. 10 km en zal zeker ook stil staan, speciale conditie is niet vereist, je bent wel mobiel. Zorg voor goede wandelschoenen, regenkleding en datgene wat je onderweg denkt nodig te hebben. Let op, we zijn de hele dag buiten. Neem datgene mee dat je onderweg denkt nodig te hebben. Na aanmelding via [email protected] ontvang je een factuur en meer informatie over locatie en tijden en advies paklijst. Vooraf betalen is definitief deelnemen. Wanneer je na afloop op eigen wijze laat zien wat je ontdekt hebt in jezelf, ontvang je het certificaat Mindfulness Ontdekkingsreiziger (het beste van Mindfulness MBSR/MBCT).

I www.lopendstilstaan.nl E [email protected] facebook/twitter lopendstilstaan T 078-8802023 M 06-14442069 John van der Sluis

Bedankt voor je rustige en inspirerende aanwezigheid! Een inspirerende dag met nieuwe inzichten! Voelde als een kadootje! Het in de natuur zijn voegde voor mij een nieuwe dimensie toe aan Mindfulness. Rosaline Onvergetelijke dag van rust en ontspanning, waardoor ik weer haarscherp weet waar ik naartoe wil. Jessica Het was een heerlijke dag, ik wens iedereen de blijdschap en rust toe die ik gisteren voelde. Willemien Verhelderend, verbinding met mezelf en de groep, en verkwikkend! Petra Het was een verrijking en unieke ervaring om even stil te kunnen staan bij mezelf, voor bezinning en rust, om vervolgens vol nieuwe en positieve energie weer invulling te kunnen geven aan mijn nieuwe leven. Connie Het heeft me opnieuw geïnspireerd om in mijn droom te blijven geloven. Lia Heerlijk zo'n hele dag de natuur in. John weet op een speelse, rustige manier zijn kennis over te brengen. Een geweldige ervaring, in mijn boom liggen, die ik nooit meer vergeet! Ik word er dagelijks nog rustig en blij van. Ans

Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg. Over John van der Sluis Na een succesvolle carrière in de Marketing Communicatie kreeg John de nodige voor- en tegenspoed, zijn 5 B´s. Burn-out, Baan kwijt, Blut, Balen (van zijn gezondheid) en Blij dat hij overeind bleef. Om zichzelf te ontdekken ging hij het avontuur aan met zichzelf. In een 10-daagse Vipassana retraite kwam hij tot #rust. Tijdens zijn NLP-reis kreeg hij #richting. Het grootste avontuur was zijn pelgrimage naar Santiago de Compostela, een #route om tot leven te komen. Zo ont-wikkelde hij zichzelf tot Mindfulness-, NLP- en Wandel Trainer. Met als missie ´mens en organisatie zichzelf laten ontdekken´. Vanuit de visie dat iedereen een kostbare schat in zich meedraagt die ontdekt mag worden! Door lopend stil te staan. Stichting De Gele Pijl Lopend Stilstaan steunt Stichting De Gele Pijl om kansRIJKE jongeren mee op Ontdekkingsreis te nemen naar Santiago de Compostela. In een 10-daags Mindfulness-, NLP- en Pelgrims programma met coaching en training onderweg. www.degelepijl.nl

Ben jij op zoek naar #rust, #richting en een #route in je leven? Ga dan het avontuur aan tijdens een Ontdekkingsreis van Lopend Stilstaan. In drie verschillende etappes ga je iets heel waardevols ontdekken. De schat in jezelf! Met behulp van de 8-stappen Ontdek-Jezelf Schatkaart zet je concrete stappen naar persoonlijke- en/of professionele Ontdekking. De NLP Ontdekkingsreis heeft als doel #RICHTING in je leven. Ga je mee op reis?

Waarom Tijdens mijn NLP-opleiding werd ik uitgedaagd om op een stoel te gaan staan. Aan de andere kant van de trainingszaal. Tussen mij en de stoel stonden 16 cursisten met als doel: mij tegen houden! Toen de trainer het startsein gaf om in beweging te komen kwam er een oerkracht in me los. Ik had een doel voor ogen. Mijn denken, voelen en handelen hadden dezelfde bestemming. Ik overwon mijn hindernissen, maakte contact met mijn hulpbronnen. Dankzij NLP kreeg ik richting in mijn leven. Ik werd me bewust welke weg ik mocht inslaan.

