ESTHER ÉS JERRY HICKS
Kérd és megadatik! Tanuld meg beteljesíteni vágyaidat!
ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST, 2006
A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Esther and Jerry Hicks / Ask and it is Given Hay House, 2004 Fordította ÚJHELYI BÁLINT Szerkesztette LOVASI GÁBOR
Copyright © Esther and Jerry Hicks, 2004 Hungárián translation © Újhelyi Bálint, 2006 Hungárián edition © Neemtree Corporation AG., 2006 Cover design © Neemtree Corporation AG., 2006
Minden jog fenntartva. A könyv - a kiadó írásos jóváhagyása nélkül - sem egészében, sem részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formában és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés bármely formáját.
ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST Felelős kiadó NÓVÁK ANDRÁS igazgató Főszerkesztő MOLNÁR ESZTER Műszaki vezető ERDÉLYI ANNA Tipográfia TYPOSTÚDIÓ KKT. Borítót készítette EL GRECO KFT. Nyomta ALFÖLDI NYOMDA RT., Debrecen Felelős vezető GYÖRGY GÉZA vezérigazgató ISBN 963 528 882 4
Ajánljuk ezt a könyvet mindnyájatoknak, akik a megvilágosodás és a jólét utáni vágyatoktól vezérelve feltettétek az e lapokon megválaszolt kérdéseket; valamint gyermekeink három elragadó gyermekének, Laurelnek (5), Kevinnek (3) és Kate-nek (2), akik még nem kérdeznek, mert még nem felejtettek, és így a legjobban példázzák az itt közölt tanításokat. Köszönet továbbá Louise Haynek, akinek a Jólét alapelveinek megismerésére és e tudás bolygónkon való elterjesztésére irányuló vágya életre hívta a kérést, hogy megszülessen Abraham tanításainak ezen átfogó gyűjteménye.
Tartalom
Dr. Wayne W. Dyer előszava ............................................... Jerry Hicks bevezetője.......................................................... Esther Hicks bemutatja Abrahamét .......................................
9 12 15
I. RÉSZ: Arról, amit talán elfelejtettél, de amire fontos emlékezned 1. FEJEZET: Most érezd jól magad!................................. 29 2. FEJEZET: ígéretünk szerint emlékeztetünk téged valódi Lényedre ......................................... 32 3. FEJEZET: Te teremted meg saját valóságodat................ 35 4. FEJEZET: Hogyan juthatok el innen oda? .................... 39 5. FEJEZET: Ha érted az alapokat, mindent megértesz 43 6. FEJEZET: A Világegyetem leghatalmasabb törvénye a Vonzás Törvénye ..................................... 46 7. FEJEZET: A Gondolat Előőrsében vagytok ................... 52 8. FEJEZET: Rezgéseket közvetítő és befogadó lények vagytok ........................................ 57 9. FEJEZET: Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége.............. 61 10. FEJEZET: Három lépés, amellyel valóra válthatod a vágyaidat ............................................... 64 11. FEJEZET: Kellő gyakorlással boldog és megfontolt teremtővé válhatsz...................................... 69 12. FEJEZET: Megváltoztathatod Érzelmi Beállítottságodat ........................................ 74 13. FEJEZET: Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek! .... 79 14. FEJEZET: Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még tudtál.......................................................... 84
6
15- FEJEZET: Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy egy tökéletes, mégis táguló világban, egy tökéletes, mégis táguló Világegyetemben 89 16. FEJEZET: Másokkal együttműködve teremtesz egy lenyűgözően sokszínű Világegyetemben 91 17. FEJEZET: Hol vagy, és hol szeretnél lenni? .................. 97 18. FEJEZET: Képes vagy fokozatosan megváltoztatni rezgésed frekvenciáját,........... ..................101 19. FEJEZET: Csak te ismerheted a saját érzéseidet ............ 103 10. FEJEZET: Ha korlátozni próbálod mások szabadságát, azért mindig a saját szabadságoddal fizetsz 107 21. FEJEZET: Csupán 17 másodpercnyire vagy a beteljesüléshez vezető 68 másodperctől 117 22. fejezet: Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai .......... 119 II. RÉSZ: Gyakorlatok, amelyek segítségével megvalósíthatod azt, amire most már emlékszel 22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan javítanak vonzásod irányultságán ................................................................. Színleled a mosolyt?......................................................... 1. GYAKORLAT: A túláradó nagyrabecsülés ..................... 2. GYAKORLAT: A teremtő varázsdoboz ......................... 3. GYAKORLAT: A teremtőmühely .................................... 4. GYAKORLAT: Elképzelt valóság ................................. 5. GYAKORLAT: A meggazdagodás játéka ........................ 6. GYAKORLAT: A meditáció ............................................ 7. GYAKORLAT: Az álmok értékelése ................................ 8. GYAKORLAT: A jó tulajdonságok könyve ...................... 9. GYAKORLAT: Forgatókönyvírás ................................ 10. GYAKORLAT: A papíralátét-gyakorlat .......................... 11. GYAKORLAT: A szakaszok előkészítése ......................... 12. GYAKORLAT: Hát nem lenne nagyszerű, ha...? ............. 13. GYAKORLAT: Melyik gondolat esik jobban? ................. 14. GYAKORLAT: A zűrzavar megszüntetése ....................... 15. GYAKORLAT: A pénztárca ............................................ 16. GYAKORLAT: Átbillenés ............................................. 7
131 136 143 150 154 165 173 177 186 192 198 202 207 214 218 225 231 235
17- GYAKORLAT: A figyelem-összpontosító kör ................ 18. GYAKORLAT: AZ érzés keresése................................... 19. GYAKORLAT: Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy megszabadulhass az adósságoktól! ... 20. GYAKORLAT: Bízd az igazgatóra! ............................... 21. GYAKORLAT: A természetes egészségi állapot helyreállítása .................................... 22. GYAKORLAT: Felfelé az érzelmi skálán .......................
242 252 255 262 265 273
Néhány szó búcsúzóul .......................................................... 284 Szószedet.............................................................................. 285 A szerzőkről ......................................................................... 290
Előszó Dr. Wayne W. Dyer, A szándék hatalma1 című sikerkönyv szerzőjének tollából
A
könyv, amelyet e pillanatban a kezedben tartasz, a bolygónkon jelenleg megismerhető legnagyobb hatású tanításokat tartalmazza. Mélyen megérintett, és óriási hatással volt rám mindaz, amit Abraham ebben a könyvben, valamint a hangfelvételeken keresztül üzent számunkra, Esther és Jerry által, az elmúlt tizennyolc év során. Óriási megtiszteltetésnek érzem, hogy Abraham felkért egy rövid előszó megírására, mivel e munkát mérföldkőnek tartom a könyvkiadás történetében. E könyv valóban egyedülálló - szerencsésnek érzed majd magad, hogy ízelítőt kaphatsz a Forrásenergiával állandó kapcsolatban álló lények gondolkodásmódjából. Ráadásul a Szellem e hangjai számunkra is érthető nyelven szólnak, és tanításaikat azonnal alkalmazhatod mindennapjaidban. Olyan alapelveket tárnak fel, amelyek ismeretében megérthetjük és beteljesíthetjük sorsunkat. Ha úgy érzed, még nem állsz készen e hatalmas bölcsesség befogadására és alkalmazására, azt javaslom, egyszerűen tartsd magadnál ezt a könyvet néhány hétig. Engedd, hogy a benne rejlő energia eltüntesse tested és elméd minden ellenállását, és összecsendüljön a benned élő, forma és határok nélküli „hellyel”, amelyet rendszerint léleknek neveznek, ám Abraham rezgésünk és Forrásunk kapcsolatának hív. Világegyetemünket rezgések alkotják. Ahogy azt Einstein mondta egyszer, „semmi sem történik, amíg valami meg nem mozdul”, vagyis minden egy bizonyos mérhető frekvencián rezeg. Bontsd egyre parányibb és parányibb alkotóelemeire a szilárd világot, és meglátod, hogy ami szilárdnak tűnik, az valójában tánc - a részecskék és az üres tér tánca. Hatolj el e kvantum1 Dr. Wayne W. Dyer: A szándék hatalma. Budapest, 2005, Édesvíz.
9
részecskék legkisebbikéig, és felfedezheted, hogy az a kezdet és a vég világával dacoló, roppant nagy frekvencián rezgő forrásból származik. Ezt a leghatalmasabb, legnagyobb sebességű energiát nevezik Forrásenergiának. Minden és mindenki ebből a rezgésből származik, onnan jött a dolgok, testek, elmék és egók világába. A gondok, betegségek, a szükség és a félelmek világát azzal vettük magunkra, hogy testünkben és elménkben eltávolodtunk a Forrásenergiától. Abraham tanításainak lényege az, hogy segítsenek visszatérni a Forráshoz, ahonnan minden származik, és ahova minden visszatér. Ez a Forrásenergia valami olyasmi, amire én is utaltam A szándék hatalma című könyvemben; Abraham azonban előnyösebb helyzetben van, mivel tökéletes kapcsolatban áll ezzel a Forrással, soha nem kételkedik benne, és e helyzetből oszthatja meg veled megvilágosító erejű bölcsességét. Ezt a könyv minden egyes bekezdésén érezni, ezért is tartom e művet mérföldkőnek a könyvkiadás történetében. Mindannyian közvetlen, tudatos kapcsolatban vagytok egy csapat őszinte, értelmes lénnyel, akik csak a jóléteteket tartják szem előtt. Emlékeztetnek benneteket, hogy a jólét Forrásából érkeztetek ide, hogy megidézhetitek magasabb rezgésszintű energiájukat, és hagyhatjátok azt életetek minden területén akadálytalanul áramolni - vagy ellenállhattok ennek az áramlásnak, és így továbbra sem állítjátok helyre a kapcsolatot a mindent megadó, feltétel nélkül szerető Forrással. Az üzenet meglepő, ám roppant egyszerű: a szeretet és a jólét Forrásából jöttél. Ha összhangba kerülsz a béke és a szeretet energiájával, visszanyered Forrásod erejét - ami nem más, mint az az erő, amellyel valóra válthatod a vágyaidat, magadhoz hívhatod a jólétet, a szükség helyébe bőséget vonzhatsz magadhoz, és a megfelelő emberek és helyzetek által isteni útmutatásban lehet részed. Forrásod képes minderre, és mivel te is ebből a Forrásból származol, te is megteheted ezeket a dolgokat - és így is fogsz tenni. Egy egész napot töltöttem el Abrahammal, élvezhettem Esther és Jerry vendéglátását, és hangfelvételek százait hallgattam végig. 10
így hát elhiheted nekem: olyan utazás előtt állsz, amely meg fogja változtatni az életedet, és két tökéletesen hiteles, tiszta szívű ember hív el erre az utazásra. Jerry és Esther ugyanolyan áhítattal és tisztelettel viszonyul az e folyamatban betöltött közvetítői szerepéhez, mint amely engem is eltölt, miközben ezt az előszót írom. Mindenkit arra biztatok, hogy figyelmesen olvassa el a könyvet, és ne habozzon a leírtak szerint cselekedni. E könyv sorai egy sok évvel ezelőtti megfigyelésemet foglalják össze: „Ha megváltoztatod a szemléletedet, megváltozik az, amit szemlélsz.” Egy teljesen új világ tárul majd fel előtted: e világot a Forrásenergia teremtette, amely arra vágyik, hogy újra kapcsolatba lépj vele, és az örömteli jólét életét éld. Köszönöm Abraham, hogy hozzátehettem néhány szót e felbecsülhetetlen értékű munkához. Szeretlek benneteket - MINDNYÁJATOKAT. - Wayne
Jerry Hicks bevezetője
A
mikor hozzáfogok e bevezető megírásához, a nap sugarai éppen kezdik elárasztani Malibu partvidékét. A Csendesóceán indigókékje a reggelnek ebben a szakaszában mintha az örömömet tükrözné, amikor elképzelem, micsoda kincshez fogsz jutni e könyv kinyilatkoztatásai révén. A Kérd és megadatik valóban arról szól, hogy a Minden Létező válaszolt „kérésünkre”. Mindenekelőtt azonban arról, hogy amit kérünk, az hogyan adatik meg - ugyanakkor ez az első könyv, amely ilyen könnyen érthető kifejezésmóddal mutatja be azt az egyszerű és a gyakorlatban is alkalmazható formulát, amely elárulja, hogyan kérjük, és hogyan kapjuk meg azt, amivé lenni szeretnénk, amit meg szeretnénk tenni, és amire szert szeretnénk tenni. Évtizedekkel ezelőtt, amikor elfogadható válaszokat kerestem soha véget nem érő kutatásomra, hogy megtudjam, miről szól „ez az egész”, rábukkantam a kimondhatatlan szóra (amelynek jelentése 'szavakkal ki nem fejezhető'). A kimondhatatlan szó összecsengett az „ezzel az egésszel” kapcsolatos saját következtetésemmel. Arra jutottam, hogy minél közelebb kerülünk a Nem Fizikai megismeréséhez, annál kevesebb szót találunk, amellyel világosan kifejezhetnénk azt. így hát a tökéletes megismerés minden állapota egy szavakkal kifejezhetetlen állapot. Más szóval tér-idő valóságunknak ezen a pontján nem fejezhetjük ki egyértelműen fizikai szavakkal a Nem Fizikait. Fizikai létünk történelme során filozófiák, vallások, nézetek és hiedelmek milliárdjait hoztuk létre, és fejlődtünk általuk. Ám hiába a milliárd és milliárd gondolkodó elmélkedése, következtetése és hiedelmeinek áthagyományozása a következő nemzedékekre, mégsem találtunk fizikai szavakat a Nem Fizikai kifejezésére - legalábbis olyanokat nem, amelyekben egyezségre jutottunk volna. 12
Az írott történelemben mindössze néhány feljegyzés maradt fenn valamilyen formában arról a sok Lényről, akik tudatosan kommunikáltak Nem Fizikai értelemmel. Voltak, akiket nagyra becsültek, míg másokat átkoztak. A legtöbben azonban, akik tudatában voltak a Nem Fizikaival folytatott személyes kommunikációjuknak, úgy döntöttek (talán a kiátkozástól vagy az intézményesítéstől való félelmükben), hogy senkinek sem beszélnek felfedezésükről. Mózes, Jézus, Mohamed, Szent Johanna, Joseph Smith (hogy csak néhány, a nyugati világban ismertebb nevet említsünk) mind bevallottan fogékonyak voltak a Nem Fizikai Értelemre, és legtöbbjük fizikai léte idő előtt és szörnyűséges módon ért véget. Bár valamilyen formában mindannyian közvetlenül kapunk Nem Fizikai útmutatást, csak kevesen kapnak olyan Nem Fizikai „gondolattömböket”, amelyek elég világosak ahhoz, hogy fizikai szavakká lehessen lefordítani őket - és e kevesek közül még kevesebben hajlandóak beszámolni tapasztalataikról másoknak. Azért szerettem volna mindezt elmondani elöljáróban, mivel feleségem, Esther egyike azon kivételes személyeknek, akik tetszés szerint képesek „kikapcsolni” tudatos elméjüket, hogy ily módon lehetővé tegyék, hogy eljuthassanak hozzájuk a kérdéseikre adott Nem Fizikai válaszok. Esther valamilyen módon gondolati egységeket (azaz nem szavakat) „fogad”, és akár egy spanyol-angol tolmács, aki spanyol nyelven hall egy gondolatot, majd lefordítja azt (nem magukat a szavakat) angol szavakra, Esther azonnal lefordítja a Nem Fizikai gondolatot a hozzá legközelebb álló fizikai megfelelőjére. Kérlek, vedd figyelembe, hogy nem mindig találni olyan fizikai szavakat, amelyek tökéletesen kifejeznék az Esther által fogadott Nem Fizikai gondolatokat, ezért nejem néha új összetételeket alkot, más módon használ már meglévő szavakat (például a szokástól eltérően nagybetűvel kezdi őket), hogy egy újfajta szemléletet fejezzen ki. Ezért a könyv végén összeállítottunk egy rövid szószedetet, hogy világossá tegyük, miért használjuk a szokásostól eltérően a megszokott szavakat. Itt van például a jólét kifejezés, ami az öröm, az egészség vagy a bőség állapotát jelenti; az Abraham szokatlan filozófiájának alapját képező dolgot azonban Jólétnek nevezzük. Ez a kifejezés a Világegyetem átfogóbb, 13
Nem Fizikai Jólétét jelöli, amely természetes módon áramlik hozzánk, hacsak nem teszünk valamit, amivel megtagadjuk azt magunktól. (Emellett a szövegben idézőjelbe tettük azokat a fordítás során alkotott kifejezéseket, amelyeket nem találnál meg szótárakban, a jelentésük azonban egyértelmű - ilyen például a „legyőzöttség” vagy a „bevégezettség”.) 1986 óta Esther és én minden évben vagy ötven városba utaztunk el előadásokat tartani. A résztvevők bármilyen témával kapcsolatban tehettek fel kérdéseket, és megvitathatták az egyes válaszokat; nem volt olyan kérdés, ami ne jöhetett volna szóba. Ezrek jöttek el: különböző népcsoportokból származó, eltérő életformát folytató és más-más filozófiai háttérrel rendelkező emberek érkeztek, akik mind szerették volna valamilyen szempontból jobbá tenni az életet - vagy a sajátjukat, vagy másoknak akartak ebben segíteni. És azoknak az ezreknek, akik még többet kértek, a válasz megadatott - Esther Hicksen keresztül, a Nem Fizikai Értelemtől. így azok kérésére, akik hozzád hasonlóan több tudásra vágynak, megszületett a Jólét filozófiájának e könyve. A könyv tanításainak középpontjában a Világegyetem leghatalmasabb törvénye, a Vonzás Törvénye áll. Az utóbbi tíz évben Abraham tanításainak nagy részét A Megfontolt Teremtés tudománya2 címmel negyedévenként megjelenő, Az Elfogadás Művészete3 tanfolyamokon feltett kérdésekből kibontakozó legújabb témákkal foglalkozó folyóiratunkban közöltük. így ez a filozófia folyamatosan fejlődik, hiszen rendszeresen felhívjátok figyelmünket a legújabb kérdésekre és szempontokra. E könyv a gyakorlatban közvetlenül alkalmazható szellemi tanításokat ad. Arról szól, hogy hogyan legyél az, ami lenni szeretnél, hogyan tedd azt, amit tenni szeretnél, és hogyan tegyél szert arra, amire szert kívánsz tenni. Ugyanakkor arra is megtanít, hogyan kerüld el azt, hogy kedved ellenére való lénnyé válj, kedved ellen való dolgokat tégy, és kedved ellenére való dolgokat vonzz be az életedbe. 2 The Science of Deliberate Creation. 3 Art of Allowing. 14
Esther Hicks bemutatja Abrahamet
E
z a nő a szellemekkel társalog! - mondták a barátaink. - A jövő héten itt lesz, bejelentkezhettek, és bármit kérdezhettek tőle. „Ez az utolsó dolog, amit valaha megtennék”, gondoltam, de közben hallottam, amint a férjem, Jerry azt mondja: - Nagyon szeretnénk találkozni vele. Hogyan kérhetünk időpontot?
Mindez 1984-ben történt, házasságunk negyedik évében; ez idő alatt soha nem veszekedtünk, még csak szóváltás sem volt közöttünk. Boldog pár voltunk, együttélésünk mindig is felhőtlen volt, és szinte minden témában egyetértettünk. Mindössze csak az okozott kellemetlenséget, amikor Jerry a húsz évvel korábbi, az ouijatáblához fűződő élményeiről szóló történeteivel szórakoztatta barátainkat. Ha egy étteremben vagy más nyilvános helyen voltunk, valahányszor közeledni éreztem történeteinek valamelyikét, udvariasan (vagy olykor kevésbé udvariasan) kimentettem magam, és visszavonultam a női mosdóba, leültem a bárpulthoz, vagy elsétáltam a kocsihoz, amíg úgy éreztem, hogy már elegendő idő telt el, és a beszámoló véget ért. Szerencsére Jerry végül felhagyott azzal, hogy ezeket a sztorikat elmesélje a társaságomban. Nem voltam éppen vallásos lány, de ahhoz elég sokszor látogattam a vasárnapi iskolát, hogy meglehetősen erős félelem alakuljon ki bennem a gonosztól és az ördögtől. Visszagondolva nem is tudom, vajon a vasárnapi iskola tanítói valóban annak szentelték-e az órák legnagyobb részét, hogy megtanítsanak minket félni az ördögtől, vagy egyszerűen csak ez domborodott ki a számomra - mindenesetre én elsősorban erre emlékszem azokból az évekből.
15
Ezért hát, ahogy tanítottak, gondosan kerültem mindent, ami bármilyen módon kapcsolatban lehetett az ördöggel. Fiatalkoromban egy autósmoziban ülve egyszer véletlenül kinéztem a hátsó szélvédőn, és egy másik vásznon megpillantottam egy rémisztőjelenetet az Ördögűző című filmből (melynek megtekintését szándékosan kerültem), és a látottak még hang nélkül is olyan nagy hatással voltak rám, hogy hetekig rémálmok gyötörtek. - Sheilának hívják - mondta a barátunk Jerrynek. - Kérek nektek időpontot, és majd értesítelek benneteket. Jerry a következő néhány napot kérdéseinek összeírásával töltötte. Azt mondta, hogy van néhány dolog, amit már kiskora óta szeretne megkérdezni valakitől. Én nem készítettem listát; sőt valójában azon tépelődtem, hogy elmenjek-e egyáltalán. Emlékszem, az arizonai Phoenix szívében lévő, gyönyörű ház kocsifeljárójára kanyarodva arra gondoltam: „Vajon mibe keverem magamat?” Felsétáltunk a bejárathoz, ahol egy igen kedves nő üdvözölt bennünket, majd bevezetett minket egy kellemes nappaliba, hogy ott várakozzunk a megbeszélt időpontig. Nagy, és egyszerűen, de jó ízléssel berendezett, nagyon csendes ház volt. Emlékszem, egyfajta tiszteletteljes érzés volt bennem, mintha templomban lennék. Kisvártatva kinyílt egy nagy ajtó, és két csinos, élénk, világos színű pamutblúzt és szoknyát viselő nő lépett a szobába. Szemmel láthatóan mi voltunk az első látogatóik az ebédszünet után; mindketten boldognak és üdének tűntek. Kezdtem kissé feloldódni, és arra gondoltam, talán nem is lesz olyan hátborzongató ez az egész. Aztán behívtak minket egy takaros hálószobába, ahol három szék állt az ágy lábánál. Sheila az ágy szélén ült, a segítője az egyik széken, a mellette lévő asztalon pedig egy kis magnó hevert. Jerry és én a másik két széket foglaltuk el, és felkészültem: jöjjön, aminek jönnie kell. A segítő elmagyarázta, hogy Sheila ellazítja magát, és elengedi a tudatát, majd egy Theo nevű. Nem Fizikai entitás fog szólni hozzánk. Miután ez megtörtént, tetszés szerint beszélgethetünk vele bármiről, amiről csak szeretnénk. 16
Sheila keresztben feküdt az ágy végén, mindössze úgy egy méterre az ülőhelyünktől, és mélyeket lélegzett. Nem telt el sok idő, amikor egyszer csak egy különös hang szólalt meg: - Akkor kezdünk, igaz? Vannak kérdéseitek? Jerryre néztem, bízva abban, hogy ő készen áll, mert tudtam, hogy bárki is szól hozzánk, én nem állok készen rá, hogy beszélgessek vele. Jerry előrehajolt; alig várta, hogy feltehesse az első kérdését. Ahogy Theo szavai lassan elhagyták Sheila ajkát, én is megnyugodtam. És bár tudtam, hogy Sheila hangját halljuk, valamiképp azt is tudtam, hogy e csodás válaszok forrása nem maga Sheila, hanem valami egészen más „dolog”. Jerry elmondta, hogy már ötéves kora óta gyűlnek benne a kérdések, majd elkezdte a lehető leggyorsabban feltenni őket Theónak. A harminc percünk hamar letelt, ez idő alatt azonban bár egyetlen szót sem szóltam - valahogy elpárolgott a szokatlan élmény miatt érzett félelmem, és semmihez sem fogható jó érzés töltött el. Amint beültünk az autóba, így szóltam Jerryhez: - Nagyon szeretnék holnap visszajönni. Most már van néhány dolog, amit én szeretnék megkérdezni. Jerry pedig örömmel megbeszélt még egy találkozót, mivel az ő listáján is voltak még kérdések. Másnap, a kiszabott időnknek úgy a felénél Jerry vonakodva lemondott javamra a hátralévő percekről, én pedig megkérdeztem Theót: - Hogyan érhetjük el hatékonyabban a céljainkat? - Meditáció és megerősítés - hangzott a válasz. A meditáció gondolata egy cseppet sem volt vonzó számomra, ráadásul nem is ismertem senkit, aki rendszeresen meditált volna. Ez a szó valójában szögekkel kivert ágyon fekvő, parázson sétáló, évekig egy lábon álló vagy a repülőtereken adományért kolduló embereket juttatott az eszembe. így hát megkérdeztem: - Mit értesz meditáció alatt? A válasz tömör volt, és a szavak jó érzéssel töltöttek el:
17
- Ülj le egy csendes szobában. Legyen rajtad kényelmes ruha, és figyelj a légzésedre. Ahogy az elméd elkalandozik - mert el fog kalandozni -, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a légzésedre. Érdemes volna együtt gyakorolnotok; úgy hatékonyabb. - Mondanál egy megerősítést, ami hasznos lehel számunkra? - Én, [itt mondd a neved], látom, és az isteni szeretet által magamhoz vonzóm azokat a Lényeket, akik a fejlődésem révén keresik a megvilágosodást. Az együttes részvétel mindkettőnket felmagasztal. Ahogy e szavak kiáradtak Sheila-Theo száján, éreztem, hogy lényem velejéig hatolnak. A szeretet olyan érzése árasztott el, amit korábban még soha nem éreztem. Minden félelmem eltűnt Jerry és én egyaránt nagyszerűen éreztük magunkat. - Elhozhatjuk a lányomat, Tracyt is, hogy találkozzon veled? kérdeztem. - Ha ő kéri, igen. De nem szükséges, mert ti, Jerry és Esther is csatornák vagytok. Ez a kijelentés semmit sem jelentett számomra. Nem tudtam elhinni, hogy ilyen idősen (harmincas éveim közepén jártam akkor) még mindig ne tudnék valami ilyesmiről, ha igaz lenne. A magnószalag lejárt, és mindketten kissé csalódottak voltunk, hogy véget ért ez a nem mindennapi élmény. Sheila segítője azt mondta, egy utolsó kérdést még feltehetünk. - Akarjátok tudni a szellemi vezetőtök nevét? - kérdezte. Ezt soha nem jutott volna eszembe megkérdezni, mivel még soha nem is hallottam a szellemi vezető kifejezést, de jó kérdésnek tűnt. Tetszett az őrangyalok gondolata. - Igen. Meg tudod mondani a szellemi vezetőm nevét? - Azt mondták nekünk, hogy ezt az információt majd közvetlen módon kapjátok meg. Lesz egy tisztánhalló élményetek, és megtudjátok a választ - felelte Theo. Vajon mi lehet az a „tisztánhalló élmény”? - töprengtem, de mielőtt megkérdezhettem volna, Theo a beszélgetést lezárva így szólt: - Isten szeretete kísérjen titeket! 18
Aztán Sheila kinyitotta a szemét, és felült: Theóval folytatott rendkívüli találkozásunk véget ért. Miután Jerryvel elhagytuk a házat, egy kilátóhelyhez hajlottunk a phoenixi hegyek közé, és a kocsinak dőlve néztük a naplementét a messziségben. Fogalmunk sem volt arról, milyen átalakulás ment végbe bennünk azon a napon; csak azt tudtuk, hogy csodálatosan érezzük magunkat. Hazatérésünk után két igen erős szándék munkált bennem: meditálni fogok, bármit is jelentsen ez, és meg fogom tudni szellemi vezetőm nevét. így hát ruháinkat fürdőköpenyre váltottuk, elhúztuk a függönyt a nappaliban, és leültünk egy-egy méretes fotelbe, amelyeket egy polc választott el egymástól. Arra biztattak minket, hogy meditáljunk együtt, de furcsának éreztük ezt az egészet, és a polc valamilyen oknál fogva segített elterelni a figyelmet a helyzet szokatlanságáról. Emlékeztem Theo utasításaira: Ülj le egy csendes szobában. Legyen rajtad kényelmes ruha, és figyelj a légzésedre. Beállítottuk az ébresztőórát tizenöt percre, behunytam a szemem, és elkezdtem tudatosan lélegezni. Feltettem magamban a kérdést: „Ki a szellemi vezetőm?” - majd számoltam a lélegzetvételemet, ki és be, ki és be. Azonnal eltompult az egész testem: képtelen voltam különbséget tenni az orrom és a lábujjaim között. Különös, de megnyugtató érzés volt, és élveztem a dolgot. Úgy éreztem, mintha testem lassan forgott volna, bár tisztában voltam vele, hogy egy fotelben ülök. Aztán felriasztott minket a vekker, én pedig így szóltam: - Ismételjük meg! Újra behunytam a szemem, számolni kezdtem a lélegzetvételemet, és tetőtől talpig eltompultam. Az ébresztő újból megcsörrent, és felriadtunk. - Ismételjük meg! - mondtam újra. Beállítottuk az órát újabb tizenöt percre, és ismét éreztem, hogy a testemen eluralkodik a tompultság. Ez alkalommal azonban valami, vagy valaki elkezdte „lélegeztetni a testem”. Kedvező helyzetemből tekintve olyan érzés volt, mintha elragadtatott 19
szeretet törne elő belőlem. Micsoda fenséges érzés! Jerry hallotta örömteli, lágy sóhajaimat, és később elmondta, hogy úgy tűnt neki, mintha önkívületben vonaglanék. Amikor megszólalt az óra, és kijöttem a meditációból, a fogam úgy vacogott, mint még soha. Az élményt talán a zsongás szóval érzékeltethetném leginkább. A fogam közel egy órán keresztül zsongott, miközben próbáltam ellazulni, és visszatérni megszokott tudatállapotomba. Nem értettem, mi történt, de ma már tudom, hogy akkor vettem fel először a kapcsolatot Abrahammel. Bár nem voltam tisztában vele, mi zajlott le, az egyértelmű volt, hogy bármi is történt, az jó volt! És azt akartam, hogy újból megtörténjen. Jerryvel elhatároztuk, hogy mindennap tizenöt percet meditálni fogunk, és nem hiszem, hogy a következő kilenc hónapban egyetlen napot is kihagytunk volna. Ezalatt éreztem ugyan a tompultságot, vagy az elszakadás érzését, de meditációink során ezenkívül semmi különös nem történt. Majd egyszer, 1985-ben, éppen hálaadás napja előtt, meditáció közben a fejem elkezdett lágyan ide-oda forogni, és ez a lágy, áramló mozgás a következő napokon is jelentkezett. Kellemes érzés volt, mintha repülnék. Majd, talán az újfajta mozgás harmadik napján, meditálás közben rájöttem, hogy a fejem nem össze-vissza mozog: az orrom mintegy betűket ír a levegőbe - egyértelműen felismertem az „M, N, O, P” betűket. - Jerry - kiáltottam fel -, betűket írok az orrommal! És e szavak közben újra megéreztem azt az elragadtatott érzést. Tetőtől talpig libabőrös lettem, ahogy ez a Nem Fizikai Energia áthullámzott a testemen. Jerry gyorsan előkapta a jegyzetfüzetét, és elkezdte lejegyezni az orrom által „írt” betűket: „A NEVEM ABRAHAM. ÉN VAGYOK A SZELLEMI VEZETŐD.” Abraham azóta elmagyarázta, hogy „ők” valójában sokan vannak: Többes számban utalnak magukra, mivel egy Kollektív Tudatot alkotnak. Elmagyarázták, hogy kezdetben csak azért mondták a rajtam keresztül elhangzott „Abraham vagyok” szavakat, mert egyetlen szellemi vezetőt kerestem, mégis sokan vannak, 20
akik bizonyos értelemben egy hang, egy gondolati egység által nyilvánulnak meg. Abrahamét idézve: Abraham nem egy egyéni tudat, abban az értelemben, ahogy ti egy testben lakozó egyéni tudatnak tartjátok magatokat. Abraham egy Kollektív Tudat. Létezik egy Nem Fizikai Tudatfolyam, és amikor valamelyikőtök feltesz egy kérdést, akkor sok-sok tudatpont összpontosul, ami egyetlen nézőpontnak érződik (mert jelen esetben egyetlen ember, Esther tolmácsolja, vagy fogalmazza meg a mondanivalóját), így egyéni tudatnak tűnik számotokra. Ugyanakkor mégis sokdimenziósak és sokrétűek, és mindenképpen „soktudatúak” vagyunk. Abraham később azt is elmondta, hogy nem szavakat suttognak a fülembe, amelyeket aztán elismétlek másoknak, hanem a rádiójelekhez hasonló gondolati egységeket adnak át, amelyeket tudattalan szinten fogadok, majd a megfelelő fizikai szavakká fordítok le. „Hallom” a rajtam keresztül elhangzó szavakat, de a fordítás folyamata során nincs tudomásom arról, hogy mi lesz a következő mondat, és nincs időm felidézni, hogy mi jött át korábban. Abraham elmondta, hogy ezeket a gondolati egységeket már jó ideje felkínálták számomra, de olyan szigorúan igyekeztem követni Theo utasításait („ahogy az elméd elkalandozik, mert el fog kalandozni, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a légzésedre”), hogy amikor felmerültek bennem, a lehető leghamarabb elengedtem őket, és újból a légzésemre összpontosítottam. Azt hiszem, csak úgy léphettek kapcsolatba velem, hogy betűket írtak az orrommal a levegőbe. Abraham elmondása szerint azok a csodálatos érzések, amelyek áthullámoztak a testemen, amikor ráébredtem, hogy betűket írok, a tudatos kapcsolatunk felismerése során érzett örömükből fakadtak. Az elkövetkezendő hetek során gyorsan fejlődött kommunikációs módszerünk. Betűket írni a levegőbe az orrommal meglehetősen lassú folyamat volt, Jerryt azonban annyira izgatta ez az egyértelmű és működő információforrás, hogy gyakran az éjszaka közepén is felébresztett, hogy kérdéseket tegyen fel Abrahamnek. Egyik éjjel aztán, amikor az ágyban fekve tévét néztünk, egy erőteljes érzés áramlott keresztül a karomon, a kezemen és az uj21
jaimon: a kezem elkezdte ütögetni Jerry mellkasát. Ahogy tovább kalapált, erős késztetést éreztem, hogy leüljek az elektromos írógépem elé, és amint a billentyűzetre helyeztem ujjaimat, a kezem gyors mozdulatokkal végigpásztázta a gombokat, mintha valaki sietve felmérné, mire is való ez a gép, és hol helyezkednek el a különböző betűk. Aztán a kezem gépelni kezdett: újra és újra leütötte az egyes betűket és számokat, majd szavak kezdtek megjelenni a papíron: Abraham vagyok. Én vagyok a szellemi vezetőd. Azért vagyok itt, hogy együtt dolgozzunk. Szeretlek. És írni fogunk egy könyvet közösen. Rájöttünk, hogy ha a kezemet a billentyűkre teszem, majd ellazítom magam, valahogy úgy, mint meditáció közben, akkor Abraham válaszol Jerry minden kérdésére. (Abrahamre a továbbiakban gyakran utalok majd többes számban is.) Oly értelmesek, oly szeretetteljesek és készségesek voltak! Mindig, éjjelnappal a rendelkezésünkre álltak, és bármiről beszélhettünk velük, amiről csak akartunk. Aztán egy délután, miközben valamelyik phoenixi autópályán haladtunk, olyan érzés jelentkezett a számban, az államban és a nyakamban, amilyet ásítás előtt érzünk. Meglehetősen erős impulzus volt, annyira erőteljes, hogy képtelen voltam elfojtani. Épp két nagy teherautó közt, a középső sávban kanyarodtunk, és úgy tűnt, mindkettő egyszerre tér át a mi sávúnkba: egy pillanatig úgy éreztem, hogy egyenesen át fognak hajtani rajtunk. És ekkor felhangzottak a számból Abraham első szavai: „Térj le a következő lehajtónál!” Letértünk az autópályáról, és megálltunk egy felüljáró alatt lévő parkolóban, ahol Jerry és Abraham órákon át társalogtak egymással. A szememet erősen behunytam, a fejem pedig ritmikusan mozgott fel-alá, ahogy Abraham válaszolt Jerry kérdésáradatára. Hogy hogyan történhetett meg velem ez a csodálatos dolog? Időnként, amikor elgondolkozom ezen a kérdésen, alig tudom elhinni, hogy mindez megtörtént. Olyannak tűnik az egész, mint egy tündérmese - majdnem olyan, mintha a csodalámpát dörzsöl-
22
getve kívánnék valamit. Máskor pedig a világ legtermészetesebb, legésszerűbb élményének látom a dolgot. Olykor alig tudok visszaemlékezni rá, milyen is volt az életünk, „Abraham előtt”. Néhány kivételtől eltekintve mindig is olyan ember voltam, akit a legtöbben boldognak neveznének. Csodálatos gyermekkorom volt, nem értek különösebb sérülések, és két lánytestvéremmel kedves és szerető szülőkhöz születtem. Mint említettem, Jerryvel már vagy négy éve boldog házasságban éltünk, és minden szempontból elégedett voltam. Nem mondhatnám, hogy tele lettem volna megválaszolatlan kérdésekkel; sőt, tulajdonképpen nem is igen tettem fel kérdéseket, és nem is alakítottam ki határozott véleményt sok mindenről. Ezzel szemben Jerry tele volt szenvedélyes kérdésekkel. Falta a könyveket, folyamatosan olyan eszközök és módszerek után kutatva, amelyeket megoszthatott másokkal, hogy segítségükkel örömtelibb életet élhessenek. A mai napig sem találkoztam olyan emberrel, akiben nagyobb vágy munkálna arra, hogy segítsen másoknak sikeres életet élni. Abraham elmagyarázta, hogy Jerry és én azért alkotunk tökéletes párost e munkához, mert Jerry erős vágya meghívta Abrahamét, engem pedig az ítéletek és a szorongás hiánya jó befogadóvá tett az ily módon érkező információra. Jerry már az Abrahammel való első érintkezések alkalmával is roppant lelkes volt, mivel megértette bölcsességük mélységét, és az általuk felkínált dolgok tisztaságát, és lelkesedése az azóta eltelt évek során sem hagyott alább. A jelenlévők közül senki nem leli nagyobb kedvét Abraham szavaiban, mint ő. Mikor kapcsolatba kerültünk Abrahammel, kezdetben nem igazán értettük, mi történik, és nem tudhattuk biztosan, kivel beszél Jerry, de az egész így is izgalmas, elképesztő és csodálatos volt - és egyben hátborzongató is. Oly különös volt, hogy biztos voltam benne, ismerőseim közül a legtöbben nem értenék meg; talán nem is akarnák megérteni. Ezért megígértettem Jerryvel, hogy senkinek sem beszél hihetetlen titkunkról. Azt hiszem, most már nyilvánvaló, hogy Jerry nem tartotta be az ígéretét, de nem bánom. Mindketten azt kedveljük a legjobban, 23
ha egy olyan emberekkel teli szobában vagyunk, akik Abrahammel szeretnének beszélgetni. Akik könyveink, videóink, hangfelvételeink, csoportjaink vagy weboldalunk által találkoztak Abrahammel, szinte mind ehhez hasonló visszajelzéseket küldenek nekünk: „Köszönöm, hogy segítettetek emlékezni arra, amit valahogyan mindig is tudtam” és „Mindez segített, hogy összeillesszem az igazság utam során megtalált darabkáit. Segített, hogy mindennek meglássam az értelmét!” Abraham nem beszél túl sokat a jövőnkről, nem úgy, ahogy egy jövendőmondó tenné, ám ennek ellenére hiszem, hogy mindig tudják, mit tartogat a jövő számunkra, ők olyan tanárok, akik elvezetnek onnan, ahol vagyunk, oda, ahol lenni szeretnénk. Kifejtették, hogy nem az ő dolguk eldönteni, mit „kellene” akarnunk, az azonban igenis az ő dolguk, hogy segítsenek elérni, amire vágyunk. Abraham szavaival élve: Abraham nem fog senkit semerre irányítani, vagy valamitől eltéríteni. Azt szeretnénk, ha minden vágyatokról magatok döntenének. Csak azt kívánjuk nektek, hogy fedezzétek fel, hogyan válthatjátok valóra a vágyaitokat. A kedvenc, Abrahammel kapcsolatos megállapításom egy tizenéves fiútól származik, aki miután meghallgatott egy felvételt, amelyen Abraham tinédzserek kérdéseire válaszolt, a következőket mondta: „Először nem hittem, hogy Esther tényleg Abraham nevében beszél. De miután meghallgattam a kazettát, és hallottam Abraham válaszait ezekre a kérdésekre, tudtam, hogy Abraham valódi, mert nem ítélkezett. Nem hiszem, hogy bárki emberfia ilyen bölcs, tisztességes és ítéletektől mentes lehetne.” Számomra ez az Abrahammel tett utazás sokkal csodálatosabb annál, mint hogy szavakat találhatnék a kifejezésére. Nagyra becsülöm a Jólét érzését, amelyre a tőlük tanultak által tettem szert, rajongok azért, hogy szelíd útmutatásuk mindig önmagam és a sorsom felett érzett uralom érzésével tölt el. Igazi öröm látni, ahogy sok régi (és új) barátunk élete jobbá válik az Abrahamtól tanult dolgok alkalmazásával. Szeretem, hogy amikor csak kérem, ezek a ragyogó és szeretettel teli Lények „megjelennek a fejemben”, és mindig készek segíteni, ha szeretnénk valamit megérteni. 24
(Csak úgy mellékesen jegyzem meg, hogy néhány évvel a Sheilával és Theóval történt találkozásunk után Jerry megnézte a Theo név jelentését a szótárban. - Theo azt jelenti, Isten! - jelentette be boldogan. - Milyen tökéletes ez az egész! Mosolyogva gondolok vissza arra a csodálatos napra, amely oly különleges fordulópontot jelentett számunkra. Azon aggódtam, hogy a gonosszal lépek kapcsolatba, pedig valójában Istennel készültem beszélgetni!) Abrahammel folytatott munkánk korai szakaszában hallgatóságunk azt kérte, magyarázzuk el kapcsolatunkat Abrahammel. „Hogyan találkoztatok? Hogyan tartjátok a kapcsolatot? Miért titeket választottak? Milyen érzés ilyen mély bölcsességet közvetíteni?” Jerry meg én így minden beszélgetés, rádió- vagy televíziós interjú elején néhány percet arra szántunk, hogy a lehető legkielégítőbb módon válaszoljunk ezekre a kérdésekre. Bemutatóinknak ez a része engem azonban mindig türelmetlenséggel töltött el: alig vártam, hogy ellazulhassak, hogy engedjem Abraham Tudatát előáramolni, és nekiláthassunk annak, amit Jerry és én ottlétünk valódi okának éreztünk. Később elkészítettünk egy ingyenes felvételt Abraham bemutatkozik címmel, amelyet mindenki meghallgathat, és amely részletesen bemutatja, hogyan kezdődött és hogyan alakult az idők során az „Abraham-élményünk”. (A hetvennégy perces Bemutatkozó ingyenesen letölthető a www.abraham-hicks.com címen található, interaktív weboldalunkról, ahol azt is megtudhatjátok, kik vagyunk, és mivel foglalkoztunk, mielőtt találkoztunk Abrahammel.) Mindketten nagy örömünket leljük a folyamatban betöltött szerepünkben, amely során Abraham üzenete mások számára is hallható és alkalmazható formában nyilvánul meg, azonban mindig is Abraham üzenetét éreztük a legfontosabb dolognak. Ma reggel Abraham így szólt hozzám: „Esther, tudatában vagyunk a bolygótok tömeges tudatosságából áradó kérdéseknek, és általad örömmel felkínáljuk most a válaszokat. Engedd el magad, és élvezd, ahogy magával ragadó módon kibontakozik majd e könyv.” 25
Most tehát elengedem magam, és hagyom, hogy Abraham azonnal el is kezdhesse írni nektek ezt a könyvet. Úgy gondolom, hogy el fogják magyarázni nektek, kik is ők, hogyan látják ők saját magukat, de ami még fontosabb, hiszem, hogy segíteni fognak megérteni, hogy te ki vagy. Kívánom, hogy Abrahammel való találkozásod ugyanolyan jelentőségteljes legyen számodra, amilyen jelentőségteljesek e találkozások számunkra mind a mai napig. Szeretettel: Esther
I. RESZ
Arról, amit talán elfelejtettél, de amire fontos emlékezned
1. FEJEZET
Most érezd jól magad!
A
nevünk Abraham, és a Nem Fizikai dimenzióból szólunk hozzátok. Persze tudnotok kell, hogy ti is a Nem Fizikai dimenzióból származtok, ezért nem is különbözünk annyira egymástól. Fizikai világotok a Nem Fizikai kivetüléséből jött létre: ti és fizikai világotok valójában a Nem Fizikai Forrásenergia kiterjesztését képezitek. Ebben a Nem Fizikai világban nem használunk szavakat, mivel nincs szükségünk a beszélt nyelvre. Nincsenek hangképző szerveink a beszédhez, nincs fülünk a halláshoz, mégis tökéletesen megértjük egymást. Nem Fizikai nyelvünk a rezgés egy formája, és Nem Fizikai közösségeinket vagy családjainkat a szándék tartja össze. Más szóval rezgéseinkkel azt sugározzuk, amik vagyunk, és a hasonló szándékú lények csoportokba gyűlnek. Ugyanígy van ez a ti fizikai világotokban is, bár ezt a legtöbben már elfelejtettétek. Abraham a Nem Fizikai Lények egy családja, amely azon erőteljes szándékunk révén alakult ki, hogy emlékeztessünk benneteket, fizikai kiterjesztéseinket a Világegyetem Törvényeire, amelyek mindent kormányoznak. Segíteni szeretnénk nektek, hogy emlékezzetek rá, a Forrásenergia kiterjesztései vagytok; hogy áldott, szeretett Lények vagytok, és hogy az örömteli teremtés céljából érkeztetek ebbe a fizikai tér-idő valóságba. Minden fizikai formában összpontosuló lénynek vannak Nem Fizikai részei. Mindenki, aki fizikai formában összpontosul, hozzáférhet a Nem Fizikai átfogóbb nézőpontjához. Ez alól nincs kivétel. A legtöbb fizikai Lényt azonban annyira megzavarta bolygótok fizikai természete, hogy az ellenállás makacs viselkedésformáit alakították ki, meggátolva a saját Forrásukkal való tiszta
29
kapcsolat kialakítását. A mi szándékunk az, hogy segítsünk mindazoknak, akik szeretnének visszaemlékezni erre a kapcsolatra. Bár minden fizikai formában élő ember képes kommunikálni a Nem Fizikaival, a legtöbben nincsenek ennek tudatában. De még ha tudomásotok is van erről a lehetőségről, gyakran ragaszkodtok bizonyos gondolkodásmódbeli szokásokhoz, amelyek ellenállást szülnek, és gátolják a tudatos kapcsolatot. Alkalmanként azonban megnyílik egy tiszta kommunikációs csatorna, és rezgések formájában átadhatjuk tudásunkat valakinek, aki képes világosan felfogni és tolmácsolni azt. Pontosan ez történik most is, Esther által. A ti rádiójeleitekhez némileg hasonló rezgések formájában kínáljuk fel tudásunkat, Esther pedig „fogja” ezeket a rezgéseket, majd a megfelelő fizikai szavakra fordítja le őket. Azt azonban semmiféle fizikai természetű szó nem fejezheti ki, milyen elégedettek vagyunk, mennyire örülünk, hogy ily módon felkínálhatjuk nektek tudásunkat. Legnagyobb vágyunk az, hogy örömödet leld az „itt és mostban”, bárhol is légy. Tudjuk, hogy talán különösnek hangzanak ezek a szavak, ha úgy tűnik, jelenlegi helyzeted távol van attól a helyzettől, amelyben lenni szereméi, de ígérjük, ha megérted, milyen erő rejlik abban, ha bármilyen körülmények között képes vagy jól érezni magad a jelenben, akkor kezedben lesz a kulcs, amellyel elérheted az általad vágyott létállapotot, az egészség vagy a gazdagság állapotát - a kulcs, amellyel bármilyen állapotot elérhetsz. Ezen oldalak kifejezetten azért íródtak, hogy jobban megértsd önmagadat és a környezetedben lévő embereket, és bár valószínűleg segítséget is jelentenek majd számodra, a szavak valójában nem tanítanak. Valódi tudásod saját életed tapasztalatából származik. Bár e tudást és tapasztalatot folyamatosan gyarapítód, életed nem csak erről szól - az élet lényege a beteljesülés, a kielégülés és az öröm. Életed által mindig valódi lényed fejeződik ki.
Csak azt hallod meg, amit kész vagy meghallani Egyszerre tudatotok több szintjén is szólunk hozzátok, ti azonban csak azt fogjátok fel, amit éppen képesek vagytok befogadni. E 30
könyv mindenkinek mást ad majd, ám minél többször olvasod el, annál többet kapsz. Olyan könyv ez, amelyet egyre többször olvasol majd el, ahogy felismered az erejét. Ez a könyv segít a fizikai Lényeknek megérteni, milyen kapcsolat van köztük és ISTEN, valamint VALÓDI LÉNYÜK TELJESSÉGE között. Olyan könyv ez, amelynek segítségével megértheted, ki vagy valójában, ki voltál, merre tartasz, és megértheted mindazt, ami továbbra is leszel. E könyv által megértheted, hogy soha, de soha nem „leszel készen”. Segít, hogy megértsd a múltadhoz és a jövődhöz fűződő viszonyodat - de ami a legfontosabb, felébreszti benned annak tudatát, hogy mekkora erő rejlik a jelen pillanatban. Megtudod majd, hogyan teremted a saját tapasztalatodat, és miért lakozik minden erőd a jelen pillanatodban. Végezetül pedig e könyv segít megértened Érzelmi Vezérlőrendszeredet és rezgésed irányultságát. Ezután bemutatunk egy sor olyan gyakorlatot, amelyek segítenek újra kapcsolatba lépni Nem Fizikai részeddel, és amelyek segítségével mindent elérhetsz, amire vágysz. És ahogy e módszerek alkalmazásával emlékezeted újra ráébred a Világegyetem hatalmas Törvényeire, visszatér majd természetes életörömöd.
2. FEJEZET
Ígéretünk szerint emlékeztetünk téged valódi Lényedre
T
udod, mit szeretnél? Tudod, hogy te teremted meg saját tapasztalataidat? Örömödet leled vágyaid alakulásában és fejlődésében? Érzed a benned lüktető, új vágy frissességét? Ha egyike vagy azon keveseknek, akik e kérdésekre azt felelik, „Igen, élvezem vágyaim alakulását. Csodálatosan érzem magam itt és most, ahol még számos vágyam nem teljesedett be”, akkor te tudod, ki vagy valójában, és tudod, mi a fizikai élet tapasztalatának lényege. Ha azonban a legtöbb emberhez hasonlóan téged is boldogtalansággal töltenek el beteljesületlen vágyaid; ha több pénzre vágysz, de mindig pénzszűkében vagy; ha nem elégít ki a munkád, de nem tudsz továbblépni, és nem látsz módot helyzeted javítására; ha elégedetlen vagy a párkapcsolatoddal, vagy ha az általad mindig is vágyott eszményi kapcsolat továbbra is elérhetetlen számodra; ha nem érzed olyan jól magad a testedben, mint szeretnéd, ha nem úgy nézel ki, ahogyan szeretnél... akkor szeretnénk megosztani veled néhány fontos és könnyen megérthető dolgot. Azért szeretnénk elmondani mindezt, mert azt akarjuk, hogy megtaláld a vágyaid beteljesedéséhez vezető utat. Legfontosabb okunk mégsem ez, mert tudjuk, még ha elérsz is mindent, ami jelenlegi vágyaid listáján szerepel, azonnal „összeírsz” egy másik, még hosszabb és terjedelmesebb listát. Ez a könyv tehát nem azért íródik, hogy segítsünk mindent kihúzni vágyaid listájáról, hiszen tisztában vagyunk e vállalkozás lehetetlenségével. Azért írjuk ezt a könyvet, hogy felébresszük benned az erő és a biztos siker emlékét, amely ott lüktet valódi Lényed magvában. Azért írjuk ezt a könyvet, hogy segítsünk visszatérned abba az állapotba, ahol derűlátó és bizakodó vagy, és örömöd egyre fokozódik; valamint azért, hogy emlékeztessünk rá, bárki lehetsz, bár32
mit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Azért írjuk ezt a könyvet, mert ígéretet tettünk erre. És most, e könyvet a kezedben tartva, te is valóra váltod egy ígéreted.
Azt mondtad: „Boldogan fogok élni!” Azt mondtad: „Más Lényekkel együtt alászállok a fizikai tér-idő világába, és egy meghatározott és sajátos nézőponttal rendelkezi Öntudatot veszek magamra. Megtanulom ebből a nézőpontból látni magamat, és örömömet lelem majd abban, hogy társaim e nézőpontnak megfelelően látnak engem.” Azt mondtad: „Megfigyelem az engem körülvevő dolgokat, és a tapasztaltakra adott reakciókként kialakulnak majd értékes személyes vonzalmaim.” Azt mondtad: „Tisztában leszek vonzalmaim értékével. Tisztában leszek nézőpontom értékével.” Majd azt mondtad (és mind közül ez a legfontosabb): „Mindig érezni fogom saját, személyes nézőpontom erejét és értékét, mert döntéseim, szándékaim és gondolataim által a világokat teremtő 'Nem Fizikai Energia' áramlik, hogy megteremtse azt, amit a saját nézőpontomból indítottam el.” Akkor, fizikai születésed előtt tudtad, hogy azonos vagy a „Forrásenergiával”, amely ebben a fizikai testben Összpontosul, és tudtad, hogy a fizikai személy, akivé leszel, sohasem szakadhat el a helytől, ahonnan származik. Akkor még értetted örökkévaló kapcsolatodat a Forrásenergiával. Azt mondtad: „Boldogan lépek be ebbe a fizikai testbe, a fizikai tér-idő valóságba, mert ez a környezet arra késztet, hogy valamilyen sajátosabb formában összpontosítsam ezt a hatalmas Energiát, ami vagyok. És az összpontosulás e sajátos formái hatalmas iramban, óriási örömet okozva lendítenek előre. „
Tudjuk, ki vagy így hát megérkeztél ebbe a csodálatos testbe, emlékezve az örömre, az erőre, ami vagy, és tudva, hogy mindig emlékezni
33
fogsz a Forrás ragyogására, és arra, hogy sohasem veszítheted el a kapcsolatodat ezzel a Forrással. Itt vagyunk hát, és emlékeztetünk rá, hogy bárhogy is érzel most, nem veszítheted el a kapcsolatodat ezzel a Forrással. Azért vagyunk itt, hogy emlékeztessünk az erőre, ami vagy, és hogy segítsünk visszatérned ahhoz a magabiztos, boldog, mindig valami csodálatosabb után kutató személyhez, aki vagy. És ez könnyű lesz - hiszen tudjuk, ki vagy. Mivel mi azonosak vagyunk származási energiáddal, könnyen emlékeztethetünk arra, honnan érkeztél. Mivel tudjuk, mire vágysz, könnyen megmutathatjuk, hogyan vonzd be életedbe azt.
Bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz Szeretnénk, ha emlékeznél arra, hogy bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz; és szeretnénk segíteni abban, hogy ez valóság legyen számodra. Örülünk azonban annak is, hogy ott tartasz, ahol, mert tudjuk, milyen örömteli lesz az utazás, amely során eljutsz onnan, ahol vagy, oda, ahová jutni szeretnél. Szeretnénk segíteni, hogy magad mögött hagyhasd a fizikai utadon szerzett tapasztalatok közül azokat, amelyek csökkentik az örömödet és az erődet, és szeretnénk segíteni, hogy újra felébredjen benned a lényed lényegében lüktető, hathatós tudás. Engedd hát el magad, és élvezd ezt a kellemes és békés utazást, melynek során felfedezed, hogy ki is vagy valójában. Arra vágyunk, hogy mire e könyv végére érsz, ugyanúgy ismerd önmagad, mint ahogy mi ismerünk téged, ugyanúgy szeresd magad, ahogy mi szeretünk téged, és ugyanolyan örömöt lelj az életedben, amilyen örömöt mi lelünk az életedben.
3- FEJEZET
Te teremted meg saját valóságodat
B
arátaink, Jerry és Esther, Jane Roberts egyik Se/A-könyvét olvasva nemrégiben ismerkedtek meg a következő a mondattal: „Te teremted meg saját valóságodat.” Ezt izgalmas lehetőségnek érezték, ugyanakkor nyugtalanította is őket a dolog, mert oly sok fizikai formában élő barátunkhoz hasonlóan ők is vágytak rá, hogy tapasztalatukat megteremtve urai legyenek életüknek, őket is „megfertőzte” egy alapvető kérdés: „Vajon valóban helyes-e, hogy mi magunk válasszuk meg, milyen valóságot teremtünk? És ha helyes, hogyan tehetjük meg ezt?”
Életed alapja a teljes szabadság Azzal az elidegeníthetetlen tudással jöttél a világra, hogy te teremted meg saját valóságodat. Ez a tudás valójában oly alapvető számodra, hogy ha valaki megpróbál akadályozni a teremtésben, azonnal zavar támad benned. Születésedtől fogva tudod, hogy te magad teremted meg a saját valóságodat, de bár erőteljesen lüktetett benned a vágy, hogy így tegyél, amikor elkezdtél beilleszkedni a társadalmadba, lényegében elfogadtad mások nézeteit arról, hogyan is „kellene” kibontakoznia az életednek. Ám a mai napig ott él benned a tudás, hogy te vagy saját életed tapasztalatainak teremtője, hogy valódi tapasztalataid alapja a teljes szabadság, és életed tapasztalatainak megteremtése végső soron csak és kizárólag rajtad múlik. Sohasem lelted örömöd abban, ha mások mondták meg, mit kell tenned. Sohasem tetszett, ha lebeszéltek erőteljes belső késztetéseidről. De idővel, miután elég nagy nyomást gyakoroltak rád azok, akik láthatóan meg voltak győződve arról, hogy az ő „nagyobb tapasztalatukon” alapuló módszereik eredményesebbek 35
(tehát végül is jobbak), fokozatosan kihunyt benned az elszántság, hogy te irányítsd a saját életedet. Ahelyett, hogy magad jöttél volna rá, mi a legjobb neked, gyakran könnyebbnek találtad, hogy egyszerűen csak alkalmazkodj mások elképzeléseihez. De alkalmazkodva a társadalom „beillesztésedre” irányuló törekvéséhez, a kellemetlenségeket kerülve, tudtodon kívül lemondtál arról, ami a legalapvetőbb számodra: a teremtés teljes és tökéletes szabadságáról. Ám ezt a szabadságot nem egykönnyen adtad fel: valójában sohasem válhatsz meg tőle teljesen, mivel ez lényed legalapvetőbb vezérlő elve. Mégis szembefordultál saját természetes áramlásoddal és saját lelkeddel, mert boldogulásod érdekében igyekszel lemondani e szabadságról, vagy mert reményvesztetten beletörődtél, hogy nincs más választásod, mint feladni azt.
Senki más nem teremtheti meg a te tapasztalatodat E könyv célja az, hogy újra összhangba kerülj Forrásenergiáddal, hogy újra ráébredj a tisztaságra, a jóságra és az erőre, ami valójában vagy. Azért írjuk, hogy segítsünk neked tudatosan visszatérni ahhoz a tudáshoz, hogy szabad vagy, hogy mindig is szabad voltál, és mindig is szabad leszel - hogy szabadon választhatsz. Nem lehetsz elégedett, ha hagyod, hogy más próbálja megteremteni a valóságodat. Mi több, ez nem is lehetséges. Ha újra összhangba kerülsz az örökkévaló erőkkel és a Világegyetem Törvényeivel, valamint Lényed valódi Forrásával, akkor fizikai szavakkal leírhatatlan, örömteli teremtés vár rád, mert te teremted meg saját tapasztalataidat, és életed tudatos irányítása óriási megelégedettséggel tölt majd el.
Fizikai formában élő, örökkévaló Lények vagytok Örökkévaló Lények vagytok, akik csodás okok által vezéreltetve döntöttek úgy, hogy részt vesznek ennek a különleges fizikai életnek a tapasztalatában. A Föld nevű bolygó tér-idő valósága
36
pedig olyan terepet biztosít számotokra, ahol a meghatározott teremtés céljából összpontosíthattok nézőpontotokra. Örökkévaló Tudat vagytok, amely jelenleg ebben a nagyszerű fizikai testben él, hogy megtapasztalja az adott nézőpontból és a teremtésből fakadó izgalmat és lelkesültséget. A fizikai lény, akit „önmagatokként” azonosítotok, a Gondolat Előőrsében áll, valódi forrásotok, a Tudat pedig keresztüláramlik rajtatok. A leírhatatlan, túláradó jókedv pillanataiban pedig azt érzitek, hogy nyitottak vagytok, és valóban engeditek, hogy Forrásotok kifejezze magát általatok. Olykor teljes mértékben engeditek, hogy Lényetek igazi természete keresztüláramoljon rajtatok, néha azonban megakadályozzátok ezt az áramlást. Ezt a könyvet azért írjuk, hogy segítsünk megértenetek, képesek vagytok hagyni, hogy valódi természetetek folyamatosan átáramoljon rajtatok. És ahogy megtanuljátok tudatosan hagyni, hogy teljes kapcsolatban maradjatok Önmagatokkal, a Forrásotokkal, tapasztalatotok maga lesz a tökéletes öröm. Ha tudatosan választjátok meg gondolataitok irányát, folyamatos kapcsolatban lehettek a Forrásenergiával, Istennel, az örömmel és minden általatok jónak tartott dologgal.
Világegyetemetek alapja a tökéletes Jólét E Világegyetem alapja a Jólét. A Jólét Minden Létező alapja, hozzád és általad áramlik, csupán hagynod kell, hogy áramoljon. Olyan ez, mint a lélegzés: mindössze nyitottnak, elengedettnek kell lenned, és a Lényedbe kell fogadnod ezt az áramlást. E könyv arról szól, hogyan engedheted tudatosan, hogy fennmaradjon a Jólét Áramával való kapcsolatod. Azt szeretnénk elérni, hogy emlékezz arra, ki is vagy valójában, és ezáltal oly módon folytathasd élettapasztalataid megteremtését, ahogy az szándékodban állt, mielőtt e fizikai testbe költöztél volna, elérkezve a Gondolat Élvonalának e pompás élményéhez... Akkor, amikor teljes lényedből azt kívántad, hogy szabadságodat véget nem érően, örömmel és másokkal együtt teremtve nyilvánítsd meg.
37
Fel tudod fogni, mennyi Jólét áramlik hozzád? Tüdőd, milyen mértékben vagy képes összehangolni a körülményeket és az eseményeket? Tüdőd, mekkora szeretet övez? Tisztában vagy vele, hogy e bolygó és e Világegyetem teremtése úgy alakult ki, hogy tökéletes tapasztalatban lehessen részed? Tudod, mennyire szeretett, áldott és becses lény vagy, hogy milyen szerves részét képezed a teremtés folyamatának? Szeretnénk, ha tisztában lennél ezzel. Szeretnénk, ha elkezdenéd megérteni Lényed áldottságát, és szeretnénk, ha elkezdenéd kutatni ezen üdvösség bizonyítékait. E bizonyítékokat bármikor megmutathatjuk neked, elég, ha kinyitod a szemed: ezt bizonyítják a barátaid, az anyagi jólét, a kielégülést okozó élmények a dolgok, amelyekben gyönyörködhetsz. Ezt bizonyítják a közös teremtés élményeinek azon helyzetei és eseményei, amikor azon hihetetlenül fontos okból találkoztok egymással, hogy várakozásaitok beteljesüljenek, hogy megelégedésre és örömre leljetek, és a pillanat boldogságával ajándékozzátok meg magatokat. Mindenképpen előrehaladtok, ez csak így történhet. Nem is tehettek mást. De nem azért vagytok itt, hogy a továbblépés lehetőségét keressétek: azért érkeztetek, hogy megtapasztaljátok. Ez ittlétetek oka.
4- FEJEZET
Hogyan juthatok el innen oda?
F
izikai formában élő barátainktól talán ezt a kérdést halljuk a legtöbbször: Miért tart olyan sokáig, hogy megkapjam, amit szeretnék? Nem azért, mert nem akarod eléggé. Nem azért, mert nem vagy elég intelligens. Nem azért, mert nem vagy rá méltó. Nem azért, mert összeesküdött ellened a sors. Nem azért, mert valaki más már elnyerte helyetted, amire te vágytál. Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tartod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével. Csak és kizárólag ez az oka! Fontos, hogy megértsd, hogyha megállsz és elgondolkozol a dolgon, vagy ha egy pillanatra megpihensz, és megvizsgálod, mit érzel, pontosan beazonosíthatod a benned rejlő ellentmondásokat. Tehát mindössze annyit kell tenned, hogy erőlködés nélkül és fokozatosan, apránként elengeded az ellenállást szülő gondolataidat, az egyedüli gátló tényezőket. Egyre növekvő megkönnyebbülésed jelzi majd, hogy feladod az ellenállást - éppúgy, ahogy korábban a fokozott feszültség, a harag, a kielégületlenség és az ehhez hasonló érzések azt jelezték, hogy egyre csak erősítetted az ellenállásod.
A Jólét az ajtód előtt várakozik Szeretnénk emlékeztetni egy alapelvre, amit meg kell értened, mielőtt e könyv további szavait megérthetnéd: A Jólét áramlik, és 39
a Jólét akar téged! A Jólét ott várakozik az ajtód előtt. Minden, amire valaha, kimondva vagy kimondatlanul vágytál, rezgések formájában eljutott már hozzád. A Forrás hallotta és megértette a kérésed, majd válaszolt rá, és most érzéseid segítségével, egyiktől a másikig haladva, meg fogod találni a módját, hogyan fogadhasd be e rezgéseket.
