Zpravodaj Života 90 LISTOPAD ROČNÍK XIII. CENA 15 KČ VYDÁVÁ ŽIVOT 90

Zpravodaj Života 90 LISTOPAD 2014 ROČNÍK XIII. • CENA 15 KČ • VYDÁVÁ ŽIVOT 90 www.zivot90.cz • www.facebook.com/zivot90

CVIČENÍ PRO SENIORY

Pondělí od 10:45 do 12:15 sál Dřevák (1. patro v sídla Života 90) začínáme od 3. listopadu 2014 Cena je 45 Kč/90 minut.

Ukázková (1.) hodina zdarma. Úkolem cvičení pro seniory je především udržení fyzické kondice. Skupinové cvičení pomáhá zlepšit fyzickou kondici a načerpat novou energii. Cvičením pro seniory budeme udržovat vitalitu a fyzickou kondici na přiměřené úrovni, zpomalovat atrofii svalů a mírnou formou posilovat celé tělo. Mezi aktivní cvičební prvky patří zejména protahování, který napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů. Zaměříme se na posilování zádových svalů a pánevního dna. Příležitostně využijeme cvičení pomůcky: podložky, malé míče, gumy. Každá hodina bude ukončena relaxací.

pro seniory a jejich blízké

www.zivot90.cz

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

NOVÁ KAMPAŇ ŽIVOTA 90 www.generaceuprostred.cz Chtějte informace, řekněte si o pomoc.

Pracuje zdarma 20 hodin týdně. Víte, co dělá? 75 000 lidí ve středním věku se doma stará o svoje rodiče. 8 z 10 z nich jsou ženy. Pečují zároveň i o děti, na úkor svého zaměstnání, dalších členů rodiny nebo volného času. Brzy bude intenzivní péči rodiny potřebovat 150 000 starých lidí.

Češi se o své staré rodiče a prarodiče starají, protože jim to přijde správné a ústavní péči vnímají jako poslední možnost. 1 z 10 pečujících ale pod tímto náporem psychicky kolabuje. 8 % pečujících rodin nezvládá situaci finančně. V péči rodin se momentálně nachází 75 000 seniorů, brzy jich ale bude intenzivní péči blízkých potřebovat 150 000 lidí. Vizuál s textem „Pracuje zdarma 20 hodin týdně. Víte, co dělá?“ má upozornit nejen na velkou zátěž, kterou příslušníci sendvičové generace musejí zvládat, ale i na společenské uznání, které se roli pečujícího u nás příliš nedostává.

Zajímá vás téma víc? Podívejte se na www.generaceuprostred.cz nebo přijďte na seminář, který 24. listopadu povede Dana Kroupová. Budeme moc rádi, když se s námi podělíte o své zkušenosti. DIABETICKO-PODIATRICKÁ PORADNA Portál www.seniorum.cz otevřel v rámci své sekce Radí nám odborníci Diabeticko-podiatrickou poradnu. Poradna je určena lidem s cukrovkou, jejichž stav je obtížně zvládnutelný a je provázen komplikacemi, stejně jako těm, kterým byla tato nemoc nově zjištěna. Dále všem rodinným příslušníkům a jiným pečujícím osobám, kteří se vzniku diabetu a jeho komplikací obávají. V rámci diabetické poradny mohou lidé konzultovat potíže s kompenzací diabetu, s aplikací inzulínu, s dietním opatřením, s pohybovými aktivitami, apod. Podiatrická část poradny může pomoci diabetikům, kteří mají potíže s hojením rány. U diabetiků jde především o defekty na nohou. Diabetik tak může získat radu a informace týkající se správného postupu při ošetřování ran, při volbě vhodných materiálů a prostředků hojení, informace o podpůrných metodách léčby, o správném obouvání, kompenzačních pomůckách apod. Půjde-li o dotaz k problémovému hojení, pak je vhodné poslat též fotografii postižené části. Shlédnutím samotného defektu a stavu okolních tkání umožní odborníkovi rychlejší orientaci v problému a může tak pružněji zareagovat a nabídnout efektivní řešení. Více informací najdete na www.seniorum.cz. L I S TO PA D 2014

STRANA 1

AK ADEMIE SENIORŮ


Akademie seniorů KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY V LISTOPADU Vstupné na každý pořad 20,- Kč. ■ Čtvrtek 6. listopadu FILATELISTÉ • 16:30–19:00 • Téma: Grafická tvorba pro Poštovní muzeum. • Karel Dvořák (malíř a grafik) • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! ■ Středa 5. listopadu KAMBODŽA A JEJÍ KRÁL, ČESKÝ STUDENT, jehož srdce bude navždy tančit Prahou. • 16:00 • Přednáší: Ing. Markéta Tintěrová • 1. patro, učebna č. 2. • vstup zdarma! ■ Neděle 9. listopadu HELIGONKY • 14:00–16:00 • Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem • 1. patro, sál Dřevák ■ Středa 12. listopadu POVÍDÁNÍ O PRAZE • 14:00–15:30 • Téma přednášky: Povídání o Praze na počátku 20. století, secese, kubizmus, moderna • Přednáší: Alena Štěpánová • 1. patro, učebna č. 2. ■ Čtvrtek 13. listopadu ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA • 15:00–16:30 • Téma: Recepty na dlouhověkost dle knihy Tomáše Kašpara - Nespěchejte do rakve. O recepty se s vámi podělí Lída Vladyková • 1. patro, sál Dřevák. ■ Čtvrtek 13. a 27. listopadu PROŽITKOVÁ DÍLNA • 16:45 - 18:45 • Vede: Jaroslava Richterová, kontakt: [email protected] • 1. patro, sál Dřevák. ■ Středa 19. listopadu CO MŮŽETE A NEMŮŽETE U LÉKAŘE • 16:00 • přednáška dr. Stránského • 1. patro, sál Dřevák • zdarma. ■ Čtvrtek 20. listopadu KULTURNÍ KLUB • 15:00–16:30 • Téma: Život císařské rodiny po smrti excísaře Karla I. • Přednáší: Jana Himmlová • 1. patro, sál Dřevák. ■ Každé úterý SENIORKY • 15:30–17:30 • Zkouška pěveckého sboru • 1. patro, sál Dřevák ■ Každý pátek KLUB 80 • 13:30–16:00 • Přednáší: Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová, 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma!

VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V LISTOPADU 2014 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 • vstupné: člen Života 90–10 Kč, ostatní–20 Kč ■ Neděle 2. listopadu PŘEDNÍ KOPANINA – KOSTEL SV. MÁŘÍ MAGDALÉNY – BÍLÁ SKÁLA – STATENICE. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Dejvická trasy A metra. STRANA 2

L I S T O PA D 2014


AK ADEMIE SENIORŮ

■ Sobota 8. listopadu KOSTEL SV. JAKUBA – PROHLÍDKA – UNGELT – STAROMĚSTSKÉ NÁMĚSTÍ. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Náměstí republiky trasy B metra. ■ Neděle 9. listopadu ZÁMEK UHŘÍNĚVES – KRÁLOVICE – KOSTEL SV. MARKÉTY – KOLODĚJE. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanic Depo Hostivař trasy A metra. ■ Sobota 15. listopadu KOBYLISY – ČIMICKÝM HÁJEM DO BOHNIC – KOSTEL SV. VÁCLAVA. KOSTEL SV. PETRA APAVLA Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Kobylisy trasy C metra. ■ Pondělí 17. listopadu HRADČANSKÉ PALÁCE Sraz ve 14:00 hod. na stanici el. dráhy linky č. 22 – Pohořelec. ■ Neděle 23. listopadu RADOTÍN – KOSTEL SV. PETRA A PAVLA – HAVLÍN – ZBRASLAV. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Smíchovské nádraží trasy B metra. ■ Neděle 30. listopadu SECESNÍ BUDOVA HL. NÁDRAŽÍ S FANTOVOU KAVÁRNOU, STÁTNÍ OPERA – BUDOVA BÝVALÉHO FS. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Hlavní nádraží (směr Háje) trasy C metra. SE STANISLAVOU BŮCHOVOU ■ Neděle 16. listopadu VYCHÁZKA ZA NEJSTARŠÍMI PAMÁTKAMI MALÉ STRANY Sraz ve 14 hod. na Malostranském nám. na stanici tramvaje č. 22 u bývalé Malostranské kavárny. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU ■ Středa 26. listopadu BÍLÁ HORA Obora na Bílé Hoře, letohrádek Hvězda s návštěvou barokního kostela P. Marie Vítězné. Sraz ve 14 hod. na konečné tramvaje č. 1, č. 18 Petřiny.

CENTRUM DENNÍCH SLUŽEB Centrum denních služeb je registrovanou sociální službou u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR. Řídí se zákonem č. 108/2006 Sb., o sociálních službách a prováděcí vyhláškou č. 505/2006 Sb., v platném znění.

Poslání Centra denních služeb naplňuje myšlenku celé organizace Život 90 tím, že chceme prostřednictvím aktivizačních činností podporovat seniory, jejich psychickou i fyzickou kondici a zapojit je tak do společenského života nejen svých vrstevníků. L I S TO PA D 2014

STRANA 3

AK ADEMIE SENIORŮ


Cílem Centra denních služeb je umožnit seniorům strávit volný čas v příjemném prostředí a využít tak vzdělávacích a aktivizačních činností, které vedou k udržení vlastní soběstačnosti a individuálnímu rozvoji uživatele služby. Centrum denních služeb poskytuje tyto služby: a) Zajištění stravy v restauraci Pražský most U Valšů (pro uživatele Života 90 poskytuje tato restaurace zvýhodněné stravné za 67 Kč); v kavárničce „U Elišky“ (nabízíme zákusky, chlebíčky a nápoje) b) podmínky pro osobní hygienu: Odlehčovacím pobytovém a rehabilitačním centru Života 90 (2. patro sídla Života 90) se po předchozí domluvě mohou klienti umýt či vykoupat c) vzdělávací a aktivizační činnosti: zdravotní cvičení, cvičení pro zdraví, chi-kung a meditace, pilates, jóga, hatha jóga, břišní tance, cvičení pro seniory, trénink paměti, reminiscenční terapie, šití, počítačové kurzy. d) zprostředkování kontaktu se společenským prostředím: možnost podílet se a účastnit se na aktivitách, které jsou přizpůsobeny věku a schopnostem seniorů a které jim umožní zachovat, či zlepšovat jejich psychickou a fyzickou kondici. e) sociálně terapeutické činnosti: jedná se o socioterapeutické činnosti, jejichž poskytování vede k rozvoji nebo udržení schopností a dovedností. Poskytujeme arteterapii, keramiku, výtvarné kurzy, kurz textilních technik. f) pomoc při uplatňování práv, oprávněných zájmů a při obstarávání osobních záležitostí

