Építkezõk Július elején Ágon tetõfelújításba fogott Orsós Flóra és Fábián. A HabitatPont és a Köz-Tér-Háló Alapítvány közremûködésével megvalósuló munkát már április óta terveztük. A családnak ennyi idejébe telt amíg a munkálatokhoz szükséges feltételeket elõteremtették. A többi már megy, mint a karikacsapás!
Amint arról korábban már írtunk, a Habitat for Humanity, HabitatPont nevû programja olcsó építõanyaghoz és az építkezések kivitelezéséhez szükséges szaktudás megszerzéséhez igyekszik hozzásegíteni a kaláka rendszerû közösséghez csatlakozókat. A programban való részvétel önkéntes, a feltétel az, hogy a résztvevõk vegyenek részt egymás házának, lakókörnyezetének rendbetételében, és az építõanyagok költségéhez kis részben járuljanak hozzá. Az elvégzett munkaórái után mindenki pontokat kap, amit a vásárláskor kedvezményként érvényesíthet. Flóráék tetõfelújításához egy külsõ szakembert is bevontunk, aki munkavédelmi oktatást tartott és a magasban végzett munka kapcsán hasznos tudáshoz segítette a kitartó, ügyes kezû résztvevõket. Az együtt munkálkodók és a család nem sajnálta a verejté-
ket ezen a forró hétvégén. A kétnapos munka eredményeként, most a hosszú parasztház tetejének fele készült el, a befejezést a következõ tétel cserépléc megvétele határozza meg. Nem csak az egymásnál végzett munka, hanem a település közösségének érdekében való tevékenykedés is beszámítható, így épült már Ágon egy favázas szárító, amelyben a tervek szerint az itt gyártott brikettek fognak helyet kapni, melyet jórészt az építkezõs program résztvevõi szeretnének készíteni, majd a tél során eltüzelni.
A májusi hõségben zajló jó hangulatú építkezést még inkább feldobta a finom ebéd, amit szintén helyben, helyi asszonyok készítettek. Oláh Roland szociális munkás
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
2
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
Közösségi kreativitás 80 alkalommal 2013 szeptembere óta 80 klubfoglalkozás zajlott le 9 településen, összesen 10 különbözõ klubban. Induláskor még csak 6 település kapcsolódott be, késõbb egymástól kedvet kaptak, ahogy terjedt a híre a hasznosan, kellemesen együtt töltött idõnek.
Az elõre elhatározott tematika mentén a két kisvaszari klubot kivéve nem tudtak haladni a klubok. Bár a résztvevõk köre közel azonos volt (új csatlakozók, kimaradók is voltak) a témát mindig az elõzõ klubfoglalkozáson elhangzott ötletek vezérelték. Nem ragaszkodtunk ahhoz, hogy a klubok a lehetõségként bemutatott tematikát betartva szervezzék meg a témát. Fontosabbnak találtuk azt, hogy együtt legyenek, együtt tevékenykedjenek a hasonló érdeklõdésû emberek. Ez a “szabadság” nagyon sok kreativitást elõhozott és nagyon sok belsõ erõforrást mozgósított. Felszínre kerültek a tudások, fõként a kézmûves tevékenységekben. Mindenhol elkezdett kialakulni egy baráti kör, ami nagyon fontos ahhoz, hogy a projekt befejezõdése után is tudjanak egymásnak segíteni, egymástól tanulni. Szágyon annyira megerõsödött a közösség, hogy saját rendezvényeket szerveztek, ami hiányt pótolt a településen. A falukarácsony az egyik legsikeresebb rendezvény volt.
10 hónap alatt a 80 klubfoglalkozáson 727 -en vettek részt, ami 90-100 különbözõ embert és általa a családját jelenti.