A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy Te a Forrásenergia kiterjesztése vagy. A Gondolat Előőrsében vagy. Tér-idő valóságodat a gondolat ereje hozta mozgásba, jóval azelőtt, mielőtt jelenlegi fizikai formájában megnyilvánult volna. Fizikai környezetetekben mindent Nem Fizikai nézőpontból teremtett a Forrásnak nevezett „valami”. És ahogy a Forrás az összpontosított gondolat erejével megteremtette a világotokat és titeket, ugyanúgy folytatjátok tovább ti magatok világotok teremtését ebben a tér-idő valóságban, a Gondolat Előőrsében. Azonos vagy azzal, amit a Forrásnak nevezünk. Nem szakadhatsz el a Forrástól. A Forrás sohasem válik el tőled. Ha rád gondolunk, a Forrásra gondolunk. Ha a Forrásra gondolunk, rád gondolunk. A Forrásban soha nem merül fel olyan gondolat, amely által elkülönülne tőled. Nem merülhet fel benned olyan gondolat, amely teljes elszakadásodat idézné elő (az elszakadás tulajdonképpen túl erős kifejezés), de kinyilváníthatsz olyan gondolatokat, amelyek rezgése eléggé eltér a Forrásétól ahhoz, hogy megzavarják a Vele való természetes kapcsolatodat. Ezt az állapotot nevezzük ellenállásnak vagy elutasításnak. A Forrással való kapcsolatotokkal szembeni ellenállásnak vagy akadályoztatásnak csak egyetlen formája létezik: az, amelyet ti nyilvánítotok ki fizikai nézőpontotokból. A Forrás mindig a rendelkezésetekre áll, a Jólét mindig eljut hozzátok, és gyakran 40
megfelelő állapotban is vagytok ahhoz, hogy magatokhoz engedjétek azt, Mi pedig abban szeretnénk segíteni, hogy minél gyakrabban hagyjátok magatokat tudatosan kapcsolódni a Forráshoz. A Nem Fizikai Energia kiterjesztéseiként ti juttatjátok el mindig magasabb szintre a gondolatot - az ellentétek hatására pedig következtetésekre vagy döntésekre juttok. És ha összhangba kerültök a vágyaitokkal, a világokat teremtő Nem Fizikai Energia keresztüláramlik rajtatok, ez pedig egyet jelent a lelkesültséggel, a szenvedéllyel és a győzelemmel. Ez a sorsotok. Éned a Nem Fizikaiból teremtette meg magát, és most a fizikai létben is folytatod a teremtést. Mindannyiunknak szükségünk van bizonyos fókuszpontokra és vágyakra, hogy erezhessük annak teljességét, aki keresztüláramlik rajtunk, hogy így a Minden Létező tovább létezhessen. Ez a vágy helyezi az örökkévalót az örökkévalóságba.
Személyes vonzalmaid szerepe a fejlődésben Ne becsüld alá vonzalmaid jelentőségét, mert bolygótok fejlődése azon múlik, hogy ti a Gondolat Előőrsében továbbra is finom igazításokat végezzetek vágyaitokon. Az ellentétek, a sokszínűség pedig tökéletes környezetet biztosít személyes vonzalmaid kialakulásához. Az ellentétek hatására folyamatosan új vágyak sugároznak ki belőled rezgések formájában, amelyeket a Forrás felfog, és válaszol rájuk - és a Világegyetem abban a pillanatban tovább tágul. Ez a könyv nem a táguló Világegyetemről szól, nem arról, hogy a Forrás minden kérésedre válaszol, és nem is arról, hogy méltó vagy-e a Forráshoz - mert mindeme dolgok adottak. E könyv arról szól, hogyan hozd rezgésedet olyan állapotba, amelyben megkaphatsz mindent, amit kérsz.
A Megfontolt Teremtés tudománya Segíteni akarunk abban, hogy alaposan megismerjétek a környezetetek által bennetek keltett ösztönzéseket, mert szeretnénk, ha meg41
tapasztalnátok saját valóságotok örömteli, tudatos teremtésének lelkesültséget. Te teremted meg saját valóságodat. Te, és senki más. Még akkor is te teremted meg a valóságodat, ha erről fogalmad sincs. Éppen ez az oka, hogy gyakran hibás feltevésekből kiindulva teremtesz. Ha tudatában vagy a gondolataidnak, és megfontoltan nyilvánítod ki őket, akkor saját valóságod megfontolt teremtője vagy - és pontosan ezzel a szándékkal költöztél e fizikai testbe. Vágyaid és hiedelmeid csak gondolatok: „Kérd, és megadatik.” Figyelmed, hiányérzeted és vágyaid révén kérsz - ez a kérés. (Egyaránt kérsz akkor is, ha arra vágysz, hogy valami bekövetkezzen, illetve ha arra, hogy valami ne következzen be.) Nincs szükséged szavakra. Mindössze lényedben kell érezned: Erre vágyom. Ezt szeretem. Ezt nagyra becsülöm. Ezzel a vággyal kezdődik minden vonzás. Soha nem unsz bele a növekedésbe vagy a teremtésbe, mert az új vágyak áramló gondolatai soha nem fogynak el. Minden új gondolat, amely arra irányul, hogy valamit szeretnél megtapasztalni, birtokolni vagy megtudni, meg fog valósulni, meg fog nyilvánulni - és ezzel a megnyilvánulással egy új nézőpont is létrejön, amelyben új vágyak születnek. Az ellentétek lüktetése, a sokszínűség soha nem szűnik meg, így az új vágyak születése sem ér véget soha, és ahogy a „kérés” nem fog megszűnni, a „válasz” sem marad el soha. így mindig újabb nézőpontra teszel szert. Örökké újabb ellentétes jelenségek és új, ösztönző vágyak várnak rád. Ha elfogadod a gondolatot, hogy soha nem szűnsz meg létezni, hogy folyamatosan új vágyak születnek benned, és a Forrás mindig válaszolni fog vágyaidra, tehát növekedésed örökké fog tartani, akkor talán lassan megnyugszol majd - még akkor is, ha van olyan vágyad, amely még nem vált valóra. Arra vágyunk, hogy boldogan legyél az, aki vagy, és boldog legyél azzal, amid van - miközben még többre áhítozol. Ez a teremtés eszményi állapota: közvetlenül vágyad beteljesülése előtt állsz, lelkesen és derűlátóan, nincs benned türelmetlenség, kétség, nem érzed úgy, hogy méltatlan lennél a dologra, így semmi sem tart vissza az elfogadásától - ez a Megfontolt Teremtés Tudományának legtökéletesebb alkalmazása. 42
5. FEJEZET
Ha érted az alapokat, mindent megértesz
L
étezik egy áramlás, amely mindenen keresztülhalad. Mindenhol jelen van az egész Világegyetemben és Minden Létezőben. Ez képezi a Világegyetem és fizikai világotok alapját. Néhányan tudnak erről az energiáról, az emberek döntő része azonban nem ismeri ezt. Ahogy kezditek megérteni világotok alapját, és ahogy elkezditek keresni, pontosabban mondva érzéseitekkel kutatni a minden dolgok alapjáról, a Forrásenergiáról való tudatosságotokat, mindent meg fogtok érteni tapasztalataitokkal kapcsolatban.
Egy következetes recept mindig eredményes Ahogy megtanulhatod a matematika alapjait, hogy aztán alkalmazásuk eredményeinek megértése a siker élményével örvendeztessen meg, úgy ismerheted meg most világod megértésének egyik következetesen alkalmazható szabályát, amely mindig biztos eredményekre vezet. E szabály által ráadásul mindig tökéletes pontossággal meg tudod jósolni jövőbeli tapasztalataidat, múltbeli tapasztalataidat pedig korábban nem ismert tudással érted majd meg. Soha többé nem érzed majd áldozatnak magad, nem rettegsz attól, hogy nem kívánt dolgok jelennek meg életed eredményeiben. Ekkor majd saját teremtőerődre fordíthatod figyelmedet, és megtapasztalhatod a tökéletes boldogságot, mert látni fogod, ahogy minden dolog egy cél felé halad, hogy segítsen vágyad megteremtésében. Mindenki számára adott ez a lehetőség... és néhányan már kezdik is felismerni ezt. Óriási elégedettséggel fog eltölteni, ha felismered saját vágyaidat, amelyek az általad megélt ellentétes élettapasztalatok
43
nyomán ébrednek benned, és átéled a bizonyosságot, hogy maradéktalanul valóra válthatod őket. E hit és az alapok következetes megértésének állapotában lerövidítheted a vágyad megszületése és teljes és maradéktalan megvalósulása közötti időt. Rá fogsz jönni, hogy minden, amire vágysz, könnyen és hamar tapasztalatod részévé válhat.
Rezgésekből álló lények vagytok egy rezgésekből álló környezetben Képes vagy megérezni, vajon teljes kapcsolatban állsz-e a Forrásenergiával, vagy sem. Minél jobban érzed magad, annál kevésbé utasítod el ezt a kapcsolatot; minél rosszabbul érzed magad, annál inkább elutasítod a kapcsolatot. Ha jól érzed magad, az azt jelenti, hogy elfogadod a kapcsolatot; ha rosszul érzed magad, az egyet jelent azzal, hogy nem fogadod el a kapcsolatot - vagyis elutasítod, hogy kapcsolatban légy a Forrásoddal. Még húsból, vérből és csontból álló fizikai kifejeződésedként is „rezgésekből álló Lény” vagy, és mindent, amit fizikai környezetedben megtapasztalsz, rezgések alkotnak. Kizárólag azért tudod értelmezni fizikai világodat, mert képes vagy lefordítani e rezgéseket: szemeddel látvánnyá, füleddel hangokká alakítod őket. Még az orrod, a nyelved, az ujjhegyeid is arra szolgálnak, hogy illatokká, ízekké és tapintássá fordítsák le a rezgéseket, amelyek segítségével értelmet nyer számodra világod. De a rezgések értelmezésére szolgáló eszközeid közül az érzelmeid a legki finomultabbak.
Az érzelmek, mint „rezgéstolmácsok” Ha figyelmet fordítasz érzelmeid jelzéseire, tévedhetetlenül megérthetsz mindent, amit megélsz, vagy valaha megéltél. Érzelmeid újfajta tudásával eddig talán még soha nem tapasztalt pontossággal és könnyedséggel rendezheted majd meg a számodra minden szempontból megfelelő jövőbeli élményeket.
44
Ha figyelsz az érzéseidre, beteljesítheted ittléted célját, és olyan örömteli módon fejlődhetsz, ahogy az eredetileg szándékodban állt. Ha megérted, milyen érzelmi kapcsolatban állsz azzal, aki valójában vagy, nemcsak azt fogod megérteni, mi és miért történik világodban, hanem érteni fogsz minden más Lényt is, akivel kapcsolatba kerülsz. Soha többé nem lesznek megválaszolatlan kérdéseid. Egy mélyebb, nagyobb rálátást nyújtó. Nem Fizikai nézőpont, valamint saját fizikai tapasztalataid által megértesz majd mindent arról, aki vagy, aki voltál és akivé válsz.
6. FEJEZET
A Világegyetem leghatalmasabb törvénye a Vonzás Törvénye
M
inden gondolat egy rezgés, minden gondolat egy jelet sugároz, és minden gondolat egy hozzáillő jelet vonz. Ezt a folyamatot a Vonzás Törvényének nevezzük. A Vonzás Törvénye így hangzik: A hasonló a hasonlót vonzza. A Vonzás Törvényét akár a Világegyetem Igazgatójának is tekinthetjük, mert e Törvény gondoskodik arról, hogy az egymáshoz illő gondolatok sorban egymás mellé kerüljenek. Ugyanezen elv szerint jársz el, amikor bekapcsolod a rádiót, és a vevőkészüléket szándékosan úgy hangolod be, hogy egy hullámhosszra kerüljön egy adott adótoronyból érkező jellel. Nem azt várod, hogy a 101-es rövidhullámhosszon sugárzott zenét hallod majd, amikor a rádiód a 98,6-os frekvenciára hangoltad. Tisztában vagy azzal, hogy a rádiójelek hullámhosszának egyezniük kell, és ezt a Vonzás Törvénye is megerősíti. Tehát amikor tapasztalataid arra késztetnek, hogy vágyak rezgéseit áraszd magadból, meg kell találnod a módját annak, hogyan maradhatnak rezgéseid következetesen összhangban ezekkel a vágyakkal, mert csak így juthat el hozzád megvalósulásuk.
Mire összpontosítasz? Bármire fordítod is a figyelmed, rezgéseket bocsátasz ki, és kinyilvánított rezgéseid megegyeznek a vonzalmaid irányultságának megfelelő kéréseddel. Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, akkor csupán rá kell irányítanod a figyelmedet, és a Vonzás Törvényének értelmében meg fogod kapni az adott dolgot. Amikor a vágyott dologra vagy tapasztalatra gondolsz, bizonyos rezgéseket bocsátasz ki,
46
így a Törvénynek megfelelően pontosan az adott dolog vagy tapasztalat érkezik majd el hozzád. Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, de a figyelmedet e jelenlegi állapotodra irányítod, akkor a Vonzás Törvénye a nem rendelkezem vele rezgésével marad összhangban, így továbbra is fennmarad az a helyzet, amelyben nem bírsz azzal, amire vágysz - Ezt mondja ki a Törvény.
Honnan tudhatom, hogy mit vonzók be magamhoz? Ha tapasztalatod részévé szeretnél tenni valamit, amire vágysz, a megoldás abban rejlik, hogy rezgéseidet összhangba kell hoznod vágyad tárgyával. Ezt pedig úgy teheted meg a legkönnyebben, ha úgy teszel, mintha az adott dolog már a tapasztalatod része volna. Gondolataidat a tapasztalatban lelt öröm felé irányítod, így e gondolatokkal elfoglalva következetesen ilyen rezgéseket bocsátasz ki, ezáltal pedig tapasztalatodba fogadhatod a vágyott dolgot. Nos, ha figyelsz arra, miként érzel, könnyen megtudhatod, hogy figyelmed a vágyadra vagy pedig a vágyott dolog hiányára irányul-e. Ha gondolataid rezgése összhangban áll a vágyaddal, jó érzés tölt el - érzelmeid sorában az elégedettséget a várakozás, majd a lelkesedés és az öröm követi. Ha azonban figyelmedet a vágyott dolog hiányára irányítod, érzelmeid a pesszimizmus érzéséből aggodalommá, csüggedéssé, majd haraggá, aztán bizonytalansággá, végül búskomorsággá változnak. így hát, ha tudatosítod magadban az érzelmeidet, mindig tudni fogod, hogyan állsz a Teremtő Folyamat elfogadási részével, és többé nem szemléled majd értetlenül a dolgok alakulását. Érzelmeid nagyszerű vezérlőrendszerként szolgálnak, és ha figyelmet szentelsz nekik, megkaphatsz bármit, amire csak vágysz.
Akár akarod, akár nem, mindig megkapod, amire gondolsz A Világegyetem hatalmas törvénye, a Vonzás Törvénye révén magadhoz vonzód azon dolog lényegét, amire gondolataid többsége
47
irányul. Ha tehát többnyire a vágyott dolgok járnak a fejedben, ez tükröződik majd életed tapasztalataiban. Ám ha inkább azokra gondolsz, amiket nem kívánsz, életed tapasztalatai a nem kívánatos dolgokat tükrözik majd. Bármiről gondolkodsz is, az olyan, mintha egy jövőbeli eseményt terveznél. Ha fontosnak tartasz valamit, tervezel. Ha aggódsz valami miatt, tervezel. (Aggódni valójában nem más, mint képzelőerődet arra használni, hogy megteremts valamit, amit nem kívánsz.) Minden gondolat, minden elképzelés egy rezgés, tehát ha figyelmedet akár csak rövid ideig is összpontosítod valamire, Lényed rezgése elkezdi tükrözni az adott dolog rezgését. Minél többet gondolsz rá, annál jobban átveszed a rezgését; minél jobban hasonlít hozzá a rezgésed, annál jobban vonzód azt. Az ilyen irányú vonzás egészen addig erősödik, amíg semmilyen más rezgést nem bocsátasz ki. Ha másmilyen rezgés nyilvánul meg benned, akkor ehhez a másfajta rezgéshez illő dolgokat vonzói magadhoz. Ha megérted a Vonzás Törvényét, nem lepődsz meg azon, hogy mi jelenik meg a tapasztalatodban, mert tisztában vagy vele, hogy azt minden részletében te magad hívtad életre - saját gondolkodásmódod által. Semmi sem jelenhet meg életed tapasztalatában anélkül, hogy ne te hívtad volna életre a gondolataiddal. Mivel a Vonzás Törvénye alól nincs kivétel, nem nehéz mélyrehatóan megismerni azt. És ha megérted, hogy mindig megkapod, amire gondolsz, illetve tudatában vagy annak, mire gondolsz, akkor olyan helyzetbe kerülsz, amelyben tökéletesen uralod saját tapasztalatodat.
Milyen nagyok a rezgésbeli különbségeid? íme néhány példa. A rezgéseiket tekintve igen nagy a különbség a párodat nagyra becsülő gondolatok, illetve a megváltoztatására irányuló gondolatok között. És gondolataid túlsúlya mindig tükröződik a párkapcsolatodban, még ha nem is tudatosan, de szó szerint te gondoltad a valóságba a kapcsolatodat.
48
Anyagi helyzeted vágyott javulása nem valósulhat meg, ha gyakran irigykedsz embertársaid szerencsés helyzetére, mert vágyad és irigységed rezgései eltérnek egymástól. Ha megérted természeted rezgésbeliségét, könnyedén és megfontoltan teremtheted meg saját valóságodat. így kellő idővel és gyakorlattal rá fogsz ébredni, hogy könnyen megvalósíthatod minden dédelgetett vágyadat - mert bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Rezgések összessége vagy Te vagy a Tudat. Energia vagy. Rezgés vagy. Elektromosság vagy. A Forrásenergia vagy. Teremtő vagy. A Gondolat Előőrsében vagy. A folyamatosan fejlődő, örökké keletkező Világegyetemben mindenütt jelenlévő, világokat teremtő Energia legkülönlegesebb, legtevékenyebb megidézői és felhasználói vagytok. Teremtő szellemek vagytok, akik azért fejezik ki magukat itt, az Előőrs tér-idő valóságában, hogy a gondolat minden eddigi szintjét meghaladhassátok. Elsőre talán különösnek tűnhet, hogy Rezgések vagytok, de sokat segíthet, ha elfogadjátok e gondolatot, mivel ezt a Világegyetemet Rezgések alkotják, és a Világegyetemet kormányzó Törvények is Rezgéseken alapulnak. Ha tudatosan eggyé váltok a Világegyetem Törvényeivel, és megértitek az egyes reakciók okait, világosság és megértés veszi át a rejtély és zavar helyét. A kétség és a félelem helyébe tudás és magabiztosság lép, a bizonytalanságot bizonyosság váltja fel - és ismét az öröm lesz majd tapasztalatotok legalapvetőbb vezérlőelve.
49
Amikor vágyaid és meggyőződéseid rezgései összhangban állnak egymással A hasonló a hasonlót vonzza, tehát Lényed rezgésének összhangban kell lennie vágyad rezgésével, hogy maradéktalanul részesülhess vágyad megvalósulásában. Ha vágysz valamire, de döntően annak hiányára összpontosítasz, nem várhatod, hogy részesülsz az adott dologban, mert hiánya és megléte rezgéseinek frekvenciája alapvetően eltér egymástól. Ezt úgy is megfogalmazhatjuk, hogy vágyaid és hited rezgéseinek összhangban kell állniuk, hogy megkaphasd, amire vágysz. A nagyobb összefüggéseket tekintve ez valahogy így fest: megtapasztalsz valamit, ami arra késztet, hogy egyedi nézőpontodból szemlélve, tudatosan vagy tudattalanul meghatározd személyes vonzalmaidat. Ahogy ez megtörténik, a Forrás, aki hall és szeret téged, azonnal válaszol erre az egyfajta elektromos áram formájában érkező kérésedre, akár képes vagy tudatosan, szavakba öntve megfogalmazni azt, akár nem. Nem számít tehát, mit kérsz, nem számít, szavakkal vagy csupán vágyad alig érzékelhető benyomásával kéred, kérésed kivétel nélkül mindig meghallgatásra talál, és válasz érkezik rá. Ha kérsz, mindig megadatik.
Létezésed Minden Létező javát szolgálja Mivel sajátos tapasztalataid vannak, amelyek révén sajátos vágyak ébrednek benned, és mivel a Forrás hallja a kéréseidet, és válaszol rájuk, a Világegyetem folyamatosan tágul. Csodás dolog ez! Jelenlegi tér-idő valóságod, jelenlegi kultúrád, jelenlegi szemléletmódod, a nézőpontodat alkotó összes dolog számtalan nemzedék fejlődése nyomán alakult ki. Valójában nem is lenne lehetséges visszaidézni az összes vágyat, döntést és nézőpontot, amelyek eredményeképp itt és most létrejött egyedi nézőpontod. De szeretnénk, ha tudnátok, hogy nincs jelentősége, hogyan jött létre ez a nézőpont - egyszerűen létrejött. Léteztek, gondolkodtok.
50
észleltek, kértek - és választ kaptok. És létezésetek és egyedi nézőpontotok Minden Létezőnek javára válik. Fontosságotok tehát nem kérdéses, számunkra legalábbis semmiképpen sem az. Tökéletesen tisztában vagyunk felbecsülhetetlen értéketekkel. Nem kérdéses, hogy méltóak vagytok mindenre, számunkra legalábbis semmiképpen sem. Tudjuk, érdemesek vagytok arra, hogy a világokat teremtő Energia válaszoljon minden vágyatokra. Mi tudjuk, hogy ez meg is történik, ám különféle okok miatt sokan közületek nem engedik meg maguknak, hogy elfogadják, amit kértek.
Fedezd fel újra természetes Jóléted elfogadásának művészetét! Szeretnénk, ha újra felismernéd, milyen természetes elfogadni azt, hogy e Világegyetem Jóléte folyamatosan és korlátozás nélkül áramoljon tapasztalatodba - ezt nevezzük mi az Elfogadás Művészetének. Az Elfogadás Művészetének lényege az, hogy folyamatosan engeded a Jólétet keresztüláramolni magadon - hiszen e jólétből épül fel minden egyes részecskéje annak, ami vagy, és ahonnan jöttél. Az Elfogadás Művészete annyit tesz, hogy nem utasítod el többé a téged megillető Jólétet: a Jólét természetes, a Jólét az örökséged, a Forrásod, és Lényed lényege. Nincs tehát szükséged előkészítő tanfolyamokra, hogy megértsd, az e könyvben foglaltakat. Ez a könyv azért születik, hogy itt és most elkezdhesd elfogadni e kincset. Készen állsz erre a tudásra, és e tudás is készen áll a számodra.
7- FEJEZET
A Gondolat Előőrsében vagytok
M
i legszívesebben a Gondolat Előőrsének hívjuk azt, ahol vagytok, mert fizikai testetekben, fizikai környezetetekben, fizikai tapasztalatotokkal ti vagytok a legtávolabbi kiterjesztései annak, ami mi vagyunk. Ami ti vagytok most, az a betetőzése mindannak, ami valaha volt. És ahogy a ti tapasztalataitok összessége, fizikai születésetektől mostanáig abban csúcsosodott ki, ami ti vagytok most, úgy minden, amit Minden Létező valaha tapasztalt, abban érte el csúcspontját, ami most a Föld nevű bolygón, a fizikai életben tapasztalható. Mivel bolygótokon mindenkinek vannak tapasztalatai, amelyek nyomán vágyak születnek, egyfajta tömeges „felszólítás” kel életre, ami a szó szoros értelmében megegyezik bolygótok evolúciójával, így minél több hatást gyakoroltok egymásra, annál több személyes vonzalmat fogalmaztok meg, és sugároztok ki, és minél több személyes vonzalmat sugároztok ki, annál több válasz érkezik rájuk. így mára a Forrásenergia hatalmas Árama terül el előttetek, amelyből a ti személyes vonzalmaitokra érkezik válasz. Más szóval, mivel oly sokan éltek és élnek e Világegyetemben, az ő vágyaik összesített erejénél fogva a ti jövőbeli tapasztalataitokban már biztosítva van a Jólét. A // jelenlegi vágyaitok pedig hasonlóképpen gondoskodnak egy Energiaáramról, amely a jövőbeli nemzedékeknek válik majd a javára.
Amire képes vagy vágyni, azt a Világegyetem képes létrehozni Ha környezeted a tér-idő valóságban bármilyen őszinte vágyat ébreszt benned, a Világegyetemnek módjában áll gondoskodni a 52
kívánt eredményről. Mivel minden eredményeddel egyre többet és többet érhetsz el, a tágulás lélegzetelállítónak tűnhet azok számára, aki csak most kezdik megérteni e folyamat erejét, de teljesen magától értetődő azoknak, akik megértették azt, és számítanak rá, hogy a Jólét folyamatosan áramlik a tapasztalataikba. A Jólét Árama akkor is árad, ha ennek nem vagytok tudatában, de ha tudatosan összhangba kerültök vele, teremtésetek sokkal kielégítőbb lesz számotokra, mert ráébredtek, hogy nem lehetnek olyan vágyaitok, amelyeket ne válthatnátok valóra.
Akár érted, akár nem - működik Nem szükséges minden részletében tökéletesen megértened ezt az örökké táguló környezetet ahhoz, hogy élvezhesd előnyeit, de mindenképpen meg kell találnod a módját, hogy együtt áramolj a tőled karnyújtásnyira lévő Jóléttel. Igyekezetedben e szavakkal biztatunk: A Jólét Árama csak áramlik. Rajtad áll, hogy elfogadod, vagy elutasítod azt, de minden esetben áramlik. Egy ragyogóan kivilágított szobába lépve nem kezdenél olyan kapcsolót keresni, amely „felkapcsolja a sötétséget”. Más szóval nem számítasz rá, hogy találsz egy olyan kapcsolót, amely arra szolgál, hogy a fényt eltakaró koromfekete sötétséggel borítsa be a szobát - csak olyan kapcsolót találsz, amely megszünteti a fényt, mert a sötétség nem más, mint a fény hiánya. Hasonlóképpen a „gonosznak” sincsen Forrása, de elutasíthatod azt, amit Jónak tartasz, mint ahogy a betegségnek sincsen Forrása, ám elutasíthatod a természetes Jólétet.
Kérés nélkül nem kapsz választ Az emberek olykor nagyrabecsülésüknek adnak hangot, amiért Esther képes fogadni, és írott vagy hallható szavakba ültetni Abraham bölcsességét, hogy másokhoz is eljusson, és hasznukra váljon, és ezt mi is nagyra tartjuk. Szeretnénk azonban hangsúlyozni, hogy Esther e képessége csak egy része az egyenletnek: előzetes kérése nélkül válasz sem érkezhetett volna.
53
Korotok emberének hatalmas előnyére szolgál a titeket megelőző nemzedékek tapasztalata, mert élményeik, és az azok nyomán ébredő vágyaik révén elkezdték megidézni kívánságaik beteljesülését. És ma ti vagytok azok az Előőrsben, akik learathatják e múltbeli nemzedékek kéréseinek gyümölcsét; ezzel egy időben pedig ti is kértek, és ti is megidézitek, amit kértek... és így tovább. Láthatjátok hát, hogy - amennyiben megtaláljátok elfogadásának módját, a Jólét hatalmas áradata csupán karnyújtásnyira van tőletek, és bármikor elérhetitek azt - feltéve, ha rezgéseitek összhangba kerülnek vele. (És ugye tudjátok, miért nem lesz túl sok ember, akivel beszélgethetnétek erről a dologról? Az Előőrsben soha nincs tömeg...) Ebben a korban egyesek súlyos nehézségeken vagy megpróbáltatásokon mennek keresztül, és jelenlegi életkörülményeik következtében hangsúlyos és komoly kéréseik vannak. Kérésük mélysége miatt a Forrás szeretettel válaszol; igaz, hogy akik kérnek, rendszerint annyira elmerültek a nehézségekben, hogy személyesen hozzájuk nem jut el kérésük áldásos hatása, a későbbi nemzedékeknek és azoknak, akik nem emelnek akadályokat a kérés teljesülése elé, megadatik, amit ők kértek. Mindezt azért mondjuk el, hogy segítsünk megértenetek: A Jólét Árama korlátlan, és minden, amit kívánsz mindig bőségesen a rendelkezésedre áll - csupán összhangban kell lenned az elfogadással. Nem utasíthatod el, és kaphatod meg egyszerre, amit kívánsz.
Törd át a gátakat, és engedd beáramolni a Jólétet! Lásd magad itt és most, amint részesülsz a Jólét hatalmas Áramának áldásában. Próbáld meg elképzelni, hogy e hatalmas áramlatban fürdőzöl. Igyekezz érezni, hogy az Előőrsben átjár e kiapadhatatlan áram üdve, mosolyogj, és próbáld meg elfogadni, hogy méltó vagy rá. Kétségkívül életed jelenlegi történései határozzák meg, hogy méltónak érzed-e magad a Jólét hatalmas Áramának áldására. Bizonyos körülmények között kimondottan áldottnak érzed magad. 54
máskor kevésbé, mi pedig azt szeretnénk, ha e könyvet olvasva megértenéd, hogy pontosan olyan mértékben vagy képes az elfogadásra, amennyire áldottnak érzed magad, amennyire számítasz a jó dolgokra; ám ha nem érzed magad áldottnak, ha nem számítasz jó dolgokra, elutasító vagy. Szeretnénk, ha a könyvet olvasva úgy éreznéd, hogy képes vagy felhagyni azzal a gondolkodásmóddal, amely a Jólét elutasítására késztetett. Szeretnénk, ha megértenéd, hogyha nem volnának a fizikai utad során felszedett, elutasító gondolataid, amelyek rezgése nincs összhangban a Jólét Áramával, most a maga teljességében fogadnád be ezt az Áramot - mivel te a szó szoros értelmében ezen áramlás kiterjesztése vagy. Kizárólag rajtad (és az érzéseiden) múlik, hogy befogadod-e a téged megillető Jólétet, vagy sem. Bár a környezeted többé-kevésbé befolyásolhat ezen áram elfogadásában vagy elutasításában, ez végső soron csak rajtad áll. Kinyithatod a gátakat, és beengedheted a Jólétet, vagy választhatsz olyan gondolatokat, amelyek elzárnak attól, ami a tiéd - de akár elfogadod, akár elutasítod, a Jólét örökké áramlik feléd, szakadatlanul és fáradhatatlanul, és mindig a rendelkezésedre áll, ha meggondolnád magad.
Tökéletes helyzetben vagy ahhoz, hogy eljuss „innen oda” Semminek nem kell megváltoznia a környezetedben vagy a körülményeidben ahhoz, hogy elkezdhesd tudatosan elfogadni a Jólét Áramával való kapcsolatodat. Lehetsz börtönben, lehetsz halálos beteg, állhatsz az anyagi csőd szélén, vagy lehetsz egy válás közepén, mindennek ellenére itt és most tökéletes helyzetben vagy a kezdéshez. Szeretnénk, ha azt is tudnád, hogy a dolog nem tart sokáig: elég ha tisztában vagy a Világegyetem Törvényeivel, és elhatározod, hogy elindulsz az elfogadás irányába. Amikor autóval haladsz valahonnan valahova, tudod, honnan indultál, és azt is, hova tartasz. Elfogadod, hogy nem juthatsz el oda azonnal; elfogadod, hogy meg kell tenned egy bizonyos távot, és idővel majd eljutsz oda, ahova indultál. Talán izgatottan 55
várod, hogy megérkezz, esetleg fárasztó is az utazás, mégsem leszel olyan csüggedt, hogy az út felét jelző táblánál egyszerűen megfordulj, és visszatérj oda, ahonnan jössz. Nem fogsz a kiindulási hely és az út fele között oda-vissza vezetni, míg össze nem roskadsz a véget nem érő utazástól. Nem jelented ki, hogy képtelen vagy megtenni az utat. Belátod, hogy a hely, ahonnan elindultál, illetve ahova szeretnél eljutni, bizonyos távolságra van egymástól - és tovább folytatod utadat a célod felé. Tisztában vagy vele, mit kell tenned - és meg is teszed azt. Szeretnénk tudatni veled, hogy a jelenlegi helyzeted és a kívánt helyzet közti út ugyanilyen könnyen megtehető - bármire vágysz is.
8. FEJEZET
Rezgéseket közvetítő és befogadó Lények vagytok
M
ost már készen álltok rá, hogy megértsétek a fizikai életetek tapasztalatait irányító, megteremtő módszer lényegét, és élvezhessétek annak gyümölcseit. Nem annyira azok az anyagi lények vagytok, akiknek megismertétek magatokat, sokkal inkább rezgésekből álló Lények. Amikor valaki rátok néz, szemével lát, és fülével hall titeket, de a Világegyetem számára a láthatónál és hallhatónál sokkal hangsúlyosabb módon mutatjátok meg magatokat: Rezgéseket közvetítetek, és létezésetek minden pillanatában sugározzátok jeleiteket. Ebben a fizikai testben összpontosulva, ébrenléted során folyamatosan egy igen sajátos és könnyen azonosítható jelet sugárzol, amelyet a Forrás azonnal fogad, megért, és válaszol is rá. A jelre válaszolva, amelyet most adsz le, jelenlegi és jövőbeli körülményeid rögtön változásnak indulnak - így hát amit a jelenben megnyilvánítasz, az az egész Világegyetemre hatással van.
A jelenben összpontosuló, mégis örökkévaló személyiség vagy Jelenlegi és jövőbeli világodat közvetlenül és meghatározott módon befolyásolja az általad épp közvetített jel. A személyiség, aki Te vagy, valóban örökkévaló, de jelenbeli személyed és gondolataid az Energia hatalmas erejű összpontosulását idézik elő. Az általad összpontosított Energia ugyanaz az Energia, amely világokat teremt - és ebben a pillanatban a te világodat teremti meg. Rendelkeztek egyfajta „beépített”, könnyen érthető vezérlőrendszerrel, amelynek jelzései segítenek megérteni jeleitek erejét vagy hatalmát, és összpontosításotok irányultságát. És ami még fontosabb, ugyanez a vezérlőrendszer az, amelynek segítségével 57
megtudhatjátok, hogy a választott gondolatok mennyire vannak összhangban magával az Energiaárammal. Érzéseid e vezérlőrendszer jelzései. Más szóval érzéseid mutatják meg, hogy valójában mennyire vagy összhangban a Forrásoddal és - jelenlegi és születésed előtti - szándékaiddal.
Határozott meggyőződéseid valaha egyszerű gondolatok voltak A mai napig létezik minden gondolat, amelyet valaha gondoltak, és ha egy gondolatra összpontosítasz, működésbe hozod magadban a rezgését. Bármire irányítod tehát figyelmedet a jelenben, az egy életre keltett gondolat, ha azonban elfordítod figyelmedet egy gondolatról, szunnyadó vagy kiiktatott gondolattá válik. Tudatosan csak úgy iktathatsz ki egy gondolatot, hogy egy másikat hozol működésbe. Más szóval csak úgy terelheted el figyelmedet egy gondolatról, hogy egy másikra figyelsz. Ha figyelsz valamire, a rezgés eleinte nem túl erős, de ha tovább gondolkozol a dolgon, ha beszélsz róla, egyre erősebbé válik. Tehát ha elegendő figyelmet fordítasz valamire, az uralkodó gondolattá válhat. Ahogy egyre több és több figyelmet szentelsz valamely gondolatnak, ahogy Összpontosítasz rá, ahogy a rezgése rendszeressé válik (azaz a gondolat még meghatározóbbá válik a rezgésedben), ezt a szokássá vált gondolatot immár meggyőződésnek is nevezheted.
Minél többet jár a fejedben egy gondolat, annál erősebbé válik Mivel gondolataid fejlődésének hátterében a Vonzás Törvénye áll, semmire sem fordíthatod úgy figyelmedet, hogy bizonyos mértékig ne igazodnál az adott dologhoz. Ezért minél többet foglalkozol egy gondolattal, minél gyakrabban térsz vissza hozzá, rezgésed annál inkább ráhangolódik. Ahogy egyre jobban ráhangolódsz egy gondolatra, érzelmek jelentkeznek benned, amelyek jelzik, hogy mennyire vagy ossz58
hangban saját Forrásoddal. Más szóval minél több figyelmet szentelsz valaminek, érzelmeid annál hangsúlyosabban mutatják meg, vajon összhangban vagy-e azzal, aki valójában vagy, a valódi Lényeddel. Ha figyelmed tárgya összhangban áll Lényed Forrásának tudásával, gondolataid harmóniáját jó érzések formájában tapasztalhatod meg. Ha azonban figyelmed tárgya nincs összhangban azzal, amit Forrásod tud, gondolataid diszharmóniája rossz érzések formájában jelentkezik.
Amire figyelsz, azt meghívod magadhoz Minden gondolat, amelyre figyelmet fordítasz, növekedésnek indul, és rezgéseid összességének nagyobb részévé válik. Akár valami olyanra gondolsz, amit kívánsz, akár valami nemkívánatosra, a figyelmeddel meghívod azt tapasztalataid sorába. Mivel e Világegyetem alapelve a vonzás, nem létezik kirekesztés. Minden a befogadásról, a hozzáadásról szól. Ha tehát valami olyasmit látsz, amit szeretnél megtapasztalni, és igent kiáltva figyelmedet arra összpontosítod, befogadod azt a tapasztalatodba. Ha azonban van valami, amit nem szeretnél megtapasztalni, és figyelmed arra összpontosul, hiába mondasz nemet a dologra, ugyancsak tapasztalataid részévé teszed azt. Az igennel hívod, de a nemmel nem zárod ki azt, mivel ebben a vonzáson alapuló Világegyetemben semmit sem rekeszthetsz ki. Összpontosításod, figyelmed jelenti a meghívást. így hát akik döntően megfigyelőként élnek, jó időkben jól boldogulnak, nehéz időkben azonban szenvednek, mert amit megfigyelnek, annak eleve megvan a maga rezgése, és ahogy megfigyelik, rezgésbeli jellegük részévé teszik a dolgot; és ahogy befogadják azt, a Világegyetem elfogadja azt vonzásuk tárgyául és aztán a Forrás által még többet kapnak a lényegéből. Ha tehát javul a helyzet, a megfigyelő számára is javul; ha rosszra fordulnak a dolgok, neki is rosszabb lesz. Aki azonban használja a képzelőerejét, annak minden körülmények között jól alakul az élete. Bármire irányul rendszeresen a figyelmed, a Vonzás Törvénye olyan körülményeket, helyzeteket, tapasztalatokat, embereket és 59
dolgokat hoz számodra, amelyek megfelelnek szokásoddá vált, uralkodó rezgésednek. És ahogy a gondolataidhoz illő dolgok kezdenek megjelenni körülötted, rezgésed jellegében egyre erősebb és erősebb szokásokat vagy hajlamokat alakítasz ki. így egy valaha apró és jelentéktelen gondolat megrögzött hitté válik - és megrögzött hiedelmeid mindig megjelennek a tapasztalatodban.
9- FEJEZET
Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége
L
átásod nem azonos a hallásoddal, a szaglásod más, mint a tapintásod, de különbözőségük ellenére mind bizonyos rezgéseket értelmeznek. Vagyis egy forró kályhához közeledve látásod nem feltétlenül árulja el, hogy a kályha forró; rendszerint nem is hallásod, ízlelésed vagy szaglásod segítségével ismered fel a forróságot. Azonban ahogy tested közelít a kályhához, bőröd érzékelői tudatják veled, hogy a kályha meleg. Érzékeny, fejlett és kifinomult „rezgésértelmezőkkel” jöttél a világra, amelyek segítségével megértheted és meghatározhatod tapasztalataidat. És ahogy öt fizikai érzékedet használva értelmezed fizikai életed tapasztalatát, éppúgy rendelkezésedre állnak bizonyos egyéb érzékelők - az érzelmeid - is, amelyek ugyanúgy segítségedre vannak a jelenben megélt tapasztalataid megértésében.
Érzelmeid megmutatják vonzásod irányultságát Érzelmeid minden pillanatban megmutatják, milyen jellegű rezgések vannak jelen Lényedben. Ezért ha tudatosodnak benned az érzelmeid, tudomást szerezhetsz arról is, mit nyilvánítasz ki rezgések formájában. És ha a Vonzás Törvényének ismeretét ötvözöd az így szerzett tudással, tökéletesen uralni fogod vonzásod erejét. Ezzel a tudással most már kedved szerint terelheted bármely irányba életed tapasztalatait. Érzelmeid egyszerűen, tisztán és egyedülálló módon jelzik, milyen kapcsolatban vagy a Forrásoddal. Mivel érzelmeid mindent elárulnak, amit valaha tudni akartál, amit valaha tudnod kellett a Forrásodhoz fűződő viszonyodról, ezért érzelmeidet mi gyakran nevezzük Érzelmi Vezérlőrendszernek is.
6l
Amikor eldöntötted, hogy alászállsz ebbe a fizikai testbe, tökéletesen értetted az örökkévaló Forrásenergiával való kapcsolatodat, és tudtad, hogy érzelmeid jelzései minden pillanatban tudatják majd veled e kapcsolat állapotát. Tudván, milyen hathatós útmutatást fogsz kapni, amely örökké a rendelkezésedre áll, nem érezted veszélyben magad, nem volt benned zavarodottság - csak kalandvágy és valódi lelkesültség.
Érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával Érzelmeid jelzik, hogy milyen mértékben vagy összhangban a Forrásoddal. Noha soha nem juthatsz el az összhang teljes hiányáig, soha nem szakadhatsz el a Forrástól, a gondolatok, amelyekre választásod révén figyelmed irányulhat, tekintélyes mértékben eltérhetnek egymástól aszerint, vajon összhangban állnak-e a Nem Fizikai Energiával, amely valójában vagy. Kellő idővel és gyakorlással minden pillanatban tudhatod, hogy menynyire vagy összhangban azzal, aki valójában vagy, mert amikor teljes mértékben elfogadod Forrásod Energiáját, gyarapodsz, ha pedig elutasítod az összhangot, nem igazán boldogulsz. Olyan lények vagytok, akik képesek sorsukat irányítani; teljesen szabadon teremthettek, és ha tisztában vagy ezzel, és harmonikus rezgésű dolgokra összpontosítasz, határtalan boldogságot érzel. Ha azonban ezzel az igazsággal ellentétes gondolatok járnak a fejedben, a kiszolgáltatottság és a rabság érzelmeit éled meg - és minden érzelem valahol a boldogság és a kiszolgáltatottság között helyezkedik el.
Használd érzelmeidet, hogy visszatalálj a Jóléthez Ha valami olyasmire gondolsz, ami összhangban van valódi Lényeddel, érzed, hogy harmónia árad szét fizikai testedben: ezt az összhangot példázzák az öröm, a szeretet és a szabadság érzései. Ám ha olyan gondolataid, vannak, amelyek nem csengenek össze
62
azzal, aki valójában vagy, fizikai testedben is érezheted e zavart, például a búskomorság, a félelem és a rabság érzéseiként. Ahogy a szobrász a kedvére való műalkotássá formázza az agyagot, te az Energia formázásával teremtesz. Összpontosításod erejével öntőd formába - gondolkodásod, emlékezésed és képzeleted révén. Az Energiát összpontosítod, amikor beszélsz, írsz, hallgatsz, ha csendben vagy, emlékezel, és amikor elképzelsz valamit - a gondolat kivetítésével összpontosítod. Ahogy a szobrászok idővel és gyakorlással megtanulják az agyagot pontosan a kívánt alkotássá formálni, elméd Összpontosítása révén te is megtanulhatod alakítani a világokat teremtő Energiát. És ahogy a szobrász a kezével érezve teremti újra látomását, te az érzelmeidet fogod használni, hogy érezd általuk a Jóléthez vezető utat.
10. FEJEZET
Három lépés, amellyel valóra válthatod a vágyaidat
A
Teremtés Folyamata egyszerűen megfogalmazható. Mindössze három lépésből áll: ♦ 1. lépés (a te feladatod): Kérsz. ♦ 2. lépés (nem a te feladatod): Választ kapsz. ♦ 3. lépés (a te feladatod): Fogadnod kell, és be kell fogadnod a választ.
1. lépés: Kérsz Csodálatos és sokszínű környezetednek köszönhetően, az 1. lépés könnyen és magától jön, mivel így születnek természetes vonzalmaid. Az alig megfogható vagy akár tudattalan vágyaidtól kezdve a világos, pontosan körülírt, határozott kívánságaidig mindent mindennapi életed ellentétes tapasztalatai eredményeznek. Vágyaid (vagy kéréseid) természetes következményei annak, hogy ebben a lenyűgözően változatos és ellentétekkel teli környezetben élsz. így hát az 1. lépés magától jön.
2. lépés: A Világegyetem válaszol A 2. lépés nem jelent számodra nehézséget, mivel egyáltalán nem kell foglalkoznod vele. Ez a Nem Fizikai, az ISTENI Erő feladata. Bármit kérsz, legyen az valami apróság vagy bármilyen nagy dolog, ez az Erő kivétel nélkül azonnal megérti, és maradéktalanul felkínálja számodra. A Tudat minden pontjának joga és képessége kérni, és mind azonnal választ kap, és egyforma megbecsülésnek örvend. Amit kérsz, megadatik. Mindig. „Kérésed” olykor szavakban fogalmazod meg, de leggyakrabban rezgések formájában, a személyesen kialakított vonzalmaid 64
folyamatos áramaként sugároznak belőled. E kérések egymásra épülnek, egyforma nagyrabecsülésnek örvendenek, és mindig válaszra találnak. Minden kérésedre választ kapsz. Minden vágyad teljesül. Minden imád meghallgatásra talál. Minden kívánságod valóra válik. Bár sokan vitába szállnának ezzel az igazsággal, saját élettapasztalatukból mutatva fel példákat a beteljesületlen vágyakra, ennek az az oka, hogy nem értették meg és nem tették meg a nagy fontosságú 3. lépést - mert e lépés elmulasztásával az 1. és a 2. lépés is észrevétlen maradhat.
3. lépés: Elfogadás A 3. lépés az Elfogadás Művészetének alkalmazása. Valójában ezért létezik vezérlőrendszeretek. Ezzel a lépéssel hangolod Lényed rezgésének hullámhosszát vágyad hullámhosszára. Mint ahogy a rádiódat is a hallgatni kívánt állomás hullámhosszára kell hangolnod, Lényed rezgésének is azonos hullámhosszon kell lennie vágyad tárgyának rezgésével. Ezt nevezzük az Elfogadás Művészetének - ami annyit jelent, hogy elfogadod, amit kértél. Míg nem vagy „fogadó módban”, kérdéseid megválaszolatlannak tűnnek; hiába kapsz rájuk választ, nem veszed észre, hogy imáid meghallgatásra találtak, és vágyaid nem teljesülnek - nem azért, mert kívánságaidat senki nem hallotta meg, hanem mert a rezgéseid nincsenek Összhangban, így nem fogadod be azt, amire vágysz.
A kívánt és a nem kívánt Tulajdonképpen minden vágynak két tárgya lehet: Amire vágysz, és az, amire nem vágysz. Gondolataid gyakran még akkor is valójában éppen a vágyad tárgyának ellenkezője körül forognak, amikor úgy hiszed, a vágyadra gondolsz. Vagyis „Egészséges akarok lenni; nem akarok beteg lenni.” „Anyagi biztonságra vágyom; nem akarom megtapasztalni a pénzhiányt.” „Szeretnék rálelni a tökéletes kapcsolatra; nem akarok magányos lenni.” 65
Mindig a gondolataiddal összhangban rezgő dolgokat kapod meg, ezért sokat segíthet, ha gondolataidat tudatosan Összefüggésbe hozod életed tapasztalataival - ám még nagyobb hasznodra válhat, ha még azelőtt észreveszed, merre tartasz, mielőtt odaérnél. Ha megérted érzelmeidet és fontos üzeneteiket, nem kell kivárnod, hogy valami megjelenjen az életedben, hogy tisztában lehess azzal, mit nyilvánítottál ki rezgéseid által - érzéseid pontosan elárulják majd, merre tartasz.
Figyelmed mindig a vágyra, ne pedig a hiányra irányuljon Akkor is teremtesz, ha ennek nem vagy tudatában. Tapasztalatod sokszínűsége és az egymással ellentétes jelenségek folyamatosan új vonzalmakat ébresztenek benned, és e vonzalmakat rezgések formájában akkor is kisugárzód, ha ezzel nem vagy tisztában. Amikor vonzalmaid kisugároznak belőled, a Forrásenergia „veszi”, fogadja rezgés formájában érkező kérésedet, és a Vonzás Törvényének megfelelően azonnal választ kínál, e válaszhoz kell hozzáigazítanod a rezgéseidet. Azért nincs mindig tudomásod arról, hogy kívánságaidra választ kaptál, mert a kérésed (1. lépés) és a kért dolog elfogadása (3. lépés) között gyakran eltelik némi idő. Még ha az egymással ellentétes jelenségeket megfigyelve egyértelmű vágy sugárzik is ki belőled, gyakran ahelyett, hogy kizárólag magára a vágyott dologra koncentrálnál, ismét arra az ellentéteket felvonultató helyzetre összpontosítasz, amely a vágyat ébresztette benned. Ha így teszel, rezgésed inkább vágyad okáról, nem pedig magáról a vágyról szól. Mondjuk, hogy van egy öreg autód, amit egyre gyakrabban kell javítani... és hervadó szépsége láttán azon kapod magad, hogy egy új autóra vágysz. És ahogy erősen kívánod az új autó által nyújtott magabiztosság érzését, a vágy erőteljes rezgését sugárzód ki magadból, amelyet a Forrás maradéktalanul felfog, és azonnal örömmel válaszol is rá.
66
De mivel nem vagy tisztában a Világegyetem Törvényeivel és a Teremlés Háromlépéses Folyamatával, ez az üdítő, lelkesítő érzés rövid életű nálad. Ahelyett tehát, hogy figyelmedet nyomban új vágyadra irányítanád, és továbbra is a pompás új jármű körül forognának a gondolataid (és így rezgésedet összhangba hoznád új elképzeléseddel), ismét jelenlegi autódra nézel, és sorra veszed az okokat, hogy miért szerelnél egy újat. „Ez a kocsi már nem felel meg nekem”, állapítod meg, és nem veszed észre, hogy a nem tetsző autót figyelve rezgéseidet megint a régi autóra, nem a vágyott új járműre hangolod. „Tényleg új autóra van szükségem”, magyarázod, rámutatva a horpadásokra, repedésekre, és megemlítve a régi autó megbízhatatlan teljesítményét. Minden egyes kijelentéssel, amellyel kinyilvánítod, hogy szükséged van egy új autóra, és amellyel felsorolod indokaidat, akaratlanul is megerősíted jelenlegi, kedvezőtlen helyzeted rezgését, így továbbra sem hagyod magad összhangba kerülni új vágyad tárgyának rezgésével, és nem fogadod el, amit kértél. Amíg jobban figyelsz arra, mit nem kívánsz ebben a helyzetben, nem juthat el hozzád, amit kívánsz. Vagyis ha túlnyomórészt gyönyörű, új autód jár a fejedben, biztos lehetsz abban, hogy az már „úton van feléd”; de ha gondolataid elsősorban jelenlegi, megbízhatatlan autód körül forognak, megbízható, új autód nem indulhat el hozzád. Talán nehéznek tűnhet megkülönböztetni egymástól az új, illetve a régi autóddal kapcsolatos gondolatokat, de ha figyelsz Érzelmi Vezérlőrendszeredre, könnyen észreveszed majd a különbséget.
Most már kezedben a módszer, amellyel minden vágyadat valóra válthatod Ha megérted, hogy gondolataid azonosak azzal, amit vonzói, és érzéseid megmutatják, milyen mértékben vagy elfogadó, vagy elutasító, már tudod, hogyan teremts meg bármit, amire vágysz. Ha valamivel kapcsolatban következetesen jó érzéseid vannak, a végkimenetel sem lehet rossz; és az sem lehetséges, hogy vala67
mi, amivel kapcsolatban rossz érzéseid vannak, jóra forduljon, mert érzéseid mindig elárulják, hogy elfogadod-e természetes Jólétedet, vagy sem. Noha a betegségnek nincs forrása, kinyilváníthatsz olyan gondolatokat, amelyek gátolják egészséged természetes áramát, ahogy akár olyan gondolataid is lehetnek, amelyek nem engedik eljutni hozzád a bőség természetes áramát, bár a szegénységnek sincs forrása. A Jólét folyamatosan áramlik hozzád, és ha nem tanultál volna meg bizonyos gondolatokat, amelyek lelassítják vagy korlátozzák az áramlását, életed minden területén megtapasztalhatnád azt. Nem számít, milyen helyzetben vagy a vágyaidhoz képest. Ha figyelsz arra, hogyan érzel, és ha a jobb érzést okozó gondolatok felé tereled gondolkodásodat, rezgésed újra ráhangolódhat a természetes Jólétre. Ne feledd, a tiszta, pozitív Nem Fizikai Energia kiterjesztéseként rezgésed minél nagyobb összhangban áll Éneddel, annál jobban érzed magadat. Például ha valamit nagyra becsülsz, rezgésed összhangban áll azzal kapcsolatban valódi Lényeddel. Ha szeretsz valakit, vagy szereted önmagadat, rezgésed összhangban áll azzal, aki valójában vagy. De ha valami kivetnivalót találsz magadban vagy valaki másban, abban a pillanatban olyan rezgést bocsátasz ki, amely nincs összhangban valódi Lényeddel. Negatív érzelmeid azt jelzik, hogy az elutasítás rezgését indítottad el, és már nem vagy a fizikai éned és Éned Nem Fizikai része közötti zavartalan kapcsolatodat elfogadó állapotban. Ezt a Nem Fizikai részedet mi gyakran a Belső Lényednek vagy a Forrásodnak nevezzük. Nem számít, hogyan nevezed az Energiának vagy Életerőnek ezt a Forrását - az azonban fontos, hogy tudatos legyen a számodra, mikor teszed lehetővé, és mikor korlátozod e kapcsolatot, érzelmeid pedig folyamatosan jelzik, milyen mértékben fogadod el, vagy utasítod el azt.
11. FEJEZET
Kellő gyakorlással boldog és megfontolt teremtővé válhatsz
H
a tudatosan megfigyeled az érzéseidet, egyre jobban tudod majd kezelni a Forrásenergiát, és fegyelmezett, boldog és megfontolt teremtővé válsz. Kellő gyakorlással összpontosítottan tudod majd irányítani a Teremtőenergiát, és mint egy gyakorlott szobrász, örömödet leled majd a világokat teremtő Energia alakításában, amelyet saját, egyéni teremtésednek megfelelő irányba terelsz. A Teremtőenergia összpontosításakor két tényezőt kell figyelembe venned: egyrészt az Energia erősségét és gyorsaságát; másrészt azt, hogy milyen mértékben fogadod vagy utasítod el azt. Az első tényezőt az határozza meg, mennyi időt töltöttél vágyad átgondolásával, és milyen pontosan fogalmaztad meg azt. Más szóval, ha már régóta vágysz valamire, sokkal nagyobb erővel idézheted meg az adott dolgot, mint ha csak most gondolsz rá először. Ha már egy ideje foglalkozol a kívánságoddal, és közben vágyaddal ellentétes jelenségek tapasztalatában volt részed, amelyek segítettek még pontosabban meghatározni, vágyad még nagyobb erővel idézi meg beteljesülését. Ha valamely vágyad ennyire felerősödött, vagy ekkora lendületre tett szert, könnyen megéretheted, hogyan állsz a második tényezővel: az egyenlet elfogadás vagy elutasítás részével. Ha olyasmire gondolsz, amire régóta vágysz, de rögtön megállapítod, hogy a dolog még nem vált valóra, erős negatív érzelem jelenhet meg benned, mert nagyon nagy energiával rendelkező dologra gondolsz ugyan, de rezgésed nem áll vele Összhangban. Ám ha egy régi vágyadon tűnődve azt képzeled el, hogy az valóra vált, az örömteli várakozás és a lelkesedés érzései jelennek meg benned. Érzéseid tehát elárulják, hogy éppen vágyaddal vagy annak hiányával vagy-e összhangban; hogy elfogadod vagy elutasítod-e 69
azt, amire vágysz, hogy az adott pillanatban segíted-e a valóra váltását, vagy akadályt gördítesz elé.
Nem az uralom, hanem az irányítás a fontos Technikailag magasan fejlett társadalmatokban szinte mindenről azonnal értesültök, ami a bolygótokon történik: gondolatok és eszmék özöne zúdul rátok, és időnként úgy erezhetitek, hogy túlzottan betolakodnak személyes tapasztalatotokba. Ezért lehetetlennek tűnik számodra, hogy urald a gondolataidat, mikor amúgy is annyi más gondolat jut el hozzád. Ehelyett inkább az a természetes számodra, hogy arra figyelj, ami épp „előtted van”. Nem arra biztatunk, hogy gondolataid uralására törekedj, hanem arra, hogy próbáld meg valamelyest irányítani őket. És még csak nem is igazán a gondolatok irányítása a lényeg, hanem hogy elérj egy adott érzést, mert ha arra törekszel, hogy olyan érzéseid legyenek, amilyeneket szeretnél, könnyebben tartod majd összhangban gondolataid rezgését az általad jónak tartott dolgokkal. A Vonzás Törvénye eleve mágnesesen vonzza, és egymáshoz illeszti gondolataidat, így ha megérted e Törvényt, és folyamatosan eszerint cselekszel, az óriási segítséget jelenthet a gondolataid irányításában. Ne feledd, ha egy adott gondolatra irányítod a figyelmedet, az azonnal működésbe lép benned, és a Vonzás Törvénye azonnal válaszol rá, azaz más, hasonló rezgésű gondolatok csatlakoznak ehhez a felébresztett gondolathoz, még hangsúlyosabbá, erősebbé téve azt, és megnövelve vonzóerejét. És ahogy tovább összpontosítasz, és a gondolat kifejlődik, az imént működésbe hozott és egyre erősebbé váló gondolathoz újra hasonlók társulnak... és ez így folytatódik.
Amikor a begyakorolt gondolat uralkodó gondolattá válik Ha kitartóan figyelsz valamire, így rezgése következetesen érvényre jut benned, begyakorolt vagy uralkodó gondolat lesz. És 70
ha ez megtörtént, uralkodó gondolatod körül annak megfelelő dolgok kezdenek megjelenni. Mint ahogy a korábbi gondolataidhoz hozzájuk illő gondolatok társultak, most az uralkodó gondolatodhoz illő dolgok kezdenek felbukkanni a tapasztalatodban: újságcikkek, barátokkal folytatott beszélgetések, személyes megfigyelések formájában... a vonzás eredménye mindig elég nyilvánvaló lesz számodra. Ha összpontosított figyelmed a megfelelő mértékben felerősített egy uralkodó rezgést benned, adott - kívánt vagy nem kívánt - jelenségek kezdenek beáramlani a tapasztalatodba. Ez Törvény.
Hogyan válhatsz megfontolt teremtővé? Ne feledd, csak akkor lehet hasznodra, ha figyelsz az érzelmeidre, ha előbb belátod, hogy csak a Jólét Árama létezik. Elfogadhatod vagy elutasíthatod ezt az Áramot, de ha elfogadod, jól érzed magad; ha elutasítod, akkor megbetegszel. Tehát csak az egészség Árama létezik, amelyet vagy elfogadsz, vagy elutasítasz, és hogy melyiket teszed, azt megtudhatod abból, ahogy érzed magad. Az lenne számotokra a természetes, ha gyarapodnátok, és jól ereznétek magatokat. Jók vagytok, Szeretet övez benneteket, a Jólét folyamatosan áramlik felétek, és ha magatokhoz engeditek, minden téren megjelenik majd a tapasztalatotokban. Bármire fordítod a figyelmedet, abban az Energia rezeg. És ahogy figyelsz az adott dologra, átveszed a rezgését. Ezt egyre könnyebben teszed meg minden alkalommal, amikor figyelmed középpontjába kerül, és ez a rezgés árad belőled, mígnem egy idő múlva kialakul benned egyfajta hajlam erre a rezgésre. Ez olyan, mint bármi mást gyakorolni; folyton egyre könnyebb és könnyebb lesz. Majd ha már elég sokszor összpontosítottál erre a gondolatra, és így hozzászoktattad magad a rezgéséhez, kialakítod azt, amit meggyőződésnek nevezel. A meggyőződés csupán egy begyakorolt, uralkodóvá vált rezgés. Vagyis ha elég sokat járt a fejedben egy gondolat, akkor minden alkalommal, amikor kapcsolatba kerülsz e gondolat lényegével, a Vonzás Törvénye könnyedén eljuttat abba az állapot71
ba, ahol teljesen felveszed a rezgését. A Vonzás Törvénye ekkor elfogadja, hogy ez felel meg a vonzásodnak, és olyan dolgokat hoz eléd, amelyek összhangban állnak e rezgéssel. És mert életed tapasztalatai összhangban állnak a gondolattal, amelyről elmélkedtél, megállapítod, hogy „igen, ez a valóság”. Ugyan joggal használhatod ezt a kifejezést, mi mégis inkább vonzásról vagy teremtésről beszélünk. Minden, aminek figyelmet szentelsz, a „valóságoddá” válik. A Vonzás Törvénye kimondja, hogy ennek így kell lennie. Minden ember életében a leginkább érvényesülő gondolatok tükröződnek. Ez alól nincs kivétel.
Elhatároztad, hogy irányítani fogod a gondolataidat? Ha életed tapasztalatainak megfontolt teremtője kívánsz lenni, akkor gondolataid irányítása mellett döntesz, mert csak gondolataid tudatos megválasztásával befolyásolhatod, hogy megkapd, amire vágysz. Ha ugyanúgy gondolkozol, és ugyanúgy szemléled a dolgokat, ahogyan eddig tetted, vonzásod irányultságának megváltoztatására körülbelül akkora esély van, mint arra hogy rádiódat a 630-as hosszúhullámra hangolva a 101-es rövidhullámon sugárzott adást fogd. A rezgésszámoknak mindig egyezniük kell. Minden érzésed azt mutatja meg, vajon összhangban állsz-e Forrásod Energiájával, vagy sem. Érzelmeid jelzik, hogy fizikai Lényed és Belső Lényed rezgései mennyire térnek el egymástól, és amikor érzelmeidre figyelve jó érzést okozó gondolatokra próbálsz összpontosítani, akkor úgy használod Érzelmi Vezérlőrendszeredet, ahogyan szándékodban állt akkor, amikor elhatároztad, hogy ebbe a fizikai testbe érkezel. Érzelmi Vezérlőrendszered jelentheti a legnagyobb segítséget annak megértésében, hogy milyen rezgések vannak jelen benned, így tehát azt is megértheted, hogy pontosan mit is vonzói. Olykor nem könnyű megkülönböztetni, valóban arra gondolsz-e, amit kívánsz, vagy az adott dolog hiányára. A vágyad gondolatára vagy a vágyad beteljesülésének hiányára jelentkező érzelmi reakciók 72
között azonban igen egyszerű különbséget tenni. Amikor kizárólag arra összpontosítasz, amire vágysz (és megnyilvánuló rezgéseid tisztán tükrözik ezt), nagyszerűen érzed magad; de ha a hiány kerül figyelmed középpontjába, szörnyen érzed magad. Érzelmeid mindig elárulják, mit teszel a rezgéseddel; érzelmeid pontosan megmutatják, mit vonzói magadhoz; ezért ha figyelsz rájuk, és megfontoltan olyan gondolatokat nyilvánítasz ki, amelyek hatással vannak a közérzetedre, tudatosan „beállíthatod” magadat arra a hullámhosszra, amely lehetővé teszi, hogy minden vágyad valóra váljon.
Képes vagy-e elfogadni, hogy rezgések alkotnak? Fizikai formában élő barátaink többsége nincs hozzászokva ahhoz, hogy életét a rezgések értelmében szemlélje; azt pedig még kevésbé szokták meg, hogy rádióhullámok közvetítőiként és befogadóiként gondoljanak önmagukra. Mégis egy Rezgésekből álló Világegyetemben éltek, és sokkal inkább vagytok Energia, Rezgés vagy Elektromosság, mint azt hinnétek. Ha elfogadod ezt az újfajta megközelítést, és lassan elfogadod, hogy Lényedet Rezgések alkotják, és mindent, ami tapasztalataidban felbukkan, te vonzói magadhoz, akkor elindulsz a Megfontolt Teremtéshez vezető, nagyszerű úton. Ha már kezded érteni, milyen összefüggés van aközött, amire gondolsz, amit érzel és amit kapsz, kezedben a kulcs. Rendelkezel mindennel, ami ahhoz szükséges, hogy bárhol is vagy, eljuss oda, ahol lenni szeretnél - bármiről legyen is szó.
12. FEJEZET
Megváltoztathatod Érzelmi Beállítottságodat
A
legtöbben nem hisznek abban, hogy hatalmukban áll megválasztani, miben hisznek. Megfigyelik és kiértékelik, ami körülöttük történik, de rendszerint úgy érzik, semmiféle befolyásuk nincsen arra, milyen meggyőződések alakulnak ki bennük. Életük azzal telik, hogy az eseményeket a jó és rossz, a kívánatos és nem kívánatos, a helyes és helytelen osztályaiba sorolják - ritkán értik meg azonban, hogy rajtuk áll, személy szerint hogyan viszonyulnak ezekhez az eseményekhez.
Nem befolyásolhatod a mások által teremtett körülményeket Mivel sokan a mások által teremtett viszonyok egy részét jónak, más részét azonban rossznak tartják, arra a megvalósíthatatlan feladatra vállalkoznak, hogy megpróbálják befolyásolni azokat. Saját erejükre támaszkodva, vagy a nagyobb erő, hatalom érzéséért csoportokba tömörülve úgy igyekeznek saját Jólétüket biztosítani, hogy megpróbálnak irányításuk alá vonni minden, a boldogulásukra nézvést fenyegetőnek tartott körülményt. Ám ebben a Világegyetemben, amelynek a vonzás az egyik alapelve, és ahol nem létezik kirekesztés, minél nagyobb erővel szállnak szembe a nem kívánt dolgokkal, rezgésük annál nagyobb összhangba kerül velük, így pedig csak még inkább saját tapasztalatukba idézik a nemkívánatosnak tartott dolgokat. És mivel így egyre több nem kívánt dolog jelenik meg tapasztalatukban, megerősítik saját meggyőződésüket (úgymond bebizonyítják maguknak), miszerint mindvégig igazuk volt, és valóban egy rettenetes dologgal állnak szemben. Más szóval minél jobban véded meggyőződésedet, a Vonzás Törvénye annál jobban segít megélni azt a nem kívánt tapasztalatok révén.
74
„De kinek a » valósága « a valódi VALÓSÁG?” Ha elegendő figyelmet szenteltél valaminek, gondolataid lényege végül fizikai formában is megjelenik, és e fizikai megnyilvánulást társaid megfigyelése még erősebbé teszi. így ezt „Valóságnak” nevezed - akár vágytál rá, akár nem. Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy csakis te választod meg, milyen „Valós” dolgokat teremtesz tapasztalatod számára. Ha megérted, hogy kizárólag azért tapasztalja mindenki azt, amit tapasztal, mert Figyelmet fordít rá, akkor könnyen beláthatod, hogy minden, ami „Valós”, csak azért létezik, mert valaki a figyelmével létezővé tette. Ha tehát azt mondod, hogy „figyelmet kell fordítanom erre és erre, mert ez a valóság”, az olyan, mintha azt mondanád, hogy „mások valami olyanra fordították a figyelmüket, amit ők nem akartak, így megidézték azt a saját tapasztalatukba, és mivel ők valami nemkívánatosat vonzottak magukhoz, nekem is így kell tennem”. Rengeteg csodálatos dolgot teszel a Valóságoddá, ugyanakkor számos kevésbé csodálatosat is; a Megfontolt Teremtés lényege az, hogy megfontoltan választod meg, milyen tapasztalatokat teszel a Valóságoddá.