AKADEMIE SENIORŮ Akademie seniorů Života 90 je soubor aktivizačních programů pro seniory, které poskytuje Život 90 v rámci prostor Centra denních služeb, v sídle Života 90, v 1. patře. V rámci Akademie seniorů pořádáme tyto jazykové kurzy: angličtina, němčina, italština, francouzština, španělština. Mezi další aktivity Akademie seniorů patří vlastivědné vycházky, setkávání filatelistů, koncerty, přednášky z oblasti kultury, zdraví, historie, cestování, práva apod. a setkávání osamělých seniorů. Zájemci o služby Centra denních služeb a Akademie seniorů mají možnost informovat se o nabídce činností u vedoucí Centra denních služeb a aktivizačních programů na telefonu: 222 333 572, 739 477 609.

STRANA 4

L I S T O PA D 2014


D I VA D LO U VA L ŠŮ

Divadlo U Valšů PROGRAM LISTOPAD 2014 – 11. DIVADELNÍ SEZÓNA Út 4. 11. 16:00 Út 11. 11. 16:00 Čt 13. 11. 16:00 St 19. 11. 16:00 Po 24. 11. 16:00 Út 25. 11. 16:00 St 26. 11. 16:00 Čt 27. 11. 16:00 Pá 28. 11 16:00

Benefice / Emil Viklický pořadem provází prof. Miloš Horanský Stověžaté blues z Maiselovy ulice / R. Sidonová a J. Gušlbauer komponovaný pořad Jak se hladí duše / František Novotný hostem pořadu bude emeritní policejní rada Miloslav Dočekal Vyšší princip / Československo (film) 1960 102 min. předloha: Jan Drda, režie: Jiří Krejčík Procházka vídeňskou operetou pořadem provází Lubomír Havlák Hodný pan doktor / Neil Simon komedie na motivy povídek A. P. Čechova Život je kabaret… s Liborem Pantůčkem komponovaný pořad Manželské štěstí aneb hospodyně na zabití / Jiří Just Komedie na současné manželské téma Benefice / Alena Vránová pořadem provází Jan Lorman

ZMĚNA PROGRAMU V YHRAZENA!

Pro skupiny 10 a více osob máme připraveny zajímavé slevy. Karoliny Světlé 18, Praha 1 – www.divadlouvalsu.cz Pokladna a rezervace: 222 333 555. Pokladna je otevřena v pracovních dnech od 8:00 do 15:30 a hodinu před představením. Nabízíme dárkové poukazy v hodnotě 150 Kč na představení dle vlastního výběru. Pronájem a hromadné objednávky: e-mail: [email protected], tel. 222333512 / mob.: 731108534. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz. BENEFICE / EMIL VIKLICKÝ

L I S TO PA D 2014

foto: archiv

Út 4. 11. / 16:00 • 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč Významný český jazzový pianista a hudební skladatel. Vystudoval matematiku na Přírodovědecké fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. V 70. letech hrál v orchestru SHQ Karla Velebného a v Super Quartetu s Jiřím Stivínem. V letech 1977–1978 studoval jazz na Berklee College v USA. V současnosti vystupuje STRANA 5



především spolu s Františkem Uhlířem a Laco Troppem v Triu Emila Viklického. Je také autorem tří oper: opery „Faidra“, která vyhrála v mezinárodní soutěži Nová Opera pro Prahu 2000, komorní opery Oráč a smrt, inspirované disputací Jana ze Žatce, a opery „Máchův deník“ aneb „Hynku, jak si to představuješ?“, napsané na objednávku Národního divadla v r. 2003. Pořadem provází prof. Miloš Horanský. STOVĚŽATÉ BLUES Z MAISELOVY ULICE Út 11. 11. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 Hudebně literární pásmo. Autorský, literárně - hudební pořad spisovatelky Vlasty Rut Sidonové a skladatele/muzikanta Josefa Gušlbauera. JAK SE HLADÍ DUŠE/FRANTIŠEK NOVOTNÝ Čt 13. 11. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 foto: archiv

Básník František Novotný, o kterém Luděk Munzar tvrdí, že to je Seifert 21. století, nabídne pohled do nového rukopisu, připomene zajímavá setkání před rozhlasovým mikrofonem a jako vždy představí i velice zajímavého hosta. VYŠŠÍ PRINCIP / ČESKOSLOVENSKO, 1960, 102 MIN Režie: Jiří Krejčík, předloha: Jan Drda (povídka), scénář: Jan Drda, Jiří Krejčík, kamera: Jaroslav Tuzar, hudba: Zdeněk Liška Hrají: František Smolík, Jana Brejchová, Ivan Mistrík, Jan Šmíd, Alexandr Postler st., Petr Kostka, Radovan Lukavský, Václav Lohniský, Marie Lukášová, Miroslav Svoboda, Gustav Hilmar, Bohuš Záhorský, Marie Vášová, Otomar Krejča st., Rudolf Hrušínský, Bedřich Prokoš, Marie Glázrová, Luba Skořepová, Libuše Švormová a další.

foto: archiv

St 19. 11. / 16:00 • vstupné 50 Kč

Po projekci následuje debata s herci a hosty.