Mekényes után Gerényesen is a helyi újság szerkesztéséhez kezdtek hozzá. Ehhez Péterfi Ferenc közösségfejlesztõ (a helyi közösségi újságok szakértõje) közremûködését kértük, hiszen az újság szerkesztés túlmutat a mindennapi tudáson, szükség volt arra, hogy a helyi emberek tanuljanak miközben az újságot készítik. Mindkét klub sikeresen elkészítette a helyi újságot, de nagyon nehéz feladatot vállaltak, amihez remélhetõleg a jövõben helyben megtalálnak, megnyernek segítõket. Alsómocsoládon az érdeklõdõk elõször a háztartási gazdálkodás témakörben a közösségi pénztárról gondolkodtak közösen. Mivel azonban ez is nagyon nehéz és hosszú folyamatot jelent, a résztvevõk a tájékozódás szintjénél tovább nem jutottak. A biobrikett készítés több helyen felmerült, elõrelépés Ágon történt, ahol közösen megépítették a szárítót. Április elején minden klub részvételével egész napos találkozót szerveztünk Nagyhajmáson, amire mindenki nagyon készült. A helyiek sütöttek, fõztek. A bikaliak elhozták a remek kézmûves darabjaikat, amelyek közül néhány elkészítési technikáját meg is tanították.
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
3
Köz-Tér-Háló a családokért projekt Réti Éva tervezõ használt farmerokból készült divatos ruháit felöltve a résztvevõk kis divatbemutatót rögtönöztek. Thiesz Angéla és munkatársai a retextil hurkolásba vezették be az érdeklõdõket. A klubok tevékenységei a teljesség igénye nélkül: koszorúkészítés, ökoháztartás, húsvéti díszek, réteskészítés, házi kozmetikumok, vegeta készítés, tartósítás, újságkészítés, öko játékok, közös fõzés, foltvarrás, kisze bábu készítése, tánctanulás, gyertyaöntés és még sok-sok érdekesség. Úgy látjuk, hogy kis bátorítással a klub nagyon jó forma kezdésként ahhoz, hogy a hasonló érdeklõdésû emberek egymásra találjanak és együtt tervezzék, szervezzék meg a közös tevékenységet. Mészáros Zsuzsa közösségfejlesztõ
Álláskeresõk Teaháza Az Álláskeresõk Teaháza névre keresztelt önsegítõ klubok lényege, hogy mind a szociális, mind a munkaügyi alrendszerekre jellemzõ hivatalos utak és igénybevételi lehetõségek mellett alkalmat teremtsen informális, kötetlen, együttlétre hasonló problémákkal küzdõ álláskeresõk számára. A Teaház szervezésében fontos szerepet játszottak a következõ tényezõk: 1. Munkaidõ és a hivatalos ügyfélfogadási idõ utáni idõpont. 2. Nyitottság, sem területi, életkori, nemi, etnikai, foglalkoztatási státushoz nem kötõdik a belépés, a részvétel lehetõsége. A klub szabályzata megengedi a rendszertelen részvételt, az elhelyezkedõk, nyaralók vagy egyéb családi kötelezettségeik miatt kimaradók visszatérését. 3. ?Papírmentes környezet,? azaz a tagoknak semmiféle külön regisztrációs (a ránk nézve is kötelezõ jelenléti íven kívül) procedúrán nem kell keresztülmenniük, mielõtt az õket érintõ kérdéseiket feltehetik. 4. Oldott légkör: valóban kerekasztal jelleggel folytatott kötetlen vélemény- és információcsere. 5. Facilitáló csoportvezetés, amely a munka- és pályatanácsadás sajátossága, mely háttér lehetõséget teremt a különbözõ kulturális, iskolázottsági háttérrel és eltérõ problémákkal jelentkezõ ügyfelek, csoporttagok közös munkájához. Teaház alkalmak megvalósítása a célcsoport számára: A projektidõszakban összesen 40 db Álláskeresõk teaházát valósítunk
Teaház Tormás
Teaház Gerényes meg, Tormás, Döbrököz, Nagyhajmás, Gerényes, Mekényes, Alsómocsolád településeken, amelyeken alkalmanként 4-12 fõ vett részt. Az Álláskeresõk Teaháza változó tematikái az alábbiak voltak: • INTERNETES álláskeresés folyamatosan a tagok részére, • Álláskeresés, konkrét állásajánlatok a klubtársak számára, • Az önfoglalkoztatás formái, támogatása, pl.: õstermelõvé, • Önéletrajzok, kísérõ levelek, készítése irányítással, minták alapján, • Képzési lehetõségek, • Gyakorlatok: aktív figyelés, a másik meghallgatása, reflexió, bemutatkozás gyakorlat, állásinterjú szituációs gyakorlat, • Szociális