A vonzásodat érő hatások Ha az általad működésbe hozott gondolatok általánosak, és nem igazán összpontosítottak, akkor kezdetben azok rezgése még nem jelentős, így nem rendelkeznek különösebb vonzóerővel. Ezért ebben a kezdeti szakaszban nem valószínű, hogy találkozol majd figyelmed tárgyának bármilyen szemmel látható megnyilvánulásával. De még ha nem is látod nyilvánvaló jelét a dolognak, ezek a gondolatok más, hozzájuk illő rezgéssel rendelkező gondolatokat vonzanak. Azaz a gondolat felerősödik, nő a vonzóereje is, és más, hasonló rezgésű gondolatok társulnak hozzá. És ahogy a gondolat egyre több erőre tesz szert, érzelmeid visszajelzéséből megtudhatod, hogy ez a növekvő gondolatrezgés mennyire áll Összhangban Forrásod Energiájával. Ha összhangban van azzal, 75
aki vagy, azt jóleső érzések jelzik. Ha nincs összhangban valódi Lényeddel, azt kellemetlen érzéseidből tudhatod meg. Például kisgyerekkorodban a nagymamád talán azt mondta neked: „Oly csodálatos gyermek vagy. Annyira szeretlek. Biztos elégedett és boldog leszel egész életedben. Annyira tehetséges vagy, és biztos nagy hasznára válsz majd a világnak.” Szavai jó érzéssel töltöttek el, mert rezgésük összhangban áll lényed lényegével. De amikor valaki azt mondta, hogy „Rossz vagy. Szégyellhetned magad! Csalódtam benned. Nem vagy jó.”, akkor szörnyen érezted magad, mivel a szavakra irányuló figyelmed azt eredményezte, hogy rezgésed eltért attól, aki valójában vagy, és amit valójában tudsz. Érzéseid egyértelműen és pontosan jelzik, hogy összhangban vagy-e Forrásenergiáddal. Érzéseid tehát elárulják, hogy elfogadod, vagy éppen elutasítod a Forrásoddal való kapcsolatot.
Hangulataid jelzik Érzelmi Beállítottságodat Ahogy egyre többet koncentrálsz egy adott gondolatra, úgy lesz még könnyebb továbbra is arra összpontosítanod, mert a Vonzás Törvénye egyre több hasonló gondolatot tesz elérhetővé számodra, így az érzelmek felől tekintve, kialakítasz egyfajta alaphangulatot, lelki hozzáállást. Ha a rezgéseket vesszük szemügyre, kialakul benned a rezgések egy szokásos „kerékvágása” - vagyis egyfajta beállítottság. Kedélyállapotod jól tükrözi, mit hívsz meg a tapasztalatodba. Az alaphangulatod, azaz hogy általában véve milyen érzésekkel viszonyulsz a dolgokhoz, világosan megmutatja megszokott rezgésedet. Másként fogalmazva, ha környezeted benyomásai felébresztenek benned egy gondolatot, azonnal a szokásos rezgésállapotod vagy beállítottságod helyzetét veszed fel. Mondjuk például, hogy gyermekkorodban szüleid komoly anyagi nehézségekkel küszködtek, ezért a pénz hiánya, a vágyott dolgok elérhetetlensége gyakran került szóba otthon, és ezt az aggodalom és félelem érzései kísérték. Ha kértél valamit, gyakran azt a választ kaptad, hogy „a pénz nem fán terem”, és „csak mert 76
szeretnéd, nem jelenti azt, hogy meg is kaphatod”, vagy „mint mindenki másnak ebben a családban, neked is meg kell tanulnod lemondani. Ez már csak így van...” Mivel éveken át a „hiány” gondolatait hallottad, ez határozta meg a pénzzel kapcsolatos gondolataidat: Érzelmi Beállítottságod miatt nemigen reménykedsz az anyagi sikerben. Ezért ha a pénzre vagy a gazdagságra gondoltál, hangulatod, beállítottságod rögtön a csalódottság, az aggodalom vagy a harag helyzetét vette fel. Vagy mondjuk gyermekkorodban egy barátod édesanyja meghalt egy autóbalesetben, és mert közeli kapcsolatban voltál valakivel, aki gyermekként ilyen súlyos megrázkódtatást élt át, aggódni kezdtél szüleid Jóléte miatt. Ha autóval utaztak valahova, mindig szorongató félelem fogott el, míg vissza nem érkeztek, így apránként kialakítottad magadban a szeretteid Jóléte miatti aggódás szokását. Érzelmi Beállítottságod a veszélyérzet lett. Vagy esetleg tizenéves korodban a nagymamád váratlanul meghalt egy szívrohamban. A halálát követő években aztán gyakran hallhattad, amint édesanyád azon aggodalmaskodott, hogy ugyanez nagy valószínűséggel vele és a gyermekeivel is (azaz veled is!) megtörténhet. Ha a nagymamádról kezdtetek beszélgetni, a beszélgetés felkavaró és félelmet keltő részeként szinte mindig szóba került idő előtti szívrohama. A te tested erős volt ugyan, és fizikailag továbbra is egészségesnek érezted magad, de a tested sérülékenysége miatti aggodalom ott bujkált a felszín alatt. így Érzelmi Beállítottságodat egy idő után a fizikai sebezhetőség kezdte jellemezni.
Megváltoztathatod Érzelmi Beállítottságodat Ahogyan Érzelmi Beállítottságod olyan irányban is változhat, hogy alapvetően jó közérzetedet vagy biztonságérzetedet fokozatosan kellemetlen érzések váltják fel, ennek a fordítottja is megtörténhet, mivel beállítottságodat mindössze figyelmed és begyakorolt gondolataid hozták létre. A legtöbben azonban nem fontolják meg gondolataikat, hanem hagyják, hogy azok a körülöttük történő dolgokon járjanak: vala-
77
mi történik, ők pedig megfigyelik azt. A megfigyelt dolgok aztán bizonyos érzéseket váltanak ki bennük. És mivel rendszerint nem érzik képesnek magukat a megfigyelt dolgok irányítására, azt a következtetést vonják le, hogy nem befolyásolhatják, milyen érzést váltanak ki bennük az események. Szeretnénk, ha megértenétek, hogy beállítottságotok teljes mértékben az uralmatok alatt áll. És szeretnénk, ha azt is megértenétek, milyen hasznos, ha beállítottságotokat tudatosan alakítjátok ki. Mert amire számítasz, az fog eljönni hozzád. A részletekben lehetnek ugyan eltérések, de a rezgés lényegében nem.
13- FEJEZET
Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek!
N
em árt, ha emlékeztek egy másik fontos és alapvető dologra is: arra, hogy a Forrásenergia kiterjesztései vagytok, és a Forrásenergia örökkévaló Árama hozzátok és általatok áramlik és ti vagytok ez az áramlás. Ez az áramlás már azelőtt is létezett, mielőtt az önmagádként ismert fizikai Lény megszületett volna, és akkor is létezni fog, miután ez a fizikai Lény megtapasztalja az általatok „halálnak” nevezett eseményt. Minden élőlény, állat, ember vagy növény kivétel nélkül megtapasztalja azt, amit halálnak neveztek, ám a Szellem, aki valójában vagytok, örökkévaló. A halál tehát nem más, mint az örökkévaló Szellem nézőpontjának megváltozása. Ha fizikai testetekben létezve tudatos kapcsolatban álltok a Szellemmel, akkor természetetek szerint örökkévalóak vagytok, és nem kell félnetek semmilyen „bevégezettségtől”, mert abból a nézőpontból nem létezik ilyen. (Soha nem szűnsz meg létezni, mert maga az örökkévaló Tudat vagy.) Érzelmeid elárulják, hogy pillanatnyi vágyaid révén éppen mennyit idézel meg a Forrásenergiából, és azt is, hogy gondolataid döntően vágyadról, vagy annak hiányáról szólnak-e. A szenvedély vagy a lelkesedés érzése arra utal, hogy nagyon erős vágy sűrűsödik össze egyetlen pillanatban; a düh vagy a harag érzése ugyancsak nagyon erős vágyra utal; ugyanakkor a kedvetlenség vagy az unalom pillanataiban alig összpontosul benned némi vágy. Ha nagyon, de nagyon szeretnél valamit, és vágyad gondolata kellemes érzéssel tolt el, gondolataid rezgése összhangban áll azzal, amire vágysz - így a Forrásodból érkező áramlat korlátozás és akadály nélkül halad keresztül rajtad vágyad felé. Ezt nevezzük elfogadásnak. Amikor nagyon, de nagyon szeretnél valamit, de düh, félelem vagy csalódottság van benned, az azt jelenti. 79
hogy a vágyad ellenkezőjére összpontosítasz, így újabb, vágyaddal összeférhetetlen rezgést adsz a „keverékhez” - az ekkor tapasztalt negatív érzelmek mélysége pedig elárulja, milyen mértékben állsz ellen vágyad beteljesülésének.
Tanulj meg figyelni az érzéseidre! Ha érzelmeid erősek - akár jók, akár kellemetlenek -, akkor a vágyad is erős. Ha érzelmeid nem erősek, a vágyad sem erős. Ha érzelmeid jó érzést okoznak - akár erősek, akár nem -, nem akadályozod a vágyad valóra válását. Ha érzelmeid kellemetlen érzést okoznak - akár erősek, akár nem -, akadályozod a vágyad valóra válását. Érzelmeid tévedhetetlenül elárulják, milyen rezgések vannak benned. így pontosan azt tükrözik, hogy mit vonzói éppen. Minden pillanatban tudatják veled, hogy éppen hagyod-e beteljesülni a vágyad. Talán úgy véled, hogy nem befolyásolhatod az érzelmeidet, vagy úgy hiszed, hogy uralkodnod kell rajtuk - mi azonban azt szeretnénk, ha másképp szemlélnéd Őket. Arra biztatunk, hogy figyelj oda az érzéseidre, és engedd, hogy érzelmeid rendeltetésüknek megfelelően értékes jelzések legyenek.
Egy „üres érzés” mindig valami fontosat üzen Amikor autód műszerfalán a kijelző azt mutatja, hogy üres az üzemanyagtartály, akkor nem a kijelzőt hibáztatod. Tudomásul veszed a közölt információt, és feltöltőd a járművet üzemanyaggal. Egy negatív érzés ugyanígy azt jelzi, hogy olyan gondolatokat választottál, amelyek miatt rezgésed nincs összhangban Forrásenergiáddal, és nem engeded magad teljes mértékben csatlakozni ehhez az Energiaáramhoz. (Azt is mondhatnánk, hogy az üzemanyagtartályod kezd kiürülni.) Érzelmeid nem teremtenek - azt azonban elárulják, hogy éppen mit vonzói be magadhoz. Ha érzelmeid segítségével megtudod, hogy választott gondolataid nem arra visznek, amerre menni 80
szeretnél, akkor tegyél valamit: Válaszd a jobb érzéseket okozó gondolatokat, és így állítsd helyre ezt a kapcsolatot. „Kövesd a legjobb érzéseidet” - ez jól hangzik, igaz? Ahogy arra korábban már utaltunk, sok írás született már az általunk is nagyra becsült, pozitív gondolkodás hatalmáról. Fizikai formában élő barátaink számára a „kövesd a legjobb érzéseidet” tanácsa jelenti a legjobb útmutatást, mert ha kitartóan keresed a boldogságod, bizonyosan összhangba kerülsz majd Forrásod Energiájával, az állandó összhang pedig biztosítja Jólétedet. De ha olyan helyzetekbe süllyedsz, amelyekben rezgésed meg sem közelíti legjobb érzéseid rezgéseit, nem keresheted a boldogságot, mert a Vonzás Törvénye éppúgy nem engedi megváltozni a rezgésed, mint ahogy az sem lehetséges, hogy rádiódat a 101-es rövidhullámú frekvenciára hangolva azt a dalt hallgasd meg, amit a 630-as hosszúhullámon sugároznak.
Képes vagy irányítani a gondolataidat Képes vagy irányítani a gondolataidat: választhatsz, hogy egyszerűen csak megfigyeled a dolgokat, vagy pedig olyannak képzeled el őket, amilyennek szeretnéd - és bárhogy döntesz, mindkét döntésnek egyforma hatalma van. Dönthetsz úgy, hogy úgy emlékezel valamire, ahogyan az valójában történt, vagy elképzeled, hogy úgy történt, ahogyan szeretted volna. Felidézhetsz olyan dolgokat, amelyek jólestek, de olyanokat is, amelyek nem. Számíthatsz arra, amire vágysz, vagy arra, amit nem kívánsz. Gondolataid minden esetben rezgést keltenek benned, és ez határozza meg, mit vonzói magadhoz, majd a körülmények és az események a belőled áradó rezgésnek megfelelően alakulnak. Figyelmedet arra irányíthatod, amire csak akarod, tehát képes vagy a nem kívánt dolgokról a kívántak felé terelni. De már sokszor megjelenített rezgések vannak benned, hajlamos vagy továbbra is a szokásos rezgést kibocsátani, bármennyire is szeretnél ezen változtatni. Rezgésed kialakult törvényszerűségeit könnyen megváltoztathatod, különösen ha megérted, hogy ezt apránként, lépésről lépés8l
re teheted meg. Ha megérted rezgéseid működését, ha megérted, hogyan befolyásolják tapasztalatodat, és ami a legfontosabb, megérted, hogy érzelmeid mit árulnak el rezgéseidről, akkor biztos és gyors léptekkel haladhatsz vágyaid megvalósítása felé.
Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk... Nem a te feladatod előidézni valaminek a megtörténtét - erre ott vannak a Világegyetem Erői. Neked mindössze meg kell határoznod, mit akarsz. Kívánságaid folyamatosan bővülő listájának soha nem érsz a végére, így életed tapasztalatai, tudatos és tudattalan szinten egyaránt segítenek meghatározni, mit részesítesz előnyben, valamint hogy becses személyes nézőpontodból tekintve mi az, ami éppen jobb lehetne az életben - és Forrásod minden tudatos vagy tudattalan kinyilatkoztatásodra (minden kérésedre) válaszol. Ha olyan tapasztalatot élsz meg, amelynek segítségével tisztábajössz azzal, mi az, amit nem kívánsz, akkor egyértelműen tudhatod azt is, mit kívánsz. De amikor fájdalommal eltelve arra gondolsz, amit nem kívánsz, akkor nem arra vagy ráhangolódva, amit kívánsz, és erre akkor sem vagy ráhangolódva, ha valami olyanra vágysz, amit lehetetlennek érzel. Akkor sem, ha vágysz valamire, de a hiánya miatt boldogtalannak érzed magad; vagy ha látod, hogy valaki birtokában van annak, amire vágysz, és ezért irigyled az illetőt. Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk, arra figyelnénk, hogy ráhangolódjunk útnak indított vonzalmainkra és vágyainkra - azaz érzéseink segítségével tudatosan törekednénk az összhangra.
Nem fojthatod el természetes vágyaidat Kívánságaid, vágyaid és vonzalmaid természetes módon és szüntelenül áradnak belőled, mivel így rendeli a Világegyetem, amelynek Előőrsében létezel. Vágyaidat tehát nem fojthatod el; e 82
Világegyetem örökkévalósága megköveteli, hogy vágyaid felszínre törjenek. Ez az örökké táguló Világegyetem a következő egyszerű elvek alapján működik: ♦ ♦ ♦ ♦
A jelenségek sokfélesége szemlélődésre késztet. A szemlélődés vonzalmakat szül. A vonzódás kérés. A kérésre mindig válasz érkezik.
Életed tapasztalatainak megteremtését illetően valójában csupán egyetlen lényeges kérdés létezik: Hogyan hangolhatom össze rezgésemet a tapasztalatom által létrehozott vággyal? A válasz pedig roppant egyszerű: Figyelj az érzéseidre, és tudatosan válassz olyan gondolatokat, amelyek jó érzést keltenek benned.
14. FEJEZET
Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még tudtál
S
egítségedre lehet, ha emlékszel arra, hogy teremtő vagy, aki azért jött ide, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy megtapasztalja a Forrásenergia összpontosításának örömét, amely fizikai életed tapasztalatának sajátosságaiban történik. Amikor eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a testbe, tudtad, hogy teremtő vagy, és a földi környezet ösztönzően hat majd sajátos teremtő tevékenységedre. Azt is tudtad, hogy bármit kérsz, azt megkapod, és beleborzongtál a lehetőségbe, hogy megvalósíthatod saját vágyaidat, mert tudtad, a Forrás áramlik majd rajtad keresztül, hogy e vágyak beteljesülhessenek. A következőket is tudtad: ♦ Ha mindig az öröm vagy a Jólét érzését követed, csakis a vágyaid felé haladhatsz. ♦ A vágyaid felé haladni örömteli dolog. ♦ A földi környezetben elegendő mozgástered lesz ahhoz, hogy rezgésedet örömteli állapotba hozd, és így egy csodálatos élet tapasztalatát vonzd magadhoz. ♦ Mivel e csodás Világegyetem alapja a Jólét, bőven lesz lehetőséged gondolataidat örömteli élettapasztalatokká alakítani, folyamatos kinyilatkoztatásuk által. ♦ A Jólét korlátlan - így nem érezted veszélyben magad, és nem is aggódtál a rád váró, ellentétekkel teli környezet miatt. ♦ A jelenségek sokszínűsége segítségedre lesz, hogy megválaszthasd, milyen életet szeretnél. ♦ A feladatod az lesz, hogy irányítsd a gondolataidat, és így kibontakozzon az életed. ♦ A Forrásenergia örökkévaló kiterjesztése vagy, és Lényed lényege jó.
84
♦ Könnyen képes leszel hagyni, hogy eredeted és Forrásod Jóléte akadálymentesen keresztüláramoljon rajtad. ♦ Sohasem távolodhatsz el túlságosan a Forrásodtól, és soha nem szakíthatod el magad tőle teljesen. ♦ Érzelmeid segítségével azonnal megtudhatod, merre tartanak a gondolataid: az érzelmek elárulják, hogy az adott pillanatban a kívánt irányba haladsz-e, vagy azzal ellentétesen. ♦ Érzéseid minden pillanatban elárulják, mennyire engeded magad kapcsolódni Jóléted Aramához. Ezért hát úgy érkeztél a földi lét tapasztalatába, hogy lelkesült várakozással tekintettél egy csodálatos élet elé. ♦ Emellett azt is tudtad, hogy gondolataid nem fognak azonnal testet ölteni, és elegendő idő áll rendelkezésedre ahhoz, hogy alakítsd és kiértékeld őket, hogy elhatározásra juss, és örömödet leld a Teremtés Folyamatában. A gondolataid kinyilvánítása és fizikai megnyilvánulásuk közötti időt mi az „idő köztes fokozaterősítőjének” hívjuk. Ez az a csodás időszak, amikor hangot adsz egy gondolatnak, majd megtudod, milyen érzés kíséri, igazításokat végzel rajta, hogy még jobb érzést okozzon, és aztán a kétségektől mentes várakozás hangulatában, örömmel megtapasztalod a vágyadként meghatározott dolgok könnyed és biztos kibontakozását.
„Ha annyi mindent tudok, miért nem vagyok sikeres?” Sohasem kell nélkülöznöd azt, amire vágysz, és nem kell olyasmit megtapasztalnod, amire nem vágysz - mert a tapasztalataidat teljes mértékben te irányítod. Fizikai formában élő barátaink olykor vitába szállnak ezzel a kijelentéssel, mert gyakran nem azt tapasztalják meg, amire vágynak, vagy olyan dolgokat tapasztalnak meg, amire nem vágynak. így hát azzal érvelnek, hogy nem lehetnek saját tapasztalatuk teremtői, mert ők nem tennének ilyet magukkal; ha valóban az ő kezükben lenne az irányítás, más lenne a helyzet.
85
Szeretnénk, ha tudnátok, hogy mindig ti uraljátok és irányítjátok saját életetek tapasztalatát. Kizárólag azért fordulhat elő, hogy valami mást tapasztalsz, mint amire vágysz, mert figyelmedet alapvetően nem a vágyad tárgyára fordítod.
„Tényleg számíthatok a Vonzás Törvényére?” A Vonzás Törvénye mindig gondolataid egyensúlyának lényegét hozza el számodra. Ez alól nincs kivétel. Azt kapod, amire gondolsz - akár szeretnéd, akár nem. Kellő idővel és gyakorlással emlékezni fogsz arra, hogy a Vonzás Törvénye mindig következetesen működik. Soha nem csap be, és soha nem zavar össze, mert a Vonzás Törvénye pontosan a belőled áradó rezgésre válaszol. A zavart sokak számára az okozza, hogy nincsenek tisztában azzal, milyen rezgések áradnak belőlük. Tudják, hogy egy meghatározott dologra irányul a vágyuk, és azt is, hogy még nem teljesült be, de gondolataik javarészt vágyuk ellentétéről szólnak. Ha megérted Érzelmi Vezérlőrendszeredet, soha többé nem fogsz olyan rezgéseket sugározni, amelyekről nincs tudomásod. Idővel aztán olyannyira tudatában leszel értékes érzelmeidnek, hogy minden pillanatban tudni fogod, hogy a figyelmed középpontjában álló gondolat közelebb visz-e vágyad beteljesüléséhez, vagy eltávolít attól. Megtanulod majd szó szerint érezni a vágyaid valóra válásához vezető utat, bármire is irányuljanak ezek a vágyak. Világotok a Jólétre épül. Elfogadhatod vagy elutasíthatod ezt, de világotok alapját a Jólét képezi- A Vonzás Törvénye azt mondja: A hasonló a hasonlót vonzza. Ezért bármire irányul is a figyelmed, az adott dolog lényege jelenik majd meg a tapasztalatodban, így hát bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Ez Törvény.
„De képtelen vagyok eljutni San Diegoból Phoenixbe!” Ha tehát mindez igaz (és biztosíthatunk róla, hogy az), miért tapasztalnak meg sokan annyi mindent, amit nem szeretnének? 86
Nézzük például ezt a kérdést: Ha az arizonai Phoenixben vagyok, és a kaliforniai San Diegoba szeretnék eljutni, mit kell tennem? Nem nehéz rájönni a válaszra: bármilyen közlekedési eszközzel indulj is (repülővel, autóval vagy akár gyalog), ha San Diego felé fordulsz, és tartod az irányt, előbb-utóbb eljutsz oda. Ha San Diego felé indulsz, de irányt tévesztesz, és visszamész Phoenixbe, majd ismét visszafordulsz San Diego irányába, majd megint elvéted az irányt, és Phoenix felé tartasz... akkor akár életed egész hátralevő részét azzal töltheted, hogy oda-vissza mész, és talán soha nem érkezel meg San Diegoba. De mivel tudod, merre kell menned, mivel az útjelző táblák és más utazók is a segítségedre vannak, nem lenne túl logikus, ha örökre eltévednél az arizonai sivatagban, és soha nem jutnál el San Diegoba. A két város közötti hatszázötven kilométeres út könnyen megtalálható, az utazás gondolata teljesen hihető, és ha arra vágynál, megtalálnád a módját, hogy eljuss a célodhoz. Szeretnénk, ha megértenétek, hogy ez minden téren igaz: bármiről legyen is szó, könnyen megteheted az utat onnan, ahol vagy, oda, ahova szeretnél eljutni - ha tudod, miből állapíthatod meg, hogy hol tartasz utadon. Például a szűkös anyagi helyzettől a gazdagsághoz vezető út azért tűnik valamivel nehezebbnek, mert nem vetted észre, hogy visszafordultál, és az ellenkező irányba tartasz. És csak azért nem jutottál el az egyedülléttől a tökéletes, kielégítő és örömteli párkapcsolathoz, amelyre vágysz, mert nem voltál tudatában a téged Phoenixbe visszavezető gondolataid és szavaid hatalmának. Tökéletesen tisztában vagy a tényezőkkel, amelyeknek köszönhetően Phoenixből San Diegoba juthatsz, azt azonban nem érted, hogy milyen tényezők játszanak szerepet abban, hogy eljuss a betegségtől a kicsattanó egészséghez, a vágyott kapcsolat hiányától egy csodálatos kapcsolat beteljesüléséhez, vagy a filléres gondoktól az anyagi szabadsághoz, hogy azt tehesd, amire valóban vágysz. Ha rájössz, milyen világos útmutatással szolgálnak az érzelmeid, soha többé nem fogja elkerülni a figyelmedet, hogy mit hozol létre a gondolataiddal. Mindig tisztában leszel azzal, hogy az
87
adott pillanatban célod, vágyad beteljesülése felé, vagy azzal ellentétes irányban haladsz. Tudatában leszel az útnak, amelyen érzéseid vezetnek, és így rálelsz a világosságra, amit kerestél - és soha többé nem tévedsz el a sivatagban. Ha tudod, hogy vágyaid valóra válása felé haladsz, talán már kezdesz is feloldódni, és képes leszel élvezni ezt a lenyűgöző utazást.
15- FEJEZET
Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy egy tökéletes, mégis táguló világban, egy tökéletes, mégis táguló Világegyetemben
F
ontos, hogy tisztában legyél a következőkkel:
♦ A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy. ♦ A fizikai világ, amelyben élsz, tökéletes környezetet biztosít a teremtéshez. ♦ A sokszínűség segít személyes vágyaid és vonzalmaid pontos meghatározásában. ♦ Amikor egy vágy összpontosul benned, a megidézett Teremtő Életerő elkezd vágyad felé áramlani, így tágul a Világegyetem és ez jó. ♦ Nem kell tudatában lenned a Teremtés Folyamatának ahhoz, hogy részt vehess benne. ♦ Az Előőrs környezete, ahol fizikai formában összpontosulsz, továbbra is újabb vágyakat ébreszt minden ott tevékenykedő lényben. ♦ A Minden Létező azonnal felfog minden vágyat és vonzalmat, és azonnal válaszol rájuk, bármilyen nagynak vagy kicsinek tűnjenek is azok számodra. ♦ Ahogy minden észlelő vágyára válasz érkezik, a Világegyetem tágul. ♦ A Világegyetem tágulásával egyre nagyobb lesz a változatosság. ♦ Ahogy egyre nagyobb lesz a változatosság, úgy bővül tapasztalataid köre is. ♦ Ahogy tapasztalataid köre bővül, úgy fejlődnek vágyaid is. ♦ Ahogy vágyaid fejlődnek, egyre kifinomultabbak lesznek a rájuk érkező válaszok is. 89
♦ És a Világegyetem tágul - ez pedig jó. Sőt, tökéletes. ♦ Örökké táguló környezetben élsz, amely folyamatosan újabb vágyak összpontosulását idézi elő benned, és a Forrás azonnal és minden esetben válaszol ezekre a vágyakra. ♦ Miután megkaptad, amit kértél, új helyzetbe kerülsz, ahol önkéntelenül is új kérés fogalmazódik meg benned. ♦ így a Világegyetem tágulása és személyes fejlődésed mindig a következőképpen zajlik: ♦ Táguló Világegyetemben élsz. ♦ Táguló fizikai világban élsz. ♦ Fejlődő Lény vagy. ♦ És mindez így van, akár felfogod tudatosan, akár nem. ♦ Ez a Világegyetem örökké tágul, ahogyan te is örökké fejlődsz. ♦ És ez jó.
Vegyél részt tudatosan saját nagyszerű fejlődésedben! Csak azért mutatjuk meg neked, hogyan látjuk mi a dolgokat, mert így tudatosan folytathatod nagyszerű fejlődésedet. Fejlődésed elkerülhetetlen: tér-idő valóságod és a Világegyetem tágulása tény. Mindössze arról van szó, hogy sokkal kielégítőbb lehet számodra, ha tudatosan és szánt szándékkal fejlődsz.
16. FEJEZET
Másokkal együttműködve teremtesz egy lenyűgözően sokszínű Világegyetemben
E
Világegyetemnek hatalmában áll, hogy maradéktalanul megadjon neked mindent, amit csak el tudsz képzelni, mindent, amire csak gondolsz, mert ez a Világegyetem olyan, mint egy jól felszerelt konyha, ahol minden alapanyag a rendelkezésedre áll. A Világegyetem minden részecskéjében benne van minden, ami kívánatos, és egyben annak hiánya is. Mert a bőség és a bőség hiányának a nézőpontja adja azt a környezetet, ahol lehetséges a Vonzás Törvényét működésbe hozó összpontosítás. Ha nem tudod, mit kívánsz, azt sem tudhatod, mi az, amit nem kívánsz. És ha nem tudod, mit nem kívánsz, azt sem tudhatod, mit kívánsz. Ezért életed tapasztalatait megélve születnek meg természetes vonzalmaid. Ezek a vonzalmak valójában Lényed több szintjéről sugároznak belőled, minden nap minden egyes pillanatában. Még tested egyes sejtjei is tapasztalnak, és saját vonzalmaikat sugározzák, amelyeket a Forrás kivétel nélkül azonnal felfog, és válaszol is rájuk.
Hogy megkaphasd, amit kívánsz, el kell fogadnod a nemkívánatos dolgokat is! Fizikai formában élő barátaink olykor egy kevésbé sokszínű világ iránti vágyukat juttatják kifejezésre. Olyan hely után vágyódnak, ahol kevesebb a nemkívánatos dolog, és ahol minden pontosan olyan, amilyennek szeretnék. Ilyenkor mindig elmagyarázzuk, hogy nem azzal a szándékkal érkeztetek a fizikai életbe, hogy sorra vegyétek az összes létező tapasztalatot, majd egy maroknyi jó elképzelésre csökkentsétek őket, amellyel mindenki egyetért, mert ez bevégezettséghez vezetne - ez pedig nem lehetséges. Ez egy táguló Világegyetem, ahol mindennek teret kell engedni. 91
Más szóval, hogy megérthesd és megtapasztalhasd, amit szeretnél, meg kell értened azt is, amit nem kívánsz, mert csak akkor választhatsz, akkor leszel képes összpontosítani, ha mindkettő jelen van a tapasztalatodban, és mindkettőt ismered.
Nem azért érkeztél, hogy helyrehozz egy kizökkent világot Mivel fizikai életed tapasztalataiban a Nem Fizikai Forrásenergia fejeződik ki, valóban a gondolat Előőrsében létezel. És ahogy finom igazításokat végzel teremtő tapasztalatodban, a gondolat általad korábban soha nem látott szintekre jut el. Amikor lelkesülten eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a fizikai testbe, és így fogsz teremteni, Nem Fizikai nézőpontodból tekintve tudtad, hogy minden rendben van ezzel a fizikai világgal, hogy nem kell megjavítani - nem azért érkeztél ide, hogy helyrehozd azt. Ezt a fizikai világot egy teremtésre ösztönző környezetnek láttad, ahol te és mindenki más is teremtő módon fejezheti ki magát nem azért jöttél ide, hogy rávegyél másokat, hagyják abba, amit tesznek, és csináljanak valami mást. Tisztában voltál az ellentétek értékével és a sokszínűségben rejlő egyensúllyal. Bolygódon minden fizikai Lény társad e közös teremtésben, és ha megértenétek és megbecsülnétek a meggyőződések és a vágyak sokféleségét, mindnyájatoknak sokkal átfogóbb, kielégítőbb és örömtelibb tapasztalatai lennének.
Ne tegyél olyasmit az ételedbe, amit nem szeretnél megenni! Képzeld el, hogy szakács vagy egy kiválóan felszerelt konyhában, ahol minden létező alapanyag megtalálható. Tegyük fel, hogy pontos elképzelésed van arról, milyen ételt akarsz készíteni, és azt is tudod, hogyan kell összeállítani a rendelkezésedre álló alapanyagokat, hogy a vágyad teljesüljön. Ahogy munkához látsz, látod, hogy sok alapanyag nem illik a művedbe, ezért azo92
kat nem használod fel, létezésük azonban nem is érint kellemetlenül. Egyszerűen csak azokat a dolgokat használod fel, amelyektől jobb lesz az alkotásod, az étel elkészítéséhez nem megfelelő alapanyagokat pedig kihagyod. Ebben a jól felszerelt konyhában vannak olyan alapanyagok, amelyek illenek az alkotásodhoz, és olyanok, amelyek nem. Néhány ilyen alapanyag kétségkívül tönkretenné ugyan az ételedet, mégsem érzed úgy, hogy bármit is tenned kellene ellenük, vagy száműznöd kellene őket a konyhából, mert tudod, hogy csak akkor kerülhetnének bele az ételbe, ha te magad tennéd bele őket. És mivel nem kérdéses számodra, mely alapanyagoktól lesz finomabb az alkotásod, és melyektől nem, nem aggódsz a létező anyagok hatalmas választéka miatt.
Van elég hely minden gondolat és tapasztalat számára Amikor Nem Fizikai nézőpontodból tekintettél a világodban élő emberek tapasztalatainak, meggyőződéseinek és vágyainak mérhetetlen sokszínűségére, nem érezted szükségét annak, hogy némelyiket megszüntesd vagy befolyásold. Tudtad, hogy ebben a táguló Világegyetemben elegendő hely van minden gondolat és tapasztalat számára. Csak az állt szándékodban, hogy saját életed tapasztalatának megteremtését illetően megfontoltan tevékenykedj; az nem, hogy megpróbáld befolyásolni mások teremtését. A sokszínűség nem rémisztett meg, de ösztönzött, mert tudtad, hogy mindannyian saját magatok teremtitek meg saját tapasztalatotokat, és tisztában voltál vele, hogy az ellentétek hatására bizonyos irányultság alakul ki benned. És tudtad, ha mások esetleg másképp döntenek, abból nem az következik, hogy neked van igazad, ők pedig tévednek, és nem is az, hogy te tévedsz, és nekik van igazuk. Tisztában voltál a sokféleség értékével.
A Világegyetem tágulásának folyamata A sokféleség, az ellentétek hatására tehát megszületnek vonzalmaid vagy vágyaid. Amint létrejönnek vonzalmaid, a Vonzás Tör-
93
vénye révén abban a pillanatban vonzani kezdik azt, aminek a lényege összhangban áll velük - és azonnal növekedésnek indulnak. Aztán megfigyeled az érzéseidet, újonnan született vonzalmaddal kapcsolatban továbbra is jóleső gondolatokat választasz, összhangban maradsz vele, az pedig finoman és könnyedén megjelenik a tapasztalatodban - így megteremtetted, amire vágytál. Vágyad újonnan elért fizikai megnyilvánulása azonban egy kiforrottabb nézőpont kialakulásával jár. így rezgésed és minden tulajdonságod jellege megváltozik némileg, és újabb, ellentétes jelenségekkel teli körülmények között találod magad, ami aztán új vonzalmakat hív életre benned - és ekkor a vágyak új sugarai kezdenek kiáradni belőled. Amikor megjelenik egy új vágy, rezgései már létrejöttének pillanatában vonzást gyakorolnak, és e vágy szintén növekedésnek indul. Ekkor továbbra is megfigyeled, hogyan érzel, és új vonzalmaddal kapcsolatosan jó érzést keltő gondolatokat választasz, így rezgésed összhangban marad vele, ezért vágyad tárgya finoman és könnyedén megjelenik a tapasztalatodban. És újra megteremtetted, amire vágytál, és megint egy sokkal világosabb nézőpontot nyújtó helyzetbe kerültél, ahol újabb ellentétes tényezők vesznek körül - amelyek új vágyakat szülnek benned... így tágul a Világegyetem, és ezért vagy a tágulás Előőrsében. A nagyszerű ellentétek gondoskodnak a vágyak végtelen sorának megszületéséről; és amint megszületik egy vágy, a Forrás válaszol rá.
Soha nem érkezel meg - élvezd hát az utazást! Ha saját nézőpontodból tudatosan megfigyeled, hogyan vezet minden elért eredmény újabb vágyakhoz, lassan magad is megértheted, hogy mi a szereped ebben a táguló Világegyetemben. Idővel aztán arra is emlékezni fogsz, hogy sohasem végzel, mivel mindig tudatában leszel az ellentéteknek, amelyekből mindig új gondolatok és vágyak születnek. Az egész Világegyetem így van megalkotva. És ahogy kezdesz enyhülésre lelni a gondolatban, hogy örökkévaló Lény vagy, és minden vágyban megvan az erő. 94
hogy a Vonzás Törvénye által magához vonzza mindazt, ami növekedéséhez és beteljesüléséhez szükséges, talán emlékezni fogsz arra a mérhetetlen Jólétre is, amelyre ez a Világegyetem épül, és nyugalomra lelhetsz saját Lényed örökkévaló természetében. És ekkor elkezded majd élvezni az utazásodat. Ha az a célod, hogy egyszer és mindenkorra megvalósíts mindent, amire vágysz, látni fogod, hogy ez nem lehetséges, mert ez a gondolat nem fér össze a táguló Világegyetem természetével. Soha nem érheted el a végcélt, mert soha nem szűnsz meg létezni, és még csak nem is függesztheted fel a tudatodat. Tudatosságod mindig új kérést szül, és minden kérés újabb választ idéz meg. Örökkévaló természeted alapvető jellemzője a tágulás - és ebben a növekedésben a kifejezhetetlen öröm lehetősége rejlik.
Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát! Az ellentétek tehát új vágyakat ébresztenek benned: az új vágy kisugárzik belőled, és amint megnyilvánul benned a rezgése, válasz érkezik rá. Mindig. Ha kérsz, megadatik. Gondold csak el, milyen tökéletes ez a folyamat: Tapasztalatod tökéletesítésére törekedve folyamatosan új gondolatok áradnak belőled, amelyekre folyamatosan választ kapszNézd, milyen tökéletes környezetet biztosít e Világegyetem: Minden Tudatpont ugyanúgy tökéletesíti létét, mint te, ott, ahol minden vágy megértésre és válaszra talál, és minden nézőpont egyaránt megbecsült figyelmet kap. Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát: Minden Tudatpont, még tested sejtjeinek Tudata is kérhet jobb létet - és meg is kapja azt.
Mivel minden kérés meghallgatásra talál, nincs versengés Minden nézőpont számít; minden kérés meghallgattatik; és mert ez a lenyűgöző Világegyetem bizonyosan tovább tágul, soha nem apadnak ki a forrásai, amelyekkel teljesíti e kéréseket. A soha vé95
get nem érő kérésáradatra folyton válaszok érkeznek - és éppen ezért nincs versengés. Soha senki más nem kaphatja meg azt az erőforrást, ami téged illet, mint ahogy te sem élhetsz fel olyan erőforrásokat, amelyek mást illetnek. Minden vágyra válasz érkezik; minden kérés meghallgatásra talál, és egy sem marad válasz és szeretet nélkül, egy sem marad beteljesítetlen. Amíg összhangban vagy Energiaáramoddal, mindig győzedelmeskedsz, és ehhez senkinek nem kell veszítenie. Mindig mindenből van elég. Fizikai formában élő barátainknak olykor nem könnyű emlékezni erre az igazságra, mert tapasztalatukban bizonyos mértékben megélik a hiányt, vagy ezt látják mások tapasztalatában. De amit látnak, az nem a szűkösséget vagy az erőforrások hiányát bizonyítja, hanem a kért és megadott erőforrások elfogadásának elutasítását. Az 1. lépés, a kérés megtörtént. A 2. lépés ugyancsak: a válasz megérkezett. A 3. lépés, az elfogadás azonban elmaradt. Ha valaki nem kapja meg azt, amit kért, annak nem az erőforrások hiánya az oka; ez csak azért történhet meg, mert az illető nem igazodik saját kéréséhez. Hiány nem létezik. Mindenből van elég. Nem kell versengeni az erőforrásokért. Csak az a kérdés, hogy elfogadod-e, amit kértél.
17- FEJEZET
Hol vagy, és hol szeretnél lenni?
L
áttál már olyan műholdas helymeghatározó rendszert, amit manapság az autókba szerelnek? Az autó tetején egy antennajeleket küld a műholdaknak, amelyek így meg tudják határozni, hol van éppen a jármű. Ha beírod a számítógépbe a kívánt úti célt, az megtervezi az útvonalat kiindulási helyed és célállomásod között. A képernyőn láthatod, milyen hosszú utat kell megtenned, és melyik a legkedvezőbb útvonal, és amint elindulsz, a rendszer hanggal vagy írott szöveggel jelzi, milyen irányt kell követned, majd elvezet oda, ahova szeretnél eljutni. A navigációs rendszer soha nem kérdezi, hogy „Hol voltál?”, „Miért voltál ott olyan sokáig?” A feladata mindössze annyi, hogy segítsen eljutni onnan, ahol vagy, oda, ahol lenni szeretnél. Érzelmeid hasonló vezérlőrendszerként szolgálnak, mivel elsődleges feladatuk az, hogy segítsenek megtenni az utat jelenlegi helyzetedből oda, ahol lenni szeretnél. Rendkívül fontos, hogy tisztában légy azzal, hol vagy éppen a kívánt helyhez viszonyítva, mert csak így juthatsz hatékonyan közelebb ahhoz a helyhez, ahova szeretnél eljutni. Hogy megfontolt döntéseket hozhass az utaddal kapcsolatban, mindenképpen tudnod kell, hol vagy éppen - és azt is, hogy hol szeretnél lenni. Fizikai környezetedben rengeteg hatás ér, és mások gyakran arra kérnek, azt követelik tőled, hogy valahogy „máshogy” viselkedj, és így számukra kedvezően befolyásold a tapasztalatukat. Elárasztanak a mások által rád erőszakolt törvények, szabályok és elvárások, és úgy tűnik, szinte mindenkinek van valamilyen elképzelése arról, hogyan kellene viselkedned. Te azonban nem haladhatsz kitartóan célod felé, ha ezekre a külső hatásokra bízod a vezetést. Gyakran ide-oda rángatnak, hogy megfelelj másoknak, és csak azt látod, hogy nem tudsz következetesen a kívánt irányban ha-
91
ladni, és így nemcsak másoknak nem teszel a kedvére, de te magad is elégedetlen vagy. Mivel oly sokfelé rángatnak, általában szem elől téveszted az utat, amelyen eljuthatnál oda, ahova szeretnél eljutni.
Saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz A saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz, mert amikor örülsz, amikor boldog vagy, amikor értékelsz valamit, akkor tökéletes kapcsolatban vagy a Forrásenergia tiszta, pozitív Áramával, saját valódi Lényeddel. És ebben az állapotban mindennek és mindenkinek hasznára válik, ha a figyelmed rá irányul. Senkinek nincs szüksége rá, hogy „érte létezz”, vagy megtegyél bizonyos dolgokat érte, hogy elégedett legyen, mert mindenki ugyanúgy hozzáférhet a Jóléthez, mint te. Azok az emberek, akik ezt nem tudják, gyakran szenvednek attól, hogy képtelenek megmaradni azon állapotban, amelyben jól érzik magukat, ezért a számukra jónak gondolt viselkedésre kérnek téged. így azonban nemcsak téged juttatnak kellemetlen helyzetbe azáltal, hogy megpróbálnak felelőssé tenni a boldogságukért, de a saját kezüket is megkötik. Senki nem szabhatja meg mások viselkedését, és ha valaki mégis ezt érzi elengedhetetlennek a boldogságához, az tényleg nagy bajban van.
Boldogságod nem függ mások cselekedeteitől Boldogságod nem mások cselekedeteitől, hanem rezgésed kiegyensúlyozottságától függ, és a többi ember boldogsága sem tőled függ, hanem az ő rezgéseik egyensúlyától, mert azt, hogy valaki hogy érzi magát, mindig az határozza meg, hogy milyen Energiák vegyülnek benne. Vágyaid és az adott helyzetedben kisugárzott rezgéseid egyensúlyát mindig egyszerűen és egyértelműen jelzi az, hogy hogyan érzed magad.
98
A Világegyetemben senkinek sem lehet fontosabb dolga annál, hogy tudja, a belőle áradó rezgés vajon összhangban van-e a vágyaival. Az érzéseid pedig jelzik, vajon hagyod-e, hogy kapcsolatba lépj a Forrásoddal, vagy sem. Minden jó érzés, minden jó megteremtése, bőséged, világosságod, életerőd és Jóléted, minden, amit jónak tartasz, azon múlik, vajon hogy érzed magad itt és most, és azon, hogy ezen érzés rezgése hogyan viszonyul valódi Lényed és valódi vágyaid rezgéséhez.
Minden gondolattal közelebb jutsz San Diegohoz - vagy éppen eltávolodsz tőle Amilyen könnyen képes vagy megtervezni a Phoenixből San Diegoba vezető utat, ugyanolyan könnyen megtervezhetsz egy célravezető utat az anyagi gondoktól a gazdagsághoz, a betegségtől az egészséghez, a zavarodottságtól a világossághoz és így tovább. A Phoenixből San Diego felé vezető út legfontosabb tényezőit bizonyos mértékben ismered már, mert tudod, mekkora távolságra van egymástól a két város, tudod, hol tartasz éppen, és tisztában vagy azzal, mit jelentene, ha rossz irányba mennél. Ha megérted saját Érzelmi Vezérlőrendszeredet, mindig tudni fogod, hol vagy éppen a célodhoz képest. Minden egyes gondolat által érezni fogod azt is, vajon közelítesz-e a kívánt eredményhez, vagy éppen távolabb kerültél-e attól. Ha bármilyen más hatás útmutatására hagyatkozol, el fogsz tévedni, és letérsz az útról, mert rajtad kívül senki nem tudhatja, milyen messze vagy attól a „helytől”, ahova szeretnél eljutni. Ám annak ellenére, hogy társaid nem érthetik tökéletesen, mire vágysz, továbbra is belekeverik saját vágyaikat a te vágyaidba. Ezért csak akkor juthatsz el biztosan a célodhoz, ha figyelsz arra, hogyan érzed magad.
Nemet mondani valamire miért azonos az igennel? Rezgésekből álló Világegyetemetek alapját a Vonzás Törvénye képezi. Ha figyelmed egy vágyott dolog felé fordul, és igent mon99
dasz rá, beépíted azt a rezgésedbe. Ha valami olyasmire figyelsz, amit nem kívánsz, és nemet mondasz a dologra, azt is beépíted a rezgésedbe. Ha valamire egyáltalán nem fordítasz figyelmet, azt nem fogadod be, de semmit sem zárhatsz ki, amire figyelsz, mert figyelmed mindig beépíti rezgésedbe az adott dolgot.
l8. FEJEZET
Képes vagy fokozatosan megváltoztatni rezgésed frekvenciáját
H
a úgy döntesz, hogy más gondolatot keresel magadnak, az még nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal és közvetlen módon el is juthatsz az adott gondolathoz, mert a Vonzás Törvénye határozza meg, hogy jelenlegi helyzetedben milyen gondolatokhoz térhetsz hozzá. Persze nincsenek olyan gondolatok, amelyekhez végül ne juthatnál el - mint ahogy nem létezik olyan hely, amit ne érhetnél el onnan, ahol jelenleg vagy -, de nem érkezhetsz el azonnal egy olyan gondolathoz, amelynek rezgésszáma nagymértékben eltér megszokott gondolataid rezgésszámától. Előfordulhat, hogy egy barátod, aki éppen sokkal jobban érzi magát nálad, arra biztat, hogy ne gondolkodj olyan negatívan, és válassz pozitív gondolatokat. De az, hogy a barátod egy sokkal kellemesebb helyzetben van nálad, még nem jelenti azt, hogy téged is képes eljuttatni ebbe a helyzetbe, mivel a Vonzás Törvénye nem engedi, hogy szokásos rezgésszámodnál jóval magasabb frekvenciát érj el. Bár jól akarod érezni magad, valószínűleg mégsem leszel képes rálelni a barátod unszolására fellelni igyekezett, örömteli gondolatokra. De szeretnénk, ha tudnád, hogy végül rátalálhatsz e gondolatokra, és ha szánt szándékkal, fokozatosan haladva megváltoztatod a rezgésszámodat, képes leszel fenntartani az így elért kedvezőbb helyzetet. Ha egyszer ráébredsz, hogy mindig pontosan tudhatod, milyen rezgések működnek Lényedben, és ezáltal azt is tudod, mit vonzói be magadhoz, akkor tudatosan teremtve te uralhatod a tapasztalatodat. És ha megérted, hogy érzelmeid pontos visszajelzéseket adnak rezgéseid jellegéről, akkor hozzáláthatsz rezgésed akaratlagos és fokozatos áthangolásához.
101
Keresd a legjobb érzéssel járó gondolatot! Amikor más gondolatra váltasz, mindig más érzelmi visszajelzést kapsz. Azt is mondhatnád, „mindig úgy választom meg a gondolataimat, hogy jobban érezzem magam”. Ez jó döntés; de még jobb - és tulajdonképpen könnyebb - döntés, ha azt mondod, „jól akarom érezni magam, ezért megpróbálom jól érezni magam úgy, hogy olyan gondolatokat választok, amelyek valóban jólesnek nekem”. Ha amellett döntöttél, hogy a „legjobb érzéseidet követed”, ám figyelmed továbbra is egy boldognak távolról sem nevezhető élethelyzetre összpontosul, hiába hoztad meg ezt a döntést, mert a Vonzás Törvénye nem juttathat el hozzád rezgésében a te rezgésedtől nagymértékben eltérő gondolatokat. De ha úgy döntesz, hogy a legjobb érzéssel járó gondolatot keresed, azt könnyen megvalósíthatod. A rezgések érzelmi fokozatain csak akkor juthatsz feljebb, ha tudatában vagy annak, hogyan érzed, magad, ha fogékony vagy erre az érzésre, mert ha ezt nem tudatosítod magadban, nem tudod, melyik fokozat felé tartasz. (Olyan ez, mintha Phoenix felé tartva visszafordítanának az utadon, és te még csak nem is tudnál erről.) De ha hajlandó vagy tudatosan felmérni, milyen érzelmet tapasztalsz meg éppen, akkor érzéseid kedvező változásából tudhatod, hogy a célod felé haladsz; negatív érzelmeid felerősödése pedig jelzi majd, ha rossz irányba tartasz. A rezgések érzelmi fokozatain könnyen haladhatsz felfelé, ha például az elutasító gondolatokat elfogadó gondolatokkal helyettesíted, és az ebből fakadó megkönnyebbülés érzését keresed. A Jólét Árama folyamatosan keresztüláramlik rajtad: minél inkább engeded áramolni, annál jobban érzed magad, és minél inkább elutasítod ezt az áramlást, annál rosszabbul érzed majd magad.
19- FEJEZET
Csak te ismerheted a saját érzéseidet
H
a számítasz valamire, az már úton van feléd. Ha hiszel valamiben, az már úton van feléd. Ha félsz valamitől, az már úton van feléd. Beállítottságod, hangulatod mindig azt mutatja meg, ami be fog következni, de egyáltalán nem szükségszerű, hogy mindig ugyanazt vonzd magadhoz. Az, hogy fizikai utad során bizonyos gondolatok, hiedelmek, szemléletmódok és hangulatok tapadtak hozzád, még nem jelenti azt, hogy továbbra is ezeknek kell meghatározniuk, mit vonzói be a tapasztalatodba. Teremtő módon befolyásolhatod tapasztalatodat, és ha figyelsz Érzelmi Vezérlőrendszeredre, megváltoztathatod azt, amit magadhoz vonzói. Ha tapasztalatodban van valami, amit többé nem kívánsz megélni, meg kell változtatnod meggyőződéseidet. Ha tapasztalatodban nem szerepel valami, amit szeretnél a részévé tenni, meg kell változtatnod a meggyőződéseidet. Nem létezik olyan súlyos állapot, amelyet ne tudnál a visszájára fordítani azáltal, hogy más gondolatokat választasz. Ehhez azonban kellő összpontosításra és gyakorlatra van szükség. Ha továbbra is ugyanarra összpontosítasz, amire eddig, ha úgy gondolkozol, ahogy mindig is tetted, ha a meggyőződéseid nem változnak, semmi sem fog változni a tapasztalatodban.
Az élet folyamatos mozgás, tehát nem „rekedhetsz meg” Fizikai formában élő barátaink olykor azt mondják: „Megrekedtem! Már egy helyben vesztegelek, és nem tudok továbblépni. Megrekedtem.”
103
Mi pedig ilyenkor mindig elmagyarázzuk, hogy lehetetlen egy helyben állni, lehetetlen megrekedni, mert az Energia, azaz maga az élet is, mindig mozgásban van. A dolgok mindig változnak. Ha mégis úgy érzed, hogy megrekedtél, annak az az oka, hogy míg te ugyanúgy gondolkozol, a dolgok változnak ugyan - de minduntalan ugyanazzá változnak. Ha azt szeretnéd, hogy a dolgok valóban megváltozzanak, más gondolatokra van szükséged. Ehhez pedig mindössze szokatlan módon kell megközelítened a megszokott dolgokat.
Mások nem érthetik a vágyaidat és az érzéseidet Gyakran megesik, hogy embertársaid buzgón igyekeznek utat mutatni neked. Végeláthatatlan azoknak a sora, akik számtalan véleményt, szabályt, követelményt és tanácsot tudnak felsorolni azzal kapcsolatban, hogyan kellene élned az életedet, de egyikük sem képes figyelembe venni az egyetlen tényezőt, amely valóban számít vágyaid valóra váltásában: Mások nem érthetik vágyaid rezgésének lényegét, nem érthetik helyzeted rezgésének lényegét, tehát semmiképpen sem alkalmasak arra, hogy vezessenek. Még ha a létező legjobb szándék vezérli is őket, és teljes Jólétedet tartják szem előtt, akkor sem ismerhetik a vágyaidat. Bár sokuk önzetlenségre törekszik, sohasem választhatják külön saját vágyaiktól azt, amit neked kívánnak.
Csak te tudod, mi a legmegfelelőbb számodra Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig megadatik neki... Vajon nem érzed át, milyen tökéletes az a világ, ahol minden nézőpont szabadon választhat? Képzeld el, hogy a közeljövőben részt veszel egy AbrahamHicks: Az Elfogadás Művészete tanfolyamon. Tudod, mikor és hol tartják majd, az időbeosztásodat is ennek megfelelően alakítottad. Tehát viszonylag könnyen meghozod a számodra megfelelő döntéseket.
104
Végignézed a következő évre vonatkozó, nagyjából 50 tanfolyamot felsoroló listát, és kiválasztod a számodra legmegfelelőbb helyet és időpontot. Észreveszed, hogy abban a városban tartják, ahol te is élsz, az időpont viszont nem megfelelő egyéb terveid miatt, ezért keresel egy másikat. Aztán találsz egy időpontot, amely egybeesik a te szabadidőddel, utánanézel a dolognak, és látod, hogy egy olyan városban tartják, ahova mindig is szerettél volna ellátogatni. Ezután felhívod az Abraham-Hicks Kiadót, és jelzed részvételi szándékodat. Mivel nem a tanfolyam helyszínén élsz, eszedbe jut, hogy szállásra lesz szükséged, és valahogy el is kell jutnod oda. Tehát sajátos igényeidet szem előtt tartva több dolgot is eltervezel: úgy határozol, hogy repülővel utazol, mert így időt takarítasz meg, és a tanfolyam helyszínéül szolgáló szállodától néhány sarokra lévő hotelben fogsz megszállni, mert ennek a szállodaláncnak a törzsvendége vagy, és így kedvezményt kapsz. (Mellesleg szereted azt a fajta ágybetétet, ami náluk van.) Miután megérkeztél a városba, a sok autókölcsönző közül kiválasztott, kedvenc cégedtől bérelsz egy autót. A hotel felé autózva megállsz egy étteremnél, ahol pontosan az igényeidnek megfelelően étkezhetsz, pontosan a számodra megfelelő áron. Pompásan elrendeztél magadnak mindent. Tulajdonképpen tökéletesen megszervezted, hogy csodálatos időtöltésben legyen részed. De mi lenne, ha mondjuk az Abraham-Hicks Kiadó úgy gondolná, hogy mivel óriási tapasztalatuk van a tanfolyamok szervezésében, mindent megterveznek helyetted. Ezért elhatározzák, hogy mindent elintéznek neked a tanfolyamaikon részt vett sok ezer embertől származó beszámolók alapján. A lakcímedet látva feltételezik, hogy az volna számodra a legmegfelelőbb, ha ott vehetnél részt a tanfolyamon, ahol laksz, tehát arra jegyeznek elő. Ekkor te elmagyarázod, hogy az nem felel meg az időbeosztásodnak, így a hibát helyrehozva küldenek egy jegyet a számodra megfelelő tanfolyamra. Ezután hasonlóképpen eldöntenék, melyik légitársasággal repülj, melyik autókölcsönzőtől bérelj kocsit, milyen szállodai ágyban aludj, és milyen étel lenne a legjobb neked - te pedig valószí105
nűleg nem értenél egyet a választásaikkal. Te magad sokkal jobban el tudod dönteni ezeket a kérdéseket. Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig megadatik neki, láthatod, milyen csodálatos és helyénvaló, ha te magad hozod meg a döntéseidet - mert a Világegyetem sokkal hatékonyabban működik közvetítők, közbenjárók nélkül. Senki nem tudja, mi a legmegfelelőbb számodra - csak te magad. Mindig, minden pillanatban tudod, hogy mi a legjobb neked.
20. FEJEZET
Ha korlátozni próbálod mások szabadságát, azért mindig a saját szabadságoddal fizetsz
I
gen, amit kérsz, mindig megadatik, de csak akkor engedheted be a tapasztalatodba, ha a rezgésed összhangban van azzal, amit kérsz. A legtöbben azért nem hiszik el, hogy minden kérésükre választ kapnak, azért nem emlékeznek erre a válaszra, mert nem tudatosítják, hogy mit tesznek a rezgéseik által. Gondolataikat nem hozzák tudatosan kapcsolatba a gondolatok által kiváltott érzésekkel és a tapasztalt jelenségekkel, márpedig ha nem tudatosítod magadban ezt az összefüggést, nem tudhatod, hol állsz a vágyadhoz viszonyítva. Amikor tudod, mit szeretnél, és azt is tudod, hogy még nem bírsz vágyad tárgyával, azt feltételezed, hogy valamilyen rajtad kívülálló dolog választ el tőle - ám ez soha nem igaz. Csakis az állhat vágyad beteljesülésének útjában, hogy megszokott gondolkodásmódod nem egyeztethető össze vágyaddal. Ha tudatára ébredsz gondolataid hatalmának, valamint annak, hogy képes vagy mindent magadhoz engedni, amire csak vágysz, alkotó módon befolyásolhatod tapasztalatodat. De ha főként összpontosított gondolataid következményeire koncentrálsz, és nem az érzéseidre hagyatkozva keresed az utat a gondolataid között, könnyen eltévedhetsz.
Minden úgy vált „valósággá”, hogy valaki a létezésbe összpontosította a gondolatot Néha az emberek azt mondják: „De Abraham, én csak arról beszélek, ami van. Egyszerűen csak tudomásul veszem a valós helyzetet.” Mi pedig azt mondjuk, hogy hamarabb tanítottak meg tudomásul venni a valóságot, mint ahogy tudtad volna, hogy a valóságot te teremted... Ne nézz szembe a „valósággal”, hacsak 107
nem az általad megteremteni kívánt valóságról van szó - mert minden „valóság” csak azért létezik, mert valaki a létezésbe összpontosította. Egyesek azt mondják, hogy „ez meg ez így van, figyelembe kell vennem a tényeket”. Mi erre azt feleljük, hogy amire figyelmet fordítasz, azt az Igazságoddá teszed. Ezért rendkívül hasznos, ha elsősorban arra figyelsz, hogyan érzel, és csak csekély Figyelmet szentelsz a kibontakozó jelenségeknek, mert ha mindenekelőtt a dolgok jelenlegi állását nézed, azzal akadályozod a valóság fejlődését. A saját és társaid tapasztalatairól gyűjtött statisztikai adatok csupán azt mutatják meg, hogyan áramolt eddig az Energia, nem pedig a jelen, az itt és most valóságát. Jelenlegi társadalmatokban sokan gyűjtik az emberi tapasztalatok statisztikai adatait. Egész életüket a tapasztalatok összehasonlításával töltik, és azokat megfelelőnek vagy nem megfelelőnek, helyesnek vagy helytelennek nevezett kategóriákba sorolják. Összevetik, mi szól mellettük és ellenük, mi az előnyük és a hátrányuk, de ritkán eszmélnek rá, hogy amit rezgéseik révén árasztanak magukból, az nem szolgálja javukat. Nem érzékelik saját hatalmukat, saját erejüket, mert Energiájukat azzal ellentétes irányban áramoltatják. Életük így sokkal inkább a velük egy bolygón élő társaik viselkedésének és tapasztalatának osztályozásáról szól, mint saját teremtésükről. Ezért aztán meglehetősen kellemetlen helyzetben találják magukat, mert az a meggyőződés alakul ki bennük, hogy boldogságuk vagy Jólétük mások magatartásától függ. Ujjal mutatnak bizonyos emberekre, magatartásformákra vagy meggyőződésekre, és helytelennek kiáltják ki azokat, nemet mondanak rájuk, és nem jönnek rá, hogy így épp az elkerülni kívánt dolgok rezgéseit vonják be életükbe. Mivel nem tudják, hogy miképpen férkőzhetnek be ezek a nem kívánt dolgok a tapasztalatukba, még óvatosabbak és bátortalanabbak lesznek.
108
Csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok a tapasztalatodban, ha te magad hívod meg őket Nem szüntetheted meg a nem kívánt dolgok megtapasztalásától való félelmet azzal, hogy megpróbálod mások viselkedését vagy vágyait szabályozni. Csak úgy válhatsz szabaddá, hogy azon változtatsz, te magad mit vonzói magadhoz rezgéseid révén. Ha nem ismered a Vonzás Törvényét, és nem vagy tudatában annak, hogy rezgésed jellegéből adódóan mit vonzói magadhoz, nem meglepő, hogy a rajtad kívülálló körülmények befolyásolására törekszel. De mindhiába, mert nem tudod irányításod alá vonni azt a rengeteg dolgot, ami körülvesz. De ha megismered a Vonzás Törvényét, és tudatosítod magadban, hogy milyen érzéseket keltenek benned gondolataid, soha többé nem fogsz attól félni, hogy nem kívánt dolgok bukkannak fel tapasztalatodban. Tudni fogod, hogy csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok az életedben, ha te magad hívod meg őket. Mivel ez a vonzás elvére épülő Világegyetem semmit sem erőltet rád, amire rezgéseddel nem hangolódsz rá, az nem juthat el hozzád; minden csakis akkor juthat el hozzád, ha a rezgéseddel ráhangolódsz. Még a legkisebbek, a kisgyermekek is rezgéseket árasztanak magukból, amelyekhez a Világegyetem újabb rezgéseket illeszt. És akárcsak rátok, gyermekeitekre is hatással vannak a környezetükben lévő emberek rezgései, ám ettől függetlenül ők teremtik saját valóságukat. Hozzátok hasonlóan ők sem ebben a testben kezdték el megteremteni életüket: már jóval fizikai születésük előtt mozgásba hozták annak az életnek a tapasztalatát, amelyet most élnek. A Nem Fizikaival való kapcsolatukat és az ittlétük okát és jelentőségét megérteni kívánó, fizikai formában élő barátainktól gyakran halljuk a következő „nagy kérdést”: „Hogyan lehetséges az, hogy egy kisbaba, aki alig tanult még valamit fizikai világunkról, felelősnek mondható saját élete megteremtéséért?” Szeretnénk, ha megértenétek, hogy ezek a csöppségek nagyon is jól felkészültek arra, hogy ebben a környezetben éljenek, mert akár-
109
csak ti, ők is egy olyan Érzelmi Vezérlőrendszerrel érkeztek ebbe a világba, amely segít nekik eligazodni Földünkön. Hozzátok hasonlóan ezek a kisgyermekek is határtalan örömmel érkeztek ebbe a tér-idő valóságba, hogy folyamatosan új döntéseket hozzanak, és Forrásuk Energiájával összhangban éljenek. Ne aggódjatok hát miattuk, vagy bárki más miatt. E Világegyetem rendje jelenlegi helyzetetektől függetlenül mindig a Jólét. Ne feledd, érzelmeid minden szükségeset elárulnak a Forrásod Energiájával való kapcsolatodról. Elmondják, vajon mennyit idézel meg koncentrált vágyad által Forrásod Energiájából, és azt is, hogy az adott pillanatban gondolataid és érzéseid révén rezgésed összhangban áll-e azzal, amire vágysz.
A sebességed számít vagy a fa? Ha autóddal óránként 160 kilométeres sebességgel hajtva nekimennél egy fának, hatalmasat ütköznél. Ha azonban sebességed csak 30 kilométer lenne óránként, az esemény meglehetősen eltérő végeredménnyel járna. Vágyad ereje olyan, mint a jármű sebessége: minél jobban akarsz valamit, vagy minél hosszabb ideje vágysz valamire, annál gyorsabban mozog az Energia. A fa pedig az esetleges ellenállást vagy az ellentmondásos gondolatokat jelképezi hasonlatunkban. Nem kellemes érzés fának ütközni, mint ahogy az sem kellemes, ha erőteljes vágyaid vannak ugyan, de nagy elutasítás is van benned. Vannak, akik úgy próbálják helyrehozni ezt az egyensúlyzavart, hogy lelassítják járművüket. Más szóval megtagadják a vágyukat, vagy megpróbálnak megszabadulni tőle, és olykor hatalmas erőfeszítések árán bizonyos fokig sikerül is szétoszlatniuk a vágy erejét, gondjukat mégis sokkalta jobban orvosolná, ha az ellenállásukat csökkentenék. Vágyaid az ellentétekkel teli környezet természetes következményeiként jelennek meg, amelyben összpontosulsz. Az egész Világegyetem azért létezik, hogy mindig új vágyakat ébresszen, ezért amikor vágyaid elfojtására törekszel, a Világegyetem Erőivel próbálsz szembeszegülni. Még ha valóban képes is vagy el110
fojtani egy-egy vágyadat, folyamatosan még több vágy születik meg benned, mert azzal a határozott szándékkal érkeztél ebbe a csodálatos testbe és ebbe a csodálatos, ellentétekkel teli környezetbe, hogy a világokat teremtő Energiát a saját nézőpontod erősen összpontosított lencséjén keresztül fókuszáld. A Világegyetemben mi sem természetesebb hát annál, mint hogy folyamatosan új vágyak ébrednek benned.
Minden vágy mögött az a törekvés áll, hogy jól érezd magad Senkinek sem lehet olyan vágya, melynek más oka lenne, mint az, hogy hite szerint vágya valóra váltásával jobban fogja érezni magát. Akár egy fizikai tárgyra, akár valamilyen fizikai állapotra, kapcsolatra, helyzetre vagy körülményre vágysz, minden vágyad abból a kívánságból fakad, hogy jól érezd magad. Ezért életed sikerességét nem a javaidon vagy a pénzeden mérheted le, hanem kizárólag azon, hogy mennyi örömöt érzel. Az élet alapja a szabadság, következménye pedig a fejlődés életed célja azonban az öröm. Ezért van az, hogy soha nem vágyaid konkrét megvalósulása a lényeg, hanem az, hogy hogyan érzed magad az adott pillanatban. Vagyis azért jöttél az ellentétek fizikai világába, hogy meghatározd, mit kívánsz, hogy összekapcsolódj a világokat teremtő Energiával, és azt figyelmed tárgya felé irányítsd - nem azért, mintha figyelmed tárgya oly fontos lenne, hanem mert az Energia áramoltatása az élet alapvető és lényegi része.