F. Lehár, J. Strauss, O. Nedbal, E. Kálmán, R. Heuberger V programu zazní známé ukázky ze slavných operet Veselá vdova, Paganini, Země úsměvů, Vídeňská krev, Cikánský baron, Netopýr, Polská krev, Hraběnka Marica, Čardášová princezna, Ples v opeře. Účinkují: STRANA 6

L I S T O PA D 2014

foto: archiv

PROCHÁZKA VÍDEŇSKOU OPERETOU Po 24. 11. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90



HODNÝ PAN DOKTOR / NEIL SIMON Komedie na motivy povídek A. P. Čechova Út 25. 11. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 Hvězda Broadwaye, slavný divadelní autor Neil Simon, si objevně pohrál s povídkami Antona Pavloviče Čechova. Z nepřeberného množství povídek mistra žánru vybral několik atraktivních. Děj spojuje vypravěč, který nám jednu po druhé představuje. Třicet postav, třicet životních příběhů…, jako zašlé fotografie se vynořují, aby nás zaujaly, rozesmály, rozplakaly. Stejně jako my řeší autor, ukrytý do postavy vypravěče, věčnou otázku: Lze žít jinak, lépe? Hrají: Jan Čenský, Miloš Mejzlík nebo Libor Hruška, Jarmila Švehlová, Daniel Bambas nebo Filip Tomsa, Lenka Zahradnická nebo Malvína Pachlová. Úprava a režie: Jan Novák, scéna: Michal Hess, kostýmy: Ludmila Pavlousková, hudební spolupráce: Petr Malásek. Přeložil: Ivo T. Havlů

foto: archiv

Ivana Veberová – solistka opery DJKT Plzeň, Lubomír Havlák – sólista Státní opery a Národního divadla v Praze, Irena Havláková – pedagog AMU, klavírní doprovod.

Pořad plný historek, vtipů a vzácných hostů v podání známého baviče, imitátora a zpěváka Libora Pantůčka. Z dob minulých jste ho mohli spatřit v TV pořadech Všichni se ptají komu to hrají, Dva z jednoho města. Všude kde vystoupí, dovede lidi pobavit a odreagovat je od každodenních povinností svým humorem. Milovníky muzikálových melodií zase potěší zpěvačka Dana Chytilová, která za klavírního doprovodu Jana Šulisty zazpívá písně ze známých muzikálů My Fair Lady, Hello Dolly, Divotvorný hrnec, Starci na chmelu a mnoho dalších. Přijďte se s námi pobavit, zasmát a třeba si i zazpívat… MANŽELSKÉ ŠTĚSTÍ ANEB HOSPODYNĚ NA ZABITÍ / JIŘÍ JUST Komedie na manželské téma Čt 27. 11. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 Marketingová ředitelka Diana vydělává, umělec na volné noze Hugo má domácnost sám na krku. A neklape to. Na záchranu domácnosti je povolána Vilemína Gruntorádová z agentury Manželské štěstí. Pro každou situaci má v rukávu „dobrou“ radu – až je to na zabití. Hrají: Iva Hüttnerová, Michaela Dolinová a David Suchařípa, režie: Ondřej Kepka, scéna: Nikola Tempír, hudební spolupráce: Miki Jelínek. L I S TO PA D 2014

STRANA 7

foto: archiv

ŽIVOT JE KABARET… S LIBOREM PANTŮČKEM St 26. 11. / 16:00 • vstupné 100 Kč



foto: archiv

BENEFICE / ALENA VRÁNOVÁ Pá 28. 11. / 16:00 • 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Česká herečka Alena Vránová (*30. 7. 1932, Praha), zdědila lásku k divadlu po svém tatínkovi, jenž byl vášnivým ochotníkem. Po studiích na DAMU přijala nabídku stálého angažmá v divadle ABC, kde pracovala pod vedením Jana Wericha. V roce 1962 se ABC stalo součástí Městských divadel pražských ve kterých působila až do roku 1993. Již od padesátých let se Alena Vránová také pravidelně objevuje před filmovou kamerou. Již několik generací diváků si ji spojuje zejména s postavou princezny Krasomily z pohádky Pyšná princezna. Její jméno je těsně spjato také s dabingem, který dělá od samotných počátků. Svůj hlas propůjčila například Maryně Vladyové, Gině Lollobrigidě, Shirley MacLaineové a dalším. V současné době hostuje na několika pražských scénách, se kterými jezdí i na zájezdová představení. A dokonce si plní i své herecké sny… Pořadem provází Jan Lorman. Vážení, rádi bychom Vás pozvali na seminář Problematika domácího násilí a syndromu týrání seniorů. Seminář byl vytvořen v rámci projektu Prevence kriminality pod záštitou Ministerstva vnitra, za účelem prohloubení znalostí seniorů o domácím násilí a syndromu týrání. Seminář zvýší Vaši orientaci v tématu a vybaví Vás kontakty, kam je možné odkázat násilím ohrožené osoby. Účast na semináři je zdarma!Drobné občerstvení zajištěno! Těšíme se na Vás dne 26. 11. 2014 v 16:30 v prostorách Života 90, Karolíny Světlé 18, Praha 1, v prvním patře v sále Dřevák.