és egyéb szolgáltatások, juttatások ismertetése, átbeszélése, • A munkanélküliséggel összefüggõ problémák és megoldási javaslatok. A teaházakban a nõk általában nagyobb létszámmal vettek részt. A részvételi hajlandóság településenként eltérõ volt annak függvényében, hogy milyen egyéb programok voltak biztosítottak. A résztvevõk az álláskereséssel kapcsolatos információkon, gyakorlatokon kívül igényelték az egyéb problémáikkal (adósságkezelés, pénzügyi információk, családi gazdálkodás) kapcsolatos témák megvitatását is. Összességében a résztvevõk megtapasztalhatták mennyivel többet ad a csoportos fejlesztés az egyéni álláskeresésnél. Dél-Dunántúli Regionális Forrásközpont
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
4
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
Képzés mentoroknak Adósságcsapda és a mélyszegénység címmel képzésen vettek részt a Köz-Tér-Háló mentorai. Manapság egyre gyakrabban hallani, hogy mélyszegénység, de hogy valójában mit is jelent sokan nem tudják pontosan. Mit is jelent és hol van a mélyszegénység határa? – Térben és idõben bárhol is vagyunk, ha az alapvetõ szükségleteinket nem tudjuk kielégíteni, akkor szegények vagyunk. A szegénység lefõbb forrása az információ hiánya. Itt közre játszanak az alacsony jövedelemek és a halmozott hátrányok pl.: munka-, lakás-, egészségügyi- és kultúrális alapvetõ hiányok. Sokan billegnek a szegénység határán. A szegények anyagi helyzete rosszabb lett, a bevételek, jövedelmek reál-
Ábrahám Edit, Tóth Georgina, Varga Kata
értéke csökkent. A segélyek csökkenése, szûkítése folyamatos. Nõtt az eladósodás, lakhatási és egyéb bizonytalanságok. Nõtt a kiszolgáltatottság, szigorúbbak lettek a feltételek és a szankciók. Programjaink próbálnak segítséget nyújtani azzal, hogy felveszik a kapcsolatot a családokkal. Megkeressük a problémák forrásait elõször közösen, késõbb pedig megtanítva, hogy mindenki saját maga tudja megoldani az ügyeit. Rendszeresen megjelennek különbözõ témájú képzések, ahol akár a családból minden felnõtt részt vehet, sokszor szembesülnek ilyenkor hiányosságaikkal, félelmeikkel. Többnyire a képzések végére magabiztosak és tudatosabbak lesznek. Tudatosságra és takarékosságra nevelés például, ha a tüzelõjét maga állítja elõ pár család kalákában,(papírbrikett) vagy a veteményezés és a termés begyûjtésével és eltevésével is gondoskodhat az élelem egy részérõl. Kaláka módszerrel egymás házát is fel lehet újítani minimális szakmai bevonással.
Ahol megjelent már az uzsora és a kamtos pénz, hogy lehet megszüntetni és kilépni belõle? Kilépési lehetõségek: pénzügyi programok, mikrohitelek, adósságkezelések. A Dél-dunántúlon a Máltai Szeretet Szolgálat jelen van több településen pénzügyi programmal. Mediációval és személyes mentorálással jutnak jó eredményekre. Jó kapcsolat van köztük és a nagy szolgáltatók között, segítenek hitelek átütemezésében, részletfizetésekben... stb. Ahol adósságkezelés van ott kötelezõ a Háztartási napló vezetésre való megtanítás és folyamatos ellenörzése, hiszen aki valótlant ír bele az önmagát csapja be. Autonómia Alapítvány munkatársai is azon fáradoznak, hogy a kis pénzû emberek is tudjanak takarékoskodni. Több lehetõséget kínálnak azoknak az embereknek ahol a település részt vesz a programjaikon. Néhány a teljesség igénye nélkül: • SIMS program, • IDA módszer, • Esélykassza módszer, • CAF módszer Mindegyik program legfontosabb eleme a bizalom. Sokszor bankként mûködõ pénzügyi közösségeket alkotnak. 