Ha nagyrabecsülést érzel, nincs benned elutasítás Ne feledd, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és ha elfogadod a Forrásoddal való kapcsolatodat, jól érzed magad - ám minél inkább elutasítod azt, annál rosszabbul érzed magad. Tiszta, pozitív Energia vagy. Magad vagy a szeretet. Csak jóra számítasz. Tiszteled és szereted magadat. Tiszteled és szereted a társaidat is - mi sem természetesebb számodra, mint a nagyrabecsülés.
111
A nagyrabecsülés és a szeretet az általad megnyilvánítható legfontosabb érzés. A Világegyetem általunk megtapasztalt minden rezgése közül a mások és saját magad iránt érzett nagyrabecsülés érzése áll a legközelebb a Forrásenergia rezgéséhez. Ha valami olyasmire figyelsz, ami iránt nagyrabecsülést érzel, Energiádban nincsenek egymással ellentétes áramlatok, mert választott gondolatod nagyon közel áll ahhoz, aki valójában, Forrásenergiaként vagy. Az érzés pillanatában nem utasítod el valódi Lényed, ezt az állapotot a szeretet, az öröm és a nagyrabecsülés érzelmei jelzik. Ilyenkor nagyon jól érzed magad. De ha bírálsz valakit, vagy magadban találsz valami kivetnivalót, az nem okoz jó érzéseket, mert a bíráló gondolatok rezgése meglehetősen különbözik Forrásod rezgésétől. Tehát ha olyan gondolatot választasz, amely nem illik valódi Lényedhez, érzelmeid által azonnal érezheted, hogy milyen zavart okoz ez a választás. Ha mondjuk a nagymamád, aki szeret és nagyra becsül téged, arról beszél, hogy milyen csodálatos vagy, szavai azért esnek olyan jól, mert figyelmedet úgy befolyásolják, hogy kapcsolatba kerülsz azzal, aki valójában vagy. Azonban ha a tanárod, vagy egy ismerősöd valamiért megbüntet téged, kellemetlenül érzed magad, mert befolyásuk olyan gondolatokhoz vezet, amelyeknek nincsen közük valódi Lényedhez. Érzelmeid minden pillanatban elárulják, hogy hagyod magad kapcsolódni ahhoz, aki valójában vagy. Ha igen, az élet minden terén jól boldogulsz és erősödsz; ha nem, akkor nem.
Bizonyos mértékig önzőnek kell lenned ahhoz, hogy összhangba kerülhess a Jóléttel Minden bizonnyal lesznek olyanok, akik azzal vádolnak majd minket, hogy az önzést hirdetjük. És mi nem tagadjuk ezt: csakugyan az önzést tanítjuk, mert ha nem vagy kellőképp önző ahhoz, hogy szánt szándékkal összhangba kerülj Forrásod Energiájával, amúgy sem adhatsz senkinek semmit.
112
Egyesek talán aggódva teszik fel a kérdést: „Ha csak magamra gondolva megszerezem, amit akarok, vajon nem veszem el azt méltánytalanul mások elől?” Ez az aggodalom azonban azon a téves feltevésen alapul, hogy csak korlátozott bőség áll rendelkezésetekre. Attól féltek, hogy ha túl nagy szeletet vesztek a tortából, másoknak nem marad semmi, pedig a torta valójában mindig olyan mértékben növekszik, amennyire ti azt kollektív rezgéseitek által kéritek. Soha nem mondanátok azt, hogy „lelkiismeret-furdalásom van, amiért mindig jó egészségben éltem, ezért úgy döntöttem, hogy a következő néhány évben beteg leszek, és olyasvalakinek ajánlom fel az „egészség-adagomat”, aki eddig beteg volt.” Tisztában vagytok ugyanis azzal, hogy ha egészséges vagytok, azzal semmi esetre sem fosztotok meg valaki mást a jó egészség tapasztalatától. Mások attól tartanak, hogy aki a saját érdekeit tartja szem előtt, az szándékosan kárt akar okozni másoknak, de ha valaki kapcsolatban áll a Forrásenergiával, az soha nem kívánhat rosszat senkinek, mert ezek a rezgések összeegyeztethetetlenek egymással. Vannak, akik talán azt mondják: „Láttam egy képet egy tömeggyilkosról, aki nagyon jókedvűnek tűnt, és jelét sem lehetett látni rajta a megbánásnak. Azt mondta, élvezte, amit tett.” Te azonban nem tudhatod pontosan, hogy mit érez egy ilyen ember. Saját érzelmeid a vágyaid és a velük kapcsolatos gondolatok viszonyából erednek, pontosan ugyanazt viszont nem érezheted, amit ő. Biztosíthatunk arról, hogy ha valaki kapcsolatban van a Forrásenergiával, az soha nem tenne rosszat senkivel. Ilyen kitörésekre a védekezés kényszere vagy e kapcsolat hiánya késztetheti az embereket, és a kapcsolat meglétének állapotában soha nem következhetnek be. Meg kell értened, hogy az önösség végső cselekedete az, ha kapcsolódsz valódi Énedhez, és amikor ezt megteszed, fizikai testben összpontosult, tiszta, pozitív Energiává leszel. Ha bolygótokon mindenki kapcsolatban állna a Forrásenergiával, nem létezne erőszak, mert nem lenne irigység, nem létezne a fenyegetettség érzése, vagy más, a versengésből fakadó kellemetlen érzés. Ha mindenki ismerné saját Lénye erejét, senki sem tö113
rekedne arra, hogy hatalmat szerezzen mások felett. A fenyegetettség és a gyűlölet érzése mindig abból ered, hogy elszakadsz valódi Lényedtől. A Jóléttel való (önös) kapcsolatod csakis Jólétet hozhat. És ami a legfontosabb: szeretnénk, ha tudnád, hogy nem kell mindenkinek (vagy ha már itt tartunk, senkinek) megérteni, mit tanulsz e világon azért, hogy neked csodálatos tapasztalatokban lehessen részed. Ha emlékszel arra, ki vagy, és ha tudatosan olyan gondolatokra törekszel, amelyek révén rezgésed összhangban maradhat valódi Lényeddel, világod is helyrezökken - és minden területén megmutatkozik a Jólét.
Amire nem számítasz, azt nem engeded be a tapasztalatodba Ne feledd, minden érzelmed azt jelzi, mennyi Energiát idézel meg vágyaddal, valamint azt, hogy a vágyaddal kapcsolatos pillanatnyi gondolataid és meggyőződéseid révén mennyit fogadsz el e megidézett Energiából. A felfokozott érzelmek - legyenek akár jók, akár kellemetlenek - azt jelzik, hogy vágyad nagy erővel összpontosul, és jókora adag Forrásenergiát idézel meg teljesüléséhez. Ha erős érzelmeid kellemetlenek, például búskomorságot, félelmet vagy haragot érzel, az azt jelenti, hogy elutasítod vágyad valóra válását. Ha erős érzelmeid jó érzést okoznak, ha szenvedélyes vagy, ha lelkesedés, örömteli várakozás és szeretet él benned, akkor nem állsz ellen vágyad beteljesülésének, így rezgéseid által nem dacolsz a vágyaddal megidézett Forrásenergiával, és engeded, hogy vágyad megnyilvánuljon a tapasztalatodban. Nyilvánvaló tehát, hogy akkor vagy tökéletes helyzetben a teremtéshez, amikor nagyon, de nagyon akarsz valamit, amiről valóban elhiszed, hogy lehetséges. Amikor a vágy és a meggyőződés ilyen formában ötvöződik benned, a dolgok könnyen és gyorsan megjelennek a tapasztalatodban. De ha valami olyat kívánsz, amit nem tartasz lehetségesnek, amikor nem számítasz vágyad valóra válására, akkor - bár a kellőképpen elég erős vágy felülkerekedhet egy gyengébb meggyőződésen - vágyad nem fog köny114
nyedén kibontakozni, mert nem engeded be jelenlegi tapasztalatodba.
A tiszta vágyak jó érzéseket okoznak Sajnos sokan úgy hiszik, hogy a vágy az a kellemetlen érzés, amikor szeretnénk valamit, de nem reméljük, hogy megtapasztaljuk azt; a tiszta vágyat már nem a fiatalabb korukban ismert üdítő, lelkesült várakozás érzésével azonosítják. A tiszta vágy érzése mindig élvezetes, mert azokat a rezgéseket képviseli, amelyek a még nem tapasztalt jövődbe nyúlnak előtted, és előkészítik az utat, amelyen a Vonzás Törvénye elhozza számodra a vágyaddal összhangban álló dolgokat.
Miért szeretnél máshol lenni? Olykor az emberek így beszélnek: „Nem érzem magamat boldognak itt, ahol éppen vagyok. Sokkal jobban szeretnék valahol máshol lenni - ott, ahol a testem nem beteg, ott, ahol nem vagyok túlsúlyos, ott, ahol több pénzem van vagy jobb a párkapcsolatom.” Mi pedig azt kérdezzük: „Miért szeretnél máshol lenni?” A válasz erre gyakran az: „mert nem érzem magam boldognak itt, ahol vagyok”. Ilyenkor mindig elmagyarázzuk, milyen fontos hogy beszéljenek arról, mit gondolnak, mi van ott „máshol”, és hogy igyekezzenek megkeresni a pontot, ahol érzik, hogy mi van „ott”. Mert aki arról beszél, és azt érzi, ami itt van, semmiképpen sem juthat el „oda”. Ha megszoktad, hogy az éppen adott helyzetedről gondolkozz és beszélj, nem könnyű egyik pillanatról a másikra megváltoztatnod a rezgésedet, és rögtön valami egészen másról gondolkodni, egészen mást érezni. Mi több, a Vonzás Törvényének értelmében nem is férhetsz hozzá olyan gondolatokhoz és érzésekhez, amelyek túlságosan távol esnek adott rezgésállapotodtól, ám némi erőfeszítéssel találhatsz más gondolatokat. Ha elhatározod, hogy jól fogod érezni magad, képes vagy megváltoztatni gondolataid 115
tárgyát, és fellelheted azokat a gondolatokat, melyek rezgése jobb érzést okoz számodra - rezgésed azonban rendszerint csak lassan, fokozatosan változik meg. A csüggedés érzésének kialakulásában nagy szerepet játszik az, ha a Vonzás Törvényével dacolva túlzottan nagy „rezgésbeli ugrást” akarsz végrehajtani, és sokan emiatt jutnak arra a következtetésre, hogy nem urai saját életük tapasztalatának.
21. FEJEZET
Csupán 17 másodpercnyire vagy a beteljesüléshez vezető 68 másodperctől
H
a akár csak néhány másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe hozod magadban az adott dolog rezgését, amire a Vonzás Törvénye azonnal válaszol. Minél hosszabb időn keresztül összpontosul a figyelmed, annál könnyebben tudsz összpontosítani, mert a Vonzás Törvénye által olyan gondolatokat, rezgéseket vonzói magadhoz, amelyek az eredeti gondolat lényegét jelenítik meg. Ha 17 másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe lép az annak megfelelő rezgés. Majd ahogy az összpontosítás nő, a rezgés pedig tisztábbá válik, a Vonzás Törvénye még több odaillő gondolatot juttat el hozzád. Ezen a ponton a rezgésnek még nincs túl nagy vonzóereje, de ha tovább összpontosítasz, ereje messzehatóbb lesz. És ha képes vagy egy egészen rövid ideig, mindössze 68 másodpercig zavartalanul összpontosítani egy adott gondolatra, a rezgés elég erős lesz ahhoz, hogy elindulhasson a megnyilvánulás felé. Ha újra és újra visszatérsz egy letisztult gondolathoz, és képes vagy legalább 68 másodpercig arra koncentrálni, akkor ez a gondolat rövid időn (bizonyos esetekben órákon, máskor napokon) belül uralkodó gondolattá válik benned. És ha egy gondolat uralkodóvá válik, mindaddig azzal összhangban álló jelenségeket fogsz megtapasztalni, míg meg nem változtatod. Ne feledd: ♦ Gondolataid megegyeznek azzal, amit magadhoz vonzói. ♦ Akár akarod, akár nem, megkapod, amire gondolsz. ♦ Gondolataid rezgések, amelyekre a Vonzás Törvénye mindig válaszol. ♦ Ahogy rezgésed szétterjed és erősödik, végül elég erőssé válik ahhoz, hogy megnyilvánuljon a tapasztalatodban. 117
♦ Tehát a gondolataid (és az általuk kiváltott érzések) rezgései mindig megfelelnek a tapasztalatodban megnyilvánuló dolgok rezgéseinek.
Nem kell félned ellenőrizetlen gondolataidtól Lehet, hogy ha megérted és elfogadod a Vonzás Törvényét (és ez általában hamar bekövetkezik, mert környezetedben sehol nem láthatsz semmit, ami akár csak a legcsekélyebb mértékben cáfolná azt), eleinte aggodalommal töltenek majd el a gondolataid. Ha felfogod a Vonzás Törvényének hatalmát, és elkezded megvizsgálni elmédet, olykor nyugtalaníthat, vajon mit vonzói magadhoz egyelőre ellenőrizetlen gondolataiddal. De nincs okod az aggodalomra: a gondolatok nem olyanok, mint a csőre töltött fegyver, amely hatalmas és azonnali pusztítást idézhet elő. A Vonzás Törvénye hatalmas ugyan, tapasztalataid alapja mégis a Jólét. És bár a gondolataid mágneses erővel bírnak, és figyelmed révén szétterjednek, ha valamilyen kellemetlen érzésre leszel figyelmes, még bőven van időd, hogy más, kisebb ellenállást szülő gondolatokat válassz, és így az általad kívánatosabb eredményt érd el. Ne feledd, a Jólét Árama mindig feléd áramlik, akár elfogadod, akár elutasítod. így ha csak egy kicsit is igyekszel jobb érzést okozó gondolatokat választani, máris szembetűnő eredményre számíthatsz. És ha megteszed ezt a lépést, és rálelsz e gondolatokra, máris tudatosan felruházod magadat a szabadsággal, hogy jelenlegi helyzetedből eljuss ahhoz, amire vágysz - bárhol is legyél éppen. Ha tudatosan választasz meg egy gondolatot, és tudatosítod magadban, hogy egyre jobban érzed magad, sikerrel használtad vezérlőrendszeredet, és elindulhatsz a vágyott és megérdemelt szabadság felé vezető úton - mert bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz.
22. FEJEZET
Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai
F
ogalmazhatunk úgy is, hogy a különböző érzelmeknek különböző a rezgésszámuk, de pontosabb, ha azt mondjuk, hogy érzelmeid mindig a rezgésszámodat jelzik. Ha tudod, hogy érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával, és azt is, hogy minél jobban érzed magad, annál inkább hagyod, hogy összhangba kerülj mindazzal, amire vágysz, könnyebben megértheted, mihez kezdj az érzelmeiddel. Ha tökéletesen összhangban vagy Forrásenergiáddal, akkor tudod, hogy: ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Szabad vagy. Erős vagy. Jó vagy. Értékes vagy. Van célod. Minden rendben van.
Ha gondolataid arra vezetnek, hogy megismered valódi természeted, akkor összhangban vagy azzal, aki valójában vagy, mert ez a tökéletes összhang állapota. És az e gondolatok által kiváltott érzés a kapcsolat alapvető érzelme. Hogy visszatérünk egy korábbi hasonlatunkhoz, az összhangnak ez az állapota olyan, mint amikor tele van az autód üzemanyagtartálya. Tehát képzelj el egy kijelzőt vagy egy fokbeosztásos skálát, amelynek fokozatai a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatod elfogadásától (teli tank) az összhang legnagyobb mértékű elutasításáig (üres tank) terjednek. Érzelmeid skálája valahogy így nézne ki:
119
1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés 2. Szenvedély 3. Lelkesedés / Elragadtatás / Öröm 4. Örömteli várakozás / Hit 5. Derűlátás 6. Remény 7. Belenyugvás 8. Unalom 9. Borúlátás 10. Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség 11. „Legyőzöttség” 12. Csalódottság 13. Kétség 14. Aggodalom 15. Mások hibáztatása 16. Elbizonytalanodás 17. Harag 18. Bosszúvágy 19. Gyűlölet/Düh 20. Irigység 21. Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya 22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség Mivel bizonyos szavak több dolgot is jelenthetnek, és ugyanazt a dolgot gyakran több szóval is jelölhetjük, az érzelmeknek ezek az elnevezései nem tökéletesen helytállóak minden hasonlóképpen érző ember esetében. Ha neveket adunk az érzelmeknek, az tulajdonképpen zavart is okozhat, és elterelheti figyelmedet Érzelmi Vezérlőrendszered valódi rendeltetéséről. Csupán az számít, hogy tudatosan a jobb érzések felé haladj. Az érzés elnevezése nem lényeges.
120
Hogyan léphetsz feljebb Érzelmi Vezérlőrendszered skáláján? Tegyük fel, hogy történt veled valami, ami miatt rettenetesen érzed magad. Semmi sem hangzik jól, minden rosszulesik; olyan, mintha fuldokolnál, és minden gondolat egyformán fájdalmas. A legjobb szó, amely ezt a szinte állandó érzelmi állapotot leírhatja az elkeseredettség. Ha képes lennél valamilyen tevékenységben elmerülni, talán jobban éreznéd magad; ha ki tudnád űzni az elmédből, ami nyomaszt, és minden figyelmedet a munkádnak tudnád szentelni, talán jobban lennél. Számos olyan gondolat létezik, amely megszabadíthat ettől a levertségtől, rezgésed pillanatnyi jellege miatt azonban legtöbbjükhöz még nem térhetsz hozzá. De ha az a szándékod, hogy találj egy gondolatot, bármilyen gondolatot, amely jobb érzést okoz, azonnal feljebb léphetsz Érzelmi Vezérlőrendszered skáláján. A módszer valójában annyiból áll, hogy keresel egy tetszőleges gondolatot, majd tudatosan megállapítod, hozotte enyhülést az előző állapotodhoz képest. Ezután mindig újabb és újabb gondolatokat keresel, majd megvizsgálod érzéseidet, és végig egyetlen szándék vezérel: hogy a megkönnyebbülés valamilyen jelét észleld. Tegyük fel, hogy valaki mondott neked valami, ami feldühített vagy nem tartotta be valamilyen neked tett ígéretét. Ahogy ezen a bosszantó eseten gondolkozol, azt veszed észre, hogy elkeseredettséged enyhül valamelyest. Vagyis haragos gondolataid lehetővé teszik, hogy újból levegőhöz juss. A nyomasztó bezártság érzése eltűnik, és kissé jobban érzed magad. Most következik a legfontosabb lépés, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy Érzelmi Vezérlőrendszerednek valóban hasznát vedd: állj meg egy pillanatra, és tudatosítsd magadban, hogy a dühös gondolatok igenis jobban esnek, mint a búskomorság korábbi, fojtogató érzése. Rezgésed kedvező irányú változásának tudatos felismerésével enyhül a tehetetlenség érzése, és Érzelmi Vezérlőrendszered mutatója elindul felfelé, vissza oda, ahol zavartalan a kapcsolatod azzal, aki valójában vagy. 121
Miért akarna bárki is lebeszélni a haragodról, ha az jobb érzést okoz? Ösztönösen, akár öntudatlanul is felfedezhetted már, hogy a dühös gondolatok enyhíthetik az elkeseredettséghez vagy a félelemhez hasonlóan nagy ellenállást előidéző rezgések kínjait. De oly sokan győzködtek már arról, hogy nem helyénvaló dühösnek lenni (jóllehet ők nincsenek a te helyzetedben, és nem érezhetik, hogy a dühös gondolatok valójában javulást jelentenek), és ezek az emberek tanácsaikkal gyakran le is beszéltek haragodról... csak hogy továbbra is meghagyjanak az azt megelőző elkeseredettség állapotában. Ám ha tudatában vagy annak, hogy te választottad a haragot előidéző gondolatot, és ez megkönnyebbülést hozott, akkor tudatában vagy annak is, hogy ettől a gondolattól továbbléphetsz egy kevésbé elutasító gondolat, például a kielégületlenség felé, és egyre feljebb haladhatsz Érzelmi Vezérlőrendszered skáláján - egyenesen vissza a tökéletes összhanghoz.
A legcsekélyebb javulás is sokat jelent Ha tudatában vagy annak, hogy hol vagy, és tudod, hol szeretnél lenni, valamint azt is tudod, miből állapíthatod meg, hogy a kívánt irányban haladsz, akkor semmi sem tarthat vissza. Elsősorban azért tűnik úgy számodra, hogy nem uralod életed tapasztalatát, mert nem tudod, merre tartasz. Ha nem vagy tudatában az érzelmeidnek és jelentésüknek, gyakran egyre távolabb kerülsz attól a kívánt állapottól. Az érzelmeket rengeteg szóval kifejezhetjük, ám valójában csak kétféle érzelem létezik: az, amelyik jó érzést okoz, és az, amelyik rosszat. Érzelmeid skáláján az egymásra következő fokozatok csupán a hatalmas, tiszta, pozitív Forrásenergia elfogadásának mértékét jelzik. A kapcsolat legteljesebb állapota, amely a boldogság, a szeretet, a nagyrabecsülés, a szabadság vagy a tudás érzésével jár, tulajdonképpen életed tökéletes uralásának érzéséről tanúskodik; az elszakadás legvégső állapota pedig, amely a
122
kétségbeesés, a csüggedés, a szorongás vagy a levertség érzésével jár, tehetetlenséged érzését mutatja. Óriási jelentőséggel bír, ha képes vagy szántszándékkal akár a legcsekélyebb mértékben is javítani a közérzeteden, mert már érzelmi állapotod enyhe javulásával is visszanyerheted valamennyire az irányítást. Még ha nem is vetted teljesen kézbe az irányítást, hogy visszavezesd magadat abba az állapotba, amelyben tökéletesen kapcsolatban állsz erőd teljességével, már nem érzed magad erőtlennek. így az utad vissza, felfelé az érzelmi skálán már nemcsak lehetséges, de valamivel könnyebb is.
Csak te tudhatod, hogy helyes-e a haragot választanod Ha egy súlyos depresszióban szenvedő ember tudatára ébred annak, mekkora enyhülést hozhatnak a dühös gondolatok, és ami még fontosabb, ha szánt szándékkal választ haragos gondolatokat, rögtön megérez valamennyit saját erejéből, és enyhül a levertsége. Persze fontos, hogy ne maradjon tartósan a harag állapotában, de innen már eljuthat a kielégületlenség további enyhülést hozó gondolataihoz. Sokan, akik még nem értik, milyen rezgésekről adnak számot az érzelmek (vagy még azt sem, vajon mik az érzelmek, és miért léteznek), nagy hévvel próbálnak téged lebeszélni a harag kinyilvánításáról. A legtöbb ember nem kedveli a dühös személyek társaságát, és önző módon jobban szeretné, ha az illető visszatérne az erőtlen levertség állapotába, mert az elkeseredettség rendszerint befelé forduló állapot, a düh viszont gyakran válogatás nélkül a legközelebbi személyre zúdul. Senki más nem tudhatja, vajon az általad választott haragos gondolatok előrelépést jelentenek-e számodra; csak te tudhatod (a megkönnyebbülés érzéséből), hogy gondolataid helyénvalóake. Amíg nem határozod el, hogy az érzéseidre hagyatkozol, nem haladhatsz következetesen vágyaid megvalósulása felé.
123
„Minden tőlem telhetőt megteszek azért, hogy a lehető legjobban érezzem magam” Akik látnak, amikor düh tombol benned, talán jobban éreznék magukat, ha tudnák, hogy nem áll szándékodban tartósan ebben az állapotban maradni. Ha tisztában lennének azzal, hogy nagyobb szabású terved az, hogy a haragon keresztül eljuss a legyőzöttség érzéséhez, majd azon túljutva a kielégületlenség érzéséhez, és azon keresztül a derűlátáshoz, a hithez, majd a tudáshoz, ha tudnák, hogy minden rendjén van, akkor talán türelmesebben viselnék jelenlegi állapotodat. Sokan természetes módon, egyfajta túlélési ösztöntől vezéreltetve jutnak el az elkeseredettség vagy a félelem érzésétől a haragig, ám amikor családtagjaik, barátaik és bizalmasaik rosszallással fogadják indokolatlannak vélt haragjukat, visszatérnek a tehetetlenség érzéséhez, hogy aztán újra és újra megismételjék a kört: az elkeseredettség haragra változik, majd visszatér az elkeseredettség, ami haragra vált, aztán újra elkeseredettségbe süllyed, amit megint harag követ... Az erőd és életed feletti uralom nagyszerű érzését úgy szerezheted vissza, ha itt és most elhatározod, bármilyen jól vagy rosszul érzed magad, minden tőled telhetőt megteszel azért, hogy a lehető legjobban érezd magad adott helyzetedben. Keresd a legjobb érzést hozó gondolatot, amelyhez éppen eljuthatsz, majd ezt újra és újra megismételve rövid időn belül remekül fogod érezni magad. Ez már csak így működik!
„Ha eljuthatok egyik érzelemtől a másikig, bárhova eljuthatok” „Most megtalálom az adott helyzetben a legjobb érzést keltő gondolatot. Még nagyobb megkönnyebbülést keresek, még nagyobb megkönnyebbülést, még nagyobb megkönnyebbülést.” Ne feledd:
124
♦ A düh érzése megszabadít az elkeseredettségtől, a fájdalomtól,
♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦
a kétségbeeséstől, a szorongástól, a bűntudattól vagy a tehetetlenségtől. A bosszúvágy érzése enyhíti a haragot. A harag érzése enyhíti a bosszúvágyat. Mások hibáztatása enyhíti a haragot. A „legyőzöttség” érzése enyhíti a mások hibáztatásából fakadó érzéseket. A bosszúság érzése enyhíti a legyőzöttség érzését. A borúlátás enyhíti a bosszúság érzését. A reménykedés enyhíti a borúlátást. A derűlátó érzések megkönnyebbülést hoznak a reménykedéshez képest. Az örömteli várakozás megkönnyebbülést hoz a derűlátó érzésekhez képest.
Idővel, ha már szert tettél némi gyakorlatra, mindig pontosan fogod tudni, mit üzen Érzelmi Vezérlőrendszered. Ha elhatároztad, hogy folyamatosan törekszel a kedvezőbb érzelmek által hozott megkönnyebbülésre, többnyire jól fogod érezni magad, és beengedsz tapasztalatodba mindent, amire vágysz. Ha meg akarod érteni, hogy mi történik veled, mindenképpen figyelned kell arra, miként érzel. Igazából csak érzéseidből - és a megkönnyebbülés érzéséből, amire a jobb érzést keltő gondolatok keresésével találsz rá - mérheted fel, hogy mit vonzói tapasztalatodba.
„De mi a helyzet azokkal, akik arra vágynak, hogy ne legyenek vágyaik?” Mi a vágy érzését az új lehetőségek mámorító tudatosulásaként írnánk le. A vágy a nagyszerű gyarapodás előérzetének üdítő, szabad érzése. A vágy érzésével valójában azt érzed, ahogy az élet keresztüláramlik rajtad. Sokan azonban, bár a vágy szót használják, nem egészen így éreznek: számukra a vágy gyakran sóvárgásként jelenik meg, mert miközben az lebeg a szemük 125
előtt, amit szeretnének megtapasztalni vagy megkapni, tudatukban ugyanúgy jelen van az adott dolog hiányának gondolata is. Ezért bár a vágyról beszélnek, de a hiány rezgését árasztják magukból, így azt hiszik, hogy a vágy érzése azt jelenti, hogy szeretnének valamit, amivel nem rendelkeznek. A tiszta vágyban azonban nincs jelen a hiány érzése. Tehát ha mindig emlékszel arra, hogy amit kérsz, megadatik, akkor minden vágyad tiszta, elutasítástól mentes vágy lesz. Sokan vannak, akik már jó ideje vágynak olyan dolgokra, amelyeket még nem éltek meg teljesen, ezért amikor vágyuk tárgyára gondolnak, azt a hiány gondolata követi. így arra a következtetésre jutnak, hogy a vágy érzete az az érzés, amit akkor éreznek, amikor arra gondolnak, amire vágynak, majd tudomásul veszik, hogy nem rendelkeznek vele, és nem is tudják, hogyan tehetnének szert a dologra. Ez azonban nem a tiszta vágy állapota; ebben az állapotban szembehelyezkednek vágyukkal. Rezgésük gyakran inkább a vágyott dolog hiányáról szól, mint vágyuk tárgyáról. Anélkül, hogy tudatára ébrednének, mit tesznek, rezgéseikkel távol tartják magukat vágyuk tárgyától, így aztán idővel kialakul bennük a meggyőződés, hogy ez a tehetetlen, kielégületlen sóvárgás a kívánt dolog után nem más, mint maga a vágy érzése. Vannak, akik azt mondják erre: „Abraham, engem arra tanítottak, hogy nem jó, ha vágyaim vannak. Arra tanítottak, hogy a vágyak megakadályozzák, hogy az a szellemi Lény legyek, akinek lennem kellene, boldogságom pedig attól függ, vajon képes vagyok-e megszabadulni a vágyaimtól.” Erre mi azt feleljük, hogy de a boldogság, a szellemi lét szintén egy vágy az esetedben, nemde? Nem azért vagyunk itt, hogy egyes vágyak felé irányítsunk, és más vágyak irányából eltereljünk benneteket. Az a feladatunk, hogy segítsünk nektek megérteni, ti teremtitek meg saját tapasztalatotokat, és vágyaitok természetes módon születnek meg az ebben a környezetben, ebben a testben megtapasztalt dolgokból. Arra vágyunk, hogy megtaláljátok a tökéletes összhangot a Forrással, és így megteremthessetek mindent, amire vágytok. 126
Megértjük, miért mondják egyesek, hogy ha jobban akarod érezni magad, szabadulj meg a vágyaidtól, ugyanis rossz érzéseid a jelenlegi rezgésed és a vágyad rezgése közti eltérésekből származnak. A vágyak elhagyásával azonban nehezebben jutsz el az összhang állapotába, mert az egész Világegyetem afelé hat, hogy újabb és újabb vágyaid legyenek. Sokkal könnyebben összhangba kerülhetsz tehát Forrásoddal, azaz könnyebben elérheted, hogy jól érezd magad, ha inkább azon munkálkodsz, hogy elengedd az ellenállásodat.
Magától értetődőnek érzed vágyad valóra válását? Képzelőerőd segít abban, hogy hamarabb eljöjjön az a helyzet, amikor vágyad valóra válása már teljesen magától értetődőnek tűnik számodra. Képzeletben minden részletet kidolgozhatsz; nem kell először a kisebb, majd a nagyobb dolgokat felépítened - az egészet elvégezheted képzeletben. Nem a következő ésszerű tettről beszélünk, hanem arról, hogy képzeletedben dolgozz egészen addig, míg annyira megszokod nagy álmodat, hogy úgy tűnik, a következő logikus lépés nem is lehet más, mint vágyad beteljesülése. Például egyszer egy anya és felnőtt lánya azon gondolkodott, hogy megvásárolnak egy gyönyörű vidéken fekvő, kedves házat, és létrehoznak ott egy csodás szállót. A lány így szólt anyjához: „Ha valahogy meg tudnánk ezt valósítani, egész életemben boldog lennék. Ha sikerülne, az kárpótolna életem minden be nem teljesült vágyáért.” Elmagyaráztuk nekik, hogy vágyának rezgése még nem volt elég tiszta ahhoz, hogy lehetővé tegye e tapasztalat megvalósulását. Amikor olyan nagy dologra vágysz, amit elérhetetlennek érzel, akkor az még nem készül valóra válni. Amikor úgy érzed, minden amellett szól, hogy nem jöhet más, mint vágyad beteljesülése, az hamarosan be is fog következni.
127
Ha már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd Érzéseid elárulják, vajon hagyod-e, hogy a Világegyetem Erői elhozzák neked, amire vágysz. Ha kellő gyakorlatra teszel szert, tudni fogod, hogy vajon vágyad megnyilvánulása már közel vane, vagy még mindig csak készülődik, de ami a legfontosabb, ha már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd: ♦ Örömödet leled abban, hogy a sokszínűség és az ellentétek hatásának vagy kitéve, mert ez segít meghatározni vágyaidat, és örömödet leled majd a belőled kiáramló, saját becses nézőpontodból útjukra indított vágyaidban. ♦ Örömödet leled abban az érzésben is, amikor tudatára ébredsz, hogy rezgésed nem áll összhangban vágyad rezgésével, és tudatosan visszaállítod rezgésedet az összhang állapotába. ♦ Megkönnyebbülsz, ahogy a kétségek helyét a Jólét aggodalmaktól mentes érzései veszik át. ♦ Örömödet leled abban, hogy érzed, mi készül, hogy látod, a dolgok kezdenek rendbe jönni, és gyönyörrel tölt majd el, amikor tanúja leszel vágyaid valóra válásának. ♦ Örvendezel majd annak tudatában, hogy vágyaidat szánt szándékkal hoztad létre, ugyanolyan valóságosan, mintha agyagból formáztál volna szobrot a kezeddel. ♦ Élvezni fogod, ahogy újra és újra összhangba kerülsz tapasztalatod gyümölcseivel. Az egész Világegyetem azért létezik, hogy új, életadó vágyakat hozzon létre benned, és akkor fogod igazán érezni, hogy élsz, ha együtt haladsz vágyaid áramlásával - és akkor fogsz igazán élni.
II. RÉSZ
Gyakorlatok, amelyek segítségével megvalósíthatod azt, amire most már emlékszel
22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan javítanak vonzásod irányultságán
M
ost, hogy már eljutottál idáig e könyvben, sok olyan dologra emlékeztettünk, amit mindig is tudtál: most már emlékszel, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és azért érkeztél ebbe a fizikai testbe, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy örömteli tevékenységeid révén a gondolat minden eddiginél magasabb szintre jusson el. Már emlékszel, hogy van egy vezérlőrendszered, melynek segítségével minden pillanatban tudhatod, hogy mennyire hagyod magad kapcsolatban állni a Forrásoddal. Arra is emlékszel, hogy minél jobban érzed magad, annál inkább összhangban vagy azzal, aki valójában vagy; és minél rosszabbul érzed magad, annál inkább elutasítod ezt a fontos kapcsolatot. Emlékszel, hogy bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz; és emlékszel, hogyha legfőbb szándékod az, hogy jól érezd magad a bőrödben, és arra törekszel, hogy mindig a lehető legjobbat hozd ki az adott helyzetből, akkor mindenképpen eljutsz a természetes boldogsághoz. Most már emlékszel, hogy szabad vagy (valójában annyira szabad, hogy akár a rabságot is választhatod), és minden, ami veled történik, a gondolataidra adott válaszként érkezik el hozzád. Már emlékszel, hogy akár a múltadról, akár a jelenedről vagy a jövődről gondolkozol, rezgéseket bocsátasz ki, amelyek révén magadhoz vonzói dolgokat. Emlékszel, hogy a Vonzás Törvénye mindig megbízható, és nem létezik igazságtalanság - mert bármi történik veled, az a gondolataid által meghatározott rezgésedre adott válaszként történik. És ami a legfontosabb, most már emlékszel, hogy világod a Jólétre épül, és mindaddig megtapasztalod azt, amíg nem teszel 131
semmit, amivel elutasítanád. Engedheted azt szabadon áramolni, vagy ellenállhatsz neki, de a Világegyetemben csakis az egészség, a bőség, a világosság és az általad vágyott jó Árama áramlik. És már arra is emlékszel, hogy nincsen olyan „kapcsoló”, amely sötétséget teremt; nincsen olyan Forrás, amelyből a „gonosz”, a betegség vagy a hiány eredne. Elfogadhatod vagy elutasíthatod a Jólétet - de minden, ami veled történik, a te műved.
Van-e valami, amin szeretnél javítani? Ha jelenlegi életeddel minden szempontból elégedett vagy, talán nincs miért tovább olvasnod ezt a könyvet. De ha szeretnél valamit jobbá tenni az életedben, ha esetleg hiányzik valami, amivel gazdagabbá tehetned, vagy szeretnél megszabadulni valamilyen nem kívánt dologtól, akkor ezek a gyakorlatok rendkívül hasznosak lesznek számodra. Csakis ellenállást szülő gondolkodásmódbeli szokásaid akadályozhatnak abban, hogy magadhoz engedd mindazt, amire vágysz. Persze nem szándékosan alakítottad ki ezeket az ellenálláshoz vezető gondolkodásbeli törvényszerűségeket, hanem fizikai utadon apránként, tapasztalatról tapasztalatra sajátítottad el. Egyvalami azonban egyértelmű: Ha nem teszel semmit, hogy megváltoztatása a rezgésedben megnyilvánuló kijelentéseidet, semmi sem változhat a tapasztalatodban. A következő oldalakon ismertetett gyakorlatok úgy lettek megalkotva, hogy segítsenek neked fokról fokra elhagyni minden elutasítást eredményező szokásodat. Mint ahogy ezeket a szokásokat nem egyszerre alakítottad ki, nem egyszerre fogsz felhagyni velük - de el fogod hagyni őket. Gyakorlatról gyakorlatra, játékról játékra (mi felváltva használjuk a. játék és a gyakorlat szavakat), és napról napra fokozatosan, talán lassan, de biztosan visszatérsz ahhoz az önmagadhoz, aki engedi, hogy természetes Jóléte szabadon áramoljon hozzá. Akik figyelnek téged, meg lesznek döbbenve, amikor látják, mi minden történik veled, és milyen szembetűnő a belőled sugárzó öröm. Te pedig a veled született önbizalommal és bizonyos132
sággal magyarázod majd el nekik, hogy „Megtanultam, hogyan fogadjam el a hozzám áramló, természetes Jólétet. Megtanultam az Elfogadás Művészetét.”
Néhány javaslat a gyakorlatok elvégzéséhez Határtalan örömmel és nagy várakozással ajánljuk hát fel nektek e gyakorlatokat. Amikor időd engedi, olvasd el mindegyik gyakorlatot anélkül, hogy elvégeznéd, amit javasol. A gyakorlatokat olvasva erős késztetést fogsz érezni, hogy elvégezd azokat, amelyekben van valami, amit azonnal hasznosítani tudsz - akár be is jelölheted azokat, amelyek különös lelkesedéssel töltenek el. Aztán, amikor van időd elvégezni a gyakorlatokat, kezdd azzal, amelyik iránt a legnagyobb lelkesedést érzed. Ez a legjobb kezdés. Tulajdonképpen az is előfordulhat, hogy találomra kiválasztasz egy gyakorlatot, és szemmel látható eredményre jutsz, mert az itt leírt gyakorlatok mindegyike segít megszüntetni az ellenállásod, és megemelni a rezgésszintedet. Vágyad erejétől és jelenlegi ellenállásod mértékétől függően azonban bizonyos gyakorlatok kezdetben hasznosabbak lehetnek számodra, mint mások. A gyakorlatokat és az alkalmazásukat bemutató példákat olvasva talán felismered, hogy a te életedben is valami hasonló történik, így esetleg rájössz, melyik gyakorlat válna hasznodra. Mivel azonban életetek meglehetősen sokféle tapasztalatokat kínál, és érzelmeitek is hasonlóan sokszínűek, nincsenek szigorú és merev szabályok arra vonatkozóan, hogy éppen melyik gyakorlat elvégzése a legjobb egy adott tapasztalat esetén.
Távolítsd el utadból az akadályokat! Bizonyos gyakorlatok abban segítenek, hogy vágyadat még tisztábban összpontosíthasd, és így felerősödhessen a vonzásod. De ha valamilyen okból erős ellenállás sugárzik belőled, a még több Energiát megidéző gyakorlatokkal épp a kívánt eredménnyel ellentétes hatást érnél el.
133
Korábban ezt azzal a példával magyaráztuk, hogy sokkal nagyobb baj származik abból, ha autóddal óránként százhatvan kilométeres sebességgel hajtasz egy fának, mint ha csak harminccal mennél. Hasonlatunkban a jármű sebessége a vágyad által megidézett Teremtőenergiának felel meg, a fa pedig ellentmondásos gondolataidat, ellenállásodat jelképezi. Az emberek általában arra következtetésre jutnak, hogy ilyenkor nincs más választásuk, mint lassítani - mi azonban olyan tanítók vagyunk, akik arra biztatnak, hogy távolítsd el az utadból a fát. A könyvben ismertetett gyakorlatok arra szolgálnak, hogy segítségükkel eltávolíthass az utadból minden akadályt, mert nincs nagyszerűbb annál, amikor életedben úgy haladhatsz a megszokott sebességgel, hogy közben nem állják fák az utadat.
Engedd, hogy az érzelmeid vezéreljenek! Életetek tapasztalatai kivétel nélkül mindnyájatokból érzelmi reakciókat váltanak ki, és pontosan ezekből az érzelmekből tudhatod meg, hogy éppen melyik gyakorlatnak veszed a legnagyobb hasznát. Nagy általánosságban azt mondhatjuk, hogy minél jobban érzed magad, annál alacsonyabb sorszámú gyakorlatok lesznek megfelelőek számodra; és minél kevésbé érzed jól magad, annál magasabb sorszámmal jelölt gyakorlatok válnak a javadra. Mielőtt elkezdenéd bármelyik gyakorlatot, előbb mindenképpen tisztában kell lenned azzal, hogyan érzed magad éppen - és hogyan szeretnéd érezni magad. Minden gyakorlat elején jeleztük, hogy az érzelmi állapotok mely tartományában javasoljuk elvégzését. Bármelyik gyakorlattal kezdhetsz, amelyik szerinted az érzéseidnek épp megfelelő érzelmi tartományba esik.
Először javíts érzelmi állapotodon! Egyes gyakorlatok meghatározott tapasztalatokra, például anyagi vagy testi Jóléted növelésére irányulnak, többségük azonban bármilyen helyzetre sikeresen alkalmazható.
134
Biztosíthatunk arról, hogy e gyakorlatok elvégzése javítani fog életed minőségén, mert érzelmi állapotod javítása nélkül nem alkalmazhatod őket. Érzelmi állapotodat pedig csak úgy teheted jobbá, hogy megszünteted magadban az ellenállást, és így változtatsz azon, amit magadhoz vonzói. Ha pedig ez megtörtént, a Vonzás Törvénye olyan körülményeket, eseményeket, kapcsolatokat, tapasztalatokat, érzéseket hoz számodra, amelyek meggyőzően bizonyítják rezgésed megváltozását. Ez Törvény! Egy idő után meglesznek majd a kedvenc gyakorlataid. Lesznek olyanok, amelyeket minden nap szeretnél majd elvégezni, míg másokat talán sohasem alkalmazol. Előfordulhat, hogy egyes gyakorlatokat többé nem érzel majd szükségesnek, és lesznek olyanok is, amelyekkel bizonyos helyzetekben újra előveszel. Szeretnénk, ha lassan elkezdenéd alkalmazni e gyakorlatokat, mert tudjuk, hogy ez kedvezően fogja megváltoztatni életed tapasztalatát. A mi nézőpontunkból látjuk, e gyakorlatok segítenek neked összhangba kerülni az Energiával, aki valójában vagy. És e folyamat során visszatér majd hozzád természetes boldogságod ó, és igen, kedvező mellékhatásukként pedig valóra válthatsz mindent, amire valaha vágytál.
Színleled a mosolyt?
rzelmeid elengedhetetlenek ahhoz, hogy tudatosan irányítsd a
Étapasztalatod, és persze ahhoz is, hogy maradandóan örömteli tapasztalatokban legyen részed. Mint ahogy nem tompítanád el ujjbegyeidet, ahogy nem tennéd őket érzéketlenné a forróságra, vagy nem ragasztanál autód műszerfalára egy mosolygó arcot ábrázoló matricát, hogy eltakard az üzemanyagállást mutató kijelzőt, ugyanúgy nem akarnád színlelni az érzéseidet sem, igaz? Az ilyen színlelés nem változtatja meg azt, amit magadhoz vonzói. Ezt csak a rezgéseid megváltoztatásával érheted el, és ha ez megtörténik, érzéseid is megváltoznak.
Változtasd meg rezgéseidet az Energia összpontosításával! Amikor felidézel egy kellemetlen múltbeli eseményt, összpontosítod az Energiát. Ha elképzelsz valamit, ami talán megtörténhet a jövődben, összpontosítod az Energiát, ahogy természetesen akkor is, ha megfigyelsz valamit a jelenedben. Nem számít, hogy a múltra, a jelenre vagy a jövőre figyelsz-e, ugyanúgy összpontosítod az Energiát - és figyelmed, összpontosításod iránya valamilyen rezgés kibocsátására késztet, ami aztán meghatározza, mit vonzói be magadhoz. Amikor elmélkedsz, emlékezel vagy elképzelsz valamit, valamilyen rezgés lép működésbe benned, és ha később visszatérsz ehhez a gondolathoz, újra működésbe hozod ezt a rezgést. Minél többször idézed fel az adott gondolatot, annál megszokottabbá válik a rezgése, és egyre könnyebben hozod működésbe, míg végül meghatározó rezgésformáddá válik. Majd ahogy egyre na136
gyobb szerephez jut rezgéseid rendszerében, hozzá illő dolgok kezdenek megjelenni a tapasztalatodban. Ezért két biztos módja van annak, hogy megértsd, mit sugárzol a rezgéseiddel: figyeld meg, mi történik a tapasztalatodban (mert amire összpontosítasz, az rezgéseiben összeülik azzal, ami megnyilvánul), és figyelj arra, hogyan érzed magad (mert érzelmeid folyamatosan visszajelzést adnak arról, hogy milyen rezgéseket bocsátasz ki, és mit vonzói magadhoz).
A megfontolt teremtéshez tudatosnak kell lenned Véleményünk szerint csodálatos élmény, amikor elkezded felfedezni az összefüggést gondolataid és érzéseid, valamint a megnyilvánuló jelenségek között, mert ennek tudatában képes vagy megfontoltan változtatni gondolataidon, hogy még inkább kedvedre való dolgokat vonzzál magadhoz. A Megfontolt Teremtés legnagyobb előnye mégis abból az érzékenységből fakad, amellyel megállapíthatod, hogy gondolataid milyen érzést váltanak ki belőled, mert így lehetőséged van a kellemetlen érzéssel járó gondolatokat jó érzéssel társulókra váltani, és ezáltal még azelőtt kedvezően változtathatsz vonzásod irányultságán, mielőtt bármilyen nem kívánt dolog megjelenne a tapasztalatodban. Sokkal könnyebb a dolgod, ha gondolataidat még azelőtt tudatosan jobb érzések felé irányítod, mielőtt valami nem kívánt dolog fizikai formát öltene. Rá fogsz jönni, hogy a Megfontolt Teremtés lényege abban rejlik, hogy gondolataidat megfontoltan a jó érzések felé irányítod. Érezheted majd, milyen megnyugvást hoz, amikor tudatosan jó érzéssel járó gondolatokat választasz, majd örömmel tapasztalhatod az ezután bekövetkező, ugyancsak jó érzéssel járó tapasztalatot. Még a kevésbé jó érzést okozó gondolatok felismerése, és az azután bekövetkező nem igazán kívánt megnyilvánulás tapasztalata is bizonyos megelégedéssel tölt majd el, mert már tudatában vagy a Vonzás Törvényének, ezért érzed, hogy kezedben az irányítás. Amíg nem veszed észre az összefüggést gondolataid és ér-
137
zéseid, illetve a megnyilvánuló jelenségek között, addig nem befolyásolhatod tudatosan azt, hogy mi történik a tapasztalatodban.
Ha másokat akarsz irányítani, mindig marad egy ellenőrizhetetlen tényező A legtöbb ember gondolatainak rezgését döntően az határozza meg, amit megfigyelnek. Amikor valami csodálatosra figyelnek, csodálatosan érzik magukat, ha pedig valami rettenetesre, akkor rettenetesen, de úgy hiszik, nincs hatalmuk az érzéseik felett, mert tudják, hogy nem befolyásolhatják azt, amit észleltek. Sokak élete javarészt azzal telik, hogy megpróbálják irányításuk alá vonni a környezetüket, mert azt hiszik, ezáltal jobb lesz nekik. De bármekkora befolyásra tesznek is szert mások cselekedetei felett, az sohasem elég - mert mindig lesz valami, ami fölött nincs hatalmuk. Mások életében nem teremthetsz, mert ők mind saját rezgéseiket sugározzák, és e rezgések határozzák meg, hogy mit vonzanak magukhoz - ugyanúgy, ahogy belőled is a te saját rezgéseid áradnak, és ezek határozzák meg vonzásod irányultságát.
A Megfontolt Teremtés alapelve a jobb érzést keltő gondolatok választása Sokan azt mondják: „Ha megváltozik ez a helyzet, jobban fogom érezni magam. Ha több pénzem lesz, ha jobb házba költözöm, ha jobb munkát találok, vagy jobb társra lelek, jobban fogom érezni magam.” Nem állítjuk, hogy nem jobb a kellemes dolgokra figyelni, de ez a gondolkodásmód pont ellentétes eredményre vezet. A Megfontolt Teremtés lényege nem az, hogy először megváltozik a helyzet, majd ennek köszönhetően jobb érzésekre lelsz. A Megfontolt Teremtés lényege az, hogy jó érzést keltő gondolatokat választasz, és ezek aztán megváltoztatják a helyzetedet. A feltétel nélküli szeretet például arról szól, hogy valóban olyan erősen vágysz arra, hogy kapcsolatban maradj szereteted Forrásával, hogy tudatosan e kapcsolatot lehetővé tévő gondolatokat 138
választasz, bármi is nyilvánul meg körülötted. Majd amikor a jobb érzéssel járó gondolatok választásával már képes vagy befolyásolni, hogy mit vonzói magadhoz, a körülményeidnek is meg kell változniuk. Ezt mondja ki a Vonzás Törvénye.
Csak a saját rezgéstartományodból vonzhatsz gondolatokat Egyesek most talán arra gondolnak: „Ez a Megfontolt Teremtés elég egyszerűnek hangzik, de akkor miért ütközöm mégis annyi nehézségbe, ha alkalmazni próbálom? Miért olyan nehéz irányítani a gondolataimat? Olyan, mintha a gondolataim irányítanának engem! Úgy érzem, mintha maguk a gondolataim gondolkoznának!” Ne feledd, hogy a Vonzás Törvénye hatalmas Törvény, ezért soha nem találhatsz rá olyan gondolatra, amely távol áll jelenlegi érzelmi beállítottságodtól. Csak olyan gondolatokhoz férhetsz hozzá, amelyek rezegése a te rezgéstartományodon belül van. Megesett már veled, hogy először élvezettel hallgattál valamilyen zenét, majd amikor később újra hallottad, már egyáltalán tetszett? Amikor először hallottad, elmosolyodtál, talán mozogtál is a zenére, de másodszorra már zavarónak és idegesítőnek találtad. Ez a jelenség a rezgésed és a zene összhangjáról szól. Vagyis amikor közelebb állsz ahhoz, hogy összhangban legyél azzal, aki valójában vagy, a zene összeolvad kellemes érzéseiddel. Ha nem vagy összhangban azzal, aki valójában vagy, a zene csak a valódi Lényedet alkotó Jólét rezgése, és pillanatnyi elutasító rezgéseid közötti különbségre mutat rá. Van úgy, hogy barátaid ugrálása és tréfálkozása jobb érzéssel járó gondolatokhoz vezet, máskor azonban csak még rosszabbul érzed magad a dologtól. Ha társaidnak sikerül jobb kedvre deríteniük téged, az leginkább azért van, mert csak kevéssé távolodtál el az összhangtól, mert míg rezgésed kis ugrásokban könnyen változhat, a nagy ugrások már nehezek, vagy egyenesen lehetetlenek.
139
A gyakorlatok célja az, hogy elengedd az ellenállásod A következő oldalakon ismertetett gyakorlatokat azért adjuk át neked, hogy segítségükkel fokozatosan olyan helyzetbe hozzad magad, amelyben rezgésed számodra kívánatosabb dolgokat vonz. Rezgéseitek jellege emberről emberre, és időről időre változik, ezért egyszerűen a gyakorlat elvégzése során érzett érzéseidből fogod tudni, vajon jelenlegi helyzetedben az adott gyakorlatra van-e szükséged. Megfigyeléseid, visszaemlékezéseid, mérlegeléseid és beszélgetéseid során olyan gondolatokat tettél magadévá, amelyek egyre erősebb gondolatokká, meggyőződéseiddé váltak, és meghatározzák, mit vonzói magadhoz a jelen helyzetben. Minden felmerülő gondolat, figyelmed minden irányultsága valamilyen érzelmet hív elő benned. Ezért egy idő után adott dolgok adott érzéseket váltanak ki belőled - ezt nevezzük mi Érzelmi Beállítottságnak. A gyakorlatokat 1-től 22-ig sorszámoztuk. Minél közelebb vagy jelen pillanatban ahhoz, hogy összhangban légy Jóléted Forrásával, annál inkább az alacsonyabb sorszámú gyakorlatok nyújthatják a leghatékonyabb segítséget a teljes összhang megteremtéséhez, és minél inkább eltér a rezgésed Forrásod rezgésétől, annál inkább a nagyobb számmal jelölt gyakorlatokra lesz szükséged, hogy visszatérhess az összhanghoz. Lehet, hogy olyan közel vagy az összhang állapotához, hogy a 12. gyakorlat utániakat már nemigen fogod alkalmazni. Adódhatnak azonban olyan rendkívüli helyzetek, amikor rezgésed kilép szokásos tartományából, és ilyenkor hasznát veheted valamelyik magasabb sorszámú gyakorlatnak - ám ez kivételes eset lesz számodra.
Változtasd meg Megfontolt Teremtéssel Érzelmi Beállítottságodat Ugyanakkor az is lehet, hogy már nem is emlékszel, mikor érezted utoljára jól magad. Életkörülményeid tapasztalata miatt talán 140
olyan beállítottságot alakítottál ki, ami folyamatosan megakadályozza, hogy kapcsolatba kerülhess Jóléteddel, ezért az első öthat gyakorlat talán nem hoz majd enyhülést. Sőt, előfordulhat, hogy hiába kezdesz rögtön az utolsó gyakorlatok valamelyikével, alig érzel majd megkönnyebbülést. Szeretnénk azonban hangsúlyozni, hogy nem az a fontos, milyen jól érzed magad, vagy milyen hamar éred el a kellemesebb állapotot: csak az számít, hogy tudatosan lelj megkönnyebbülésre, legyen az bármilyen csekély, és hogy megértsd ezt a tudatos erőfeszítést. Mert ha képes vagy megkönnyebbülésre lelni, máris visszanyerted a tapasztalatod megteremtése feletti uralmad, és már úton vagy célod felé. Ne feledd, minden gyakorlatnak az a célja, hogy megemelje a rezgésszámodat. Vagy úgy is fogalmazhatnánk: Minden gyakorlatnak az a célja, hogy megszűnjön benned az ellenállás. Vagy: A gyakorlatok célja az, hogy megszabadítsanak az elutasítás terhétől. E gyakorlatnak az a célja, hogy jobban érezzem magam. A gyakorlatnak az a célja, hogy javítsa Érzelmi Beállítottságomat. Ha egy adott gyakorlatot végezve néhány perc elteltével sem érzed magad jobban, mint amikor belekezdtél, egyszerűen hagyd abba, és keress egy magasabb sorszámút.
Légy derűs, és érezd jól magad! Felváltva használjuk a gyakorlat, eljárás és játék szavakat, mert hatalmas erő rejlik ugyan ezekben a gyakorlatokban, amelyek segítségével minden vágyad valóra válthatod, ám ha játékként tekintesz rájuk, jóval kevesebb lesz benned az ellenállás, mintha olyan eszközöknek tekintenéd őket, amelyekkel megjavíthatsz valamit, ami elromlott. A gyakorlatok tulajdonképpen akkor vezetnek sikerre, ha felhagysz az ellenállással - és minél játékosabb vagy, annál kisebb benned az ellenállás. A gyakorlatok tudatos alkalmazása segít Érzelmi Beállítottságod megváltoztatásában, tehát abban is változást idéznek elő, hogy mit vonzói magadhoz. Azonnali javulást figyelhetsz majd meg, akár már a játék első napján. Majd ha nagyobb gyakorlatra
141
teszel szert, életed minden területén kedvedre változtathatsz azon, hogy mit vonzói magadhoz.
Ebben a pillanatban is te teremted meg a valóságodat Te teremted saját tapasztalatodat, akár tisztában vagy ezzel, akár nem. Életed tapasztalata pontosan a belőled áradó rezgéseket tükrözve bontakozik ki, és e rezgéseket gondolataiddal hozod létre, akár tudatában vagy ennek, akár nem. Az itt felkínált gyakorlatok segítenek, hogy valóságát tudtán kívül vagy hibás feltevésekből kiindulva megteremtő személyből tudatos teremtővé válj. E gyakorlatok alkalmazásával minden téren tökéletesen uralhatod életed tapasztalatát. Mérhetetlen szeretettel és örömmel kínáljuk fel számotokra ezeket az életeteket megváltoztató gyakorlatokat. Óriási szeretet lakozik bennük... és mind a tiétek.
1. GYAKORLAT
A túláradó nagyrabecsülés Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd fokozni jó hangulatodat. ♦ Ha szeretnéd javítani a valakivel vagy valamivel fennálló kapcsolatod minőségét. ♦ Ha szeretnéd megőrizni kellemes beállítottságodat. ♦ Ha szeretnéd megőrizni vagy akár fokozni jó közérzetedet. ♦ Ha szeretnél tudatosan valami olyanra figyelni, ami jó hatással van beállítottságodra. ♦ Ha épp vezetsz, sétálsz vagy sorban állsz, és szeretnél valami hasznosat tenni. ♦ Ha olyan hatás ér, amely kedvezőtlenül befolyásolhatná érzelmi állapotodat, és szeretnél ura lenni a rezgésednek. ♦ Ha kedvezőtlen irányba terelődnek a gondolataid, vagy egy társaságodban lévő személy szavai, és szeretnéd magad meghatározni gondolatmeneted vagy a beszélgetés irányát. ♦ Ha negatív érzelmeket észlelsz magadban, és szeretnéd megváltoztatni az érzéseidet.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A túláradó nagyrabecsülés gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Derűlátás (5) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.)
143
Mondjuk, hogy érzelmi állapotodat éppen az izgatott várakozás jellemzi. Mivel ez a listán a 4. helyen van, tehát az 1. és a 4. pont közé esik, most ez lehet az egyik leghasznosabb gyakorlat a számodra. A túláradó nagyrabecsülés játékát bárhol játszhatod, mert mindössze kellemes gondolatokat kell felidézned magadban. A gyakorlat még hatásosabb lehet, ha leírod e gondolataidat, bár ez nem szükséges. Kezdd azzal, hogy körülnézel ott, ahol éppen vagy, és keresel valamit, ami tetszik. Igyekezz figyelmedet erre a dologra rögzíteni, miközben megállapítod, hogy mennyire csodálatos, gyönyörű vagy hasznos is az. Minél tovább figyelsz rá, annál kellemesebb érzéseket kelt benned. Most figyeld meg, mennyivel jobban érzed magad, és érezd, milyen nagyra becsülöd ezt az érzést. Amikor már észrevehetően jobban érzed magad, válassz egy másik kellemes dolgot. Tűzd ki célul magad elé, hogy olyan dolgokra figyelsz, amelyek könnyen kiváltják nagyrabecsülésedet, ugyanis ebben a játékban nem zavaró dolgokat kell találnod, amelyeket aztán kellemessé teszel; ezzel a gyakorlattal a magasabb szintű rezgéseket gyakorolod. Minél hosszabb ideig figyelsz kellemes érzéseket ébresztő dolgokra, annál könnyebb fenntartanod azt a rezgésszintet, amelyben jól érzed magad. Minél tovább fenntartod ezt a jóleső rezgést, a Vonzás Törvénye annál több olyan gondolatot, tapasztalatot, embert és dolgot juttat el hozzád, amely összhangban áll rezgéseddel. Mivel elsődleges szándékod az, hogy napi teendőid közben olyan dolgokat találj, amelyeket nagyra becsülhetsz, rezgésedben kevesebb ellenállás jelenik meg, és megerősíted a Forrásenergiáddal való kapcsolatodat. Mivel fizikai éned és Nem Fizikai Éned között a nagyrabecsülés érzésének rezgése a legerősebb kapocs, ezzel a gyakorlattal elérheted, hogy még tisztábban érzékeld Belső Lényed tanácsait. Minél többször érzed a nagyrabecsülést, annál inkább csökken rezgésedben az ellenállás. És minél kisebb benned az ellenállás, annál jobb lesz az életed. A túláradó nagyrabecsülés gyakorlásá144
val hozzászoksz a magasabb rezgésszintekhez, ezért ha beszélgetéseidben visszatérnél egy olyan régi szokásodhoz, amely rezgésedben ellenállást teremt, még azelőtt észre fogod venni ezt a rezgést, mielőtt túlzottan felerősödne. Minél több dolgot találsz, amit nagyra becsülsz, annál jobban érzed magad; minél jobban érzed magad, annál többször szeretnéd megismételni ezt a játékot; minél többször megismételed, annál jobban érzed magad; és minél jobban érzed magad... annál gyakrabban akarod majd újra megismételni. A Vonzás Törvénye ezeknek a jóleső gondolatoknak és érzéseknek az erejével karöltve segít neked, és igen rövid időn belül, szinte erőfeszítés nélkül azt veszed majd észre, hogy szíved boldogan dalol, mert visszatértél ahhoz, aki valójában vagy. Ennek a csodálatos érzésnek a rezgésében egyáltalán nincs ellenállás, ezért a teljes elfogadás állapotában leszel; rezgésállapotod ekkor lehetővé teszi, hogy könnyedén megjelenjen a tapasztalatodban minden, amire vágysz. Minél jobb lesz, annál jobb lesz! Ha a játék kezdetén rezgésed elég közel áll ezekhez a magasabb szintű rezgésekhez, és könnyedén szárnyalsz az egyre jobb érzések felé, akkor folytasd a gyakorlatot, amíg csak időd engedi, és amíg jólesik. Ha kipróbálod ezt a játékot, de nem érzed jól magad, ha nem érzed, ahogy egyik örömteli gondolatról a másikra figyelve fokozódik elragadtatásod, vagyis ha valamiért inkább terhedre van a gyakorlat, akkor hagyd abba, és válassz egy magasabb sorszámú gyakorlatot. Még ha nem is hallottál a Vonzás Törvényéről, ha nem is tudsz semmit a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatodról, ezzel a gyakorlattal tudtodon kívül akkor is az Elfogadás Művészetét gyakorlód - és minden, vágyad tárgyaként meghatározott dolog elkezd beáramolni tapasztalatodba. Ha nagyrabecsülést érzel, rezgésedben nincsen elutasítás. Csakis az tarthat távol attól, amire vágysz, ha ellenállást hozol létre magadban. A túláradó nagyrabecsülés gyakorlatával valójában arra hangolod a rezgésedet, hogy tapasztalatodba fogadhasd, amit kértél. Életed tapasztalatának minden napján kértél, és a Forrás kivétel 145
nélkül minden kérésedre válaszolt. Most pedig, a nagyrabecsülés állapotában, az elfogadást gyakorlód. Most teszed meg az utolsó lépést a Teremtés folyamatában (azaz a tapasztalatodba engeded azt, amit kérsz). Eleinte érdemes napi 10-15 percet kifejezetten ennek a gyakorlatnak szentelni. Néhány nap múlva, amikor már érezhetted az elért és fenntartott magasabb rezgésszint áldásos hatását, azt veszed majd észre, hogy mindennap többször is elvégzed, egy kicsit itt, egy kicsit ott, mindenféle helyzetben, csak azért, mert jólesik. Például a postán sorban állva ilyen gondolataid lehetnek: Milyen szép ez az épület. Remek, hogy ennyire ügyelnek a tisztaságára. Örülök, hogy ilyen kedves ez az ügyintéző. Tetszik, ahogy az az anya a gyerekével foglalkozik. Jól néz ki az a kabát. Igazán remek ez a nap. Munkahelyed felé autózva talán az jut eszedbe: Szeretem az autóm. Nagyszerű ez az új autópálya. Esik, de én mégis jól érzem magam. Annyira örülök, hogy ilyen megbízható kocsim van. Hálás vagyok, hogy ilyen jó munkám van. Részletesebben is megfigyelheted azokat a dolgokat, amelyeket nagyra becsülsz, és még több okot találhatsz, amiért méltányolhatod őket. Például: Milyen szép ez az épület... Jóval több parkolóhely van itt, mint a régi postánál volt. Több ablak is van, és gyorsabban haladnak a sorok, mint régen. A nagy ablakok miatt sokkal tágasabbnak hat ez a terem.
146
Nagyszerű ez az új autópálya... Nem lassítanak le a közlekedési lámpák. Sokkal hamarabb odaérek, mint régen. Oly gyönyörű vidéken halad át ez az út. Ha arra törekszel, hogy olyan dolgokat keress, amelyek kivívják nagyrabecsülésedet, észre fogod venni, hogy napjaid ilyen dolgokkal vannak tele. Maguktól sugároznak majd ki belőled a nagyrabecsülés gondolatai és érzései, és miközben őszinte nagyrabecsülést érzel valaki vagy valami iránt, gyakran libabőrös leszel ezek az érzések megerősítik az összhangodat a Forrásoddal.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a túláradó nagyrabecsülésről! Amikor nagyra becsülsz valamit, amikor magasztalsz valamit, amikor jó érzéssel tölt el valami, mindig azt mondod a Világegyetemnek: „Ebből kérek még.” Ezt a szándékot sohasem kell hangosan kijelentened, és ha időd nagyobb részét a nagyrabecsülés állapotában töltöd, mindenféle jó fog érni téged. Gyakran kérdezik tőlünk, vajon a szeretet nem lenne-e jobb szó, mint a nagyrabecsülés”? A szeretet szó nem fejezi ki jobban a Nem Fizikai Energiát? Mi pedig azt mondjuk, hogy a szeretet és a nagyrabecsülés valójában ugyanazt a rezgést jelentik. Vannak, akik a hála vagy a köszönet érzésének nevezik, de ezek a szavak mind a Jólétet fejezik ki. Kezdetnek nagyon jó, ha vágysz a nagyrabecsülés érzésére, és ahogy egyre több dolgot találsz, amelyet szeretnél „megköszönni”, az hamar el is jön hozzád. Ha nagyrabecsülést szeretnél érezni, akkor magadhoz vonzói valamit, ami okot ad erre. Majd amikor megjelenik benned ez az érzés, megint magadhoz vonzói valamit, ami újból ezt az érzést hívja elő, mígnem egy idő múlva megtapasztalod a túláradó nagyrabecsülést.