Kavárnička „U Elišky“ bude otevřena každé pondělí–pátek – 8:00–16:00 Kavárnička nabízí čerstvé zákusky, chlebíčky, horké i studené nápoje. Můžete se těšit na novou nabídku občerstvení! Ráda Vás obslouží paní Marcela Kamererová nebo Jana Nedomová, tel: 222 333 510 STRANA 8

L I S T O PA D 2014


S LUŽ BY Ž I VO TA 90

Služby Života 90 SENIOR TELEFON* Služba telefonické krizové pomoci Života 90: Linka důvěry a pomoci Senior telefon

telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu

Z DAR M A

foto: Život 90

Cítíte se opuštěni, potřebujete si popovídat, je vám smutno, máte starosti, potřebujete se poradit, ubližují vám lidé nebo úřady, zemřel vám partner, ztratili jste chuť do života nebo prožíváte jinou těžkou životní situaci? Nezůstávejte se svým trápením sami, obraťte se na nás a zavolejte zdarma na 800 157 157 nebo pište na email [email protected]. Služba je diskrétní a anonymní. Zajímáme se o vaše problémy a jsme tu pro vás. V našem týmu jsou příjemní lidé, kteří jsou připraveni se vám věnovat. Má starosti někdo z vašich přátel a blízkých a je pro něj obtížné se svěřit? Předejte mu naše telefonní číslo a pomozte mu tak. Poradenství poskytneme i osobám pečujícím o seniory. Služba působí po celé České republice. Více se můžete dočíst také na stránkách www.zivot90.cz.

INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM Jako odborníci pro seniorskou problematiku poskytujeme zdarma seniorům a jejich pečujícím rodinám poradenství: ■ o službách poskytovaných naším občanským sdružením Život 90 i o službách jiných organizací ■ o zdravotní oblasti – lékaři, poplatky, zdravotní péče, rehabilitace, kompenzační pomůcky ■ o sociální oblasti – péče o seniory v jejich domovech, tísňové tlačítko, pečovatelské služby, stacionáře nebo krátkodobé pobyty, individuální sociální poradna ■ poradenství v oblasti financí – nároky, příspěvky a možnosti jejich čerpání a nebo možnosti řešení konkrétních situací L I S TO PA D 2014

STRANA 9



v právní oblasti – individuální právní poradenství zdarma poradenství v oblasti vzdělávání seniorů ■ informace o volnočasových aktivitách: divadla, kina, výstavy, přednášky, vycházky, cvičení, plavání, cestování, rukodělné, jazykové, počítačové kurzy ■ dále nabízíme možnost osobní inzerce pro seniory (v našem Zpravodaji nebo v informačním centru) KDE: Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, Praha 1, přízemí, vchod z vestibulu nebo z ulice Betlémská. JAK: Rádi vás uvítáme osobně nebo nás kontaktujte na tel: 222 333 500, email: [email protected]. ■ ■

pondělí úterý středa čtvrtek

9:00–12:00 9:00–12:00 9:00–12:00 ZAVŘENO

pátek

9:00–12:00 PRÁVNÍ PORADENSTVÍ NA OBJEDNÁNÍ

13:00–16:00 13:00–16:00 13:00–16:00 13:00–16:00 SOCIÁLNÍ PORADNA PRO PEČUJÍCÍ OSOBY ZAVŘENO

SOCIÁLNÍ PORADNA PRO PEČUJÍCÍ OSOBY Staráte se o někoho blízkého? Jste někdy z této péče unaveni a potřebujete si popovídat? Nevíte si rady, jaké služby využít? Máte někdy vztek na blízkou osobu, o kterou pečujete? Hledáte někoho, s kým byste mohli sdílet podobné starosti? Navštivte sociální poradenství a krizovou intervenci pro pečující osoby. KDO: Mgr. Dana Kroupová • JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 • KDY: každý čtvrtek 13.00–16.00 hod. • KDE: v Informačním a poradenském centru Života 90 vedle recepce.

SOCIÁLNÍ PORADNA

foto: Život 90

Individuální poradenství nabízíme seniorům, kteří potřebují řešit naléhavý nebo déletrvající sociální problém. Informace poskytujeme také osobám, které pečují o těžce nemocné seniory – vhodné služby, orientace v jejich nabídce, ve finančních možnostech a dávkách. Poradenství je bezplatné a zachovává soukromí uživatelů při řešení citlivých záležitostí. S T R A N A 10

L I S T O PA D 2014



KDO: Julia Městková • JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 • KDY: každé pondělí od 9.00 do 15.30 hod. • KDE: Poradna (přízemí), v sídle Života 90.

PRÁVNÍ PORADNA Umožňujeme seniorům získat radu v individuálních právních záležitostech. Pomůžeme se základní právní orientací v problému, navrhneme možný postup řešení, doporučíme advokáty, notáře nebo orgány, které mohou být pro daný problém kompetentní. KDO: JUDr. Zdenka Biedermannová • JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 • KDY: každý pátek 9.00–12.00 hod. • KDE: Informační a poradenské centrum, v sídle Života 90.