10-15 fõs lészámmal, némelyik külsõ forrást sem vesz igénybe. Fontos a folyamatos mentorálás, motiválás, lényeges, hogy a család együtt kezelje a helyzetet. Van ahol már a végrehajtó is megjelent, mire az érintettek felismerik a probléma súlyosságát, és próbálják megtalálni a még járható utat. Lehetõség van a végrehajtokkal való tárgyalásra is, esetleg alkudozásra is, de minden esetben fontos egy hozzáértõ szakember segítségét kérni. Országszerte több program van még jelen , alapítványok foglalkoznak az eladósodottak problémáival. • Menhely Alapítvány, • Kulcstartó program, • NET program, • KIÚT program, • Szociális építõtábor (a Facebookon is megtekinthetõ a munkásságuk) A képzés számunkra is hasznos volt, sok esetben találkozunk nap mint nap a településeinken is hasonló problémákkal küzdõ családokkal. Sokuknak tudunk segíteni, sokakat megfelelõ szakemberhez irányítani. Jó ismerni a pénzügyi programok jelenõségét és mûködését. Számunka jó érzés az, hogy segíteni tudunk azoknak akik megbíznak bennünk és kérik. Döbrököz, 2014.07.11. Ábrahám Edit család mentor
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
5
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
Nyitott szakmai mûhely Az utóbbi két évben nagyon sok változás történt programunk célterületén a szociális ellátásban, támogatásban. Véget ért a Máltai Szeretetszolgálat Hitel-S programja, befejezte munkáját a térségi önkéntes pont , munkába álltak , majd fél év után lejárt a szerzõdésük kulturális közmunkásoknak, befejezõdött a térségi ifjúsági és Gyerekesély Program. Átszervezésre kerültek a kistérségi szociális ellátások, elindult a nappali pszichiátriai ellátás pályázati formában. Azok közül a szakemberek és segítõk közül, akikkel lehetett találkozni a településeken sokakkal ma már nem lehet, és vannak új segítõk is. Egy másik fontos tapasztalat, hogy a segítõknek a mindennapi feladataik mellett nagyon ritkán marad ideje a szociális krízishelyzeteket okozó problémákra való komplex rátekintésre, a családokat körülvevõ helyi és térségi változások követésére. Azzal is többször találkozunk, hogy amikor sa-
ját kompetenciáinkon, szakterületünkön kívül esõ probléma adódik, vagy éppen egy ilyen feladatra keresnek a térségben szakembereket, nagyon nehezen találunk helyben megoldást a feladatokra. Úgy gondoltuk érdemes ezekrõl beszélni, és egy olyan nyitott együttmûködési hálózatot kialakítani, amely segít a segítõknek, információkat nyújt a döntéshozóknak, és folyamatosan szolgálja azokat, akiknek érdekében mindannyian tevékenykedünk. Ennek érdekében július elején megbeszélésre hívtunk a térségben dolgozó szakembereket, önkéntes és hivatásos segítõket. Sokféle területrõl érkeztünk: szociális munkás, családi mentor, lelkész, polgármester, családsegítõ és gyermekjólétis, közösségfejlesztõ és területfejlesztõ, a gyermekek esélyegyenlõségével és az idõsek ellátásával foglalkozó szakember, civil szervezeti vezetõ.
A nyár ízei télire 2014. augusztus 29-én a Köz-tér-háló projekt záró konferenciájára szeretettel várjuk mindazokat, akik a "Mi családunk zöldséges kertje" programban részt vesznek és szívesen bemutatnánk különleges terményeiket, vagy a télire eltett kiskertbõl betakarított termést. Ebben az évben 9 településrõl 84 család vesz részt a programban. Reméljünk mindenkinek sikerült szor-
galmas munkával megtermelni a család zöldségszükségletét. Nyáron még sor kerül egy alkalommal fényképezésre és szeptemberben újra találkozhatunk, amikor a legszebb kiskert tulajdonosait meglephetjük a kertben hasznosítható ajándékkal. Aki augusztus 29-én szívesen kiállítana a záró konferenciára, kérjük, hogy jelentkezzen a családi mentornál.
A hasznos beszélgetés, szakmai tervezgetés eredményeképpen abban maradtunk, hogy összeállítunk az egész térségre kiterjedõ adatbázisokat a szolgáltatásokról, az elérhetõ szakemberekrõl és arról, hogy kit milyen tevékenységbe, feladatba lehet bevonni. A mûhelymunkához való csatlakozás önkéntes és nyitott, és azt is reméljük, hogy az így felfrissített adatbázis hasznos lesz azok számára is, akik segítséget, támogatást várnak. Következõ Hírlevelünkben ennek az adatgyûjtésnek az eredményeként már tudunk aktuális szolgáltatási listát is megjelentetni arról, hogy a rászorulók hová és kihez fordulhatnak. Reméljük ezen az úton is segíthetünk.