147
Nem határozhatod meg, hogyan érezzenek mások A nap folyamán találkozhatsz boldogtalan emberekkel, akik mogorvák, csalódottak vagy szenvednek; amikor negatív érzelmeiket feléd irányítják, valószínűleg nagyon nehezedre esik majd nagyrabecsülést érezni irántuk. Aztán talán hibáztatod magadat, amiért nem volt elég erőd, hogy minden kellemetlenkedésük ellenére becsüld őket. Nos, mi nem akarjuk kijelenteni, hogy képesnek kellene lenned egyenesen valami olyanra nézni, amit nem kívánsz, és jó érzéseket táplálni iránta. Inkább keress olyan dolgokat, amelyek jó érzést keltenek benned, és a Vonzás Törvénye majd még több ahhoz hasonlót hoz az utadba. Ha olyan dolgok után kutatsz, amelyeket nagyra becsülhetsz, te határozod meg, hogy milyen rezgés árad belőled, és ezáltal mit vonzói magadhoz, szemben azzal, amikor mások veled kapcsolatos érzéseire reagálsz. Ha jobban érdekel az, hogy te mit érzel, mint az, mit éreznek veled kapcsolatban mások, te uralod a tapasztalatodat. Soha nem tudhatod: lehet, hogy aznap ütötték el az illető kutyáját, vagy valaki pénzt emelt le a bankszámlájáról. Nem tudod, hogyan élnek, tehát azt sem tudhatod, miért viszonyulnak hozzád úgy, ahogy - és ebbe nem szólhatsz bele. Ha elhatároztad, hogy semmi sem fontosabb, mint hogy jól érezd magad, és hogy ma tudatosan olyan dolgokat keresel, amelyeket nagyra becsülhetsz, figyelmed középpontjába most ez az érzés került. Ezzel elindítottál egy körforgást önmagad és nagyrabecsülésed tárgya között, amelyre a Vonzás Törvénye azonnal hatni kezd, így még több olyan dologgal találkozol majd, amit nagyra becsülsz. Ha nagyrabecsülést érzel, nem érezheted magad fenyegetve Ha nem érted, hogy csak az befolyásolja a tapasztalatodat, hogyan áramoltatod az Energiát; ha amikor a híradóban azt látod, hogy a környékeden valaki gyilkos szándékkal, vaktában lövöldöz a kocsijából, úgy gondolod, hogy mindez a sors szeszélyén, a szerencsén, a véletlenen, a statisztikán vagy a nagy számok törvényén múlik, akkor, sebezhetőnek érzed magad, mert azt hiszed, hogy boldogságod vagy Jóléted valaki más viselkedésétől függ. 148
Ha azonban Jóléted tőle függ, és neked nincs az illető felett hatalmad, még csak azt sem tudod, hol van, nem tudsz elég rendőrt ráállítani, hogy megfékezzék... akkor rettenetesen kiszolgáltatottnak érzed majd magad. Szeretnénk, ha éreznéd, mekkora jelentősége van annak, hogy kapcsolatba kerülsz a Nem Fizikai Energiával - ezt pedig a nagyrabecsülés által teheted meg a legkönnyebben és leggyorsabban. Ha eléggé vágysz arra, hogy kapcsolatba kerülj a Nem Fizikai Energiával, minden órában több tucatnyi lehetőséget találsz majd arra, hogy nagyrabecsülés áradjon belőled. Ne feledd, egyáltalán nem számít, mások hogyan áramoltatják vissza rád az Energiát, mert ha ennek jelentőséget tulajdonítasz, úgy érzed, védekezned kell - márpedig ha fenyegetve érzed magad, nem erezhetsz nagyrabecsülést. Ha a nagyrabecsülés érzésére fordítod minden figyelmedet, az azonnal visszatér. Valójában nem is arra törekszel, hogy ez az érzés eljöjjön hozzád: azt akarod érezni, ahogy keresztüláramlik rajtad. Ha a napod során tudomást szerzel valamiről, amit nem kívánsz, azt is világosabban látod majd, hogy mit kívánsz. És mivel a túláradó nagyrabecsülés gyakorlatát végzed, könnyen elfordíthatod figyelmedet a nem kívánt dologról arra, amit kívánsz. Már önállóan teremtesz, ahogyan az szándékodban állt, amikor ideérkeztél. Az élet nem a holnapról szól, hanem a jelen pillanatról. Az élet arról szól, hogyan alakítod most az Energiát.
2. GYAKORLAT
A teremtő varázsdoboz Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha kedvet érzel valamilyen kellemes tevékenységhez, amely a világokat teremtő Energiát személyes vágyaid teljesülése érdekében meghatározott irányban összpontosítja. ♦ Ha még pontosabban és részletesebben szeretnéd tájékoztatni a Világegyetem Rendezőelvét a kedvedre való dolgokról.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A teremtő varázsdoboz gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Derűlátás (5) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Ha jelenlegi érzelmi állapotod valahova a boldogság (1) és a derűlátás (5) közé tehető, akkor most érdemes a teremtő varázsdoboz gyakorlatával foglalkoznod. A gyakorlat elvégzéséhez először is keress egy tetszetős, általad szépnek tartott dobozt, és írd a fedelére jól láthatóan a következő szavakat: Minden, ami ebben a dobozban van, az VAN! Ezután gyűjts össze néhány magazint, katalógust, prospektust, majd kényelmesen lapozd át őket, és keress benne olyan dolgokat, amelyeket szeretnél tapasztalatod részévé tenni. Vágj ki belőlük olyan képeket, amelyek vágyaidat jelenítik meg: bútorok, ruhák, tájak, épületek, helyek, járművek képeit; fizikai tulajdonságokat, egymással lévő embereket ábrázoló képeket... vágj ki 150
minden képet, amit valamiért vonzónak találsz, és tedd bele őket teremtő varázsdobozodba, miközben azt mondod: „Minden, ami ebben a dobozban van, az VAN!” Folytasd a képek gyűjtését akkor is, amikor nem vagy a dobozod közelében, majd tedd bele őket, miután hazaértél. Ha látsz valami olyasmit, amit szeretnél megtapasztalni, írd le, és a leírását tedd be a dobozba. Minél több dolgot találsz, amit a dobozodba tehetsz, a Világegyetem annál több hozzájuk hasonló elképzelést hoz majd el neked. Minél több elképzelést teszel a dobozba, vágyad annál jobban összpontosul, és minél összpontosítottabb a vágyad, annál inkább érzed majd, hogy élsz - mert a rajtad keresztüláramló Energia maga az élet. Ha csak kevés elutasítás van benned, vagy egyáltalán nincs benned ellenállás, vagyis ha nem kételkedsz abban, hogy minden, ami a dobozba került, megvalósulhat, új erővel tölt el ez az élmény. Minél több képet találsz, annál jobban fogod érezni magad, és látni fogod a jeleit, hogy ezek a dolgok egyre közelebb kerülnek a tapasztalatodhoz. Olyan ajtók kezdenek feltárulni, amelyeken a vágyott dolgok immár könnyedén „besétálhatnak”. A gyakorlat segít vágyaid összpontosításában, így tudatosan hangsúlyossá teszed az 1. lépést (azaz kérsz), és ellenállásod hiányában, elkezdenek gyorsan megtörténni a dolgok. Ha általában jól érzed magad, és nem alakul ki benned az a szokás, hogy sajnálkozz a dobozodba tett dolgok hiánya miatt, összeszedettebbnek fogod érezni magadat, izgalmasabbnak találod majd az életet, és tapasztalatodban azonnal megjelenik mindaz, amit teremtődobozodba tettél. Vagyis ha nem váltak szokásoddá az elutasító gondolatok, pusztán e gyakorlat által csodálatos életet teremthetsz magadnak: Kérsz; a Forrás válaszol; majd a tapasztalatodba fogadod, amit kértél. Kérsz, és megadatik. Ha örömmel végzed ezt a gyakorlatot, nagy szolgálatot tesz számodra; segít vágyaidra összpontosítani; azt gyakorlód, hogy rezgésed következetesen összhangban legyen vágyaiddal, tehát a Megfontolt Teremtést gyakorlód. És ami a legfontosabb, jó érzéseid arról tanúskodnak, hogy ekkor fogadó módban vagy. Ha fi151
gyelmedet ez a gyakorlat köti le, az segít fenntartani a szükséges rezgésszintet ahhoz, hogy tapasztalatodba fogadhasd azt, amit kértél - az Elfogadás Művészetét gyakorlód.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtő varázsdobozról! Képzeld el, hogy karosszékedben ülsz, és a szék mellett van egy doboz, egy elég nagy doboz. Tüdőd, hogy teremtő vagy, és ezt a dobozt te teremtetted; úgyszólván ez a te világod. Most képzeld magad óriásnak, aki ebben az óriási karosszékben ül, keze mindenhova elér ebben a fizikai Világegyetemben, bármit megragadhat, és beleteheti a dobozba. Fogsz hát egy gyönyörű házat, és a kedvedre való városba helyezed. Elképzeled, hogy mi lesz megélhetésed forrása, esetleg azt is, párod mivel kereshet pénzt. Számba veszel mindent, ami örömöt okoz - minden csodálatos dolgot, amire csak gondolni tudsz, az ujjongó öröm és az érzékiség érzéseit, mindent, amire vágysz, majd mindent beleteszel teremtődobozodba. Ezt a játékot gondolatban is játszhatod, de sokkal élvezetesebb, ha szerzel egy dobozt, és beledobálod a vágyaidat kifejező dolgokat. Észre fogod venni, hogy ha valami olyasmit teszel teremtődobozodba, amelyhez nem kapcsolódnak elutasító gondolatok, azt a Világegyetem azonnal elhozza neked. Azok a dolgok, amelyekhez elutasító gondolatok is kötődnek, csak később fognak eljönni. Ha a képzelőerődet használod, te határozod meg, mit teremtesz Ez a gyakorlat valószínűtlennek tűnhet számotokra, mégis igen hatékony, mert fejleszti a képzelőerőt. A legtöbb ember a belőle sugárzó rezgéssel döntően arra reagál, amit maga körül lát, így azonban nem ura a teremtésének. Csak akkor uralhatod teremtésedet, ha megfontoltan nyilvánítod ki gondolataidat - és amikor a képzelőerődet használod, teljes mértékben te irányítasz. Egyszer, amikor Jerryvel épp készült hazatérni New Yorkból San Antonioba, Esther a teremtődoboz játékot játszotta. Miköz152
ben csomagolt és készülődött, gondolatban dolgokat pakolt a dobozába - például a gyönyörű égboltot, egy csodálatos, derült napot (imádja, ha a LaGuardia repülőtérről a levegőbe emelkedve láthatja a vidék jellegzetességeit). Milyen gyönyörű hely, annyi híd van itt, és az a csillogó víz, meg a fenséges épületek... Arra gondolt, hogy jókedvű légiutas-kísérők, vidám utasok veszik majd körül, és sok jó élményben lesz része az út során. Majd az jutott eszébe, hogy remélem, emiatt az ENSZ-találkozó miatt nem zárják le az összes autópályát. De aztán így szólt. „Na, ezt az autópálya-lezárást egyáltalán nem akarom beletenni a dobozomba.” Ha megfontolod, mit raksz a teremtődobozodba, könnyebben észre fogod venni, ha valami olyasmi körül járnak a gondolataid, amit nem akarsz megtapasztalni. Kapcsolatod a teremtődobozzal segít ráébredni, mekkora erő rejlik a gondolataidban. Még egy példa: Jerry és Esther egy keleti szőnyeget kerestek otthonukba. Egy repülőn ülve Esther magazinokból lapokat tépkedett ki a teremtődoboza számára, többek között egy olyat, amelyen egy gyönyörű szőnyeg képe volt. Mikor hazaértek, több postaládányi levelet kellett szétválogatniuk, és amikor Esther belenyúlt az egyik dobozba, egy új San Antonio-i szőnyegkereskedő cég szórólapját emelte ki, amelyen ugyanaz a szőnyeg volt. „Nézd, milyen gyorsan működik!”, kiáltott fel. A kép még egy napja sem volt a dobozában, és máris lehetősége nyílt gyorsan és egyszerűen hozzájutni a szőnyeghez. Szeretnénk, ha élveznétek e játék izgalmait. Amikor megkapod, amit akartál, gyakran rövid időn belül alábbhagy a lelkesedésed, ez a játék azonban lehetővé teszi, hogy hosszabban ízlelgesd, amire vágysz. Vágyad teljesülésének borzongató öröme pedig, még ha rövid ideig is tart, egyre édesebb lesz. Amikor elkezded ezt a gyakorlatot, el leszel kápráztatva a hatalmas Nem Fizikai állomány hatékonyságától és eredményességétől, miközben válaszolnak a rezgésed formájában érkező kérésedre. Ha kérsz, megadatik, és ezzel a teremtődobozzal játszva megtanulhatod, hogyan fogadd be tapasztalatodba azt, amit kértél.
3. GYAKORLAT
A teremtőműhely Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha arra szeretnél összpontosítani, hogy személy szerint neked mi a legfontosabb. ♦ Ha még tudatosabban szeretnéd uralni életed legfontosabb területeit. ♦ Ha szeretnéd növelni elfogadásod mértékét, hogy még több nagyszerű dolog juthasson el a tapasztalatodba. ♦ Ha szeretnéd megerősíteni kedvező irányú vonzásodat, hogy az meghatározóvá váljon.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A teremtőműhely gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Derűlátás (5) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Mint általában az itt bemutatott gyakorlatok, ez a gyakorlat is akkor a leghatékonyabb, ha írásban végzed el, de hasznodra válik akkor is, ha fejben játszod ezt a játékot, miközben vezetsz, sétálsz, vagy amikor egyedül vagy, és van néhány nyugodt perced. Kezdd azzal a teremtőműhely gyakorlatát, hogy veszel négy papírlapot, és mindegyik tetejére felírod a következő címszavakat, kategóriákat: A testem. Az otthonom. A kapcsolataim. A munkám.
154
Most összpontosíts az első témakörre (a testem), és írd ezt az első lapra: Amire testemmel kapcsolatban vágyom. Ne erőlködj a lista elkészítésével. Ha nem jut eszedbe semmi, lépj tovább. írd össze azokat a dolgokat, amelyekkel a testeddel kapcsolatban vágysz, és hamar eszedbe jutnak. Például: Szerelném visszanyerni az ideális testsúlyomat. Szeretnék egy pompás frizurát. Szeretnénk szép új ruhákra lelni az üzletekben. Szeretnék erős és egészséges lenni. Most összpontosíts a testeddel kapcsolatosan leírt vágyakra, és sorolj fel okokat, hogy miért szeretnéd ezeket a dolgokat. Például: Szeretném visszanyerni az ideális testsúlyomat... ...mert azzal a testsúllyal érzem magam a legjobban. ...mert akkor /elvehetem a kedvenc ruháimat. ...mert olyanja lesz egy új ruhatárat összevásárolni. Szeretnék egy pompás frizurát... ...mert jól akarok kinézni. ...mert egy jó frizurával könnyebb bánni. ...mert hajó a frizurám, hamarabb rendbe tudom hozni magam. Szeretnénk szép új ruhákra lelni az üzletekben... ...mert mindig jobb kedvem lesz, ha új ruhát veszek. ...mert szeretek csinos lenni. ...mert szeretem, ha az emberek jól viszonyulnak hozzám. ...mert mindig megfiatalítanak. Szeretnék erős és egészséges lenni... ...mert imádom az életerő érzését. 155
...mert olyanja, ha mindenre van energiám, amit szeretnék megtenni. ...mert jó dolog jól érezni magam! | A teremtőmühely gyakorlata segít abban, hogy életed tapasztalatának téged legközvetlenebbül érintő és legfontosabb területeire összpontosíts. Amikor meghatározod életed négy alapvető területét, az Energia összpontosulni kezd. Amikor még pontosabban fogalmazod meg vágyaidat, még inkább mozgásba hozod az Energiát e négy területen. Majd amikor arra gondolsz, hogy miért vágysz minderre, rendszerint enyhítheted az ellenállást ezeken a területeken, miközben gondolataidat egyre világosabbá és erősebbé teszed. Vágyad miértje meghatározza vágyad lényegét... a Világegyetem pedig mindig vágyad rezgésének lényegét hozza el neked. Amikor arra gondolsz, hogy miért kívánsz valamit, általában csökkented magadban az ellenállást, de amikor azon gondolkozol, hogy mikor vagy hogyan fog teljesülni a vágyad, hogy ki segít azt valóra váltani, többnyire csak növeled az ellenállást, különösen, ha még magad sem tudod a válaszokat ezekre a kérdésekre. Ezután koncentrálj a másik három témakörre: Az otthonom. A kapcsolataim. A munkám. írj egy rövid listát az otthonoddal kapcsolatos vágyaidról, amelyek éppen eszedbe jutnak. Például: Szeretnék igazán jó bútorokat találni. Szeretnék nagyobb rendet tartani. Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tartom. Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám. Most írd le, hogy miért kívánod mindezt. Szeretnék igazán jó bútorokat találni... ...mert olyanja változtatni.
156
...mert szeretek vendégeket fogadni, és azt akarom, hogy kellemes legyen az otthonom. ...hogy könnyebben tudjak rendet tartani. ...mert egy jó bútor annyival otthonosabbá teszi a lakást. Szeretnék nagyobb rendet tartani... ...mert jobban érzem magam, ha rend van körülöttem. ...mert jobban tudok dolgozni olyan környezetben, ahol nincs felfordulás. ...mert mindenki jobban kijön a másikkal, ha rend van. ...mert akkor sokkal több mindenre jut időm. Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tartom... ...mert, akkor mindent sokkal könnyebben meg fogok találni. ...mert, gyakrabban szeretnék főzni. ...mert, sokkal kényelmesebb, ha elrakhatom az edényeket, amikor éppen nem kellenek. ...mert így sokkal kellemesebb lesz a konyha. Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám... ...hogy sokkal világosabb legyen. ...mert, a szép fürdőszoba gazdagítani fogja az otthonomat. ...mert, így könnyebb lesz tisztán tartani. .. mert, jólesik ránézni erre a csempére. Majd írd le röviden, ami éppen eszedbe jut arról, hogy ebben a pillanatban mire vágysz emberi kapcsolataidban. (Válaszd azt a kapcsolatot, amelyiket jelenleg a legfontosabbnak érzel.) Többet szeretnék vele (egy adott személlyel) lenni. Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak. Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni. 157
Többet szeretnék szórakozni és játszani. Többet szeretnék vele lenni... ...mert akkor vagyok a legjobb formámban, ha együtt vagyunk. ...mert nincs más, akivel szívesebben lennék együtt. ...mert annyi mindenről tudunk beszélgetni. ...mert annyira szeretem őt. Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak... ...mert ez volt az első dolog, amit megszerettünk egymásban. ...mert szeretek nevetni. ...mert szeretek szórakoztató, új dolgokat találni. ...mert olyanja vidámnak lenni. Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni... ...mert az mindig az első találkozásunkat juttatja eszembe. ...mert szeretem azt a fényűzést, hogy valaki más főz. ...mert szeretem, ha szép helyeken üldögélhetek, és a társamon kívül nem kell másra figyelnem. ...mert ott annyi finom étel van. Többet szeretnék szórakozni és játszani... ...mert mindkettőnknek játékos természete van. . ..mert szeretem azt a felhőtlen érzést, amit az nyújt, ha együtt vagyunk, és nincs semmi dolgunk. ...mert akkor támadnak a legjobb ötleteim. ...mert gazdagabb lesz tőle a kapcsolatunk. Sorold fel röviden, ami éppen az eszedbe jut arról, hogy mire vágysz a munkáddal kapcsolatban. Szeretnék többet keresni. 158
Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni. Jó társaságban szeretnék dolgozni. Céltudatosabb szeretnék lenni. Szeretnék többet keresni... ...mert egy új autót akarok venni. ...mert büszkeséggel tölt el, ha elérek valamit. ...mert akkor sok érdekes helyre elmehetnék, és sok izgalmas dolgot kipróbálhatnék. ...mert jó lenne kifizetni néhány számlát. Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni... ...mert a munka tölti ki életem jó részét, ezért fontos, hogy elégedett legyek vele. ...mert nagyon jó, ha tényleg érdekel az, amivel foglalkozom. ...mert gyorsabban telik a nap, ha lelkesedéssel végzem a munkám. ...mert szeretem jól érezni magam. Jó társaságban szeretnék dolgozni... ...mert a munkatársaim fontos részei az életemnek. ...mert sokat jelenthetünk egymásnak. ...mert minden kapcsolatban csodás lehetőségek rejlenek. ...mert szeretek lelkesíteni másokat. Céltudatosabb szeretnék lenni... ...mert többet akarok elérni. ...mert szeretem, ha magával ragad egy gondolat, és együtt szárnyalhatok vele. ...mert szeretem azt az érzést, amikor alig várom már, hogy munkához lássak. ...mert szeretem, ha nagyszerű, új elképzeléseim vannak. 159
Ez a gyakorlat segíteni fog, hogy jó érzéseid személyes tapasztalatod négy legfontosabb területe felé áramolva összpontosítsák az Energiát. Azt ajánljuk, hogy ezt a játékot egy hónapig hetente egyszer, majd havonta egyszer játszd. Ne törekedj arra, hogy mindent leírj, amire ezen a négy területen vágysz. Csak azt írd le, ami legelőször eszedbejut, és amiben a legsürgetőbbnek érzed a változást. Ez a kellemes és egyszerű gyakorlat fokozottan lendületbe hozza a téged leginkább foglalkoztató dolgokat, és azonnal látni fogod, hogy egyre több változás indul el az e területekkel kapcsolatos viszonyokban és eseményekben.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtőműhely gyakorlatáról! Mágnesként vonzzátok magatokhoz a gondolatokat, az embereket, az eseményeket és az életformákat - az életeteket alkotó összes dolgot. Amikor olyannak látjátok a dolgokat, amilyenek, még többet vonzótok magatokhoz ugyanabból. De ha annak alapján tekintetek a dolgokra, hogy milyennek szeretnétek őket, akkor azt vonzzátok, amit szeretnétek. Ezért van az, hogy minél jobb a helyzeted, annál jobb lesz; és minél rosszabb, annál rosszabb lesz - mert az emberek leginkább úgy tekintenek a dolgokra, ahogy vannak. A teremtőműhely gyakorlata segít, hogy te választhasd meg, milyen „mágnes” szeretnél lenni. így többé nem leszel alávetve annak, amit mások hisznek, akarnak vagy látnak, mert te leszel saját magad és saját tapasztalatod nagy hatalmú, Megfontolt Teremtője. Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón! Ha fizikai életetek első napján szóltunk volna hozzátok, azt mondtuk volna: Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón. Bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Nagyszerű teremtő vagy, akit erős és tudatos vágya hozott ide. Meghatáro-
160
zott módon alkalmaztad a Megfontolt Teremtés csodálatos törvényét, és ennek köszönhetően érkeztél ide. Indulj el, és vonzz magadhoz élettapasztalatokat, hogy eldönthesd, mit kívánsz. És ha egyszer eldöntötted, csak arra gondolj. Időd legnagyobb részét tapasztalatok gyűjtésével fogod tölteni, amelyek segítenek eldönteni, hogy mi az, amit akarsz, igazi feladatod azonban az, hogy ezután minden figyelmedet a vágyadra fordítsd, mert így vonzhatod magadhoz annak tárgyát. Ez a teremtés. Azonban nem életetek első napján szóltunk hozzátok. Már itt vagytok egy ideje, és a legtöbben nem csupán, sőt nem elsősorban a saját szemetekkel, hanem döntően mások szemén keresztül nézitek magatokat. Ezért aztán sokatok élete jelenleg nem olyan, amilyennek szeretnétek. A teremtőműhely gyakorlatával megvalósíthatod az általad vágyott életet, azaz tudatosan folyamodsz a Világegyetem erejéhez, és inkább saját vágyad tárgyát kezded magadhoz vonzani, mint azt, amit a valóságodnak tartasz. A mi nézőpontunkból tekintve hatalmas különbség van aközött, ami most van, azaz amit a valóságodnak hívsz, és a valódi valóságod között. Még ha olyan testben létezel is, amelyik nem egészséges, vagy nem olyan a mérete, az alakja, az ereje, amilyet szeretnél, ha életmódod esetleg nem felel meg számodra, ha olyan autót vezetsz, ami miatt szégyenkezel, vagy nem elégítenek ki a kapcsolataid, szeretnénk segíteni, hogy megértsd: bár ez tűnik léted valóságának, nem muszáj annak lennie. Olyan gyakorlatot ajánlunk számodra, amelyet elvégezve mindennap azzal tölthetsz egy kis időt, hogy szándékosan jó egészséget, életerőt, gazdagságot és jó kapcsolatokat vonzói be a tapasztalatodba - mindazon dolgokat, amelyek hozzátartoznak a tökéletes életről kialakított képedhez. Egy újabb példa a teremtőműhely gyakorlatára Azt javasoljuk, hogy mindennap „térj be a műhelyedbe” - de csak egy rövid időre. Elég, ha tizenöt-húsz percet töltesz ott. Jó, ha ezt egy olyan helyen teszed, ahol le tudsz ülni, és írhatsz, de 161
bármilyen nyugodt helyen is elvégezheted gondolatban ezt a gyakorlatot. Itt nincs szó semmiféle módosult tudatállapotról; ez nem egy meditatív állapot. Ezen a helyen világosan megfogalmazod vágyaidat, méghozzá úgy, hogy az kellemes érzéseket ébresszen benned. Lelkes, vidám érzésekkel menj be a műhelyedbe. Ha rosszkedvű vagy, az nem a megfelelő alkalom ahhoz, hogy teremtőműhelyedbe vonulj. Ebben a műhelyben az a feladatod, hogy magadba olvaszd a való élet tapasztalatait, és neked megfelelő és tetsző képet állíts össze belőlük. Bármit teszel a nap folyamán - munkába mész, a ház körül dolgozol, családtagjaid vagy barátaid társaságában időzöl -, gyűjts adatokat arról, hogy mi az, amit tetszik neked, és amit később esetleg bevinnél a műhelyedbe. Ha találkozol egy vidám természetű emberrel, jegyezd meg ezt az információt, és később vidd magaddal a műhelyedbe. Esetleg meglátsz valakit, aki olyan autót vezet, amilyet te is szeretnél; jegyezd meg. Tudomást szerzel egy neked tetsző állásról... bármivel találkozol, ami tetszik, őrizd meg emlékezetedben, akár jegyezd is fel, így amikor bemész a műhelyedbe, magadba olvaszthatod. Ezáltal kialakítasz magadról egy képet, amelyet elkezdesz tapasztalatodba vonzani. íme a teremtőműhely egy részletesebb példája: Szeretek itt lenni, mert tudom milyen értékes az itt töltött idő, és mekkora erő rejlik benne. Remekül érzem itt magam. És ha magamra gondolok, egyfajta egységes „csomagnak” látom magam, akiről tudom, hogy én teremtettem, és mindenképpen az én választásaim eredménye. Tele vagyok Energiával, csakugyan fáradhatatlan vagyok, és ellenállás nélkül haladok keresztül az élet tapasztalatán. Látom magam, ahogy ebben az énemben mozgok, amint beszállok és kiszállok a kocsimból, bemegyek valahova, majd kijövök, ide és oda megyek, beszélgetéseket kezdek el, és hagyok abba, miközben áthaladok életem tapasztalatain. Erőlködés nélkül, kényelmesen és vidáman suhanok. Látom magam, amint csak azokat vonzóm, akik összhangban állnak a szándékommal. És egyre tisztábban látom, mire vágyom. 162
Amikor beszállok a kocsimba, és elindulok valahova, látom, amint egészségesen, kipihenten és időben érkezem meg, felkészülten arra, amiért odamentem. Látom magam tökéletes öltözékben, pontosan úgy öltözve, ahogy öltözni szeretnék. És jólesik a tudat, hogy nem számít, mit tesznek mások, vagy mit gondolnak arról, amit én teszek. Csak az a fontos, hogy én elégedett vagyok azzal, aki vagyok. És amikor így, ennek az énemnek látom magam, elégedett vagyok. Látom, hogy életemben semmiben sem vagyok korlátozva. Kimeríthetetlen bankszámlám van. Anyagi lehetőségeim korlátlanok. Minden döntésemet az alapján hozom meg, hogy szeretnék-e megtapasztalni valamit vagy sem, nem pedig azt mérlegelve, vajon megengedhetem-e magamnak. Tudom, hogy egy mágnes vagyok, amely tetszése szerinti gazdagságot, egészséget és kapcsolatokat vonz magához. A tökéletes és állandó bőséget választom, mert tudom, hogy a Világegyetem bősége kimeríthetetlen, és senkit sem korlátozok azzal, ha a bőséget magamhoz vonzóm. Mindenkinek jut belőle elég. Ez nem is feltétlenül jelenti azt, hogy nagy adagot halmozok fel, és teszek félre, mert mindent könnyen a tapasztalatomba hozhatok, amit csak szeretnék, vagy amire szükségem van. Korlátlan mennyiségű pénz és gazdagság áll a rendelkezésemre. Látom magamat, amint olyan emberek vesznek körül, akik hozzám hasonlóan fejlődni szeretnének, és akiket az vonzott hozzám, hogy hagyom őket annak lenni, akik szeretnének lenni, azt lenni, amit akarnak, és hagyom, hogy szert tegyenek arra, amit kívánnak. Látom magamat másokkal együtt, ahogy beszélgetünk, nevetünk, és örömöm telik abban, ami tökéletes bennük, míg ők abban lelik örömüket, ami tökéletes bennem. Nagyra becsüljük egymást. Senki sem ítéli el a másikat, és nem tesz megjegyzést a másikra. Tökéletes egészségben látom magamat, teljes jómódban, olyan embernek, aki nagyra becsüli a fizikai élet tapasztalatát, amelyre oly nagyon vágytam, amikor elhatároztam, hogy ez az adott fizikai Lény leszek.
163
Káprázatos dolog itt lenni, döntéseket hozni fizikai agyammal, miközben a Vonzás Törvénye révén a Világegyetem ereje is a rendelkezésemre áll. És ebben a csodás állapotban most még több csodálatos dolgot vonzók magamhoz. Jó ez. Jó játék. Szeretem! Elvégeztem a mai munkám. Elhagyom teremtőműhelyemet, és a nap hátralevő részében még több kedvemre való dolgot keresek. Elvégeztem a feladatomat. Ha már eleve jó hangulatban lépsz a műhelyedbe, magaddal viszed a kedvedre való tapasztalatok bizonyos jellemzőit, és részletesebben megjeleníted azokat magad előtt, a műhelyeden kívüli életed elkezdi tükrözni mindazt, amit a teremtőműhelyedben hoztál létre. E hatékony eszköz segítségével megteremtheted a számodra tökéletes életet.
4- GYAKORLAT
Elképzelt valóság Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Hajói érzed magad, és az elfogadás rezgését szeretnéd gyakorolni. ♦ Ha előjön egy kellemes élmény emléke, és szeretnéd hosszabb ideig megőrizni, sőt akár fokozni ezt a jó érzést. ♦ Ha épp felszabadul némi időd, és szeretnéd azt kellemesen eltölteni.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az elképzelt valóság gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Unalom (8) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Ne feledd, olyan Világegyetemben élsz, amelyet rezgések alkotnak, és ahol mindent a Vonzás Törvénye irányít. Akár akarod, akár nem, megkapod azt, amire a gondolataid irányulnak, mert ha a rá irányuló figyelmed miatt felveszed valaminek a rezgését, az adott rezgés lényege valamilyen formában meg fog jelenni tapasztalatodban. Tehát azt is mondhatjuk, hogy a Világegyetem a belőled áradó rezgésekre, vonzásod irányultságára, gondolataidra és érzéseidre válaszol. A Világegyetem nem arra válaszol, ami már megnyilvánult a tapasztalatodban, hanem arra, amit most nyilvánítasz ki. A Világegyetem nem tesz különbséget aközött, hogy valóban 165
van-e egymillió dollárod, vagy csak elképzeled, hogy van egymillió dollárod. Gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzói tapasztalatodba, nem pedig a már megnyilvánult dolgok. Az elképzelt valóság gyakorlata során nem az a feladatod, hogy megpróbálj megjavítani valamit, ami elromlott. Ebben a gyakorlatban tudatosan életre keltesz magadban egy jelenetet, és így eléred, hogy azzal megegyező rezgés áradjon belőled - majd ahogy újra és újra megjeleníted magad előtt a kedvedre való képeket, ezek a jóleső rezgések fogják meghatározni beállítottságodat. A legtöbb ember rezgésben megnyilvánuló kérését döntően a látott dolgok, emberek és helyzetek hatása alakítja. Ezért a többség életében nagyjából ugyanúgy zajlik minden, anélkül hogy helyzetükben különösebb javulást tapasztalnának. Ez azért van így, mert gondolataik nemigen különböznek attól, amit már megtapasztaltak. Az elképzelt valóság játéka azonban megváltoztatja ezt helyzetet, mert bármely téren alkalmazod is a gyakorlatot, rezgésszinted jóval meghaladja majd jelenlegi állapotod szintjét. Mivel a Világegyetem a rezgésedre válaszol, nem pedig arra, amit éppen megélsz, elképesztő dolgok találhatnak utat tapasztalatodba, még akkor is, ha eddig még sohasem volt bennük részed. Mi úgy látjuk, hogy a leggyakrabban akkor botlotok meg, amikor a vágyak feltöréséhez szükséges, értékes segítséget jelentő ellentétek hatására sokféle zavaros Energiát hoztok működésbe. Rendszerint akkor tudhatod meg, hogy akarsz valamit, ha már eleget rágódtál a részleteken vagy az eseményeken, amelyek segítettek megfogalmazni, hogy mit kívánsz. Vagyis mikor beszélsz a legvilágosabban arról, hogy jól akarsz lenni? Leginkább akkor, amikor nem állíthatnád, hogy jól érzed magad, igaz? Mikor vágysz a legjobban, úgy igazából a pénzre? A legvalószínűbben akkor, ha nincs elég pénzed. Akkor vágysz világosságra, amikor összezavarodsz, ugye? Nem akkor vágysz nyugalomra, amikor elárasztanak a gondok? Nem akkor vágysz több izgalomra, amikor unatkozol? Ne feledd, az elképzelt valóság gyakorlata három lépésből áll: (1) Kérsz (ez könnyű; folyamatosan ezt teszed). (2) A kérésre válasz érkezik (ez nem a te feladatod - ezt a Forrásenergia elvégzi). 166
(3) Elfogadod, amit kapsz (tehát befogadó állapotban vagy, így megkaphatod, amit kértél). Mindenképpen tudnod kell, hogy az 1. és a 3. lépés nem azonos egymással. Amikor csak az lebeg előtted, vagy azért imádkozol, amit nagyon akarsz, vagy amire nagy szükséged van, rezgésed gyakran eltér a vágyott dolog rezgésétől, és inkább a hiányának rezgését sugárzód magadból. Amikor minden számla egyszerre jön meg, te pedig rémülten, félelemmel telve azt mondod, „több pénzre van szükségem”, vagy finomabban megfogalmazva, azt mondod, „több pénzt szeretnék”, akkor teszed meg az 1. lépést. Kijelented, mire vágysz. Ekkor azonban még nem tartasz a 3. lépésnél, tehát esetleg elzárod magad attól, amit kértél. Folyamatosan kérsz. Képtelen vagy abbahagyni; az ellentétek mindig vágyakat ébresztenek benned. Valódi feladatod abból áll, hogy kiderítsd, miként kerülhetsz befogadó állapotba. Olyan ez, mint amikor egy rádió- vagy műholdjelet szeretnél fogni: ilyenkor vevőkészülékedet az adóval egy hullámhosszra kell hangolnod, különben zavaros lesz az adás, és nem hallod tisztán a jeleket. Ehhez hasonlóan a sugárzott és a fogadott jeleid összhangját az mutatja meg, hogy érzelmeid mennyire vannak egy hullámhosszon. Vagyis amikor olyan zavaros helyzetben vagy, amelyben kimerültnek, elégedetlennek vagy indulatosnak és sértettnek érzed magad, nem vágyadra vagy hangolva. Azt szeretnénk, ha elengednéd magad, és nem lennél olyan szigorú magadhoz, ha ilyen helyzetbe kerülsz. A negatív érzelmek annyiban jók, hogy tudtodra adják, ha valamilyen változásra van szükség ahhoz, hogy újra összhangba kerülj magaddal. Ha nagyon eltávolodtál az összhangtól, vagyis ha nagyon rosszul érzed magad, akkor inkább egy nagyobb megnyugvást hozó gyakorlatot, a meditációt ajánlanánk. Ugyanis amikor elcsendesíted az elmédet, akkor nem gondolkozol, és amikor nincsenek gondolataid, rezgésszinted magától megemelkedik. Persze ha találsz valamit, ami iránt valóban nagyrabecsülést érzel, akkor a túláradó nagyrabecsülés gyakorlata még megfelelőbb, mert azt minden helyzetben és bárhol játszhatod. Az elkép167
zelt valóság gyakorlata azonban két dologban nagyon sokat segít: megszokod azt az érzést, amikor nincs benned ellenállás, ezért rögtön el fogod ismerni, ha elutasító gondolatokhoz érkeztél, és így könnyen visszafordulhatsz; a Vonzás Törvénye pedig kedvezően hat vissza rád az ellenállástól mentes állapot minden pillanatában.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az elképzelt valóság gyakorlatáról! Az elképzelt valóság gyakorlata során minden pillanatban mindent te választasz meg, akár egy filmrendező. Mielőtt belefognál a gyakorlatba, döntsd el: Hol játszódjon ez a jelenet? Válassz egy számodra igazán kellemes helyszínt. Lehet olyan hely, ahol már voltál, amelyről hallottál, amit egy filmben láttál, vagy akár olyan is, amelyet képzeletben alkottál. A szabadban játszódik a jelenet, vagy zárt helyiségben? Milyen napszak van? Reggel, délután vagy este? A nap felkelőben van, vagy éppen alkonyodik? Milyen a levegő? Milyen a hőmérséklet? Hogyan vagy öltözve? Ki van még jelen? Olyan dolgokat válassz, amelyek jó érzéseket okoznak. Mindegy, hogy egyedül vagy-e, vagy más is van veled, az a lényeg, hogyha másokat is szeretnél elképzelt valóságodba vinni, olyanokat vigyél, akiket szívesen látsz ott. Milyen hangulatban vagy? Nevetsz? Ülsz, és csendben elmélkedsz? Ha megalkottad a jelenetet, elképzelheted, hogy mit mondanátok egymásnak. Az elképzelt valóság gyakorlatának az a célja, hogy olyan rezgéseket hozzon benned működésbe, amelyek lehetővé teszik Jóléted befogadását. Tehát nem egy olyan valóságot kell teremtened képzeletben, ahol felépíted az új házadat, amely beázik, majd másokat hozol elképzelt valóságodba, hogy megjavítsák a tetőt. Nem fogsz a falakra ronda tapétát ragasztani, hogy aztán hozzál valakit, akivel kicserélitek. Elképzelt valóságodban minden pontosan olyan lehet, amilyennek azt te akarod.
168
Ne használd ezt a gyakorlatot egy valós helyzet javítására, mert ha helyre akarsz hozni valamit, akkor beviszed elképzelt valóságodba a már létező rezgést, így a gyakorlat veszít hatékonyságából. Az a legfontosabb, hogy jól érezd magad Azt, hogy a Jólét beáramoljon tapasztalatodba, minden részletében pontosan arra felelve, amit vágyadként határoztál meg, csak az akadályozhatja meg, ha rossz a kedved, mérges vagy, vagy aggódsz valami miatt. Az elképzelt valóság gyakorlatának segítségével rászoktathatod magad arra, hogy többnyire jó legyen a hangulatod. Ez is olyan, mint amikor az izmaidat edzed: minél többet gyakorolsz, annál jobban megy. Esther egyszer Jerryvel együtt utazva, a nagy buszt vezetve játszotta az elképzelt valóság játékát. Rájött, hogy akkor megy neki a legjobban a gyakorlat, ha gyorsan belép a jelenetbe, eljut oda, ahol nagyon jól érzi magát, majd kilép. Ha túl sokáig maradt, túlzottan gyakorlatiassá vált, és megpróbálta megváltoztatni az embereket, vagy helyre akart hozni bizonyos dolgokat. De amikor kiválasztott valamit, ami dalra fakasztotta a szívét, és eldöntötte, hogy hol lesz az a hely, ahol jól érzi magát, ki lesz még ott rajta kívül, és milyen hangulatban lesznek, majd néhány szót váltottak, és rögtön kilépett, az csodálatos érzés volt számára. Arra biztatunk, hogy játsszatok ezt a játékot vezetés, sorban állás közben, ágyban fekve, de akár külön is szakíthattok rá időt. Ahogy megteremted ezeket a jóleső jeleneteket, olyan rezgéseket hozol működésbe magadban, amelyek valóban jó érzéssel töltenek el, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelően válaszol. Az a legfontosabb, hogy jól érezd magad - és nincs jobb, mint olyan képeket alkotni, amelyek jó érzést okoznak. Amikor Esther vezetés közben arra gondolt, hogy milyen legyen a levegő ezen az elképzelt helyen, néha kissé nedvesebbnek képzelte, néha olyan száraznak, amely kellemesen simogatta a testét, máskor harminc fokos meleget és teljesen száraz levegőt
169
képzelt el. Elképzelte a hőmérséklet, a páratartalom és a napszakok minden kellemes változatát, amire csak gondolni tudott. Ezután kedves barátait is bevitte a jelenetbe, hogy játsszanak vele, és sokféle csodás élményben volt részük. Olyan jó lett az elképzelt valóság játékában, hogy hosszabb ideig akart maradni, mert ilyenkor mindent irányítani tudott. A rossz érzéseket okozó gondolatok valóban rosszak A Világegyetem nem tudja, hogy az adott pillanatban miért olyan a rezgésed, amilyen (vagy inkább nem érdekli a dolog). Vagyis lehetséges az, hogy előző nap az orvos megállapított nálad valamilyen betegséget, másnap pedig az autópályán vezetve (ahogy Esther tette) elidőzöl valamilyen nagyszerű elképzelt valóságban. Abban a pillanatban semmi nyoma nem lenne a betegségnek a testedben. És ha erősebben tartanád fent ezt a rezgést, mint betegséged tudatát, akkor a betegség nem maradhatna a testedben. Csak azért van ott, mert tudtodon kívül valahogy olyan gondolatokat választottál, amelyek rezgése összeülik a lényegével. Minden olyan gondolat, amelynek rezgése a betegség rezgéséhez hasonlít, rossz érzést kelt benned. Olyan érzést, mint a harag, csalódottság, neheztelés, vádaskodás, bűntudat vagy félelem... Az ilyen gondolatok nem tesznek jót, és ezt abból is megállapíthatod, hogy rossz érzést ébresztenek benned. Mint ahogy fájdalmat érzel, ha a forró tűzhelyhez érsz, a negatív érzelmek is fájdalmat okoznak. Ha valamit régen éltél át, és az adott dolog nincs jelen aktívan a rezgésedben, vagy tegnap történt veled valami, amire most nem gondolsz, az nem játszik szerepet abban, hogy mit vonzói magadhoz - egyáltalán nem. Nem kell tehát megszabadulnod minden negatív érzelemtől. Előfordul, hogy amikor társaságban vagy, olyasmit hallasz, látsz vagy szagolsz, ami elindít benned egy rezgést, amely nem okoz igazán jó érzést, amikor munkálni kezd. Ekkor kell azt mondanod: „Ó, a vezérlőrendszerem jelez. Érzem, hogy működni kezdett bennem valami, ami nem szolgálja kimondottan a javamat, mert ennek a rezgésnek a működése azt jelzi, hogy van ben170
nem valamilyen ellenállás, ami elutasítja a Jólétet, és így nem érzem azt.” Tehát ekkor kell olyan gondolatot választanod, amely jobb érzést okoz. És ha gyakoroltad az elképzelt valóság játékát, nagyon könnyű lesz ilyen gondolatot találnod. Ha azonban nem gyakoroltad, akkor negatív gondolataidról nem tudsz kedvezőkre váltani, így várnod kell, míg a kellemetlen gondolatok lassan elenyésznek. Még egy példa az elképzelt valóság gyakorlatára Minél többet gyakorlód az elképzelt valóság játékát, annál gyakrabban lesz ellenállás nélküli a rezgésed; minél gyakrabban mentes rezgésed az ellenállástól, annál jobban érzed magad, és minden, amire vágysz elkezd könnyedén megjelenni a tapasztalatodban. Például képzeld el a következő jelenetet: Helyszín: Egy gyönyörű, homokos tengerpart. „Tél van, de az idő nagyon kellemes. Húsz fok van, az égen elszórtan itt-ott felhők, és a szellő jólesően simogatja a bőrömet. Nincs rajtam cipő, így élvezhetem, ahogy lábamat körbeöleli a hűvös, tiszta homok. Laza, nagyon kényelmes ruha van rajtam, és remekül érzem magam a testemben. Ráérősen sétálok a part mentén, erősnek, boldognak és nyugodtnak érzem magam. Velem van ötéves unokám, aki ugyanolyan jól érzi magát ezen a csodás napon, mint én. Örül, hogy velem lehet, de úgy tűnik, nem igényli, hogy szórakoztassam; boldogan nézem örömteli, magabiztos ténykedését, ahogy fut, lyukat ás a homokba, és látom, milyen vidám, hogy itt lehet ezen a gyönyörű tengerparton. Annyira jó, hogy idejöttünk. Nagyon jó választás volt. Unokám odaszalad hozzám, egy kagylót hoz, amire most bukkant rá, és aranyos, vidám hangon, csillogó szemekkel így szól: „Olyan boldog vagyok, hogy idejöttünk, nagyi. Köszönöm, hogy elhoztál ide.” Én pedig azt mondom: „Nagyon szívesen, édesem. Imádok itt lenni veled.” Ez például egy jó pillanat a kilépéshez.
171
Akár aggasztó, akár izgalmas dolgokat képzelsz el, mindig a megfelelő rezgéseket vonzód Esther Tucsonban egy jó barátjától kapott egy szélvédőjavító készletet. „Vajon hogyan kell használni”, töprengett. Elolvasta a használati utasítást, és azt gondolta, „milyen nagyszerű eszköz”. Minden alkalommal, amikor a keze ügyébe akadt, azt gondolta, „milyen szellemes megoldás”. Aztán Jerryvel autóba ültek: tíz perc sem telhetett el, amikor egy teherautó húzott el mellettük, és felpattintott egy kavicsot, amely kocsijuk szélvédőjének ütközött. Esther szinte azonnal megtapasztalhatta, amit elképzelt, mert a szélvédő javításra szorult. Akár aggódsz, akár boldog vagy elképzelt valóságodban, bizonyos rezgés keletkezik benned, amelyhez a Vonzás Törvénye hasonlókat illeszt. Valaki ezt mondta nekünk: „Abraham, nemigen működik a képzelőerőm. Amikor készülök belépni az elképzelt valóságba, az csak egy üres hely számomra. Nem tudom, mit tegyek.” Mi pedig ezt feleltük: Emlékszel a már megtörtént eseményekre? Ha igen, akkor el tudod végezni az elképzelt valóság gyakorlatát, mert amit felidézel, az sem itt és most történik; és ha emlékezetedbe idézel valamit, azt valamiből újrateremted. Képzelőerőd használata, az elképzelt valóság játéka is ugyanilyen. Elővarázsolsz valamit, de kizárólag azzal a szándékkal, hogy jól érezd magad, miközben így teszel. Ahogy gyakorolsz, és képzeletedet egyre fokozottabb működésre serkented, a gyakorlatot nemcsak elragadó, élvezetet okozó időtöltésnek találod majd, de azt is felfedezed, hogy meghatározó rezgésed rengeteg dologgal kapcsolatban megváltozik, és ez a csodás fejlődés a tapasztalatodban is tükröződni kezd.
5- GYAKORLAT
A meggazdagodás játéka Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd fejleszteni a képzelőerődet. ♦ Ha szeretnéd világosabban vagy pontosabban megfogalmazni a vágyaidat. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz jelenjen meg a tapasztalatodban. ♦ Ha szeretnéd, ha bizonyos dolgokból több állna a rendelkezésedre.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A meggazdagodás játéka akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Elbizonytalanodás (16) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Ezt a gyakorlatot azzal kezded, hogy nyitsz egy képzeletbeli folyószámlát. Vagyis nem kell ténylegesen elmenned a bankba, de feljegyzed a betett pénzösszegeket, és aztán ellenőrzöd a pénzfelvételt, mint egy valódi bankszámla esetében. Ehhez használhatsz egy régi csekkfüzetet, amelyre már nincsen szükséged, valamilyen könyvelőprogramot, de akár magad is készíthetsz egy teljes „készletet”, ha egy jegyzetfüzetet használsz csekkfüzetnek, a betétek elismervényét és a bizonylatokat pedig üres papírra írod. Érdemes arra törekedni, hogy a gyakorlat minél valóságosabbnak tűnjön. 173
Az első napon tegyél 1000 forintot a számládra - aztán költsd el. Tehát jegyezd fel az 1000 forintos betétet, és írj csekkeket az elköltött pénzről. Egyszerre is elköltheted a pénzt, és akkor egy csekket állítasz ki, de több csekk kiállításával több különböző dologra is költheted. Az a játék lényege, hogy jól szórakozz, amikor azon gondolkozol, mit szeretnél venni, és hogy élvezd a csekkek kiállítását. Írj érzékletes feljegyzéseket a csekk „jegyzetek” rovatába. Például: Egy gyönyörű írótoll, vagy egy nagyszerű futócipő, vagy tagsági a gyógyfürdőbe. Elköltheted még aznap az összes pénzt, vagy egy részét megtarthatod más napokra. Mi mégis arra biztatunk, hogy igyekezz még aznap elkölteni mind, mert a következő nap egy újabb csodás pénzbetétet helyezel el. A második napon tegyél be 2000 forintot. A harmadik napon tegyél be 3000 forintot. A negyedik napon tegyél be 4000 forintot. Az ötödik napon tegyél be 5000 forintot. És így tovább: amikor az ötvenedik naphoz érsz, tegyél be 50 ezer forintot, a háromszázadikon, 300 ezret. Ha egy éven keresztül mindennap játszod ezt a játékot, több mint 66 millió forintot helyezel el a számládon és költesz el. így fejlődni fog a képzelőerőd. Miután már hetek óta játszod ezt a játékot, azt fogod tapasztalni, hogy komoly erőfeszítésedbe kerül kigondolni, mire költsd ezt a rengeteg pénzt. Képzelőerőd ezért nagymértékben fejlődik majd. Fizikai formában élő barátaink zöme nem nagyon használja a képzeletét. A legtöbben szinte kizárólag a megfigyeltekre reagálva sugározzák rezgésüket, de ezt a játékot játszva új elképzelések után fogsz kutatni, és érezni fogod, hogy vágyaid köre kiszélesedett, és izgatott várakozásod egyre fokozódik. A Világegyetem a belőled áradó rezgésre válaszol, nem pedig a jelenlegi állapotodra. Tehát ha csak a jelenlegi állapotodra figyelsz, a jövőd nagyjából ugyanúgy fog alakulni. Ha azonban figyelmedet a játék során benned ébredő, egyre szélesebb körű vágyakra összpontosítod, a Világegyetem ezeknek a gondolatoknak a rezgésére fog válaszolni. 174
A Világegyetem nem tesz különbséget a megélt tapasztalataid, illetve a képzeleted hatására belőled kiáradó rezgések között, ezért a meggazdagodás játéka hatékony eszköz vonzásod irányultságának megváltoztatására. A játékot játszhatod rövidebb ideig, de akár egy egész évig vagy még tovább is folytathatod. Bárhogy döntesz, úgy lesz jó. Kezdetben értelmetlennek tűnhet ez a játék, de minél továbbjátszol, annál inkább fejlődik a képzeleted. És ahogy képzelőerőd növekszik, figyelmedet pedig a játék és a növekedés szelleme köti le, változás áll be abban is, amit magadhoz vonzói. A csekkek kiállításával, képzelőerőd használatával, a jegyzetek megírásával, és mert a csekkek kiállításakor nincsen benned ellenállás, mert nem kell félned a túlköltekezéstől, végül eléred azt, amivel bármit elérhetsz: kinyilatkoztatod majd vágyadat, miközben elutasítástól mentes vagy - vagy inkább mondjuk úgy, hogy az elfogadás állapotában vagy. Képzelőerőd növekedése mellett tehát vonzásod irányultsága is megváltozik, így életed tapasztalata is más lesz. Nemcsak anyagi helyzeted javul majd, de tapasztalatodban elkezd megjelenni mindaz, aminek a gondolatával örömmel foglalkoztál. Elkezdheted a játékot, majd abbahagyhatod, bárhogyan játszhatod, ahogy neked tetszik. Nincsenek szabályok; nincs semmi, amit meg kellene tenned, vagy amit nem lenne szabad tenned. Vedd fel hát a pénzt, és játssz vele! Költsél, amennyit csak akarsz. Egyvalami azonban fontos: Tégy meg mindent azért, hogy használd a képzeleted. Ha szobrásznak készülnél, az első órádon nem tennéd azt, hogy fogsz egy rakás agyagot, az asztalra dobod, majd az eredményt láva azt mondod, „hát, ez nem jött össze”. Megformáznád az anyagot. Egyre jobban menne a dolog. Szereznél még agyagot. Aztán más színű agyagot szereznél. Rájönnél, hogyan fejlődhetsz alkotótevékenységedben. Amikor azonban a világokat teremtő Energia agyagját kell megformáznotok, a legtöbben mégsem próbáljátok meg tudatosan irányítani a gondolataitokat. Más szóval úgy viselkedtek, mintha valaki más fogta volna, és ledobta volna
175
ide az agyagot, ti pedig csupán azzal töltitek az életeteket, hogy arról beszéltek, hogyan néz az ki. „Hát az nem sikerült valami jól. A szüleimnek valamit másképp kellett volna csinálniuk.” „A gazdaságnak máshogy kellene teljesítenie.” „Igazságtalanság és méltánytalanság uralkodik.” Vagy „Nem tetszik, ahogy ő ezt az ügyet kezelte.” Mi pedig azt mondjuk, hogy ragadd meg a saját agyagodat! Idézd meg az Energiát vágyad erejével, és formáld meg képzeleted erejével! Nemrég egy barátunk ezt mondta: „Abraham, az az érzésem, téged nem érdekel, hogy eljön-e hozzám valaha is a szerelmem. Úgy hiszem, azt akarod, hogy tanuljam meg olyan jól elképzelni, hogy fel se tűnjön a hiánya.” Ez pontosan így van: mert ha elképzeled, hogy itt van, örömödben az adott pillanatban a rezgésed lehetővé teszi, hogy az ISTENI Erő — az Életerő — keresztüláramoljon rajtad. Ennél pedig nincsen csodálatosabb. Aztán azt mondtuk: Ó, mellesleg ha ezt eléred, lehetetlen, hogy ne érkezzen el hozzád a szerelem. De amíg a vágyad sokkal inkább annak tudatáról szól, hogy az még nem jött el, és nemcsak hogy nem jöhet el, de nyomorultul is érzed magad, mert nem fogadod el az Energiát, amit a vágyad megidézett. Ha örömmel játszod a meggazdagodás játékát, nemcsak anyagi helyzetedben, hanem életed minden területén kedvező változásokat tapasztalhatsz majd. Amellett, hogy segít több rezgést működésbe hozni a vágyott dolgok körül, segít figyelmedet mindinkább úgy összpontosítani, hogy tapasztalatodba engedhesd mindazt, amire vágysz. E játékot játszva kiterjedtebb, várakozással telibb rezgést árasztasz magadból. És biztos lehetsz benne, hogy megváltozott rezgésedre nyilvánvaló válaszokat kapsz majd.
6. GYAKORLAT
A meditáció Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnél megszabadulni a benned lévő ellenállástól. ♦ Ha egy könnyebb módszerrel szeretnéd azonnal megemelni rezgésszintedet. ♦ Ha szeretnéd megemelni általános rezgésszintedet. ♦ Ha szeretnéd megérezni Belső Lényed.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A meditáció gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Az életed feletti uralom érzése / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Szorongás / Csüggedés / Búskomorság / Kétségbeesés / Tehetetlenség (22) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Minden gondolat, amely beépül a gondolkodásotokba, meggyőződéssé válik. Sok meggyőződésetek nagyon jól szolgál benneteket: gondolatok, amelyek megegyeznek azzal, amit Forrásotok tud, és összhangban állnak vágyaitokkal. Sok olyan meggyőződés is létezik azonban, amely nem szolgálja a javatokat: azok a gondolatok, amelyekkel alábecsülitek vagy méltatlannak tartjátok magatokat. Ha már tisztában vagytok a Világegyetem Törvényeivel, és hajlandóak vagytok megfontolni a gondolataitokat, idővel minden gátló gondolatotok helyébe éltető gondolatok kerülhetnek - ám mi most egy olyan gyakorlatot mutatunk, amellyel sokkal rö177
videbb idő alatt megváltoztathatjátok a meggyőződéseiteket. Ezt a gyakorlatot meditációnak hívjuk. Tréfálkozva azt szoktuk mondani fizikai formában élő barátainknak, hogy azért tanítjuk a meditáció gyakorlatát, mert sokatoknak jóval könnyebb kiürítenie az elméjét, elengedni a gondolatokat, mint tiszta, pozitív gondolatokat gondolni. Mert amikor elcsendesíted az elmédet, nincsenek gondolataid; és amikor így teszel, nem fejtesz ki ellenállást, és amikor nem ébresztesz magadban elutasító gondolatokat. Lényed rezgése magas szintre ugrik, nagy sebességű és tiszta lesz. Képzelj el egy víz felszínén úszkáló parafa dugót - ez magas szintű, tiszta, nagy sebességű rezgésedet jelképezi, amely valójában természetes állapotod. Most képzeld el, hogy a víz alá nyomod a parafa dugót - ilyen az ellenállás. Ha képzeletben elengeded a dugót, láthatod, hogy ismét felszínre bukkan. Mint ahogy a parafa dugó természetének megfelelően a víz felszínén lebeg, ugyanolyan természetes számodra a magas szintű, nagy sebességű, tiszta és a visszahúzó ellenállástól mentes rezgés tapasztalata. Hacsak nem teszel valamit, amivel víz alatt tartod magad, azonnal felbukkansz a felszínre, ahova tartozol, akár a parafa dugó. Tehát nem kell azon munkálkodnod, hogy a számodra természetes magas rezgésszinten legyél, mert ez a természetes rezgésed. Meg kell szabadulnod azonban azoktól a gondolatoktól, amelyek alacsony rezgésszintre kényszerítenek. Ezt úgy érheted el, hogy többé nem azokra a dolgokra fordítasz figyelmet, amelyek nem engedik „parafa dugódat” lebegni, vagyis rezgésedet összhangban lenni valódi Lényeddel. Ha nem a vágyaddal ellentétes, nem kívánt dolgokra figyelsz, nem hozol létre elutasító rezgéseket - és megtapasztalhatod természetes állapotodat, amelyet a gyarapodás és a Jólét jellemez. A döntés vágyatok rezgésének összpontosítására és a döntés pillanata akkor jön el, ha a vágy már elég erős. Azt szeretnénk, ha egyetlen dologban fegyelmet gyakorolnátok, mégpedig abban, hogy eldöntitek, az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat, és olyan gondolatokat kerestek, amelyek jobb érzést okoznak.
178
Egyvalami van, amire érdemes fegyelmezetten ügyelnetek: arra, hogy parafa dugótok a víz színén maradjon. Azt is mondhatnánk, hogy a meditáció gyakorlata a rövidebb út meggyőződéseitek megváltoztatásához, mert ha nincsenek gondolataid, ellenállás sincsen benned; így a parafa dugó magától a felszínre bukkan. A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes helyet, ahol nem fognak megzavarni. Viselj kényelmes ruhát, és ülj le. Nem számít, hogy széken vagy a padlón ülsz, vagy akár az ágyon fekszel (hacsak nem vagy hajlamos álomba merülni ebben a helyzetben), csak az számít, hogy kényelmes testhelyzetben legyél. Csukd be a szemed, engedd el magad, és lélegezz nyugodtan. Lassan szívd tele a tüdődet, majd jóleső érzéssel engedd ki a levegőt (ebben a gyakorlatban nagyon fontos, hogy kellemesen érezd magad). Amikor az elméd elkalandozik, gyengéden engedj el minden gondolatot, vagy legalábbis ne tartsd meg őket azzal, hogy tovább foglalkozol velük, majd figyelj újra a légzésedre. Természetedből fakadóan figyelmed összpontosítására törekszel, ezért a meditáció gyakorlatát kezdetben természetellenesnek érezheted, és elméd vissza akar majd térni azokhoz a dolgokhoz, amelyekre korábban figyelt. Ha ez történik, lazítsd el magad, lélegezz, és próbáld meg elengedni a gondolatot. Könnyebben elcsendesítheted az elmédet, ha jelentéktelenebb gondolatokat választasz, amelyekből nem fejlődhet ki valamilyen érdekes dolog: összpontosíts például a légzésedre. Akár számolhatod is magadban, ahogy ki- és belélegzel. Hallgathatod, ahogy a csapból csöpög a víz... Ha légies, finom gondolatokat választasz, minden elutasító gondolatot magad mögött hagysz - és rezgésszinted (akár a víz színére bukkanó parafa dugó) magától megemelkedik. Ebben a gyakorlatban nem a vágyaiddal foglalkozol, hanem elcsendesíted az elmédet. Miközben erre törekszel, ellenállásod alábbhagy, és rezgésed visszatér természetes, zavartalan állapotába. 179
Ahogy csendet teremtesz elmédben, úgy érezheted, mintha eltávolodnál a testedtől. Például nem igazán tudsz különbséget tenni a lábujjaid és az orrod között. Néha viszketést vagy rángásokat erezhetsz a bőröd alatt. Amikor megszűnt benned az ellenállás, és eredeti, zavartalan, magas rezgésszinteden szárnyalsz, gyakran érezheted, hogy tested önkéntelenül megmozdul. Talán finoman billegni kezd egyik oldalról a másikra, előre-hátra, vagy a fejed kezd lágy mozdulatokkal ide-oda mozogni. Vagy egyszerűen csak úgy érzed, mintha mozognál vagy ásítanál. Az ehhez hasonló érzések azt jelzik, hogy a meditáció állapotába kerültél. Vonzásod irányultsága megváltozott, és az elfogadás állapotában vagy. Mindaz, amit kértél - és ami mind megadatott -, most finoman a tapasztalatodba áramlik. Miután kilépsz a meditáció állapotából, egészen addig az elfogadás állapotában maradsz, amíg valami olyasmire nem irányul a figyelmed, ami megváltoztatja a rezgésszintedet. Ha eleget gyakorolsz, annyira megszokod ezeket a magasabb rezgésszinteket, hogy kívánságod szerint bármikor visszatérhetsz hozzájuk. Ha rendszeresen meditálsz, idővel nagyon kifinomultan fogod érzékelni, hogy ezek a magasabb szintű rezgések milyen érzést okoznak a testedben. Ezért amikor valami olyasmire figyelsz, ami visszavesz a rezgésedből, már sokkal nagyobb lesz az esélye, hogy azt még a kezdeti, ártalmatlan szakaszban felismered, mielőtt túl komoly visszaesést okozna - és könnyen megváltoztathatod az ellenállást keltő gondolatot, hogy visszaálljon az egyensúlyod.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a meditációról! Sok tanító tanítja a meditációt, mint a rezgésszint megemelésének kiváló módszerét. A meditáció akkor hatékony, ha eltereli a figyelmet minden olyan fizikai tudattartalomról, amely ellenállást hoz létre rezgésedben, mert amikor elfordítod a figyelmedet arról, ami a rezgésedet alacsony szinten tartja, akkor rezgésszámod magától emelkedni kezd. Ez hasonló a Tudat visszahúzódásához, de úgy, hogy közben ébren maradsz. Amikor alszol, akkor is visszahúzódik a Tudatod, de ilyenkor nem vagy tudatában, 180
hogy milyen érzés magasabb rezgésszintű állapotban lenni. Ha ébren vagy, és meditálsz, akkor tudatosan élheted át ezt az érzést. Idővel aztán újfajta érzékenységgel viszonyulsz majd rezgésedhez, és azonnal tudni fogod, ha ellenállást keltő dolgokra figyelsz. Néha azt kérdezik tőlünk: „Abraham, vajon természetes dolog az, hogy iszonyú zűrzavar lesz úrrá annak az életén, aki elkezdi a meditáció gyakorlatát!” Mi pedig azt feleljük, hogy igen, mert ilyenkor annyira fokozódik az érzékenységed, hogy korábbi, alacsonyabb rezgésszintű állapotaidat már nem érzed olyan kellemesnek. A rezgésszint emelésének egyéb módszerei A meditáción kívül más módszerekkel is megemelheted rezgésszintedet, például azzal, ha olyan zenét hallgatsz, amely megérinti a lelkedet, ha egy gyönyörű helyen futsz, a macskáidat simogatod, a kutyádat sétáltatod, vagy hasonló dolgokkal foglalkozol. Gyakran akkor a legteljesebb Forrásenergiátokkal való kapcsolatotok, amikor vezettek. Ezért történik csak viszonylag kevés közlekedési baleset. Vezetés közben az út ritmusára figyeltek, félretesztek mindent, ami nyugtalanít, és a tudat, hogy egy eddig nem látott helyre mentek, gyakran azt eredményezi, hogy megfeledkeztek a gondolataitokról. Az a cél, hogy megszabadulj az elutasító gondolatoktól, és így zavartalan, pozitív gondolatokhoz juss el. Az sem baj, ha nem tudod tökéletesen elcsendesíteni az elméd - amíg nem kellemetlen dolgokról fecseg. Az is sokat jelent, ha a meditáció során nyugodt vagy, és kellemes dolgokra gondolsz. Például Jerrynek és Esthernek sok kellemes órát okozott, amikor egymagukban vagy egymással folytatott beszélgetéseikben felidézték azt a csodálatos napot, amit egy általuk nagyon kedvelt családdal töltöttek el. Ha kellemes érzésre vágytak, csak vissza kellett emlékezniük valamire arról a napról - valamire, amit egyikük mondott, amit valamelyik gyerek csinált, a nagyszerű időre, a finom ételekre, az üdítő, erdei sétára...