Wat In de NLP Ontdekkingsreis ontdek je een doelgerichte manier van denken, voelen en handelen. Mbv Neuro Linguïstisch Programmeren ontdek je hoe je in contact met jezelf en de ander vanuit je bestemming richting krijgt in je leven.

Hoe In deze avontuurlijke 3-daagse NLP-training in het prachtige Petit Suisse in Luxemburg maak en bewandel je jouw eigen schatkaart voor een waardevol leven. Met behulp van ervaringsgerichte outdoor activiteiten, krachtige NLPtechnieken en modellen bepaal je je bestemming. Zo ontdek je jezelf. Daarnaast zet je stappen in het overwinnen van jouw beren op de weg en krijg je inzicht in jouw paklijst met hulpbronnen. We vertrekken vrijdagochtend vroeg richting Luxemburg. Na ontvangst, welkom en een eerste kennismaking starten we direct met het NLP-kader en wandelen we naar onze eerste overnachtingsplek: slapen in een grot! Op zaterdag gaan we de hele dag de natuur in om jouw routekaart te gaan ervaren middels diverse outdoor activiteiten. ’s Avonds slapen we in Youth Hostel Echternach en reflecteren we gezamenlijk op de dag. Op zondagochtend sluiten we af met krachtige succeservaring in het doorbreken van hindernissen op je pad. Daarna ga je naar huis met een rugzak vol waardevolle NLP-tools.

Praktisch 

  



Investering in jezelf is € 495 inclusief Ontdek Jezelf Pakket (e-book, ontdekkingskaarten, video, manual), maaltijden, ontbijt op zondag, pijlbreeksessie, GOPRO outdoor camera opnamen en inspiratie via (besloten) facebook groep. Exclusief vervoer. Locatie: Petit Suisse Luxemburg. Speciale conditie is niet vereist, je bent wel mobiel en hebt wandelervaring. Wij zijn heel veel buiten ;-) Na aanmelding via [email protected] ontvang je een factuur, een advies paklijst en meer informatie over locatie en tijden. Vooraf betalen is definitief deelnemen. Wanneer je na afloop op eigen wijze laat zien wat je ontdekt hebt in jezelf, ontvang je het certificaat NLP Ontdekkingsreiziger (het beste van NLP Practitioner/Master).

I www.lopendstilstaan.nl E [email protected] facebook/twitter lopendstilstaan T 078-8802023 M 06-14442069 John van der Sluis

Ik voelde me op mijn gemak binnen de groep. Dit is geheel de inbreng van de trainers. Jullie zijn één van ons. Ik ben voorop gaan lopen en heb mijn eigen keuzes gemaakt. Henk-Jan Ik ben tijdens het weekend enorm gegroeid in mijn zelfvertrouwen. Ik heb mijn hindernissen afgebroken en mijn doel geraakt. Dat voelt echt super! Harriet Het reflecteren op mezelf heeft me geleerd anders te kijken naar mezelf. Heel verfrissend, ik ben weer in actie gekomen. Marc Ik was een beetje de weg kwijt. Door de verrassende manier van coachen vond ik ‘m snel weer terug. Sjors Deze manier van coachen heeft een onuitwisbare, positief effect op mij gehad. Voor de rest van mijn leven. Rens Ik was snel op mijn gemak gesteld door de veilige en vertrouwde manier van coachen. Door de doe-opdrachten kreeg ik snel een dieper inzicht in mezelf. Fabiola Vanuit de gedachte ‘het mooiste komt nog’, blijf ik vooral doorgaan. Nettie Door letterlijk afstand te nemen kon ik beter naar mezelf kijken. Margreet

Succes is een reis, geen eindbestemming. Over John van der Sluis Na een succesvolle carrière in de Marketing Communicatie kreeg John de nodige voor- en tegenspoed, zijn 5 B´s. Burn-out, Baan kwijt, Blut, Balen (van zijn gezondheid) en Blij dat hij overeind bleef. Om zichzelf te ontdekken ging hij het avontuur aan met zichzelf. In een 10-daagse Vipassana retraite kwam hij tot #rust. Tijdens zijn NLP-reis kreeg hij #richting. Het grootste avontuur was zijn pelgrimage naar Santiago de Compostela, een #route om tot leven te komen. Zo ont-wikkelde hij zichzelf tot Mindfulness-, NLP- en Wandel Trainer. Met als missie ´mens en organisatie zichzelf laten ontdekken´. Vanuit de visie dat iedereen een kostbare schat in zich meedraagt die ontdekt mag worden! Door lopend stil te staan. Stichting De Gele Pijl Lopend Stilstaan steunt Stichting De Gele Pijl om kansRIJKE jongeren mee op Ontdekkingsreis te nemen naar Santiago de Compostela. In een 10-daags Mindfulness-, NLP- en Pelgrims programma met coaching en training onderweg. www.degelepijl.nl