Újjászervezõdött mikrotérségi ellátások: A Sásdi Szociális és Gyermekjóléti Szolgálat ( 7370 Sásd Arad út.1.) ellátási területe 14 településre terjed ki: Bakóca, Baranyajenõ, Baranyaszentgyörgy, Felsõegerszeg, Gödre, Kisbeszterce, Kishajmás, Palé, Sásd,Mezõd, Mindszentgodisa, Tormás,Varga, Vázsnok. Alapszolgáltatásokat lát el, gyermekjóléti szolgálat, családsegítés és házi segítségnyújtás. A Sásdi Vagyonkezelõ és Intézményfenntartó /SVI/ Nonprofit Kft (7370 Sásd Arad út.1.) Támogató Szolgálatot üzemeltetnek. Jelzõrendszeres házi segítségnyújtást és szeptember végéig a MOPS pályázat keretében a közösségi pszichiátriát viszik mind a 27 településen. Vásárosdombó Intézményfenntartó Társulást hozott létre gyermekjóléti szolgálat ellátására Vásárosdombó, Tarrós, Tékes, Kisvaszar, Gerényes és Ág.
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
6
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
Expedíciók házunk táján médiatábor Gyakran elõfordul, hogy nem figyelünk saját környezetünkre, hogy sokkal inkább van „szemünk” a rossz dolgok meglátására, mint a jóra, a szépre. Pedig gyakran közvetlen környezetünkben is vannak apró csodák, és ha megtanuljuk ezeket észrevenni a természeti környezetben, egymásban, hagyományainkban, akkor már ezzel is gazdagabbak leszünk.
A Köz-Tér-Háló projekt és a most záruló Gyerekesély program keretében több olyan közösségi kezdeményezés is volt már, amelynek keretében többen foglalkoztak saját életük, környezetük megörökítésével. (helyi újság szerkesztés önsegítõ klub keretében, Okos telefonos fotó és videó klub, a kisvaszari gyerekek a saját életükrõl készült kisfilmet készítettek) 20014. június 30-július 3 között 14 fiatal kapott lehetõséget arra, hogy ezt a tudást szakemberek és arra alkalmas eszközök segítségével tovább fejlesszék. A technika megismerésén és a különbözõ elõre megadott témák feldolgozásán túl a tábor arra is lehetõséget adott az alsómocsoládi, kisvaszari, mekényesi, nagy-
hajmási gyerekek és fiatalok számára hogy kicsit jobban megismerjék egymást, beszélgessenek a mindennapjaikról és más õket foglalkoztató témáról, interjúkat készítsenek felnõttekkel. Jutott idõ (persze feladattal párosítva) arra is hogy kikapcsolódjanak, csónakázzanak a tavon, vagy esténként közösen szórakozzanak. Akik itt voltak, részt vettek az expedícióban ami most nem távoli vidékeken, hanem a saját házunk táján zajlott. Többen mondták, hogy jó lenne valamiféle folytatás, immár technikai tudással felvértezve akár még többet meg tudjanak mutatni környezetükbõl. Van ilyen tervünk hosszabb távon: szeretnénk a zárókiadványunkkal együtt egy filmes dokumentációt is készíteni a Köz-Tér-Háló projektben résztvevõ településekrõl, családokról, eseményekrõl. Várunk ehhez ötleteket, javaslatokat: Kik azok az emberek, akiket érdemes megszólítani, akik a nehéz körülmények között is próbálkoznak a család helyzetének javítására, akik példát mutattak a többiek részére, akik segítenek másokon. Köszönjük a szakembereknek Liling Tamásnak és Katona Erikának. Keressék ötleteikkel a családi mentort, vagy írjanak a
[email protected] e-mail címre.
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
7
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
Hasznos tapasztalatok... látóutak Programunk keretében ebben az idõszakban is szerveztünk tapasztalatcseréket olyan településekre, ahol hasonlóak a problémák, és évek óta dolgoznak azon, hogy segíteni tudjanak a munkanélküliség enyhítésén. Sokféle módon inspirálják az embereket arra, hogy a közösség és a benne résztvevõ családok számára is hasznos tevékenységekhez kapcsolódjanak.