181
Szóval nagyon könnyű valami olyasmit találni, amiben tiszta, éltető Energia van. Ha a kedvenceidre gondolsz, könnyen találhatsz kellemes gondolatokat, mert az állatok szeretete mindig feltétel nélküli. Mindössze az a fontos, hogy olyan gondolatot találj, amelyre jólesik gondolnod, és tarts ki mellette mindaddig, amíg az határozza meg a hangulatodat - a többi kellemes gondolat magától jön majd. Egy újabb példa a meditáció gyakorlatára Ha mi lennénk a ti fizikai helyetekben, az alábbi gyakorlatot követnénk: Mindennap 10-15 percre (vagy mindenesetre ennél nem sokkal hosszabb időre) leülnénk magunkban egy kellemes helyen, ahol nem zavar minket senki - talán egy fa alá, esetleg beülnénk az autónkba, vagy a fürdőszobában, esetleg a kertben pihennénk meg. Minden erőnkkel megpróbálnánk kikapcsolni a fizikai érzékeinket, vagyis behúznánk a függönyt, ha túl világos van; becsuknánk a szemünket; egy csendes helyre mennénk. Figyelnénk, ahogy a tüdőnk megtelik levegővel, és tudatosan lélegeznénk ki. Figyelnénk rá, hogy hosszan lélegezzünk be, majd hosszan fújjuk ki a levegőt. Beszívnánk a levegőt, és amikor úgy éreznénk, hogy tüdőnk kellemesen megtelt, finoman vennénk még egy kis levegőt. Majd miután tüdőnkbe annyi levegő került, amennyit csak képes befogadni, egy hosszú, édes pillanat alatt kifújnánk mindet. Csak arra törekednénk, hogy jelen legyünk a pillanatban, tudatában legyünk a légzésünknek, és ne tegyünk egyebet, mint hogy lélegzünk - nem készítenénk reggelit, nem fésülködnénk, nem azon gondolkodnánk, hogyan érzi magát valamelyik ismerősünk, nem aggodalmaskodnánk a holnap miatt, semmi másra nem figyelnénk, csak a ki- és beáramló levegőre. Ez az elfogadás állapota, ahol néhány pillanatra megállsz. Nem próbálsz meg semmit sem előidézni, csak azt mondod Forrásenergiádnak, Belső Lényednek, Istenednek (ahogy tetszik): Itt vagyok, az elfogadás állapotában. Hagyom, hogy a Forrásenergia zavartalanul keresztüláramoljon rajtam. Tizenöt percnyi erőfeszítés megváltoztatja az életedet, mert ilyenkor engeded áramolni a számodra természetes Energiát. Ez 182
idő alatt jobban fogod magad érezni, és feltöltődve térsz majd vissza megszokott állapotodba. Valóban ilyen sokat számít tizenöt perc? A gyakorlat egyik rögtön szembetűnő, üdvös hatása az, hogy elkezdenek megjelenni azok a dolgok, amelyekre egy ideje már vágysz. Hogy miért van ez? „Végül is, Abraham”, mondhatnád, „nem az történt, hogy ültem, és megfogalmaztam a szándékaimat. Nem tűztem ki célokat magam elé. Nem tisztáztam magamban, hogy mit akarok. Nem mondtam el a Világegyetemnek, hogy mit szeretnék. Hogyan hozhatja mozgásba a dolgokat az, hogy tizenöt percig csak vagyok?” Úgy, hogy már kértél, és most, a meditációval töltött idő alatt felhagytál a kérésed beteljesülését eddig meghiúsító ellenállással. Mivel a meditációt gyakoroltad, most engeded, hogy eljusson a tapasztalatodba, amire vágysz. Nem lehetsz része ennek a fizikai környezetnek anélkül, hogy ne születnének benned folyamatosan új vágyak. És amint megszületnek vágyaid, a Világegyetem válaszol rájuk. Most pedig, miután tizenöt percig hagytad szabadon áramolni a Jólétet (akár úgy, hogy közben a macskádat simogattad, a légzésedre figyeltél, egy vízesést vagy megnyugtató zenét hallgattál, vagy a túláradó nagyrabecsülés ragadott magával), olyan rezgést keltettél magadban, ami nem akadályozta vágyaid beteljesülését. „Abraham, ha ötven évig elutasító voltam, akkor ötven évembe fog telni, mire elérem az ellenkezőjét?” Nem, tizenöt perc is megteszi. „Jóvátehetek tizenöt perc alatt minden elutasítást, amit tanultam?” Tizenöt percig engedheted áramolni az Energiát - semmit sem kell jóvátenned. „És mi van akkor, ha az elutasítás megrögzött szokásai alakultak ki bennem? Megváltoztatható ez tizenöt perc alatt?” Valószínűleg nem. De legközelebb, ha egy ilyen gondolathoz érkezel, az könnyebben tudatosul benned. Vezérlőrendszered működésbe lép, így - talán életedben először - tudni fogod, hogy mihez kezdesz Nem Fizikai Energiáddal.
183
Ez nagyon fontos, mert minden, ami veled és az ismerőseiddel történik, azon múlik, hogy elfogadjátok-e az általatok megidézett Energiát. Mindent az határoz meg, hogy milyen kapcsolatban vagytok ezzel az Energiával. Mindenkinek, akit ismersz, az élete által alakított, összpontosított vágya határozza meg a tapasztalatát, valamint az, hogy az adott pillanatban az elfogadás vagy az elutasítás állapotában van-e. Mit érhetek el harminc nap alatt? Tudtad, hogy bármilyen ismert (vagy egyelőre általatok meg nem értett) halálos betegség legyen is a testedben, egyik napról a másikra nyomtalanul eltűnhetne, ha megtanulnád, hogyan engedd áramolni az energiát? Nem mintha ilyen kvantumugrásokra biztatnánk; lévén kissé kellemetlenek. Arra azonban mindenképpen biztatunk, hogy mindig legyél kellőképp önző ahhoz, hogy azt mondd: „Az a legfontosabb, hogy jól érezzem magam. És ma meg is találom ennek a módját. Meditációval kezdem a napom, és összhangba hozom magam Forrásenergiámmal. A nap során pedig keresni fogom, hogy mi ébreszthet bennem nagyrabecsülést, így egész nap bármikor visszatérek a Forrásenergiához. Ha találok valamit, amit dicsérhetek, dicsérni fogom. Ha valamiben kivetnivalót találok, csendben maradok, és meditálni próbálok. Ha valamire csak rosszat tudnék mondani, azt mondom majd, 'gyere, cicus!', és addig kényeztetem a kismacskám, míg el nem tűnnek belőlem ezek az érzések.” Csekély erőfeszítéssel harminc nap alatt a bolygó egyik legelutasítóbb emberéből a bolygó egyik legkevésbé elutasító emberévé változhatsz. És akik látnak, meg lesznek majd döbbenve azon, mennyi minden kezd megjelenni fizikai tapasztalatodban. Valahogy úgy látunk titeket, mintha fentről néznénk rátok - és innen úgy festetek, mintha egy csukott ajtó előtt állnátok, amelynek a másik oldalán egy halomban ott van minden, amire vágytok, és minden csak arra vár, hogy kinyissátok ezt az ajtót. Attól a pillanattól fogva ott vannak, ahogy kértétek őket: szerelmeitek, tökéletes testeitek, eszményi állásaitok, annyi pénz, amennyit csak el tudtok képzelni, minden, amire valaha vágytatok! Kicsi és 184
nagy dolgok, dolgok, amelyeket rendkívülinek és fontosnak mondanál, és amelyeket kevésbé tartasz fontosnak - minden, amit valaha vágyadként határoztál meg, ott fog sorakozni az ajtód előtt. És abban a pillanatban, ahogy kinyitod az ajtót, rád zúdul, minden, amire valaha vágytál. Mi pedig akkor majd tartunk egy előadást, amelynek az lesz a címe, hogy „Mit kezdj mindazzal a megvalósult vággyal, ami beömlött az ajtódon?”.
7- GYAKORLAT
Az álmok értékelése Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd megtudni, mi az oka egy bizonyos álmodnak. ♦ Ha még azelőtt szeretnéd tudni, mit vonzói magadhoz rezgéseddel, és mit teremtesz, hogy az megjelenne való életed tapasztalatában.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az álmok értékelésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség (22) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Mint ahogy gondolataid és életed jelenségeinek a rezgése mindig összhangban áll egymással, álmaidban ugyanígy gondolataid rezgéséhez hasonló rezgesd jelenségekkel találkozol. Tapasztalatod jelenségei mindig meghatározó gondolataidat jelenítik meg, ezért ha megérted, hogy gondolataid, érzéseid, és minden, a tapasztalatodban megjelenő dolog összefügg egymással, akkor pontosan megjósolhatod, hogy mi fog történni az életedben. Nagyon jó, ha tudatában vagy a gondolataidnak, és így már azelőtt tudod, mit teremtesz, mielőtt az valósággá válna, de az is hasznos, ha csak azután ismered fel, milyen gondolatok vezettek egy bizonyos helyzethez, amikor teremtésed eredménye már kéz186
zelfogható. A gondolataid, érzéseid és tapasztalatod jelenségei közötti összefüggést tehát a jelenségek megnyilvánulása előtt és után is tudatosíthatod. Mindkét dolog hasznos. Álmaid mindig a gondolataidat tükrözik. Mivel tulajdonképpen minden álmod a te teremtményed, nem álmodhatsz olyasmit, amit gondolataiddal ne teremtettél volna meg. A tény, hogy valami éppen most jelent meg álmodban, azt jelenti, hogy gondolatban nagyon sokat foglalkoztál vele. Való életed tapasztalatában előbb-utóbb megnyilvánul a leggyakoribb gondolataid nyomán felébredt érzéseid lényege - ahhoz azonban kevesebb idő és figyelem kell, hogy mindez álmodban jelenjen meg. Ezért álmaid óriási segítséget nyújtanak annak megértésében, hogy éber állapotodban mit készülsz megteremteni. Ha valamilyen nem kívánt dolog megteremtése van folyamatban, gondolataid irányát könnyebben megváltoztathatod, mielőtt valósággá válnak, mintha megvárnád ezt, és csak utána próbálnál változtatni a gondolataidon. Az álmok értékelésének gyakorlata a következőkből áll: amikor lefekvéshez készülsz, tudatosítsd magadban, hogy álmaid hűen tükrözik gondolataidat. Mondd magadnak azt: „Pihenésre vágyom, és szeretnék kipihenten ébredni. Ha van valami fontos dolog, amire emlékeznem kell az álmomból, ébredés után emlékezni fogok rá.” Majd miután felébredtél, maradj fekve még néhány percig, és kérdezd meg magadtól: „Emlékszem valamire az álmomból?” Bár egész nap felidéződhetnek benned bizonyos dolgok az álmodból, általában közvetlenül ébredés után emlékezhetsz vissza a legnagyobb eséllyel az álmaidra. Amikor felidézed valamelyik álmodat, engedd el magad, és próbálj meg emlékezni arra, mit éreztél az álom során, mert érzelmeidből fontosabb dolgokat tudhatsz meg, mint az álom részleteiből. Csak akkor jelenhet meg valami a tapasztalatodban, ha figyelmeddel elég erőt adtál ehhez. Meglehetősen sok figyelem szükséges ahhoz is, hogy valami megjelenjen az álmodban, és ez az oka annak, hogy a fontos üzenetet hordozó álmokat mindig erős ér-
187
zelmek kísérik. Ezek lehetnek kellemes vagy kellemetlen érzelmek is - de mindig elég erősek ahhoz, hogy felismerd az érzést. „Hogyan éreztem magam, miközben ez és ez történt?” Ha egy különösen kellemes álomból ébredsz, biztos lehetsz benne, hogy az álom témájával kapcsolatos meghatározó gondolataid általad vágyott jelenségek megnyilvánulása felé mutatnak. Ha rosszat álmodtál, tudhatod, hogy többnyire olyan gondolataid vannak, amelyek valamilyen nem kívánt dolgot vonzanak; azonban nem számít, hogy jelenleg mi nyilvánul meg a tapasztalatodban, mindig hozhatsz új döntéseket, és a megnyilvánult jelenségeket kellemesebbekké változtathatod. Valóban sokkal élvezetesebb tudatosan egyre kielégítőbb eseményeket teremteni életedben, mint az, ha tévedésből olyan dolgokat hozol létre, amelyek egyáltalán nincsenek kedvedre - hogy azután megpróbáld azokat vágyaidnak megfelelővé alakítani. Mert ha valami már valósággá vált, akkor a nem kívánt jelenségre fordított figyelmedből adódó nehézségek mellett az azt létrehozó gondolkodásmódbeli szokással is foglalkoznod kell. Ha kezded megérteni, hogy álmaidban nagyszerűen tükröződnek valódi érzéseid, valamint az, hogy mit készülsz megteremteni, akkor már nekiláthatsz gondolataid tudatos megváltoztatásának, hogy kedvező irányban befolyásold az álmaidat. Amikor megkapod álmaid kedvező üzenetét, tudni fogod, hogy való életed tapasztalatában egy még kedvezőbb jelenség megnyilvánulása felé haladsz. Ha rosszat álmodtál, ne aggódj; inkább méltányold, hogy felfigyeltél valamire, amit nem kívánsz. Mint ahogy nagyra értékeled, amikor bőröd hőérzékelői figyelmeztetnek arra, hogy egy túl forró dolog felé közeledsz, becsüld meg azt a tényt is, hogy érzelmeid tudatosíthatják benned, ha gondolataid valamilyen nem kívánt dolog felé közelednek. Amikor álmodsz, nem teremtesz. Álmodban ébrenléti állapotod gondolatai jelennek meg. De miután felébredtél, és az álmodra gondolsz, vagy beszélsz róla, e gondolataid már kihatnak arra, hogy mit teremtesz meg a későbbiekben.
188
Megkönnyíti a dolgodat, ha lejegyzed az álmaidat, de nem szükséges túlzottan nagy gondot fordítanod a részletekre. írd le, milyen környezetben játszódott az álom, mit tettél, és ami a legfontosabb, hogyan érezted magad. Előfordulhat, hogy többféle érzelmet tapasztalsz ugyanabban az álomban, ezek azonban nem lesznek túlságosan eltérőek. A mámoros öröm és a harag érzését például nem fogod ugyanabban az álomban érezni, mert e két érzelem rezgésszáma túlzottan eltérő ahhoz, hogy egy álomban jelenjenek meg. Ha megállapítottad, milyen érzés volt jelen az álmodban, és szeretnél változtatni vagy javítani rajta, akkor térj át a 22. gyakorlatra.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az álmok értékeléséről! Az álmok nagyszerű betekintést nyújtanak rezgésetek jelenlegi állapotába. Amikor felidézed az álmodat, Nem Fizikai gondolatok egységeit fordítod le, amelyekkel álmod során kölcsönhatásban voltál. Amikor alszol, visszatérsz a Nem Fizikai Energiájába, és beszélgetéseket folytatsz (nem szavakkal, hanem rezgésekkel), majd ébredés közben a gondolati egységeket fizikai megfelelőikre fordítod le. Megesik, hogy már régóta vágysz valamire, de nem látsz lehetőséget arra, hogy az valóban megtörténjen, ám egy álomban egyszer csak bekövetkezik az adott dolog. Majd amikor kellemes érzések kíséretében visszaemlékszel az álomra, gyengíted ellenállásod rezgéseit - és a vágyad valóra válhat. Sok évvel ezelőtt Jerry és Esther közösen vettek részt egy üzleti vállalkozásban, de nem voltak köztük gyengéd érzelmek. Nagyrabecsülést éreztek egymás iránt, de nem voltak szerelmesek, mert egyikük sem engedte meg magának ezt az érzést. Bizonyos körülmények és hiedelmek miatt kerülték, hogy egymás partnereiként gondoljanak egymásra. Egy éjjel aztán Esther azt álmodta, hogy Jerry (tisztán látta őt) letérdel az ágya mellé, és arcon csókolja, valahogy úgy, mint a gyermekkorában hallott tündérmesékben. Amikor Jerry ajkai az 189
arcához értek, különleges érzés hullámzott át rajta - a lelkesültség leírhatatlan érzése: egyszerűen érezte, hogy minden úgy jó, ahogy van. Soha nem tapasztalt még ilyet, sem álmában, sem ébren. Mikor felébredt, csak ez az álom járt a fejében, és soha többé nem tudott úgy gondolni Jerryre, mint azelőtt. Az álom eddig ismeretlen érzést hagyott benne. Annyira nagyszerű volt, hogy megpróbálta újra és újra ugyanazt álmodni. Ha ez nem sikerült, akkor csak megpróbálta felidézni az álmot. Szerette volna visszaszerezni az álombéli érzést - és az a rezgés segített, hogy egymásra találjanak Jerryvel. Esthernek ilyen gondolatai voltak: „Örökké boldog akarok lenni. Olyan társra vágyom, aki megbecsül. Örömteli életet szeretnénk.” Ahogy Esther ezeken gondolkodott, Belső Lénye hallotta kívánságait (bár ő továbbra is e dolgok hiányát élte meg), és felkínált neki valami látható és érezhető élményt, amely elég kézzelfogható ahhoz, hogy ne tudja elfelejteni - és elég erős, hogy tovább hívogassa. Ő pedig erre irányította az Energiát - ó, milyen eredményes időszak is volt ez! Az álmok, mint a jövődbe vetett pillantások Ha szeretnél bizonyos dolgokat, de nincs semmi az életedben, ami segítene fogalmat alkotni róluk (például szeretnél egészséges lenni, de sohasem voltál az; szeretnél jómódban élni, de sohasem voltál tehetős; szerető társra vágysz, de sohasem volt ilyen társad), beszélj Belső Lényednek arról, mit kívánsz és miért kívánod azt. Majd engedd, hogy Belső Lényed álmodban olyan képeket mutasson, amelyek felé az Energiát irányíthatod, és így rezgésed a kívánt állapotba kerüljön, és a Vonzás Törvénye elhozza neked, amit kívánsz. Mivel álmaid vonzásod irányultságát jelenítik meg, ha megvizsgálod őket, megtudhatod, hogy mit készítesz elő valójában rezgéseddel. Álmaidban futó pillantást vethetsz arra, ami megtörténni készül, ezért ha megvizsgálod a tartalmukat, sok esetben megtudhatod, mit vonzói magadhoz. És ha nem szeretnéd ébren megélni, amit álmodtál, lehetőséged van változtatni a dolgokon.
190
Attól függően, hogy a környezetedből érő hatások milyen gondolatokra ösztönöznek, lehet, hogy a teljes anyagi csőd felé irányítod az Energiát, vagy egy olyan test felé, amelyik nem fog rendesen működni - ezért Belső Lényed, aki tudja, hogy betegséget vetítesz a jövődbe, küld egy olyan álmot, amely megmutatja, merre tartasz. Amikor felébredsz, azt mondod: „Nem, ezt nem akarom!”, majd ha felteszed a kérdést, „Mit akarok? És miért akarom ezt?”, akkor az Energiát hatékonyan elkezded a kívánt dolog felé irányítani. Azaz átalakítod az Energiád, és így megváltoztatod jövőbeli tapasztalatodat.
8. GYAKORLAT
A jó tulajdonságok könyve Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha egy pozitív gondolat hatására kellemes érzelmek árasztanak el, és szeretnéd a jóleső érzés hullámát még tovább meglovagolni. ♦ Ha úgy találod, hogy valami, ami kitartó figyelmedet igényli, nem kelt benned jó érzéseket, és szeretnél a témával kapcsolatos rezgéseden változtatni. ♦ Ha a legtöbb dolog, amire figyelmed irányul, jó érzéseket kelt benned ugyan, de van néhány dolog, amivel nem igazán vagy jó viszonyban, és szeretnél változtatni ezen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A jó tulajdonságok könyvének gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1) Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) A jó tulajdonságok könyvének gyakorlatához először is szerezz be egy jegyzetfüzetet, amelyet szívesen tartasz a kezedben. Olyat válassz, amelynek tetszik a színe, a sorszélessége illik kézírásod stílusához, olyan papírból készült, amire könnyen írhatsz kedvenc tolladdal, könnyen nyílik, és ha nyitva van, lapjai az asztalra fekszenek. E gyakorlat hatékonyan fejleszti összpontosító képességedet, és így világosabban látsz majd mindent, és elevenebbnek fogod érezni magad. 192
Írd fel a füzet borítólapjára: Jó tulajdonságok könyve. Az első napon érdemes legalább húsz percet szánnod erre a gyakorlatra, de később úgy is végezheted, hogy többször foglalkozol vele rövidebb ideig. Ám lehet, hogy annyira jótékony hatásúnak fogod találni ezt a játékot, hogy még több időt szeretnél tölteni vele. A fűzet első oldalának tetejére írd fel egy olyan személy vagy dolog nevét, aki vagy ami mindig jó érzéseket ébreszt benned, esetleg írj egy rövid jellemzést róla. Ez lehet imádott macskád, a legjobb barátod vagy szerelmed neve, de akár a kedvenc városod vagy éttermed neve is idekerülhet. Összpontosítsd figyelmedet a névre, és tedd fel magadnak a következő kérdéseket: „Mi tetszik benne? Miért szeretem annyira? Mik a pozitív tulajdonságai?” Ezután érzéssel és könnyedén kezdd el leírni a válaszokat. Ne * erőlködj: engedd, hogy a gondolatok könnyedén a papírra áramoljanak belőled. Addig írj, amíg maguktól jönnek a gondolatok, majd olvasd el, amit írtál, és élvezd a szavaidat. Lapozz, és írd fel másvalaki vagy másvalami nevét, akivel vagy amivel kapcsolatban kellemes érzéseid vannak, és ezt ismételd mindaddig, amíg le nem telik a húsz perc. Lehet, hogy már az első alkalommal sikerül a nagyrabecsülés és a Jólét olyan erős rezgéseit működésbe hozni magadban, hogy további nevek jutnak eszedbe; ha így történik, és megteheted, szánj még némi időt a gyakorlatra, és írd fel ezeket a neveket a következő oldalakra. Ha arra is van időd, hogy a kérdéseket is megválaszold, írd le a válaszokat; ha nem tudsz tovább foglalkozni velük, várj, míg másnap újra ezt a gyakorlatot játszod. \ Minél több jó tulajdonságot keresel, annál többet találsz majd; /» és minél többet találsz, annál több után fogsz kutatni. E gyakorlattal a Jólét magas szintű, valódi Lényeddel összhangban álló rezgését hozod magadban működésbe. Nagyszerűen fogod érezni magad. És ami még jobb: olyan gyakorivá válik nálad ez a rezgés, hogy ez fogja meghatározni rezgésállapotodat, és tapasztalatodban minden téren ez a magasabb szintű rezgés kezd majd tükröződni. Ha betelt a füzeted, valószínűleg igyekszel minél hamarább egy újabbat szerezni, mert az írás élményében az összpontosítás 193
valódi ereje jelenik meg, és amikor olyan gondolatokat írsz le, amelyek jóleső érzéssel töltenek el, miközben papírra veted őket, valódi erőt merítesz abból, hogy Forrásenergiádhoz kapcsolódsz. A gyakorlatnak számos kedvező hatása lesz: csodálatosan fogod érezni magad, miközben foglalkozol vele. További javulás mutatkozik majd azon a téren, hogy mit vonzói magadhoz, bármilyen jó is volt a helyzeted eddig. Gazdagabb és kielégítőbb lesz a kapcsolatod azokkal, akikről és amikről írtál - a Vonzás Törvénye pedig még több csodálatos embert, helyet, élményt és mindenféle jót hoz az utadba, amiben örömödet lelheted.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a jó tulajdonságok könyvéről! Képzelj el egy gyönyörű várost. Ez nem csak egy nagy város, de tökéletes város. A közlekedés fennakadásmentes. Vannak szép látnivalók. Nagyszerű ebben a városban élni és dolgozni. Ahogy elmondásunk alapján elképzeled ezt a várost, azt gondolod, „boldogan élnék ott örökké”. De jaj, egyvalamit nem említettünk: A Hatodik sugárúton van egy csúnya, mély kátyú. Ha ennek a városnak a jó tulajdonságaira összpontosítanál, akkor, ha ott élnél, véleményünk szerint boldogan ott maradnál örökre. Ám a legtöbb embert nem olyan valaki vezeti be az életbe, aki az élet jó oldalára mutat rá; sokkal általánosabb, hogy ezt olyasvalaki teszi meg, aki azt mondja, vigyázz azzal a kátyúval a Hatodik sugárúton! így hát, mert ezt a negatív irányultságot látják maguk körül, a legtöbb embert elnyeli a kátyú. Mondjuk, valakiről megállapították, hogy halálos betegsége van; orvosa kimondta halálos ítéletét. Testének döntő része, több mint 99 százaléka jól működik - akár ez a varázslatos város. Mint a város „ütőereiben” a forgalom, ennek a testnek a működése is rendben zajlik. De most, csak azért, mert az orvos rámutatott a jelentőségére, az illető minden figyelme a „kátyúra” irányul - míg az végül elnyeli egész városát.
194
Ne a kátyúkra figyelj! „Ha arra gondolok, amire vágyom, jól érzem magam. Ha a vágyam tárgyának hiányára gondolok, nem érzem jól magam.” Fejtsük ki ezt egy kicsit bővebben. Képes vagy egyszerre több dologra figyelni? Nem. Érezheted magad egyszerre többféleképp is? Érezheted magad egyszerre jól és rosszul? Nem. Akkor hát nem az következik ebből (mert erre is mindenképpen vonatkoznak a Vonzás Törvényének elvei), hogy amikor arra gondolsz, amit kívánsz, akkor azzal egy időben nem gondolhatsz arra, amit nem kívánsz? Ha pedig arra figyelsz, amit kívánsz, jól érzed magad; és hajói érzed magad, jó dolgokat vonzói magadhoz, így hát mi más lehetne fontosabb, mint az hogy mindennek a jó oldalát nézd, mindenben azt keresd, ami lelkesít — és elfordítsd figyelmedet a kátyúkról? Amikor fizikai formában élő barátaink először hallanak a Megfontolt Teremtésről, olykor aggályok ébrednek bennük. Félnek, hogy minden egyes negatív gondolatuk kijut a mindenségbe, és valamilyen szörnyűséget hoz a tapasztalatukba. Szeretnénk eloszlatni a félelmeiteket, és emlékeztetni benneteket arra, hogy gondolataitok egyensúlyban vannak, ezért elég sokat kell gondolkodnotok valamiről, mielőtt az megjelenhetne a tapasztalatotokban. Mivel olyan társadalomban éltek, amely döntően azt keresi, miben találhat kivetnivalót, mi a rossz, amely mindig a tényeket tartja szem előtt, még egyéni gondolkodásmódotok terén is inkább aggodalmaskodtok, ahelyett hogy tudnátok, hogy minden rendjén van. Arra szeretnénk biztatni, hogy inkább arra figyelj, ami jó érzéseket ébreszt benned: nem valamiféle gyökeres váltást sürgetünk, nem azt akarjuk, hogy uralkodj minden gondolatodon - csak határozd el, hogy azt fogod keresni, amit látni szeretnél. Ez könnyű, és így nagyban megváltoztatod azt, amit bevonzol a tapasztalatodba. Arra figyelj, ami jó érzéseket ébreszt benned! Úgy tűnik, hogy ami valóságos, arra oda kell figyelni. „Végül is ez igaz, nem? Bebizonyítsam? Megszámoljam? Készítsek sta195
tisztikát róla? Elmondjam másoknak is? Nem kellene a gyerekeimet figyelmeztetni rá?” Csak azért, mert valóságos, hajtogassátok folyton azt, amit nem kívántok, és így tegyétek még valóságosabbá? Miért tennétek? Miért nem néztek inkább bele a teremtés adatbázisába, hogy kiválasszátok azokat a valóságokat, amelyeket szeretnétek újrateremteni, és miért nem beszéltek azokról? Erre sosem adtok kielégítő választ, csak azt mondjátok: „Azért teszünk így, mert ilyen a valóság. Mert mások is így tettek.” A helyetekben mi nem engednénk, hogy valaki más valósága határozza meg a figyelmünket; mi az érzések rezgéseit vennénk alapul. Ezért mindenkinek, akit érdekel, mit teszünk, azt mondanánk: „Ha jó érzéseket ébreszt bennem, minden figyelmemet arra fordítom. Ha nem, egyáltalán nem figyelek rá.” Tüdőd, mit fognak társaid erre válaszolni? „Szembe kell nézned a valóssággal!” Te pedig mondd azt, „Azt teszem - mindig azt teszem. Csak most már valamivel alaposabban megvizsgálom a valóságot, amivel szembenézek. Mert kezdek ráébredni, hogy minden valóság, amivel szembenézek; minden valóság, amiről beszélek, gondolkozom, amit felidézek, amit valaki más után visszamondok; minden valóság, amiről statisztikát készítek, és amit túl sokáig a rezgésemben tartok, a saját valóságommá válik. És most már igényesebb vagyok abban, hogy milyen valóságokat teremtek újra a tapasztalatomban, mert felfedeztem, hogy megteremthetem a saját valóságomat. Megteremthetem a valóságot! Teremthetek - és eldönthetem, hogy milyen valóságot teremtek.” Imádjuk ezt elmondani nektek. Teremtők vagytok, és bármit megteremthettek, amit csak akartok, de még jobb, ha úgy fogalmazunk: Megteremthetsz, és meg is fogsz teremteni mindent, amire csak figyelmed irányul. Bárhova mész, te is ott leszel Jerry és Esther többször tartott tanfolyamot a texasi Austin egy szállodájában, ahol - mintha ez szabály lenne - az alkalmazottak rendszeresen elfeledkeztek arról, hogy jönni fognak. Annak ellenére, hogy a szerződések rendben voltak, és Esther még az érkezésük 196
napján is odatelefonált, hogy megerősítse a foglalásukat, a kedves recepciós lány mindig meglepettnek tűnt, amikor megérkeztek, és ezek után mindig nagy sietséggel kellett előkészíteni mindent. Esther egyszer felvetette nekünk: „Talán keresni kellene egy másik szállodát.” Mi pedig azt mondtuk, hogy így is meg lehet közelíteni a dolgot - de mi gyanítjuk, hogy bárhova mentek, magatokat is „magatokkal viszitek”, mert a rezgésetekben uralkodó szokások és törvényszerűségek mindenhova elkísérnek benneteket. Ezért azt mondtuk nekik, hogy vegyenek egy-egy füzetet, és a borítójára írják rá: A jó tulajdonságok könyve. Majd lapozzanak az első oldalhoz, és írják oda: Az austini Southpark Hotel jó tulajdonságai. Esther ilyeneket írt: „Gyönyörű az épület. Nagyon jó helyen van, könnyen el lehet jutni onnan az autópályához, és könnyű elmagyarázni, hogyan lehet odatalálni. A parkolója elég nagy és kényelmes. A szobánk mindig ragyogóan tiszta. Sokféle különböző szobájuk van, ezért el tudunk helyezni mindenkit, bármekkora csoport érkezik...” És miközben e szavakat lejegyezte, azon kapta magát, hogy már nem is érti, miért merült fel benne a szállodaváltás gondolata. Mivel figyelmét a jó tulajdonságokra fordította, olyan jó érzései lettek a szállodával kapcsolatban, hogy tudjuk, csakis annak előnyös tulajdonságait vonzhatta magához. Azaz figyelmét azáltal, hogy azon gondolkodott, mit írjon a könyvébe, elfordította a kátyúról. Ösztönzés vagy késztetés? Figyeld meg ezt a kétfajta megfogalmazást: „Ha ezt és ezt megteszem, ezek a jó dolgok fognak történni velem.”, vagy „Ha ezt és ezt nem teszem meg, ezek a rossz dolgok fognak történni velem.” Az első mondat kedvező helyzetből cselekvésre ösztönöz. A második kedvezőtlen helyzetből cselekvésre késztet. A jó tulajdonságok könyve fokról fokra olyan helyzetbe hoz, amelyben - mivel kedvező érzelmekre ösztönződ magad - azt vonzód magadhoz, amire vágysz.
9- GYAKORLAT
Forgatókönyvírás Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Hajói érzed magad, és szeretnéd bizonyos részletekkel kiegészíteni, amit életed tapasztalatában teremtesz. ♦ Ha át akarod élni annak az izgalmát, hogy meghatározod és leírod azt, amit szeretnél megtapasztalni, majd látod, ahogy a Világegyetem minden részletében megadja neked a leírtakat. ♦ Ha szeretnéd tudatosan megtapasztalni egy adott vágyra összpontosított gondolatod erejét.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A forgatókönyvírás gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Szenvedély (2) Remény (6) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Esther egyik este bekapcsolta a tévét, és rögtön magával ragadta egy film, amely már jó ideje ment. A filmben egy láthatólag sikertelen forgatókönyvíró éppen akkor fedezte fel, hogy írógépének varázsereje van. Minden nap, miután leírta a jeleneteket és a szereplők szövegét, ugyanazok a dolgok történtek meg az ő tapasztalatában is. Ezért ha életében valami nem úgy alakult, ahogy szerette volna, leült az írógéphez, és írt egy javított változatot, majd ez a jelenet lejátszódott az életében is. Miközben Esther a filmet nézte, azt mondtuk neki, „Tényleg így megy ez mindig. Amikor tisztán arra Összpontosítasz, amire vágysz, és nincsenek benned ellentmondásos, ellenállást szülő 198
rezgések, akkor bármi is a vágyad, annak teljesülnie kell. Mert mindig megadatik, amit kérsz, minden alkalommal, kivétel nélkül.” Ha egy vágyad nem teljesül, az csak azért lehet, mert vágyadnak ellentmondó gondolataid miatt nem engeded azt valóra válni. Semmi egyéb nem gátol abban, hogy valóra váltsd minden álmod. A forgatókönyvírás gyakorlata a következő: képzeld el, hogy író vagy, és meg fog történni minden, amit írsz, méghozzá pontosan úgy, ahogy leírtad. Csak annyit kell tenned, hogy pontosan és részletesen leírod, mi hogyan történjen. Mivel e játék szórakoztató lesz számodra, és nem veszed majd túl komolyan a dolgot, kevésbé valószínű, hogy gátló meggyőződéseid közbeavatkoznak. Tehát ha úgy teszel, mintha az írógéped, a szövegszerkesztőd, a számítógéped vagy a jegyzetfüzeted varázserővel bírna, és minden valóra válna, amit leírsz, eléred azt a két dolgot, ami ahhoz szükséges, hogy bármit elérj: összpontosítod a vágyadat, és nem fejtesz ki ellenállást. Ez a gyakorlat segít, hogy pontosabban határozd meg vágyaidat, és ha világosabban látod, hogy mire vágysz, érezni fogod a meghatározott irányú összpontosítás erejét. Minél hosszabb ideig fordítod figyelmed egy adott témára, és minél részletesebben kidolgozod azt, annál gyorsabban mozog majd az Energia. Ha kellő gyakorlatra teszel szert, valóban érezni fogod vágyad erejét; érezni fogod, hogy a Világegyetem Erői egyfelé tartanak. Gyakran már az érzéseidből tudni fogod, amikor az áttörés vagy vágyad megnyilvánulásának küszöbén állsz. Mivel kockázatmentesnek tartod majd ezt a játékot, kevésbé valószínű, hogy kétkedő vagy hitetlenkedő gondolataid kerülnek figyelmed előterébe. Ha derűs és játékos maradsz, ellenállásod hiányában képes leszel fenntartani meghatározott irányú összpontosításodat, és létrejön benned a tökéletes egyensúly ahhoz, hogy bármit megteremts. Ha gyakran és élvezettel játszod ezt a játékot, hamarosan látni fogod a játék erejének megdöbbentő bizonyítékait. Úgy kezdenek megjelenni tapasztalatodban a leírt dolgok, mintha egy színdarabot rendeznél. Amikor pedig valaki a te forgatókönyved szerinti 199
szavakat mondja majd neked, el leszel ragadtatva, ahogy ráébredsz saját szándékod erejére. Rezgéseiddel te írod életed forgatókönyvét - és a Világegyetemben mindenki azt a szerepet játssza, amit kijelöltél számára. A szó szoros értelmében bármilyen általad vágyott élet forgatókönyvét megírhatod, és a Világegyetem olyan embereket, helyeket és eseményeket hoz el neked, amilyeneket megálmodtál - csak meg kell határoznod, mire vágysz, és engedned kell, hogy vágyaid valóra váljanak.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a forgatókönyvírás gyakorlatáról! A forgatókönyvírás egyike azon gyakorlatoknak, amelyeket azért kínálunk fel nektek, hogy segítségükkel megmondhassátok a Világegyetemnek, milyenné váljon. Ha rezgésed összhangban van a vágyaddal, már tudod mindezt, mert vágyad már fizikai valóság. Ha azonban van eleddig beteljesületlen vágyad, akkor a forgatókönyvírás remek lehetőséget kínál arra, hogy felgyorsítsd valóra válását. Segít megtörni azt a szokást, hogy folyton arról beszélj, milyenek a dolgok, és elkezdhetsz végre arról beszélni, hogy milyennek szeretnéd őket. E gyakorlat segítségével megfontoltan alakíthatod rezgéseidet. Írd meg, amit szeretnél megélni! A helyetekben mi azzal kezdenénk, hogy magunkat határoznánk meg központi szereplőként, majd beazonosítanánk a jelenet többi szereplőjét, és ezután írnánk meg a cselekményt. (Ez a játék akkor működik a leghatékonyabban, ha leírod, különösen eleinte, mert írás közben tudsz a leginkább összpontosítani. Nem kell azonban újra és újra leírnod az egyes forgatókönyveket.) Egy hölgy egyszer velünk gyakorolta az egyik forgatókönyvét, és azt mondta: „Látok két embert sétálni a tengerparton.” „És te vagy az egyik?”, ugrattuk, mégpedig azért, mert a forgatókönyvírásnak éppen az a lényege, hogy olyannak kezdd érezni a tapasztalatokat, amilyennek szeretnéd megélni őket. 200
A gyakorlat célja az, hogy azt gyakorold, milyen érzéssel jár az általad élni kívánt élet. A Világegyetem nem tudja, hogy rezgésedet az alakítja, amit megélsz, vagy amit elképzelsz - vagyis inkább nem törődik a dologgal, és mindkét esetben megadja neked, amit rezgéseddel kérsz. Ha elég gyakran elismételed a forgatókönyvedet, lassan valóságként fogadod el, és amikor ez bekövetkezik, a Világegyetem elhiszi a „sztoridat”, és annak megfelelően válaszol.
10. GYAKORLAT
A papiraIátét-gyakorlat Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd még hatékonyabban igénybe venni a Világegyetem Igazgatóját. ♦ Ha saját valóságodat inkább az Energia irányításával szeretnéd megteremteni. ♦ Ha saját valóságodat nem annyira a cselekedeteiddel szeretnéd megteremteni. ♦ Ha úgy érzed, túl sok a teendőd. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson a számodra kedves tevékenységekre.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A papíralátét-gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Szenvedély (2) „Legyőzöttség”(ll) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Ahogy Jerry és Esther élete egyre jobban alakult, és egyre nagyobb szabású elképzeléseik és terveik lettek, Esther elkezdett magánál tartani egy jegyzetfüzetet, amelyben listát vezetett mindarról, amit el kellett intéznie. Ez a lista lassan többoldalasra bővült, és különös módon „napi teendők” volt a neve, bár tíz ember sem lett volna képes egyetlen nap alatt teljesíteni az ott felsoroltakat. Esther a lista minden újabb bejegyzésével egyre nehezebbnek és lekötöttebbnek érezte magát. Mivel ő olyan igyekvő ember, aki 202
szeret hasznos lenni, óriási felelősségérzet alakult ki benne, amely hatalmas súlyként nehezedett szabadságérzésére. Egyszer egy étteremben ültek, és miközben várták, hogy kihozzák a rendelésüket, Esther a listáját bámulta. Néha kihúzott valamit, amit már sikerült elintéznie, de amint lekerült valami a listáról, azonnal eszébe jutott három új dolog. A reményvesztettség érzése hullámzott át rajta, ezért megkérdezett minket: „Mitévő legyek, Abraham?” Fogd ezt a nagy papíralátétet, mondtuk, és megmutatjuk. Húzz egy vonalat a közepén, és a vonaltól balra fekvő rész tetejére írd fel: amit ma elintézek. A jobb oldal tetejére írd ezt: a dolgok, amelyeket a Világegyetem gondjaira bízok. Most nézd végig a „napi teendők” listáját, és csak azokat a dolgokat válaszd ki onnan, amelyeket feltétlenül még ma szándékodban áll elvégezni. Amiről úgy érzed, muszáj elintézned, vagy amit valóban szeretnél elvégezni. Csak azokat válaszd ki, amelyeket mindenáron ma akarsz elintézni, és írd őket a papíralátét „amit ma elintézek” oszlopába. Az összes többi feladatod pedig írd a papíralátét másik oldalára. Esther átnézte a listát, kiválasztott néhány dolgot, amit tényleg el kellett intéznie aznap, és felírta azokat a papíralátét bal oldalára. Majd nekilátott, hogy átrakja a többi fontos teendőt a Világegyetem oldalára. Egyenként áttette a feladatokat a papíralátétre, és minden egyes feladat áthelyezésével, egyre könnyebbnek érezte magát. Elmagyaráztuk Esthernek, hogyha el akar érni valamit, mindössze két dolgot kell tennie: meg kell határoznia, mire vágyik, majd félre kell állnia megvalósulásának útjából. Úgy is mondhatnánk, hogy kérj, és találd meg a módját annak, hogyan lehet olyan a rezgésed, hogy engedd beteljesülni, amit kértél - mert amit kérsz, mindig megadatik neked. Amikor Esther a felelősségteljes feladatok hosszú listáját nézegette, mindenképpen felerősítette az egyenlet kérés oldalát, de zavarának és megrendültségének érzése határozottan azt mutatta, hogy rezgésállapota nem engedi teljesülni a kéréseit.
203
Miközben áthelyezte ezeket a feladatokat a papíralátéten a Világegyetem oldalára, ellenállása enyhülni, rezgésszintje pedig emelkedni kezdett. Bár az adott pillanatban nem tudott róla, de vonzásának irányultsága megváltozott, és így azonnal elkezdte hagyni, hogy valóra váljanak a vágyai. Esthert ámulatba ejtette, amit a következő napokban tapasztalt. Nemcsak saját rövid és teljesíthető listájának sikerült könnyen a végére jutnia, hanem a papíralátét másik oldalán, a Világegyetem feladataiként megjelölt dolgok is elintéződtek - és erre nem kellett időt, figyelmet fordítania, semmit sem kellett tennie ezért. Akiket addig képtelen volt elérni telefonon, most felhívták. Alkalmazottai ösztönözve érezték magukat, hogy valamilyen módon segítsenek neki, és Esther tudta vagy kérése nélkül elintéztek olyan dolgokat, amelyek szerepeltek a listáján. Mintha kitágult volna az idő, hogy még több dolgot elintézhessen: még a találkozói helyei és időpontjai is látványosan kedveztek neki. A papíralátét-gyakorlattal Esther konkrétabb módon összpontosította vágyait, és most először felhagyott a velük kapcsolatos ellenállással. Mert megkapod, amit kérsz - de csak ha elfogadod.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a papíralátét gyakorlatáról! Amikor Jerry és Esther együtt ebédelnek, Esther gyakran elővesz a tárcájából egy nagy papírlapot, melyet középen kettéosztanak egy vonallal. A bal oldalára ezt írják: napi teendők: Jerry és Esther. A papír jobb oldalára pedig az kerül: napi teendők: Világegyetem. A saját oldalukra felírják azt, amit aznapra terveznek, a másik oldalra pedig azt, amit a Világegyetemre bíznak. Esther mindig szeretett listákat készíteni. A „napi teendők” listájára gyakran annyi feladat került, amelynek a teljesítéséhez akár tíz nap is kellett volna. A lista gyakran szolgált ürügyül ahhoz, hogy „legyőzöttnek” érezze magát: vagyis ha annyi minden került a listára, hogy azt lehetetlen volt egyetlen nap alatt elvégezni, a „napi teendők” mintegy maguk alá temették őt. Most már azonban kezdi érteni, hogy ha csak azt írja fel a listára, amit 204
tényleg szándékában áll megtenni, akkor igen csekély ellenállás marad benne, még azzal kapcsolatban is, amit ő maga intéz. Minden mást pedig, amit akár ma, akár mához egy évre vagy épp mához tíz évre szeretne megtenni, a lista jobb oldalára ír, és engedi, hogy e dolgokat a Világegyetem intézze. Egyszer, amikor már épp indulni készültek az étteremből, Jerry megkérdezte: - Nem akarod hozni az alátétet? - Ez a legjobb az egészben - felelte Esther. - Nem kell emlékeztető. Otthagyta a listát az asztalon; otthagyta, hogy a Világegyetem foglalkozzon vele. Nem kell emlékeztető, láthatjátok, nem kell semmit magatokkal hurcolnotok, semmivel sem kell hajszolnotok magatokat. így viselkedtek, amikor tudjátok, hogy a Jólét Árama folyamatosan, állandóan áramlik hozzátok. Amikor azt mondjátok, „szeretném”, „kívánom”, „nagyra becsülöm” vagy „akarom”, megnyílik számotokra az ég, és a Nem Fizikai Energiák azonnal elkezdenek gondoskodni arról, hogy teljesüljön a vágyatok. Abban a pillanatban! Az Energia hamarabb elkezd áramolni, mint ahogy azt ki tudnátok mondani, és még csak meg sem próbáljuk leírni, milyen összehangolt módon állnak össze a körülmények és az események, hogy pontosan azt kapjátok, amit akartok. És ha ellenállásotok nem akadályozná a dolgot, mindez sokkal gyorsabban megtörténne. Világos számodra, hogy mire vágysz? Nem kell folyton azt mondogatnod a Világegyetemnek, hogy mire vágysz; elég, ha egyszer elmondod. De azért jó, ha tovább beszélsz a dologról, mert így te magad világosabb képet alkothatsz. Az első kijelentéseddel általában nem tudsz világosan kifejezni mindent, amit akarsz, ezért minél többet beszélsz a vágyaidról, annál inkább finomítasz rajtuk. Ám amint kimondod, hogy „akarom”, a Világegyetem elkezdi megvalósítani a vágyadat, majd amikor azt mondod, hogy „ilyennek szeretném”, a Világegyetem ennek megfelelően változtat rajta. Majd azt mondod, ,jó lenne, ha valamennyi még ebből is lenne a dologban”, és a Világegye205
tem... érted már, hová akarunk kilyukadni? És amikor már világosan tudod, hogy mit akarsz; amikor már nem tudnál mit hozzátenni a vágyadhoz, és világosan tudod, mire vágysz - akkor az már úton van feléd. Vágyad megvalósulása azonban várat még magára, mert a legtöbb esetben ellenállás van benned, így nem tudod azt azonnal befogadni.
11. GYAKORLAT
A szakaszok előkészítése Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd, hogy napod egy bizonyos szakaszában a te befolyásod érvényesüljön. ♦ Ha úgy látod, nem biztos, hogy valami jól alakul, és szeretnéd biztosítani, hogy minden a szándékaidnak megfelelően történjen. ♦ Ha különösen fontos, hogy elegendő időd vagy pénzed legyen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A szakaszok előkészítésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Örömteli várakozás / Hit (4) „Meggyőzöttség”(ll) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Könnyebb a dolgot egy még új, kevésbé befolyásos gondolattal kezdeni, majd erre összpontosítva engedni, hogy az tovább fejlődjön, mint megpróbálni változtatni egy már meghatározóvá vált gondolatodon. Más szóval könnyebb megteremteni egy jobb jövőbeli tapasztalatot, mint megváltoztatni azt, ami már megvalósult. Ha jelenlegi egészségi állapotodra figyelsz, figyelmed révén ezt az állapotot vetíted a jövőbe. Azonban ha más jövőbeli tapasztalat áll figyelmed középpontjában, akkor ennek a másik tapasztalatnak a megvalósulását indítod el, és ahogy ezt a megváltoztatott tapasztalatot a jövődbe vetíted, magad mögött hagyod jelenlegi tapasztalatodat. Ebből származik a szakaszok előkészítésének ereje. Ezzel a gyakorlattal meghatározod annak az időszakasznak a rezgésbeli 207
tulajdonságait, amely felé tartasz. Úgyszólván előre kiépíted rezgésed útját, hogy könnyebb és kellemesebb legyen az utazásod. Ha rossz kedélyállapotban vagy, azaz ha jelentős mértékű ellenállás van a rezgésedben, akkor - mivel jelenlegi helyzetedben nem férhetsz hozzá az adott állapotra jellemző gondolatoktól nagyban eltérő gondolatokhoz - általában ugyanilyen rezgést vetítesz abba az időszakaszba is, amelybe belépni készülsz. Ezért azt javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot akkor végezd, amikor már jól érzed magad. Ha jelen pillanatban nem érzed jól magad, próbálkozz olyan gyakorlatokkal, amelyekkel javíthatsz kedélyállapotodon és vonzásod irányultságán. Majd ha már jobban érzed magad, visszatérhetsz ehhez a játékhoz. Ez a gyakorlat segít abban, hogy tudatosabban összpontosíthasd a gondolataidat. E játék által pontosabb képet alkothatsz arról, hogy hol járnak jelenleg a gondolataid, és tudatosabban választhatod meg megnyilvánuló gondolataidat. Idővel aztán teljesen természetes lesz számodra, hogy megállj egy pillanatra, mielőtt egy új szakaszba lépnél, és kinyilvánítsd saját szándékodat vagy várakozásodat. Akkor lépsz új szakaszba, amikor a szándékaid megváltoznak: amikor mosogatsz, és megszólal a telefon, egy új szakaszba lépsz. Amikor beülsz a kocsidba, egy új szakasz kezdődik. Amikor valaki belép a szobába, új szakasz kezdődik. Ha odafigyelsz arra, hogy még a belépés előtt elkezdj gondolkodni azon, mire számítasz az új szakaszban, akkor sokkal pontosabban meghatározhatod annak jellegét, mintha csak „besétálnál oda „, és azt néznéd, hogy milyen is ez az új helyzet. Például éppen ebédet készítesz, és élvezed, hogy minden olyan ütemben történik, és úgy zajlik, ahogy azt elképzelted. Minden a terv szerint halad, és érzed, hogy minden pontosan a várakozásaidnak megfelelően fog alakulni. Ekkor megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz). Az a szándék fogalmazódik meg benned, hogy nem veszed fel a telefont. Elhatározod, hogy megvárod, amíg az üzenetrögzítő fogadja a hívást, és majd később visszahívod a telefonálót, amikor lesz rá időd. 208
Tevékenységed ütemét és menetét tehát nem zavarta meg semmi; a szakasz, amelyben vagy, valamelyest változott ugyan, de megőrizted az egyensúlyod, és minden rendben van. Másik lehetőség: megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz). Eszedbe jut, hogy fontos hívást vársz, és nem szeretnéd elmulasztani. Megfogalmazod a szándékod, hogy a szakasz eredményes és rövid lesz, és gyorsan és udvariasan beszéled meg, amit meg kell beszélned. Mivel már kedvező mederbe terelted az eseményeket, várakozásaid tökéletesen illeszkednek hozzájuk, így már azelőtt előkészíted azt, hogy szándékaidnak megfelelően alakuljon a beszélgetés, még mielőtt felemelnéd a kagylót. Valójában mindig előkészíted az utat jövőbeli tapasztalataid felé, anélkül, hogy tudnál erről. Folyamatosan jövőbeli tapasztalataidba vetíted a várakozásaidat, ez a gyakorlat pedig segít abban, hogy tudatosan megfontold, mit vetítesz előre magadnak - és így befolyásolhatod e jövőbeli szakaszokat. Ugyanúgy előkészítheted a közvetlenül előtted álló, illetve a távolabbi jövőd tapasztalatait, és ha már látod, hogy megfontolt gondolataid milyen kedvezően befolyásolják tapasztalataidat, egyre gyakrabban szeretnéd majd ezt megtenni. Mint minden gyakorlatnál, itt is igaz, hogy minél többször alkalmazod, annál nagyobb jártasságra teszel szert, annál szórakoztatóbbá válik számodra, és egyre jobb eredményeket érsz majd el általa. Ha az új szakaszban van valami, amivel sohasem szerettél foglalkozni, akkor az adott helyzetben nem ez a legmegfelelőbb gyakorlat. Persze még mindig jobb, mint ha egyáltalán nem fontolnád meg a szándékaidat, de ha módodban áll, érdemesebb a nagyobb erőfeszítést igénylő gyakorlatok valamelyikét (13-22. gyakorlatok) alkalmaznod. Ilyen eset lehet például, amikor az anyósodhoz készülsz látogatóba, akiről úgy hiszed, hogy soha nem kedvelt téged, vagy a munkahelyedre mész, ahol egy olyan illetővel vagy kénytelen egy szobában dolgozni, aki sok szempontból az idegeidre megy és így tovább. Amikor megfogalmazod ugyan a szándékaidat (megfogalmazod, hogyan szeretnéd magad érezni, és mi játszódjon le az adott 209
szakaszban), de nehezedre esik elképzelni egy kedvező jelenetet, jobb, ha abbahagyod a gyakorlatot. Ilyenkor gondolj valami másra; gondolj valami kellemesre, és később játssz egy másik játékot.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a szakaszok előkészítésének gyakorlatáról! A fizikai világ nagyszerű korában éltek. Olyan fejlett technológiai társadalomban, amelyben a világ minden részéről származó gondolatok eljutnak hozzátok. Ez előnyös számotokra, mert sok lehetőséget kínál a fejlődésre, ugyanakkor bizonyos hátrányokkal is jár az, hogy ennyi minden késztet benneteket gondolkodásra hiszen így könnyen összezavarodhattok. Mert ha egy szűkebb témakörre összpontosítotok, az világosságot teremt, de amikor egyszerre több dologra figyeltek, az zavart idéz elő. Fogékony Lények vagytok. Gondolkodásotokban nagyon gyors folyamatok zajlanak le. Bármiről gondolkoztok is, a Vonzás Törvényének erejénél fogva képesek vagytok egyre világosabban és világosabban megérteni gondolataitok tárgyát, míg végül bármit véghez tudtok vinni vele kapcsolatban. De mivel oly sok inger éri a gondolkodásotokat, csak kevesen összpontosítotok elegendő ideig bármire is ahhoz, hogy valóban messzemenő következtetésekre jussatok. A legtöbbeteket annyira megzavarja a sokféle gondolat, hogy egyetlen gondolatnak sem tudtok igazán a mélyére hatolni. A Megfontolt Teremtés kulcsa A szakaszok előkészítésének gyakorlatában az a legfontosabb, hogy meghatározd, mit szeretnél, majd hozzáláss tudatosan előkészíteni azt, hogy az adott dolgot bevonzd a tapasztalatodba. íme a Megfontolt Teremtés kulcsa: tekintsd magad mágnesnek, amely mindig az érzéseinek megfelelő jellegű dolgokat vonzza magához. Amikor úgy érzed, világosság van benned, és kézben tartod a dolgokat, a világosságot vonzód. Amikor boldognak érzed magad, a boldogságot vonzód. Amikor egészségesnek érzed magad, az egészséget vonzód. Amikor gazdagnak érzed 210
magad, a gazdagságot vonzód. Amikor úgy érzed, hogy szeretnek, a szeretetet vonzód. Vonzásodat tulajdonképpen az határozza meg, hogy hogyan érzed magad, j Ezért e gyakorlat legfőbb értéke az, hogy arra biztat, állj meg többször is a nap folyamán, és mondd azt: „Életem tapasztalatának e szakaszában ezt és ezt akarom. Ezt akarom, és erre számítok.” És ahogy kimondod ezeket a nagy hatalmú szavakat, a mi szavainkkal élve Kiválasztó Szűrővé válsz. Azt vonzód be a tapasztalatodba, amit be akarsz vonzani. Ezt akkor teheted hatékonyabban, ha az időt szakaszokra bontod, mert bár sok mindenre szeretnél gondot fordítani, ha mindenre egy időben akarsz ügyelni, elhalmoznak és összezavarnak téged a dolgok. Ezért érdemesebb szakaszról szakaszra megfogalmazni a szándékaidat, mert így nem próbálsz egyszerre annyi mindenen rágódni, hanem azt mondod: „Mit akarok most?” Csak fokozza a zavart, ha egyszerre sok túl dologgal akarsz foglalkozni. Ám ha csak az adott pillanatbeli vágyad részleteivel foglalkozol, világosság és erő jelenik meg a teremtésedben - és így a megvalósulása is felgyorsul. A szakaszok előkészítésének ezért az a lényege, hogy mielőtt új szakaszba lépnél, állj meg, és határozd meg, mit szeretnél a legjobban, hogy figyelmedet, és ezzel együtt az erőt is az adott dologra irányíthasd. Akadnak köztetek olyanok, akik napjaik tapasztalatának egyes szakaszaiban összeszedettek ugyan, ám nagyon kevesen vannak, akik a nap túlnyomó részében azok. A szakaszok meghatározása, illetve az adott „legfontosabb dolog” megfogalmazásának szándéka által olyan helyzetbe kerülsz, amelyben napod minden egyes szakaszában megfontolt „mágnes”, megfontolt teremtő lehetsz. így nem csupán eredményesebbé válsz, de boldogabbnak is érzed majd magad, mert nagyobb megelégedettségre lelhetsz abban, ha megfontoltan határozod meg szándékaidat, majd engeded és elfogadod azok megvalósulását. A fejlődés lehetőségét kereső Lények vagytok, és akkor vagytok a legboldogabbak, amikor haladtok előre; ha úgy érzitek, egy helyben álltok, az nem tölt el benneteket boldogsággal. 211
A szakaszok előkészítésének gyakorlata egy nap példáján bemutatva Szeretnénk példaként bemutatni egy olyan napot, amikor tudatosan megfogalmazod szándékaidat, mert felismered, hogy egy új szakaszhoz érkeztél. Mondjuk úgy határoztál, hogy a nap végén, lefekvés előtt kezded el a gyakorlatot, és felismered, hogy az alvás állapotába lépve életed tapasztalatának egy új szakasza kezdődik. Ezért a párnára hajtva a fejed, az alváshoz készülődve kijelented szándékodat, miszerint pihentető álomba fogsz merülni, szervezeted felfrissül, és elképzeled, hogy másnap kipihenten ébredsz. Amikor reggel kinyitod a szemed, felismered, hogy életed tapasztalatának új szakaszába érkeztél, amely addig tart, amíg fel nem kelsz az ágyból. Jelentsd ki az erre a szakaszra vonatkozó szándékodat: „Amíg itt fekszem, világosan elképzelem a mai napot. Vidám akarok lenni, és azt akarom, hogy napom érdekesen teljen.” Majd, még mindig az ágyban fekve, érezni kezded ezeket az üdítő és lelkes érzéseket, miközben az előtted álló napra gondolsz. Az ágyból felkelve egy újabb szakaszba lépsz. Ez lehet az a szakasz, amikor felkészíted magad az előtted álló napra. Miközben fogat mosol, fürdesz, vagy az ebben a szakaszban megszokott tevékenységeidet végzed, az a szándék éljen benned, hogy mindent rendesen elvégezz, érezd jól magad, és kellemes hangulatban teljen ez a „felkészülési szakasz”. Reggelit készítve azt a szándékod fogalmazd meg, hogy gondosan készíted el az ételedet, és olyan ételt választasz, amely szervezetedet ebben a napszakban a legkiegyensúlyozottabban táplálja. Legyen az a szándékod, hogy feltöltődsz, vagy új erőre kapsz, és hogy jóízűen fogyasztod el a reggelid. Ha ezt kijelented, azt fogod tapasztalni, hogy az evés feltölt, erőt önt beléd, és megfiatalít. így sokkal ízletesebbnek fogod találni az ételt, mint ha nem jelentenéd ki ezt a szándékot. Megszólal a telefon, és te felismered, hogy ismét egy új szakasz előtt állsz. Majd amikor felveszed a kagylót, és megállapítod, hogy ki keres, egyértelműen megfogalmazod a szándékodat. 212
még mielőtt beszélni kezdenél. Amikor beszállsz az autódba, vagy elindulsz a munkahelyedre (vagy ahová éppen mész), legyen az a szándékod, hogy biztonságban odaérj célodhoz, utadon erősnek és boldognak érezd magad, figyelj arra, hogy a többi vezető mit szándékozik vagy mit nem szándékozik tenni, és így fennakadás nélkül, biztonságosan és hatékonyan közlekedj. A kocsiból kiszállva egy új szakaszba lépsz. Ezért megállsz egy pillanatra, és elképzeled, ahogy elsétálsz oda, ahova menni szándékozol, és látod, hogy gyaloglás közben jól érzed magad, eredményesen és biztonságosan eljutsz egyik pontból a másikba. Megfogalmazod a szándékod, miszerint érezni fogod szervezeted életerejét, gondolataid tisztaságát, majd amikor készülsz belépni az épületbe, áttérsz a következő szakasz képeinek elképzelésére vagy szándékaid megfogalmazására. Képzeld el, ahogy üdvözlöd a titkárnőt, az alkalmazottakat vagy a főnöködet. Képzeld el, amint jókedvre derítesz mindenkit, hogy könnyen mosolyra áll a szád, miközben tisztában vagy azzal, hogy akikkel találkozol, nem fontolják meg így szándékaikat, de azt is tudod, hogy a saját tudatos szándékaiddal uralod saját életed tapasztalatát, és nem ragad magával mások zavarodottsága, szándéka vagy befolyása. Napjaidban természetesen nem csak ilyen szakaszok lesznek, és az egyes szakaszok nem is lesznek, nap mint nap ugyanolyanok. Eleinte bizonyos időre lesz szükséged, hogy megállapítsd, mikor lépsz új szakaszba, de ez az időtartam egyre csökken majd. Lehet, hogy egyesek hatékonyabbnak találják majd a gyakorlatot, ha mindig maguknál hordanak egy kisebb jegyzetfüzetet, ha szó szerint megállnak, és beazonosítják az új szakaszt, miközben leírják szándékaikat, mert gondolataitok írás közben a legtisztábbak, és akkor a legélesebb az összpontosításotok. Ezért a szakaszok előkészítésének tudatos gyakorlatában eleinte nagyon hasznos és fontos eszköz lehet a jegyzetfüzet. Egy-egy ilyen nap folyamán érezni fogod, hogyan növekszik szándékaid ereje; legyőzhetetlennek érzed majd magad; és amikor időről időre látod, hogy te uralod életed tapasztalatát, érezni fogod, hogy bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. 213
12. GYAKORLAT
Hát nem lenne nagyszerű, ha...? Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha úgy találod, hogy negatív gondolatokra, azaz ellenállásra vagy hajlamos, és szeretnéd figyelmedet kedvezőbb irányba terelni. ♦ Ha már eleve jól érzed magad, és szeretnél életed bizonyos területeinek meghatározott jellemzőire összpontosítani, és javítani azokon. ♦ Ha szeretnél egy esetlegesen negatív beszélgetést finoman kedvezőbb irányba terelni, vagy szeretnél finoman jobb irányba vezetni valakit.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A Hát nem lenne nagyszerű, ha... ? gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Örömteli várakozás / Hit (4) Elbizonytalanodás (16) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Amikor azt mondod, hogy „szeretném, ha megtörténne ez a dolog, ami még nem történt meg”, azzal nemcsak hogy nem hozod működésbe vágyad rezgését, de pontosan a vágyott dolog hiányának rezgését indítod el - így pedig semmi sem változik. Gyakran még akkor is van benned egy kimondatlan rezgés, amely továbbra is olyan állapotban tart, amelyben nem tudod befogadni vágyad teljesülését, ha a mondat második felét elhagyod, és csak annyit mondasz „szeretném, ha megtörténne ez a dolog”.
214
Ám azt mondod „Hát nem lenne nagyszerű, ha valóra válna ez a vágyam?”, akkor másfajta várakozás ébred benned, amely jellegénél fogva csak kisebb ellenállást kelt. Ez az önmagadnak feltett kérdés természetes módon kedvezőbb, reménytelibb érzéseket ébreszt benned. Ezért ez az egyszerű de hatásos játék képes megemelni a rezgésszintedet, és kedvezően befolyásolni vonzásod irányultságát, mert természetéből adódóan vágyaid felé irányít. E gyakorlat segítségével tapasztalatodba engedheted mindazt, amit eddig kértél, bármiről legyen is szó. Hát nem lenne nagyszerű, ha a valaha volt legcsodálatosabb élményben lenne részünk a barátaimmal? Hát nem lenne nagyszerű, ha kicsi lenne a forgalom, és csodás utunk lenne? Hát nem lenne nagyszerű, ha kimondottan eredményes lennék ma a munkámban? Vagy íme néhány példa, ha egy új, csodálatos kapcsolatra vágysz: Hát nem lenne nagyszerű, ha egy gyönyörű társat találnék, aki ugyanúgy megbecsül engem, ahogy én őt? Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, akivel boldogan táncolnánk a naplementében ? Hát nem lenne nagyszerű, ha volna valahol valaki, aki pont egy olyat keres, mint én? Azért olyan fontos és hatásos ez a játék, mert amikor így fogalmazol, „Hát nem volna nagyszerű, ha...?”, akkor a mondat második részében az szerepel, amire vágysz, ezért könnyed és kellemes érzésekkel viszonyulsz vágyad tárgyához. Más szóval ez nem a világ vége, ez egy annál sokkal kellemesebb rezgés. Tegyük fel, hogy fogyni szeretnél. íme néhány „Hát nem lenne nagyszerű, ha... ?” példa: Hát nem lenne nagyszerű, ha valami olyan módszerbe botlanék, amelyik tényleg beválik esetemben ? 215
Hát nem lenne nagyszerű, ha az anyagcserém jobban együttműködne velem? Hát nem lenne nagyszerű, ha régóta dédelgetett vágyaim felizzanának, és egyfajta világítótoronyként utat mutatnának? Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, aki nemrég talált valamit, ami tényleg bevált nála, és ami engem is fellelkesítene? Hát nem lenne nagyszerű, ha visszanyerném azt a súlyomat, amennyi ennyi meg ennyi idős koromban voltam? Hát nem lenne nagyszerű, ha úgy néznék ki, mint ezen a fényképen? Az eszed talán azt mondja, „Ugyan, már régóta próbálkozom a dologgal. Ha tudnám, hogyan csináljam, vagy lenne érzékem hozzá, már rég sikerült volna.” Azaz ellentmondásba kerülsz a saját vágyaddal. így aztán ebben az állapotban rögzíted a rezgésed. Amikor azonban a „Hát nem lenne nagyszerű, ha...?” játékot játszod, e rezgés nagy része elenyészik. Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem olyan volna, amilyenről álmodom? Hát nem lenne nagyszerű, ha rájönnék, hogy sokkal könnyebben lefogyhatok, mint azt valaha is gondoltam volna? Hát nem lenne nagyszerű, ha összhangba kerülnék Energiámmal, és körülöttem minden dolog rezgése ehhez igazodna? Hát nem lenne nagyszerű, ha testem sejtjei segítenének, hogy megvalósuljon az a kép, amit magam előtt látok? Hát nem lenne nagyszerű, ha jól érezném magam a testemben? Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem elkezdene máshogy viszonyulni a táplálékhoz? Hát nem lenne nagyszerű, ha nagyobb ösztönzést éreznék a testmozgáshoz? Hát nem lenne nagyszerű, ha megnőne testem energia-felhasználó képessége, és a fogyás könnyű, szinte erőfeszítés nélküli folyamat lenne számomra? 216
Hát nem lenne nagyszerű, ha az étkezéssel kapcsolatos elképzeléseimben megtalálnám az összhangot, és azt venném észre, hogy legszívesebben olyan ételeket eszem, amelyek rezgése valóban összhangban áll testem vágyaival és szükségleteivel? Ha ezt a játékot játszod, az összhangnak ebben az állapotában tartod magad. Ezenkívül nem tehetsz mást, mint hogy elfelejted ezt a témát, és soha többet nem gondolsz rá - ez azonban nem könnyű, mert a tested mindenhova elkísér, vagyis nehéz nem gondolnod rá. Mivel nehéz megszabadulni a testeddel kapcsolatos gondolatoktól, szinte kényszerítened kell magad arra, hogy jóleső „Hát nem lenne nagyszerű, ha...?” gondolatokat gondolj. Még valami: ne várj azonnali eredményt. Tudnod kell, hogy e játék a megfelelő időben meghozza majd a maga eredményét. Gondolataiddal és viselkedéseddel egy sejtközösséget biztatsz, amelynek nagy részét épp elpusztítani készülsz. Biztatásodra a sejtek együtt fognak működni veled, és ezt minden sejt készségesen teszi. Nem hoznak áldozatot; nem tartanak előre kis sejttemetéseket. Nem siránkoznak majd, hogy „ó jaj, egynegyedünket meg fogja ölni!”. Ilyenkor a közösség egyfajta összerendeződése megy végbe, és sejtjeid felkészülnek. A felkészülés és a készülődés során pedig sokféle dolog kezd összehangolódni; olyan dolgok, amelyeket akkor sem volnál képes összehangolni, ha tudatosan próbálkoznál ezzel. A tested tudja, mit kell tennie: tevékeny részvétellel beleegyezett a dologba, és igazodik a vágyadhoz. Tehát amikor a „Hát nem lenne nagyszerű, ha... ?” játékot játszod, fizikai szervezeted többi részét bízd a sejtek tudására, azaz nem kell valamiféle étel- vagy testmozgásellenőrré válnod, és azt sem a te feladatod eldönteni, hogy mely sejtjeidnek kell távozniuk. Bármi is legyen vágyad tárgya, a „Hát nem lenne nagyszerű, ha...?” gyakorlat hatására végbemegy egyfajta összehangolódás, ezért ha játszod ezt a játékot, és bízol abban, hogy minden elrendeződik - így fog történni.