Ben jij op zoek naar #rust, #richting en een #route in je leven? Ga dan het avontuur aan tijdens een Ontdekkingsreis van Lopend Stilstaan. In drie verschillende etappes ga je iets heel waardevols ontdekken. De schat in jezelf! Met behulp van de 8-stappen Ontdek-Jezelf Schatkaart zet je concrete stappen naar persoonlijke- en/of professionele Ontdekking. De Pelgrims Ontdekkingsreis heeft als doel #ROUTE in je leven. Ga je mee op reis?

Waarom Al vijf jaar droomde ik van de weg naar Santiago de Compostela. Na het lezen van Shirley’s McClaine’s voetreis naar Santiago wist ik het zeker. Ik wilde ook het avontuur aangaan met mezelf. En met wilde honden ;-) Onderweg naar het heilige graf van de Apostel Jacobus. Ik wilde de weg als doel gaan ervaren. Om even los te komen van de hectiek van alledag. Door in het hier en nu stappen te zetten op weg naar mezelf. Ik wilde het moois in mijn rugzak ontdekken en ervaren waar ik echt warm voor loop. De Camino gaf mij een route waarin ik tot leven kwam.

Wat Geïnspireerd door Mindfulness, NLP en Pelgrimeren sta je lopend stil bij: 1. hier en nu, 2. automatische piloot, 3. doel, 4. passie, 5. beren op de weg, 6. paklijst, 7. identiteit en 8. actie. Met oefeningen, reflectie, coaching en training onderweg. Zo loop je de route naar jezelf.

Hoe De eerste dag en laatste dag zijn reisdagen. Vanaf dag 2 starten we onze reis 115 km voor Santiago. In 8 dagen (met iedere dag een thema, vraag en oefeningen uit het levenslabyrint) lopen we dan naar Santiago de Compostela. Zo ga je jezelf ontdekken. Er is voldoende ruimte om je eigen pad te lopen, in je eigen tempo. En in stilte! Daarnaast zijn er gezamenlijke momenten waarin we de dag beginnen en eindigen met het thema van die dag. We sluiten de dag samen af met een pelgrimsmenu. Uiteraard is onderweg ook voldoende tijd voor jezelf en voor het bezichtigen van Santiago de Compostela. In je persoonlijke wandelblog schrijf je dagelijks je ervaringen en inzichten op. Na Santiago lopen we nog één etappe door naar Finisterre (eind van de wereld). Daar zullen we op impactvolle wijze de reis afsluiten en zet je letterlijk je eerstvolgende stap om een (nieuwe) route in je leven te creëren.

Praktisch  

    

Investering is € 1995 inclusief intake, vliegticket, vervoer luchthaven, overnachting in eenvoudige pelgrimsherbergen, ontbijt/diner (pelgrimsmenu), Ontdek Jezelf Pakket (e-book, ontdekkingskaarten, video, manual), pijlbreeksessie, GOPRO outdoor camera opnamen, follow up bijeenkomst (na 1 maand) en inspiratie via (besloten) facebook groep. Betaling in termijnen is mogelijk. Locatie: Sarria-Santiago de Compostela-Finisterre (Camino Frances). Alvorens te kunnen deelnemen doen wij een (schriftelijke) intake. Na aanmelding via [email protected] ontvang je een factuur en meer informatie. Vooraf betalen is definitief deelnemen. Als onderdeel van het programma slapen wij in eenvoudige pelgrimsherbergen die bewust niet van tevoren geboekt zijn. Het gaat om onderweg zijn en omgaan met wat de weg met zich meebrengt. Wanneer je na afloop op eigen wijze laat zien wat je ontdekt hebt in jezelf, ontvang je naast je Santiago Compestellum ook het certificaat PELGRIMS Ontdekkingsreiziger (een verdere verdieping in Mindfulness MBSR/MBCT en NLP Practitioner/Master). I www.lopendstilstaan.nl E [email protected] facebook/twitter lopendstilstaan T 078-8802023 M 06-14442069 John van der Sluis