PSYCHOLOGICKÁ A MEZIGENERAČNÍ PORADNA V NÁROČNÝCH ŽIVOTNÍCH SITUACÍCH Poskytujeme bezplatné psychologicko-sociální poradenství při řešení naléhavých a neodkladných situací, které se dotýkají mezilidských vztahů v rodině, mezi přáteli, sousedy apod. Poskytujeme aktivní podporu formou rozhovoru při urovnávání konfliktů a problémů v mezilidských vztazích včetně podpory u domácího násilí a týrání seniorů. Nabízíme také krizovou intervenci pro seniory a osoby pečující o seniory. KDO: Mgr. Barbora Malíková • JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 • KDY: každý čtvrtek 9.00–15.30 hod. Další volné termíny jsou po dohodě. • KDE: V poradně Života 90 vedle recepce.

SOCIÁLNÍ PORADNA ZAMĚŘENÁ NA DOMÁCÍ NÁSILÍ A TÝRÁNÍ, ŠPATNÉ ZACHÁZENÍ Nabízíme bezplatnou krizovou pomoc a sociální poradenství v oblasti konfliktních mezilidských vztahů, které mohou přerůstat až do domácího násilí a týrání nebo špatného zacházení. Poskytujeme aktivní podporu a pomoc formou rozhovoru v rámci, které také poskytujeme kontakty na další pomáhající organizace. KDO: Mgr. Dana Kroupová • JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 • KDY: každé úterý 9.00–12.00 hod. • KDE: V poradně Života 90 vedle recepce.

KLUB KONTAKT – KLUB PRO OSAMĚLÉ SENIORY V našem klubu se můžete seznámit a setkávat s vašimi vrstevníky a najít u nás nové přátele. Přijďte si popovídat o společných tématech – o svých koníčcích, záL I S TO PA D 2014

S T R A N A 11



žitcích, mezilidských vztazích, o dětech a vnoučatech, o knihách, divadle, historii, životním stylu, o vaření nebo o čemkoli, co vás bude bavit. Pro velký zájem máme nyní už dvě skupiny klubu Kontakt. Přidejte se mezi nás, rádi vás přivítáme. KDY: každé pondělí od 13.30 do 15.00 hodin • KDE: učebna III, 1. patro, sídlo Života 90.

OSOBNÍ INZERCE PRO SENIORY Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. ■ osobně v Informačním a poradenském centru; ■ poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 ■ elektronicky na adresu: [email protected] ■ telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. Jste osamělá, jste z Prahy a je Vám koPřátelství ŽIVOT 90 je partnerem mezinárodního lem 75 let? Zavolejte a budu se těšit projektu UISEL – Informace pro život Je mi 80 let, pohyna shledání, Jarka- tel. 731 910 363. seniorů jsou všudypřítomné. buji se s chodítkem, Zn. 30/14 mám ráda přírodu, nemám aniCílem projektu UISEL je vyles užítanezávislosti individuálního seniorů cestou používání mobilHledámrůstukamarádku pro občasné ních zařízení tabletů, která jim umožní přístup k všudypřítomným infor macím koho, jsem–osamělá a ráda bychskoro se nekonečný setkání, přátelství a cestování, tel. komunikaci. Výhody se mohou týkat314 jejich435 finančních závazků, sociálního zabezpečení, lokalizace s aněkým seznámila, tel. 721 606 510 882. Zn.: 31/14 v případě krizové situace, lékařských kontrol, jsou nástrojem boje proti isolaci a samotě a přispívají Zn.: 29/14 k naplnění volnočasových aktivit. On hledá ji Hledám někoho (nechci jet sama), Vdovec postižený artrózou hledá V současné době partneři projektu řeší tzv. výukové multimediání moduly, které budou základem kdo by měl zájem jet na týden až 14 výuky používání mobilních zařízení, tabletů apod. pohodovou Jedná se o modulypřítelkyni-samaritánku zaměřené na hlavní okruhy dní nakterá Šumavu-Kubova jsem od jim 70rychlý let pro trvalé přátelství a vzátémat, jsou pro život senioraHuť, užitečná a umožní přístup k potřebným informacím žena v důchodu, zajistit levné zábavy, jemnou 235 316 607, v oblastech vzájemnémohu komunikace, informací, zdraví,podporu. bankovnictvíTel.: a důležitých instituubytování – jednolůžkové pokoje, te- 775 986 566 cí. Všechny moduly budou zpracovány jak v podobě písemné prezentace, tak krátkého videa, což Zn.: 25/14 lefon: Zn.: účastníků 21/14 kurzů. umožní776 567 802 aktivní formu výuky O postupu přípravy realizace projektu Vás postupně budeme informovat a bude možné se přihlásit do výcvikových kurzů, které budou zaměřeny na práci s tablety a jejich využití pro potřeby seniorů. S T R A N A 12

L I S T O PA D 2014



TÍSŇOVÁ PÉČE ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí Eliška Fousková. Pro koho je služba vhodná? Služba tísňové péče Života 90 je vhodná pro seniory a zdravotně postižené. Jak systém tísňové péče funguje? Tísňová péče zajišťuje zprostředkování nebo poskytnutí pomoci v případě, že se uživatel služby ocitne v krizové situaci (pád, zhoršení zdravotního stavu, ohrožení, strach apod.) Co operátorka v případě poplachu udělá? Operátorka se hlasově spojí s uživatelem, zjistí, v jaké situaci se uživatel nachází, a na základě těchto informací zajistí pomoc – kontaktuje dopravní zdravotní službu, rodinu uživatele, rychlou záchrannou službu nebo Městskou policii – vždy podle situace uživatele a toho, jaký postup je nejrychlejší. Co když upadnu v bytě a nebudu moct pomoci otevřít? V tom případě operátorka kontaktuje osoby, které mají od vašeho bytu klíče, nebo může využít klíče uložené u nás na dispečinku (pro Prahu). V ostatních lokalitách je vždy důležité, aby měl do bytu někdo přístup.