Egerágon és Udvariban jártunk. Az önkormányzati jó gyakorlatok versenyben elsõ helyezést elért Egerágon a helyi termelõi piac, a szociális szövetkezet, valamint az iskolai kiskert projekt,a jól szervezett egyre bõvülõ START munkaprogram kínált hasznos ismereteket. Megnéztük a fóliakertet, jártunk az önkormányzat gazdasági udvarában és az iskolakertben is. Saját konyhájukon hasznosítják a helyi termékek egy részét és már a piacszervezésben is komoly lépéseket tettek. A gyerekek már az iskolakertben kipróbálhatják a kiskert munkáit és örömeit. Ott jártunkkor éppen egy kiadós jégesõ zavarta meg a napsütést, mégis megnéztük az
összes fontos helyszínt, és szívesen válaszoltak kérdéseinkre. Az Udvari Önkormányzat szintén hosszú évek óta foglalkozik azzal, hogy ne maradjanak gazdátlanul a települési kiskertek. A 2005 óta folyó értékteremtési program egyre bõvül. Eleinte a családoktól idõs emberektõl kaptak területet a „helyi gazdaság” elindításához, mára pedig már 11 hektáros területen termelnek zöldségféléket, van feldolgozóüzem és bemutatóhely, elindult a baromfitartó program. 24 család számára jelent tanulási és termelési lehetõséget a sokszínû program, de tulajdonképpen az egész település és a térség számára is mintaadó. A „Segítünk, ha akarod” program mindenki számára nyitott , hogy a saját területeken is visszahonosodjanak a zöldséges- virágos kertek. Nagyon egyedi a tápkockás palánta elõállításra alkalmas gép, melynek segítségével nemcsak a zöldségeskert program lett eredményesebb, hanem a település virágosításá- ben elõállítják. Helyben készülnek savahoz szükséges virágpalántákat is könnyeb- nyúságok, ételízesítõk, különleges lekvárok (a töklekvárt mi is megkóstolhattuk). A többlet termékek a környezõ konyhákon és két vállalkozás boltjain keresztül jutnak el a rászorultakhoz és a helyi ízek, egészséges élelmiszerek kedvelõihez. Létrejött a „Nagymama konyhája” bemutatóterem. Tartottak már „Gyümölcsözõ Terménybörze” piaci napot, ahol az önkormányzatok által elõállított terményeket árusították a nagyközönségnek, és mutatták be a partnereknek. Az Udvari trikolor, a paprikából és káposztából készített piros fehér zöld színben pompázó házi jellegû savanyúság igazi helyi különlegesség. Innen is sok hasznos tapasztalattal tértek haza a települési vezetõk és a mi térségünkben a hasonló munkát végzõk. Lejegyezte Halmai Gáborné szakmai vezetõ
Köz-Tér-Háló a családokért projekt
8
TÁMOP 5.1.3–09/2–2010–0018
Zárul egy program, vagy folytatódik... rajtunk is múlik A Köz-Tér-Háló projekt hivatalos idõtartama 2012. január.12014. augusztus 31 tart. Ez az idõpont már nincs olyan messze. Tapasztalatainkat, a történeteket és a szakmai elemzéseket zárókiadványban is összefoglaljuk majd. Fontosnak tartjuk azt is, hogy személyesen is tudjunk találkozni azokkal, akikkel ebben az idõszakban együtt dolgoztunk, azokkal, akik bizalmukba fogadtak Bennünket, akiknek segíteni tudtunk, akikkel együtt dolgoztunk a változás érdekében. Hiszen a változások , melyek hozhatnak egy jobb életminõséget, mindig az érintettek terveiben, a megfogalmazott vágyakban és célokban indulnak el és sok-sok tervezgetés, munka kell ahhoz, hogy kézzelfogható eredmények legyenek. Bármilyen ki-
Kisvaszari klub a budapesti kiránduláson, ahol értékes tapasztalatokat szerezhettek egy régóta jól mûködõ klubban