217
13. GYAKORLAT
Melyik gondolat esik jobban? Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban, milyen érzéseid vannak valójában egy adott dologgal vagy személlyel kapcsolatban. ♦ Ha döntés előtt állsz, és a lehető legjobb irányba akarsz elindulni. ♦ Ha szeretnéd meghatározni Érzelmi Beállítottságodat. ♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban Érzelmi Vezérlőrendszered működését.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A „Melyik gondolat esik jobban?” gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Örömteli várakozás / Hit (4) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Vágyad tárgya valójában kétféle lehet: az, amire vágysz, és a vágyott dolog hiánya. Ha nem tudod, hogy ezek egymástól nagyon különböző rezgések, azt hiheted, hogy valami olyasmire irányul a figyelmed, amire vágysz, holott valójában pontosan az ellenkezőjére, az adott dolog hiányára összpontosítasz. Vannak, akik úgy hiszik, hogy testük egészségét tartják szem előtt, pedig valójában a betegségtől való félelemre irányul a figyelmük. Vannak, akik azt hiszik, hogy anyagi helyzetük javításáról gondolkoznak, pedig csak a pénz hiánya körül forognak a gondolataik.
218
De mivel vágyuk tárgya a pénz vagy az egészség, úgy hiszik, hogy amikor vágyuk tárgyára figyelnek, arra gondolnak, amit szeretnének. Gyakran mondják, hogy „Amióta csak az eszemet tudom, mindig is erre meg erre vágytam. Miért nem vált hát még valóra a vágyam?” Azért, mert nem voltak tudatában annak, hogy minden vágy tárgya valójában két különböző dolog lehet: amire vágysz, és az adott dolog hiánya... Például azt gondolják, hogy csak azért, mert a pénzről beszélnek, azt hangoztatják, amire vágynak, holott valójában épp a pénz hiánya áll figyelmük középpontjában. Csak úgy tudhatod, hogy valójában milyen rezgések uralkodnak benned, ha képes vagy nagy érzékenységgel megállapítani, milyen érzéseid vannak. Némi gyakorlással azonban mindig pontosan tudhatod, vajon mire irányul épp a figyelmed. Ez a gyakorlat segít tudatosítanod gondolataid rezgésének jellegét. Ez a játék akkor a leghatásosabb, amikor egyedül vagy, mert senki más sem tudhatja igazán, milyen gondolatok ébresztik benned a legjobb érzéseket. Amikor társaságban vagy, gyakran nehezedre eshet megállapítani, hogy egy gondolat valóban jó érzést okoz-e neked, vagy csak azért gondolsz rá, mert úgy hiszed, valaki más ezt várja el tőled. Ha tisztán akarod látni az érzéseidet, mindenképpen félre kell tenned mások elképzeléseit, vágyait, véleményeit és meggyőződéseit. Mikor kezdesz majd bele ebbe a játékba? Végtelen sok gondolat merülhet fel benned végtelen sok dologgal kapcsolatban, de életed tapasztalatai és a téged körülvevő ellentétek segítenek meghatározni, hogy mire szeretnél figyelmet fordítani. Ez a játék különösen nagy segítségedre lehet olyankor, ha valami olyasmi történt a tapasztalatodban, ami szemmel láthatóan kellemetlen érzéseket kelt benned. Ha már tudod, hogy e kellemetlen érzések az ellenállásodat jelzik, továbbá azzal is tisztában vagy, hogy kizárólag az ellenállásod választ el téged attól, amire valóban vágysz, talán elhatáro-
219
zod majd, hogy valahogy megszabadulsz az új történés miatt kifejtett ellenállásod egy részétől.
Egy példa a „Melyik gondolat esik jobban?” játékra A gyakorlat akkor a leghatásosabb, ha le tudsz ülni néhány percre, hogy leírd a gondolataidat. Később, ha már elegei játszottad ezt a játékot, elég lesz, ha csak fejben veszed sorra őket, de amikor írsz, sokkal jobban tudsz összpontosítani, így könnyebben érezheted, milyen irányba haladnak választott gondolataid. Kezdd azzal, hogy röviden leírod, milyen érzéséket vált ki belőled jelen pillanatban az adott dolog. Leírhatod a történteket is, de a legfontosabb az, hogy megfogalmazd az érzéseidet. Ezután írj le egy olyan kijelentést, amely felerősíti jelenlegi érzésedet, így a gyakorlat folyamán könnyen észrevehetsz minden kedvező irányú változást. Mondjuk, éppen veszekedtél a lányoddal, mert egyáltalán nem segít neked a ház körüli teendőkben. Még a személyes holmijait sem tartja rendben, és szörnyen rendetlen a szobája. Szemmel láthatóan ügyet sem vet az erőfeszítéseidre, amelyekkel igyekszel rendben tartani környezeteteket. Nemcsak hogy meg sem próbál segíteni, de úgy tűnik, szándékosan akadályoz munkádban. Ezért a következőket veted papírra: A lányom [vagy írd le a nevét] szándékosan megnehezíti az életemet. Egyáltalán nem törődik velem. Még csak meg sem próbálja kivenni a részét a munkából. Miután néhány mondatban megfogalmaztad, hogy ebben a pillanatban milyenek a valódi érzéseid, jelentsd ki magadnak: olyan gondolatokat fogok keresni ezzel az üggyel kapcsolatban, amelyek kissé jobb érzést okoznak számomra. Ha már leírtad minden gondolatodat, értékeld, hogy jobb, ugyanolyan vagy még rosszabb érzéseket keltenek-e benned, mint amilyeneket a gyakorlat elején éreztél. Mondjuk, ilyen gondolatokat írsz le: 220
Soha nem hallgat rám. (ugyanolyan) Szeretném, ha megbízhatóbb lenne, (ugyanolyan) Nem kellene rendet tennem utána, (ugyanolyan) Jobban meg kellett volna tanítanom ezekre a dolgokra, (rosszabb) Bárcsak mellettem állna az apja! (rosszabb) Nekem fontos, hogy tisztaság legyen itthon, (valamivel jobb) Tudom, hogy sok mindennel kell foglalkoznia, (jobb) Nem felejtettem el, milyen volt tizenévesnek lenni, (jobb) Emlékszem, milyen édes kislány volt annak idején, (jobb) Bárcsak most is az az édes kislány lenne! (rosszabb) Nem tudom, mihez kezdjek vele. (rosszabb) Végül is ezt nem feltétlenül pont ma kell kitalálnom, (jobb) Annyi mindent becsülök benne, (jobb) Tudom, hogy sokkal fontosabb dolgok is vannak az életben, mint az, hogy rend legyen itthon, (jobb) El kellene fogadnia, hogy nekem fontos a rend! (rosszabb) Nincs abban semmi rossz, ha szeretném rendben tartani a házam. (jobb) Nem érdekes, ha most nem törődik ezzel, (jobb) Ne feledd, hogy nincsenek jó vagy rossz válaszok, és hogy rajtad kívül senki sem tudhatja, melyik gondolat milyen érzéseket ébreszt benned. Ez a gyakorlat azért hasznos, mert általa tudatosítod magadban, hogy milyen érzéssel járnak a gondolataid - és így egyre könnyebben választhatod majd a jobb érzést okozó gondolatokat. Sokan talán azt kérdik most: „Ugyan mi jó van abban, ha jobb érzéssel viszonyulok a lányom hanyagságához? A gondolataim nem fogják megváltoztatni a viselkedését.” ' Azt kell mondanunk, hogy a gondolataid igenis megváltoztatják mindenki és minden viselkedését, akihez vagy amihez bármi közöd van. Mivel éppen a gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzói be a tapasztalatodba, minél jobban érzed magad, annál jobb lesz körülötted minden és mindenki. Amint rátalálsz egy
221
jobb érzésre, az állapotok és a viszonyok abban a pillanatban megváltoznak, hogy összhangba kerüljenek ezzel az érzéssel. ' E gyakorlat segítségével lassan ráébredhetsz, hogy gondolataid ereje mindenre hatással van körülötted.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a „Melyik gondolat esik jobban?” gyakorlatról! „Vajon felhagyok-e valaha is azzal, hogy mindig valami még jobbat keressek?” Nem. És ha eltávolítod az egyenletből időd és anyagi lehetőségeid korlátait, és bízol abban, hogy a Világegyetem minden elképzelésed megvalósításában együttműködik veled, akkor szabadjára engeded majd képzeletedet. De amíg csak a korlátokat érzed, addig csakis uralkodni próbálsz majd, és uralkodni, és uralkodni... Most talán így szólsz: „Jelenlegi helyzetünkben egyáltalán nem költhetünk mindenre, amire szeretnénk. Szeretnénk átalakítani a konyhát, de komolyan elhatároztuk, hogy emiatt nem verjük magunkat adósságba, és szeretnénk ehhez tartani magunkat. Akkor hát mit kezdjünk ezekkel a szertelen elképzelésekkel?” Mi pedig azt kérdezzük, vajon valamennyi elképzeléseteknek most azonnal kell megvalósulnia? Vagy netán képes vagy örülni magának a gondolatnak is? Képes vagy azt mondani, hogy „rendben, ha nem is most, de majd hamarosan megtesszük ezt és ezt”? Ha igen, akkor elkezdhetsz örülni az elképzelés alakulásának, ám ha határidős tervet készítesz, akkor az idő vagy a pénz hiánya sokszor egyre fenyegetőbbé lesz, és ellentétbe kerül az Energiával, te pedig szerencsétlennek érzed magad. Még azt is megbánod, hogy egyáltalán felmerült benned az adott ötlet. Holott azt is mondhatnád: „Végül is annyi konyhánk lehet még életünkben... Most a legnagyobb mértékben meg vagyunk elégedve a jelenlegi konyhával - és mennyi ötletünk lehet még a jövőre nézve!” Aztán egy nap máshova költözöl majd, és döbbeneten veszed észre, hogy új otthonodban már minden megvan, amit megidéztél. Ez pedig akkor jön majd el, amikor már van elég pénzed és időd a dologra. Tehát 222
a Világegyetem mindent elrendez, válaszként a benned megszülető, általad áramoltatni kezdett elképzelésekre. Nem létezik helyes és helytelen Mindezt valahogy így érdemes megközelíteni: ha a vágyad jó érzést okoz, minden rendben lesz. Ám ha kellemetlenül érzed magad miatta, az azt jelenti, hogy ez a vágy nagyon távol áll a meggyőződéseidtől. Ekkor megnyugtathatod magad: „Nem muszáj most azonnal belevágnunk. Eltesszük ezt, mint egy jövőben megvalósuló elképzelést. Nem vetjük el, mert tudjuk, hogy jó ötlet. Jelenlegi helyzetünkkel nem igazán egyeztethető össze, ám egy nap majd életünk részévé lesz. Egyelőre így is nagyon jó.” Melyik gondolat esik jobban ? Ha most azonnal megszerzed, amit akarsz, de közben adósságba vered magad, vagy ha azt mondod, „nos, akkor erre még várnunk kell...”? Jerry és Esther gyakran átesik ezen a folyamaton, mert Esther mindent akar, és mindent azonnal akar. És az égvilágon semmi oka nincs, amiért ne lehetne bármi az övé itt és most - kivéve azt, hogy egy valódi „ínyenchez” ment feleségül. Jerry nem attól fél, hogy elfogy a pénze; attól fél, hogy kifogy az ötletekből. Vagyis nem akarja túl gyorsan felélni az elképzeléseit. Jerry szeretne mindent az utolsó cseppig kiélvezni, Esther pedig egyből a csúcsra akar jutni. Ő előbb a legfinomabb falatokat eszi meg, míg Jerry azokat a legvégére tartogatja. Esther azonban aggódik, hogy mire az utolsó falatokhoz ér, már nem fogja kívánni azokat - így hát a legjobb falatokkal kezdi az étkezést. Esther és Jerry is megtalálta, ami a legjobb neki. Nincsen jó vagy rossz recept. Mi azt mondanánk Jerrynek, hogy soha nem fog kifogyni az ötletekből, tehát ha kívánja, akár egyből a legjobb részekhez ugorhat. Ő pedig azt felelné erre: „De én szeretek részt venni az elképzeléseim megvalósulásában; minél bensőségesebb viszonyban vagyok azzal, amit megteremtek, annál nagyobb elégedettségem származik belőle.” így aztán azt mondjuk, hogy „akkor neked ez így jó”. Nincsen helyes és helytelen. Mi okoz jobb érzést? Mi esik jobban”?
223
Melyik gondolat esik jobban? Ha adósságba vered magad, vagy ha vársz? Ha vársz egy darabig. Mire gondolsz szívesebben? Ha azt mondod, hogy neked már csak ennyi jut, vagy ha azt mondod, vágyad majd jövőbeli tapasztalatod része lesz. Ha azt mondod, hogy jövőbeli tapasztalatod része lesz. Mi esik jobban? Ha dühít, hogy a konyhád nem a legmodernebb, vagy ha belátod, hogy most ez is tökéletesen megteszi, és mindig csak egyre jobb lesz - mint ahogy te is mindig fejlődni fogsz. Melyik gondolat esik jobban? Mi esik jobban, ha nagyra becsülsz, vagy ha elítélsz valamit? Mitől érzed magad jobban, ha vállon veregeted magad azért, amit elértél, vagy ha szemrehányást teszel magadnak, amiért nem tettél eleget? Gondolkozz el ezen: Melyik gondolat esik jobban?
14. GYAKORLAT
A zűrzavar megszüntetése Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha nehézséget okoz számodra a szétszórtságod. ♦ Ha úgy érzed, túl sok időt töltesz dolgaid keresgélésével. ♦ Ha azt veszed észre, hogy igyekszel minél kevesebb időt otthon tölteni, mert máshol jobban érzed magad. ♦ Ha úgy érzed, nincs elég időd minden tennivalódra.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Örömteli várakozás / Hit (4) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) A rendetlen környezet vonzásod irányultságát is zavarossá teheti. Ha a befejezetlen munka nyomai, megválaszolatlan levelek, kifizetetlen számlák, rendezetlen papírhalmok, szétszórt újságok, katalógusok és kacatok vesznek körül - ez mind kedvezőtlenül befolyásolhatja a tapasztalatodat. Mivel mindennek sajátos rezgése van, és életed minden egyes elemének rezgésével kapcsolatba kerülsz, személyes tárgyaid hatással vannak érzéseidre, és arra, hogy mit vonzói be a tapasztalatodba. : Két fő akadálya van annak, hogy megszabadulj felesleges kacatjaidtól: először is biztos előfordult már, hogy kidobtál valamilyen emléket, majd nem sokkal később rájöttél, hogy mégiscsak szükséged lenne rá. így vonakodsz bármit is kidobni. Másodszor 225
pedig tisztában vagy azzal, ha tökéletes rendet akarnál teremteni, az jóval több időt venne igénybe, mint amennyit a feladatra szánnál, mert minden alkalommal, amikor kísérletet tettél erre, elakadtál dolgaid átválogatásánál, és csak még nagyobb felfordulást hagytál magad után. E gyakorlat megszünteti ezeket az akadályokat, mert egy rendkívül gyorsan elvégezhető válogatási eljárásból áll, és annak sem áll fenn a veszélye, hogy olyan fontos dolgok kerüljenek a szemétbe, amelyeknek még hasznát vennéd később. Először is szerezz be jó néhány erős kartondobozt, aminek fedele is van. Az a legjobb, ha méretük és színük megegyezik, mert így szépen egymásra lehet majd rakni őket, és még jól is fognak mutatni. Azt javasoljuk, legalább húsz dobozt szerezz, de lehet, hogy amikor látod, milyen eredménnyel jár ez a gyakorlat, még többre lesz szükséged. (Szerezz még be egy csomag, az ábécé betűivel ellátott kartotéklapot és egy kézi hangfelvevőt is.) Szedd össze a dobozokat, és tegyél közülük ötöt-hatot azon szoba közepére, amelyben szeretnél rendet rakni, majd számozz meg minden dobozt egytől húszig, vagy tovább. Most nézz körül a szobában, válassz ki valamit, és kérdezd meg magadtól: „Fontos ez a dolog a jelenlegi tapasztalatomban?” Ha a válasz igen, hagyd ott, ahol van. Ha nemmel válaszolsz, tedd valamelyik dobozba. Majd válassz ki egy másik dolgot, és folytasd, míg mindent sorra nem vettél a szobában. A gyakorlat egyik nagy előnye az, hogy nem kell egyszerre túl sok mindent átválogatnod. Ez egy olyan játék, amelyben egyszerűen eltávolítod a felesleges dolgokat a környezetedből. Amikor beteszel valamit a dobozba, mondd be a magnódba a nevét és az új helyét, például „egy bontatlan csomag gitárhúr, egyes doboz” vagy „régi mobiltelefon, egyes doboz”. Ha egyszerre öt-hat doboz van nyitva, rendszerezhetsz. Vagyis az újságok ugyanabba a dobozba kerülhetnek, a ruhaneműk egy másikba, a különféle apróbb tárgyak a harmadikba - de ne ragadjon magával a csoportosítás. Egyszerűen vegyél a kezedbe valamit, kérdezd meg, vajon fontos szerepe van-e jelenlegi tapasztalatodban, és ha nem, tedd valamelyik dobozba, majd mondd be a mag226
nóba, hogy mi volt az, és melyik dobozba került. Később, amikor lesz nagyjából egyórányi szabadidőd, a kartotéklapokra felírhatod az adatokat, amiket a magnón rögzítettél. Vagyis a G betűhöz azt írod, hogy „gitárhúr”, az M betűhöz pedig a „mobiltelefon” kerül és így tovább. Mivel nem egy nagy, alapos válogatást végzel, nagyon gyorsan fogsz haladni. Ahogy egyre nagyobb lesz a rend körülötted, egyre jobban is fogod érezni magad, és nem fogsz többé azon aggodalmaskodni, hogy megtalálsz-e valamit, mert mindennek feljegyezted a pontos helyét. Keress egy helyet a házban vagy a garázsban, ahova elrakhatod takaros kis dobozaidat, és légy nyugodt, tudván, hogy minden fontos dolgot újra elővehetsz. Ha szükséged lenne a gitárhúrokra, az ábécé betűi szerinti nyilvántartásodból tudni fogod, hogy melyik dobozba tetted őket. Néhány hét múlva, amikor már látod, hogy mondjuk a hármas számú dobozból semmire sincs szükséged, az adott dobozt eltávolíthatod a házból, elhelyezheted egy raktárban, vagy akár végleg meg is szabadulhatsz a tartalmától, így helyet teremthetsz az esetleg újból felgyülemlő porfogók számára. Ahogy tovább folytatod a gyakorlatot, egyre jobban megnyugtat majd a tudat, áttekinthető környezetben élsz. Néha azt halljuk egyesektől, hogy őket nem zavarják a kacatok, mi pedig erre azt mondjuk, hogy akkor nincs szükségük erre a gyakorlatra. Mivel azonban mindennek megvan a maga rezgése, szinte mindenki jobban érzi magát, ha rend van körülötte.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a zűrzavar megszüntetésének gyakorlatáról! A fizikai Lényeknek megvan az a szokásuk, hogy különféle dolgokat gyűjtenek maguk köré. A legtöbben azért gyűjtitek ezeket a dolgokat, mert így jegyzitek az eredményeiteket; vagy így töltitek ki az időtöket. Fizikai világban éltek, és a fizikai megnyilvánulások fontosakká váltak számotokra, de e megnyilvánulások részletei aztán maguk alá temetnek benneteket. 227
A legtöbben azzal töltitek időtök nagy részét, hogy a dolgaitok után kutattok, és nemcsak azért, mert túl sok tárgyatok van, amelyek között keresgélni kell, hanem mert a tárgyak gyűjtögetése ellentétben áll a veletek született, tőletek elválaszthatatlan szabadsággal. Beszéltünk már arról, milyen szomorúságot éreztek, ha üresnek érzitek magatokat. Az emberek gyakran különféle tárgyakkal igyekeznek kitölteni ezt az ürességérzetet. Vesznek még valamit, majd hazaviszik, vagy esznek valamit; rengeteg leleményes módszerrel próbáltátok már pótolni ezt a hiányt. Ezért egyeseket arra biztatunk: Selejtezz ki mindent olyasmit a tapasztalatodból, ami jelenleg nem elengedhetetlen számodra. Ha egyszerűen átnéznétek a holmijaitokat, és megszabadulnátok azoktól a ruháktól, amelyeket nem hordotok, megválnátok a dolgoktól, amelyeket nem használtok, elengednétek őket, és megtisztítanátok a tapasztalatotokat, sokkal könnyebben befogadhatnátok a valódi Lényetekkel nagyobb összhangban álló dolgokat. Mindannyian vonzótok, de amikor e vonzásnak útját állja mindaz, amire többé már nincs szükségetek, hosszabb időbe telik, míg új dolgokat vonzótok be magatokhoz — és végül az elégedetlenség és a levertség érzése lesz rajtatok úrrá. Képzeld magad olyan környezetbe, ahol nincsenek felesleges holmik! Jerry és Esther nemrég megjegyezte, hogy amióta gyorsabban mozog az Energia, gyorsabban valósulnak meg az elképzeléseik is - ami azt jelenti, hogy ellepik őket a különféle tárgyak. Más szóval a dolgok nagyon gyorsan jutnak el hozzájuk. Mindenféle tárgy, amivel aztán kezdeni kell valamit. Szét kell válogatni, rendezni kell, el kell olvasni őket vagy meg kell válni tőlük - de valamit tenni kell velük. Még soha nem volt olyan fontos, hogy elképzeld magadban az életteredet, mint most. Képzeld hát magadat egy ragyogóan tiszta környezetbe, ahol tökéletes rend van, és képzeld el, hogy mindennek ismered a helyét. Képzeld el, hogy mindent úgy rendezel el, ahogy az a legkényelmesebb neked. Szóval csak képzeld el ezt. A célod: a megkönnyebbülés érzése. 228
Esther időről időre felidézi magában édesanyja alakját. Amikor még kisgyermek volt, anyja teljes munkaidőben dolgozott, ráadásul igen nagy kertjük is volt, és a pázsit nagy részén anyja nyírta a füvet. Abban az időben pedig nem voltak fűnyíró traktorok, legalábbis ők nem láttak akkoriban ilyet, de Esther emlékszik rá, ahogy anyja füvet nyír. A legélénkebben az a kép él emlékezetében, hogy miután lenyírta a füvet, és kirakta a locsolót, anyja leült a verandára, és magába szívta a látványt. Esther mellette ült, élvezte a frissen nyírt fű illatát, és ő is átérezte az anyját elárasztó elégedettséget. A fűnyírás napja mindig boldog nap volt Esther számára, mert volt valami nagyon megnyugtató abban, amit anyja érzett, miután befejezte a munkát, és a verandán ülve magába itta a látványt. Jerry és Esther gyakran érzi ezt az érzést egy-egy tanfolyam végén. Ez a jól végzett munka öröme, amikor minden összhangba kerül. Most tehát törekedj arra, hogy előre megtaláld az érzést. Ha így teszel, és az Energia elrendeződik, eljön majd a világosság, eljönnek az ötletek, és eljön a segítség ahhoz, hogy fizikai valóságodban minden a helyére kerüljön. Ha egyszerre mindig csak egy dolgot veszel a kezedbe, és raksz dobozba, egy-két óra alatt elrakhatod a felesleges holmikat valamelyik szobádból. Mivel tételesen felsoroltad, hogy mi hova került, hiszen mindent magnóra vettél, az egyik este, amikor valami olyasmivel foglakozol, ami nem igényel túl nagy figyelmet, meghallgathatod a felvételt. Egy kis kartotéklapon pedig feltüntetheted, hogy a régi fürdőruhád például az egyes számú dobozban van, tehát ha szükséged lenne rá, csak elő kell venned ezt a lapot, és tudni fogod, melyik dobozban keresd. A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata azért olyan hatásos, mert igen gyorsan elvégezheted. Közben csökken benned az ellenállás is, mert mindenről azonnal tudni fogod, hol találhatod, hiszen minden egyes darab helyét feljegyezted. Azt figyeltük meg, hogy a legtöbb embernek, aki ezt a rendszert alkalmazta, ritkán volt újra szüksége azokra a dolgokra, amelyeket egyszer már berakott valamelyik dobozba. Ha azt ve229
szed észre, hogy valami már egy-két éve egy dobozban hever, és még mindig nem volt rá szükséged, valószínűleg szabadabbnak fogod érezni magad, ha odaadod az adott tárgyat valakinek, vagy valamilyen módon megszabadulsz tőle. Ráadásul életedet addig sem terhelte zűrzavar, és így megszabadultál az általa okozott ellenállástól is.
15. GYAKORLAT
A pénztárca Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha több pénzt szeretnél tapasztalatodba vonzani. ♦ Ha szeretnél javítani a pénzzel kapcsolatos érzéseiden, hogy még nagyobb bőség áramolhasson az életedbe. ♦ Ha egy adott vágyad kielégítéséhez szeretnél pénzt szerezni. ♦ Ha úgy érzed, nincs elég pénzed.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A pénztárca gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Remény (6) Elbizonytalanodás (16) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Kultúrátokban talán nincsenek is a pénzhez kapcsolódó rezgéseknél megszokottabb rezgések mert sokan úgy vélik, ezen eszköz által áramlik hozzájuk fizikai jólétük túlnyomó része. Sokan azonban anélkül, hogy észrevennék, inkább a tapasztalatukból hiányzó pénzre, és nem a pénz meglétére összpontosítanak. Ezért, bár gyakran megfogalmazzák, mire vágynak, távol tarják magukat az adott dologtól, mert jobban hozzászoktak a pénz hiányának, mint meglétének tudatához. Ebben az esetben is arról van szó, hogy minden vágy tárgya valójában kétféle lehet: az, amire vágysz, illetve a vágyott dolog hiánya. Természetes kívánság, hogy a bőség minden formája beáramoljon tapasztalatodba, és a pénztárca gyakorlata segít abban.
231
hogy olyan rezgést hozz létre magadban, amely a pénz befogadásával, nem pedig eltaszításával egyeztethető össze. Íme a gyakorlat: Először is szerezz egy 10 000 forintos bankjegyet, és tedd be a pénztárcádba. Tartsd mindig magadnál, és amikor a kezedbe veszed a tárcád, jusson eszedbe, hogy benne van a tízezresed. Örülj neki, hogy ott van, és emlékeztesd magad gyakran, mennyire megnöveli a biztonságérzetedet. Amikor jársz-kelsz, jegyezd meg, mi mindenre költhetnéd ezt a tízezer forintot: ha elmész egy étterem mellett, jegyezd meg, hogyha tényleg azt szeretnéd, betérhetnél egy finom ételre. Ha megpillantasz valamit egy áruházban, emlékeztesd magad, hogyha úgy kívánnád, megvehetned, mert van a pénztárcádban tízezer forint. Azzal, hogy megtartod a tízezrest, és nem költöd el azonnal, rezgésed kedvezőbb állapotba kerül minden alkalommal, amikor csak gondolsz rá. Vagyis ha eszedbe jutna, hogy van tízezer forintod, és rögtön az első dologra elköltenéd, ami megtetszik, akkor anyagi jóléted valódi érzését csupán egyszer tapasztalnád meg. Ha azonban naponta húsz-harminc alkalommal is elköltőd gondolatban ezt a tízezer forintot, rezgésedben akár félmillió forint elköltésének érzése is megjelenik. Minden alkalommal, amikor nyugtázod, hogy megvan rá az eszközöd, ott a pénztárcádban, hogy megvedd ezt, vagy megtedd azt, újra meg újra hozzáteszel valamit anyagi jóléted érzéséhez, ezért vonzásod irányultsága változni kezd. Láthatod, hogy nem kell feltétlenül gazdagnak lenned ahhoz, hogy a gazdagságot vonzzad, de feltétlenül gazdagnak kell érezned magad. Világosabban fogalmazva: a gazdagság hiányának minden érzése olyan ellenállást hoz létre, ami útját állja a gazdagságnak. Tehát azáltal, hogy gondolatban újra és újra elköltőd ezt a pénzt, a Jólét, a gondtalanság, a gazdagság és az anyagi biztonság érzésének rezgése jelenik meg benned, és a Világegyetem úgy válaszol rezgésedre, hogy a bőség megnyilvánulási formáit illeszti hozzá. Amint kialakul benned az anyagi bőség csodálatos érzése, látszólag varázslatos dolgok kezdenek történni: jelenlegi bevételeid 232
mintha növekedésnek indulnának. Különböző pénzösszegek bukkannak fel váratlanul a tapasztalatodban. Munkaadód úgy érzi, hogy emelnie kell a fizetésedet. Bizonyos dolgoknak, amelyeket vásároltál, visszatérítenek az árából. Emberek, akiket még csak nem is ismersz, felajánlják neked a pénzüket. Azt veszed észre, hogy mindaz, amit szerettél volna, és amire pénzt is költöttéi volna, most úgy lesz a tiéd, hogy semennyi pénzt sem kell kiadnod érte. Lehetőségeket kínálnak fel, hogy „megkereshesd” mindazt a gazdagságot, amit csak el tudsz képzelni... Egy idő után úgy fogod érezni, mintha egy zsilipkapu nyílt volna ki, amely eddig visszatartotta a bőség áradatát, és azon fogsz töprengeni, hogy vajon hol rejtőzött mindeddig ez a temérdek gazdagság. Megvehetném. Ezt is megvehetném. Megvehetném, ha akarnám... Mivel ekkor már tényleg megteheted, és nem csak színlelsz valamit, ami nincs, immár kétséged leghalványabb árnyéka sem akadályozza majd a bőség áradását. Ez egy egyszerű, de nagyon hatásos gyakorlat, amely az anyagiak terén hoz változást abban, amit bevonzol a tapasztalatodba. Anyagi helyzeted javulásával tízezer forintos megtakarításod százezer forintra nőhet, majd egymillióra, tízmillióra és még tovább is. A Világegyetem korlátlan mennyiségben adhat ugyan, neked azonban jó érzésekkel kell viszonyulnod a pénzhez, hogy a tapasztalatodba engedhesd azt. A hatalmas gazdagság gondolatának jó érzéseket kell ébresztenie benned, mielőtt elfogadhatnád a tapasztalatodba áradó bőség örömét.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénztárca gyakorlatáról! Ne feledjétek, folyamatosan „egyensúlyoznotok” kell, ezért nem kell a hiány minden gondolatát megszüntetnetek magatokban, mert azok így is, úgy is belopódznak gondolataitok közé; hiszen környezetetekből számos különféle hatás ér benneteket. Annyit kell csak tennetek, hogy szántszándékkal több olyan gondolatot 233
választotok, amely a bőség felé lendíti a mérleg nyelvét; legyen több a tudatos gondolatotok - használjátok tudatosabban a Nem Fizikai Energiát, hogy az igényeteknek megtelelő jómód megvalósulása felé irányítsátok azt. Valaki egyszer azt mondta: „Látszik, Abraham, hogy nem mostanában voltál fizikai formában, ugyanis ma már nem sokra mész tízezer forinttal.” Mi pedig azt feleltük, „úgy látszik, nem értetted a lényeget. Egy nap százszor is elkölthetsz gondolatban tízezer forintot, az pedig már egymillió forintnak felel meg. Ez erősíti benned a gazdagság érzését. Vonzásodat pedig mindig az érzéseid gátolják”. Mástól ezt hallottuk: „Én nem tízezrest tettem a pénztárcámba, hanem egy, a nevemre szóló fizetési kötelezvényt raktam bele. Azt feleltük, hogy „akkor te nem bízol ebben a kötelezvényben, mert nem táplálja benned a gazdagság érzését. Olyan érzést kelt benned, mint egy újabb adósság, amelyet mindenhova magaddal viszel”. A pénztárca gyakorlata is arra szolgál, hogy figyelmedet tudatosan arra irányítsd, ami jó érzéseket kelt benned.
16. GYAKORLAT
Átbillenés Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha észreveszed, hogy az imént tett kijelentésed éppen az ellenkezője annak, amit tapasztalatodba szeretnél vonzani. ♦ Ha szeretnél változtatni azon, amit magadhoz vonzói. ♦ Ha elég jól érzed magad ugyan, de a helyzet lehetne jobb is, és hajlandó vagy időt szánni arra, hogy ez a javulás azonnal bekövetkezzen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az átbillenés gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Unalom (8) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Előfordul, hogy tudtodon kívül éppen a vágyaddal ellentétes rezgésekre összpontosítasz. Olyan ez, mint a bot két vége: ha kezedbe veszel egy botot, mindkét végét a kezedben tartod. Az átbillenés gyakorlatának segítségével tisztába jöhetsz azzal, hogy melyik végénél fogod a botot: vagyis azt a végét ragadtad-e meg, ahol az van, amire vágysz, vagy azt, ahol a vágyott dolog hiánya található. Tér-idő valóságotok ellentétei rendkívül hasznosak, mivel segítenek összpontosítani gondolataidat: amikor tudod, hogy mi az, amit nem akarsz, világosabban látod azt is, hogy mit akarsz; és amikor tudod már, mit akarsz, azt is egyértelműbben tudod, hogy mit nem akarsz. Az ellentétek hatására ezért tisztábban látod a 235
dolgokat, új vonzalmak és vágyak születnek benned. Tulajdonképpen ezek a nagyon fontos ellentétek biztosítják a Minden Létező örökké tartó tágulását. Sok esetben az átbillenés gyakorlata az első lépés szokásos rezgésed megváltoztatásához, mert segítségével még pontosabban meghatározhatod, hogy mire vágysz. De mivel a bot két végének rezgései rendszerint meglehetősen ellentétesek egymással, általában nem változtathatod meg azonnal a rezgésedet csupán azzal, hogy kijelented, mire vágysz. Amikor például beteg vagy, egyértelműen tudod, hogy egészséges akarsz lenni. Vagy ha nincsen elég pénzed, határozottan tudod, hogy több pénzre vágysz. Ha arra irányítod, majd azon tartod a figyelmedet, amit akarsz, akkor rezgésed is odahelyeződik. Először akkor határozod meg vágyadat, amikor ráébredsz arra, mit nem akarsz; tehát amikor megfogalmazod vágyadat, szavaid nem biztos, hogy összhangban állnak rezgéseddel, de ha folytatod az átbillenés gyakorlatát, vagyis ha valahányszor rossz érzéseid támadnak, melyeknek köszönhetően tudhatod, hogy valami nem kívánt dologra figyelsz, megállsz, és azt mondod, tudom, mit nem akarok - akkor hát mit akarok?, akkor az adott dologgal kapcsolatban idővel megváltozik a rezgésed. Az átbillenés gyakorlatát tekintsd úgy, mint vonzásod irányultságának fokozatos megváltoztatását, és élvezd a kedvező következményeket, amelyek mindenképpen követni fogják ezt a változást. Ha következetesen arra figyelsz, amire vágysz, lehetetlen, hogy valami mást kapj, mert a Vonzás Törvénye biztosítja, hogy az jelenjen meg tapasztalatodban, amire figyelmed elsősorban irányul.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az átbillenés gyakorlatáról! Mindenekelőtt arra kell emlékeznetek, hogy ti vonzzátok magatokhoz tapasztalataitokat, méghozzá a bennetek megnyilvánuló gondolatok által. A gondolatoknak mágneses erejük van, és amikor megjelenik benned egy gondolat, újabb és újabb gondolato236
kat vonz, míg végül gondolataid rezgésének lényege fizikai formában is megnyilvánul, bármi is volt azok tárgya. Ha valaha tapasztaltál már olyasmit, amit negatív érzelemként tartasz számon, azaz a félelemnek, kétségnek, kielégületlenségnek vagy magányosságnak nevezett dolgok valamelyikét, mert a negatív érzelmeket sokféleképp le lehet írni (és tudjuk, hogy megtapasztaltál már valami ilyesmit), abban a kellemetlen érzésben azt tapasztaltad, hogy olyan gondolatra gondolsz, amelynek rezgése nincs összhangban Belső Lényed helyzetével vagy valójával. Tudod, életed minden fizikai és Nem Fizikai tapasztalatán keresztül bizonyos tudáshoz és szándékhoz jutott Belső Lényed, a Teljes Éned. így amikor ebben a fizikai testben tudatod egy olyan gondolatra összpontosít, amely nincs összhangban azzal a tudással, amelyre Belső Lényed szert tett, rossz érzések keletkeznek benned. Ha a lábadra ülnél, és gátolnád a vérkeringést, vagy ha érszorítót raknál a nyakadra, és elzárnád az oxigén útját, azonnal éreznéd a dolog eredményét. Amikor olyan gondolataid vannak, amelyek nem egyeztethetők össze teljesebb tudásoddal, az Életenergia, azaz a Belső Lényedből a fizikai szervezetedbe áramló Energia ugyanígy akadályba ütközik, korlátozódik. Ennek következtében pedig negatív érzelmek jelennek meg benned. És ha hagyod, hogy az ilyen érzelmek hosszú ideig fennmaradjanak, akkor fizikai szervezeted állapota megromlik. Ezért mondjuk, hogy minden betegség a negatív érzelmek elfogadásának eredménye. Ha megértitek, hogy a negatív energia érzése azt jelzi, eltértetek teljesebb tudásotoktól, sokan elértek arra a pontra, ahol azt mondjátok: „A lehető leggyakrabban akarom jól érezni magam.” Szerintünk ez nagyszerű felismerés, mert amikor azt mondod, „jól akarom érezni magam”, valójában azt jelented ki: „Jó dolgokat akarok vonzani.”, vagy „Azt akarom, hogy olyan gondolataim legyenek, amelyekre jó érzésekkel gondolok, és amelyek összhangban állnak teljesebb tudásommal.”
237
Billentsd át figyelmedet a nem kívánt dolgokról arra, amit kívánsz! Sokan vannak köztetek, akiknek nem okozna oly sok gondot, hogy jól érezzék magukat, ha olyan környezetben lennének, ahol kevesebb, kedvezőtlen irányba befolyásoló hatás érné őket. (Ez mindenképpen igaz arra a napra, amikor ebbe a fizikai testbe érkeztetek.) Mivel olyan dimenzióban éltek, ahol rengeteg gondolat hatásának vagytok kitéve, hasznotokra lehet, ha ismertek néhány módszert, amelynek segítségével elhagyhatjátok azt a helyet, ahol nem szerettek lenni, és eljuthattok oda, ahol lenni szeretnétek - az átbillenés gyakorlata éppen ilyen módszer. Amikor rosszul érzed magad, nagyon jó helyzetben vagy ahhoz, hogy meghatározd, mit is akarsz, mert sohasem tudod világosabban, mire vágysz, mint amikor azt tapasztalod, amire nem vágysz. Ha abban a pillanatban megállsz, és azt mondod, itt valami lényeges dolog történik, különben nem lenne bennem ez a rossz érzés; arra kell összpontosítanom, amire vágyom, majd arra irányítod a figyelmed, azonnal megszűnik a rossz érzés, így a vele járó előnytelen vonzás is a kedvező irányba billen át. Rossz érzéseidet pedig jó érzések váltják fel. Ez az átbillenés gyakorlata. Soha nem leszel olyan helyzetben, ahol kizárólag a jó érzések, a pozitív Energia tisztasága érvényesül, mert mindenben, amire vágysz, természetes ellensúlyként benne van annak hiánya is. Ezért az a feladatod, hogy meghatározd, mit kívánsz, majd tudatosan a vágyad által kijelölt irányban tartsd a gondolataidat. Belső Lényed jó és rossz érzések formájában érkező érzelmi útmutatása pedig segít megtudnod, hogy az egyenlet melyik oldalán vagy: arra gondolsz-e, amire vágysz, vagy arra, hogy hiányzik, amire vágysz? Egy fiatal apa egyszer így fordult hozzánk: „Abraham, a fiam ágyba vizel, pedig már túl van azon a koron. Mindent kipróbáltam már, de egyre tanácstalanabb vagyok. Nem tudom, mitévő legyek.” Mi pedig azt kérdeztük, „mi történik, amikor reggel bemész hozzá?” Az apa így felelt: „Belépek, és egyből tudom, hogy újból megtörtént; érezni a szagot.” „És mit érzel ilyenkor?”, kérdeztük. „Csalódottságot. Aztán dühös leszek, és végül tehetetlen238
nek érzem magam, mert ez folyton így megy, és nem tudom, hogy mit tehetnék”, felelte. Mi pedig azt mondtuk, „tehát fenntartod az ágybavizelés szokását”. Megkérdezte, hogy mit kellene tennie. Azt kérdeztük, mit mondasz a kisfiádnak? „Azt, hogy bújjon ki a nedves ruhából, és menjen fürdeni. Elmondom neki, hogy ehhez már túl nagy; korábban már beszéltünk erről.”, mondta. Azt mondtuk neki: „amikor belépsz a szobába, és látod, hogy megint megtörtént, amit nem akartál, és emiatt rossz érzéseid támadnak, állj meg, és kérdezd meg magadtól, hogy mit akarsz, és összpontosítsd erre a gondolataidat, mielőtt még inkább befolyásolnád kisfiad tapasztalatát, és látni fogod, hogy egyre jobbra fordul majd a helyzet”. Megkérdeztük ezt az apát, vajon mire jött rá a vágyával kapcsolatban e tapasztalat által. Azt mondta: „Szeretném, ha a kisfiam, boldogan, szárazon ébredne, ha büszke lehetne magára, és nem kellene szégyenkeznie.” „Nagyon jó - mondtuk -, ha ilyen gondolataid vannak, akkor az árad belőled, ami összhangban van a vágyaddal, és így sokkal kedvezőbben, hatásosabban befolyásolod kisfiádat is. Majd olyanokat fogsz neki mondani, hogy Ó, ez megesik, amikor cseperedik az ember. Mindenkivel megtörténik. És te nagyon gyorsan cseperedsz. Most bújj ki ebből a nedves ruhából, és menj, fürödj meg.” A fiatal apa nagyon hamar, néhány héten belül újra jelentkezett, és elmondta, hogy a kisfia már nem vizel az ágyba. Láthatjátok, ennyire egyszerű a dolog. Amikor rosszul érzed magad, akkor valami olyasmit vonzói, ami nem lesz kedvedre. Ez pedig mindig azért történik így, mert annak a hiányára figyelsz, amire vágysz. Az átbillenés gyakorlata nem más, mint az a tudatos döntés, hogy meghatározod a vágyadat. Nem szeretnénk azt sugallni, hogy a negatív érzelmek rosszak, mert gyakran ezek az érzések figyelmeztetnek arra, hogy éppen nem a vágyaidnak megfelelő a vonzásod. Olyanok tehát, mint a vészharang: vezérlőrendszered jelzései. Azt javasoljuk, méghozzá nagyon határozottan, hogy ne hajszold magad, amikor ilyen érzéseid vannak: amint lehet, állj meg, és jelentsd ki magadnak: „Valami miatt rossz érzésem van, ami 239
azt jelenti, hogy azt vonzóm, amit nem akarok. Vajon mit akarok?” Az átbillenés egyik egyszerű módszere abból áll, hogy kimondod: „jól akarom érezni magam”. Ha kimondod ezt a mondatot, az egyenlet pozitív oldalára kezdenek gondolatok érkezni, majd ahogy egy gondolat egy másikat vonz, az megint egy másikat vonz, az meg egy újabbat, a rezgésed nagyon hamar összhangba kerül teljesebb tudásoddal. Akkor pedig tényleg pozitív módon teremtesz majd. A gondolatok gondolatokhoz kapcsolódnak, amelyek aztán további gondolatokhoz kapcsolódnak Barátunk, Jerry írta le a legérzékletesebb hasonlattal azt, ahogy gondolataitok egymáshoz kapcsolódnak. Egy kikötni készülő, hatalmas hajóról beszélt: a hajót óriási kötéllel kötik ki, amelynek vastagsága majdnem harminc centiméter, és túl nagy és testes ahhoz, hogy átdobják a víz felett. Ezért egy kisebb, feltekert kötelet dobnak át, amely egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, amely megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, amely megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, míg végül ezt a nagyon nagy kötelet is könnyen áthúzzák a vízen. Ugyanígy fonódnak össze sorra egymáshoz kapcsolódó gondolataitok is. Bizonyos dolgokban, mivel hosszabb ideig a nem megfelelő kötelet húztátok, nagyon könnyen kedvezőtlen irányt vesztek. Elég egy apró utalás valahonnan, valamilyen emlék vagy sugallat ahhoz, hogy zuhanórepülésbe kezdjetek. Néha nehéz elengedni ezt a kötelet, mert már meglehetősen régóta kapaszkodtok belé. De ha rossz érzések vannak bennetek, már tudhatjátok, hogy hasonló dolgokat vonzótok, és ha azt teszitek legfőbb szándékotokká, hogy jól érezzétek magatokat, egész könnyen elengedhetitek az adott kötelet. Az átbillenés gyakorlatát és a jó tulajdonságok könyvének gyakorlatát azért mutattuk be nektek, hogy segítségükkel (már a kezdet kezdetén) észrevegyétek, hogy nem a megfelelő kötelet húzzátok, így azonnal elengedhessétek azt, és megragadhassátok a megfelelőt. 240
Amikor arról beszélünk, ahogy a gondolatok gondolatokhoz kapcsolódnak, amelyek további gondolatokhoz kapcsolódnak, szeretnénk rámutatni valamire, ami talán elkerüli a figyelmeteket: sokkal könnyebb egy jó érzést okozó, apró gondolattól eljutni egy olyanhoz, ami még jobb érzést okoz, majd attól megint egy másik, még jobb érzést okozóhoz, és így tovább, mint egyetlen lépéssel onnan, ahol nem érzed jól magad, oda, ahol jól érzed magad. Ne a világot próbáld megmenteni: mentsd meg magadat! Mivel a gondolatoknak nagy a vonzóereje (vagyis még több gondolatot vonzanak magukhoz), ha elindultál egy olyan gondolat mentén, amely nem okoz jó érzést, könnyebb erre a gondolatmenetre figyelned, míg nagy mennyiségű negatív energia nem halmozódik föl benned, mint átbillenni. Éppen ezért mi az átbillenés általunk ismert leghatásosabb gyakorlatát javasoljuk nektek. Ahelyett, hogy vágyaidról alkotott világos elképzelés nélkül kezdve a napot arra várnál, hogy olyan hatás ér, amit nem szeretsz, sokkal célravezetőbb azzal a döntéssel elindulni, hogy mindenben a jót keresed. Ne a világot próbáld megmenteni; mentsd meg magadat! Ez annyit tesz, hogy arra figyelj, mi okoz jó érzést neked. Az átbillenés gyakorlata olyan eszköz, amely elhozza neked, amit kívánsz. Ezzel a gyakorlattal tudatosan elhatározod: Igen, azt fogom keresni, amire vágyom, és többé nem az adott dolog hiányára figyelek. Az átbillenés folyamatos, óráról órára, szakaszról szakaszra végzett gyakorlat, melynek során a jót választod. így érheted el, hogy jól érezd magad - és így szerezhetsz meg mindent, amire csak vágysz.
17. GYAKORLAT
A figyelem-összpontosító kör Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha úgy találod, hogy nem azt vonzód, amit szeretnél. ♦ Ha tudod, hogy valamilyen fontos dolog kellemetlen érzéseket vált ki belőled, és szeretnéd, ha inkább jó érzéseid lennének a dologgal kapcsolatban. ♦ Ha történt valami, ami rosszul érint, és amíg nem hagy nyugodni, szeretnél elgondolkozni rajta, és szeretnél változtatni vonzásod irányultságán, hogy ez többé ne fordulhasson elő.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A figyelem-összpontosító kör gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Unalom (8) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) A különféle élettapasztalatok hatására az emberekben gyakran kialakulnak bizonyos meggyőződések, amelyek rezgésüket olyan állapotban rögzítik, amely megakadályozza, hogy magukhoz engedjék, amire vágynak. Bár ezek a meggyőződések nem szolgálják a javukat, sokan úgy mentegetőznek, hogy azért térnek vissza folyton e kellemetlen tényekhez, mivel „végül is ez a valóság”. Szeretnénk emlékeztetni titeket, hogy bármi, ami fizikai, kézzelfogható, meghatározható formában megnyilvánult, csak azért válhatott valósággá, mert valaki elég figyelmet fordított arra, hogy ez bekövetkezzék. Ám az, hogy valaki más már megterem-
242
tette a saját valóságát, még nem jelenti azt, hogy az kapcsolatban állna veled, vagy azzal, amit te teremteni fogsz. Amikor igyekeztek adatokkal alátámasztani korotok tényeit és eseményeit, tudtotokon kívül gyakran olyan állapotban rögzítitek rezgéseteket, amely elkerülhetetlenül ahhoz vezet, hogy saját életetek tapasztalata megerősítse ezt a „valóságot” (vagy az épp tanulmányozott tényt). Ez pedig nem azért történik így, mert cáfolhatatlan valóság tanúi vagytok, hanem mert figyelmeteket az adott dologra rögzítettétek, ezért rezgésetek összhangba került vele, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelő tapasztalathoz juttatott benneteket. Olykor azt halljuk, „Abraham, nem hagyhatom figyelmen kívül ezt a tényt, mert ez valós dolog”. Mi pedig azt mondjuk ilyenkor, hogy „csak azért valós, mert valaki a rá irányított figyelmével azzá tette”. Ilyenkor valójában azt mondjátok: „Mivel valaki erre irányította a figyelmét, és így a Vonzás Törvénye által meghívta ezt a dolgot a tapasztalatába, azt hiszem, én is így teszek. Vagyis én ugyan nem akarom ezt, de a valóságommá kell tennem, mert valaki más már így tett.” '. Sok minden valóságos, amire vágysz, és sok minden valóságos, amire nem vágysz. Arra biztatunk, hogy azokra a dolgokra irányítsd a figyelmedet, amelyekre vágysz - és tedd ezeket a csodálatos dolgokat a te életed tapasztalatának valóságává. , A legtöbben azonban nem irányítják gondolataikat tudatosan olyan dolgok felé, amelyek jó érzést keltenek bennük, így anélkül, hogy tudnának róla, gondolkodásmódjukban bizonyos törvényszerűségeket alakítanak ki, amelyeket aztán folyton ismételnek. Gondolkodásmódotok bizonyos törvényszerűségei persze rendkívül hasznosak számotokra, de vannak olyanok is, amelyek már kevésbé azok. A figyelem-összpontosító kör gyakorlatának célja az, hogy segítsen nektek megváltoztatni rezgésetek törvényszerűségeit azon dolgokkal kapcsolatban, amelyek nem szolgálják javatokat. Ezzel a gyakorlattal szó szerint azt gyakorolhatjátok, hogyan alakítsátok gondolataitokat kellemesebb érzéssel járó gondolatokká - és így kedvező változás álljon be abban is, amit magatokhoz vonzótok. 243
Azt javasoljuk, hogy ha valami olyan történik veled, ami fokozottan rossz érzéseket vált ki belőled, vagy ha szeretnéd tisztábban látni az adott helyzeted, szánj 15-20 percet erre a gyakorlatra. A nagyon erős, lesújtó érzelmek mindig jó lehetőséget kínálnak arra, hogy Energiádat valami olyan dologra irányítsd, ami jelenlegi tapasztalataid miatt most különösen előtérbe került. Ha ilyen helyzetekben a figyelem-összpontosító kör gyakorlatát alkalmazod, sokkal hangsúlyosabban fogsz érezni minden kedvező változást, amit elértél. Azt javasoljuk, hogy mindig végezd el ezt a gyakorlatot, ha határozottan tudod, hogy valamit nem akarsz. A gyakorlat során egy, a vágyaddal összhangban álló, általánosságban megfogalmazott kijelentést teszel. Valami olyat keresel tehát, ami bizonyos formában a vágyadat tükrözi. Hogy honnan tudod, ha megtaláltad? Onnan, hogy megkönnyebbülést érzel. Vagyis a kijelentés megnyugtat; valamivel jobban érzed magad tőle. Ha rátaláltál, jobban megfigyelheted, felerősítheted vagy hangsúlyosabbá teheted, kereshetsz valamilyen hozzá fűződő emléket... azaz, ha megtaláltad ezt a megnyugtató kijelentést, igyekezz 17 másodpercig kitartani mellette, hogy egy másik gondolat csatlakozhasson hozzá, ami aztán lendületet ad újonnan kijelentett meggyőződésednek.
A figyelem-összpontosító kör alkalmazásának egy példája A figyelem-összpontosító kör gyakorlatát kezdd a következővel: Végy egy papírlapot, és rajzolj rá egy nagy kört. A nagy kör közepébe aztán rajzolj egy kisebb, úgy hat-hét centiméter átmérőjű kört. Dőlj hátra, figyelj a kisebb körre, és érezd, hogy tekinteted arra összpontosul. Most csukd be a szemed egy pillanatra, és fordítsd figyelmedet arra az eseményre, amely a kellemetlen érzelmeket kiváltotta. Határozd meg pontosan, hogy mi az, amit nem akarsz. Majd mondd azt magadnak: „Világosan tudom, hogy mit nem akarok. Akkor hát mit akarok?” A legjobb az, ha érzéseid értelmében határozod meg, mit nem akarsz, és mit akarsz. 244
Például: Kövérnek érzem magam, és karcsúnak szeretném érezni magam. Szegénynek érzem magam, és gazdagnak szeretném érezni magam. Úgy érzem, hogy nem szeretnek, és azt szeretném érezni, hogy szeretnek. Becsapottnak érzem magam, és azt szeretném, ha becsülnének. Betegnek érzem magam, és egészségesnek szeretném érezni magam. Erőtlennek érzem magam, és szeretném érezni az erőm. Ezután írjál olyan kijelentéseket a nagyobb kör köré, amelyek összhangban állnak azzal, amire vágysz. Tudni fogod, mikor bukkansz vágyadhoz közel álló kijelentésekre, mert ilyenkor vagy azt fogod érezni, hogy amit kijelentettél, nem felel meg a vágyadnak, és úgyszólván ledob téged a körről, vagy elég közel áll a vágyadhoz, és a helyén marad. A figyelem-összpontosító kör gyakorlata azért olyan hatásos, mert a leírt kijelentéseket tudatosan választod meg. Általánosságban megfogalmazott kijelentésekről van szó, amelyeket eleve elhiszel, és amelyek összhangban állnak a vágyaddal. És a gyakorlat azért működik, mert a Vonzás Törvénye oly hatalmas, hogy ha mindössze 17 másodpercig kitartasz egy gondolat mellett, egy másik hasonló gondolat kapcsolódik hozzá; és amikor összekapcsolódnak, olyan izzás jelenik meg, ami még nagyobb erővel ruházza fel gondolataidat. Amikor általánosságban fogalmazol meg egy kijelentést, sokkal valószínűbb, hogy gondolataid tiszták és zavartalanok, mint amikor pontosan meghatározva jelentesz ki valamit, ezért e gyakorlat ereje abban rejlik, hogy olyan általános kijelentéseket teszel, amelyeket eleve elhiszel. És ha legalább 17 másodpercig rajtuk tartod a figyelmed, olyan tiszta rezgések jönnek létre benned, amelyek egyre pontosabban felelnek meg vágyadnak. Tegyük fel, hogy éppen ehhez a gyakorlathoz készülődsz, és az a szándékod, hogy a végén ezt írhasd le: „elégedett vagyok a testemmel”, vagy „minden rendben van a térdemmel”. Ha azonban itt kezdenéd, és az első mondatod az lenne, hogy „elégedett 245
vagyok a testemmel”, érzéseid elárulnák, hogy az Energia nem igazodik az állításodhoz, mert ennek mindössze annyi eredménye lenne, hogy méregbe gurulnál, és még nagyobb súllyal nehezedne rád, hogy igenis kövérnek érzed magad, vagy hogy fáj a térded. Ez a kijelentés tehát túl meghatározott. Ez olyan volna, mintha egy túl gyorsan haladó vonatra próbálnál felugrani, de csak visszapattannál róla. Fel tudnál szállni egy gyorsan forgó körhintára? Nem, de ha lelassul, akkor igen - akkor pedig újra felgyorsulhat, ám ez alkalommal már kényelmesen ülsz majd rajta. A gyakorlat során arra törekszel, hogy lelassítsd a „kört”, hogy ne illanjon el előled a célul kitűzött meggyőződés, és a magadévá tehesd azt. Majd ha ez megvan, növelheted rezgésed sebességét. Most, csak úgy próba szerencse alapon, válassz egy újabb kijelentést, mondjuk valami ilyesmit: „tudom, hogy fizikai testem reagál a gondolataimra.” Ez már egy finomabb kijelentés, és ebben eleve hiszel, de ha erre gondolsz, kissé haragszol magadra. Ez sem felel meg tehát kezdésnek. Valami mást keresel érzéseiddel, majd azt mondod: „Lényegében jól működik a testem.” Ezt elhiszed. Ez a kijelentés érzéseid szerint teljesen megfelelő. Most már képes vagy fent maradni a körhintán. Amikor ezt a megállapítást leírod a köröd köré, és összpontosítasz rá, az egész jó érzéssel tölt el. Most teszel egy másik kijelentést: „hiszek abban, hogy a Világegyetem minden rezgésünkhöz hasonló rezgéseket illeszt”, vagy valami hasonlót. Ezt teljes mértékben elhiszed, tehát ott marad. Majd azt mondod, hogy „mindig is nagyon jó volt nekem ez a fizikai test”. Ezt is elhiszed, ez a kijelentés is marad. Már kezded valamivel jobban érezni magad. Érzed, hogy kissé mintha megkönnyebbültél volna, és már nem is vagy annyira mérges önmagádra. Rezgésszinted emelkedik. Folytatásként tegyük még hatékonyabbá a figyelemösszpontosító kört: amikor rátalálsz a jó érzést keltő gondolatokra, kezdd el őket a nagyobbik kör kerülete mentén felírni. Kezdd ott, ahol az órák számlapján a 12 órát jelölik, majd haladj az óramutató járásával megegyező irányba, minden órához egy-egy kijelentést írva, míg végül lesz 12 kijelentésed, amelyek jó érzést okoznak. 246
Mivel gondolataid általában olyan lendülettel pörögnek, hogy bármennyire meg akarod változtatni őket, nem tudsz hová lépni, a figyelem-összpontosító kör játéka arról szól, hogy találj egy gondolatot, amely elég közel van jelenlegi helyzetedhez, és így ne ess le a körhintáról, majd innen fokozatosan haladj tovább a kívánt érzés felé. Ez egy nagyszerű eszköz a nagy távolságok áthidalásához. Vegyük azt a példát, hogy kövérnek érzed magad. Történt valami a tapasztalatodban, ami előtérbe hozta ezt a témát, és a jelen pillanatban nagyon rosszul érzed magad emiatt. Vegyél elő papírt, rajzolj egy kört, és írd be a közepébe: Karcsúnak akarom érezni magam. Most figyelj erősen erre, és igyekezz minden erőddel olyan gondolatokat találni, amelyek összhangban állnak azzal, ahogyan szeretnéd érezni magad, és amelyekre jó érzés gondolni. Próbálj egy olyan gondolatot találni, amely nem repít le a körhintáról. Újra karcsú lehetek. (Ez a gondolat túl távol áll attól, amit valóban elhiszel, és hiába akarod, nem vagy képes elhinni. Érzed is, hogy nem tudod elhinni. Mivel ez a gondolat nem okoz jó érzést, a kijelentés lerepít a körhintáról.) A húgaim karcsúak és gyönyörűek. (Ez a gondolat sem okoz jó érzést. Az ő sikerességükre mutat rá, ezért erősebb lesz benned sikertelenséged érzése. Ez a gondolat is lerepít a körhintáról.) Találok egy módszert, ami beválik nálam. (Bár ez a gondolat kissé jobban esik, mint az ezt megelőzőek, még mindig nem okoz igazán jó érzést. Sok mindent kipróbáltál már, de meg vagy győződve arról, hogy nincs semmi, ami beválna nálad, így ez a gondolat csak múltbeli kudarcaidra mutat rá. Ezzel sem maradhatsz fent a körhintán.) Tudom, hogy vannak olyan emberek, akik hozzám hasonló helyzetben voltak, de megtalálták azt a módszert, amely működött. (Ez a gondolat talán már ad némi megkönnyebbülést. Kicsivel jobban érzed magad. Ne feledd, most még nem a végleges megoldást keresed: csak egy olyan gondolatot kell találnod, 247
amely eléggé jólesik ahhoz, hogy maradhasson, ez a gondolat pedig nem repít le a körhintáról. írd be 12 órához, és keress még több jó érzést kiváltó gondolatot.) Nem kell mindent már ma elérnem. (Ez a gondolat is marad. írd be 1 órához.) Találok majd egy étrendet, amelyik beválik. (Leesel.) Nem érzem jól magam a ruháimban. (Leesel.) Jó lesz majd új ruhákat vásárolni. (Ez maradhat - 2 óra.) Fiatalabbnak fogom érezni a testem. (Marad - 3 óra.) Élettelibbnek fogom érezni magam. (Marad - 4 óra.) Új elképzeléseim lesznek. (Most már belelendültél - 5 óra.) Máris ismerek néhány dolgot, ami majd segíteni fog. (Igen, ez határozottan jó érzést okoz - 6 óra.) Szeretem kezemben tartani a tapasztalatomat. (Marad - 7 óra.) Alig várom, hogy elkezdhessek tenni ezért a változásért. (Marad - 8 óra.) Szeretem jól érezni magam. (Ez is marad. írd be 9 órához.) Szeretem jól érezni magam a testemben. (10 óra) Elégedett vagyok a testemmel. (11 óra) (Ez az! Miután ezt leírtad 11 órához, hangsúlyosan karikázd be a mondatot, amit eredetileg a figyelem-összpontosító kör közepére írtál, és figyeld meg, hogy rezgéseid most már közelebb állnak ehhez a gondolathoz, jóllehet percekkel ezelőtt még fényévekre voltál tőle.)
248
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a figyelem-összpontosító kör gyakorlatáról! Hallhattatok bennünket arról beszélni, hogy erőtök központja a jelenben van, mert akár a múltról, akár a jelenről, akár a jövőről gondolkoztok, azt a jelenben teszitek. A jelenben rezegtek. A rezgés most működik. A rezgések most áradnak belőletek. Az a teremtő feszültség, amely az Életenergia megidézése és aközött van, hogy engeditek azt átáramolni magatokon (azaz a megidézés és az elfogadás közti feszültség) a jelenben, itt és most változik. íme egy szó - szeretnénk, ha a következő napokban elgondolkodnátok rajta. Itt álltok ezen a teljesen új helyen. Egyszerűen imádjuk, mennyire üdítően új ez a hely. Most pedig szeretnénk, megmutatni, hogyan álljatok ezen a teljesen új helyen, és hogyan hozzátok összhangba teljesen új Energiátokat teljesen új vágyatokkal, hogy könnyedén teljesen új eredményeket érjetek el. A figyelem-összpontosító kör játékát találtuk a legjobb eszköznek, amely segít nektek úgy átalakítani egy meggyőződéseteket, hogy az összhangba kerüljön a vágyatokkal. Azaz az alábbi recepttel megteremthetsz bármit, mondjuk még egy örömteli adóbevallást is: Határozd meg a vágyadat, és hozd vele összhangba a rezgésedet. Egy újabb példa a Figyelem-összpontosító kör alkalmazására. Kezdd azzal, hogy keresel egy olyan mondatot, amellyel a körön maradhatsz. írj olyan mondatokat, amelyek elég közel állnak jelenlegi meggyőződéseidhez, és ezért úgymond, nem repítenek le a körhintáról. Vagyis ha azt írod, „szeretek adózni”, lerepülsz a körhintáról. Ha azt írod, „szerintem nagyszerű, hogy a kormány elveszi a pénzemet, és mindenféle haszontalan dologra herdálja”, lerepülsz a körhintáról. A cél tehát az, hogy egy olyan gondolatra akadj, amely összhangban áll a vágyaddal, és jobb érzést okoz. Azaz írhatsz valami ehhez hasonlót: „Szeretem kézben tartani az életemet. Olyan jó érzés, amikor eleget teszek a kötelezettségeimnek. Szeretek mindent időben elvégezni. Szeretem a rend és a szervezettség érzését.” 249
Lehet, hogy ez így egy kicsit túlzó kijelentés. Tudni fogod, vajon az-e: a gondolat nyomán megjelenő érzés elárulja, hogy megállja-e a helyét, vagy nem. így hát próbálkozz. Mondjuk valami ilyesmi jut eszedbe: „Azt hiszem, elég sokan vannak még olyanok, akik hozzám hasonlóan éreztek, de már sikeresen tudják kezelni ezt a dolgot.” Ezzel felkerültél a körre! „Bár ez az adórendszer nem tökéletes, így működik a kormányzatunk.” Ez most lerepített a körhintáról, vagy rajta maradtál? „Minden évben jobban megy a dolog. Egyre kényelmesebben tudom intézni az ügyeimet. Mindig megtalálom a módját, hogy kényelmesebb legyen. Az adóbevallásom arra ösztönöz, hogy összeszedettebb és találékonyabb legyek.” És így tovább... Minél jobban érzed magad, annál jobb lesz a helyzet Szeretnénk, ha a következő mondatunkat valóban meghallanátok: mi nem oldottunk meg semmit. Vagyis valójában semmi nem változott meg. Még mindig be kell fizetned az adót, de szeretnénk, ha tudnátok, hogy most máshol vagytok, nem ott, ahol korábban voltatok. Vagyis most már könnyebben megvilágosodik majd minden, mint korábban. Sokkal könnyebben fel tudjátok majd idézni az emlékeiteket. Ha ott felejtettél valahol valamit, hamarabb rá fogsz jönni a dologra. Azaz életed szétszórt darabkái, amelyek kupacokban, dobozokban, iratgyűjtőkben és a tárcád mélyén vannak, az itt-ott szétszórt információdarabkák összeállnak majd a fejedben. Belső Elméd következetesen táplálni kezd téged, ami nem történhetett meg mindaddig, amíg nem szántál némi időt arra, hogy Energiádat összhangba hozd vágyaddal. Akár egy kastélyról, akár egy gombról van szó, ha figyelmed tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az élet az Életerő érzéséről szól. Nincs jelentősége annak, hogy miért idézed meg. Más szóval pontosan ugyanolyan örömöt erezhetsz adóbevallásod elkészítésekor, mint amikor egy hajóutat tervezel az óceánon. Ez talán hihetetlen számodra, de csak azért, mert eddig nem engedted az Energiát akadálytalanul áramolni figyelmed tárgya felé. Megidézed az Energiát, mert tenni akarod, amit tenned kell, 250
de aztán eltéríted, mert hozzászoktál bizonyos kijelentésekhez, amelyek akadályozzák az áramlását. Amikor keresztüláramlik rajtad az Energia, de te ellenállsz annak, rendesen megjárod. Most azonban, mivel a figyelem-összpontosító kör gyakorlata rávesz arra, hogy a szokásosnál hosszabb ideig összpontosíts egy adott dologra, miközben tudatosan keresed a jobb érzést okozó gondolatokat, az is megváltozik, amit magadhoz vonzói. Ha ezt az egyszerű, de hatásos játékot alkalmazod az életed különböző területein éppen felmerülő nehézségekre, ténylegesen megváltoztathatod vonzásod irányultságát minden számodra fontos dolog esetén.