Nabízí služba ještě něco navíc? Ano, součástí služby je i možnost uložení klíčů, ale zejména pravidelné obvolávání uživatelů. Jednou týdně se s každým uživatelem telefonicky spojíme a zjišťujeme jeho současnou situaci, jak se má. Známe své uživatele. Kolik tísňová péče stojí? Měsíční poplatek je 400 – 550,- (záleží na zvoleném typu zařízení). Pořizovací cena se liší dle typu zařízení, způsobu pořízení a místě bydliště uživatele, podrobnější informace vždy rádi poskytneme. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po–pá 8–16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: [email protected] L I S TO PA D 2014

S T R A N A 13

foto: Život 90

Co když nestihnu tlačítko použít? I v takovém případě se vám pomoci dostane. Domácí zařízení tísňové péče je vybaveno čidlem pohybu, které umí ohlásit krizovou situaci na základě nepohybu v bytě.


NEBUĎTE NA PÉČI SAMI Generace uprostřed – seminář pro veřejnost Jaké existují služby, které pomáhají? Jak se v péči vyhnout syndromu vyhoření? www.generaceuprostred.cz Chtějte informace, řekněte si o pomoc.

75 000 lidí ve středním věku se doma stará o svoje rodiče. Pečujícími jsou muži i ženy. Starají se zároveň i o děti, na úkor svého zaměstnání, dalších členů rodiny nebo volného času. Brzy bude intenzivní péči rodiny potřebovat 150 000 starých lidí.

Pracuje zdarma 20 hodin týdně. Víte, co dělá?

Seminář seznámí účastníky se systémem sociálních služeb, které mohou být významnou pomocí při péči o osobu blízkou. Péče o druhého člověka je velmi náročná, z toho důvodu se budeme věnovat i syndromu vyhoření a možnostem, jak předcházet psychickému i fyzickému vyčerpání v zátěžových situacích. Během semináře uvedeme příklad z praxe a bude vyčleněn prostor pro dotazy a následnou diskuzi. Seminář se koná v pondělí 24. 11. v 16:30 v sále Dřevák (1. patro). Přednáší Dana Kroupová, vstup zdarma, občerstvení zajištěno.

Podpora seniorů ohrožených a postižených domácím násilím a týráním Život 90 zahájil práci na novém projektu, který usiluje o pomoc týraným seniorům. V jeho rámci dojde k personálnímu posílení bezplatné nonstop krizové linky Senior telefon 800 157 157 a ke zvýšení povědomí o této problematice, a to jak u široké veřejnosti, tak i u odborníků a pracovníků v přímé péči o seniory. Cílem projektu je poskytování pomoci seniorkám/seniorům ohroženým násilím a týráním zmírnit dopady násilí a zamezit jeho eskalaci pomocí bezplatné nonstop telefonické krizové pomoci. Dále usilujeme o prohloubení mezioborové spolupráce odborníků v přímé péči, která povede ke zvýšení kvality poskytované pomoci, rozšiřování povědomí o násilí a týrání seniorů u studentů a o poskytnutí znalostí v poskytované pomoci včetně rozšíření souvisejících dovedností pracovníkům v přímé péči. Projekt podpořila Nadace Open Society Fund Praha z programu Dejme (že)nám šanci, který je financován z Norských fondů.

S T R A N A 14

L I S T O PA D 2014

PROG R AM – Ž IVOT 90 – LI STO PAD 2014 Datum Akce Kde a kdy ne

Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice 2. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: PŘEDNÍ KOPANINA – KOSTEL SV. MÁŘÍ MAGDALÉNY – BÍLÁ SKÁLA – STATENICE / vstupné člen Ž90 Dejvická trasy A metra. 10 Kč, ostatní 20 Kč

út

4. 11. Benefice / Emil Viklický / pořadem provází Miloš Horanský / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90

Divadlo U Valšů, 16:00

st

5. 11. KAMBODŽA A JEJÍ KRÁL, ČESKÝ STUDENT, jehož srdce bude navždy tančit Prahou / přednáší Markéta Tintěrová / vstup zdarma

Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 16:00 hod.

čt

6. 11. Filatelisté / Grafická tvorba pro Poštovní muzeum / přednáší Karel Dvořák / vstup zdarma

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30–19:00 hod.

so

8. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KOSTEL SV. JAKUBA – PROHLÍDKA – UNGELT – STAROMĚSTSKÉ NÁMĚSTÍ / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Náměstí republiky trasy B metra.

ne

9. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: ZÁMEK UHŘÍNĚVES – KRÁLOVICE – KOSTEL SV. MARKÉTY-KOLODĚJE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanic Depo Hostivař trasy A metra.

HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / vstupné 20 Kč

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00–16:00 hod.