Ik ben blij dat ik ben meegegaan. Het is een ervaring die gedachten en gevoelens op gang brengt. Li Lian Ik vond de reis zeer de moeite waard. Het heeft me ruimte geboden om tot mezelf te komen. Irma Ik heb een supertijd gehad. Een waardevolle ervaring en voorrecht om andere onderweg te mogen ontmoeten. Renate Een aanrader, absoluut. A life time experience. De wijze van coaching spreekt me aan. Je hebt slechts een vraag per dag nodig om echt ergens te komen. Ik ben nu een maand terug en realiseer me hoeveel indruk de reis op me heeft gemaakt. Het blijft echt hangen. Désirée Door elke dag met een opdracht op pad te gaan, kom je sneller tot de kern. Het programma zit goed in elkaar. Een onvergetelijk ervaring. Ik heb het als een groot cadeau voor mezelf ervaren en wil het ook aan iedereen aanraden. Mariette Het is mijn duidelijk geworden dat mijn eigen keuzes het waard zijn om gemaakt te worden. Marc Het voelt alsof ik een knipoog uit de hemel heb mogen ontvangen. Marinka Positief, ik heb genoten. Heleen

De weg is het doel, zonder doel geen weg. Over John van der Sluis Na een succesvolle carrière in de Marketing Communicatie kreeg John de nodige voor- en tegenspoed, zijn 5 B´s. Burn-out, Baan kwijt, Blut, Balen (van zijn gezondheid) en Blij dat hij overeind bleef. Om zichzelf te ontdekken ging hij het avontuur aan met zichzelf. In een 10-daagse Vipassana retraite kwam hij tot #rust. Tijdens zijn NLP-reis kreeg hij #richting. Het grootste avontuur was zijn pelgrimage naar Santiago de Compostela, een #route om tot leven te komen. Zo ont-wikkelde hij zichzelf tot Mindfulness-, NLP- en Wandel Trainer. Met als missie ´mens en organisatie zichzelf laten ontdekken´. Vanuit de visie dat iedereen een kostbare schat in zich meedraagt die ontdekt mag worden! Door lopend stil te staan. Stichting De Gele Pijl Lopend Stilstaan steunt Stichting De Gele Pijl om kansRIJKE jongeren mee op Ontdekkingsreis te nemen naar Santiago de Compostela. In een 10-daags Mindfulness-, NLP- en Pelgrims programma met coaching en training onderweg. www.degelepijl.nl

Durf jij het aan? Om als team in de hectiek van alledag lopend stil te staan? Om in een gezamenlijke missie alle teamneuzen dezelfde kant op te krijgen! Ga dan mee op de Team Ontdekkingsreis in een avontuurlijke mix van spelprogramma, teambuilding, teamtraining en teamcoaching. Zo ontdek je niet alleen jezelf, maar ook elkaar. Met als doel een positief #resultaat met betrekking tot de gestelde doelen!

Waarom De Team Ontdekkingsreis in de prachtige natuur van Nationaal Park De Biesbosch (Dordrecht) heeft als uitgangspunt de doelrealisatie, samenwerking, communicatie, wederzijds vertrouwen en teamspirit naar een nog hoger niveau te tillen. Met als resultaat krachtige inzichten voor op de werkvloer (tops en tips), de ontmoeting met jezelf en de ander en vooral veel plezier onderweg. Door juist te kiezen voor onderweg zijn in de natuur worden de teams gemotiveerd om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.

Wat De Team Ontdekkingseis heeft de volgende missies: > KRAAK DIE KLUIS! Vind, verover, kraak die kluis door letters/cijfers te verdienen in avontuurlijke opdrachten. > ONTMASKER DIE MOL! Zelfde als Kraak die Kluis alleen nu met een mol in ieder team (met een andere missie!) > IN DE ROOS OF IN DE STRESS? Ervaar hoe je in 5 stappen je doel kunt bereiken en een pijl op je keel kunt breken! > BEVAAR DIE KANO Een kano oriëntatie tocht waarin je elkaar op het water leert kennen. > SHOOTING EXPERIENCE De beste schietspelletjes in één (lasergame, paintball, boogschieten, buks, blaaspijp).