csik is ezek : megtanulni valamit, amivel szebbé tudjuk tenni a környezetünket, vagy olyan ismeretre szert tenni, amivel támogatni tudjuk a családunkat, vagy elhatározásra jutni arról hogy tanulni érdemes már megtettük az elsõ lépést. Konkrét tevékenységekkel pedig ennél tovább is juthatunk. A kiskert mûvelésével több és egészségesebb élelmiszer juthat az asztalra, a lakás felújítása pedig nem csak otthonosabbá teszi a mindennapokat, de sok megtakarítást is hozhat. Mindezekhez pedig szükséges a magunk elhatározása, és kell hozzá az elfogadó, támogató közösség. Ennek kialakítása pedig hosszú idõ. Hosszabb, mint egy projekt idõtartama. Mi mégis hiszünk abban, hogy valami elindult, van mirõl beszélni. Ezért és ezúton is szeretettel invitálunk mindenkit ZÁRÓKONFERENCIÁNKRA, melyet 2014. augusztus 29-én pénteken szervezünk Alsómocsoládon Terveink szerint délelõtt rövid kis elõadásokban elevenítjük fel a legfontosabb eseményeket, folyamatokat. Háttérként a közösségi önsegítõ klubok és a kiskert program összefoglalóiból, és fotótárunkból készítünk kiállítást. Délután pedig kötetlen formában játékosan foglaljuk össze élményeinket. Õszintén reméljük, hogy futó programjainkat nem ez az esemény zárja le, hogy azoknak lesz folytatása, amin még dolgozunk. Az igazi folytatás, a megtanultak hasznosítása, a kialakult közösségek továbbélése pedig nemcsak rajtunk múlik. A stáb nevében: Halmai Gáborné szakmai vezetõ
PRAKTIKÁK A dinnye jótékony hatásai A görögdinnye több mint kilencven százaléka víz. A dinnye fogyasztásával salaktalaníthatod bélrendszered és ha nehezen emészthetõ A dinnye lehetõséget ad a kreativitásra is étellel tömted meg a pocakod, a dinnye ezen is segíthet! Víztartalmával olyan nagy teret foglal el, hogy hamarosan telítettnek érzed magad. Hamar át is esel a telítettség érzésén, mert a víz keresztül megy rajtad, és a gyomor visszakapja eredeti rugalmasságát. Pozitívan befolyásolja az emésztés további szakaszait, így serkenti a belek ürülését is. Ha alkalmad adódik huzamosabb ideig görögdinnyét fogyasztaKiadja: Köz-Tér-Háló a családokért projekt • 7345 Alsómocsolád, Rákóczi u. 21. Tel.: 72/560-141 • Fax: 72/451-702 • Felelõs szerkesztõ: Halmai Gáborné • E-mail:
[email protected] • Megjelent 1500 példányban – A lap ingyenes • Tördelés: Lugio-press Bt. • Nyomtatás: Kerényi Nyomda Szekszárd
ni, szerencsés vagy, mert helyreállítja a vér sav-lúg egyensúlyát! Tele van rost anyaggal is mely segíti az emésztést is. Kiemelkedõen jó hatással van a vesére és a májra. Vitamintartalma nem annyira jelentõs, elsõsorban C-, E- és B-vitamint vihetünk be vele. Vas-, cink-, magnézium- és sótartalmának köszönhetõen a nyári melegben a legkiválóbb folyadékpótlási lehetõség a jól lehûtött dinnye. Nagy mennyiségben fogyasztva jót tesz a szívnek, a keringésnek és az immunrendszernek. (forrás: http://www.vital-force.hu/hirek/dinnye-jotekony-hatasai/)
Spórolhatsz a villanyszámlán Tudtad, hogy a készenléti állapotban az elektromos berendezések a teljes mûködési kapacitásukhoz szükséges energia 60%-át használják? Ez azt jelenti, ha ég a tévén a kis piros kapcsoló majdnem annyi energiára van szüksége, mintha éppen néznéd Jóbarátokat. Gondolj bele, hány tv, számítógép, hifi, mikró megy folyamatosan a lakásban? A telefontöltõk, elemtöltõk is fogyasztanak akkor is, ha éppen nincs bennük elem, vagy nincs rádugva telefon, de a konnektorban maradtak. Tehát esténként húzd ki a konnektorból a szerkentyûket vagy szerezz be olyan hosszabbítót, ahol egy kapcsolással tényleg áramtalaníthatsz mindent. Ezzel az apró lépéssel igazán látható eredményt érhetsz el a családi villanyszámla terén.