út 11. 11. Stověžaté blues z Maiselovy ulice / hudebně literární pásmo / 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90


st

12. 11. Povídání o Praze / Praha na počátku 20. století, secese, kubizmus, moderna / přednáší Alena Štěpánová / vstupné 20 Kč

Život 90, 1. patro, učebna č. 2., 14:00–15:30

čt

13. 11. ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / Recepty na dlouhověkost dle knihy Tomáše Kašpara - Nespěchejte do rakve / Přednáší: Ludmila Vladyková / vstupné 20 Kč

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 15:00–16:30

PROŽITKOVÁ DÍLNA / Vede: Jaroslava Richterová / vstupné 20 Kč Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45–18:45 Jak se hladí duše / František Novotný / vstupné 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 so 15. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KOBYLISY – ČIMICKÝM HÁJEM DO BOHNIC – KOSTEL SV. VÁCLAVA. KOSTEL SV. PETRA A PAVLA / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Kobylisy trasy C metra.

ne 16. 11. Výcházka se Stanislavou Bůchovou: VYCHÁZKA ZA NEJSTARŠÍMI Sraz ve 14 hod. na Malostranském PAMÁTKAMI MALÉ STRANY / vstup zdarma nám. na stanici tramvaje č. 22 u bývalé Malostranské kavárny. po 17. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: HRADČANSKÉ PALÁCE / vstupné člen Sraz ve 14:00 hod. na stanici el. dráhy Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč linky č. 22 – Pohořelec. st

19. 11. Vyšší princip / film, režie J. Krejčík / po projekci následuje debata s herci a hosty / vstupné 50 Kč


Datum Akce

Kde a kdy

st

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:00 hod.

19. 11. CO MŮŽETE A NEMŮŽETE U LÉKAŘE / přednáška MUDr. Stránského / vstup zdarma

čt 20. 11. Kulturní klub: Život císařské rodiny po smrti excísaře Karla I. / přednáší: Jana Himmlová / vstupné 20 Kč

Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 15:00–16:30

ne 23. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: RADOTÍN – KOSTEL SV. PETRA A PAVLA – HAVLÍN – ZBRASLAV / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Smíchovské nádraží trasy B metra.

po 24. 11. Nebuďte na péči sami / seminář pro veřejnost o nápomocných sociálních službách a předcházení syndromu vyhoření / seminář / vstup zdarma / občerstvení zajištěno

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30

Procházka vídeňskou operetou / ukázky ze slavných operet / vstupné 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90


út 25. 11. Hodný pan doktor / Neil Simon / komedie s hudbou podle povídek A. P. Čechova / vstupné 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč


st 26. 11. Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: BÍLÁ HORA - obora na Bílé Sraz ve 14 hod. na konečné tramvaje č. 1, č. 18 Petřiny. Hoře, letohrádek Hvězda s návštěvou barokního kostela P. Marie Vítězné / vstup zdarma

čt

Problematika domácího násilí a syndromu týrání seniorů / seminář / vstup zdarma / občerstvení zajištěno

Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30

Život je kabaret s Liborem Pantůčkem / zábavný pořad / vstupné 100 Kč


27. 11. Manželské štěstí aneb hospodyně na zabití / Jiří Just / komedie na manželské téma / vstupné 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč


PROŽITKOVÁ DÍLNA / Vede: Jaroslava Richterová / vstupné 20 Kč Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45–18:45 Benefice / Alena Vránová / pořadem provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90


Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice ne 30. 11. Vycházka s Jiřím Šlechtou: SECESNÍ BUDOVA HL. NÁDRAŽÍ S FANTOVOU KAVÁRNOU, STÁTNÍ OPERA – BUDOVA BÝVALÉHO FS Hlavní nádraží (směr Háje) trasy C metra. / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XIII, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. • vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz • vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: [email protected], mobil: 604 760 093 • předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: [email protected], tel.: 222 333 591 • distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. • osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: [email protected] • prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 • registrace: MKČR E 13935 • uzávěrka textů: 16. 10. 2014 • cena: 15 Kč za číslo, 200 Kč za roční předplatné.

ZVEME Vás na tradiční předvánoční akci Života 90 pro osamělé nebo handicapované seniory, kteří kvůli svému věku, zdravotnímu stavu nebo samotě nemohou předvánoční Prahu sami navštívit.

VÁNOČNÍ PROJÍŽĎKA PRAHOU se bude konat v sobotu 13. prosince 2014 od 12 do 18 hod. Pro účastníky projížďky centrem hlavního města zajistíme bezbariérovou dopravu, průvodce a doprovod. Domluvíme snížené nebo bezplatné vstupné. Navštívíme kostely, vánoční trhy, betlémy a výstavy. Přihlašovat se můžete od 1. října do 23. listopadu - osobně, telefonicky či e-mailem v Informačním a poradenském centru Života 90 (po-st: 9-12, 13-16 hod.), tel: 222 333 500, e-mail: [email protected] nebo u vedoucí Centra denních služeb a aktivizačních programů na tel.: 222 333 574, e-mail: [email protected]

Akce je určena seniorům, kteří: * kvůli svému věku, zdravotnímu stavu nebo samotě nemohou předvánoční Prahu sami navštívit * žijí ve svých domovech

Zpravodaj Života 90 LISTOPAD ROČNÍK XIII. CENA 15 KČ VYDÁVÁ ŽIVOT 90

Recommend Documents