18. GYAKORLAT
Az érzés keresése Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Ha javítani szeretnél egy helyzeten. Ha több pénzt szeretnél. Ha jobb állást szeretnél. Ha jobb kapcsolatra vágysz. Ha szeretnéd magad jobban érezni a testedben.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az érzés keresésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot közölt van: Borúlátás (9) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Mivel rendszerint jóval több figyelmet szenteltek életetek jelenleg megélt oldalának, bármilyen legyen is az, e rezgések sokkal inkább érvényesülnek, mint az általatok vágyott vagy elképzelt dolgok rezgései. Más szóval arra vágysz, hogy karcsú legyél, de jelenleg meglehetősen túlsúlyos vagy, és jelenlegi tapasztalatod képe valószínűleg sokkal nagyobb hatást fejt ki, mint a képzeleted rezgései. Az emberek gyakran azt mondják: „Nem vagyok itt boldog. Bárcsak valahol máshol lehetnék.” De amikor arról kérdezzük őket, hogy miért szeretnének máshol lenni, általában csak azt magyarázzák el, hogy miért nem jó itt. Azt mondják ugyan, hogy „máshol szeretnék lenni”, vagy hogy „arra vágyom, ami ott van”, ám rezgéseik sokkal inkább azt tükrözik, ami itt van, mint azt az állapotot, amelyben lenni szeretnének. 252
Ahogy korábban, az „üzemanyagtartály” hasonlatánál már beszéltünk arról, milyen hiábavaló egy mosolygó arcot ábrázoló matricát ragasztani a műszerfalra, hogy eltakard vele az üres tankot mutató kijelzőt, ugyanilyen hasztalanok boldognak tűnő megnyilatkozásaid is, ha nem érzed magad boldognak. A Vonzás Törvénye nem a szavaidra, hanem a belőled sugárzó rezgésre válaszol. Semmi akadálya annak, hogy jól hangzó szavak áradjanak belőled, miközben erős ellenállást fejtesz ki saját Jóléteddel szemben, mert nem lényeges, milyen szavakat használsz - csak az számít, hogyan érzed magad. Az érzés keresésének gyakorlata igen nagy segítséget nyújt abban, hogy megbizonyosodj arról, valóban olyan rezgés sugárzik-e belőled, amely a javadat szolgálja, mert e játék által megtudhatod, hogy mit is vonzói valójában. A képzeletedet kell majd használnod, hogy úgy tégy, mintha vágyad már megvalósult volna, és most minden részletében ezt a valóra vált vágyat élnéd. Miközben arra összpontosítasz, hogy milyen érzés megélni valóra vált vágyadat, ezzel egy időben nem érezheted vágyad teljesülésének hiányát is, ezért kellő gyakorlással eljuthatsz arra a pontra, ahol olyan rezgés árad belőled, mintha vágyad már valóra vált volna, jóllehet ez még nem történt meg - és így hamarosan be is következik majd a dolog. A Világegyetem nem tudja, vajon azért ilyen-e a rezgésed, mert azt éled, amit élsz, vagy azért, mert elképzeled, hogy azt éled. Mindkét esetben válaszol a rezgésre - és ezt mindig vágyad beteljesülése követi majd. Mondjuk például, hogy kinyitod a postaládát, ahol már a második figyelmeztetés vár egy kifizetetlen számla miatt, és igen kellemetlen érzésekkel bontod fel a borítékot, mert ebben a pillanatban fogalmad sincs róla, hogyan fogod előteremteni a pénzt. A számla már régóta esedékes, ráadásul van még néhány kifizetetlen számlád, nem tudod, mitévő legyél, és csüggedés vesz rajtad erőt. „Több pénzre van szükségem”, mondod. „Sokkal több pénzre van szükségem”, mondod még nagyobb nyomatékkal. De ezek csak üres szavak - mivel nem a szavaid határozzák meg, hogy mit vonzói, hanem az, ami szokásos rezgésed formájában 253
sugárzik belőled, ezt pedig az mutatja meg, hogy hogyan érzed magad. Ebben a pillanatban olyan érzelmek rezgései működnek benned, amelyek egyértelműen anyagi nehézségeiddel állnak összhangban. E gyakorlat során az a cél, hogy olyan képeket jeleníts meg magad előtt, amelyek úgy alakítják rezgésedet, hogy általuk magadhoz engedd a pénzt. Olyan képeket kell létrehoznod, amelyek jó érzést okoznak. Arra kell törekedned, hogy megtaláld azt az érzést, amely akkor jelentkezik, ha van elég pénzed, ne pedig azt érezd, milyen az, amikor nem elég a pénzed. Felidézhetsz egy olyan időszakot, amikor több pénzed volt, vagy még ha nem is volt több pénzed, legalább a számlák terhei nem nyomasztottak. Amikor rábukkansz erre az emlékre, próbálj meg a lehető legrészletesebben visszaemlékezni rá, hogy még jobban átérezhesd. Tehetsz úgy, mintha több pénzed lenne, mint amennyit el tudnál költeni; tégy úgy, mintha olyan sok pénzed lenne, amit már nem tudsz hova rakni, és képzeld el, hogy tonnaszámra áll az ágyad alatt és a kamrában. Képzeld el, hogy vödrökben viszed az aprót a bankba, hogy papírpénzre váltsd. Lásd magad, ahogy átveszed az kétszázasokat, ötszázasokat, ezreseket, majd inkább tízezresekre váltod őket, mindössze azért, hogy kisebb helyen tárolhasd a vagyonod. Elképzelheted azt is, hogy van egy hitelkártyád, amelyről korlátlanul vehetsz fel pénzt, egy varázskártya, amelyet naponta többször használsz, mert nagyon egyszerű a használata, majd havonta egyszer, mintegy mellékesen írsz egy csekket, amely minden felvett összeget fedez. Képzeld el, hogy az ebben a hónapban felvett összeghez képest annyival több pénzed van a bankban, hogy élettapasztalatod szempontjából teljesen jelentéktelen dolog a számla kiegyenlítése. Minél gyakrabban játszod az érzés keresésének gyakorlatát, annál jobb leszel benne, és annál szórakoztatóbbá is válik majd számodra. Amikor „tettetsz” egy érzést, vagy csak arra emlékszel, ami jó érzést okozott, új rezgéseket hozol működésbe - és megváltozik a vonzásod. És ha ez megtörtént, életed minden olyan téren megváltozik, amely számára új érzéseket találtál. 254
19- GYAKORLAT
Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy megszabadulhass az adósságoktól! Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha szeretnél megszabadulni adósságaid terhétől. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy bevételeid nagyobbak legyenek kiadásaidnál. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy jobb érzéseid legyenek a pénzzel kapcsolatban. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz áramoljon keresztül tapasztalatodon.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az adósságok rendezésére szolgáló gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10) Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség (22) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) A gyakorlathoz először szerezz be egy füzetet, amelynek lapjait annyi hasábra osztod, ahány különböző havi kiadásod van. A bal szélső hasáb tetejére írd fel, melyik a legnagyobb Összegű havi kiadásod. Például ha a lakásodra felvett hitel törlesztésére fizeted havonta a legnagyobb összeget, írd fel azt, hogy „lakáshiteltörlesztés”. Az alatta lévő sorba írd fel a konkrét összeget. Most karikázd be ezt az összeget, melyet minden hónapban ki kell fizetned, majd a következő sorba írd fel a „lakáshitel-törlesztés” teljes hátralékos összegét.
255
A második oszlopba a második, a harmadik oszlopba a harmadik legnagyobb kiadást írd és tovább. A lap tetejére írd fel a következőket: Az a vágyam, hogy betartsam minden anyagi kötelezettségemmel kapcsolatos ígéretemet, és bizonyos esetekben akár az elvártnál kétszerte többet is megtegyek. Amikor kapsz egy-egy számlát, mindig vedd elő a füzeted, és ha szükséges, javítsd ki a havonta kifizetendő legkisebb összeget. Amikor először kapsz számlát arról a dologról, amit a jobb szélső oszlopba írtál (tehát amire a legkevesebb pénzt adod ki havonta), vagy amikor esedékes a kifizetése, a szükséges összeg kétszereséről állíts ki csekket. Ezután írd be a hátralék új összegét. Ez a játék kezdetben talán különösnek tűnhet, de még ha nincs is elég pénzed, hogy minden oszlop tartozását rendezd, akkor is duplázd meg a jobb szélső oszlop kifizetésének összegét. Örülj annak, hogy betartottad új ígéretedet, és tegyél meg minden tőled telhetőt tartozásaid rendezésére, bizonyos esetekben pedig az összeg kétszeresének befizetésére. Mivel újszerűen tekintesz pénzügyeidre, rezgésed azonnal megváltozik. Ha csak a legkisebb büszkeséggel tölt is el szavad megtartása, a rezgésed meg fog változni. Ha betartod a kifizetések megkétszerezésére tett ígéretedet, a rezgésed megváltozik, és ezzel együtt anyagi helyzetedben is változások indulnak el, még ha csak kisebbek is. Ha elég időt szánsz arra, hogy valóban minden tartozásodat bevezesd a füzetedbe, figyelmed újfajta összpontosítása számodra előnyös irányban befolyásolja majd pénzügyi helyzetedet. Amikor a postaládádban újabb számlát találsz, csüggedés helyett lelkesen vezeted majd be füzetedbe az újabb tételt. Mivel hozzáállásod és rezgésed így megváltozott, anyagi helyzetedben is változások kezdődnek. Olyan pénzhez jutsz, amire nem is számítottál. Előnyös üzletek bukkannak fel, és pénzed a vártnál jobban gyarapodik. Különféle váratlan pénzügyi lehetőségeid adódnak, és amikor erre leszel figyelmes, tudatosítsd magadban, hogy mindezt figyelmed újfajta összpontosításának és rezgésed megváltozásának köszönheted. 256
Amikor külön pénzhez jutsz, azt veszed majd észre, hogy lelkesen fordítod azt a jobb szélső oszlopba írt tartozás törlesztésére. Hamarosan ki is fizeted a teljes adósságot, így azt az oszlopot meg is szüntetheted a füzetben. Egymás után tűnnek el majd az oszlopok, ahogy egyre nő a különbség bevételeid és kiadásaid között. Anyagi jóléteddel kapcsolatos érzéseid már a játék első napján javulni kezdenek. És ha komolyan veszed ezt a játékot, a pénz témájával kapcsolatos rezgésed oly mértékben megváltozik, hogy ha akarsz, rövid időn belül megszabadulhatsz minden adósságodtól. Önmagában semmi baj nincsen azzal, ha tartozásaid vannak, ám ha az adósságot súlyos tehernek érzed, a pénzzel kapcsolatos rezgésedre az ellenállás lesz a jellemző. Ha lehullott válladról ez a teher, ha már könnyebbnek és szabadabbnak érzed magad, megszűnik benned az ellenállás, és olyan helyzetbe kerülsz, amelyben korlátlanul tapasztalatodba engedheted az áradó Jólétet.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénzről és a gazdaságról! Ahogy azt a 17. gyakorlatnál már említettük, ugyanolyan könnyű megteremteni egy kastélyt, mint egy gombot. Minden csak azon múlik, vajon a gomb vagy a kastély áll-e figyelmed középpontjában, de mindkét teremtésből ugyanolyan elégedettséged származhat. És akár egy gombról, akár egy kastélyról van szó, ha azt figyelmed tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az élet az Életerő érzéséről szól; a megidézés oka teljesen mellékes. Akkor hát miért ne teremtenéd meg az anyagi jólét számodra kedvező áramát? Miért ne fejlesztenéd olyan fokra a képzelőerődet, hogy a pénz könnyedén keresztüláradjon rajtad? Miért ne költenéd a pénzt, hogy még több embernek adj új lehetőségeket? Hogyan lehetne jobban elkölteni a pénzt annál, mint hogy visszateszed a gazdaságba, amely így még több embernek adhat munkát? Minél többet költesz, abból annál több embernek származik haszna, annál többen szállnak be a játékba és annál többen fonódnak össze veled. 257
Az a szereped, hogy felhasználd az Energiát. Ezért létezel. Energiát áramoltató Lény vagy - összpontosító, észlelő, és teremtő Lény, és az egész Világegyetemben nincs rosszabb annál, mint egy ellentétekkel teli környezetbe érkezni, ahol könnyen születnek a vágyak, és mégsem engedni, hogy az Energia a vágyad felé áramoljon. Ez az élet igazi eltékozlása. Nincsen alacsony- vagy magasrendű munka. Csak az összpontosítás lehetőségei léteznek. Ugyanolyan elégedettnek érezheted magad az egyik feladattal, mint a másikkal, mert a gondolat Előőrsében vagy, és a Forrás áramlik keresztül rajtad - bármi álljon is törekvéseid középpontjában. Minden törekvés örömteli lehet számodra, ha elhatározod, hogy hagyod áramolni az Energiát. Nem a szellemi és az anyagi között kell választanod. A fizikai, megnyilvánult jelenségek tapasztalatával kapcsolatban minden szellemi természetű. Minden a Szellemből jött létre. Semmit sem kell bizonyítanod. Légy Szellemi Önmagad, és teremts úgy, mintha a fizikai világ megszállottja lennél. Anyagi helyzeted romlása nem fogja felemelni az elszegényedetteket Gondolj arra, milyen volt ennek az országnak a gazdasága pár száz évvel ezelőtt. És mi változott azóta? Más bolygókról szállítottak még ide erőforrásokat? Vagy arról van szó, hogy idővel egyre több ember élt itt, akik egyre több dolgot határoztak meg vágyukként, majd a végtelen és határtalan Nem Fizikai Energia biztosította számukra mindeme dolgokat? Senkitől nem hallunk olyasmit, hogy „Már oly sok éve vagyok egészséges, hogy elhatároztam, most beteg leszek egy ideig, és így lehetőséget adok másoknak is az egészségre.” Ugyanis jól tudjátok, hogy a ti egészségi állapototoknak semmi köze nincs ahhoz, hogy másnak mennyi egészség jut. Nem élitek fel az egészséget, és nem fosztotok meg tőle másokat. Ugyanez vonatkozik a gazdagságra is. Azok, akiknek sikerült rezgésüket összhangba hozni a gazdagsággal, hogy az hozzájuk és rajtuk keresztül áramoljon, senkit sem fosztanak meg a gazdagságtól. Nem szegényedhetsz el eléggé ahhoz, hogy segíts az elszegényedettek258
nek gazdagabbá válni. Csak akkor adhatsz másoknak, ha te magad gazdag vagy. Ha segíteni akarsz másoknak, légy olyan gazdag, olyan jókedvű és boldog, amilyen csak lehetsz. Erezz nagyrabecsülést azok iránt, akik a jólét példájával szolgálnak. Honnan is tudnád, hogy lehetséges meggazdagodni, ha nem látnál erre annyi példát magad körül? Ez is a vágyaitokat fokozó ellentétek része. A pénz nem a boldogság alapja, de nem is a gonoszé. A pénz az Energia adott elrendezésének eredménye. Ha neked nem kell a pénz, ne vonzd azt. De azt kell mondanunk, hogy ha rossz szemmel néztek azokra, akiknek van pénzük, az olyan helyzetben rögzít titeket, amelyben nem érkezhetnek el hozzátok az általatok vágyott dolgok, az egészség, a megértés és a Jólét sem. Ha a pénzre gondolva nyugtalanító érzéseid támadnak, az azt jelenti, hogy erős vágy él benned az anyagi jóléttel kapcsolatban, azaz nagyon, nagyon, de nagyon számít neked a pénz. Neked magadnak kell megtalálnod a módját, hogy a pénzre gondolva jó érzéseid legyenek. Ez az eljárás bármi mással kapcsolatban is ugyanilyen eredményes lehet: gondolj az adott dologra, töltsenek el jó érzések, majd engedd azt be a tapasztalatodba. Nem kell a pénzre gondolnod ahhoz, hogy az hozzád áramaljon - ezt csakis akkor hiúsíthatod meg, a pénz hiányára gondolsz. A sikert az mutatja meg, hogy boldog vagy-e Egyszerűen imádjuk látni, amikor társaitok sikerein örvendeztek, mert ha ez őszintén fellelkesít benneteket, az azt jelenti, hogy ti magatok is a siker felé tartotok. Sokan úgy gondolják, hogy akkor sikeresek, ha mindent megszereztek, amit akartak. Mi azonban azt mondjuk, hogy ez halott vágy, márpedig efféle halál nem létezik. A siker nem arról szól, hogy már mindent elvégeztél. A siker az, amikor még mindig vannak álmaid, amikor örömmel várod a dolgok kibontakozását. Az élet sikerességét nem a pénzen vagy a birtokolt dolgokon mérheted le - a sikerességedet kizárólag azon mérheted le, hogy mennyi örömöt érzel. Úgy is fogalmazhatsz: „amikor sikeres, azaz gazdag és, igen, boldog embereket látok, látom, hogy vannak köztük, akik gazda259
gok és boldogok is egyben. Amikor a sikeres emberekről beszélek, valójában az igazán boldog emberekről beszélek - akikben valódi öröm él, akik élvezik a mindennapjaikat. Szinte kivétel nélkül mindegyikük nehéz körülmények között kezdte, és eleinte erőteljesen lázadoztak ez ellen. Aztán megtalálták a módját, hogy nyugalomra leljenek az őket születésüknél fogva természetesen megillető Jólétben.” (A sikeres élet az örömteli élet, az örömteli élet pedig nem más, mint az örömteli pillanatok láncolata. A legtöbben azonban nem engedik meg maguknak az ilyen örömteli pillanatokat, mert túlzottan el vannak foglalva - azzal, hogy örömteli életük legyen.) Ne „pénzt keress”, hogy gazdag légy, hanem „fogadd el” a gazdagságot A tetteidnek semmi köze ahhoz, hogy gazdag vagy-e, vagy sem! A gazdagság a rezgésedre adott válaszként érkezik el hozzád. Persze meggyőződéseid is rezgésed részeit képezik, ha tehát úgy hiszed, hogy részben tetteid révén gazdagodhatsz meg, akkor így kell megoldanod a dolgot. Szeretnénk, ha kitörölnétek szótáratokból a pénzt keresni kifejezést; egyáltalán ezt az egész felfogást, és elfogadást tennétek a helyére. A Jólétet csak elfogadnod kell; nem megkeresni, kiérdemelni azt, ami megteremti. Mindössze annyit kell tenned, hogy eldöntőd, mit szeretnél megtapasztalni, majd el kell fogadnod az adott tapasztalatot, hogy meg is kaphasd. Nem kell küszködnöd, nem kell erőfeszítéseket tenned. Mindannyian értékes és becses Lények vagytok, és méltóak vagytok erre a Jólétre. Egy karnyújtásnyira van tőletek minden, amire csak szükségetek lehet. Csak annyit kell tennetek, hogy elhatározzátok, mihez akartok kezdeni az adott dologgal, majd azzal az érzéssel élni, mintha mindez már megtörtént volna. Bármik lehettek, bármit megtehettek, és bármire szert tehettek; áldott Lények vagytok, és azért érkeztetek ebbe a fizikai környezetbe, hogy teremtsetek. Csupán egymásnak ellentmondó gondolataitok tarthatnak vissza benneteket, az érzelmeitek pedig elárulják nektek, ha ilyen gondolataitok vannak. Az életnek vidámnak kellene lennie - érezzé260
tek hát jól magatokat! Hatalmas erejű teremtők vagytok, akik mindannyian részei a tervnek. Élvezzétek az életet, és ne legyetek olyan merevek. Nevessetek többet, és sírjatok kevesebbet. Inkább számítsatok a jóra, mint a rosszra. Az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat. Gyakorold ezt az érzést, és figyeld meg, mi történik.
20. GYAKORLAT
Bízd az igazgatóra! Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha úgy érezd, hogy túl sok a tennivalód. ♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson azokra a dolgokra, amelyekkel szívesen foglalkozol. ♦ Ha szeretnél azzá a hatalmas teremtővé válni, akinek születtél.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A „Bízd az igazgatóra!” gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10) Harag (17) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Képzeld el, hogy egy nagyvállalat tulajdonosa vagy, és ezrek dolgoznak neked. Vannak, akik a vállalat termékeinek előállításával és értékesítésével foglalkoznak; vannak könyvelőid és tanácsadóid. Művészek, reklámszakemberek is vannak a cégnél ezrek dolgoznak azon, hogy sikeres legyen a vállalatod. Képzeld el, hogy te ugyan személyesen nem dolgozol együtt ezekkel az emberekkel, de van egy cégvezetőd, egy igazgatód, aki igen, és aki megérti, tanácsokkal látja el és irányítja őket. Tehát ha van valamilyen elképzelésed, elmondod azt az igazgatónak, aki azt mondja, „már intézkedem is”. És valóban intézkedik is: hatékonyan, eredményesen, pontosan úgy, ahogy szeretnéd. Most talán azt mondod: „de jó lenne egy ilyen igazgató - valaki, akire számíthatok, aki intézkedik helyettem.”
262
Mi pedig azt mondjuk, hogy „van egy ilyen igazgatód, aki ráadásul sokkal több is ennél. Van egy igazgatód, aki folyamatosan intézkedik helyetted, mégpedig nem más, mint a Vonzás Törvénye; csak kérned kell, és a Világegyetem Igazgatója azonnal intézkedik.” A legtöbben azonban nem így tekintetek erre az igazgatóra. Van egy igazgatótok, de úgy érzitek, továbbra is benneteket terhel minden kötelezettség. Vagyis azt mondjátok, hogy „persze, ott van a Vonzás Törvénye, de azért mindent magamnak kell elvégeznem”. Mi pedig azt kérdezzük, „akkor hát mire való a Vonzás Törvénye?” Ha így gondolkodsz, az olyan, mintha lenne egy igazgatód, egy vagyont fizetsz neki évente, és aki folyton azt kérdezi, „Mit tehetek érted?”, te mégis folyton azt feleled neki: „ugyan már, ugyan már, nekem elég, ha megfizethetlek a tisztségedért”. Te pedig közben sürögsz-forogsz, dolgozol a számítógépen, építkezel... betegre dolgozod magad, és folyton kimerült vagy, az igazgatód pedig a tengerparton sütkérezik. Nem tennél ilyesmit, ugye? Inkább munkába állítanád az igazgatódat. Elküldenéd ehhez-ahhoz, megbíznád bizonyos dolgokkal, arra számítva, hogy megérti a kéréseidet. Ugyanígy kell viszonyulnod a Vonzás Törvényéhez is. Kérj, és számíts arra, hogy kérésedet eredmények követik. Ha így teszel, éppen a Megfontolt Teremtés két követelményének teszel eleget: meghatározod vágyad tárgyát, és hagyod, hogy a Világegyetem elhozza neked azt. Ha célokat tűzöl ki, azzal megbízást adsz a Világegyetem Igazgatójának. Amikor pedig létrehozod magadban az elfogadás rezgését, az olyan, mintha félreállnál, bízva abban, hogy az igazgatód mindent elrendez, és amikor rád van szükség, felhívja erre a figyelmedet. Vagyis bízz abban, hogy tudni fogod, mikor kell újabb döntést hoznod. Nem megcsinálod, hanem megteremted az életedet. A képzelőerődé lesz a főszerep; inkább teremtesz, mintsem „tevékenykedsz”. Bőven lesznek azonban olyan dolgok, amelyeket te magad szeretnél megtenni. Semmi esetre sem akarunk lebeszélni a tettekről. A tevékenység jó szórakozás. Nincsen pompásabb dolog a Világegyetemben, mint az, amikor vágysz valamire, és rez263
gésed összhangban áll vágyad tárgyával, azaz így kapcsolatban állsz Forrásenergiáddal, és ez cselekvésre ösztönöz. A Teremtés Folyamata itt terjed ki a legmesszebbre - az egész Világegyetemben nincs nagyszerűbb tevékenység azon tevékenységnél, amelyekre valódi késztetést érzel.
21. GYAKORLAT
A természetes egészségi állapot helyreállítása Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Ha úgy érzed, nem vagy egészséges. Ha valamilyen nyugtalanító betegséget állapítottak meg nálad. Ha fájdalmaid vannak. Ha szeretnéd életerősebbnek érezni magad. Ha valamilyen meghatározhatatlan félelem gyötör a testeddel kapcsolatban.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod A természetes egészségi állapot visszanyerésére irányuló gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10) Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség (22) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Ezt a gyakorlatot kényelmes fekvő helyzetben végezd - minél kényelmesebb a helyzeted, annál jobb. Válassz olyan időpontot, amikor legalább tizenöt zavartalan perc áll a rendelkezésedre. írd fel egy papírra az alábbi mondatokat, és tedd a listát egy olyan helyre, ahol jól láthatod; majd miután lefeküdtél, lassan olvasd fel magadnak. ♦ A testem számára természetes az egészség. ♦ Ha én nem is tudom, mit kell tennem a gyógyulásomért, a testem tudja.
265
♦ Több milliárd sejtem van, amelyek mindegyike egyéni Tudattal rendelkezik, és tudják, hogyan teremtsék meg a saját egyensúlyukat. ♦ Amikor elkezdett kialakulni ez az állapot, még nem tudtam, amit most már tudok. ♦ Ha akkor tudtam volna, amit most tudok, nem jöhetett volna létre a jelenlegi állapot. ♦ Nem kell tisztában lennem betegségem okával. ♦ Nem kell megmagyaráznom, hogy miért tapasztalom meg ezt a betegséget. ♦ Csak annyit kell tennem, hogy lágyan, fokozatosan elengedem ezt a betegséget. ♦ Nem számít, mi kezdődött el, mert most minden visszafordul. ♦ Természetesen beletelik némi időbe, amíg a testem elkezdi követni megváltozott, a Jólét által áthatott gondolataimat. ♦ Semmi okom a sietségre. ♦ A testem tudja, mit kell tennie. ♦ Természetes számomra a Jólét állapota. ♦ Belső Lényem minden részletében ismeri a testem. ♦ A sejtjeim azt kérik, ami a gyarapodásukhoz szükséges, a Forrásenergia pedig válaszol kérésükre. ♦ Kitűnő kezekben vagyok. ♦ Elengedem magam, és hagyom, hogy a testem és a Forrásom beszélhessen egymással. ♦ Csak annyi a dolgom, hogy elengedem magam, és lélegzem. ♦ Képes vagyok rá. ♦ Könnyűszerrel képes vagyok rá. Ezután csak feküdj, és élvezd az ágy kényelmét - és összpontosíts a légzésedre, ahogy ki- és beáramlik, ki- és beáramlik a levegő. Törekedj arra, hogy a lehető legkellemesebben érezd magad. Lélegezz olyan mélyen, amilyen mélyen csak tudsz anélkül, hogy az kellemetlen lenne számodra. Semmit ne erőltess, semmit ne próbálj meg előidézni. Csak engedd el magad, és lélegezz. Valószínűleg finom, kellemes érzések támadnak a testedben. Mosolyogj, miközben megállapítod, hogy a Forrásenergia éppen 266
sejtjeid sajátos kéréseire válaszol. A gyógyulás folyamatát érzed. Ne tégy semmit, hogy segítsd vagy felerősítsd. Csak engedd el magad, lélegezz - és engedd áramolni a Jólétet. Ha fájdalmaid vannak, akkor is ugyanezt a gyakorlatot végezd el, ám ebben az esetben sokat segíthet, ha a listádat kiegészíted a következő mondatokkal: ♦ A fájdalom azt jelzi, hogy a Forrás sejtjeimet kérésükre Energiával látja el. ♦ A fájdalom érzése nagyszerű jel, mert azt jelenti, hogy már úton van a segítség. ♦ Elengedem magam a fájdalom érzésében, mert tudom, hogy ez a gyógyulás jele. Ezután pedig merülj álomba, ha tudsz. Mosolyogj, tudván, hogy Minden Rendben Van. Lélegezz, engedd el magad - és bízz.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk fizikai testünkről! Amikor legközelebb valamilyen kellemetlen érzés támad a testedben, állj meg egy percre, és mondd azt magadnak: „A kellemetlen érzés azt jelzi, hogy tudatára ébredtem a bennem lévő ellenállásnak. Itt az idő, hogy elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és lélegezzek.” így másodpercek alatt helyreállíthatod jó közérzetedet. Tested minden sejtje közvetlen kapcsolatban áll a Teremtő Életerővel, és mindegyikük önállóan reagál. Amikor örömöt érzel, az energiacsatornák nyitva vannak, így akadálytalanul fogadod az Életerőt. Amikor bűntudatod van, hibáztatsz valakit, félelem vagy harag van benned, a csatornák elzáródnak, és ez akadályozza az Életenergia áramlását. A fizikai élet tapasztalata során figyelni kell ezekre a csatornákra, és amennyire csak lehet, nyitva kell tartani azokat. Sejtjeid tudják mit cselekszenek, és meghívják magukhoz az Energiát. Éppúgy nem létezik helyrehozhatatlan, „megjavíthatatlan” állapot, ahogy nem létezik véglegesen elrontott festmény sem. 267
Az emberi környezetben számos korlátozó gondolat van, ezért tűnnek véglegesnek az úgynevezett gyógyíthatatlan betegségek, vagy megváltoztathatatlan helyzetek. Mi azonban azt mondjuk neked, e dolgok csak azért „véglegesek”, mert ez a meggyőződésed. Nemrég valaki megkérdezte tőlünk: „Korlátokat szabhat-e bármi a test gyógyulásának?” Mi pedig azt feleltük, hogy „csakis a saját meggyőződéseid”. Majd a következő kérdés hangzott el: „Akkor miért nem növesztenek az emberek új végtagokat?” És mi azt mondtuk: „mert senki nem hisz abban, hogy ez lehetséges”. De mi a helyzet a beteg kisbabákkal? Gyakran kérdezik tőlünk: „De mi van az újszülötteknél? Miért lehetnek betegek a kisbabák?” Mi pedig azt feleljük, hogy akár már az anyaméhben is ki lehettek téve olyan rezgéseknek, amelyek miatt elutasítják a Jólétet, amiben egyébként részük lenne. De születésük után a Jólét áramlását lehetővé tévő gondolatokra biztatjuk őket, teljesen kifejlődött testük is egészségessé válhat. Az a természetes, ha teljesen egészségesek vagytok. Az a természetes, ha bőségben éltek. Az a természetes, ha jól érzitek magatokat. Az a természetes, ha minden világos számotokra. Az a természetellenes, ha zavarodottak vagytok, ha valamiből hiányt szenvedtek, vagy ha másokat hibáztattok. Ez természetellenes számotokra, valódi Énetek számára. A fizikai utatok során hozzátok tapadt emberi törvényszerűségek szempontjából azonban egész természetesnek tűnnek ezen állapotok. Amikor valamilyen kellemetlen érzés van a testedben, amit egyaránt nevezhetsz a test fizikai vagy érzelmi fájdalmának, az mindig, mindig ugyanazt jelenti: „Van egy vágyam, amely megidézi az Energiát, ám egy meggyőződésem nem engedi ezt, így ellenállást hoztam létre a testemben.” A kellemetlenség vagy a fájdalom megszüntetésére minden alkalommal az a megoldás, ha elengeded magad, és a megkönnyebbülés érzését keresed. Gyakran azt kérdezik tőlünk: „Ha a betegségnek nincsen forrása, miért van mégis annyi beteg ember?” Azért, mert ezek az emberek elegendő kifogást találtak ahhoz, hogy rezgésüket ne tartsák összhangban az egészséggel. Nem engedik magukba a Jó268
létet, és ez betegségként mutatkozik meg náluk. És ha elegen tesznek így, kijelentitek: „A betegségnek származnia kell valahonnan. Sőt, el is kell neveznünk ezt a jelenséget. Legyen mondjuk rák a neve. Nevezzük el valamilyen szörnyűséges dolognak, ami azt sejteti, hogy váratlanul felbukkanhat bárki tapasztalatában.” Mi azonban azt mondjuk, hogy a betegség sohasem tör be csak úgy senkinek a tapasztalatába. Csupán arról van szó, hogy az emberek próbálkozásaik során olyan gondolkodásmódbeli mintákat tanulnak, amelyek nem engedik be tapasztalatukba a Jólétet. Ha nem fogadod be a Jólétet, az a test betegségeihez és a vágyott dolgok hiányához hasonló árnyékokat vet az életedre. Idővel aztán az a meggyőződés alakul ki benned, hogy ez egy olyan valóság, ami ered valahonnan. Ezért aztán önálló ismeretanyagokat dolgoztok ki, hogy megvédjétek magatokat a „gonosz forrásától”, ami - ha már itt tartunk - sohasem létezett. Ha ijesztő hírt kaptál Ha egy orvosi vizsgálat eredménye nem az, amit hallani szerettél volna, rendszerint így sóhajtasz fel: „Ó, Istenem! Hogyan kerülhettem ilyen messzire attól, amire annyira vágyom?” Mi pedig azt mondjuk, hogy ez egyáltalán nem nagy dolog - csak apróságok sorozata. Arról van szó, hogy „Választhatnám azt a gondolatot, amely jó érzést okoz, vagy azt a gondolatot, amelyik nem okoz igazán jó érzést, de olyan gondolkodásmódot alakítottam ki, amelyben a kellemetlen gondolat kap nagyobb szerepet. íme, ma ezt kapom, azért mert nem vagyok befogadó módban - és ez a napi adag nem engedi, hogy befogadó módban legyek.” Ennyi az egész! Ezért ne ijedj meg, bármilyen helyzetben vagy éppen. Mindez csupán az Energia igazodásának a mellékhatása, ami csak még világosabbá teszi számodra, hogy mit akarsz - és ami a legfontosabb, kellőképpen érzékennyé tesz ahhoz, hogy képes légy megállapítani, vajon befogadó módban vagy-e, vagy éppen elzárkózol. Hogy engeded áramolni az egészséget, vagy megtagadod azt, az kizárólag gondolkodásod mintáitól, kedélyállapotodtól, hozzá269
állásodtól és megszokott gondolataidtól függ. Ez alól egyetlen ember vagy állat sem kivétel, mert bár újra és újra úgy-ahogy megjavíthatod őket, mindig megtalálják a módját, hogy visszatérjenek saját elméjük természetes ritmusához. A test gyógyításának lényege valójában az elme meggyógyítása. Minden pszichoszomatikus - minden részletében, kivétel nélkül. Nincs semmi, amit ne lehetne visszairányítani a Jóléthez. Ehhez azonban el kell határoznod, hogy gondolataidat arra irányítod, ami jó érzést okoz számodra. Most pedig egy nagyon határozott kijelentést fogunk tenni: Minden betegségből, bármely betegségből napok alatt fel tudsz gyógyulni, ha képes vagy elfordítani róla a figyelmedet, és egy másfajta rezgés válik benned meghatározóvá. A gyógyuláshoz szükséges idő pedig kizárólag a zavar mértékétől függ, mert a fizikai testben minden betegség hosszabb idő alatt alakul ki, mint amennyi ahhoz kell, hogy elengedd aztA betegség, mint a negatív érzelmek kiterjesztése A fizikai fájdalom mindig csupán valamilyen érzelem kiterjesztése. Itt is ugyanarról van szó: csupán kétféle érzelem van - az egyik jó érzés, a másik rossz. Vagyis vagy kapcsolatban állsz Energiaáramoddal, vagy nem engeded azt magadhoz. A betegség vagy a fájdalom csupán a negatív érzelem kiterjesztése, és ha már nem érzel ellenállást, megszűnik. Vajon szükséges-e, hogy pozitív gondolataid legyenek fizikai testeddel kapcsolatban ahhoz, hogy az úgy működjön, ahogyan szeretnéd? Nem. Azonban nem szabad azokra a bizonyos negatív gondolatokra gondolnod. Ha képes lennél csakis kellemes gondolatokkal gondolni a testedre, az visszanyerné természetes egészségét. Kellemesen, boldogan, erővel eltelve és egészségesen élhetsz egészen addig, amíg vágyaddal meghívod magadhoz a rajtad keresztüláradó életet. Az ember nem azért hal meg, mert lejár az ideje: azért hal meg, mert nem engedi, hogy élete jelen színtere további döntésekre ösztönözze. Mindenki csak azért halhat meg, mert nem hoz többé döntéseket, vagy azért, mert a Nem Fizikai lét mellett dönt. 270
Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben Azt állítjuk, hogy elérheted az ember testi létének általad tökéletesnek tartott állapotát, és fenn is tarthatod azt egészen addig, amíg ebben a fizikai testben összpontosulsz? A válaszunk erre a kérdésre... határozott igen. Ez nem azt jelenti, hogy amikor eléred egészséged és erőd teljét, még aznap a mélybe veted magad egy szikláról, hanem azt, hogy élvezed e helyzet nagyszerűségét. Akkor miért van az, hogy szinte minden következetes tapasztalatod ellentmond ennek az állításnak? Azért, mert szinte mindenki csupán körülnéz, csupán szemlélődik, és a látottaknak megfelelően alakítja a rezgését. Mi tehát a megoldás? Ne nézelődj annyit, és használd többet a képzelőerődet. Kevesebb nézelődés. Több képzelet. Egészen addig, amíg képzeleted rezgése a legmegszokottabb rezgéseddé nem válik. Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben, ha hagynátok, hogy környezetetek továbbra is új, szűnni nem akaró, életet hívó, tiszta és ellenállás nélkül elfogadott vágyakat ébresszen bennetek. Megnyithatnátok önmagátokat, hogy folyamatosan új dolgokat találjatok, amelyekre vágyhattok, és ezek a vágyak megidézzék a rajtatok keresztüláramló Életerőt. Más szóval durván éltek, örömmel éltek, féktelenül éltek, szenvedélyesen éltek... majd ugyanilyen körülmények között tudatos döntést hoztok saját átalakulásotokról. Minden halál önként választott halál A Nem Fizikaiba való átkelés legjobb oka nem az, hogy a fizikai világ olyan siralmas, hanem az, hogy úgy érzed, végeztél a fizikai világgal - és új nézőpontot keresel. A halál a Tudat visszahúzódása; olyan, mintha a figyelmedet „innen” „oda” irányítanád. Minden halálnak az az oka, hogy az adott Lény rezgése eléri a csúcspontját. Ez alól nincs kivétel. Senki, se állat, se ember nem kel át úgy a Nem Fizikaiba, hogy rezgésükben ne ez a döntés nyilvánulna meg; ezért minden halál öngyilkosság, mert minden halál önként választott halál. Örökkévaló lények vagytok, akik folyamatosan kivetülnek a Nem Fizikaiból, és ez a kivetülés olykor egy fizikai személyiség 271
formáját ölti magára. Amikor a fizikai személyiség végzett ebben az időszakban, visszahúzódik egy új nézőpontba. Hasonlít ez arra, mint hogy most itt ülsz, néha pedig elmész egy moziba, aztán kijössz onnan - de mindig ugyanaz az éned vagy, akár a moziban ülsz, akár nem. íme egy alapszabály, ami a segítségedre lesz: Ha valamit jónak vélsz, és azt teszed, az a javadra válik. Ha valamit rossznak tartasz, és azt teszed, meglehetősen ártalmas tapasztalatban lesz részed. A legrosszabb, amit önmagáddal tehetsz az, ha valami olyat teszel, amit helytelennek tartasz, ezért légy hát tisztában döntéseiddel, és hozz olyan döntéseket, amelyeknek örülsz, mert az összeegyeztethetetlen rezgéseket döntően saját belső ellentmondásaid hozzák létre. Döntsd el, mire vágysz, fordítsd arra minden figyelmedet, találd meg az adott dolog érzését - és máris megvalósítod a vágyad. Semmi okod nincs arra, hogy bármin is átszenvedd vagy átküszködd magad, semmi okod nincs arra, hogy így juss el bármihez is.
22. GYAKORLAT
Felfelé az érzelmi skálán Akkor végezd ezt a gyakorlatot... ♦ Ha rosszul érzed magad, és sehogyan sem tudsz ezen változtatni. ♦ Ha történt veled valami, ami „visszarántott a földre” (azaz, ha meghalt valakid, elhagyott a szerelmed, elszökött a kutyád stb.) ♦ Ha valamilyen válságos helyzettel kellett foglalkoznod. ♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg nálad. ♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg valakinél, aki közel áll hozzád. ♦ Ha gyermeked, vagy egy hozzád közel álló személy nehéz időket él meg.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod Az érzelmi skálán való felfelé haladást segítő gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot között van: Harag (17) Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség (22) (Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22. fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22 fokozatát felsoroló listát.) Életed ellentétes tapasztalatai tehát segítenek személyes vonzalmaid és vágyaid meghatározásában. És akár kimondod azokat hangosan, akár nem, a Forrás minden vonzalmadról és vágyadról értesült, bármilyen jelentősnek vagy jelentéktelennek tűntek is számodra, és válaszolt is rájuk. Az igazgató, a Vonzás Törvénye pedig úgy rendezte, hogy olyan körülmények, emberek és dolgok 273
jussanak el hozzád, amelyek segítették vágyaid beteljesülését. Más szóval kértél, és amit kértél, megadatott neked - most azonban be kell a/l engedned tapasztalatodba. Ne feledd, a sötétségnek, a betegségnek, a zavarnak vagy a gonosznak nincsen Nem Fizikai Forrása. Csak a Jólét Árama létezik, amely folyamatosan áramlik hozzád. Hacsak nem fejlesz ki valamilyen formában 554 ellenállást, maradéktalanul magadba fogadod ezt az Áramlást, és érzelmeid mindig elárulják, vajon elfogadod, vagy elutasítod-e azt. Vagyis minél jobban érzed magad, annál kevésbé utasítod el a Jólétet; minél rosszabbul érzed magad, annál inkább elutasítod azt. Bárhol is tartasz, bármit is teremtesz, és bárhogy is érzed magad, ez a gyakorlat segít abban, hogy csökkentsd magadban az ellenállást, így állapotodat egyre inkább az elfogadás jellemezze érzéseid javulásai pedig egytől egyig azt jelzik majd, hogy egyre inkább felhagysz az ellenállással. Szeretnénk segíteni, hogy megértsétek, a Megfontolt Teremtés lényege valóban az, hogy megfontolod, milyen érzelmi állapotot szeretnél elérni. Például: ♦ Ha nincs elég pénzed, többet szeretnél. Szeretnénk azonban, ha megértenéd, hogy nem a pénzhiány és az elegendő pénz közötti utat, hanem a biztonságérzet hiánya és a biztonságérzet közötti utat kell megtenned. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek megszilárdítják biztonságérzetedet, akkor tapasztalásodban megfog jelenni a pénz is. ♦ Ha beteg vagy, egészséges akarsz lenni, de nem a betegségtől az egészségig kell eljutnod, hanem a félelemtől a bizalomig. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek növelik benned a bizalmat, akkor javulni fog a fizikai állapotod. ♦ Ha nincsen társad, és szeretnél találni valakit, valójában a magányosság érzésétől a lelkesültség vagy az elégedettség érzéséig kell eljutnod. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek lelkesedést vagy jó előérzetet ébresztenek benned, elérkezik majd hozzád a tökéletes társ.
274
Talán azt mondod, „új autót szeretnék”, a Világegyetem azonban ezt hallja: Elégedetlen vagyok a jelenlegi autómmal. Kínosnak érzem, hogy ilyen autóm van. Csalódott vagyok, hogy nincs egy jobb autóm. Annyira irigylem a szomszédom, amiért sokkal jobb autója van. Dühít, hogy nem engedhetek meg magamnak egy jobb autót. Talán azt mondod, „egészséges akarok lenni”, a Világegyetem azonban ezt hallja: Aggódom a testem miatt. Csalódást okoztam magúmnak. Aggódom az egészségem miatt. Félek, hogy nekem is olyan rossz tapasztalatban lesz részem, mint az édesanyámnak. Haragszom, amiért nem törődtem jobban magammal. Talán azt mondod, „jobb állásra vágyom” a Világegyetem azonban ezt hallja: Dühít, hogy a főnököm nem látja az értékeimet. Unom a munkámat. Elégedetlen vagyok a jelenlegi fizetésemmel. Elegem van abból, hogy a munkatársaim nem értenek meg. Túlterhelt vagyok, túl sok a dolgom. Mindenki csak azért kívánja valamely dolog létezését, mert úgy hiszi, ha az adott dolog megvalósul, jobban fogja érezni magát. Ha tudatosítod magadban érzelmi állapotodat, könnyebben megtudhatod, vajon olyan gondolatokat választasz-e, amelyek közelebb visznek kívánt célodhoz, vagy olyanokat, amelyek távolabbra sodornak tőle. Ha a jobb érzés vagy érzelem elérését teszed igazi céloddá, ha eléred e célt, minden kívánságod könnyebben beteljesül majd.
275
Íme, itt láthatod az alapvető érzelmek (22. fejezetben is közölt) listáját, a legkisebb ellenállást jelző érzelmektől, sorra a legnagyobb ellenállásra utalókig. Azonos sorba kerüllek azok az érzelmek, amelyeknek nagyon hasonló a rezgésük, tizek az érzelmek Forrásenergiád határozott elfogadásától egészen annak nagymértékű elutasításáig terjednek a skála egyik végét a magabiztosság vagy boldogság, másik végét pedig az elkeseredettség vagy tehetetlenség szavak jelölik. Az érzelmek elnevezései nem teljesen pontosak, mert mindenki másképp éli meg az érzelmeket, még ha az egyes emberek hasonló kifejezéseket is használnak. A Világegyetem azonban nem a szavaidra válaszol, hanem a belőled áradó rezgésre, amelyhez mindig pontosan a rá jellemző érzelmek társulnak. Tehát nem kell az érzelmedet tökéletesen leíró szót megtalálnod ahhoz, hogy elvégezd ezt a gyakorlatot, magát az érzelmet azonban érezned kell - és még fontosabb. hogy megtaláld a módját, hogyan lehetnek jobb érzéseid. Vagyis ennek a játéknak tulajdonképpen az a lényege, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek megkönnyebbülést okoznak. Érzelmeitek skálája valahogy így néz ki: 1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet / Nagyrabecsülés 2. Szenvedély 3. Lelkesedés / Elragadtatás / üröm 4. Örömteli várakozás / Hit 5. Derűlátás 6. Remény 7. Belenyugvás 8. Unalom 9. Borúlátás 10.Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség 11.„Legyőzöttség” 12. Csalódottság 13. Kétség 14. Aggodalom 276
15. Mások hibáztatása 16. Elbizonytalanodás 17. Harag 18. Hosszú vágy 19.Gyűlölet /Düh 20. Irigység 21.Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya 22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehetetlenség Íme e hatásos gyakorlat alkalmazási módja: Amikor valamilyen határozottan rossz érzés gyötör, próbáld meghatározni ezt az érzelmet. Tudatosítsd magadban, hogy mi az, ami zavar, és gondolkodj el a dolgon, amíg pontosan meg nem tudod határozni, hogy milyen érzelmeid vannak. Az érzelmi skála kel végpontjára gondolva megkérdezheted magadtól: „Magabiztosnak vagy tehetetlennek érzem magam?” Ha nem is pontosan ez jellemzi az érzelmeidet, meg tudod majd állapítani, hogy jelenlegi érzelmi állapotod melyik ponthoz áll közelebb. Ha ennél a példánál a tehetetlenség a válaszod, akkor tovább szűkíthetve a kört, megkérdezheted: „inkább a tehetetlenségre vagy inkább a kielégületlenségre hasonlít ez az érzés?” Aztán: „Inkább a lehetetlenségre vagy inkább az aggodalomra hasonlít?” Ahogy folytatod ezeket a kérdéseket (ne feledd, itt nincsen jó vagy rossz megoldás), végül pontosan meg tudod majd állapítani, mit érzel valójában a szóban forgó helyzet kapcsán. Ha már tudod, hogy az érzelmi skála melyik pontja jellemzi érzésedet, az a feladatod, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek némileg enyhítik a jelenleg benned uralkodó érzés feszültségét. Akkor állapíthatod meg a legkönnyebben, hogyan is érzed magad, ha hangosan kimondod vagy leírod a gondolataidat. Amikor azzal a tudatos szándékkal leszel kijelentéseket, hogy olyan érzést ébressz magadban, amely némi megkönnyebbülést jelent, elkezd megszűnni benned az ellenállás, és az érzelmi skálán feljebb léphetsz egy olyan pontra, ahol már sokkal jobban érzed magad. Ne feledd, a jobb érzés mindig ellenállásod csökkenését jel277
zi, ez pedig azt jelenti, hogy állapotod közeledik afelé, hogy elfogadd, amit valóban kívánsz. Tehát az érzelmi skálát használva, a jelen helyzetedből kiindulva figyelj arra az érzelemre, amely véleményed szerint leginkább leírja a jelenlegi állapotodat, és igyekezz úgy fogalmazni, hogy szavaid a kisebb ellenállást jelző érzelmi állapotok felé vezessenek. Tegyük fel például, hogy egy asszony apja halála miatt olyan állapotba került, amelyben hatalmas ellenállás alakult ki benne, és óriási fájdalom mardosta. Bár édesapja súlyos beteg volt, és az asszonyt nem érte váratlanul a halála, amikor ez bekövetkezett, a legsúlyosabb elkeseredettség vett erőt rajta. Apja elkerülhetetlen halálára gondolva tehetetlennek én fájdalomtól sújtottnak érezte magát. Az utolsó napokban már alig mozdult cl a betegágy mellől, de azon ritka alkalmak egyikén, amikor nem volt vele, apja elveszítette az eszméletét, és többe nem is ébredi fel. Amikor arra gondolt, hogy nem lehetett ott, hogy utoljára még váltsanak legalább pár szót, a bűntudat szörnyű gondolatai kínozták. Bár nem volt tudatában annak, hogy a bűntudat valamelyest enyhített a fájdalmán, rezgését tekintve ez egy nagyon fontos átmenetet jelentett számára. Ezután iszonyú harag jelent meg a gondolataiban: az az ápolónő járt a fejében, aki apjával volt, amikor az elveszítette az eszméletét, és dühöt érzett, amiért a nővér olyan erős gyógyszert adott az apjának (hogy csökkentse a fájdalmát), és a nőt tette felelőssé, amiért megfosztotta az apjával folytatott utolsó beszélgetés lehetőségétől. Az asszony akkor nem ismerte fél, de a bűntudat, a düh, a harag és a vád érzései mind határozott javulást jelentettek az ellenállást létrehozó rezgések fájdalomtól sújtott állapotához képest. Jobban érezte magát, amikor a nővérre hárította a felelősséget tulajdonképpen sokkal jobban. Legalább enyhült a fojtogató érzés, és már képes volt elaludni. Persze mindig jobb, ha tudatosan kerülünk előnyösebb érzelmi állapotba. De még ha természetes módon, és tudattalanul is fedezed fel e jobb érzelmi állapotokat, ahogy az ebben az esetben is történt, minden javulás valami még jobbat tesz elérhetővé. 278
Ha rátalálsz a megkönnyebbülésre, amit a harag és a felelősség áthárítása hozhat a tehetetlenség és az elkeseredettség fojtogató érzéseinek helyébe, ínég gyorsabban haladhatsz felfelé az érzelmi skálán. Bár akár több napol is igénybe vehet, mire eljutsz az elkeseredettségtől (22) a bűntudatig (21), majd tovább a bosszúvágyig (18), a haragig (17), és mások hibáztatásáig (15), mégis jóval hamarabb képes vagy arra, hogy helyreállítsd a Forrásoddal való kapcsolatodat, és visszanyerd a magabiztosság érzését, mint azt a legtöbben gondolnák. íme néhány példa arra, hogy ez az asszony milyen kijelentésekkel javíthatott volna érzelmi állapotán: Mindent megtettem, amit csak tudtam, hogy segítsek apámnak. mégsem volt elég. (elkeseredettség) Annyira hiányzik. Elviselhetetlen érzés, hogy elment. (elkeseredettség) Hogyan fogom megvigasztalni édesanyámat? (kétségbeesés) Amikor reggel felébredek, mindig az jut először eszembe, hogy Apu elment. (elkeseredettség) Nem lett volna szabad hazamennem zuhanyozni. (bűntudat) Ott kellett volna maradnom, hogy elbúcsúzhassak tőle. (bűntudat) Éjjel-nappal ott voltam vele, éjjel-nappal, mégsem tudtam elbúcsúzni tőle. (düh)
279
A nővér, aki vele volt, nagyon jól tudta, hogy mi történik. (düh) Vajon mit érezne, ha ő lenne ilyen helyzetben, és kómába segíteném az apját? (bosszúvágy) Sok embert látott már meghalni, ezért figyelmeztethetett volna, hogy már közel az utolsó óra. (harag) Szerintem tudta, csak nem akarta, hogy ott legyek. (harag) A szükségesnél több fájdalomcsillapítót adott be édesapámnak, csak hogy a saját dolgát megkönnyítse. (mások hiba/ t a t á s a ) Bárcsak el tudtam volna búcsúzni Aputól. (csalódottság) Annyi mindennel kellene foglalkoznom, de semmihez sincs igazán kedvem. („legyőzöttség”) Annyi mindent elhanyagoltam az életben; át kell értékelnem a dolgokat, és össze kell szednem magam. („legyőzöttség”) Ezek a beteggondozók egyáltalán nincsenek tekintettel a betegek és haldoklók családtagjaira. (kielégületlenség) Sokkal fontosabbak nekik az oxigénpalackok, mint az, hogy én mit érzek. (bosszankodás) 280
Jó lesz egy kicsit több időt tölteni a családommal. (remény) Jó lesz újra visszatérni a munkámhoz(örömteli várakozás) Nem tudom, vajon képes leszek-e valaha úgy érezni, mint korábban, de tudom, hogy idővel jobban leszek. (örömteli várakozás) Annyi mindennel kell foglalkoznom, és annyi mindennel szeretnék is foglalkozni. (örömteli várakozás) Már várom, hogy újra mosolyogjak, hogy ne csak színleljem a jókedvet, de képes legyek újra őszintén nevetni. (örömteli várakozás) Olyan nagyra becsülöm a férjemet. Annyi mindenben segített. (nagyrabecsülés) Nagyra becsülöm azokat is, akik gondoskodtak apámról és anyámról. (nagyrabecsülés) Nagyra becsülöm a testvéremet. Mindketten szeretjük a szüleinket, és szeretjük egymást is. (nagyrabecsülés) (szeretet) A halál az élet része. (tudás) Mivel Örökkévaló Lények vagyunk, a „halálnak” nevezett dolog valójában nem is létezik. (tudás)
281
Apu nem halt meg, mert a halál nem létezik. (tudás) Olyan helyen van, ahol nem létezik szomorúság. (tudás) Csodálatos helyen van. (boldogság) Jólesik a tudat, hogy a tökéletes boldogság és tudás világában van. (boldogság) Annyira szeretem a földi lét nagyszerű tapasztalatát. (boldogság) Annyira jó megérteni, hogyan illeszkednek egymáshoz a dolgok. (boldogság) Boldog vagyok, hogy ez a nagyszerű ember volt az édesapám. (boldogság) Minden jó volt. (boldogság) Minden jó. (boldogság) Ne feledd, nem férhetsz hozzá olyan érzelmekhez, amelyek távol állnak jelenlegi rezgésedtől. Előfordulhat, hogy akár egy teljes napig is ugyanabban az érzelmi állapotban maradsz, a következő napon mégis igyekezz kialakítani egy másfajta beállítottságot, még ha az csupán kis előrelépést is jelent. Ha nem túl erős a benned uralkodó rossz érzés, vagy csak nemrég kezdett eluralkodni rajtad, hamar feljebb juthatsz az érzelmi skálán. Ha rendkívül súlyos a helyzeted, vagy ha már sok esztendeje élsz együtt azzal, ami gyötör, célszerű lenne 22 napot 282
szánni arra, hogy feljebb juss, minden nap tudatosan a jelenlegi állapotodnál egy fokkal jobb érzelmi állapotra törekedve. A tehetetlenségtől a magabiztosságig 22 nap alatt eljutni egyáltalán nem nagy idő, különösen, ha azt veszed figyelembe, hogy vannak, akik hosszú éveket töltenek el az elkeseredettség, a fenyegetettségérzés vagy a tehetetlenség állapotában. Mivel most már érted, hogy jobb érzésekre kell törekedned, reméljük, hogy ez a gyakorlat megszabadít majd nyugtalanító érzelmeidtől, amelyek évek óta gyötörtek. Majd ahogy könnyedén és fokozatosan felhagysz az ellenállással, amelyet eddig tudtodon kívül erősítettél, életed tapasztalatában is kedvező változások indulnak el, minden olyan téren, amely jelenleg nyugtalanít.
Néhány szó búcsúzóul
V
edd könnyedén mindazt, amit e könyvben olvastál. Hajlamosak vagytok túl komolyan venni az életet. Pedig tudod, az életnek a vidámságról, az örömről kellene szólnia. Ahogy elnézünk titeket, miközben megteremtitek az életeteket, csak szeretet és nagyrabecsülés él bennünk mindaz iránt, amik vagytok. Az Előőrs teremtői vagytok, akik átszűrik az Előőrs környezetének csodálatos ellentéteit, és új, az Életerőt megidéző és továbbsegítő következtetésekre jutnak. Nincsenek szavak, amelyekkel kifejezhetnénk, milyen becses és értékes Lények vagytok. Mindennél jobban vágyunk arra, hogy újra megtanuljátok nagyra becsülni önmagátokat. Azt szeretnénk, ha szeretetet ereznétek életetek, világotok emberei, és mindenekelőtt önmagatok iránt. Nagyon szeretünk benneteket. És most... egy időre... elköszönünk tőletek.
Szószedet
Befogadó mód: Olyan rezgésállapot, amelyben nincs ellenállás, ezért tökéletesen összhangban áll a Forrással. Belső Lény: Lényed örökkévaló része, amely mindent észlel, ami valaha voltál, és ami jelenleg vagy. Egy nézőpont, amely mindig rendelkezésedre áll, ha „elfogadod”. Életerő: Az Örökkévaló Tudat meghatározott irányú összpontosulása. Elfogadás Művészete: Az a gyakorolható folyamat, amelynek során tudatosan választod meg figyelmed tárgyát, és tökéletesen tudatában vagy annak, hogy milyen érzést vált ki ez a nézőpont. Ha szándékosan olyan gondolatokat választasz, amelyek jó érzést okoznak, rezgésed összhangba kerül Jóléted Forrásával. Elfogadás: Az az állapot, amelyben összhangban vagy a Forrásból áradó Jóléttel; amikor figyelmedet olyan dolgokra összpontosítod, amelyek azt idézik elő, hogy olyan rezgés áradjon belőled, amellyel „elfogadod” a Jóléted természetes forrásával fennálló kapcsolatodat. Ez nem egyezik meg a megengedéssel: megengedés az, ha olyasmit látsz, amit nem kívánsz, és ezt érzed is az adott nézőpont rezgéséből, de szándékosan nem teszel semmit. Az elfogadás az, amikor szándékosan csak arra fordítod a figyelmed, ami a Forrással összhangban álló rezgést hoz létre. Ha az elfogadás állapotában vagy, mindig jól érzed magad. Én: Minden tudatpont, az észlelés központja.
285
(Nem Fizikai) Energia: A minden létező dolog lényegében jelenlévő elektromos áramlat. Energiaáram: A minden létező dolog lényegében jelenlévő elektromos áramlat áramlása. Érzelem: A test fizikai, zsigeri reakciója a figyelmed tárgya által benned létrehozott rezgésre. Érzelmi Beállítottság: A leggyakoribb érzelmed. Érzelmi Vezérlés: Az a folyamat, amelynek során úgy figyelsz különböző dolgokra, hogy közben tudatosítod magadban, milyen érzéseket váltanak ki belőled, és így tudod, hogy milyen jellegű dolgokat vonzói magadhoz. Forrás: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amelyből minden ered. Forrásenergia: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amelyből minden ered. A Gondolat Előőrse: Az elképzelések nyugodt és átgondolt megfontolásának állapota, az új felfedezésekre irányuló szándék. Jólét: A létezés természetes állapota. A Jólét Árama: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből minden ered. Kapcsolat: Rezgésed összhangja Forrásod rezgésével. Kívánság: A tapasztalatok összehasonlításából születő természetes vágy.
286
Kollektív Tudatosság: Minden gondolat, amelyet valaha gondoltak, a mai napig létezik. Minden észlelő hozzáférhet ahhoz, amit valaki más észlel, vagy valaha észlelt. Ez a gondolattömeg Kollektív Tudatként létezik. „Legyőzöttség”: Az az állapot, amikor egyszerre összpontosítasz arra, amire vágysz, és arra, hogy nem tudod elérni vágyad tárgyát. Lény: A konkrét nézőpontban összpontosult Forrásenergia. Egy Nem Fizikai Lény olyan Tudat, amely Nem Fizikai nézőpontból észlel. Egy fizikai vagy emberi Lény olyan Nem Fizikai Energia, amely a fizikai nézőponton keresztül észlel. Lényegi hasonlóság: Hasonlójellegű rezgések. Meditáció: Az elme elcsendesítése, minden, a saját rezgésed és Forrásod rezgése közti kapcsolatot gátló gondolat megszüntetése. Megfontolt Teremtés: Az a folyamat, amelynek során a szándékodra összpontosítasz, miközben tudatában vagy rezgésállapotodnak, és Forrásoddal fennálló kapcsolatodnak. A Megfontolt Teremtés Törvénye: A gondolkodás tudatos összpontosítása, azzal a szándékkal, hogy érezd az összhangot vágyaddal. Minden Jó: Minden Létező alapja a Jólét. Semminek nincs a Jóléttől eltérő forrása. Ha úgy érzed, hogy valami mást tapasztalsz, nem a Jólétet, az csak azért lehetséges, mert valamiképp olyan nézőpontot választottál, ahonnan nem érheted el a természetes módon áramló Jólétet. Minden Létező: A Forrás, amelyből minden ered; és minden, ami a Forrásból ered.
287
Nem Fizikai: Az Örökkévaló Tudat, amely minden fizikai és Nem Fizikai alapja. Rezgés: A dolgok összhangjára vagy annak hiányára adott reakció. Rezgések összeillése: A nézőpontok összhangja. Rezgések összhangja: A nézőpontok összhangja. Rezgésszint: Valamely rezgésállapot. Teljes Éned: Te magad, emberi formád azon állapotában, amikor jól érzed magad, ezért nem fejtesz ki ellenállást, és így semmi sem választ el attól, aki valójában vagy (Valódi Lényedtől). A Teremtés Folyamata: A minden létező dolog lényegében jelenlévő, konkrét elképzelések vagy gondolatok felé áramló elektromos áramlat. Teremtő Életerő: A minden létező dolog lényegében jelenlévő elektromos áramlat. Teremtő: Aki a Teremtőenergiát összpontosítja. Teremtőenergia: A minden létező dolog lényegében jelenlévő elektromos áramlat. Tömeges tudatosság: Észlelők nagy tömegének összeolvadó tudata. Rendszerint a fizikai Föld emberiségének tudatára utal. Törvények: Örök és következetes visszahatások. Tudatfolyam: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből minden ered.
288
Tudatosság: Valamiről való tudomás. Vágy: Az ellentétekkel teli környezetek (vagyis minden környezet) természetes következménye. Valódi Lényed (Valódi Éned): Örökkévaló tudat, amely Nem Fizikai nézőpontodból, fizikai nézőpontodból és még sejtjeid nézőpontjából is észlel. Vezérlőrendszer: Energetikai állapotodat jelző érzések, amelyek jelzik, milyen mértékben vagy összhangban Forrásoddal. Világegyetem: Mennyiségileg többé-kevésbé kifejezhető térbeli tapasztalat. A Vonzás Törvénye: Világotok, a Világegyetem és Minden Létező alapja, amely kimondja, hogy a hasonló rezgéssel bíró dolgok vonzzák egymást.
A szerzőkről
A
magukat Abrahamnek nevező Lények világos és gyakorlatias mondanivalója olyan izgalomba hozta Jerry és Esther Hickset, hogy 1986-ban közeli ismerőseikkel is megosztották ezt a nem mindennapi tapasztalatot. Amikor megtapasztalták, milyen eredményesen alkalmazhatók e tanítások, és látták, hogy azok az emberek, akik anyagi helyzetükről, egészségükről és párkapcsolatukról tettek fel lényegi kérdéseket Abrahamnek, sikeresen alkalmazták az így kapott válaszokat saját helyzetükre, elhatározták, hogy a tanításokat a keresők egyre szélesedő köre számára elérhetővé teszik, hogy mindenki megismerhesse a válaszokat a jobb élet reményében feltett kérdésekre. Bár székhelyükül a texasi San Antonioban található konferencia-központjuk szolgál, 1989 óta Jerry és Esther körülbelül ötven városban tartotta már Az Elfogadás Művészete címet viselő tanfolyamot azon emberek számára, akik azért gyűlnek össze, hogy részt vehessenek ebben a haladó szellemi irányzatban. Bár az Előőrsben világszerte számos olyan gondolkodó és tanító található, aki érdeklődést tanúsít Abraham tanításai iránt, és jó néhány gondolatát be is építette már sikerkönyveibe, különféle írásaiba és tanulmányaiba, a tanítások anyaga elsősorban mégis személyes közvetítéssel terjedt, ahogy az emberek kezdték felfedezni, mekkora értéket képvisel személyes életükben a gyakorlati spiritualitás e formája. Abraham - a vitathatatlanul fejlett Nem Fizikai tanítók e csoportja - Esther Hicks közvetítésével ismertet meg bennünket a miénknél szélesebb látókörével. Ahogy a mi felfogásunkhoz igazodva, szeretettel teli, elfogadó, ragyogóan intelligens, mégis átfogó és egyszerű szavakkal szól hozzánk az írások és hangfelvé290
telek által, elvezet bennünket ahhoz, hogy zavartalan kapcsolatba kerülhessünk Belső Lényünkkel, és lelkesítő magabiztosságra tegyünk szert Teljes Énünk által. A Hicks házaspár eddig több mint hatszáz Abraham-Hicks kiadványt jelenetetett meg, köztük könyveket, hangfelvételeket, CDket és videókat is. Jerryvel és Estherrel interaktív weboldalukon keresztül, a www.abraham-hicks.com címre írott elektronikus levelek által, vagy postai úton, az Abraham-Hicks Publications, P.O. Box 690079, San Antonio, TX 78269 címen léphetsz kapcsolatba.