Hoe Bepakt met rugzak en gps worden de teams op pad gestuurd met een missie. Binnen de gedachte ‘de weg is het doel’ ervaren de deelnemers op speelse en impactvolle wijze hun hindernissen en hulpbronnen op hun pad. Spelvormen die o.a. worden ingezet zijn Walkietalkie (de ultieme communicatietest), Way-out (samen kom je er wel uit), Laat maar vallen (de ultieme vertrouwenstest), Over het touw (til elkaar letterlijk de hoogte in), Discgolf (focus en actie), Breek die Pijl (door je angst heen een pijl op je keel breken) en in overleg nog veel meer mogelijk.

Praktisch  

   

Prijs vanaf € 695 per dagdeel (maximaal 16 personen). Inclusief intake, voorbereiding, reflectie onderweg, feedback A4tje (indien gewenst), prijsje voor winnende team (en mol), aandenken deelnemers, drankje en hapje onderweg. Exclusief 21% btw, natuurbijdrage/vergunning, horeca, locatiehuur en reiskosten (buiten Dordrecht € 0,25 per km). Grotere groepen en andere locaties in overleg mogelijk. Programma duurt ca. 3 uur (ochtend-, middag- of avond programma) met als optie aansluitende horeca. Speciale conditie is niet vereist. Programma wordt afgestemd op fysieke wensen. Uitbreiding (tot dag of meerdaags programma) programma op maat is mogelijk ism Hattrick Outdoor, Biesboschcentrum Dordrecht en Klimbos: Walkshops Mindfulness, NLP, Outdoor Lasergame, Kanovaren, rondvaart excursies, Paintball, Klimbos (Bergen op Zoom) etc. Wij bespreken graag de mogelijkheden en prijzen.

I www.lopendstilstaan.nl E [email protected] facebook/twitter lopendstilstaan T 078-8802023 M 06-14442069 John van der Sluis

Er is van een onsamenhangend team een team gemaakt. Mede daardoor hebben wij de CQ-test 2011 gewonnen! Ohra De unieke combinatie van een workshop en spelprogramma in de natuur heeft ons op hilarische wijze bewust gemaakt van onze communicatie. Zowel naar elkaar toe als naar de klant. Een dag waar in positieve zin nog lang over gesproken zal worden. ING Bank Zeer mooie inzichten voor op de werkvloer. Boskalis Erg inspirerend en gezellig. Leuk om je collega’s eens anders mee te maken. Zeer professionele en persoonlijke aanpak. Ricoh Nederland De mooie omgeving van de Biesbosch. De leuke opdrachten, in één woord geweldig. We kunnen er weer tegenaan. Rijkswaterstaat De aandacht en energie was op de juiste plekken en momenten besteed. Een echte aanrader! Joulz (onderdeel Eneco) Heeft een positieve invloed gehad op de teamgeest. Prinses Beatrixschool We gaan voortaan als één team verder. Ministerie van Justitie

Je leert meer over een team in een uur van spel dan in een jaar van conversatie Over John van der Sluis Na een succesvolle carrière in de Marketing Communicatie kreeg John de nodige voor- en tegenspoed, zijn 5 B´s. Burn-out, Baan kwijt, Blut, Balen (van zijn gezondheid) en Blij dat hij overeind bleef. Om zichzelf te ontdekken ging hij het avontuur aan met zichzelf. In een 10-daagse Vipassana retraite kwam hij tot #rust. Tijdens zijn NLP-reis kreeg hij #richting. Het grootste avontuur was zijn pelgrimage naar Santiago de Compostela, een #route om tot leven te komen. Zo ont-wikkelde hij zichzelf tot Mindfulness-, NLP- en Wandel Trainer. Met als missie ´mens en organisatie zichzelf laten ontdekken´. Vanuit de visie dat iedereen een kostbare schat in zich meedraagt die ontdekt mag worden! Door lopend stil te staan. Stichting De Gele Pijl Lopend Stilstaan steunt Stichting De Gele Pijl om kansRIJKE jongeren mee op Ontdekkingsreis te nemen naar Santiago de Compostela. In een 10-daags Mindfulness-, NLP- en Pelgrims programma met coaching en training onderweg. www.degelepijl.nl